እጅና እግር እየተንቀጠቀጡ ነው። በልጆችና በጎልማሶች ላይ ጉልበቶች ለምን ይንቀጠቀጣሉ እና ይንቀጠቀጣሉ?
በጣም አልፎ አልፎ ፣ ግን ሁላችንም ማለት ይቻላል የሚንቀጠቀጡ እግሮችን ክስተት አጋጥሞናል። ብዙ ጊዜ፣ ብዙ ሰዎች፣ እግሮቻቸው ላይ መንቀጥቀጥ ሲሰማቸው፣ በቀላሉ ትከሻውን ነቅፈው ከውጥረት ወይም ከልክ ያለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት እንደሆነ ይናገራሉ። እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እንደዚህ ያሉ ማብራሪያዎች ትክክል ይሆናሉ። ይሁን እንጂ መንቀጥቀጥ በጣም ከባድ የሆኑ በሽታዎች መኖራቸውን ሊነግረን እንደሚችል መዘንጋት የለብንም.
በህይወታችን ውስጥ፣ ብዙ ጊዜ ቀላል ያልሆነ መንቀጥቀጥ የሚከሰትባቸው ሁኔታዎች ያጋጥሙናል፣ ወይም በቀላል አነጋገር፣ ከአንዳንድ ተግባሮቻችን በኋላ ጉልበታችን ይንቀጠቀጣል። ከጥቂት እረፍት በኋላ መንቀጥቀጡ በራሱ ይጠፋል. ለምሳሌ, አንድ ሰው በአትክልቱ ውስጥ ጠንክሮ መሥራት ወይም በጂም ውስጥ ጠንክሮ መሥራት ነበረበት. ተፈጥሯዊ ውጤትአንዳንድ የጡንቻ ድካም እና አጠቃላይ ድክመት ይኖራል. ከዚህም በላይ የሰውዬው አካላዊ ብቃት ዝቅተኛ ከሆነ, መንቀጥቀጥ የመታየት እድሉ ከፍ ያለ ነው. ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ በጉልበቶች ላይ መንቀጥቀጥ ከእረፍት በኋላ የሚጠፋ የጭንቀት ምልክት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።
መንቀጥቀጥም በውጥረት ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ከዚህም በላይ በአስጨናቂው የዕለት ተዕለት ሁኔታ ምክንያት አንድ ጊዜ መንቀጥቀጥ ብቻ ነው የተለመደ ክስተት, ይህም በመርህ ደረጃ, ብዙ ጭንቀት ሊያስከትል አይገባም. ለምሳሌ, ከባድ ፍርሃት ድክመት, ማዞር እና የእጅ ወይም የእግር መንቀጥቀጥ ሊያስከትል ይችላል. ለዚህ ምክንያቶች ስሜታዊ ሁኔታበጣም ለመረዳት የሚቻል. የጭንቀት ውጤት አድሬናሊን ወደ ደም ውስጥ ኃይለኛ ልቀት ነው, ከዚያ በኋላ በነርቭ ሥርዓት ላይ ከመጠን በላይ ጭነት ሊከሰት ይችላል.
መንቀጥቀጡ ደህና ከሆነ እና አንድ ጊዜ የሚከሰት ከሆነ ይህ ክስተት ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። በትክክል በኩል ትንሽ ጊዜመንቀጥቀጡ በራሱ ይጠፋል. ነገር ግን መንቀጥቀጡ ከአንዳንድ አእምሮ በኋላ በመደበኛነት ከታየ ወይም ስሜታዊ ውጥረት, ከዚያ ለችግሩ ትኩረት መስጠት አለብዎት. የሚንቀጠቀጡ እግሮች በየጊዜው የሚከሰቱበትን ምክንያቶች ይፈልጉ ፣ በተለይም በ ውስጥ ከተከሰተ የተረጋጋ ሁኔታ, ዶክተርን መጎብኘት ብቻ ይረዳል, እና እንዲህ ያለውን ክስተት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አይመከርም.
የመጀመሪያ ደረጃ ምርመራ በጣም ቀላል ነው፡ መንቀጥቀጥ ሊታወቅ የሚችለው የታካሚውን እጅና እግር በማየት ብቻ ነው። ምንም እንኳን በቀጠሮው ወቅት የታካሚው እግሮች የማይናወጡ ቢሆንም, ብቃት ያለው ዶክተር የታካሚውን ቅሬታዎች በሙሉ ሀላፊነት ይይዛል. ከሁሉም በላይ, እንዲህ ዓይነቱ ምልክት በጣም ወሳኝ የሆኑ የነርቭ ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል.
