Bazie brzozowe – właściwości lecznicze i zastosowanie. Bazie brzozowe Jak zbierać bazyki brzozowe

Brzoza od dawna słynie z różnorodności właściwości lecznicze. Wszystkie jego części: kolczyki brzozowe, Do celów leczniczych można wykorzystać pąki, młode liście, korę, a nawet sok. To piękne, majestatyczne drzewo jest sadzone w parkach krajobrazowych i działki sąsiadujący z domem.

Bazie brzozowe – korzystne właściwości i zastosowanie

Brzoza występuje w całej Europie i często występuje w lasach mieszanych i gajach. Nie sposób nie wspomnieć ważna rola brzoza w gotowaniu. Liście i pąki dodaje się do zup, sałatek i dodatków. Sok brzozowy jest konserwowany i przygotowuje się z niego syrop, kwas chlebowy lub wino. Drewno wykorzystywane jest w przemyśle meblarskim. ()

Sok brzozowy zbiera się w okresie przepływu soków i tylko w tych obszarach lasu, w których planuje się wycinkę drzew. Pąki zbiera się w lutym–kwietniu, kiedy ich właściwości żywiczne są szczególnie wysokie. Należy to jednak zrobić zanim zaczną kwitnąć. Prawidłowo przygotowane pąki mają balsamiczny zapach i cierpki, żywiczny smak. Liście zrywa się w maju, kiedy drzewo kwitnie. W tym okresie wydzielają pachnący aromat i mają lepką strukturę. W maju-czerwcu pojawiają się kwiatostany lub tzw brzozowe kolczyki. Ważne jest, aby kwiatostany były męskie - sparowane, a nie żeńskie - pojedyncze. Wysuszyć przygotowane surowce w ciemnym miejscu w temperaturze nie przekraczającej 30 stopni. W dobrze zapakowanym pojemniku można go przechowywać nawet przez dwa lata. ()

Jakie korzyści zdrowotne przynoszą bazie, liście, pąki i soki brzozowe?

Preparaty przygotowane z różne części brzozy mają działanie tonizujące, gojące rany, ściągające, wykrztuśne, przeciwskurczowe, przeciwgorączkowe, antyseptyczne, oczyszczające krew, żółciopędne, napotne, przeciwzapalne, przeciwdrgawkowe, moczopędne, tonizujące i działanie przeciwgrzybicze. W liściach, pąkach i kwiatostanach znaleziono flawonoidy, żywice, garbniki, glikozydy, olejki eteryczne, gorycz, saponiny, kumaryny, alkaloidy, triterpenoidy i inne przydatne składniki. ()

Z kwiatostanów brzozy (bazy) przygotowuje się nalewkę, którą spożywa się na duszność, gruźlicę, wrzody żołądka, anemię, choroby serca, zapalenie błony śluzowej żołądka, czyrak, egzemę i ogólne zmęczenie. Sok brzozowy przyjmuje się doustnie Na owrzodzenia troficzne dna moczanowa, reumatyzm, porosty, niegojące się rany, zapalenie oskrzeli i ból gardła. Stosuje się go zewnętrznie w leczeniu choroby dermatologiczne, wysypki i plamy starcze na skórze. ()

Napary i wywary z pąków i liści mogą poprawić zdrowie na wrzody żołądka, nadkwaśne zapalenie żołądka, zapalenie pęcherza moczowego, skaza moczanowa, miażdżyca, rak macicy i przewlekła biegunka . Stosowane są także w postaci płukanek i aplikacji. na zapalenie jamy ustnej, choroby przyzębia, zapalenie języka, zapalenie dziąseł, zapalenie ucha środkowego, ostre infekcje dróg oddechowych i przewlekłe zapalenie migdałków . Na leczenie odleżyny, rany, odparzenia pieluszkowe, drobne oparzenia, egzema, zapalenie mięśni, bóle neurologiczne Z wywaru z nerek sporządza się bandaże i płyny. ()

Przepis na nalewkę

Bazie brzozowe – cudowne środek leczniczy, który dodaje sił, zmniejsza duszność i likwiduje bóle serca. Aby przygotować nalewkę, należy wypełnić szklany pojemnik kwiatostanami w 2/3 i zalać go do pełna wódką. Po trzech tygodniach zaczynają przyjmować lek 20-30 kropli trzy razy dziennie, rozcieńczając go niewielką ilością wody. Leczenie może trwać od jednego do kilku miesięcy, w zależności od stanu zdrowia pacjenta i musi odbywać się pod nadzorem lekarza. (

