របៀបដែលការកន្ត្រាក់កើតឡើងមុនពេលសំរាលកូន។ ដំណាក់កាលដំបូងនៃកម្លាំងពលកម្ម - ការកន្ត្រាក់អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? បទបង្ហាញអំពីខ្យល់បរិសុទ្ធ

ជំរាបសួរមិត្តរបស់ខ្ញុំ! យើងមានប្រធានបទមួយទៀតនៅក្នុងរបៀបវារៈរបស់យើងទាក់ទងនឹងការសម្រាលកូន៖ ចន្លោះពេលនៃការឈឺចាប់ការងារ។តើយើងនឹងពិចារណាអ្វីពិតប្រាកដនៅក្នុងប្រធានបទនេះ?

1. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាការឈឺចាប់ពលកម្មពិតប្រាកដបានចាប់ផ្តើម។
2. តើពួកគេមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
3. របៀបគណនាចន្លោះពេលរវាងពួកគេ។
4. តើអ្នកអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយរបៀបណា?

ទទួលយកវាដោយស្មោះត្រង់ តើអ្នកបានគិតប៉ុន្មានដងហើយ៖ "មែនហើយ ទីបំផុតវាបានចាប់ផ្តើម... ស្គាល់ខ្ញុំដោយឈឺចាប់។ ដូច្នេះហើយ ជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗ ខ្ញុំគ្រាន់តែបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថា ទាំងនេះមិនមែនជាការពិតទេ ប៉ុន្តែការកន្ត្រាក់មិនពិត ហើយវានឹងកន្លងផុតទៅក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ដើម្បីកុំឱ្យសង្ឃឹម និងកុំធ្វើឱ្យខ្លួនឯងខកចិត្តនៅថ្ងៃអនាគត។

ការកន្ត្រាក់មិនពិត៖ តើវាជាអ្វី?

ការកន្ត្រាក់មិនពិតគឺជាការកន្ត្រាក់ហ្វឹកហាត់ ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយភាពមិនទៀងទាត់ ចន្លោះពេលមិនទៀងទាត់រវាងពួកវា និងភ្លាមៗ។ តើពួកគេត្រូវការអ្វីខ្លះ? ការពិតគឺថាការកន្ត្រាក់បែបនេះរៀបចំស្បូន និងមាត់ស្បូនសម្រាប់ដំណើរការសម្រាលកូននាពេលខាងមុខ។

ពួកវាអាចលេចឡើងដោយ ហេតុផលធម្មជាតិ- រៀបចំរាងកាយសម្រាប់ការសម្រាលកូន និងដោយសារឥទ្ធិពលនៃកត្តាមួយចំនួន៖

• សកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណ;
• ងូតទឹកក្តៅ;
• ទារកមានទំហំធំឬសកម្ម;
• ផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន;
• បន្ទុកផ្លូវចិត្ត;
• ប៉ះនិង stroking ពោះ;
• ការចង្អៀតនៃពោះវៀននិងប្លោកនោម។

ប្រសិនបើការកន្ត្រាក់មិនពិតត្រូវបានបង្កឡើងដោយសកម្មភាពឆាប់ខឹងមួយចំនួននោះរឿងសំខាន់បំផុតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះគឺត្រូវសម្រាកឱ្យបានច្រើន!

ជាធម្មតាការកន្ត្រាក់ស្បូនបែបនេះចាប់ផ្តើមរំខានដល់ស្ត្រីនៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ (37-39 សប្តាហ៍) ទោះបីជាដូចដែលវេជ្ជបណ្ឌិតកត់សម្គាល់ពួកគេអាចលេចឡើងនៅពាក់កណ្តាល (បន្ទាប់ពី 20 សប្តាហ៍) ។ អាំងតង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើ លក្ខណៈបុគ្គលស្ត្រី។ ដូច្នេះ អ្នកតំណាងមួយចំនួននៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ ប្រហែលជាមិនកត់សំគាល់ពួកគេទាល់តែសោះ ហើយសម្រាប់ការកន្ត្រាក់បែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលជាក់ស្តែង និងអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។

តើ​អ្នក​យល់​យ៉ាង​ណា​ថា នេះ​គឺ​ជា​ការ​បង្ហាត់​រាងកាយ ហើយ​យន្តការ​នៃ​ដំណើរ​ការ​កំណើត​មិន​បាន​ចាប់​ផ្ដើម?

1. រយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់បែបនេះមិនយូរប៉ុន្មានទេហើយពេលវេលារវាងពួកគេកំពុងផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច។
2. ជារឿយៗមានអារម្មណ៍អំឡុងពេលសម្រាក។
3. ពួកគេនាំមកនូវភាពមិនស្រួលជាជាងការឈឺចាប់។
4. នៅពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានរំខានដោយអ្វីមួយដែលរីករាយ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ការកន្ត្រាក់ស្បូននឹងបាត់ទៅវិញ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើការកន្ត្រាក់ស្បូនបានរំខានអ្នកក្នុងរយៈពេលយូរនោះ មានចន្លោះពេលច្បាស់លាស់រវាងពួកវា ហើយការឈឺចាប់នឹងកើនឡើងជាលំដាប់ បន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះ គួរតែនិយាយអំពីការចាប់ផ្តើមនៃកម្លាំងពលកម្ម។

ការឈឺចាប់ពីកំណើត

តើពលកម្មចាប់ផ្តើមដោយរបៀបណា?

ការកន្ត្រាក់ពលកម្មពិតប្រាកដចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ដំបូងឡើយ ស្ត្រីគ្រាន់តែគិតថា នេះគឺជាការកន្ត្រាក់ស្បូនជាប្រចាំ ដែលមិនទាន់មានការឈឺចាប់ខ្លាំង និងទៀងទាត់។ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅការឈឺចាប់កើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ចន្លោះពេលខ្លីហើយរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់នេះកើនឡើង។

បើក ដំណាក់កាលដំបូងពួកគេងាយយល់ច្រឡំជាមួយក្លែងក្លាយ។ ប៉ុន្តែ​មាន​វិធីសាស្ត្រ​មួយ​ដែល​អាច​ឲ្យ​អ្នក​ធ្វើ​បាន។ ទំនងជាងសន្មតថាវានៅតែជាពេលវេលាដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់មន្ទីរពេទ្យសម្ភព។ សូមចាំថា ខ្ពស់ជាងនេះបន្តិច យើងបាននិយាយថា អ្នកអាចកម្ចាត់ការកន្ត្រាក់នៃការហ្វឹកហាត់ ដោយបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ ដូច្នេះជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់ស្បូនពិតប្រាកដ "ចលនារបស់ Knight" នឹងមិនអាចជួយអ្នកបានទេ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ដរាប​ណា​អ្នក​ព្យាយាម​បង្វែរ​អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង នោះ​ការ​ឈឺ​ចាប់​នឹង​ធ្លាក់​ព្រិល ហើយ​កាន់​តែ​ខ្លាំង។

សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវ មានអារម្មណ៍ដូចជាឈឺចុកចាប់ខ្លាំងអំឡុងពេលមករដូវ ចំណែកអ្នកផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍ដូចជាឈឺចង្កេះធ្ងន់ធ្ងរនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង និងពោះ។ ការឈឺចាប់នេះក៏អាចត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាជា "ការរីកធំនៃពោះ" ។ ពោះផ្នែកខាងក្រោមប្រែទៅជាថ្មក្នុងរយៈពេលខ្លីហើយបន្ទាប់មកសម្រាក។ ក្នុងករណីបែបនេះពួកគេនិយាយថា "ការកន្ត្រាក់បានបាត់ទៅហើយ" ។

លើសពីនេះទៀត មុនពេលសំរាលកូន ស្ត្រីម្នាក់អាចកត់សម្គាល់ពីវត្តមានរបស់មុនដូចជា៖

• (កំណកទឹករំអិលនៃពណ៌សឬថ្លាដែលមានខ្សែស្រឡាយបង្ហូរឈាម);
• ចុះ​ទម្ងន់;
• prolapse នៃពោះ;
• ការសម្អាតពោះវៀន (ជាធម្មតាកើតឡើងនៅមុនថ្ងៃសម្រាលកូន);
• ចលនារបស់ទារក "ថយចុះ";
• មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងថេរ។

