Tôi sẽ nói với các bạn, những người đàn ông thân mến, làm thế nào để loại bỏ các nguyên nhân gây ra u tuyến. U tuyến tiền liệt

Theo thống kê, mọi đàn ông trên 50 tuổi đều mắc phải chứng bệnh này. u tuyến tiền liệt. Tôi muốn mách bạn cách ngăn chặn sự phát triển của căn bệnh này, cũng như loại bỏ nguyên nhân gây u tuyến tiền liệt bằng cách sử dụng các bài thuốc dân gian để điều trị.


Dấu hiệu đầu tiên của u tuyến tiền liệt là đi tiểu thường xuyên, đặc biệt là vào ban đêm, cũng như sự thay đổi tính chất của dòng nước (nó trở nên loãng và rơi thẳng xuống dưới). Khi khối u lớn lên, những hiện tượng này tăng lên và có thể dẫn đến bí tiểu, bàng quang căng và phát triển bệnh thận truyền nhiễm. Góp phần vào sự xuất hiện của adenoma hình ảnh ít vận động cuộc sống, táo bón, rượu và hút thuốc.


Bạn có thể dùng đến phẫu thuật cắt bỏ khối u, nhưng thường sau một cuộc phẫu thuật như vậy, một người đàn ông bắt đầu bị tiểu không tự chủ và bất lực. Đôi khi dùng một số loại thuốc giúp đối phó với u tuyến, nhưng việc sử dụng chúng sẽ làm giảm ham muốn tình dục và còn dẫn đến bất lực. Các mô tuyến tiền liệt không cần thiết cũng được loại bỏ bằng tia laser, nhưng cũng có những biện pháp dân gian đã được thử nghiệm theo thời gian để điều trị u tuyến tiền liệt.



Tiêu thụ hành nướng thường xuyên sẽ ngăn ngừa u tuyến phát triển. Có hiệu quả là cho hành tươi qua máy xay thịt, sau đó trộn 300 g với 200 g mật ong dưa hấu, 600 g rượu nho trắng tự nhiên và để trong ba ngày, lắc thường xuyên. Sau đó, lọc và lấy 2-4 muỗng canh. Vào một ngày. Mật ong dưa hấu (nardek) được chế biến từ nước ép dưa hấu mới chế biến. Cùi được giã nhuyễn, xát qua rây, lấy nước cốt lọc qua 2 lớp gạc rồi cho vào lửa nhỏ. Bọt thu được được loại bỏ, nước ép được lọc lại, sau đó làm bay hơi trên lửa nhỏ, khuấy đều. Khi lượng nước ép giảm đi 5-6 lần, hãy kiểm tra độ sẵn sàng của mật ong bằng một giọt. Nardek luôn ở dạng lỏng. Lưu trữ nó trong lọ thủy tinh, buộc chúng bằng một miếng vải sạch.


Trộn đều hành tây xắt nhỏ với giấm táo, để trong 3 ngày, sau đó uống 50 g hỗn hợp này vào buổi sáng khi bụng đói hàng ngày trong 10 ngày. Ngoại trừ dạng uống, dạng tươi củ hành cắt thành từng khoanh, làm ấm và bôi một nắm lên vùng đó thận phải và trên xương mu. Thay đổi cách nén khi nó nguội. Ngay cả với u tuyến, hãy trộn các phần bằng nhau mật ong lỏng, hành tây và nước cốt chanh mới vắt, sau đó uống nửa ly hỗn hợp này, pha loãng một nửa. nước ấm, 1-2 lần một ngày.


Các sản phẩm nuôi ong giúp đối phó với u tuyến tiền liệt bằng các bài thuốc dân gian. Cần thêm 0,5 lít nước vào 1 muỗng canh. con ong chết, đun sôi và đun nhỏ lửa trong 2 giờ ở nhiệt độ thấp. Để trong 1,5 giờ ở nhiệt độ phòng, lọc, thêm 2 muỗng canh. mật ong và 2 muỗng cà phê. Chiết xuất keo ong 10% cồn, khuấy đều và uống 1 muỗng canh. 1-2 lần một ngày nửa giờ trước bữa ăn trong một tháng. Nghỉ 7 ngày rồi uống lại liều đó. Sau 6 tháng, lặp lại quá trình điều trị. Phương pháp điều trị này giúp giảm khối u, bình thường hóa dịch tiết tuyến tiền liệt và khôi phục lưu lượng nước tiểu bình thường. Đôi khi để đạt được kết quả tích cực, cần phải điều trị theo cách này trong 2,5-3 năm, nhưng trong hầu hết các trường hợp, u tuyến sẽ khỏi nhanh hơn nhiều.


Phương pháp điều trị truyền thống đối với u tuyến khuyên bạn nên đặt thuốc đạn làm từ keo ong và bơ ca cao vào sâu trực tràng hàng ngày trong một tháng vào ban đêm. Sau 7 ngày, lặp lại nếu cần thiết. Uống cùng lúc truyền thảo dược. Để chuẩn bị, bạn cần cắt nhỏ và trộn 2 muỗng canh. cỏ thi và hoa cúc vạn thọ, mỗi loại 1 muỗng canh. rễ cỏ thép và cỏ đuôi ngựa, sau đó 1 muỗng canh. đổ 0,5 lít nước sôi vào hỗn hợp và để trong 2-4 giờ. Sau khi truyền, lọc lấy nước và uống 1/3 cốc 3 lần một ngày sau bữa ăn. Để làm nến, bạn cần đổ 40 g keo ong nghiền nát với cồn 96° và để trong 12 ngày, lắc hàng ngày. Sau đó làm bay hơi rượu bằng cách đun sôi và thêm bơ ca cao vào khối lượng thu được sao cho mỗi cây nến chứa 0,1 g khối lượng keo ong và 2 g ca cao, trộn đều mọi thứ.


