ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಸಿಡಿಯುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಮೂರು ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸೋಣ.

ಮಾನವ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ಕೀಲುಗಳಿಂದ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣದೊಂದು, ಹೆಚ್ಚು ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು, ಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಲಿಕ್ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಳಜಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಏಕೆ ಅಗಿಯುತ್ತವೆ?

ವಿದ್ಯಮಾನದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ.

ಸಂಕೇತಗಳು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಶಿನ್ಸ್, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ಕಣಕಾಲುಗಳಂತಹ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಅಗಿ.

ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಅಥವಾ ಅವರ ವಯಸ್ಸು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಿತಿಯನ್ನು ದಾಟಿದ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಇಂದು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಘಟನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೈಪರ್ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರಣ, ವೈದ್ಯರು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾದ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ - ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ತಂತು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ರಚನೆಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರುಪದ್ರವದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಹಿತಕರ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಅಂಶಗಳು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ಶಬ್ದ ಮಾಡಬಾರದು, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಘರ್ಷಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವರಿಸಿದ ಅಂಶವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಂಗವಿಕಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಅಪಾಯದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟ.

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಗಿ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಆ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ - ಚಿಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಘಟಕ ಅಂಶಗಳ ರಚನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಆದರೆ ವಿಫಲವಾದ ಚಲನೆಯು ಸಹ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದೊಳಗೆ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಮೂಳೆಗಳು ಏಕೆ ಕುರುಕುಲಾದವು?

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದು.

• ಲಿಂಕ್ ಚಲನೆ. ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಸ್ಥಾನವು ಬದಲಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಧ್ವನಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಅನಿಲಗಳ ಶೇಖರಣೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಅನಿಲ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜಂಟಿ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ. ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡುತ್ತಾರೆ. ಚಲಿಸುವಾಗ, ಈ ಸಮೂಹಗಳು ಸಿಡಿ, ಮತ್ತು ಪಾಪ್ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಮತ್ತು, ಪ್ರಾಯಶಃ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ಕೀಲುಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕ್ರಂಚ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣಗಳು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನಂತರ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

• ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು. ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಪೀಡಿತ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೀಲುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ದುಃಖದಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಚಲನಗಳು. ಈ ಅಂಗಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗಗಳು. ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮೂಳೆಯ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಪ್ರಮುಖ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಮಾಣವು ಕೀಲಿನ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್. ಜಂಟಿ ಧರಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ತೆಳುವಾಗುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರುವ ರೋಗ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮೋಟಾರ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯು ಅಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಗೋಚರತೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬೃಹತ್ ರಚನೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಒಂದೇ ಅಥವಾ ಬಹು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ಉರಿಯೂತ. ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಅಸಂಗತತೆ ಇರಬಹುದು. ಅಹಿತಕರ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳ ಕಾರಣವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
• ಮೂಳೆಯ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ಉಜ್ಜುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲವಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ, ಅದು ಸಾಧ್ಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಪಕ್ಕದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ. ಇದು ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ, ಗೊಂದಲದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೀಲುಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವಾರು ಆಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರವಾದ ಉತ್ತರವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು.

ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರಕೃತಿಯ ನೋವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಕೊಂಡ್ರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ವಿಷತ್ವದಿಂದಾಗಿ ಈ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲರು.

ಅಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಎರಡು ಮೂಲಭೂತ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

• ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು ಇದರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎದ್ದುಕಾಣುವುದು, ಇದು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು.
• ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಘಟಕಗಳ ಮಾನವ ದೇಹದೊಳಗೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ. ಇದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಬಲಕ್ಕೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಠಿಣಚರ್ಮಿಗಳ ಚಿಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಔಷಧಗಳು ಕೀಲಿನ ಅಂಶಗಳ ನಾಶವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ, ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳುಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ, ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ಗಳು.

ಅಂತಹ ಅಳತೆಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ವಿಧಾನಗಳೂ ಇವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಪ್ಪು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್.

ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ತಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ವಿವಿಧ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳುಮೂಳೆ ಬೇಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಅನುಚಿತ ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು. ಇದು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್.

ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರುವುದು, ನೀರನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು. ಈ ಘಟಕದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಋಷಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಔಷಧೀಯ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಸಂದಿಗ್ಧತೆಗೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ: ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕೀಲುಗಳು ಏಕೆ ಅಗಿಯುತ್ತವೆ? ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ಶಬ್ದಗಳು, ಮತ್ತು ನಂತರ ರೋಗಗಳು, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಬದುಕನ್ನೇ ಬದಲಿಸಿದ ಉನ್ನತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಯುಗದ ದುರದೃಷ್ಟ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಯಾವವುಗಳು - ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವ ವಿಚಲನಗಳು, ಆದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಯಮಿತ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಡೆಸಲು ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಬಹುದು: ನೀವು ತಲೆ ತಿರುವುಗಳು ಅಥವಾ ತೋಳಿನ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಸರಳವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚುವುದು ಸಾಕು. ಇದು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಕ್ಷಕ ವೃತ್ತಿಯು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಲ್ಲಿ ಉಪನ್ಯಾಸಕರನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಕದಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.

ಬಹುಶಃ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿಯರಿಗೆ ವಿವರಿಸುವುದು ಹೊಸ ವಸ್ತು, ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ನಡೆಯಿರಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮೇಜುಗಳ ಸಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ನಡೆಯಿರಿ, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗಿ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದಿಸಿ. ಸ್ಪೀಕರ್, ಪಲ್ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಅವನ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಭಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ತೂಕವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು.

ಕೀಲುಗಳ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗಾಯಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜಾತಿಗಳುಕ್ರೀಡೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಜಿಮ್ ಆಗಿದೆ. ಪೂಲ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಈಜುಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಮೇಲಿನ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೋಷಣೆ. ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದು ಸಾಧ್ಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳುಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೋಡ್ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಮುಂತಾದ ಆಹಾರಗಳ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕೂಡ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ: ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರುಗಳು.

ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳು. ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸಮೇಲೆ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳು ಉಪನಗರ ಪ್ರದೇಶ: ಅವುಗಳನ್ನು ನೆಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಹಿತಕರ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೆಲಾಟಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ.

ಈ ವಸ್ತುವು ಅನೇಕ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಣ್ಣರಹಿತ ಪಾರದರ್ಶಕ ಪುಡಿಯಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು. ಇದರ ಘಟಕವು ಕಾಲಜನ್ ಆಗಿದೆ.

ವಸ್ತು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ವ್ಯಾಪಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಮೆರಿಕದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿವೆ.

ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 175 ಹಿರಿಯ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 10 ಗ್ರಾಂ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.

ಜೆಲಾಟಿನ್ ನ ಅದ್ಭುತ, ಬಹುತೇಕ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿವರಣೆಯು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ, ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕೀಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ನಾಶವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ದಾಖಲೆಗಳಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಬಹುಶಃ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತ, ಕೀಲುತಪ್ಪಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಳುಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ದುರ್ಬಲ ಕೂದಲುಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು.

• ಜೆಲಾಟಿನ್ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಶೀತದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು, ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ತುಂಬುವುದು.
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ, ಈ ವಸ್ತುವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
• ಮುಂದೆ, ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಬಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ನೀರಿನಿಂದ ಗಾಜಿನ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
• ಗಾಜಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ.

ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ವಿರಾಮವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಗತ್ಯದ ಮಟ್ಟ, ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಖರವಾದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೀಲುಗಳ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪವಾಡದ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮೆನುವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಕು. ಇವುಗಳು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸೇರಿವೆ: ಅನೇಕರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಸ್ಪಿಕ್, ರುಚಿಕರವಾದ ಆಸ್ಪಿಕ್, ಸಿಹಿ ಮ್ಯೂಸಸ್, ಜೆಲ್ಲಿ, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್.

ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕೀಲುಗಳು ಏಕೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾ, ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಪ್ರಶ್ನೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ. ಮತ್ತು ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸಕಾಲಿಕ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ:

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಭಾವನೆ ಇದೆಯೇ?

[("ಶೀರ್ಷಿಕೆ":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","ಅಂಕಗಳು":"2"),("ಶೀರ್ಷಿಕೆ":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!", "ಅಂಕಗಳು":"0")]

ಮುಂದುವರಿಸಿ >>

ನೀವು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?

[("ಶೀರ್ಷಿಕೆ":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","ಅಂಕಗಳು":"0"),("ಶೀರ್ಷಿಕೆ":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!", "ಅಂಕಗಳು":"1")]

ಮುಂದುವರಿಸಿ >>

ತಲೆನೋವು, ತಲೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದೆಯೇ?