និយាយ​អញ្ចឹង អស់កម្លាំងខ្លាំងភាពព្រងើយកន្តើយ និងងងុយដេក គឺជាសញ្ញាដំបូង និងប្រាកដបំផុតនៃការចាប់ផ្តើមជិតមកដល់នៃកម្លាំងពលកម្មដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយ។ នេះជារបៀបដែលធម្មជាតិជូនដំណឹងដល់ម្តាយដែលរំពឹងទុកអំពីតម្រូវការសម្រាកមុនពេលដំណើរការនាពេលខាងមុខ។

ដូច្នេះហើយ ចូរស្តាប់ខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែច្បាស់ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាយ៉ាងតិច 1-2 ពីខាងលើ នោះដល់ពេលត្រូវ "អង្គុយចុះ" ហើយប្រុងប្រយ័ត្ន។

យើងរាប់ចន្លោះពេល

នៅដំណាក់កាលដំបូងស្ថានភាពដែលមាន "ពោះធំ" កើតឡើងរៀងរាល់ 15-30 នាទីម្តង។ បន្ទាប់មកចន្លោះពេលថយចុះ ហើយរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់ខ្លួនវាកើនឡើង។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាការចាប់ផ្តើមនៃការកន្ត្រាក់ការងារ សូមប្រើឧបករណ៍វាស់ការកន្ត្រាក់ពិសេស។ នេះគឺជាកម្មវិធីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានការចាប់ផ្តើម បញ្ចប់ និងរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់ ក៏ដូចជាគណនាចន្លោះពេលរវាងពួកវា។ សូមអរគុណចំពោះកម្មវិធីនេះ អ្នកអាចសម្គាល់ការចាប់ផ្តើមនៃកម្លាំងពលកម្មបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ដូច្នេះ ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាជាមួយអ្នកនៅក្នុងអត្ថបទរួចហើយ ដំណាក់កាលដំបូងនៃកម្លាំងពលកម្មត្រូវបានបែងចែកជា 3 ដំណាក់កាល៖ ដំណាក់កាលមិនទាន់ឃើញច្បាស់ ឬលាក់កំបាំង ដំណាក់កាលសកម្ម និងការធ្លាក់ចុះ ដែលដំណើរការធម្មជាតិនៃការរៀបចំមាត់ស្បូនសម្រាប់ការសម្រាលកូនកើតឡើង ភាពខ្លី រលោង។ ស្តើង និងបើកបន្តិចម្តងៗ។ ឥឡូវនេះ សូមក្រឡេកមើលដំណាក់កាលនីមួយៗដោយឡែកពីគ្នា។

IN ដំណាក់កាលមិនទាន់ឃើញច្បាស់ចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់គឺជាមធ្យម 15 នាទីខណៈពេលដែលរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់ខ្លួនវាគឺ 20-30 វិនាទី។ ការឈឺចាប់កើនឡើងជាលំដាប់ និងនាំមកនូវភាពមិនស្រួលជាក់ស្តែង។ អំឡុងពេលពិនិត្យ គ្រូពេទ្យប៉ាន់ស្មានការពង្រីកមាត់ស្បូនដល់ ៣.៥ សង់ទីម៉ែត្រ តើរយៈពេលនេះមានរយៈពេលប៉ុន្មាន? ជាមធ្យមដំណាក់កាលនេះមានរយៈពេល 6-8 ម៉ោងបន្ទាប់មកដំណើរការបើកបង្កើនល្បឿន។

IN ដំណាក់កាលសកម្ម ស្ត្រីស្នាក់នៅប្រហែល 4 ម៉ោងខណៈពេលដែលចន្លោះពេលត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម 2-3 នាទីហើយរយៈពេលគឺ 40-60 វិនាទីរួចទៅហើយ។ ការកន្ត្រាក់នីមួយៗត្រូវបានផ្តល់ដោយការលំបាកកាន់តែខ្លាំង ប៉ុន្តែការឈឺចាប់នៅតែអាចទ្រាំបាន។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ មាត់ស្បូនរីកដល់ ៧ ស.ម។

ដំណាក់កាលធ្លាក់ចុះលក្ខណៈដោយការពង្រីកពេញលេញនៃមាត់ស្បូន (10-12 សង់ទីម៉ែត្រ) ។ ការកន្ត្រាក់ក្លាយជាការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានចន្លោះពេលត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម 1 នាទីហើយរយៈពេលគឺ 1-1,5 នាទី។ មានរឿងល្អតែមួយគត់គឺដំណាក់កាលនេះគឺខ្លីបំផុតហើយមានរយៈពេលប្រហែល 30 នាទី - 1 ម៉ោង។

របៀបកំណត់ចន្លោះពេលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់គឺ៖ តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍អ្វីខ្លះ?

ស្បូន​មាន​ភាព​តានតឹង​ខ្លាំង ហើយ​ភាព​ញឹកញាប់​នៃ​ភាព​តានតឹង​ទាំងនេះ​មិនមាន​ចំនួន​ជាក់លាក់​ទេ​? ជាឧទាហរណ៍ ការបន្ទោរបង់ក្បាលពោះលើកទីមួយគឺ 10 នាទីមុន លើកទីពីរ 20 ជាដើម។ បន្ទាប់មក អ្នកមិនគួរបារម្ភ ឬបារម្ភនោះទេ ប្រហែលជាទាំងនេះជាការហ្វឹកហាត់ការកន្ត្រាក់ស្បូន។

ស្ថានភាពមួយទៀត៖ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការតឹងណែនក្នុងពោះជាប្រចាំ ចន្លោះពេលទៀងទាត់។ បន្ទាប់មកសំណួរកើតឡើង: តើអ្វីទៅជាធម្មជាតិនៃការឈឺចាប់? ប្រសិនបើបន្ថែមពីលើការតឹងពោះ ក៏មានការឈឺចាប់ផងដែរ ដូចជាអំឡុងពេលមករដូវ ឬអ្នកមានអារម្មណ៍រឹងមាំ។ ឈឺចុកចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោយ ដែលផ្លាស់ទីទៅតំបន់ពោះ នោះទំនងជាអ្នកកំពុងសម្រាលកូន។

ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ សកម្មភាពបន្ទាប់របស់អ្នកគួរតែជួសជុលចន្លោះពេល ការកន្ត្រាក់ស្បូនដើម្បីយល់៖

• តើការកន្ត្រាក់ទាំងនេះពិតឬ?
• តើដំណាក់កាលដំបូងនៃកម្លាំងពលកម្មដែលអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលណា ហើយប្រហែលជានៅសល់រយៈពេលប៉ុន្មានទៀត រហូតដល់អ្នកបានជួបទារកដែលទន្ទឹងរង់ចាំជាយូរមកហើយ?

លើសពីនេះទៀតសំណួរដំបូងដែលស្ត្រីត្រូវបានសួរនៅពេលចូលរៀនគឺ: "តើចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់គឺជាអ្វី?"

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញាខាងលើនៃការកន្ត្រាក់ពិតប្រាកដ បន្ទាប់មកប្រើកម្មវិធីពិសេសសម្រាប់រាប់ការកន្ត្រាក់ ឬយកក្រដាស់កត់ចំណាំ និងប៊ិច។

ដរាបណាក្រពះតានតឹងយើងកត់ត្រាពេលវេលា។ ការកន្ត្រាក់បានចេញផ្សាយ - ម្តងទៀតយើងកត់ត្រាពេលវេលា។ បន្ទាប់មក ដកភាពខុសគ្នានៃពេលវេលារវាងការចាប់ផ្តើម និងចុងបញ្ចប់នៃការកន្ត្រាក់។ យើងធ្វើបែបនេះជាមួយរាល់ការកន្ត្រាក់ថ្មី។ ពេលវេលារវាងចុងបញ្ចប់នៃការកន្ត្រាក់ទីមួយ និងការចាប់ផ្តើមបន្ទាប់គឺជាចន្លោះពេល ហើយរវាងការចាប់ផ្តើម និងចុងបញ្ចប់នៃការកន្ត្រាក់ដូចគ្នាគឺជារយៈពេលរបស់វា។

ប្រសិនបើចន្លោះពេល 5-7 នាទី អ្នកត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភពជាបន្ទាន់ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកប្រថុយសម្រាលកូនតាមផ្លូវ!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលកន្ត្រាក់?

ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថា "តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់?" - បន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងព្យាយាមជួយអ្នកឥឡូវនេះ។ មាន​វិធី​ជាច្រើន​ដើម្បី​ជួយ​សម្រាល​ស្ថានភាព​ស្ត្រី​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​សម្រាល។ ជាការពិតណាស់ ពួកគេនឹងមិនជួយអ្នកកម្ចាត់ការឈឺចាប់ទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ ពួកគេនឹងបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នក។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងព្យាយាមឆ្លើយសំណួរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់នៅកំពូលនៃការកន្ត្រាក់? ជាដំបូង ព្យាយាមស្វែងរកទីតាំងដែលងាយស្រួល និងផាសុកភាពសម្រាប់អ្នក។ វាត្រូវតែចងចាំថាវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសទីតាំងបញ្ឈរជាជាង ទីតាំងផ្ដេក. ហេតុអ្វីនេះសំខាន់ម៉្លេះ? ការពិតគឺថានៅក្រោមសម្ពាធដែលបានបង្កើតឡើង មាត់ស្បូននឹងទុំ និងបើកលឿនជាងមុន។ ដូច្នេះអ្នកអាចយកមុខតំណែងដូចជា៖

• អង្គុយចុះ, ផ្អៀងទៅនឹងជញ្ជាំង;
• ដើរយឺត ៗ ពីចំហៀងទៅម្ខាង;
• ផ្អៀងលើខ្នងកៅអី គ្រែ និងធ្វើចលនាដូចប៉ោល;
• យកទីតាំងជង្គង់-កែងដាក់ក្បាលរបស់អ្នកនៅលើការគាំទ្រ (គ្រែ, fitball), sway ប្រសិនបើចង់បាន។

ប្រសិនបើវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ពេលកំពុងដេក នោះអ្នកមានសិទ្ធិជ្រើសរើសជម្រើសនេះ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវអង្គុយលើផ្ទៃរាបស្មើ ឬដេកលើខ្នងរបស់អ្នកឡើយ!

ជម្រើសមួយទៀតដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់គឺការងូតទឹកក្តៅ។

នេះគឺជាជម្រើសមួយចំនួនទៀតសម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់៖

• ម៉ាស្សាមុខស្រាលៗ ក៏ដូចជាការលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់;
• ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ;
• ការសំរាកលំហែជាមួយនឹងតន្ត្រីសម្រាកកាយនិងក្លិនក្រអូប;
• ម៉ាស្សាខ្នង ជាពិសេសតំបន់ចង្កេះ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានកត់សម្គាល់ ការមករដូវឈឺចាប់ហើយកម្រិតនៃការឈឺចាប់ខ្លួនវាទាបណាស់ បន្ទាប់មកអ្នកអាចងាកទៅរកការប្រើថ្នាំសន្លប់អេពីឌូរ៉ាល់។ ដោយអនុវត្តនីតិវិធីនេះ ការជំរុញសរសៃប្រសាទពីផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយឈប់ចូលទៅក្នុងខួរក្បាល។ ជាលទ្ធផល ភាពមិនស្រួលច្រើនជាងការឈឺចាប់។ យោងទៅតាមម្តាយដែលសម្រាលកូនដោយប្រើថ្នាំស្ពឹកអេពីឌូរ៉ាល់ ការឈឺចាប់មិនកើនឡើងអំឡុងពេលសម្រាលនោះទេ ប៉ុន្តែនៅតែដដែលដូចក្នុងដំណាក់កាលមិនទាន់ឃើញច្បាស់។ ពិត វិធីសាស្រ្តនេះក៏មានរបស់វាដែរ។ កត្តាអវិជ្ជមាននៅពេលអនាគត មនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់នូវអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅតំបន់ខាងក្រោយ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ជាការពិតណាស់ ការលត់ដំខ្លួនល្អជួយបង្កើនល្បឿន និងបំបាត់ការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ ហេតុដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកចាត់ទុកការសម្រាលកូនជាថ្ងៃឈប់សម្រាក ដែលជាលទ្ធផលដែលអ្នកនឹងជួបកូនដ៏អស្ចារ្យ និងពិសេសរបស់អ្នក នោះការឈឺចាប់ទាំងអស់នឹងហាក់ដូចជាមិនគួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់អ្នកនោះទេ។ ហើយ​បើ​អ្នក​ភ័យ​ខ្លាច​នឹង​ការ​កើត​ដែល​នឹង​មក​ដល់ ហើយ​កំពុង​រង់​ចាំ​ថ្ងៃ​នេះ​ដោយ​ការ​ថប់​បារម្ភ និង​ភ័យ​ខ្លាច នោះ​ការ​យល់​ឃើញ​របស់​អ្នក​នឹង​ត្រូវ​បំភ្លៃ ការឈឺចាប់​នឹង​ហាក់​ដូច​ជា​ខ្លាំង​ជាង​ការ​ពិត ហើយ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​នឹង​ថយ​ចុះ។ យន្តការស្មុគស្មាញការបញ្ជូននៃកម្លាំងរុញច្រានអំឡុងពេលកន្ត្រាក់ស្បូន ដូច្នេះរារាំងការបើក និងទុំនៃមាត់ស្បូន។

ខែ​ចុង​ក្រោយ​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​គឺ​ជា​ការ​រំភើប​ចិត្ត​បំផុត​សម្រាប់​ស្ត្រី។ កាល​បរិច្ឆេទ​ជិត​ដល់​កំណត់ នាង​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ និង​ចម្ងល់​កាន់​តែ​ខ្លាំង។ ហើយចំនួនធំបំផុតនៃពួកគេព្រួយបារម្ភ នោះគឺការកន្ត្រាក់។

តើពួកគេចាប់ផ្តើមនៅពេលណា? តើរោគសញ្ញារបស់ពួកគេមានអ្វីខ្លះ? តើការកន្ត្រាក់ទាំងនេះទាល់តែសោះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ពួកគេនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ? តោះព្យាយាមឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ។

កន្ត្រាក់ហើយ?

"ទារកដំបូង" ភ័យខ្លាចបំផុតនៃដំណើរការកំណើត។ ហើយ​ជា​ក្បួន ការកើនឡើង​នៃ​ការ​ភ័យ​របស់​ស្ត្រី​បង្កើន​ការឈឺចាប់​។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងការភ័យស្លន់ស្លោអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការតែប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតតិចអំពីវា ហើយមិនខ្លាចការកន្ត្រាក់ទេ ការសម្រាលកូននឹងកាន់តែងាយស្រួល។ លើសពីនេះ មាន​បច្ចេកទេស​បង្កើត​ពិសេស​ដើម្បី​បំបាត់​ការឈឺចាប់​អំឡុងពេល​កន្ត្រាក់។

ជួនកាលការកន្ត្រាក់គឺមិនពិត។ ពួកគេត្រូវបានគេហៅថាហើយពួកគេអាចចាប់ផ្តើមពីសប្តាហ៍ទី 20 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ តាមធម្មជាតិ ការកន្ត្រាក់បែបនេះក៏បង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលដែលមិនចាំបាច់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែពួកគេស្ទើរតែគ្មានការឈឺចាប់ មិនទៀងទាត់ និងមានរយៈពេលខ្លី។ ភាពតានតឹងនៃស្បូនក្នុងអំឡុងពេលកន្ត្រាក់បែបនេះត្រូវបានធូរស្រាលដោយការដើរឬងូតទឹកក្តៅ (ប៉ុន្តែមិនក្តៅ) ។

ការកន្ត្រាក់មានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេសម្រាប់ស្ត្រីម្នាក់ៗ។ អ្នក​ខ្លះ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឈឺ​រាលដាល​ដល់​ក្រពះ និង​អាងត្រគាក។ អ្នកផ្សេងទៀតកត់សម្គាល់ថាក្នុងអំឡុងពេលកន្ត្រាក់ស្បូនហាក់ដូចជារឹងហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍នេះដោយដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅលើពោះរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែសញ្ញាទាំងនេះក៏អាចមានន័យថាការកន្ត្រាក់មិនមែនជាការពិតទេ។