ሆኖም ግን, በመጀመሪያ ደረጃ ወደ ቀላሉ እርምጃዎች በመዞር መጀመር አስፈላጊ መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል. ለማረፍ ሞክሩ እና መሰረታዊ መርሆችን በመከተል ይጀምሩ፤ ይህ በተለይ ከመንቀጥቀጥ በተጨማሪ የጥንካሬ እና አጠቃላይ ድክመት ካለበት እውነት ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪሙ በጣም ቀላልውን እንዲወስዱ ይመክራል ማስታገሻዎች. እንደነዚህ ያሉ እርምጃዎች እንኳን ሁኔታውን ወደ መደበኛ ሁኔታ ሊያመራ ይችላል.
ቀለል ያለ መደምደሚያ ማድረግ ጠቃሚ ነው - ዘና ለማለት መማር ያስፈልግዎታል.
የመንቀጥቀጥ ዓይነቶች እና ምልክቶቻቸው
የእጅና እግር መንቀጥቀጥ ሊሆን ይችላል የተለያዩ ምክንያቶችየእሱ ገጽታ, እና ስለዚህ በዶክተሮች በሚከተሉት ዓይነቶች ይከፈላል.
| የመንቀጥቀጥ ዓይነቶች | መገለጫዎች | ምክንያቶች |
| ፖስትራል | ይህ ዓይነቱ በሽታ ብዙ ጊዜ ነው በዘር የሚተላለፍ ቅርጽ. የበሽታው ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በጠንካራ ስሜታዊ ፍንዳታ ጊዜያት እና ጉዳቶች በሚታዩበት ጊዜ ተለይተው ይታወቃሉ። የታይሮይድ እጢ. የኋላ መንቀጥቀጥ ማዞር እና ድክመት ሊያስከትል ይችላል. በሽተኛው በሚንቀሳቀስበት ጊዜ መንቀጥቀጡ አይቆምም, እና በእሱ ላይ ማተኮር እየጠነከረ ይሄዳል. | ብዙውን ጊዜ በአልኮል ወይም በአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ጊዜ የማስወገጃ ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል። አንዳንድ ጊዜ, የተወሰነ በመውሰድ ምክንያት መውጣት ሊከሰት ይችላል የህክምና አቅርቦቶች: የተወሰኑ ሳይኮትሮፒክ መድኃኒቶች ፣ አጠቃቀማቸው የብሮንሮን መጠን ለመጨመር የታለመ ነው። የሚንቀጠቀጡ እግሮች በከባድ ብረቶች ከመጠን በላይ በመጠጣት ሊከሰቱ ይችላሉ. |
| ሆን ተብሎ። | ይህ ዓይነቱ የእጅና እግር መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ እንቅስቃሴው ካቆመ እና ወደ እረፍት ከተሸጋገረ በኋላ የሚጠፉ የሞተር ምላሾችን በመጥረግ እራሱን ያሳያል። ተነሳሽ እንቅስቃሴ እንደጀመረ, የእጅና እግር መንቀጥቀጥ ይባባሳል. አልፎ አልፎ, ማዞር እና ድክመት ይከሰታል. | የፍላጎት መንቀጥቀጥ እድገት የሚቀሰቀሰው በእንቅስቃሴው ወቅት ሚዛንን እና ሚዛንን የመጠበቅ ሃላፊነት ባለው cerebellum የፓቶሎጂ ነው። በምርመራው ወቅት ታካሚው የዶክተሩን ጥያቄ ማክበር እና የአፍንጫውን ጫፍ በጣቱ መንካት አይችልም, ዓይኖቹን ይዘጋሉ. |
| አስቴሪሲስ። | በጣም አደገኛ እይታየእጅና እግር መንቀጥቀጥ አስቴሪሲስ ነው ፣ እሱም ከአንዳንድ በዘር የሚተላለፉ በሽታዎች ዳራ ላይ መሻሻል ይጀምራል። በዚህ የፓቶሎጂ የሚሠቃዩ ታካሚዎች ተጎድተዋል የሞተር ተግባራትበእግሮች ወይም በእጆች ላይ ባልተመጣጠነ መታጠፍ እና ማራዘም ላይ የሚንፀባረቅ። | የአስቴሪሲስ ውጤት በጉበት, በደም እና በአንጎል ቲሹ ውስጥ የመዳብ ክምችት ነው. የአስቴሪሲስ እድገት በርካታ ጉዳዮች ከኩላሊት ፣ ሳንባ ወይም ጉበት ጋር በቀጥታ የተዛመዱ እንደሆኑ ተረጋግጧል። |
| የፓርኪንሰን በሽታ. | መንቀጥቀጥ በዋነኝነት በ ውስጥ ይስተዋላል የመጀመሪያ ደረጃዎችሕመም, እና አንዳንድ ጊዜ መንቀጥቀጥ ሙሉ በሙሉ ላይኖር ይችላል. | እንደ ሌሎች መንቀጥቀጦች ሳይሆን፣ የፓርኪንሰን በሽታ በጣም የተለመደ ነው፣በተለይ በዕድሜ የገፉ ሰዎች (ከስልሳ ዓመት በላይ የሆናቸው)። |
የእጅና እግር መንቀጥቀጦች መታየት ሁሉም ምክንያቶች እስካሁን አይታወቁም።
የአልኮል መንቀጥቀጥ
የመንቀጥቀጥ መንስኤዎች በጣም የተለያዩ ናቸው. ከመካከላቸው አንዱ ከመጠን በላይ የመጠጣት ሱስ ነው። ይህ በተለይ በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ቀደም ሲል በእግራቸው ላይ መንቀጥቀጥ ባጋጠማቸው ሰዎች ላይ ይታያል.
