Suchy post Szczennikowa. L

Leonid Aleksandrowicz Szczennikow (ur. 1932) - uzdrowiciel Uralu, naturopata, przedstawiciel Medycyna alternatywna. Przez długi czas doświadczałam suchego postu i obserwowałam ciało. W 1996 roku był w stanie przeżyć bez jedzenia i wody przez 21 dni. Opatentował autorską „Metodę rehabilitacji organizmu” opartą na wstrzemięźliwości leczniczej. Zorganizował ośrodek zdrowia w Kisłowodzku, gdzie prowadzi konsultacje dotyczące prawidłowego żywienia, kursy praktyczne, szkolenia psychologiczne oraz sprzedaje niezbędne materiały.

Suchy post według Shchennikova - jedna z nielicznych metod w tej dziedzinie, która ma patent, została zatwierdzona oficjalna medycyna i jest nawet wdrażany w wielu klinikach z celów leczniczych. Już samo to wzbudza w niej zaufanie i pragnę doświadczyć wszystkich jej cnót.

Istota techniki

Sam Shchennikov nie lubi terminu „”. Swoje odkrycie nazywa uzdrawiającą abstynencją i według dokumentów jest opatentowane jako „Metoda Rehabilitacji Organizmu”.

Leonid Aleksandrowicz Szczennikow

Sugeruje powstrzymanie się od jedzenia i wody, zaczynając od krótkich okresów i starannie przygotowując organizm do dłuższych testów. Ma szczegółowe wejścia i wyjścia, a także zalecenia dotyczące codziennej rutyny, które będą najbardziej przydatne w ramach postu. Jednocześnie nie ma całkowitego odrzucenia kontaktu z wodą, jak na przykład V.P. Lavrova. Wręcz przeciwnie, aby pomóc organizmowi radzić sobie ze stresem, zaleca nawet polewanie i pocieranie.

Jego technika jest uważana za wyjątkową, ponieważ zawiera szczegółowe zalecenia jak utrzymać zdrowe morale, podpowiada słuszne postawy psychologiczne. Dzięki temu ludzie mogą przejść całą drogę od początku do końca bez zakłóceń.

Głównym celem jest poprawa i oczyszczenie organizmu, pozbycie się choroby przewlekłe, niepłodność i związana z nią utrata masy ciała. Dlatego post Szczennikowa jest przede wszystkim.

Działanie na ciało

Ci, którzy próbowali na sobie suchego postu terapeutycznego według L. A. Shchennikova, odpowiadają wdzięcznymi recenzjami. Każdy szybko traci na wadze, pozbywa się chronicznych ran, wkracza na ścieżkę zdrowego stylu życia i odpowiednie odżywianie. Bardzo niewiele osób jest niezadowolonych z tej metody.

W swoich pracach Leonid Aleksandrowicz szczegółowo opisuje, jak następuje odnowa i odmłodzenie ciała.

Najpierw rozpoczyna się proces spalania tłuszczu. Nie otrzymując doładowania z zewnątrz, organizm musi wydawać własne rezerwy. Niewiele osób wie, ale bardzo cudowne komórki macierzyste, które są wykorzystywane w procedurach odmładzania, są przechowywane w warstwie tłuszczu. W wyniku głodu zostają uwolnione i zaczynają pełnić swoje doraźne funkcje – spowalniają starzenie.

Po drugie, zdrowe komórki budzą się ze snu i rozpoczynają procesy samoregeneracji, a martwe komórki są usuwane, aby nie zatykać organizmu. W ten sposób narządy są leczone z przewlekłych ran.

Po trzecie, istnieje duża skala toksyn i innych szkodliwych zanieczyszczeń.

Metoda suchego postu według Szczennikowa różni się od innych tym, że uwaga skupia się właśnie na nich trzy chwile, a wszelkie autorskie rady mają na celu wzmocnienie efektów odmładzania, regeneracji i oczyszczenia. Dowodem jest ciekawy fakt: w 1980 Leonid Aleksandrowicz spędził 10 dni bez jedzenia i wody. Potem znajomi, a nawet bliscy ludzie go nie rozpoznali: nie tylko schudł 15 kg, ale także zaczął wyglądać o wiele lat młodziej.

• przyspieszenie metabolizmu;
• utrata wagi
• poprawa kondycji skóry, włosów, paznokci;
• oczyszczanie z toksyn i „martwej” wody;
• aktywacja aktywności umysłowej;
• normalizacja trawienia, czynności nerek i wątroby;
• pozbycie się obrzęku;
• eliminacja blaszek cholesterolowych;
• wzmocnienie odporności;
• stabilizacja ciśnienia.

Wyniki w dużej mierze zależą od czasu trwania abstynencji i stanu zdrowia. Ale co najważniejsze, post Szczennikowa jest wyjątkową okazją dla każdej osoby, aby uwierzyć we własne siły i rozwijać się duchowo.

Wskazania i przeciwwskazania

Wskazania:

• kamienie w woreczek żółciowy, nerki;
• podwyższony poziom cholesterolu;
• astma oskrzelowa;
• nadciśnienie;
• dystonia wegetatywno-naczyniowa;
• onkologia na początkowych etapach;
• obniżona odporność;
• ciężkie zatrucie organizmu;
• nadwaga;
• obrzęk;
• zapalenie wątroby;
• dusznica bolesna i inne choroby.

