ការឈឺក្បាលអាចជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ អត្ថបទចម្រៀងផ្សេងទៀត៖ បូចាឡា

ជាអកុសល ស្ទើរតែមានមនុស្សសំណាងក្នុងចំណោមពួកយើង ដែលមិនបានជួបប្រទះនឹងជំងឺបែបនេះ ឈឺក្បាល. មនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះបញ្ហានេះជាប្រចាំ ដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចដោះស្រាយបាននោះទេ។ ហើយជាញឹកញាប់បំផុត ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺនេះ យើងចាប់ផ្តើមដាក់ខ្លួនយើងជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ផ្សេងៗ ដែលនៅទីបំផុត ទោះបីជាពួកគេបានសង្គ្រោះយើងពីការឈឺចាប់ដ៏ឈឺចាប់ក៏ដោយ ក៏នៅតែមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងបានដែរ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងបានសម្រេចចិត្តប្រាប់អ្នកអំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល ក៏ដូចជាអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។

ហេតុអ្វីបានជាក្បាលខ្ញុំឈឺចាប់?

ជាការពិតណាស់សំណួរនេះត្រូវបានសួរដោយអ្នកគ្រប់គ្នាដែលយ៉ាងហោចណាស់ម្តងបានជួបប្រទះជំងឺនេះ។ វាហាក់ដូចជាថាមនុស្សនោះមិនមានបញ្ហាសុខភាពទេ ហើយមានអារម្មណ៍ល្អ ប៉ុន្តែការឈឺចុកចាប់នៅតែមកពីកន្លែងណាមួយ។ ការឈឺក្បាលអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅតាមតំបន់ផ្សេងៗគ្នា - ប្រាសាទខាងក្រោយក្បាលនិងថ្ងាស។ លើសពីនេះ សាច់ដុំ សរសៃប្រសាទ ភ្នែក និងកន្លែងណាមួយដែលមានទីតាំងទទួលអារម្មណ៍ងាយនឹងឈឺចាប់។

ការឈឺចាប់ខ្លួនឯងកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកទទួលដូចគ្នាទាំងនោះជួបប្រទះឥទ្ធិពលមេកានិច គីមី ឬសីតុណ្ហភាព។ ការឈឺក្បាលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃឈាមដែលមានទីតាំងនៅខាងក្នុង ឬខាងក្រៅលលាដ៍ក្បាលរីកធំ ឬរួមតូច។ ដើម្បីយល់ មូលហេតុពិតការឈឺក្បាលរបស់អ្នក អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើកត្តាដែលអមជាមួយវា - ទាំងនេះអាចជា វិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ, ចង្អោរឬ សីតុណ្ហភាពកើនឡើងសាកសព។ នៅទីបំផុត វាគឺជាការអរគុណចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ ដែលវាអាច "គណនា" ជំងឺជាក់លាក់ណាមួយដែលបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាល។

មូលហេតុនៃការឈឺក្បាល

តាមពិតមានមូលហេតុជាច្រើននៃការឈឺក្បាល; ជំងឺនេះអាចទាក់ទងទាំងការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ និងជាមួយនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ បន្ទាប់យើងនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺក្បាល។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺក្បាល ដែលបណ្តាលមកពីការកន្ត្រាក់តាមសរសៃឈាម។ ក្នុងករណីនេះ រោគសញ្ញាឈឺចាប់លេចឡើងនៅពេល លោតស្រួច សម្ពាធទាបប្រហែល 25-30 ភាគរយនៃតម្លៃដើមរបស់វា។

ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺជាជំងឺមួយដែលឈឺក្បាលខ្លាំងបំផុត។ សព្វថ្ងៃនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនអាចពន្យល់បានច្បាស់ពីអ្វីដែលនាំឱ្យកើតមានដំបូងឡើយ នៃជំងឺនេះ។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងថាភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃការឈឺចាប់គឺ អតុល្យភាពអ័រម៉ូននៅក្នុងសារពាង្គកាយ។ នេះជាមូលហេតុដែលការឈឺក្បាលប្រកាំងត្រូវបានពិចារណា ជំងឺស្ត្រីចាប់តាំងពីវាគឺនៅក្នុងស្ត្រីដែលកម្រិតអ័រម៉ូនជារឿយៗផ្លាស់ប្តូរ ឧទាហរណ៍ដោយសារតែការបំបៅដោះ ឬមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មូលហេតុនៃការឈឺក្បាលប្រកាំងក៏អាចរួមបញ្ចូលភាពតានតឹងផ្សេងៗ របបអាហារ ឬការគេងមិនលក់។ សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃការឈឺក្បាលប្រកាំងគឺ ភាពប្រែប្រួលខ្លាំងចំពោះពន្លឺ។

ការថយចុះកម្តៅឬការផឹកស្រាក៏អាចបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលផងដែរ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាទាំងនេះងាយនឹងកើតមានចំពោះបុរស។ ប្រភេទនេះ។ឈឺក្បាល ហើយត្រូវបានគេដាក់រហ័សនាមថា "បុរស" ។ រោគសញ្ញាចង្កោមគឺ ឈ្មោះផ្លូវការនៃជំងឺនេះ។ ការឈឺចាប់ត្រូវបានបញ្ចេញសម្លេង paroxysmal ដែលអាចមានរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។ ដំណាក់កាលជឿនលឿននៃជំងឺនេះអាចនាំឱ្យកើតដុំសាច់ក្នុងក្រពេញភីតូរីស។ បន្ថែមពីលើការឈឺក្បាលដោយខ្លួនឯង រោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញាចង្កោមក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវការថប់ដង្ហើមអំឡុងពេលគេង តឹងច្រមុះ និងស្រវាំងភ្នែក។

ជំងឺដូចជា osteochondrosis មាត់ស្បូនក៏ជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺក្បាលផងដែរ។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះក្បាលអាចឈឺចាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេលយូរ។ លើសពីនេះទៀត ដូចជាការកើនឡើង រោគសញ្ញាថ្មីនៃជំងឺនេះនឹងត្រូវបានបន្ថែមបន្តិចម្តងៗ - ចង្អោរ និងក្អួត សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើងបន្តិច។ សម្ពាធឈាមក៏ដូចជាការបែកញើសខ្លាំង។

មានផងដែរ ប្រភេទដាច់ដោយឡែកអ្នកដែលឧស្សាហ៍ឈឺក្បាល គឺស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែរឿងនោះគឺពេលកំពុងដឹកកូន រាងកាយស្ត្រីធ្វើការសម្រាប់ពីរ; វាច្បាស់ណាស់ដោយសារតែបន្ទុកទ្វេដងដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជារឿយៗទទួលរងពីការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភនោះទេ៖ ការឈឺចាប់ដែលកើតមានដោយម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ មិនប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃនោះទេ។

សម្ពាធ intracranial ក៏ជាមូលហេតុនៃការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ហើយជំងឺនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងនេះទាំងក្នុងទិសដៅនៃការថយចុះនិងការកើនឡើង។ សម្ពាធ intracranial អាចផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែ hematomas ខាងក្នុងក្បាលឬដោយសារដុំសាច់ដែលបង្កើតឡើង។ បន្ថែមពីលើការឈឺក្បាល ងងុយគេង ចង្អោរ និងវិលមុខក៏មានផងដែរ។ ការខ្សោះជីវជាតិនៃចក្ខុវិស័យគឺជាសញ្ញាមួយផ្សេងទៀត សម្ពាធ intracranial.

ជាការពិតណាស់មិនមែនពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានរាយបញ្ជីខាងលើទេ។ ហេតុផលដែលមានស្រាប់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។ ជាឧទាហរណ៍ ការឈឺក្បាលអាចជាលទ្ធផលនៃជំងឺដូចជារលាកស្រោមខួរ ដែលខួរក្បាលរលាក។ ការកន្ត្រាក់ឈឺចាប់ក៏អាចបណ្តាលមកពីរបួសក្បាលពីមុនដែរ។ ការប្រើថ្នាំជ្រុល ការពុល - ទាំងអស់នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលផងដែរ។ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ពេលទទួលទានផ្សេងៗ ផ្គត់ផ្គង់វេជ្ជសាស្រ្ត៖ តែងតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។ ផ្នែកដែលរងឥទ្ធិពល. ដូចគ្នានេះផងដែរ ការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងធម្មតា ព្យុះម៉ាញេទិក ឬជាធម្មតាការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។

វិធីបំបាត់ការឈឺក្បាល៖

មានថ្ងៃនេះ ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យថ្នាំដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញវិជ្ជមានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។ ថ្នាំទូទៅបំផុតទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា - ប៉ារ៉ាសេតាមុល, no-shpa, nurofen, analgin, citramon ប៉ុន្តែក៏មានថ្នាំគ្រាប់ដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងនេះផងដែរ: spazgan និង spasmalgon ។

គ្រាន់តែនៅក្នុងករណី, នៅក្នុងរបស់អ្នក។ គណៈរដ្ឋមន្ត្រីថ្នាំផ្ទះវាតែងតែមានថ្នាំមួយចំនួនដែលអាចរកបានដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយការឈឺក្បាលរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកជំនួយរបស់ពួកគេ៖ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាញឹកញាប់ វាមានហានិភ័យនៃការប្រើឱសថទាំងនេះ ដែលនៅពេលអនាគតនឹងបង្ខំអ្នកឱ្យបង្កើនកម្រិតថ្នាំជាបន្តបន្ទាប់ ហើយដូចដែលយើងដឹងស្រាប់ហើយ ការប្រើថ្នាំ។ ប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន សរីរាង្គខាងក្នុងជាពិសេសនៅលើថ្លើម។

