Paraliż senny czy „syndrom starej czarownicy”: mistycyzm czy nie? Syndrom starej wiedźmy (2015) obejrzyj online.

Wiemy, że to naprawdę bardzo przerażające. Tym szczęśliwym kobietom, które nigdy nie przeżyły czegoś podobnego, powiemy Ci. Budzisz się (lub zasypiasz) i nagle ogarnia cię uczucie niewytłumaczalnego przerażenia. Może to być uczucie czyjejś obecności w pomieszczeniu, szelest za drzwiami, a nawet głos. Jednocześnie nie możesz się poruszać. Jesteś w pełni przebudzony, przebudzony, ale nie możesz się ruszyć, jakby twoje ciało było twoją trumną. Po kilku sekundach lub minutach to ustępuje, podskakujesz, włączasz światło i próbujesz złapać oddech.

Znane są mechanizmy paraliżu

Kiedy zaczyna się faza sen w fazie REM(fazy REM) nasz mózg, aby się chronić, wyłącza niektóre regiony odpowiedzialne za ruch. Oczywiście nie do żadnego ruchu, ale do aktywnego. Oznacza to, że jeśli we śnie goni nas tygrys szablozębny, nie wyskakujemy z łóżka i nie biegniemy z pełną prędkością, gdziekolwiek patrzą nasze oczy. Kiedy się budzimy, te działy odpowiednio włączają się ponownie. Ale czasami pojawia się awaria, a funkcje motoryczne nie włączają się natychmiast, gdy dana osoba się budzi. Obudziliśmy się, ale mózg nie miał czasu „włączyć” wszystkich niezbędnych funkcji, nie zorientował się, czy śpimy, czy już nie śpimy.

Idealnie byłoby, gdyby człowiek obudził się w fazie snu wolnofalowego, w tym okresie ciało odpoczywało i było przygotowane na wyczyny.

Przyczyn paraliżu sennego może być wiele

Wszystkie odnoszą się do pewnych zaburzeń snu:

• zakłócenie biorytmów (na przykład z powodu lotu do innej strefy czasowej);
• brak snu z powodu stresu i niepokoju;
• depresja;
• spanie w niewygodnej pozycji (na plecach lub z leżącą kończyną);
• złe nawyki;
• przyjmowanie niektórych leków – stymulantów neurometabolicznych, leków przeciwdepresyjnych;
• zaburzenia psychiczne i choroby;
• genetyczne predyspozycje.

Ale szczerze mówiąc, nikt nie powie ci dokładnego powodu.

Występuje podczas zasypiania lub budzenia się

Paraliż senny może mieć charakter hipnagogiczny (występujący w okresie zasypiania) i hipnopompiczny, który objawia się faktycznie w momentach przebudzenia. Pierwszy typ jest mniej powszechny, zwykle pojawia się, gdy ciało już „śpi”, ale mózg pozostaje przytomny.

Halucynacje mogą czasami wystąpić podczas paraliżu sennego.

W przeciwieństwie do koszmarów, które widzimy zamknięte oczy Podczas snu REM halucynacje związane z paraliżem sennym mogą wystąpić nawet wtedy, gdy oczy są otwarte. W związku z tym zdjęcia są dość rzadkie, ale poczucie czyjejś obecności w pokoju jest zjawiskiem dość powszechnym. Często jest to spowodowane paniką, która ogarnia osobę, która zdaje sobie sprawę, że nie jest w stanie się ruszyć.

To nie trwa długo

Od kilku sekund do - maksymalnie! - kilka minut. Ten czas może wydawać ci się wiecznością, ale w rzeczywistości wszystko dzieje się bardzo szybko. Aby się uspokoić, spróbuj policzyć do siebie.

Paraliż senny nie jest niebezpieczny. Prawie

Nie ma na to dowodów paraliż senny może powodować pewne problemy zdrowotne. Ale. Może to być dość przerażające, a jeśli dana osoba cierpi na chorobę sercowo-naczyniową, paraliż może mieć negatywny wpływ na serce. Kolejnym niebezpieczeństwem jest brak świadomości (przed tym niebezpieczeństwem Was teraz ratujemy), gdy osoba doświadczająca paraliżu sennego jest przekonana, że ​​nie wszystko jest w porządku z jej psychiką.