Przeciwwskazania:

• ciąża, laktacja;
• niedobór masy ciała;
• choroba nerek;
• zakrzepica, zakrzepowe zapalenie żył, hemofilia;
• problemy z ośrodkowym układem nerwowym, urazowe uszkodzenie mózgu, zapalenie mózgu, toksoplazmoza;
• niedoczynność tarczycy, tyreotoksykoza;
• onkologia w stanie zaniedbanym;
• rehabilitacja po radioterapii i chemioterapii;
• wiek do 9 lat.

Pomimo tego, że metoda Shchennikova jest prosta i można ją ćwiczyć w domu, nie zaleca się tego bez konsultacji z wyspecjalizowanym specjalistą. Wszystkie wskazania i przeciwwskazania są względne. Każdy organizm może reagować inaczej. Dlatego najlepiej skontaktować się z samym Leonidem Aleksandrowiczem (kontakty są dostępne na oficjalnej stronie jego centrum) i skonsultować się z nim. Lub uzyskaj pozwolenie na tę metodę odzyskiwania od lekarza prowadzącego.

Trening

Przygotowanie, według Leonida Szczennikowa, powinno rozpocząć się z 1-2 tygodniowym wyprzedzeniem. Wpływa na dwa aspekty: duchowy i fizyczny. Przede wszystkim autor zaleca prowadzenie autotreningu i moralnego dostrojenia się do abstynencji od jedzenia i wody. Co radzi w tym:

• unikaj konfliktów, szoków, doświadczeń, nie denerwuj się ani nie denerwuj;
• medytować;
• nauka ;
• módl się;
• jak najmniej komunikować się z innymi ludźmi;
• myśl tylko o dobru;
• nie oglądaj telewizji, nie słuchaj radia, nie korzystaj z portali społecznościowych;
• mów codziennie („spokojnie zmierzam do celu”, „wiem, jak go osiągnąć”, „jestem uzdrowiony ze wszystkich chorób”, „sama natura mi w tym pomaga” itp.).

Równolegle konieczne będzie przygotowanie organizmu na nadchodzący stres. Co jest zalecane do tego:

• wskazane jest przejście na;
• wykluczyć z diety nie tylko mięso, ryby, mleko i jajka, ale także rośliny strączkowe z grzybami, które sprawiają, że żołądek pracuje ciężej;
• poprzedniej nocy możesz pić tylko wodę i nie obciążać żołądka jedzeniem.

Jeśli chodzi o lewatywy, Szczennikow ich nie zabrania etap przygotowawczy ale też nie jestem z nich zadowolony. Zwolennikom jego metodologii radzi, aby dzień wcześniej jeść gotowane buraki i pić z nich sok, czyli umówić się na naturalne oczyszczenie jelit.

Technika Schennikova jest preferowana przez wielu, ponieważ pozwala przejść przez post bez bólu. To wszystko jest tak dobrze przemyślane skutki uboczne nie wykraczaj poza tolerancję, ponieważ zarówno moralnie, jak i fizycznie człowiek jest gotowy na próby. Wie, że to wszystko są symptomy uzdrowienia. Aby je znieść oraz napady głodu i pragnienia, musisz postępować zgodnie z zaleceniami Leonida Aleksandrowicza.

Częstotliwość i czas trwania

Musisz zacząć od jednodniowego 24-godzinnego postu. Powtórz to kilka razy z przerwą 4-5 dni. Następnie wypróbuj 36-godzinny. Zrób też kilka powtórzeń. Po 2-3 tygodniach nastaw się mentalnie na dwudniową abstynencję, ćwicz ją z arbitralnymi przerwami, aż będzie łatwo tolerowana.

Jak widać nie ma jasnych schematów i terminów, a to kolejna zaleta metodologii. Przechodzisz do następnego kroku, kiedy sam uważasz to za konieczne. A także sam ustalasz czas trwania przerw między strajkami głodowymi (ale nie krócej niż 4 dni, bo tyle trwa wyjście).

Aby rozpocząć procesy gojenia, trzeba poczekać na kryzys kwasicowy. Według Shchennikova pojawia się w 9. dniu suchego postu. Jego znaki:

• podwyższona temperatura ciała (zwłaszcza głowy) przy zimnych kończynach;
• stan półświadomości;
• wymiociny;
• ciężkie miesiączki poza cyklem u kobiet;
• częstoskurcz.

Wszystkie te dyskomfort należy traktować jako oznaki całkowitego wyzdrowienia. Aby je ulżyć, uzdrowiciel zaleca siedzenie w wannie z wodą o temperaturze pokojowej i oddychanie chłodnym świeżym powietrzem w nocy.

Reżim dzienny

Inne niuanse

1. Trzymaj żywność i wodę poza zasięgiem wzroku.
2. Powstrzymaj się od intymności.
3. Oddychaj przez nos. Mów do minimum, aby usta były zamknięte. Nie pluj. Nie płucz ust ani nie myj zębów.
4. By zaoszczędzić energię. Nie rób gwałtownych ruchów. Nie uprawiaj sportu.
5. Zalecane zajęcia: dzierganie, haftowanie, rysowanie, czytanie, joga, autotrening, modlitwa.
6. Trzymaj się w garści. Nie denerwuj się. Nie dopuszczaj do złych myśli i konfliktów. Bądź pokorny i pokorny.
7. Noś lekką, luźną odzież wykonaną z naturalnych materiałów. Nie powinien ściskać ciała.
8. Chodź boso.
9. Stale wietrz pomieszczenie. Oddychaj świeżym powietrzem tak często i tak często, jak to możliwe.
10. Nie rób lewatyw.

