Kas migreeni ajal tõuseb vererõhk? Migreen: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine

Sõna migreen teab peaaegu 95% riigi elanikkonnast. Pealegi kummitab see seisund inimesi üsna sageli ja põhjused võivad olla täiesti erinevad. Aga siit see tekib loogiline küsimus: Miks on migreen ohtlik? Seal on palju negatiivsed tagajärjed põhjustatud sellest seisundist ja nüüd räägime neist üksikasjalikumalt.

JÄTA MEELDE! Ärge unustage, et migreen on inimestel, kellel on halvad harjumused. Alkohol, suitsetamine, narkootikumid - kõik see mõjutab seisundit halvasti inimese tervis.

Migreen on ebameeldiv pulseeriv valu pea frontotemporaalses piirkonnas. Loomulikult ei saa haigus olla elule erilist ohtu. Kuid see võib teie tervisele üsna negatiivselt mõjutada. Kui me räägime meditsiiniline keel, siis on migreen funktsionaalne häire veresoonte toon, mis on pöörduv. Järgmisena vaatleme migreeni tagajärgi.

NÕUANNE! Kui olete selles kindel peavalu põhjustatud migreenist, siis oleks kohane võtta mõni põletikuvastane ravim nagu aspiriin. Peavalu ei tohiks taluda, sest see võib teie öökulli seisundit oluliselt halvendada.

Veresoonte toonuse häirete klassifikatsioon (migreen)

Sümptomite ja rünnakute sageduse järgi klassifitseeritakse migreen:

1. Krooniline vorm
2. Migreenne seisund
3. Migreeniinfarkt
4. Püsiv aura ilma infarktita
5. Epilepsiahoog

Krooniline vorm

Kui migreenile iseloomulikud peavalud kestavad regulaarselt kuu aega, siis on see hea põhjus neuroloogi poole pöördumiseks.

Krooniline migreen võib tekkida pikaajalisel ja regulaarne kasutamine valuvaigistid, samuti patsientidel, kellel esineb depressiivne seisund. Peavalu võib kiirguda oimukohtadesse, kõrvadesse, silmadesse ja pea taha. Arst, kes määrab tervikliku ravi, aitab teil seda seisundit vältida.

Migreenne seisund

Kui peavaluhood on korduvad ja nendega kaasneb oksendamine ja üldine halb enesetunne, võib oletada migreeniseisundi tekkimist. Sel juhul korratakse eelmist rünnakut nelja tunni pärast või ei peatu see mitu päeva üldse. Staatusmigreen esineb vähesel protsendil patsientidest. Omadused See haigusvorm on pikaajaline peavalu, mis kestab 72 tundi ja väljendunud intensiivsusega.

Migreeniinfarkt

Veel üks inimeste tervisele ohtlik seisund. Sellise seisundi jaoks iseloomulikud tunnused on migreenihoog, millega kaasneb aura koos isheemiline kahjustus aju See fakt on teaduslikult kinnitatud uuringute kaudu.

Migreeniinfarkti peamine näitaja on üle 60 minuti kestev migreenihoog. Pärast diagnoosimist selgub, et kirjavahetuse piirkonnas toimus ajuinfarkt kliinilised tunnused aurad.

Püsiv aura ilma infarktita

Sellisel juhul soodustavad aura sümptomid ajuveresoonte spasme. Kestus ebameeldiv haigus räägib ajuisheemiast, mille põhjuseks on ebapiisav hapnikuvarustus.

Aura, mis kestab kauem kui seitse päeva, näitab, et kehas on püsiv aura ilma südameatakita. Seda seisundit on lihtne eristada tavalisest migreenist – püsiv aura kestab pidevalt ühe nädala.

Epilepsiahoog

See seisund esineb palju harvemini kui kõik ülaltoodud. Nii migreen kui ka epilepsia kuuluvad paljude neuroloogiliste haiguste hulka. Kõige sagedamini kogevad epilepsiahoogude põdejad migreenile iseloomulikku peavalu. Selliste patsientide osakaal on ligikaudu 60%, samas kui tavalisi epileptikuid on ainult 20%. Väga sageli areneb pikaajaline valu järk-järgult epilepsiaks.

Epilepsia ja migreeni koosesinemist nimetatakse migrelepsiaks. Seda tüsistust on üsna raske ravida. Migrelepsia saab ära tunda selle järgi järgmised märgid: auraga migreen, epilepsiahoog, mis tekib ühe tunni jooksul pärast aurat.

Migrelepsia arengu välistamiseks peate hoolikalt jälgima oma seisundit. Kui õigel ajal valu rünnak Kui valuvaigistid ei anna leevendust, peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole.

Migreen ja uni

Paljudel inimestel on küsimus: "Miks kaob migreen pärast magamist?" Vastus on üsna lihtne. Öösel puhkab meie aju aktiivsest tegevusest, sealhulgas veresooned puhkeseisundis. Soovitav on magama minna hiljemalt kell 22.00. See aeg aitab soodsalt kaasa päeva jooksul vajaliku energia tekkele. Vastasel juhul tekib vähem energiat.

Ja kui lähete hilja õhtul magama, võite kogu järgmise päeva migreeni esile kutsuda. Und peetakse kõige rohkem tõhusad vahendid mis aitab haigusest lahti saada. Kuid see kehtib ainult öörahu kohta; pärast päevast uinumist kannatavad paljud inimesed kogu päeva peavalu all.

Eksperdid soovitavad magada lamavas asendis, sel juhul on migreenioht välistatud. Kui inimene on harjunud sisse magama ebamugav asend või maos, siis pole haiguse rünnakud haruldased. Asi on selles, et ainult selili lamades on meie selgroolüli õiges asendis. Muudel juhtudel mitte õige rüht võib põhjustada kaelalihaste kokkutõmbumist, mille tagajärjeks on veresoonte muljumine ja peavalu.

NÕUANNE! Peavalude tekke vältimiseks tuleks päikese käes viibides katta pea mütsi või mütsiga ning kanda silmadele mütsi. Päikeseprillid. On tõestatud, et ülekuumenemine ja silmade pinge põhjustavad migreenihooge.