ប្រសិនបើការឈឺក្បាលគឺស្រាល នោះអ្នកមិនគួរងាកទៅរកការប្រើថ្នាំនោះទេ។ អ្នកអាចដោះស្រាយវាដោយប្រើវិធីសាស្រ្ត improvised ។ ឧទាហរណ៍វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយក ងូតទឹកត្រជាក់និងក្តៅបន្ទាប់ពីនោះ អ្នកគួរដេកក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានខ្យល់ចេញចូល។ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់នៅតំបន់ជាក់លាក់ អ្នកអាចអនុវត្តបាន។ បង្ហាប់ត្រជាក់៖ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើដុំទឹកកករុំដោយកន្សែង។

ប្រសិនបើការឈឺក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ អ្នកគួរតែលេបថ្នាំខ្លះ ថ្នាំ, បំបាត់ការកន្ត្រាក់។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចងបង់រុំតឹងជុំវិញក្បាលរបស់អ្នក ហើយដេកលើខ្នើយខ្ពស់ប្រហែល 15 នាទី។ ងូតទឹកជើងក្តៅ វាមិនឈឺចាប់ទេ។ នីតិវិធីទាំងអស់នេះនឹងជួយបំបាត់ការកន្ត្រាក់ និងជួយជំរុញលំហូរឈាមផងដែរ។

ហើយមិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើថ្នាំខ្លួនឯងលើសកម្រិតនោះទេ។ ប្រសិនបើការវាយប្រហារឈឺក្បាលរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ អ្នកមិនគួរងាកទៅរកថ្នាំគ្រាប់ទេ អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ ដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

តើអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលណា?

ស្ពឹកដៃ ពិបាកក្នុងការផ្លាស់ទីអណ្តាត ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ និងកង្វះការសម្របសម្រួល - ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារឈឺក្បាល អ្នកគួរតែទូរស័ព្ទទៅភ្លាមៗ។ រថយន្តសង្គ្រោះព្រោះចំណុចខាងលើ គឺជាសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល!

ប្រសិនបើការឈឺក្បាលលេចឡើង សូម្បីតែជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណតិចតួចក៏ដោយ។

ប្រសិនបើការឈឺក្បាលមិនធូរស្រាលជាបន្តបន្ទាប់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃជាប់គ្នា។

មានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតមួយចំនួនដែលអមដោយការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ និងបង្ហាញពីលទ្ធភាព ជំងឺដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច. ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា ក្លិនដែលមិនមាន ឬប្រសិនបើអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តឥឡូវនេះធ្វើឱ្យអ្នកស្អប់ខ្ពើម អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសភ្លាមៗ ព្រោះរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺដូចជាជំងឺឆ្កួតជ្រូក ឬដុំសាច់ក្នុងខួរក្បាល។

ការការពារការឈឺក្បាល

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ការការពារគឺងាយស្រួលជាងព្យាបាល ដែលជាមូលហេតុមានច្រើនយ៉ាង ច្បាប់សាមញ្ញអរគុណដែលអ្នកអាចជៀសវាងការវាយប្រហារឈឺក្បាល។ ហើយច្បាប់មួយក្នុងចំណោមច្បាប់សាមញ្ញបំផុត និងល្បីបំផុតគឺការរក្សា រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។ សកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃក្នុងទម្រង់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណកីឡាការបដិសេធ ទម្លាប់អាក្រក់និង អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។- និងជាគន្លឹះនៃសុខភាពរាងកាយ។

មួយទៀត ច្បាប់សំខាន់- គ្រប់គ្រងលើការគេងរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធានាថារាងកាយរបស់អ្នកទទួលបានបរិមាណសម្រាកដែលវាត្រូវការដើម្បីស្តារឡើងវិញ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យចូលគេង និងក្រោកពីដំណេកក្នុងពេលតែមួយ - វិធីនេះឱកាសនៃការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់របស់អ្នកកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកក៏ត្រូវថែរក្សាខ្នើយដែលមានផាសុកភាពផងដែរ - នេះនឹងជួយនៅពេលអនាគតដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាមិនល្អដូចជា osteochondrosis មាត់ស្បូន។ ជាការប្រសើរណាស់, ដើម្បីកុំឱ្យទទួលរងពីការគេងមិនលក់, គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យដើរមុនពេលចូលគេង។ ខ្យល់បរិសុទ្ធក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។

អ្នកក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នកផងដែរ៖ ផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់កាន់តែច្រើននៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់អ្នក កាន់តែល្អ។ ប៉ុន្តែ យកល្អគួរតែចៀសវាងអាហារចៀន និងជក់បារី។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរដើម្បីជៀសវាងភេសជ្ជៈកាបូនដែលមានជាតិស្ករ។ ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏គួរតែត្រូវបានគេដកចេញផងដែរ - វាគឺជាផលិតផលនេះដែលបង្កឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។

វិធីសាស្រ្តបុរាណនៃការព្យាបាល

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលអ្នកអាចធ្វើវាបាននៅលើតំបន់ឈឺចាប់ acupressureក្បាល។ ជាជម្រើស ម៉ាស្សាត្រចៀករបស់អ្នកមួយនាទី។

ស្គាល់តាំងពីបុរាណកាល វិធីបន្ទាប់ដើម្បីជួយបន្ថយការឈឺក្បាល៖ ស្ពៃក្តោប ឬស្លឹកទំពាំងបាយជូរ គួរលាបលើកន្លែងឈឺ។

ការសំរាកលំហែ យូហ្គា ការព្យាបាលស្ប៉ា គឺជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺក្បាល។

ជួនកាលមូលហេតុនៃការឈឺក្បាលគឺពោះវៀន; ក្នុងករណីនេះការតមអាហារពីរទៅបីថ្ងៃត្រូវបានណែនាំ - វិធានការនេះជួយសម្អាតវា។

tincture Propolis ក៏ជួយកម្ចាត់ជំងឺនេះផងដែរ: 4 ស្លាបព្រាគួរតែត្រូវបានលាយជាមួយអាល់កុល។ កំរិតប្រើសំរាប់លេបថ្នាំនេះគឺ ៤៥ ដំណក់លើនំប៉័ង។

ហេតុអ្វីបានជាក្បាលខ្ញុំឈឺចាប់? វាអាចមានប្រភពនៃការឈឺចាប់ជាច្រើន។ ក្នុងករណីខ្លះវាជាភាពតានតឹង ការគេងមិនលក់ និងបន្ទុកការងារច្រើនពេក ហើយខ្លះទៀតវាជាបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាម។ នៅពេលអ្នកឈឺក្បាលនិង "សម្ពាធលើភ្នែករបស់អ្នក" មូលហេតុអាចជា សម្ពាធឈាមខ្ពស់. ក៏មានប្រភពរាងកាយផងដែរ។ មានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន- ឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកឈឺក្បាលនៅប្រាសាទរបស់អ្នក មូលហេតុអាចជាក្រវិលធ្ងន់ ឬក្រវ៉ាត់កតឹងលើសក់របស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតការឈឺក្បាលអាចជាសញ្ញាមួយ។ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជារលាកស្រោមខួរ ឬដុំសាច់ក្នុងខួរក្បាល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាថាក្បាលរបស់អ្នកឈឺឥតឈប់ឈរ ចូរកុំឈប់ទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគ។

ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលជានិច្ច: មូលហេតុ

មុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចព្យាយាមកំណត់មូលហេតុដោយខ្លួនឯង ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើកត្តាទាំងនេះ៖

ឈឺក្បាលនៅតំបន់ក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ osteochondrosis និងបញ្ហាផ្សេងទៀតជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនគឺត្រូវស្តីបន្ទោស។ លើសពីនេះ មានជំងឺដូចជា "ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង"។
ក្បាលខ្ញុំឈឺ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត។ នេះអាចជារោគសញ្ញានៃ ARVI ឬជំងឺផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺរលាកស្រោមខួរ។ ប្រសិនបើការចង្អោរ និងឈឺក្បាលត្រូវបានអមដោយភាពមិនស្រួលនៅខាងក្រោយក្បាល នៅពេលដែលមិនអាចផ្អៀងចង្កាទៅទ្រូងបានទេ ត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យដោយមិនបង្អង់យូរ ព្រោះទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺរលាកស្រោមខួរ។
ឈឺក្បាលនៅប្រាសាទ។ មានកន្សោមដូចជា «គោះក្នុងប្រាសាទ»។ ប្រសិនបើវាធ្លាប់ស្គាល់អ្នកដោយផ្ទាល់ ហើយជារឿយៗអ្នកធ្លាប់ជួបរឿងស្រដៀងគ្នានេះ ទំនងជាហេតុផលគឺស្ថិតនៅក្នុង ជំងឺសរសៃឈាម. បញ្ហាបែបនេះច្រើនតែកើតមានមុនពេលមករដូវ។
ក្បាលនិងភ្នែកឈឺចាប់។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងស្លៀកពាក់ថ្មី។ កញ្ចក់កែវភ្នែក? វ៉ែនតា ឬកែវភ្នែកដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ ក៏ដូចជាជំងឺភ្នែកអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅថ្ងាស និងជុំវិញរន្ធភ្នែក។
ឈឺក្បាល និងក្តៅខ្លួន។ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។ និង ភាពមិនស្រួលជាសញ្ញានៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ ដែលអាចនឹងត្រូវបានបន្ថែមដោយការហៀរសំបោរ និងឈឺបំពង់ក។
ឈឺក្បាលនៅតំបន់ថ្ងាស។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងផ្នែកមួយ មិនថាថ្ងាស ឬផ្នែកខាងស្តាំ ឬខាងឆ្វេង វាពិតជាអាចទៅរួចដែលថាវាជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំងឺស្ត្រីធម្មតា ហើយលើសពីនេះទៅទៀត ជារឿយៗត្រូវបានទទួលមរតក។ ការវាយប្រហារនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាចមានរយៈពេលពី 4 ទៅ 5 ម៉ោង និងកើតមានឡើងវិញជាច្រើនដងក្នុងមួយខែ។
ឈឺក្បាលនៅខាងក្រោយក្បាល។ ដំបូងវាអាចជាជំងឺលើសឈាម។ ហើយទីពីរ អ្វីដែលគេហៅថា "ការឈឺក្បាលតានតឹង" ដែលកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ អារម្មណ៍មិនល្អទាំងនេះ ដោយសារភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ឬផ្លូវចិត្តខ្លាំង អាចកើតឡើងវិញស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃនៅពេលរសៀល។
ឈឺក្បាលបន្ទាប់ពីផ្លុំ។ ក្នុងករណីមានរបួសណាមួយ ការឈឺក្បាលដោយសារការប៉ះទង្គិចគឺពិតជាអាចទៅរួច ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកវាយខ្លួនឯងខ្លាំង ឬមានគ្រោះថ្នាក់ ត្រូវប្រាកដថាទៅមន្ទីរពេទ្យ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាល

ជាការពិតណាស់វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើហេតុផល។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំលទ្ធផលតេស្ត អ្នកអាចព្យាយាមបំបាត់ភាពមិនស្រួលដោយការបង្ហាប់ត្រជាក់នៅលើថ្ងាស តែរុក្ខជាតិ (ដូចជា chamomile) និងការម៉ាស្សាក្បាល និងក រួមទាំងការប្រើច្រាសសក់ផងដែរ។ ការហែលទឹក និងដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ក៏ត្រូវបានណែនាំជាការបង្ការផងដែរ។ ព្យាយាមកាត់បន្ថយកាហ្វេ - ជាតិកាហ្វេអ៊ីនបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលប្រកាំង។ លើសពីនេះទៀត ជួនកាលការឈឺក្បាលកើតឡើងដោយសារតែការមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផលមួយចំនួន រួមទាំងកាហ្វេអ៊ីន និងស្រាបៀរ។

ជាអកុសលសូម្បីតែកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសនិង រូបភាពត្រឹមត្រូវ។ជីវិតមិនតែងតែជួយដោះស្រាយជាមួយបញ្ហា insidious នេះទេ។ ឧទាហរណ៍ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមិនមានការព្យាបាលទេ។ តែរុក្ខជាតិនិងម៉ាស្សា។ ដូច្នេះកុំពន្យារពេលទៅជួបអ្នកឯកទេស។

ប្រៀបដូចជាផ្លេកបន្ទោរបាញ់ទម្លុះប្រាសាទ ដៃមើលមិនឃើញច្របាច់ខ្នងក្បាល និងថ្ងាស... ប្រហែលជារោគសញ្ញាទាំងនេះធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ព្រោះមិនយូរមិនឆាប់ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានការឈឺក្បាល។ ការឈឺចាប់នេះអាចមានរយៈពេលខ្លី ឬអាចមានរយៈពេលយូររយៈពេលច្រើនម៉ោង ឬច្រើនថ្ងៃ។ មនុស្សជាតិជាងពាក់កណ្តាលប្រឈមមុខនឹងវាជានិច្ច។

រោគសញ្ញាឈឺក្បាលគឺធ្លាប់ស្គាល់យើងទាំងអស់គ្នា។

ការឈឺក្បាលគឺជារឿងធម្មតាបំផុតក្នុងចំណោមអ្នកដទៃទៀតទាំងអស់។ នេះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺឆ្លង ឬជំងឺផ្សេងទៀត ប្រតិកម្មទៅនឹងការឆាប់ខឹង បរិស្ថានខាងក្រៅដូចជាភាពតានតឹង ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ព្យុះម៉ាញេទិចជាដើម ហើយអាចជាមូលហេតុនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឧទាហរណ៍ ដុំសាច់ខួរក្បាល។

អត្ថបទនេះមានជម្រើស ហេតុផលដែលអាចកើតមានឈឺក្បាល ចំណាត់ថ្នាក់ ផលវិបាក វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល ហើយសំខាន់បំផុត - ការការពារបាតុភូតធម្មតានេះ ដែលរំខានមនុស្សជាច្រើន។

ការពិពណ៌នាទូទៅនៃជំងឺ

ហេតុអ្វីបានជាក្បាលខ្ញុំឈឺចាប់? សំណួរនេះព្រួយបារម្ភអ្នករាល់គ្នាដែលធ្លាប់ជួប។ មិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តិចជាងអ្វីដែលឈឺចាប់នៅក្នុងក្បាល។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាខួរក្បាលស្ថិតនៅក្នុងក្បាល។ ដូច្នេះមនុស្សសាមញ្ញជាច្រើនជឿថាវាឈឺចាប់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុង ជាលិកាសរសៃប្រសាទអត់ខួរ អ្នកទទួលការឈឺចាប់. និយាយឱ្យសាមញ្ញ ការឈឺចាប់អាចកើតឡើងនៅក្នុងលលាដ៍ក្បាល សរសៃឈាម សាច់ដុំ សរសៃប្រសាទ ភ្នែក។ ជាលិកា subcutaneousភ្នាស mucous និង sinuses នេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកទទួលរសើបមានទីតាំងនៅ។

ការឈឺចាប់កើតឡើងនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមី មេកានិច ឬកម្ដៅ។

តំបន់ណាមួយអាចឈឺចាប់៖

ផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាល;
ស្រាវីស្គី;
កំពូលនៃក្បាល។

ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតមានឡើងដោយសារតែការពង្រីក ឬរួមតូចនៃសរសៃឈាមដែលមានទីតាំងនៅខាងក្នុង ឬខាងក្រៅលលាដ៍ក្បាល ក៏ដូចជាដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធក្នុងខួរក្បាល។ ជាទូទៅមាន 200 ប្រភេទនៃការឈឺក្បាលដែលមូលហេតុគឺខុសគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតាមការពិតមានទម្រង់ជាច្រើនទៀតនៃការឈឺក្បាល។

វាកើតឡើងថាការឈឺក្បាលត្រូវបានអមដោយការចង្អោរ ក្តៅខ្លួន និងវិលមុខ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងប្រភពដើមនៃការឈឺចាប់អាស្រ័យលើថាតើរោគសញ្ញាទាំងនេះមានឬអត់។

ចំណាត់ថ្នាក់នៃការឈឺក្បាល

ការឈឺក្បាលអាចជាបឋមឬបន្ទាប់បន្សំ។ អ្វីដែលជាភាពខុសគ្នា?

ការឈឺក្បាលបឋមគឺជាជំងឺ។
អនុវិទ្យាល័យគឺជារោគសញ្ញាដែលអមនឹងជំងឺមួយទៀត (ជំងឺលើសឈាម osteochondrosis) ។

ដោយវិធីនេះ ការឈឺក្បាលបឋមគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។

ការឈឺក្បាលបន្ទាប់បន្សំលេចឡើងជាសញ្ញានៃជំងឺមួយចំនួន

នេះគឺជាសញ្ញាសំខាន់ៗនៃការឈឺក្បាលបន្ទាប់បន្សំ (រោគសញ្ញានៃជំងឺមួយទៀត)។

ទីមួយ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ជាបន្ទាប់បន្សំ នោះការឈឺចាប់ត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញានៃ ARVI និងជំងឺលើសឈាម។ ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម ការឈឺក្បាលអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីងូតទឹក។
ទីពីរ ការឈឺក្បាលបន្ទាប់បន្សំលេចឡើងភ្លាមៗ ហើយបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលជំងឺមូលដ្ឋានត្រូវបានព្យាបាល។ សញ្ញាមួយទៀតនៃការឈឺក្បាលបន្ទាប់បន្សំគឺការបាត់បង់ការសម្របសម្រួល ការនិយាយ ការប្រកាច់ជាដើម។

ទោះបីជាមានការស្រាវជ្រាវគ្រប់បែបយ៉ាងក្នុងវិស័យឱសថក៏ដោយ ក៏គ្រូពេទ្យនៅតែមិនដឹង ហេតុផលពិតប្រាកដការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់បែបនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានទ្រឹស្តីសំខាន់ៗចំនួនបួន។

យោងទៅតាមម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេនៅក្នុងស្បែកក្បាលមាន សរសៃឈាម. ប្រសិនបើពួកគេលាតសន្ធឹងសរសៃឈាម ការឈឺចាប់កើតឡើងដោយសារតែឧបករណ៍ទទួលអារម្មណ៍នៅជិត។
យោងតាមទ្រឹស្ដីទី 2 ការឈឺចាប់កើតឡើងដោយសារតែការបង្ហាប់នៃសាច់ដុំនៃក្បាលនិងក។
យោងតាមកំណែទី 3 ការឈឺក្បាលលេចឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរនៃភាពអាចរកបាននៃអុកស៊ីសែនដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃរលកនៃចរន្តអគ្គិសនីទាបឆ្លងកាត់ផ្ទៃនៃខួរក្បាល។
យោងតាមកំណែទី 4 អតុល្យភាពគីមីកើតឡើងនៅក្នុងកោសិកា។

ការបង្ហាញនៃការឈឺក្បាលគឺ៖

ការចុច;
ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង;
ចង្កោម។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទទួលយកការឈឺចាប់បែបនេះពីឱសថបុរាណឥណ្ឌា។ នៅប្រទេសឥណ្ឌា ពួកគេជឿថា អាស្រ័យលើតំបន់ឈឺចាប់ អ្នកអាចដឹងថាសរីរាង្គណាឈឺ។ ចូរនិយាយយ៉ាងខ្លីអំពីវិធីសាស្រ្តមិនស្តង់ដារនេះសម្រាប់ពួកយើង។