Możesz praktykować długotrwały suchy post (od 5 dni) nie częściej niż raz na sześć miesięcy.

Wyjście z postu

Wyjście jest tak samo ważne jak przygotowanie. Od jego poprawności zależeć będzie samopoczucie i utrwalenie osiągniętych wyników.

Pierwszy dzień

1. Pierwszy posiłek to puree z białej kapusty.
2. Pozostałe posiłki (w sumie nie powinno być więcej niż 4) to sałatka z kapusty puree, marchwi i ogórków.
3. Jedna porcja - nie więcej niż 200 g.
4. Dozwolone jest picie 1,5 litra płynu: warzywnego (oprócz buraków i pomidorów), wody źródlanej lub destylowanej.
5. Dzienna norma to 1000 kcal.
6. Po jedzeniu musisz się ruszać, ale nie przepracuj się.
7. Dwa razy dziennie - procedury wodne ale nie gorąco.

Drugi dzień

Wszystkie te same wskazówki działają jak na pierwszy dzień, ale z pewnymi dodatkami:

1. Dozwolone jest spożywanie 100 g ugotowanych startych buraków.
2. Zwiększ objętość płynu do 2 litrów.
3. Możesz już zorganizować 5 posiłków.
4. Podnieś dzienne spożycie kalorii do 1200 kcal.
5. Śniadanie jest pomijane, pierwszy posiłek to obiad o godzinie 13.00.
6. Unikalna wskazówka od Shchennikova: jedz leżąc na brzuchu, aby poprawić trawienie.

Trzeci dzień

1. Możesz zwiększyć ilość płynu. Zakazane pozostają tylko napoje gorące, gazowane i alkoholowe.
2. Dziennie możesz jeść do 1,5 kg świeżych warzyw.
3. Zawarte w diecie do 200 g pieczywa, ale bez otrębów.
4. Na wodzie można ugotować kaszę jaglaną lub gryczaną.

Czwarty dzień

1. Z pokarm roślinny możliwe jest prawie wszystko, z wyjątkiem pokarmów ciężkostrawnych (wszystkie rośliny strączkowe, grzyby, ryż i winogrona).
2. Dozwolony jest ciepły nieskoncentrowany bulion o niskiej zawartości tłuszczu.
3. Sól i przyprawy - do minimum.

Jeśli chcesz spróbować suchego postu w celu utraty wagi lub uzdrowienia organizmu, metoda Shchennikova jest świetną opcją. Co więcej, jej autor wciąż żyje, co oznacza, że ​​jego osobiste konsultacje we wszystkich ekscytujących i kontrowersyjnych kwestiach są dla Ciebie dostępne.

Bieżąca strona: 7 (w sumie książka ma 9 stron) [dostępny fragment do czytania: 7 stron]

Metoda suchego postu według L. A. Shchennikova (metoda uzdrawiającej abstynencji)

Samodzielny post suchy to bardzo poważna sprawa.

Każdy odpowiada za siebie.

L. A. Shchennikov

Ta technika została opracowana przez profesora L. A. Shchennikova na podstawie jego ponad czterdziestoletniego doświadczenia w poszczeniu.

Główną cechą tej metody jest całkowity lub absolutny post suchy od 5 do 11 dni dziennie. specjalistyczne centra pod kontrolą autora tej techniki lub jego uczniów.

Wejście do postu to: następne kroki:

– postawa mentalna cierpliwy post, modlitwy;

– pełne badanie stomatologiczne z obowiązkowe leczenie wszystkie zęby;

- odrzucenie wszystkich produktów zawierających białko zwierzęce na tydzień przed głodem z przejściem na żywność roślinną, najlepiej z surowych warzyw;

- w dniu poprzedzającym rozpoczęcie postu przeczyść jelita jakimś środkiem przeczyszczającym;

- nie rób lewatyw!

Podczas postu autorka metody Uzdrawiającej Abstynencji zaleca spanie 2 razy dziennie: rano i wieczorem od 6 do 10, spacerowanie na świeżym powietrzu przez 3 godziny po południu oraz unikanie snu w nocy od 22:00 do 6 jestem. W trakcie kursu musisz:

- całkowicie odmówić jedzenia i płynów;

- nie myć zębów, nie pluć śliną, nie płukać ust wodą;

- odmówić wszelkich zabiegów wodnych;

- oddychać tylko przez nos;

- aktywnie poruszać się w nocy;

- unikaj gwałtownych ruchów, stosuj umiarkowaną aktywność fizyczną;

– nie mów, komunikacja tylko pisemna!

- całkowicie przestań oglądać telewizję, korzystać z komputera i telefon komórkowy;

- miej głowę otwartą, nie używaj czapek;

- wskazane jest chodzenie boso, ale nie więcej niż 3 km dziennie;

- całkowicie zrezygnować z intymności seksualnej;

W trakcie Uzdrawiania Abstynencji pożądane jest unikanie komunikacji z innymi ludźmi, nie kłótni, nie irytowanie, zachowanie spokoju i pokory, codzienne komunikowanie się z kierownikiem kursu leczenia.