Przygotowanie bazi brzozowych

„Kolczyki” to kwiaty brzozy i występują zarówno w odmianach „męskich”, jak i „żeńskich”. To oczywiste właściwości lecznicze Bazie brzozowe powstają na skutek obecności pyłku (kwiaty brzozy męskiej i żeńskiej różnią się budową morfologiczną), z czego można wyciągnąć wniosek, że jedynie kwiatostany typu męskiego mają wartość leczniczą.

Podczas zbioru bazi brzozowych ważne jest, aby nie przegapić momentu otwarcia pylników (kwitnienia). Wraz z początkiem kwitnienia kolczyki opadają i zmieniają kolor z zielonego na brązowy (po potrząśnięciu zauważalne jest oddzielanie się pyłku).

Skład chemiczny surowców leczniczych

Jak wspomniano wcześniej, pyłek kwiatowy ma właściwości lecznicze (nie dotyczy to tylko brzozy), do których zalicza się m.in wielka ilość związki biologicznie czynne (witaminy, makro- i mikroelementy, substancje wzrostowe, alkaloidy, kumaryny, flawonoidy, organiczne i aminokwasy itp.). Obecność i procent biologicznie substancje czynne zawartość pyłku jest bardzo zróżnicowana i zależy od wielu czynników, w szczególności od warunków uprawy. Trudność identyfikacji i standaryzacji jest jednym z powodów, dla których bazie brzozowe nie są wpisywane do rejestru surowców leczniczych.

Zastosowanie bazi brzozowych w medycynie ludowej

Tradycyjni uzdrowiciele często używają bazi brzozowych do leczenia różnych dolegliwości:

Preparaty na bazie pyłku kwiatów brzozy wzmacniają mięsień sercowy i stymulują pracę serca.
- Bazie brzozowe pomagają przy gruźlicy płuc (hamują ataki kaszlu i zmniejszają pocenie się podczas snu).
- Bazie brzozowe są często zalecane w leczeniu zapalenia żołądka i wrzód trawiennyżołądek i dwunastnica.
- Preparaty z bazi brzozowych stymulują powstawanie hemoglobiny, dlatego są przydatne przy anemii i niedokrwistości różnego pochodzenia.
- Pyłek brzozy stosuje się zewnętrznie różne problemy ze skórą (egzema, odleżyny, dermatozy, wysypki, swędzenie).

Preparaty z bazi brzozowej mają łagodne działanie moczopędne, łagodzą stany zapalne, stymulują regenerację tkanek i zapobiegają namnażaniu się chorobotwórczej mikroflory.

Przygotowanie i zastosowanie preparatów na bazie bazi brzozowych

- Na zapalenie spojówek(zewnętrznie). Na 250 ml wody - 2 łyżki. brzozowe kolczyki. Gotować po ugotowaniu przez 2 - 3 minuty, następnie pozostawić do momentu, aż temperatura płynu spadnie do 40°C. Kilka razy dziennie przemywaj oczy naparem (można zastosować ciepłe okłady).

- Na egzemę. Przygotuj wywar z kory brzozy i napar z kolczyków (zgodnie z wcześniej zaproponowanym przepisem). Napar i wywar zmieszać w proporcji 1:1 i zastosować jako balsam na skórę dotkniętą egzemą. Częstotliwość i czas trwania zabiegów nie są regulowane.

- Na choroby przewód pokarmowy . Przygotuj wywar z pąków brzozy i bazie (proporcje składników 1:1). Na 3 szklanki wrzącej wody potrzebne będą 2 łyżki. kolekcja ziół. Gotuj na małym ogniu przez 15 minut. Zaakceptuj to zaradzić konieczne na czczo (60 minut przed posiłkiem lub 2 godziny po posiłku). Czas trwania leczenia wynosi około 10 - 14 dni (lek należy przyjmować trzy razy dziennie).

- Na niedobór witamin. Bazie i liście brzozy (po 50 g) wymieszać, w porcelanowym moździerzu zalać wrzącą wodą (50 - 80 ml) i dokładnie rozetrzeć tłuczkiem na pastę. Po 15 - 30 minutach do miąższu dodać skórkę z cytryny i miód. Dawka jest wskazana na dzień.