តំបន់ភ្នែកទទួលខុសត្រូវចំពោះក្រពះ៖ ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងរន្ធភ្នែកបង្ហាញពីជំងឺរលាកក្រពះ, ខាងលើចិញ្ចើម - រលាកក្រពះ, ឈឺក្បាលនៅថ្ងាស - ដំបៅ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់រំខានអ្នកនៅតំបន់ខាងលើថ្ងាស អ្នកជំងឺអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងពោះវៀន។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងមកុដនៃក្បាលបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយនឹងតម្រងនោម។ ការឈឺក្បាលនៅខាងក្រោយក្បាលបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយនឹងផ្លូវទឹកនោម។ ប្រសិនបើក្បាលរបស់អ្នកឈឺនៅក្នុងប្រាសាទរបស់អ្នក វានិយាយអំពីសរសៃប្រសាទខួរក្បាល។

ការចែកចាយការឈឺក្បាលដោយផ្អែកលើនិស្ស័យរបស់មនុស្សក៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ការឈឺក្បាលនៅតាមប្រាសាទ ក៏ដូចជានៅលើផ្នែកខាងលើនៃក្បាល គឺកើតមានជាទូទៅចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ ប្រសិនបើក្បាលរបស់អ្នកឈឺនៅតំបន់ថ្ងាស នោះទំនងជាអ្នកជំងឺគឺ phlegmatic ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើក្បាលខាងក្រោយឈឺ នេះបង្ហាញពីនិស្ស័យស្លេកស្លាំង។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា និស្ស័យបរិសុទ្ធគឺកម្រណាស់ ដូច្នេះហើយជាក្បួន ការឈឺចាប់ត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាពាសពេញតំបន់ក្បាលទាំងមូល។

ប្រសិនបើកុមារឈឺក្បាល

ទោះបីជាការឈឺក្បាលច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សពេញវ័យក៏ដោយ ក៏វានៅតែពិបាក និង រោគសញ្ញាមិនល្អកុមារក៏ងាយរងគ្រោះដែរ។ ជាពិសេសក្មេងជំទង់ ដែលពួកគេមានបញ្ហា ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន.

កត្តាជាច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលចំពោះកុមារ រួមមានៈ

តំណពូជ;
របួសក្បាល;
ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី;
ការឆ្លងមេរោគ;
អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ;
កត្តាខាងក្រៅ។

ជាពិសេសវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាសូម្បីតែ ដង្កៀប។

ជាទូទៅចំពោះកុមារ ការឈឺចាប់បែបនេះមិនមានលក្ខណៈគំរាមកំហែងទេ ហើយងាយអត់ឱនបានជាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាដូចជា ភាពទន់ខ្សោយ ការបាត់បង់ការសម្របសម្រួល និងការនិយាយលេចឡើង ការពិគ្រោះយោបល់ជាបន្ទាន់ជាមួយអ្នកឯកទេស និងសូម្បីតែការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យគឺចាំបាច់។

មូលហេតុ និងរោគសញ្ញានៃប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការឈឺក្បាល

រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់នៅតំបន់ក្បាលគឺខុសគ្នា។ ពួកគេពឹងផ្អែកលើមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វា: ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន, រោគសញ្ញាក្រោយការប៉ះទង្គិច, ការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពឬ សារធាតុគីមីការឈឺក្បាលក៏អាចជាសញ្ញានៃជំងឺមួយទៀតដែរ។

វាត្រូវបានគេជឿថាប្រភេទនៃការឈឺក្បាលគឺអាស្រ័យលើនិស្ស័យរបស់មនុស្ស

ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។

ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺជាអ្វីដែលហៅថាការឈឺក្បាលបឋមដែលមានន័យថាវាជាជំងឺ។ អារម្មណ៍នៃការឈឺក្បាលប្រកាំងគឺថា ការឈឺចាប់ខ្លាំង វាកើតឡើងក្នុងពាក់កណ្តាលមួយ ហើយអាចគ្របដណ្តប់ក្បាលទាំងមូល។ ភាគច្រើនកើតឡើងនៅពេលព្រឹក។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់អាចមិនអាចទ្រាំទ្របាន វាអាចលងអ្នករយៈពេលជាច្រើនម៉ោង ឬប្រហែលជាបីថ្ងៃ។

ការវាយប្រហារនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាចកើតឡើងជារៀងរាល់ខែ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត និងឈឺក្បាល វាអាចជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ វាកើតឡើងដែលរោគសញ្ញាបែបនេះត្រូវបានអមដោយការក្អួតអ្នកជំងឺមិនអាចទ្រាំនឹងពន្លឺឬសំលេងរំខានបានទេ។

វាជារឿងសោកសៅ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យនៅតែមិនអាចកំណត់ថាហេតុអ្វីបានជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងកើតឡើង។ ដោយសារតែអតុល្យភាពអ័រម៉ូន ដំណើរការខុសប្រក្រតីកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាល ដែលសកម្មខ្លាំងចំពោះមនុស្សដែលងាយនឹងកើតជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។

គេមិនដឹងថានេះជាការពិតឬអត់ ប៉ុន្តែជាគោលការណ៍វាពន្យល់ពីមូលហេតុដែលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងជាជំងឺរបស់ស្ត្រី។ យ៉ាងណាមិញ នៅក្នុងការរួមភេទដែលខ្សោយ អតុល្យភាពអ័រម៉ូនគឺជារឿងធម្មតា វាអាចកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មករដូវ និងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនផងដែរ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ការឈឺក្បាលប្រកាំងអាចកើតមានឡើងជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹង ការគេងមិនលក់ របបអាហារ ក្លិន និងសូម្បីតែ ពន្លឺភ្លឺ. បូកនឹងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ជំងឺតំណពូជ.

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍៖ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងត្រូវបានពិពណ៌នាដោយគ្រូបុរាណ។ ការឈឺចាប់ស្រដៀងនឹងផ្លេកបន្ទោរត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងគម្ពីរសាសនាបាប៊ីឡូនបុរាណ។

ឈឺក្បាលភាពតានតឹង។

ឈ្មោះនេះបញ្ជាក់យ៉ាងហ្មត់ចត់៖ ឈឺក្បាលកើតឡើងដោយសារមានការតានតឹងខ្លាំង។ វាអាចជាអារម្មណ៍ ក៏ដូចជាសាច់ដុំ។ TO ភាពតានតឹងអារម្មណ៍រួមបញ្ចូលភាពតានតឹង, ការរំភើបខ្លាំង, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងដូច្នេះនៅលើ។ ទៅសាច់ដុំ - ផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃសាច់ដុំក។

មនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាលតានតឹងរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ វារិល សង្កត់សង្កិន ហើយគ្របក្បាលទាំងមូល។ ពេលខ្លះវាកាន់តែអាក្រក់បន្ទាប់ពី សកម្មភាពរាងកាយ. ការឈឺក្បាលរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែញឹកញាប់ដែលកើតឡើងពេញមួយសប្តាហ៍ក៏អាចកើតមានដែរ។

ឈឺក្បាលដែលកើតឡើងជាមួយ osteochondrosis មាត់ស្បូន.

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមាន osteochondrosis មាត់ស្បូន គាត់ប្រហែលជាឈឺក្បាលខ្លាំង។ ពេលខ្លះនេះគ្រាន់តែជាការត្អូញត្អែររបស់អ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺជាការឈឺក្បាលបន្ទាប់បន្សំដែលមានន័យថាវាជាផលវិបាកនៃជំងឺមួយក្នុងករណីរបស់យើង osteochondrosis ។ ការបង្ហាប់និងហើម សរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងជាធម្មតានាំឱ្យឈឺក្បាលនៅខាងក្រោយក្បាល។ ជួនកាលអារម្មណ៍ឈឺចាប់អាចកើតមាននៅក្នុងប្រាសាទ ឬសូម្បីតែលើផ្ទៃទាំងមូលនៃក្បាល។

ការឈឺក្បាលជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនលេចឡើងភ្លាមៗ អ្នកជំងឺតែងតែត្អូញត្អែរថាពួកគេឈឺក្បាលជាប្រចាំ។ ការវាយប្រហារអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ដប់ម៉ោង។ ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងបន្ទាប់ពី ចលនាភ្លាមៗក្បាល។

ចង្អោរ និងឈឺក្បាល គឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃជំងឺ osteochondrosis ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរកត់សម្គាល់ថាការក្អួតជាមួយនឹងការឈឺចាប់បែបនេះមិននាំមកនូវការធូរស្បើយទេសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើងមិនសំខាន់។

អ្នកជំងឺឈឺក្បាលជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយរោគសញ្ញាកាន់តែកើនឡើង។ ជួនកាលការឈឺក្បាលជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនត្រូវបានគេហៅថា "រោគសញ្ញាឈឺក្បាលប្រកាំង" ។ នេះដោយសារតែរោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។

ផលវិបាកនៃជំងឺ osteochondrosis អាចជារោគសញ្ញា diencephalic - នៅពេលដែលជំងឺឈាមរត់កើតឡើងនៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃខួរក្បាល។ សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកជំងឺកើនឡើង ស្បែករបស់គាត់ប្រែជាស្លេក ហើយគាត់បែកញើស។ ក្នុងករណីនេះការឈឺក្បាលលេចឡើងដោយសារតែឥទ្ធិពលមេកានិកលើអ្នកទទួលការឈឺចាប់។

