Pitääkö minun syödä appelsiini kuorineen. Appelsiinin hyödylliset ominaisuudet

Yllättäen monet ruoat, jotka yleensä heitämme roskakoriin, voivat olla hyödyllisiä kotitaloudessa ja jopa tarjota terveyshyötyjä. Tämä on appelsiinin ja greipin kuori ja kuori, mandariinit, kumkvatit ja muut sitrushedelmät. Tällaisia ​​​​puhdistuksia käytetään ruoanlaitossa, asiantuntijat käyttävät niitä aktiivisesti. perinteinen lääke ja jopa puutarhurit. Puhutaanpa siitä, mitä appelsiininkuori voi antaa meille, mitä se yleensä on, harkitaan appelsiininkuoren reseptejä ja myös mitä hyödyllisiä ominaisuuksia Ja sillä on vasta-aiheita.

Mikä on appelsiinin kuori?

Appelsiininkuori viittaa kuoren ylimpään kerrokseen, jolla on houkutteleva kirkas väri. Tällainen tuote on hyödyllisten aineiden massan lähde, mukaan lukien vitamiinit ja eteeriset öljyt. Poista kuori terävällä veitsellä tai hiero kiehuvalla vedellä poltetut hedelmät raastimella. Arkipäiväisessä mielessä kuori on tietysti yleensä koko kuori, joka pääsääntöisesti heitetään pois hedelmiä kuorittaessa. Harvat ihmiset tekevät sitä nyt.

Appelsiinin kuori - hyödyt ja haitat

Appelsiinin kuoren edut

Tämän hedelmän kuoren pintakerros sisältää paljon C-vitamiinia, se sisältää sekä - B1- ja B2-vitamiinia. Kuori on myös eteerisen öljyn, kalsiumin ja fosforin lähde. Se sisältää melko paljon pektiiniä ja sitruunahappo, sekä luonnolliset antibakteeriset aineet - fytonsidit.

On näyttöä siitä, että appelsiinin kuori on ihana lääke ateroskleroosista. Tämä aine myös puhdistaa suonet. Tällainen tuote parantaa mielialaa melko hyvin, minkä vuoksi on suositeltavaa käyttää sitä monien ruokien valmistukseen.

Appelsiinin kuorella on positiivinen vaikutus kurssille aineenvaihduntaprosesseja kehossa. Sen kulutus auttaa parantamaan ruoansulatusprosessit ja välttää närästystä. Tällaisen tuotteen kulutus auttaa poistamaan pahoinvointia ja lisäämään elinvoimaa.

Appelsiininkuorijauhe auttaa liuottamaan limaa hengitysteitä. Sitä voidaan käyttää yskän ja astman hoitoon.

Appelsiininkuoren eteerisillä öljyillä on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Sen kulutuksen avulla voit optimoida happamuuden mahanestettä ja normalisoi suolistossa tapahtuvien prosessien kulun. Myös käyttää Tämä tuote edistää maksan purkamista ja puhdistamista.

Appelsiininkuoren syöminen auttaa torjumaan lihavuutta. Toinen tällainen tuote ei ole huono ja.

Appelsiininkuoren tuoksulla on hyvä rauhoittava vaikutus, se auttaa rentoutumaan, poistamaan unettomuutta ja.

Tätä tuotetta käytetään laajasti ihonhoidossa. Se auttaa poistamaan liiallista aktiivisuutta talirauhaset päästä eroon aknesta ja kuolleista ihohiukkasista. Appelsiininkuorella on voimakas anti-inflammatorinen ja antifungaalinen vaikutus. Hän selviytyy ihottumista ja edistää haavojen paranemista.

Onko appelsiinin kuori vaarallinen, voiko siitä aiheutua haittaa?

Appelsiinin kuori voi aiheuttaa allergiset reaktiot. Sinun ei pidä hukata siihen, jos sinulla on ruuansulatusmehun liiallinen happamuus, mahahaava tai pohjukaissuoli ja suoliston häiriöt. Älä käytä tällaista tuotetta liiallisina määrinä ja alennetussa paineessa.