Migreeni ohu signaalid

TÄHTIS! Peaksite eristama väsimusest tingitud peavalusid ja migreenihoogudest tingitud peavalusid. Haiguste ravi on üksteisest radikaalselt erinev.

Sellele haigusele on iseloomulikud mitmed näitajad:

• Pidev peavalu samas pea piirkonnas (frontotemporaalne);
• Migreeni iseloomustab pulseeriv ja tugevnev valu;
• Valu pea piirkonnas ilmneb pärast füüsilist pingutust, venitamist ja ka seksuaalse tegevuse ajal;
• Ilmub oksendamine, iiveldus, nõrkus ja mõnikord võib kehatemperatuur tõusta.

Tabel: kliinilised omadused migreen ja pingepeavalu

Tagajärjed

Kas migreen on eluohtlik? Pärast selle artikli lugemist võime öelda, et mõnel juhul võib see haigus põhjustada kurvad tagajärjed hea tervise nimel:

• Staatusmigreen – pikaajaline migreen, millega kaasneb oksendamine, pearinglus ja üldine keha nõrkus;
• Migreeniinfarkt - insult areneb pikaajaliste migreenihoogude taustal, mis kestavad nädala;
• Epilepsia areng aura taustal.

Migreeni peamised sümptomid on pulseeriv valu eesmises ja ajalises tsoonis, mis võib kiirguda kõrva, silmadesse ja pea taha.

Pidage meeles seda isegi kvalifitseeritud spetsialist ei suuda kindlaks teha peavalu täpset päritolu. Peate läbima diagnostikaseeria ja Kliinilistes uuringutes et välja selgitada piinava haiguse põhjus.

Soovime, et püsiksite heas tujus ja ei jää kunagi haigeks! Ole tervislik!

Anna Mironova

Lugemisaeg: 11 minutit

A A

Ekspertide sõnul on peavalu patsientide seas kõige levinum kaebus. Pealegi võib valu olemus olla erinev, samuti põhjused, mis seda põhjustavad. Kuidas eristada tavalist peavalu tõelisest migreenist? Millised sümptomid on neile iseloomulikud? .

Pingepeavalu ja migreen – migreeni ja peavalu erinevused

Tavalise peavalu põhjuseks võivad olla külmetus, põskkoopapõletik, keskkõrvapõletik ja muud haigused. Samuti võivad riskiteguriks olla peavigastus, ületöötamine, passiivne suitsetamine, allergeenid jne. Tavalise peavalu rünnakuga toimetulemiseks pole valuvaigistite võtmine vajalik. Piisab, kui välistada valu põhjus. Tervislik eluviis, igapäevane rutiin ja õige toitumine aitavad lahendada isegi pikaajalise valu probleemi.

Migreen:

Tõelise migreeni sümptomid – kuidas aru saada, et teil on migreen?

Kahjuks ei ole seda haigust täielikult uuritud. See mõjutab umbes 11 protsenti elanikkonnast. Peamine sümptom on rünnakule eelnev aura - tajumishäire 10-30 minuti jooksul:

• Kärbsed, loor, välgub silme ees.
• Häiritud tasakaalutunne.
• Kontrolli kaotamine oma lihaste üle.
• Kuulmis-/kõnekahjustus.

See juhtub aju peamiste arterite järsu ahenemise ja sellele järgneva verevoolu puudumise tõttu.

Klassikalise migreeni tunnused – tuvasta migreen minutiga!

Mis võib vallandada migreenihoo – mis põhjustab migreeni?

Mida teha, kui teil on sagedased ja tugevad peavalud või migreen?

Esiteks, kui ülaltoodud sümptomid esinevad ja korduvad, peaksite pöörduma spetsialisti poole, et välistada:

• Muutused lülisamba kaelaosas.
• Aju verevarustuse häirete esinemine.
• Kasvaja olemasolu.
• Tagajärjed mitmesugused vigastused kolju, emakakaela piirkond.
• Ajuveresoonte aneurüsm jne.
• Verejooks ajus.

Ainult hästi tehtud diagnoos ja valu põhjuste väljaselgitamine aitavad sellele probleemile lahendust leida.

Migreeni uuring – milline arst teid aitab

Kui spetsialistide läbivaatuse käigus ei leita tõsiseid kõrvalekaldeid ega haigusi, siis kõik edasisi tegevusi patsiendile tuleb pöörduda hoiatus uue rünnaku eest. See tähendab, et haigusi ennetada.

Kuidas ravida migreeni – migreeni ravi põhimõtted

See haigus võib kesta kaua pikkadeks aastateks. Ja võttes arvesse valu erinevat kulgu ja olemust, valitakse ravi rangelt individuaalselt. Need vahendid, mis üht aitavad, võivad olla teise jaoks täiesti kasutud. Niisiis, põhiprintsiibid ravis:

• Valitud ravimeetodi järgimine. Kannatlikkus on kohustuslik.
• Kõigi tegurite kõrvaldamine, mis võivad rünnakut põhjustada.
• Minema tervislik pilt elu.
• Kasutamine ravimid nagu arst on määranud .

Selle haiguse vastu võitlemisel mängib peamist rolli ennetus. Nagu teate, ei anna rünnaku peatamine pillidega valu tipus mingit mõju. Sellepärast parim variant- rünnakute ennetamine.

Iga inimene on vähemalt korra elus kannatanud peavalu käes. Kui aga valu tekib pidevalt, takistades normaalset töötamist ja puhkamist, muutudes tõeliseks katastroofiks, diagnoosivad arstid migreeni. Allpool käsitletakse migreeni sümptomeid ja ravi.

Kuidas migreeni ära tunda?

Perioodiliselt esinev peavalu, mis on oma olemuselt pulseeriv ja reeglina lokaliseeritud ühel pool pead – see on migreen. Neuroloogiline häire, mis on päritav ja millele oma peene psüühikakorralduse ja suurema tundlikkuse tõttu on õrna soo esindajad vastuvõtlikud.

Migreeni vormi määravad mitmed tegurid:

• Rünnakute sagedus ja kestus
• Valu intensiivsus

Igas konkreetne juhtum Ravirežiimi peaks valima spetsialist, keskendudes haiguse sümptomitele.

