በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ምን ምልክቶች መታየት አለባቸው? ለምን በሌሊት መታጠብ አይችሉም? ቆዳውን በመታጠቢያ መጥረጊያ መምታት ያስፈልግዎታል

ምልክቶች የእንፋሎት ገላ መታጠብ ለሚፈልጉ ብዙ አስገራሚ ነገሮችን አዘጋጅተዋል። አስማታዊ ነው። ጠንካራ ቦታ- በመታጠቢያ ገንዳዎች ውስጥ, ሴራዎች ለረጅም ጊዜ ሲነበቡ እና ጥንቆላ ተካሂደዋል. እዚያ ምን ህጎች መከተል አለባቸው?

ስለ bannik ያሉ አጉል እምነቶች

ባንኒክ ልክ እንደ ቡኒው ጥሩ መንፈስ ነው። ግን የመጣው ከ እርኩሳን መናፍስትባህሪን የሚነካ. በልብስ ምትክ ግዙፍ ጥፍር እና የመታጠቢያ ቅጠሎች ያሉት ሽማግሌ ይመስላል። እሱ አንዳንድ ጊዜ እርቃናቸውን ሰው ጋር ይገለጽ ነበር ወፍራም ፀጉርበሰውነት ላይ.

የመታጠቢያ ቤቱን ባለቤት ምንም የቆሸሸ ነገር እንዳይሰራ አስጠነቀቁ። ነገሮችን መደበቅ, የፈላ ውሃን ወይም ቀዝቃዛ ውሃን መትፋት ይችላል. ራስን መሳት፣ ጭስ እና እሳቶች የመታጠቢያ ቤቱ ሥራ ተደርጎ ይወሰድ ነበር። ይሁን እንጂ እሱ ራሱ ቸልተኛ ባለቤቶችን እምብዛም አይቀጣም. ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከናወነው በጓደኞች እና በመታጠቢያ ቤት ዘመዶች - ኪኪሞራስ ፣ ሰይጣኖች እና በተያዙ የሞቱ ሰዎች ነው።

ሳይጠይቁ ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት አይሄዱም. ከመግባትዎ በፊት ማንኳኳት እና ፈቃድ መጠየቅ አለብዎት፡-

Bannik-bannik, እራስህን ከክፉ ለመጠበቅ ወደ ቤትህ እንድትመጣ እጠይቅሃለሁ. ህጎችህን አውቃለሁ ፣ አደራሻቸዋለሁ! እንግዳውን እንደ ደረጃው እና እንደ ህሊናው ይቀበሉት። በረከትን እንጂ ችግርን አላገኘንም። ቁልፍ ፣ መቆለፊያ!

የሱና መንፈስ የድሮውን መርሆች ያከብራል እና ወንዶች በእንፋሎት መታጠቢያ ውስጥ የመጀመሪያዎቹ መሆን አለባቸው. አንዲት ሴት በመጀመሪያ ከገባች, ህጋዊ አካላት በሽታዎችን እና ሌሎች ችግሮችን ይልካል. እንደ ሌሎች አጉል እምነቶች ከእርሷ በኋላ የሚመጡት ይሠቃያሉ. አንዲት ሴት በአንድ ወቅት ታስበው ነበር ርኩስ ፍጥረት, እና እርኩሳን መናፍስት ከእሱ ታጥበው በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ይቀራሉ.

የሰከሩ ሰዎች አይፈቀዱም, የእንፋሎት ክፍሉ ባለቤት አይወዳቸውም እና ይቀጣል መጥፎ ስሜትእና በሳምንቱ ውስጥ ያለ ትኩረት. በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ አልኮል - መጥፎ ሀሳብ, በትንሽ መጠን እንኳን. ይህ አካላዊ እና ጉልበት ጤናን ይጎዳል.

በቤት ውስጥ በተለይም በድንጋይ ላይ አትተፉ - ይህ ዋናውን ነገር ይሳደባል. በምላሹ, የፈላ ውሃን ሊተፉ ይችላሉ. በመታጠቢያ ቤት ውስጥ አይጮሁም, አይጣሉም ወይም ጸያፍ ቃላትን አይጠቀሙም;

ልክ እንደ ቡኒ፣ ባኒክ በአደራ በተሰጠው ግቢ ውስጥ ሥርዓትን ይይዛል። ብጥብጥ ከባድ ቅጣት ይቀጣል. ለመንፈስ ከመታከም ይልቅ ወደ ጥግ ያስቀምጧቸዋል አዲስ ቁራጭበወር አንድ ጊዜ ታጥቧል. ከእያንዳንዱ የመታጠቢያ ገንዳ በኋላ ውሃ እና መጥረጊያ ገንዳ ውስጥ ይተውት። የስኳር አቅርቦት ጤናዎን ያሻሽላል። ከመብራቱ በፊት, በማእዘኑ ውስጥ ይቀራል, እና ከታጠበ በኋላ ከመድረክ በስተጀርባ ይወገዳል. ከአንድ ቀን በኋላ ስኳር በማንኛውም ዛፍ ሥር ሊወሰድ ይችላል.

የእንፋሎት ክፍሉን ለመጎብኘት ጊዜው አሁን ነው

ከእኩለ ሌሊት እስከ ንጋት ድረስየመታጠቢያ ቤቱ ሙሉ በሙሉ የባኒክ እና ሌሎች እንዲጎበኟቸው የሚጋብዛቸው አካላት ናቸው። በሌሊት መታጠብ አደገኛ ነው; በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ማደር አይችሉም. በአዶ እጦት ምክንያት ክፉ መናፍስት ይህንን ክፍል ይወዳሉ።

በ ስለ ፀጉር ይውሰዱ- መላጣ ላለመሄድ ሰኞ ላይ ፀጉራችሁን አታጥቡ። ሥሩን ከመታጠቢያ ቤት እምነት, ከየት ይወስዳል ሰኞ- ባኒክ ቀን ፣ ከሽሩባዎ ጋር ላለመለያየት ላብ በማይሰጥበት ጊዜ። ማክሰኞ, ሐሙስ እና ቅዳሜመንፈሱ በተለይ እርኩሳን መናፍስትን በቅንዓት ይመለከታቸዋል, ስለዚህ እነዚህ ቀናት ወደ መታጠቢያ ቤት ለመሄድ በጣም ጥሩ እንደሆኑ ይቆጠራሉ.

አታስብ ቪ የኦርቶዶክስ በዓላት . በመጀመሪያ, ቤተክርስቲያኑ ለረጅም ጊዜ ከለከለች. በበዓል ቀን መሥራት አይችሉም, እና ለማጠብ, ከጉድጓዱ ውስጥ ውሃ ማምጣት, ግቢውን ማጠጣት እና ምድጃውን ማብራት አለብዎት. በሁለተኛ ደረጃ, በተቀደሰ ቀን, እርኩሳን መናፍስት የእግዚአብሔርን ቁጣ ለማስወገድ አዶዎች በሌሉበት ክፍል ውስጥ ይደብቃሉ. መታጠቢያ ላይ አዲስ አመት - የድሮ ባህል ፣ በነፍስ እና በሥጋ ንጹህ መሆን ያስፈልግዎታል ።

የመታጠቢያ ገንዳውን በተከታታይ ከሶስት ጊዜ በላይ በእንፋሎት ማፍለቅ አይችሉም, አለበለዚያ መታጠቢያ ቤቱ ይታፈናል.ወንዶች ቀድመው ይሄዳሉ፣ሴቶች ሁለተኛ ይመጣሉ፣ከዚያ ልጆች ይታጠባሉ። እሱ አራተኛው ነው እና ከእሱ በኋላ ማንም እንዲገባ አይፈቅድም. ስለዚህ, ከሶስት ጉብኝቶች በኋላ, የተናደደ አካል ሰለባ ላለመሆን, ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት አይገቡም. በአንዳንድ ክልሎች ወደ ሦስተኛው ጥንድ አይሄዱም. ሦስተኛው በእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ, እና ልጆቹ ከአዋቂዎች ጋር አብረው ይታጠባሉ. ደንቡን የሚጥስ ማንኛውም ሰው በሚፈላ ውሃ ይረጫል ወይም ይታነቃል።

የመታጠቢያው አስማት ትርጉም

በሩስ ውስጥ ሁልጊዜ ልዩ ትርጉም ነበረው. ከሁለቱም ጥቁር እና ነጭ አስማት ጋር የተያያዙ በጣም ኃይለኛ ሴራዎች እዚህ ይነበባሉ. በመታጠቢያ ቤት ውስጥ መምታት ወይም ማበላሸት ፣ ጉዳቱን ማስወገድ ፣ ማስቀመጥ ይችላሉ ኃይለኛ ጥበቃከሌላ ሰው ጥንቆላ. ለመታጠብ ወይም ለመታጠብ ስለ ውሃ የሚነበቡ ሁሉም ሴራዎች በፍጥነት እና በብቃት ይሰራሉ። ከላይ እንደተገለፀው የጨለማ ሀይሎች በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ይሰበሰባሉ, በነዋሪዎቻቸው ተጋብዘዋል, እሱ ራሱ ከስውር አለም የመጣው. ካስወገዱ የደረት መስቀልእና በእሱ ላይ እርገጥ ቀኝ እግር, ዲያብሎስን ማየት ትችላለህ.

የመታጠቢያ ቤትን ኃይል ለመሰማት ድግምት ማድረግ አያስፈልግም። ውሃው በራስዎ ቃላት ከአሉታዊነት እንዲያጸዳው ይጠይቁ። በእሱ ላይ "አባታችን" እና ሌሎች ጸሎቶችን ወይም ዕፅዋትን, ጨው መታጠብ ይችላሉ. ይህ የሥጋና የመንፈስ የመንጻት ቦታ ነው። ወደ በረዶው ወይም ወደ በረዶ ጉድጓድ ውስጥ መዝለል የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር ብቻ ሳይሆን ኃጢአትንም ያስወግዳል. ይህ ቢሆንም, በአሮጌው ጊዜ ወደ ባንኒክ በሚጎበኙበት ጊዜ አጋንንትን ወደ ቅዱስ ቦታ እንዳያመጡ ከታጠበ በኋላ ወደ ቤተመቅደስ መሄድ የተከለከለ ነበር.

መታጠቢያ - ጠንካራ ጉልበት ያለው ቦታ, ምኞቶችን ማሟላት. በንጹህ ሀሳቦች ወደዚያ መሄድ ያስፈልግዎታል ፣ ቌንጆ ትዝታ. ከመግቢያው በላይ ይሂዱ እና ሁሉንም ጭንቀቶችዎን ይረሱ። አሉታዊነትን የማጠብ ፍላጎት ተፈጥሯዊ ነው, ነገር ግን በችግሮች እና ችግሮች ላይ ማተኮር ተቀባይነት የለውም, አለበለዚያ እርስዎ የበለጠ ያገኛሉ.

Steam ማንኛውንም አሉታዊነት ያስወግዳል. ከተቻለ ጉዳትን ወይም ሌላ አሉታዊ መርሃ ግብር ከማስወገድዎ በፊት, ከልብዎ ውስጥ የእንፋሎት መታጠቢያ ይውሰዱ, ስራው ቀላል ይሆናል. ካጸዱ በኋላ እራሳቸውን በአዲስ መሀረብ ያብሳሉ ከዚያም ያቃጥላሉ.

በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ አሉታዊውን ማጠብ ብቻ ሳይሆን መሙላትም ይችላሉ አስፈላጊ ኃይል. ድሮ ትንሽ ጥንካሬ እንኳን የማያገኝ ሰው ጥሩ ሰው አይደለም ይሉ ነበር። ከዚህ በፊት አስፈላጊ ክስተቶችየእንፋሎት ገላ መታጠብዎን እርግጠኛ ይሁኑ - ለምሳሌ ከሠርጉ በፊት. ምጥ ያለባት ሴት ጤንነቷን በፍጥነት ለመመለስ ህጻኑ ከተወለደ በኋላ ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት ተወሰደች. እናትና ልጅ በመንፈስም በሥጋም የጸኑ እንዲሆኑ በበርካታ ክልሎች እዚያው ወለዱ።

ስለ ሳሙና እምነት

የታመመ ሰው እና ጤናማ ሰው በሽታው እንዳይተላለፍ አንድ አይነት ሳሙና መጠቀም የለባቸውም. በተለይም የማይታወቅ ሰው ከሆነ. ሴራውን ለራስዎ በማንበብ, ይችላሉ ፈረቃበሳሙና ላይ ህመም.