Reseptit appelsiininkuorella

Piirakka appelsiinin kuorella hitaassa keittimessä

Tällaisen herkullisen ruuan valmistamiseksi sinun on valmistettava neljä, lasi, puolitoista lasillista jauhoja, pari teelusikallista appelsiinin kuorta. Lisäksi tarvitset pari appelsiinia, puoli pussillista leivinjauhetta (yksi teelusikallinen). Voit käyttää paria kakun koristeluun.

Sekoita kaikki ainekset keskenään. Laita ne hitaaseen keittimeen ja voitele kulho. Peitä astia kannella, aseta paistotila yhdeksi tunniksi ja 20 minuutiksi. Käännä kakku lautaselle ja koristele kiiviviipaleilla.

Kotitekoisia keksejä appelsiininkuorella

Yksinkertaisten kotitekoisten evästeiden valmistamiseksi sinun on valmistettava sata grammaa kylmää, satakaksikymmentäviisi grammaa jauhoja (ja hieman enemmän luuttomaksi leikkaamiseen), yksi keltuainen ja kuori puolikkaasta.

Leikkaa voi kuutioiksi, lisää siihen keltuainen ja tomusokeri. Kaada raastettu kuori astiaan. Sekoita kaikki ainekset haarukalla tasaiseksi. Siivilöi jauhot ja sekoita valmiiden joukkoon öljyseos. Vaivaa joustavaa taikinaa, kääri se ympärille elintarvikemuovi ja laita pakastimeen viidestä seitsemään minuutiksi tai jääkaappiin puoleksi tunniksi.
Kauli taikina hyvin 3 cm paksuiseksi kerrokseksi. Leikkaa keksit irti ja asettele ne leivinpaperilla vuoratulle pellille.
Lähetä evästeet uuniin, joka on esilämmitetty satakahdeksaankymmeneen asteeseen, kymmeneksi minuutiksi.

Kuinka tehdä hilloa appelsiineista kuorella?

Tällaisen ruuan valmistamiseksi sinun on valmistettava kolme keskikokoista appelsiinia, yksi pieni, puoli litraa vettä ja neljäsataaviisikymmentä grammaa sokeria.

Valmistele appelsiinit: pese ne, leikkaa niistä ohuempi kuori. Jauha se ohuiksi oljeiksi. Kuori appelsiinit valkoisesta kuoresta, poista valkoiset kalvot, jotta vain hedelmäliha jää jäljelle. Punnitse hedelmäliha ja kuori, laita ne kattilaan.

Käsittele sitruunaa samalla tavalla: poista siitä kuori ja poista sitruunan hedelmäliha. Punnitse.

Kaada valmistetut hedelmät vedellä pitäen suhdetta 1:1. Jätä päiväksi.
Valuta vesi pois, laita sitrushedelmät siivilään. Kaada niihin yhtä suuri määrä sokeria. Keitä miedolla lämmöllä 15-30 minuuttia ja jäähdytä.

lisäinformaatio

Appelsiininkuorella on paljon lääkinnällisiä ominaisuuksia, sitä käytetään laajalti terapeuttisiin tarkoituksiin.

Kuori ja lakritsinjuuri mahahaavaan. Joten perinteisen lääketieteen asiantuntijat neuvovat käyttämään tätä raaka-ainetta lääkkeiden valmistukseen mahahaava Ruoansulatuskanava. Tätä varten sinun on valmistettava kuusi grammaa appelsiinin kuorta ja kymmenen grammaa lakritsinjuurta. Hauduta tämä seos puoleen lasilliseen vettä ja laita pienelle tulelle. Keitä, kunnes lääkkeen tilavuus on puolitettu. Jäähdytä valmis tuote, sekoita siihen kuusikymmentä grammaa hunajaa. Ota tuloksena oleva koostumus kolmessa annoksessa koko päivän ajan. Tällaisen hoidon kesto on yksi kuukausi.

Lääke kohdun verenvuotoon. Pysähtyä kohdun verenvuoto perinteisen lääketieteen asiantuntijat neuvovat seuraavan keitteen ottamista. Kuori kuusi tai seitsemän appelsiinia, keitä saatu kuori puolitoista litrassa vettä ja keitä, kunnes nesteen tilavuus vähenee puoleen. Makeuta valmis lääke ja ota neljä teelusikallista kolme kertaa päivässä.