ដំណាក់កាលនៃការកន្ត្រាក់

ប្រសិនបើការកន្ត្រាក់គឺពិតប្រាកដនោះ៖

• ពួកគេកើតឡើងជាទៀងទាត់;
• រីកលូតលាស់បន្តិចម្តង;
• កាន់តែខ្លាំងតាមពេលវេលា។

ដំបូងពួកគេលេចឡើងបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរ។ បន្ទាប់មកការកន្ត្រាក់កាន់តែញឹកញាប់ ហើយការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះមាន 3 ដំណាក់កាលនៃការកន្ត្រាក់។

ដំណាក់កាលដំបូងដែលលាក់ទុកមានរយៈពេលប្រហែល 7-8 ម៉ោងជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់មានរយៈពេល 30-45 វិនាទី។ ពួកគេទៅជាមួយចន្លោះពេល 5 នាទី ហើយក្នុងដំណាក់កាលនេះ មាត់ស្បូនរីក 0-3 សង់ទីម៉ែត្រ។

ដំណាក់កាលសកម្មមានរយៈពេលប្រហែល 5 ម៉ោងការកន្ត្រាក់មានរយៈពេលប្រហែលមួយនាទីហើយប្រេកង់របស់ពួកគេគឺ 2-4 នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មាត់ស្បូនរីកពី 3-7 សង់ទីម៉ែត្រ។

ដំណាក់កាលផ្លាស់ប្តូរគឺខ្លីបំផុត។ វាមានរយៈពេលរហូតដល់មួយម៉ោងកន្លះ។ ការកន្ត្រាក់មានរយៈពេលរហូតដល់មួយនាទីកន្លះ ហើយចន្លោះពេលរវាងពួកវាត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ មាត់ស្បូននៅដំណាក់កាលអន្តរកាលពង្រីកដោយ 7-10 សង់ទីម៉ែត្រ។

ក្នុងអំឡុងពេលកំណើតទីពីរការកន្ត្រាក់និងដំណាក់កាលរបស់ពួកគេគឺខ្លីជាង។ ដូច្នេះ​ហើយ គេ​ថា​ការ​សម្រាល​កូន​ទី​ពីរ​ងាយ​ស្រួល​ជាង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងពេលកន្ត្រាក់

វាជាការសំខាន់ដែលស្ត្រីមិននៅម្នាក់ឯងនៅពេលដែលការកន្ត្រាក់ចាប់ផ្តើម។ យ៉ាងណាមិញរឿងសំខាន់នៅពេលនេះគឺភាពស្ងប់ស្ងាត់និងការគាំទ្រ។ ត្រូវការខ្ចី ទីតាំងសុខស្រួលនិងកត់ត្រាចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់ និងរយៈពេលរបស់វា។ គួរតែសរសេរទាំងអស់នេះចុះ។ ប្រសិនបើការកន្ត្រាក់មានរយៈពេលខ្លី ហើយចន្លោះពេលរវាងពួកវាគឺ 20-30 នាទី នោះការកើតនៅឆ្ងាយនៅឡើយ។ តែដល់ពេលខ្ចប់របស់ទៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភពហើយក៏ទូរស័ព្ទទៅ រថយន្តសង្គ្រោះ. យកល្អគួរតែងូតទឹកក្តៅនៅពេលនេះ។ ហើយនៅពេលដែលចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់ថយចុះដល់ 5-7 នាទី អ្នកត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភព។

ជាទូទៅ អ្នក​មិន​គួរ​ពន្យារ​ពេល​ធ្វើ​ដំណើរ​នោះ​ទេ ព្រោះ​ទឹក​របស់​អ្នក​អាច​នឹង​ដាច់​មុន។ នៅពេលនេះ អ្នកត្រូវស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភព-រោគស្ត្រីរួចហើយ។ នៅពេលដែលទឹករបស់អ្នកដាច់នៅផ្ទះ អ្នកមិនគួរងូតទឹក ឬងូតទេ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាកនៃជំងឺឆ្លង ហូរឈាម និងការដាច់នៃសុក។

ធ្វើឱ្យការកន្ត្រាក់កាន់តែងាយស្រួល

មធ្យោបាយសំខាន់ និងបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់គឺការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលដែលកន្ត្រាក់កើតឡើង អ្នកត្រូវផ្តោតលើការដកដង្ហើមចេញ។ អ្នកត្រូវស្រមៃថាការឈឺចាប់ "ចេញមក" ជាមួយនឹងខ្យល់។ ជាការពិតណាស់ ស្ត្រីដែលឈឺចុកចាប់ពេលសម្រាលកូនហើយស្រែកយំអំឡុងពេលកន្ត្រាក់ ហើយនេះជួយសម្រាលការឈឺចាប់របស់ពួកគេ។ ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ ត្រូវតែរៀនជាមុន និងអនុវត្ត។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៅក្នុងមុនពេលសម្រាល នៅក្រោមភាពតានតឹងស្ត្រីភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់។

ស្ត្រី​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ក៏​អាច​សម្រាក​ដោយ​ការ​ម៉ាស្សា ឬ​ការ​ម៉ាស្សា​ធម្មតា​លើ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​បាន​ដែរ។ នៅពេលដែលកន្ត្រាក់កើតឡើង គួរតែម៉ាស្សាខ្នងខាងក្រោម។ ស្ត្រីអាចឈរឬអង្គុយលើកៅអី។

ការម៉ាស្សាចង្កេះគឺល្អ។ ជំនួយដោយសារតែសរសៃប្រសាទ sacral ឆ្លងកាត់ពីស្បូនទៅនាយកដ្ឋាន ខួរឆ្អឹងខ្នងយ៉ាងជាក់លាក់តាមរយៈខ្នងខាងក្រោម។ វាពិតជាល្អណាស់ប្រសិនបើស្វាមីមានវត្តមានក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយជួយស្ត្រីក្នុងគ្រាលំបាកបែបនេះ។

សំខាន់ និង អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តស្ត្រីកំពុងសម្រាលកូន។ នៅចន្លោះការកន្ត្រាក់ អ្នកត្រូវសម្រាក ពីព្រោះការទន្ទឹងរង់ចាំដ៏ខ្លាំងក្លានៃការកន្ត្រាក់បន្ទាប់ធ្វើឱ្យអ្នករឹតតែខ្លាំង។

ការកន្ត្រាក់គឺជាដំណើរការធម្មតា និងធម្មជាតិដែលស្ត្រីគ្រប់រូបឆ្លងកាត់។ អ្នកខ្លាំងហើយអ្នកនឹងជោគជ័យ! ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថានេះគឺជាដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃបេសកកម្មដ៏សំខាន់ក្នុងការនាំយកទារកដែលទន្ទឹងរង់ចាំជាយូរមកហើយមកពិភពលោក។

ជាពិសេសសម្រាប់ Elena TOLOCHIK

ការកន្ត្រាក់- ទាំងនេះជាសញ្ញានៃការចាប់ផ្តើមនៃការពង្រីកមាត់ស្បូនបន្តិចម្តងៗ នេះមិនទាន់ជាកំណើតនៅឡើយទេ! ហេតុអ្វីបានជាពួកគេអមដោយការឈឺចាប់? នៅពេលដំណាលគ្នាសាច់ដុំបណ្តោយនិងឆ្លងកាត់បើកពួកគេក្នុងពេលដំណាលគ្នាចុះកិច្ចសន្យានិងសម្រាក។ អំឡុងពេល​កន្ត្រាក់ ស្ត្រី​គួរ​សម្រាក​ឱ្យបាន​ច្រើន​តាម​ដែល​អាចធ្វើ​ទៅបាន ព្រោះ... ការភ័យខ្លាច និងប្រតិកម្មរបស់ស្ត្រីចំពោះការឈឺចាប់នឹងរំខានដល់ការបើកមាត់ស្បូន។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកនៅតែមិនអាចជួយកូនរបស់អ្នកបាននៅពេលនេះ ហើយវាលឿនពេកក្នុងការជួយ គាត់ទើបតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើររបស់គាត់ទៅកាន់ពិភពលោកនេះ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្សំកម្លាំងរបស់អ្នកសម្រាប់កំណើតខ្លួនឯង។

