Welke borden moeten er in een badhuis zijn? Waarom kun je je 's nachts niet wassen? Je moet met een badbezem op de huid slaan
Borden hebben veel verrassingen voorbereid voor degenen die graag een stoombad nemen. Het is magisch sterke plek- in de baden worden al lang complotten gelezen en hekserij uitgevoerd. Welke regels moeten daar gevolgd worden?
Bijgeloof over de bannik
Bannik is, net als de brownie, een goede geest. Maar het komt van slechte geesten, wat het karakter beïnvloedt. Ziet eruit als een oude man met enorme klauwen en badbladeren in plaats van kleren. Hij werd soms omschreven als een naakte man met dik haar op het lichaam.
Ze gaan niet ongevraagd naar het badhuis. Voordat u binnenkomt, moet u aankloppen en toestemming vragen:
Bannik-bannik, ik vraag je om naar je huis te komen om jezelf tegen het kwaad te beschermen. Ik ken jouw regels, ik tover ze! Ontvang de gast volgens zijn rang en geweten. We hebben geen problemen gevonden, maar zegeningen! Slot!
De saunageest houdt zich aan de oude principes en mannen moeten de eersten zijn die een stoombad nemen. Als een vrouw als eerste binnenkomt, zal de entiteit ziektes en andere problemen sturen. Volgens ander bijgeloof zullen degenen die na haar komen, lijden. Ooit werd aan een vrouw gedacht onrein wezen, en de boze geesten die ervan zijn afgewassen, blijven in het badhuis.
Dronken mensen zijn niet toegestaan, de eigenaar van de stoomkamer vindt ze niet leuk en straft ze niet lekker voelen en onoplettendheid gedurende de week. Alcohol in het stoombad - slecht idee, zelfs in kleine doses. Dit is schadelijk voor de fysieke en energetische gezondheid.
Spuug niet binnenshuis, vooral niet op stenen - dit beledigt de essentie. Als reactie hierop kun je kokend water spugen. In het badhuis schreeuwen ze niet, maken ze geen ruzie en gebruiken ze geen grof taalgebruik; dit zijn uitingen van gebrek aan respect.
Net als een brownie houdt een bannik de orde in het hem toevertrouwde pand. Verstoring zal zwaar worden bestraft. In plaats van lekkernijen voor de geest, legden ze ze in de hoek nieuw stukéén keer per maand gewassen. Laat na elk gebruik van het bad water en een bezem in de wasbak staan. Een aanbod van suiker zal uw gezondheid verbeteren. Voordat het wordt aangestoken, wordt het in de hoek achtergelaten en na het wassen wordt het achter de drempel verwijderd. Na een dag kan suiker onder elke boom worden ingenomen.
Tijd om het stoombad te bezoeken
Van middernacht tot zonsopgang Het badhuis is volledig eigendom van de bannik en andere entiteiten die hij uitnodigt om te bezoeken. Het is gevaarlijk om je 's nachts te wassen; je kunt niet overnachten in het badhuis. Boze geesten houden van deze kamer vanwege het gebrek aan iconen.
Door neem het haar- was je haar niet op maandag om kaalheid te voorkomen. Het ontleent zijn wortels aan de overtuigingen van badhuizen, waar Maandag- Bannik-dag, waarop je niet zweet om geen afstand te doen van je vlecht. Dinsdag, donderdag en zaterdag de geest waakt vooral ijverig over de boze geesten, dus tegenwoordig worden ze als de beste beschouwd om naar het badhuis te gaan.
Maak je geen zorgen V Orthodoxe feestdagen . Ten eerste heeft de kerk het lange tijd verboden. Je kunt op vakantie niet werken, en om je te wassen moest je water uit de put halen, de tuin water geven en de kachel aansteken. Ten tweede verstoppen boze geesten zich op een heilige dag in een kamer zonder iconen om Gods toorn te vermijden. Bad op Nieuwjaar - een oude traditie, je moet puur zijn van ziel en lichaam.
Je mag het badhuis niet vaker dan drie keer achter elkaar stomen, anders stikt het badhuis. Mannen gaan eerst, vrouwen komen op de tweede plaats, daarna worden de kinderen gewassen. Hij is de vierde en laat niemand na hem binnen. Daarom gaan ze na drie bezoeken het badhuis niet binnen, om geen slachtoffer te worden van een boze entiteit. In sommige regio's gaan ze niet naar het derde paar. De derde neemt een stoombad en de kinderen wassen zich samen met de volwassenen. Iedereen die de regel overtreedt, wordt overgoten met kokend water of gewurgd.
Occulte betekenis van het bad
In Rus heeft het altijd een bijzondere betekenis gehad. De krachtigste samenzweringen die hier worden gelezen, hadden betrekking op zowel zwarte als witte magie. In het badhuis kun je betoveren of bederven, schade verwijderen, plaatsen krachtige bescherming van de hekserij van iemand anders. Alle complotten die worden gelezen over water om te wassen of wassen werken sneller en efficiënter. Zoals hierboven vermeld verzamelen zich duistere krachten in het badhuis, uitgenodigd door hun bewoner, die zelf uit de subtiele wereld komt. Als je verwijdert borstkruis en stap erop rechter voet, je kunt de duivel zien.
Je hoeft geen spreuk uit te spreken om de kracht van een badhuis te voelen. Vraag het water om het in je eigen woorden te ontdoen van negativiteit. Je kunt er 'Onze Vader' en andere gebeden op zeggen of kruiden, badzout. Dit is een plaats van fysieke en spirituele zuivering. Springen in de sneeuw of een ijsgat versterkt niet alleen het immuunsysteem, maar verwijdert ook zonden. Desondanks was het vroeger verboden om na het wassen naar de tempel te gaan, om geen duivels naar de heilige plaats te brengen tijdens een bezoek aan de bannik.
Bad - een plek met sterke energie, wensen vervullen. Je moet daarheen gaan met pure intenties, goed gezind. Stap over de drempel en vergeet al uw zorgen. De wens om negativiteit weg te spoelen is natuurlijk, maar je concentreren op problemen en moeilijkheden is onaanvaardbaar, anders krijg je er nog meer van.
Stoom verwijdert alle negativiteit. Neem indien mogelijk, voordat u de schade of een ander negatief programma verwijdert, een stoombad vanuit het hart, het werk zal gemakkelijker gaan. Na het reinigen vegen ze zichzelf af met een nieuwe zakdoek en verbranden deze vervolgens.
In de stoomkamer kun je niet alleen de negativiteit wegspoelen, maar ook opladen vitale energie. Vroeger zeiden ze dat iemand die niet eens een beetje kracht krijgt, geen goed mens is. Voor belangrijke gebeurtenissen Zorg ervoor dat u een stoombad neemt, bijvoorbeeld vóór de bruiloft. De barende vrouw werd na de geboorte van de baby naar het badhuis gebracht om haar gezondheid snel te herstellen. In een aantal streken werd ter plekke bevallen, zodat moeder en kind sterk waren naar geest en lichaam.
Overtuigingen over zeep
Een zieke en een gezonde persoon mogen niet dezelfde zeep gebruiken, zodat de ziekte niet wordt overgedragen. Zeker als het een onbekende persoon betreft. Door de plot voor jezelf te lezen, kun je dat doen verschuiving ziekte op zeep.
Je kunt geen zeep gebruiken. In plaats van welzijn in een slecht humeur raken. Als de bannik een slecht humeur heeft, kan hij ziek worden. Nu worden de overblijfselen weggegooid, vroeger werden ze in de grond begraven zodat tovenaars ze niet te pakken zouden krijgen. Over de zeep die je gebruikte speciaal persoon, kun je een liefdesbetovering of schade uitspreken. Een stuk gemaakt van zeepresten is alleen geschikt als cadeau aan een vijand.