Hele kuju Migreeni saab kodus leevendada, kui võtta õigeaegseid meetmeid.

Kuidas migreen avaldub

Inimesed, kes teavad migreenist vahetult, oskavad ennustada rünnaku lähenemist ja seetõttu valmistuda selleks nii palju kui võimalik.

1. Päev varem tunneb inimene end nõrkana, väsinuna ilma ilmne põhjus, ta muutub loiuks, hajameelseks;
2. Migreen algab alati peavaluga ajaline piirkond, see suureneb järk-järgult, avaldab survet otsaesisele, silmadele, kuid on lokaliseeritud ühel küljel;
3. Kell rasked rünnakud valu võib "liikuda", rünnates kordamööda pea paremat ja seejärel vasakut poolt;
4. Silmavalule lisandub fotofoobia ja nägemiskahjustus. On olemas mõiste "kodade (silma) migreen"; ilmneb talumatus isegi vaiksete helide suhtes, tähelepanu hajub ja tundlikkus lõhnade suhtes muutub;
5. Iiveldus on migreeni oluline kaaslane. Patsient tunneb mõnda aega kergendust, pärast mida valu taastub uut jõudu. Iiveldus on paroksüsmaalne ja võib areneda oksendamiseni;
6. Naistel sagenevad rünnakud enne menstruatsiooni ja tsükli esimestel päevadel. Suurendab oluliselt migreeniriski suukaudsed rasestumisvastased vahendid Ja hormoonravi;
7. Meestel võib rünnaku vallandada liigne treeningstress, kiiresti trepist ronimine, jooksmine;
8. Tuikavad valud intensiivistuvad liikumisega, seetõttu on rünnaku ajal eelistatav voodis lamada.

Auraga migreen

Sellel haiguse vormil on 4 erinevat etappi, mis lähevad üksteisesse. Nende raskusaste ja kestus võivad erineda, kuid mustrit jälgitakse alati.

Sümptomid:

• Rünnaku eelkäijad on letargia, apaatia, unisus või ärrituvus, närvilisus, ärritavus;
• Aura kui selline on moonutus visuaalne taju, laigud, mustrid, täpid silmade ees. Objektide suuruse ja nende kauguse hindamine on häiritud. Esimest korda auraga silmitsi seistes arvab inimene, et on kaotamas nägemist. Puutefunktsioon, heli tajumine ja lõhn on häiritud. Käed, nägu ja põsed valu vastasküljel muutuvad tuimaks.
• Valu võib kesta kuni mitu päeva järjest. Valu kasvab lainetena, muutes inimese liikumatuks, koondades kogu tähelepanu sellele. Sellesse faasi on lihtsam üle kanda horisontaalne asend külma kompressiga otsmikul. Silmade ja kõrvade koormuse vähendamiseks on parem, kui ruum on hämar ja vaikne.
• Pärast rünnakut tunneb inimene väsimust, ülekoormust ja nõrkust. Võib esineda jäsemete värinaid ja uimasust. Füüsilise ja psühholoogilise tervise taastamiseks on soovitatav jääda voodisse veel üheks päevaks.

Migreen lastel ja noorukitel

Sümptomaatiliselt avaldub migreen lastel sarnaselt: ühel pool pead tekib paroksüsmaalne valu, laps muutub loiuks, ärrituvaks, kaebab nõrkuse ja väsimuse üle. Kuid kehatemperatuuri ja arteriaalne rõhk normaalseks jääda. Iiveldus ei ole seotud toiduinfektsioon, laps ei saa keskenduda, nägemis-, kuulmis-, kombamistaju ja haistmine võivad olla häiritud.

Sageli on lapseea migreeni põhjuseks väärkohtlemine. Arvutimängud, TV.

Kool ja negatiivne perekeskkond muutuvad suurenenud stressiteguriks.

Lisaks arsti poolt määratud ravimitele peaksid vanemad hoolitsema:

• Töö- ja puhkerežiimide normaliseerimine;
• Täielik uni;
• Õige tervisliku toitumise;
• Lapse psühholoogiline mugavus, kuna psühhosomaatika mängib sageli võtmerolli.

Migreeni sümptomid ja ravi

Migreeni peetakse pärilik haigus Siiski tuvastavad arstid mitmed tegurid, mis aitavad kaasa peavaluhoogude esinemisele:

• Edendamine intrakraniaalne rõhk;
• Kaela lihaste spasmid;
• selg sisse emakakaela selgroog;
• glaukoom;
• Rikkumine metaboolsed protsessid;
• Kesknärvisüsteemi patoloogiad;
• Autoimmuunhaigused;

Migreenivalu on põhjustatud survest ebaühtlaselt laienenud ajuveresoonte kudedele.

Isegi pärast seda, kui nad naasevad normaalne seisund, valu sündroom võib püsida.

Spontaanse vasodilatatsiooni põhjusteks peetakse:

• Serotoniini järsk vabanemine
• Hüpotalamuse reaktsioon välistele stiimulitele

Rünnaku võib käivitada:

• Alkohoolsed joogid, maitseained, kofeiin (nii selle olemasolu kui ka puudumine teatud sõltuvus), must ja roheline tee, vürtsid, gluteen, nitraadid;
• Range dieet;
• Hormonaalsed kõikumised OK võtmise perioodil, asendusravi, menstruatsioon, rasedus, pärast sünnitust;
• Ilmastiku, õhurõhu, niiskuse kõikumised;
• Teravad helid, tüütu müra;
• Unehäired, ajakava nihked, ajavööndi muutused;
• Kroonilised haigused, vitamiinipuudus, mikroelementide puudus;
• Mõned ravimid;
• Liigne füüsiline ja vaimne aktiivsus, ülekoormus, väsimus.

Migreeni tüübid

• Kõhu migreen- paroksüsmaalne valu kõhus. Seotud iivelduse, peavalu, nõrkuse, kahvatusega nahka. Pärast rünnaku lõppu ei kaeba patsient ebamugavustunnet kõhus, seedetrakti patoloogiaid ei tuvastata;
• Basilaarne migreen– eriti raske migreeni vorm, mille tagajärjed võivad olla äge häire aju vereringe, insult;
• Vestibulaarne migreen ilmub tugev pearinglus, põhjus on veresoonte patoloogiad aju Rünnakud tekivad pärast magamist, hommikul.

