Природен метод за враќање на видот дел 1. Збир на вежби за враќање на видот со помош на методот Жданов

1. Професор Жданов /
2. преземете предавања од професорот В.Г.Жданов
3. Враќање на видот /
4. Статии и критики

Предавањето го одржува професорот Владимир Георгиевич Жданов.Во Москва редовно се одржува курс за реставрација на видот.

Телефон: 400-17-19 (телефонска секретарка)

Очилата се израз на немоќта и беспомошноста на официјалната офталмологија.
Тие се клучот за дополнително влошување на вашиот вид.
Значи, ако сакате да ги извадите очилата, тогаш извадете ги.
Јоги Раманантата

Видот може и треба да се врати. Возраста не е важна. Речиси секоја очна болест се повлекува пред техниката на професорот Жданов: миопија, далековидост, астигматизам, страбизам, почетни фазиглауком и катаракта. - структурата на очите - како и зошто се јавуваат дефекти на видот - штетата што ја предизвикуваат очилата и многу, многу повеќе од што ќе научите воведно предавањекурс за реставрација на видот.

Методот на професорот Жданов се заснова на методите на Бејтс и Шичко, како и неговите сопствени случувања во оваа област.

Првото, воведно предавање за реставрација на видот можете бесплатно да го преземете овде: преземете го воведното предавање за реставрација на видот.

Со цел целосен курс за реставрација на видот на 6 ДВД-а можете да ја посетите веб-страницата: www.Prozrey - Веб-страница добра визија

Доколку сте заинтересирани за други предавања на професорот Жданов, можете да дознаете повеќе и да ги преземете овде: преземете ги предавањата на професорот Жданов

Извор: http://ex.kabobo.ru/docs/345500/index-11584.html

Предавања на Владимир Георгиевич Жданов: третман на алкохолизам, корекција на видот, пушењето е штетно за здравјето - како да се откажете од пушењето!?

Враќање на видот за 100%

Дали знаевте дека е можно да ви се врати видот? И на која било возраст.
За среќа, не треба да верувате во ова. Ова е лесно да се провери.

Речиси секоја очна болест се повлекува пред техниката на професорот Жданов: миопија, далекувидост, астигматизам, страбизам, почетните фази на глауком и катаракта.

Структура на очите
- како и зошто се јавуваат дефекти на видот
- штета предизвикана од очила
и многу, многу повеќе ќе научите од воведното предавање на курсот за реставрација на видот.

Методот на професорот Жданов се заснова на методите на Бејтс и Шичко, како и неговите сопствени случувања во оваа област

Предавање Корекција на видот бр.1. Време 1 час 39 минути.

преземете -

Предавање Корекција на видот бр.2. Време 2 часа 33 минути.

преземете -

Предавање Корекција на видот бр.3. Време 2 часа 55 минути.

преземете -

Предавање Корекција на видот бр.4. Време 3 часа 10 минути.

преземете -

Предавање Корекција на видот бр.5. Време 4 часа 11 минути.

преземете -

Предавање Корекција на видот бр.6. Време 3 часа 32 минути.

преземете -

Професор на Сибирскиот хуманитарно-еколошки институт. Претседател на Меѓународната асоцијација на психоаналитичари. Во 1988 година е избран за член на советот на Сојузот на духовна преродба на Татковината (СДВО). Тој беше еден од водачите на Новосибирското друштво „Татковина“. Еден од основачите на Меѓународната академија за трезвеност.

Владимир Георгиевич Жданов е активист во движењето за трезен начин на живот и познат публицист.

Предавањата на Владимир Георгиевич се толку едноставни и разбирливи што резонираат и во срцата на тинејџерите и постарите. Досадните научни термини се заменуваат со светли, шарени слики. Затоа, не е изненадувачки што предавањата на Жданов се интересни и едукативни.

Жданов Владимир Георгиевичтокму оваа личност може безбедно да се нарече херој на нашето време, тој е тој што ги отвора очите на луѓето за ужасниот проблем што постои во модерното општество, за проблемот со смртта на еден народ.Нацијата не загинува од воена акција, не од природни катастрофи. Нацијата умира од бранот алкохол што ги зафати луѓето, нацијата умира од тоа што до 14 години речиси секое дете знае каков вкус има алкохолот.

Сè започнува со неодговорноста на родителите кои на својот роденден, Нова година, или за која било друга прослава, на своето дете му тураат шампањ, а потоа ова дете до 20-тата година се претвора во целосно деградирана личност. Страшно е и тоа се обидува да го каже на обичен човекВладимир Георгиевич.

Фактите што ги наведува во неговите предавања се едноставно страшни, ти ја замрзнуваат крвта, затоа што се што и се случува на нацијата се случува со уверување на тие луѓе во чии раце е власта. Со нивна премолчена согласност рекламирањето се отстранува алкохолни пијалоцисо учество на млади убави луѓеСо нивна помош, индустријата за алкохол стана еден од најпрофитабилните видови бизнис во земјата.

Никој не го интересира прашањето зошто фармацевтските компании произведуваат десет пати повеќе наркотични лекови отколку што се потребни за потребите на сите болници и клиники заедно. Едноставно е, оваа гадост се излева на улиците во бескраен поток, во кој паѓаат нашите деца и во кој се дават. Токму така се уништува еден народ, тивко, спокојно, без непотребна врева и крвави војни.

Зошто да напаѓате држава ако можете едноставно да ги замените идеалите и народот на оваа земја ќе изумре сам од себе, од деградација, од досада, од разврат и вулгарност. Доволно чудно, меѓу мнозинството научници, само Владимир Георгиевич Жданов се занимава со проблемот на образованието, пренесувајќи информации до масите.

Токму тој ги отвора очите за оние проблеми кои, не со зборови, туку со дела, ги уништуваат луѓето на некогаш силната сила; токму таа личност заслужува да биде имитирана и да стане негова наследничка во неговата тешка задача. Токму оваа личност служи како пример како да се живее, така што кога ќе погледнете наназад и ќе ги погледнете годините што сте ги живееле, да не чувствувате болка за нивната бесцелност, за нивната празнина. Треба да им ја дадеме на луѓето вистината, како што тоа го прави Владимир Георгиевич, во неговите предавања, во неговите книги и монографии.