De zeep viel in twee delen uiteen: om te scheiden van je geliefde. Van een plank of uit je handen op de grond gevallen - tot problemen, ineenstorting van plannen en ruzies. Meisjes vertellen fortuinen met behulp van zeep. Precies: de echtgenoot zal rijk zijn. Enerzijds is het stuk kleiner geworden, gezinsleven zal in nood voorbijgaan.
Borden over een badbezem
Het is het beste om badbezems te breien tijdens de volle maan, wanneer de energie van het nachtelijke licht op zijn hoogtepunt is. Dergelijke bezems zullen uw gezondheid verbeteren en uw humeur verbeteren. Op Orekhovy Spas zijn ze gemaakt van hazelaar, op Ivan Kupala is het gebruikelijk om ze het hele jaar door te bereiden.
Het meest voorkomende materiaal is berk en eik. Meestal nemen ze takken van verschillende bomen - hoe meer takken je van één boom neemt, hoe pijnlijker het voor hem is. Zorg ervoor dat je de plant om vergeving vraagt voor de veroorzaakte pijn.
Je kunt geen takken van een brandende boom als bezem nemen, vooral niet als deze door de bliksem is getroffen. In het laatste geval zat de duivel op hen - dit is waar bijgeloof over zegt. Bomen met twee stammen die uit één wortel groeien, zijn ook niet geschikt. De bezem moet sterk zijn. Als het uit elkaar valt, verwacht dan een mislukking. Misschien is dit echter hoe de bannik speelt. Het is beter om te stoppen met zwemmen, de spelletjes van boze geesten gaan soms te ver.
Huwelijksvoortekenen adviseren de pasgetrouwden om vóór de huwelijksceremonie naar het badhuis te gaan. Maar weinig mensen weten dat de bezems van de bruid en bruidegom speciaal moeten zijn: verzameld uit de takken van zeven wilgen. Dan zal hun leven lang en gelukkig zijn, en hun verbintenis zal gevuld zijn met liefde en verstoken zijn van verraad en ruzies.
Je kunt de bezem van iemand anders niet gebruiken; je zult de zonden en problemen van anderen op je nemen. De voorouders waren vooral huiverig om er een mee te nemen die door een ‘onreine’ vrouw werd gebruikt. Oude bezem brandwond. Nu wordt het niet als een slecht voorteken beschouwd om het weg te gooien, maar onthoud: na het verwijderen van de schade of het boze oog in het badhuis moet de bezem in brand worden gestoken.
Bijgeloof over de locatie van het badhuis
Een huis wordt niet gebouwd op de plek van een oud badhuis. Dit onrein gebied- gasten van de badhuisgeest onthouden de locatie en kunnen op elk moment terugkeren. En hij verlaat zelf zijn favoriete plek niet, hij wacht tot hij weer de kans krijgt om van de hete stoom te genieten. Op de plek van het afgebrande badhuis wordt niets gebouwd, zelfs geen schuur of nieuw badhuis.
Baden zijn buiten het huis gebouwd, in de achtertuinen. Dit is een plaats waar zonden en ziekten worden weggewassen en waar boze geesten leven. Er wordt verondersteld dat een zwarte kip onder de drempel wordt begraven en munten worden in de fundering begraven. Dit is een geschenk voor de badgeest.
In een nieuw badhuis moet je eerst een nieuw stuk zeep achterlaten voor het badhuis, en het dan pas opwarmen. Na een maand, zoals hierboven beschreven, wordt dit stuk vervangen door een nieuw exemplaar. Niemand zou het moeten gebruiken. Gooi vóór het verwarmen zout in de vuurhaard. Na de eerste wasbeurt in het nieuwe badhuis moet je iets lekkers achterlaten voor het badhuis: brood en zout.
Het badhuis is een heilige plaats van macht, die in de oudheid in elk huis aanwezig was. Zonden worden erin weggewassen, terwijl je op je hoede bent voor de trucs van de bannik en boze geesten. Om jezelf tegen dit laatste te beschermen, moet je volgen oude tekenen en maak geen ruzie met de badgeest.
Het hangt allemaal af van de vraag of ons spijsverteringsstelsel normaal functioneert, of er sprake is van storingen in het functioneren ervan, eigenaardigheden van het functioneren ervan, of ziekten. Ieder van ons beslist tenslotte voor zichzelf wat hij na het bad of vóór het bad drinkt, wat hij in bad probeert. Er is echter een speciale serie algemene aanbevelingen in dit geval.
Bad en contra-indicaties voor haar.
Je moet niet naar het badhuis gaan, daar ga je heen volle maag, omdat dit alleen maar schade aan de gezondheid veroorzaakt. Er is een oud medisch boek dat aanbeveelt om niet eerder dan 4-5 uur daarna naar het badhuis te gaan goed welkom voedsel. Mijn opa zegt dit: je mag niet eten 2 uur voor het baden en eerder dan 2 uur na het baden.
Bij het langdurig nemen van badprocedures op een volle maag. Er kunnen slechte gevolgen optreden. Wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan hoge temperaturen, komt er bloed vrij interne organen stroomt naar de huid, en dienovereenkomstig neemt de activiteit van de inwendige organen enigszins af. De spijsvertering vertraagt. Dit proces vereist immers een constante toevoer van bloed naar de spijsverteringsorganen. Het brok voedsel stopt en zal voortdurend gisten. Het onverteerde voedsel komt vervolgens in de dunne darm terecht.
Naast de dikke darm begint het spijsverteringsstelsel zijn kwelling. En als iemand ook rookt, verdubbelen de symptomen van de ziekte. In het badhuis vindt een rokende persoon in de stoomkamer het moeilijk om te ademen en zijn hoofd begint pijn te doen. Maar als je naast dit alles alcohol toevoegt, zal het gebruik van een bad van een medische en recreatieve instelling schadelijk worden. hoogste graad instelling.
Er mag geen voedsel worden gebruikt dat veel tijd nodig heeft om in de maag te verteren. Een andere naam voor zwaar voedsel. Dit kan onder meer zijn: gerookt vlees verschillende soorten, vleesproducten, peulvruchten, volkorenproducten, producten die een groot aantal van vet Evenals producten gevuld met conserveermiddelen, kleurstoffen, levensmiddelenadditieven, kunstmatige smaakstoffen en andere. Voor en tijdens het bad moet u zich zoveel mogelijk onthouden van producten met levensmiddelenadditieven. En het lekkerste is wat je thuis kunt bereiden.
In het algemeen gaat het om de consumptie van bereid voedsel dat voedingssupplementen, je moet voorzichtig zijn. Saunabuffetten bieden hun bezoekers immers producten zoals friet aan.
De gebruikte levensmiddelenadditieven zijn zeer schadelijk voor de menselijke gezondheid. Deze omvatten: antioxidanten, kleurstoffen, conserveermiddelen, smaakstoffen en vele andere. Artsen in de VS adviseren: “Alle voedingsadditieven moeten waar en wanneer mogelijk worden vermeden. U moet niet vergeten dat de baten-risicoverhouding rechtstreeks afhangt van wat u in uw mond stopt. Begrijp voedingsproducten. Probeer uw gezondheid niet te vernietigen.’
Dergelijke producten zijn dubbel gevaarlijk om in een badhuis te gebruiken. Processen in het lichaam veranderen immers dramatisch en onder bepaalde omstandigheden kunnen voedseladditieven het lichaam beschadigen. Dit geldt ook voor dranken gevuld met gassen.
Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan het gebruik van dergelijke wateren en sappen voor mensen die lijden aan zwaarlijvigheid, een slechte stofwisseling of eenvoudigweg een nier- en leverziekte.
Een van de meest voorkomende dranken in het badhuis is bier. En ook jongeren weigeren niet sterker alcoholische dranken. Het draagt allemaal grote schade. En voor ouderen kan het drinken van alcohol in een badhuis tot een tragische uitkomst leiden.
