Regler for opprettholdelse av munnhygiene. Hvordan ta godt vare på tenner og tannkjøtt hjemme

Nøye tannpleie og munnhulen er sunne tenner. Sunne tenner er evnen til å spise og tygge en rekke matvarer. Å spise en rekke matvarer er en komplett og balansert kosthold fordi fordøyelsesprosessen starter i munnen. Og hvis det er problemer med tennene og munnhulen, så det er problemer med fordøyelsen, noe som ikke er sunt. Derfor er det veldig viktig å være oppmerksom tannhelse og munnhulen.

Hvis du ikke pusser tennene grundig hver dag, kan dette føre til utvikling av hull. Hyppige snackers trenger å pusse tennene mer enn to ganger om dagen. Faktum er at restene av karbohydrater etter spising er "drivstoff" for bakterier og etter 20 minutter kan plakk begynne å danne seg på tennene. Regelmessig tannpuss forhindrer effekten av bakterier som spiser bort tennene før utvikling av tannkjøttbetennelse og tannkjøttsykdom.

• Hold munnen ren. Utilstrekkelig pleie av munnhulen og spesielt tennene kan i det minste ikke bare føre til karies (ødeleggelse av bein eller tannvev), men også til gingivitt (tannkjøttsykdom), og tannkjøttsykdom (peridental vevsskade), og som et maksimum til tap av tenner. Riktig munnpleie og regelmessig tannpuss vil bidra til å unngå alle disse problemene.;
• Puss tennene to ganger om dagen (morgen og før sengetid). For røykere er det bedre å pusse tennene tre ganger om dagen, og etter middagen spise et eple - epler, som rå grønnsaker, rengjør tennene godt fra plakk og forhindrer dannelsen av tannstein;
• Bruk en tannpirker og skyll munnen etter hvert måltid. Sørg for å fjerne matrester som sitter fast i tennene - i et så fuktig og varmt miljø formerer bakterier seg raskt og begynner å "gnage gjennom" tennene;
• Bruk tanntråd en gang om dagen. Selv å bruke en tannpirker er ingen garanti fullstendig fjerning restemat. Tanntråd vil bidra til å rense hullene mellom tennene mer grundig;
• Besøk tannlegen minst en gang hver sjette måned eller en tannpleier profesjonell rengjøring og inspeksjon. Regelmessige besøk til disse spesialistene vil forhindre utvikling av sykdommer og, hvis dette skjer, bidra til å avbryte dem for tidlig stadie. Hvis tap oppstår, bør innsetting av proteser ikke utsettes eller tannimplantater;
• Etter å ha pusset tennene om kvelden, er det nyttig å massere tannkjøttet. fingre eller en myk børste i 5-7 minutter. I nærvær av blødning eller betennelse i tannkjøttet og munnhulen, er det bedre å ikke massere tannkjøttet, men å konsultere en tannlege.

php"); ?>

Slik pusser du tennene riktig:

• Børst tennene først ytre overflate, gå deretter til den indre og deretter til tyggeflaten av tennene;
• Start med fortennene, flytt gradvis til jekslene og baksiden;
• Gjør ikke bare horisontale, men også vertikale og sirkulære bevegelser med en tannbørste (minst 10 bevegelser bør gjøres for hver tann);
• For å forhindre at bakterier kommer under tannkjøttet, bør retningen for børstens bevegelse være fra tannkjøttet til tannkronen;
• Tannbørsten skal ikke være lengre enn bredden på to jekslene;
• Bytt tannbørsten oftere, minst en gang hver tredje måned, og vask tannbørsten grundig etter hver børsting;
• For å pusse tennene, bruk to typer tannkrem - hygienisk og behandlings-og-profylaktisk. Det er bedre å bruke hygienisk tannkrem om morgenen (siden den bare fjerner plakk og matrester), terapeutisk og profylaktisk - om kvelden. Terapeutisk og profylaktisk pasta inneholder fluor og kalsium i sammensetningen;
• Etter å ha pusset tennene, er det tilrådelig å skylle munnen med en tanneliksir - eliksiren inneholder ekstrakter ulike urter, som leger små sår og forhindrer utvikling av karies.

Det skal sies at tilstanden til tennene avhenger av din smak og vaner. Verdt å gi opp dårlige vaner og matvarer som ødelegger tenner, suppler kostholdet ditt med mat som styrker tennene. Ta vare på tennene dine - de er ikke negler eller hår som vokser ut igjen. Sår på tennene gror ikke, og den ekstraherte tannen vil ikke vokse ut igjen.

Munnhygiene er viktig faktor i å opprettholde helsen til tenner, tannkjøtt, tunge og indre slimhinner. Regelmessig rengjøring av munnen fra matrester og patogene mikroorganismer tillater ikke infeksjonsfokus å spre seg, ødelegge tannoverflate og bringe ubehag sammen med sterk smertefulle opplevelser.

