Детето немирно спие ноќе: совети од психолози. Главните причини за слаб сон во текот на ноќта кај децата

Доаѓањето на бебе во семејство за многумина е исклучително радосен настан. Сепак, со доаѓањето на нов член на семејството, се појавуваат многу проблеми што претходно особено не им пречеа на новосоздадените „татковци“ и „мајки“. Доенче повеќетоспие со денови, се буди само за да јаде или „да оди во тоалет“. Ако бебето почнува да се буди често во текот на денот, ова може да послужи како симптом дека нешто во телото на бебето предизвикало дефект што може да доведе до сериозни последици.

Здравиот сон е од витално значење за бебињата. За време на спиењето, потрошените енергетски ресурси се целосно обновени. Покрај тоа, има минимална активност на мозокот за време на спиењето.

Колку долго треба да спие бебето?

Нормално, здраво бебе од 0 до 3 месеци треба да спие најмалку 17-18 часа на ден. Како што растат, количината на сон малку се намалува - до шест месеци, детето треба да спие само околу 15 часа, а поблиску до една година - до 14 часа сон. Овие показатели се индикативни, сепак, потребниот минимален сон за секоја возраст мора строго да се почитува.

Постојат многу причини зошто бебето не спие добро во текот на денот. Главните се:

• Пред сè, причината за честите будења на бебето се проблеми со дигестивниот систем. До шест месеци, бебето доживува физиолошка цревна дисбиоза. Како што расте бебето, потребните бактерии постепено ја населуваат цревната празнина и почнуваат постепено да стануваат поактивни. Во првите месеци бебето се дои мајчиното млеко, кој лесно се апсорбира од цревата и без дејство на микроорганизми. Но, за жал, некои супстанции што мајката ги консумирала за време на оброците можат да навлезат во телото на бебето со мајчиното млеко. Овие можат да бидат и фитонциди (ако мајката сака суров кромиди лук), и некои јаглени хидрати и фракции на ферментација (кога мајката пие пиво или квас). Доколку таквите материи се во мајчиното млекоќе содржи многу, бебето може да одбие да дои. Ако насилно го нахраните со такво млеко, горенаведените супстанции продираат во дигестивниот систем на детето. Бидејќи нема во цревата есенцијални бактерии, овие супстрати не можат нормално да се сварат и предизвикуваат грчеви во цревата. Поради болки во стомакот, бебето почнува често да се буди
• Друга, не помалку честа причина за загриженост за бебето и неговото често будењее влажни пелени или пелени. Изметот, како и урината, содржи разни материи, кои на нашето тело не му се потребни поради нивната токсичност. Доколку дојдат во контакт со кожата, таквите супстанции може да предизвикаат тешка иритација. Сè е влошено од фактот дека кожата на мало дете е прилично деликатна и нема доволна дебелина. Поради ова, кожните рецептори се наоѓаат на површината на кожата, што предизвикува засилен ефектдетски отпадни производи на кожата.
• Тоа е банално, но причината за честото будење на бебето е апетитот. Некои деца сакаат да јадат. Таквите деца често имаат забрзан и зголемен метаболизам, па затоа треба многу почесто да се хранат. Обично, по хранењето, бебињата се смируваат и повторно заспиваат.
• Бебето често може да се разбуди затоа што собата е премногу студена или, напротив, премногу жешка. Прекумерната влажност во затворен простор исто така може да влијае на сонот. За да го нормализирате сонот на вашето бебе, треба да одржувате оптимална температура и влажност во просторијата, а исто така, доколку е можно, да избегнувате прегревање или хипотермија, што ќе зависи од тоа што носи.
• Некои деца се премногу приврзани за својата мајка. Дури и за време на спиењето, тие можат да го почувствуваат нејзиното отсуство во близина, да плачат и да се разбудат. Во такви случаи, не треба веднаш да брзате во Крапуз и да го земете (може да се навикне на ова, а потоа може да стане многу потешко да го смирите во таква ситуација). Многу подобро би било да почекате малку, бидејќи обично по неколку минути бебињата сами се смируваат и повторно заспиваат.
• Ретко, но доенчињаМоже да се појават нарушувања на спиењето поради неправилно формирање и развој на церебралниот кортекс. Во такви случаи, честите будења ќе бидат константни, а за да се нормализира сонот на бебето, може да биде потребна консултација педијатриски невролог

Како да му обезбедите удобен сон на бебето?

Најпрво, нормален сонбебето ќе зависи од атмосферата во собата. Температурата во рамките на 20-24 степени за новороденче ќе биде оптимална. Нивото на влажност, исто така, мора внимателно да се следи, бидејќи високата влажност на воздухот го зголемува ефектот на температурата врз рецепторите на кожата. Поради ова, дури и при оптимална температура, бебето може да биде топло или ладно.

На почетокот, бебето треба внимателно да се завитка, бидејќи терморегулацијата кај таквите деца сè уште не е целосно нормализирана. Со текот на времето, по околу шест месеци, детето може да се остави во топла соба со умерена влажност, дури и во само маица и пелени - ако му е удобно, ќе спие цврсто, практично без да се разбуди.

Бебето има проблеми со спиењето навечер

Најважно за доенче ноќен сон. Во текот на ноќта детето ја враќа целата енергија потрошена во текот на денот, а неговото тело мирува. Многу родители знаат дека ако бебето не спие добро ноќе, тогаш причината за тоа треба да се открие што е можно побрзо, бидејќи несоодветниот ноќен сон е многу полош отколку ако не спие во текот на денот.

Главните причини за нарушување на спиењето кај доенчињата

Во првите денови и недели по раѓањето, новороденчето треба да јаде доста често. Поради ова, првата причина за ноќно будење е едноставната глад. Со текот на времето, како што бебето расте, ноќното хранење може да се сведе на минимум, па така поретко ќе се буди ноќе.

Честото будење на бебето може да предизвика прекумерна дневна активност. Сепак, ова е типично за деца постари од 6 месеци, бидејќи пред овој период церебралниот кортекс сè уште не е целосно одговорен за процесите на размислување. Кај бебе постаро од шест месеци, многу мисловни процеси се веќе активни, а нивното преоптоварување во текот на денот може да доведе до тоа бебето да не спие ноќе.

Што можете да направите за да му помогнете на вашето бебе да спие добро ноќе?