በዚህ ጉዳይ ላይ መንቀጥቀጥ ለምን ይከሰታል, ለማብራራት አስቸጋሪ አይደለም. ከሁሉም በኋላ የአልኮል መመረዝከማንኛውም መርዛማ ንጥረ ነገር ጋር ከመመረዝ ጋር ተመሳሳይ ነው. ዶክተሮች የአልኮሆል መመረዝ ከመድኃኒት መመረዝ የበለጠ የበለጸገ ውጤት እንዳለው በግልጽ አረጋግጠዋል. የሚቀጥለውን የአልኮል መጠን ከጠጡ በኋላ ታዋቂው መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ በፍጥነት እንደሚቆም ተስተውሏል ።
ከመጠን በላይ መጠጣት የሚያስከትለው መዘዝ ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።
- መንቀጥቀጥ;
- መፍዘዝ;
- ማቅለሽለሽ;
- አጠቃላይ ድክመት.
የተወሰኑ የሕመምተኞች ምድብ በመጀመሪያ ሐኪሞቻቸውን ሳያማክሩ ፀረ-አእምሮ መድኃኒቶችን እንደ ማስታገሻነት መውሰድ ይወዳሉ። በአንጻራዊ ሁኔታ በቅርብ ጊዜ, የደም ግፊትን ከሚቀንሱ መድሃኒቶች አንዱ ፀረ-አእምሮ ሕክምናን ያካትታል. አንዳንድ ሕመምተኞች የደም ግፊታቸውን በማስተካከል ተቀብለዋል አዲስ በሽታ, የሚያስከትለው መመረዝ ውስጣዊ ችግርን ስላስከተለ - የነርቭ ሥርዓቱ ተጎድቷል.
መንቀጥቀጥ ለፀረ-አእምሮ መድሐኒቶች ሱስ መዘዝ ሊሆን ይችላል። ከሚወስዱት መድሃኒት ስብስብ ጋር እራስዎን በደንብ ማወቅ እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማጥናት ያስፈልጋል.
በልጆች ላይ የመወዛወዝ ምልክቶች
በእግሮች ላይ የሚደርሰው መንቀጥቀጥ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ሊጀምር ይችላል. ይህ ለምን እየሆነ ነው? በዚህ ጊዜ ሰውነት ይሄዳል የሆርሞን ለውጦችብዙ ጊዜ አጠቃላይ ድክመት እና የማይታወቅ የማዞር ስሜት ይታያል። ይህ የሰውነት ውስጣዊ ችግር ከጥቂት ጊዜ በኋላ ይጠፋል, እና የእግሮቹ መንቀጥቀጥ በራሱ ይጠፋል.
ከሆርሞን መጨናነቅ በተጨማሪ አንዳንድ ልጆች የጡንቻ ውጥረት ሊሰማቸው ይችላል. ይህ የሚከሰተው በሙከራዎች ምክንያት ነው። ገለልተኛ ጥናትስፖርት። ልጁ ያነሰ የሰለጠነ, የመንቀጥቀጥ የመከሰት እድሉ ከፍ ያለ ነው.