ឈឺក្បាលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ពួកគេនិយាយថាស្ត្រីងាយនឹងឈឺក្បាល។ មានការពន្យល់ជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ ដែលមួយក្នុងចំណោមនោះគឺការផ្លាស់ប្តូរ កម្រិតអរម៉ូន. ជាញឹកញាប់ណាស់ ការឈឺក្បាលកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសក្នុងត្រីមាសទីមួយ។ ប្រហែល 20% នៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជួបប្រទះបញ្ហានេះ។

មូលហេតុនៃការឈឺក្បាលនេះអាចស្ថិតនៅ ជំងឺឆ្លង, VSD, លើសឈាមនិង hypotension, osteochondrosis និងជំងឺផ្សេងទៀត។

ការឈឺក្បាលចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺបណ្តាលមកពី ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរាងកាយផ្លាស់ប្តូរវាដំណើរការសម្រាប់ពីរ។ នេះគឺជាហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងនៃការឈឺក្បាលបន្ទាប់ពីខែទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ការឈឺក្បាលភាគច្រើនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺការឈឺក្បាលប្រកាំង និងភាពតានតឹងដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

ក្នុងចំណោម ចំណុចវិជ្ជមាន: ឈឺក្បាលអំឡុងពេល " ស្ថានភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍"មិនបង្កការគំរាមកំហែងណាមួយដល់ទារកនោះទេប៉ុន្តែ ដល់ម្តាយដែលរំពឹងទុកពិតជាអាចបំផ្លាញថ្ងៃរបស់អ្នក។

ក្នុងចំណោម កត្តាខាងក្រៅរោគសញ្ញាឈឺក្បាលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖

ការគេងមិនលក់;
ការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីន;
អាហារត្រជាក់;
អស់កម្លាំង;
អាឡែស៊ី;
របបអាហារ;
ការប្រើប្រាស់ទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់។

ផលវិបាកនៃការរងរបួស។ការឈឺក្បាលញឹកញាប់អាចជាលទ្ធផលនៃរបួសក្បាល។ ពួកគេអាចបន្តកើតមានច្រើនឆ្នាំបន្ទាប់ពីរបួស។ ក្នុងចំណោមសញ្ញាផ្សេងទៀត។ រោគសញ្ញាក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត- វិលមុខ, ថប់បារម្ភ, វង្វេងស្មារតី។

រោគវិនិច្ឆ័យ

ប្រសិនបើការឈឺចាប់លេចឡើងកម្រ និងបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស វាគ្មានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវារំខានអ្នកក្នុងរយៈពេលយូរអ្នកត្រូវពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេស - គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។

តាមពិតទៅ វាពិបាកណាស់ក្នុងការកំណត់ពីធម្មជាតិនៃការឈឺក្បាល បើទោះបីជាសព្វថ្ងៃនេះក៏ដោយ។ ពិភពលោកទំនើបវិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាច្រើន។ នេះ។ ដំណើរការវែងដោយសារតែមានទម្រង់មួយចំនួននៃការឈឺក្បាល ហើយក្រៅពីនេះ វាអាចកើតឡើងដោយខ្លួនឯង ឬជារោគសញ្ញានៃជំងឺមួយផ្សេងទៀត។ ចូរយើងរាយបញ្ជីវិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវសំខាន់ៗ។

រូបភាពត្រឹមត្រូវបំផុតនៃស្ថានភាពខួរក្បាលរបស់មនុស្សត្រូវបានផ្តល់ដោយរូបភាពម៉ាញ៉េទិចដែលហៅថា MRI ។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វាអ្នកឯកទេសមើលឃើញខួរក្បាលការបង្កើតនៅក្នុងវាជាដើម។

ជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ ការអភិវឌ្ឍមិនធម្មតាខួរក្បាលអនុញ្ញាតឱ្យយើងកំណត់អត្តសញ្ញាណ CT ស្កេន(CT) ។
Angiography ម៉ាញ៉េទិចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញស្ថានភាពនៃនាវា។
វិធីសាស្ត្រវិនិច្ឆ័យដោយប្រើការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមអាចរកឃើញជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ទោះបីជាវាកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនក៏ដោយ។ ទម្រង់លាក់.
កាំរស្មីអ៊ិចនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូននឹងបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃឆ្អឹងកងខ្នង osteochondrosis ដែលអាចនាំឱ្យមានការឈឺក្បាល។
ការធ្វើតេស្តឈាមនឹងបង្ហាញពីវត្តមានរបស់បាក់តេរីឬ ការឆ្លងមេរោគវីរុសនឹងបង្ហាញពីការរលាក។
ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីកំណត់មូលហេតុនៃការឈឺក្បាល ការពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យភ្នែកគឺជាការចាំបាច់ដែលនឹងចង្អុលបង្ហាញ ការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចកើតមាននៅក្នុង fundus ។

ពេលខ្លះសម្រាប់ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ជំងឺទាមទារការពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀត។

ការធ្វើតេស្តឈាមប្រហែលជាត្រូវការដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីមូលហេតុនៃការឈឺក្បាលរបស់អ្នក។

ក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យ គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទនឹងសួរសំណួរទាក់ទងនឹងលក្ខណៈនៃការឈឺក្បាល ភាពញឹកញាប់របស់វា ព្រឹត្តិការណ៍អ្វីមុនការចាប់ផ្តើមនៃការឈឺចាប់ របបអាហារជាដើម។ ទាំងអស់នេះនឹងជួយអ្នកឯកទេសរួមជាមួយនឹងគ្លីនិកនិង ការស្រាវជ្រាវមន្ទីរពិសោធន៍កំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវមូលហេតុនៃការឈឺក្បាល ជំងឺ និងវិធីព្យាបាល។

ជម្រើសនៃការព្យាបាល

ធ្វើម៉េចបើឈឺក្បាល? មានជម្រើសព្យាបាលជាច្រើន។ ជម្រើសអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃជំងឺ។

សព្វថ្ងៃនេះមានថ្នាំឈឺក្បាលជាច្រើន។ ក្នុងចំណោមនោះមានថ្នាំដែលល្បីនិងមានការបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់៖

ថ្នាំ analgin;
ប៉ារ៉ាសេតាមុល;
no-shpa;
ស៊ីត្រាម៉ុន;
Nurofen ។

ទន្ទឹមនឹងនោះមានច្រើនទៀតនៅលើទីផ្សារ ថ្នាំគ្រាប់ដ៏មានឥទ្ធិពល:

spasmalgon;
spazgan ។

ថ្នាំទាំងនេះបានក្លាយជាបុរាណរួចទៅហើយ។ Triptans ជួយមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ ថ្នាំ "Mig" គឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ជាទូទៅថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ការឈឺក្បាលប្រកាំងត្រូវបានបែងចែកទៅជាថ្នាំដែលបន្ថយការឈឺចាប់ និងការពារការកើតឡើងរបស់វា។

ប៉ុន្តែកុំប្រញាប់ទៅលេបថ្នាំនៅសញ្ញានៃការឈឺចាប់តិចតួច។ យ៉ាងណាមិញថ្នាំទាំងអស់ក្នុងមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀតមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។ លើសពីនេះ ថ្នាំមួយចំនួនមានការញៀន ហើយអ្នកនឹងត្រូវបង្កើនកម្រិតថ្នាំរៀងរាល់ពេល។

ចំពោះការឈឺក្បាលកម្រិតស្រាល អ្នកត្រូវដេកនៅក្នុងបន្ទប់ស្ងាត់ មានខ្យល់ចេញចូល ងូតទឹកក្តៅ លាបត្រជាក់ត្រង់កន្លែងដែលឈឺ (អ្នកអាចប្រើទឹកកកស្ងួត ឬដុំទឹកកករុំដោយកន្សែង) ហើយជូតជាមួយទឹកខ្មេះ។ . ការម៉ាស្សាក្បាល និងតែខ្លាំងក៏អាចជួយបានដែរ។

ហាមជក់បារី ឬពិសាគ្រឿងស្រវឹង ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យឈឺក្បាលកាន់តែខ្លាំង។

ពេលខ្លះអ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺចាប់កើតឡើងញឹកញាប់ ឬមានរយៈពេលយូរ សូមទាក់ទងគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។ គាត់នឹងតែងតាំង ការព្យាបាលគ្រប់គ្រាន់. ក្នុងករណីខ្លះវាចាំបាច់ណាស់។ អន្តរាគមន៍វះកាត់.