Mật ong keo ong mang lại sự cải thiện về u tuyến. Lấy nó 1 muỗng cà phê. Ngày 2-3 lần, trước bữa ăn 20-30 phút, ngậm trong miệng cho đến khi tan hoàn toàn, trong một tháng. Sau khi nghỉ 10-12 ngày, khóa học được lặp lại. Mật ong keo ong có thể mua ở hiệu thuốc hoặc tự pha chế. Để làm điều này, 5, 10, 15 hoặc 20 g keo ong nghiền nguyên chất không có tạp chất được cho vào bát tráng men và đun trong nồi cách thủy nước sôi cho đến khi có độ nhớt đặc. Sau đó thêm 95, 90, 85 hoặc 80 g mật ong tự nhiên(sao cho tổng trọng lượng của hỗn hợp là 100 g) và giữ trong nồi cách thủy ở nhiệt độ 70-80°C trong 3-5 phút nữa. Khối đồng nhất thu được được lọc qua gạc gấp đôi, để nguội, cho vào lọ thủy tinh tối màu và đậy kín. Mật ong keo ong có thể bảo quản trong tủ lạnh khá lâu.


Sẽ rất hữu ích khi uống 30-40 giọt cồn keo ong 20% ​​hoặc 10% chiết xuất của nó 3 lần một ngày, mỗi lần pha loãng chúng trong 50 ml nước đun sôi ấm.


Ngoài ra, bạn cần nhét sâu keo ong vào trực tràng vào ban đêm. Nó được điều trị như vậy trong 3-4 tuần.


Điều trị u tuyến truyền thống: uống thuốc sắc này nếu 2 muỗng canh. lá cây phỉ giã nát, đổ 6,5 lít nước, đun sôi, đun sôi trong 4-5 phút trên lửa nhỏ, lọc thêm 2 giờ nữa và uống nửa ly 3 lần một ngày.


Đối với những người bị u tuyến, tôi khuyên bạn nên trộn linh sam dược phẩm và dầu hắc mai biển, lắc đều, đun nóng nhẹ, làm ẩm tăm bông trong hỗn hợp và cẩn thận đưa vào trực tràng, để yên ở đó cho đến khi rỗng. Và cứ như vậy trong 30 ngày liên tiếp.


Thiếu kẽm dẫn đến phì đại tuyến tiền liệt. Bạn có thể bổ sung nó thô Hạt bí ngô. Ăn chúng, bóc vỏ và màng xanh, 30 miếng mỗi ngày. Ngoài ra còn có rất nhiều kẽm trong gừng, rau mùi tây và cà rốt. Sẽ rất hữu ích nếu uống nước sắc và nước trái cây được chế biến từ chúng. Tuyến tiền liệt cũng phì đại do thiếu hụt axit béo. Trong trường hợp này, bạn cần uống 2 muỗng cà phê. một ngày dầu hạt lanh hoặc thì là đen. Hạt thì là đen được giã nát, trộn đều với mật ong và uống với nước ấm sẽ giúp làm tan sỏi thận, sỏi tuyến tiền liệt.


Để loại bỏ tình trạng bí tiểu do u tuyến, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, hãy bôi dầu thì là đen ngay phía trên xương mu và uống nước sắc hạt của nó được làm ngọt bằng mật ong.


Để ngăn ngừa u tuyến, bạn cần tránh uống bia, thịt hộp và bơ thực vật.


Chúc bạn sức khỏe, đàn ông thân mến!


Ekaterina Nikolaevna Frindak

Câu hỏi đặt ra là làm thế nào để giảm huyết áp động mạch, một ngày nào đó sẽ đứng trước mọi người. Có thể giảm Phương thuốc dân gianđối với bệnh tăng huyết áp thì khá nặng nhưng theo lời khai của người đã sử dụng thì huyết áp đã hạ xuống một lần và mãi mãi.

Ngâm tất len ​​trong giấm 9%, mang vào, đặt túi ni lông lên trên và quấn thứ gì đó giống như khăn lau chân lên trên - cách này mùi sẽ không quá khó chịu. Ngủ với những chiếc “tất” này trong ba ngày liên tiếp. Áp suất cao– chứng cao huyết áp sẽ biến mất, da chân sẽ bong tróc.

Chắc chắn, cần phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Nhưng nếu bệnh tăng huyết áp tiến triển và bạn còn trẻ và tất cả các hệ thống khác đều hoạt động bình thường, bạn cần kiên trì tìm kiếm lời khuyên. Đặc biệt nếu những chiếc chuông đầu tiên ở dạng vi nhịp đã vang lên.

Tất cả thêm người mua đồ tại các cuộc đấu giá trực tuyến nước ngoài khác nhau. Vì vậy, dịch vụ chuyển phát từ Mỹ trở nên phù hợp hơn bao giờ hết. Giờ đây, chỉ với một khoản phí nhỏ, bạn có thể chuyển giao trách nhiệm giao hàng cho những người có trách nhiệm.

Giấm thần kỳ

Điều trị tăng huyết áp bằng giấm táo

Giấm Táo - Tăng cường sức khỏeĐiều trị các bệnh khác nhau bằng giấm táo. Điều trị bằng giấm táo ngộ độc thực phẩm. 1. Điều trị tăng huyết áp theo đơn thuốc của Bolotov. Hội thảo y khoa: diễn đàn “Câu hỏi dành cho bác sĩ thần kinh”: Mạnh Ngày 4 tháng 6 năm 2014 Sau đó cơn đau ở một bên đã chấm dứt. Nó bắt đầu đau ở một bên và dần dần cơn đau lan xuống đùi. Của cải giấm táo, công thức nấu ăn, chữa bệnh. Giấm táo đã được biết đến và sử dụng rộng rãi từ nhiều thế kỷ trước. nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tăng huyết áp giảm. 10.

Đau lưng ở phụ nữ mang thai. Loãng xương do đau lưng Đau lưng là lời phàn nàn phổ biến mà các bác sĩ phụ khoa thường nghe thấy. Nó có thể do nhiều nguyên nhân gây ra và vấn đề chính của nó Ngày 24 tháng 1 năm 2001 Các bác sĩ kê đơn giấm táo cho những người, chẳng hạn như những người bị tăng huyết áp. Uống hai muỗng cà phê giấm táo cho mỗi cốc nước mỗi ngày. Với cách điều trị này, địa y sẽ lành nhanh chóng.