Appelsiinit kurkkukipuun, suutulehdukseen, nielutulehdukseen ja kurkunpäätulehdukseen. Pelkästään appelsiinin kuoren pureskelu tarjoaa myös valtavia terveyshyötyjä. Tämä toimenpide auttaa parantamaan hengitystä, parantamaan suutulehdusta, nielurisatulehdusta, nielutulehdusta, kurkunpäätulehdusta jne. Tämä tuote auttaa lisäämään ruokahalua.

Kylpyammeet stressin lievittämiseen. Appelsiininkuorella varustetut kylpyt ovat hyvä tonisoiva vaikutus ja auttavat pääsemään eroon stressistä. Suorittaaksesi tällaisen toimenpiteen kotona, murskaa kuivattu kuori kolmesta appelsiinista jauhemaiseen tilaan. Sekoita se joidenkin kanssa oliiviöljy ja anna olla tunti. Kaada sitten tuoksuva öljy valmistettuun kylpyyn.

Kuori ja lakritsi närästykseen. Perinteisen lääketieteen asiantuntijat neuvovat käyttämään appelsiinin kuorta närästyksen hoitoon. Saavutus terapeuttinen vaikutus sinun on yhdistettävä teelusikallinen tällaisia ​​​​raaka-aineita ja sekoitettava ruokalusikalliseen lakritsijuuria. Hauduta tällaiset raaka-aineet puoli litralla vettä. Aseta säiliö tuotteen kanssa tuleen, haihduta lääke puoliksi, jäähdytä hieman ja siivilöi. Makeuta hunajalla, sekoita. Ota pieni määrä kolme kertaa päivässä neljännestuntia ennen ateriaa. Tällaisen hoidon kesto on yksi kuukausi.

Appelsiinin kuori on hämmästyttävä hyödyllinen tuote. Sitä voidaan käyttää erilaisten valmistukseen herkullisia aterioita ja monien patologisten tilojen hoitoon.

Tiesitkö, että joidenkin hedelmien kuori sisältää eniten ravitsevia ja hyödyllisiä aineita? Käytännöllinen eri tarkoituksiin iskee spektrin leveydellä. Muista tämä, kun seuraavan kerran heität appelsiinin kuoret pois!

Appelsiininkuori on aarre

Appelsiineja kasvatetaan yleensä torjunta-aineiden vähäisellä käytöllä. Yksi keskikokoinen appelsiini sisältää yli 60 flavonoidia ja 170 erilaista fytoravintetta, jotka ovat hyviä kehollemme ja enemmän – näitä orgaanisia yhdisteitä voidaan käyttää menestyksekkäästi ihon puhdistus ja jopa varten Kodin siivous. Yksi ruokalusikallinen etikkaa liuotettuna lasilliseen vettä, voit helposti tehdä kuoren täydellisen puhtaaksi ja aloittaa sen käytön.

Appelsiininkuoren lääkinnälliset ominaisuudet

Ayurvedan mukaan appelsiinin kuori karvas, ja tällä katkeruudella on erittäin hyvä vaikutus ihmiskehon aineenvaihduntaan, se parantaa ruoansulatusta ja ehkäisee närästystä. Tämä on tehokas lääke pahoinvoinnin lievittämiseen ja vireyden lisäämiseen. Appelsiininkuorijauhe auttaa liuottamaan limaa hengitysteissä, torjumaan yskää ja jopa astmaa.

Eteeriset öljyt, joissa on runsaasti appelsiineja, ja niillä on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Erityisen hyödyllinen on eteerinen öljy "d-limoneeni", joka ylläpitää mahalaukun normaalia happamuutta ja vaikuttaa positiivisesti suolistossa tapahtuviin prosesseihin. Maksa myös purkaa ja puhdistuu tämän ihmelääkkeen ansiosta.

Appelsiininkuorten käyttö sopii hyvin ylipainoisille, sillä eteeriset öljyt neutraloivat ylimääräistä kolesterolia. Flavonoidi hesperidiini, tiedemiehet sanovat, estää osteoporoosin ja peräsuolen syövän kehittymisen.

Appelsiinin öljyillä on rauhoittava vaikutus, joten niitä voi turvallisesti käyttää rauhoittaviin ja rentouttaviin kylpyihin ja inhalaatioihin unettomuuteen ja hermostuneeseen uupumukseen.