Jeśli tak się stanie, co powinienem zrobić?

Najpierw uspokój się (tak, łatwo powiedzieć!) i zacznij na przykład liczyć na głos. Zdaj sobie sprawę, że jest to stan tymczasowy i nieszkodliwy. Najważniejsze, aby nie opierać się paraliżowi, w przeciwnym razie może pojawić się uczucie uduszenia, a tego nie chcemy. Wyrównaj oddech, spróbuj liczyć wdechy i wydechy. Opcjonalnie spróbuj na przykład poruszyć językiem. Być może w ten sposób Twoje ciało szybciej się obudzi.

Aby uniknąć paraliżu sennego – śpij!

Bardzo właściwy sposób upewnij się, że Tobie się to nie przydarzy - zoptymalizuj tryby pracy i odpoczynku. Brak snu i stres mogą łatwo spowodować paraliż senny. Dlatego idź spać punktualnie, wyłącz gadżety na kilka godzin przed snem, weź relaksującą kąpiel i nie przejadaj się przed pójściem spać.

Przez wieki ludzie byli przekonani, że paraliż senny powodują demony, złe duchy i inne wrogi człowiekowi wytrzymałość. Teraz wiemy, że wszystko ma swój powód naukowe wyjaśnienie. Prawie.

Dobranoc i dobrych snów!

Los często łączy dwie samotne dusze i, jak czasem mówią, między nimi może powstać chemia miłości. A jeśli wzajemne przyciąganie nie minie, logicznym zakończeniem romantycznego związku jest często ślub. W końcu ślub lub po prostu rejestracja związku to początek nowego etapu w związku. Ale bardzo chcę, żeby ten związek był długi i udany.Chcę po prostu być szczęśliwa, dlatego wiele przedstawicielek płci pięknej podchodzi do przygotowań do ślubu bardzo poważnie. A wszystko zaczyna się od wyboru daty ślubu.

Pomyślny dzień na ślub - numerologia

specjalne daty

Korzystny dzień na ślub - wpływ nakszatr i dnia tygodnia

„Zgodnie z naszą karmą mamy tendencję do kochania tej osoby, która jest uosobieniem albo przeważnie złej karmy, albo przeważnie dobrej karmy”.

Wiele osób nie wie, czym jest paraliż senny lub „zespół snu”. stara czarownica„, chociaż sporo osób przynajmniej raz doświadczyło tego stanu pomiędzy snem a jawą.

Często paraliż senny ( senne osłupienie) towarzyszą okropne halucynacje, jednak osoba z powodu atonii (osłabienia) mięśni nie jest w stanie nic zrobić, stąd może pojawić się panika.

Ponieważ z powodu niewiedzy i lęków ludzi, na skutek przerażających halucynacji słuchowych i wzrokowych, paraliż senny kojarzono z mistycyzmem (brownie, kikimora, wiedźma...), stąd nazwa „syndrom starej wiedźmy”.

Paraliż senny – przyczyny

Paraliż mięśni sennych występuje podczas snu paradoksalnego (faza REM, sen z szybkimi ruchami gałek ocznych) i trwa Krótki czas(zwykle kilka sekund) i objawia się w dwóch postaciach: 1) w momencie zasypiania i 2) w momencie przebudzenia

Podczas paraliżu sennego (zespołu starej wiedźmy), w momencie wejścia w fazę snu REM (w tej fazie mózg jest czujny, prawie bardziej niż na jawie), człowiek jest jeszcze w pewnym stopniu świadomy zapadnięcia w paradoksalny sen i rozumie, że nie może wykonywać żadnych ruchów - stąd strach.

Po przebudzeniu – a jest to najczęstszy moment, w którym pojawia się paraliż senny – pojawiają się halucynacje słuchowe i wzrokowe, uniemożliwiające poruszanie się, co prowadzi do przerażenia i paniki.

Główne przyczyny paraliżu sennego lub zespołu starej czarownicy:

• Nieregularny sen i brak snu;
• Częsty stres, zwiększony niepokój, stres emocjonalny i fizyczny;
• Neurozy i Zaburzenia osobowości (Atak paniki, zespół stresu pourazowego, VSD itp.
• Zatrucie alkoholem i narkotykami;
• Brak potasu we krwi (hipokaliemia)
• Narkolepsja (napady drętwienia, nie do odparcia senność w dzień, nagła strata napięcie mięśniowe z jasną świadomością...).

