ការធ្វើតេស្តស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ របៀបកំណត់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកឃើញជំងឺផ្លូវចិត្តនៅដំណាក់កាលដំបូង?

តើមានទេ? រោគសញ្ញាថប់បារម្ភសញ្ញានៃគម្លាត?

ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ការរំភើបចិត្តហួសហេតុ ការថប់បារម្ភដោយគ្មានមូលហេតុ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការយល់ឃើញក្នុងខ្លួនពួកគេមិនមែនតែងតែជាមូលហេតុនៃរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

អ្នកអាចធ្វើតេស្តតាមអ៊ីនធឺណិតខាងក្រោមដោយឥតគិតថ្លៃ។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត. វានឹងជួយអ្នកកំណត់ថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយឬអត់។ ជំងឺផ្សេងៗចិត្ត។

វាមិនពិបាកក្នុងការឆ្លងកាត់ទេ។ តេស្តតាមអ៊ីនធឺណិតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់សញ្ញានៃជំងឺដូចជា រដ្ឋព្រំដែនភាពវង្វេងស្មារតី ការញៀន ការញៀនស្រា ការគិតមមៃ ជំងឺវិកលចរិក និងជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងសង្គម ក៏ដូចជារោគសញ្ញាថប់បារម្ភ។

ឆ្លើយសំណួរ "បាទ/ចាស" ឬ "ទេ"

សំណួរត្រូវតែឆ្លើយដោយបញ្ជាក់ ឬអវិជ្ជមាន។ ចម្លើយ "បាទ" មានន័យថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះ រដ្ឋស្រដៀងគ្នាឬគំនិតវែងល្មម ហើយពួកគេនិយាយឡើងវិញដោយខ្លួនឯង។

កម្លាំងជំរុញសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ ជំងឺផ្លូវចិត្តគឺជាអសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងក្នុងផ្នែកផ្សេងៗ ស្ថានភាពជីវិត. ដូច្នេះ ការធ្វើតេស្តជាជាងបង្ហាញពីទិសដៅដែលវិធានការគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត ដើម្បីជៀសវាងរោគសញ្ញាមិនល្អ។

អ្នកត្រូវមើលមិនត្រឹមតែលទ្ធផលប៉ុណ្ណោះទេ។ យកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពដែលអ្នកមាន។

តេស្តៈ ១៧ សំណួរដែលនឹងបង្ហាញការពិត

មុនពេលអ្នកធ្វើតេស្ត សូមយកខ្មៅដៃ និងក្រដាសមួយសន្លឹក។ ក្នុងអំឡុងពេលឆ្លងកាត់សូមសរសេរលេខនៃសំណួរនិងចម្លើយ។

1. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកត្រូវបានគេមើលតាមដោយមនុស្សផ្សេងទៀត?

2. តើអ្នកមានពិធីមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើដើម្បីរំងាប់ការថប់បារម្ភរបស់អ្នកទេ?

3. មនុស្សច្រើនតែប្រាប់អ្នកថាអ្នក៖

សម្រាក។
កាន់កាប់។
ភ័យស្លន់ស្លោ។
ជាញឹកញាប់អ្នកនៅក្នុងពិភពលោកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ស្ទួន។

4. តើអ្នកជួបប្រទះការប្រែប្រួលនៃថាមពល និងភាពរឹងមាំទេ?

5. តើមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកតែងតែរំខានដែលអ្នកត្រូវបានជ្រមុជ (ចាកចេញ) នៅក្នុងពិភពលោករបស់អ្នក?

6. អ្នកធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗម្តងទៀតសម្រាប់ចំនួនដងដែលបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង (ឧទាហរណ៍ យក 4 ស៊ីបពីកន្លែងផឹក រាប់ដល់ 4 និយាយមុនពេលចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយ)។

7. តើបាតដៃរបស់អ្នកឧស្សាហ៍បែកញើស ហើយតើអ្នកមានអារម្មណ៍ញ័រក្នុងរណ្តៅក្រពះទេ?

8. ប្រសិនបើនរណាម្នាក់បាត់ខ្លួនពីជីវិតរបស់អ្នក តើអ្នកគិតថាពួកគេធ្វើក្នុងគោលបំណងរំខានអ្នកទេ?

9. លក្ខណៈពិសេសមួយរបស់អ្នក៖

ព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។
អ្នកត្រូវបានរំខានជាញឹកញាប់ពេក។
បារម្ភពីអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយអំពីអ្នក។
ចូលមកក្នុងក្តីរំភើបដែលមិនអាចពិពណ៌នាបានដោយសារតែរឿងតូចតាច។
អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ខ្ញុំមិនមានលក្ខណៈពិសេសទេ។

១០.តើអ្នកមានអារម្មណ៍ទាស់ទែងគ្នាចំពោះអ្នកដទៃ ស្រឡាញ់ថ្ងៃនេះ ស្អប់ថ្ងៃស្អែក?

១១.តើអ្នកធ្វើបាបខ្លួនឯងឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន?

12. តើអ្នកមានមិត្តតិចទេ?

13. តើអ្នកខ្លាចការតាំងចិត្តទេ?

14. តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ហួសចិត្ត ហើយជំរុញខ្លួនឯងឱ្យឆ្កួតទេ?

15. តើអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ហើយកក់ទុកទេ?

16. តើអ្នកនឹកព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗដោយសារតែអ្នកមិនអាចទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ តើអ្នកគិតថាអ្នកកំពុងត្រូវបានគេលួចស្តាប់ទេ?

17. តើអ្នកមានតម្រូវការក្នុងការប៉ះរបស់របរទេ? បើអ្នកមិនអាចផ្គាប់ចិត្តនាងបាន តើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំងទេ?

លទ្ធផល៖ Mania ឬ កង្វះការយកចិត្តទុកដាក់?

ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថាបាទ/ចាសចំពោះសំណួរតិចជាងពីរនៅលើការធ្វើតេស្ត ស្ថានភាពចិត្តរបស់អ្នកពិតជាធម្មតា។ អាស្រ័យលើសំណួរដែលអ្នកបានឆ្លើយថាបាទ/ចាស នេះអាចបង្ហាញពីគម្លាតខាងក្រោម។

1. អំពីកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់និយាយថាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីរស់នៅក្នុងពិភពលោករបស់អ្នក, ជម្លោះនៃស្មារតីអវត្តមាន, អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍, មិនមានឆន្ទៈក្នុងការទទួលខុសត្រូវ។

2. ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ល្អ ឬអាក្រក់ មានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរមនុស្សគ្មានព្រំដែន ពេលនោះមានអរិភាពដែលមិនអាចពន្យល់បាន ខឹងនឹងគេ។ មូលហេតុដែលមិនស្គាល់និងខ្វល់ខ្វាយពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត ធ្វើបាបខ្លួនឯង (ឧ. ធ្វើបាបខ្លួនឯង កោស) សញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត manic-depressive.

3. ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជៀសវាងកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន វាហាក់ដូចជាគាត់ថាគាត់ត្រូវបានគេតាមដាន ឬលួចស្តាប់។ សញ្ញានៃភាពភ័យស្លន់ស្លោ.

4. ពិធីសាសនា ការភ្ជាប់ទៅលេខ តម្រូវការប៉ះវត្ថុ ហើយជារឿយៗរៀបចំវាឡើងវិញ ផ្លាស់ប្តូរលំដាប់ ថ្លែងទីបន្ទាល់ទៅ។ រោគសញ្ញា obsessive-compulsive (neurosis).

ហើយគ្រាន់តែប្រឡងជាប់មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ! អ្នកត្រូវមើលលទ្ធផលទាំងមូល។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក ដែលមើលទៅមិនធម្មតាសម្រាប់អ្នក វាសមហេតុផលក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

គាត់នឹងអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប។ នៅក្នុងពហុគ្លីនីក ឬមន្ទីរពេទ្យសាធារណៈ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយឥតគិតថ្លៃ។

ប្រសិនបើមានកន្លែង ជំងឺគ្លីនិកដោយខ្លួនវាផ្ទាល់វានឹងមិនឆ្លងកាត់ទេ។ ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺបែបនេះ ការគាំទ្រ និងជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈគឺត្រូវការជាចាំបាច់។
អ្នកនិពន្ធ: Maria Ariel

ការធ្វើតេស្ត

អ្នកចិត្តសាស្រ្តតែងតែប្រើការសាកល្បងដោយប្រយោល ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់មនុស្ស។

សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ រូបថត ឬរូបភាពមិនច្បាស់លាស់ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ ដែលមនុស្សម្នាក់ៗបកស្រាយតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

កម្រងសំណួរសាមញ្ញនេះនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនៅពេលនេះ និងថាតើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណា។

សូមអានផងដែរ៖ការធ្វើតេស្តដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុត៖ តើញ្ញាណទី ៦ របស់អ្នកអភិវឌ្ឍយ៉ាងដូចម្តេច?

មើលរូបភាពមិនលើសពី 10 វិនាទី ហើយឆ្លើយអ្វីដែលអ្នកឃើញមុនគេ.

ការធ្វើតេស្តស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត

តើអ្នកបានឃើញរូងភ្នំទេ?

ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញរូងភ្នំ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានតុល្យភាព ដែលពិបាកនឹងស្រក់ទឹកភ្នែក។ អ្នក ស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងបុគ្គលិកលក្ខណៈវិជ្ជមានដែលមានទំនោរដើម្បីមើលឃើញល្អនៅក្នុងគ្រប់យ៉ាង។ អ្នកមាន កម្លាំងខាងក្នុងមានសុទិដ្ឋិនិយម និងមិនមានអារម្មណ៍រងសម្ពាធដោយបញ្ហា ឬស្ថានភាពអវិជ្ជមាន។ អ្នកជាប្រភេទមនុស្សដែលត្រូវងាកមករកដំបូន្មាន។ ពួកគេទាក់ទងអ្នកសម្រាប់ការគាំទ្រ និងស្រឡាញ់ថាមពលវិជ្ជមានរបស់អ្នក។

តើអ្នកបានឃើញ UFO ទេ?

អ្នកនៅលើគែម ការបំបែកសរសៃប្រសាទហើយអ្នកអាចហៀបនឹងផ្ទុះឡើង ដោយសារតែភាពតានតឹងខ្លាំង សូម្បីតែភាពងាយនឹងស្ត្រេសទាបក៏អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងការគេងមិនលក់ និងសុបិន្តអាក្រក់កើតឡើងដដែលៗ។

ព្យាយាមមិនបង្គ្រប់អារម្មណ៍របស់អ្នក និងកុំឱ្យមានការរំខានពីរឿងតូចតាចឡើយ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងប្រឈមនឹងការឈឺក្បាល ចង្អោរ និងផលវិបាកមិនល្អផ្សេងទៀត។

តើអ្នកបានឃើញមុខមនុស្សក្រៅភពទេ?

អ្នកមានទំនោរបង្កើតបញ្ហាដោយគ្មានអ្វីសោះ ឬបំប៉ោងរឿងតូចតាចដល់សមាមាត្រសកល ដែលនាំឱ្យអ្នកមានទុក្ខព្រួយសន្ធឹកសន្ធាប់។ អ្រងួនខ្លួនអ្នកឡើងហើយកុំទុកឱ្យការរំខានតិចតួចបង្ហូរថាមពលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើបញ្ហាកើតឡើងសូមក្រឡេកមើលពួកគេ។ ចំណុចផ្សេងៗចក្ខុវិស័យ ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ ហើយមិនមែនជាផ្លូវមួយដែលអ្នកគិតថាអ្នកជាប់គាំងនោះទេ។

សូមមើលផងដែរ៖ តេស្តមើលការទស្សន៍ទាយ៖ តើវាសនាមានអ្វីខ្លះសម្រាប់អ្នក?

ដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង ឬការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ សូមធ្វើ លំហាត់ដកដង្ហើម. ដកដង្ហើមចូលយ៉ាងជ្រៅតាមច្រមុះរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមចេញតាមមាត់របស់អ្នក។

អ្នកបានឃើញរូងភ្នំ និង UFO

ប្រិយមិត្តជាច្រើនប្រហែលជាបានឃើញភ្លាមៗនូវរូបភាពនៃរូងភ្នំ UFO។ នេះមានន័យថាអ្នកជាមនុស្សខ្លាំងដែលព្យាយាមដោះស្រាយភាពតានតឹងរបស់គាត់ដោយការបដិសេធ បញ្ហាដែលមានស្រាប់រហូតដល់ការបង្ក្រាបរបស់ពួកគេ។ ការបំបាត់ស្ត្រេសមិនតែងតែមានប្រយោជន៍ទេ ហើយពេលខ្លះអ្នកត្រូវបញ្ចេញចំហាយទឹកចេញ។

អ្នកពិតជារឹងមាំ ប៉ុន្តែជ្រៅទៅអ្នកកំពុងព្យាយាមទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ និងក្នុង ជីវិតឯកជន. ស្ថានភាពបែបនេះគឺជារឿងធម្មតា ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ដោះស្រាយជាមួយពួកគេទេ។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការសុំជំនួយ និងនិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់ ជំនួសឱ្យការយកបន្ទុកទាំងអស់នៅលើស្មារបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើបែបនេះទេ ការភ័យខ្លាចនឹងចាក់ឫសកាន់តែរឹងមាំនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ព្យាយាមមើលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីចំណុចវិជ្ជមាន ដើម្បីវិភាគស្ថានភាព និងស្វែងរកផ្លូវចេញពីវា។

ការធ្វើតេស្ត Rorschach

មានការធ្វើតេស្តដោយការព្យាករផ្សេងទៀត ដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាចរៀនអំពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។ ចាប់តាំងពីវាអាចជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីបើកឡើង ដំណាក់កាលដំបូងវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើតេស្ដទស្សន៍ទាយសាមញ្ញ។

នៅក្នុងការធ្វើតេស្តបែបនេះ វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការនិយាយកុហកជាងអំឡុងពេលសម្ភាសន៍គ្លីនីក ដោយសារពួកគេមិនបានផ្តល់តម្រុយអំពីចំណូលចិត្ត ឬចម្លើយត្រឹមត្រូវ។

ការធ្វើតេស្តទស្សន៍ទាយដ៏ល្បីល្បាញបំផុតមួយគឺ ការធ្វើតេស្ត blot ទឹកថ្នាំបង្កើតឡើងដោយចិត្តវិទូជនជាតិស្វីស លោក Hermann Rorschach ។ Rorschach ជឿថា ប្រតិកម្មរបស់មនុស្សគឺមានភាពវៃឆ្លាតជាងពាក្យណាមួយ ហើយអាចប្រាប់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុង subconscious របស់អ្នក។

សូមក្រឡេកមើល inkblot ខាងក្រោម ហើយប្រាប់យើងពីអ្វីដែលអ្នកឃើញ។

កាត inkblot នេះគឺនិយាយអំពីការឆ្លើយតបរបស់អ្នកចំពោះកំហឹង។ ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញមនុស្សពីរនាក់ដែលកំពុងឈ្លោះគ្នា ខណៈដែលពណ៌ក្រហមតំណាងឱ្យឈាម អ្នកអាចនិយាយបានថា នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីសងសឹកលើជនល្មើស។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញតួលេខពីរចាប់ដៃគ្នា នោះក្នុងស្ថានភាពនៃការឈ្លានពាន អ្នកមានអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកឃើញតួលេខពីរ (ឧទាហរណ៍ស្ត្រីឬត្លុក) នេះគឺជាចម្លើយវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញពួកគេទេ នេះអាចបង្ហាញពីការលំបាកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស។

មនុស្សប្រហែល 50 ភាគរយក៏ឃើញសត្វព្រៃនៅក្នុងរូបភាពនេះ ក៏ដូចជាមេអំបៅ ឬច្រកចូលរូងភ្នំ ដែលជាការឆ្លើយតបជាវិជ្ជមានផងដែរ។

នេះគឺជាកាត inkblot ពណ៌ដ៏ល្បីល្បាញបំផុតមួយ។ មើលនាងហើយនិយាយអ្វីដែលអ្នកឃើញ។

មនុស្សជាច្រើនឃើញសត្វជើងបួនចម្លែកនៅលើវា ឧទាហរណ៍ តោ ជ្រូក ខ្លាឃ្មុំ ឬសត្វផ្សេងៗទៀត។ អ្នកផ្សេងទៀតឃើញមេអំបៅ ទ្រូង, ដើមឈើណូអែលឬ សរីរាង្គបន្តពូជ. ទាំងអស់នេះគឺជាការឆ្លើយតបជាវិជ្ជមាន។

ការខកខានក្នុងការមើលសត្វដែលមានជើងបួនអាចបង្ហាញពីការវិកលចរិត។

មើលកាតសាមញ្ញនេះហើយនិយាយអ្វីដែលអ្នកឃើញ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ គេឃើញក្មេងស្រី ឬស្ត្រីពីរនាក់ ឬត្រចៀកទន្សាយត្រូវបានគេឃើញនៅកន្លែងទឹកថ្នាំនេះ។ រូបភាពនេះអាចប្រាប់អ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះម្តាយរបស់អ្នក។

ការមិនយល់ព្រមនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចជា "មេធ្មប់", "និយាយដើម", "ក្មេងស្រីឈ្លោះប្រកែកគ្នា" អាចបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងមិនល្អជាមួយម្តាយ។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញពពកជំនួសវិញ។ តួលេខស្រីនេះអាចមានន័យថាការថប់បារម្ភ។

ចន្លោះពណ៌សរវាងក្មេងស្រីក៏អាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាចង្កៀងឬវត្ថុស្រដៀងគ្នា។ តាមក្បួនមួយមានតែអ្នកវិកលចរិកប៉ុណ្ណោះដែលមើលឃើញកន្លែងនេះជាចង្កៀង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆ្លើយការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត?

ជាញឹកញាប់សម្រាប់ការសប្បាយឬសម្រាប់គោលបំណងនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងយើងឆ្លើយការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត ... ពេលខ្លះ - យើងគ្រាន់តែត្រូវបានបង្ខំឱ្យឆ្លើយពួកគេនៅពេលដាក់ពាក្យសុំការងារ ... ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនរកឃើញអាថ៌កំបាំងនៃការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត?

ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តលេខ 0 ការឆ្លើយតបលំអៀង(ខ្ញុំគិតថាការធ្វើតេស្តនេះជាទូទៅមានសារៈសំខាន់បំផុត)
ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបឆ្លើយសំណួរបែបនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - របស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តនឹងគ្មានន័យទាំងស្រុង។
តើអ្នកមានទេ អារម្មណ៍អាក្រក់?
ពេលខ្លះអ្នកខុសមែនទេ?
ពេលខ្លះអ្នកខុសមែនទេ?
ពេលខ្លះធ្វើបាបមនុស្សជាទីស្រលាញ់មែនទេ?
ពេលខ្លះអ្នកយល់ថាខ្លួនឯងមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានទេ?
ពេលខ្លះអ្នកមិនមានពេលធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង?
តើអ្នកមានទេ ថ្ងៃអាក្រក់?
==============
ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថាទេចំពោះសំណួរបែបនេះច្រើនជាង 1-2 ដង? នេះមានន័យថា អ្នកមានទំនោរនិយាយកុហកអំពីខ្លួនអ្នក មានន័យថា អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវបានសម្ភាសន៍ដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តទាល់តែសោះពេលដាក់ពាក្យការងារ… វាមានន័យថាអ្នកមិនមានគោលបំណងចំពោះខ្លួនអ្នក… មានន័យថាវា ជាទូទៅគឺគ្មានន័យសម្រាប់អ្នកក្នុងការឆ្លើយការសាកល្បងផ្លូវចិត្ត ! អ្នកកុហកញឹកញាប់ពេក ហើយលទ្ធផលតេស្តរបស់អ្នកនឹងមានភាពលំអៀងជាញឹកញាប់។

លេខតេស្តផ្លូវចិត្ត 1. ពណ៌ដែលអ្នកចូលចិត្ត - សាកល្បង Luscher
អ្នកត្រូវរៀបចំសន្លឹកបៀ ពណ៌ផ្សេងគ្នានៅក្នុងលំដាប់, ពីរីករាយបំផុតទៅមិនសប្បាយចិត្តបំផុត។ តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? ការធ្វើតេស្តនេះមានគោលបំណងកំណត់ស្ថានភាពអារម្មណ៍។ កាតនីមួយៗតំណាងឱ្យតម្រូវការរបស់មនុស្ស៖
ពណ៌ក្រហម - តម្រូវការសម្រាប់សកម្មភាព

ពណ៌លឿង - តម្រូវការសម្រាប់ការខិតខំដើម្បីគោលដៅក្តីសង្ឃឹម
បៃតង - តម្រូវការដើម្បីអះអាងខ្លួនឯង;
ពណ៌ខៀវ - តម្រូវការសម្រាប់ការស្រឡាញ់, ភាពស្ថិតស្ថេរ;
ពណ៌ស្វាយ - គេចចេញពីការពិត;
ពណ៌ត្នោត - តម្រូវការសម្រាប់ការការពារ;
ខ្មៅ - ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ទីតាំងនៃសន្លឹកបៀមានន័យដូចតទៅ៖ ពីរដំបូងគឺសេចក្តីប្រាថ្នារបស់បុគ្គល 3 និង 4 គឺជាស្ថានភាពពិត, 5 និង 6 គឺជាអាកប្បកិរិយាព្រងើយកណ្តើយ, 7 និង 8 គឺការប្រឆាំង, ការបង្ក្រាប។
សោដើម្បីសាកល្បង៖ ក្នុងបួនដំបូងត្រូវតែ ក្រហម លឿង ខៀវ បៃតង- ក្នុងលំដាប់អ្វីវាមិនសំខាន់ទេ។ ការរៀបចំសន្លឹកបៀតាមលំដាប់ជិតនឹងដើម គូររូបរបស់មនុស្សដែលមានគោលបំណង និងសកម្ម។

លេខតេស្តចិត្តសាស្ត្រ 2. មេរៀនគូរ
អ្នកត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីគូរផ្ទះមួយដើមឈើមនុស្សម្នាក់។ តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? វាត្រូវបានគេជឿថាតាមរបៀបនេះមនុស្សម្នាក់អាចបង្ហាញពីការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពលោក។ នៅក្នុងការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តនេះ រាល់ព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់គឺ៖ ទីតាំងនៃគំនូរនៅលើសន្លឹក (ដែលមានទីតាំងនៅកណ្តាល គំនូរសមាមាត្របង្ហាញពីទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង) សមាសភាពតែមួយនៃវត្ថុទាំងអស់បង្ហាញពីភាពសុចរិតរបស់បុគ្គល វត្ថុប្រភេទណានឹង ត្រូវបានបង្ហាញ។
វាក៏សំខាន់ផងដែរនូវអ្វីដែលនឹងត្រូវគូរមុនគេ៖ ផ្ទះគឺជាសេចក្ដីត្រូវការសន្តិសុខ មនុស្សជាមនុស្សឈ្លក់វង្វេងនឹងខ្លួនឯង ដើមឈើជាសេចក្ដីត្រូវការ ថាមពលសំខាន់ . លើសពីនេះទៀតដើមឈើគឺជាពាក្យប្រៀបធៀបសម្រាប់សេចក្តីប្រាថ្នា (ដើមឈើអុក - ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង willow - ផ្ទុយទៅវិញ - ភាពមិនច្បាស់លាស់); មនុស្សម្នាក់គឺជាពាក្យប្រៀបធៀបសម្រាប់ការយល់ឃើញរបស់ខ្លួនឯងដោយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ផ្ទះ - ពាក្យប្រៀបធៀបសម្រាប់ការយល់ឃើញអំពីខ្លួនឯងដោយមនុស្សម្នាក់ (ប្រាសាទ - ភាពស្រើបស្រាល, ខ្ទមមិនស្អាត - ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង) ។
សោ៖ គំនូររបស់អ្នកគួរតែមានភាពប្រាកដនិយម និងសមាមាត្រ។ ដើម្បីបង្ហាញពីភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងឆន្ទៈក្នុងការធ្វើការជាក្រុម កុំភ្លេចអំពីព័ត៌មានលម្អិតដូចជា៖ ផ្លូវទៅកាន់រានហាល (ទំនាក់ទំនង) ឫសឈើ (ទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុម) បង្អួច និងទ្វារ (សុច្ឆន្ទៈ និងបើកចំហ) ព្រះអាទិត្យ (រីករាយ), ដើមឈើហូបផ្លែ(ការអនុវត្តជាក់ស្តែង) សត្វចិញ្ចឹម (ការថែទាំ) ។

លេខតេស្តចិត្តសាស្ត្រ 3. រឿង
អ្នកត្រូវបានបង្ហាញរូបភាពនៃមនុស្សនៅក្នុងស្ថានភាពជីវិតផ្សេងៗគ្នាហើយបានស្នើសុំឱ្យធ្វើអត្ថាធិប្បាយលើ: តើមានអ្វីកើតឡើង; អ្វីដែលមនុស្សគិតអំពី; ហេតុអ្វីបានជាគាត់ធ្វើបែបនេះ?
តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? ដោយផ្អែកលើការបកស្រាយនៃរូបភាពវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់ការនាំមុខ សេណារីយ៉ូជីវិតមនុស្សម្នាក់និយាយម្យ៉ាងទៀត - "អ្នកណាឈឺចាប់ - គាត់និយាយអំពីវា" ។ វាត្រូវបានគេជឿថាមនុស្សម្នាក់រចនាស្ថានភាពនៅក្នុងរូបភាពសម្រាប់ជីវិតរបស់គាត់ហើយផ្តល់នូវការភ័យខ្លាច, បំណងប្រាថ្នា, ទិដ្ឋភាពនៃពិភពលោករបស់គាត់។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើរូបភាពបង្ហាញពីមនុស្សយំ ឬសើច នោះគេរំពឹងថាតាមរយៈការបញ្ចេញមតិលើវា អ្នកនឹងនិយាយអំពីការជំរុញចិត្តរបស់អ្នកសម្រាប់ភាពរីករាយ ឬទុក្ខព្រួយ។
សោ៖ អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងចម្លើយរបស់អ្នក និងបកស្រាយរូបភាពក្នុងវិធីវិជ្ជមានបំផុត។

លេខតេស្តចិត្តសាស្ត្រ 4. Inkblot - ការធ្វើតេស្ត Rorschach
អ្នកត្រូវបានបង្ហាញរូបភាពនៃប្លុកគ្មានរាង (ជាធម្មតាស៊ីមេទ្រី) ហើយត្រូវបានសួរឱ្យពណ៌នាអំពីអ្វីដែលអ្នកឃើញ។ តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? នេះ។ ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរឿងមុននេះ វាក៏បង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាពិតរបស់អ្នកចំពោះពិភពលោកផងដែរ។ ការបកស្រាយជាវិជ្ជមាននៃរូបភាព (ឧទាហរណ៍ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នារវាងមនុស្ស) និយាយអំពីអ្នកថាជាមនុស្សសកម្ម រួសរាយរាក់ទាក់។ មនុស្សវិជ្ជមានអវិជ្ជមាន (នៅក្នុងប្លុកដែលអ្នកបានឃើញសត្វចម្លែក សត្វគ្រោះថ្នាក់) បង្ហាញថាអ្នកមានការភ័យខ្លាចដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្រើន ឬភាពតានតឹងខ្លាំង។
សោ៖ ប្រសិនបើអ្នកភ្ជាប់រូបភាពជាមួយអ្វីដែលច្បាស់ជាអវិជ្ជមាន សូមបញ្ចេញមតិលើវាដោយអព្យាក្រឹត។ ជាឧទាហរណ៍ កុំនិយាយថា "ខ្ញុំឃើញមនុស្សឈ្លោះគ្នា" ប៉ុន្តែនិយាយថា "មនុស្សមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត" ។

ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត លេខ 5. តេស្ត IQ

អ្នកត្រូវបានផ្តល់ជូនក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយ (ពី 30 នាទី) ដើម្បីឆ្លើយសំណួរជាច្រើន (ពី 40 ទៅ 200) នៃទិសដៅផ្សេងៗគ្នា - ពីបញ្ហាគណិតវិទ្យាទៅ ល្បែងផ្គុំរូបតក្កវិជ្ជា. តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកំណត់អ្វីដែលគេហៅថា មេគុណបញ្ញា។ ទោះបីជាប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេកាន់តែមានការសង្ស័យ (ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានពិន្ទុទាប នេះមិនមានន័យថាគាត់ល្ងង់ទេ ប្រហែលជាគាត់មានការគិតមិនស្តង់ដារ ឬគាត់គ្រាន់តែមិនយកចិត្តទុកដាក់) ការធ្វើតេស្តបានរក្សា និងបង្កើនប្រជាប្រិយភាពរបស់ពួកគេសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ឆ្នាំ ការធ្វើតេស្ត IQ ទូទៅបំផុតគឺ Eysenck ។
សោ៖ សូមប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន មានសំណួរល្បិចជាច្រើន។ ប្រសិនបើពេលវេលាអស់ហើយ ហើយនៅតែមានសំណួរជាច្រើន - កុំទុកវាចោលដោយគ្មានដំណោះស្រាយ ដាក់ចម្លើយដោយចៃដន្យ អ្នកប្រហែលជាទាយអ្វីមួយ។

================
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើតេស្តនៅពេលដាក់ពាក្យសុំការងារ - ស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងពេលសម្ភាសន៍ ... ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យខូច - ការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកត្រូវតែមានវត្តមានប៉ុន្តែវាមិនគួរបាត់បង់ទំហំទេ ... ។

រឿងសំខាន់បំផុត! កុំព្យួរលើការធ្វើតេស្តទាល់តែសោះ។
អ្នកកាន់តែមិនមានស្តង់ដារ អ្នកគិតកាន់តែដើម ការធ្វើតេស្តតិចប្រាប់ការពិតអំពីអ្នក។
គ្រូបង្រៀននៅក្នុង វិទ្យាល័យបានចាត់ទុករូបវិទូ Einstein និងអ្នកបង្កើត Edison ថាមានកម្រិតផ្លូវចិត្ត...
តើអ្នកណាខ្លះនៅចាំគ្រូទាំងនេះ... ហើយអ្នកណាខ្លះដែលប្រែក្លាយជាត្រឹមត្រូវ?

ការធ្វើតេស្តគឺសំដៅលើការកំណត់អត្តសញ្ញាណ គម្លាតផ្លូវចិត្ត. វាមានដំណាក់កាលជាច្រើន។ នៅពួកវានីមួយៗ អ្នកនឹងត្រូវបានបង្ហាញរូបបញ្ឈរ ដែលអ្នកនឹងត្រូវជ្រើសរើសតិចបំផុត និងរីករាយបំផុតតាមគំនិតរបស់អ្នក។

វិធីសាស្រ្តធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវិកលចរិត Leopold Szondi ក្នុងឆ្នាំ 1947 ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងគ្លីនីកអ្នកជំងឺទំនាក់ទំនងកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺដូចគ្នា។ ជាការពិតណាស់ ការធ្វើតេស្តតាមអ៊ីនធឺណិតនឹងមិនផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវរោគវិនិច្ឆ័យទេ - វានឹងជួយឱ្យរកឃើញនូវទំនោរមួយចំនួន។ លើសពីនេះទៅទៀត អាស្រ័យលើរដ្ឋ លទ្ធផលនឹងខុសគ្នា ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើតេស្ត Szondi ក្នុងស្ថានភាពដែលមិនអាចយល់បាន។

2. មាត្រដ្ឋានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Beck

ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ ការធ្វើតេស្តនេះវាស់ថាតើអ្នកមានការបាក់ទឹកចិត្តប៉ុណ្ណា។ វាយកទៅក្នុងគណនីរោគសញ្ញាទូទៅ និងការត្អូញត្អែររបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺនេះ។ នៅពេលឆ្លើយសំណួរនីមួយៗ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសពាក្យដែលនៅជិតបំផុតពីសេចក្តីថ្លែងការណ៍ជាច្រើន។

ការធ្វើតេស្តនេះមានតម្លៃសម្រាប់អ្នកដែលប្រាកដថាមានសុខភាពល្អ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយចំនួននៅលើកម្រងសំណួរអាចហាក់ដូចជាចំឡែកសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកគេគឺជាការពិតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកគិតថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺជាពេលដែលនរណាម្នាក់ បាក់ទឹកចិត្តពីភាពទំនេរ នោះដល់ពេលដែលត្រូវគិតឡើងវិញអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

3. មាត្រដ្ឋាន Zang (Tsung) សម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯង។

4. មាត្រដ្ឋានការថប់បារម្ភ Beck

ការធ្វើតេស្តអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃ phobias ផ្សេងៗ។ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោហើយផ្សេងទៀត ជំងឺថប់បារម្ភ. លទ្ធផលគឺមិនសូវប្រាប់ទេ។ ពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះថាតើអ្នកមានហេតុផលត្រូវបារម្ភឬអត់។

អ្នកត្រូវអានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ចំនួន 21 ហើយសម្រេចចិត្តថាតើវាពិតសម្រាប់អ្នក។

5. ការធ្វើតេស្តពណ៌ Luscher

ការធ្វើតេស្តនេះជួយវាយតម្លៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តតាមរយៈការយល់ឃើញតាមប្រធានបទនៃពណ៌។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់: ពីចតុកោណពណ៌ជាច្រើនដំបូងអ្នកជ្រើសរើសវត្ថុដែលអ្នកចូលចិត្តជាងហើយបន្ទាប់មកអ្នកដែលអ្នកចូលចិត្តតិចជាង។

ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្ត Luscher អ្នកឯកទេសនឹងអាចផ្តល់អនុសាសន៍អំពីរបៀបជៀសវាង ប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែមើលឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅនៅក្នុងខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ។

6. ការសាកល្បងគម្រោង "Cube in the desert"

ការធ្វើតេស្តនេះមើលទៅមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរជាងការធ្វើតេស្តមុនទេ ហើយវាពិតជាមែន។ វាមានលំហាត់ Fantasy ។ សំណួរមួយចំនួន ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺសាមញ្ញ និងច្បាស់លាស់។

អ្នកនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យបង្ហាញរូបភាពជាបន្តបន្ទាប់ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេនឹងផ្តល់ការបកស្រាយអំពីអ្វីដែលអ្នកបានបង្កើត។ ការធ្វើតេស្តនេះទំនងជានឹងមិនរកឃើញអាមេរិកទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែនឹងណែនាំអ្នកឱ្យស្គាល់អ្នកពិតប្រាកដម្តងទៀត។

7. ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃនិស្ស័យយោងទៅតាម Eysenck

អ្នកត្រូវឆ្លើយសំណួរចំនួន 70 ដើម្បីរកមើលថាតើអ្នកជានរណា: choleric, sanguine, phlegmatic ឬ melancholic ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការធ្វើតេស្តកំណត់កម្រិតនៃវិចារណញាណ ដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងយល់ថាតើអ្នកកំពុងឬគ្រាន់តែធុញទ្រាន់នឹងមនុស្សជាបណ្ដោះអាសន្ន។

8. ការធ្វើតេស្តបន្ថែមនៃ Leonhard - Shmishek

ការធ្វើតេស្តជួយបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ថ្នាក់ចុងក្រោយត្រូវបានកំណត់នៅលើមាត្រដ្ឋានជាច្រើន ដែលនីមួយៗបង្ហាញពីទិដ្ឋភាពមួយ ឬផ្សេងទៀត។ ដោយឡែកពីគ្នា វាត្រូវបានពិនិត្យថាតើអ្នកបានឆ្លើយសំណួរដោយស្មោះ ឬព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រសើរជាងអ្នកពិតប្រាកដ។

9. វិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃជម្ងឺសរសៃប្រសាទរបស់ Heck - Hess

មាត្រដ្ឋាននេះនឹងជួយកំណត់លទ្ធភាពនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ប្រសិនបើវាខ្ពស់នោះវាអាចមានតម្លៃទាក់ទងអ្នកឯកទេស។

10. Hall Emotional Intelligence Test

ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ គឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ ដើម្បីវាយតម្លៃវា អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Nicholas Hall បានមកជាមួយនឹងការធ្វើតេស្ត 30 សំណួរ។

ពួកគេសកម្មក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់ពួកគេ ចូលចិត្តធ្វើសកម្មភាពជាជាងអង្គុយនៅកន្លែងតែមួយ ហើយព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលអាចកើតឡើងចំពោះពួកគេ។