ሳሙና መጠቀም አይችሉም.ከሱ ይልቅ ደህንነትበመጥፎ ስሜት ውስጥ ይግቡ ። ባንኒክ በመጥፎ ስሜት ውስጥ ከሆነ, ሊታመም ይችላል. አሁን የተረፈው ተጥሏል፣ ጠንቋዮች እንዳያገኟቸው በድሮው ዘመን መሬት ውስጥ ተቀብረው ነበር። በተጠቀሙበት ሳሙና ላይ ልዩ ሰው, የፍቅር ፊደል መጣል ወይም መጎዳት ይችላሉ. ከሳሙና ቅሪቶች የተሠራ ቁራጭ ለጠላት እንደ ስጦታ ብቻ ተስማሚ ነው.

ሳሙናው በሁለት ክፍሎች ተከፍሏል - ከሚወዱት ሰው ለመለየት። ከመደርደሪያ ወይም ከእጆችዎ ወደ ወለሉ ወድቀዋል - ወደ ችግሮች ፣ የእቅዶች ውድቀት እና ጠብ። ልጃገረዶች በሳሙና ተጠቅመው ሀብትን ይናገራሉ. በትክክል - ባልየው ሀብታም ይሆናል. በአንድ በኩል, ቁርጥራጩ ትንሽ ሆኗል, የቤተሰብ ሕይወትበችግር ውስጥ ያልፋል.

ስለ መታጠቢያ መጥረጊያ ምልክቶች

የሌሊት ብርሃን ኃይል ከፍተኛ ደረጃ ላይ በሚሆንበት ጊዜ በሙለ ጨረቃ ጊዜ የመታጠቢያ ገንዳዎችን ማሰር ጥሩ ነው። እንዲህ ያሉት መጥረጊያዎች ጤንነትዎን ይጨምራሉ እና ስሜትዎን ያሻሽላሉ. በኦሬክሆቪ ስፓዎች ላይ ከሃዝል የተሠሩ ናቸው ኢቫን ኩፓላ ለጠቅላላው አመት እነሱን ማዘጋጀት የተለመደ ነው.

በጣም የተለመደው ቁሳቁስ ነው በርች እና ኦክ. ብዙውን ጊዜ ከተለያዩ ዛፎች ቅርንጫፎችን ይወስዳሉ - ብዙ ቅርንጫፎችን ከአንዱ ሲወስዱ, ለእሱ የበለጠ ህመም ነው. ለተፈጠረው ህመም ተክሉን ይቅርታ መጠየቅዎን ያረጋግጡ.

በተለይ በመብረቅ የተመታ ከሆነ የሚነድ ዛፍ ቅርንጫፎችን ለመጥረጊያ መውሰድ አይችሉም።በኋለኛው ጉዳይ ዲያቢሎስ በላያቸው ላይ ተቀምጦ ነበር - አጉል እምነቶች የሚናገሩት ይህ ነው። ከአንድ ሥር የሚበቅሉ ሁለት ግንድ ያላቸው ዛፎች እንዲሁ ተስማሚ አይደሉም። መጥረጊያው ጠንካራ መሆን አለበት. ቢፈርስ - ውድቀትን ይጠብቁ. ሆኖም ፣ ምናልባት ባንኒክ የሚጫወተው ይህ ነው። መዋኘት ማቆም ይሻላል, የክፉ መናፍስት ጨዋታዎች አንዳንድ ጊዜ በጣም ርቀው ይሄዳሉ.

የሠርግ ምልክቶች ከጋብቻ ሥነ ሥርዓቱ በፊት አዲስ ተጋቢዎች ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት እንዲሄዱ ይመክራሉ. ነገር ግን ጥቂት ሰዎች የሙሽራው እና የሙሽራው መጥረጊያ ልዩ መሆን እንዳለበት ያውቃሉ - ከሰባት አኻያ ቅርንጫፎች የተሰበሰቡ። ያን ጊዜ ሕይወታቸው ረጅም እና ደስተኛ ይሆናል, እና ህብረታቸው በፍቅር የተሞላ እና ክህደት እና ጠብ የሌለበት ይሆናል.

የሌላውን ሰው መጥረጊያ መጠቀም አይችሉም; ቅድመ አያቶች በተለይ "ርኩስ" ሴት የምትጠቀምበትን አንዱን ለመውሰድ ይጠነቀቃሉ. አሮጌ መጥረጊያማቃጠል። አሁን እሱን መጣል እንደ መጥፎ ምልክት አይቆጠርም ፣ ግን ማስታወስ ያለብዎት-በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያለውን ጉዳት ወይም ክፉ ዓይን ካስወገዱ በኋላ መጥረጊያው በእሳት ላይ መቀመጥ አለበት።

የመታጠቢያ ቤቱን ቦታ በተመለከተ አጉል እምነቶች

ቤት በአሮጌ መታጠቢያ ቤት ላይ አልተገነባም. ይህ ንፁህ ያልሆነ ክልል- የመታጠቢያ ቤት መንፈስ እንግዶች ቦታውን ያስታውሳሉ እና በማንኛውም ጊዜ ሊመለሱ ይችላሉ። እና እሱ ራሱ የሚወደውን ቦታ አይተወውም, እንደገና በሞቃት እንፋሎት ለመደሰት እድል እስኪሰጠው ድረስ ይጠብቃል. በተቃጠለው የመታጠቢያ ቤት ቦታ ላይ ምንም ነገር አልተገነባም, ሌላው ቀርቶ ጎተራ ወይም አዲስ መታጠቢያ ቤት.

መታጠቢያዎች ከቤቱ ርቀው በጓሮዎች ውስጥ ይገነባሉ. ይህ ቦታ ኃጢአትና በሽታ የሚታጠቡበት እና እርኩሳን መናፍስት የሚኖሩበት ቦታ ነው።አንድ ጥቁር ዶሮ ከመግቢያው በታች መቀበር አለበት, እና ሳንቲሞች በመሠረት ውስጥ ይቀበራሉ. ይህ ለመታጠብ መንፈስ ስጦታ ነው.

በአዲስ መታጠቢያ ቤት ውስጥ, መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር ለመታጠቢያ ገንዳ የሚሆን አዲስ ሳሙና መተው እና ከዚያ ማሞቅ ብቻ ነው. ከአንድ ወር በኋላ, ከላይ እንደተገለፀው, ይህ ቁራጭ በአዲስ ይተካል. ማንም ሊጠቀምበት አይገባም። ከማሞቅዎ በፊት ጨው ወደ እሳቱ ሳጥን ውስጥ ይጣሉት. በአዲሱ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ከመጀመሪያው መታጠቢያ በኋላ ለመታጠቢያ ገንዳ - ዳቦ እና ጨው መተው ያስፈልግዎታል.

መታጠቢያ ቤቱ በጥንት ጊዜ በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ የሚገኝ የተቀደሰ የኃይል ቦታ ነው. ከባኒክ እና ከክፉ መናፍስት ሽንገላ እየተጠነቀቁ ኃጢያት በውስጡ ታጥቧል። እራስዎን ከኋለኛው ለመጠበቅ, መከተል አለብዎት ጥንታዊ ምልክቶችእና ከመታጠብ መንፈስ ጋር አትጣላ.

ሁሉም ነገር የተመካው የምግብ መፍጫ ስርዓታችን በመደበኛነት መስራቱን ወይም በአሰራሩ ላይ ብልሽቶች መኖራቸው፣ የአሰራሩ ልዩ ባህሪያት ወይም በሽታዎች መኖራቸው ላይ ነው። ደግሞም እያንዳንዳችን ከመታጠቢያው በኋላ ወይም ከመታጠቢያው በፊት ምን እንደሚጠጣ, በመታጠቢያው ውስጥ ምን እንደሚሞክር ለራሱ ይወስናል. ሆኖም ግን, ልዩ ተከታታይ አለ አጠቃላይ ምክሮችበዚህ አጋጣሚ.

መታጠቢያ እና ተቃራኒዎችለሷ።

ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት መሄድ የለብዎትም, ይሂዱ ሙሉ ሆድ, ምክንያቱም ይህ በጤና ላይ ብቻ ጉዳት ያስከትላል. ከ4-5 ሰአት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት መሄድን የሚመከር የድሮ የህክምና መጽሐፍ አለ እንኳን ደህና መጣህምግብ. አያቴ እንዲህ ይላል: ከመታጠቢያው በፊት 2 ሰዓት በፊት እና ከመታጠቢያው በኋላ ከ 2 ሰዓታት በፊት መብላት አይችሉም.

ሙሉ ሆድ ላይ ለረጅም ጊዜ የመታጠቢያ ሂደቶችን ሲወስዱ. መጥፎ መዘዞች ሊከሰቱ ይችላሉ. ሰውነት ለከፍተኛ ሙቀት ሲጋለጥ, ደም ከ የውስጥ አካላትወደ ቆዳ ይፈስሳል, እና በዚህ መሠረት የውስጣዊ ብልቶች እንቅስቃሴ በተወሰነ ደረጃ ይቀንሳል. የምግብ መፈጨት ፍጥነት ይቀንሳል. ከሁሉም በላይ ይህ ሂደት የምግብ መፍጫ አካላት የማያቋርጥ የደም አቅርቦትን ይጠይቃል. የምግብ እብጠቱ ይቆማል እና ያለማቋረጥ ይቦካል. ከዚያም ያልተፈጨው ምግብ ወደ ትንሹ አንጀት ውስጥ ይገባል.

ከትልቁ አንጀት ቀጥሎ, እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ስቃዩን ይጀምራል. እና አንድ ሰው የሚያጨስ ከሆነ የበሽታው ምልክቶች በእጥፍ ይጨምራሉ። በመታጠቢያ ቤት ውስጥ በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ የሚያጨስ ሰው መተንፈስ አስቸጋሪ ነው, እና ጭንቅላቱ መጎዳት ይጀምራል. ነገር ግን, ከዚህ ሁሉ በተጨማሪ አልኮል ከጨመሩ, ከህክምና እና ከመዝናኛ ተቋም መታጠቢያ መጠቀም ወደ ጎጂነት ይለወጣል. ከፍተኛ ዲግሪተቋም.

በሆድ ውስጥ ለመዋሃድ ረጅም ጊዜ የሚወስድ ምግብ መጠቀም የለበትም. ለከባድ ምግብ ሌላ ስም። ይህ የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል-የተጨሱ ስጋዎች የተለያዩ ዓይነቶችየስጋ ውጤቶች፣ ጥራጥሬዎች፣ ሙሉ የእህል ውጤቶች፣ የያዙ ምርቶች ብዙ ቁጥር ያለውስብ እንዲሁም በመጠባበቂያዎች, ማቅለሚያዎች, የምግብ ተጨማሪዎች, አርቲፊሻል ጣዕም እና ሌሎች የተሞሉ ምርቶች. ከመታጠብዎ በፊት እና በሚታጠብበት ጊዜ የምግብ ተጨማሪዎች ካላቸው ምርቶች በተቻለ መጠን መራቅ አለብዎት. እና ለመብላት በጣም ጥሩው ነገር በቤት ውስጥ የሚዘጋጀው ነው.

በአጠቃላይ, በያዙት የተዘጋጁ ምግቦች ፍጆታ ላይ የአመጋገብ ማሟያዎች, ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ከሁሉም በላይ, የሳና ቡፌዎች ለጎብኚዎቻቸው እንደ ቺፕስ ያሉ ምርቶችን ያቀርባሉ.

ጥቅም ላይ የዋሉ የምግብ ተጨማሪዎች ለሰው ልጅ ጤና በጣም ጎጂ ናቸው. እነዚህም የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ-አንቲኦክሲደንትስ, ማቅለሚያዎች, መከላከያዎች, ጣዕም እና ሌሎች ብዙ. በዩናይትድ ስቴትስ ያሉ ዶክተሮች የሚከተለውን ምክር ይሰጣሉ:- “ሁሉም የአመጋገብ ተጨማሪዎች በሚቻልበት ቦታ እና በማንኛውም ጊዜ መወገድ አለባቸው። የጥቅማ-አደጋ ጥምርታ በቀጥታ በአፍዎ ውስጥ በሚያስገቡት ላይ የተመሰረተ መሆኑን ማስታወስ ያስፈልግዎታል. የምግብ ምርቶችን ይረዱ. ጤናዎን ለመግደል አይሞክሩ ። "

እንደነዚህ ያሉ ምርቶች በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ለመጠቀም ሁለት ጊዜ አደገኛ ናቸው. ከሁሉም በላይ በሰውነት ውስጥ ያሉ ሂደቶች በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣሉ, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች, የምግብ ተጨማሪዎች አካልን ሊጎዱ ይችላሉ. ይህ በጋዞች የተሞሉ መጠጦችን ይጨምራል.

ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ ደካማ ሜታቦሊዝም ወይም በቀላሉ በኩላሊት እና በጉበት በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች እንዲህ ያለውን ውሃ እና ጭማቂ ለመጠቀም ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል።

በመታጠቢያ ቤት ውስጥ በጣም የተለመዱ መጠጦች አንዱ ቢራ ነው. እና ደግሞ ወጣቶች ጠንካራ እምቢ ማለት አይደለም የአልኮል መጠጦች. ሁሉም ይሸከማል ትልቅ ጉዳት. እና ለትላልቅ ሰዎች, በመታጠቢያ ቤት ውስጥ አልኮል መጠጣት ወደ አሳዛኝ ውጤት ሊያመራ ይችላል.

መድሃኒቶችን መውሰድም አደገኛ ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት በከፍተኛ ሙቀቶች ውስጥ መድሃኒቶችን መሳብ በከፍተኛ ሁኔታ በመቀነሱ ነው.

ጥሩ የሰውነት እንፋሎት ከገባ በኋላ ቆዳው አሁንም ከመታጠቢያው መጥረጊያው ሲሞቅ ፣ ዘና ለማለት እና ሰውነትን ለሁሉም ለማካካስ ጊዜው አሁን ነው። የጠፋ ውሃ. ለጥያቄያችን መልስ መስጠት የበለጠ ከባድ ነው;

አንድ ታዋቂ የስነ ምግብ ተመራማሪ "የምግብ ደረጃ" ማለት በቅርብ ጊዜ ውስጥ በሰውነት ላይ ጉዳት አያስከትልም ማለት ነው. ከሁሉም በላይ, ያለ መከላከያ ጭማቂዎች ስለሌለ ከመጠጥ ጋር የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.

ጭማቂ በጣም ስስ ኬሚካላዊ ንቁ ንጥረ ነገር ነው.

ሶዳ - በውስጡ ይሟሟል ካርበን ዳይኦክሳይድበመታጠቢያ ቤት ውስጥ (በከፍተኛ ሙቀት, ድንገተኛ የአየር ሙቀት ለውጥ, እርጥበት) የጋዝ ልውውጥ ሂደቶችን ያጠቃልላል, ይህም ለሰውነታችን በጣም ጠቃሚ ነው.

በተፈጥሮ ውስጥ, ለመታጠብ ተስማሚ የሆነ መጠጥ የለም, እና ሊኖር አይችልም. መጠጥ የምግብ አካል ነው, እያንዳንዳችን በሚያስፈልጉት አካላዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች መሰረት ሚዛናዊ መሆን አለበት. ይህ ማለት ለእኛ ተስማሚ የሆነ መጠጥ በግል የተመረጠ ነው. ለአንዳንዶቹ ከጫካ ፍሬዎች, ለሌሎች ኮምፖት ወይም kvass የተሰራ የፍራፍሬ መጠጥ ይኖራል. በመታጠቢያ ቤት ውስጥ, በጣም ጥሩው መጠጥ ሻይ, በተለይም የእፅዋት ሻይ ይሆናል. ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ ጠቃሚ የፈውስ ወኪል ይሆናል.

ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ እንደ እውነተኛ ሻይ ብቻ ሳይሆን ከእሱ ብዙ እጥፍ ይበልጣል. የዕፅዋት ድብልቅ የሰውነትን ኬሚካላዊ ሚዛን የሚጠብቁ በጣም ንቁ የሆኑ የፊዚዮሎጂ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል። ከቤሪ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎች ለመከላከል እና ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው የሕክምና ዓላማዎች, ሁለቱም የታመሙ እና ጤናማ ሰዎች.

በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ቡና ወይም ጥቁር ሻይ መጠጣት በዶክተሮች አይመከርም. ይህ የሆነበት ምክንያት ቡና እና ጥቁር ሻይ ብዙ ካፌይን ስላለው ነው. ይህ በሰውነት ላይ በጣም ጎጂ ነው, ምክንያቱም ከእንፋሎት ክፍሉ በኋላ ሰውነቱ ይጸዳል እና ዘና ይላል, ነገር ግን በልብ ላይ እንዲህ ያለ ጫና አለ. የጥቁር ሻይ ትላልቅ ደጋፊዎች አንድ ዘዴን ሊከተሉ ይችላሉ: ዕፅዋትን ወደ ጥቁር ሻይ ይጨምሩ - ይህ የተለመደው የሻይ ጣዕም እና ቀለም ለማግኘት አንድ አካል ይሆናል. ለጥቁር ሻይ ብዙ ድብልቆችን ማግኘት ይችላሉ-mint, coltsfoot, chamomile, currant leaf, eucalyptus. በተጨማሪም የቅዱስ ጆን ዎርት (በትንሽ መጠን), ቲም, የሃውወን ፍራፍሬዎች, ሮዝ ሂፕስ እና ሌሎች ብዙ እንጨምራለን.

ለመጥመቅ የሚከተሉትን የተክሎች ድብልቅ እንጠቀማለን-ሊንደን - አበቦች, ቅጠሎች; የተለያዩ ዓይነቶችየቅዱስ ጆን ዎርት - በአበባ ውስጥ ያለው የዛፉ ቅጠል ክፍል; የተለያዩ አይነት እንጆሪዎች - አበቦች, ቅጠሎች. ይህ በጣም ትንሽ ክፍል ነው የመድኃኒት ዕፅዋት. ከሁሉም በላይ የሩስያ ምድራችን ሀብታም ነው የመድኃኒት ተክሎችብዙዎች ተቃራኒዎች ስላሏቸው የዚህ ወይም የዚያ ተክል ዓላማ ትንሽ እውቀት ብቻ ያስፈልግዎታል።

ሁሉንም ባዮሎጂያዊ ለመጠበቅ ንቁ ንጥረ ነገሮችእና ቫይታሚኖች, ሻይ ልዩ የሆነ መዓዛ እንዲኖረው እና ጣዕሙ ሁሉንም የእፅዋት ተጨማሪዎች እንዲይዝ, በትክክል መቀቀል አለበት.

በማንኛውም ሁኔታ ሻይ በጣም ነው ጠቃሚ ምርት- ይህ የኬሚካል ፋብሪካ ዓይነት ነው. ከ300 በላይ ይይዛል የኬሚካል ንጥረነገሮች. የእነሱ ውህድ ልዩ ነው, ምክንያቱም ምንም አይነት ተክል የለም, ሆኖም ግን, የኬሚካል ዝግጅቶች እንደዚህ አይነት ተመሳሳይ ውህድ አይሰጡም. ሻይ ከ 30 በላይ ፖሊፊኖል (ታኒን) ይዟል, እነሱም ቁስል-ፈውስ, ፀረ-ብግነት, ደም-ማገገም, ፀረ-ብግነት እና የአስክሬን ባህሪያት አላቸው. የምግብ መፈጨትን የሚያሻሽል ፣ የአንጎል ተግባራትን የሚያነቃቃ እና የደም ሥሮችን ያጠናክራል።

ሻይ ንቁ ነው - እሱ ንቁ ፀረ-ባክቴሪያ ነው ፣ ማለትም ፣ ከአልካሎይድ ፣ ከጎጂ ፕሮቲኖች ጋር የተረጋጋ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ውህዶችን የሚፈጥሩ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፣ ከባድ ብረቶች, አሲዶች እና ሌሎች slags in የሰው አካል. ይህ ብቻ በመታጠቢያው ወቅት ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በንቃት ለማስወገድ አስተዋፅኦ ያደርጋል.

ማይክሮኤለመንቶች ለሰው አካል በቀላሉ የማይተኩ ንጥረ ነገሮች ናቸው። ሻይ በውስጡ የያዘው ማንጋኒዝ (ለጎናዳድ እና የነርቭ ሥርዓት አስፈላጊ ነው)፣ ፖታሲየም፣ ዚንክ (ጉድለት የሚሰባበር ጥፍር፣ ፀጉር፣ dermatitis፣ የመከላከል አቅምን ይቀንሳል)፣ ኒኬል፣ አዮዲን፣ ሴሊኒየም፣ ፎስፈረስ (ለአንጎል ሥራ በጣም ጠቃሚ ነው) እና መዳብ።

ሻይ በሳይንስ የሚታወቁትን ሁሉንም ቪታሚኖች ይዟል. ትልቁ መሪዎች ቫይታሚኖች PP እና C, B ናቸው. ይህ በጣም ደስ የሚል መጠጥ ነው, ለእሱ እናደንቃለን አስደናቂ ንብረቶችእና ጣፋጭ ጣዕም.

ሻይ ቶኒክ ነው, ይህም ማለት ከመጠን በላይ መጠጣት ሰውነታችንን ብቻ ይጎዳል.

የሃርቫርድ ሳይንቲስቶች የበረዶ ሻይ ከጠጡ በኋላ በአፍ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ይቀንሳል. ትኩስ ሻይ ከጠጡ በኋላ, የሰው አካል በሙሉ የሙቀት መጠኑ ይቀንሳል. ቅነሳው በግምት ከ1-2 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ይደርሳል. ነገር ግን በግምት ከ18-20 ደቂቃዎች በኋላ የሙቀት መጠኑ እንደገና ሻይ ከመጠቀምዎ በፊት ተመሳሳይ ደረጃ ላይ እንደሚደርስ ልብ ሊባል ይገባል።

በአጠቃላይ ፣ ከተጨናነቀ ገላ መታጠብ በኋላ የቀዘቀዘ ሻይ መጠጣት አያስፈልግም ብለን መደምደም እንችላለን። ይህ የሆነበት ምክንያት ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እንደገና የመጠማት ስሜት ስለሚሰማን ነው. ስለዚህ መጠጣት አለብን ትኩስ ሻይ, ቀስ በቀስ, ጣፋጭ. ከሁሉም በኋላ ገላውን ከታጠበ በኋላ መቸኮል አያስፈልግም. ቢያንስ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ለምናሳልፍበት ጊዜ ዘና እናደርጋለን ፣ እረፍት እናደርጋለን ፣ የዕለት ተዕለት ችግሮቻችንን ወደ ጎን እናስቀምጣለን።

በየቦታው እና ሁልጊዜ ሻይ ከሎሚ ጋር መጠጣት የተለመደ ነው. ትኩስ መጠጣት የለብዎትም. የሎሚ ጭማቂከ 50 ግራም ጋር ተቀላቅሏል ስኳር ሽሮፕበቅድሚያ የተሰራ. ወደ ብርቱ ሻይ ብርጭቆ ይጨምሩ.

ከመታጠቢያው በኋላ Kvass

ይህ መጠጥ በሞቃት የአየር ጠባይ እና በመታጠቢያ ቤት ውስጥ በጣም ጥሩ ነው. ፍጹም ጥማትን ያስወግዳል. ከበርሜሎች ተዘጋጅተው ሊገዙት ይችላሉ, ወይም እራስዎ ያድርጉት. እርግጥ ነው, ከራስዎ ዝግጅት ሁሉንም ነገር መሞከር የተሻለ ነው - ይህ በራስዎ ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. መጠጥ ብቻ ሳይሆን ምግብም ጭምር. በሽያጭ ላይ የምናየው እውነተኛ kvass ሳይሆን ቀላል የተሰራ ሶዳ ብቻ ነው. ስለዚህ, አሁን ስለ ቤት-የተሰራ kvass እንነጋገር.

Rye kvass የምግብ አሰራር

ቂጣውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በምድጃ ውስጥ ወይም በምድጃ ውስጥ ያድርቁት ሚክሮ. የዳቦ ቁርጥራጮቹ በትንሹ ቡናማ መሆን አለባቸው. ብስኩቶችን በድስት ውስጥ ያስቀምጡ እና የፈላ ውሃን ያፈሱ። ይሸፍኑ እና ከሶስት እስከ አራት ሰአታት ያህል ይቆዩ. የታሸጉ ማብሰያዎች ያስፈልጋሉ, ነገር ግን የአሉሚኒየም ማብሰያ ተስማሚ አይደለም, ኦክሳይድ ስለሚፈጥር.

በዎርት ውስጥ የተወጠረው መረቅ እዚያ ውስጥ ተበክሏል ሙቅ ውሃእርሾ፣አዝሙድና፣የተጠበሰ ስኳር እና በናፕኪን ይሸፍኑ። ለ 10-12 ሰአታት ያህል እንዲቦካ ይፈቅዳሉ. ማጣራት የሚከናወነው ከሁለተኛው የአረፋ ገጽታ በኋላ ነው, በአንድ ግማሽ ሊትር ጠርሙስ ውስጥ ወደ ጠርሙሶች (5 ንጹህ ዘቢብ ይጣላሉ). እያንዳንዱ ጠርሙሶች በቆርቆሮ ይዘጋሉ, ለሁለት እስከ ሶስት ሰአታት በክፍል ሙቀት ውስጥ ይጠበቃሉ, ከዚያም በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ.