Сонародници! Откако ќе ги погледнете овие видеа, ќе дознаете каква страшна опасност претставуваат алкохолот, тутунот и дрогата. Како тие влијаат врз личноста, семејството, општеството. Кој и зошто го лансираше овој механизам за уништување на цели народи.

Сега главниот удар на овие мрачни сили е насочен кон помладата генерација. За ова се издвоени огромни средства. Должност на секој татко и секоја мајка е да ги спаси своите деца.

Покажете ги овие видеа дома, во училиштата, дистрибуирајте ги, пренесете ги, разговарајте за тоа!

Извор: http://pravdu.net/load/zdorove/zhdanov_v_g_seminar_quot_polnoe_vosstanovlenie_zrenija_quot/4-1-0-11

Жданов Владимир Георгиевич

Професор на Сибирскиот хуманитарно-еколошки институт. Претседател на Интернационалата

здружение на психоаналитичари. Во 1988 година имаше

избран за член на Советот на Духовниот сојуз

Преродба на Татковината (СДВО). Тој беше еден од водачите на општеството во Новосибирск

„Татковина“. Еден од основачите на Меѓународната академија за трезвеност.

Сојузот на борбата за народна трезвеност (СБНТ) е ​​прв заменик

Претседател на овој синдикат Федор Григориевич

Углов, најпознат и најстар

шестотини

статии во научни медицински списанија. Углов наполни 102 години во 2006 година

години, додека продолжува да врши операции и однесување

научна работа, наведени во

Гинисовата книга на рекорди како најстариот активен хирург на планетата. Член на Унијата

„Вистината и лагите за легалните дроги.

Владимир Георгиевич Жданов - активист на движењето за трезен начин на живот, надалеку познат

публицист.

познатиот „извештај за анти-алкохол“ од 1986 година. Патува низ земјата со предавања

за здрав начин на живот и

меѓународна агресија врз Русија, Украина и

Белорусија.

Георгиевич се толку едноставни и разбирливи што резонираат и во срцата

тинејџери и постари лица

возраста. Досадни научни термини

заменети со светли шарени слики. Затоа, не е изненадувачки што предавањата на Жданов

интересен

и едукативни.

Врати си го видот.

Курс за реставрација на видот. Жданов В.Г.

Само затоа што имате проблеми со видот не значи

дека треба да се помирите со тоа и да носите очила.

Да, очилата ќе ви помогнат денес,

но на крајот видот само ќе се влоши.

Факт е дека визијата зависи

од работата на окуломоторните мускули

(надолжно, попречно).

Откако ќе ги ставите очилата,

вашите очни мускули ќе престанат работа.

Главната причина за миопија, далекувидост,

страбизам и астигматизам -

ова е дефект очните мускули

(има само шест од нив).

Затоа,

дека практично секој може

целосно враќање на видот

со вежби за очи.

Едноставни вежби,

но доста ефикасни.

Што нуди денес?

модерна офталмологија?

Таа во суштина е немоќна

и нуди само очила

(или уште полошо, операција на очите).

Работата е,

дека оваа наука се заснова на постулати

пред двесте години.

Во меѓувреме, пред 100 години

Американскиот научник Бејтс

ја ревидира теоријата за тоа како функционира окото.

Неговиот Истражувањата покажуваат,

дека сите проблеми со очите се на еден или друг начин

поврзани со состојбата очните мускули.

Ако гледаш добро,

тоа значи дека имате очни мускули

обучени и бесплатни.

Ако носите очила -

тоа значи дека некои мускули се компресирани,

други испружени или опуштени

атрофираше.

Во денешно време рускиот професор Жданов

целосно ја проучувал теоријата на американскиот научник

и тоа го потврди во пракса.

Навистина, подобрувањето на видот може да започне

по првиот вежби.

Она што е особено важно -

мора веднаш да престанете да носите очила,

колку што е можно повеќе!

Ти прашуваш,

Зошто сè уште се користи овој метод на лекување?

Не дистрибуирани од?

Одговорот лежи во огромните милијарди секоја година

профит од продажбата оптички леќи

В.Г.Жданов. „Теророт со алкохол и дрога против Света Русија“

3 часа 44 минути. 2004 година

Предавањето на Владимир Георгиевич Жданов, доста надалеку познато меѓу народот, влијае на луѓето на различни начини: некои дури го доживуваат со непријателство, бидејќи навистина прокламира вистини со кои е тешко да се помират, иако е невозможно да не се согласите со нив. Но, оние што наоѓаат сила да размислуваат за она што го слушнале и виделе се длабоко натопени со главната идеја, можеби дури и не се согласуваат со

Професорот Жданов во некои точки.

И од тој ден тие почнуваат да живеат нов живот, полн живот!

Ова предавање е снимено на 2 мај 2004 година во Москва. По неговата приказна, Владимир Георгиевич одговара на прашања од слушателите, особено зборува за тоа што може да направи секој поединец

заради спас на сопствениот народ од изумирање.

Преземи - 702 MB

Во 2006 година, В. Г. Жданов и А. Н. Мајуров се одржаа во Чебаркул (регион Чељабинск, Руска Федерација) тридневен семинар, за време на кој студентите се запознаа со основните концепти на собриологија, постоечки проблемалкохолизација на општеството, како и начини за нејзино надминување. Семинарот се одржа на иницијатива на локалните власти и се обедини

полна сала од луѓе заинтересирани и кои се грижат за проблемот

Првиот ден:

преземете го првиот дел, 2 часа 38 минути. - 730 MB

преземете го вториот дел, 2 часа 19 минути. - 672 MB

преземете го првиот дел, 2 часа 38 минути. (намален квалитет на сликата) - 261 MB

преземете го вториот дел, 2 часа 19 минути. (намален квалитет на сликата) - 230 MB

Втор ден:

преземете го првиот дел, 2 часа 56 минути. - 877 MB

преземете го вториот дел, 2 часа 14 минути. - 581 MB

преземете го првиот дел, 2 часа 56 минути. (намален квалитет на сликата) - 292 MB

преземете го вториот дел, 2 часа 14 минути. (намален квалитет на сликата) - 222 MB

Трет ден:

преземете го првиот дел, 1 час 51 минута. - 488 MB

преземете го вториот дел, 2 часа 04 минути. - 599 MB

преземете го првиот дел, 1 час 51 минута. (намален квалитет на сликата) - 183 MB

преземете го вториот дел, 2 часа 04 минути. (намален квалитет на сликата) - 205 MB

В.Г.Жданов во Севастопол, 2008 година

Предавање на професорот Жданов В.Г. пред учениците од Севастопол Националниот универзитетНуклеарна физика, 2008 година

Големина на Фајлот: 603 Mb.
Времетраење: 01:27:09
Дозвола: 720×576

Како да се откажете од пушењето

Овој метод е многу едноставен и ефикасен Дали знаевте дека откажувањето од пушење е многу полесно отколку што ни кажуваат сопствениците на тутунските компании.

Ослободете се од лошите навики.

Намалената визуелна острина е проблем со кој се соочува речиси секој човек. За превенција, во првите фази на заболување на очите, лекарите препорачуваат изведување сет на вежби. Некои од нив се користат доста често. На пример, гимнастика за очи според Жданов.

Жданов - кој е ова?

Владимир Георгиевич Жданов е познат социјален активист, кој стана познат по својата енергична промоција на здрав начин на живот. Жданов стана основач неконвенционални начиниборба против зависноста од алкохол и никотин.

Тој стана познат благодарение на техниката која вклучуваше вежби за враќање на визуелните способности на очите. Ги комбинира информациите на двајца други научници: Бејтс и Шичко. Вака се појавија вежбите за очи на Жданов.

Главната предност на гимнастиката за корекција на видот според Жданов е Комплексен пристап. Тоа вклучува не само вежбање, туку и целосна транзиција кон здрав начин на живот. Тоа значи урамнотежена исхрана, физичка вежба, Добар сон.

Влијанието на методите на Бејтс и Шичко врз составот на гимнастиката

Вилијам Бејтс го изјави тоа очното јаболкоспособен да ја менува должината поради работата на мускулите што го движат. Ова ја формираше основата на неговата техника за опуштање и тренирање на визуелниот орган.

Генадиј Шичко го проучувал влијанието на психолошката позадина врз визуелната острина. Тој разви чекори, чиј премин ќе помогне да се врати функционирањето на очниот апарат.

Методологијата на Шичко претставува 6 чекори, од кои секој има свое име: програма, иницијација, навика, потреба, став, гроб. Движењето од првата до последната фаза е патот до човечкото самопонижување. Жданов веруваше дека без ова скалило е невозможно да се врати видот.

Суштината на гимнастиката според Жданов

Целта на гимнастиката да се врати функцијата на очите според Жданов е да се врати рамнотежата во мобилноста на очните мускули. Тоа значи дека се ослободува напнатоста и се зајакнуваат слабите мускули.

Вежбите за очи според Жданов помагаат да се справите следните болести: страбизам, астигматизам, миопија и далекувидост. Секој од нив има свој сет на вежби. Меѓутоа, Жданов обезбеди и општи правила.

Општи правила за изведување на вежби за очи

Основни правила на гимнастика според Жданов:

1. Отстранете ги уредите за корекција на визуелните способности (очила, леќи).
2. Редовно изведувајте вежби, во согласност со методологијата;
3. Одржувајте мазност и регуларност на секое движење;
4. Изведете го комплексот 3 пати на ден. На длабоки прекршувањабројот е намален - за миопија 2 пристапи, за претходно одвојување на мрежницата - 1 пристап. Направете најмалку 3 повторувања за секоја вежба.
5. Не вклучувајте ги мускулите на лицето во работата; целата работа ја вршат само мускулите на очното јаболко.
6. Посетете офталмолог пред да започнете со часови за да ги одобрите избраните вежби за очи.
7. Одложете го спроведувањето на комплексите по операцијата за најмалку 3 месеци.
8. Опуштете се пред да вежбате гимнастика, останете неподвижни.
9. Отстранете ги лошите навики, префрлете се на правилна исхрана, избегнувајте стрес.

Што ја одредува ефективноста на очната гимнастика?

За успешно коригирање на видот, В.Г.Жданов препорачува водење дневник. Во него, едно лице мора да прави белешки за посакуваниот резултат. Според професорот, ова ќе помогне да се програмирате за успех. Во исто време, не заборавајте за редовно изведување сет на вежби.Што ја одредува ефикасноста на полнењето:

• дијагноза - на раните фазиболести, гимнастиката може да помогне ако нема промени во структурата на окото;
• сугестибилност - помага при функционални нарушувања, ако некое лице е сугестибилно, тогаш му е лесно да се справи со мали отстапувања во визуелните способности;
• желба, регуларност на имплементација - колку е поголем напорот, толку е поуспешен резултатот.

Целосно закрепнување визуелни функцииќе се случи само ако некое лице сака да ја постигне оваа цел. Само тогаш може да се постигне забележлив ефект.

Времето на првите резултати варира. Некои луѓе забележуваат подобрувања по 2-3 недели, а некои дури по еден месец. Главната работа е да верувате во себе.

Видови гимнастички вежби

Жданов вклучи 6 главни типови на движења во неговата методологија: палмирање, комплекс, соларизација, масажа, пиратски очила, централна фиксација. Секоја вежба се препорачува за отстранување на различни проблеми.

Палмирање

Палмирањето е насочено кон намалување на заморот на очите. На пример, тоа ќе биде корисно кога работите на компјутер долго време. Упатства за гимнастика:

1. Истријте ги дланките за да им дадете топлина.
2. Затворете ги очните капаци и ставете ги дланките на врвот.
3. Не дозволувајте светлината да помине низ вашите раце.
4. Одржувајте ја оваа позиција 4-5 минути.