Appelsiininkuoret ovat loistavia luonnon kauneuden auttajia

Jos sinulla on öljyinen iho, appelsiinin kuori on hyväksi sinulle profylaktinen. Kuorinnat tekevät ihosta pehmeän ja sileän, tasapainoisemman ja vähentävät rasvaisuutta. Appelsiinin kuoren paloja luonnollinen kuorinta, kuorii helposti kaikki tarpeettomat ihohiukkaset ja jopa mustapäät.

Kiitos anti-inflammatorisen antifungaalinen vaikutus, kuori selviytyy hyvin ihottuman ongelmasta, parantaa haavat.

Täytä talo miellyttävällä sitrushedelmien tuoksu, riittää keittämään kuoria hieman vedessä, eteeriset öljyt täyttävät huoneen viehättävällä tuoksulla.

Keittiössä appelsiininkuoret ovat myös hyödyllisiä.

1. Appelsiinin kuori parantaa monien ruokien makua ja tuoksua. Käytä alkuperäistä lisäainetta resepteissäsi!
2. Ylimääräinen kosteus ei ole enää ongelma. Kuivattu appelsiinin kuoret imevät kosteutta ruskeasta sokerista - pidä ne vain sokerisäiliössä.
3. Jos et voi vastustaa makeisia

Appelsiini on arvokas ja hyödyllinen paitsi maukkaan hedelmälihansa, myös sen runsaan kuoren vuoksi hyödyllisiä aineita ja vitamiineja.

Appelsiinin kuori sisältää pektiiniä, jolla on myönteinen vaikutus suoliston toimintaan. Ja läsnäolo askorbiinihappo, kalsium, fosfori, ryhmien A, B, C vitamiinit tuovat kiistattomia etuja ihmisten terveydelle. Kuori auttaa torjumaan viruksia ja vilustumista luonnolliset antibiootit- fytonsidit.

Kuinka paljon appelsiini painaa ilman kuorta?

Koska kaikkien sitrushedelmien kuori vie huomattavan määrän hedelmiä, herää kysymys: "Kuinka paljon appelsiini painaa ilman kuorta?" Mistä me itse asiassa maksamme - hedelmälihasta vai kuoresta? tässä laskennan tulos riippuu appelsiinin koosta.

Esimerkiksi, jos appelsiini painaa 200 grammaa, niin ilman kuorta noin 50-60 grammaa. Vähemmän.

Voitko syödä appelsiinin kuorta?

Luultavasti monet ihmiset ihmettelivät: "Onko mahdollista syödä appelsiinin kuorta?". Voit syödä kuoren, mutta pese appelsiini huolellisesti saippualla ennen käyttöä.

Hedelmien käsittelyä on harkittava erilainen kemikaalit ja ohut vahakerros hedelmän säilyvyyden pidentämiseksi ja houkuttelevuuden parantamiseksi terveellisiä hedelmiä ostajille. Lisäksi appelsiininkuorella on samat vasta-aiheet sen käytölle kuin appelsiinimassalla. Näitä ovat ruoansulatushäiriöt, gastriitti ja maha- ja pohjukaissuolen haavaumat.

Vain nämä vasta-aiheet ovat selvempiä appelsiinin kuoressa kuin hedelmälihassa. Ja tietenkin, ehdoton vasta-aihe sitrushedelmien kuoren syöminen on allerginen appelsiinille itselleen. Jos appelsiiniviipaleet alkavat jo kutittaa tai tukehtua, sen kuoresta ei tarvitse puhua.

On selvää, että sen lisäksi, että se kuluttaa raakaa sitrushedelmien kuorta, sitä voidaan käyttää myös ruoanlaitossa. Ja on selvää, että tämä tapa syödä nahkoja tulee olemaan paljon suositumpi. Appelsiinin kuoresta saadaan kuorta, jota käytetään aktiivisesti ruoanlaitossa, valmistetaan liköörejä ja ne ovat erittäin herkullinen hillo.

Ja kuorella ja ilman kuorta voit tehdä hilloa. Ensimmäisessä vaihtoehdossa kokonaiset appelsiinipalat säilyvät, toisessa saadaan hillon konsistenssi.