Ekspertuttalelse

Biryukov Andrey Anatolievich

lege implantolog ortopedisk kirurg Uteksaminert fra Crimean Medical Institute. institutt i 1991. Spesialisering innen terapeutisk, kirurgisk og ortopedisk tannbehandling inkludert implantologi og proteser på implantater.

Jeg tror at man fortsatt kan spare mye på tannlegebesøk. Jeg snakker selvfølgelig om tannpleie. Tross alt, hvis du nøye ser etter dem, kan det hende at behandlingen ikke når poenget - det vil ikke være nødvendig. Mikrosprekker og små karies på tennene kan fjernes med vanlig pasta. Hvordan? Den såkalte fyllepastaen. For meg selv trekker jeg frem Denta Seal. Prøv det også.

Ved å observere reglene for hygiene, utelukker en person muligheten for å utvikle ulike alvorlige sykdommer slik som karies, gingivitt, periodontal sykdom og andre.

Tannemalje er et svært følsomt og mottakelig stoff for destruktive stoffer. Hver person reagerer forskjellig på stimuli og motstår dem. Men uansett hvor sterk emaljen er, reduseres tykkelsen med alderen, og den oppfyller ikke lenger sin beskyttende funksjon.

Derfor er det viktig med tidlig alder pusser tennene regelmessig, bruk munnvann og tanntråd.

Metode for å vurdere den hygieniske tilstanden til munnhulen

Tannleger har utviklet seg spesiell teknikk for å bestemme graden av forurensning av munnhulen. For å utføre kontrollen trenger du fargestoffer, en skala med emaljemørkingsindekser.

Algoritmen til teknikken er som følger:

• fargestoff påføres emaljen;
• alle overflater av tannen er farget - frontal, medial, vestibulær og okklusal;
• fargeintensiteten til hver enkelt tann sammenlignes med farger vekter.

Avhengig av resultatet måles hygienenivået med poeng:

• 1,0-1,5 er en utmerket indikator;
• 1,5-2,0 - tilfredsstillende;
• 2,0-2,5 - utilfredsstillende;
• 2,5-3,4 - dårlig;
• 3,4-5,0 - veldig dårlig.

Hver tannklinikk foretrekker å bruke sine egne metoder for emaljekontamineringsindeksen. Fargestoffer, graderinger og nyanser av skalaen kan variere, men verifiseringsmetoden er den samme.

Kriterier for overholdelse av munnhygiene

Reglene for å ta vare på munnhulen er enkle manipulasjoner som må gjentas hver dag. Fra barndommen lærer foreldre barnet å regelmessig pusse tennene, hele munnhulen. Da vil en person i bevisst alder ikke tenke på hensiktsmessigheten av prosedyren.

La oss fremheve kriteriene for overholdelse av munnhygiene:

• Du må pusse tennene 2 ganger om dagen - om morgenen og om kvelden. Denne regelen er kjent, men få følger den. Folk pusser tennene om morgenen før de forlater huset. Men for hele dagen samler det seg mange patogener i munnen, noe som vil forårsake betennelse;
• rengjøringsvarighet - fra 3 til 5 minutter;
• Tannbørsten slites ut i løpet av 2-3 måneder. Ved slutten av perioden skal det endres;
• velg en tannkrem i henhold til deres tilstand. En viktig indikator er tilstedeværelsen eller fraværet av patologiske formasjoner i munnen. Å spare på dette verktøyet er ikke verdt det;
• ikke bare tenner krever pleie, men også tannkjøtt, tunge, indre mykt vev. Det finnes tannprodukter og enheter som løser dette problemet;
• det anbefales å rengjøre munnhulen etter hvert måltid. Banal skylling med vann reduserer risikoen for å utvikle en infeksjon i munnen med 80 %;
• Få tennene dine sjekket av tannlegen hver 6. måned. Så du beskytter deg selv og forhindrer progresjon ulike sykdommer hvis de plutselig dukker opp.

Hvordan velge riktige hygieneprodukter?

For å sikre høykvalitets rensing av hele munnen, må du nøye velge hygieneprodukter. Standardsettet med tilbehør inkluderer:

• børste;
• lim inn;
• munnvann;
• børste for mellomrom;
• tanntråd (tråd).

Vurder i detalj kravene for hver enhet og verktøy.

Vanlig tannbørste. Troen på at det er best å velge børster med naturlig bust er feil. Mest av alt er det kunstige fibre som oppfyller hygienestandarder. Hver børste har en viss grad av hardhet. Det er veldig hard, hard, middels hardhet, myk og veldig myk grad.

Mer enn 50 % av voksne bruker børster med en gjennomsnittlig hardhetsindeks. For barn er det bedre å velge myk villi. Men de tøffeste fibrene er designet spesielt for røykere, deres virkemåte er mer aggressiv. Det er den eneste måten å håndtere brunt belegg fra sigarett røyk på emalje.