រយៈពេលទាំងមូលនៃការកន្ត្រាក់អាចត្រូវបានបែងចែកជា 3 ដំណាក់កាល:

• ដំណាក់កាលដំបូង (លាក់, មិនទាន់ឃើញច្បាស់)
  • រយៈពេល - 7-8 ម៉ោង។
  • រយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់ - 30-45 s
  • ចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់គឺ 4-5 នាទី។
  • ការពង្រីកមាត់ស្បូន - 0-3 សង់ទីម៉ែត្រ
  • ដំណាក់កាលសកម្ម
    • រយៈពេល - 3-5 ម៉ោង។
    • រយៈពេលនៃការចុះកិច្ចសន្យា - 60 វិ
    • ចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់គឺ 2-4 នាទី។
    • ការពង្រីកមាត់ស្បូន - 3-7 សង់ទីម៉ែត្រ
  • ដំណាក់កាលផ្លាស់ប្តូរ (ដំណាក់កាលថយចុះ)
    • រយៈពេល - 0.5-1.5 ម៉ោង។
    • រយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់ - 70-90 s
    • ចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់គឺ 0.5-1 នាទី។
    • ការពង្រីកមាត់ស្បូន - 7-10 សង់ទីម៉ែត្រ

    រយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់ដោយខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រីដែលមានវ័យចំណាស់ ជាធម្មតាមានរយៈពេលយូរជាងស្ត្រីដែលមានពហុស្បូន។ ការកន្ត្រាក់ពិតជាមានរយៈពេលជាមធ្យម 8-10 ម៉ោង។

    ជារឿយៗមានការយល់ខុសថាពេញមួយកំឡុងពេលទាំងមូល ចាប់ពីពេលសម្រាលកូនរហូតដល់ពេលសម្រាល អ្នកនឹងរងទុក្ខ និងឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើគណិតវិទ្យា មាត់ស្បូនរបស់ម្តាយដំបូងពង្រីកនៅប្រហែល 1 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង ទទឹងល្អបំផុតនៃការពង្រីកដែលតម្រូវឱ្យក្បាលទារកឆ្លងកាត់ (ផ្នែក "ពិបាក" បំផុតនៃរាងកាយ) គឺ 10 សង់ទីម៉ែត្រ ជាលទ្ធផលវាបង្ហាញថាការកន្ត្រាក់នឹងមានរយៈពេលប្រហែល 10 ម៉ោង។

    តើការកន្ត្រាក់ឈឺចាប់ប៉ុណ្ណា?

    ម្តាយដំបូងជាច្រើននិយាយថា វាមានមូលដ្ឋានស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ្វីដែលស្ត្រីជួបប្រទះជារៀងរាល់ខែនៅពេលដែលមានការហូរឈាមរដូវ។

    ជួនកាលការកន្ត្រាក់អាចកាន់តែញឹកញាប់ ជួនកាលកាន់តែឈឺចាប់ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ វាគឺមានតម្លៃក្នុងការស៊ូទ្រាំការឈឺចាប់នេះ - យ៉ាងណាមិញ វានាំឱ្យអ្នកកាន់តែខិតទៅជិតពេលវេលាដ៏រីករាយនោះ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកបានឃើញពិភពលោកនេះ!

    ការកន្ត្រាក់ដែលឈឺចាប់ និងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតកើតឡើងប្រហែល 2-3 ម៉ោងមុនពេលកើត។

    វេជ្ជបណ្ឌិតបានណែនាំថា ស្ត្រីសម្រាក ធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមរបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតា ដើរជុំវិញ ឬផ្ទុយទៅវិញ ដេកចុះ ហើយជ្រើសរើសទីតាំងដែលស្រួលបំផុតសម្រាប់ខ្លួនគេ ដែលការឈឺចាប់ពីការកន្ត្រាក់មិនសូវមានអារម្មណ៍ច្បាស់នោះទេ។ គ្រូពេទ្យ​ភាគច្រើន​នៅតែ​ណែនាំ​ឲ្យ​ធ្វើ​ចលនា​ព្រោះ... ស្ត្រីមានការរំខានដែលអនុញ្ញាតឱ្យនាងស៊ូទ្រាំនឹងការកន្ត្រាក់កាន់តែងាយស្រួល។ លើសពីនេះ ការដើរធ្វើឱ្យមាត់ស្បូនរីកកាន់តែលឿន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យក្បាលទារកផ្លាស់ទីចុះក្រោមឆ្ពោះទៅរកច្រកចេញកាន់តែលឿន។

    តើអ្នកអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៃការកន្ត្រាក់ដោយរបៀបណា?

    អនុវត្តបច្ចេកទេស ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ។ (1 ដកដង្ហើមនិងការដកដង្ហើមខ្លីៗ ៣-៤) ។ កាយសម្ព័ន្ធនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំនួយដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានក្នុងដំណាក់កាលទី 2 នៃកម្លាំងពលកម្ម - រយៈពេលនៃការបណ្តេញទារកសកម្ម។ អ្នក​មិន​គួរ​ព្យាយាម​រុញ​កំឡុង​ពេល​កន្ត្រាក់​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ប្រេះ​មិន​គ្រប់​ខែ។ អ្នកត្រូវរុញនៅពេលដែលមាត់ស្បូនត្រូវបានពង្រីកយ៉ាងហោចណាស់ 8-10 សង់ទីម៉ែត្រ។

    យូរមុនពេលកន្ត្រាក់ អនុវត្តដោយធ្វើ - កន្ត្រាក់ និងបន្ធូរសាច់ដុំទ្វារមាសបន្តិចម្តងៗ ជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ និង រន្ធគូថ. ពេល​បត់ជើង​តូច សង្កត់​ទឹក​នោម​មួយ​ភ្លែត រួច​សម្រាក​សាច់ដុំ​។ សង្កត់ម្តងទៀតហើយដោះលែងម្តងទៀត។ យកចិត្តទុកដាក់ជាចម្បងកុំឱ្យច្របាច់, ប៉ុន្តែដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការម៉ាស្សាសាច់ដុំនៃ perineum ជាមួយប្រេង Vaseline ។

    ប៉ុន្តែការស្រែកមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ការស្រែកជាក្បួនត្រូវការថាមពលច្រើនប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវរៀបចំសម្រាប់ពេលសំខាន់នៃការសម្រាលកូន - ការរុញ។ ការស្រែកអាចត្រូវបានជំនួសដោយការច្រៀង។ ការស្រែក​ធ្វើឱ្យ​សាច់ដុំ​កន្ត្រាក់ ប៉ុន្តែ​សំឡេង​ស្រើបស្រាល ផ្ទុយទៅវិញ ជួយ​ឱ្យ​ស្បូន​ធូរស្រាល។ ទារក​ដឹង​ពី​ស្ថានភាព​របស់​ម្តាយ​ដោយ​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់។ ការសង្កេតនាពេលថ្មីៗនេះដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា ការសូត្រធម៌ដែលចេញរួចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើផ្លូវចិត្តរបស់ទារក ដោយផ្តល់ឱ្យគាត់នូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងភាពសុខដុមរមនា។

    ការសម្រាលកូនគឺល្អណាស់ ដំណើរការវែង. កំណើតដំបូងអាចមានរយៈពេល 16 ឬ 20 ម៉ោង កូនទីពីរ និងបន្តបន្ទាប់ឆ្លងកាត់លឿនជាងបន្តិច។ សន្សំថាមពល សម្រាករវាងការកន្ត្រាក់ ងូតទឹកក្តៅ ឬម៉ាស្សាបំបាត់ការឈឺចាប់។

    ការកន្ត្រាក់មិនពិត

    ចាប់ពីសប្តាហ៍ទី 20 យោងទៅតាមប្រតិទិនមានផ្ទៃពោះស្ត្រីខ្លះអាចជួបប្រទះ ការកន្ត្រាក់មិនពិត. ការកន្ត្រាក់មិនពិតត្រូវបានគេហៅថាផងដែរ។. តាមមើលទៅ បុរសដែលរៀននេះច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថាមានការកន្ត្រាក់មិនពិត ដែលមិនដែលនាំទៅដល់ការវិវឌ្ឍន៍នៃកម្លាំងពលកម្មនៅក្នុងខ្លួនគាត់ ហើយដូច្នេះគាត់បានធ្លាក់ចុះនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តនៃសម្ភព។ ការកន្ត្រាក់មិនពិតមិននាំឱ្យមានការវិវត្តនៃកម្លាំងពលកម្មទេ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលពួកវាកើតឡើង អ្នកមិនគួរប្រមូលដោយចៃដន្យនោះទេ។