Acupressure ។

Acupressure នឹងជួយទប់ទល់នឹងការឈឺក្បាល។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាអ្នកត្រូវសម្រាកទទួលយក ទីតាំងសុខស្រួលសម្លៀកបំពាក់គួរតែរលុង និងមិនដាក់កម្រិតលើការចល័តក្បាល និងក។

ដំបូងអ្នកត្រូវសម្រាកក្បាលរបស់អ្នកដោយ stroking (ប្រហែល 5 នាទី) ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើចំណុចឆ្លុះបញ្ចាំង។

ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ សូមវាយលើផ្ទៃក្បាលដោយថ្នមៗ ទិសដៅនៃចលនាគឺពីបាតឡើងលើទៅមកុដ បន្ទាប់មកត្រឡប់មកវិញ។ ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើកំពូលនៃក្បាលរបស់អ្នក, ម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកត្រចៀកនិងករបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក - ពីកំពូលនៃក្បាលទៅខាងក្រោយក្បាលហើយនៅចុងបញ្ចប់ - ពីកំពូលនៃក្បាលទៅថ្ងាស។ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអាចត្រូវបានធូរស្រាលដោយបន្តប៉ះចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកលើផ្ទៃទាំងមូលនៃក្បាល។

Acupressure គឺល្អសម្រាប់ការឈឺក្បាល

មានចំណុចជាច្រើននៅលើក្បាលដែលអាចចុចដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើក្បាលរបស់អ្នកឈឺត្រង់ថ្ងាស អ្នកត្រូវសង្កត់លើចំណុចជាក់លាក់មួយ។ ដើម្បីរកវា ដាក់ម្រាមដៃបួននៅពីលើបន្ទាត់រោមចិញ្ចើម គូរបន្ទាត់ពីច្រមុះឡើងលើ ត្រង់ចំនុចប្រសព្វនៃបន្ទាត់ស្រមើលស្រមៃ ចំនុចនេះមានទីតាំងនៅ វាដូចជានៅក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត នៅពេលអ្នកចុចលើវា អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បន្តិច។ . ម៉ាស្សាចំណុចនេះ។

សម្រាប់ការឈឺក្បាលនៅប្រាសាទ អ្នកត្រូវម៉ាស្សាថ្នមៗលើចំណុចដែលមានម្រាមមួយឡើងលើសក់។ ការម៉ាស្សាចំណុចនេះក៏ជួយដល់ការឈឺក្បាលប្រកាំងផងដែរ។

អ្នកអាចចុចម្រាមដៃរបស់អ្នកលើផ្ទៃនៃក្បាលដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើចំណុចប៉ោង និងការចូលបន្ទាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលចុច ការឈឺចាប់ខ្លាំងដែលមានន័យថាចំណុចនេះត្រូវម៉ាស្សាក្នុងចលនារង្វង់។

ការម៉ាស្សាជ្រុងនៃភ្នែកផ្តល់នូវលទ្ធផលវិជ្ជមាននៃការព្យាបាល។ អ្នកក៏ត្រូវលាតសន្ធឹងក ស្មា និងមូលដ្ឋានលលាដ៍ក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ផងដែរ។ ការម៉ាស្សានេះជួយជាពិសេសជាមួយនឹងការឈឺក្បាលដោយសារតែ osteochondrosis មាត់ស្បូន។ ជាការពិតណាស់ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យមាន acupressure អនុវត្តដោយអ្នកឯកទេស។ ហើយត្រូវចាំថា ប្រសិនបើការឈឺក្បាលកើតឡើងជាប់ជាប្រចាំ អ្នកប្រាកដជាត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។

តន្ត្រីសម្រាប់ការឈឺក្បាល។

វិធីមិនធម្មតា ប៉ុន្តែរីករាយ និងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតក្នុងការព្យាបាលការឈឺក្បាលគឺជាតន្ត្រី។ តន្ត្រីសម្រាប់ការឈឺក្បាលត្រូវបានគេហៅថា:

"Polonaise" ដោយ Mikhail Oginsky;
"Rhapsody ហុងគ្រី" ដោយ Franz Liszt;
"Fidelio" ដោយ Ludwig van Beethoven;
"ចម្រៀងនិទាឃរដូវ" ដោយ Felix Mendelssohn ។

ជាទូទៅ សៀវភៅបុរាណមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើមនុស្សម្នាក់ ហើយថែមទាំងអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ទៀតផង។ នៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួន ស៊ីឌីអូឌីយ៉ូដែលមានជម្រើសតន្ត្រីដែលកាត់បន្ថយការឈឺឈឺក្បាលប្រកាំងមានលក់។ អ្នកគួរស្តាប់តន្ត្រីប្រភេទនេះរយៈពេលកន្លះម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ វាអាចបន្ធូរអារម្មណ៍តានតឹង បន្ធូរអារម្មណ៍ស្ពឹក និងរំខានអ្នកពីការឈឺចាប់។ ដូច្នេះ តន្ត្រីជាឱសថដ៏រីករាយសម្រាប់ការឈឺចាប់។

វីដេអូ

ការបង្ការ

មនុស្សជាច្រើនមានទុក្ខព្រួយដោយសំណួរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺក្បាល? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធានការបង្ការគឺងាយស្រួលជាងការព្យាបាលជំងឺ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការឈឺក្បាល? រូបមន្តសម្រាប់ភាពជោគជ័យ - រូបភាពសកម្មជីវិត។ ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានផងដែរ។

លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ ការរត់ហាត់ប្រាណ ហែលទឹក មានឥទ្ធិពលល្អលើរាងកាយ។ ដើម្បីការពារការឈឺក្បាលប្រកាំង អ្នកអាចទទួលទានវីតាមីន B2។ ស្ពៃខ្មៅ ស៊ុត ផ្កាខាត់ណាខៀវ និងគ្រាប់ផ្លែឈើសម្បូរទៅដោយវា។ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវកាត់បន្ថយ។

កំណត់ការទទួលទានកាហ្វេរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងការឈឺក្បាល

វិភាគគុណភាពនៃការគេងនិងសម្រាក។ រៀនសម្រាក ការប្រញាប់នឹងមិនជួយសង្គ្រោះអ្នកទេ ប៉ុន្តែសុខភាពរបស់អ្នកអាចខូចខាតយ៉ាងខ្លាំង។ ចងចាំសុខភាព គេងលក់ស្រួលផ្តល់កម្លាំងដល់រាងកាយ និងនាំមកនូវការសម្រាកដល់ខួរក្បាល។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានខ្នើយ និងគ្រែដែលមានផាសុខភាព។ កុំភ្លេចអំពីខ្យល់បរិសុទ្ធ ការខ្វះខាតរបស់វាធ្វើឱ្យឈឺក្បាល។

ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស- របបអាហារ។ បន្លែ ផ្លែឈើ ស្រស់ៗ ការទទួលទានជាប្រចាំអាហារនឹងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការឈឺក្បាល។ វាជាការប្រសើរក្នុងការជៀសវាងសាច់ដែលជក់បារី អាហាររហ័ស និងអាហារ "ឥតប្រយោជន៍" ផ្សេងទៀត។ នេះនឹងរក្សាតួលេខរបស់អ្នក ការពារការឈឺក្បាល និងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយ។

ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាល អ្នកគួរតែបោះបង់ ឬយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយការញ៉ាំឈីស ផ្សិត សាច់ជ្រូក ចេក សណ្តែកបណ្តុះ គ្រាប់ និងសូម្បីតែសូកូឡា។ ត្រូវប្រាកដថារបបអាហាររបស់អ្នកតែងតែមាន បរិមាណគ្រប់គ្រាន់ក្រពេញ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ព្យាយាមជៀសវាងភាពតានតឹង និងបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យ៉ាងណាមិញពួកគេគឺជា ហេតុផលទូទៅការកើតឡើងនៃការឈឺក្បាល។

វិធីសាស្រ្តបុរាណនៃការព្យាបាល

មានឱសថបុរាណជាច្រើនសម្រាប់ការឈឺក្បាល។ ចូរនិយាយអំពីពួកគេខ្លះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចាំថាការឈឺក្បាលមិនធម្មតាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗ ដូច្នេះការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាវិធានការចាំបាច់។

ស្លឹកស្ពៃក្តោប - ជាមធ្យោបាយសាកល្បងពេលវេលាដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺក្បាល