Ова прашање го поставуваат многу млади родители. Вообичаено, и татковците и мајките се доста уморни во текот на денот и им треба одмор. Честото будење на детето може да предизвика нарушување на спиењето кај возрасните, што може да доведе до развој на замор. За да го спречите тоа да се случи, треба да запомните неколку правила:

• Пред спиење, не заборавајте да играте некои тивки игри со вашето бебе или само да одите на прошетка. Главната работа е дека бебето е будно во вечерните часови - ова ќе му олесни да заспие и ќе го направи ноќниот сон повеќе звук.
• Не заборавајте да ја проверите пелената на вашето бебе. Најчесто тоа е влажна пелена поради која бебето плаче и се буди навечер. Причината е што има прилично нежна и тенка кожа. Ако бебето „влезе во пелена“, тогаш урината и изметот почнуваат многу да ја иритираат кожата на доенчето, предизвикувајќи го да се разбуди од непријатност и да плаче.
• Со цел да се ослободи од возбудата што се акумулирала кај бебето во текот на денот, вечерните купки можат да помогнат. Многу свесни мајки ги капат своите бебиња пред спиење за да ја одржат нивната хигиена, меѓутоа, овие бањи му помагаат на бебето да се опушти и да се подготви за спиење.
• Треба да посветите што е можно повеќе време за да се осигурате дека вашето бебе ќе заспие самостојно во креветчето. Не треба да го држите премногу во раце пред спиење, бидејќи со текот на времето бебињата се навикнуваат на тоа и последователно станува доста тешко да ги заспиете без да ги лулате за спиење. За да му олесните на детето да спие, во креветчето треба да ја ставите неговата омилена играчка и топло и лесно ќебе.
• Не треба веднаш да го лулате бебето да спие во креветот на родителите, а потоа да го префрлите во лулката. Бебето може да се разбуди во моментот кога ќе го ставите во креветчето (го ставивте на погрешно место, или креветчето е премногу кул). Поради ова, неговиот понатамошен сон ќе биде немирен и краткотраен.
• Многу деца може да почнат да плачат во сон. Не треба веднаш да трчате кај него, можете да почекате некое време - понекогаш бебето заспива речиси веднаш. Доколку плачењето продолжи, треба да му пријдете на детето и да го смирите. Во исто време, не треба веднаш да го земете; треба да се обидете да го смирите бебето со мирни зборовиили едноставно со неговото присуство. Децата брзо се навикнуваат да заспијат во раце, па затоа не треба да ги учите да го прават тоа.
• Нормалниот сон на бебето може да биде нарушен, на пример, од извор на светлина или бучава. Вообичаено, светлото во друга просторија може да го спречи бебето да спие ако падне во видното поле на бебето, бучавата на телевизорот или прекумерно гласните разговори. Елиминирањето на нив ви овозможува да го нормализирате сонот на децата.
• За полесно да спие вашето бебе, се препорачува да го покриете со меки и топли предмети. Така се создава рефлексивна илузија дека мајката е во близина, а бебето подобро и поцврсто заспива.
• За да му помогнете на вашето бебе да заспие подобро, можете да му дадете масажа пред спиење (сепак, за многу деца тоа има тоник ефект, поради што можете да завршите со весело и активно бебе, кое ќе биде исклучително тешко да се стави на спиење).
• За малите деца е исклучително важно да не им дозволуваат да гледаат премногу ТВ и цртани филмови. Магнетното зрачење кое произлегува од ТВ и екраните на мониторот има негативен ефект врз телото на детето. Покрај тоа, постои силна прекумерна возбуда нервен систем, што покрај пореметување на сонот, може да предизвика кај детето да има и напади.
• Во некои случаи, повивањето бебе може да помогне. Долго време, многу мајки често ги повиваа своите деца пред спиење. Ова овозможи да се избегне прекумерна активност на детето за време на спиењето (во рана возрастДецата се карактеризираат со хаотично движење на рацете и нозете) и негово нормализирање. Детето престана да се врти и да се врти и мирно спиеше цела ноќ.
• По консултација со лекар, на детето може да му се даде, за полесно да заспие, смачкана четвртина таблета валеријана или 1-2 капки од неговата тинктура во храната. Валеријаната има смирувачки и благо хипнотички ефект и во голема мера го олеснува спиењето на доенчињата.
• Често, детето не спие ноќе ако нешто го повреди. Ова може да биде индицирано од прекумерната подвижност на бебето, продолжената солзи, раздразливост и анксиозност. Во овој случај, не треба да се обидувате сами да дознаете што се случило со бебето, туку веднаш повикајте педијатар или брза помош.

Ако сте успеале да ја идентификувате причината зошто вашето бебе спие лошо, треба да ја елиминирате што е можно побрзо, притоа обидувајќи се да не го разбудите бебето или да го исплашите, бидејќи тоа може дополнително да го наруши неговиот и онака нестабилен сон.

По шест месеци, од страна на доенчеНе треба веднаш да трчате при неговиот прв плач. Понекогаш, можете да му дозволите да вреска малку. Многу деца, ако нема сериозна причина за плачење, брзо се смируваат (може да почекате само ако сте сигурни дека детето не е гладно и дека не ја расипало пелената). Ако плачењето продолжи, треба да отидете во креветчето на бебето и да се обидете да го смирите (не треба веднаш да го подигнете, само разговарајте со него или тапкајте го по главата). Ако детето сè уште не се смири, треба да го земете и да се обидете да ја дознаете причината за плачењето. Ако детето има треска или е премногу активно, или, обратно, летаргично, веднаш треба да се консултирате со педијатар за да не го пропуштите развојот на инфекција или друга болест кај бебето.

Треба да му кажете на докторот детално за секојдневната рутина на вас и вашето бебе, неговата исхрана и однесување во текот на денот. Врз основа на таквите податоци, како и испитувањето, лекарот ќе може да препише потребните лековии нормализирање на спиењето на доенчињата.

Ако имате пријатели кои исто така имаат Мало дете, можете да се консултирате со нив како се справиле со немирниот сон и што им помогнало да го вратат. Некои методи може да бидат чисто индивидуални за секое дете, поради што тие не можат да работат за други деца.

Честите компликации кај младите родители забележани при немирен сон кај нивното дете се нервни сломови, психоза и депресија. За да го спречите нивното развивање, треба да одморите некое време од бебето, барајќи некој од вашите роднини да седне со него. За тоа време ќе си ја вратите силата, што ќе ви овозможи да избегнете разни болестинервен систем.

Компликации на нарушувања на спиењето кај доенчиња

Зошто е толку важно детето да спие нормално и дење и ноќе? Научниците од австрискиот универзитет за спиење спроведоа студии за мозочната активност на децата. Контролната група вклучуваше деца од 2 месеци до 5 години кои лошо спиеле кога биле доенчиња. Истражувањата покажаа дека таквите деца имале многу помала мозочна активност. Ова влијаеше на нивната обука и карактер. Намалување на коефициентот на интелигенција имало кај речиси 80 проценти од децата. Околу 70 отсто поради лош сондецата станаа премногу нервозни и хистерични. Деведесет проценти доживеале намален метаболизам во мозочното ткиво.

Гледајќи какви последици може да се појават поради недоволното ноќно спиење кај доенчињата, треба да се вложат максимални напори за нормализирање на спиењето и спречување на развојот на оштетување на нервниот систем.

Покрај тоа, не се постигнува релаксација на симпатичкиот нервен систем, кој е одговорен за функционирањето на повеќето органи и системи на телото. На оваа позадина, различни соматски заболувања, главно дигестивен тракткај децата. Поради фактот што причината лежи во нервниот систем, повеќето од употребените лекови стануваат неефикасни, а кога долготраен третман- исклучително штетен за телото на детето. Во овој случај, консултацијата со педијатриски невролог и психотерапевт станува задолжителна. Само овие специјалисти можат да ги препишат потребните физички процедури за бебето и да ја нормализираат неговата состојба.

Следејќи ги сите потребни правила, вашето бебе ќе се развива добро и правилно и на постара возраст, спие мирно дење и ноќе, без да ве вознемирува.