    ការកន្ត្រាក់មិនពិតអាចលេចឡើងបន្ទាប់ពី 7-10 នាទី (ហើយជួនកាលបន្ទាប់ពី 4-5 នាទី) និងមានរយៈពេល 2-3 ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកបាត់ទៅវិញ។ ពួកវាមិនមានប្រព័ន្ធនៅក្នុងធម្មជាតិ ប៉ុន្តែអាចត្រូវបានអមដោយពិត ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង sacrum និងពោះខាងក្រោម។ ពេលខ្លះស្ត្រីជួបប្រទះភាពមិនស្រួល និងការថប់បារម្ភច្រើនពីការកន្ត្រាក់មិនពិតជាងការសម្រាលកូន។

    ការកន្ត្រាក់មិនពិតនៅក្នុងករណីភាគច្រើនត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញដោយស្ត្រីចម្រុះ ដែលមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះពួកគេ។ ស្ត្រីដំបូងកត់សម្គាល់ពួកគេលុះត្រាតែនាងមាន ប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ី. ស៊ូទ្រាំ អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តការ​ងូត​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​នឹង​ជួយ​បាន ប៉ុន្តែ​មិន​ស្ថិត​ក្រោម​កាលៈទេសៈ​ណា​ដែល​ក្តៅ​! ប្រសិនបើអ្នកជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាពរយៈពេល 20 នាទី - 1 ម៉ោង។

    ពីការទាំងអស់ខាងលើ ការសន្និដ្ឋានខាងក្រោមអាចទាញបាន៖

    • ការកន្ត្រាក់មិនមែនជាកំណើតខ្លួនឯងទេ។
    • ការឈឺចាប់ពីការកន្ត្រាក់គឺស្ទើរតែដូចគ្នានឹងមុនពេលមករដូវដែរ។
    • កុំ​តានតឹង​ក្នុង​ពេល​ប្រយុទ្ធ
    • កុំស្រែកអំឡុងពេលកន្ត្រាក់ - វាជាការប្រសើរក្នុងការច្រៀង
    • ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវនឹងជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងការកន្ត្រាក់កាន់តែងាយស្រួល។
    • ចំពោះស្ត្រីដែលមានពហុស្បូន រយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់គឺខ្លីជាងស្ត្រីដំបូង
    • ការកន្ត្រាក់មិនពិតជួនកាលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលជាងកម្លាំងពលកម្ម។

ការមានផ្ទៃពោះ ជាមួយនឹងភាពរីករាយ និងទុក្ខសោក ឆាប់ឬក្រោយមកត្រូវបញ្ចប់ និង ក មនុស្សថ្មី។. ប៉ុន្តែ ការសម្រាលកូនធម្មជាតិគឺជាដំណើរការដែលមិនចាប់ផ្តើមតាមការស្នើសុំរបស់នរណាម្នាក់ - សញ្ញាសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃកម្លាំងពលកម្មគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទម្រង់អ័រម៉ូននៃរាងកាយរបស់ម្តាយដែលកើតឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរបស់កុមារ។ ដំណើរការទាំងនេះកម្រចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ជាញឹកញាប់បំផុត ការកន្ត្រាក់ការហ្វឹកហាត់លេចឡើងជាដំបូង ភារកិច្ចគឺរៀបចំរាងកាយរបស់ម្តាយ កូនរបស់នាង ស្បូន និងសុកសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរជីវភាពរស់នៅនាពេលខាងមុខ។

ការកន្ត្រាក់មុនពេលសំរាលកូនគឺជាបាតុភូតធម្មជាតិពិតប្រាកដមួយ ពីព្រោះនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វាមានការពង្រីកបន្តិចម្តងៗ និងភាពចាស់នៃមាត់ស្បូន (ការបង្រួមរបស់វា) ប៉ុន្តែទៀងទាត់។ សកម្មភាពការងារមិនអភិវឌ្ឍ។ ការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាបាតុភូតសរីរវិទ្យា - ពួកគេគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិនៃរាងកាយទៅនឹងការកើនឡើងនៃទំហំនៃស្បូន។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការកន្ត្រាក់សាច់ដុំបែបនេះ ចរាចរឈាមសុក-ស្បូនមានភាពប្រសើរឡើង ហើយបរិមាណឈាមរៀងគ្នា អុកស៊ីសែន និង សារធាតុចិញ្ចឹមការឆ្លងកាត់កុមារកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ការកន្ត្រាក់ស្បូនទាំងនេះ ឬការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks គឺពិតជា ការកើតឡើងធម្មតា។ដែលមិនបង្កការគំរាមកំហែងដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងទារកដែលមិនទាន់កើត។ ជាធម្មតាពួកវាកើតឡើងដោយគ្មានប្រព័ន្ធ គ្មានការឈឺចាប់ មិននាំមកនូវភាពរអាក់រអួលដល់ស្ត្រី និងបាត់ដោយគ្មានដានដោយខ្លួនឯង។ មានស្ត្រីដែលមានកម្រិតការឈឺចាប់ទាប ដែលនិយាយថា ពួកគេមិនធ្លាប់មានការកន្ត្រាក់ស្បូនបែបនេះទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថា ការកន្ត្រាក់បែបនេះមិនបានកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ - អនាគតម្តាយខ្ញុំគ្រាន់តែមិនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេ។ ជាទូទៅ ស្ត្រីដែលមានគភ៌ទីពីរ និងជាបន្តបន្ទាប់ជួបប្រទះការកន្ត្រាក់មិនពិតបែបនេះញឹកញាប់ជាង ហើយជាធម្មតាការកន្ត្រាក់បែបនេះអាចលេចឡើងចាប់ពីដើមត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការកន្ត្រាក់ចាប់ផ្តើម?

កម្រណាស់ ពលកម្មធម្មតានឹងវិវឌ្ឍន៍ភ្លាមៗ។ នៅ វគ្គសិក្សាធម្មតា។ការមានផ្ទៃពោះតែងតែបង្ហាញសញ្ញានៃកម្លាំងពលកម្ម - ពោះរបស់ស្ត្រីធ្លាក់ចុះ ហើយការដកដង្ហើមកាន់តែងាយស្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ នៅពេលដែលផ្នែកដែលមានវត្តមានរបស់ទារកផ្លាស់ទីទៅក្នុងប្រហោងអាងត្រគាក ទម្ងន់មានលំនឹង (រាងកាយចាប់ផ្តើមបញ្ចេញជាតិទឹកកាន់តែច្រើន) ចំណង់អាហារកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬបាត់ទៅវិញ ការឈឺចាប់អាច លេចឡើងនៅក្នុងសន្លាក់ sacrum និង pubic ។

ការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអំឡុងពេលនេះកើតឡើងញឹកញាប់ជាង និងអាចអូសបន្លាយពេលយូរ ប៉ុន្តែភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងការកន្ត្រាក់បែបនេះ និងការចាប់ផ្តើមនៃកម្លាំងពលកម្មទៀងទាត់គឺថាការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំស្បូនបែបនេះមិនដែលកាន់តែខ្លាំង មិនទៀងទាត់ អាំងតង់ស៊ីតេរបស់វាមិនកើនឡើង និងបន្តិចម្តងៗ។ ការកន្ត្រាក់ស្បូនថយចុះ។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះខ្លួនឯងអាចចាត់វិធានការដែលនឹងជួយឱ្យការកន្ត្រាក់ឆាប់បញ្ចប់ - សម្រាប់ស្ត្រីខ្លះ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរមុខរបររបស់ពួកគេ ដើរ ឬសម្រាកខ្លី ងូតទឹកក្តៅ ឬផឹកតែ ហើយស្ថានភាពរបស់គាត់នឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញបន្តិចម្តងៗ។ .