Резултатот е дека вашите очи се чувствуваат одморени, исто како и по будењето. По желба, времетраењето на вежбата може да се зголеми.

Комплексен

Комплексот вклучува 6 движења:

• Змија - со погледот цртате замислена коси линија која се движи од десно кон лево и назад. Откако ќе го направите ова, трепкајте;
• Дијагонала - погледот е насочен од долната лева страна кон горниот десен агол. Движењето се повторува во спротивни насоки;
• Правоаголник - ментално, водејќи го погледот, нацртајте правоаголник. Движењето започнува во една насока, а потоа се движи во спротивна насока;
• Круг - принципот е ист како во правоаголник, само движењето на погледот се врши во круг;
• Лево-десно - очните јаболка се ротираат колку што е можно во секоја насока;
• Горе-долу - принципот е ист како лево-десно, само погледот е насочен од највисоката кон најниската точка.

При комбинирање на комплексот со палмирање, ефектот ќе биде поголем. Не е препорачливо да го направите ова по неодамнешна операција или одлепување на мрежницата.

Изведете гимнастика - 3 пати на ден, 3 пристапи кон секое движење. За да ги опуштите и одморите мускулите, треба да трепкате пред вежбање, како и помеѓу вежбите.

Соларизацијата е вежба за опуштање на очните мускули според Жданов.

Исто така, помага да се врати визуелната острина. Се што ви треба е сонце или извор на светлина во куќата.

Упатство за извршување: насочете го погледот кон светлината, затворете ги очните капаци, полека тресете ја главата од страна на страна. Создадениот ефект е алтернација на светлина и сенка. По вежбањето, се препорачува да се направи дланка за да се елиминираат сончевите зраци во очите.

Масажа

Суштината на масажата е лесен притисок на одредена точка при затворање на очните капаци. Постапката е добра за астигматизам, миопија и за превенција од катаракта и глауком. Главни точки и број на прсти за притисок:

• горниот очен капак - 2;
• долен очен капак - 2;
• внатрешните агли на очите - 1 среден прст;
• очното јаболко - 4;
• астигматска точка - 1 показалец;
• внатре во мостот на носот - 1 среден прст;
• затворање на очите додека не се остават тесни процепи помеѓу очните капаци.

Секоја масажа се изведува 3 пати, задолжително трепкајте за време на паузата. Масажата е насочена кон зголемување на циркулацијата на крвта и релаксирање на очните мускули.

Изработка на пиратски очила - земете рамка за очила без леќи и ставете парче црна ткаенина во еден отвор. Кога се носи, очите не се затвораат, на секои половина час ткаенината се пренесува на друг отвор.

Носењето на овие очила помага да се тренираат очните мускули и да се подобрат визуелните способности. Суштината на овој процес е постојано да се прилагодува острината на видот.

Централна фиксација

Централната фиксација е движење кое бара гледање низ прозорец во далечни објекти. Чекори на извршување:

1. Погледнете низ прозорецот, изберете предмет.
2. Трепкајте, фатете го фокусот додека објектот не биде јасно видлив.
3. Трепкајте повторно, погледнете во прозорецот додека не се фокусирате.

Утврдување

Вежбите за очи според Жданов се нужно придружени со земање витамини и минерали. Лековите се насочени кон враќање на визуелната острина и зајакнување на имунолошкиот систем.

Средства за зајакнување на крвните садови: калциум глуконат, аскорбинска киселина, Аскорутин. Витамински додатоци за очи: Боровинки Форте, Витрум Вижн, Стрикс, Фокус Форте, Компливит Офталмо. Капките кои се користат како надворешни средства се: Ретикулин, Зоро, Нихексин, Офтан катахром. Пред да купите лекови, потребна е консултација со офталмолог. Лекарот ќе избере лекови земајќи ја предвид целта и степенот на развој на нарушувањата.

Што велат пациентите?

Во принцип, прегледите за гимнастиката според Жданов се позитивни, негативните мислења се исклучително ретки. На Интернет има и бранители на техниката и скептични корисници.

Многу пациенти забележуваат дека правењето на вежбите им помогнало да го вратат видот и да се ослободат од очилата.Меѓу предностите тие исто така ги истакнуваат: брзината на резултатот, неговото зачувување во иднина, едноставноста на гимнастиката за очите.

Офталмолозите се помалку добредојдени за гимнастика, иако не ја негираат нејзината ефикасност. Многу лекари ги користат вежбите претставени во методологијата во пракса. Сепак, тие препорачуваат внимателно да ја проучувате теоријата пред да ја испробате гимнастиката.

Можно е да се врати видот со вршење на вежби за очи според Жданов. Главната работа е да ги следите пропишаните упатства. Техниката се користи и за третман и за превенција. Вежбите се едноставни и лесни за изведување.

Статијата е потврдена од лекар. Елизавета Анатолиевна Крижановскаја, 5 години искуство.

Содржина на статијата: classList.toggle()">toggle

Повеќето луѓе порано или подоцна доживуваат проблеми со видот. Начин на живот модерен човекнегативно влијае на неговото здравје, особено во зрелоста.

Најчести очни болести се замор после вежбање (читање, работа на компјутер), миопија, далекувидост, астигматизам и други.

Може ефикасно да се бори против многу слични заболувања посебна техника, развиен од професор Владимир Георгиевич Жданов.

Суштината на техниката на Жданов

Главниот постулат на неговата методологија е нераскинливоста на врската меѓу духовното и физичко здравјелице.

Професорот Жданов е противник на носењето очила бидејќи тие се штетни за здравјето на луѓето и предлага да се отстранат проблемите со видот со помош на неговиот сопствен метод без лекови.

В.Г. Жданов користел добро познати офталмолошки техники за подобрување на видот од страна на офталмолозите и психофизиолозите Шичко и Бејтс.

Гимнастиката за очи според Жданов е само дел од цела филозофија, која вклучува посебна исхрана (со посебно консумирање на протеини и јаглени хидрати и ограничување на мастите), како и одбивање негативни емоциии лошите навики кои се штетни за здравјето.