Немирен сон на дете - честа приликаза грижите на родителите. Бебето се нервира цела ноќ, заспива кратко, но неговиот сон е слаб, немирен и секое шушкање може да го наруши. Што се случува со бебето? Искусните родители со искуство, по правило, се добро упатени во потребите на своето дете, но дури и тие понекогаш имаат прашања поврзани со немирниот сон на бебето.

Причини

Може да има неколку причини. И физички и психолошки.

• Детето немирно спие ноќе ако почне да се разболува.Болеста сè уште не се манифестирала физичко ниво, а однадвор бебето е сосема здраво. Но, тој веќе се чувствува лошо и почнува да се грижи однапред. Ако бебето е веќе 5 месеци или повеќе, тогаш причината за вознемирувачки сонможе да никне заби. Во секој случај, има смисла да се покаже малечкото на педијатарот за да не се пропушти почетокот на болеста.
• Лошиот сон може да биде предизвикан од зголемен интракранијален притисок.Само лекар може да го открие овој проблем и да препише третман. Немирен сон мало детеможе да биде последица сериозни болести– енцефалопатија, рахитис или тумори на мозокот. Отитис медиа, дисбактериоза и разни заразни болести. Затоа, потрагата по причината за нарушување на спиењето треба да започне со посета на лекар за да се исклучи болеста.

• Кај новороденчињата до 3-5 месеци, честа причина немирен сонбебе - цревна колика.Цревната микрофлора на малото дете сè уште не е целосно формирана, а неговото тело сè уште само се прилагодува на независен живот. Овие процеси се придружени со зголемено производство на гасови. Стомакот на бебето „отекува“, особено силно вечерно времеи ноќе. Откако едвај дремеше, бебето се буди, вреска вреска, станува виолетова и ги притиска нејзините нозе на стомакот. Олеснете му непријатностМожете да користите разни капки и сирупи на база на симетикон, копар вода или цевка за гас.
• Вашето бебе може да има потешкотии со спиењето ако му е ладно или топло.Многу млади родители, слушајќи доволно „добри“ совети, се трудат да не го разгалат бебето, па уште еднаш се обидуваат да не го земат во раце, а многу мајки и татковци генерално имаат негативен став кон спиењето во ист кревет со детето. Но залудно. Бидејќи бебето може да биде загрижено затоа што се чувствува „отсечено“ од својата мајка. И му треба физички контакт со неа. Покрај тоа, во текот на ноќта температурата на телото некако паѓа, а бебето треба да се загрее рацете на мајката. Другата крајност е тоа што бебето е жешко или затнато. Мајките се плашат да не настинат кај своето дете, па цврсто го затвораат прозорецот во собата и го обвиткуваат бебето.

Просторијата во која спие бебето мора да биде проветрена. Температурата во него идеално треба да биде околу 19-20 степени со влажност на воздухот од 50-70%. Ова е најмногу удобни условиза мала личност.

• Друга причина за немирен сон е гладот.Можеби бебето не јадело доволно при претходното хранење, и во оваа ситуација нема потреба да се откажувате од ноќното хранење. На детето може да му треба ноќно хранење додека не наполни 6 месеци. По оваа возраст, според педијатрите, детето нема физиолошка потреба да јаде среде ноќ.

Малите што се вклучени доење, може да почувствува глад ако мајчиното млеко не е доволно хранливо. Прегледајте ја вашата исхрана. И, исто така, контактирајте со вашиот педијатар со барање да спроведете контролно хранење со мерење на детето пред и по оброците за да одредите колку детето јаде. Ако нема доволно од вашето млеко, лекарот може да дозволи „комплементарно хранење“.

• „Вештачките бебиња“ често голтаат многу воздух кога се хранат, тоа создава лажно чувствоситост.Гладот ​​повторно се враќа кога малото ќе се опушти и ќе се обиде да заспие. Затоа, на бебињата кои се хранат со прилагодени мешавини мора да им се дозволи да подригнуваат воздух после јадење. Мала регургитација е нормална. Брадавицата на шишето треба да му угоди на бебето и да биде удобна. Некои бебиња претпочитаат латекс брадавици, други претпочитаат силиконски брадавици. Изберете за вашето бебе опцијата што тој најдобро ќе ја сфати.

Причината за немирен сон може да лежи и во кршење на дневната рутина. На пример, бебето добро спиело во текот на денот, па дури и збунето дење и ноќе. Режимот на бебето треба да се прилагоди во согласност со неговите возрасни потреби.

• На бебе на возраст од 1 до 3 месеци му требаат 17-20 часа сон дневно.
• Барањата за спиење за деца на возраст од 6 месеци се 14 часа на ден.
• На 1 година, детето треба да спие најмалку 13 часа на ден.
• На 2 години дневна потребаво сон - 12,5 часа.
• На 4-годишна возраст, вашето бебе треба да спие најмалку 11 часа на ден.
• На 6-годишна возраст, потребата за сон е 9 часа.
• На 12 години, на тинејџер му требаат 8,5 часа сон дневно.

Совети од популарниот педијатар за подобрување на квалитетот на сонот на бебињата во следното видео.

Недостатокот на витамини доведува и до нарушување на ноќниот сон кај децата. Децата се исто така многу чувствителни на временските услови - тие реагираат на промени во атмосферскиот притисок и врнежите и често ги „предвидуваат“.

Психолозите велат дека немирниот сон на бебето може да се должи на возрасни карактеристики. Факт е дека структурата на спиење кај децата на 2 месеци и на 2 години е различна. Од раѓање до 1 година преовладува плиткото спиење кај бебињата длабока фаза, поради што бебињата често се будат. Само некои сами повторно лесно заспиваат, додека други бараат родителска помош.

Се случува мирното бебе да почне да се буди и немирно да се фрла и да се врти на возраст од 7-9 месеци. На оваа возраст, бебето е прво психолошки проблеми, спречувањето да спиете нормално е стравот да бидете подалеку од вашата мајка. Ако родителите спијат во иста просторија со бебето, тогаш детето нема да доживее чувство на беспомошност и таквите вознемирувачки ноќни будења постепено ќе исчезнат.

На возраст од 2-3 години, спиењето може да стане вознемирено и немирно поради развојот на имагинацијата на бебето. Тој веќе знае да фантазира, токму на оваа возраст се појавуваат кошмари и страв од темнината. Пријатната ноќна светлина покрај креветчето на вашето бебе и омилената мека играчка што може да ја однесе во кревет ќе ви помогнат да се справите со ова.

Друга „критична“ возраст е 6-7 години. Во тоа време, спиењето на детето може да биде нарушено поради грижи поврзани со започнувањето на училиште.

На која било возраст, децата се многу чувствителни на психолошката клима што владее во вашиот дом. Ако често се караат, се нервираат или се грижат, тоа дефинитивно ќе влијае на квалитетот на сонот на детето, а не на подобро.

Направете мирна, мирна домашна атмосфера за вашето бебе

Немирниот сон исто така може да биде „ехо“ на вродените карактерни црти и темперамент на бебето. Познато е дека холеричните деца спијат полошо од флегматичните, а сангвините децата потешко се будат наутро. Секое дете бара индивидуален пристап, земајќи ги предвид сите негови лични карактеристики и заеднички фактори, што влијае на квалитетот на сонот.