Appelsiininkuorihillo

Hillon valmistamiseksi appelsiineista, joissa on kuori, sinun on valmistettava kilogramma appelsiineja, sama määrä sokeria ja melkein kaksi lasillista vettä. Appelsiinit (kivettömät ja yläosattomat) leikataan mielivaltaisiksi paloiksi pannulla säästääkseen mehua, joka lisätään sitten keitettyyn veden ja sokerin siirappiin. Lisää appelsiinit kuumaan siirappiin, keitä kaksi tuntia miedolla lämmöllä ja rullaa purkkeihin. Kaikki on yksinkertaista ja herkullista.

Appelsiininkuorihillo

Voit kokeilla tehdä appelsiininkuorihilloa, tätä varten tarvitset 3-4 appelsiinin kuorta, 300-350 gr. sokeri ja 400 gr. vettä, varten kaunis väri- Puolen sitruunan mehu Jaa hedelmät neljään osaan ja kuori, leikkaa ohuiksi nauhoiksi ja kierrä rulliksi.

Jotta rullat säilyttävät muotonsa, yhdistä langalla ja kaada vettä 4 päivää (vesi on vaihdettava pari kertaa). Kiehauta sitten pakollisella vedenvaihdolla 4-5 kertaa 20-25 minuuttia, yhdistä sitten valmistettu kuori, vesi ja sokeri ja keitä 2-3 kertaa 15-20 minuuttia, lisää lopuksi sitruunamehu, siirrä astiat ja säilytä jääkaapissa.

Voit lisätä appelsiinin kuoria.

Ei vähemmän maukasta ja terveellistä mehua kuoritusta appelsiinista, jossa katkeruutta voidaan vähentää sokerilla.

Appelsiininkuori sisältää eteerisiä öljyjä, joita käytetään tehokkaasti kosmetiikassa ja hajuvedessä. nykyään pidetään yhtenä suosituimmista ja saatavilla olevat varat kasvojen ihonhoitoon, koska se sopii kaikille ihotyypeille. Yleensä kosmeettiset toimenpiteet käyttämällä appelsiiniöljy sisältyy kauneushoitolan palveluluetteloon. Se voi olla naamioita, hierontoja ja vartalokääreitä. Paljon vaihtoehtoja.

Kuvaus

Yllättävän maukkaat, mehukkaat ja tuoksuvat appelsiinit ovat monien meistä suosikkihedelmiä. Kaikki ihailevat näiden sitrushedelmien makea-hapan, herkkää ja tuoksuvaa hedelmälihaa, mutta kaikki eivät tiedä, mitä erinomaisia ​​ominaisuuksia tuoksuvalla appelsiininkuorella on.

Kulinaarisia tarkoituksia varten kypsän appelsiinin kuoresta leikataan ohuin ylin kerros - tämä on sen tuoksuva kuori. Appelsiinin kuorelle on ominaista erittäin miellyttävä hapan-makea maku, jossa on kevyt, hienovarainen katkeruus sekä karkea pinta. Se voi olla väriltään oranssia, keltaista tai punaista. Sata grammaa appelsiinin kuorta sisältää noin 97 kaloria. Kulinaarisessa käytössä on tapana raastaa tai jauhaa appelsiinin kuori hienoksi, jolloin se on jauhemainen. Useimmiten appelsiinin kuori esikuivataan, mutta joskus sitä voidaan käyttää myös tuoreena.

Tällaista tehokasta luonnollista aromia, kuten appelsiinin kuorta, käytetään melko usein erilaisten juomien, kastikkeiden ja ketsuppien valmistuksessa. Lisäksi tuoksuva appelsiinin kuori on ihanteellinen herkullisten sokeroitujen hedelmien valmistukseen.

Appelsiinin ja muiden sitrushedelmien kuori sisältää ennätysmäärän arvokkaita eteerisiä öljyjä, ja siksi se sisältyy usein joihinkin lääkkeisiin.

Hyödylliset ominaisuudet ja koostumus

Erittäin hyödyllinen appelsiinin kuori ihmis terveys kiitokset korkea sisältö askorbiinihappo. Vain kuusi grammaa appelsiininkuorta sisältää 14 % päiväraha C-vitamiinia. Ja kaliumpitoisuuden ansiosta sokeri muuttuu glykogeeniksi - erityiseksi aineeksi, joka auttaa kyllästämään kehoa tarvittavalla energialla ja säätelee myös verenpaine.