Главниот постулат на методологијата на В.Г Жданова: „Нераскинливоста на врската помеѓу духовното и физичкото здравје на една личност“

Главната цел на професорот Жданов е да постигне обнова и оживување на духовниот свет на човекот, што потоа позитивно ќе влијае на функцијата на сите негови органи и системи.

Можете да го научите целосниот сет на вежби за враќање на видот користејќи го методот Жданов со читање на нашата статија.

Индикации за користење на техниката и правила на имплементација

Гимнастиката за очи на професорот Жданов е погодна не само за лица со оштетен вид, туку и за оние чија работа вклучува визуелен напор. Исцелувачкото „палмање“ помага да се релаксираат екстраокуларните мускули. Редовниот тренинг ви овозможува да го вратите функционирањето на очните мускули и да ја подобрите церебралната циркулација.

Оваа техника е едноставно неопходна за оние кои сакаат сами да го вратат видот користејќи го методот Жданов, без хируршка интервенција. Пациентите со вообичаени проблеми со видот кои редовно вежбаат пријавуваат придобивки терапевтски вежби. Тие се откажуваат од очилата и ја прилагодуваат работата најважното теловизуелен систем.

Главните услови за ефективноста на користењето на оваа техника се систематско и правилно извршување на секоја вежба. Само тогаш може да постигнете неверојатен ефект од полнењето.

Правила за изведување вежби:

• Вежбите мора да се изведуваат со отстранети очила.
• Вежбите се прават непречено, без ненадејни движења.
• Вежбите за сериозни патологии се ограничени во бројот на повторувања (3-4 пати за тешка миопија и 1 пат по одвојување на мрежницата).

За време на паузите на работа, треба да ги одморите и очите. Ова може да се направи со помош на мали активности: само напишете неколку линии и обрасци во воздухот со вашите очи:

Враќањето на видот со методот Жданов содржи многу вежби; ајде да ги погледнеме најпопуларните.

Палмирање

Палмирањето (од „дланка“ - дланка) е вежба дизајнирана да ги релаксира окуломоторните мускули.

Секвенца на извршување:

1. Тријте ги дланките додека не почувствувате топлина.
2. Поставете ги прстите од секоја рака цврсто во форма на канап.
3. Прекрстете ги прстите под прав агол.
4. Покријте го лицето со дланките така што вкрстените прсти се наоѓаат во центарот на челото, а носот помеѓу малите прсти.

   Очите треба да паднат во центарот на дупчињата на дланките.

Специјални инструкции:

• Дланките треба да бидат цврсто притиснати и да немаат празнини за да се постигне целосна темнина.
• Дишењето низ носот се случува мирно, со затворени очи.
• Лактите се фиксирани: или стојат на масата или притиснати на градите.
• Главата се држи исправено, што е продолжение на грбот.

• Емоционалната состојба при изведување вежби треба да биде мирна и опуштена. Важно е гласно или ментално да се кажат фразите: „Очите ми се добри, ми даваат радост, среќа, ми дозволуваат да ја видам убавината на овој свет. Секој ден моите очи гледаат подобро од порано“.
• Важно е да ги замислите вашите очи како здрави и будни.
• За да ги отстраните преостанатите визуелни слики, запомнете како светлата во театарската кутија полека се гасат и како театарот паѓа во целосна темнина.
• Најважниот услов за успешно палење- „нурнување“ во пријатни спомени што беа во животот.

Излез од палминг:

Палмирањето совршено го ублажува заморот на очите после вежбање

Палмањето совршено го ублажува заморот на очите после вежбање (ТВ, компјутер, читање). Доволно е да му посветите три до пет минути од вашето време.

Палмање додека стоите

Се изведува по соларизација за да се релаксираат очите и да се ослободат од сончевите „зајачиња“:

1. Затворете ги очите и свртете го грбот кон сонцето (сијалица, свеќа).
2. Загрејте ги дланките со дишење на нив или со триење.
3. Ставете ги дланките над затворените очи и опуштете се. Нозете се на ширина на рамената, рацете се свиткани во лактите, а главата е навалена напред.
4. Откако сликите („зајачиња“) ќе исчезнат пред вашите очи, треба да трепнете неколку пати.

Коментари за вежбата

Оваа вежба е контраиндицирана по:

• Било кој хируршки интервенциипред очи, пред да поминат 6 месеци од операцијата;
• Ретинални одлепувања.

Соларизација на очите со помош на свеќа

Целосна верзија на вежбата:

1. Треба да се соочите со сонцето со затворени очи. Во овој случај, почетната позиција е стандардна: нозете се поставени на ширина на рамената, рацете висат слободно.
2. Лицето и градите се свртуваат надесно, лизгајќи се до десната ногаи вртење на петата на левата нога нагоре. Сонцето останува на левата страна.
3. Свртуваме лево. Сонцето сега се наоѓа на десната страна. Повторете вртења 20-25 пати. Ја повторуваме фразата гласно: „Сонцето е десно, сонцето е лево...“
4. Затворени очи. Има чувство на сончеви „зајачиња“, околу десет до дванаесет блесоци. Токму сончевите зраци продираат низ очниот капак, кои ја активираат мрежницата.

Коментари за вежбата:

Во облачно време, користете свеќа. Во овој случај, треба да седнете и да го поправите погледот на запалена свеќа на растојание од еден метар.

Главата е свртена надесно и лево во износ од 15-20 повторувања.

Свеќата можете да ја замените со столна ламба.

Вежби блиску - далеку

Суштината оваа вежбапри наизменично поместување на погледот од објект кој се наоѓа во близина на објект кој се наоѓа во далечина.

Оваа вежба е одлична за ублажување на напрегањето на очите за време на канцелариската работа.

Треба да замислите пеперутка која седи на таванот. Добро погледнете го.

1. Замислете дека пеперутка полета и полека слета на вашите веѓи. Гледајте имагинарна пеперутка додека лета назад кон таванот.
2. Пеперутката долета до ѕидот, каде што слета на врвот од твојот нос. Погледнете го, трепнете и насочете го назад.
3. Пеперутката седи на подот, непречено лета од таму и слетува на горната усна.