En tannbørste er en rent personlig enhet, og å dele den med noen andre er rett og slett uakseptabelt. Dette innebærer overføring av patogener fra en munn til en annen. Du må bytte den ofte, for etter 2-3 måneders bruk blir den fra en enhet for rensing av munnen til et arnested for skadelige bakterier.

Elektrisk tannbørste. Noen ganger foretrekker folk en elektrisk børste. Det har ingen spesielle fordeler i forhold til et konvensjonelt verktøy, men underlagt alle bruksreglene fremskynder det selve rengjøringsprosessen. Eksperter anbefaler det til bruk av eldre mennesker som har problemer med koordinering av bevegelser.

Tannkrem. Dette verktøyet er delt inn i to typer: hygienisk og behandlings-og-profylaktisk. Den første typen er beregnet på de fleste brukere, inkludert barn som ikke har åpenbare problemer med tenner og tannkjøtt. Medisinske pastaer, i tillegg til rensing, bekjemper patologiske tilstander i munnhulen: karies, infeksjoner, betennelse, blødende tannkjøtt, mørk patina og tannstein.

skyllemiddel. hoveddel dette verktøyet lager et avkok av medisinske urter eller vitamincocktail. Det er nødvendig for å konsolidere effekten av å pusse tennene. Etter skylling dannes det en beskyttende film på overflaten av emaljen, som avviser smuss og hindrer dem i å samle seg.

Ershik. Denne enheten er egnet for personer som justerer tennene med tannregulering. Mat samler seg under dem, og det er nesten umulig å fjerne det derfra uten børste.

Tanntråd. Når du spiser, samler matrester seg i interdentalrommet. De er berørt ulike grupper bakterier som forårsaker forråtnelsesprosesser, først av selve maten, og deretter av tannen. For å forhindre denne situasjonen, må du rengjøre hullene med tanntråd hver gang etter å ha spist.

Den har 2 typer seksjoner - flat og rund. Tråder med flat seksjon er designet for personer med betydelig mellomrom, og runde - for tettsittende tenner. Dessuten er tanntråd impregnert med forskjellige aromatiske forbindelser for å friske opp pusten og forbedre kvaliteten på ødeleggelsen av patogener.

Irrigator. En moderne enhet som fjerner plakk, matrester med en vannstråle. Ekstra funksjon irrigator - tannkjøttmassasje. Den er ideell for folk med kroner og broer.

Hva er konsekvensene av dårlig hygiene?

Bakterier lever og formerer seg konstant på overflaten av tenner og tannkjøtt. Et utmerket habitat for dem er matrester og plakk. Jo renere munnhulen er, jo færre patogener bor der. Det følger av dette at hovedformålet med munnhygiene er å forhindre akkumulering av mikrober i den.

Den første bjellen på manglende overholdelse av disse reglene er karies. Slik patologisk tilstand fører til mykning og påfølgende ødeleggelse av tannvev. Deretter dannes tomrom inne i tannkroppen. I mangel av riktig behandling går karies til tannkjøttet, og sykdommen får et nytt navn - gingivitt. Tannkjøttet begynner å blø, klø, hovne opp, så dukker det opp sår og dårlig ånde.

En annen årsak til dårlig ånde kan være halitose. Det utvikler seg med totalt fravær munnhygiene, når kolonier av bakterier overmetter tenner, tannkjøtt og bløtvev, tunge og gane.

Blir du nervøs før du besøker tannlegen?

JaIkke

Dårlig tannpuss fører til akkumulering og komprimering av plakk på emaljen, som til slutt blir til stein. På denne bakgrunnen blir vevet rundt tannen betent, rødner, og tannkjøttet er i en irritert tilstand. Denne patologiske tilstanden kalles periodontitt. Hvis det ikke blir behandlet, vil ikke lenger tannkjøttet holde på røttene til tannen, det vil begynne å løsne og falle ut.

I tillegg til å følge reglene for hygiene hjemme, anbefaler tannleger også å ty til profesjonell hygiene. Og det er to logiske forklaringer på dette:

• myk plakk kan fjernes ved hjelp av et profesjonelt verktøy;
• bli kvitt hard plakk, behandle sykdommer i munnhulen vil hjelpe en kvalifisert spesialist.

Profesjonell hygiene er delt inn i stadier:

• ultrasonisk rengjøring for å fjerne plakk og tannstein på tennene. Det fungerer på prinsippet om bølgevibrasjoner, skader ikke emaljen og utmerker seg ved sin effektivitet;
• AirFlow-metoden - en blanding av brus, vann og luft under trykk renser emaljeoverflaten;
• fluorering - metning av belegget av tennene med fluorioner.

Tannpleieren, basert på tilstanden til munnhulen, anbefaler også midler for rengjøring, gir råd om ekstra omsorg for tenner og tannkjøtt, prøver å gi klienten så mye informasjon som mulig for å redde resultatet.