ជាធម្មតាកើនឡើង ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តវិវឌ្ឍន៍ចំពោះមនុស្សដែលយល់ថាខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិត ឬត្រូវបានបង្ខំឱ្យចូលរួមក្នុងសកម្មភាពមិនធម្មតា។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តអវិជ្ជមានអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន និងវិជ្ជមាន។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តប៉ះពាល់ដល់ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាពាសពេញរាងកាយមនុស្ស ហើយក៏បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ភ័យផងដែរ។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត. បញ្ហាផ្លូវចិត្តជាញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងខ្ពស់, ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ, ជំងឺផ្សេងៗផ្លូវចិត្ត, ការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរនិងគ្រប់ប្រភេទនៃ phobias ការគោរពខ្លួនឯងទាប ក៏ដូចជាការរំពឹងទុកថេរនៃការបរាជ័យ។ ការអូសបន្លាយ ឬញឹកញាប់ដោយស្មើភាព ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តអាចនាំទៅរក ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្លូវចិត្ត ដូចជាជំងឺសរសៃប្រសាទ ឬជំងឺវិកលចរិក។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់វា។ ពេលថ្មីៗនេះឆាប់ខឹងខ្លាំងពេក ឬផ្ទុយទៅវិញ អ្នកត្រូវបានយកឈ្នះជាទៀងទាត់ដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវគិតអំពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ហើយការធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រដែលបានរចនាឡើងជាពិសេសជួយឱ្យយល់ពីបញ្ហានេះ ឧទាហរណ៍ ការធ្វើតេស្តវិជ្ជាជីវៈដែលបានផ្តល់ជូនខាងក្រោមដែលមានតែម្ភៃសំណួរប៉ុណ្ណោះ។ ដោយបានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តនេះ មនុស្សម្នាក់អាចប្រាកដថាគាត់នឹងទទួលបានព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបាន ព្រោះវាផ្អែកលើរោគសញ្ញាដែលកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតនៃចិត្តមិនស្មើគ្នា។ ដូច្នេះតើស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺជាអ្វី? យកកម្រងសំណួរនេះហើយស្វែងយល់!

ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក - ការធ្វើតេស្តនៅក្នុងរូបភាព

ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តខ្លីណាស់នៅក្នុងរូបភាព។ ជាមួយវា អ្នកអាចកំណត់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក និងទទួលបាន ការពិពណ៌នាខ្លីបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ក្នុងចំណោមរូបភាពទាំងប្រាំបួនដែលបានបង្ហាញ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសមួយដែលអ្នកចូលចិត្តជាងរូបភាពផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងពណ៌ និងខ្លឹមសារ។

ធ្វើឱ្យចុចកណ្ដុរលើរូបភាពដែលមាននៅក្នុង ពេលនេះតើអ្នកចូលចិត្តអ្វីជាងគេអំពីពណ៌ និងខ្លឹមសារ។

ធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តដោយឥតគិតថ្លៃ -----

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកឃើញជំងឺផ្លូវចិត្តនៅដំណាក់កាលដំបូង?

សម្រាក។
កាន់កាប់។
ភ័យស្លន់ស្លោ។
ជាញឹកញាប់អ្នកនៅក្នុងពិភពលោកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ស្ទួន។

ព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។
អ្នកត្រូវបានរំខានជាញឹកញាប់ពេក។
បារម្ភពីអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយអំពីអ្នក។
ចូលមកក្នុងក្តីរំភើបដែលមិនអាចពិពណ៌នាបានដោយសារតែរឿងតូចតាច។
អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ខ្ញុំមិនមានលក្ខណៈពិសេសទេ។

12. តើអ្នកមានមិត្តតិចទេ?

13. តើអ្នកខ្លាចការតាំងចិត្តទេ?

15. តើអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ហើយកក់ទុកទេ?

4. ទំនៀមទំលាប់ ការភ្ជាប់ទៅនឹងលេខ តម្រូវការក្នុងការប៉ះវត្ថុ ហើយជារឿយៗរៀបចំវាឡើងវិញ ការផ្លាស់ប្តូរលំដាប់ បង្ហាញពីរោគសញ្ញាដែលវង្វេងស្មារតី (សរសៃប្រសាទ) ។

រូបភាពសាកល្បងសម្រាប់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត

ការធ្វើតេស្តរូបភាពរហ័សនេះនឹងជួយកំណត់ស្ថានភាពចិត្តរបស់អ្នកនៅពេលនេះ។ យល់ស្របថាយើងខ្លួនឯងមិនតែងតែយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់យើងទេហេតុអ្វីបានជាអារម្មណ៍កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននិងអ្វីដែលយើងពិតជាចង់បាន។

យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់អំពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តខាងក្នុងរបស់អ្នកឥឡូវនេះ!

ពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវនិមិត្តសញ្ញាទាំងអស់ដែលបង្ហាញក្នុងរូបភាព។ នៅក្នុងក្រុមនិមួយៗនៃនិមិត្តសញ្ញា (ចលនា ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ទំនុកចិត្ត និងភាពមិនច្បាស់លាស់) ជ្រើសរើសមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត។ នៅទីបញ្ចប់អ្នកត្រូវតែជ្រើសរើស 4 តួអក្សរពីការ៉េនីមួយៗ។ គណនាចំនួនពិន្ទុដែលអ្នកទទួលបាន ហើយអានលទ្ធផល។

លទ្ធផលតេស្ត

ពី ៨ ទៅ ១៣ ពិន្ទុ។ នៅពេលនេះរបស់អ្នក។ រដ្ឋផ្ទៃក្នុងការសម្រេចចិត្ត និងសកម្មភាពរបស់អ្នកគឺពឹងផ្អែកខ្លាំងលើមនុស្សជុំវិញអ្នក។ អ្នកអាចបាត់បង់បេះដូងយ៉ាងងាយ ហើយពិបាកនឹងបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។ អ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការពឹងផ្អែកលើកាលៈទេសៈមួយចំនួន ហើយនេះគឺជារឿងដ៏គួរឱ្យសោកស្តាយសម្រាប់អ្នក។

ពី 14 ទៅ 20 ពិន្ទុ។ អ្នកកំពុងស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នក ទោះបីជាការពិតសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើន អ្នកទៅជាមួយលំហូរ។ អ្នកត្រូវបានដឹកនាំដោយសុភវិនិច្ឆ័យ មានលទ្ធភាពមើលខ្លួនឯង និង ពិភពលោកគ្មានការបំភាន់។ នៅពេលនេះ អ្នកពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រង ព្រោះអ្នកប្រកាន់ជំហរច្បាស់លាស់។

ពី ២១ ទៅ ២៧ ពិន្ទុ។ អ្នកគិតថាអ្នកត្រូវក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយរស់នៅបានត្រឹមត្រូវ មិនដូចមនុស្សជាច្រើនដែលនៅជុំវិញអ្នក។ មានមោទនភាពចំពោះសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។ នៅពេលនេះ មានមនុស្សមួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកលះបង់។ ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ អ្នកនៅតែព្យាយាមស្វែងរកការសម្របសម្រួលរវាងទស្សនៈរបស់អ្នក និងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ អ្នកធ្វើតាមសភាវគតិ និងវិចារណញាណរបស់អ្នក ហើយវាជួយអ្នក។

ពី 28 ទៅ 34 ពិន្ទុ។ អ្នកបង្ហាញការតស៊ូដ៏អស្ចារ្យ ហើយថែមទាំងរឹងរូសទៀតផង។ ទោះបីជាអ្នកយល់ថាអ្នកខុសក៏ដោយ វានៅតែពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការបោះបង់តំណែងរបស់អ្នក។ សម្ពាធកាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែទប់ទល់។

ពី 35 ទៅ 40 ពិន្ទុ។ វាពិបាកក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកអំពីអ្វីមួយ។ អ្នកជាមនុស្សតឹងតែងដែលមិនថាមានអ្វីក៏ដោយទៅដល់គោលដៅ។ ពេលខ្លះអ្នកអាចដុតស្ពានដោយមិនបានគិត ព្រោះអ្នកមិនខ្លាចបាត់បង់ ដែលអ្នកក្រោយមកច្រើនតែស្ដាយ។ អ្នកខ្វះភាពបត់បែន និងភាពប៉ិនប្រសប់។

តើការបកស្រាយនៃការធ្វើតេស្តត្រូវនឹងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ? យើងកំពុងរង់ចាំមតិយោបល់របស់អ្នក ហើយកុំភ្លេចចុចប៊ូតុង និង

តែមួយគត់

ពណ៌ខៀវសម្រាប់មនសិការរបស់យើងតំណាងឲ្យភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការប្រាថ្នាចង់បាននិព្វាន។

ផ្ទុយទៅវិញពណ៌ក្រហមតំណាងឱ្យសកម្មភាពនិងការឈ្លានពានមានសុខភាពល្អឬអត់។

បៃតងគឺជាទំនុកចិត្ត សណ្តាប់ធ្នាប់ ស្ថេរភាព និងកន្លែងណាមួយសូម្បីតែការអភិរក្សនិយម។

ប៉ុន្តែ subconscious យល់ឃើញបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ, Fantasy និងការច្នៃប្រឌិតនៅក្នុង លឿង.