[("ಶೀರ್ಷಿಕೆ":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","ಅಂಕಗಳು":"0"),("ಶೀರ್ಷಿಕೆ":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!", "ಅಂಕಗಳು":"1")]

[("ಶೀರ್ಷಿಕೆ":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","ಅಂಕಗಳು":"1"),("ಶೀರ್ಷಿಕೆ":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!", "ಅಂಕಗಳು":"0")]

ಮುಂದುವರಿಸಿ >>

ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಹೇಗಿದೆ?

[("ಶೀರ್ಷಿಕೆ":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","ಅಂಕಗಳು":"0"),("ಶೀರ್ಷಿಕೆ":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!", "ಅಂಕಗಳು":"2")]

[("ಶೀರ್ಷಿಕೆ":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","ಅಂಕಗಳು":"1"),("ಶೀರ್ಷಿಕೆ":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!", "ಅಂಕಗಳು":"0")]

ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಮೊಬೈಲ್ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜಂಟಿ ಎರಡು ಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಎರಡು ಪಕ್ಕದ ಮೂಳೆಗಳ ಅಂತಿಮ ಭಾಗಗಳು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ), ಅದರ ನಡುವೆ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಘಟಿತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಂಗಗಳ ಚಲನೆಯು ಮೌನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಘಟಕ ಭಾಗಗಳುಕೀಲುಗಳು. ಆದರೆ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಕ್ಲಿಕ್ಗಳು ​​ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ: ಕೀಲುಗಳು ಏಕೆ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳು

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಅಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಜವಲ್ಲ. ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವು ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಮೂಳೆಗಳು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲ್" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು:

1. ಜಂಟಿ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪುನರ್ವಿತರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದ ಒತ್ತಡವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕಡಿಮೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ದ್ರವದ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಕುದಿಯುವ" ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಅನಿಲವು ಒಂದು ಔಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಂಟಿ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸಿಡಿಯುತ್ತದೆ.
2. ಜಂಟಿ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಅದರ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
3. ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು - ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾ, ಬಿರುಕುಗಳು, ಮುರಿತಗಳು.
4. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾಶ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಗಳು (ಸಂಧಿವಾತ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್). ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳು ಅಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹರ್ಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಕ್ರಮೇಣ ನಾಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಂಪಿಸುವ ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭುಜದ ಜಂಟಿ, ನೃತ್ಯಗಾರರಿಗೆ - ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್).

ಸಂಧಿವಾತವು ಸೋಂಕು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತವು ಒಂದು ಜಂಟಿ ಅಥವಾ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು (ಪಾಲಿಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್).

ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ಸಿಡಿಯುತ್ತವೆ?

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ದೀರ್ಘ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ಚಲನೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದ್ರವದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪುನರ್ವಿತರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ಜಂಟಿ. ಅಂತಹ ಕಾಡ್ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳ ನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಕ್ರ್ಯಾಕಲ್ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ನೋವು ಕಂಡುಬರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ. ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ನ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಜಂಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಕುಂಟತನ.

ಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗೆ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಗಿ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು. ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಕೈಗಳ ಮೇಲಿನ ಬೆರಳುಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳಿಂದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೌದು, ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಸಂಧಿವಾತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ತರುವಾಯ ಅದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಉರಿಯೂತದ ದಾಳಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬೆರಳಿನ ಕೀಲುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೈಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಂಗವಿಕಲನಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬೆರಳುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನರ ಶಾಂತ. ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಇತರರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ದವಡೆಯ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯ ದವಡೆಯಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಅಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ:

1. ಫೈನ್. 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ನೋಟದಿಂದಾಗಿ (ಇತರ ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆಯಂತೆ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಳ ದವಡೆಯು ಕ್ರಂಚ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
2. ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತ (ಸಂಧಿವಾತ). ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ, ದವಡೆಯ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಲವಾದ ನೋವುಚೂಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಾಗ, ಹಾಗೆಯೇ ಜಂಟಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಊತ.
3. ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಅದರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒಳ-ಕೀಲಿನ ಮುರಿತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಡಿತದ ನಂತರವೂ, ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿದಿವೆ.
4. ಬದಲಾವಣೆ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಆಕಾರಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚುವಿಕೆ (ದಂತಕವಚವನ್ನು ಅಳಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರಾಸ್ತೆಟಿಕ್ಸ್).

ಯಾವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಕೀಲುಗಳು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು?

ಮಗುವಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೀಲುಗಳ ಹೈಪರ್ಮೊಬಿಲಿಟಿ (ಅತಿಯಾದ ಚಲನಶೀಲತೆ, "ಸಡಿಲತೆ") ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಿಂದ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಅಗಿ ಕೇಳಿದರೆ, ಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದಿರುವುದು (ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ) ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತಲೆಯ ಸಬ್ಲುಕ್ಸೇಶನ್ ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಎಲುಬು, ಇದು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕುರುಕುಲಾದ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹಾನಿಯ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ, ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್, ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್, ಗ್ಲುಕುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಹ ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ (ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು) ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಯಮದ ಸ್ಟಿರಪ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಕುಂಟತನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೀಲು ರೋಗಗಳು, ಇತರ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗ ಹಠಾತ್ ನೋಟಜಂಟಿ ಚಲಿಸುವಾಗ ನಿರಂತರ ಅಗಿ, ನೀವು ಅದರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೀಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಉಡುಗೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ವಯಸ್ಕ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಉಡುಗೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ತಿದ್ದುಪಡಿ - ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ 10 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಇಳಿಕೆ ಕಾಲುಗಳ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, 60 ಕೆಜಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಉಳುಕು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಬೀಜಗಳು) ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ (ಗೋಮಾಂಸ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್, ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೀನು, ಜೆಲ್ಲಿ). ರೆಡಿಮೇಡ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಖನಿಜೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ).
4. ಪೆರಿಯಾರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉಪಕರಣ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸ್ವತಃ ಬಲಪಡಿಸಲು ಬೆಳಕಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ ಈಜು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್.
5. ಟೆಂಪೊಮಾಮಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಟ್ಶೆಲ್ಗಳು) ಭೇದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ದವಡೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು (ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಚೂಯಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಿ. ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ).
6. ಪಿಯಾನೋ ನುಡಿಸುವುದು, ಹೊಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
7. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ.

ಟ್ರಾಮಾಟಾಲಜಿಸ್ಟ್-ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಸ್ಟ್ ಅತ್ಯುನ್ನತ ವರ್ಗ. ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ತಜ್ಞ, Mgmu, 1998

ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳ ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಒಂದು ಜೋಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ಥಿರವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಆತಂಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳು ಏಕೆ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವೇ?

ಅಗಿ ಕಾರಣಗಳು ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ. ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಕೀಲುಗಳು ಏಕೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೂಳೆಗಳ ಈ ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ರಚನೆ ವಿವಿಧ ಕೀಲುಗಳುಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೂಳೆಗಳ ಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು, ನಯವಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಜಂಟಿ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, ಅದರೊಳಗೆ ಮೊಹರು ಮಾಡಿದ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಇದೆ, ಇದು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕೀಲಿನ ಕುಳಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜಂಟಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ, ಪೋಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುವ ಪೆರಿಯಾರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು.

ಮೂಳೆಗಳ ಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗಳು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದವು, ಅವುಗಳ ದಪ್ಪವು ಕೇವಲ 0.2-0.5 ಮಿಮೀ. ಅವುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪದರವು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದ ದ್ರವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೌನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಎರಡೂ ಹೊಂದಬಹುದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪಾತ್ರ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಎರಡನೆಯದು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲವನ್ನು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಅಗಿ ಅಲ್ಲ

ಮೊದಲ ವಿಧದ ಶಾರೀರಿಕ ಸೆಳೆತವು ಕೀಲುಗಳ ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಚಲನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲಿಸುವಾಗ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಸ್ಥಾನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ "ಧ್ವನಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು".

ಜಂಟಿ ಮೂಳೆಗಳ ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗವನ್ನು ತುಂಬುವ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವವು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶದ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಆಮ್ಲಜನಕ, ಸಾರಜನಕ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್.

ಮೂಳೆಗಳು ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಅನಿಲಗಳು ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅನಿಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ.

ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಒಳಗೆ ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಒಡೆದು ಚಲಿಸುವಾಗ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ಲಿಕ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಅಗಿ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ರೂಪುಗೊಂಡ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಕರಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಕ್ಲಿಕ್ಗಳು ​​ಪ್ರತಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ನಿರುಪದ್ರವ ರೀತಿಯ ಅಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಅಗಿ

ಅಲ್ಲದೆ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಕೀಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳು ನಡೆದರೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಬೆರಳುಗಳು, ಮೇಲಾಗಿ, ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಇತರ ನೋವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಅಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಅದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಅಧಿಕ ತೂಕಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೀಲುಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಹಿಂಜ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನ "ಕುಶನ್" ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು, ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಈ ಅಂಶಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಜಂಟಿ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ "ಪರಿಸರ" ಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಒಂದು ಅಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದರ ತ್ವರಿತ ಕಣ್ಮರೆಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು, ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು- ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೋವಿನ ನೋಟ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಿ ರೀತಿಯ ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಕಾರಣ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳುಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕೀಲುಗಳು ಅಗಿಯಾದಾಗ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ, ನಿಯಮದಂತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ 2-3 "ದೋಷಯುಕ್ತ" ಕೀಲುಗಳು ಇವೆ. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರೂಪುಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ನಿಲ್ಲದೆ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಬ್ದಗಳ ನೋಟವು ಉಜ್ಜುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಆಕಾರಗಳ ಅಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಮಾನತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳುಚಳುವಳಿಗಳು. ಅಂತಹ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಶಬ್ದಗಳ ನೋಟದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಘರ್ಷಣೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೋವಿನ ಸಣ್ಣದೊಂದು ನೋಟವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿರಬೇಕು.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕ್ರಂಚ್

ಕೀಲುಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು. ಊತ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಇರಬಹುದು.

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಗಿ ನೋವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಂಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಕೀಲುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ರೇಡಿಯಾಗ್ರಫಿ;
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್);
• ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಅನುರಣನ ಚಿತ್ರಣ(CT, MRI);

ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ವಿಧಾನಗಳುಕೀಲುಗಳು ಅಗಿಯಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿವೆ.

ಸಂಧಿವಾತ

ಸಂಧಿವಾತವು ಉರಿಯೂತದ ಜಂಟಿ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರು, ಇದು ಸೋಂಕುಗಳು (ಬ್ರುಸೆಲೋಸಿಸ್, ಕ್ಷಯ), ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಗೌಟ್), ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳು (ಸಂಧಿವಾತ, ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್) ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕೀಲುಗಳು ಅಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗೆ, ನೋವು, ಚಲನೆಗಳ ಬಿಗಿತ, ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ವಿರೂಪತೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ. ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕೀಲುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗವನ್ನು ಪಾಲಿಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು (ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್, ಬ್ರೂಫೆನ್), ಪೀಡಿತ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು (ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್) ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಗಿ ಜೊತೆಗೂಡಿದ ಮತ್ತೊಂದು ರೋಗವೆಂದರೆ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ (ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ). ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ-ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಆಗಿದೆ. ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಬಹುತೇಕ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಾಶದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಗಿ ಜೊತೆಗೆ, ನಂತರ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊರೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ನೋವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ. ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು, ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ - ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ನ ತೀವ್ರ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಶವಾದ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ.

ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು

ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕೀಲುಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆ. ಈ ರೋಗವನ್ನು ಕೊಂಡ್ರೊಕಾಲ್ಸಿನೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯೂಡೋಗೌಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸ್ಫಟಿಕಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಖನಿಜೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಉಜ್ಜುವ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಘರ್ಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾಶವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಂಡ್ರೊಕ್ಯಾಲ್ಸಿನೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಿ, ನೋವು, ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ಊತ, ಬಿಗಿತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. 20% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ನಾಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತೀವ್ರ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ಈ ರೋಗವು ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೊಂಡ್ರೊಕ್ಯಾಲ್ಸಿನೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗೌಟ್, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ನೆಫ್ರೋಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕೊಂಡ್ರೊಕ್ಯಾಲ್ಸಿನೋಸಿಸ್ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ತಳೀಯವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಕೀಲುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಿ, ಇಲ್ಲದೆ ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ನಿರಂತರ ನೋವುಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ತೊಂದರೆಯ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ;
• ಸಮಂಜಸವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಅಪಾಯಗಳ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು;
• ನಿಯಮಿತ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳುಮತ್ತು ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು.

ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಈ ಪೋಸ್ಟುಲೇಟ್‌ಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಹೆಚ್ಚು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಇದು ತಪ್ಪು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಂಸದ ಆಹಾರವು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೌಟ್ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. ಹೊಂದಿರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ- ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಮಫಿನ್ಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಕೀಲುಗಳ ತಾರುಣ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಜೆಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪಿಕ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ಗಳಾಗಿವೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಕ್ಷಪಾತವಿದೆ. ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸರ್ವತ್ರ ಉತ್ಸಾಹ, ತರಗತಿಗಳು ಜಿಮ್‌ಗಳು, ಓಟದ ಮತಾಂಧ ಉತ್ಸಾಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.

ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲುಗಳ ಕೀಲಿಯು ಮಧ್ಯಮ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ - ವಾಕಿಂಗ್, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಈಜು. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಜೀವಿ. ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ, ರೋಗಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಬಲವಂತದ ನಿರ್ಬಂಧ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಸುಳ್ಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಡಲು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಗಿ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಶಬ್ದಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕ್ರೀಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್ವರೆಗೆ. ಅಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಲನಶೀಲತೆಮತ್ತು ಇದು ಜನ್ಮಜಾತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ? ಕೀಲುಗಳು ಏಕೆ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ? ಇದು ರೂಢಿಯೇ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವೇ? ಕೆಳಗೆ ನಾವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಸಾಕಷ್ಟು ನಿರುಪದ್ರವ, ಆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ನಿಜ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ?

ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:

1. ದುರ್ಬಲ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜನ್ಮಜಾತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
2. ಜಂಟಿ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಅವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
3. ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳ ಶೇಖರಣೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಜಂಟಿ ಕುಳಿಯು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಯವಾದ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವವು ಸಾರಜನಕ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸಿಡಿ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ.
4. ಕೀಲಿನ ಕುಹರದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಶಬ್ದಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
5. ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು ಅಗಿಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ದೀರ್ಘ ಸ್ಥಾನ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗೆ ಬಗ್ಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೇರಗೊಳಿಸಿ, ನೀವು ಕ್ಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹೊರೆ ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು, ಅದು ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.
6. ಅತಿಯಾದ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಸಂಗತತೆರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲಿಸುವಾಗ, ಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಜಂಟಿ ಅಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಚಲನಶೀಲತೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಕೀಲುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ "ಮರುಹೊಂದಿಸಿ", ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
7. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ - ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಪದರದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಂಟಿ ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೀಲಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ನಮ್ಯತೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕ್ರಂಚ್, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ.
8. ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಗಾಯವು ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕ್ರೆಪಿಟಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುರಿತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಶಬ್ದಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ಲಿಕ್, ಕ್ರೀಕ್ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
9. ಪಕ್ಕದ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಆಸಿಫಿಕೇಶನ್. ಇವುಗಳು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವು ದಟ್ಟಣೆವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
10. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಅಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ.
11. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
12. ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪಾದನೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿಕ್ಕಿಂತ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಎಡಿಮಾ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಅಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
13. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕೀಲುಗಳು ಏಕೆ ಅಗಿಯುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ವಿವಿಧ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು.
14. ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟವು ಕೀರಲು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
15. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ದೇಹದ ತೂಕವು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರಂತರ ಹೊರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕೀಲುಗಳು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿಕ್ಗಳು ​​ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಅಗಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೀಲಿನ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅಹಿತಕರ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು;
• ವಯಸ್ಸಿನ ಅಂಶ;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ಗಳು);
• ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ;
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ;
• ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಗಳು;
• ಜಡ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ;
• ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ(ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು).

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿರಬೇಕು, ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಗಿಯ ನೋಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕೀಲಿನ ಧ್ವನಿಯು ರೋಗದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಿಂದಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ದೋಷವಾಗಿದೆ. ಈ ದೋಷವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕವು ಅಗಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಒಬ್ಬರು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು, ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಈ ರೋಗವು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯುವಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ: ನಾವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿ, ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಲಿಕ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಅಗಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ;
• ಊತ, ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು;
• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅಸ್ಥಿರತೆ;
• ಕೀಲುಗಳ ಕ್ರೆಪಿಟಸ್, ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಪರವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅಗಿ ಸಂಕೇತ ಮಾಡಬಹುದು a ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಆರಂಭಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜಂಟಿ ನಾಶವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳು ಯಾವ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವು ಕೈಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಷ್ಟು ನಿರ್ಣಾಯಕವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೈಗಳ ಕೀಲುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಮಾನವ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಜಂಟಿ ವಿನಾಶದ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕಲ್ಸ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ಅಂಗರಚನಾ ರಚನೆಈ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕೀಲಿನ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳು ಜೊತೆಗೂಡಿವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಇತರ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದೆಯೇ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದದ್ದಾಗಿದೆಯೇ ಕೀಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಕ್ಲಿಕ್ಗಳು

ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ ಸಾಕು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸತ್ಯವು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಕ್ಲಿಕ್ ಕೇಳಿದಂತೆ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂಡಲು ಸಾಕು, ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಪೋಷಕರನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಮಕ್ಕಳ ಕೀಲುಗಳು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು - ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉಪಕರಣವು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸು, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಕೇವಲ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು 25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಉಳಿದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸತ್ಯವು ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತ್ವರಿತ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಅನೇಕ ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ಜಂಟಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕೀಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫಾಸ್ಫಟೇಸ್, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಅಂಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವಾದ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆ(ಎಕ್ಸ್-ರೇ, CT, MRI). ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಅದರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಗಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ.

ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ಸಂಗ್ರಹ;
• ರೋಗಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ;
• ಕ್ಷ-ಕಿರಣ;
• ಕೀಲಿನ ಕುಹರದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್);
• ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ (CT);
• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MRI);
• ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದ ಅಧ್ಯಯನ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ;
• ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ;
• ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಅಂಶದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ಕ್ರಂಚ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕಲ್‌ಗಳು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿನ ಅಗಿ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತತ್ವಗಳು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರಂಚ್ ಥೆರಪಿ ಬಳಕೆಗಾಗಿ:

• ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ಬಳಸಿ:

1. ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು NSAID ಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆ. ಈ ಗುಂಪು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್, ಮೊವಾಲಿಸ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್.
2. ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ಸ್. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಾಶವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
3. ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಜಂಟಿ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
4. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3, ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ.
5. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:

• ಫೋನೋಫೋರೋಸಿಸ್;
• iontophoresis;
• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೋಥೆರಪಿ;
• ಆಘಾತ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

• ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಓಝೋಕೆರಿಟೋಥೆರಪಿ;
• ನಿರ್ವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಮಸಾಜ್;
• ಪ್ರತಿಫಲಿತಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ನೈರ್ಮಲ್ಯ-ರೆಸಾರ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಜಂಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ಆರ್ಥೋಸ್, ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

• ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ, ಉಪ್ಪು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ;
• ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ, ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ;
• ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ;
• ರಂಜಕ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಹೊಂದಿರುವ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ;
• ವಿವಿಧ ತಳಿಗಳ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ದವಡೆ ಏಕೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ದವಡೆಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಗಾಬರಿಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

1. ಶಾರೀರಿಕ ರೂಢಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಕ್ಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಗಿಗೆ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಕೆಳ ದವಡೆಯ ತೀವ್ರವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಡಿಯುವ ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ನೋವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ದವಡೆಯ ಸಂಧಿವಾತ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಿಕ್ಗಳು ​​ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಸಹ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
3. ದವಡೆಯ ಗಾಯ. ದವಡೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಗಾಯವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
4. ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೀಲುಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಹ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಶಬ್ದಗಳು ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯದವರು, ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಶಬ್ದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜಂಟಿ ಹೈಪರ್ಮೊಬಿಲಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಬ್ದಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಕ್ರಂಚಸ್ ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಊತದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಶಬ್ದವನ್ನು ಧ್ವನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏಕೆ ಕ್ರ್ಯಾಕಲ್ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಗಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಂತರ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳ ಕಾರಣಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಗಿ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಕಾರಣ ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆ;
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ;
• ಒತ್ತಡ;
• ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಗಳು;
• ಆಘಾತ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ.

ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಕಾರಣಗಳು

ಚಲಿಸುವಾಗ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಭುಜಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ಕ್ರೀಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಸಂಯುಕ್ತದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಭುಜ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳು ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ

ಅಂತಹ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

1. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಜನ್ಮಜಾತ ದೌರ್ಬಲ್ಯ (ಹೈಪರ್ಮೊಬಿಲಿಟಿ). ಕೀಲುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಕ್ಲಿಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಕ್ರಂಚಸ್ಗೆ ಕಾರಣ.
2. ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಿಡಿಯುವುದು. ಜಂಟಿ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅನಿಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಅದು ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಮೂಳೆಯ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
4. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅದರ ನಂತರ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವವು ರೂಪಿಸಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕೀಲುಗಳು ಹರ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ

1. ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾ, ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್, ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.
2. ಸಂಧಿವಾತ. ರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ದೊಡ್ಡ ಕೀಲುಗಳು.
3. ಸಂಧಿವಾತ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೀಲುಗಳು ಹರ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
4. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ. ಪೀಡಿತ ಕೀಲುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ವಿರೂಪ ಮತ್ತು ಮಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
5. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು(ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ರುಬೆಲ್ಲಾ).
6. ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷ.
7. ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ.
8. ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ.

ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ಅವು ದುರ್ಬಲವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು, ಅವನ ಕಾಲುಗಳು ಬಾಗಿದಾಗ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತಬ್ಧ ಕ್ಲಿಕ್ಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಕೀಲುಗಳು ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ರೋಗಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓಸ್ಗುರ್-ಸ್ಕ್ಲಾಟರ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗೊನಾರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್, ಪಾಲಿಯರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್. ಬಹುಶಃ ಮಗು ಆನುವಂಶಿಕ ಲಕ್ಷಣ- ಅತಿಯಾದ ಮೊಬೈಲ್ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು.

ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ

ಬೆರಳು ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗಾಯ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಉಳುಕು, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಅಗಿಯ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:

• ಸಂಧಿವಾತ;
• ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್;
• ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್;
• ಬರ್ಸಿಟಿಸ್.

ಮಂಡಿಗಳು

ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಗುವಿಕೆ, ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಗಿ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಗಳು;
• ಬಳಸಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಗಾಯಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು;
• ಕುಳಿತಿರುವ ಚಿತ್ರಜೀವನ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆ;
• ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಸಂಧಿವಾತ;
• ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್;
• ಕೀಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟೈಸೇಶನ್.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ

ನೋವು, ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಗಳು;
• ಅಂಡವಾಯು;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್;
• ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳು:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆ;
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯ;
• ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ;
• ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಚಯಾಪಚಯ.

ಭುಜದ ಜಂಟಿ

ನಿಮ್ಮ ಭುಜ, ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಪೋಷಣೆ;
• ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಸೋಂಕುಗಳು;
• ಆಘಾತ;
• ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ;
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ.

ಹಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮೋಟಾರು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಶಬ್ದಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಅಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್;
• ಸಂಧಿವಾತ;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್.

ಹಿಪ್

ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಗೌಟ್, ಅಂಡವಾಯು, ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಿಕ್ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:

• ತೊಡೆಯ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಗಾಯಗಳು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳುಅದು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು;
• ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು;
• ಕೀಲಿನ ಬಾಹ್ಯ ಮೂಳೆಗಳ ಉಡುಗೆ;
• ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ಕೊಂಡ್ರೋಪತಿ;
• ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು;
• ಜಂಟಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ;
• ಸಂಧಿವಾತ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್.

ಕಣಕಾಲು

ವಾಕಿಂಗ್, ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್, ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಪಾದದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಜನ್ಮಜಾತ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸಬ್ಲುಕ್ಸೇಶನ್ಗಳು, ಅಲೆದಾಡುವ ನೋವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ತರಬೇತಿ, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಗಳು:

• ಬರ್ಸಿಟಿಸ್;
• ಸಂಧಿವಾತ;
• ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್;
• ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್;
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವುದು;
• ರೈಟರ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಕ್ಲಮೈಡಿಯ).

ಜಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ರಂಚ್ಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತೆ ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನಗಳುಜಂಟಿ ನೋವಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಕೀಲುಗಳು ತುಂಬಾ ಕುರುಕುಲಾದ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೆಲ್ಲಿಡ್ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ. ಅವು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳುಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕಾಡ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್.

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಲೋಷನ್ಗಳು, ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ಕಷಾಯವು ಲವಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಜೇನು;
• ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್;
• ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿ;
• ಮುಲ್ಲಂಗಿ;
• ಮಣ್ಣಿನ.

ಔಷಧಿಗಳು

IN ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧದೇಹದ ನೋವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಂಚಿಂಗ್, ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಂಡ್ರೊಸಮೈನ್ ಮತ್ತು ಟೆರಾಫ್ಲೆಕ್ಸ್. ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಚೇತರಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಾಂಕಗಳು. ದೂರ ಹಾಕಿ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಸಹಾಯ ಮುಲಾಮುಗಳು "ನ್ಯೂರೋಫೆನ್", "ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್-ಎಕ್ರೆ".

ಮಸಾಜರ್ ಜೊತೆಗೆ

ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅಗಿ, squeaks ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಉಪಕರಣ:

• ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮ, ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು

ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಕಿರಿದಾದ ವಿಶೇಷತೆಯ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ. ಅಗಿ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಲಮೈಡಿಯ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