Migreeni ravi

Ravimid

Ravi ravimitega toimub kahes suunas:

• Haiguse ilmingutest vabanemine;
• Uute rünnakute ennetamine

Valuvaigistite ja spasmolüütikumidena kasutatakse järgmisi ravimeid:

• Ibuprofeen, aspiriin, paratsetamool (vastunäidustuste puudumisel igal konkreetsel juhul);
• Kodeiin, fenobarbitaal (arst on määranud);
• Psühhotroopsed ravimid (retsepti alusel)

Papasooli võtmine aitab kiiresti peatada auraga migreenihoo.

Rünnaku esinemise minimeerimiseks peaksite:

• Võtke põletikuvastaseid, antiemeetilisi ja valuvaigisteid;
• Zolmitriptaan (2,5 mg), sumatriptaan (sh pihusti ja subkutaanne süstimine), naratriptaan (2,5 mg).

Oluline on teada, et triptaani rühma ravimid on hüpertensiivsetel patsientidel rangelt keelatud, koronaarhaigus, sai südameataki ja insult. Need ei leevenda basilaarset migreenihoogu.

Rahvapärased abinõud

etnoteadus annab oma näpunäiteid migreeni peavalu leevendamiseks:

• Kompressi otsaesisele alates kapsa lehed;
• Värskelt pressitud kartulimahl, annuses ¼ spl. rünnakute ajal või nende lähenemise tunnetamisel;
• Tugevalt valmistatud roheline tee päästab teid peavalude eest;
• Raviks on näidustatud viburnum ja mustsõstramahl;
• 1 spl. l. Naistepunaürt vala 0,2 liitrit keeva veega ja hauta tasasel tulel kaane all 10 minutit. Jahutage puljong, jätke 30 minutiks, kurnake, võtke 1/3 spl. kolm korda päevas;
• Rahustab närvisüsteem ja melissi tee aitab iiveldusega toime tulla;
• Aitab migreeni korral eeterlikud õlid lavendel, palderjan, bergamot.

Kui rünnakud jätkuvad ja tugevnevad ka pärast pillide võtmist ning patsient on voodis pimedas jahedas ruumis, kus puuduvad kõrvalised ärritajad, tuleb pöörduda arsti poole. arstiabi.

Seda tuleks teha kohe, kui:

• Keha on tugev dehüdratsioon;
• Aura faas kestab üle tunni;
• Nägemis-, kuulmis-, kõne- ja haistmishäired ei kao pärast rünnaku algust;
• Tekib pearinglus koos teadvuse selguse, ruumis orienteerumise, pimeduse, kurtusega;
• Pidevad rünnakud esinevad, kuni mitu korda nädalas;
• Äkitselt algas aurafaas, kuigi seda polnud varem eksisteerinud

Tundmatust maailmast...

Praktiseerivad psühholoogid usuvad, et kõigi haiguste juur peitub häiretes sisemaailma, laste psühholoogiline trauma ja kompleksid.

Nähtamatu vaimse kesta terviklikkuse rikkumine, vaimne tasakaalutus avaldub füüsiliste vaevustena.

Ameerika psühholoog Louise Hay usub, et migreenihoogude põhjused on vastupanu sündmuste praegusele käigule, igasuguse sunni tagasilükkamine ja seksuaalne ebakindlus.

Ravina soovitab ta leppida eluvooluga, alistuda saatuse tahtele ja nautida toimuvat vastupanuta. Louise'il on oma järgijad, arvukad kiitvad arvustused Internetis näitavad, et sellel lähenemisviisil on oma koht.

Migreen on salakaval ja ohtlik haigus. Kui teate, kuidas ennustada järgmise rünnaku algust ja suudate seda õigeaegselt võtta vajalikud ravimid, siis saab migreeni ilminguid minimeerida.

Paljud inimesed usuvad, et migreen on lihtsalt peavalu. Paljud on isegi nõus tunnistama, et see võib olla väga tugev. Kuid tegelikult pole see täiesti tõsi.

Tegelikult pole migreenihoog ainult peavalu. Tavaliselt koosneb see 4 etapist või faasist. Ja igaüks neist võib teie elu häirida. Muidugi, mitte iga kord, kui rünnak on esindatud kõigi nelja faasiga. Kuid allpool kirjeldatud sümptomid võivad olla tavalisemad, kui arvate. Tea, et need sümptomid ei teki niisama, ei ole sinu kapriis, vaid on osa migreenihoost. Ja migreenihoog ise võib alata ja teie heaolu häirida juba ammu enne peavalu tekkimist.

Niisiis, klassikaline migreenihoog koosneb:

• Harbingers (prodroomid)
• Peavalu ise
• Ja postdroomid.

Prodrome

Migreenihoog võib alata ammu enne peavalu. Paljud patsiendid hakkavad tundma "midagi valesti" tunde või isegi päevi enne peavalu tekkimist. Neid hoiatusmärke võib pidada "kollaseks tuleks" – hoiatuseks eelseisva valu eest. Umbes 30% inimestest tunneb, et rünnak tuleb ette. Loomulikult häirivad hoiatussümptomid juba ammu enne migreeni, kuid neid võib vaadata ka teisest küljest. Ettehoiatatud on forearmed. Prodromaalset perioodi saab kasutada rünnakuks valmistumiseks – otsida pillid või kasvõi apteeki nende järgi joosta.

Migreeni tüüpilised hoiatusmärgid on:

• soov süüa midagi erilist, näiteks šokolaadi
• Meeleolu kõikumine - depressioon, ärrituvus
• kõrge tuju, loovus, inspiratsioon
• ärevus
• lihaspinged, eriti kaelas
• väsimus
• haigutama
• uimasus
• külmavärinad
• higistamine
• sagedane urineerimine.

Kuidas tunnete end migreenihoo erinevatel etappidel

Kuulake ennast. Kui iga kord, kui tunnete end veidi imelikult ja siis kõik lõpeb peavaluga, on need migreeni kuulutajad, st migreenihoog on juba alanud. Kasutage seda aega, et olla valmis valuga toime tulema.