Medicijnen innemen is ook gevaarlijk. Dit komt door het feit dat de absorptie van geneesmiddelen bij hoge temperaturen aanzienlijk wordt verminderd.
Na het lichaam goed te hebben gestoomd, als de huid nog warm is van de badbezem, is het tijd om te ontspannen en het lichaam te compenseren voor alles water verloren. Het is moeilijker om onze vraag te beantwoorden; het is gemakkelijker om te zeggen wat je niet kunt drinken in een badhuis?
Een beroemde voedingsdeskundige zei: ‘food grade’ betekent dat het in de nabije toekomst geen schade aan het lichaam zal toebrengen. Je moet tenslotte voorzichtiger zijn met drankjes, want er zijn geen sappen zonder conserveermiddelen.
Sap is een zeer delicate chemisch actieve stof.
Frisdrank - daarin opgelost kooldioxide terwijl in een badhuis (bij hoge hitte, plotselinge veranderingen in temperatuur, vochtigheid) gasuitwisselingsprocessen plaatsvinden, die verre van het meest gunstig zijn voor ons lichaam.
In de natuur bestaat er geen ideale drank voor een bad, en dat kan ook niet. Een drankje maakt deel uit van de voeding; het moet in balans zijn op basis van de fysiek actieve stoffen die ieder van ons nodig heeft. Dit betekent dat een drankje dat bij ons past, een speciaal persoonlijk geselecteerd drankje is. Voor sommigen is er vruchtendrank gemaakt van wilde bessen, voor anderen compote of kwas. In het badhuis zou thee de meest ideale drank zijn, vooral kruidenthee. Thee gemaakt van kruiden zal een waardevol genezend middel zijn.
Kruidentheeën zijn niet alleen zo lekker als echte thee, maar zijn er vele malen superieur aan. Het plantenmengsel bevat aanzienlijk actievere fysiologische stoffen die de chemische balans van het lichaam in stand houden. Thee gebrouwen met bessen en kruiden moet preventief worden gebruikt medicinale doeleinden zowel zieke als gezonde mensen.
Het drinken van koffie of zwarte thee in het badhuis wordt door artsen niet aanbevolen. Dit komt doordat koffie en zwarte thee veel cafeïne bevatten. Dit is zeer schadelijk voor het lichaam, omdat het lichaam na de stoomkamer wordt gereinigd en ontspannen, maar het hart zwaar wordt belast. Grote fans van zwarte thee kunnen één methode volgen: kruiden toevoegen aan zwarte thee - dit zal een onderdeel zijn om de gebruikelijke smaak en kleur van thee te bereiken. Voor zwarte thee kun je veel combinaties vinden: munt, klein hoefblad, kamille, bessenblad, eucalyptus. We nemen ook sint-janskruid (in kleine doses), tijm, meidoornvruchten, rozenbottels en vele anderen op.
Voor het brouwen gebruiken we de volgende plantenmengsels: linde - bloemen, bladeren; verschillende soorten St. Janskruid - het groene deel van de stengel in bloei; verschillende soorten frambozen - bloemen, bladeren. Dit is een heel klein onderdeel geneeskrachtige kruiden. Ons Russische land is tenslotte rijk aan medicinale planten, je hebt gewoon een beetje kennis nodig over het doel van deze of gene plant, omdat velen contra-indicaties hebben.
Om al het biologische te behouden actieve stoffen en vitamines, zodat de thee een uniek aroma en een unieke smaak krijgt en alle kruidenadditieven behouden blijft, moet deze op de juiste manier worden gezet.
Thee is in ieder geval erg nuttig product- Dit is een soort chemische fabriek. Het bevat meer dan 300 chemische substanties. Hun verbinding is uniek, aangezien geen enkele plant ooit zo'n soortgelijke verbinding zal opleveren. Thee bevat meer dan 30 polyfenolen (tannines), die wondgenezende, ontstekingsremmende, bloedherstellende, ontstekingsremmende en samentrekkende eigenschappen hebben. Die de spijsvertering verbeteren, hersenfuncties stimuleren en de bloedvaten versterken.
Thee is een actieve stof - het is een actieve antioxidant, dat wil zeggen dat het stoffen bevat die stabiele en veilige verbindingen vormen met alkaloïden, schadelijke eiwitten, zware metalen, zuren en andere slakken in menselijk lichaam. Alleen dit draagt bij aan een actievere verwijdering van gifstoffen uit het lichaam tijdens het bad.
Micro-elementen zijn elementen die eenvoudigweg onvervangbaar zijn voor het menselijk lichaam. Thee bevat: mangaan (nodig voor de geslachtsklieren en het zenuwstelsel), kalium, zink (tekort veroorzaakt broze nagels, haar, dermatitis, verminderde immuniteit), nikkel, jodium, selenium, fosfor (zeer belangrijk voor de hersenfunctie) en koper.
Thee bevat bijna alle vitamines die de wetenschap kent. De grootste leiders zijn vitamine PP en C, B. Dit is zo'n interessant drankje dat we erom waarderen geweldige eigenschappen en heerlijke smaak.
Thee is een tonicum, wat betekent dat overmatige consumptie ons lichaam alleen maar schaadt.
Wetenschappers van Harvard hebben ontdekt dat na het drinken van ijsthee de temperatuur in de mond daalt. Na het drinken van hete thee daalt de temperatuur van het hele menselijke lichaam. De afname vindt plaats met ongeveer 1 - 2 °C. Maar het is vermeldenswaard dat de temperatuur na ongeveer 18-20 minuten weer hetzelfde niveau zal bereiken als vóór het gebruik van de thee.
Over het algemeen kunnen we concluderen dat het na een benauwd bad niet nodig is om ijsthee te drinken. Dit komt door het feit dat we na een tijdje weer dorst zullen krijgen. Dus we moeten drinken hete thee, langzaam, genietend. Na het bad hoeft u zich immers niet te haasten. We ontspannen, rusten uit en zetten onze dagelijkse problemen opzij, tenminste voor de tijd dat we tijd in het badhuis doorbrengen.
Het is gebruikelijk om overal en altijd thee met citroen te drinken. Je hoeft het niet warm te drinken. Citroensap ongeveer 50 gram gemengd met suikersiroop die van tevoren wordt gemaakt. Voeg toe aan een glas sterke thee.
Kwas na het bad
Dit drankje is geweldig, zowel bij warm weer als in het badhuis. Het verwijdert perfect de dorst. Je kunt het kant-en-klaar uit vaten kopen, of je kunt het zelf maken. Het is natuurlijk beter om alles uit je eigen voorbereiding te proberen - dit zal een positief effect hebben op je eigen gezondheid. Niet alleen drankjes, maar ook eten. Het is alleen dat wat we in de uitverkoop zien geen echt kwas is, maar eenvoudig gemaakte frisdrank. Laten we het daarom nu hebben over zelfgemaakt kwas.
Recept voor roggekwas
Snijd het brood in plakjes en droog het in de oven of in de oven magnetron. De stukjes brood moeten lichtbruin zijn. Doe de crackers in een pan en giet er kokend water overheen. Dek het af en laat het ongeveer drie tot vier uur staan. Geëmailleerd kookgerei is vereist, maar aluminium kookgerei is niet geschikt, omdat dit oxideert.
De infusie, die door het wort werd gezeefd, wordt daar verdund in geplaatst warm water gist, munt, kristalsuiker en dek af met een servet. Ze laten het ongeveer 10-12 uur fermenteren. Het zeven gebeurt na de tweede verschijning van schuim, in flessen gegoten (5 pure rozijnen worden erin gegooid) per fles van een halve liter. Elke fles wordt gekurkt, twee tot drie uur bij kamertemperatuur bewaard en vervolgens op een koele plaats geplaatst.