Последици од недостаток на сон кај децата

Ако проблемот со немирниот ноќен сон на детето се игнорира, наскоро бебето ќе почне да страда од недостаток на сон. Недостатокот на сон ќе влијае на сите функции на неговото тело.Прво на сите, нарушувања се јавуваат во нервниот систем. Тогаш ќе пропадне хормонална позадина. Факт е дека хормонот Растот на STG(соматотропин) подобро се произведува кај децата за време на спиењето. Ако детето не спие доволно, му недостасува хормон за раст и, како резултат на тоа, расте и се развива побавно не само физички, туку и интелектуално.

Друг „ноќен“ хормон, кортизол, му помага на телото да се справи со стресот. Ако детето спие малку, неговото ниво на кортизол е ниско, што значи дека психата на бебето станува ранлива.

Хроничниот недостаток на сон ги намалува менталните и интелектуални способностидете, таквите деца тешко учат, имаат сериозни проблеми со меморијата.

Не заборавајте да го регулирате сонот на вашето бебе за да избегнете проблеми со идниот развој на детето.

Како да го подобрите сонот на вашето дете?

Ако немирниот ноќен сон на вашето дете не е исклучок, туку правило, треба да се јавите кај вашиот педијатар. Тој ќе препорача начин да го подобрите сонот на вашето бебе, земајќи ги предвид карактеристиките поврзани со возраста.

Ако причината е болест, третманот ќе биде корисен и бебето ќе почне нормално да спие.

Ако детето е здраво, тогаш можете сами да го „изедначите“ неговиот сон.

• Многу помагаат капењето пред спиење и лесна смирувачка масажа. Во водата во која се капе бебето можете да додадете неколку капки валеријана или мајчина канта.
• Во вечерните часови, подобро е да избегнувате зголемена активност, обидете се да ги организирате сите бучни игри и едукативни активности со вашето дете навечер. дење. Возбуденото дете, по дефиниција, не може да спие добро.
• Не заборавајте дека прошетките се важни за вашето бебе. Децата кои не шетаат доволно имаат поголема веројатност од другите да страдаат од нарушувања на спиењето. Ако времето и сезоната дозволуваат, правете кратки вечерни прошетки.
• Постелнината во детското креветче треба да биде направена само од природни ткаенини, душекот треба да биде рамномерен и умерено мек ( најдобра опција– ортопедски душек), а пелената – докажана, квалитетна и доверлива. На децата под 2 години не им треба перница.

Специјалните ритуали помагаат да се подобри ноќниот сон. Секоја мајка може да излезе со нив, земајќи ги предвид потребите на своето дете. Во моето семејство тоа е потребно читањеедна приказна после пливање пред спиење. Направете го вашиот ритуал задолжителен. Што и да се случи, треба строго да се следи. Ова ќе му овозможи на бебето брзо да разбере што сакаат неговите родители и ќе чека настаните да се случат по одреден редослед. Ова го намалува нивото на стрес и го прави времето за спиење помеко и помазно.

Од многу мајки можете да слушнете дека нивното бебе не спие добро навечер. Што треба да направат родителите во таква ситуација, кога и зошто се случува тоа?

Повеќето апсолутно здрави деца немирно спијат детството. Овој факт не значи дека треба да се прифати ситуацијата. Ако вашето дете е чувствително и немирно, ноќните будења најверојатно нема да престанат наскоро. Кога ќе разберат зошто се случува тоа и што да прават, родителите ќе можат да поправат некои точки и да си обезбедат себеси и своето бебе поплоден одмор.

Класификација на причините

Причините за ноќниот немир може да се поделат на примарни и секундарни. Примарни се оние кои се јавуваат сами по себе. Секундарни се грижите кои се појавуваат како резултат на какви било нарушувања, симптоми или болести.

Ако на позадината на генералот нормално однесувањекакви било симптоми одеднаш се појавуваат, а претходно прилично просперитетниот сон на детето одеднаш се нарушува - ова е причина да се консултирате со лекар. Можна причиначестото будење на бебето може да биде болка поврзана со основната болест.

Во овој случај, активностите на родителите треба да бидат насочени, пред сè, кон елиминирање на примарниот проблем.

Можни причини

Зошто здравото бебе може да страда од нарушувања на спиењето и што да се прави со тоа? Постојаните нарушувања на спиењето наспроти позадината на генерално доброто однесување на детето може да бидат предизвикани од состојби кои не се поврзани со болеста, но предизвикуваат непријатност кај детето. Кога бебето станува немирно, чувството на непријатност се засилува ноќе.

Причините за загриженост може да бидат:

1. Цревни колики, надуеност.
2. Забивање на забите.
3. Алергиски реакции.

Манифестација алергии на храначесто се јавува кај деца под една година. Алергиска реакцијаможе да се карактеризира не само со осип на кожата, туку и да предизвика чешање, нарушувања во исхраната.

Почесто, овие манифестации не се поврзани со вистинска алергија, туку се јавуваат поради незрелоста на дигестивниот тракт. Ензимски системБебето сè уште не е во состојба целосно да ја свари храната, а сите големи молекули кои влегуваат во хранопроводот на бебето со мајчиното млеко или како дел од формулата за доенчиња може да предизвикаат одговори. Специфичен имунитет на која било храна може да се забележи при воведувањето на дополнителна храна.

За време на никнувањето на забите, непцата на бебето отекуваат. Често бебето има зголемена саливација. Кога бебето никнува заби, цело време се обидува да џвака нешто.

Доенчињата често доживуваат нарушувања во исхраната поради гастроинтестинална незрелост. Дигестивниот системВашето бебе може негативно да реагира на какви било ненадејни промени во исхраната.

Ако овие фактори за време на дневната будност може да имаат незначителен ефект врз однесувањето на бебето, поради фактот што детето постојано е одвлечено од нешто, тогаш во текот на ноќта бебето почнува да се концентрира на неговите проблеми. Немирно спие, постојано се буди, вреска и плаче.

Ако се утврди дека овие проблеми се причина за немирен сон, а во нивно отсуство детето нема проблеми да заспие и да се одмори ноќе, тогаш, пред сè, потребно е да се справите со симптомите што го спречуваат бебето да спие. .

За време на алергиски манифестациидобро го ублажува чешањето антихистаминициИ специјални масти. Инфузијата од камилица, копар вода или лекови кои ја намалуваат надуеноста ќе помогнат да се подобри варењето.Гелите базирани на лидокаин намалуваат болни сензацииво непцата кога забите почнуваат да се сечат.

Пред да користите било кој лековиТреба да се консултирате со вашиот лекар.

Фактори кои влијаат на спиењето

Тоа се случува дека детето постојано или долго времеима проблеми со спиењето навечер. Причините за тоа не се болести или горенаведените состојби, туку други фактори, на пример:

1. Физиолошки карактеристики на спиењето на доенчињата.
2. Недостаток на јасен режим.
3. Ниска активност во текот на денот (детето троши малку енергија).
4. Преголема возбуда на нервниот систем.
5. Непријатна средина за спиење.
6. Драматични промени во животот на бебето.

Ова се само дел од причините кои одговараат на прашањето зошто детето лошо спие ноќе. Всушност, може да има многу повеќе. Сè овде е индивидуално за секое дете. Што можат да направат родителите? Обидете се да го откриете главниот фактор што го спречува нивното бебе мирно да се одмори и направете се што е можно детето да се чувствува смирено додека спие.