Helsen til våre tenner og tannkjøtt er direkte avhengig av riktig munnhygiene. Verdien av daglige hygieneprosedyrer er vanskelig å overvurdere, men det er ofte lett å undervurdere og betale med tap av tenner selv i ung alder. Så uttalelsen av tannleger som en av de mest effektive og samtidig enkle måter forebygging tannsykdommer er riktig og regelmessig hygiene av tenner og munnhule hos barn og voksne, viktigere enn noen gang. Det bør vi ikke glemme hygieneprosedyrer bør ikke begrenses til bare å pusse tennene hjemme.

Forebyggende munnhygiene er en kompleks begivenhet som inkluderer daglig tannpuss og et besøk til hygieniker minst en gang i året. Faktum er at for å opprettholde tenner og tannkjøtt i sunn tilstand det er nødvendig å fjerne tannavleiringer rettidig og effektivt, samt tykk plakk på tungen. Matrester og myk plakk kan fjernes med tannbørste og tannkrem. Men fjerning av tannstein (mineraliserte tannavleiringer) utføres av en tannlege ved hjelp av spesialverktøy og verktøy, for eksempel, Luftstrøm. Angående omfattende omsorg for munnhulen innebærer individuell og profesjonell hygiene.

Individuell munnhygiene

Personlig munnhygiene er mest effektiv når den følges visse regler hvordan pusse tennene. Som du vet, er det mange måter - hver av dem er riktig og fullstendig, alt avhenger av våre personlige preferanser. Det er imidlertid lurt å lytte til følgende anbefalinger tannleger:

• begynn alltid å pusse tennene med samme tannsett;
• følg en viss sekvens med å pusse tennene for ikke å gå glipp av noe område;
• Rengjøring bør utføres i samme tempo for å tåle den nødvendige varigheten av rensingen.

Selvfølgelig må du være oppmerksom på teknikken for å pusse tennene. Hvis du for eksempel pusser tennene over tannsettet, vil emaljen slites av over tid. Derfor må individuell munnhygiene utføres med overholdelse av teknikken for å pusse tennene (selv sirkulære bevegelser kan ikke gjøres - de må være perfekt runde). Og i vår opptreden er de ganske ovale. Derfor, på grunn av manglende overholdelse av denne viktige regelen, er emaljen etter ca. 35 år alvorlig skadet, om ikke fullstendig slettet. Men hvis du bruker en ultralydbørste, er ikke alt det ovennevnte relevant for deg. I tillegg, ikke glem at rengjøring av tungen med spesielle skraper er en nødvendig komponent i munnhygiene.

Munnhygieneprodukter

Munnhygieneprodukter er et slags flerkomponentsystem, som inkluderer en rekke naturlige og syntetiske stoffer beregnet på både profylaktisk og munnhygiene. terapeutisk effekt til munnhulen som helhet.

De viktigste midlene for individuell munnhygiene:

• tannkrem, geler, tannpulver;
• tannbørster;
• tyggegummi(behandling-og-profylaktisk).

Tannkrem anbefales å velge avhengig av tilstedeværelsen av visse problemer eller spesifikke oppgaver. Hvis du har fått tannimplantater det beste valget Det vil være tannkrem for implantater. For å lette overflaten av emaljen, bør du være oppmerksom på blekingspasta. Men for å styrke tennene egner seg for eksempel gjenopprettende midler tannkrem med theobromin Theodent eller Swiss Smile Crystal.

Det finnes også ekstra munnhygieneprodukter. Disse inkluderer:

• tanntråd (tanntråd), tannpirkere;
• orale irrigatorer (før du velger den beste irrigatoren, sørg for å studere hovedegenskapene til modellene);
• tungerensere: skraper, skrapebørster;
• munnskylling, munndeodoranter, tannblekemidler;
• protesebehandlingspulver/protesebehandlingstabletter;
• skum for munnhygiene (skummet løser plakk godt og er uunnværlig der det ikke er mulig å bruke standard munnhygieneprodukter, det er nok å holde skummet i munnen i 20-30 sekunder og spytte).

Den unike, multifunksjonelle JETPIK JP200-Elite-enheten kombinerer en elektrisk sonisk tannbørste, irrigator og tanntråd. Tilbehøret og selve enheten er lagret i en praktisk plastbeholder, som er ideell for reise eller oppbevaring på et lite bad.

Munnhygiene er viktig ikke bare som forebygging av karies, men også for gratis komfortabel kommunikasjon med andre. Plakkgule tenner og dårlig ånde vil ikke gjøre noen attraktive. Slike estetiske tannbehandlingsprosedyrer som finér og kostbar laser tannbleking vil ikke gi mening uten grunnleggende hygieneprosedyrer.

Munnhygiene er hjemme og profesjonell omsorg bak tenner og slimhinner, mellomrom. Prosedyren hos tannlegen bør gjøres ca 2 ganger i året. Hjemme bør du pusse tennene hver dag 2 ganger om dagen. Kveldsprosedyren regnes som den viktigste, siden den fjerner matpartikler som har samlet seg i løpet av dagen.