Objawy i oznaki paraliżu sennego

Zespół starej czarownicy lub paraliż senny (osłupienie). następujące znaki i objawy:

• Ucisk na klatkę piersiową;
• Poczucie obecności kogoś w pobliżu, halucynacje wzrokowe i słuchowe, strach, a nawet przerażenie;
• Mogą pojawić się „dziwne” doznania cielesne - postrzeganie siebie, jakby się z niego wyłaniało własne ciało(uczucie unoszenia się, latania, poczucie bycia porwanym np. przez obce istoty)…;
• Zadławienie i brak powietrza;
• Bicie serca

Czy paraliż senny należy leczyć?

Paraliż senny nie jest uwzględniony w ICD-10 (Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób) i w większości przypadków jest uważany za nieszkodliwy. Niektórzy ludzie, na przykład szamani, czarodzieje, potrafią celowo wywołać w sobie syndrom starej wiedźmy, aby poczuć się poza ciałem, unosić się i jakby widzieć poprzez halucynacje jakieś mistyczne sakramenty.

Nie ma specjalnego leczenia zespołu starej czarownicy (leczyć współistniejące i prowokujące choroby psychiczne i emocjonalne i psychiczne zaburzenia osobowości), ale w celu pozbycia się paraliżu sennego i wzmocnienia ogólnej kondycji fizycznej i zdrowie psychiczne, wystarczy zacząć zdrowy tryb życia.

Co musisz najpierw zrobić, aby pozbyć się paraliżu sennego:

• Odpowiednie odżywianie;
• Normalny i zdrowy sen;
• Nie nadużywaj alkoholu i leków (psychotropów i środków odurzających);
• Unikaj stresujących sytuacji;
• Nie przeciążaj się emocjonalnie, psychicznie i fizycznie
• Chodzenie przed snem bardzo pomaga. świeże powietrze, ćwiczenia oddechowe i umiejętność szybkiego łagodzenia stresu
• Wielu osobom cierpiącym na paraliż senny wieczorny (przed snem) relaksujący psychotrening Silvy pomaga się go pozbyć.

Osoby, które mają zaburzenia emocjonalne i osobowości wywołujące paraliż senny lub syndrom starej czarownicy, powinny zwrócić się o pomoc do psychologa online (lub osobiście, w zależności od tego, co jest wygodniejsze)

Zdarza się, że człowiek budzi się, ale nocny paraliż wszystkich mięśni jeszcze nie minął, leży w pełni świadomy i nie może poruszać żadną częścią ciała. Podobny stan zwany paraliż senny lub syndrom starej czarownicy.

Jest to bardzo podobne do prawdziwego paraliżu, z tą różnicą, że osobowość jest faktycznie zdrowa. Zjawisko to nie trwa długo i zanika samoistnie po pewnym czasie, średnio od 20 sekund do 2 minut.

Drugą możliwością wystąpienia paraliżu sennego jest sytuacja przed zaśnięciem. Osoba zasypia, wszystkie mięśnie są już sparaliżowane, ale jego świadomość nadal funkcjonuje, wszystko rozumie i czuje.

Całkowity lub częściowy paraliż w obu przypadkach wyraża się w tym, że dana osoba nie jest w stanie wstać ani obrócić się.

Jedyne, co pozostaje możliwe, to otworzyć oczy i rozejrzeć się. Jednocześnie mogą wystąpić wrażenia słuchowe, wzrokowe lub dotykowe. W pomieszczeniu można wyczuć obecność obcego człowieka, ciężkość okolicy klatka piersiowa, brak powietrza, uczucie duszności.

Uczuciu uduszenia może towarzyszyć panika i strach oraz wzmożona potliwość.

Lekarze nie uważają rozważanego problemu za oznakę jakiejkolwiek choroby. Jest to całkowicie naturalny, biologiczny stan, który ma na celu zapewnienie komfortu. Kiedy zasypiamy, śpi także ciało. We śnie możemy wykonywać dowolne ruchy, biegać, a nawet walczyć, ale ciało pozostaje nieruchome.