Спиењето на бебето има свои карактеристики. Како возрасен, доенчето има две главни фази на спиење:

• Бавен сон.
• Брз сон.

Во првата фаза телото е поопуштено, дише и чукање на срцетозабави. Едно лице е способно да одговори на надворешни стимули и да се разбуди.

РЕМ спиењето е подлабоко. За време на него се забележува зголемување на отчукувањата на срцето и дишењето. Постои аритмија. Мускулен тоннамалени, забележани се грчење на делови од телото и движење очното јаболко. Еден човек сонува. Мозокот ги анализира информациите акумулирани за време на секојдневната активност.

Секоја фаза на спиење кај возрасно лице трае од 90 до 100 минути, додека кај новороденчето не повеќе од 40 минути.

Спиењето со бавни бранови на бебето е поповршно и почувствително. Детето доживува поголем број циклуси на спиење на ноќ. За разлика од возрасен, апсолутно е природно бебето да се буди ноќе.

Ако бебето се карактеризира со зголемена нервна ексцитабилност, тој лесно и често ќе се буди ноќе. Физиологијата објаснува зошто доенчињата често се будат ноќе. Што можат да направат родителите?

Новороденото бебе го поминува поголемиот дел од својот живот во спиење, до 20 часа на ден.

За него сè уште не постои јасна поделба помеѓу дневниот и ноќниот сон. Се буди секој пат кога сака да јаде. И ова може да се случи за 2 часа, или за половина час, па дури и почесто. До околу 2-3 месеци, бебето ќе развие одредена шема на наизменични периоди на активност и спиење. Што треба да прави мама до овој момент?

Поставете хранење

Помага да им се олесни животот на мајката и бебето во периодот на новороденче заедничко спиење. Чувството на мајка во близина му дава на детето чувство на самодоверба и смиреност. Докажано е дека во текот на заедничко спиењеДецата спијат помирно и поретко се будат.

Ако вашето бебе е доено, хранењето по потреба, особено ноќе, ќе помогне вашето бебе да заспие побрзо.

Не треба да чекате разбуденото дете да почне да зборува со сета своја сила. Најдобро е да ги понудите градите кога бебето првпат ќе почне да изразува вознемиреност. Ова ќе му помогне на вашето бебе да заспие побрзо.

Ќе биде полесно да научите вештачко бебе да спие мирно ако воспоставите распоред за хранење. Во овој случај, интервалите помеѓу ноќното хранење треба да се направат што е можно подолго. Детето, навикнувајќи се ретко да јаде ноќе, почнува помалку да се буди и да спие помирно.Со текот на времето, по 6 месеци, можете да се обидете да го елиминирате ноќното хранење. Сепак, треба постепено да престанете да го храните вашето бебе ноќе.

Следете го режимот

Добро воспоставената дневна рутина помага да го научите вашето дете да заспие на време и брзо. Можете да изградите рутина со набљудување на биоритмите на вашето бебе. Во текот на денот, детето наизменично се менува помеѓу периоди на активност и одмор. Имајќи забележано во кое време бебето сака да спие, во кое време заспива подобро и во кои часови неговиот сон е најздрав, можете да воспоставите одреден режим што ќе треба строго да се следи.

Ако го научите вашето бебе да заспие во исто време, ќе биде полесно да го легнете навечер. Подготвувајќи се за спиење однапред, вашето бебе ќе спие поцврсто и поретко ќе се буди ноќе.

Неуспехот да се почитува режимот доведува до тешкотии со заспивањето. Кога родителите се обидуваат да го наведат своето дете да заспие, детето сепак може да сака да остане будно и да си игра. Како резултат на долгото заспивање, бебето се преуморува, а потоа често се буди ноќе.

Обезбедете нормална активност

Според една верзија, децата кои потрошиле малку енергија во текот на денот спијат лошо. Детето може да одбие да спие ако не е доволно уморно. Затоа, родителите треба да создадат услови за бебето во кои тој ќе потребна сумавреме за движење во текот на денот: правете вежби со него, правете гимнастика, активни игри, за долго времеоди понатаму свеж воздух.

Исто така, важно е да се погрижите вашето дете да не се преумори за време на дневните активности. За најсилни впечатоци, подобро е да ја резервирате првата половина од денот.

Нервната престимулација добиена во текот на денот лошо влијае на ноќниот сон. Откако стана претерано возбудено, бебето често се буди и не може повторно да заспие долго време.

Создадете средина

Удобната средина ќе помогне да го научите вашето бебе да спие мирно. Пред сè, треба да ги отстраните сите околности што го спречуваат бебето да спие: проветрете ја просторијата, проверете дали детето не е топло или ладно, исправете ја постелнината, отстранете ги сите брчки на облеката и пелените што предизвикуваат непријатност на бебе, дај му нешто да пие или да јаде пред спиење.

Сите активни игри треба да се завршат долго пред спиење. При лежење на бебето, самата мајка треба да биде во мирна, избалансирана состојба.Некои бебиња спијат подобро во целосна темнина, други, напротив, се чувствуваат помирни во светлината на ноќната светилка. Полесно е да се научи детето да спие цела ноќ создавајќи му најудобни околности.

Престанете со хистеријата

Кога родителите одговараат на барањата на своето дете навремено, детето се чувствува посигурно. Ако му пријдете веднаш штом ќе почне да биде каприциозен, без да му дозволите да вреска, со текот на времето бебето почнува да се однесува помирно. Тој има уверување дека неговите барања нема да останат незабележани. Потребата за силно и континуирано врескање сама по себе исчезнува.

Бебето може да доживее стрес од какви било ненадејни промени. Промената на средината, долгото патување, укинувањето на доењето итн., влијаат на неговата психолошка состојба, вклучувајќи ја и состојбата на ноќниот сон.

Родителите треба да разберат дека е нормално новороденчето да се буди ноќе. Сè што треба да направат е да бидат трпеливи и да се обидат да создадат удобни услови за бебето да заспие и да спие, мудро менувајќи ги периодите на активност и одмор за детето во текот на денот. И не заборавајте да го следите и прилагодите режимот на време.

13264

Што да правите кога детето спие лошо навечер, често се буди и плаче, а спие 30 минути во текот на денот. Зошто бебето спие лошо на 1 3 5 6 8 9 месеци, годишно.

Кога сè уште бев бремена, читав книги за грижа за деца, доење и спиење. Од раѓање практикувавме да заспиваме сами без болест на движење; два месеци практично не го заспивав Максим; тој заспа сам, спиеше 6-7 часа навечер и се будеше само за да се освежи. Бев горд на себе и среќен за нашиот успех. Како што светот стануваше поинтересен и попривлечен, така и нашето заспивање станува сè поболно.
3 месеци - „Сакам да спијам со мама! 4 месеци -„Ќе се вртам и ќе мафтам со рацете додека не ме повинеш! 5 месеци - „Сакам да спијам во прегратките на мајка ми со цуцла! 6 месеци - „Замавнување, песни, мамини раце, татини раце, млеко, мамино кревет... има ли уште нешто? 7 месеци - "Спиењето е за слабите, ќе ползам и во сон", 8 месеци - „Тој сам заспива и спие во сопственото креветче“.9 месеци -„Сакам да се разбудам среде ноќ и да играм неколку или три часа“.
Што не пробавме? Нашето искуство и корисни совети.