Na drie dagen is het bezonken jonge kwas klaar. Voor 4 – 5 liter water voegen we 500 – 700 g toe. roggecrackers, 100-150 gr. suiker, 10-15 gr. gist, 25 gr. – rozijnen, 10 gr. - munt.
Cranberry sap
Deze fruitdrank verlicht snel de dorst. Het bevat vitamine C, dat de warmte in het lichaam kalmeert. Dit is de meest noodzakelijke drank voor een bad. Veenbessen bevatten ook een zeer zeldzame vitamine PP, waardoor ascorbinezuur wordt opgenomen, dus veenbessen zijn het beste middel om de immuniteit te verbeteren. Veenbessen bevatten veel flavonoïden, die sterke antioxiderende effecten hebben. Het verlaagt ook het cholesterol en voorkomt de vorming van bloedstolsels en plaques in de bloedvaten. Hersenvaten beschermen tegen beroertes.
Het is niet nodig om sap te drinken tijdens een exacerbatie maagzweer of gastritis. De bladeren worden eenvoudigweg als thee geconsumeerd.
Je moet weten dat vitamine C actief wordt vernietigd tijdens het koken. Dit betekent dat als we cranberrysap bereiden, het beter is om de bessen niet te koken om deze vitamine intact en ongedeerd te houden. En het sap dat we uit de bessen persen zal nog gezonder zijn. De resterende zachtheid of schil kan met suiker worden gekookt en als de "siroop" afkoelt, voeg je cranberrysap toe.
Voor volledig koken cranberry sap je hebt 75 gram nodig. suiker/1 liter gekookt water, 100 gr. veenbessen De tinctuur wordt gedurende 10 tot 15 minuten gemaakt.
Viburnum-drankje
Als u een verhoogde bloedstolling heeft, mag u absoluut geen viburnum gebruiken. Er zijn ook contra-indicaties voor zwangere vrouwen of vrouwen die vatbaar zijn voor bloedstolsels.
Deze drank heeft zijn eigen specifieke smaak en geur. Het heeft een positief effect op de maag en verlicht de dorst goed.
Het recept voor de drank is als volgt: 300 gram viburnumbessen, die grotendeels bevroren uit de koelkast worden gehaald of door vorst van straat worden aangeraakt. Maal de bessen samen met suiker - 100 gram. We vullen het met kokend water, maar je moet er rekening mee houden dat je geen kokend water gebruikt. Dit wordt gedaan om de heilzame vitamine C niet te vernietigen. De drankinfusie duurt ongeveer 30 minuten.
Thee van zwarte bessenbladeren
Dit uur verbetert de stofwisseling perfect, verlicht de dorst en heeft een gunstig effect op het hele lichaam.
Het recept voor de drank is als volgt: voeg 1 eetlepel scheuten of gemalen bladeren toe aan ½ liter kokend water. De tinctuur duurt 15 tot 20 minuten. Gebruik verse bladeren niet nodig, droge kan ook.
Thee sweatshop
De vruchten van linde- en frambozenbloeiwijzen worden gelijkelijk geoogst. Voeg voor twee glazen kokend water twee eetlepels van het mengsel toe. Laat het 5 minuten staan en drink het heet, nadat je een goed badhuis hebt verlaten. Deze thee wordt gebruikt bij verkoudheid.
Borst thee
Bij langdurige hoest neem weegbreebladeren, gedroogde klein hoefbladbladeren en zoethoutwortel. Giet een eetlepel van het mengsel in twee glazen kokend water, laat 30 minuten staan, zeef en drink. Drink elke drie uur twee eetlepels. In dit opzicht zal het sputum uit de longen geleidelijk verdwijnen.
Thee met oregano
Deze thee heeft een uniek aroma, gunstige eigenschappen. Oregano heeft een hoge antibacteriële activiteit. Je moet het drinken als je mentale kwalen hebt (om de ziel te kalmeren, gemoedsrust), tegen hoofdpijn. En drinken in een badhuis is nog aangenamer. Neem een klein snufje Ceylon-thee en voeg een klein snufje oregano toe. Brouw dit in een mok met een zeef.
muntthee
Er zijn twee soorten munt. Medicinale munt het kan peperig zijn. Het is gemakkelijk te onderscheiden van andere soorten munt vanwege de aanwezigheid van kilte en geur. Munt verlicht spasmen van de darmen en bloedvaten, dient als pijnstillend, kalmerend middel en verbetert de eetlust. Munt wordt ook aan bezems toegevoegd. Na het toevoegen van een takje krijgt de bezem een geurige, unieke geur. Het wordt net als oregano in een badhuis gebrouwen. Voeg een klein snufje munt en thee toe aan de container. Dan vullen wij heet water, en wij dringen erop aan.
Rode bosbessen thee
Een theelepel droge bladeren wordt in een glas gedaan en met kokend water gegoten. De tinctuur treedt binnen 15 minuten op. We zeven het en drinken het dan. Maar je moet de thee warm drinken, indien nodig honing toevoegen. Thee heeft samentrekkende antiseptische diuretische eigenschappen.
We zijn er dus in geslaagd om alle kleine dingen te ontdekken over welke thee je in het badhuis kunt drinken, in het algemeen, wat je wel en niet kunt drinken. En we kunnen één conclusie trekken!
Eventuele alcohol is zeer schadelijk voor en tijdens het baden. Het drinken van wodka na een bad is ook schadelijk. Alles leidt tenslotte tot een enorme belasting van het hart. Dus het is de moeite waard om na te denken over waarom je alcohol nodig hebt in een badhuis? Het is immers mogelijk om je leven te verliezen door deze onnodige drankjes. Je kunt het zonder hen doen. Dan zal het nemen van badprocedures van groot voordeel zijn.
Je mag ook geen koolzuurhoudende dranken nemen. Het is ook schadelijk, maar in mindere mate dan alcohol. Hoewel we door ze te consumeren onszelf nog steeds geen goed doen. Het beste drankje voor en tijdens het baden is normaal groene thee, en dan in kleine hoeveelheden. Het is dus het beste om voor uw gezondheid te zorgen, want deze is voor geen geld te koop!
Wanneer en wie mag geen stoombad nemen?
Algemene contra-indicaties
Verkoudheid, die gepaard gaat met koorts, chronische ziekten in de acute fase, tromboflebitis en drie maanden na herstel ervan, ernstige aandoeningen van het autonome zenuwstelsel (regelmatige hoofdpijn, enz.), tumoren (kwaadaardig) van welke locatie dan ook, metastasen. Bijzondere voorzichtigheid is geboden bij patiënten met hoge bloeddruk en hartaandoeningen - ze mogen niet onmiddellijk vanuit de stoomkamer in een koud zwembad duiken en dan teruggaan naar de stoomkamer; een scherpe temperatuurverandering is voor hen zeer gevaarlijk.
Groepen ziekten en contra-indicaties
Luchtwegen, ademhalingsorganen: virale ziekten in de acute fase, specifieke en niet-specifieke ontstekingen in de acute fase, bronchiëctasieën, tuberculose open vorm, kwaadaardig oncologische ziekten of metastasen, gedecompenseerd chronisch aandoeningen van de luchtwegen Met verhoogde belasting op het hart.
Chronische ziekten: ontsteking van het peritoneum, hepatitis en cholelithiase, vergezeld frequente aanvallen. Ziekten maagdarmkanaal, acuut en subacuut, enterostomie, colostomie, dunne ontlasting, melena, braken vermengd met bloed, proctocolitis, evenals neoplasmata in het maag-darmkanaal.
Nieren en urinewegen: tumoren, niet-specifieke en specifieke ontstekingen, nierstenen of urinewegen, vergezeld van hydronefrose of verminderde nierfunctie, hypoalbuminemie, acute interstitiële nefritis, water- en elektrolytenstoornissen.