Vurdering av tilstanden i munnen hos tannlegen

Tannleger bruker spesielle indekser for å vurdere graden av forurensning av munnhulen. Indikatoren evalueres ved hjelp av fargestoffer som påføres emaljen. Prosedyren er absolutt smertefri, så pasienter bør ikke være redd for denne testen. Fargestoffet påføres den fremre, fremre tenner, vestibulære og mediale overflate av elementene.

Indeksen bestemmes for hvert element i munnhulen. Vurderingsskalaen ser slik ut:

• 1-1,5 - bra;
• 1,5-2 - tilfredsstillende;
• 2-2,5 - utilfredsstillende;
• 2, 5 - 3,4 - dårlig;
• 3,4 - 5 - veldig dårlig.

Hver klinikk bruker sine egne metoder for å vurdere tannhygiene.

Enheter for prosedyren

Det er mulig å effektivt rense munnhulen fra plakk og matrester bare når du bruker komplekset hygieneprodukter. Listen over pleieutstyr inkluderer flere typer tannkrem, tanntråd, børste og irrigator. Disse enhetene vil redusere antall besøk til tannlegen.

Velge en tannbørste

Prinsippet for drift av en elektrisk børste er den konstante rotasjonen av en skive med bust under påvirkning av elektrisk strøm. Utskifting av en elektrisk børste utføres så ofte som en vanlig en - 1 gang på 2-3 måneder

Det er to hovedtyper av produkter - enkle og elektrisk børste. Enheter er også forskjellige i nivået av buststivhet. Med blødende tannkjøtt og følsomhet i emaljen, anbefales det å bruke børster med myk bust. I tillegg til dem brukes nødvendigvis tanntråd og irrigatorer, fordi slike produkter ikke kan kvalitativt fjerne all plakk fra tennene. Hvis en person ikke har tannsykdommer, er det bedre for ham å bruke børster med en bust av middels hardhet. Valget av et munnpleieapparat avhenger i stor grad av strukturen til den menneskelige kjeven og tilstanden til tennene.

Funksjoner ved valget av en irrigator

Irrigatoren er designet for å fjerne matpartikler fra vanskelig tilgjengelige områder som ikke kan gjennomarbeides med en vanlig eller elektrisk tannbørste. hygiene omsorg utføres av en kraftig vannstråle eller legemiddel sendes ut av enheten.

Det er flere typer produkter avhengig av operasjonsprinsippet og dimensjonene:

• bærbar;
• kjører på vannforsyning;
• stasjonær.

Den mindre størrelsen har en bærbar irrigator. Den fungerer på samme måte som en elektrisk børste – fra batterier. Enheten kan tas med på veien og brukes hjemme. Den stasjonære vanningsmaskinen er stor og krever tilkobling til et uttak. Av denne grunn brukes det oftere i tannklinikker. Det enkleste og billigste alternativet er en enhet koblet til vannforsyningen.

Valget av enhetstype avhenger av egenskapene til tannsykdommen:

• for forebygging av karies og betennelse i tannkjøttet, brukes enhver type irrigator;
• for å bekjempe patologier brukes enheter som spesielle medisiner kan helles i.

Hva er inkludert i vanningssettet? Det er flere typer dyser som følger med enheten. De er designet for å behandle ulike deler av munnhulen: tannkjøttlommer, laterale og fremre tenner, tannregulering

Det er praktisk talt ingen kontraindikasjoner for bruk av enheten, men før du bruker den, bør du studere instruksjonene. Enheten anbefales ikke for bruk med betydelig blødning av tannkjøttet og tilstedeværelse av sår på overflaten av slimhinnene. Hvis det er tvil om muligheten for å bruke en irrigator, bør du søke råd fra en tannlege.

Trenger å bruke tanntråd eller tanntråd

Enheten er nødvendig for effektiv rengjøring mellomrom. Tilbehøret kommer også i flere typer: vridd, flat og rund. Floss brukes etter munnhygiene hjemme med børste og lim. Tråden må være impregnert antiseptika og voks. Størrelsen på enheten bestemmes avhengig av avstanden mellom tennene.

Tannpirkere og børster

Hovedårsaken til tannproblemer er multiplikasjon av patogene bakterier på grunn av dårlig munnhygiene. Patogen flora lever ofte i interdentale rom som er vanskelige å rengjøre. For å forhindre karies prosesser, brukes dentikler og børster.

Tannpirkere er en tynn trepinne med en spiss ende. Bruk enheten forsiktig for ikke å skade tannkjøttet og bløtvevet

Børster er forskjellige i design fra en tannbørste. De består av en tynn metallbase som villi er festet på.

Regler for valg av tannkrem

I fravær av tannsykdommer anbefales barn og voksne å bruke forebyggende pastaer. Sammensetningen bør endres 1 gang om 2 måneder, slik at det ikke er noen avhengighet av komponentene i pastaen.

På patologiske prosesser i munnhulen vil valget av pasta avtales med tannlegen. For eksempel, når tannkjøttet er irritert, kreves det pastaer og skyllinger med antiinflammatoriske og avsvellende komponenter.