ብዙውን ጊዜ, በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ መንቀጥቀጥ ይታያል. የዚህ ክስተት ምክንያቶች በጣም ብዙ አይደሉም እና በአብዛኛው ህፃኑ ሲያድግ ይጠፋል. ከወጣት እናቶች መካከል ግማሽ ያህሉ የሕፃኑ እግሮች ትንሽ መንቀጥቀጥ አስተውለዋል። ይህ ክስተት ከተወለደ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ሊቀጥል ይችላል. የሕፃኑ እግሮች ያለ ብስለት ይንቀጠቀጣሉ የነርቭ ሥርዓት, ይህም አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ከመጠን በላይ መነቃቃትን እና ከቁጥጥር ውጭ የሆነ እንቅስቃሴን ያመጣል.
አንዳንድ ጊዜ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት እግሮች ይንቀጠቀጣሉ በእርግዝና ወቅት የእንግዴ ደም መፍሰስ ችግር እና ፅንሱ ሃይፖክሲያ አጋጥሞታል. በተጨማሪም, hypoxia በሌሎች ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል. አዲስ የተወለደው የነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ ችግሮችም ሊከሰቱ ይችላሉ ፈጣን የጉልበት ሥራ, የእንግዴ እብጠት ወይም ድክመት የጉልበት እንቅስቃሴ. እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ወደ መንቀጥቀጥ የሚያመራውን አዲስ የተወለደውን አንጎል የኦክስጂን አቅርቦት እንዲስተጓጎል አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.
የሚንቀጠቀጡ እግሮች ያለጊዜው ሕፃናት ላይ የተለመዱ ናቸው። አጠቃላይ ድክመት ካጋጠማቸው እውነታ በተጨማሪ እርግዝና ያለጊዜው መቋረጥ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ማዕከላዊ እና ነርቭ የነርቭ ሥርዓቶች ሙሉ በሙሉ አልተፈጠሩም. እርግጥ ነው, ህጻኑ ከእናቱ አካል ውጭ ብስለት ይቀጥላል, ነገር ግን ሁሉም ሁኔታዎች ሊደገሙ አይችሉም. ስለዚህ, ህጻኑ ብዙውን ጊዜ ጤናማ ያልሆነ ጤንነት ይኖረዋል, እና የሚንቀጠቀጡ እግሮች ለረጅም ጊዜ ሊቀጥሉ ይችላሉ.
ምንም እንኳን አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ መንቀጥቀጥ እንደ መደበኛ ሆኖ ቢታወቅም, ስለ ህጻናት ሐኪምዎ ማሳወቅ አሁንም አይጎዳውም.
ጣቢያው ያቀርባል ዳራ መረጃለመረጃ አገልግሎት ብቻ። የበሽታ መመርመር እና ህክምና በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር መከናወን አለበት. ሁሉም መድሃኒቶች ተቃራኒዎች አሏቸው. ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር ምክክር ያስፈልጋል!
የእግር መንቀጥቀጥ ምልክቶች
መንቀጥቀጥእጅና እግር በታካሚዎች ውስጥ በጣም የተለመደው የመንቀሳቀስ ችግር ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች መንቀጥቀጥ በእጆቹ ላይ ብቻ ሳይሆን በእግሮቹ ላይም ይታያል. እነዚህ ያለፈቃድ እንቅስቃሴዎች የሚከሰቱት በጡንቻ መኮማተር እና በመዝናናት ምት መለዋወጥ ነው። መንቀጥቀጥ ለሌሎች የማይታይ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በራሱ ሰው ይሰማዋል.እንደዚህ የፊዚዮሎጂያዊ መንቀጥቀጥ እግሮች በአንድ ሁኔታ ውስጥ ይነሳሉ የአልኮል መመረዝ, በጠንካራ ደስታ, በፍርሃት, በሃይፖሰርሚያ, በአጠቃላይ ድክመት. በአካላዊ ድካም ሊጠናከር ይችላል. ለምሳሌ, በአንድ ቦታ ላይ ቆሞ ከረዥም ጊዜ ሥራ በኋላ, የሚባሉት ኦርቶስታቲክ መንቀጥቀጥሲተኛ ፣ ሲቀመጥ ወይም ሲራመድ የሚጠፋ እግሮች ።
በተጨማሪም ይከሰታል የፓቶሎጂያዊ መንቀጥቀጥእግሮች እሱ በዙሪያው ላሉ ሰዎች ይስተዋላል። የበርካታ በሽታዎች ምልክት ነው (ምክንያቶችን ይመልከቱ).
የእግር መንቀጥቀጥ በማንኛውም እድሜ ሊከሰት ይችላል: በሁለቱም ህጻናት እና ጉርምስና, በአዋቂዎችም ሆነ በእርጅና ጊዜ.