Uważa się, że objawia się syndrom starej czarownicy z powodu asynchronicznego przebudzenia (zasypiania). Na przykład osoba już się obudziła, ale ciało nadal śpi. Oznacza to, że ciało nie mogło powrócić do rzeczywistości w tym samym czasie co świadomość.

Powoduje

Za główną przyczynę paraliżu sennego uważa się naruszenie układu hamulcowego i budzenia. Mózg wszystkich żywych stworzeń ma jedną sekcję odpowiedzialną za unieruchomienie mięśni podczas snu REM. Naukowcy przeprowadzili serię eksperymentów, aby usunąć tę część mózgu kotów.

W rezultacie w fazie szybkich ruchów gałek ocznych, będąc w stanie snu, kot zaczął podskakiwać, biegać po pomieszczeniu, a nawet się myć, czyli powtarzał wszystko, co mu się w danej chwili śniło. Z czego naukowcy doszli do wniosku, że znaczenie tej części mózgu jest bardzo ważne dla każdego i że zwierzęta też marzą.

Zatem problemy z funkcjonowaniem tej części mózgu mogą prowadzić do odwrotnych konsekwencji: człowiek budzi się i chce wstać, ale część mózgu odpowiedzialna za hamowanie mięśni podczas snu jest opóźniona i nie ale otrzymał rozkaz zwiększenia napięcia mięśniowego.

Najczęściej syndrom starej czarownicy wykrywa się, gdy podejmuje się próbę zmiany naturalnych funkcji mózgu. Na przykład podczas próby połączenia świadome sny, przy regularnym braku snu lub zakłóceniu normalnego harmonogramu odpoczynku.

Na pojawienie się paraliżu może częściowo wpływać pozycja snu danej osoby; dzieje się tak najczęściej, gdy osoba śpi na plecach, znacznie rzadziej, gdy śpi się na boku.

Bardzo duży wpływ mają takie czynniki jak niewygodne łóżko, zbyt jasne pomieszczenie, niewłaściwa rutyna czy inne czynniki związane z niewłaściwą organizacją. Ryzyko wystąpienia tego problemu jest zwiększone u lunatyków i osób cierpiących na narkolepsję.

Objawy

Oprócz ogólnego paraliżu ciała, stan ten ma inne objawy:

• panika, uczucie strachu;
• ucisk w okolicy klatki piersiowej;
• poczucie obecności nieznajomy lub stworzenia w pokoju;
• poczucie ruchu - osoba może czuć, że się porusza i obraca, podczas gdy leży zupełnie bez ruchu;
• uczucie snu, próba przebudzenia;
• halucynacje słuchowe – szepty, kroki, dziwne dźwięki;
• halucynacje wzrokowe – duchy, stworzenia lub ludzie;

Jak objawia się paraliż senny?

Problem występuje w dwóch przypadkach:

• podczas zasypiania - hipnotyczny lub półprzytomny;
• podczas przebudzenia - hipnopompiczny.

1. Usypiający

W procesie zasypiania ciało relaksuje się i z reguły tego nie zauważamy, ponieważ się przełączamy nieprzytomność. Jeśli jednak w tym momencie osoba pozostanie przytomna, nie będzie w stanie poruszyć żadną częścią ciała ani nic powiedzieć.

2. Hipnopomiczny

Warto rozważyć dwie fazy snu: sen REM i sen NREM, każda trwająca 90 minut. Sen rozpoczyna się od fazy snu wolnofalowego, trwa przez prawie całą resztę i wynosi około 75%.

To właśnie w tej fazie odpoczywamy i regenerujemy się w największym stopniu. Następnie rozpoczyna się faza snu REM, nasze oczy zaczynają poruszać się szybciej, zaczynamy śnić, ale ciało wciąż jest w stanie relaksu. W tym czasie napięcie mięśniowe zmniejsza się i wydaje się, że wyłączają się. Osoba, która budzi się ze snu REM, może doświadczyć syndromu starej wiedźmy, czyli niemożności poruszania się i mówienia czegokolwiek.

Jak wywołać syndrom starej wiedźmy?