Giấm táo và huyết áp Nếu bạn quan tâm đến giấm táo như một phương pháp điều trị cho nhiều người. Sự phát triển của nó được kích thích bởi tăng huyết áp và bệnh tiểu đường, Và

Lập luận và sự thật - Giấm táo có thể làm gì - AiF Lâu dài tăng huyết áp động mạch, nếu không được điều trị, hãy đắp một miếng vải ngâm giấm táo lên gót chân;; nước ép củ cải đường, cách chữa viêm tuyến tiền liệt 1) xác định nguyên nhân - viêm do virus / vi khuẩn - 2) đối với vi khuẩn - làm kháng sinh đồ và phết tế bào để xác định loại mầm bệnh nào gây ra viêm tuyến tiền liệt và nó nhạy cảm với loại nào - 3) dùng kháng sinh - 4) uống men vi sinh. hẹn gặp bác sĩ chuyên khoa trực tràng, đến bác sĩ và sau đó đến hiệu thuốc

dấm táo- Nâng cao sức khỏe

Điều trị bệnh tiểu đường. dấm táo có thể được sử dụng như một phương pháp chữa trị

đường bệnh tiểu đường Loại 2, thường phát triển sau 40 tuổi.

http://www.ukzdor.ru/drzw.html

Giấm Táo - Bác Sĩ Gia Đình Dấm táo - nguồn giàu nhất nhiều nguyên tố vi lượng, thậm chí mệt mỏi mãn tính có thể được điều trị bằng giấm táo vì nó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tăng huyết áp.

dấm táo. Tính năng có lợi. Công thức làm đẹp.

dấm táo- nguồn phong phú nhất của nhiều nguyên tố vi lượng, có.

Giấm giúp đối phó với bệnh tiểu đường Loại 2. thậm chí mãn tính

mệt mỏi là có thể chữa bệnh bằng giấm táo cảm ơn vì những gì trong đó

Bệnh thần kinh dây thần kinh hông. Hội chứng Piriformis - Đau Đau loạn cảm bề ngoài thường thấy ở những bệnh nhân bị ớn lạnh, nóng rát, cứng khớp), lan ra khắp chân hoặc giấm táo không chỉ là một trong những loại thuốc rẻ nhất mà còn rất hữu ích và hiệu quả trong điều trị nhiều bệnh. viêm ruột mãn tính, viêm dạ dày, bệnh gút, tăng huyết áp, viêm miệng.

Tăng huyết áp, điều trị, bài thuốc dân gian

Bài thuốc dân gian: truyền thanh lương trà, chữa cao huyết áp

1 muỗng canh. tôi. Đổ 1 cốc nước sôi lên quả thanh lương trà, để ngấm đến nhiệt độ phòng, lọc qua hai lớp gạc. Uống nửa ly ba lần một ngày trước bữa ăn.

Chữa cao huyết áp bằng giấm, bài thuốc dân gian

Để giảm áp lực nhanh chóng, bạn cần làm ẩm miếng vải bằng giấm táo (có thể dùng 5–6% giấm thông thường) và băng bó vào chân trong 5–10 phút.

Tăng huyết áp: điều trị bằng thuốc sắc nho, bài thuốc dân gian

Điều trị tăng huyết áp nón thông, Phương thuốc dân gian

Sự đối đãi huyết áp cao nước sắc tầm xuân, bài thuốc dân gian

Thêm một muỗng canh vào 3 ly nước. thìa hoa hồng hông, đun sôi và để ủ trong ba giờ. Uống trong ngày đối với bệnh cao huyết áp. Như vậy điều trị là 1,5 tháng.

Bài thuốc dân gian: chữa cao huyết áp bằng bột ngô

Đổ nước sôi lên bột ngô - 1 thìa, để qua đêm. Vào buổi sáng, không khuấy bã, uống chất lỏng khi bụng đói. Sản phẩm hỗ trợ tốt cho bệnh cao huyết áp.

Bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp

Uống 3 giọt mỗi ngày nước trái cây tươi lô hội, cho 1 muỗng cà phê. Nước. Uống khi bụng đói. Trong vòng hai tháng, áp lực sẽ giảm.

Trộn với mật ong tươi nước ép củ cải đường, dùng 2-3 muỗng canh. thìa 3 r. Vào một ngày.

Nam việt quất xay với đường, ăn 1 muỗng canh. tôi. sau bữa ăn ba lần một ngày.

Nghiền 2 cốc quả nam việt quất, thêm nửa cốc đường và một cốc nước. Lọc và uống thay vì trà.

Quả nho đen và dâu tây tươi giúp giảm huyết áp ở người cao huyết áp.

Chấp nhận nước ép cà rốt: 1 muỗng canh. tôi. trước bữa ăn 3 lần một ngày trong vài tháng.

Uống nước sắc khoai tây luộc cả vỏ (1-2 cốc mỗi ngày), đồng thời ăn khoai tây nướng cả vỏ.

Nó phát sinh, và tôi đã viết trong các bài viết trước. Thành phần quan trọngđiều trị - dinh dưỡng hợp lý, chế độ ăn uống nhất định cho bệnh viêm tuyến tiền liệt cấp tính và mãn tính ở nam giới.
Trong quá trình cấp tính và trầm trọng viêm mãn tính tuyến tiền liệt, bạn phải tuân theo tất cả các khuyến nghị được mô tả.
Bệnh viêm tuyến tiền liệt mãn tính không trầm trọng nên ăn kiêng như thế nào, liên tục, những loại thực phẩm nào được phép tiêu thụ, những loại thực phẩm nào nên hạn chế càng nhiều càng tốt và những loại nào nên bỏ?

  • Trước hết, dinh dưỡng phải đa dạng, đầy đủ protein, chất béo và carbohydrate, vitamin và nguyên tố vi lượng.
  • Trong trường hợp này, thức ăn không được xay mà nên nấu chủ yếu bằng cách hấp, luộc hoặc nướng trong lò.
  • Sử dụng muối ăn– 5-8 g mỗi ngày.
  • Nên uống ít nhất hai lít chất lỏng mỗi ngày. Nó có thể là nước khoáng, nước ép nam việt quất hoặc nước trái cây, nước trái cây sấy khô, thạch, trà xanh.
  • Chế độ ăn kiêng cho bệnh viêm tuyến tiền liệt mãn tính ở nam giới được xây dựng có tính đến hàm lượng calo trong thực phẩm. Đồng thời, hàm lượng calo trong khẩu phần ăn phải tương ứng với mức tiêu hao năng lượng, mức độ hoạt động thể chất có tính đến sự giảm trao đổi chất liên quan đến tuổi tác. Nói cách khác, một nhân viên công việc trí óc, dẫn điện hầu hết ngày ở văn phòng và những người không tập thể dục trong thời gian rảnh rỗi nên tập trung vào lượng calo hàng ngày là 1500-2500 kcal (2500 in khi còn trẻ và 1500 – sau 50 năm). Và một công nhân xưởng đúc, một người bốc vác, để bổ sung chi phí năng lượng của mình, phải tiêu thụ khoảng 4-6-8 nghìn kcal mỗi ngày.