Najbardziej odpowiednim sposobem wyjścia z suchego postu L. A. Shchennikov jest przestrzeganie ścisłego reżimu picia i surowej diety. Warunek obowiązkowy: jedzenie powinno być bez soli.

„Podczas zdrowienia lepiej jest głodować niż przynajmniej raz przejadać się”, pisze autor metody Healing Abstinence. Radzi w pierwszym dniu postu pić wodę małymi łykami, potem serwatkę, potem można napić się wody z dodatkiem soku z cytryny i wywaru z płatków owsianych. Cała ta objętość płynu nie powinna przekraczać łącznie 3-4 szklanek dziennie. Możesz jeść surowe, drobno pokrojone warzywa w małych porcjach i pić rozcieńczone soki warzywne.

Począwszy od drugiego dnia objętość płynu można zwiększyć do 1,5 litra, przy czym dozwolone jest stosowanie gotowanych warzyw i świeżych owoców. Od tego dnia możesz już wziąć ciepły prysznic i po każdym posiłku lub płynie koniecznie ruszaj się.

W kolejnych dniach po wyjściu z suchego postu L. A. Shchennikov zaleca stopniowe wprowadzanie zbóż do diety, białka roślinne, suszone owoce z dalszym pełnym przejściem na żywność wegetariańską. Jednocześnie w okresie wychodzenia z postu i po nim należy bezwzględnie przestrzegać zakazu spożywania gorącej żywności, alkoholu, kawy, soli, cukru i papierosów.

Osobiście nie jestem zwolennikiem suchego postu, a oto dlaczego. Każdy post jest oczywiście stresem dla naszego organizmu, a „twardy” suchy post moim zdaniem to nie tylko stres, ale Megastres! W przypadku braku przyjmowania płynów z zewnątrz w organizmie wszystkie procesy są czasami przyspieszane, kryzys kwasicy nie występuje w dziesiątym dniu, jak w przypadku postu wodnego, ale już w trzecim dniu suchego głodu. L. A. Shchennikov pisze, że uzdrawiająca abstynencja to najkrótsza droga do zdrowia. Wątpliwy. Dlaczego trzeba się tak spieszyć? Tego nie rozumiem...

Jakieś trzy lata temu, podczas letnich wakacji z namiotem w zatoce Laspi nad Morzem Czarnym, spotkałem i rozmawiałem z kobietą, która dobrowolnie przeszła 15-dniowy (!) absolutny post suchy i to w domu . Nazywała się Larisa L. i oto jej historia na ten temat.

„Aby przetestować moją siłę woli i Ducha, aby coś sobie udowodnić, w wieku 29 lat postanowiłem przeprowadzić taki eksperyment. Wcześniej przestawiłem się na oddzielne posiłki według metody G. Sheltona i na kilka miesięcy przed postem przeprowadziła gruntowne oczyszczenie wszystkich narządów. Pościłem w czasie adwentu w grudniu. Przez cały okres postu bardzo cierpiałam z powodu straszliwego, czasem bolesnego pragnienia, ale w ogóle nie miałam ochoty na jedzenie. Jedyne, co mogłem sobie pozwolić na zmniejszenie pragnienia, to chodzić po ulicach i wdychać wilgotne, mroźne powietrze i wkładać kulkę śniegu do ust (ale nie pić!). Dużo schudłam, chociaż przed poszczeniem nie byłam pełna. Tydzień po rozpoczęciu postu chwiałem się już od każdego podmuchu wiatru. W snach zaczęły mnie prześladować koszmary, w których piłem całe jeziora wody, pęczniejąc do rozmiarów sterowca, a mimo to nie mogłem się upić! Skądś pojawiła się niezrozumiała drażliwość i agresja, dosłownie „odpadłem” u wszystkich z najmniejszego powodu ... 13 dnia nie mogłem już wstać z łóżka, nawet iść do toalety. Całkowita apatia do życia i brak siły...

Uratowała mnie koleżanka, która 15 dnia mojego „wyczynu” przywróciła mnie do życia. Dosłownie wyprowadził mnie z mieszkania w swoich ramionach i posadził na ławce. Siedziałem i oddychałem przez dwie godziny. Potem wziął pełną kąpiel w śniegu i włożył mnie do niej. Nie czułem zimna, wziąłem śnieg w dłonie i powoli piłem stopić wodę. Ku mojemu zdziwieniu po takim „zimowym pływaniu” nie przeziębiłem się! Dopiero po pewnym czasie dotarło do mnie, że prawie „wyszedłem”… Nie chcę robić więcej takich eksperymentów…”

Lewatywy i procedury oczyszczania z absolutnym suchym postem są wykluczone, nie można się myć, płukać ust i nie można pluć. Pozwolę sobie zatem zapytać, w jaki sposób biedny organizm pozbywa się toksyn? Super, wszystkie nasze śmieci nosimy w postaci toksyn i żużli, a tu już tylko pół kroku do najsilniejszego upojenia!

Cały okres postu jest znacznie trudniejszy zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Sam go wypróbowałem i nikomu nie polecam., zwłaszcza długie, ponad 3 dni, warunki suchego absolutnego głodu. Dlaczego trzeba szukać skomplikowanych i bardzo niebezpiecznych sposobów, skoro aby osiągnąć ten sam wynik, od dawna wynaleziono i testowano prawdziwą i niezawodną metodę uzdatniania wody? post terapeutyczny? Setki tysięcy ludzi dzięki tej łagodniejszej, stopniowej i oszczędnej metodzie zostało wyleczonych z wielu dolegliwości i do dziś tysiące ludzi z powodzeniem pokonuje choroby, przyjmując za podstawę post na wodzie.

Spróbuj sobie wyobrazić taki obraz w myślach: dwa lub trzy tuziny lekko oszałamiające (a skąd wziąć siły, jeśli nie możesz pić!), brzydko pachnący ludzie (jakie inne „ombre” może pochodzić od osoby, która nie myła się przez tydzień lub dłużej!), w nocy (w nocy nie można spać, trzeba się ruszać, uzupełnianie energii wyłącznie z Kosmosu!), błąkać się boso po budynku Centrum Abstynencji Uzdrawiania (a daleko nie można iść !) w całkowitej ciszy, nawet ze sobą nie rozmawiając (też niemożliwe!). Reprezentowane?! Moje stowarzyszenie to jakaś sadomasochistyczna sekta lub szpital psychiatryczny dla głuchych i niemych bezdomnych, którzy mają obsesję na punkcie jednej „wyższej” idei. Czyż nie? Myślę, że ten surrealistyczny obraz zrobił na kobietach szczególne niezatarte wrażenie! Może „przesadziłem”? Następnie ponownie przeczytaj wszystkie instrukcje samego autora Uzdrawiającej abstynencji i przekonaj się sam.

Jeśli jednak nadal zdecydujesz się na całkowity suchy post zgodnie z tą „metodą cudów”, co jest wolną wolą, pamiętaj tylko, że nawet autor tej techniki, L. A. Shchennikov, nie zaleca suchego postu w domu przez okres dłuższy 3 dni, a nawet wtedy pod czujnym nadzorem lekarzy! Zgodnie z jego metodą uzdrawiającej abstynencji ludzie powinni przechodzić kurs długotrwałego suchego postu tylko w ośrodkach, które stworzył i oczywiście za określoną kwotę pieniędzy. Czysty handel!

Jest bardzo ciężki i niebezpieczna technika post, nawet dla przygotowanych regularnie głód wody facet! Nie próbuj przekazywać go samemu dłużej niż 3 dni! Decydując się na długotrwały suchy post z wykorzystaniem tej techniki, należy zapewnić sobie stały nadzór lekarski przez cały czas trwania kursu. Każde zaniedbanie może być śmiertelne!

Materiałem do pisania były moje kontakty z innym światem, czyli tym równoległym.

Od kilku lat jestem na haczyku...

W.P. Ławrowa

Autorką tej techniki jest Valentina Pavlovna Lavrova, kontaktistka z Kosmosem i dyrygentka idei Wyższego Umysłu na Ziemi, za którego siebie uważa. Dwadzieścia lat temu, zgodnie z głębokim przekonaniem W.P. Ławrowej, na Ziemi, na polecenie Kosmicznego Wyższego Umysłu, Nowa era, który będzie oznaczał przejście najlepszej części ludzkości do pewnej szóstej cywilizacji. Wszystkim ludziom godnym nieśmiertelności głosi W.P. Ławrowa, Wyższy Umysł zastąpi duszę i zmieni ją przez transmutację na poziom komórki całe ludzkie ciało. Aby pomyślnie zakończyć proces transmutacji, ludzie bezwzględnie muszą przeprowadzić radykalne oczyszczenie organizmu poprzez długie suche posty, po którym nastąpi całkowite odrzucenie jedzenia i wody oraz przejście na odżywianie wyłącznie energią kosmiczną w niedalekiej przyszłości. A kto nie rozumie istoty tych wielkich przemian, według V. A. Ławrowej skazany jest na śmierć! To tyle, trochę i dużo!

Myślę, że każda rozsądna osoba doskonale rozumie, że to bzdury generowane przez chorą wyobraźnię pani Ławrowej, ale skoro jej metoda suchego postu ostatnie czasy stał się dość modny wśród pewnej części naszej populacji, postanowiłem ujawnić jej główne zasady w tej książce.

Tak więc istota metody V.P. Lavrova jest następująca: jest to łańcuch następujących po sobie cykli suchego postu i odżywiania, o równym czasie trwania i przez okres od 1 do 5 dni. Tydzień przed rozpoczęciem postu suchego musisz przestawić się na pokarm całkowicie roślinny, a przed dniem głodu wypić jak najwięcej więcej wody. Potem dzień absolutnie suchego postu – nic do jedzenia i nic do picia, po czym należy jeść przez jeden dzień i podążać tym schematem przez miesiąc. Następnie, według autora tej techniki, należy przejść do następnego etapu - dwóch dni postu i dwóch dni odżywiania. Miesiąc później - trzy dni postu i trzy dni jedzenia. W rezultacie, zgodnie z tą zasadą, osoba musi osiągnąć schemat pięć dni po pięciu dniach i zawsze przestrzegać go przez resztę życia, mówi V. A. Lavrova.

Pani Lavrova radzi, aby z każdego suchego postu wyjść na jedzenie: najpierw pij wodę, po 2-3 godzinach zacznij pić kefir lub gotowane mleko, bulion rybny lub drobiowy, jogurt. Po kolejnych kilku godzinach możesz już stopniowo jeść, co chcesz! Wyjście z postu na sokach jest kategorycznie niedopuszczalne! Swoje wyjście z suchego postu motywuje tym, że każdy noworodek, czy to zwierzę, czy człowiek, natychmiast zaczyna ssać mleko matki i tym samym natychmiast przechodzi do mleka. odżywianie białkowe co jej zdaniem jest jedynym słusznym!

Zaznaczam, że pani Ławrowa, polecając takie wyjście z postu, zupełnie zapomina o tym, że poszczenie podejmują dorośli, a nie dzieci. Tylko człowiek, będąc dorosłym, nadal pije mleko, ale ani jedno zwierzę w naturze, które przestało być młodym, nigdy nie spożywa mleka. (Niestety sami nauczyliśmy tego koty i psy.) Osobiście z nabiału mogę czasem jeść tylko twardy ser, bardzo rzadko śmietanę i masło, a mój organizm reaguje na inne produkty mleczne kategorycznym „Nie!” w postaci biegunki. Jakie jest wyjście z głodu! Chodzi o to, że kazeina zawarta w mleku nie jest wchłaniana przez dorosły organizm, ale wydaje się, że V.P. Lavrova "obcy" o tym nie powiedzieli ...

Nie możesz zacząć od dłuższego postu bez wcześniejszego przejścia krótkie terminy i „przeskakuj” po stopniach. Nie rób lewatyw. Wszelki kontakt z wodą jest wykluczony, czyli przez kilka dni kąpiesz się, myjesz zęby, myjesz brudne naczynia, a potem przez tyle samo dni brudzisz się i pocisz, zapominając o higienie. Myślę, że komentarze są zbędne!

W istocie metoda zaproponowana przez V.P. Lavrovę nie jest nawet metodą suchego postu, ale przejściem na inny sposób życia, zgodnie ze schematem, jedyną prawdziwą ścieżką do nieśmiertelności, jak kategorycznie wierzy jej autor. Ponadto ta metoda ma wiele przeciwwskazań, na które zwraca uwagę sama V.P. Lavrova. Idąc więc za jej logiką, zarówno ci, którzy nie chcą korzystać z jej „genialnych” metod, jak i ci, którzy chcą, ale nie mogą, według pewnych wskaźników medycznych, nie uzyskają nieśmiertelności i Nowa dusza nie otrzyma. A na bok każda religia z tysiącletnią historią! Albo żyj zgodnie z V.P. Lavrovą, albo witaj w piekle! Nawiasem mówiąc, w odniesieniu do suchego postu kaskadowego, pani V.P. Lavrova nie odkryła „Ameryki”, podobną metodę zaproponował dawno temu S.I. Filonov i bez kosmicznych dzwonków i gwizdów.

W metodzie Siergieja Iwanowicza Filonowa zapewnia się dwie lub czasami trzy frakcje (cykle) suchego głodu, pomiędzy którymi następują okresy odżywiania regenerującego. Pierwsza frakcja trwa od 5 do 7 dni, dokładnie tak długo, jak sam człowiek jest w stanie wytrzymać, podczas tego cyklu następuje pierwszy kryzys kwasowy. Dalej jest wyjście specjalna technika za pomocą Zioła medyczne. Potem znowu okres suchego postu, trwający 7-9 dni z przejściem kryzysu kwasowego i znowu okres regeneracji. Czasami uciekają się do trzeciego okresu postu, jeśli oczyszczenie organizmu nie nastąpiło w pełni.

Takie podejście S.I. Filonova do suchego postu sprawia, że: ciężka próba gładsza i mniej bolesna dla pacjenta. Każdy kolejny post nakłada się niejako na poprzedni, z pełnym zachowaniem efektu terapeutycznego, ale osiąga się to mniejszym wysiłkiem. Oprócz, pozytywny moment to także fakt, że jego autor podczas suchego postu pozwala na przeprowadzenie wszelkich zabiegów wodnych.

Oczywiście wielu autorów metod postu (P. Bragg, G. Shelton, Y. Nikolaev i inni) nie dostrzegło duchowej istoty postu, ale przynajmniej nie wnieśli pozaziemskiej podstawy do tej metody, która nie ma absolutnie nic mieć do czynienia z Bogiem!

Podsumowując, mogę powiedzieć, że to od Ciebie zależy, czy będziesz dążyć do osiągnięcia Szóstej Cywilizacji razem z V.P. Lavrovą, czy nie. Osobiście mi tutaj dobrze!

Post moczowy jest ukoronowaniem wszelkiego postu.

G. P. Malachow

Innym modnym autorem całej serii książek na temat zdrowia ludzkiego i postu jest w szczególności Giennadij Pietrowicz Malachow. W jednej z publikacji należących do jego pióra, która nosi tytuł „Głód. Podręcznik autorski”, pisze szczegółowo o istocie postu, różnych metodach i swoich doświadczeniach związanych z postem, a także podaje własną metodologię głód moczu, który jego zdaniem jest najdoskonalszy i wyłącznie leczniczy.

Dla tych, którzy nie znają tego terminu, wyjaśnię - mocz to po prostu mocz, który według G.P. Malachowa tak lekkomyślnie spuszczamy codziennie, sikając do toalety. Uważa się za spadkobiercę P. Bragga, regularnie cytuje i odwołuje się do swojej książki „Cud postu”, nazywając P. Bragga nikim innym jak Wielką Władzą. Jednocześnie całkowicie zapominając o tym, jak P. Bragg opisuje stan moczu podczas postu. Aby udowodnić to stwierdzenie, przytoczę słowa samego autora Cudu głodu: “ Jeśli osoba, która szczyci się swoim zdrowiem, zastosuje się na 5-6-dniowy post z wodą destylowaną, wówczas jego organizm zacznie wydalać trucizny z oddechem i moczem, które nabiorą ciemny kolor i okropny zapach.

G.P. Malakhov jest głęboko przekonany, że post moczem, rozrzedzając krew, zmniejsza obciążenie nerek, przepłukuje wątrobę, wspomaga pracę serca, niszczy szkodliwe drobnoustroje i bakterie, zwiększa potencję i przywraca funkcje rozrodcze organizmu. Jednym słowem, picie własnego moczu podczas postu, jak głosi, może uratować ludzkość od każdej choroby: od zwykłego przeziębienia, od raka i od AIDS!

Według Wikipedii (World Internet Encyclopedia) terapia moczem jest doskonały przykład pseudonauka. Oto cytat z Wikipedii: „W niektórych przypadkach urynoterapia stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia pacjenta. Dane, które posiada Medycyna oparta na dowodach, wskaż, że dla wewnętrzny użytek ludzki mocz jest w większości przypadków szkodliwy, a nawet niebezpieczny. Nawet u stosunkowo zdrowych osób stosujących urynę występują przewlekłe wymioty, biegunka, podrażnienie żołądka i jelit. Tacy pacjenci mogą być hospitalizowani w szpitalach z błędnymi diagnozami - czerwonką, durem brzusznym, cholerą. Jednocześnie nie stwierdza się w nich infekcji, a wszystkie objawy ustępują po zaprzestaniu terapii moczem. Niemniej jednak znane są przypadki leczenia drobnych dolegliwości za pomocą moczu, co sugeruje, że pod pewnymi warunkami urynoterapia może pomóc ze względu na tzw. efekt placebo (czyli jeśli osoba bardzo mocno wierzy w cud moczu terapii, to mu pomoże). Błogosławieni, którzy wierzą...

„Nasz własny mocz jest niezastąpionym płynem, naturalnie naładowanym wszystkimi naszymi informacjami, który jest w stanie„ wybić ”różne patologiczne ogniska ... i tym samym oczyścić ciało z różnych nieczystości”, uczy czytelników V.P. Malakhov.

Od razu powiem, że nie jestem zwolennikiem terapii moczem w żadnym z jej przejawów. W dalszej części tego rozdziału wyjaśnię dlaczego, ale na razie powróćmy do samej metodologii pana Małachowa.

Samo wejście do postu jest dość klasyczne, okres głodu wynosi do 10 dni (jak u P. Bragga), w pierwszych dniach można zastosować post suchy. Ale jest też cecha wyróżniająca. Jej autor przed postem zaleca dokładne i długotrwałe oczyszczenie wszystkich narządów ciała (serca, wątroby, nerek, jelit, limfy, stawów itp.), a nie tylko wypicie środka przeczyszczającego i wykonanie lewatywy.

Takie oczyszczenie organizmu przed postem, moim zdaniem, oczywiście nie zaszkodzi, ale pojawia się pytanie, po co potem głodować? Sam post to doskonały sposób na oczyszczenie naszego organizmu i nie ma potrzeby go powielać. Wyjaśnienie tego oczywiście polega na tym, że kiedy używamy moczu, tak gorąco reklamowanego przez G.P. Malachowa, sami wprowadzamy brud z powrotem do organizmu!

Podczas postu G.P. Malakhov zaleca używanie dużego wysiłku fizycznego i hartowanie ciała w każdy możliwy sposób. Jestem też kibicem aktywność fizyczna podczas głodu uważam jednak, że obciążenie powinno być umiarkowane i indywidualne dla każdej osoby. W przeciwnym razie marnuje się zbyt dużo energii, którą można by wydać na leczenie organizmu z chorób. Odpowiednio efekt uzdrawiający z głodu, gdy jest za duży aktywność fizyczna ulega znacznemu zmniejszeniu, a w przypadku osób bardzo osłabionych może również wystąpić znaczne zagrożenie dla zdrowia pacjenta.

Wyjście z postu zgodnie ze zwykłym schemat klasyczny- na sokach, świeżych i gotowanych warzywach, owocach lub na wywarach z ziół leczniczych z dodatkiem miodu.

Teraz przyjrzyjmy się bliżej kwestii używania zamiast płynu do picia i procedury higieniczne podczas postu bezpośrednio mocz. Zgodnie z metodą postu moczowego pana Małachowa, w trakcie głodu konieczne i obowiązkowe jest używanie do picia własnego wydalanego moczu, płukanie nim ust i nosa, robienie z nim lewatyw i okładów kilka razy dziennie, stosowanie zamiast kremu do masażu. Zacytuję samego G.P. Malachowa: „ Zaczęło się post, a ja postanowiłam umrzeć z głodu... Obcięłam włosy na łyso, zaczęłam wcierać stwardniały mocz w głowę i robić z nim kompresy na głowie. Wieczorem rozmyślałem nad ideą porostu włosów...» Wyobraź sobie zdjęcie? Wymagane komentarze?