Algoritme for tannpuss med vanlig børste og lim

Riktig hygiene munnhygiene inkluderer to ganger bruk av tannbørste og tannkrem. Dermed blir overflaten av emaljen rengjort for myk plakk.

Børsten plasseres i en vinkel på 45 grader i forhold til tannkjøttet og beveger seg fra bunnen av tannkjøttet til skjærekanten av elementet. Bevegelsene gjentas opptil 10 ganger for hver sone. Denne metoden brukes kun ved rengjøring av frontelementene og hoggtenner.

Når du beveger deg til skjærekanten av tannen, holdes børsten i en vinkel på 90 grader

For å ta vare på sidetennene er børsten også plassert i rett vinkel på tennene. Det gjøres bevegelser til høyre og venstre for front og indre flater. Resterende matpartikler mellom tennene fjernes deretter ved bruk av tanntråd.

Under prosedyren, følg følgende tips for munnhygiene:

• rengjøring starter fra venstre hjørne mandible mot de fremre fortennene, og etter det fra de sentrale elementene beveger de seg til sidetennene til høyre;
• rensing innsiden underkjeven utføres i retning fra høyre til venstre;
• overkjeven bearbeides på lignende måte.

Varigheten av prosedyren er opptil 4 minutter. Før du utfører personlig hygiene, er det tilrådelig å skylle munnen med rent vann.

Rengjør munnen med en elektrisk tannbørste

Mange pasienter foretrekker ikke enkle, men elektriske produkter. De koster mye mer konvensjonelle børster, men, som praksis viser, gir ikke merkbare fordeler i munnhygiene hos voksne.

Bevegelsen av villi utføres av en kjørende motor som arbeider med høy frekvens(mer enn 50 omdreininger av hodet per minutt). Elektriske børster Tannleger anbefaler ofte barn som ikke vet hvordan de skal bruke en vanlig børste. Det samme gjelder eldre som har problemer med koordinering av bevegelser.

Regler for bruk av tanntråd

Flate produkter er mer egnet for behandling av mellomrom mellom tettstående elementer. Tråden glir på grunn av virkningen av spytt og spesielle impregneringsforbindelser.

Tann bør brukes i samsvar med anbefalingene for munnhygiene:

• et lite stykke tape på opptil 30-40 cm er revet av og festet på den første phalanx av langfingeren;
• båndet strekkes og plasseres i mellomrommene opp til tannkjøttet;
• beveger seg frem og tilbake for å presse matrestene til skjærekanten.

Når du bruker tanntråden, plasseres fingrene på den ene hånden i munnen. Tråden rettes til ønsket posisjon med tommelen eller pekefingeren.

Noen ganger kommer tanntråd med tanntråd. Det er nødvendig å holde tråden i en stram stilling.

Regler for bruk av irrigatoren

Ikke alle pasienter vet hva en irrigator er og hvordan den skal brukes riktig. Situasjonen er komplisert av det faktum at produkter kjøpt på Internett ikke alltid er utstyrt med russiskspråklige instruksjoner.

Vanligvis har produktet følgende innstillinger:

• bytte driftsmodus;
• endre antall rotasjoner per minutt;
• trykkkontroll per minutt;
• automatisk avstenging etter en viss tidsperiode.

Enheten er nødvendig for hygienen til tannkjøttet og vanskelig tilgjengelige områder i munnhulen. Bruken av irrigatoren utføres nesten alltid på badet, så før du bruker den, må du sørge for at ledningene til enheten eller batterirommet er godt beskyttet mot væskeinntrengning. Noen irrigatorer er i tillegg utstyrt med ultralydlamper. Strålingen som kommer fra disse lampene bidrar til at patogene bakterier dør i munnhulen.

Regler for bruk av enheten:

• Tenner og tannkjøtt blir ikke umiddelbart vant til den kraftige vannstrømmen, så første gang må du sette vanntilførselen til minimumsverdien. Øk presset etter hvert som du blir vant til det.
• Først behandles åpne områder i munnhulen - fortennene, ganen, tungen, og deretter behandles sideelementene og den indre overflaten av raden. Tannleger anbefaler pasienter å mentalt dele kjeven i 4 deler og behandle hver av dem sekvensielt.
• Det er nødvendig å lede vann til tannkjøttet med forsiktighet, siden skade på det truer med alvorlige komplikasjoner.

Profesjonell tannpleie

Det bør bemerkes det viktigste faktum, som er en indikasjon for profesjonell prosedyre- Utilstrekkelig munnhygiene utført hjemme. Som et resultat av slik rengjøring dannes det myk plakk på tennene, som deretter stivner og blir til tannstein. En person kan ikke takle problemet på egen hånd.