Aura

Aura on võimalik ainult migreeni erivormiga – auraga migreeniga. Ja see võib olla väga mitmekesine. Kirjutan selle kohta eraldi artikli.

Auranähtus on oma nime saanud Kreeka koidujumalanna Aurora järgi. Aura võib olla hirmutav, kuna enamikul patsientidel on see väga hele. Eriti esimesel korral võib see kõik lõppeda isegi haiglaraviga, sest ka arstid on hirmul ja eelistavad teha diagnostilisi analüüse. Fakt on see, et aura sümptomid, nagu me juba ütlesime, tekivad ajuveresoonte lühiajalise spasmi tagajärjel ajal, mil verevool ajus on vähenenud. Seetõttu meenutavad aura sümptomid mööduvat isheemilist rünnakut (nagu arstid nimetavad insuldieelset seisundit, mis suudab õigel ajal peatuda, põhjustamata ajukahjustusi).

Sümptomid on hirmutavad ka seetõttu, et nägemishäired aura ajal võivad olla väga kummalised – mõnel patsiendil tekib nägemise moonutus. Lisaks kõigele sellele algab aura alati ootamatult – tööl, sõidu ajal – selle algust on võimatu ennustada. Ja siinkohal tahaksime veel kord märkida kuulutajate tähtsust. Proovige tähelepanu pöörata, võib-olla ennustavad mõned sümptomid rünnaku algust? See võimaldab eelnevalt eeldada, et aura võib peagi alata, mis tähendab riski vähendamist – näiteks parkimist.

Enamikul patsientidest tekib nn nägemisaura – mitmesugused nägemishäired, mis kestavad 5 minutist 1 tunnini. Sarnaselt prodroomiga on aura peavalude eelkäija ning mõningaid valuvaigisteid võib võtta juba aura lõpus, et vältida peavalu või muuta see võimalikult kergeks ja lühikeseks.

Peavalu

Peavalu on migreenihoo kõige ebameeldivam staadium. Migreeni peavalud võivad olla väga tugevad. Veelgi enam, see pulseerib ebameeldivalt ja intensiivistub vähimagi liigutusega, isegi pead pöörates. Ja see pole veel kõik.

Migreeni peavaluga kaasneb iiveldus, mis süveneb kuni oksendamiseni. Oksendamine ei too aga alati valuleevendust. Peavalu ajal hakkavad valgus ja helid ärritama, nii et teleri vaatamine, rääkimine ja isegi lihtsalt inimeste läheduses viibimine on äärmiselt valus. Tõsise migreenihoo ajal saab enamik patsiente lamada vaid vaikses pimedas ruumis ega liiguta end.

Klassikaline migreenivalu on ühepoolne ehk peavalu valutab vahel paremalt, vahel vasakult ja vahel võib hoo ajal levida ka teise poole peast. Valu võib levida isegi näole, lõualuu või silma taha. Valu kestab kuni 72 tundi.

Peavalu ajal tekivad sageli muud sümptomid. Kõhulahtisus (kõhulahtisus), turse või sagedane urineerimine on migreenihoo sagedased kaaslased. Tugeva valu ajal võivad patsiendid tunda "külma ja kuuma" ning sageli tekib pearinglus.

Räägime eraldi vererõhust. Paljud patsiendid küsivad, kas see on nende valu põhjus, ja mõõdavad peavalu ajal usinalt vererõhku. Peavalu ajal tekivad veresoontes äkilised muutused – need ahenevad esmalt mõne minuti ja seejärel laienevad järsult. Valu põhjuseks on põletik laienenud veresoonte seinas. Sellepärast ei saa migreeni peavalu olla kõrge vererõhu tagajärg. Selleks, et aju saaks kõrge vererõhu all kannatada, peavad selle veresooned ju ahenema. Lisaks on migreenipeavalu väga sageli ühekülgne. Ja kui vererõhk tõuseb, juhtub see kõigis veresoontes korraga ega saa mingil juhul põhjustada kohalikku peavalu, näiteks paremas templis.

Paljud patsiendid märgivad, et kui peavalu on väga tugev ja valuvaigistid pole aidanud, on vererõhk normaalse vererõhuga võrreldes veidi kõrgem – kuni 140/90 elavhõbedamillimeetrit. See on stressi tagajärg, sest tugev valu iseenesest ja ärevus, kui kaua see kõik kestab ja miks võetud valuvaigistid ei aita, on piisav põhjus vererõhu tõusuks. Kui valu väheneb, normaliseerub ka vererõhk ja spetsiaalseid vererõhku alandavaid ravimeid pole vaja.

Peavalu lahendamine

Isegi kui te üldse ravimeid ei võta, möödub migreenihoog iseenesest. See võib kesta 4 kuni 72 tundi. Seetõttu hakkab valu ühel hetkel taanduma. Väga sageli juhtub see pärast oksendamist. Või mis peaks alati juhtuma!, kui nõustute . Igal juhul aja jooksul peavalu intensiivsus väheneb ja sel perioodil tekib tavaliselt soov magada.

Postdroomi periood

Peavalu lõpp ei tähenda rünnaku lõppu. Nagu kõigist eelnevatest kannatustest oleks veel vähe, kogevad paljud patsiendid ka postdroomi. Heaolu täielik taastumine võib toimuda alles mõne tunni pärast ja mõnikord ka ühe või kahe päeva pärast. Paljud kirjeldavad oma seisundit sel perioodil järgmiselt: "Ma tunnen end zombina", "nagu pohmell", "ei ole valu, kuid ma olen täiesti kurnatud." Seda tunnet seostatakse sageli valu ajal võetud ravimitega. Paljud neist võivad keskendumisvõimet alandada ja kui kutsusite kiirabi ja teile tehti unerohtu või rahustit, siis on tugev unisus pärast valu lõppu seda mõistetavam.

Selline kehv tervis võib aga olla ka migreeni loomulik staadium. On täiesti võimalik tunda end kurnatuna pärast mitu tundi kestnud tugevat valu, mis võib hõlmata ka korduvat oksendamist. Kujutage ette, kuidas te end pärast kõike seda tunnete? Jah, jah, täpselt selline, kurnatuse ja äärmise väsimuse seisund.