ምክንያቶች
በእግሮቹ ላይ የፊዚዮሎጂያዊ መንቀጥቀጥየነርቭ ሥርዓትን (ድካም, ጭንቀት, ቡና ከመጠን በላይ መጠጣት ወይም ጠንካራ ሻይ) ከመጠን በላይ መጨናነቅ በሚያስከትሉ በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ ሊከሰት ይችላል. የአልኮል መጠጦች፣ መድኃኒቶች ፣ ወዘተ.) በእነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ መጠንሆርሞን norepinephrine ይመረታል. ኖሬፒንፊን የነርቭ ሥርዓትን ከመጠን በላይ መጨመር ያስከትላል, እሱም እራሱን በመንቀጥቀጥ መልክ ይገለጻል.አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ውስጥየእግር መንቀጥቀጥ ከኤንዶሮኒክ እና የነርቭ ሥርዓቶች አለመብሰል ጋር የተያያዘ ነው. ማንኛውም የሚያበሳጭ (የአንጀት ቁርጠት ፣ ማልቀስ ፣ መመገብ ፣ ጥርሶች) አዲስ በተወለደ ሕፃን ውስጥ የእጆች ፣ የእግር እና የአገጭ መንቀጥቀጥ ያስከትላል። መንቀጥቀጥ ከ 3 ወር እድሜ በላይ ከቀጠለ, በዚህ ጊዜ ሴሬብራል ሃይፖክሲያ ጋር ሊዛመድ ይችላል የማህፀን ውስጥ እድገት, fetoplacental insufficiency, ወዘተ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የነርቭ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው. ብዙ ጊዜ አንድ ወይም የሁለቱም እግሮች መንቀጥቀጥ (እጆች) ያለጊዜው ሕፃናት ላይ ይስተዋላል።
ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ የእግር መንቀጥቀጥ ይጀምራል በጉርምስና ወቅት, መንስኤው በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ናቸው. የሚንቀጠቀጡ እግሮች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በ የጡንቻ ውጥረትዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት. ከዚህም በላይ, ያነሰ የሰለጠነ አካል, የ የመታየት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።መንቀጥቀጥ
የአካል ክፍሎች የፓቶሎጂ መንቀጥቀጥ መንስኤዎች(የላይኛው እና የታችኛው) የሚከተሉት በሽታዎች እና ሁኔታዎች ሊኖሩ ይችላሉ.
- የፓርኪንሰን በሽታ ( የተበላሹ ለውጦችበአንጎል ሞተር ሴሎች ውስጥ;
- የኮኖቫሎቭ-ዊልሰን በሽታ በዘር የሚተላለፍ በሽታበአካል ክፍሎች እና በቲሹዎች ውስጥ ከመዳብ ክምችት ጋር;
- የታይሮይድ በሽታዎች;
- ስክለሮሲስ;
- የጉበት እና የኩላሊት ውድቀት;
- መመረዝ ኬሚካሎች(ለምሳሌ, ሜርኩሪ);
- የአንዳንዶቹን ከመጠን በላይ መውሰድ መድሃኒቶች(አምፌታሚን, ፀረ-ጭንቀት, መረጋጋት, ወዘተ);
- በከባድ ብረቶች ጨው መርዝ;
- የአንጎል ዕጢዎች;
- አሰቃቂ የአንጎል ጉዳቶች;
- የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ.
የእግር መንቀጥቀጥ ሕክምና
የእጅና እግር መንቀጥቀጥ ሕክምናው በተከሰተበት ምክንያት ይወሰናል. የአንድ ጊዜ የመንቀጥቀጥ ክስተቶች አደገኛ አይደሉም እና ህክምና አያስፈልጋቸውም. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ በጣም ቀላሉ እርምጃዎች ይረዳሉ-የሻይ ፣ የቡና አጠቃቀምን ማቆም ፣ አደንዛዥ እጾችን እና አልኮልን ከመጠቀም መቆጠብ ፣ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በቂ እረፍት ፣ በቤት እና በሥራ ቦታ የተረጋጋ የስነ-ልቦና አካባቢ ፣ ወዘተ.ለምንድን ነው የአንድ ሰው እጆች ወይም እግሮች በድንገት መንቀጥቀጥ የሚጀምሩት? "ከመጠን በላይ ስራ, ጭንቀት, ውጥረት!" - ብዙ ጊዜ እንደተለመደው እናጸዳዋለን። እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ትክክል እንሆናለን.
ነገር ግን መንቀጥቀጥ (መንቀጥቀጥ) የብዙዎች ምልክት ሊሆን ይችላል። ከባድ ችግሮች. ወለሉ ወደ ባለሙያችን ይሄዳል ፣ የነርቭ ሐኪም, ሳይኮቴራፒስት Igor Mikhalev.