Bạn có thể ăn gì nếu bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính?

1. Các món rau được khuyến khích (ăn khoai tây, cà rốt, bắp cải, củ cải đường, bí ngô, bí xanh, dưa chuột và cà chua luộc và hầm, trong món salad, súp rau)
2. Các loại trái cây (mận, mơ, táo ngọt, nho khô, mơ khô, sung, dưa hấu, dưa)
3. Các sản phẩm từ sữa (kefir, sữa chua, sữa nướng lên men, phô mai, kem chua)
4. Trứng (luộc, trứng tráng)
5. Thịt nạc (thịt bê, thịt gà, thỏ) luộc, hầm
6. Cá (cá tuyết, cá chép, cá hồi, cá thu, cá trích) hầm hoặc nướng
7. Ngũ cốc (gạo, kiều mạch, kê, bột yến mạch), mì ống và các sản phẩm bánh mì
8. Bơ, hướng dương, ô liu
9. Kissels, compote, trà và cà phê loãng (tốt nhất là mới pha)
Như bạn có thể thấy, chế độ ăn kiêng cho bệnh viêm tuyến tiền liệt mãn tính ở nam giới là một chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng.

Viêm tuyến tiền liệt mãn tính nên hạn chế tối đa những thực phẩm nào?

  • Giấm
  • Chanh
  • Dưa bắp cải, muối và dưa chua
  • Béo, mặn
  • Bánh bột mì, bánh kẹo(bánh bao, bánh ngọt, bánh ngọt)
  • Ca cao, sô cô la
  • Các loại đậu (đậu Hà Lan, đậu, đậu, đậu lăng)

Những thực phẩm nào nên loại trừ khỏi chế độ ăn cho bệnh viêm tuyến tiền liệt mãn tính ở nam giới?

  • Thịt hun khói
  • Các món ăn cay và gia vị với hạt tiêu, cải ngựa, hành và tỏi
  • Nước luộc thịt, nấm, cá đậm đà (đặc biệt có gia vị)
  • Mỡ cừu, thịt lợn, thịt bò
  • Chế độ ăn kiêng cho bệnh viêm tuyến tiền liệt mãn tính bao gồm việc loại trừ rượu khỏi chế độ ăn, bao gồm đồ uống có độ cồn thấp (bia, rượu khô, rượu gin và thuốc bổ)
  • Thực phẩm đóng hộp, bao gồm thịt và cá đóng hộp
  • Trà và cà phê đậm đặc, đồ uống có ga

Người bị rối loạn chức năng tình dục nên bổ sung thêm những thực phẩm nào?

  • Tăng cường bổ sung rau củ từ thực phẩm, đặc biệt là cà rốt, bí đỏ, củ cải đường, cà chua
  • Ăn các loại hạt hàng ngày - quả óc chó, quả hồ trăn, quả phỉ (nguyên hạt hoặc nghiền nát, hoặc với mật ong)
  • Hạt bí ngô – 10-20 hạt mỗi ngày
  • Hải sản – tôm, sò, trai, mực, cua, cá bơn, cá đỏ (cá hồi, cá hồi, cá hồi)
  • Chà là, bơ, nho (nho khô), sung, mận khô, mơ khô
  • Điều đáng lưu ý là trên chức năng tình dục Các sản phẩm như hành, tỏi tươi, các loại gia vị như nghệ, cà ri, quế, bạch đậu khấu, ớt đỏ cũng có tác dụng tích cực nhưng lại làm trầm trọng thêm. viêm tuyến tiền liệt mãn tính chúng không được mong muốn vì chúng có thể gây kích ứng đường tiết niệu, làm phức tạp quá trình thoát nước tiểu vốn đã bị suy giảm.

Chế độ ăn kiêng như vậy cho bệnh viêm tuyến tiền liệt mãn tính ở nam giới có thể nhanh chóng cải thiện chức năng của tuyến tiền liệt, ngăn chặn quá trình viêm và bình thường hóa quá trình đi tiểu.



Lợi ích dinh dưỡng hợp lý với bệnh viêm tuyến tiền liệt đã không còn nghi ngờ gì nữa. Tuy nhiên, một số sản phẩm thực phẩm có đặc điểm riêng ảnh hưởng có lợi trên tuyến tiền liệt. Táo chanh, lê, maclura, dưa hấu - tất cả những thứ này trái cây tốt cho sức khỏe cho bệnh viêm tuyến tiền liệt.

Lợi ích của việc tiêu thụ trái cây thường xuyên là làm bão hòa các mô tuyến với các chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu, loại bỏ sự trì trệ và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Các loại trái cây có lợi nhất cho bệnh viêm tuyến tiền liệt

Các bác sĩ tiết niệu khuyên nên thay đổi thói quen ăn uống cho bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt. Chế độ ăn kiêng bao gồm một số lượng lớn rau củ và trái cây. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn sẽ dễ dàng hơn điều trị bằng thuốc và thúc đẩy sự khởi đầu của sự thuyên giảm bệnh ổn định.

Không phải ai cũng biết nhưng công dụng chữa bệnh của trái cây y học dân gianđể điều trị viêm tuyến. phát âm tác dụng chữa bệnh phân biệt chanh, táo, lê và dưa hấu. Những loại trái cây này nên được ăn trong thời gian bệnh trầm trọng hơn và khi chống lại quá trình mãn tính của bệnh.

Dưa hấu theo phân loại thực vật học thuộc loại quả mọng. Nó được bao gồm trong bài viết này để thuận tiện. Hầu hết mọi người vẫn coi dưa hấu là một loại rau hoặc trái cây.

chanh trị viêm tuyến tiền liệt

Trái cây họ cam quýt giúp chữa trị cảm lạnh và bệnh truyền nhiễm. Chanh chứa một lượng lớn vitamin C. Các nhà khoa học gần đây đã phát hiện ra rằng các chất có lợi trong chanh giúp cải thiện chất lượng xuất tinh, tăng cường hiệu lực và giúp bình thường hóa lưu thông máu.