Nalewka z bazi brzozowych

Oprócz ekstraktów wodnych można przygotować nalewkę alkoholową na bazie bazi brzozowych, której ważną zaletą jest długi termin przydatności do spożycia (od 6 do 12 miesięcy). Nalewkę alkoholową można stosować wewnętrznie (duszność, obrzęki różnego pochodzenia), jak i zewnętrznie – w formie nacierania (zapalenie mięśni, reumatyzm, zapalenie korzonków nerwowych). Nalewkę można stosować jako środek antyseptyczny i hemostatyczny (rany, skaleczenia, krwawienia z nosa).

Do przygotowania nalewki potrzebna jest wódka (alkohol 40%); stosunek surowców do ekstraktora wynosi 1:2 lub 1:3. Bazie brzozowe należy zaparzyć w ciepłym miejscu (18 - 30°C) przez 3 tygodnie, następnie odcedzić i przechowywać w pojemniki szklane na dolnej półce lodówki.

Czas trwania leczenia, częstotliwość i dawkowanie (w przypadku stosowania doustnego) zależą od charakteru choroby i jej następstw efekt terapeutyczny. W praktyce tradycyjnych uzdrowicieli nalewka z bazi brzozowych jest przepisywana od 25 kropli lub więcej (w niektórych przypadkach dopuszczalna jest do 1 łyżeczki na dawkę). Dopuszczalny czas trwania leczenia wynosi do 2 miesięcy.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Nie ma kategorycznych przeciwwskazań do leczenia bazi brzozowych lekami i efekt uboczny mogą wystąpić podczas zakupu surowców leczniczych. Należy zauważyć, że pyłek brzozy może wywoływać reakcje alergiczne ( ból głowy, kichanie, łzawienie) - należy to wziąć pod uwagę przy zakupie surowców. Aby uniknąć nieprzyjemnych chwil, lepiej jest zbierać bazie brzozowe przy użyciu środków ochrony osobistej ( bandaże z gazy, respiratorów).

Kolczyki brzozowe.

Istnieją kolczyki „męskie” i „damskie”. Te pierwsze znajdują się po dwie lub trzy sztuki obok siebie, natomiast te drugie rosną oddzielnie i mają delikatną strukturę. W celów leczniczych Stosowane są wyłącznie kolczyki męskie (pręciki) - wiszące, kilka sztuk ułożonych obok siebie. Nalewka z nich leczy choroby serca, wrzody i zapalenie żołądka, anemię i gruźlicę.

Kwiatostany brzozy stosowane są w leczeniu: chorób serca, gruźlicy, wrzodów żołądka, zapalenia żołądka, egzemy, czyraków, anemii. Stosowanie nalewek z bazi brzozowych pomaga wyeliminować: duszność, bóle serca, zmęczenie, niski poziom hemoglobiny.

Źródło: http://www.tiensmed.ru/news/berezamed-i2l.html#pod7

Świeże bazie są nasączane wódką i pijanymi kroplami na choroby serca.
Nalewkę z bazi brzozowych przygotowuje się w następujący sposób:

Szklany słoik należy wypełnić kolczykami w dwóch trzecich. Dopełnij wódką i zamknij. Należy zaparzać produkt przez 21 dni w ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej. Nie musisz go obciążać. Gdy w słoiczku pozostało już bardzo mało nalewki, kolczyki należy lekko przecisnąć przez gazę i wykończyć. Smak nalewki z bazi brzozowych jest przyjemny, wydziela żywicę drzew.
Dawkę należy ustalić indywidualnie: od dwudziestu kropli do 1 łyżeczki (w zależności od efektu). Nalewkę z bazi brzozowych rozcieńcza się niewielką ilością wody i przyjmuje 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Nalewkę można pić przez 3-4 tygodnie do dwóch miesięcy z rzędu, 1-2 razy w roku. Nalewkę można przechowywać przez rok.

Nalewki na pąki brzozy i kolczyki.

Przepis drugi:

Aby przygotować nalewkę, weź szklankę pączków brzozy i pół litra wódki.