Zenuwstelsel: syringomyelie, epilepsie en toevallen, de ziekte van Parkinson, myasthenia gravis en ziekten met verminderde motorische vaardigheden, waaronder extrapiramidale; pittig ontstekingsziekten centrale, autonome en perifere delen van het zenuwstelsel; ernstige aandoeningen van neurovegetatieve aard; centrale verlamming, vooral geassocieerd met vasculaire systeem, vasculaire myelopathie, migraine.
Ziekten van het bewegingsapparaat en progressieve reumatische ziekten (vooral met dysproteïnemie) in de acute fase; discopathie en acuut radiculair syndroom veroorzaakt door spondylitis, actieve behandeling met corticosteroïden.
Mensen met hoge bloeddruk en hartaandoeningen kunnen een stoombad nemen, maar ze moeten de stoomkamer verlaten bij de geringste negatieve manifestaties van het lichaam.
Het moet gezegd worden dat als u niet 100 procent zeker bent van uw goede gezondheid, en vooral als u ziekten heeft of recentelijk blessures heeft gehad, het raadzaam is om een arts te raadplegen voordat u het badhuis bezoekt.
In een badhuis wordt zelfs een gezond persoon blootgesteld aan een bepaald risico: je kunt verbrand worden, ‘oververhitten’ of een schimmel ‘vangen’.
Als de kachel in het badhuis niet volledig wordt verwarmd, kunt u koolmonoxidevergiftiging krijgen (verbranding). Koolmonoxide- kleurloos, geurloos, dus het valt niet op, en vergiftiging ermee kan zeer ernstig zijn en zelfs tot de dood leiden.
Als u te lang in de stoomkamer zit en/of te intensief stoomt, kunt u ‘overstomen’. Het kan gebeuren dat uw lichaam een dergelijke verhoogde belasting eenvoudigweg niet kan weerstaan. Symptomen van deze aandoening: zwakte, duizeligheid of flauwvallen, duizeligheid. Als u zich in de stoomkamer zoiets voelt, vraag dan snel de mensen naast u om u te helpen opstaan en weggaan. Het is beter om niet alleen naar buiten te gaan, omdat het risico bestaat dat u de uitgang niet bereikt, flauwvalt in de stoomkamer en verbrandt aan hete stenen of roosters, of uzelf heel hard slaat. Je moet in de kleedkamer gaan zitten, of beter nog, gaan liggen. Het is raadzaam om je gezicht af te spoelen, maar niet koud, maar koud water. U mag niet opstaan voordat het ongemak volledig is verdwenen. Het is vandaag absoluut verboden om terug te keren naar het stoombad!
Helaas zijn er momenten waarop zelfs ervaren mensen in het badhuis flauwvallen in de stoomkamer, dus ga nooit alleen naar het badhuis - riskeer uw gezondheid en leven niet!
U kunt niet alleen een schimmelziekte krijgen als u een openbaar badhuis bezoekt, maar ook na een bezoek aan uw badhuis kunt u er ziek van worden als u dit middel niet inneemt. preventieve maatregelen. Dit is mogelijk omdat micro-organismen dit kunnen veroorzaken verschillende ziekten, inclusief schimmel, is bij alle mensen op de huid en slijmvliezen aanwezig, maar niet iedereen wordt ziek.
Risicofactoren zijn spataderen en andere vaatziekten, bevriezing, voetwerk, wonden en schrammen, vervuilde schoenen. Het is schadelijk om lange tijd te lopen in synthetische sokken of panty's, in ongemakkelijke schoenen die over je voeten wrijven, en in rubberen schoenen (sneakers, laarzen) - deze materialen verstoren de normale ventilatie, je voeten zweten en een warme en vochtige alkalische stof. Er ontstaat een omgeving die uitstekend is voor de groei van schimmels. Het is uiteraard schadelijk om de schoenen van iemand anders te dragen. In het badhuis, maar ook op het strand en in het zwembad is het ook warm en vochtig, schimmels gedijen daar en vermenigvuldigen zich actief, dus op deze plaatsen moet je zeker persoonlijke pantoffels gebruiken.
Als er scheuren, krassen of wonden op de huid van uw voeten zitten, ga dan niet naar het zwembad of de sauna zonder deze te genezen. De schimmel is moeilijk en het duurt lang om te behandelen, dus neem geen risico's. Als u tekenen van ziekte constateert, ga dan zo snel mogelijk naar de dokter! Hoe eerder u hulp zoekt, hoe sneller u zult genezen.
Als wordt aangenomen dat u risico loopt, moet u systematisch antischimmelzalven gebruiken - zwavel en teer zijn relatief goedkoop. Castellani-vloeistof (fucocine), Nizoral, Econazol, Clotrimazol zijn ook geschikt. Na een bezoek aan het badhuis kunt u uw voeten vegen azijn oplossing(doe een eetlepel tafelazijn in een glas water) of boorzuuralcohol.
Als de schimmel werd gevonden vroeg stadium zal lokale behandeling voldoende zijn. De beschadigde delen van de nagel worden verwijderd, het resterende gebied wordt besmeurd met medicinale vernis en de huid rondom en de gehele zool worden afwisselend behandeld met antischimmelzalf en jodiumtinctuur. Als meer dan 20% van het nageloppervlak is aangetast, kan de behandeling alleen worden gecombineerd en individueel worden geselecteerd, afhankelijk van het type schimmel en andere factoren.
Hoe u op de juiste manier een stoombad neemt
"Zou je niet... naar het badhuis willen gaan!" – deze “krachtterm” is erg populair onder de mensen. Maar denk eens na over de betekenis ervan. De tegenstander van het geschil wordt gevraagd om al het slechte en zwarte weg te wassen dat een aanval van woede bij de gesprekspartner veroorzaakte.
We zien dus dat het badhuis de reputatie stevig heeft gevestigd als een ‘verpleegster’, niet alleen van het lichaam, maar ook van de menselijke ziel. Haar gezondheid en herstellend mentale kracht eigenschappen zijn al lang bekend en worden gedetailleerd beschreven in de werken van vooraanstaande artsen. Door het badhuis te gebruiken krijgt een persoon een positieve ‘lading’ gericht op de twee belangrijkste ‘centra’ van menselijke gevoelens.
De huid is het grootste menselijke orgaan, waarvan de reinheid en verzorging grotendeels ons welzijn bepalen.
De ziel is een fragiele en ongrijpbare substantie, door het evenwicht en de rust waarvan je een ongelooflijke golf van fysieke kracht ontvangt
Iedereen die zo’n serieus ‘wapen’ tegen PIJN en SLECHT GEEST in zijn arsenaal heeft, moet het op de juiste manier kunnen gebruiken. Wij vertellen je alle geheimen van de kunst van het baden
Wat u mee moet nemen naar het badhuis
Hoe u een stoombad kunt nemen om uw gezondheid te verbeteren of te versterken
Welke ziekten kunnen daar worden bestreden?
Voor wie deze geneesmethode helaas niet geschikt is
Maar laten we eerst de ‘multinationaliteit’ van dit nuttige ‘ritueel’ verduidelijken. Er zijn verschillende opties voor het organiseren van een badprocedure verschillende naties wereld, waarvan de populariteit al lang voorbij is thuisland. Maar ter nagedachtenis aan zijn ‘schepper’ kreeg een bepaald type badhuis een naam die de nationaliteit weerspiegelde.
Badhuis is anders! Volledige "catalogus" bestaande soorten baden
De belangrijkste kenmerken waardoor dit of dat bad wordt gekenmerkt zijn:
Kamertemperatuur
De luchtvochtigheid erin
Ontwerpkenmerken van de structuur
We beginnen onze "hitparade" met ons inheemse Russische badhuis, aangezien stomen daar volgens de meerderheid van de kenners van deze kunst het nuttigst is.