1. អ្នកអាចលាបទំពាំងបាយជូរដែលបានបង្ហាប់និង ស្លឹកស្ពៃក្តោបនៅលើ កន្លែងឈឺចាប់. ការបង្ហាប់ដែលធ្វើពីចំណិតដំឡូងឆៅ និងខ្ទឹមបារាំងក៏ជួយផងដែរ។
2. ប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់តែរុក្ខជាតិក៏ផ្តល់ជំនួយផងដែរ។ Valerian, linden, mint, sage - ឱសថទាំងអស់នេះនឹងជួយក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់។
3. ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយប្រជាប្រិយដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺនេះគឺ ប្រេងដ៏មានសារៈសំខាន់. មួយឬពីរដំណក់នៃផ្កាឡាវេនឌឺ ម្ទេសប្លោក ឬប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននៅលើខ្នើយរបស់អ្នកនឹងធានាអ្នក។ សុបិន្តដ៏ស្រស់ស្អាតនិងសម្រាក។ ប្រេងក៏អាចត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងស្រាវីស្គីផងដែរ។
4. ប្រសិនបើអ្នកធុញថប់ដោយការឈឺក្បាលតានតឹង យូហ្គា ការសំរាកលំហែ ការព្យាបាលដោយស្ប៉ា និងនីតិវិធីផ្សេងទៀតដែលមានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍លើរាងកាយនឹងជួយអ្នកឱ្យកម្ចាត់វាបាន។
5. ដើម្បីព្យាយាមបំបាត់ការឈឺក្បាល អ្នកអាចបន្ថយជើងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងអាងជាមួយ ទឹកក្តៅរុំក្បាលរបស់អ្នកដោយត្រជាក់ កន្សែងសើម.
6. ឱសថបុរាណការព្យាបាលការឈឺក្បាលគឺពណ៌លឿង។ ការពាក់ខ្សែកដែលធ្វើពីថ្មនេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
7. ស្គាល់គាត់ អំណាចព្យាបាលនិងសំឡេងរោទ៍។ វាអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ជាច្រើន រួមទាំងការឈឺក្បាលផងដែរ។
8. ការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាមខួរក្បាលអាចត្រូវបានធូរស្រាលដោយគ្រុនក្តៅ។ មានថ្នាំគ្រាប់ និងសារធាតុ tinctures នៅឱសថស្ថាន ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចប្រើបានដែរ។ សន្លឹកស្រស់.
9. គ្រឿងទេសក៏នឹងជួយទប់ទល់នឹងជំងឺក្បាលផងដែរ។ ដូចនេះ រ៉ូស្មែរីនឹងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង។
10. របាំងធ្វើពីរង្វង់ ត្រសក់ស្រស់នៅចំពោះមុខភ្នែកនឹងជួយកម្ចាត់ការឈឺក្បាលដែលកើតឡើងជារោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
11. វិធីសាស្រ្ដបន្ធូរអារម្មណ៍៖ អ្នកត្រូវដាក់ដៃម្ខាងនៅលើក្បាលរបស់អ្នក និងម្ខាងទៀត។ plexus ពន្លឺព្រះអាទិត្យបិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយគិតអំពីអ្វីដែលរីករាយរយៈពេលម្ភៃនាទី។ ការអធិស្ឋានឬ mantra នឹងជួយផងដែរ។ នេះនឹងជួយដកចិត្តរបស់អ្នកចេញ អារម្មណ៍ឈឺចាប់.
12. លាបសំបកក្រូចឆ្មាស្រស់លើប្រាសាទរបស់អ្នក។ យូរ ៗ ទៅកន្លែងមួយនឹងបង្កើតនៅទីនោះហើយការឈឺចាប់នឹងថយចុះ។
13. ការបង្ហាប់អំបិល៖ ធ្វើឱ្យក្រណាត់រោមចៀមសើមនៅក្នុងដំណោះស្រាយនៃអំបិលមួយស្លាបព្រាបាយ ចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកកន្លះលីត្រ លាបលើខ្នងខាងក្រោម ហើយរុំ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺមួយសប្តាហ៍។
14. Propolis tincture: រំលាយ 4 ស្លាបព្រានៃ propolis ក្នុងមួយរយក្រាមនៃគ្រឿងស្រវឹង។ កំរិតប្រើ៖ ៤០ ដំណក់លើនំប៉័ង។
15. ការតមអាហាររយៈពេល 3 ថ្ងៃ និង enema ជួយសម្អាតពោះវៀន ដែលជួនកាលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។
16. Infusion of St. John's wort: ចាក់ពីរស្លាបព្រានៃឱសថជាមួយនឹងកែវទឹករំពុះទុករយៈពេល 30 នាទី។ ទទួលទាន 100 ក្រាម 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
17. ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលនៅខាងក្រោយក្បាលអ្នកអាចប្រើវិធីខាងក្រោម វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ៖ ផ្អៀងថ្ងាសរបស់អ្នកទល់នឹងកញ្ចក់បង្អួច។
18. ខ្ទឹមសលាបលើប្រាសាទអាចបំបាត់ការឈឺចាប់។
19. ថ្នាំពណ៌ទឹកក្រូច - ពណ៌ទឹកក្រូច។ លាយក្រូចកន្លះគីឡូក្រាមជាមួយឫស horseradish កន្លះពែង។ បន្ថែមស្ករមួយគីឡូក្រាម និងស្រាសមួយលីត្រ។ រំពុះល្បាយនៅក្នុងទឹកងូតទឹក។ កំរិតប្រើ៖ ៦០ ក្រាម ២ ម៉ោងក្រោយអាហារ។
20. ម៉ាស្សាយ៉ាងសកម្មនៃត្រចៀកត្រចៀករយៈពេលមួយនាទី។

ការឈឺក្បាលគឺជាការឆាប់ខឹងមិនល្អចំពោះសុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស។ វាអាចបង្ហាញពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងញឹកញាប់ ឬមានអារម្មណ៍មិនធម្មតា សូមទាក់ទងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ជាការប្រសើរណាស់, ជាទូទៅ, អនុញ្ញាតឱ្យគ្មានអ្វីរំខានដល់ផែនការជីវិតរបស់អ្នក។ សូមឲ្យខួរក្បាល និងចិត្តរបស់អ្នកមានភាពច្បាស់លាស់ជានិច្ច។ ចងចាំ៖ សុខភាពល្អ...

ហេតុអ្វីបានជាក្បាលខ្ញុំឈឺចាប់? វាអាចមានប្រភពនៃការឈឺចាប់ជាច្រើន។ ក្នុងករណីខ្លះវាជាភាពតានតឹង ការគេងមិនលក់ និងបន្ទុកការងារច្រើនពេក ហើយខ្លះទៀតវាជាបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាម។ នៅពេលអ្នកឈឺក្បាល និង "សម្ពាធលើភ្នែករបស់អ្នក" មូលហេតុអាចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ វាក៏មានប្រភពនៃសុខភាពមិនល្អផងដែរ - ឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកឈឺក្បាលនៅប្រាសាទរបស់អ្នក មូលហេតុអាចជាក្រវិលធ្ងន់ ឬក្រវិលតឹងនៅលើសក់របស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀត ការឈឺក្បាលអាចជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជារលាកស្រោមខួរ ឬដុំសាច់ក្នុងខួរក្បាល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាថាក្បាលរបស់អ្នកឈឺឥតឈប់ឈរ ចូរកុំឈប់ទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគ។

ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលជានិច្ច: មូលហេតុ

ឈឺក្បាលនៅតំបន់ក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ osteochondrosis និងបញ្ហាផ្សេងទៀតជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនគឺត្រូវស្តីបន្ទោស។ លើសពីនេះ មានជំងឺដូចជា "ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង"។
ក្បាលខ្ញុំឈឺ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត។ នេះអាចជារោគសញ្ញានៃ ARVI ឬជំងឺផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺរលាកស្រោមខួរ។ ប្រសិនបើការចង្អោរ និងឈឺក្បាលត្រូវបានអមដោយភាពមិនស្រួលនៅខាងក្រោយក្បាល នៅពេលដែលមិនអាចផ្អៀងចង្កាទៅទ្រូងបានទេ ត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យដោយមិនបង្អង់យូរ ព្រោះទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺរលាកស្រោមខួរ។
ឈឺក្បាលនៅប្រាសាទ។ មានកន្សោមដូចជា «គោះក្នុងប្រាសាទ»។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងវាដោយផ្ទាល់ ហើយអ្នកតែងតែជួបប្រទះបញ្ហានេះ មូលហេតុភាគច្រើនទំនងជាបណ្តាលមកពីជំងឺសរសៃឈាម។ បញ្ហាបែបនេះច្រើនតែកើតមានមុនពេលមករដូវ។
ក្បាលនិងភ្នែកឈឺចាប់។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងពាក់ contact lenses ថ្មី? វ៉ែនតា ឬកែវភ្នែកដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ ក៏ដូចជាជំងឺភ្នែកអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅថ្ងាស និងជុំវិញរន្ធភ្នែក។
ឈឺក្បាល និងក្តៅខ្លួន។ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។ ហើយអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តជាសញ្ញានៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ ដែលហៀរសំបោរ និងឈឺកអាចនឹងត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងពេលឆាប់ៗ។
ឈឺក្បាលនៅតំបន់ថ្ងាស។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងផ្នែកមួយ មិនថាថ្ងាស ឬផ្នែកខាងស្តាំ ឬខាងឆ្វេង វាពិតជាអាចទៅរួចដែលថាវាជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំងឺស្ត្រីធម្មតា ហើយលើសពីនេះទៅទៀត ជារឿយៗត្រូវបានទទួលមរតក។ ការវាយប្រហារនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាចមានរយៈពេលពី 4 ទៅ 5 ម៉ោង និងកើតមានឡើងវិញជាច្រើនដងក្នុងមួយខែ។
ឈឺក្បាលនៅខាងក្រោយក្បាល។ ដំបូងវាអាចជាជំងឺលើសឈាម។ ហើយទីពីរ អ្វីដែលគេហៅថា "ការឈឺក្បាលតានតឹង" ដែលកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ អារម្មណ៍មិនល្អទាំងនេះ ដោយសារភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ឬផ្លូវចិត្តខ្លាំង អាចកើតឡើងវិញស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃនៅពេលរសៀល។
ឈឺក្បាលបន្ទាប់ពីផ្លុំ។ ក្នុងករណីមានរបួសណាមួយ ការឈឺក្បាលដោយសារការប៉ះទង្គិចគឺពិតជាអាចទៅរួច ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកវាយខ្លួនឯងខ្លាំង ឬមានគ្រោះថ្នាក់ ត្រូវប្រាកដថាទៅមន្ទីរពេទ្យ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាល

ជាអកុសល សូម្បីតែការកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ក៏មិនតែងតែជួយដោះស្រាយបញ្ហាដ៏អាក្រក់នេះដែរ។ ឧទាហរណ៍ ការឈឺក្បាលប្រកាំងមិនត្រូវបានព្យាបាលដោយតែរុក្ខជាតិ និងការម៉ាស្សាទេ។ ដូច្នេះកុំពន្យារពេលទៅជួបអ្នកឯកទេស។

ទំនុកច្រៀង ទំនុកច្រៀង និងបកប្រែបទចម្រៀង - Bojalar - ក្បាលខ្ញុំឈឺ បេះដូងខ្ញុំកំពុងឆេះ ជើងខ្ញុំឈឺ ជាក់ស្តែងនៅតែស្រវឹង

ខ្ញុំឈឺក្បាល
បេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងឆេះ
ជើងរបស់ខ្ញុំឈឺ
ទំនងនៅតែស្រវឹង

ខ្ញុំឈឺក្បាល
បេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងឆេះ
ព្រលឹងខ្ញុំឈឺចាប់
ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំកំពុងមានស្នេហា

វ៉ូដាកា 2 លីត្រ
ខ្ញុំឡើងខ្ពស់រហូតដល់ព្រឹក
ចង្អោរពីការហៀរសំបោរ
ហើយមានភាពងងឹតគ្រប់ទីកន្លែង

ខ្ញុំបានលើកឡើងមួយទៅអ្នក
ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ
ប៉ុន្តែកម្លាំងរបស់អ្នកដល់ទីបញ្ចប់
ពេលនេះបាត់ទៅណាហើយ?