ከሶስት ቀናት በኋላ, የተቀመጠው ወጣት kvass ዝግጁ ይሆናል. ለ 4 - 5 ሊትር ውሃ 500 - 700 ግራም እንጨምራለን. አጃ ብስኩቶች, 100-150 ግራ. ስኳር, 10-15 ግራ. እርሾ, 25 ግራ. - ዘቢብ, 10 ግራ. - ሚንት.

ክራንቤሪ ጭማቂ

ይህ የፍራፍሬ መጠጥ በፍጥነት ጥማትን ያስወግዳል. በሰውነት ውስጥ ያለውን ሙቀት የሚያረጋጋው ቫይታሚን ሲ ይዟል. ይህ ለመታጠብ በጣም አስፈላጊው መጠጥ ነው. ክራንቤሪስ በጣም ያልተለመደ ቫይታሚን ፒን ይይዛል ፣ ለዚህም አስኮርቢክ አሲድ ስለሚስብ ክራንቤሪስ በጣም ጥሩው መድሃኒትየበሽታ መከላከልን ለማሻሻል. ክራንቤሪስ ብዙ ፍላቮኖይዶችን ይይዛል, ይህም ጠንካራ የፀረ-ሙቀት-ፈሳሽ ተጽእኖ አለው. በተጨማሪም የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል እና በደም ሥሮች ውስጥ የደም መርጋት እና ንጣፎች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል. የአንጎል መርከቦች ከስትሮክ ይከላከላሉ.

በሚባባስበት ጊዜ ጭማቂ መጠጣት አያስፈልግም የጨጓራ ቁስለትወይም gastritis. ቅጠሎቹ በቀላሉ እንደ ሻይ ይበላሉ.

ቫይታሚን ሲ በሚፈላበት ጊዜ በንቃት እንደሚጠፋ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ይህ ማለት የክራንቤሪ ጭማቂን እያዘጋጀን ከሆነ, ይህ ቪታሚን ሳይበላሽ እና እንዳይጎዳ ለማድረግ ቤሪዎቹን ባይቀቅሉ ይሻላል. እና ከቤሪ ፍሬዎች ውስጥ የምንጨምቀው ጭማቂ የበለጠ ጤናማ ይሆናል. የተቀረው ለስላሳነት ወይም ቆዳ በስኳር ሊበስል ይችላል, እና "ሽሮው" ሲቀዘቅዝ, ክራንቤሪ ጭማቂ ይጨምሩ.

ለሙሉ ምግብ ማብሰል ክራንቤሪ ጭማቂ 75 ግራ ያስፈልግዎታል. ስኳር / 1 ሊትር የተቀቀለ ውሃ, 100 ግራ. ክራንቤሪስ tincture የተሰራው ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ነው.

Viburnum መጠጥ

የደም መርጋት ጨምሯል ከሆነ, ቫይበርነም ፈጽሞ መጠቀም የለብዎትም. ለነፍሰ ጡር ሴቶች ወይም ለደም መርጋት የተጋለጡ ተቃራኒዎችም አሉ.

ይህ መጠጥ የራሱ የሆነ ጣዕም እና ሽታ አለው. በሆድ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል እና ጥማትን በደንብ ያስታግሳል.

የመጠጥያው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንደሚከተለው ነው-300 ግራም የቫይበርን ቤሪ, በአብዛኛው ከማቀዝቀዣው ውስጥ በረዶ ተወስዶ ወይም ከመንገድ ላይ በረዶ ሲነካ. ቤሪዎቹን በስኳር መፍጨት - 100 ግራም. በሚፈላ ውሃ ውስጥ እንሞላለን, ነገር ግን የፈላ ውሃን ላለመጠቀም ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ይህ የሚደረገው ጠቃሚውን ቫይታሚን ሲ ላለማጥፋት ነው. የመጠጥ ውስጠቱ 30 ደቂቃ ያህል ይወስዳል.

ጥቁር ጣፋጭ ቅጠል ሻይ

ይህ ሰዓት ሜታቦሊዝምን በደንብ ያሻሽላል ፣ ጥማትን ያስወግዳል እና በአጠቃላይ በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል።

የመጠጥ አዘገጃጀቱ እንደሚከተለው ነው-1 የሾርባ ማንኪያ ቀንበጦችን ወይም የተከተፉ ቅጠሎችን ወደ ½ ሊትር የፈላ ውሃ ይጨምሩ። tincture ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ይቆያል. ተጠቀም ትኩስ ቅጠሎችአስፈላጊ አይደለም, ደረቅም እንዲሁ ይቻላል.

የሻይ ላብ መሸጫ

የሊንደን እና የራስበሪ አበባዎች ፍሬዎች በእኩል መጠን ይሰበሰባሉ. ለሁለት ብርጭቆዎች የፈላ ውሃን, ሁለት የሾርባ ማንኪያ ድብልቅን ይጨምሩ. ጥሩ የመታጠቢያ ቤት ከወጣ በኋላ ለ 5 ደቂቃዎች ይቀመጥ እና ሙቅ ይጠጣ. ይህ ሻይ ጉንፋን ሲይዝ ጥቅም ላይ ይውላል.

የጡት ሻይ

በ ረዥም ሳልየፕላኔን ቅጠሎችን, የደረቁ የኮልት እግር ቅጠሎችን እና የሊኮርስ ሥርን ይውሰዱ. አንድ የሾርባ ማንኪያ ድብልቁን በሁለት ብርጭቆዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉ ፣ ያጣሩ እና ይጠጡ። በየሶስት ሰዓቱ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ይጠጡ. በዚህ ረገድ, ከሳንባዎች ውስጥ ያለው አክታ ቀስ በቀስ ይጠፋል.

ሻይ ከኦርጋጋኖ ጋር

ይህ ሻይ ልዩ የሆነ መዓዛ አለው. ጠቃሚ ባህሪያት. ኦሮጋኖ ከፍተኛ የፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴ አለው. የአዕምሮ ህመም በሚኖርበት ጊዜ መጠጣት አለብዎት (ነፍስን ለማረጋጋት, የኣእምሮ ሰላም), ለራስ ምታት. እና በመታጠቢያ ቤት ውስጥ መጠጣት የበለጠ አስደሳች ነው። ትንሽ የሳይሎን ሻይ ወስደህ ትንሽ የኦሮጋኖ ቆንጥጦ ጨምር. ይህንን በወንፊት ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ።

ሚንት ሻይ

ሁለት ዓይነት ሚንት አሉ። መድኃኒትነት ሚንትበርበሬ ሊሆን ይችላል። ቅዝቃዜ እና ማሽተት በመኖሩ ከሌሎች የአዝሙድ ዓይነቶች በቀላሉ ይለያል. ሚንት የአንጀት እና የደም ቧንቧዎችን መጨናነቅ ያስወግዳል ፣ እንደ ማደንዘዣ ፣ ማስታገሻ እና የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል። ሚንት እንዲሁ ወደ መጥረጊያዎች ይጨመራል። አንድ ቀንበጦችን ከጨመረ በኋላ, መጥረጊያው ጥሩ መዓዛ ያለው ልዩ ሽታ ያገኛል. ልክ እንደ ኦሮጋኖ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ይዘጋጃል. ወደ መያዣው ውስጥ ትንሽ ትንሽ ሳንቲም እና ሻይ ይጨምሩ. ከዚያም እንሞላለን ሙቅ ውሃ፣ እና አጥብቀን እንጠይቃለን።

የሊንጎንቤሪ ሻይ

አንድ የሻይ ማንኪያ የደረቁ ቅጠሎች በአንድ ብርጭቆ ውስጥ ይቀመጣሉ እና በሚፈላ ውሃ ይፈስሳሉ. tincture በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ይከሰታል. እንጣራለን, ከዚያም እንጠጣዋለን. ነገር ግን ሻይ ሙቅ መጠጣት ያስፈልግዎታል, አስፈላጊ ከሆነ ማር ይጨምሩ. ሻይ አሲሪንግ አንቲሴፕቲክ ዳይሬቲክ ባህሪዎች አሉት።

ስለዚህ, በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ምን ሻይ እንደሚጠጡ, በአጠቃላይ, ምን ሊጠጡ እንደሚችሉ እና ምን እንደማትችሉ ሁሉንም ጥቃቅን ነገሮች ለማወቅ ችለናል. እና አንድ መደምደሚያ ላይ መድረስ እንችላለን!

ማንኛውም አልኮል ከመታጠብዎ በፊት እና በመታጠቢያው ወቅት በጣም ጎጂ ነው. ገላውን ከታጠበ በኋላ ቮድካን መጠጣት ጎጂ ነው. ከሁሉም በላይ, ሁሉም ነገር በልብ ላይ ትልቅ ጭነት ያመጣል. ስለዚህ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ አልኮል ለምን እንደሚያስፈልግ ማሰብ ጠቃሚ ነው? ከሁሉም በላይ, በእነዚህ አላስፈላጊ መጠጦች ምክንያት ህይወቶን ማጣት ይቻላል. ያለ እነርሱ ማድረግ ይችላሉ. ከዚያም የመታጠቢያ ሂደቶችን መውሰድ ትልቅ ጥቅም ይኖረዋል.

በተጨማሪም ካርቦናዊ መጠጦችን መውሰድ የለብዎትም. በተጨማሪም ጎጂ ነው, ነገር ግን በመጠኑ ከአልኮል. ምንም እንኳን እነርሱን በመመገብ ለራሳችን ምንም ጥቅም አንሰጥም። ምርጥ መጠጥከመታጠብ በፊት እና በመታጠቢያው ወቅት የተለመደ ነው አረንጓዴ ሻይ, እና ከዚያም በትንሽ መጠን. ስለዚህ ጤንነትዎን መንከባከብ የተሻለ ነው, ምክንያቱም በማንኛውም ገንዘብ ሊገዛ አይችልም!

መቼ እና ማን የእንፋሎት ገላ መታጠብ የለበትም?

አጠቃላይ ተቃርኖዎች

ትኩሳት ማስያዝ ነው ይህም ጉንፋን, አጣዳፊ ደረጃ ውስጥ ሥር የሰደዱ በሽታዎች, thrombophlebitis እና ከ ማግኛ ሦስት ወራት በኋላ, autonomic የነርቭ ሥርዓት ከባድ መታወክ (መደበኛ ራስ ምታት, ወዘተ), ዕጢዎች (አደገኛ) ማንኛውም ቦታ, metastases. ከፍተኛ የደም ግፊት እና የልብ ሕመም ላለባቸው ታካሚዎች ልዩ ጥንቃቄ መደረግ አለባቸው - ወዲያውኑ ከእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ወደ ቀዝቃዛ ገንዳ ውስጥ ዘልቀው መግባት የለባቸውም, ከዚያም ወደ የእንፋሎት ክፍል ይመለሱ, ከፍተኛ የሙቀት ለውጥ ለእነሱ በጣም አደገኛ ነው.

የበሽታ ቡድኖች እና ተቃራኒዎች

የመተንፈሻ አካላት, የመተንፈሻ አካላት; የቫይረስ በሽታዎችበከባድ ደረጃ ፣ በከባድ ደረጃ ላይ ልዩ እና ልዩ ያልሆነ እብጠት ፣ ብሮንካይተስ ፣ ሳንባ ነቀርሳ ክፍት ቅጽ, አደገኛ ኦንኮሎጂካል በሽታዎችወይም metastases, decompensated የሰደደ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችጋር ጭነት መጨመርበልብ ላይ ።

ሥር የሰደዱ በሽታዎች: የፔሪቶኒየም እብጠት, ሄፓታይተስ እና cholelithiasis፣ የታጀበ በተደጋጋሚ ጥቃቶች. በሽታዎች የጨጓራና ትራክት, ይዘት እና subacute, enterostomy, colostomy, ልቅ ሰገራ, ሜሌና, ደም ጋር የተቀላቀለ ማስታወክ, proctocolitis, እንዲሁም የጨጓራና ትራክት ውስጥ neoplasms.

ኩላሊት እና የሽንት ቱቦ፡ እብጠቶች፣ ልዩ ያልሆኑ እና ልዩ እብጠቶች፣ የኩላሊት ጠጠር ወይም የሽንት ቱቦ, hydronephrosis ወይም የተዳከመ የኩላሊት ተግባር, hypoalbuminemia, ይዘት interstitial nephritis, ውሃ እና ኤሌክትሮ መታወክ ማስያዝ.