ውጥረት ወይስ ውጥረት?
መንቀጥቀጥ ጥሩ የሆነባቸው ሁኔታዎች በህይወት ውስጥ ያለማቋረጥ ይከሰታሉ። በዚህ ሁኔታ, መንቀጥቀጡ በአጭር ጊዜ ውስጥ በራሱ ይጠፋል. ለምሳሌ, አንድ ሰው በጂም ውስጥ ይሠራል ወይም በአትክልቱ ውስጥ በትጋት ይሠራ ነበር. ውጤቱ የተፈጥሮ ጡንቻ ድካም ነው. እና ምን? የከፋ ሰውበአካል ተዘጋጅቷል, ለአካል ያልተለመደው የጡንቻ ጭነቶችመንቀጥቀጥ የመከሰት እድሉ ከፍ ያለ ነው። ይህ የጭንቀት ምልክት እንደሆነ ተመልከት። በተፈጥሮ, እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ምንም ዓይነት ህክምና አያስፈልግም. ሰውዬው አረፈ, እና መንቀጥቀጡ በራሱ ሄደ.
የአንድ ጊዜ መንቀጥቀጥ የተለመደ እና ብዙም ስጋት የማይፈጥርባቸው ሌሎች የዕለት ተዕለት ሁኔታዎች በውጥረት የሚከሰቱ ናቸው። ለምሳሌ, ከባድ ፍርሃት. እጆችዎ ይንቀጠቀጡ ይሆናል፣ እና ጭንቅላትዎ ያለፍላጎቱ ምት ምት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይጀምራል፣ “አዎ፣ አዎ፣” “አይ፣ አይሆንም”። ድምፁም በተንኮል ይዘላል። እነዚህ አማራጮች ስሜታዊ መገለጥእንዲሁም ሊብራራ የሚችል: በውጥረት ምክንያት ደም እየፈሰሰ ነውማስወጣት ከፍተኛ መጠንሆርሞኖች እና ከባድ ሸክም በነርቭ ሥርዓት ላይ ይወድቃል. ስለዚህ አንዳንዶቻችን መንቀጥቀጥ ጀምረናል.
አይጨነቁ እና አይረሱ?
የአንድ ጊዜ የአደገኛ መንቀጥቀጥ ምልክቶች አደገኛ አይደሉም. ከዚያ በኋላ በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ ሌላ ጉዳይ ነው ሳይኮ-ስሜታዊ ውጥረት. ችግሩ በየጊዜው የሚደጋገም ከሆነ, በተለይም በእረፍት ጊዜ, ይህ ነው ከባድ ምክንያትወደ ሐኪም ይሂዱ.
የመጀመሪያ ደረጃ ምርመራ ቀላል ነው - መንቀጥቀጥ በእይታ ይወሰናል. ብቃት ያለው ዶክተር የታካሚውን ቅሬታ ሙሉ ሃላፊነት ማከም አለበት, ምንም እንኳን በቀጠሮው ላይ ህመምተኛው (እንደ እድል ሆኖ!) መንቀጥቀጥ ባይኖረውም. ከሁሉም በላይ, በጣም አስፈላጊ የሆኑ የነርቭ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል.
በማንኛውም ሁኔታ በቀላል እርምጃዎች መጀመር ያስፈልግዎታል - እረፍት ፣ መሰረታዊ ከገዥው አካል ጋር መጣበቅ። አንዳንድ ጊዜ ሐኪሙ ቀላል ማስታገሻዎችን እንዲወስዱ ሊመክር ይችላል. መንቀጥቀጡ ከሄደ, መደምደሚያው ቀላል ነው: ማረፍ ይማሩ!
"ኮሎቱን" ከክኒኖች እና አልኮል
በሚታወቀው መንገድ ዘና ማለት ያስፈልግዎታል - መራመድ, መለስተኛ አካላዊጭነቶች. ለመዝናናት "የወንድ ቀመር" አልኮል ነው, ወይም "የሴት ቀመር" ከ ጋር ነው ከቁጥጥር ውጪ የሆነ አጠቃቀምማስታገሻዎች ራሳቸው መንቀጥቀጥ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ተቀባይነት የላቸውም። በተለይም የመንቀጥቀጥ ችግር ላለባቸው አስጨናቂ ሁኔታዎችቀድሞውኑ አጋጥሞታል.