Den profesjonelle prosedyren inkluderer:

• ultralyd rengjøring. Metoden lar deg raskt og smertefritt fjerne harde avleiringer fra overflaten av emaljen. Påvirkningen på tannen utføres ved hjelp av vibrasjoner. Ultralydteknikken skader ikke emaljen og har høy effektivitet. Metoden er forbudt for munnhygiene hos gravide.
• Luftstrøm metode. Ved hjelp av en spesiell enhet skytes en brusløsning og vann ut i pasientens munnhule under trykk. Elementene renses for plakk, tannstein og blir lysere med flere toner.
• Tannpolering med profesjonelle blandinger som inneholder zirkonium mikrogranulat.
• Fluorering. Caps med gel påføres tørr emalje i 1 minutt. I løpet av denne tiden har tannen tid til å absorbere fluorioner.

Et viktig steg i profesjonell tannrengjøring er en konsultasjon med en tannlege. Legen anbefaler bestemt type munnpleieprodukter som passer for en bestemt pasient

Hygieneregler for barn

Algoritmen og reglene for tannpuss hos barn og voksne er ikke mye forskjellig. Det er nødvendig å ta vare på barnets munnhule fra spedbarn. Tannkjøttet til babyer etter hver mating tørkes med en klut fuktet i brus eller med en fingertupp.

Å lære babyen reglene for munnhygiene er nødvendig etter utseendet av melketenner. For et barn, en børste med myk bust og pasta med nøytral kjemisk oppbygning. De første prosedyrene skal være korte - opptil 30 sekunder. Hver gang økes rengjøringens varighet.

Foreldre bør lære barnet å klemme en liten mengde pasta (ikke mer enn en ert) på børsten. Til ekstra hygiene munnhulen hos barn kan brukes spesielle kluter, impregnert med xylitol. Stoff ødelegger patogene mikroorganismer avl på emalje og tannkjøtt. Disse serviettene oppbevares i kjøleskapet.

Konsekvenser av dårlig hygiene

En indikator på god munnpleie er fraværet av tannkjøttproblemer. Prosedyren bidrar til å forebygge ulike tannproblemer: utvikling av karies, tidlig tap av tenner, periodontitt, dårlig ånde.

Unnlatelse av å følge de grunnleggende reglene for prosedyren fører til det faktum at myk plakk på tennene krystalliserer og blir til stein.

Harde formasjoner fører til at tannkjøttet løsner fra tannhalsen. Bakterier trives i periodontale lommer.

Forskere har identifisert mer enn 60 typer sykdommer som manifesterer seg som en konsekvens av feil munnhygiene i hjemmet:

• endokrine lidelser;
• dysfunksjon i fordøyelseskanalen;
• nervøse lidelser;
• nyrepatologi;
• kardiovaskulære lidelser;
• revmatisme.

Aktiv reproduksjon patogen flora fører til dannelsen av et kronisk infeksjonsfokus i munnen. Det påvirker arbeidet forsvarsstyrker organisme og fører til nederlag for ulike Indre organer. Derfor er omfattende munnhygiene viktig å opprettholde snøhvitt smil og generell helsevedlikehold.

Unødvendig å si hvor viktig munnhygiene er. Etter å ha spist, dannes det alltid syrer i munnen, som negativt påvirker emaljen på tennene - de korroderer den. Hvis syrer ikke blir renset i tide, danner de raid og ansamlinger, som et resultat kan man forvente dannelse av steiner og hull. Og på bakgrunn av svekket og blødende tannkjøtt, er situasjonen til og med forverret. For å unngå dette, må du følge reglene for hygiene.

Generelle regler for munnhygiene

• Minimer bruken av sitroner og sur mat i ren form. Du kan drikke te med sitron, men ikke spis fruktskiver.
• Unngå klissete søtsaker som fløtekaramell. Slike søtsaker er vanskelige å rense fra tenner. Og de skader ofte tennene:.
• Gjør lett børsting og skylling etter hver matbit. Det er ikke nødvendig å bruke tannkrem hver gang - bare gni tennene med en myk børste.

Det er like viktig å vite at du trenger å pusse tennene 2 ganger om dagen: første gang etter første måltid, og andre gang om natten.

• Tyggegummi uten sukker (det kan brukes til å rense tennene i tillegg);
• Tannskylling (renser plakk og matrester);
• Vanlig vann (for skylling i fravær av andre midler).

Valg av tannkrem og børste

For at et tannlegebesøk ikke skal bli til en tannkjøttbehandling eller tanntrekking for deg, velg en god tannkrem. De er vanligvis delt inn i to typer:

• Hygienisk . De tjener bare til å rense tennene fra plakk. Noen av dem frisker også opp pusten. Men det er der fordelene deres slutter.
• Forebyggende . Mer omfattende i deres handling - spar fra karies, beskytt emalje, styrk tannkjøttet. Det finnes en rekke anti-inflammatoriske urte-tannkremer tilgjengelig. Det er en rekke pastaer med blekende effekt, det er bedre å bruke dem sjelden for ikke å skade emaljen. Du kan også lese en artikkel om .