Tavaliselt kaebavad patsiendid pärast peavalu lõppu kõige sagedamini:

• Halb tuju, depressioon
• Lõbus, eufooria (palju harvem)
• Väsimus
• Keskendumisvõime ja keskendumisvõime halvenemine
• Suutmatus teha intellektuaalset tööd.

Nagu näete, jäävad paljud patsiendid pikaks ajaks töövõimetuks ka pärast peavalu lõppu. Füüsilise väsimuse tunne ja suutmatus keskenduda pisiasjadele raskendab eelkõige raamatupidajaid, õpetajaid, insenere ja neid, kelle tööga kaasneb vastutus teiste ees – lennujuhtidel, pilootidel, arstidel. Kuid sageli muutuvad isegi tavalised kodutööd ja väikese lapse eest hoolitsemine võimatuks. Suutmatus mõista, et postdromaalne periood pole teie idee, vaid migreenihoo tõeline ja loomulik staadium, on paljude vaidluste ja arusaamatuste aluseks sugulaste ja ülemustega.

Nagu näete, on peavalu vaid üks migreenihoo staadium. Kõik patsiendid ei koge kõiki ülalloetletud rünnaku staadiume ja iga rünnak ei pea kulgema "täielikult" kõigi etappidega. Jah, iga kord on rünnaku kulg ettearvamatu. Seetõttu peate alati olema valvel – teadma, millised ravimid teid aitavad, kuidas neid kasutada ja kandke neid alati endaga kaasas. Ja siis saab kogu seda õudust vältida!

Kuulake ennast. Migreeni hoiatusmärgid ja migreeniaura sümptomid peaksid olema teie märguanne tegutsemiseks. Lisaks teate nüüd, et teie väsimus ja halb tuju on migreenihoo loomulikud tagajärjed ning need mööduvad peagi. Õppige oma migreeni kontrolli all hoidma ja olge selleks valmis! Kui olete selle selgeks õppinud, on see juba suur samm edasi.

Migreen on palju enamat kui peavalu. Migreenid on tugevate peavalude rünnakud koos mitmesuguste muude ebameeldivate sümptomitega ja iga rünnak läbib ühe kuni nelja arenguetappi ja võib teid mitmeks tunniks töölt eemale hoida.

Veel paar aastat tagasi ei olnud peavalud veel nii laialt levinud, et seda võiks pidada iseseisvaks haiguseks ja käsitleda eraldi teemana. Loomulikult oli esmaspäeviti ja peale pühi peavalu, kuid seda leevendasid kaks aspiriini ja kurgi(kapsa)hapukurk. Migreeni peeti pigem erandiks reeglist kui tavaliseks ja tavaliseks nähtuseks. Koos kaariese, kõrvetiste ja näljavastaste ravimitega reklaamib esimene kanal aktiivselt migreenivastaseid ravimeid. Kolmes tööle sõitvas apteegis (peatusin selleks, et vaadata) oli terve riiul peavalu ja migreeni ravimeid. Mul on raske hinnata, kuidas see suurtes linnades vanasti oli, sest õnneks olen pärit Siberi väikelinnast, mille rahvaarv on võrreldav väikese ohustatud India külaga.

Moskvas töötamise ajal on kaebused väsimuse ja sagedaste peavalude üle väga levinud, ütleks isegi, et tavaline. Konsultatsiooni käigus avastatakse kõige sagedamini lihaste ja veresoonte spasmid, mis on valu ja migreeni kõige levinum ja peamine põhjus. Peavalu ei saa nimetada haiguseks – see on pigem tagajärg, märguanne või häirekell, mis käsib rahuneda, peatuda ja probleemide, üksluise töö kuhjast välja tulla ning oma tervisele tähelepanu pöörata. Kui me ei märka häirekellasid ja leevendame peavalusündroomi pillide, kange tee ja kahe espressoga, tuleb migreen, mis tapab täielikult kogu meie soovi aktiivse ja viljaka töö järele, muutes meid liikumatuks taimeks. Kui olete nende tunnustega tuttav ja kuulute ise kategooriasse "haige", siis kutsun teid enda või oma lähedase esmaabi kiirkursusele, siis "sugu näitab". Kui tulite just huvi pärast, ärge häbenege, tulge sisse, tee on juba keenud, alustame...

Esiteks peame aktsepteerima kahte aksioomi: kolju hingab ja see on liikuv. Et ma ei kordaks end oma arutlustes, võite vaadata. Üldiselt pole aju ise valu suhtes praktiliselt tundlik, hoolimata selles olevate retseptorite suurest hulgast, kuid aju ajukelme ja veresooned on väliste või sisemiste mõjude suhtes väga tundlikud - mis tahes valu, see on kõik. Me ei leiuta midagi uut ja võtame valu põhjuste üldtunnustatud klassifikatsiooni, neid on 4:

1. Lihaspinged, põhjustatud stressist, infektsioonidest, allergiatest, madalast veresuhkru tasemest jne. Lihasstressi mõju saate tunda, kui lülitate sisse külma vee ja pistate selle sisse oma käed, jalad või näo. Kui oled ekstreemspordihuviline, kukud jääauku -40 juures. Teie keha reaktsioon "kasvuhoonetingimuste" äkilistele muutustele on kõigi lihaste pinge, tugev toonus. Samamoodi käitume ka stressirohketes olukordades. Arvestades, et stress on suunatud meie meeltele, tekib suuremal määral veresoonte lihaste ülekoormus, mis viib nende spasmini. Sellest ka aju hapnikupuudus ja ajukelme karm reaktsioon.

Infektsioonid on täis tõsiasja, et suur hulk ainevahetusprodukte on meie kehale mürk, mis siseneb meie ajju vereringe kaudu - oma peremehe seisundi pärast mures olevate retseptorite reaktsioon on ilmne - lihaspinge nii, et nii vähe kui võimalik "halb" veri satub ajju ja korrates ülalkirjeldatud reaktsiooni.

Allergeenid ärritavad ka närviretseptoreid ja... eelnev materjal kordub. Allergeenid võivad olla tugevad ärritajad – sageli vilkuv valgus, liiga vali heli jne. Meie närvisüsteem ei pea stiimulite intensiivsusele vastu ja kaitsereaktsioon süveneb.