Коментари за вежбата: За време на вежбата се тренираат внатрешните надолжни и попречни очни мускули. Вежбата му овозможува на окото да се опушти и може да се користи како дополнителна вежба.

Вежби со наизменични движења на очите

Белешка за вежби за очи на професорот Жданов: доколку имате болки во очите од невообичаен стрес, можете да паузирате 2-3 дена и потоа да продолжите со изведување на комплексот.

Утрински вежби за очи според Жданов

За зајакнување на екстраокуларните мускули и подобрување на видот, треба да направите специјални вежби. Времетраењето на тренингот е од 10 до 15 минути. Додека се полни, опуштете се и дишете рамномерно за кислородот да биде рамномерно распореден низ телото.

Секвенционирање:

Не претерувајте се додека се полните. Мирното дишење промовира еднообразно снабдување со крв и обновување на телото. Утринскиот тренинг треба да трае не повеќе од 15 минути.

Гимнастика за далекувидост

Овој комплекс ги вклучува не само очните мускули, туку и рацете. Главната цел на тренингот е активирање на косите мускули на очите. За време на вежбањето, наизменично ќе ги затегнувате и опуштате косите мускули, обидувајќи се да го видите прстот што се приближува или се оддалечува.

Вежби за далекувидост со палецот:

Вежбање со показалецот:

• Стискање десна ракаво тупаница, извадете го показалецот;
• Движете ја десната рака кон лицето, така што продолжениот прст е пред вашите очи;
• Погледнете во далечината до крајот на тренингот;
• Брзо движете го прстот надесно и лева страна;
• Поместете ја раката 20 см налево, оставајќи ја на висина на очите. Вратете ја тупаницата на почетната точка;
• Движете ја раката кон десна страна, врати се повторно;
• Направете ја вежбата 3 минути.

Гимнастика според Жданов за астигматизам

Овој комплекс ги релаксира очните мускули, го подобрува видот со астигматизам. Покрај тоа, овие вежби за очи според Жданов ќе помогнат да се спречат брчките на лицето кои се појавуваат поради замор на очите.

За да спречите напрегање на очните мускули додека читате, одржувајте го светлото светло.

Ако забележите дека буквите се матни, тоа значи дека вашите очи се уморни, и затоа треба да испуштите сè и да направите специјална гимнастика.

За астигматизам, се препорачува да се користи палмирање според Жданов, опишано погоре. Оваа едноставна вежба помага да се загреат очите, да се ублажи визуелната напнатост и да се забрза циркулацијата на крвта.

Барав различни форуми за информации и прегледи за техниката. Прегледите се сосема различни - има и позитивни и негативни. Прочитајте го и одлучете сами. За себе, решив дека вреди да се проучува според методот на В. Бејтс, а не според предавањата на Жданов. Нема потреба да ме лечиш за алкохол, цигари и други непријатни работи, муслиман не е запознаен со такви проблеми. Но, методот на Бејтс се смета за понаучен. И за да можете сами да донесете одлука, објавувам неколку критики:

Биди храбар! Одете по тоа! =) Јас самиот почнав да гледам 4 реда подобро за еден месец... Потоа поради мојата неорганизираност престанав да го правам тоа, сега постепено повторно се вклучувам.Колку што се сеќавам...највозбудливите моменти беа 1. Таму треба да пишувам дневници; има предлог за користење на методот Шичко, па... на часовите (сите освен воведниот) дава прирачници, не грижете се за нив - потоа (на крајот) ќе ве научи како сами да ги составувате. Во овој поглед, бидете смирени. 2. Курсот опфаќа многу аспекти, ќе зборуваме и за цревна лаважа - не ризикував, претпочитав да јадам кисела зелка (добро природно чистење) Ќе ви го вратите видот.. но волшебна пилулане можете да чекате - сè зависи исклучиво од вас.
Ако направите се како што ви е кажано, ќе има резултат; ако не, не очекувајте го.
Колку подолго ги тренирате очите, толку е подобро за вас.

Вежбите на Жданов ги правам веќе 3 недели (ги правам движењата на очите од предавањето, 3-5 пати на ден, обично немам доволно време за палење и сл.) Резултатот е едноставно неверојатен! Видот навистина ми се подобри, но не можам точно да кажам колку (кога лекарот провери дека беше -0,5 на едното око и -0,7 на другото, но тоа беше пред неколку години, оттогаш видот ми се влоши многу, јас постојано работам на компјутер + читам многу) Не видов што пишуваат на таблата со маркер, но сега гледам сè совршено! Конечно почнав да ги издвојувам лицата на луѓето и да ги читам натписите на знаците и постерите. Се разбира, мојот вид сè уште не е целосно обновен, но чувствувам дека секој ден се подобрува!

За 2 недели тренинг го поправив видот од -3,5 на -2,5. Почна да се појавува краткорочно целосно обновување на видот (неколку секунди). Потоа застанав и повторно почнав да носам контактни леќи.
Оние. неопходно долг периодвреме и волја за примена на овој метод - повеќето луѓе немаат такви ресурси. И вака навистина функционира методот.

Според SABZH - денес на работа слушнав од еден од магационерите - нејзината мајка и тетка си го вратиле видот со методот на Жданов. И двајцата имаа околу -4 вид, додека мајка ми имаше катаракта, а тетка ми имаше глауком.
Видот на мајка ми беше обновен за околу 3 недели пред 1 + катарактата беше значително ослабена и практично не се појавува. Потребна е тетка целосно закрепнувањевидот до 1-2 месеци, но и глаукомот се повлече.
Сè работи, користете го.