Податоците во табелата се индикативни, во зависност од видот на нервниот систем на детето, тие ќе се разликуваат. Врз основа на овие податоци, можно е да се состави распоред на примероциден и внимавајте детето да не се преумори. Обрнете внимание на сигналите.

Бебињата немаат рутина за спиење кога ќе се родат. Тоа што го имате овој режим не им паѓа на памет. Времето на спиење и оброци немаат фиксна шема во мозокот на новороденчето. Неговото однесување е случајно распределено во период од 24 часа. Ова е повторно истиот социјален договор. Тие земаат. Ти даваш.

Џон Медина „Правила за развој на мозокот на вашето дете“

Знаци дека вашето бебе сака да спие во текот на денот:

• трие очи, нос, уши, лице;
• губи интерес за играчки или активности;
• почнува да лелекаат и да бидат каприциозни;
• расположението јасно се влошува;
• изгледа поспано, летаргично;
• се отвора „втор ветер“ и започнува прекумерна активност;

Во првите месеци од животот на Максим, не размислував за времето на будност и спиење; тој самиот заспа без проблеми на тепих по натпреварите, на кочија, во креветче, но колку што старееше, толку повеќе тешко му беше сам да заспие. Мислев дека едноставно не е уморен, не е доволно физичка активносткога сака, сам ќе заспие! Бев многу заблуда; тој самиот заспа до два часот по полноќ.

Ги мешав дневните поспани лелекања со желбата за јадење и го хранев Максим на секои 2 - 2,5 часа, но тој не одби. Всушност, во овие моменти сакал да спие, но поради прекумерна работа повеќе не го разбирал ова. Откако почнав да го следам времето, тој речиси никогаш не заспива на моите гради. Во текот на денот јадеме после спиење (дневна рутина според методот EASY-eat > активен > сон > вашето време | хранење > активност > спиење > слободното време на мајката додека спие).

Подобрете ги шемите на дневниот и ноќниот сон на вашето дете; најчесто, лошите проблеми со спиењето се поврзани со прекумерен замор. Одете во кревет во текот на денот врз основа на старосни стандардиза вашето бебе, запомнете за рано вечерно спиење (од 19-21 часот). Нервниот систем сè уште не е зрел, детето по 3 месеци е неверојатно заинтересирано светоти тој СЕ БОРИ со спиењето. Ако родителите се на мислење „тој сам ќе вежба и ќе заспие“, проблемите започнуваат со 20-минутни дремки во текот на денот (насобраниот замор е најчеста причина) или проблеми со честото будење во текот на ноќта.

Детето спие 20 - 30 минути во текот на денот

На 5 месеци, Максим почна да спие 20-30 минути 4 пати во текот на денот, но понекогаш можеше да спие и 2 часа по ред.

На возраст од 2 до 6 месеци можни се кратки дневни дремки (20-40 минути), поради незрелоста на нервниот систем и тие самите „поминуваат“ со возраста. Ако детето е здраво, весело и будно по будењето, добро спие ноќе, краткиот сон е норма.

Ваквите соништа се можни и при преминување од 4 соништа дневно на 3 соништа, од 3 на 2 соништа, како и за време на никнувањето на забите.

Честопати, кратките дневни дремки кои станаа навика се знак за несистематско родителство, недостаток на дневна рутина на детето и акумулиран замор. Вообичаено дремкапокажува дека детето било легнато или прерано (не е доволно уморно) или премногу доцна (преуморно).

Првите 20 минути - РЕМ сон, вторите 20 се длабок сон, меѓу нив има делумно будење за време на транзицијата во фази на спиење. Помогнете му на вашето дете да ја помине оваа фаза (често детето „скока“ за време на транзицијата): повивање или седење во близина на креветчето и, по будењето, лесно држејќи се за рацете, молскавично.

Краток дневен сон може да се појави поради доцните ноќни часови за спиење (по 21 часот) и акумулираниот замор.

Ако времетраењето на спиењето многу се разликува од старосните норми, треба да се консултирате со невролог.

Нашиот дневен и ноќен сон се подобри откако излегоа 8 заби и наполнивме 11 месеци, а во еден момент почнавме да спиеме два часа во текот на денот и практично да не се будиме навечер. Многу мајки што ги познавам рекоа дека проблемите со спиењето исчезнуваат поблиску до 10-11 месеци!

Проблемите се обновуваат повторно на 1 година и 2 месеци - 1 година и 6 месеци кога почнуваат да се сечат огради и заби за џвакање, на 1,2 имавме 8 заби одеднаш, спиевме ужасно! Затоа, ако на оваа возраст бебето почне да биде каприциозно и лошо да спие, проверете дали имате уште еден скок на раст според оваа табела или заби. Како да се спасите од никнување на заби и да спиете мирно.

Детето не спие добро ноќе и често се буди ако:

• еден од повеќето заеднички причини- глад, детето или не јаде доволно (ако сè уште слабо се дебелее), или не знае како да резервира храна, ако хранењето во текот на денот е почесто од 4 часа по 4 месеци, помалку од еднаш на секои 3 часа пред 4 месеци;
• имаше премногу сон во текот на денот и детето се чувствува поспано веќе во средината на ноќта;
• доцно поставување (најдолги фази длабок сон, обично од 19 до 24 часа. Тие даваат добар одмортело. Ако детето не успеало да спие 3-4 часа пред 12 часот, прекумерната возбуда може да го „разбуди“ и да го спречи да заспие);
• нешто е вознемирувачко: осветлување, ноќно светло, необична бучава итн.
• ако детето се разбуди среде ноќ, не разговарајте со него, не се насмевнувајте, не палете светло, не менувајте ја пелената освен ако е потребно (детето не е новороденче);
• не знае како да заспие самостојно (заспивајќи во рацете на мајка си и будејќи се во креветчето, детето се обидува да се врати во првобитните услови под кои заспа);
• се превозбудувал кога го легнувале (кога родителите го нишаат, пеат песна и читаат книга, тогаш се уморуваат и го оставаат да ползи...)
• имаше премногу долг период на будност пред спиење; многу е потешко да се заспие преуморното дете; подобро е да се организира краток дополнителен вечерен сон;
• природни потреби (жед, глад) или непријатност (ладно-топло-задушено, чешање или болка при раст на забите, како и 'рчење и отежнато дишење), болки во стомакот, гасови. Бебето може да почне да се буди ноќе ако веднаш сака да оди во тоалет и доживее непријатност, но додека мајката го средувала тоа, сонот „одлетал“.
• Анксиозноста од разделување (страв од одвојување од мајката) се појави по 7 месеци, исчезнува со возраста. Обидете се да му посветите на детето повеќе внимание и грижа во овој период, не го игнорирајте, смирете го со гласот, земете го во раце, прегрнете го.
• се исплашил од нешто во сон (по 10 месеци). Во нивните соништа, малите деца можат да репродуцираат слики видени на ТВ и да се исплашат од нив. Следете што гледа вашето дете што го плаши или го прави нервозен. Пред спиење навечер, подобро е да ги ограничите живописните визуелни слики.