Veresuhkru taseme langus või muul viisil nälg. Näiteks unustasite süüa või proovite levitada anoreksiat massidesse. Lihased vajavad kütust, see ei ole õli, gaas ega bensiin. Normaalse kütuse puudumisel - veresoonkonna lihased ei täida oma ülesannet anda verd ja sellest tulenevalt ka kõike muud vajalikku - tuletab valu meelde, et midagi on valesti ja me peame ennast lähemalt vaatama.

2. Veresoonte laienemise või ahenemisega seotud vaskulaarsed põhjused – need on migreeni põhjuseks. Selle haiguse põhjused võivad olla ka hormonaalsed häired ja veresoonte endi kõrvalekalded (sündil). Vaskulaarsete põhjuste korral on valu peas tavaliselt terav, läbistav ja mõnikord vajutades. Tavaliselt suureneb intrakraniaalne rõhk.

3. Kombineeritud peavalud - lihaste ja veresoonte süsteemi rikkumine. Nende põhjused on väga mitmekesised - ühe võimalusena võite tuua emakakaela osteokondroosi, mille puhul kaelalihased on üle pingutatud, surudes seeläbi veresoontele - pinge levib ülespoole ajju ja põhjustab valu.

4. Patoloogiline valu hõlmab vigastustest tingitud valu, millega kaasneb kolju luude nihkumine üksteise suhtes.

Kui migreen on juba alanud, suureneb tundlikkus järsult ja massaaž ei ole sageli võimalik igasuguse puudutusega tugeva ärrituse tõttu. Parem on vaenlane võita enne linnale lähenemist, kui talle päris äärelinnas vastu tulistada. Massaaž leevendab kiiresti kõik mittemigreeni tüüpi valud, avaldades mõju selle esile kutsunud muutustele kehas. Kui jälgite hoolikalt oma keha, saate migreeni manifestatsiooni algfaasis ära hoida. Igasugune valu on alati stress ja pinge, nii et esimene ülesanne, mille peaksite massaaži ajal endale seadma, on lõõgastuda ja rahuneda. Kui teete kõik õigesti, kaob valu või vähemalt väheneb oluliselt.

Enesemassaaž tavaliste peavalude korral:

Istuge mugavalt, asetage küünarnukid lauale, kallutage pead, toetades seda kätele. Kui hoiate oma käed rippus, väsivad need kiiresti. Hingamine on ühtlane ja rahulik, lase sisse- ja väljahingamisel energial vabalt kogu kehas ringelda. Ärge mingil juhul hoidke hinge kinni – see häirib veelgi verevoolu peast ja valu intensiivistub. Kui sul on mugav, võid massaaži teha käsi üleval hoides - see pole keelatud, just seda ma enda jaoks teen.

1. Sõtke peanahka mõlema käe sõrmeotste abil päripäeva ringjate liigutustega kroonist kuni oimukohtadeni 2-3 minutit. Püüdke hoida oma käed tihedalt pea vastu surutud.

2. Jaga oma pea mõtteliselt kaheks osaks joonega, mis ulatub pea tagant otsaesisele. Asetage mõlema käe sõrmeotsad piki joont peanahale võimalikult lähedale. Tee 3-4 kerget tõmmet laubalt pea taha, laskudes iga kord sõrme laiuselt allapoole, kuni jõuad juuksepiiri lõpuni. Ärge liigutage kiiresti, püüdes tunda iga puudutust, kuulda, kuidas keha löögile reageerib. Peale sõrmedega masseerimist liigume edasi terve pintsliga masseerimisele ringjate liigutustega otsaesist kuklasse, püüdes mitte ainult silitada üle naha, vaid ka liigutada seda.

3. Suruge oma peopesad oimukohtade taha põsesarna algusesse, sõrmed ülespoole, siluge juukseid kukla poole, seejärel jätkake oma kaela alla kuni alalõua nurgani. Muudame liikumissuunda lõua poole, seejärel kuni otsaesisele, viies käed tagasi algasendisse. Tehke seda 10-15 korda.

4. Masseerige parema käe sõrmede ringjate liigutustega pea tagaosa kraniaalvõlvi piirkonnas vasakult paremale. Pea lõdvestunud hoidmiseks võite oma otsmiku toetada vasaku käega lauale. Olles lõpetanud ringjate liigutuste tegemise, teostame massaaži vastavalt elektrokardiogrammi graafiku tüübile - hõõrume pea tagaosa üles-alla, üles-alla...

5. Istuge mugava seljatoega toolile, kallutage kergelt pead taha, langetage õlad ja silitage suletud sõrmede padjanditega õrnalt, ilma surveta kaela külgpindu alalõualuust rangluude poole. üks minut.

6. Kasutage silitusliigutuste tegemiseks kogu peopesa pea tagant piki kaela ja mööda krae tsooni lihaseid kuni õlgadeni. Parem käsi masseerib vasakut külge ja vastupidi. 5-6 lööki.

7. Aseta pea koos otsmikuga käele, masseeri vaba käega aeglaselt koljuvõlvi, pöörates tähelepanu joonisel näidatud valusatele kohtadele ja punktidele. Parim on masseerida keskmise ja sõrmusesõrmega, mis on kokku pandud. Ülejäänud sõrmi saate painutada, sirutada, üldiselt täielik tegevusvabadus.

8. Hõõru käsi kokku, tunneta nendest tulevat soojust. Asetage peopesad silmadele nii, et sulgeksite silmad täielikult nagu lapsepõlves. Tundke soojust, mis tuleb kätest läbi silmade, pähe, läbi aju keskosa kuni kuklasse.

9. Kasutades keskmise ja sõrmusesõrme otsi, liikuge ringjate liigutustega silma välisservast kuni kõrvarõnga kinnituskohani ülaosas. Korda 4-5 korda.

Peavalu suurenenud koljusisese rõhu tõttu:

1. Asetage vasak peopesa ümber kaela esiosa, alalõua alla. Pöidla padjaga peaksite tundma unearteri pulsatsiooni. Pärast sissehingamist vajutage seda, hoides sõrme 5-10 sekundit, seejärel vabastage see ja hingake välja. Korda kolm korda. Parema käega rakendage sümmeetrilisele punktile sarnast survet. Kui olete naine, tehke kõik ülalkirjeldatud viisil, kui olete mees, siis alustage massaaži parema käega kõri kinni pigistades.