Од -12 на едното око до -14 на другото, го вратив 100% во двете очи, користејќи го методот на Жданов.
Пред да го направам ова, се уверив дека ништо друго не ги попречува очите, т.е. нема тумори на мозокот кои би можеле да извршат притисок врз очите, мрежницата е нормална итн. помина целосен преглед. Носев очила 16 години, лекарите дијагностицираа тежок астигматизам и висок степен на меопија! Почнав да вежбам малку повеќе од една годинаПред, вежбав 3 пати на ден, резултатите станаа видливи за еден месец. Пред појадок, пред ручек, пред вечера. Целосно се откажав од алкохолот, пушев околу 5 цигари во животот и водев здрав начин на живот. Но, секако, ми требаше долго време за да ми се опорави видот, поради фактот што мојата работа е директно поврзана со компјутерите, поминав време носејќи очила кога требаше да гледам во компјутерот, а исто така почнав да возам автомобил. мојата визија почна да ми дозволува. Навистина не ви треба волја, носев очила 16 години и само ја влошив мојата состојба, а потоа добив поттик да бидам вид и благодарение на техниката повторно го вратив видот. ова мора да се разбере и да се верува. Се покајав што не знаев за ова кога имав 10 години кога ставив очила.

Видот на мама се влоши, тестовите покажаа мала катаракта на едното око и голема на другото око. Плус имам глауком на едното око притисокот е 32 додека норма е до 25. 3 месеци после првите тестови почнав да правам вежби според Жданов секој ден видот престана да ми се влошува дури малку се подобруваше , после 6 месеци се префрлив главно на диета со сирова храна. После 3 месеци, наеднаш престанав да гледам на едното око. Отидов во болница, тестовите покажаа дека на едната нема катаракта, а на другата мала катаракта, притисокот беше 28.
По уште половина година (во моментов), повторно почнав да гледам во магла, анализата покажа отсуство на катаракта, притисокот беше блиску до неговата норма од 24 (18 на здрава личност).
Визуелната острина не се промени значително.
Како резултат на тоа, вежбите на КМЕ и Жданов дадоа зачудувачки резултати, „неизлечивите“ симптоми исчезнаа. Но, од друга страна, визуелната острина не е драматично променета, а едното око сè уште е во магла, чекаме нови тестови.
Отежнувачки животни фактори кои сè уште не успеала да ги отстрани се алкохолот и стресот.

Тренирам 2-3 недели.
Правам вежба за подвижност на очите 2-3 пати на ден.
Палмирање 3-4 пати на ден.
Засега не гледам никакви промени.
малку подоцна:
Па, дали некој си го вратил видот? Напуштив се, мислам полесно ракувањеМожам да го направам тоа, но се плашам од последиците, да не завршам слеп или да не го влошам видот.

Видов добра рецензија некаде на рутракерот, бидејќи изгледа дека Жданов еднострано ги извртувал вежбите на Бејтс и подобра книгаПреземи Бејтс, генерално изгледа има заебанција во тоа што со далекувидноста мускулите не можат да се напрегаат за да гледаат одблизу и овие вежби со вртења помагаат, ги зајакнуваат, но со миопија (кога гледаш одблиску), напротив, овие вежби комплицираат сè, како миопија како настанува од прекумерно оптоварување на очните мускули од компјутер, читање книги, мускулите се напнати цело време и се јавува еден вид замрзнување - тие не можат да се релаксираат така што очното јаболко станува заоблено и лицето гледа во дистанца и овде вежбите од Жданов се уствари штетни, со миопија е дозволено дланкање, односно треба да ги научиш очните мускули назад да се опуштат, но не можеш да ги извртуваш.Знам и дека Жданов веќе се класифицира како секта, можеби на почетокот се одеше добро, но потоа почна да пропагира секакви ереси за завери, за телегонија, накратко отиде предалеку, сега зелка на предавања и си ја сецка тинктурата од прополис.

И јас сум МНОГУ благодарен на Жданов. Ако случајно не налетав на неговото видео и не бев проткаен со = верував во неговото предавање за враќање на видот, никогаш немаше да се заинтересирав за теоријата на Бејтс и неговите следбеници и сè уште, засрамен, би правел „кинески“ очи кога гледам по цени во продавниците. Човекот инспирираше, даде надеж, поттик да го проучи ова прашање. Како резултат на тоа, не учев точно на тоа, но идеите на Бејтс ми помогнаа многу.

Жданов препорачува вежби за зајакнување на очните мускули и себеси се нарекува следбеник на Бејтс.
Сепак, препораката на Бејтс е „да заборавите дека имате очи“.
Списание „Подобар вид“, јули 1920 година. Јас го сметам Жданов за шарлатан.
А заедно со тоа и сите техники кои промовираат „зајакнување на очните мускули“.

Пред 1,5 година гледав шест видео предавања на Жданов за подобрување на видот. Датотеките се наменети за бесплатно преземање, за што Zhdanov +. Како што разбрав од предавањата, не постои „Жданов метод“. Постои метод на Бејтс и метод на Шичко. Жданов ги популаризира и двете, како и здравиот начин на живот. Морам да кажам дека беше многу успешен. Тој е брилијантен предавач.
Вежби за очи правев околу еден месец интензивно 5-6 пати на ден, па се спуштав до 1 пат на 2-3 дена сега. Во денешно време најчесто се дланка и трепка.
Резултатот од предавањата на Жданов за мене лично:
Конс: 1. Визијата останува иста -1,5D лево, -2D десно.
Позитивни: 1. Престанете да пиете алкохол, иако никогаш порано не сум бил алкохоличар.
2. Се намокрив ладна вода– Не сум бил болен 1,5 година настинки(претходно 2 пати годишно постојано);
3. Не се придржувам строго до посебно напојување— впечатоците се позитивни (гастритисот престана да ме мачи).
4. Внимание на здравјето воопшто (базен, теретана)
За себе: 36 години, миопија до наведениот степен од 4-5 одделение на училиште. Ми препишаа очила, но ми беше срам да ги носам, можеби на подобро. Постојана канцелариска работа на компјутер.
Во возрасен животНосев очила кога возам ноќе или во тешки временски услови. Сега и јас го носам, но многу поретко. Техниката на гледање со опуштање на очите наместо напрегање е дефинитивно подобра.

Жданов погрешно го толкува методот на Бејтс и успешно манипулира со луѓето. Не е запознаен со основите на офталмологијата, но сепак сака да лекува. Шарлатан е и штета колку луѓе стануваат приврзаници на неговата секта Разберете еднаш засекогаш. Има метод на Бејтс, се останато е заглавено, кои го експлоатираат името на Бејтс за свои себични цели, а за сите овие Ждановци нема резултати.