И запомнете! Корисни совети

• Откако ќе воспоставите сон, вашето бебе може драматично да се промени. Како по правило, скоковите на растот и забите ја менуваат вашата вообичаена рутина. Само треба да го пребродите овој период, враќањето на добрите навики нема да биде тешко.
• Не треба да реагирате на најмал плач на бебето, можеби тој сонувал за нешто и тој самиот може да се смири и да заспие, како по правило, ова е краток плач што избледува. Научете да го препознавате плачот на вашето бебе. Има и „мантра“ плачење, тивко е, тажно, стивнува на крајот од секоја сесија - детето не почнува да вика, не изразува огорченост, не се јавува. Многу деца се смируваат со вака плачење.
• Не дозволувајте вашето бебе да остане будно предолго.
• Вашето дете е индивидуа, не одете против неговите природни ритми. За некои бебиња соодветна е строга дневна рутина и одредени правила, но за некои тоа може да се претвори во стрес.
• Променете го режимот непречено. „Малите промени во рутината често се незабележливи за детето, но сериозното нарушување може негативно да влијае на состојбата на детето. Детето кое живее според рутина се навикнува на предвидливоста на постапките и, ако нешто неочекувано се промени, може многу да се вознемири“.
• По една година, децата имаат тенденција да кријат знаци на замор и честопати воопшто не изгледаат поспано навечер. Но, бидејќи детето сè уште се уморува во текот на денот, телото му помага да се справи со поспаноста и заморот. зголемена активност, произведувајќи го „хормонот на активност“ кортизол. Кортизолот ги активира процесите на активирање во телото, вклучително и во мозокот, па затоа е толку тешко за детето кое премногу се забавувало да се смири и да заспие. И откако се разбуди ноќе, бебето не може да заспие поради возбудата „несварена“ од телото.

Вашето дете е жив човек, пред да заспие, му треба време да се смири и да се подготви за спиење. Тој не може веднаш да заспие на ваше барање! Подгответе го вашето дете за кревет со нежни зборови, објаснете му дека сега е време да се опуштите, да ја вратите силата, да го бакнете, да отпеете песна со тивок, мирен глас, да прочитате книга. Пожелно е ова да се повторуваат дејства секој ден - „ритуал“ и детето ќе разбере дека сега е време за спиење.

Многу често нервите се на граница и се чини дека бебето никогаш нема да научи да заспива самостојно, да заспива без да плаче, да заспива без да ја лази мајка си)) Не очајувај, продолжи да му помагаш на бебето заспие, научи го на корисни навики. Потребно е време за да се види резултатот, не отстапувајте од планот што си го зацртавте, во 100% од случаите држете се до него, вашето малечко дефинитивно ќе ве тестира за силата на вашите намери))

Спиењето е многу важно за бебето важна улога. На крајот на краиштата, во сон детето расте и добива сила да го разбере светот. Но, како и возрасните, малите деца имаат многу индивидуални потреби за одмор. И бидејќи младите родители штотуку почнуваат да го запознаваат своето бебе, шемата за спиење дење и ноќе (не е исто како и бебето на соседот, кое спие 12 часа без да се разбуди) предизвикува многу прашања и грижи. Да ги погледнеме карактеристиките на спиењето кај новороденчињата и доенчињата, а исто така да дознаеме што се крие зад фразата „детето не спие добро“.

Стандарди за спиење од раѓање до 5 години

Ова е интересно. Европските сомнолози, набљудувајќи 10.000 илјади луѓе од различен пол и возраст, дошле до заклучок дека времетраењето на спиењето, покрај надворешни фактории биолошки ритми, под влијание на генетиката. Значи, ако го имате генот ABCC9, човек треба да помине еден час повеќе време во кралството Морфеј отколку некој што го нема овој ген.

Бројот на часови на спиење е индивидуален за секое дете

Новороденчето спие 16-20 часа на ден, прекинувајќи го сонот заради задоволство физиолошки потребии познавање на околниот свет. Со возраста, паузите помеѓу посетите на имотот на Морфеј стануваат пократки, а до 7-та година детето спие околу 12 часа. Како што веќе дознавме, сите деца имаат различни потреби за одмор, но сè уште може да се идентификуваат просечни индикатори.

Кога да се грижите?

Податоците дадени во табелата се приближни, но ако отстапувањата од нормата се 4-5 часа повисоки или помали, тогаш ова е причина да се консултирате со невролог. Во други случаи, можете сами да ја побарате причината.

Јаде често

Се случува малиот често да се буди за да јаде. Во овој случај евидентен е проблемот со неухранетост. Ако детето е доено, може да биде неопходно да се додаде формула во исхраната или да се прегледа исхраната и квалитетот на исхраната на мајката. За вештачките алкохоличари проблемот се решава со зголемување на порцијата. Во секој случај, треба да го известите вашиот педијатар за вашите набљудувања и дури потоа да преземете какви било активности.

Не спие веднаш по хранењето

Дали забележавте дека вашето бебе не спие по хранењето? Можеби тој се прејадува, а тоа го попречува сонот.

Лошиот сон може да биде предизвикан од глад или прејадување

Замислете дека ве ставаат во кревет по обилна и обилна вечера, и како ќе можете да заспиете? Во овој случај, подобро е да се намали дозата. Навистина, многу педијатри го бранат мислењето дека доеното бебе треба да се остави на градите додека не се откаже. Антагонистите ги убедуваат младите мајки да не го држат бебето во градите повеќе од 20 минути, велат тие, веќе е сито и едноставно ќе почне да се прејадува или да си игра. Без оглед на гледиштето што го поддржувате, преиспитајте ја вашата исхрана. На крајот на краиштата, некои видови храна тешко се вари дури и од телото на возрасен, а камоли за бебе. Доенчиња кои се на вештачко хранење, вреди малку да се намали делот од смесата и да се набљудува неговото однесување. Ако шемите на спиење не се обноват, тогаш веројатно постои друга причина.

Не спие после пливање

Процедурите со вода, исто така, може да предизвикаат бебето да не оди во кревет. Како по правило, малите деца сакаат вода - таа ги потсетува на природната средина во матката. Па што се тие негативни последициод капење, најверојатно вина на родителите. Значи, причините може да бидат следниве:

• премногу топла/ладна вода (оптималната температура е 37 степени, но за некои бебиња ова е премногу топло, а за некои, напротив, премногу ладно) - намалете ја/зголемете ја температурата за 1–1,5 степени и погледнете ја реакцијата;
• продолжено капење (многу возрасни сакаат да останат во вода долго време и априори го префрлаат ова на бебето) - имајте на ум дека бебето се уште не е валкано за да биде долго во бањата - 2-3 минути во првите недели е доволно, до година го зголемуваме на 10 минути;
• има многу гледачи (грижливите баби и дедовци, девојки и деца на девојки, се разбира, со најдобра намера, одете со вас во тоалет, но бебето не ја разбира таквата забава) - вечерното капење нека биде интимна процедура.

Ако гледате телевизија, веројатно ќе видите многу реклами за производи за капење бебиња со лаванда, маточина, „екстракти за здрав сон“ и други маркетинг трикови. Од вас зависи дали ќе им верувате или не, но запомнете дека кожата на бебето не е лабораториски материјал. Ако одлучите да користите некои специјални средстваза капење консултирајте се со вашиот педијатар или дерматолог.