Khi điều trị viêm tuyến tiền liệt bằng chanh, hãy lưu ý rằng vitamin C và các nguyên tố vi lượng khác là chất xúc tác sản xuất testosterone. Nếu được quy định liệu pháp hormone, để ngăn chặn ảnh hưởng nội tiết tố nam về sự phát triển của viêm tuyến tiền liệt, nước ép cam quýt có hại.

Để phòng ngừa quá trình viêm Các bác sĩ tiết niệu kê đơn uống nước chanh thường xuyên. Vitamin C làm loãng máu và loại bỏ tắc nghẽn.

Sau chanh, mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn do được loại bỏ hội chứng đau. Nước ép uống chung với gừng, mơ khô và nho khô để tăng cường sinh lực, cải thiện chức năng cương dương. Chống chỉ định trái cây họ cam quýt loét dạ dày dạ dày, viêm dạ dày.

Táo trị viêm tuyến tiền liệt

Thật khó để liệt kê mọi thứ đặc tính chữa bệnh quả này. Táo được tiêu thụ dưới mọi hình thức: nướng, luộc, sống, ở dạng compote và sấy khô. Quả được ăn nguyên quả. Vỏ chứa một lượng lớn Fe (sắt) - cần thiết cho quá trình tạo máu bình thường. Hạt táo chứa iốt, vitamin B17 và kali. Các bác sĩ tiết niệu khuyên nên ăn trái cây sống mà không có bất kỳ dư lượng nào.

Táo được cơ thể hấp thụ tốt và được đưa vào nhiều chế độ ăn kiêng và bảng chữa bệnh. Lợi ích của việc sử dụng thường xuyên:

  • Chức năng của gan và đường tiêu hóa được bình thường hóa.
  • Chất độc được loại bỏ và mạch máu được làm sạch.
  • Tiêu hóa được cải thiện, giúp người bệnh dễ kiểm soát hơn thừa cân và chống béo phì.
  • Dùng thường xuyên 2-3 quả giúp giải quyết tình trạng ứ đọng chất lỏng ở vùng xương chậu.
Táo chứa tất cả các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết để duy trì sức khỏe nam giới.

Giấm táo trị viêm tuyến tiền liệt

Phòng ngừa tốt và phương thuốc, giúp chữa bệnh cấp tính và khóa học mãn tính bệnh tật. Giấm táo trị viêm tuyến tiền liệt được dùng bằng đường uống, bôi dưới dạng thuốc bôi để giảm sưng và giảm cường độ đau. Chế phẩm có thể dễ dàng chuẩn bị ở nhà hoặc mua ở hiệu thuốc.
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch.
  • Loại bỏ bệnh tiểu đường, giúp bình thường hóa cân nặng và huyết áp.
  • Giúp đối phó với táo bón và bình thường hóa tiêu hóa.
  • Loại bỏ độc tố và chất thải còn sót lại của vi khuẩn gây bệnh gây nhiễm trùng huyết chung cho cơ thể.
  • Với việc sử dụng thường xuyên giấm táo để điều trị viêm tuyến tiền liệt, cường độ của hội chứng đau sẽ giảm và tình trạng viêm giảm bớt.
TRONG ai Cập cổ đại và Trung Quốc, các bác sĩ đã sử dụng chế phẩm này làm bể tự hoại cục bộ để chữa lành vết thương. Ảnh hưởng tích cực giấm táo cũng được y học hiện đại chính thức ghi nhận.

Chống chỉ định – có loét đường tiêu hóa, kích thích bàng quang mãn tính, suy thận.

Trái cây sấy khô chữa viêm tuyến tiền liệt

Viêm tuyến tiền liệt dù cấp tính hay mãn tính đều “làm kiệt sức” cơ thể con người, gây ra đòn nghiêm trọng Qua hệ miễn dịch. Để khôi phục lại của riêng bạn chức năng bảo vệ cơ thể cần cung cấp cho một người đàn ông Số lượng đủ vitamin và khoáng chất cần thiết để bình thường hóa quá trình trao đổi chất của tuyến tiền liệt. Một trong biện pháp hiệu quả– uống nước trái cây sấy khô.
  • Trái cây sấy khô nên bao gồm: táo, lê, mơ. Tốt hơn là nên tránh mận vì chúng có tác dụng nhuận tràng.
  • Tất cả các loại trái cây phải được sấy khô một cách tự nhiên. Trái cây hun khói không phù hợp.
Trái cây sấy khô được sử dụng trong compote và bằng hiện vật. Để làm mềm trái cây, chỉ cần cho chúng vào nước đun sôi ấm trong vài phút.

Lê trị viêm tuyến tiền liệt

Quả và hoa của cây là kho báu chất hữu ích. Quả lê chứa: sắt, iốt, canxi, magie, phốt pho, kẽm và các nguyên tố khác. Phức hợp vitamin: A, B, C, E, P và PP.

Để điều trị cho những người đàn ông lớn tuổi đã vượt qua mốc 50 tuổi, lê rừng hoang dã là lựa chọn tối ưu. Một loại cây trồng được dùng để chữa bệnh cho thanh niên.