Myös joitain muita appelsiininkuoren hyödyllisiä ominaisuuksia tunnetaan. Tätä aromaattista maustetta sisältävää tinktuuria suositellaan naisille sen aikana kriittisiä päiviä. Lisäksi sen kyky normalisoida vesi-suola tasapaino appelsiinin kuorta käytetään tehokkaasti turvotuksen hoidossa. Toinen tärkeä omaisuus Tämän mausteen tarkoituksena on vähentää vaarallisen kolesterolin tasoa.

Haitat ja vasta-aiheet

Kaikista eduistaan ​​huolimatta appelsiininkuori voi joissain tapauksissa olla haitallinen - jos sitä kulutetaan liikaa, allergiset reaktiot voivat alkaa.

Appelsiinit ovat upeita, mehukkaita hedelmiä, joita monet meistä rakastavat. Kaikki meistä ovat varmasti kuulleet näiden upeiden hedelmien hyödyllisistä ominaisuuksista, mutta kaikki eivät tiedä, mitä appelsiininkuori voi antaa meille, jonka edut ansaitsevat myös suurta huomiota.

Kuori on erilaisten sitrushedelmien kuori: appelsiinin, mandariinin, greipin, appelsiinin (karvas appelsiini) ja sitruunan. Mausteena ruoassa käytetään vain värillistä kuoren yläkerrosta, mutta ilman subkortikaalista valkoista kerrosta. Kuori on karhea pinta, jossa on oranssia, punaista tai keltaisia ​​kukkia, kun taas sillä on makea-hapan maku ja hieman katkeruutta. Ruoanvalmistuksessa kuorta käytetään tuoreena tai usein kuivattuna, jauheena tai yksinkertaisesti raastettuna. Appelsiinin kuoren kaloripitoisuus on 97 kcal 100 grammaa maustetta kohden.

Appelsiinin kuorta käytetään luonnollisena makuaineena, jolla voidaan helposti korvata suola, majoneesi tai ketsuppi, mikä vähentää merkittävästi itse aterioiden kaloripitoisuutta. Appelsiininkuoren hyödyllisiä ominaisuuksia voit käyttää salaateissa antamaan niille makua, sekä lisätä erilaisia ​​juomia ja limonadeja. Lisäksi tämän tuoksuvan hedelmän kuoresta valmistetaan myös herkullisia sokeroituja hedelmiä. Sitrushedelmien kuori on erinomainen perusta eteeristen öljyjen valmistukseen, jotka puolestaan ​​ovat monien lääkkeiden komponentteja.

Kaloripitoisuus Appelsiininkuori 97 kcal.

Tuotteen energia-arvo Appelsiininkuori (Proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien osuus):

Proteiinit: 1,5 g (~6 kcal)
Rasva: 0,2 g (~ 2 kcal)
Hiilihydraatit: 14,4 g (~ 58 kcal)

Energiasuhde (b|g|y): 6 %|2 %|59 %

Appelsiininkuoren koostumus ja hyödylliset ominaisuudet

Appelsiinin kuori sisältää pohjaa, jota käytetään eteeristen öljyjen valmistukseen. Siellä on natriumia, rasvaa, C-vitamiinia, kaliumia. Appelsiinin kuorta käytetään turvotusta vastaan, se voi johtaa normaali kunto vesi-suolatasapaino (kalorisaattori). Appelsiininkuorta sisältävä tinktuura on hyödyllinen naisille kuukautisten helpottamiseksi. On parempi olla heittämättä kuorta pois - juuri täällä on aineita, jotka taistelevat vastaan huono kolesteroli.

Appelsiinin kuoren keittäminen

Kuori on ohueksi leikattu kuori, joka poistetaan ilman valkoista kerrosta. Sitä käytetään mausteena, lisäämällä leivonnaisiin, juomiin ja muihin. Appelsiinin kuori itsessään on hieman karkea. Sitä käytetään yleensä mm raastettu muoto. Maku on makea ja hapan, mutta hieman katkera. Joskus appelsiininkuori kuivataan kulinaarisiin tarkoituksiin.