ចិត្តរបស់មនុស្សត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរដ្ឋទាំងបួនដែលមួយក្នុងចំណោមនោះមាននៅដំណាក់កាលខ្លះ។ ប៉ុន្តែដំណាក់កាលនេះអាចផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ ដោយនាំមកនូវស្ថានភាពថ្មីមួយ។

ការធ្វើតេស្តស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរហ័ស

ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តបែបក្រាហ្វិកនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងពីរបៀបដែលអ្នកមានទំនុកចិត្ត និងវាយតម្លៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដោយចេតនានៅពេលនេះ។

សូមក្រឡេកមើលតួអង្គទាំង 16 នេះបន្តិចមើល។ ហើយនៅក្នុងក្រុមនីមួយៗ ជ្រើសរើសមួយដែលអ្នកចូលចិត្តច្រើនជាងមុននៅពេលឃើញ ហើយដែលកំណត់លក្ខណៈអ្នកកាន់តែច្រើន។

រាប់ចំនួនពិន្ទុដែលអ្នកទទួលបាន។

ការបកស្រាយលេខដែលទទួលបាន៖

៨ ទៅ ១៣ ពិន្ទុ។

ពី ១៤ ទៅ ២០ ពិន្ទុ។

អ្នកខិតខំស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នក ទោះបីជាពេលនេះអ្នកកាន់តែមានលំហូរកាន់តែច្រើនក៏ដោយ។ អាចវាយតម្លៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះ អ្នកដទៃមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើអ្នកបានទេ ប្រសិនបើពួកគេមិនមានអំណះអំណាងដែលគួរឱ្យជឿជាក់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើសុភវិនិច្ឆ័យប្រាប់អ្នកថាតួនាទីដែលអ្នកកំពុងការពារគឺជាការខូចខាតរបស់អ្នក នោះអ្នកអាចបោះបង់វាចោលបាន។

ពី ២១ ទៅ ២៧ ពិន្ទុ។

ពី 28 ទៅ 34 ពិន្ទុ។

វាពិបាកណាស់សម្រាប់អ្នកក្នុងការបោះបង់ទស្សនៈ និងគោលការណ៍របស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកឃើញថាអ្នកខុសក៏ដោយ។ នរណាម្នាក់ស្វែងរកឥទ្ធិពលលើអ្នកកាន់តែច្រើន ការតស៊ូកាន់តែខ្លាំង។ ប៉ុន្តែ ភាគច្រើនទំនងជានៅពីក្រោយការតស៊ូខាងក្រៅរបស់អ្នក គឺមិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្លាំងពេកទេ ដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការចូលទៅក្នុងស្ថានភាពមិនល្អ និង "បណ្តាលឱ្យមានភ្លើងឆេះលើខ្លួនអ្នក" ។

ពី ៣៥ ទៅ ៤០ ពិន្ទុ។

សូមសរសេរនៅក្នុងមតិយោបល់ ប្រសិនបើប្រតិចារិកនៃការធ្វើតេស្តស្របគ្នានឹងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក តើអ្នកចូលចិត្តការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តនេះទេ?

អ្នកចិត្តសាស្រ្តកំណត់អត្តសញ្ញាណបួនពណ៌ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងត្រឹមត្រូវរបស់យើង។ ស្ថានភាពអារម្មណ៍: ខៀវ ក្រហម លឿង បៃតង។

ពណ៌ខៀវសម្រាប់មនសិការរបស់យើងតំណាងឲ្យភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការប្រាថ្នាចង់បាននិព្វាន។ ផ្ទុយទៅវិញពណ៌ក្រហមតំណាងឱ្យសកម្មភាពនិងការឈ្លានពានមានសុខភាពល្អឬអត់។ បៃតងគឺជាទំនុកចិត្ត សណ្តាប់ធ្នាប់ ស្ថេរភាព និងកន្លែងណាមួយសូម្បីតែការអភិរក្សនិយម។ ប៉ុន្តែ subconscious យល់ឃើញបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ, រវើរវាយនិងការច្នៃប្រឌិតនៅក្នុងពណ៌លឿង។ ចិត្តរបស់មនុស្សត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរដ្ឋទាំងបួនដែលមួយក្នុងចំណោមនោះមាននៅដំណាក់កាលខ្លះ។ ប៉ុន្តែដំណាក់កាលនេះអាចផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ ដោយនាំមកនូវស្ថានភាពថ្មីមួយ។

ព្យាយាមដាក់សន្លឹកបៀចំនួន 4 នៃពណ៌ទាំងនេះនៅពីមុខអ្នក ហើយជ្រើសរើសមួយសន្លឹកដែលអ្នកចូលចិត្តជាងអ្នកផ្សេងទៀតនៅពេលនេះ។ នេះគឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។

ពណ៌ដែលបានជ្រើសរើសបង្ហាញពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនៅពេលនេះ៖ រត់ឆ្លងប្រទេស ឬដេកលើសាឡុង រៀបចំផ្ទះល្វែងឡើងវិញ ឬអង្គុយស្ងៀម។

ឧបមាថាអ្នកជ្រើសរើសពណ៌ខៀវ ទោះបីជាអ្នកតែងតែចូលចិត្តពណ៌ក្រហមក៏ដោយ។ តើវាមានន័យយ៉ាងណា? ហត់នឿយ ហត់នឿយ អ៊ូអររាល់ថ្ងៃ សំលេងទីក្រុង ចង់ទៅវិស្សមកាល ចូលចិត្ត កោះវាលខ្សាច់. ប៉ុន្តែអ្នកយល់ថាសុបិនទាំងនេះនឹងមិនក្លាយជាការពិតក្នុងពេលដ៏ខ្លីខាងមុខនេះទេ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ព្យាយាមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយា "ពណ៌ខៀវ" រហូតដល់អ្នកទទួលបានរូបរាង។ គ្មានការប្រញាប់ប្រញាល់ រញ៉េរញ៉ៃ និងសកម្មភាព ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងមានតែភាពស្ងប់ស្ងាត់ប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសពណ៌ក្រហម សូមព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចូលរួមអាងហែលទឹកឬ កន្លែងហាត់ប្រាណ, ឧទាហរណ៍។

តើអ្នកជ្រើសរើសពណ៌បៃតងទេ? វាដល់ពេលដែលត្រូវរៀបចំជីវិតរបស់អ្នកហើយ។ ធ្វើការសំអាតទូទៅនៅក្នុងផ្ទះ ដោះស្រាយរាល់ជម្លោះក្នុងគ្រួសារ និងនៅកន្លែងធ្វើការ ប្រកាន់ខ្ជាប់របប។

ពណ៌លឿងណែនាំថាដល់ពេលចាប់ផ្តើមបង្កើត៖ គូរ សរសេរកំណាព្យ ឆ្លាក់ពីដីឥដ្ឋ។ អ្នករកមិនឃើញការប្រើសមត្ថភាពរបស់អ្នកហើយដូច្នេះមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ពេលរកបាន អ្នកនឹងសប្បាយចិត្ត!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក? សាកល្បង

តើមានរោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភជាសញ្ញានៃការវង្វេងឬ?

អ្នកអាចធ្វើតេស្តសុខភាពផ្លូវចិត្តតាមអ៊ីនធឺណិតខាងក្រោមដោយឥតគិតថ្លៃ។ វានឹងជួយកំណត់ថាតើអ្នកមានសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងៗដែរឬទេ។

វាមិនពិបាកក្នុងការឆ្លងកាត់ទេ។ ការធ្វើតេស្តតាមអ៊ិនធរណេតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់សញ្ញានៃជំងឺដូចជា បន្ទាត់ព្រំដែន ភាពវង្វេងស្មារតី ការញៀន ភាពវង្វេងស្មារតី ការគិតមមៃ ជំងឺវិកលចរិក និងជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងសង្គម ក៏ដូចជារោគសញ្ញាថប់បារម្ភ។

ឆ្លើយសំណួរ "បាទ/ចាស" ឬ "ទេ"

សំណួរត្រូវតែឆ្លើយដោយបញ្ជាក់ ឬអវិជ្ជមាន។ ចម្លើយ "បាទ/ចាស" មានន័យថា អ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ ឬគំនិតស្រដៀងគ្នានេះយូរមកហើយ ហើយពួកគេនិយាយម្តងទៀត។

កម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺផ្លូវចិត្តគឺអសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងក្នុងស្ថានភាពជីវិតផ្សេងៗ។ ដូច្នេះ ការធ្វើតេស្តជាជាងបង្ហាញពីទិសដៅដែលវិធានការគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត ដើម្បីជៀសវាងរោគសញ្ញាមិនល្អ។

តេស្តៈ ១៧ សំណួរដែលនឹងបង្ហាញការពិត

1. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកត្រូវបានគេមើលតាមដោយមនុស្សផ្សេងទៀត?

3. មនុស្សច្រើនតែប្រាប់អ្នកថាអ្នក៖

សម្រាក។ កាន់កាប់។ ភ័យស្លន់ស្លោ។ ជាញឹកញាប់អ្នកនៅក្នុងពិភពលោកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ស្ទួន។

4. តើអ្នកជួបប្រទះការប្រែប្រួលនៃថាមពល និងភាពរឹងមាំទេ?