Trong y học dân gian, không chỉ trái cây được sử dụng mà còn cả hoa và thậm chí cả lá lê. Các bác sĩ tiết niệu khuyên bạn nên ăn trái cây sống, chuẩn bị nước hầm và thuốc sắc. Một số công thức nấu ăn phổ biếnđược đưa ra dưới đây:

  • Nước ép lê trị viêm tuyến tiền liệt - quả tươi và khô của cây thích hợp để chế biến. Lê được rửa sạch dưới vòi nước chảy và cắt thành từng lát nhỏ. Compote được đun sôi trong 15-20 phút. Nếu cần thiết, mật ong được thêm vào nước dùng để tạo hương vị. Nước ép lê khô được chế biến theo cách tương tự, chỉ ngâm hoa quả trong nước trước 5 phút.
  • Chế phẩm từ lê dại - lợi ích của lê dại lớn hơn nhiều so với quả của cây trồng trong nước. Ăn lê hoang dã để điều trị viêm tuyến tiền liệt không phải là điều dễ chịu. Vị chua chua, chua chát, khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nhưng nước sắc và nước trộn lại có mùi thơm, hương vị tuyệt vời.
    Để nấu ăn, lấy cả trái cây. Không cần đun sôi nước lâu, chỉ cần đun sôi hỗn hợp trong 5 phút. Bạn có thể chỉ cần pha trái lê hoang dã như trà. Để làm điều này, 8-10 quả được đặt trong phích và đổ nước sôi. Sau 30 phút bạn sẽ có được đồ uống thơm ngon.
  • Hoa và lá - việc mua sắm linh kiện bắt đầu vào tháng 4 - tháng 5. Bạn cần thu thập lá lê dại trong thời kỳ ra hoa. Các cành cây lúc này chứa đựng số tiền tối đa yếu tố dinh dưỡng. Hoa lê hoang dã là một chất chống viêm tốt. dược tính Lá lê có tác dụng chữa lành vết thương và làm se da.
    Hoa được phơi khô và pha thành trà. Lá lê được thêm vào thành phần để có hiệu quả cao hơn. Cành non đã được luộc sẵn. Sau đó đổ vào phích và đổ nước sôi lên trên.
Để pha chế đồ uống từ lê rừng đúng cách, bạn cần nhớ một quy tắc: không được đun sôi trái cây trong quá trình pha chế. Dài hạn xử lý nhiệt dẫn đến sự phá hủy các chất dinh dưỡng có lợi. Bạn hoàn toàn có thể từ bỏ cách ủ trái cây truyền thống và ủ trái cây trong phích.

Công thức làm lê khô gần như giống hệt nhau. Trái cây được ngâm trước trong nước ấm. Các loại trái cây sấy khô khác được thêm vào để tạo hương vị. Đường không được sử dụng, thay thế bằng mật ong.

Rất khó để thay thế quả lê trong cuộc chiến chống viêm tuyến tiền liệt. Đặc tính có lợi: lợi tiểu, chữa lành vết thương, tác dụng giảm đau và chống viêm. Tiêu thụ thường xuyên nước trái cây, nước trái cây và thuốc sắc giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng cường trương lực cơ thể.

Quả táo của Adam (maclura) chữa viêm tuyến tiền liệt

Loại trái cây khác thường này có tên như vậy nhờ nhà tự nhiên học Williams McClure. Truyền thuyết kể rằng cây mọc ở Eden. Maclura có độc và không được ăn ở dạng tự nhiên.

Sử dụng quả táo của Adamđối với bệnh viêm tuyến tiền liệt, nó có thể được sử dụng dưới dạng thuốc mỡ và cồn thuốc. Công thức làm sẵn Chúng được bán ở hiệu thuốc, nhưng nếu muốn, bạn có thể dễ dàng tự chuẩn bị. Nước ép trái cây được sử dụng để nén chống viêm.

Thuốc Maclura được pha chế theo công thức sau:

  • Những ngọn cây trưởng thành được thu thập vào cuối mùa thu. Đối với cồn thuốc, chỉ lấy những quả còn nguyên vẹn.
  • Maclura được thái nhỏ, cho vào hộp thủy tinh có nắp đậy kín và đổ đầy rượu vodka.
  • Thuốc được đặt ở nơi tối, mát mẻ.
  • Thời gian chuẩn bị từ 6 tháng đến một năm.

Việc sử dụng quả táo của Adam cần được chăm sóc đặc biệt. Liều lượng không chính xác gây nhiễm độc nghiêm trọng cho cơ thể. Nếu chóng mặt, buồn nôn hoặc nhìn đôi xảy ra, hãy ngừng dùng thuốc và tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

Dưa hấu – lợi ích và tác hại đối với bệnh viêm tuyến tiền liệt

Tác hại từ “quả mọng lớn” chỉ được quan sát thấy trong trường hợp ăn quá nhiều. TRONG số lượng bình thường Dưa hấu mang lại những lợi ích đáng kể. Cùi chứa kẽm và selen - những nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe nam giới. Dưa hấu có chứa lycopene, một chất được coi là kẻ thù chính của các chất gây ung thư xâm nhập vào cơ thể và các khối u ung thư.

Hạt dưa hấu theo cách riêng của bạn tác dụng chữa bệnh vượt qua cả hạt bí ngô. Chúng được ăn sống, hoặc sấy khô và xay, thêm thành phần khô vào thức ăn hoặc ăn 1 thìa 3 lần một ngày. Hạt dưa hấu là một phương pháp chữa bệnh viêm tuyến tiền liệt hiệu quả, nhưng thật không may, bệnh này thường bị bỏ qua và bị vứt vào thùng rác.

Tất cả các loại trái cây được liệt kê (và một quả mọng) sẽ giúp đối phó với tình trạng viêm tuyến tiền liệt hoặc gây ra những tác hại không thể khắc phục được đối với sức khỏe. Trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Thưa quý độc giả, chủ đề bài viết hôm nay « Cách điều trị u tuyến tiền liệt tại nhà" có vẻ quan trọng và cần thiết đối với nam giới. U tuyếntuyến tiền liệt (u tuyến tiền liệt) là một thuật ngữ lỗi thời. Tuy nhiên, phần lớn người dân vẫn sử dụng nó. Vì vậy, tiêu đề của bài viết này có chứa một thuật ngữ lỗi thời, được sử dụng thường xuyên hơn. truy vấn tìm kiếm. Sẽ đúng hơn nếu nói về "phì đại tuyến tiền liệt" hoặc "tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH)" .

Phì đại tuyến tiền liệt (BPH) là một chứng rối loạn thường ảnh hưởng đến nam giới từ 50 tuổi trở lên, mặc dù nó có thể xảy ra ở nam giới từ 30 đến 40 tuổi. Bạn có thể đọc thêm về loại rối loạn này .

Tuyến tiền liệt là một tuyến cơ nhỏ (có hình dạng quả óc chó) ở nam hệ thống sinh sản. Nó bao quanh niệu đạo ngay dưới bàng quang và bổ sung dịch tiết tuyến tiền liệt vào tinh dịch để thúc đẩy khả năng vận động của tinh trùng.