የነርቭ ሥርዓት: ሲሪንጎሚሊያ, የሚጥል በሽታ እና የሚጥል በሽታ, ፓርኪንሰንስ በሽታ, myasthenia gravis እና የተዳከመ ሞተር ችሎታ ጋር በሽታዎች, extrapyramidal ጨምሮ; ቅመም የሚያቃጥሉ በሽታዎችየነርቭ ሥርዓት ማዕከላዊ, ራስ-ሰር እና የዳርቻ ክፍሎች; የኒውሮቬጀቴቲቭ ተፈጥሮ ከባድ ችግሮች; ማዕከላዊ ሽባ, በተለይም ከ ጋር የተያያዘ የደም ቧንቧ ስርዓት, የደም ሥር ማዮሎፓቲ, ማይግሬን.

የ musculoskeletal ሥርዓት እና ተራማጅ የቁርጥማት በሽታዎች (በተለይ dysproteinemia ጋር) አጣዳፊ ደረጃ ውስጥ; ዲስኮፓቲ እና አጣዳፊ ራዲኩላር ሲንድሮምበ spondylitis የሚከሰት, በ corticosteroids ንቁ ሕክምና.

የደም ግፊት እና የልብ ሕመም ያለባቸው ሰዎች በእንፋሎት ገላ መታጠብ ይችላሉ, ነገር ግን በሰውነት ውስጥ በትንሹ አሉታዊ ምልክቶች ከእንፋሎት ክፍሉ መውጣት አለባቸው.

በጤናዎ ላይ መቶ በመቶ በራስ የመተማመን ስሜት ከሌለዎት እና በተለይም ምንም አይነት በሽታ ካለብዎ ወይም በቅርብ ጊዜ ጉዳት ካጋጠመዎት ወደ መታጠቢያ ገንዳ ከመሄድዎ በፊት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው ሊባል ይገባል.

በመታጠቢያ ቤት ውስጥ, ጤናማ ሰው እንኳን ለአንድ የተወሰነ አደጋ ይጋለጣል: ሊቃጠሉ, "ከመጠን በላይ ማሞቅ" ወይም ፈንገስ "መያዝ" ይችላሉ.

በመታጠቢያው ውስጥ ያለው ምድጃ ሙሉ በሙሉ የማይሞቅ ከሆነ, የካርቦን ሞኖክሳይድ መርዝ (ማቃጠል) ማግኘት ይችላሉ. ካርቦን ሞኖክሳይድ- ቀለም የሌለው, ሽታ የሌለው, ስለዚህ ሊታወቅ አይችልም, እና በእሱ ላይ መመረዝ በጣም ከባድ እና እንዲያውም ለሞት ሊዳርግ ይችላል.

በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ከተቀመጡ እና/ወይም በከፍተኛ ሁኔታ በእንፋሎት ከተቀመጡ "ከመጠን በላይ መተንፈስ" ይችላሉ። ምናልባት ሰውነትዎ እንዲህ ያለውን የተጨመረ ጭነት በቀላሉ መቋቋም የማይችል ከሆነ ሊከሰት ይችላል. የዚህ ሁኔታ ምልክቶች: ድክመት, ራስ ምታት ወይም ራስን መሳት, ማዞር. በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ እያሉ እንደዚህ አይነት ነገር ከተሰማዎት በአጠገብዎ ያሉትን ሰዎች በፍጥነት እንዲነሱ እና እንዲሄዱ ይጠይቁ። ወደ መውጫው ላይ አለመድረስ ፣ በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ በትክክል መሳት እና በጋለ ድንጋይ ወይም በቆሻሻ መቃጠል ወይም እራስዎን በከፍተኛ ሁኔታ የመምታት አደጋ ስላለ በራስዎ አለመውጣቱ የተሻለ ነው። በአለባበስ ክፍል ውስጥ መቀመጥ አለብዎት, ወይም በተሻለ ሁኔታ, ተኛ. ፊትዎን ማጠብ ጥሩ ነው, ግን ቀዝቃዛ አይደለም, ግን ቀዝቃዛ ውሃ. ምቾቱ ሙሉ በሙሉ እስኪጠፋ ድረስ መነሳት የለብዎትም. ዛሬ ወደ የእንፋሎት ክፍል መመለስ ፈጽሞ የተከለከለ ነው!

እንደ አለመታደል ሆኖ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያሉ ልምድ ያላቸው ሰዎች በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ሲደክሙ ሁኔታዎች አሉ ፣ ስለሆነም በጭራሽ ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት ብቻዎን አይሂዱ - ጤናዎን እና ህይወትዎን አደጋ ላይ አይጥሉ!

የፈንገስ በሽታ ሊያዙ የሚችሉት የሕዝብ መታጠቢያ ቤትን በመጎብኘት ብቻ ሳይሆን መታጠቢያ ቤትዎን ከጎበኙ በኋላ ካልወሰዱ ሊታመሙ ይችላሉ. የመከላከያ እርምጃዎች. ይህ ሊሆን የቻለው ረቂቅ ተሕዋስያን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ነው የተለያዩ በሽታዎችፈንገስን ጨምሮ በሁሉም ሰዎች ቆዳ ላይ እና በ mucous ሽፋን ላይ ይገኛል, ነገር ግን ሁሉም ሰው አይታመምም.

የአደጋ መንስኤዎች የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እና ሌሎች የደም ቧንቧ በሽታዎች, የበረዶ ግግር, በእግርዎ ላይ የሚሰሩ, ቁስሎች እና ጭረቶች, የተበከሉ ጫማዎች ናቸው. ሰው ሰራሽ ካልሲ ለብሶ ወይም ጠባብ ሱሪ ለብሶ ለረጅም ጊዜ መራመድ ጎጂ ነው፣ እግርዎን በሚያሻሹ የማይመቹ ጫማዎች እና የጎማ ጫማዎች (ስኒከር፣ ቦት ጫማዎች) - እነዚህ ቁሳቁሶች በተለመደው አየር ማናፈሻ ውስጥ ጣልቃ መግባት ፣ እግርዎ ላብ እና ሞቅ ያለ እና እርጥብ አልካላይን አካባቢ ተፈጥሯል, ይህም ለፈንገስ እድገት በጣም ጥሩ ነው . በተፈጥሮ የሌላ ሰው ጫማ ማድረግ ጎጂ ነው። በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ፣ እንዲሁም በባህር ዳርቻ እና በመዋኛ ገንዳ ውስጥ ፣ ሞቃት እና እርጥብ ነው ፣ ፈንገሶች እዚያ ይበቅላሉ እና በንቃት ይባዛሉ ፣ ስለዚህ በእነዚህ ቦታዎች በእርግጠኝነት የግል ተንሸራታቾችን መጠቀም አለብዎት።

በእግርዎ ቆዳ ላይ ስንጥቆች, ጭረቶች ወይም ቁስሎች ካሉ, ገንዳውን ወይም ሳውናን ሳይፈወሱ አይጎበኙ - ፈንገስ አስቸጋሪ እና ረጅም ጊዜ የሚወስድ ነው, ስለዚህ አደጋን አይውሰዱ. የበሽታ ምልክቶች ካገኙ በተቻለ ፍጥነት ወደ ሐኪም ይሂዱ! በቶሎ እርዳታ ሲፈልጉ፣ በፍጥነት ይፈውሳሉ።

ለአደጋ የተጋለጡ እንደሆኑ ከተገመቱ, ፀረ-ፈንገስ ቅባቶችን በስርዓት መጠቀም አለብዎት - ሰልፈር እና ታር በአንጻራዊነት ርካሽ ናቸው. Castellani ፈሳሽ (fucocin), Nizoral, Econazole, Clotrimazole እንዲሁ ተስማሚ ናቸው. ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት ከተጎበኙ በኋላ እግርዎን መጥረግ ይችላሉ ኮምጣጤ መፍትሄ(አንድ የሾርባ ማንኪያ የጠረጴዛ ኮምጣጤ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡ) ወይም ቦሪ አልኮል.

ፈንገስ በ ላይ ከተገኘ የመጀመሪያ ደረጃ, የአካባቢ ህክምና በቂ ይሆናል. የምስማር ጉዳት የደረሰባቸው ቦታዎች ይወገዳሉ ፣ የቀረው ቦታ በመድኃኒት ቫርኒሽ ይረጫል ፣ እና በዙሪያው ያለው ቆዳ እና ሙሉው ንጣፍ በፀረ-ፈንገስ ቅባት እና በአዮዲን tincture ተለዋጭ ይታከማል። ከ 20% በላይ የሚሆነው የምስማር አካባቢ ከተጎዳ, ህክምናው ሊጣመር እና እንደ ፈንገስ አይነት እና ሌሎች ምክንያቶች ብቻ በተናጠል ሊመረጥ ይችላል.

የእንፋሎት መታጠቢያ በትክክል እንዴት እንደሚታጠብ

"አትሄድም ... ወደ መታጠቢያ ቤት!" - ይህ "ገላጭ" በሰዎች ዘንድ በጣም ታዋቂ ነው. ግን ትርጉሙን አስቡበት። የክርክሩ ተቃዋሚ ሄዶ በመገናኛው ውስጥ የቁጣ ጥቃት ያደረሰውን መጥፎ እና ጥቁር ነገር ሁሉ እንዲያጥብ ይጋበዛል።

ስለዚህ, የመታጠቢያ ገንዳው እንደ "ነርስ" እንደ ሰውነት ብቻ ሳይሆን የሰው ነፍስም መልካም ስም እንዳስገኘ እናያለን. የእሷ ጤና እና ማገገሚያ የአዕምሮ ጥንካሬንብረቶች ለረጅም ጊዜ ይታወቃሉ እና በታዋቂ ዶክተሮች ስራዎች ውስጥ በዝርዝር ተገልጸዋል. የመታጠቢያ ገንዳውን በመጠቀም አንድ ሰው በሰው ስሜት ሁለት ዋና ዋና “ማዕከሎች” ላይ ያነጣጠረ አዎንታዊ “ክፍያ” ይቀበላል።

ቆዳ ትልቁ የሰው አካል ነው, ንጽህና እና ጥሩ እንክብካቤ በአብዛኛው ደህንነታችንን ይወስናል.

ነፍስ ተሰባሪ እና የማይዳሰስ ንጥረ ነገር ናት ፣ከሚዛን እና መረጋጋት አስደናቂ የሆነ የአካላዊ ጥንካሬን የምታገኝበት።

እያንዳንዱ ሰው፣ በጦር መሣሪያው ውስጥ ህመምን እና መጥፎ ስሜትን የሚከላከል እንዲህ ያለ ከባድ “መሳሪያ” ያለው፣ በትክክል ሊጠቀምበት መቻል አለበት። ሁሉንም የመታጠብ ጥበብ ሚስጥሮችን እንነግርዎታለን

ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት ከእርስዎ ጋር ለመውሰድ የሚያስፈልግዎ ነገር

ጤናዎን ለማሻሻል ወይም ለማጠናከር የእንፋሎት መታጠቢያ እንዴት እንደሚወስዱ

እዚያ ምን ዓይነት በሽታዎችን መዋጋት ይቻላል?

ለማን ይህ የፈውስ ዘዴ, በሚያሳዝን ሁኔታ, ተስማሚ አይደለም

በመጀመሪያ ግን የዚህን ጠቃሚ "ሥርዓት" "ብዝሃነት" እናብራራ. የመታጠቢያ ሂደትን ለማደራጀት ብዙ አማራጮች አሉ። የተለያዩ ብሔሮችታዋቂነቱ ከረጅም ጊዜ በላይ ያለፈው ዓለም የትውልድ አገር. ነገር ግን "ፈጣሪውን" ለማስታወስ አንድ ስም ዜግነቱን የሚያንፀባርቅ ለአንድ ዓይነት መታጠቢያ ቤት ተሰጥቷል.

መታጠቢያ ቤት የተለየ ነው! ሙሉ "ካታሎግ" ነባር ዝርያዎችመታጠቢያዎች

ይህ ወይም ያ ገላ መታጠቢያው የሚታወቅባቸው ዋና ዋና ባህሪያት-

የክፍል ሙቀት

በውስጡ ያለው እርጥበት ደረጃ

የመዋቅሩ ንድፍ ገፅታዎች

እንደ አብዛኛዎቹ የዚህ ጥበብ ባለሞያዎች አስተያየት ፣ በእንፋሎት ውስጥ በጣም ጠቃሚ ስለሆነ የእኛን “የመምታት ሰልፍ” በአገራችን የሩሲያ መታጠቢያ ቤት እንጀምራለን ።

የሩሲያ መታጠቢያ ቤት ... STEAM + HEAT ለሰው አካል ጥልቅ ሙቀትን የሚያበረታታ የመታጠቢያ ቤታችን ስኬት "ፎርሙላ" ነው. በክፍሉ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን በ + 70 0 ሴ ገደማ ይጠበቃል, ነገር ግን የእርጥበት መጠን ከሠንጠረዥ ውጪ እና ወደ 100% ይጠጋል.