Umieść pąki brzozy w szczelnie zamkniętym pojemniku. Napełnij je wódką i umieść w ciemnym i chłodnym miejscu. Czas przygotowania tej nalewki wynosi jeden miesiąc. Podczas tego procesu nalewkę należy okresowo wstrząsać.

Tę nalewkę można stosować na dnę moczanową. Czterdzieści kropli, trzy do czterech razy w ciągu dnia.

Nalewki tej można także używać do nacierania. Ma zastosowanie przy reumatyzmie, dnie moczanowej i rwie kulszowej.

Przepis trzeci:

Przygotowanie nalewki wg następny przepis będziemy potrzebować pięćdziesięciu gramów suchych pąków brzozy i pół litra wódki.

Pąki brzozy umieść w wygodnym, dobrze zamkniętym pojemniku. Napełnijmy to wszystko wódką i pozostawmy do zaparzenia na dziesięć do dwunastu dni.

Nalewkę tę należy popić wodą, po jednej łyżeczce, trzy razy dziennie, dwadzieścia minut przed posiłkiem.

Nalewka ta znacząco poprawia apetyt. Normalizuje metabolizm w organizmie. Leczy także wrzody żołądka.

Nalewka stosowana jest także jako środek do usuwania z organizmu glisty i owsików.

Oprócz, nalewka z brzozy Można go stosować do nacierania przy podrażnieniach skóry i bólach stawów.

Przepis czwarty:

Do kolejnej nalewki będziemy potrzebować pół litra wódki i dziesięć łyżek suszonych pąków brzozy.

Pąki brzozy umieścimy w naczyniu, w którym będziemy robić naszą nalewkę, zalejemy Pąki brzozy wódkę i odstawiamy na miesiąc w chłodne, suche miejsce.

Powstałą nalewkę można zastosować do leczenia skóry podrażnienie alergiczne. Należy go również przyjmować doustnie przez dwa tygodnie. Trzy razy dziennie po łyżeczce.

Przeciwwskazania leki lecznicze brzozowy

1. Odwary i nalewki alkoholowe zarówno z pąków jak i liści brzozy, są przeciwwskazane w przypadkach zdiagnozowanych czynnościowo niewydolność nerek ze względu na możliwe podrażnienie miąższu. 2. Zarówno w ostrym stanie, jak i przewlekłe kłębuszkowe zapalenie nerek Nie można stosować preparatów zawierających pąki brzozy. 3. Soku brzozowego nie powinny spożywać osoby uczulone na pyłki brzozy. 4. Chaga jest przeciwwskazana u pacjentów cierpiących na przewlekłe zapalenie jelita grubego, a także czerwonka, ponieważ chaga w niektórych przypadkach zatrzymuje płyn w organizmie. Ponadto nie zaleca się łączenia stosowania chaga z użyciem następujące produkty: witaminy A i B; wędliny; dania pikantne; przyprawy; miód; cukier; winogrona; wyroby cukiernicze; konserwy; tłuszcze zwierzęce; produkty mięsne; alkohol. Wraz z chagą nie należy podawać dożylnie glukozy, ani nie należy podawać zastrzyków penicyliny, która jest antagonistą. ten lek. 5. Nie należy przyjmować smoły w przypadku następujących chorób i stanów: ostrych i przewlekłe zapalenie skóra, ostry wyprysk, zapalenie skóry, łuszczyca wysiękowa, zapalenie mieszków włosowych, czyrak, trądzik, choroba nerek, ciąża. Ważny! Leczenie dzieci poniżej drugiego roku życia dowolnymi lekami pochodzenie roślinne- niebezpieczny. Dlatego przed użyciem jakiegokolwiek roślina lecznicza powinnaś skonsultować się z lekarzem.

Od czasów starożytnych ludzie uciekali się do popularnych przepisów Medycyna ludowa. W ten sposób możesz poprawić zdrowie swojego organizmu i osiągnąć doskonałe rezultaty w zakresie dobrego samopoczucia.

Kuracja baziami brzozowymi jest dziś bardzo popularna, a wszystkie przepisy zostały sprawdzone przez naszych przodków.