Theo tuổi tác, các tế bào tuyến tiền liệt bắt đầu nhân lên (tăng sản), dẫn đến phì đại tuyến tiền liệt. Mặc dù lý do chính xác Quá trình này chưa được biết rõ, cho thấy những thay đổi về hormone sinh dục nam theo tuổi tác có thể là một yếu tố góp phần. Các yếu tố nguy cơ khác gây phì đại tuyến tiền liệt bao gồm tiền sử gia đình, bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và béo phì.

Nhiều nam giới mắc bệnh BPH không có hoặc có triệu chứng rất nhẹ. Tuy nhiên, có rất nhiều người đàn ông có vấn đề nghiêm trọng. triệu chứng của tuyến tiền liệt mở rộng (BPH) , ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ. Bạn có thể kể tên một số trong số họ:

  • thường xuyên muốn đi tiểu;
  • tăng tần suất đi tiểu vào ban đêm;
  • khó tiểu;
  • dòng nước tiểu yếu;
  • sau khi đi tiểu vẫn tiếp tục rỉ nước tiểu (chảy nước miếng);
  • có một cảm giác đổ không đầy đủ Bọng đái.

Nếu không được điều trị, tuyến tiền liệt phì đại có thể cản trở dòng nước tiểu từ bàng quang dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn như bí tiểu, nhiễm trùng. đường tiết niệu, sỏi bàng quang và rối loạn chức năng thận.

Có một số phương pháp hiệu quả Các phương pháp điều trị phì đại tuyến tiền liệt bao gồm dùng thuốc, trị liệu và phẫu thuật. Tuy nhiên, trong bài viết này chúng ta sẽ xem xét cách điều trị u tuyến tiền liệt tại nhà , nghĩa là, với các biện pháp điều trị tại nhà sẽ giúp giảm các triệu chứng của bệnh phì đại tuyến tiền liệt.

  1. bài tập Kegel

Các bài tập Kegel có thể giúp giảm bớt một số khó chịu do phì đại tuyến tiền liệt vì chúng giúp thắt chặt và tăng cường các cơ cụ thể sàn chậu, kiểm soát quá trình đi tiểu.

  • Trống bọng đái, nằm ngửa, gập đầu gối sao cho đùi vuông góc với sàn. Nâng xương chậu lên, căng cơ sàn chậu trong 5 giây, sau đó thả lỏng trong 5 giây và hạ xương chậu xuống sàn. Lặp lại bài tập 10-20 lần. Thực hiện bài tập 3-4 lần mỗi ngày. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm các cơ sàn chậu, hãy thử ngăn dòng nước tiểu bằng cách sử dụng cơ trong khi đi tiểu. Đây là các cơ sàn chậu.
  • Một biến thể khác của bài tập Kegel là siết chặt các cơ ở hậu môn rồi thả ra. Thực hiện bài tập này 10-20 lần vài lần trong ngày. Bạn có thể đọc thêm về phiên bản bài tập Kegel này trong bài viết .

Thực hiện các bài tập Kegel thường xuyên trong ngày. Bạn có thể thực hiện chúng vào buổi sáng sau khi thức dậy, vào giờ ăn trưa, buổi tối và trước khi đi ngủ. Mục đích của các bài tập chỉ là căng thẳng cơ xương chậu. Tránh căng cơ bụng, mông hoặc đùi.

Ghi chú: Nam giới bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính hoặc hội chứng đau vùng chậu mãn tính không nên thực hiện bài tập Kegel.

2. Bài tập aerobic và sức đề kháng

Hoạt động thể chất được cải thiện trạng thái chung sức khỏe, trong đó có sức khỏe tuyến tiền liệt. Lối sống ít vận động (không hoạt động thể chất) góp phần gây béo phì, đây là một trong những yếu tố nguy cơ gây phì đại tuyến tiền liệt.

Ngay cả một lượng nhỏ bài tập aerobic (tập thể dục tim mạch) và bài tập sức đề kháng cũng có thể giúp giảm và thậm chí ngăn ngừa các vấn đề về tiết niệu do phì đại tuyến tiền liệt.

  • Tập thể dục nhịp điệu (bài tập tim mạch) có thể giúp bạn duy trì cân nặng tương đối. Vì vậy, việc đưa bài tập aerobic vào thói quen hàng ngày là cần thiết. Nó có thể , , chạy bộ, chạy bộ, quần vợt, bóng rổ, chèo thuyền, v.v.
  • Các bài tập sức đề kháng sẽ giúp cải thiện sức mạnh và trương lực cơ. Ví dụ về các bài tập sức đề kháng bao gồm bơi lội, chống đẩy và nâng tạ. Thực hiện chúng hàng ngày trong ít nhất 30 phút, vài lần một tuần.

3. tắm ngồi

Bồn tắm sitz tương phản mang lại cảm giác êm dịu và phương tiện hiệu quảđối với phì đại tuyến tiền liệt. Tắm nước nóng(nhiệt độ 36 0 -40 0 C) sẽ giúp thư giãn các cơ sàn chậu và giảm sưng tấy tuyến tiền liệt. Mặt khác, tắm nước lạnh giúp giảm đau.

  1. Đổ đầy một bồn tắm nước nóng và thêm nửa cốc muối Epsom vào đó.
  2. Đổ đầy bồn tắm khác nước lạnh(nhiệt độ 18 0 -20 0 C, giảm dần xuống 10 0 C) và thêm vài giọt vào đó tinh dầu Hoa oải hương.
  3. Ngồi trong bồn nước nóng ngập đến thắt lưng trong 3 phút.
  4. Tiếp theo, ngồi trong bồn nước lạnh ngập đến thắt lưng trong 1 phút.
  5. Lặp lại điều này thêm 2 lần nữa. Lần tắm cuối cùng phải luôn bằng nước mát.
  6. Hãy tắm sitz vài lần một tuần.

Ghi chú: Không thực hiện thủ tục này nếu bạn bị viêm tuyến tiền liệt cấp tính do vi khuẩn.

4. cây tầm ma

Cây tầm ma chứa các chất phytochemical có hoạt tính sinh học quan trọng giúp giảm các triệu chứng của bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Ngoài ra, cây tầm ma còn có tác dụng lợi tiểu tự nhiên.