Kuorta käytetään luonnollisena makuaineena, joka korvaa majoneesin, suolan, kastikkeen. Kaadetaan usein myös salaatteihin maun vuoksi.

Appelsiininkuori: ihana liittolainen terveydellemme

Appelsiini on erittäin maukas hedelmä, virkistävä ja ravitseva, todellinen aarre! Monissa maissa kasvatetaan erilaisia ​​appelsiinipuita, ja monet ihmiset ympäri maailmaa aloittavat päivänsä lasillisella appelsiinimehu tarjota kehollesi välttämättömät vitamiinit ja virkeyden lataus. Mutta yleensä appelsiinihedelmissä käytetään vain hedelmälihaa ja harvoissa tapauksissa kuorta. Joten jätämme huomioimatta harvinaisen parantavia ominaisuuksia Tämä tuote. Haluatko tietää mitkä?

Vähentää veren kolesterolitasoja

Kyllä, tämä on totta, koska appelsiinin kuoressa on hesperidiiniksi kutsuttua ainetta. Se on eräänlainen flavonoidi, jolla on kyky imeä lipidejä veressä ja vähentää asteittain rasvan määrää, mikä helpottaa sen poistumista kehosta. Hesperidiinin määrä appelsiinin kuoressa on 20 % enemmän kuin itse massassa, joten kuorta on paljon enemmän tässä suhteessa. tehokas työkaluälä epäröi ja kokeile!

Luonnollinen ravintokuitu, joka suojaa suoliston mikroflooraa

Appelsiinin kuori sisältää myös pektiiniä, jonka tiedetään olevan luonnollinen ravintokuitu (kuitu), joka ehkäisee vatsavaivoja ja ylläpitää myös tarvittavaa sokeritasoa veressä. Lisäksi appelsiininkuori tarjoaa kehollemme useita hyödyllisiä bakteereja, jotka auttavat pitämään huolta suoliston mikrofloorasta, edistävät kunnollista ruoansulatusta ja ratkaisevat ummetusongelmaa.

Taistelee infektioita vastaan

Myös appelsiininkuori suojaa meitä erilaisilta infektioilta paljon paremmin kuin sen hedelmäliha. Loppujen lopuksi appelsiinin kuoren vitamiinipitoisuus on niin korkea, että sen avulla voimme suojata immuunijärjestelmä flunssasta ja vilustuminen. Se on hienoa, eikö?

Auttaa pääsemään eroon ylipainosta

Yllättynyt? Mutta tämä on totta. Siksi alkaen tänäänälä heitä appelsiininkuoria roskakoriin, muista, että tämä on loistava liittolainen taistelussa hoikka vartalo. Jos haudut sen lasilliseen kiehuvaa vettä (saat jotain appelsiiniteetä) ja juot sitä, se auttaa merkittävästi nopeuttamaan aineenvaihduntaasi ja siten nopeuttaa kehon rasvan poistumisprosessia ja samalla saada energian ja elinvoiman lisäys. On suositeltavaa juoda kaksi kupillista tätä teetä päivässä, yksi aamulla tyhjään vatsaan ja toinen iltapäivällä.

Appelsiinin kuoren edut

Tämä mauste ei voi ylpeillä natriumin ja rasvan läsnäolosta koostumuksessaan, mutta appelsiininkuoren edut ilmenevät eri tavalla: neljätoista prosenttia päivittäisestä C-vitamiinin tarpeesta on vain 6 grammassa. kuiva kuori. kalium, joka tarpeeksi Tämän mausteen sisältämä aine, joka joutuu ihmiskehoon, muuttaa sokerin hyödylliseksi glykogeeniksi, joka auttaa säätelemään verenpainetta ja on ihanteellinen energianlähde.

Luonnollisen appelsiininkuoren edut lääkettä tieteellisesti todistettu turvotuksen hoidossa, koska se pystyy normalisoimaan vesi-suolatasapainon. Ja silti tinktuura tämän mausteen käytöllä helpottaa naisten kuukausittaista tilaa. Älä heitä kuorta pois mehukkaan hedelmälihan syömisen jälkeen - kuori taistelee huonoa kolesterolia vastaan ​​alentaen merkittävästi sen tason normaaliksi.