Przedmiotowy problem bardzo Przeraża ludzi do granic grozy; jeśli zdarza się to wystarczająco często, osoba boi się zasnąć, wciąż na nowo przypominając sobie swoje halucynacje. Wydaje mu się, że zaśnie i się nie obudzi. Niektórzy ludzie celowo powodują to zjawisko. Używają go do wszelkiego rodzaju eksperymentów na podświadomości.

Są ludzie, którzy twierdzą, że w tym momencie można opuścić ciało.
Najprostszym sposobem na złapanie go, gdy ciało już przestało funkcjonować, a świadomość jeszcze nie śpi, jest powolne zapadanie w sen.

Aby to zrobić, musisz zmienić myślenie na powierzchowne, zachować ciszę i poczekać halucynacje słuchowe. Kiedy zaczynają pojawiać się jakiekolwiek objawy: dźwięki, szelest, tupanie, najprawdopodobniej sen już się rozpoczął, a organizm popadł w stan paraliżu sennego.

Istnieje kilka technik, które można zastosować w celu wywołania patologii:

1. Spadek głową w dół. Trzeba odtworzyć wrażenia, jakich doświadcza się podczas upadku do góry nogami, spróbować odtworzyć je w najdrobniejszych szczegółach – uczucie wiatru, szum w uszach, uczucie grawitacji. Wtedy powinien nastąpić pożądany efekt.
2. Uczucie strachu. Musisz się zrelaksować i wprowadzić w stan półsenu, w którym to momencie przypominasz sobie coś bardzo przerażającego.
3. Praca fizyczna przed snem. Możesz wykonywać ćwiczenia, pompki, przysiady, aż poczujesz ekstremalne zmęczenie i bicie serca.
4. Zimna woda. Ustaw budzik na dwie do trzech godzin wcześniej niż zwykle wstajesz, wstajesz, myjesz twarz Lodowata woda i połóż się, ciągle myśląc o stanie paraliżu.
5. Nadmierny odpoczynek. Jeśli się nie spieszysz, dobrze się wyśpij, ale kiedy się obudzisz, nie wstawaj z łóżka. Po chwili znów zaczniesz czuć się senny. I tu system nerwowy, która już odpoczęła, musi się wykazać. Zanim zaśniesz, pomyśl o paraliżu sennym, prawie zawsze występuje.

Mitologia

Są ludzie o analitycznym i intuicyjnym sposobie myślenia. Naukowcy odkryli, że ci, którzy jako pierwsi doświadczyli paraliżu sennego, mniej się martwią, ponieważ zwykle starają się wszystko wyjaśnić punkt naukowy wizja. Osoby o intuicyjnym sposobie myślenia starają się znaleźć wyjaśnienia w niezrozumiałym.

1. Na Rusi ten stan kojarzono z ciastkiem, które próbuje powiadomić właścicieli o czymś dobrym lub złym.
2. Muzułmanie kojarzyli to zjawisko z dżinami.
3. W Czuwaszji, aby wyjaśnić ten syndrom, istnieje specjalna postać - Vubar, którego wybryki dokładnie pokrywają się z objawami paraliżu sennego.
4. Baskowie mają też swoją postać – Ingumę, która pojawia się w nocy, gdy wszyscy śpią i ściska szyję śpiącego, uniemożliwiając mu oddychanie i wywołując strach.
5. Japończycy uważają, że są to sztuczki wielkiego demona Kanashibari, który nadepnął śpiącemu człowiekowi na klatkę piersiową.

Diagnostyka

Jeśli budzisz się i nie możesz się poruszać ani mówić, a trwa to od 20 sekund do 2 minut, jest to z pewnością nawracający paraliż senny. Zwykle problem ten nie wymaga żadnego leczenia. Tylko w kilku przypadkach wystarczy skontaktować się ze specjalistą:

• jeśli bardzo martwisz się objawami paraliżu;
• jeśli po ataku czujesz się zmęczony i słaby przez cały dzień;
• jeśli masz problemy ze snem.

Lekarz zbada Cię i może chcieć dowiedzieć się więcej o tym, jak śpisz. Najprawdopodobniej zapyta:

• opisz dokładniej objawy i zacznij robić notatki, dosłownie przez kilka tygodni;
• rozmawiać o przebytych chorobach, w tym o zaburzeniach lub dziedzicznych predyspozycjach;
• udaj się do specjalistów zajmujących się podobne problemy w celu dokładniejszego badania;
• poddać się badaniu w nocy lub dzień w celu ustalenia, czy występują jakieś zaburzenia.

Leczenie paraliżu sennego

To całkiem jasne Paraliż senny jest bardzo nieprzyjemne zjawisko co powoduje panika, strach , ale próby pozbycia się go czasami prowadzą do jeszcze bardziej znaczących konsekwencji. Po pierwsze, pamiętaj, że schorzenie to nie powoduje żadnej szkody dla Ciebie ani Twojego ciała. To tylko usterka i jest całkiem bezpieczna punkt medyczny wizja.

Jeśli znajdziesz się w takim stanie, po prostu zrelaksuj się i poczekaj chwilę. Wszystko wydarzy się dosłownie w ciągu jednej minuty. Wręcz przeciwnie, możesz spróbować aktywnie mrugać, poruszać oczami i zapamiętywać pewne zdarzenia, aby odwrócić swoją uwagę. Mózg zrozumie, że jest w pełni przebudzony i aktywność fizyczna wróci.

Jeśli zespół występuje dość często, zwróć uwagę na harmonogram odpoczynku. Może wystąpić systematyczny brak snu lub niewłaściwa higiena spać. Na przykład wieczorem nie możesz zasnąć, ale rano nie możesz się obudzić.

Spróbuj zmienić pozycję, w której śpisz, syndrom starej wiedźmy objawia się inaczej w różnych pozycjach. Jeśli oprócz paraliżu sennego doświadczysz utraty przytomności, wykonaj EEG mózgu. Jest całkiem możliwe, że w jego działaniu wystąpiła usterka, którą wykryje badanie.

Ponadto pamiętaj o kilku proste zasady których najlepiej przestrzegać:

1. Spróbuj wybrać wygodna pozycja Aby zapewnić sobie odpowiednią ilość snu, lepiej zapomnieć o leżeniu na plecach.
2. Spróbuj pomyśleć o czymś rozpraszającym, gdy jesteś na wpół śpiący. Nie skupiaj się na przedmiotach i ludziach.
3. Na wstawać wcześnie, gdy do rana jest jeszcze bardzo daleko, wstań, wykonaj lekkie ćwiczenia, napij się wody, a następnie połóż się i spróbuj ponownie zasnąć.
4. Jeśli masz regularne problemy ze snem, skonsultuj się z lekarzem. Być może lekarz przepisze płuca tabletki nasenne lub zalecić niektóre z tradycyjnych metod.
5. Nie jedz przed snem.
6. Wybierz się na spacer przed snem

U większości ludzi problem ten nie pojawia się częściej niż dwa razy w życiu. Nawroty tego stanu występują tylko u osób o szczególnej psychice. Ale nie stanowią żadnego zagrożenia.