የሩስያ መታጠቢያ ገንዳ ሙሉ በሙሉ ከእንጨት የተገነባ ሲሆን ሁለት ክፍሎች ያሉት የእንፋሎት ክፍል እና የልብስ ማጠቢያ ክፍል ነው. በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ትላልቅ ድንጋዮች የተቀመጡበት ምድጃ አለ. ልክ ክብ ኮብልስቶን ሲሞቅ በልዩ ሁኔታ በተዘጋጀ ውሃ ከዕፅዋት ቆርቆሮ ጋር ይቀላቀላል።

የሙቀት መጨመርን ለመጨመር, የመታጠቢያ ሂደቱ ከእሽት ጋር አብሮ ይመጣል, ይህም ከተወሰነ የእንጨት ዓይነት በተሠሩ መጥረጊያዎች ይከናወናል.

የሮማን መታጠቢያ... በተለምዶ፣ የሮማውያን መታጠቢያ ገንዳ ትልቅ ግቢ (ለ10 ሰዎች ወይም ከዚያ በላይ) የቅንጦት “ሙዚየም” ውስጠኛ ክፍል ይይዛል። ይህ እሱ ታዋቂ ለነበረባቸው ታዋቂ ገላ መታጠቢያዎች ክብር ነው። የጥንት ሮምበደመቀበት ወቅት.

ጥንታዊው የሮማውያን መታጠቢያ እያንዳንዳቸው የራሳቸው ስም የተሰጣቸው ሦስት ክፍሎች አሉት

"ቴፒዳሪየም" - የአየር ሙቀት ≈+45 0 ሴ ያለው ክፍል እና ቀዝቃዛ ውሃ ያለው ገንዳ

"Laconicum" - የአየር ሙቀት +70 0 C እና ሙቅ ገንዳ ያለው ክፍል

"Frigidaria", ቀዝቃዛ "ከባቢ አየር" የሚቆይበት እና ቀዝቃዛ ገንዳ የሚገኝበት ክፍል

ከሩሲያ የመታጠቢያ ገንዳ በተለየ የውስጠኛው ክፍል በሙሉ በተፈጥሮ ድንጋይ (በብርሀን እና ሞቅ ያለ ቀለም ያለው እብነ በረድ) ያጌጠ እና በሞዛይክ ፣ በምንጮች እና ሌሎች የቅንጦት ዕቃዎች ያጌጠ ነው። በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ከላኮኒየም አጠገብ ያለው የእንፋሎት ክፍል በግድግዳዎች እና ወለሉ ላይ ብዙ ስንጥቆች ወደ ክፍሉ ይገባል.

የቱርክ መታጠቢያ ... በምስራቅ በተለይ ለመታጠቢያው ሂደት በጣም ስሜታዊ ነበሩ. በአወቃቀሩ መሰረት የቱርክ መታጠቢያ ከሮማን ጋር ይመሳሰላል, ወደ ከፍተኛ ሙቀት መሸጋገር ብቻ እዚህ ለስላሳ ነው. የውስጠኛው ክፍል በምስራቅ የበለፀገ ነው ፣ ሰዎች በተሞቁ የድንጋይ አልጋዎች ላይ ተቀምጠዋል ፣ በትክክል በእብነ በረድ ተሸፍኗል።

ክላሲክ የቱርክ መታጠቢያ ሃማም የሙቀት መጠኑ ቀስ በቀስ ከ +35 0 C እስከ +55 0 C ከፍ ያለ እርጥበት ያለው አምስት ክፍሎች ነው ፣ በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ግድግዳዎች እና ወለሉ ላይ በተከፋፈሉ ስንጥቆች በኩል ወደ የእንፋሎት ክፍል ውስጥ ዘልቆ የሚገባ ሲሆን ይህም ስሜትን የሚያለሰልስ ነው። ማሞቅ እና ልዩ ምቾት ይሰጣል.

ምክር ከጌታ!

በቱርክ መታጠቢያ ውስጥ የእንፋሎት መታጠቢያ እንዴት እንደሚወስድ? በመጀመሪያ በአለባበስ ክፍል ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል መሞቅ አለብዎት, ከዚያም የእረፍት ሰሪዎች ወደሚቀጥለው ሞቃት ክፍል በመሄድ በድንጋይ መቀመጫዎች ላይ ይተኛሉ, ይህም በውሃ ቀድመው እርጥብ ናቸው. ከዚያ እንደገና ሽግግር, ወዘተ. (በአንድ የተወሰነ መታጠቢያ ቤት ውስጥ ምን ያህል ክፍሎች እንዳሉ ይወሰናል). የእግር ጉዞው የሚጠናቀቀው በወይራ ሳሙና በመታጠብ እና በጠንካራ "ልጣጭ" ሚት በመጠቀም በማሸት ነው።

አይሪሽ መታጠቢያ... ይህ "የእንፋሎት ክፍል" በአንፃራዊነት በቅርብ ጊዜ (በ1856) ተነሳ በታዋቂው የአየርላንድ ዶክተር አር ባርተር አስተያየት። የሩስያ እና የሮማውያን የእንፋሎት ክፍሎች ስኬታማ "ድብልቅ" ሆኗል, ይህም ከፍተኛ እርጥበት ከግድግዳዎች እና ግድግዳዎች ወለል ላይ ከሚገኙ በርካታ ስንጥቆች የማያቋርጥ የአየር ዝውውር ጋር ይደባለቃል. ከሮማውያን መታጠቢያ በተለየ የአየርላንድ ስሪት በድርጊት ውስጥ ለስላሳ ነው, የመጀመሪያው ክፍል የሙቀት መጠን +25 0 - + 27 0 C በሞቃት (+32 0 C - + 35 0 C) እና በጣም ሞቃታማ በሆነ ቦታ ይተካል. "ክፍል" ብቻ +55 0 C. ለዚህ ቀስ በቀስ ሽግግር ምስጋና ይግባውና ጥልቅ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ የሰው አካል ረጋ ያለ ሙቀት የተረጋገጠ ነው.

እንደ ውስጠኛው ክፍል, ከሮማውያን ስሪት ጋር በተቻለ መጠን በጣም ቅርብ ነው, ነገር ግን የቅንጦት እና ውስብስብነት የለውም.

የጃፓን መታጠቢያ ... ይህ የመታጠብ ዘዴ በመሠረቱ የተለየ ነው. አንድ ሰው በእንጨት በርሜል ሙቅ ውሃ (+ 50 0 ሴ) ውስጥ ይጠመቃል, እዚያም የጨው ቆሻሻዎች ተጨምረዋል እና ገላውን በጠንካራ ማጠቢያ ማሸት. በፎንቱ ውስጥ ያለው ጊዜ ከ 3 እስከ 15 ደቂቃዎች ይለያያል. ከዚያም እራስህን ማድረቅ አለብህ, እራስህን በቆርቆሮ ወይም በልብስ መጠቅለል እና ማረፍ አለብህ.

የጃፓን መታጠቢያ በ FURO እና SENTO ይከፈላል. በቫት ውስጥ በሚታጠቡ ሰዎች ቁጥር ተለይተዋል. FURO ለአንድ ሰው የተነደፈ የግለሰብ መታጠቢያ ነው, SENTO ለ 5-6 ሰዎች የጋራ መታጠቢያ ነው. የመጀመሪያው የቤት ውስጥ እትም ለጃፓኖች ሀብታም ነበር ፣ በህይወት ውስጥ ብዙ ዕድለኛ ያልሆኑ ወገኖቻችን ግን ይደሰታሉ የሕዝብ መታጠቢያሴንቶ

የመታጠቢያ ሂደቱ በድንጋይ ማሸት እና በንጹህ አየር ውስጥ አስገዳጅ የእግር ጉዞ ይሟላል.

የፊንላንድ ሳውና ... የዚህ ሳውና ሥነ ሥርዓት ገጽታ ደረቅ ሙቀት ነው; በጣም አስቸጋሪ ሁኔታዎች ቢኖሩም, "ከፍተኛ ሙቀት" በደንብ ይቋቋማል, ነገር ግን አሁንም ጀማሪዎች "ጉዞ" በአጫጭር ጉብኝቶች (2-3 ደቂቃዎች) መጀመር አለባቸው. ከዚያም በሳና ውስጥ የሚቆዩበት ጊዜ ወደ 10-15 ደቂቃዎች ሊጨምር ይችላል. ከእያንዳንዱ ግቤት በኋላ የእረፍት ሰጭው በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠባል። Gourmets በ tincture ሂደት ውስጥ ይጠቀማሉ አስፈላጊ ዘይቶችየፈውስ ውጤትን ለማሻሻል. ካሞቁ በኋላ ማሸት እና ማረፍ ይከተላሉ.

በተለምዶ, የፊንላንድ ሳውና ሙሉ በሙሉ የተሰራ ነው coniferous ዝርያዎችእንጨት እና ሶስት ክፍሎችን ያቀፈ ነው, የእንፋሎት ክፍል, ቀዝቃዛ ገንዳ እና የመዝናኛ ክፍል. የፊንላንድ ሳውና በሐይቅ ዳርቻ ወይም በወንዝ ዳርቻ ላይ ከተገነባ ፣ ከዚያ ያለ ሰው ሰራሽ ማቀዝቀዣ “ማጠራቀሚያ” ፣ የተፈጥሮ ቅርጸ-ቁምፊን ይመርጣሉ።

ሙቅ መታጠቢያ ምን ያህል ደስታን እና ጥቅሞችን እንደሚያመጣ ሁሉም ሰው ያውቃል።

ወደ ገላ መታጠቢያው የሚደረግ ጉዞ በአደጋ ላይ እንደማይቆም ለማረጋገጥ እራስዎን ከተቃራኒዎች ጋር በደንብ ማወቅ ያስፈልግዎታል.

ግን እነሱ አሉ, እና ከእንፋሎት ክፍል በኋላ ጤናዎን በእጅጉ ሊጎዱ ይችላሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች ሁሉም ነገር በጣም በከፋ አልፎ አልፎ አልፎ ተርፎም ለሞት ያበቃል.

ገላ መታጠብ በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ከፍተኛ ሙቀት እና እንፋሎት በሰውነት ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር መረዳት ጠቃሚ ነው. ከዚያም ማን መታጠቢያ ቤቱን ከመጎብኘት መቆጠብ እንዳለበት ግልጽ ይሆናል. በጣም ከባድ ጭነት ይወድቃል የልብና የደም ሥርዓት. በሚሞቅበት ጊዜ ሁሉም የደም ሥሮች እና ትናንሽ ካፕላሪዎች ይስፋፋሉ, የደም ፍሰቱ ይጨምራል, እና ልብ በጨመረ ጭነት መስራት ይጀምራል. ሙሉ በሙሉ ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ እንኳን, የልብ ምት በደቂቃ 120 ምቶች ይደርሳል, እና የደም ግፊት ይጨምራል.

በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ያለው ቆይታ ከ 15 ደቂቃዎች መብለጥ የለበትም, ለረጅም ጊዜ መጋለጥ ከፍተኛ ሙቀትደሙ ጥቅጥቅ ያለ እና ጥቅጥቅ ያለ ይሆናል. በዚህ ሁኔታ, ልብ ስራውን መቋቋም እና በቀላሉ ማቆም አይችልም.

ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት ሲጎበኙ ከፍተኛ ጭነት በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ እንደሚወድቅ ልብ ሊባል ይገባል.

ለ ቆዳሳውና እውነተኛ ደስታ ነው። ሲሞቅ, ሁሉም ቀዳዳዎች ይከፈታሉ እና በንቃት መተንፈስ. ሙቀቱ እየጨመረ ሲሄድ ላብ ይጀምራል. ከላብ ጋር, መርዛማ ንጥረ ነገሮች እና ጎጂ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ይወጣሉ. በዚህ ሂደት ውስጥ ሳውና በተለይ በደንብ ይሠራል, ምክንያቱም በእንፋሎት ውስጥ ያለው ደረቅ ደረቅ ስለሆነ. ይሁን እንጂ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮኤለመንቶች እና ቪታሚኖች ከሰውነት ቀዳዳዎች ውስጥ መውጣት ይጀምራሉ. ማንኛውም ማገገሚያ ጉዳት እንዳይደርስበት መጠኑን ማወቅ አለበት.

በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያለው የነርቭ ሥርዓት ዘና ይላል, እና ሰላም ይመጣል. በሰውነት ውስጥ በሚሞቅበት ጊዜ ደም ወደ አካባቢው በፍጥነት ወደ ጽንፍ ዳርቻዎች ውስጥ ወደ ትናንሽ capillaries ውስጥ ስለሚገባ ከአእምሮው ይርቃል. ነፍስ ብርሃን ይሰማታል እና ተለያይቷል። እና ድንገተኛ የሙቀት ለውጦች ብቻ - ከእንፋሎት ክፍሉ እስከ ቀዝቃዛ ውሃ- መደሰት እና ድምጽ።

ለመተንፈሻ አካላት ሙቅ ሙቀትበጥቅም ይሠራል ። ሳንባዎች የተተነፍሰውን ሙቅ አየር በንቃት ማቀዝቀዝ ይጀምራሉ, እና የእርጥበት ልውውጥ ይከሰታል. የኦክስጂን ፍጆታ ይጨምራል ፣ ከፍተኛ የአየር ዝውውርሳንባዎች. ከመጠን በላይ የሆነ ንፍጥ ተለያይቷል እና መተንፈስ በብሮንካይተስ በሽተኞች ውስጥ እንኳን ንጹህ ይሆናል.

“በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ሁሉም አጥንቶች በእንፋሎት ይነሳሉ” የሚል የቆየ አባባል አለ። በእርግጥም, የሳና ሙቀት በአጥንት ሕብረ ሕዋስ እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. ከላይ እንደተጠቀሰው የደም ፍሰት ይጨምራል እናም በሰውነት ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ሕዋስ ብዙ ኦክሲጅን እንዲሁም ንጥረ ምግቦችን ይቀበላል. በተመሳሳይ ጊዜ ቅጠሎች ከመጠን በላይ ፈሳሽእና ውፅዓት ናቸው። የጨው ክምችቶች. ከመታጠቢያው በኋላ, ሁሉም መጋጠሚያዎች በልግስና እንደተቀባ ይሠራሉ.

ከሳውና የእንፋሎት ጡንቻዎች ደስ የሚል ዘና ይበሉ, ውጥረት እና ድካም ይወገዳሉ. በስፋት አካላዊ እንቅስቃሴላቲክ አሲድ በቲሹዎች ውስጥ ይከማቻል እና ይህ ክብደት እና ጥንካሬን የሚፈጥር ነው. የመታጠቢያ ሂደቱ በሰውነት ውስጥ ያለውን የላቲክ አሲድ መጠን ይቀንሳል. እና አስፈላጊ የሆነው, የእንፋሎት ክፍሉን ከጎበኙ በኋላ ሂደቱ ለሌላ 2 ሰዓታት ይቀጥላል.

ለመታጠቢያዎች ፍጹም ተቃርኖዎች

ለመታጠቢያ ሂደቶች ግልጽ የሆነ ተቃርኖ የደም ግፊት መኖሩ ነው.

የእንፋሎት ክፍሉ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎችን ለመከላከል በጥብቅ የተከለከለ ነው-myocardial infarction (በሽታው ከተከሰተ ከ 8 ሳምንታት በኋላ, ረዘም ያለ ገደቦች በዶክተሩ ካልተቋቋሙ በስተቀር), hypertonic በሽታ, thrombophlebitis ከ ጋር venous insufficiency, ሰፊ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ. የልብ ምት ሰሪ ካለህ በእንፋሎት ማመንጨት የለብህም።

የእንፋሎት ክፍሉን መጎብኘት የለብዎትም የቆዳ በሽታዎች እንደ ኤክማማ, psoriasis, ማፍረጥ ሽፍታ, ለምጽ. ከተቃጠሉ በኋላ ሰፊ ጠባሳዎች, ክፍት ቁስሎችክልከላ ምክንያት ሊሆን ይችላል። በአንዳንድ በሽታዎች, ላብ ሲበላሽ, የእንፋሎት ክፍሉ የተከለከለ ነው.

የእንፋሎት ክፍሉ በአጠቃላይ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ቢኖረውም የነርቭ ሥርዓት, እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ መታጠቢያው የተከለከለባቸው ሰዎች አሉ. እንደ የሚጥል በሽታ, ፓርኪንሰንስ በሽታ, የሞተር ክህሎቶች መጓደል, ቴርሞሴንሰር ዲስኦርደር, ማይግሬን ባሉ በሽታዎች, የእንፋሎት ክፍሉን መርሳት ይሻላል.

በእርግዝና ወቅት የፅንስ መጨንገፍ ወይም ሌሎች ውስብስብ ችግሮች የተጋለጡ እርጉዝ ሴቶች ሳውናን መጠቀም የለባቸውም. ወቅት የወር አበባለከባድ የደም መፍሰስ አደጋ ስለሚጋለጥ መታጠብ ለሴቶችም ጎጂ ነው.

የእንፋሎት ክፍሉ ለሚሰቃዩ ሰዎች ሁሉ የተከለከለ ነው ሥር የሰደዱ በሽታዎችበተባባሱበት ወቅት.

ለእንፋሎት ክፍሉ አንጻራዊ ተቃርኖዎች

ሳውና እና የእንፋሎት ክፍሎች ከአልኮል ጋር የማይጣጣሙ ናቸው; ጠንካራ ቡና እና ሻይ እንኳን ለጤና ጎጂ ናቸው. ባህላዊ kvass, የፍራፍሬ ኮምፕሌት ወይም ካንቴን የተፈጥሮ ውሃበሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን በተሳካ ሁኔታ ይሞላል. ለሚያጨሱ ሰዎች በዚህ ቀን ሲጋራዎችን መተው ተገቢ ነው. ወደ መታጠቢያ ቤት ከመሄድዎ በፊት, ብዙ መብላት የለብዎትም, ነገር ግን በባዶ ሆድ ውስጥ የእንፋሎት ክፍሉን መጎብኘት ተገቢ አይደለም. በጣም ጥሩው አማራጭ ምግብ ከበላ በኋላ 2 ሰዓት ነው.

አረጋውያን እና ለመጀመሪያ ጊዜ የሚሰሩት በጥንቃቄ ሂደቱን መቀጠል አለባቸው. ከእንፋሎት ክፍሉ ዝቅተኛ ደረጃዎች መሞቅ መጀመር አለብዎት, ቀስ በቀስ ወደ ላይ ይወጣሉ, አየሩ ሞቃት ነው. ከ 1 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ወደ ሶና ለመሄድ በጣም ቀደም ብሎ ነው: ሰውነታቸው ለሙቀት ልውውጥ ገና አልተስማማም እና ከፍተኛ ሙቀት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው.

ለሁሉም የሩሲያ መታጠቢያዎች ወዳዶች ሁሉን አቀፍ ምክር-ብቻዎን በእንፋሎት አያድርጉ። የእንፋሎት ክፍል ለሰውነት የጭንቀት አይነት ነው, እና ሙሉ በሙሉ ጤናማ ሰው እንኳን ደስ የማይል ስሜት ሊሰማው ይችላል. በአደጋ ጊዜ የሚረዳ የቅርብ ሰው ሊኖርዎት ይገባል ።

ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ በሩስ ውስጥ ያለው መታጠቢያ ቤት ይታሰብ ነበር። ሚስጥራዊ ቦታ፣ በብዙ ምልክቶች እና አጉል እምነቶች የተከበበ።

የእንፋሎት ክፍሉ ንፁህ እና ንፁህ ያልሆነ ክፍል ነበር። ንፁህ - መንፈስን እና አካልን ለማንጻት ታስቦ ስለነበር፡ ማንኛውንም አስፈላጊ ተግባር ከመጀመሩ በፊት መጎብኘት የግዴታ ክስተት ነበር።

በሌላ በኩል የመታጠቢያ ገንዳው በሁለት ዓለማት መካከል እንደ ድልድይ ዓይነት ይቆጠር ነበር-በህያው እና በሌላው ዓለም. አዶዎች እዚህ አምጥተው አያውቁም እና ጸሎቶች በጭራሽ አይነበቡም። ቅድመ አያቶቻችን አንድ ሚስጥራዊ ፍጡር በመታጠቢያ ቤት ውስጥ እንደሚኖር ያምኑ ነበር - ባኒክ, በምሽት እንግዶችን የተቀበለ - የጫካ እርኩሳን መናፍስት. ለዚህም ነው ከእኩለ ሌሊት በኋላ ለመታጠብ ወደ የእንፋሎት ክፍል አልሄዱም. ነገር ግን በቀን ውስጥ መታጠቢያ ቤት ውስጥ እንኳን ተመለከቱ ልዩ ደንቦችለባንኒክ ስላልወደደው ድምጽ ማሰማት፣ ድምጽ ማሰማት ወይም መሳደብ እዚህ የተለመደ አልነበረም።

በአጠቃላይ የመታጠቢያ ቤቱ ባለቤት ቆንጆ ባህሪ እንዳለው እና ሰዎችን ብዙም እንደማይደግፍ ይታመን ነበር. እሱ ከጣሪያው ስር ወይም ከማሞቂያው በስተጀርባ ይኖራል ፣ ብዙ ጊዜ ያቃስታል ፣ ይጮኻል እና ይስቃል። እሱን ካሰናከሉት በፈላ ውሃ ሊታጠብ አልፎ ተርፎም በእንፋሎት ሊሞት ይችላል።

ባንኒክ የማይታይ ፍጡር ሲሆን ለሰዎች እምብዛም አይታይም. አካላዊ ቁመናውን ማየት አለመታደል ነው። ጸጉራም, አስጊ, በብረት ጥፍሮች እና ረጅም ፀጉር- በመልኩ ብቻ ማስፈራራት ይችላል።

ባኒክን ላለማስቆጣት, ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት ብቻውን ላለመሄድ ይሻላል, እና ከታጠበ በኋላ, ለ "ጥሩ እንፋሎት" ባለቤቱን ማመስገንዎን ያረጋግጡ.

በምንም አይነት ሁኔታ የመታጠቢያ ገንዳው አንድ ጊዜ በቆመበት ቦታ ላይ ቤት መገንባት የለበትም. ይህ የተለያዩ እድሎችን እንደሚያስፈራራ ይታመን ነበር: ትኋኖች እና አይጦች ያሰቃያቸዋል, እና በጣም መጥፎው ነገር አሮጌው ባንኒክ የቀድሞ መኖሪያ ቤቱን በመመኘቱ ሁሉንም ከብቶች ያጠፋል. እነዚህ እረፍት የሌላቸው ባንኒኮች ወደ ተኩላ ተለውጠው በእንስሳት (ውሻ፣ ድመት፣ ጥንቸል) ወይም ሰው (የምታውቃቸው ወይም ቀላል አላፊ አግዳሚ) ስለሚመስሉ በጣም አደገኛ ተደርገው ይቆጠሩ ነበር። በዚህ ጉዳይ ላይ ብልሃትን መጠቀም አስፈላጊ ነበር. አብዛኞቹ ተኩላዎች በአይናቸው ውስጥ በሚያስገርም ብልጭታ፣ ከመጠን በላይ ረጅም ጥፍርሮች ወይም በሌላ መንገድ ራሳቸውን አሳልፈው ሰጥተዋል። አንድ ሰው ተኩላውን ለመለየት ጊዜ ከሌለው እና ወደ ገላ መታጠቢያው ውስጥ ሊያስገባው ከቻለ ወደ ኋላ በመሄድ ብቻ ማምለጥ ነበረበት ፣ አለበለዚያ በሩ በቀላሉ ላይከፈት ይችላል።

መታጠቢያ ቤት እና የሳምንቱ ቀናት

ቅድመ አያቶቻችን እንደሚሉት, በየሳምንቱ በየቀኑ የእንፋሎት ክፍልን ለመጎብኘት ተስማሚ አይደለም. ለምሳሌ ሰኞ እና እሮብ ሴቶች ፀጉራቸውን መታጠብ የለባቸውም - "ፀጉሩ ይበላሻል" ወይም "ደስታ ያልፋል."

ማክሰኞ ጥሩ ቀን ነበር። ግን በጣም ተስማሚ ቀናትቅዳሜ እና ሐሙስ ወደ መታጠቢያ ቤት ለመሄድ ተቆጥረዋል.