መንቀጥቀጥ የመመረዝ ውጤት ሊሆን ይችላል መርዛማ ንጥረ ነገሮች. በጣም የተለመዱት አልኮል እና መድሃኒቶች ናቸው. በነገራችን ላይ, ታዋቂው የአልኮል መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ አዲስ ሾት ከተወሰደ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ይጠፋል. በውስጡ የአልኮል መመረዝበሚያስከትላቸው መዘዞች አንዳንድ ጊዜ ከመድኃኒት መድኃኒቶች የበለጠ "የበለፀገ" ነው.
የፀረ-አእምሮ መድኃኒቶች ሱስ ወደ መንቀጥቀጥ ሊያመራ ይችላል። አንዳንድ ሕመምተኞች ለራሳቸው ማዘዝ ይወዳሉ ማስታገሻ. ወይም ከቅርብ ጊዜ "ፋርማሲዩቲካል" ያለፈው ምሳሌ እዚህ አለ-ከሁለት አሥርተ ዓመታት በፊት, ፍላጎትን ለመቀነስ ብዙ መድሃኒቶች ፀረ-አእምሮን ያካትታሉ. ሰውዬው ግፊቱን ማስተካከል ብቻ ነበር, ነገር ግን ተቀበለ ተጨማሪ ችግር: ከመመረዝ ዳራ አንጻር, በነርቭ ሥርዓት ላይ ጉዳት ደርሷል.
ከዚህም በላይ እ.ኤ.አ. ከመጠን በላይ የመጠጣትመድሃኒቶች ወደ መንቀጥቀጥ ብቻ ሳይሆን ወደ ፓርኪንሰንስ በሽታ ሊመሩ ይችላሉ. ይበልጥ በትክክል, መድሃኒት ተብሎ ወደሚጠራው. ስለዚህ እራስዎን ወደ እንደዚህ አይነት ሁኔታ አለማድረግ የተሻለ ነው.
በእግሮች ላይ መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ የሚያመለክተው ደስ የማይል እና አስፈሪ ምልክት ነው። የነርቭ መዛባት. መንቀጥቀጡ ቀላል እና የማይታወቅ ሊሆን ይችላል፣ ወይም በግልጽ የጉልበቶችን መንቀጥቀጥ እና ሊያስከትል ይችላል። የጡንቻ ድክመት. ለማረጋጋት, የበሽታውን መንስኤ ማወቅ ያስፈልግዎታል.
እረፍት የሌላቸው እግሮች ሲንድሮም
ይህ ያለፈቃድ መንቀጥቀጥ የሚከሰትበት ሁኔታ የሕክምና ስም ነው። የታችኛው እግሮችበእረፍት. ሁለቱም ሁለተኛ ደረጃ RLS እና አሉ ገለልተኛ በሽታ. ብዙውን ጊዜ በምሽት እና በማታ እራሱን ይገለጻል, የእንቅልፍ መዛባት ያስከትላል, እና በ 15% ከሚሆኑት ጉዳዮች - ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት.
የመጀመሪያ ደረጃ RLS በዘር የሚተላለፍ ነው ተብሎ ይታመናል. ብዙውን ጊዜ በህይወት የመጀመሪያዎቹ 30 ዓመታት ውስጥ ይታያል. እርጉዝ ሴቶች ላይ የእግር መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ በምሽት ይከሰታሉ, ነገር ግን ከወሊድ በኋላ በሰላም ይሂዱ.
ሕክምናው የሚካሄደው RLS ለታካሚው ከፍተኛ ችግር የሚያስከትል ከሆነ ብቻ ነው. በ ለስላሳ ቅርጽየበሽታ መከላከያ እርምጃዎችን መከተል በቂ ነው-
- ከመተኛቱ በፊት ጠንካራ ሻይ እና ቡና አይጠጡ;
- ወደ ውጭ መሄድ;
- መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ;
- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን መደበኛ ያድርጉት።
ከመተኛቱ በፊት ሞቅ ያለ የእግር መታጠቢያ እና የብርሃን ማሞቂያ ማሳጅ መንቀጥቀጥን ለመቀነስ እና የታካሚውን ሁኔታ ለማስታገስ ይረዳል.
ውጥረት እና ከመጠን በላይ ስራ
የአንድ ምልክት አንድ ጊዜ መከሰት የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ውጥረትን ያሳያል። እንዲህ ዓይነቱ ፊዚዮሎጂያዊ መንቀጥቀጥ በፍፁም ሊከሰት ይችላል ጤናማ ሰው. የተለየ ህክምና አይፈልግም, ነገር ግን የአኗኗር ዘይቤን እንደገና እንዲገመግሙ እና የነርቭ ውጥረትን እንዲቀንሱ ያስገድድዎታል.