Како пример, можеме да дадеме преглед во форма на видео:

Професорот Владимир Георгиевич Жданов студира различни техникиобновување на видот без операција. Конкретно, професорот зборува за реставрација на видот со методот Шичко-Бејтс.

Кој е Жданов

Владимир Георгиевич Жданов – ова е познат Русин јавна личност. Тој е претседател на Сојузот за борба за национална трезвеност. Жданов спроведува предавања на кои зборува на немедицински начини. Покрај тоа, тој е познат по неговите методи за ослободување од алкохолизам, пушење и враќање на видот.

Многу луѓе го познаваат Жданов од курсевите за реставрација на видот врз основа на методот Бејтс, дополнет со техниката Шичко.

Професорот Жданов Владимир Георгиевич

Методот на Бејтс се заснова на фактот дека процесот на сместување се спроведува со влијание врз обликот на окото од мускулите што го опкружуваат. Бејтс тврдеше дека главната причина за оштетување на видот е ментален стрес. Секој тип на рефрактивна грешка (миопија, далекувидост) има своја сопствен погледстресот поради кој се предизвикува оваа аномалија.

Прочитајте и за третманот на далекувидноста народни лековиВ.

Дефиниција на методологија

Техниката се заснова на работата на двајца познати научници: Генадиј Андреевич Шичко и Вилијам Бејтс.

Бејтс рече дека поради фактот што нашето око ја менува својата должина со помош на окуломоторните мускули, во него се гради слика на објект. Врз основа на тоа, создаден е сет на вежби кои промовираат релаксација и.

Психоаналитичарот Генадиј Шичко ја создаде таканаречената Шичко скала, без која, според Жданов, нема да може да се врати видот.

Скалите се состојат од шест скалила. Секој чекор е лоша навика:

Владимир Жданов тврди дека носењето очила е лоша навика, со кои може и треба да се бориме. Ако се обидете да го поправите видот со очила или леќи, тие само ќе предизвикаат Негативно влијаниена функционирањето на очите. Ако некое лице стави очила, мускулите кои ја регулираат должината на окото престануваат да работат. Затоа, со текот на времето, очилата треба да се заменат со посилни.

Методот на Жданов за враќање на видот се состои во водење дневник и редовно изведување на посебен сет на вежби за очите. Според професорот, за една недела вашиот вид ќе стане многу подобар, а можете да заборавите на очилата.

Карактеристиките на децата со оштетен вид се опишани во овој напис.

Треба да водите дневник користејќи го овој метод за да правите белешки за тоа што сакате. Благодарение на таквата самохипноза, човекот се програмира себеси за добар резултат.

Ефективноста на методот зависи од:

1. Човечка сугестибилност. Предлог луѓе имаат Голема шансаподобрување на видот при функционални нарушувања.
2. Дијагноза. Ако причината за влошување на видот е стресот, а окото не ја променило својата структура, многу е лесно да се врати со помош на овој метод.
3. Систематска имплементација и желба. Резултатот ќе дојде само ако некое лице ги вложи сите свои напори и редовно прави сет на вежби и записи во дневникот.

Техниката вклучува и целосно напуштање Леќии очила. Но, ако тоа не е можно, тогаш се препорачува да ги смените леќите и очилата на послаби. Ова ќе ја активира работата на екстраокуларните мускули.

Жданов вели дека е можно целосно да се врати видот доколку има желба и се постави цел. специфична цел. Во овој случај, ефектот ќе биде значаен. Но, не треба да се надевате дека видот ќе ви биде обновен за неколку недели или месеци. Но, се случува и по првиот месец да се појават позитивни резултати. Главната работа е да ја задржите вербата во себе и вашата сила.

Прочитајте и за замена на леќите во очилата.

Вежби според методот

Палмирање

Ако очите ви се уморат или работите на компјутер долго време, треба да престанете и да ја направите оваа вежба. Пред да започнете, треба да ги истриете дланките за да се загреат. Треба да ги затворите очите и да ги покриете со дланките. Се препорачува да ги чувате на овој начин пет минути. Не треба да има празнина помеѓу дланките и главата низ која светлината може да навлезе. Многу важно ментален ставна позитивен резултат. По ова, вашите очи се чувствуваат одморени како наутро. Ако сакате, можете да го зголемите времетраењето на оваа вежба.

Прочитајте и за леќи за очилаОд страна на .

Гимнастика за очи

Ова вклучува збир на различни вежби кои може да се комбинираат со палмирање.

Вежбите се контраиндицирани ако неодамна сте имале операција на очите (можете да ја направите само по шест месеци) или ако имате одлепување на мрежницата. Гимнастиката треба да се прави без очила или леќи три пати на ден. Секоја вежба се повторува три пати, но треба постепено да ја зголемувате за да не ги пренапрегате мускулите. Сè е направено непречено и без нагли движења. Пред да го направите ова, се препорачува брзо да трепкате за да ги опуштите мускулите.

Соларизација

Тоа мора да се направи или на сонце или на некој вештачки извор на светлина. Оваа вежба помага да се врати видот и да се релаксираат очните мускули. Треба да ги затворите очите и да ја движите главата надесно и лево. Сонцето треба да се менува наизменично со сенка. По вежбањето, треба да се држите со дланка додека сончевите зраци целосно не исчезнат.

Пиратски очила

Со овие очила можете да вршите секаква секојдневна работа (читање, работа на компјутер и сл.). Кога се носат, очите се тренираат и видот се подобрува. Ако едното око е затворено, тогаш кога човек трепнува, мозокот повторно го прилагодува фокусот, во тоа време екстраокуларните мускули постојано работат. Пиратските очила може да се направат многу лесно. За да го направите ова, потребна ви е рамка без леќи. Една дупка е покриена со црна ткаенина или хартија. Нема потреба да ги затворате очите. На секои триесет минути црниот завој се менува на другото око.