O syndromie starej wiedźmy dowiedziałam się kilka lat temu, kiedy ten sam syndrom przytrafił się mnie. I było tak.
mieszkam w zwyczajne mieszkanie, na siódmym piętrze. Dom jest niczym niezwykłym, bez przerażające historie. No, z tą różnicą, że nie tak dawno temu, przed wydarzeniami, które opisuję, zmarła sąsiadka z góry. Dużo piła i we śnie miała udar. Leżała więc w łóżku przez 3 dni, aż mąż otrząsnął się z alkoholowego odrętwienia i zauważył, że żona nie chce wstać.
Kiedy byłam mała, czułam się dobrze w naszym mieszkaniu, ale gdy dorosłam, zaczęłam czuć, że coś jest nie tak w mieszkaniu. Idziesz nocą długim korytarzem, nie zapalając światła, i czujesz, że ktoś patrzy na Twoje plecy. Albo niespodziewanie podczas burzy w kuchni zacznie grać muzyczny kubek (te kubki noworoczne, które włączają się, gdy wleje się do nich coś gorącego). Parkiet znów skrzypi.
Ja zawsze podobne zjawiska Tłumaczę to sobie prawami fizyki: rozszerzanie się drzewa pod wpływem zmiany temperatury, albo coś w kubku, które uległo zwarciu pod wpływem burzy. Mleko kwaśnieje, co oznacza, że ​​zachodzą pewne procesy. Wróćmy więc do syndromu starej wiedźmy.
Śpię. Budzę się z nieznanego powodu i czuję strach, od razu chciałem wstać z łóżka i zapalić światło. Próbuję wstać, ale to nie działa. Mięśnie nie są posłuszne, a jednocześnie ma się wrażenie, że ktoś ciągnie za nogi. Zauważam ciemną plamę w kącie, niedaleko szafy, i od razu próbuję sobie wytłumaczyć, że to krzesło, czy coś takiego. ciemne miejsce wynurza się z kąta na oświetlony księżycem środek pokoju i staje się jasne, że to na pewno nie jest krzesło. Wysoka sylwetka w płaszczu z kapturem. Twarzy nie widać, zamiast tego widać ziejącą ciemność. Cień powoli przepływa przez pokój, jakby czas się zatrzymał. Próbuję krzyczeć, ale nie mogę wydobyć z siebie żadnego dźwięku. Myśli są w miarę jasne, choć krążą po mojej głowie i uderzają w skronie. Cień pochyla się nade mną, pochyla nad moim zmarzniętym ciałem i dotyka mojej szyi. Bez bólu. Jest tylko uczucie, że ktoś wysysa z ciebie powietrze i w ogóle samo życie. Podejmuję niesamowity wysiłek, żeby coś powiedzieć. Język z trudem porusza się w ustach i półszeptem, świszczącym głosem, mówię, zwracając się do Cienia: „Pomóż mi!”
Nadal nie rozumiem, dlaczego nie przyszło mi do głowy, żeby się pomodlić lub coś innego. Poprosiłem mojego prześladowcę o pomoc, a on zniknął!
Trząsłem się w kuchni i dalej spałem przy włączonym świetle i telewizorze.
Rano powiedziałam sobie, że to był sen. Jakiś nonsens. Zajmowałem się swoimi normalnymi zajęciami, aż nadszedł czas pójścia spać. Mama była w domu, więc zdecydowała się położyć spać bez światła, po wypiciu środka uspokajającego.
Budzę się w nocy z dzikiego zimna, leżąc na boku. Chciałem naciągnąć się na siebie kocem, ale ręce znów odmówiły mi posłuszeństwa. W pokoju jest zimno, tak zimno, że z ust wydobywa się para, jak na zimnie. Znów pojawił się nieludzki strach, powodując, że mały puch na jego plecach stanął na końcu. To jest bardzo Dziwne uczucie kiedy małe włoski na plecach podnoszą się i stają dęba. Podobnie jak koty, które marszczą ogony, by wyglądać na większe i bardziej niebezpieczne. Włosy na głowie wyraźnie zaczęły mi się ruszać.
Czuję plecami, że ktoś za mną stoi. Stoi i patrzy na mnie. Leżałam tak jakieś pięć minut, nie ruszając się i udając, że w ogóle śpię. Obsesja zniknęła równie nagle, jak się pojawiła. Resztę nocy przespałam z mamą, która była dość zdziwiona, że ​​jej osiemnastoletnia córka przyszła na bok. Przy mamie było tak spokojnie, że od razu zasnęłam i już się nie obudziłam.
Po tych dwóch przypadkach przeczytałem podobne informacje w Internecie i znalazłem co następuje.
Nazwa tego zjawiska nawiązuje do starożytnego przekonania, że ​​czarownice zwykle siadają na piersi swojej ofiary, dlatego wielu uważa takie przypadki za wynik działania sił nieziemskich. Mówi się też, że w ten sposób stara wiedźma próbuje przekazać Ci swoją wiedzę i grzechy, inaczej nie będzie mogła umrzeć.
Osobiście podoba mi się inna teoria, według której mózg budząc się przed ciałem odczuwa sztywność mięśni, której czasem towarzyszą halucynacje słuchowe i wzrokowe.
Dzięki Bogu, nigdy więcej mi się to nie przydarzyło. Po kilku latach paraliż senny został zastąpiony świadomymi snami, które są o wiele przyjemniejsze i nie powodują uczucia strachu i grozy.