Russisch badhuis... STEAM + HEAT is de “formule” voor het succes van ons badhuis, dat een diepe opwarming van het menselijk lichaam bevordert. De kamertemperatuur wordt op ongeveer +70 0 C gehouden, maar de luchtvochtigheid is buiten de hitlijsten en bijna 100%.
Het Russische badhuis is geheel uit hout opgetrokken en bestaat uit twee kamers, een stoomkamer en een kleedkamer. In de stoomkamer staat een kachel met daarop grote stenen. Zodra de ronde kasseien warm worden, worden ze bewaterd met speciaal bereid water vermengd met kruidentincturen.
Om het verwarmende effect te versterken, gaat de badprocedure gepaard met een massage, die wordt uitgevoerd met bezems gemaakt van een bepaalde houtsoort.
Romeins bad... Traditioneel beslaat een Romeins bad een groot pand (voor 10 personen of meer) met een luxueus “museum”-interieur. Dit is een eerbetoon aan de beroemde baden waar hij beroemd om was Het Oude Rome tijdens zijn hoogtijdagen.
Het klassieke Romeinse bad bestaat uit drie kamers, elk met een eigen naam
“Tepidarium” – een kamer met een luchttemperatuur van ≈+45 0 C en een zwembad met koud water
“Laconicum” – een kamer met een luchttemperatuur van +70 0 C en een warm zwembad
“Frigidaria”, een ruimte waar een koude “sfeer” wordt gehandhaafd en waar zich een koud zwembad bevindt
In tegenstelling tot een Russisch badhuis is het gehele interieur van het pand versierd met natuursteen (marmer in lichte en warme kleuren) en versierd met mozaïeken, fonteinen en andere luxe artikelen. De stoom in de stoomkamer, die grenst aan het laconium, komt via talloze scheuren in de muren en de vloer de kamer binnen.
Turks bad... In het oosten waren ze vooral gevoelig voor de badprocedure. Een Turks bad lijkt qua structuur op een Romeins bad, alleen is de overgang naar een hogere temperatuur hier nog zachter. Het interieur is oosters rijk, mensen zitten op verwarmde stenen bedden, idealiter bekleed met marmer.
De klassieke Turkse badhamam bestaat uit vijf kamers met een hoge luchtvochtigheid, waarin de temperatuur geleidelijk stijgt van +35 0 C naar +55 0 C. Stoom dringt door gelijkmatig verdeelde scheuren in de muren en de vloer de stoomkamer binnen, waardoor het gevoel van warmte en geeft bijzonder comfort.
Advies van de meester!
Hoe neem je een stoombad in een Turks bad? Eerst moet je een half uur opwarmen in de kleedkamer, daarna gaan de vakantiegangers naar de volgende warmere kamer en gaan liggen op stenen ligstoelen, die vooraf zijn bevochtigd met water. Daarna weer overstappen enz. (afhankelijk van hoeveel kamers er in een bepaald badhuis zijn). De wandeling eindigt met een bad met olijfzeep en een massage met een harde “peeling” handschoen.
Iers bad... Deze “stoomkamer” ontstond relatief recent (in 1856) op voorstel van de beroemde Ierse arts R. Barter. Het is een succesvolle “hybride” geworden van Russische en Romeinse stoomkamers, waar een hoge luchtvochtigheid wordt gecombineerd met een constante luchtcirculatie door talrijke scheuren in de muren en vloeren van de kamers. In tegenstelling tot het Romeinse bad is de Ierse versie zachter in werking, de eerste kamer met een temperatuur van +25 0 - + 27 0 C wordt vervangen door een warmere kamer (+32 0 C - +35 0 C), en in de heetste “compartiment” slechts +55 0 C. Dankzij deze geleidelijke overgang wordt een diepe en vooral zachte opwarming van het menselijk lichaam gegarandeerd.
Wat het interieur betreft, het komt zo dicht mogelijk bij de Romeinse versie, maar mist de luxe en verfijning.
Japans bad... Deze badmethode is fundamenteel anders. Een persoon dompelt zichzelf onder in een houten vat met heet water (+50 0 C), waaraan zoutverontreinigingen worden toegevoegd, en masseert het lichaam met een hard washandje. De tijd doorgebracht in het lettertype varieert van 3 tot 15 minuten. Daarna moet u zich afdrogen, uzelf in een laken of badjas wikkelen en rusten.
Het Japanse bad is verdeeld in FURO en SENTO. Ze onderscheiden zich door het aantal mensen dat in het vat baadt. FURO is een individueel bad ontworpen voor één persoon, SENTO is een collectief bad voor 5-6 personen. De eerste gedomesticeerde versie was beschikbaar voor rijke Japanners, terwijl minder fortuinlijke landgenoten van het leven genoten publiek bad SENTO.
De badprocedure wordt aangevuld met een steenmassage en een verplichte wandeling in de frisse lucht.
Fins bad... Het bijzondere van deze badceremonie is droge hitte: de kamer wordt verwarmd met hete lucht tot +100 0 C (en hoger), terwijl de luchtvochtigheid slechts 10-30% is. Ondanks de extreme omstandigheden wordt “hyperhitte” goed verdragen, maar toch moeten beginners hun “trip” beginnen met korte bezoeken (2-3 minuten). Vervolgens kan de verblijfsduur in de sauna worden verlengd tot 10-15 minuten. Na elke binnenkomst wordt de vakantieganger overgoten met koud water. Fijnproevers gebruiken het in het tinctuurproces essentiële oliën om het genezende effect te versterken. Na het opwarmen volgen massage en rust.
Traditioneel wordt de Finse sauna geheel gemaakt van naaldachtige soorten hout en bestaat uit drie compartimenten, een stoombad, een koud bad en een ontspanningsruimte. Als een Finse sauna aan de oever van een meer of rivier wordt gebouwd, doen ze het zonder een kunstmatig koelreservoir en geven ze de voorkeur aan een natuurlijk lettertype.
Iedereen weet hoeveel gelukzaligheid en voordelen een warm bad met zich meebrengt, maar niet iedereen houdt rekening met de contra-indicaties voor een bezoek aan een stoombad.
Om ervoor te zorgen dat een reis naar het badhuis niet in een ramp eindigt, is het noodzakelijk om vertrouwd te raken met de contra-indicaties.
Maar ze bestaan, en na een stoombad kun je je gezondheid enorm schaden. In sommige gevallen loopt alles heel slecht en soms zelfs fataal af.
Welke invloed heeft een bad op het lichaam?
Het is de moeite waard om te begrijpen hoe hoge temperaturen en stoom het lichaam beïnvloeden. Dan wordt duidelijk wie het badhuis niet moet bezoeken. De zwaarste last valt op cardiovasculair systeem. Bij verhitting zetten alle bloedvaten en kleine haarvaten uit, neemt de bloedstroom toe en begint het hart met verhoogde belasting te werken. Zelfs bij een volledig gezond persoon bereikt de hartslag 120 slagen per minuut en stijgt de bloeddruk.
De duur van het verblijf in de stoomkamer mag niet langer zijn dan 15 minuten, vanwege langdurige blootstelling hoge temperatuur het bloed wordt dikker en stroperiger. In dit geval kan het hart zijn werk mogelijk niet aan en stopt het gewoon.
Opgemerkt moet worden dat bij een bezoek aan een badhuis een enorme belasting op het cardiovasculaire systeem valt.
Voor huid De sauna is een echte euforie. Bij verhitting gaan alle poriën open en ademt ze actief. Naarmate de hitte toeneemt, begint het zweten. Samen met zweet verlaten gifstoffen en schadelijke stoffen het lichaam. Een sauna werkt bijzonder goed voor deze procedure, omdat de stoom daar droger is. Na enige tijd zullen nuttige micro-elementen en vitamines het lichaam echter via de poriën verlaten. Elk herstel moet de dosering kennen om geen schade te veroorzaken.
Het zenuwstelsel in het badhuis ontspant en er ontstaat rust. Vanwege het feit dat wanneer het lichaam opwarmt, het bloed naar de periferie stroomt in kleine haarvaten in de ledematen, stroomt het weg van de hersenen. De ziel voelt zich licht en afstandelijk. En alleen plotselinge temperatuurveranderingen - van de stoomkamer naar koud water- opwinden en toon.
Voor het ademhalingssysteem warme temperatuur werkt gunstig. De longen beginnen de ingeademde hete lucht actief af te koelen en er vindt vochtuitwisseling plaats. Het zuurstofverbruik neemt toe, intensieve ventilatie longen. Overtollig slijm wordt afgescheiden en de ademhaling wordt schoner, zelfs bij luchtwegpatiënten.
Er is een oud gezegde: “In het badhuis worden alle botten gestoomd.” De hitte van de sauna heeft namelijk een gunstig effect op het botweefsel en de gewrichten. Zoals hierboven vermeld, neemt de bloedstroom toe en krijgt elke cel in het lichaam meer zuurstof en voedingsstoffen. Tegelijkertijd vertrekt overtollige vloeistof en worden uitgevoerd zoutafzettingen. Na het bad werken alle gewrichten alsof ze royaal zijn gesmeerd.
De spieren uit de saunastoom ontspannen zich aangenaam, spanning en vermoeidheid verdwijnen. In het algemeen fysieke activiteit Melkzuur hoopt zich op in de weefsels en dit zorgt voor zwaarte en stijfheid. De badprocedure vermindert het niveau van melkzuur in het lichaam. En wat belangrijk is, het proces gaat nog 2 uur door na een bezoek aan de stoomkamer.
Absolute contra-indicaties voor baden
Een duidelijke contra-indicatie voor badprocedures is de aanwezigheid van hypertensie.
De stoomkamer is strikt gecontra-indiceerd voor ziekten van het cardiovasculaire systeem: hartinfarct (8 weken na het begin van de ziekte, tenzij de arts langere beperkingen heeft vastgesteld), hypertone ziekte, tromboflebitis met veneuze insufficiëntie, uitgebreide atherosclerose. Als u een pacemaker heeft, mag u niet stomen.
Bij huidziekten zoals eczeem, psoriasis, etterende huiduitslag, melaatsheid. Uitgebreide littekens na brandwonden, open wonden kan ook een belemmerende factor worden. Bij sommige ziekten, wanneer het zweten verminderd is, is de stoomkamer gecontra-indiceerd.
Ondanks dat de stoomkamer een gunstig effect heeft op het geheel zenuwstelsel, en in dit geval zijn er mensen voor wie het bad gecontra-indiceerd is. Bij ziekten zoals epilepsie, de ziekte van Parkinson, verminderde motoriek, thermosensorische stoornissen, migraine is het beter om de stoomkamer te vergeten.
Zwangere vrouwen die risico lopen op een miskraam of andere complicaties tijdens de zwangerschap mogen de sauna niet gebruiken. Tijdens menstruatiecyclus Baden is ook schadelijk voor vrouwen, omdat er een risico bestaat op hevig bloeden.
De stoomkamer is gecontra-indiceerd voor alle mensen die hieraan lijden chronische ziektes tijdens de periode van hun exacerbatie.
Relatieve contra-indicaties voor de stoomkamer
Sauna's en stoombaden zijn onverenigbaar met alcohol; zelfs sterke koffie en thee kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid. Traditioneel kwas, fruitcompote of veldfles mineraalwater zal de waterbalans in het lichaam met succes aanvullen. Voor degenen die roken, is het raadzaam om op deze dag te stoppen met roken. Voordat u naar het badhuis gaat, mag u niet te veel eten, maar het is ook niet aan te raden om op een lege maag het stoombad te bezoeken. De beste optie is 2 uur na het eten.
Oudere mensen en degenen die het voor de eerste keer doen, moeten de procedure met de nodige voorzichtigheid uitvoeren. Je moet beginnen met opwarmen vanaf de lagere niveaus van de stoomkamer en geleidelijk hoger stijgen, waar de lucht heter is. Voor kinderen jonger dan 1 jaar is het nog te vroeg om naar de sauna te gaan: hun lichaam is nog niet aangepast aan de warmte-uitwisseling en er is een grote kans op oververhitting.
Een universele aanbeveling voor alle liefhebbers van Russische baden: stoom niet alleen. Een stoombad is een soort stress voor het lichaam en zelfs een volledig gezond persoon kan zich onwel voelen. U moet een dierbare in de buurt hebben die u zal helpen in geval van gevaar.
Sinds de oudheid werd het badhuis in Rus overwogen mysterieuze plek, omgeven door een massa tekenen en bijgeloof.
De stoomkamer was zowel een schone als een onreine kamer. Puur - omdat het bedoeld was om de geest en het lichaam te reinigen: een bezoek eraan was een verplichte gebeurtenis voordat u aan een belangrijke onderneming begon.
Aan de andere kant werd het badhuis beschouwd als een soort brug tussen twee werelden: de levende en de buitenaardse. Ikonen zijn hier nooit gebracht en gebeden zijn nooit voorgelezen. Onze voorouders geloofden dat er in het badhuis een mysterieus wezen woonde - Bannik, die 's nachts gasten ontving - boze bosgeesten. Daarom gingen ze na middernacht nooit meer naar de stoomkamer om zich te wassen. Maar zelfs overdag in het badhuis observeerden ze speciale regels: Het was hier niet gebruikelijk om lawaai te maken, je stem te verheffen of te vloeken, omdat Bannik dit niet leuk vond.
Over het algemeen geloofde men dat de eigenaar van het badhuis een wispelturig karakter had en mensen niet te veel bevoordeelde. Hij leeft onder de overkapping of achter de kachel, vaak kreunend, huilend en lachend. Als je hem beledigt, kan hij worden overgoten met kokend water of zelfs worden doodgestoomd.
Bannik is een onzichtbaar wezen en wordt zelden aan mensen getoond. Het zien van zijn fysieke verschijning is ongelukkig. Harig, dreigend, met ijzeren nagels en lang haar– hij kan alleen angst aanjagen met zijn uiterlijk.
Het is beter om Bannik niet boos te maken, niet alleen naar het badhuis te gaan, en na het wassen de eigenaar te bedanken voor de 'goede stoom'.
Er mag in geen geval een huis worden gebouwd op de plek waar ooit het badhuis stond. Men geloofde dat dit verschillende tegenslagen zou bedreigen: bedwantsen en muizen zouden hen kwellen, en het ergste was dat de oude Bannik al het vee zou vernietigen, verlangend naar zijn vroegere huisvesting. Dergelijke rusteloze Banniks werden als zeer gevaarlijk beschouwd, omdat ze in een weerwolf konden veranderen en in de vorm van een dier (hond, kat, haas) of een persoon (een kennis of een gewone voorbijganger) konden verschijnen. In dit geval was het noodzakelijk om vindingrijkheid te gebruiken. De meeste weerwolven verraden zichzelf door een vreemde glans in hun ogen, te lange nagels of op een andere manier. Als iemand geen tijd had om de weerwolf te herkennen en hem het badhuis in kon lokken, hoefde hij alleen maar te ontsnappen door achteruit te lopen, anders ging de deur misschien gewoon niet open.
Badhuis en dagen van de week
Volgens onze voorouders is niet elke dag van de week geschikt om een stoombad te bezoeken. Op maandag en woensdag mogen vrouwen bijvoorbeeld hun haar niet wassen - "het haar zal bederven" of "het geluk zal voorbijgaan."
Dinsdag was een goede dag. Maar het meest geschikte dagen Zaterdag en donderdag kwamen in aanmerking om naar het badhuis te gaan.