Зошто новороденчето спие лошо во текот на денот или ноќе: причини за нарушувања на спиењето и начини за решавање на проблемот

Режимот на спиење е еден од најпознатите важни елементиздравјето на детето и неговата мајка. Треба да се развие од првите месеци од животот. И ако нешто се меша со ова, тогаш проблемот мора веднаш да се реши.

Може да има многу причини зошто бебето не спие добро.

Факторите кои влијаат на обрасците на спиење кои не одговараат на оние опишани во претходниот пасус може да се поделат во две категории:

• предизвикани од физиолошки причини;
• предизвикани од надворешни фактори.

Ајде да ги разгледаме подетално, обезбедувајќи инструкции за елиминација.

Физиолошки причини

Ова е интересно. Една од најчестите причини зошто бебето не спие е никнувањето на забите. Задачата на родителите е да им олеснат непријатни манифестациимасти, креми и... бидете трпеливи.

Чолиќ

Кога мало дете вреска или јаде, тој голта воздух. Акумулирајќи, предизвикува болни сензации. Треба да знаете дека колика обично се појавува на 3 недели од животот на детето и исчезнува за 3 месеци. За да ги ублажите симптомите, можете да му го дадете на вашето дете копар водаили лекови наменети за ублажување на колики. Помош може да се обезбеди и од

• промена на положбата на телото на бебето;
• обезбедувајќи му топлина;
• поставување на излезна цевка за гас;
• имајќи клизма.

За да се ослободите од колики, треба да ја промените положбата на телото на бебето

Ова е интересно. Запомнете дека симптомите на колика не вклучуваат повраќање и дијареа. Овие манифестации можат да бидат предизвикани од сериозни здравствени проблеми кај детето. Затоа, веднаш треба да побарате медицинска помош.

Глад

Во првите денови од животот бебињата се особено чувствителни на глад. Со други зборови, ако детето сака да јаде, никогаш нема да заспие. Но веднаш потоа се чувствува сито, во отсуство на други иритирачки фактори, среќно ќе шмрка.

Непријатност

Ако пелената е полна, бебето е влажно, ова веќе не го поставува расположението за спиење. И ако се појави и осип на пелена, тогаш нема време за пријатна дремка. Според д-р Комаровски, добрата пелена не е правило, тоа е услов што обезбедува здрав сон и одлична состојба на кожата на меките, апетитни делови од телото на бебето. Задолжително менувајте ги пелените на време и следете ја состојбата на вашата кожа со користење специјални средства: креми, пудри. Чисто и суво малечко ќе спие мирно.

Болести

Нарушување на биолошкиот ритам

Или детето едноставно го помеша денот со ноќта.

Бебето сè уште не е развиено Биолошкиот часовникпа може да го помеша денот со ноќта

Прилично честа причина за нарушување на спиењето. Сепак, нема ништо лошо во ова: бебето сè уште не го развило својот биолошки часовник.Навистина, причината би можеле да бидат и родители кои предолго останале со гостите, се шегувале со малото додека ја гледале ноќта или се фатиле во некој интересен филм. За да се реши проблемот, ќе треба да се направат напори од сите членови на семејството:

• одете со вашето дете на свеж воздух (д-р Комаровски инсистира дека ништо не може да го замени свежиот воздух за здрав сон на бебето);
• играјте и ставете го бебето во кревет во согласност со правилниот режим;
• следете го „трикот од 30 минути“ (ако нежно и нежно го будите детето 30 минути пред тоавреме кога треба да се разбуди, тогаш ќе сака да заспие овие 30 минути порано - вака режимот постепено ќе се израмни).

Надворешни фактори

Неусогласеност со температурните услови

Ако на детето му е топло или ладно, нема да спие. Оптималната температура во просторијата треба да биде од 18 до 22 степени, а нивото на влажност не треба да биде пониско од 60%. Исто така, корисно е добро да се вентилира просторијата пред спиење за да се обезбеди здрава микроклима.

Преголема возбуда

Тешко е да се заспие детето кога си игра, па дури и Морфеј не може да гарантира дека ќе спие потребниот број часови.

Нема активни игри пред спиење - ова правило треба да важи за дете на која било возраст.Треба да го ставите вашето малечко во кревет во мир и тишина. Во исто време, во собата не треба да има никој освен мајка и бебе. Исклучок е само тато.

Стресот

Мама и бебето се тесно поврзани. Секое искуство на жена влијае на здравјето на детето.Затоа избегнувајте негативни емоции, не дозволувајте да се нервирате и вашето малечко ќе спие многу помирно и подобро.

Ова е интересно. Д-р Комаровски им дава зборови на охрабрување на сите мајки и татковци: „Повеќе од сè друго - повеќе хранаи пиење, повеќе сони свеж воздух - на детето му треба здрав, одморен и љубовен пријателмајка и тато на пријателот“.

Познатиот педијатар Евгениј Комаровски тврди дека распоредот за спиење на детето треба да биде погоден за родителите. И воопшто не е важно дали ќе биде од 21.00 до 05.00 часот или од 23.00 до 07.00 часот! Важно е строго да го следите овој режим.

Спиењето на свеж воздух е одлично решение за нормализирање на вашата рутина

Совет #1

Пред сè, треба да го анализирате режимот на хранење. Бебето не треба да биде гладно.

Совет #2

Сонот мора да стане условен рефлекс. И ова е олеснето со набљудување на посебен, само ваш, ритуал. На пример, одење, јадење, капење, приказна пред спиење и спиење. Покрај тоа, капењето игра важна улога во оваа врска. Треба да биде во ладна вода, во голема бања.Пред хигиенски процедуриКорисно е да се направи релаксирачка масажа, а потоа да се облече бебето во удобна топла облека.

Совет #3

Следете ја состојбата на вашето дете и при најмал знак на замор, ставете го во кревет. Ако го пропуштите моментот, тогаш, откако сте играле, ставањето на бебето во кревет ќе биде тешка задача.

Совет #4

Не плашете се да се разбудите! Ако детето има 6 месеци дневна нормаво 15–16 часот, тогаш спие 9 часа во текот на денот ноќен одморЌе останат 6–7 часа - и сметајте на долго длабок соннема да мораш. Затоа, обидете се да се придржувате до дневниот сон за да обезбедите добар сон.

Совет #5

Чувајте ја просторијата чиста и температурни условиво тоа. Обезбедете удобност со удобна облека која нема да ве држи ниту топла ниту ладна, како и мека прашок измиен за бебиња и добро исплакнат. постелнина. Што се однесува до второто, д-р Комаровски го надополнува ова барање на следниов начин: густ и рамномерен душек (за да не попушта телото на бебето) и перница само по 2 години (големина 60 на 60 см, дебелина еднаква на ширината на рамо на бебето).

Совет #6

Вистинската компанија. Дете до 1 година треба да спие во креветче во собата на родителите, од 1 година - во креветче во детската соба. И преноќување во родителскиот креветнема врска со здрав сон.

Видео. како да се подобри сонот на бебето и спиењето на родителите - препораки од д-р Комаровски

Високото филолошко образование, 11-годишното искуство во наставата по англиски и руски јазик, љубовта кон децата и објективното гледање на модерноста се клучните линии на мојот 31-годишен живот. Силни страни: одговорност, желба за учење нови работи и само-подобрување.