ខ្ញុំឈឺក្បាល
បេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងឆេះ
ជើងរបស់ខ្ញុំឈឺ
ទំនងនៅតែស្រវឹង

ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ខ្ញុំ
ខ្ញុំនឹងឈប់ផឹកស្រា និងជក់បារី
យើងនឹងដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ហើយចាប់ផ្ដើមរស់នៅយ៉ាងស្រស់ស្អាត
ហេតុអ្វីបន្តការប្រចណ្ឌ?
នៅពេលដែលអ្នកពិតជាស្រវឹង
ជាតិអាល់កុលសែសិបដឺក្រេ
ផ្តល់ការឈឺចាប់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ក្បាល

ខ្ញុំឈឺក្បាល
បេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងឆេះ
ជើងរបស់ខ្ញុំឈឺ
ទំនងនៅតែស្រវឹង

វាឈឺគ្រប់ទីកន្លែង
តើវេជ្ជបណ្ឌិត Aibolit នៅឯណា
ជំនួសឱ្យការជួយ
សម្លាញ់ខ្ញុំក៏នៅស្ងៀម

ខ្ញុំឈឺក្បាល
បេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងឆេះ
ជើងរបស់ខ្ញុំឈឺ
ទំនងនៅតែស្រវឹង

ខ្ញុំឈឺក្បាល
បេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងឆេះ
ព្រលឹងខ្ញុំឈឺចាប់
ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំកំពុងមានស្នេហា។

បទចម្រៀងមាននៅលើទំព័រនេះ។ Bojalar - ក្បាលខ្ញុំឈឺ បេះដូងកំពុងឆេះ ជើងខ្ញុំឈឺ ជាក់ស្តែងនៅតែស្រវឹង.mp3មានសម្រាប់ការទាញយកសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មាន មិនមែនពាណិជ្ជកម្ម។

សម្ភារៈសំឡេងទាំងអស់នៅលើគេហទំព័រនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ម្ចាស់ត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ។ ការទាញយកសាកល្បងដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់គោលបំណងព័ត៌មាន។
បង្កើតទំព័រ៖ 0.0492

Bojalar - ក្បាលខ្ញុំឈឺ : Lyrics, lyrics

ខ្ញុំហត់នឹងអ្នកហើយ ដឹងទេ!
រាល់ថ្ងៃដូចគ្នា!
ហេ! នៅស្ងៀម!

ខ្ញុំនឹងស្រែក!
កុំស្រែក!
ឈប់និយាយ!
ទាំងអស់! ខ្ញុំទៅចោលអ្នកហើយ!
ហេ!

បន្ទរ៖

ខ្ញុំឈឺក្បាល! បេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងឆេះ។

បន្ទរ៖
ខ្ញុំឈឺក្បាល! បេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងឆេះ។
ជើងខ្ញុំឈឺ ជាក់ស្តែងខ្ញុំនៅតែស្រវឹង។
ខ្ញុំឈឺក្បាល! បេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងឆេះ។
ព្រលឹងខ្ញុំឈឺចាប់ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំកំពុងមានស្នេហា។

ប្រាប់មិត្តភក្តិ៖

អត្ថបទចម្រៀងផ្សេងទៀត៖ បូចាឡា

Bojalar - ក្បាលខ្ញុំឈឺ (កែសម្រួល)

ខ្ញុំហត់នឹងអ្នកហើយ ដឹងទេ!
រាល់ថ្ងៃដូចគ្នា!
ហេ! នៅស្ងៀម!
ខ្ញុំនឹងមិននៅស្ងៀមទេ។ កុំស្រែកដាក់ខ្ញុំ!
ខ្ញុំនឹងស្រែក!
កុំស្រែក!
ឈប់និយាយ!
ទាំងអស់! ខ្ញុំទៅចោលអ្នកហើយ!
ហេ!

វ៉ូដាកា - 2 លីត្រខ្ញុំឡើងខ្ពស់រហូតដល់ព្រឹក។
ការហៀរសំបោរធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត ហើយអ្វីៗគឺងងឹត។
ខ្ញុំបានលើកឡើងមួយទៅអ្នក, សុខភាពល្អប្រាថ្នា។
ប៉ុន្តែដល់ទីបញ្ចប់តើអ្នកបាត់បង់កម្លាំងរបស់អ្នកនៅឯណា?

បើអ្នកស្រលាញ់ខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងឈប់៖ ផឹកស្រា ជក់បារី។
ចូរដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅយ៉ាងស្រស់ស្អាត។
ហេតុអ្វីបន្តផឹកស្រាពេលស្រវឹងខ្លាំង?
ស្រាសែសិបដឺក្រេផ្តល់ការឈឺចាប់ដល់ក្បាល!

វាឈឺគ្រប់ទីកន្លែង
គ្រូពេទ្យនៅឯណា ឈឺណាស់
ជំនួសឱ្យការជួយ
សម្លាញ់ខ្ញុំក៏នៅស្ងៀម
យកចេញពីគេហទំព័រ
វាឈឺណាស់គ្រប់ទីកន្លែង។ តើវេជ្ជបណ្ឌិត Aibolit នៅឯណា?
ជំនួសឱ្យការជួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ក៏នៅស្ងៀមដែរ។
វាឈឺណាស់គ្រប់ទីកន្លែង។ តើវេជ្ជបណ្ឌិត Aibolit នៅឯណា?
ជំនួសឱ្យការជួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ក៏នៅស្ងៀមដែរ។

ចូល

ដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពនេះ អ្នកត្រូវចូល

វាសាមញ្ញ មិនចាំបាច់បញ្ចូលឈ្មោះអ្នកប្រើ និងពាក្យសម្ងាត់របស់អ្នកទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវមានគណនី VKontakte ប៉ុណ្ណោះ។

Bojalar - ក្បាលខ្ញុំឈឺ lyrics

អត្ថបទចម្រៀង
បូចាឡា
ខ្ញុំឈឺក្បាល

ខ្ញុំឈឺក្បាល
បេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងឆេះ
ជើងរបស់ខ្ញុំឈឺ
ទំនងនៅតែស្រវឹង

វ៉ូដាកា 2 លីត្រ
ខ្ញុំឡើងខ្ពស់រហូតដល់ព្រឹក
Pakhmelia បណ្តាលឱ្យចង្អោរ
ហើយមានភាពងងឹតគ្រប់ទីកន្លែង

ខ្ញុំឈឺក្បាល
បេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងឆេះ
ជើងរបស់ខ្ញុំឈឺ
ទំនងនៅតែស្រវឹង

ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ខ្ញុំ
ឈប់ផឹកស្រា និងជក់បារី
យើងនឹងដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ហើយចាប់ផ្ដើមរស់នៅយ៉ាងស្រស់ស្អាត
ហេតុអ្វីបានជាបន្តការប្រយុទ្ធ?
នៅពេលដែលអ្នកពិតជាស្រវឹង
ជាតិអាល់កុលសែសិបដឺក្រេ
ក្បាលត្រូវបានផ្តល់ការឈឺចាប់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់

ខ្ញុំឈឺក្បាល
បេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងឆេះ
ជើងរបស់ខ្ញុំឈឺ
ទំនងនៅតែស្រវឹង

វាឈឺគ្រប់ទីកន្លែង
គ្រូពេទ្យនៅឯណា ឈឺណាស់
ជំនួសឱ្យការជួយ
សម្លាញ់ខ្ញុំក៏នៅស្ងៀម

ខ្ញុំឈឺក្បាល
បេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងឆេះ
ជើងរបស់ខ្ញុំឈឺ
ទំនងនៅតែស្រវឹង

ខ្ញុំឈឺក្បាល
បេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងឆេះ
ព្រលឹងខ្ញុំឈឺចាប់
ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំកំពុងមានស្នេហា។
អត្ថបទចម្រៀង Bojalar ផ្សេងទៀត។

ចំណងជើងផ្សេងទៀតសម្រាប់អត្ថបទនេះ។

Bojalar - ក្បាលខ្ញុំឈឺ
Bojalar guruhi - ឈឺក្បាល
Bojalar - ឈឺក្បាល
Bg - ក្បាលខ្ញុំឈឺ
Bojalar guruhi - ឈឺក្បាល
Bojalar - ក្បាលខ្ញុំឈឺ
ក - ខ្ញុំឈឺក្បាល
Bojalar - ក្បាលខ្ញុំឈឺ ព្រលឹងខ្ញុំឈឺ
#៩៧៣៣; Bojalar - ក្បាលខ្ញុំឈឺ #9733;
Bojalar - ក្បាលខ្ញុំឈឺបេះដូងខ្ញុំកំពុងឆេះ
Dun #39; ya - ក្បាលខ្ញុំឈឺ
ក្បាលខ្ញុំឈឺ - អិល
Bombaa - ក្បាលខ្ញុំឈឺ
មិនស្គាល់ - ខ្ញុំឈឺក្បាល
Bojalar - ក្បាលខ្ញុំឈឺ! (BassBosted by Emil)
Bojalar - Golova Bolit

ប្រភព៖ http://mp3-pesnja.com/song/bojalar+%D1%83+%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F+%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0 %BE%D0%B2%D0%B0+%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82+%D1%83+%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1 %8F+%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0+%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82+%D1% 83+%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F+%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B0+%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8 %D1%82+%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%BE+%D0%B2%D1%81%D0%B5+%D0%B5%D1%89% D0%B5+%D0%BF%D1%8C%D1%8F%D0%BD, http://playvk.com/song/Bojalar/%D0%A3+%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1 %8F+%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0+%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82/, http: //song5.ru/text/bojalar-%D1%83-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0 %B2%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82