9. លក្ខណៈពិសេសមួយរបស់អ្នក៖

ព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។ អ្នកត្រូវបានរំខានជាញឹកញាប់ពេក។ បារម្ភពីអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយអំពីអ្នក។ ចូលមកក្នុងក្តីរំភើបដែលមិនអាចពិពណ៌នាបានដោយសារតែរឿងតូចតាច។ អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំមិនមានលក្ខណៈពិសេសទេ។

១១.តើអ្នកធ្វើបាបខ្លួនឯងឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន?

12. តើអ្នកមានមិត្តតិចទេ?

13. តើអ្នកខ្លាចការតាំងចិត្តទេ?

14. តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ហួសចិត្ត ហើយជំរុញខ្លួនឯងឱ្យឆ្កួតទេ?

15. តើអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ហើយកក់ទុកទេ?

លទ្ធផល៖ Mania ឬ កង្វះការយកចិត្តទុកដាក់?

1. ឱនភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង្ហាញដោយបំណងប្រាថ្នាចង់រស់នៅក្នុងពិភពលោកផ្ទាល់ខ្លួន, ភាពវង្វេងស្មារតី, អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍, មិនមានឆន្ទៈក្នុងការទទួលខុសត្រូវ។

2. ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ល្អ ឬអាក្រក់ មានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរមនុស្សគ្មានព្រំដែន បន្ទាប់មកមានអរិភាពដែលមិនអាចពន្យល់បាន ខឹងដោយមិនដឹងមូលហេតុ និងខ្វល់ខ្វាយពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត ធ្វើបាបខ្លួនឯង (ឧទាហរណ៍ ឈឺចាប់ខ្លួនឯង កោស) ទាំងនេះគឺជា សញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត manic-depressive ។

3. ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជៀសវាងកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន វាហាក់ដូចជាគាត់ថាគាត់កំពុងត្រូវបានគេតាមដាន ឬលួចស្តាប់ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញានៃភាពវង្វេងស្មារតី។

4. ទំនៀមទំលាប់ ការភ្ជាប់ទៅនឹងលេខ តម្រូវការក្នុងការប៉ះវត្ថុ ហើយជារឿយៗរៀបចំវាឡើងវិញ ការផ្លាស់ប្តូរលំដាប់ បង្ហាញពីរោគសញ្ញា obsessive-compulsive (សរសៃប្រសាទ) ។

បើមានរោគព្យាបាលមិនបាត់ដោយខ្លួនឯងទេ។ ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺបែបនេះ ការគាំទ្រ និងជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈគឺត្រូវការជាចាំបាច់។

ចិត្តវិទ្យានៃទំនាក់ទំនង សុភមង្គល និងភាពជោគជ័យ » សួរសំណួរមួយ។

ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស និងសមាសធាតុរបស់វា។

អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាដែលបង្ហាញខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសនៃដំណើរការផ្លូវចិត្ត និងបុគ្គលិកលក្ខណៈដូចគ្នាដែលបានកើតឡើងនៅម៉ោងជាក់លាក់មួយ។ ដោយមិនសង្ស័យ មនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពភ្ញាក់គឺខុសគ្នាខ្លាំងពីការនៅក្នុងសុបិន។ ដូចគ្នានេះដែរ បុគ្គលគួរញែកមនុស្សមានសុជីវធម៌ចេញពីអ្នកប្រមឹក ហើយអ្នកសប្បាយចិត្តចេញពីអ្នកមិនសប្បាយ។ ដូច្នេះ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សគឺចល័ត និងថាមវន្ត។

វាអាស្រ័យទាំងស្រុងលើដំណើរការផ្លូវចិត្ត និងលក្ខណៈសម្បត្តិផ្លូវចិត្ត ចាប់តាំងពីប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃចិត្តសាស្ត្របែបនេះត្រូវបានផ្តល់ដោយទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើដំណើរការនៃដំណើរការផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយពាក្យដដែលៗជាញឹកញាប់នោះពួកគេទទួលបាននូវគុណភាពដែលមានស្ថេរភាពជាងមុនក្លាយជាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់បុគ្គល។

និយមន័យនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត

អេ ចិត្តវិទ្យាទំនើបស្ថានភាពផ្លូវចិត្តគឺជាទិដ្ឋភាពឯករាជ្យដែលកំណត់លក្ខណៈចិត្តសាស្ត្ររបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តគួរតែត្រូវបានយល់ថាជានិយមន័យដែលប្រើដោយចិត្តវិទ្យាដើម្បីកំណត់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ជាធាតុផ្សំដែលមានស្ថេរភាព។ គំនិតនៃ "ដំណើរការផ្លូវចិត្ត" បង្កើតជាប្រភេទនៃបន្ទាត់រវាងពេលវេលាថាមវន្តនៃចិត្តនិង " ទ្រព្យសម្បត្តិផ្លូវចិត្ត"។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបង្ហាញពីស្ថិរភាពនៃចិត្តបុគ្គល និងការអះអាងរបស់វានៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

ក្នុងន័យនេះ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស គឺជាលក្ខណៈស្ថេរភាពនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់នៅដំណាក់កាលជាក់លាក់ណាមួយ។ ជាធម្មតា គំនិតនេះមានន័យថាជាប្រភេទនៃថាមពល សូចនាករដែលអាស្រ័យលើសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ ដែលគាត់បង្ហាញក្នុងសកម្មភាពរបស់គាត់។ ទាំងនេះរួមមាន ភាពរីករាយ ភាពរីករាយ អស់កម្លាំង ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

“វានឹងមិននាំអោយមានស្ថានភាពនៃស្មារតីដែលកំណត់កម្រិតនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនជាមូលដ្ឋាននោះទេ។ វាអាចជាការងងុយគេង ការសម្ងំងងុយគេង និងការភ្ញាក់ពីដំណេក។

ចិត្តវិទ្យាបច្ចុប្បន្នកំពុងខិតជិតស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលដែលមានភាពតានតឹងជាមួយ ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលទាមទារតម្រូវការ ការទទួលយករហ័សការសម្រេចចិត្ត ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងស្ថានភាពយោធា ក្នុងការប្រឡង។ នាងក៏បង្ហាញពីការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះស្ថានភាពដែលមានទំនួលខុសត្រូវ ដែលអាចចាត់ទុកថាជាលក្ខខណ្ឌមុនពេលចាប់ផ្តើមរបស់អត្តពលិក។

រចនាសម្ព័ន្ធពហុផ្នែកនៃរដ្ឋផ្លូវចិត្ត

ស្ថានភាពចិត្តសាស្ត្រនីមួយៗត្រូវបានផ្តល់ដោយទិដ្ឋភាពសរីរវិទ្យា ចិត្តសាស្ត្រ និងអាកប្បកិរិយារបស់វា។ ដូច្នេះរចនាសម្ព័ន្ធនៃរដ្ឋផ្លូវចិត្តមានសមាសធាតុជាច្រើននៃគុណភាពផ្សេងៗគ្នា:

កម្រិតសរីរវិទ្យាត្រូវបានកំណត់ដោយអត្រាជីពចរនិងសម្ពាធឈាម;
រង្វង់ម៉ូទ័រត្រូវបានបង្ហាញដោយការកើនឡើងនៃចង្វាក់នៃការដកដង្ហើម ការផ្លាស់ប្តូរទឹកមុខ ការកើនឡើងនៃសម្លេង និងសង្វាក់នៃសំលេងអំឡុងពេលសន្ទនា។
តំបន់អារម្មណ៍ត្រូវបានផ្តល់ដោយបទពិសោធន៍វិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន។
វិសាលភាពនៃការយល់ដឹងបង្កើតកម្រិតជាក់លាក់នៃការគិតឡូជីខល ការព្យាករណ៍ត្រឹមត្រូវនៃព្រឹត្តិការណ៍នាពេលខាងមុខ និងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនៃរាងកាយ។
កម្រិតអាកប្បកិរិយាប៉ះពាល់ដល់ភាពត្រឹមត្រូវ និងភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពដែលបានធ្វើឡើង ក៏ដូចជាការអនុលោមតាមតម្រូវការដែលមានស្រាប់។
កម្រិតទំនាក់ទំនងនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តជាក់លាក់មួយអាស្រ័យទៅលើលក្ខណៈនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមនុស្សផ្សេងទៀតចូលរួម សមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ interlocutor របស់អ្នក និងមានឥទ្ធិពលលើគាត់ដោយការកំណត់ និងការសម្រេចបាននូវគោលដៅគ្រប់គ្រាន់។

ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវដែលបានធ្វើឡើង វាអាចត្រូវបានអះអាងថា រដ្ឋផ្លូវចិត្តមួយចំនួនកើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃតម្រូវការជាក់ស្តែង ដែលដើរតួជាកត្តាបង្កើតប្រព័ន្ធ។

វាធ្វើតាមពីនេះដែលអរគុណដល់ លក្ខខណ្ឌល្អបំផុត បរិស្ថានខាងក្រៅអ្នកអាចសម្រេចបាននូវការពេញចិត្តរហ័ស និងងាយស្រួលនៃតម្រូវការ។ វានឹងបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃរដ្ឋវិជ្ជមាន ដូចជាភាពរីករាយ ភាពរីករាយ ការរីករាយ និងការកោតសរសើរ។ នៅក្នុងវេនរបស់វា។ ជំងឺផ្លូវចិត្តអាចកើតឡើងដោយសារតែការពេញចិត្តទាប (ឬកង្វះវា) បំណងប្រាថ្នាជាក់លាក់ដែលនឹងនាំឱ្យមានការស្នាក់នៅក្នុងស្ថានភាពអវិជ្ជមានរបស់មនុស្ស។

អាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃរដ្ឋដែលកំពុងរីកចម្រើនសូចនាករសំខាន់ៗក៏ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។ អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តមនុស្សម្នាក់ ដែលរួមមានការដំឡើង ការរំពឹងទុក អារម្មណ៍របស់គាត់។ ដូច្នេះ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ deifies និង idealizes វត្ថុនៃការស្រឡាញ់របស់គាត់, ទោះបីជានៅក្នុងការពិតគាត់មិនបំពេញតាមសូចនាករបែបនេះ។ ក្នុងករណីមួយទៀត បុគ្គលម្នាក់ដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពខឹងសម្បារឃើញមនុស្សម្នាក់ទៀតមានពណ៌ខ្មៅទាំងស្រុង ហើយសូម្បីតែអំណះអំណាងតក្កវិជ្ជាមួយចំនួនក៏មិនអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់គាត់ដែរ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តសកម្មភាពជាក់លាក់ជាមួយវត្ថុជុំវិញឬ បរិក្ខារសង្គមដែលជំរុញឱ្យមានការកើនឡើងនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តជាក់លាក់មួយ (ដូចជាសេចក្តីស្រឡាញ់ ឬសេចក្តីស្អប់) បន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់ទទួលបានលទ្ធផលជាក់លាក់មួយ។ វាអាចជាទ្វេភាគី (នោះគឺអវិជ្ជមាន) ឬអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ដឹងពីតម្រូវការដែលស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ត្រូវការ។

របៀបកំណត់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

បើអ្នកគិតថាអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងច្បាស់ នោះអ្នកយល់ខុសយ៉ាងខ្លាំង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ? ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកអំពីវិធីសាស្រ្ត "Vidikor"

វាប្រែក្លាយជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់ខ្ញុំ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃ ការព្យាបាលរយៈពេលខ្លីឬការកែតម្រូវ សម្រាប់ខ្ញុំ នេះគឺជាការថ្វាយបង្គំ។ យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយគ្មានការធ្វើតេស្ដចំណាយពេលវេលាទេ ខ្ញុំអាចកំណត់បាន។

ចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស ដើម្បីតម្រង់ទិសគាត់ក្នុងវិស័យ សកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ. ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍នៅលើ ដំណើរការនេះ។សកម្មភាព និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត សម្រាប់រយៈពេលនៃការពិតនេះ។

ការយល់ឃើញរបស់គាត់ ជាបណ្ដោះអាសន្នសម្រាប់រយៈពេលកំណត់នៃជីវិត (គិតជា%)៖ អតីតកាល អនាគតកាល និងបច្ចុប្បន្នកាល និងអ្វីដែលបុគ្គលមានការលំបាកក្នុងករណីនេះ។ អនុសាសន៍សម្រាប់រយៈពេលជាក់ស្តែងបន្ទាប់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ ជាមួយនឹងការកែតម្រូវក្នុងពេលតែមួយ។

ដើម្បីស្គាល់ការពិតមួយ;

ស្វែងរកសមត្ថភាពលាក់កំបាំងរបស់អ្នក;

ស្វែងយល់ពីចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក;

រៀនឱ្យមានអារម្មណ៍ជឿជាក់;

រៀនកុំប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដទៃ;

ហើយចុងក្រោយទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាជាមនុស្សតែមួយ។

រឿងតែមួយគត់ដែលមានតម្លៃប្រកួតប្រជែងក្នុងជីវិតនេះគឺការកែលម្អខ្លួនឯង។

ប្រាកដណាស់ថាអ្នកមិនអាចវាយតម្លៃខ្លួនឯងបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ជាពិសេសចាប់តាំងពីអ្នកណាមួយមានទំនោរនឹងវាយតម្លៃខ្លួនឯងក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ ប៉ុន្តែជាមួយនឹង សញ្ញាផ្សេងគ្នា+ ឬ - ។

កុំស្តាប់យោបល់របស់អ្នកដទៃ ពួកគេតែងតែមានទំនោរចង់លើកសរសើរអ្នកខ្លាំងៗ ឬផ្ទុយទៅវិញ ទម្លាក់អ្នកឱ្យនៅខាងក្រោមកម្រាលឥដ្ឋ។

អ្នកខ្លាច ឬមិនចង់ ប្រហែលជាអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីងាកទៅរកអ្នកជំនាញ និងស្គាល់ខ្លួនឯងឱ្យស៊ីជម្រៅ និងកាន់តែប្រសើរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

បន្ទាប់មកបច្ចេកទេសនេះគឺសម្រាប់អ្នក។

វិធី ៣ យ៉ាងដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯង។

តើខ្ញុំជានរណា - នេះមានន័យថាខ្ញុំជានរណា នៅពេលដែលខ្ញុំនៅម្នាក់ឯង ភាពខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំគឺជាភាពស្មុគស្មាញនៃសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំដែលត្រូវបានទទួលមរតក និងទទួលបាននៅក្នុងដំណើរការសិក្សា អាទិភាពរបស់ខ្ញុំ អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ ការស្រមើស្រមៃរបស់ខ្ញុំ បំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំ។ ភាពរបស់ខ្ញុំ។

" Zen Master កំពុងហោះហើរចេញពីអាកាសយានដ្ឋាន Kennedy ។ មនុស្សជាច្រើនបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅទីនោះនៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំ - ទាំងអាកាសធាតុមិនហោះហើរ ឬអ្វីផ្សេងទៀត។ អ្នកយកព័ត៌មានដើរជុំវិញសាលប្រជុំ ដោយសួរអ្នករាល់គ្នានូវសំណួរដូចគ្នា ព្រោះពេលនេះវាកំពុងតែលេចធ្លោ។ សំណួរសួរថា "តើអ្វីជាអ្វីដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមបំផុតនៅលើពិភពលោកសម្រាប់អ្នក?" អ្នកណាឆ្លើយថា - សង្រ្គាមបរមាណូ ក្បត់ប្រពន្ធ... ពិតណាស់ អ្នកយកព័ត៌មានមិនអាចឆ្លងផុតព្រះសង្ឃពុទ្ធសាសនា ហើយសួរសំណួររបស់គាត់ទេ។ ចៅហ្វាយបានស្ដាប់អ្នកយកព័ត៌មានហើយសួរគាត់ថា៖ «អ្នកជានរណា? - "មែនហើយ ខ្ញុំជា ចន ស្ម៊ីធ អ្នកយកព័ត៌មានសម្រាប់កាសែតបែបនេះ ... " - "ខ្ញុំយល់ ប៉ុន្តែអ្នកជានរណា?" - "មែនហើយបុរស!" - "នេះក៏ច្បាស់ដែរ ប៉ុន្តែអ្នកជានរណា?" ទីបំផុតអ្នកយកព័ត៌មានទទួលបានហើយ ដូច្នេះគាត់ក៏បើកមាត់ដែរ។ បន្ទាប់មកចៅហ្វាយនិយាយថា "នេះគឺជាអ្វីដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក - មិនដឹងថាអ្នកជានរណា?"

អ្វីដែលខ្ញុំមានគឺជាកម្មសិទ្ធិរបស់ខ្ញុំ អ្វីដែលខ្ញុំមាន។ សម្លៀកបំពាក់អស់។ ផ្ទះកាន់តែចាស់។ ឡានកំពុងច្រេះ។ សំណាងមកដល់ហើយទៅ។ ធម្មជាតិដ៏ផុយស្រួយនៃអ្វីដែលយើងចាត់ទុកថាជាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់យើងត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងល្អបំផុតដោយរឿងខ្លីមួយ។

ដោយកត់សម្គាល់ពីភាពខ្វះខាតនៃទ្រព្យសម្បត្តិរបស់រ៉ាប៊ីដែលមានប្រាជ្ញានិងល្បីល្បាញ - និងការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះរបៀបរស់នៅសាមញ្ញរបស់គាត់ដែលមិនសមរម្យ។ កិត្តិនាមពិភពលោកអ្នកទេសចរបានសួរព្រះគ្រូដោយចំអកថា៖

លោកម្ចាស់ តើអ្នកមានទាំងអស់ឬ?

អាចារ្យញញឹម ចង្អុលទៅវ៉ាលីរបស់អ្នកទេសចរ ហើយសួរថាៈ

តើនោះជាអ្វីដែលអ្នកមាន?

ជាការពិតណាស់ - បានឆ្លើយអ្នកទេសចរ - ប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែនៅតាមផ្លូវ។

របៀបដែលខ្ញុំបង្ហាញគឺជាគំនិតរបស់អ្នកដទៃអំពីខ្ញុំ។ ជាធម្មតាយើងមិនគិតពីរបៀបដែលអ្នកដ៏ទៃឃើញយើងទេ។ តើឪពុក ឬម្ដាយប្រភេទណាដែលខ្ញុំបង្ហាញខ្លួនចំពោះកូន? តើមិត្តរួមការងារយល់យ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ?

ទាំងនេះគឺជាសំណួរសាមញ្ញ។

ប៉ុន្តែនៅពីក្រោយភាពងាយស្រួល កិច្ចការមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេ។