Atak złych duchów lub syndrom starej wiedźmy. Paraliż senny

Sen to najcenniejszy czas dla naszego organizmu, ponieważ to właśnie w tym okresie organizm odpoczywa dzień roboczy, wszystkie systemy zostają przywrócone i otrzymują nowy ładunek wigoru. Niestety zaburzenia snu są zjawiskiem dość powszechnym, a ich konsekwencje mogą być katastrofalne dla naszego zdrowia. Jednym z takich zaburzeń jest zespół starej czarownicy, czyli paraliż senny. Jednak stan ten nie jest uwzględniony na liście chorób medycznych. Co to jest?

Jaka jest istota paraliżu sennego?

Częściowe unieruchomienie mięśni ciała występuje normalnie u prawie każdej osoby. Nie zauważamy jednak żadnych zmian, które zachodzą w nas podczas odpoczynku. Syndrom starej wiedźmy to coś pomiędzy czuwaniem a snem. Innymi słowy, świadomość już się obudziła, ale ciało nie chce słuchać sygnałów mózgu. Z reguły ten stan jest znany wielu osobom, większość przynajmniej raz w życiu doświadczyła objawów paraliżu sennego. Atak trwa od kilku sekund do kilku minut, po czym funkcjonowanie organizmu wraca do normy.

Mistyczne podstawy paraliżu sennego

Ludzie zawsze mieli skłonność do zagadkowania rzeczy, które trudno im wyjaśnić. Dlatego ma drugie imię – syndrom starej wiedźmy. Na Rusi wierzono, że w nocy ciastko (lub wiedźma) przychodzi do właściciela i siada mu na piersi. Zatem mityczny charakter bierze się od osoby energia życiowa, żywi się tą mocą. W nowoczesne czasy Istnieje również taka wersja. W nocy obce istoty specjalnie unieruchamiają śpiącego, aby przeprowadzać na nim eksperymenty. Interpretację tę można wytłumaczyć faktem, że granica między snem a rzeczywistością zaciera się, w którą zdają się zamieniać wszystkie sny prawdziwe życie. Osoba może nawet usłyszeć specjalne dźwięki, kroki, westchnienia (iluzje dźwiękowe). Naukowcy jednak twierdzą, że syndrom starej wiedźmy nie ma nic wspólnego z chorobami i zaburzeniami psychicznymi, a stanowi odmianę normy. Tylko czasami ten stan wskazuje na poważne problemy.

Fazy ​​snu człowieka

Jak wiadomo, sen składa się z dwóch naprzemiennych faz: fazy snu REM i fazy snu wolnofalowego. Podczas pierwszego gałki oczne poruszać się dość szybko. Faza snu wolnofalowego to właśnie okres, w którym następuje regeneracja wszystkich systemów życiowych, jakie otrzymuje organizm ludzki dobry wypoczynek. Taki sen zajmuje około 75% całego okresu odpoczynku. Następnie następuje faza snu REM, podczas której mamy okazję śnić. Świadomość zaczyna się budzić, ale czasami mięśnie nie nadążają. W tym momencie objawia się syndrom starej wiedźmy.

Możliwe przyczyny paraliżu sennego

Zauważono, że paraliż senny występuje tylko wtedy, gdy człowiek obudzi się sam, bez wpływu bodźców zewnętrznych (budzik, pukanie itp.). Syndrom starej wiedźmy może mieć bardzo realne przyczyny: zmianę strefy czasowej (loty), przejście z czasu zimowego na letni (lub odwrotnie). W takim przypadku zostaje zakłócony naturalny biorytm, co może również powodować zaburzenia snu. Kolejnym czynnikiem bezpośrednio wpływającym na odpoczynek człowieka jest stres, ciągłe napięcie emocjonalne.

Nasz mózg przetwarza wszystko, czego doświadczamy w ciągu dnia, podczas snu, a zwiększony niepokój uniemożliwia organizmowi całkowite odprężenie. Eksperci identyfikują także następujące przyczyny: zaburzenia i choroby układu nerwowego, alkohol, a nawet żywność. Przyjmowanie niektórych leków (leków przeciwdepresyjnych, substancji psychotropowych) może również wywołać zespół starej czarownicy. Jak wywołać to zaburzenie bez czynników opisanych powyżej? Genetyczne predyspozycje- oto kolejny punkt, który wpływa na rozwój paraliżu podczas snu. Zdarzają się przypadki, gdy objawy obserwowano u całego pokolenia rodziny.

Objawy syndromu starej czarownicy

Głównym objawem tego zaburzenia jest całkowite unieruchomienie ciała. Tylko ludzkie oczy mogą wykonywać ruchy. W niektórych przypadkach palce są również ruchome. Oddychanie staje się trudne, w okolicy klatki piersiowej odczuwa się ucisk (jakby ktoś siedział na osobie). W tym samym czasie bicie serca znacznie wzrasta. Możliwe są również halucynacje: zarówno słuchowe (kroki, szeleszczące dźwięki), jak i wizualne (cienie, „duchy”). Syndrom starej wiedźmy (zdjęcie poniżej) charakteryzuje się również całkowitą dezorientacją osoby w przestrzeni. Sen miesza się z rzeczywistością.

Grupy ryzyka

Najczęściej paraliż senny występuje u dość młodych osób - poniżej 25 roku życia. Wpływa na osoby o słabej psychice, na które łatwo wpływają inni ludzie. Kolejną grupą ryzyka są introwertycy. To pewna kategoria populacji, jakby zamknięta w sobie, swoich myślach i doświadczeniach. Są zadowoleni z siebie, komunikacja z innymi nie jest tu kluczowa. Zespół starej czarownicy objawia się także najczęściej wyczerpaniem układu nerwowego i chronicznym zmęczeniem.

Jak pozbyć się syndromu starej wiedźmy

Jeśli epizody paraliżu sennego występują sporadycznie, nie jest wymagane żadne specjalne leczenie. Powinnaś zmienić trochę swój codzienny tryb życia, unikać stresu, a Twój sen wróci do normy. Jeśli jednak ataki zdarzają się dość często, po nich czujesz się zmęczony, słaby i masz różnego rodzaju lęki (strach przed zasypianiem), to po prostu konieczna jest konsultacja ze specjalistą. Czasami wystarczą same sesje z psychoterapeutą. W rzadszych przypadkach lekarz przepisuje leki uspokajające. Dla szybkie wyjście Taka wiedza pomoże Ci wyjść ze stanu paraliżu. Najpierw musisz wykonywać aktywne ruchy oczami lub palcami (jeśli to możliwe). Najważniejsze, żeby nie poddawać się panice i emocjom, jeśli pojawi się syndrom starej wiedźmy. Jak się pozbyć ten stan? Twój partner (żona, mąż, ktokolwiek jest w pobliżu) również pomoże Ci się z tego wydostać. Jeśli zaobserwujesz przyspieszony oddech, zamrożone emocje na twarzy, odrętwienie i płuco ciała, następnie ostrożnie zamieszaj osobę, doprowadzając ją w ten sposób do zmysłów.

Zasady dobrego snu

Sen powinien trwać co najmniej 6 godzin. Wieczorem należy wykluczyć stres emocjonalny, najlepiej wybrać się na spacer na świeżym powietrzu. Horrory, thrillery, tragedie - te gatunki w ogóle nie nadają się do oglądania wieczorem. Nie należy lekceważyć umiaru aktywność fizyczna. Jeśli lekarz przepisał środki uspokajające, to nie powinieneś zaniedbywać ich użycia. Najlepiej zasypiać o tej samej porze, aby organizm szybko przyzwyczaił się do odpoczynku. Musisz nauczyć się budzić mniej więcej w tych samych odstępach czasu (nawet w dzień wolny). Dobrze wentylowany pokój, wystarczający poziom wilgotności, odpowiednie łóżko - to wszystko tylko przyczynia się do dobrego snu. Nie należy pić napojów tonizujących - herbaty, kawy - po godzinie 16:00. Obfity obiad może również prowadzić do bezsenności, więc organizm będzie trawił jedzenie zamiast odpoczywać. Alkohol też nie pomaga zdrowy sen. Jest też zasada: kłaść się do łóżka dopiero wtedy, gdy poczujesz senność. Jeżeli nie możesz zasnąć nawet po 20 minutach, lepiej wstać i zająć się czymś relaksującym (np. poczytać książkę).

Koszmary są dość częstym zjawiskiem, szczególnie wśród wrażliwych ludzi. Jeśli te koszmary wydają się zbyt oczywiste, towarzyszy im uduszenie i niemożność poruszania się (paraliż), otrzymują specjalna nazwa– syndrom starej wiedźmy.

Dziwność nazwy tego stanu tłumaczy się ludzkim pragnieniem mistycyzmu. Wystarczy spotkać zjawisko, które na pierwszy rzut oka jest niewytłumaczalne, a natychmiast zyskuje ono najbardziej niewiarygodne mistyczne wyjaśnienia.

Tak było w przypadku zjawiska, które w medycynie nazywa się paraliżem sennym. Od czasów starożytnych, kiedy ludzie mocno wierzyli w istnienie złych duchów, nazywano ją starą wiedźmą lub syndromem starej wiedźmy. Co więcej, koszmary powstające na granicy snu i rzeczywistości, często towarzyszą im obrazy i halucynacje słuchowe, w różnych narodowościach przypisywano je albo sztuczkom wiedźmy lub ciasteczka (na Rusi), następnie złym żartom dżina (w krajach Wschodu), albo machinacjom samego diabła (religijne wersja).

Kod ICD-10

G47 Zaburzenia snu

Epidemiologia

„Szczęśliwi”, którzy raz lub kilka razy w życiu spotkają się z podobnym zjawiskiem, to głównie nastolatki lub młodzi ludzie do 25. roku życia, których życie jest pełne wrażeń i doświadczeń. Mężczyźni w dojrzały wiek Spotykają się z tym zjawiskiem znacznie rzadziej, a najczęściej dzieje się to na tle stresu, przeprowadzki, wyjazdów służbowych za granicę lub oglądania programów telewizyjnych ze scenami grozy lub przemocy.

Syndrom starej wiedźmy jest częstym zjawiskiem u osób łatwo ulegających wpływom innych, wrażliwych i zamkniętych w sobie. Może również stać się „efektem ubocznym” przeciążenie nerwowe lub chroniczne zmęczenie.

Według informacji z różnych źródeł odsetek osób, które przynajmniej raz doświadczyły grozy paraliżu sennego, waha się w granicach 20-60%. Wizje mogą być bardzo różnorodne, począwszy od obrazów religijnych i mistycznych nowoczesne pomysły o mieszkańcach innych planet. Treść realistycznego snu jest grą wyobraźni konkretnej jednostki, opartą na osobistych doświadczeniach, przetworzonych informacjach otrzymanych w przededniu wydarzenia, a także cechach psychicznych.

Istnieją statystyki, które sugerują, że osoby śpiące na plecach są bardziej narażone na syndrom starej wiedźmy, choć nadal nie ma na to logicznego wyjaśnienia.

Przyczyny syndromu starej czarownicy

Paraliż senny, czyli syndrom starej wiedźmy, jest w rzeczywistości nieszkodliwy stan graniczny, co nie ma nic wspólnego z wpływem mistycznych postaci. Jest to rodzaj gry świadomości i podświadomości u osób podatnych na wpływy lub znajdujących się w stresie, kiedy realne zjawiska przeplatają się z resztkowymi obrazami snów.

Przyczyny zespołu starej czarownicy mogą być różne. Są one związane zarówno ze stanem fizjologicznym, jak i psychicznym organizmu. Najczęściej wystąpienie paraliżu sennego wiąże się ze zwiększoną pobudliwością układu nerwowego lub nadmierną wrażliwością. Często zdarza się, że ten stan pojawia się na tle braku nocnego odpoczynku związanego ze stresem i niepokojem, zarówno na tle choroby, jak i w pracy i w życie osobiste. Bolesne doznania a negatywne myśli w okresie zasypiania łatwo prowadzą do koszmarów sennych, które trwają w okresie przebudzenia ze snu i krępują całe ciało.

Czynniki ryzyka

Czynniki ryzyka rozwoju zespołu starej czarownicy mogą obejmować:

• zmiana stref czasowych powodująca zaburzenia snu i czuwania,
• przełączyć się na czas letni lub zimowy czas,
• narkolepsja lub przewlekła senność,
• uzależnienie od alkoholu, nikotyny lub narkotyków,
• uzależnienie od hazardu,
• różne zaburzenia Psyche,
• przejadanie się w nocy i niektóre preferencje żywieniowe wpływające na jakość snu (kawa, pikantne potrawy i niektóre przyprawy, a nawet czekolada z jej niesamowitymi krótkotrwałymi tabletkami nasennymi i długotrwałym efektem orzeźwiającym),
• genetyczne predyspozycje.

Choć może to zabrzmieć dziwnie, czasami obserwuje się paraliż senny podczas przyjmowania niektórych leków przeciwdepresyjnych i leków o działaniu uspokajającym.

Patogeneza

Paraliż senny nie jest chorobą w pełnym tego słowa znaczeniu. Nie znajduje się na międzynarodowej liście chorób. Ten stan patologiczny nie stanowi zagrożenia dla życia człowieka, niezależnie od częstotliwości jego powtarzania. Jednak dla każdego, kto doświadcza tego po raz pierwszy, może to być bardzo przerażające.

Rzecz w tym, że syndrom starej wiedźmy występuje w fazie snu REM, kiedy sen danej osoby nie jest zdrowy, a stan jest bliski przebudzenia. W tym momencie do podświadomych wizji dołączają się prawdziwe obrazy, ale mięśnie nadal pozostają w stanie rozluźnienia. Takie przedwczesne przebudzenie prowadzi do tego, że różne działy Mózg nie zaczyna pracować w tym samym czasie, najpierw zaczyna działać część mózgu odpowiedzialna za świadomość, a po krótkim czasie uruchamiają się także funkcje motoryczne.

Ponieważ świadomość zaczyna być aktywna wcześniej, człowiek zaczyna się bać faktu, że nie może się poruszać. Podświadomość uzupełnia brakujące szczegóły: przerażające cienie, tajemnicze dźwięki i wizje.

Uczucie ucisku w mostku, a także uduszenie, towarzyszące czasami paraliżowi sennemu, również najczęściej nie ma podstaw w rzeczywistości, ale jest rodzajem halucynacji, podpartej strachem przed unieruchomieniem. Człowiekowi może się wydawać, że jest duszony przez jakieś ciemne istoty; w rzeczywistości ani wiedźma, która rzekomo siedzi na piersi człowieka i wypija całą jego siłę, ani obcy goście przeprowadzający swoje eksperymenty naukowe na Ziemianach nie mają z tym nic wspólnego. To.

To właśnie przebudzenie w fazie snu REM na tle bogatej wyobraźni powoduje tak „straszne”, przerażające efekty, które mogą trwać od kilku sekund do 1-2 minut. Wielu naukowców nie uważa tego stanu za odchylenie. Jest to normalna reakcja organizmu na przedwczesne przebudzenie i bardzo rzadko wiąże się z jakimikolwiek zaburzeniami psychicznymi.

Co ciekawe, wymuszone przebudzenie ostrymi dźwiękami nie jest w stanie wywołać paraliżu sennego. Zjawisko to obserwuje się jedynie podczas wczesnego naturalnego przejścia ze snu do czuwania, spowodowanego przesunięciem faz snu wolnego i szybkiego, kiedy sny faza powolna uzupełnione prawdziwymi obrazami i wyimaginowanymi wrażeniami.

Objawy syndromu starej czarownicy

Syndrom starej wiedźmy może objawiać się inaczej u każdej osoby. Ktoś może spokojnie dostrzec, co się dzieje, nie zauważając w rzeczywistości niczego niezwykłego, podczas gdy inny budzi się zlany zimnym potem z powodu doznanych wrażeń.

Somnolodzy wyróżniają dwa rodzaje paraliżu sennego w zależności od czasu jego wystąpienia:

• hipnagogiczny (faza zasypiania)
• hipnopompiczny (faza przebudzenia).

Pierwsza, czasami nazywana półświadomością, może wystąpić, jeśli dana osoba obudzi się w momencie zasypiania. Zwykle występuje w łagodnej postaci, gdy osoba jest świadoma tego, co dzieje się wokół niej, ale nie jest w stanie się poruszyć ani nic powiedzieć. Potem następuje normalny sen.

Hipnopompiczny paraliż senny, który następuje w przeddzień pełnego przebudzenia, pod koniec fazy snu REM, charakteryzuje się intensywniejszymi doznaniami. Częściej doświadcza lęków i wizji, a także uduszenia i halucynacji dźwiękowych.

Istnieje podział stanu paraliżu sennego ze względu na częstotliwość i intensywność. W ten sposób powstały koncepcje izolowanego i nawracającego izolowanego paraliżu sennego. Pierwsza występuje w zdrowi ludzie 1-2 razy w życiu, nie trwa długo i nie jest zbyt bogaty w wizje.

Druga zwrotne, może prześladować człowieka przez całe życie. Cechują go wizje bogate w kolory i wydarzenia, które czasami trwają nawet dłużej niż 2 minuty. Czasami dana osoba może mieć wrażenie, że jej świadomość na jakiś czas opuszcza ciało.

Pomimo całej różnorodności obrazów i wrażeń towarzyszących paraliżowi sennemu, można zidentyfikować pewne objawy zespołu starej wiedźmy, które umożliwiają zdiagnozowanie tego zaburzenia snu:

• stan graniczny między snem a rzeczywistością, kiedy człowiek wydaje się być przytomny, ale nie jest w stanie w pełni zorientować się w sytuacji i wpłynąć na nią,
• niemożność poruszania rękami, nogami, głową, poruszania ciałem lub mówienia czegokolwiek (czasami pozostaje ruchliwość palców i dłoni),
• panika, strach przed tym, co się stanie,
• halucynacje (najczęściej w wizjach ludzie widzą mroczne anioły, potwory, stworzenia mityczne próba wyrządzenia krzywdy śpiącemu),
• trudności w oddychaniu i uczucie, jakby ktoś silny na Ciebie naciskał klatka piersiowa lub ściska gardło,
• szybkie bicie serca, czasami mówią, że serce „bije”, prawie wyskakuje,
• czasami następuje pewna dezorientacja w przestrzeni,
• osobie wydaje się, że może się poruszać i wpływać na wydarzenia, ale coś go powstrzymuje,
• odczuwanie obecności innych bytów w pomieszczeniu,
• uczucie oddzielenia ciała i umysłu,
• zaostrzenie wrażeń słuchowych i reakcji na obce dźwięki, wygląd halucynacje słuchowe,
• jasne i kolorowe realistyczne sny towarzyszące stanowi bezruchu,
• czasami na tej podstawie można zaobserwować zauważalne podniecenie seksualne.

Sam paraliż senny może być przejawem pewnych choroba umysłowa i patologie snu (lunatykowanie, narkolepsja). Na przykład te same objawy, co w przypadku zespołu starej czarownicy (OWS), obserwuje się w przypadku narkolepsji, która jest chorobą układu nerwowego. Jednak w SWS nie ma pierwszych (i głównych) oznak tej patologii – często nawracających napadów senności w ciągu dnia.

Diagnoza syndromu starej czarownicy

Oprócz narkolepsji i somnambulizmu paraliż senny może towarzyszyć innym chorobom wymagającym specjalistycznego nadzoru. Taki objaw jest na przykład charakterystyczny przebieg kliniczny stany depresyjne, migreny, obturacyjny bezdech (zatrzymanie oddychania) podczas snu, nadciśnienie tętnicze ( wysokie ciśnienie krwi w naczyniach krwionośnych i jamach ciała), zaburzenia lękowe, patologie psychiczne. To właśnie ten moment jest decydujący w rozpoznaniu CVS.

Sam syndrom starej wiedźmy nie stanowi zagrożenia dla życia i zdrowia człowieka, chyba że cierpi on oczywiście na ciężką chorobę serca. Ale towarzyszące mu choroby mogą wymagać poważnego leczenia. Diagnoza zespołu starej czarownicy ma właśnie na celu identyfikację takich patologii.

W medycynie nie ma specjalnych metod identyfikacji tego zaburzenia snu. Diagnoza opiera się na wynikach diagnostyka różnicowa i najczęściej brzmi jak „parasomnia”. Tym terminem medycznym określa się różnego rodzaju zaburzenia snu.

Rozpoznanie CVS opiera się na zebraniu wywiadu, tj. wywiad z pacjentem na temat jego uczuć, dziedziczności, zawodu, przyjmowanych leków itp. Czasami może być wymagane dodatkowe badania spać, aby uzyskać pełny obraz istniejącej patologii. W celu uzyskania diagnozy można zwrócić się do specjalistów medycznych z zakresu snu i psychiki człowieka: somnologa lub psychoterapeuty. Należy się z nimi skontaktować choćby po to, aby wykluczyć możliwość zapadnięcia na poważne choroby.

Sam paraliż senny nie wymaga żadnego specyficzne leczenie i nie może powodować poważnych powikłań (z wyjątkiem sytuacji, w których słabe serce). Jednak pozostawiona sama sobie może mieć nieprzyjemne konsekwencje w postaci chronicznego braku snu, stanów lękowych i depresji. Wszystko to wiąże się z bezpodstawną obawą, że podobne zjawiska są powodem zaburzenia psychiczne. Wiele osób obawia się, że w przypadku nawrotu objawów umrą we śnie lub po prostu zapadną w letargiczny sen. Te podejrzenia są absurdalne, ale mogą powodować stan niepokoju i zmartwienia, który wpływa na jakość życia całkowicie zdrowego człowieka.

Leczenie syndromu starej czarownicy

Ponieważ paraliż senny nie jest chorobą pełnoprawną, nie mówimy o klasycznym leczeniu. Zespół starej wiedźmy uważany jest za powszechne zaburzenie rytmu snu spowodowane zmęczeniem lub nadmiernym pobudzeniem psychiki, co oznacza, że ​​po wyeliminowaniu przyczyny takie „przyjemności” jak paraliż senny będą przeszkadzać osobie znacznie mniej.

Powody są jasne – brak snu i odpoczynku oraz niepokój. To właśnie z nimi musimy walczyć. Najczęściej nie ma potrzeby uciekania się do leczenia farmakologicznego, wystarczy korekta codziennej rutyny i zmiana nastawienia do tego, co się dzieje. Jeśli jednak takie leczenie nie przyniesie rezultatów, lekarze mogą przepisać leki o działaniu uspokajającym (uspokajającym) i łagodnym nasennym. W izolowanych przypadkach CVS nie ma potrzeby leczenia.

Jeden z popularnych leków z obszerną reklamą obiecującą szybkie i spokojny sen, Jest „Sondox”. Lek ten został specjalnie zaprojektowany, aby korygować sen bez zmiany jego faz. Pomaga szybko zasnąć i w pełni odpocząć przez co najmniej 7 godzin.

Lek przeznaczony jest dla osób mających problemy ze snem po 15. roku życia. Jest przeciwwskazany u pacjentów z jaskrą zamykającego się kąta, zaburzeniami układu moczowego (bez względu na przyczynę) lub indywidualną nietolerancją składników leku. Gruczolak prostaty u mężczyzn i laktacja u kobiet również powodują, że stosowanie tego leku nasennego jest niedopuszczalne.

Lek nie ma negatywnego wpływu na płód, a mimo to w czasie ciąży stosowanie Sondoxu jest możliwe wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.

. Aby skorygować sen w SIDS, lek przyjmuje się na krótko przed nocnym odpoczynkiem, 20-30 minut przed pójściem spać. Zwykła dawka– 1 tabletka, ale w niektórych przypadkach może wynosić od 0,5 do 2 tabletek na dawkę.

Niektóre skutki uboczne leku wyjaśniają jego przeciwwskazania. To jest naruszenie percepcja wzrokowa i orientacji, a także problemy z oddawaniem moczu. Ponadto można zaobserwować zauważalną suchość błon śluzowych jamy ustnej. Istnieje również pewne ryzyko zawrotów głowy i zaparć.

Środki ostrożności. Wskutek możliwe zawroty głowy Aby uniknąć upadku i kontuzji, po przebudzeniu i wstaniu z łóżka niepożądane jest aktywne poruszanie się lub wykonywanie gwałtownych ruchów.

Stosowanie leku razem z M-antycholinergikami (np. atropiną) może powodować zwiększenie niektórych z nich skutki uboczne i alkohol wzmogą działanie uspokajające leku Sondox i uniemożliwią wykonywanie pracy wymagającej koncentracji.

Niedopuszczalne jest stosowanie leku po upływie terminu ważności i w dawkach przekraczających zalecenie lekarza. To ostatnie może spowodować przedawkowanie leku z niebezpiecznymi konsekwencjami.

Jeśli przyczyną syndromu starej czarownicy jest stres i wyczerpanie nerwowe Jako skuteczny środek leczniczy można przepisać środki uspokajające, np.: „Quattrex”. Lek ten nie jest specyficzny w leczeniu zaburzeń snu, jednak ma zauważalny wpływ regenerujący na układ nerwowy. Osoba czuje się dość aktywna i wesoła, znacznie obniżona stres psycho-emocjonalny, lęki i niepokoje znikają, a sen odpowiednio się normalizuje.

Lek ten może być przepisywany pacjentom powyżej 11 roku życia, którzy nie cierpią niewydolność nerek i nadwrażliwość na lek. Nie należy dać się temu ponieść w czasie ciąży i laktacji, ponieważ nie ma jeszcze wystarczających informacji na temat wpływu składników aktywnych na dziecko.

Dawkowanie i sposób podawania. W leczeniu patologii snu lek jest przepisywany w dawkach nieprzekraczających 3 kapsułek na dawkę, pod warunkiem, że lek stosuje się 2-3 razy dziennie. Kapsułek nie należy żuć, należy je połykać w całości, popijając odpowiednią ilością czysta woda. Przebieg leczenia lekiem może trwać od 2 do 6 tygodni.

Reakcje alergiczne podczas leczenia lekiem Quattrex są niezwykle rzadkie, jednak na początku stosowania leku może wystąpić senność, po której mogą wystąpić zawroty głowy, lekkie ból głowy i nudności. Skutki uboczne leku często ograniczają się do pierwszego użycia.

Środki ostrożności. Lek może wpływać na koncentrację, szczególnie w przypadku wystąpienia działań niepożądanych.

Szczególną ostrożność należy zachować podczas stosowania leku Quattrex u pacjentów z zaburzeniami przewodu pokarmowego ze względu na drażniące działanie leku na błony śluzowe.

„Fenobarbital” ze względu na działanie uspokajające, nasenne, przeciwskurczowe i przeciwdrgawkowe jest również stosowany Skuteczne środki z SVV. Szybko łagodzi objawy niepokoju i strachu oraz wraca do normy nocne spanie. Zwolniony z przepisu lekarza.

Wadą tego leku jest znaczna liczba przeciwwskazań, z którymi zdecydowanie warto się zapoznać, czytając instrukcję leku Fenobarbital przed rozpoczęciem jego stosowania.

Lek przeznaczony jest dla osób dorosłych. Dawkowanie ustala lekarz na podstawie pożądanego rezultatu. Zwykle w celu normalizacji snu przepisuje się 1-2 tabletki przed snem (pół godziny do godziny przed rozpoczęciem nocnego odpoczynku), a pół tabletki stosuje się jako środek uspokajający „fenobarbital” 2 lub 3 razy dziennie.

Środki ostrożności. Za osiągnięcia Dobry efekt należy wziąć pod uwagę leczenie interakcje leków z innymi lekami, ponieważ fenobarbital może zwiększać skuteczność niektórych leków i zmniejszać skuteczność innych. Ta informacja jest w instrukcji leku.

Lek należy do grupy leków silnych, a nawet toksycznych. Nie jest to zalecane długotrwałe użytkowanie i stosować w czasie ciąży i karmienia piersią.

Wpływa na szybkość reakcji. Przerywanie leczenia lekiem powinno być stopniowe i zmniejszanie dawki, aby uniknąć wystąpienia zespołu odstawienia i nawrotu niektórych objawów SIDS.

Lek „Melaxen” jest interesujący z punktu widzenia jego działania. substancja aktywna z czego melatonina jest syntetycznym analogiem hormonu szyszynki, który odpowiada za normalizację rytmów biologicznych organizmu, w tym cyklu snu i czuwania.

Zażywanie leku pozwala przyspieszyć proces zasypiania, zapewnić odpowiedni sen i zmniejszyć prawdopodobieństwo nieplanowanych przebudzeń. „Melaksen” Nie uzależnia i sprawia, że ​​budzenie się staje się łatwe i przyjemne. Można go stosować jako środek zapobiegawczy CVD podczas podróży ze zmianą strefy czasowej lub w celu zmniejszenia obciążenia pojazdu system nerwowy pod wpływem stresu.

Przeciwwskazania do stosowania leku są dzieciństwo, ciąża i karmienie piersią, poważna choroba nerka, cukrzyca, epilepsja, nowotwory krwi, choroby spowodowane zaburzeniami układu odpornościowego, reakcje alergiczne i inne wynikające z nadwrażliwości na składniki leku.

Stosowanie leku może powodować następujące działania niepożądane: bóle głowy i senność godziny poranne, niektóre zaburzenia żołądkowo-jelitowe, a także niewielki obrzęk na początku stosowania leku.

Dawkowanie i sposób stosowania leku ustala lekarz i nie przekracza 2 tabletek dziennie. Tabletki należy przyjmować raz dziennie na około pół godziny przed pójściem spać. Jako środek zapobiegawczy lek przyjmuje się w przeddzień lotu lub przeprowadzki, ponieważ jesteś zbyt leniwy przed wystąpieniem tego wydarzenia, a następnie przez 2-5 dni w zwykłej dawce: 1 tabletka przed snem.

Środki ostrożności. Niedopuszczalne jest jednoczesne przyjmowanie leku z lekami hormonalnymi, inhibitorami MAO, kortykosteroidami i cyklosporyną.

W okresie stosowania Melaxenu zwiększa się wrażliwość na światło, dlatego długotrwałe narażenie na jasne światło jest niepożądane.

Wpływa na szybkość reakcji. Ma niewielkie właściwości antykoncepcyjne, dlatego może negatywnie wpłynąć na prawdopodobieństwo poczęcia dziecka.

Oprócz leków o działaniu uspokajającym i nasennym regulującym sen, lekarze przepisują kompleksy witaminowo-mineralne zawierające wystarczające ilości witaminy B, magnezu, cynku, wapnia, żelaza i miedzi.

W niektórych przypadkach może być przepisany wraz z leczeniem farmakologicznym leczenie fizjoterapeutyczne SVV, który pozwala bezpiecznie i skutecznie normalizować sen i stan psychiczny pacjenta. Najczęściej takie leczenie jest przepisywane w ramach pobytu w wyspecjalizowanych kurortach, gdzie zabiegi fizykalne łączą się z korektą codziennej rutyny i rytmów biologicznych.

DO skuteczne metody Fizjoterapia SIDS może obejmować masaż, zabiegi wodne, refleksologia, magnetoterapia, elektrosnu. Kąpiele mineralne i ziołowe korzystnie wpływają na zaburzenia snu.

Tradycyjne leczenie zespołu starej czarownicy

Paraliż senny jest odmianą normy i po prostu nie ma sensu leczyć tego, co jest już uważane za normalne. Jednak przy pomocy tradycyjnych i tradycyjne leczenie Można znacznie poprawić jakość snu i wzmocnić układ nerwowy, co znacznie zmniejszy prawdopodobieństwo nawrotu tak nieprzyjemnego stanu półsennego, jakim jest syndrom starej wiedźmy.

Jednocześnie tradycyjna medycyna jest w tej sytuacji nie tylko nie mniej skuteczna niż osiągnięcia nauk farmaceutycznych, ale także całkiem przyjemna. A poza tym są całkowicie nieszkodliwe.

Weźmy na przykład to samo Miód. O właściwości lecznicze Wiele osób słyszało o miodzie, jednak nie każdy wie, że to pyszny środek nasenny. Istnieje jednak wiele przepisów na napoje oparte na wykwintnym przysmaku, jaki dają nam pszczoły, a te aromatyczne napoje pomogą złagodzić stres i cieszyć się zdrowym, spokojnym snem.

A tutaj to kwestia gustu. Łyżeczkę miodu można rozpuścić w szklance ciepła woda, mleko lub kefir, wypij powstały napój przed snem i otrzymaj w prezencie kilka godzin dobrej nocy, nieobciążonej objawami syndromu starej wiedźmy.

Czasami jako bazę napoju stosuje się zalewę ogórkową, rozcieńczając w niej łyżkę miodu. Jest to doskonały środek na poprawę snu, gdy pojawia się przypływ krwi do głowy, a także na odciążenie jelit po przetworzonych produktach spożywczych.

Aby wzmocnić działanie uspokajające i efekt hipnotyczny można użyć miodu naturalny ocet jabłkowy . 3 łyżeczki octu dodane do szklanki miodu sprawią, że słodki lek będzie skuteczniejszy, a Twój sen będzie spokojniejszy.

Nie tylko miód słynie ze swojego piękna działanie uspokajające. Na przykład, buraczany- to nie tylko dobroczynne działanie na jelita, ale także swego rodzaju witamina dla układu nerwowego. Przydatne są buraki, w tym młode szczyty, w dowolnej formie. Można go spożywać jako samodzielne danie lub jako dodatek do innych dań. Bardzo popularna Sok z buraków. Jedna trzecia szklanki soku z buraków zmieszana z innymi sokami nasyci organizm witaminami i znacząco poprawi pracę układu nerwowego. A mocne nerwy to podstawa Dobranoc.

Koperek uważana jest za aromatyczną przyprawę do potraw, ale nią też jest doskonały środek na dobry sen. Aby to zrobić, posiekaj świeże zioła lub nasiona kopru i wlej łyżeczkę surowca do szklanki wrzącej wody. Zaleca się wypić ½ szklanki tego niezwykłego napoju przed posiłkami (śniadanie, obiad, kolacja) i wypić 1 szklankę napoju na pół godziny przed snem.

W Medycyna ludowa jest popularny leczenie patologii snu za pomocą olejków aromatycznych. Dodawane są do łazienki, smarowane whisky i uzupełniają kojącą kompozycję ziół wypełniającą poduszki promujące szybko zasypiać i dobry sen.

Leczenie zespołu starej czarownicy za pomocą ziół i środków homeopatycznych

Kuracja ziołami, które działają uspokajająco na układ nerwowy, co oczywiście wpływa na jakość snu, daje także przyzwoite efekty w korygowaniu zaburzeń snu. Do takich ziół z pewnością zaliczają się szałwia, mięta i melisa, waleriana, chmiel, tymianek, oregano, serdecznik i piołun.

Pomimo tego, że piołun jest dość trującym ziołem i wymaga szczególnej ostrożności w użyciu, jest uważany za jedno z nich najlepszy środek aby poprawić sen. Do tych celów można zastosować napar z ziół lub korzeni (1-2 łyżki surowca na 2 szklanki wrzącej wody) lub olej z nasion trawy gorzkiej (1 łyżka rozdrobnionych nasion na 4 łyżki dowolnego oleju roślinnego) .

Zioła lecznicze można stosować w postaci wywarów i naparów, a także jako część preparatów uspokajających, które, nawiasem mówiąc, można kupić w każdej aptece. Lawenda, tymianek, mięta, chmiel i inne zioła o przyjemnym aromacie są również doskonałymi wypełniaczami „tabletek nasennych”. Wystarczy wybrać odpowiedni, dyskretny aromat, który pomoże Ci jak najszybciej zanurzyć się w słodkich objęciach Morfeusza.

Zioła i mieszanki lecznicze stanowią podstawę wielu leków homeopatycznych stosowanych w leczeniu zespołu starej czarownicy. Najpopularniejszym z tych środków jest Medycyna homeopatyczna„Notta”, co pomaga znacznie zmniejszyć Napięcie nerwowe i normalizują fizjologiczny rytm snu. W jego składzie możemy zobaczyć owies, rumianek, przetworzony ekstrakt waleriany.

Lek ten ma na celu zmniejszenie stres psychiczny i pobudliwość nerwowa u dorosłych i dzieci powyżej 3. roku życia. Jest dostępny w postaci tabletek i roztworu wewnętrzny użytek.

Brak przeciwwskazań, innych niż nadwrażliwość na lek, a także skutków ubocznych sprawia, że ​​przyjmowanie leku jest bezpieczne i komfortowe. Lek w tabletkach przeznaczony jest do leczenia osób dorosłych, krople są odpowiednie dla absolutnie każdego.

Dawkowanie leku jest standardowe. W przypadku dorosłych i dzieci powyżej 12. roku życia na jednorazową dawkę wystarczy 1 tabletka (10 kropli), dzieciom w wieku od 3 do 12 lat przepisuje się 5 kropli rozcieńczonych jednorazowo w łyżce wody. Konieczne jest przyjmowanie tabletek i kropli pół godziny przed posiłkiem lub godzinę po nich. Tabletki homeopatyczne należy umieścić pod językiem i trzymać tam aż do całkowitego rozpuszczenia.

Lek nie wyklucza możliwości stosowania go w leczeniu dzieci do 3. roku życia po wcześniejszej konsultacji z lekarzem specjalistą.

Równie popularny lek na bazie waleriany i melisy „Świetnica” dzięki jego działanie uspokajające jest z powodzeniem stosowany w profilaktyce objawów syndromu starej czarownicy. Podobnie jak poprzedni lek, szybko łagodzi napięcie nerwowe i przyspiesza zasypianie.

Lek można stosować w leczeniu zaburzeń snu u osób powyżej 6. roku życia. Nie zaleca się leczenia lekiem niewydolność wątroby lub wysokie prawdopodobieństwo reakcji nietolerancji na składniki leku. W czasie ciąży i laktacji konieczna będzie konsultacja z lekarzem.

Dawkowanie i sposób stosowania. Jak środek depresyjny Lek stosuje się 2 razy dziennie po 2 tabletki, przy zaburzeniach snu wystarczy pojedyncza dawka dawki standardowej (2 tabletki) na pół godziny przed snem.

Środki ostrożności. Nie stosować dłużej niż dwa miesiące oraz przed wykonaniem czynności wymagających zwiększonej uwagi.

W popularnym ziołolecznictwie „Osoba” Do waleriany i melisy dodawana jest także mięta pieprzowa, dzięki czemu lek ma działanie uspokajające i przeciwskurczowe. Lek skutecznie zwalcza drażliwość, stany lękowe i związane z nimi problemy z zasypianiem.

Stosowany jest w leczeniu osób powyżej 12 roku życia, które nie cierpią na nietolerancję laktozy i fruktozy, niskie ciśnienie krwi i choroby dróg żółciowych. Nie zaleca się przyjmowania tego leku w czasie ciąży i karmienia piersią oraz, oczywiście, jeśli nie tolerujesz składników leku.

Działania niepożądane leku są zwykle związane z predyspozycją alergiczną.

Sposób podawania i dawkowanie „Persena” są identyczne jak w przypadku poprzedniego leku. Maksymalna dzienna dawka to 12 tabletek.

Połączone ziołolecznictwo „Sedavit” oprócz ekstraktów z waleriany, głogu, chmielu, mięty i dziurawca zwyczajnego zawiera witaminy B6 i PP, które wpływają na poprawę jakości snu, zmniejszenie lęku, poprawę pamięci i uwagi.

Lek jest produkowany w postaci tabletek lub kropli do użytku wewnętrznego. Nie jest przeznaczony do leczenia osób poniżej 12 roku życia, pacjentów z chorobą wieńcową, astmą, miastenią, chorobami wątroby i zmiany wrzodziejące Przewód pokarmowy. Stany depresyjne są również przeciwwskazaniem do stosowania Sedavitu.

Działania niepożądane leku są rzadkie i mogą objawiać się osłabieniem mięśni, nudnościami, bólami brzucha, zmianami jakości stolca, zawrotami głowy, sennością i reakcje alergiczne. Objawy te zwykle wymagają odstawienia leku.

Dawkowanie i czas trwania leczenia ustala lekarz prowadzący.

Środki ostrożności. W okresie ciąży i laktacji stosowanie leku możliwe jest wyłącznie według wskazań lekarza.

Zabronione jest przyjmowanie leku równolegle z lekami zawierającymi lewodopę.

Warto wspomnieć o ziołolecznictwie ajurwedyjskim „Weda stresu”, którego jednym ze składników jest ten sam waleriana. Lek ten, oprócz działania uspokajającego i nasennego niezbędnego do przeciwdziałania syndromowi starej wiedźmy, ma również wiele przydatnych właściwości, które pomagają wzmocnić i odmłodzić organizm.

Lek nie ma szczególnych przeciwwskazań ani skutków ubocznych.

Przyjmowanie tego fitomedycyny wskazane jest przez 1 miesiąc. Takie kursy można powtarzać 2-3 razy w ciągu roku. Zalecana porcja: 1 tabletka (kapsułka) 2 lub 3 razy dziennie. Tabletki należy przyjmować przed posiłkiem (15 minut przed posiłkiem), popijając odpowiednią ilością czystej wody.

Aby unormować cykle snu i poprawić zasypianie, należy przyjmować jedną lub dwie tabletki na godzinę przed snem.

Jeśli z jakiegoś powodu wszystkie powyższe leki nie są dla ciebie dostępne, na ratunek zawsze przyjdzie „koci” lek znany zarówno dorosłym, jak i dzieciom - waleriana w postaci tabletek lub ekstrakt płynny, które można znaleźć dosłownie w każdym domowa apteczka lub kup w dowolnej aptece. Jest to tani lek, który ukoi Twoje nerwy i słodkie sny nie dadzą gorszych niż drogie.

Zapobieganie

Najczęściej terapia ogranicza się do porad dotyczących sporządzania prawidłowy tryb dni z wystarczającą ilością czasu na odpoczynek. Ale zdarza się, że tylko kompleksowe działania obejmują farmakoterapia, fizjoterapia, tradycyjne metody leczenie. Czasami w sytuacjach stresowych lub wzmożonym lęku konieczne mogą być sesje psychoterapeutyczne. Leczenie chirurgiczne w przypadku paraliżu sennego, chyba że towarzyszy to poważniejszym patologiom, nie jest to praktykowane, ponieważ nie ma ku temu wskazań.

Istnieją inne środki oparte na doświadczeniu zwykli ludzie co pomoże zapobiec nawrotom objawów Syndromu Starej Czarownicy. Lekarze również zgadzają się ze skutecznością tych wskazówek i uważają je między innymi za doskonałe środki zapobiegawcze, zapobiegając wystąpieniu paraliżu sennego. Więc:

1. Stwórz codzienną rutynę, w której pora snu będzie stała w dni powszednie i weekendy. Naucz się wstawać, gdy zadzwoni budzik.
2. Zasadą jest pójście na poranny jogging i wieczorny spacer na świeżym powietrzu. Naucz się w ich trakcie słuchać natury.
3. Potraktuj rękodzieło jako hobby, które doskonale uspokaja układ nerwowy poprzez powtarzalne czynności i masaż palców.
4. Przed pójściem spać weź kąpiel, woda powinna być lekko chłodna, ale w żadnym wypadku gorąca. Dodaj do wody wywar z ziół leczniczych lub kroplę ulubionego olejek eteryczny o lekkim, przyjemnym zapachu.
5. Na co jeszcze może mieć wpływ stan wewnętrzny człowiekiem tak jak muzyka? Może być energetyzujący, pobudzający do działania lub delikatny, relaksujący, potrafiący ukoić szalejące nerwy. Na układ nerwowy korzystnie wpływają także naturalne dźwięki nagrane na nośnikach elektronicznych, a także muzyka klasyczna.
6. Łóżko nie jest miejscem do myślenia i robienia planów. Przed zaśnięciem spróbuj pomyśleć o czymś abstrakcyjnym, zamiast planować jutro lub przeżywać ponownie dzisiaj.
7. Spróbuj zmienić swoją zwykłą pozycję ciała „leżąc na plecach” na inną, w której prawdopodobieństwo wystąpienia paraliżu sennego jest znacznie mniejsze.
8. Staraj się nie jeść przed snem. Jeśli masz pewne problemy żołądkowe, ogranicz się do lekkiego jedzenia. I pamiętaj, kolacja to nie czas na ciężkie, tłuste jedzenie.
9. Nie krępuj się zabierać do łóżka miękkich zabawek, nosić puszystą kolorową piżamę i używać „niepoważnej” pościeli. To jest Twoje łóżko i powinnaś czuć się w nim tak komfortowo i przytulnie, jak to tylko możliwe.
Czytaj więcej...

Jeśli budzisz się w nocy z uczuciem duszności, czujesz, że w pomieszczeniu jest ktoś lub coś niezwykłego, wydaje Ci się, że jakaś istota spadła na Ciebie i ściska Twoją klatkę piersiową, wiedz: masz paraliż senny lub syndrom starej wiedźmy.

Naukowcy kojarzą nieprzyjemny stan paraliżu sennego, czyli świadomego snu, podczas którego czujemy się duszeni i unieruchomieni, ze specyficzną fizjologią.

Z reguły ludzie narzekają, że w tzw. stanie przedsennym, czyli w fazie zasypiania, nagle odkrywają, że nie mogą się ruszyć, krzyknąć, otworzyć ust, żeby coś powiedzieć. Stan ten trwa tylko kilka sekund, bardzo rzadko, trochę dłużej, do dwóch minut. Po przebudzeniu osoba jest przerażona i wpada w panikę. Pytanie, jak wyjść z paraliżu sennego, zwykle nie pojawia się, ponieważ stan ten szybko mija sam, ale jeśli będziesz świadomy tego, co się z tobą dzieje, nie będziesz tak przestraszony.

Z fizjologicznego punktu widzenia stan ten jest bardzo podobny do nieszkodliwego i naturalnego paraliżu, który pojawia się w fazie szybkiej i uniemożliwia działanie i ruchy. Jeśli jednak mózg zostanie obudzony w tej fazie, paraliż ciała może utrzymywać się przez pewien czas.

Po rosyjsku tradycja ludowa, który ma pogańskie korzenie, syndrom starej wiedźmy kojarzy się z ciastkiem, które w ten sposób albo folguje sobie, albo chce ostrzec o ważnych nadchodzących wydarzeniach. W ortodoksji istnieje wersja, w której winę za ten stan ponoszą demony, a w tradycji muzułmańskiej wiąże się to z podstępami dżinów. Mitologia niektórych krajów ma swoje własne, specjalne nazwy jednostek, które rzekomo powodują ten stan.

Leczenie syndromu starej czarownicy

Pomimo paniki, która zwykle ogarnia człowieka, gdy nie może się on poruszać, zjawisko to jest fizjologicznie uzasadnione i bezpieczne. Jeśli zdasz sobie z tego sprawę i zaakceptujesz to jako takie, panika nie powstanie. Wszystko, czego potrzebujesz w tym stanie, to zrelaksować się i spokojnie poczekać, aż senne osłupienie przejdzie. Jeśli zapewnisz sobie taką postawę, nauczysz się łatwo zasypiać lub w końcu obudzić się z tego stanu.

Aby ten stan rzadziej Ci dokuczał, śpij w odpowiednich, dogodne warunki: w ciemności, ciszy, w czystej pościeli, w wentylowanym pomieszczeniu, staraj się kłaść spać nie później niż 7-8 godzin przed wstaniem. Takie proste środki często rozwiązują problem.

Budzisz się, nie mogąc się poruszać i mając trudności z oddychaniem. Czujesz ciężar na piersi, czujesz czyjąś złą obecność w pokoju - to atak Starej Czarownicy! Czy przydarzyło ci się kiedyś coś tak śmiertelnie przerażającego?

W niektórych zagranicznych publikacjach internetowych to mistyczne zjawisko nazywane jest „ stara wiedźma" Ludzie o normalnej, stabilnej psychice nagle w środku nocy zostają zaatakowani przez nieznaną siłę.

Zjawisko to jest niezwykle przerażające i działa zniechęcająco nawet na silne jednostki, które śmieją się ze wszystkiego, co mistyczne. Oto co pisze czytelnik serwisu paranormal.about:

W ramionach starej wiedźmy.

W środku nocy obudziło mnie uduszenie, zupełnie nie mogłam oddychać. Nie mogłam się ruszyć, nie byłam nawet w stanie krzyczeć. Przerażające uczucie trwało pół minuty, nie dłużej. Kiedy to się powtórzyło pewnej nocy, poczułem, jak bardzo potężna siła mnie ogarnia, dosłownie wciskając w łóżko.

W panice mężczyzna próbował wezwać córkę na pomoc, ale nie był w stanie nawet pisnąć. Chciał uderzyć ręką w ścianę, lecz diabelska siła mu na to nie pozwoliła. To znowu trwało około 30 sekund i było po wszystkim.

„Naprawdę nie wierzę w duchy i nic nie widziałem” – wyjaśnia przerażony tym, co się stało, mężczyzna. Czy kiedykolwiek miałeś podobne doświadczenie? To to złowieszcze uczucie śmierci czającej się w pobliżu, prawda?

Klienci demonicznej starej kobiety budzą się i nie mogą się poruszać, chociaż widzą, słyszą i wąchają. Często niesamowitemu zjawisku towarzyszy uczucie dużego ciężaru na klatce piersiowej i zrozumienie obcej, złowrogiej obecności w pomieszczeniu.

Oczywiście ludzie boją się tego, co się z nimi dzieje, a potem popularna plotka dodaje – to wiedźma, słysząc podążającą za nią śmierć, chce przekazać całe swoje doświadczenie. Zawsze pojawia się osoba wędrująca pomiędzy snem a rzeczywistością; jest to stan najwygodniejszy do przechwytywania i przekazywania doświadczeń. Ale stara wiedźma nie jest w stanie długo atakować i jeśli zamierzona ofiara stawia opór, diablica nocy wycofuje się.

Oczywiście obrzydliwe zjawisko ma swoje korzenie w przesądach, mówią, że wiedźma - lub stara wiedźma - siedzi lub „jeździ” na piersi ofiary, całkowicie unieruchamiając osobę. Pomimo absurdalności wyjaśnienia, przerażający charakter koszmaru skłania wielu ludzi do wiary w istnienie sił nadprzyrodzonych - złych demonów.

Rzeczywiście, jest to przerażające uczucie, ponieważ ofiary, choć sparaliżowane, mogą w pełni korzystać ze swoich zmysłów. Dodatkowo koszmarowi towarzyszą dziwne zapachy, odgłosy zbliżających się kroków, wizje dziwnych cieni czy świecące oczy.

Co gorsza, czujesz ciężar na klatce piersiowej, który utrudnia oddychanie lub nawet uniemożliwia oddychanie przez długie sekundy.
Wszystkie zmysły dotyku osoby zaatakowanej przez „starą wiedźmę” informują o realności tego, co się dzieje. W szoku ofiary budzą się całkowicie i podskakują całkowicie zdezorientowane – co się właśnie ze mną stało?

W obliczu tak przerażającego zjawiska nie jest zaskakujące, że wiele osób zaczyna obwiniać za atak starą wiedźmę lub demona, a nawet obcego gościa.