Å velge en kvalitetstannbørste er en annen måte å holde tennene helt rene på. Alle børster er forskjellige i hardhetsgrad:

• tøffeste (for avtagbare proteser);
• middels hard;
• myk (for svekket tannkjøtt og for barn).

Riktig tannpuss

I fravær av tanntråd, prøv å bruke en tannpirker. Med dens hjelp kan du fjerne punktansamlinger av matrester. Det eneste negative er at det kan skade tannkjøttet, så fortsett med ekstrem forsiktighet.

Hold tannpirkeren i en 45-graders vinkel til tannen din for å fjerne matrester.

Munnhygiene hos et barn

Det er ingen grunnleggende forskjell mellom å pusse tennene til barn og voksne, men det er fortsatt finesser og noen nyanser.

I de aller første månedene av en babys liv bør foreldre overvåke tannkjøttet. Etter fôring tørkes tannkjøttet med servietter som er gjennomvåt brusløsning eller fingertuppene med samme sammensetning.

For at et barn skal ha interesse for å pusse tennene, bruker de spesielle spill, kalendere og eventyr.

Lær barnet ditt å ta tannkrem ikke mer enn en negl av lillefingeren. Så han vil lære å dosere pastaen riktig.

Som ekstra omsorg for babyer kan du bruke spesielle servietter. De inneholder xylitol, som dreper bakterier som formerer seg på tannkjøttet og tannemaljen. Slike servietter bør oppbevares i kjøleskapet slik at kulden lindrer mulig smerte.

Hvordan overvåke munnhulen med en avtakbar protese?

Hovedproblemet med avtakbare proteser er at du fortsatt må venne deg til dem. I begynnelsen, mens du blir vant til, kan du få beskyttelse mot irritasjon i munnhulen. Spesielle preparater hjelper til med å rense munnhulen i tillegg. En gang ubehag gå unna med tilvenning hjelpemidler kan kanselleres.

Bruken av flyttbare strukturer har sine ulemper. På grunn av protesen:

• den naturlige rensingen av munnhulen er forstyrret;
• sirkulasjonen av slimhinnen i munnen endres;
• termisk utveksling er forstyrret, selv diksjon og smak egenskaper av produkter.

• Festekremer og pads ( spesielle midler for kunstige tenner)
• Pulver med rensende effekt (kan også kjøpes i form av tabletter);
• Rensebørste for rengjøring av protesen;
• Ekstra verktøy for rengjøring av kunstige tenner.

• En spesiell pasta som renser mellomrommene;
• Børste for rengjøring av mellomrom;
• En tannbørste med de mykeste bustene;
• tanntråd;
• Skyllemiddel for å styrke tannkjøttet;
• Tabletter for å bestemme plakk.

• Rengjør protesen 2 ganger om dagen;
• Skyll munnen etter hvert måltid, og skyll protesen under rennende vann;
• Rengjør avtakbare tenner i en desinfiserende løsning;
• Fjern protesene om natten.

Når protesen skal transporteres, bruk en spesiell beholder til dette.

Hva er munnhygieneindekser?

Den vanligste indeksen gjenspeiler nederlag av tenner av karies. Det tar hensyn til:

• kariske tenner;
• fylte tenner;
• Trekkes ut eller skal fjernes tenner.

Intensitetsnivået for utvikling av karies uttrykkes i prosent, hvor fra 80% er intensiteten høy, og opptil 30% er den laveste.

For å evaluere effektiviteten av munnhygiene, utføres en spesiell test - farging av tennene. Indeksen beregnes for hver tann i en spesiell kode, og deretter vises dataene i totalen. På samme måte vurderes bitt, tannkjøtttilstand, estetisk indeks osv.

Hvordan kan du bruke hygieneindeks hjemme og hvorfor er det nødvendig? Du vil selv kunne vurdere hvor godt du tar vare på tennene dine. For testen og objektiv evaluering må du kjøpe et spesielt fargestoff. Det flekker avleiringer på tennene. Jo mer intens fargingen er, jo lavere er vurderingen av tennens hygieniske tilstand.

Hva forårsaker dårlig munnhygiene?

De fleste tannsykdommer skyldes utelukkende dårlig hygiene.

Karies og tannsten er et resultat av opphopning av plakk på tennene. Den ligger selv på ikke-åpenbare steder:

• I gropene til fortennene;
• mellom tennene;
• Under tannkjøttet i nakken på tannen;
• På tannkjøttet

Selv om du regelmessig besøker en tannlege som behandler karies for deg, truer langvarig utidig munnpleie med tilbakefall av utviklingen av tannsykdommer. Fyllte tenner må trekkes tilbake, og med dem håndtere tannkjøttsykdom - periodontitt og gingivitt.

Akkumulering av mikrober i munnhulen er ikke bare estetisk problem. dårlige tenner påvirke arbeidet til hele organismen, forårsaker sykdommer i magen og allergiske reaksjoner.

Hva kreves for å pusse tennene riktig? (video)