Bazie brzozowe właściwości lecznicze i przeciwwskazania

Ze 120 gatunków brzozy występujących w przyrodzie występują tylko cztery właściwości lecznicze. Obejmują one:

brodawkowata brzoza;
brzoza omszona;
płaskolistne;
mandżurski

W medycynie stosuje się brzozę: pąki, korę brzozy, sok, grzyb chaga, Węgiel aktywowany, bazie brzozowe, kora. Przed zebraniem surowców dokładnie przestudiuj zdjęcie różne rodzaje brzozowy

Jakie zalety mają kotki brzozowe?

Wiosną na brzozach pojawiają się dwa rodzaje kolczyków – męskie i żeńskie. Męskie - ułożone w kilku częściach. razem i rozłączcie się. Damskie są cienkie, umieszczane osobno. Tylko męskie kwiatostany rośliny mają właściwości lecznicze.

Stosowanie nalewek z bazi brzozowych jest przydatne w przypadku: duszności; zmęczenie; obrzęk. Impulsy bólowe zostaną wyeliminowane dzięki zwiększeniu elastyczności włókna mięśniowe. W efekcie serce traktowane jest jako całość. Dzięki zwiększonej częstości akcji serca aktywowany jest dopływ tlenu do organizmu i znika duszność. Bazie brzozowe mają właściwości tromboplastyczne. Ich ekstrakt zawiera środek hemostatyczny.

Nalewka z wódki z bazi brzozowych – jak przygotować w domu

Mistrzowski przepis na najbardziej znane i przydatna nalewka:

Weź szklany pojemnik i napełnij go w dwóch trzecich kwiatostanami brzozy.
Następnie wlej wódkę do naczynia po brzegi.
Pozostawić na 21 dni (w ciemnym miejscu, w temperaturze 20-30°C).

W razie potrzeby możesz odcedzić nalewkę. Wódka nabiera delikatnego smaku, któremu towarzyszy aromat żywicy drzewnej. Stosowane dawki mogą wahać się od 25 kropli do 1 łyżeczki. Stosować wewnętrznie, po rozcieńczeniu kompozycji w niewielkiej ilości wody.

Częstotliwość leczenia: nalewkę z bazi brzozowych z wódką stosuje się trzy razy dziennie przed posiłkami: kuracja trwa 3–4 tygodnie (możliwe jest do dwóch miesięcy). Częstotliwość kursów leczenia nie powinna przekraczać dwóch razy w roku. Okres przydatności do spożycia przydatny produkt- rok. Stosowanie nalewki może aktywować funkcje wszystkich narządów i mieć pozytywny wpływ na zdrowie.

Czas zbierania

Bazie brzozowe są aktywnie wykorzystywane w medycynie. Jednak do tego celu przydatne są tylko kolczyki męskie, dlatego bardzo ważne jest, aby nauczyć się je odróżniać od damskich.

Bazie męskie (kwiaty) zebrane są w złożone kwiatostany pojawiające się na szczytach wydłużonych pędów, po 2-3 sztuki; Na początku są zielone i skierowane ku górze. W tej postaci nie nadają się do leczenia. Wiosną, w zależności od klimatu, rdzeń męża. kotki się rozciągają, kwitną kwiaty, pojawiają się żółte pręciki pyłek kwiatowy, który ma korzystne właściwości. Kwiaty najpierw się wyginają, a potem opadają. Najbardziej efektywny jest zbiór tego czasu celów medycznych.

Kwiatostany żeńskie pojawiają się na wierzchołkach skróconych pędów, które wyrastają z pąków bocznych zeszłorocznych pędów i są umieszczone z boku gałęzi. Są cieńsze i krótsze niż męskie. Aby zrozumieć splatanie się kwiatostanów brzozy, musisz dokładnie przestudiować zdjęcia samców i kwiaty żeńskie.

Zbiór kwiatów męskich rozpoczyna się, gdy opadają i zaczynają zmieniać kolor na brązowy. Do produkcji przydatne napary Odpowiednie są tylko zdrowe kolczyki, które zachowują swoje korzystne właściwości. Ważne jest, aby nie przegapić okresu kwitnienia kolczyków, ponieważ natychmiast odpadają.

Przeciwwskazania: czy można go stosować przy alergii?