ብዙውን ጊዜ በትናንሽ ሕፃናት ውስጥ የታችኛው ክፍል መጠነኛ መንቀጥቀጥ ይከሰታል. በነርቭ ሥርዓት ሽንፈት ምክንያት የሚከሰት ነው, እና እያደጉ ሲሄዱ በራሱ ይጠፋል. አንድ ምልክት ልጅዎን የሚረብሽ ከሆነ, የነርቭ ሐኪም ማማከር አለብዎት.
የሚንቀጠቀጡ እግሮች እና ድክመቶች በጡንቻ መወጠር ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ. ይህ ክስተት ከረዥም እና አድካሚ ስልጠና በኋላ ይታያል. በእረፍት ማረጋጋት ይችላሉ ፣ ሙቅ መታጠቢያእና ማሸት.
የአደገኛ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች
የሚመከሩትን መጠኖች ከተከተሉ, መንቀጥቀጥ እምብዛም አይከሰትም. ነገር ግን ከመደበኛው በላይ ከሆኑ፣ በተለይም ማረጋጊያ፣ አምፌታሚን እና ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶችን ሲወስዱ፣ የእግር መንቀጥቀጥ እና ማዞር ሊከሰት ይችላል። ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ እና የሕክምና ጣልቃገብነት ያስፈልጋቸዋል.
በመጀመሪያ ደረጃ ተጎጂው የመጀመሪያ እርዳታ መስጠት አለበት - ጨጓራውን እና አንጀትን ማጠብ, የሶርበን መድሃኒቶችን መስጠት (Smecta, Polysorb MP, የነቃ ካርቦን). ከዚህ በኋላ, ከመጠን በላይ የመጠጣት መዘዝ ወዲያውኑ ላይታይ ስለሚችል, ሐኪም ማማከር አለብዎት.
በከባድ ብረቶች ጨው መመረዝ
ከቁጥጥር ውጪ የሆነ መንቀጥቀጥ የሜርኩሪ መርዝ ባህሪይ ነው። ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችአንዳንድ:
- በፕላስቲክ ፋብሪካዎች ውስጥ መሥራት ፣ መድሃኒቶች, ቀለም እና ቫርኒሽ ምርቶች, አንዳንድ የምግብ ምርቶች.
- የሜርኩሪ ጨዎችን (ለምሳሌ ዓሳ) የያዙ ምግቦችን መመገብ።
- በግዴለሽነት አያያዝ የሜርኩሪ ቴርሞሜትሮች, galvanic cells, ኃይል ቆጣቢ ፍሎረሰንት ወይም የሜርኩሪ መብራቶች.
አጣዳፊ መርዝ በከፍተኛ የሆድ ህመም, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ እና ቅንጅት ማጣት ይታያል. በ ሥር የሰደደ ስካርቀስ በቀስ ይነሳሉ.
ከሰውነት ውስጥ ብክለትን ለማስወገድ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልጋል. በቤት ውስጥ, ማስታወክን ማነሳሳት ያስፈልግዎታል (ስካር ከተፈጠረ የምግብ መፍጫ ሥርዓት) እና sorbent ይውሰዱ. ተጨማሪ ድርጊቶችየዶክተር ተሳትፎ ይጠይቃል.
የአልኮል መመረዝ
የታችኛው መንቀጥቀጥ እና የላይኛው እግሮችሥር በሰደደ የአልኮል መጠጥ አላግባብ መጠቀም. በኤታኖል እና በአደገኛ ቆሻሻዎች ተጽእኖ ስር ባለው የሰውነት አካል ላይ ስልታዊ ውድመት ምክንያት ነው. እንደ ደንቡ ፣ መንቀጥቀጥ በከባድ ሱስ ዓይነቶች ውስጥ ያድጋል ፣ መቼ መደበኛ አጠቃቀምአልኮል የህይወት መንገድ ይሆናል.
ግን አንዳንድ ጊዜ እንኳን ነጠላ መጠንጠንከር ያሉ መጠጦች የመንቀጥቀጥ ስሜትን ያነሳሳሉ። ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው በብዙ ምክንያቶች ጥምረት (ውጥረት ፣ የሥራ ጫና ፣ ደካማ አመጋገብ). ምቾትን ለማስወገድ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድን ማፋጠን አስፈላጊ ነው.
ሌሎች ምክንያቶች
የታችኛው እጅና እግር መንቀጥቀጥ ለሚከተሉት በሽታዎች ባህሪይ ነው.
ምልክቱን ለማስወገድ በሚያስከትለው በሽታ ላይ ያተኮረ ህክምና አስፈላጊ ነው. በሽተኛውን ከመረመረ በኋላ በዶክተር ብቻ ሊታዘዝ ይችላል.