መታጠቢያ ቤት እና ሴቶች

የመታጠቢያ ገንዳው ለሴቶች አደገኛ ቦታ ተደርጎ ይቆጠር ነበር. ከሴት ልጆች መካከል አንዳቸውም አልፎ አልፎ ብቻቸውን ወደ የእንፋሎት ክፍል ለመግባት አልደፈሩም። የተለዩት ጠንቋዮች እና ሟርተኞች ነበሩ። በነገራችን ላይ የጥንት ሩሲያውያን ባንኒክ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን የፍትሃዊ ጾታ ተወካይ - ኦብዲሪሃ እንደነበሩ ያምኑ ነበር. በእርግጥ እሷም ጣፋጭ ባህሪ የላትም, ነገር ግን በቀላል ደግ ቃል ማስደሰት ትችላላችሁ.

የመታጠቢያ ምልክቶች

አያቶቻችን ለማክበር የሞከሩት ሌሎች በርካታ ምልክቶች እና የአምልኮ ሥርዓቶች ነበሩ፡-

• ወደ መታጠቢያ ቤቱ ከ3 ጊዜ በላይ አልገባንም። አራተኛው የጫካ እርኩሳን መናፍስት ነው ተብሎ ይታመን ነበር። በአንዳንድ ክልሎች የባኒክ ንብረት የሆኑት “ሦስተኛው ጥንዶች” አደገኛ እንደሆኑ ተደርገው ይታዩ ነበር። የመታጠቢያ ሂደቶችን ከጨረሱ በኋላ, ሰዎች ለመምህሩ ብዙ ውሃ, መጥረጊያ እና የሳሙና ቁራጭ ለመተው ሞክረዋል.
• የመታጠቢያ ገንዳ በሚገነቡበት ጊዜ ጥቁር ዶሮ በመደርደሪያው ወይም በመግቢያው ስር ተቀበረ;
• ወደ አዲሱ የእንፋሎት ክፍል ለመጀመሪያ ጊዜ ሲጎበኙ ዳቦና ጨው ይዘው ሄዱ, ከታጠበ በኋላ ለባንኒክ ምስጋና ይግባውና መደርደሪያው ላይ ወጡ;
• በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያልተለመዱ ድምፆችን መስማት, ማልቀስ እና መራገጥ የችግር ምልክት ነው;
• በቆሸሸ እና በቀዝቃዛ የእንፋሎት ክፍል ውስጥ እራስዎን የሚያዩበት ህልም ህመምን እና አንዳንድ ጊዜ ሞትን ያሳያል ። እና በተቃራኒው ሞቃት መታጠቢያ ገንዳ ንጹህ ውሃየአዎንታዊ ለውጦች ህልሞች።

የጥንት የስላቭ ሥነ ሥርዓቶች

መታጠቢያ ቤቱ ጠቃሚ የአምልኮ ሥርዓት ሚና ተጫውቷል. ጉልህ ከሆኑ በዓላት በፊት የእንፋሎት መታጠቢያ እንዲወስዱ "የተጋበዙ" ለሞቱ ቅድመ አያቶች ይሞቅ ነበር.

ከሠርጉ በፊት እና በኋላ የመታጠቢያ ቤቱን መጎብኘት ግዴታ ነበር. ልደቶቹ የተከናወኑት እዚህ ነው። በተጨማሪም, አንድ ልጅ ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ አንዲት ሴት ለብዙ ቀናት መታጠቢያ ቤቱን ለቅቃ እንድትወጣ አልተፈቀደላትም. ቅድመ አያቶቻችን ምጥ ላይ ያሉ ሴቶችን እንደ "ርኩስ" ይቆጥሯቸዋል, ምንም እንኳን ዘመናዊ ዶክተሮች ይህንን ወግ ቢያብራሩም በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያለው አየር በፀረ-ተባይ ማጥፊያ ባህሪያት ከቀዶ ጥገና ክፍሎቻችን ባህሪያት ያነሰ አይደለም.

የመታጠቢያ ቤቱን ለመጎብኘት አስገዳጅ ልዩ የአምልኮ ሥርዓቶች ነበሩ - ከ Maslenitsa በኋላ ፣ በ ላይ ዕለተ ሐሙስእና ወደ Agrafena Bathing Suit. በኢቫን ኩፓላ ዋዜማ ተሰብስበው ነበር የተለያዩ ዕፅዋት, ከየትኛው መጥረጊያ ተዘጋጅቷል. በዚህ ቀን የሚሰበሰበው እያንዳንዱ ተክል ለአንድ ሰው ጥንካሬ እና አወንታዊ ባህሪያትን እንደሚያስተላልፍ ይታመን ነበር.

የመታጠቢያ ገንዳው ለተለያዩ ድግምቶች እና ለፍቅር ድግምቶች ጥሩ ቦታ ነበር። አዲስ ተጋቢዎች በውሃው ላይ ከተጣበቁ ሰባት የዊሎው ቅርንጫፎች በተሰበሰበው መጥረጊያ ቢነዱ በሕይወት ይኖራሉ ተብሎ ይታመን ነበር። ረጅም ዕድሜበፍቅር እና በስምምነት.

ሁለት ዓይነት ልዩ ፈዋሽ መታጠቢያዎች እንኳን ነበሩ-የመጀመሪያው - ህይወትን እና ጤናን ለመደገፍ, ሁለተኛው - በበሽታ እና በሞት ላይ.

መታጠቢያ እና ሳውና - በጣም ጥሩ መድሃኒትማገገም. በተለይ ለሴቶች ጠቃሚ ናቸው. የእንፋሎት ክፍሉ የሽብሽቦችን ብዛት ይቀንሳል, የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለመጠበቅ እና ለማጣት ይረዳል ከመጠን በላይ ክብደት. ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች መታጠቢያው የተከለከለ ነው.

ሳውና እና ልብ

ሳውና በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. የእርምጃው መሠረት በሙቀት ለውጦች ምክንያት የደም ዝውውርን ያሻሽላል. ሙቀት አነስተኛውን የደም ሥሮች መስፋፋትን ያበረታታል - ካፊላሪስ.

ከፍተኛ የሙቀት መጠኑ ቀደም ሲል ባዶ የነበሩትን መርከቦች እንኳን እንዲሠሩ ያስገድዳቸዋል። ወደ ገንዳው ውስጥ ዘልለው በሚገቡበት ጊዜ የሙቀት ንፅፅር የካፒላሎችን ለማጥበብ ይረዳል. እና ገንዳውን ከለቀቁ በኋላ መርከቦቹ እንደገና ይስፋፋሉ እና ከመጠን በላይ ሙቀትን ይሰጣሉ. "የደም ቧንቧ ጂምናስቲክስ" የሚከሰተው በዚህ መንገድ ነው.

በከፍተኛ ላብ ምክንያት ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ በፍጥነት መውጣቱ ለደም ውፍረት አስተዋጽኦ ያደርጋል. የደም ቅንጅት ስርዓት ይንቀሳቀሳል, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ የፀረ-ሙቀት-ፈሳሽ ስርዓት እንቅስቃሴ "በፕሮፊለቲክ" ይጨምራል. ያም ማለት በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ልብ, የደም ሥሮች እና ደም ሙሉ ለሙሉ የውጊያ ዝግጁነት ናቸው.

ይሁን እንጂ ይህ የልብ ችግር ላለባቸው ሰዎች አደገኛ ሊሆን ይችላል ግልጽ ጥሰቶችየደም ዝውውር ከባድ የደም ግፊት ካለብዎ የእንፋሎት ክፍሉን መጎብኘት የለብዎትም የደም ግፊትከ 200 ሚሜ ኤችጂ በላይ. አርት., ከባድ የልብ ህመም እና ከባድ የደም ቧንቧ አተሮስክሌሮሲስስ.

ለደም መፍሰስ ወይም ለደም መፍሰስ የተጋለጡ እንዲሁም በቅርብ ጊዜ ቀዶ ጥገና የተደረገላቸው ሰዎች ዕጣ ፈንታን መፈተሽ የለባቸውም. ከ 60 አመታት በኋላ ስለ እንፋሎት በጣም መጠንቀቅ አለብዎት. እና ከ 70 አመት በላይ እድሜው ሳውና ወይም መታጠቢያ ቤት ለመጎብኘት ተቃራኒ ነው.

ለሳንባዎች ኦክስጅን

ሞቃት አየር የመተንፈሻ አካልን ለማጽዳት ይረዳል. የኮስታስትሮቴብራል መገጣጠሚያዎች እና እንቅስቃሴዎች ተንቀሳቃሽነት ይጨምራል ደረትየበለጠ ነፃ ይሁኑ ። በሳንባ ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ይሻሻላል, እና ደሙ በኦክስጅን የበለጠ ይሞላል.

ይህ በእንዲህ እንዳለ መታጠቢያዎች እና ሳውናዎች በሰውነት ላይ ትልቅ ሸክም ናቸው. ስለዚህ, የሳንባ እና ብሮንካይተስ, ንቁ የሳንባ ነቀርሳ እና ከባድ የአስም በሽታ ሥር የሰደዱ በሽታዎች መባባስ ያለባቸው ሰዎች የእንፋሎት ገላ መታጠብ የለባቸውም.

ለመገጣጠሚያዎች እና ለጡንቻዎች ሙቀት

ሳውና በጣም ይረዳል የጡንቻ ሕመምከስፖርት እንቅስቃሴዎች በኋላ. ለከፍተኛ ሙቀት መጋለጥ መንስኤ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ማስወገድን ያበረታታል አለመመቸትበጡንቻዎች ውስጥ. ስለዚህ ሳውና ነው በጣም ጥሩው ዘዴየጡንቻ ማገገም.

መታጠቢያው ለመገጣጠሚያዎችም ጠቃሚ ነው. የእንቅስቃሴ መጨመር እና በሱና ውስጥ የመገጣጠሚያ ህመም መቀነስ የሚከሰተው በ interarticular ፈሳሽ መለዋወጥ ምክንያት ነው. ነገር ግን የአርትራይተስ በሽታ ከተባባሰ, የእንፋሎት ገላ መታጠብ የለብዎትም.

ኩላሊት እና ጉበት እረፍት

ላብ መጨመር በኩላሊቶች ላይ ያለውን ሸክም ይቀንሳል, እና "በአጭር ጊዜ እረፍት" ላይ ናቸው. በመጀመሪያዎቹ ደቂቃዎች ውስጥ የሽንት ማምረት ይቀንሳል እና ከሱና ከወጣ በኋላ ለብዙ ሰዓታት ይቀንሳል. ነገር ግን, urolithiasis እና ከባድ የኩላሊት በሽታዎች ቢከሰቱ በእንፋሎት ክፍል ውስጥ አደጋዎችን ላለመውሰድ የተሻለ ነው.

ሳውና ኩላሊቶችን ብቻ ሳይሆን ጉበትንም ያስታግሳል. ሙቀት የቢሊየምን ፈሳሽ ያሻሽላል, እና የሐሞት ከረጢቱ ከቆመ ይዛወር. በአንጀት ውስጥ ያሉ "ግንኙነቶች" የተለመዱ ናቸው, የሊምፍ ፍሰት መጨመር ምክንያት, አንጀቱ ከመርዛማነት ይጸዳል. የከፍተኛ ሙቀት ተጽእኖ በ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው የአንጀት ዕፅዋት, የ dysbacteriosis እድገትን መከላከል.

ነገር ግን ከባድ የጉበት እብጠት, ለኮምትሬ, ድካም, የፔፕቲክ ቁስለት መጨመር, መታጠቢያው የተከለከለ ነው.

መቼ ብዙ ክልከላዎች አሉ የቆዳ በሽታዎች. እነዚህ ሁሉ አጣዳፊ የቆዳ በሽታዎች ወይም ተባብሰው, ስክሌሮደርማ ናቸው. ማፍረጥ ሽፍታ, ቫይራል ወይም የፈንገስ በሽታዎችቆዳ, እከክ.

መታጠቢያው በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የተከለከለ ነው የስኳር በሽታ, በሥራ ላይ ከባድ መቋረጥ የታይሮይድ እጢ, ግላኮማ, የሚጥል በሽታ, ሳይኮሲስ እና ሳይኮፓቲ.

እና በምንም አይነት ሁኔታ በሁሉም ሰው ፊት በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ መሆን የለብዎትም. አጣዳፊ ኢንፌክሽኖች, ትኩሳት እና አደገኛ ዕጢዎች.

ስለዚህ ደካማ ጤንነት ያላቸው ሴቶች ወደ የእንፋሎት ክፍል ከመሄዳቸው በፊት በእርግጠኝነት ሐኪም ማማከር አለባቸው.