2. Asetage oma peopesad oma pea tagaküljele. Neid aeglaselt libistades, mõningase pingutusega silitage kaelapiirkonda ja lõpetage liigutus rangluude ees. Korrake protseduuri mitu korda 1-2 minuti jooksul.

3. Masseerige pea tagaosa 2–3 minutit, nagu on kirjeldatud ülaltoodud lõigetes 4 ja 7.

4. Isemassaaži seansi lõpus korrake teist tehnikat.

Peavalu vähenenud intrakraniaalse rõhu tõttu:

1. Masseerige mõlema käe sõrmeotste abil intensiivselt peanahka kroonist kuni oimukohtadeni ja seejärel laubalt läbi parietaalpiirkonna kuklasse (nagu me teeme juukseid pestes). Tehke vastuvõtt 1-2 minuti jooksul.

2. Suru peopesad tugevalt oimukohtadele ja liiguta nahka üles-alla ja edasi-tagasi. Seejärel asetage üks peopesa otsaesisele (juuksejuurtele lähemale) ja teine ​​kuklasse. Liigutage nahka keskpunkti poole – keskusest eemale. Esitage 1-2 minutit.

3. Koputage mõlema käe sõrmeotste abil jõuliselt peanahka eri suundades. On oluline, et vasara sõrmed töötaksid sünkroonselt, liikudes pidevalt üle kolju pinna. Esitage 1 minut. Väärib märkimist, et see pole lihtsalt “rumalale näpuga löömine”, vaid täiesti tahtlik tegevus. Peate tundma ja kontrollima, mida teete, kuidas seda teete, miks te seda teete. Kui olete lõpetanud, hõõruge nahka uuesti 15-20 sekundit tugevalt ("šampooniga pesemine").

4. Tehke 1-2 minuti jooksul hõõrumistehnikat survega koljupõhja piirkonna punktidele, keskendudes nendele piirkondadele, mis reageerivad rohkem valu. Lõpuks hõõruge veelkord jõuliselt mõlema käe sõrmeotstega peanahka 20-30 sekundit. Kogu seanss ei tohiks ületada 15 minutit. Vajadusel võib isemassaaži korrata.

Peavalu, mis ei ole seotud intrakraniaalse rõhu muutustega:

1. Peanaha isemassaaž. Vajutage pooleldi painutatud sõrmedega kolju punktidele, kuulates oma survest tekkivaid aistinguid. "Kõndige" vabalt mööda kolju, hoides ettevaatlikult valusate punktide juures. Neid tuleb stimuleerida, kuid ettevaatlikult. 10-15 sekundi pärast liigutage sõrmed teise piirkonda ja vajutage uuesti. Sel viisil masseerige kogu peanahka 2-3-5 minutit ja seejärel hõõruge nahka tugevalt sõrmeotstega.

2. Pigistage oma kõrvu pöidla ja nimetissõrmega, liikudes aeglaselt kõrva ülaosast kuni labani. Vastuvõtt lõpetatakse 2 minutiga.

3. Silitage ja koputage sõrmeotstega aeglaselt piirkonda otsmiku keskosast kuni oimukohtadeni. Seejärel vajutage ühe minuti jooksul mõlema käega tugevat survet eesmistele mugulatele. Järgmine isemassaaži ala on kulmude vaheline punkt. Vajutage seda pöidlaga ühe minuti jooksul. Kui ta on väga tundlik, siis vähem. Toetu alati oma tunnetele. Liikudes ninasillalt oimukohtadesse, sõtkuge kulme valulikes kohtades.

4. Kordame ülalkirjeldatud harjutust: Hõõru käsi kokku, tunneta nendest tulevat soojust. Asetage peopesad silmadele nii, et sulgeksite silmad täielikult nagu lapsepõlves. Tundke soojust, mis tuleb kätest läbi silmade, pähe, läbi aju keskosa kuni kuklasse.

5. Kui silmad on suletud, vajutage nimetissõrme ja keskmise sõrme padjanditega õrnalt silmamunadele (10-15 sekundit). Vabastage 2-3 sekundit ja vajutage uuesti. Korda 5-6 korda.

6. Lööge nasolaabiaalsete voltide (nina elytra) ülemistes osades paiknevaid punkte. Vajutage neid ühe minuti jooksul nimetissõrme või keskmise sõrmega. Seejärel masseerige punkti, mis asub rangelt ninasõõrmete vahelise vaheseina all. Suru sellele tehakse nimetissõrme või keskmise sõrmega (1 min).

Ayurveda tuvastab näol ja peas mitmeid marmasid (elutähtsaid punkte) – neid on palju rohkem, kuid need on peamised. Marmade ja bioloogiliselt aktiivsete punktide (BAP) erinevus seisneb selles, et punkt vastutab konkreetselt ühe või teise organi, kehaosa või energia liikumise eest mis tahes suunas. Marmapunkt asub mitme energiavoo ühinemiskohas ja stimuleerimisel parandab see liikumist mitmes energiakanalis korraga. Marmas:

1. Adhipati: kroonikeskus
2. Apanga: silma välisnurk
3. Vidhuram: kõrvade all
4. Cricatica: koljupõhi
5. Phana: ninasõõrmete külgseinad
6. Simantaki: koljuluude ristmik
7. Siramatrica: arterid kaela mõlemal küljel
8. Utkshepa: kõrva kohal
9. Shankh: tempel

See on kõik, millest ma teile rääkida tahtsin. Kasutage minu nõuandeid ja olge terved. Ärge kunagi kartke katsetada, massaaž algab ennekõike teie peast ja kirjeldatud võtted pole muud kui alus, mida saate oma liigutustega täiendada. Kuulake alati oma tundeid – olenemata sellest, kas teete endale või kellelegi teisele massaaži, püüdke tagada, et teie liigutused tooksid harmooniat, sujuvust ja rahulikkust. Loodan väga, et minu nõuanded võimaldavad teil harvemini arsti juures käia.