Badhuis en vrouwen
Het badhuis werd als een gevaarlijke plek voor vrouwen beschouwd. Zelden durfde een van de meisjes alleen de stoomkamer binnen te gaan. De enige uitzonderingen waren heksen en waarzeggers. Trouwens, de oude Russen geloofden dat niet alleen Bannik in het badhuis woonde, maar ook een vertegenwoordiger van het schone geslacht - Obderiha. Natuurlijk heeft ze ook geen zoetsappig karakter, maar je kunt haar geruststellen met een simpel vriendelijk woordje.
Bad borden
Er waren een aantal andere tekens en rituelen waaraan onze voorouders zich probeerden te houden:
- We zijn nooit meer dan drie keer het badhuis binnengegaan. Men geloofde dat de vierde toebehoorde aan boze geesten uit het bos. In sommige regio's werd het ‘derde echtpaar’ dat persoonlijk aan Bannik toebehoorde, ook als gevaarlijk beschouwd. Nadat ze de badprocedures hadden afgerond, probeerden mensen een hoop water, een bezem en een stuk zeep voor de Meester achter te laten;
- Bij het bouwen van een badhuis werd een zwarte kip onder de plank of drempel begraven;
- Bij het eerste bezoek aan de nieuwe stoomkamer namen ze brood en zout mee, dat ze na het wassen uit dankbaarheid aan Bannik op de plank lieten liggen;
- Het horen van vreemde geluiden, gehuil en stampen in het badhuis is een teken van problemen;
- Een droom waarin je jezelf in een vuile, koude stoomkamer ziet, voorspelt ziekte en soms de dood. En andersom een verwarmd bad met schoon water dromen van positieve veranderingen.
Oude Slavische rituelen
Het badhuis speelde een belangrijke rituele rol. Het werd verwarmd voor overleden voorouders, die werden ‘uitgenodigd’ om vóór belangrijke feestdagen een stoombad te nemen.
Het was verplicht om het badhuis voor en na de bruiloft te bezoeken. Hier vonden de geboorten plaats. Bovendien mocht een vrouw onmiddellijk na de geboorte van een kind het badhuis enkele dagen niet verlaten. Onze voorouders beschouwden vrouwen tijdens de bevalling als ‘onrein’, hoewel moderne artsen deze traditie verklaren door het feit dat de desinfecterende eigenschappen van de lucht in het badhuis niet onderdoen voor de kenmerken van onze operatiekamers.
Er waren speciale rituele dagen verplicht voor een bezoek aan het badhuis - na Maslenitsa, op Witte Donderdag en naar Agrafena-badpak. Aan de vooravond van Ivan Kupala kwamen ze bijeen diverse kruiden, waaruit bezems werden bereid. Men geloofde dat elke plant die op deze dag wordt geoogst, zijn kracht en positieve eigenschappen aan een persoon overbrengt.
Het badhuis was een ideale plek voor het uitspreken van verschillende spreuken en liefdesspreuken. Men geloofde dat als de pasgetrouwden zichzelf zouden stomen met een bezem, die werd verzameld uit de takken van zeven wilgen die over het water buigen, ze zouden leven lang leven in liefde en harmonie.
Er waren zelfs speciale geneeskrachtige baden van twee soorten: de eerste - ter ondersteuning van leven en gezondheid, de tweede - tegen ziekte en dood.
Bad en sauna - uitstekend middel herstel. Ze zijn vooral nuttig voor vrouwen. De stoomkamer vermindert het aantal rimpels, helpt de elasticiteit van de huid te behouden en helpt te verliezen overgewicht. Maar onder sommige omstandigheden is het bad gecontra-indiceerd.
Sauna en hart
De sauna heeft het grootste effect op het cardiovasculaire systeem. De basis van zijn werking is het verbeteren van de bloedstroom als gevolg van temperatuurveranderingen. Warmte bevordert de uitzetting van de kleinste bloedvaten - haarvaten.
De hoge temperatuur dwingt zelfs de vaten die voorheen leeg waren om te functioneren. Het temperatuurcontrast bij het springen in het zwembad helpt de haarvaten te verkleinen. En nadat ze het zwembad hebben verlaten, zetten de vaten weer uit en geven ze overtollige warmte af. Dit is hoe ‘vasculaire gymnastiek’ ontstaat.
De snelle afgifte van vocht uit het lichaam als gevolg van intens zweten draagt bij aan de verdikking van het bloed. Het bloedstollingssysteem wordt geactiveerd, maar tegelijkertijd neemt de activiteit van het antistollingssysteem “profylactisch” toe. Dat wil zeggen, in het badhuis zijn het hart, de bloedvaten en het bloed volledig gevechtsgereed.
Dit kan echter gevaarlijk zijn voor mensen met hartafwijkingen uitgesproken overtredingen bloedcirculatie U mag de stoomkamer niet bezoeken als u ernstige hypertensie heeft bloeddruk meer dan 200 mmHg. Art., ernstige coronaire hartziekten en ernstige vasculaire atherosclerose.
Degenen die vatbaar zijn voor bloedingen of trombose, evenals degenen die onlangs een operatie hebben ondergaan, mogen het lot niet verleiden. Je moet heel voorzichtig zijn met stomen na 60 jaar. En leeftijd boven de 70 jaar is een contra-indicatie voor een bezoek aan een sauna of badhuis.
Zuurstof voor de longen
Hete lucht helpt de luchtwegen te reinigen. Verhoogt de mobiliteit van costovertebrale gewrichten en bewegingen borst vrijer worden. De bloedcirculatie in de longen verbetert en het bloed is meer verzadigd met zuurstof.
Ondertussen vormen baden en sauna's een aanzienlijke belasting voor het lichaam. Daarom mogen mensen met exacerbatie van chronische ziekten van de longen en bronchiën, actieve tuberculose en ernstig bronchiaal astma geen stoombad nemen.
Warmte voor gewrichten en spieren
Een sauna helpt veel spierpijn na sportactiviteiten. Blootstelling aan hoge temperaturen bevordert de eliminatie van stoffen die dit veroorzaken ongemak in de spieren. Daarom is de sauna beste methode herstel van de spieren.
Het bad is ook nuttig voor gewrichten. Een toename van de mobiliteit en een afname van gewrichtspijn in de sauna treedt op als gevolg van een verhoogde uitwisseling van interarticulair vocht. Maar als artritis verergert, mag u geen stoombad nemen.
Nieren en lever rusten
Door meer te zweten wordt de nieren minder belast, en ze zijn op ‘korte vakantie’. De urineproductie neemt binnen de eerste minuten af en blijft nog enkele uren na het verlaten van de sauna verminderd. Bij urolithiasis en ernstige nierziekten is het echter beter om geen risico's te nemen met een stoomkamer.
De sauna ontlast niet alleen de nieren, maar ook de lever. Warmte verbetert de afscheiding van gal en de galblaas wordt bevrijd van stagnerende gal. “Relaties” in de darmen zijn genormaliseerd, door een verhoogde lymfestroom worden de darmen bevrijd van gifstoffen. De invloed van hoge temperaturen heeft een gunstig effect op darmflora, waardoor de ontwikkeling van dysbacteriose wordt voorkomen.
Maar in geval van ernstige leverontsteking, cirrose, uitputting of verergering van maagzweren is het bad gecontra-indiceerd.
Er zijn een aantal verboden wanneer huidziektes. Dit zijn allemaal acute huidziekten of hun exacerbatie, sclerodermie. Degenen met een etterende uitslag, viraal of schimmelziekten huid, schurft.
Het bad is ook gecontra-indiceerd in ernstige gevallen suikerziekte, ernstige verstoringen van het werk schildklier, glaucoom, epilepsie, psychose en psychopathie.
En je mag onder geen enkele omstandigheid in het bijzijn van iedereen in de stoomkamer zijn. acute infecties, koorts en kwaadaardige tumoren.
Vrouwen met een slechte gezondheid moeten dus zeker een arts raadplegen voordat ze naar de stoomkamer gaan.