Zjawisko przyciąga zarówno mężczyzn, jak i kobiety w różnym wieku, obejmujący około 15-20 procent populacji (szacunki są różne). Może się to zdarzyć o każdej porze snu, w dzień i w nocy, o czym wspominano już w starożytności. W II wieku grecki lekarz Galen przypisał to niestrawności” – podaje Rosemary Ellen’s Encyclopedia of Spirits and Ghosts.

Niektórzy ludzie cierpią na ataki przez ograniczony czas, inni doświadczają ataków przez wiele lat.”

Innym przykładem są ataki starej wiedźmy.

Mam 27 lat – pisze kobieta, która od 12 lat cierpi na koszmarny atak. Budzę się i nie mogę się ruszyć, jakby ktoś mnie mocno trzymał. I choć bardzo się staram, nie mogę się ruszyć ani nawet krzyczeć. Jakiś spazm skręca moje ciało i gardło, jedyne, co mogę zrobić, to ledwo poruszać palcami u nóg.

Na początku było to bardzo przerażające, z całych sił chciałam się obudzić. Po przebudzeniu, gdy wszystko już minęło, nie mogłem zasnąć przynajmniej przez kilka godzin. Teraz jestem trochę przyzwyczajony do ataków.

To straszna rzecz, ale czy rzeczywiście jest prawdą, że od wielu lat ludzi dręczy mroczne stworzenie nocy, stara wiedźma demonizowana w baśniach. Co się dzieje? Czy istnieje racjonalna interpretacja dziwnych doświadczeń?

Naukowe ujęcie problemu.

Eksperci medyczni są świadomi tego dziwnego zjawiska, nazywając je „paraliżem sennym”. Ogólnie rzecz biorąc, wyjaśnienie sprowadza się do granicznych faz snu: paraliż senny występuje, gdy mózg znajduje się w stanie przejścia z fazy „śnienia” do głębokiego snu.

Podczas snu nasz mózg przechodzi w tryb „oszczędzania energii”, wyłączając znaczną część aktywności mięśni organizmu. Badacze snów twierdzą, że w rzadkich przypadkach, gdy pojawiają się zakłócenia, następuje częściowe zaciemnienie. W takich momentach pojawiają się ataki paraliżu sennego - ogólnie rzecz biorąc, zjawisko nieszkodliwe, choć bardzo przerażające.

Przerażający efekt naprawdę nie przekracza kilku minut - podczas gdy pacjent jest na wpół śpiący. Przez dość krótki czas, który pacjentowi może wydawać się dłuższy, wyobraźnię opanowały barwne wizje realizmu.

Paraliżowi sennemu prawie zawsze towarzyszą żywe halucynacje... możesz nawet poczuć, że w pomieszczeniu jest ktoś inny, jakby ktoś unosił się nad tobą... możesz odczuwać ucisk na klatkę piersiową, a nawet ataki seksualne - wszystko to które są powiązane z halucynacjami – twierdzą eksperci.

Dźwięki kroków, głosów, otwierania drzwi są niezwykle przerażającymi elementami paraliżu sennego, przynoszącymi hipnotyczne, żywe wrażenia. Tak, wiele osób boi się epizodów „paraliżu sennego”, ale nie ma w tym żadnego mistycyzmu, a tym bardziej starej wiedźmy, zapewniają lekarze.

Po kogo przychodzi „stara wiedźma”?

Paraliż może wystąpić w dowolnej pozycji ciała, ale najczęściej występuje, gdy osoba śpi na plecach. Przyczyną tego zespołu jest przepracowanie i brak snu – po prostu nie śpisz wystarczająco dużo.

Problem „starej wiedźmy”, a raczej paraliżu sennego, nęka osoby cierpiące na silny stan lękowy, stres lub zaburzenie afektywne dwubiegunowe. Badania pokazują, że paraliż senny występuje pięciokrotnie częściej u osób przyjmujących tę substancję pewne rodzaje leki przeciwlękowe, takie jak Valium.

Według Badania kliniczne, przepis na minimalizację przerażających epizodów jest prosty: przede wszystkim wysypiaj się, minimalizuj stresujące sytuacje. Regularnie angażuj się w ćwiczenia fizyczne. I oczywiście przestrzegaj harmonogramu snu.

Niektórym może się to wydawać niemożliwe, zauważa Florence Cardinal w artykule w czasopiśmie medycznym, więc przyjrzyjmy się sposobom wyrwania się z uścisku paraliżu sennego.

Najlepszym sposobem na uwolnienie się jest chęć poruszania się, nawet jeśli możesz poruszyć tylko jednym małym palcem. To często wystarcza, aby przełamać straszliwe zaklęcie. W końcu spróbuj krzyczeć! Osoba obok ciebie w pokoju może nie rozumieć, co się dzieje, ale jest to lepsze niż przeżywanie epizodu cierpienia z powodu kolejnego koszmaru.

Co się więc dzieje, że tak naprawdę nie istnieje żadna stara wiedźma? Tak, najwyraźniej nie trzeba się niczego bać, sens mistyczny. Zły duch wyraźnie odczuwalny, siedzący na Twojej klatce piersiowej, to nic innego jak brak snu i niepokój związany z życiem w stresującym świecie.

Niemniej jednak w tym nocnym zdarzeniu jest cząstka zjawiska paranormalnego. W oparciu o szereg praktyk astralnych, faza snu pomiędzy rzeczywistością a głęboki sen(chwila śnienia bez ciała) przypomina stan zanurzenia alfa, osiągając zanurzenie theta.

Wszystko to oczywiście mieści się w sferze zjawisk paranormalnych, jednak paraliż senny niezwykle przypomina praktykę świadomego wysuwania swojego „ja” z ciała na świat zewnętrzny. Naturalnie, takie doświadczenie jest często niezwykle przerażające, sprawiające wrażenie rychłej śmierci.

Jeśli jednak uda Ci się pokonać strach, a nie panikę, możesz spróbować wykorzystać naturalną zdolność „opuszczenia ciała”. Jednocześnie nie należy dać się od razu dać ponieść temu niesamowitemu zjawisku. Należy zacząć od kilku znaczących sekund „rozglądania się” po tzw. świat astralny. Należy nauczyć się kontrolować proces przebywania poza ciałem, stopniowo przechodząc dalej.

Jedno jest pewne: jedna trzecia naszego życia przypada na okres snów, podczas snu dzieją się fascynujące wydarzenia, a w nocy pojawiają się szokujące stworzenia. Jakie rodzaje doświadczeń paranormalnych występują? Pomimo badań życie w stanie snu jest nam mało znane.

Los często łączy dwie samotne dusze i, jak czasem mówią, między nimi może powstać chemia miłości. A jeśli wzajemne przyciąganie nie minie, logicznym zakończeniem romantycznego związku jest często ślub. W końcu ślub lub po prostu rejestracja związku to początek nowego etapu w związku. Ale bardzo chcę, żeby ten związek był długi i udany.Chcę po prostu być szczęśliwa, dlatego wiele przedstawicielek płci pięknej podchodzi do przygotowań do ślubu bardzo poważnie. A wszystko zaczyna się od wyboru daty ślubu.

Pomyślny dzień na ślub - numerologia

specjalne daty

Korzystny dzień na ślub - wpływ nakszatr i dnia tygodnia

„Zgodnie z naszą karmą mamy tendencję do kochania tej osoby, która jest uosobieniem albo przeważnie złej karmy, albo przeważnie dobrej karmy”.