  • Thêm 1 muỗng cà phê lá tầm ma khô vào mỗi ly nước nóng. Để trong 10 phút, sau đó căng thẳng. Uống trà này 2-3 lần một ngày.
  • Bạn cũng có thể dùng thực phẩm bổ sung từ cây tầm ma. Lượng thông thường là 300 mg mỗi ngày. Trước khi dùng thuốc bổ sung đúng liều lượngđối với tình trạng của bạn, hãy luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

5. Râu ngô

Tơ ngô (sợi dài như sợi chỉ) là một phương thuốc đã được thử nghiệm theo thời gian để giảm các triệu chứng của bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Chúng chứa nhiều axit hữu cơ. Nhụy hoạt động như một chất lợi tiểu tự nhiên và cũng giúp thư giãn các cơ niệu đạo và bàng quang, giúp cải thiện lưu lượng nước tiểu.

  • Đổ bốn cốc nước vào đầu nhụy của sáu bắp ngô tươi. Đun sôi, sau đó đun nhỏ lửa trong 10 phút. Lọc, để nguội và uống tối đa 3 tách trà này mỗi ngày.
  • Một lựa chọn khác là thêm 15 giọt chiết xuất râu ngô cho 1 ly nước và uống nhiều lần trong ngày.

6. dấm táo

Giấm táo thô, chưa lọc có đặc tính làm se giúp thu nhỏ tuyến tiền liệt phì đại. Nó cũng thúc đẩy giảm cân và giúp ngăn ngừa các biến chứng của tuyến tiền liệt phì đại như nhiễm trùng đường tiết niệu.

  • Trộn 1-2 thìa giấm táo thô, chưa lọc và 1 thìa mật ong vào một cốc nước ấm. Uống hai lần một ngày.
  • Một lựa chọn khác là thêm 1 cốc giấm táo vào bồn nước ấm. Tắm trong vòng 10-15 phút. Sử dụng cách tắm nhẹ nhàng này vài lần một tuần.

7. Hạt bí

Hạt bí ngô còn giúp giảm kích thước tuyến tiền liệt phì đại. Hạt có đặc tính lợi tiểu. Họ cũng nội dung cao kẽm Đàn ông bị phì đại tuyến tiền liệt có xu hướng bị thiếu kẽm. Ngoài ra, hạt bí ngô còn chứa axit béo omega-3, giúp cải thiện chức năng tuyến tiền liệt.

  • Cách tốt nhất để thưởng thức hạt bí ngô là ăn chúng mà không cần thêm muối. Một nắm hạt mỗi ngày là đủ.
  • Ngoài ra, bạn có thể cho một ít hạt bí ngô tươi đã nghiền nát vào cốc, thêm nước sôi và để nguội đến nhiệt độ phòng. Lọc và uống một tách trà này vài lần một tuần.

8. Cà chua

Cà chua rất giàu lycopene, giúp giảm triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt. Lycopene giúp giảm mức độ liên quan đến viêm tuyến tiền liệt và phì đại tuyến tiền liệt. Điều này giúp giảm áp lực trong bàng quang và từ đó giúp thu nhỏ tuyến tiền liệt phì đại.

  • Bao gồm cà chua và các sản phẩm cà chua như nước sốt cà chua, khoai tây nghiền và nước trái cây trong chế độ ăn uống của bạn.
  • Bạn cũng có thể sử dụng chất bổ sung lycopene sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

9. Bổ sung kẽm

Để giúp thu nhỏ tuyến tiền liệt, bạn có thể bắt đầu dùng thuốc bổ sung kẽm. Kẽm là nguyên tố vi lượng quan trọng, đóng vai trò lớn trong phản ứng miễn dịch và phát triển tế bào của cơ thể. Khoáng chất này có trong các tế bào tuyến tiền liệt, nơi nó đóng vai trò bảo vệ và chống viêm.

Theo một nghiên cứu năm 2007, các nhà khoa học từ Đại học bang Oregon kết luận rằng thiếu kẽm có thể dẫn đến sự phá vỡ các protein chứa kẽm trong tuyến tiền liệt, có thể dẫn đến những bất thường trong hoạt động của tuyến tiền liệt.

  • Uống thuốc bổ sung kẽm, thường có tổng liều 90 mg mỗi ngày. Chia chúng thành ba liều 30 mg và uống. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng chất bổ sung.
  • Các loại thực phẩm khác giàu kẽm bao gồm hàu, cua, ngũ cốc ăn sáng tăng cường, đậu, hạt điều và sữa chua.

10. Thay đổi chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng có thể giúp kiểm soát và giảm các triệu chứng của bệnh phì đại tuyến tiền liệt.

  • Ăn 2 phần cá giàu omega-3 mỗi tuần axit béo chẳng hạn như cá ngừ, cá thu hoặc cá hồi.
  • Bao gồm đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành trong chế độ ăn uống của bạn.
  • Thực hiện chế độ ăn kiêng với nội dung thấp tinh bột và thịt.
  • Bao gồm các loại rau như ớt đỏ, bông cải xanh, súp lơ, bắp cải và bắp cải Brucxen vào chế độ ăn uống của bạn.
  • Bao gồm ít nhất năm phần rau và trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Một khẩu phần là lượng thức ăn phù hợp với số lượng của bạn.
  • Sử dụng chất béo không bão hòa đa trong nấu ăn. Hãy chắc chắn sử dụng chúng một cách có chừng mực.

Tôi cũng khuyên bạn nên chú ý đến hai bài viết của tôi .

Lời khuyên bổ sung

  • Cố gắng làm trống bàng quang ngay khi bạn cảm thấy muốn đi tiểu.
  • Hãy tạo thói quen đi vệ sinh để đi tiểu ngay cả khi bạn không cảm thấy thích.
  • Tránh uống rượu và caffeine, đặc biệt là sau bữa trưa hoặc 2 giờ trước khi đi ngủ.
  • Tránh uống nhiều chất lỏng cùng một lúc. Tốt hơn là nên uống từng ngụm nhỏ trong ngày.
  • Hạn chế uống nước vài giờ trước khi đi ngủ.
  • Tránh sử dụng bất kỳ loại thuốc nào mà không hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ.
  • Giữ ấm cơ thể và nếu có thể, tránh ra ngoài khi thời tiết lạnh.
  • Giảm bớt