ប្រសិនបើមានគម្លាតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ សម្លេងស្បូនកើនឡើង មានការគំរាមកំហែងនៃការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ ឬមានគម្លាតពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ បន្ទាប់មកនៅពេលដែលការកន្ត្រាក់មុនបានលេចឡើង ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែទៅពិនិត្យសុខភាពជាបន្ទាន់។ មន្ទីរពេទ្យ។ មន្ទីរពេទ្យសម្ភព. បើចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលនេះវានៅតែអាចអនុវត្តការបង្ការនិង វិធានការព្យាបាលហើយប្រសិនបើចាំបាច់ និងប្រសិនបើមានការចង្អុលបង្ហាញ សូមធ្វើការសម្រេចចិត្តលើវិធីសាស្រ្តនៃការចែកចាយនៅក្នុងករណីជាក់លាក់នីមួយៗ។

ប្រសិនបើ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​បាន​ដំណើរការ​ជាធម្មតា ហើយ​ស្ត្រី​បាន​ឆ្លងកាត់​ការពិនិត្យ​ទាំងអស់​ជា​ទៀងទាត់ នោះ​ការ​ត្រៀម​កន្ត្រាក់​មុនពេល​សំរាល​កូន បង្ហាញថា​អ្វីៗ​ដំណើរការ​ជាធម្មតា ហើយ​រាងកាយ​របស់​ម្តាយ​កំពុង​រៀបចំ​សម្រាប់ កំណើតនាពេលខាងមុខប៉ុន្តែវាលឿនពេកក្នុងការទៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភព។ ពលកម្មធម្មតាអាចវិវឌ្ឍន៍បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ឬសូម្បីតែសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែពីនាយកដ្ឋានរោគស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬ បន្ទប់សម្ភពម្តាយដែលរំពឹងទុកទំនងជាមិនត្រូវបានដោះលែងទេ ហើយនឹងត្រូវចំណាយពេលពេញមួយមុនពេលសំរាលកូននៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ ស្ត្រីម្នាក់អាចដឹកនាំរបៀបរស់នៅធម្មតាបាន ប៉ុន្តែព្យាយាមរៀបចំគ្រឿងសង្ហារិមឡើងវិញ ឬធ្វើការសម្អាតទូទៅ ដើរលេងក្រៅទីក្រុង ឬទៅកន្លែងផ្សេងទាំងអស់គ្នា។ មូលដ្ឋានមិនមានតម្លៃទេ។

ប្រភេទនៃការកន្ត្រាក់

ការកន្ត្រាក់ជាទូទៅតំណាងឱ្យដំណើរការនៃការកន្ត្រាក់តាមចង្វាក់នៃសាច់ដុំរលោងនៃស្បូន ហើយនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្បូន ការកន្ត្រាក់ភាគច្រើនតែងតែទុកក្រុមនៃសរសៃដែលត្រូវបានរៀបចំជាលីនេអ៊ែរ ខណៈពេលដែលនៅក្នុងមាត់ស្បូន សរសៃឈាមរត់ដែលបង្កើតវាចុះកិច្ចសន្យា។

ដូច្នោះហើយ ការកន្ត្រាក់មុនពេលសំរាលកូនជួយសរសៃសាច់ដុំទាំងអស់ "រៀន" ឱ្យចុះកិច្ចសន្យាជាប់លាប់ និងស្មើៗគ្នា - វាគឺជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃការកន្ត្រាក់ស្បូនអំឡុងពេលសម្រាលកូន ដែលដំណើរការនៃការនាំកូនចូលទៅក្នុងពិភពលោកនឹងប្រព្រឹត្តទៅដោយមានផលវិបាកតិចបំផុតពីទាំងម្តាយ និង កូនង៉ែត។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការកន្ត្រាក់មិនពិត (ការកន្ត្រាក់របស់ Braxton Hicks) អាចកើតមានឡើង ដែលជួយដល់ការហ្វឹកហាត់ សរសៃសាច់ដុំជំរុញការពង្រីករបស់ពួកគេ និងរៀបចំសាច់ដុំស្បូនសម្រាប់ការងារលំបាកអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ការកន្ត្រាក់បែបនេះគឺគ្មានការឈឺចាប់ទេ ជារឿយៗស្ត្រីប្រហែលជាមិនកត់សំគាល់វាទាល់តែសោះ ហើយពួកគេតែងតែបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លី។

ការកន្ត្រាក់ហ្វឹកហាត់លេចឡើងដោយផ្ទាល់នៅក្នុង រយៈពេលមានផ្ទៃពោះ- ពួកវាកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ពួកគេអាចមានរយៈពេលជាច្រើននាទី ប៉ុន្តែពួកគេខុសពីការចាប់ផ្តើមពិតនៃកម្លាំងពលកម្ម ដែលការកន្ត្រាក់បែបនេះមុនពេលសំរាលកូនមិនដែលកាន់តែរឹងមាំ។ គម្លាតរវាងពួកវាមិនកើនឡើងទេ ហើយម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះអាចរំងាប់ការកន្ត្រាក់បែបនេះដោយឯករាជ្យដោយផ្លាស់ប្តូរប្រភេទនៃសកម្មភាព ឬគ្រាន់តែរង់ចាំបន្តិច។

ការកន្ត្រាក់មុនពេលសំរាលកូនគឺជាការកន្ត្រាក់នៃស្បូនដែលដំណើរការត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរក្នុងទិសដៅកើនឡើង - ចំនួននៃការកន្ត្រាក់និងអាំងតង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេកំពុងកើនឡើងឥតឈប់ឈរពេលវេលារវាងការកន្ត្រាក់កាន់តែតិចទៅ ៗ ហើយនៅពេលនេះមាត់ស្បូនគឺ បើកបន្តិចម្តង ៗ - វាកំពុងរៀបចំសម្រាប់រយៈពេលដ៏សំខាន់បំផុតនៃការសម្រាលកូនដែលជារយៈពេលនៃការនិរទេស។

តើ​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ក្នុង​ករណី​មាន​ការ​កន្ត្រាក់​ពិត?

វាគឺនៅពេលនោះនៅពេលដែលការកន្ត្រាក់ពិតប្រាកដកើតឡើងមុនពេលសំរាលកូនដែលសំណួរកើតឡើង - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ដំបូងអ្នកត្រូវស្ងប់ស្ងាត់ហើយបញ្ឈប់ការភ័យស្លន់ស្លោគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នកនិងនាឡិកា - វាមានជំនួយរបស់ពួកគេដែលអ្នកអាចរកឃើញពេលវេលានៃការកន្ត្រាក់ដោយខ្លួនឯងរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនិងចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់។ វាគឺដោយសូចនាករទាំងនេះដែលគ្រូពេទ្យសម្ភពដែលនឹងសម្រាលទារកនឹងអាចវិនិច្ឆ័យថាតើដំណើរការនៃកំណើតរបស់មនុស្សថ្មីកំពុងដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច។

នៅទីបញ្ចប់វាគឺជាការកន្ត្រាក់ដែលនឹងប្រាប់អ្នកពីពេលដែលក្នុងអំឡុងពេលធម្មតានៃការមានផ្ទៃពោះអ្នកត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភព។ ស្ត្រី Primigravidae ដែលកំពុងឆ្លងកាត់រយៈពេលនៃការរៀបចំ ប្រឡាយកំណើតចំណាយពេលច្រើន។ ពេលវេលាយូរជាងនេះ។អាចទៅមន្ទីរពេទ្យនៅពេលមានការកន្ត្រាក់ស្បូនម្តងរៀងរាល់ 8-10 នាទីម្តង។ ស្ត្រី​ដែល​នឹង​សម្រាល​កូន​លើក​ទី​ពីរ និង​បន្តបន្ទាប់​គួរតែ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ​សម្ភព​មុន​ពេល​សម្រាល​កូន​បាន​ទៀងទាត់ កន្ត្រាក់​១​ដង​ក្នុង​រយៈពេល ១៥-២០​នាទី​។

នៅពេលដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ

ហៅ ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តចាំបាច់ភ្លាមៗប្រសិនបើនៅខាងក្នុង ដំណើរការធម្មតា។ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូន គម្លាតតិចតួចបំផុតកើតឡើង - ស្លឹកទឹកភ្លោះ ហូរឈាមចេញពីប្រដាប់បន្តពូជរបស់ស្ត្រី ការកន្ត្រាក់ក្លាយជាខ្លាំង និងឈឺចាប់។ វាចាំបាច់ក្នុងការហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ភ្លាមៗសូម្បីតែនៅពេលដែលមានគម្លាតនៅក្នុងស្ថានភាពសុខភាពរបស់ស្ត្រី - ប្រសិនបើ រូបរាងភ្លាមៗឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ការរំខានដល់ការមើលឃើញ អ័ព្ទ រូបរាងភ្លាមៗនៃការហូរឈាមតូចៗនៅក្រោមស្បែក ឬភ្នាសរំអិល។

រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះបង្ហាញថាមានគម្លាតក្នុងអំឡុងពេលពលកម្មធម្មជាតិដែលត្រូវការជំនួយជាបន្ទាន់។ ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តនិងការសម្រាលកូនរបស់ស្ត្រី។ គម្លាតណាមួយក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទាំងភាគីមាតា និងទារក សមនឹងទទួលបានការលើកឡើងពិសេស - ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានរកឃើញ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យជាមុន និងស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាប្រចាំ។

តើរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលសម្រាលលើកទីមួយ និងទីពីរ មានរយៈពេលប៉ុន្មាន? សំណួរនេះចាប់អារម្មណ៍ចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមិនត្រឹមតែមិនចាប់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏ដោយសារតែពួកគេខ្លាចមិនមានពេលទៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភព ឬសម្រាលកូននៅតាមផ្លូវទៅកាន់រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ ឬក្នុងរថយន្តឯកជន។ យ៉ាងណាមិញមានករណីបែបនេះ។ ហើយប្រសិនបើរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់ក្នុងស្ត្រីបឋមអាចមានរយៈពេល 12-14 ម៉ោង នោះចំពោះស្ត្រីដែលមានកូនច្រើនលើកនេះច្រើនតែកាត់បន្ថយច្រើនដង។ លើសពីនេះ ស្ត្រី​ដែល​បាន​ដេរ​នៅ​មាត់ស្បូន ឬ​បាន​ដំឡើង​ប៉េសសារី ដោយសារ​ភាព​មិន​គ្រប់គ្រាន់​នៃ​មាត់ស្បូន មានឱកាស​សម្រាលកូន​បាន​លឿន​។ យូរមុនពេលកើត មាត់ស្បូនរបស់ពួកគេអាចស្ទើរតែរលោង និងបើកចំហបន្តិច។ ប៉ុន្តែទាំងនេះមិនមែនជាស្ថានភាពទូទៅបែបនេះទេ។ ហើយក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនទី 2 រយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់មន្ទីរពេទ្យសម្ភពដោយស្ងប់ស្ងាត់ហើយអំពាវនាវរកជំនួយ។ ប្រហែលជាដំណាក់កាលដំបូងនៃកម្លាំងពលកម្មចំពោះស្ត្រីដែលមានពហុភាគីមានរយៈពេល 8 ម៉ោង។ ហើយ​នេះ​ត្រូវ​បាន​មុន​ដោយ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ការ​ដក​រន្ធ​ទឹករំអិល​ចេញ​ពី​ប្រឡាយ​មាត់ស្បូន។

ប្រសិនបើជាទូទៅយើងនិយាយអំពីរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់ដំបូងនោះ វាអាចស្មើនឹងជាច្រើនថ្ងៃ។ ជា​ការ​ពិត​ណាស់ យើង​កំពុង​និយាយ​នៅ​ទី​នេះ​ជា​មុន​សិន ការងារបណ្តុះបណ្តាលស្បូននៅពេលដែលមាត់ស្បូនមិនបើក ប្រហែលជាគ្រាន់តែរលោង និងទន់បន្តិចប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ជួនកាលស្ត្រីម្នាក់មានអារម្មណ៍ថា ស្បូនប្រែជារឹង។ ប៉ុន្តែនេះជាធម្មតាមិនកើតឡើងញឹកញាប់ទេ ប្រហែលជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយមានរយៈពេលមិនលើសពីពីរបីវិនាទី។

នៅពេលដែលកម្លាំងពលកម្មចាប់ផ្តើម ចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់ក្លាយជាថេរ និងខ្លី។ ស្ត្រីម្នាក់អាចកត់សម្គាល់ការកន្ត្រាក់ដំបូងនៃ myometrium ម្តងរៀងរាល់ 20-30 នាទីម្តង។ ការកន្ត្រាក់បន្តិចម្តង ៗ កាន់តែញឹកញាប់។ ប៉ុន្តែ​បើ​មន្ទីរពេទ្យ​សម្ភព​នៅ​ក្បែរ​នោះ​ក៏​មិន​មាន​សញ្ញា​ប្រាប់​ដែរ​ ផ្នែកវះកាត់, គ្មានផ្លូវបន្តពូជ ការហូរចេញឈាមទឹកភ្លោះមិនបែក គ្មានការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន សម្ពាធឈាមគឺធម្មតា មិនឈឺក្បាល - បន្ទាប់មកបុគ្គលិករថយន្តសង្គ្រោះបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យហៅឡានមួយនៅពេលដែលចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់ឈានដល់ 5-7 នាទី។ ប៉ុន្តែនៅពេលនេះស្ត្រីគួរតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ ថង់សម្រាប់មន្ទីរពេទ្យសម្ភពត្រូវតែខ្ចប់, perineum និង pubis ត្រូវតែត្រូវបានកោរពុកមាត់។ ស្ត្រីខ្លះសូម្បីតែមុនពេលចូលមន្ទីរពេទ្យសម្ភពក៏ដោយក៏ធ្វើ enema នៅផ្ទះដែរ។ ប៉ុន្តែនេះមិនចាំបាច់ទេ ព្រោះពោះវៀនទំនងជាត្រូវសម្អាតម្តងទៀតនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភព។

ប្រសិនបើរយៈពេលនៃការឈឺចុកចាប់ក្នុងស្ត្រីច្រើននាក់មានរយៈពេលយូរ ស្ត្រីអស់កម្លាំងដោយសារការឈឺចាប់ ក្នុងករណីខ្លះនាងអាចត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំ antispasmodics ដើម្បីបន្ធូរមាត់ស្បូន និងបង្កើនល្បឿននៃការពង្រីករបស់វា។ វិធីសាស្រ្តទូទៅមួយទៀតគឺ ការចាក់ថ្នាំ intramuscular"Promedola" ។ វាស្ងប់ស្ងាត់ បំបាត់ការឈឺចាប់ ហើយជារឿយៗជួយឱ្យអ្នកដេកលក់បានមួយរយៈ។ ចំពោះស្ត្រីដែលសម្រាក កម្លាំងពលកម្មដំណើរការលឿន។ ហើយ​ក្នុង​ករណី​ខ្លះ ស្ត្រី​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ថ្នាំ​សណ្តំ​លើ​អេពីឌូរ៉ាល់។

រយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់របស់ទារកដំបូងក៏អាស្រ័យលើថាតើការរំញោចត្រូវបានអនុវត្តដែរឬទេ។ ក្នុង​ករណី​ខ្លះ ស្ត្រី​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ថ្នាំ IV ជាមួយ Oxytocin ដើម្បី​ពន្លឿន​ដំណើរការ​នេះ​។ Oxytocin គឺជាថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលរំញោចខ្លាំងនៅលើ myometrium ។

អ្វី​ដែល​ពិបាក​បំផុត​សម្រាប់​ស្ត្រី​គឺ​ការ​កន្ត្រាក់​កម្លាំង​ពលកម្ម​ដែល​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​មាន​ទំហំ​ធំ​ជាង​៦-៧​សង់ទីម៉ែត្រ​។ ស្ពឹកពួកគេ។ វិធីសាស្រ្តមិនប្រើថ្នាំស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។ ទោះបីជាមានលក្ខណៈពិសេសក៏ដោយ។ បច្ចេកទេសដកដង្ហើមដែលអាចមានប្រយោជន៍។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលនៃកម្លាំងពលកម្មនេះ ប្រសិនបើមានការតឹងតែងណាមួយកើតឡើង មិនត្រូវរុញឡើយ ព្រោះនេះអាចនាំឱ្យមានការប្រេះស្រាំនៃមាត់ស្បូន ដែលមិនទាន់រីកធំល្មមអាចបញ្ចេញទារកបាន។