Główna substancja zawarta w składzie mężczyzn. kwiatostany, powodujące Reakcja alergiczna- pyłek brzozy. Pomimo zawartości przydatnych koncentratów naturalne witaminy, fitoncydy, mikroelementy posiadające unikalne właściwości, istnieją pewne przeciwwskazania dla osób z alergią. Mogą pokazać katar sienny. \

Napar z bazi brzozowych

Napary z pąków brzozy i bazie wyróżniają się skutecznymi dobroczynnymi właściwościami, które są powszechnie znane w ludowości i Medycyna tradycyjna. Mają działanie: przeciwzapalne, moczopędne, gojące rany, napotne, przeciwbakteryjne efekt terapeutyczny.

Przepis na napar do kolczyków w leczeniu zapalenia spojówek polega na zaparzeniu składnika w wodzie. Aby to zrobić, weź: 2 łyżki. łyżki surowców; 1 szklanka płynu.
Wodę doprowadza się do wrzenia, następnie wlewa się do niej kolczyki i podaje napar. Stosowanie produktu polega na pocieraniu oczu 3-4 razy dziennie.
Egzema: podaje się wywar z kory i bazie i naciera się nim dłonie. Aplikacja odbywa się 3 razy dziennie. Nie wycierają rąk.
Niedobór witamin: weź liście brzozy i bazie w równych proporcjach. Następnie umyte i zmiażdżone 100 g produktu wlewa się do 4 łyżek. wrzącą wodę, odstawić na 2-3 godziny, odcedzić, dodać cukier i kwas cytrynowy. Herbatę stosuje się doustnie, 1 łyżka.
Korzystne funkcje napar z pąków brzozy i męża. kwiaty dla jelit i choroby żołądka trudno przecenić. Stosowanie w celach leczniczych trwa 10 dni. Aby przygotować napój, weź 1 litr. woda i 1 łyżka. każdy składnik. Parzyć przez 20 minut. na małym ogniu i przyjmować na pusty żołądek.

Bazie brzozowe stosowane w medycynie ludowej

Stosowanie kwiatostanów brzozy występuje wyłącznie w medycynie ludowej. Oficjalna medycyna uważa ich właściwości lecznicze za słabe, choć patrząc na wyniki, wnioski można podważyć.

Badania medyczne wykazały, że w baziach brzozowych stwierdzono: garbniki, olejek eteryczny, alkaloidy, kwas tłuszczowy i kumaryny. Jednak działanie tych składników jest łagodniejsze dla narządów ludzkich. Najbardziej znany jest sok brzozowy środek ludowy, który ma nieoceniony wpływ na organizm. Stosowanie świeżego soku brzozowego przez 14 dni poprawia sen i ogólnie pozytywnie wpływa na zdrowie człowieka.

Kąpiel w łaźni z miotłą brzozową ma działanie ogólnouzdrawiające na cały organizm. Stosowanie tego zabiegu poprawia zdrowie i przedłuża życie człowieka. Tkanie mioteł brzozowych to w Rosji wieloletnia tradycja.

Konfitura z bazi brzozowych

Trudno sobie wyobrazić mistrzowski kurs robienia dżemu z bazi brzozowych. Zwykle nie widać takiego produktu na półkach gospodyń domowych. Jednakże Ostatnio ten surowiec zaczęto dodawać podczas przygotowywania dżemu szyszki sosnowe i ucieka, orzechy włoskie, syrop z soku brzozowego.

Przygotowanie męskich kwiatów brzozy na dżem odbywa się podczas kwitnienia kwiatostanów, ponieważ dzięki pyłkowi produkt zyskuje szczególny pikantny smak.

Co pomaga: przepisy kulinarne

Przepisy z kwiatostanów brzozy są stosowane w medycynie w leczeniu:

choroby serca (wpływają pozytywnie na częstotliwość i głębokość ucisków mięśnia sercowego, stabilizują tętno i wzmacniają serce);
gruźlica (zminimalizować ból klatka piersiowałagodzą pocenie się i łagodzą kaszel);
wrzód trawienny (neutralizować zgagę, nudności i wymioty);
zapalenie żołądka (łagodzić tępy ból, uczucie ciężkości w żołądku, poprawa apetytu);
egzema (zmniejsza pieczenie, swędzenie i czerwone plamy);
wrze (wspomaga szybką resorpcję formacji bez widoczne konsekwencje);
anemia (poprawia samopoczucie, sprzyja przypływowi siły, zwiększa procent hemoglobiny, stabilizuje sen, poprawia zdrowie).