Co więcej, przed użyciem tego „Wspaniałego żywa woda„Musisz również wstępnie odparować do jednej czwartej objętości! Tylko w ten sposób, jak wierzy autor tej techniki, można osiągnąć efektywny wynik post.

Na zdrowa osoba Według medycznych badań biologicznych mocz zawiera kwas moczowy, mocznik, amoniak, kreatyna, fosforany i wiele innych związków chemicznych, których nagromadzenie może stać się zagrożeniem dla życia. U chorego różne sole metale ciężkie, aceton, bakterie chorobotwórcze. W rzeczywistości mocz to nic innego jak przetworzony i wyrzucony z powodu zanieczyszczenia… krwi!

Przez nerki ludzkie krew jest filtrowana w ciągu dnia w łącznej objętości około 1500 litrów, tworząc około 170-180 litrów tzw. moczu pierwotnego, który w swoim składzie jest bardzo podobny do osocza krwi. Ten mocz pierwotny krąży kanałami nerkowymi, a podczas takiego stałego krążenia wszystkie wartościowe i składniki odżywczeże potrzeby naszego organizmu są wchłaniane z powrotem. Wszystkie trucizny i toksyny powstałe w wyniku takiego oczyszczania są wydalane z organizmu w postaci wtórnego moczu w objętości od 600 ml do 2 litrów dziennie.

Czy te wielkości można porównać? Ludzkie nerki to potężny filtr, który w każdej sekundzie oczyszcza nasz organizm ze wszystkich zbędnych zanieczyszczeń, zachowując jednocześnie wszystkie cenne substancje. Nasze mądre ciało samo decyduje więc, czego potrzebuje, a co należy wyrzucić! Więc nie przeszkadzajmy mu!

Rozmawiałem z wieloma lekarzami i wszyscy jednogłośnie zgadzają się, że takie „awangardowe” podejście do procesu postu może wyrządzić nieodwracalną szkodę zdrowiu tak „leczonej” osoby i doprowadzić do ciężkiego zatrucia. „Piłem mocz - pospiesz się do lekarza!” - ponuro żartują lekarze. W pełni popieram ten punkt widzenia! Faktem jest, że podczas postu z moczem i innymi naturalne wydzieliny wszystkie śmieci zaczynają opuszczać organizm, wszystkie toksyny i żużle, które tak „starannie” zgromadziliśmy przez długi czas. Z głodem moczu, zamiast pozwalać naszemu organizmowi na jak najlepsze oczyszczanie się, celowo wypychamy wszystkie niepotrzebne śmieci z wielką miłością! O „aromacie” w Twojej kuchni podczas robienia rosołu z własnego moczu, po prostu milczę!

„Więc myślisz, że urynoterapia to bzdura, a ja nawet się z niej odmłodziłam! - powiedział lekarzom naszego szpital powiatowy starsza pielęgniarka, - pogodziłam się już z tym, że od dawna byłam babcią, a teraz zostałam młodą kobietą! Sam możesz się przekonać - wynik jest oczywisty! Ta naiwna kobieta głodowała zgodnie z systemem G.P. Malachowa, bezwarunkowo wierząc w „magiczne” właściwości „wody żywej” - moczu. Miała onkologię w części żeńskiej iw ten sposób miała nadzieję pozbyć się guza i uniknąć operacji. Stracono cenny czas, a guz zmienił się w złośliwy. Krwawienie, które kobieta wzięła za przejaw odnowienia cykl miesiączkowy, okazał się wynikiem otwartego wrzodu. Niestety, koniec tej historii jest smutny...

Zastanów się przez chwilę - jeśli odpowiednio zadbasz o swój samochód, nie dolejesz z powrotem zużytego oleju silnikowego po wcześniejszym odparowaniu! Czy z takim „magicznym” podejściem zajdziesz daleko? Bzdury, prawda? A pan Malakhov zaleca, abyśmy zrobili to samo z naszym ciałem! Jaki „bukiet” powikłań można uzyskać dzięki takiemu „zabiegowi”, niestety dowiesz się dopiero po pewnym czasie po jego zakończeniu. Potrzebujesz tego? Myślę, że każdy rozsądny człowiek rozumie, że nie należy w ten sposób podejmować ryzykownych eksperymentów i subtelnie kpić z własnego ciała!

Z pewnością możesz przeczytać książkę G.P. Malachowa, ale radzę ci użyć mniej ekstremalnych klasycznych metod postu wodnego (a nie moczowego!) do leczenia i uzdrawiania ciała, które minęły długi czek czasowo i naukowo poparte przez ich autorów!

Uwaga! To jest wstępna część książki.

Jeśli spodobał Ci się początek książki, to pełna wersja można nabyć u naszego partnera – dystrybutora treści prawnych LLC „LitRes”.

Post suchy według Shchennikova to technika stworzona przez Leonida Shchennikova, który metodą prób i błędów opracował specjalną dietę, która pozwala nie tylko schudnąć, ale także:

• poprawić poziom hormonów;
• łatwiej przenosić stres psychiczny;
• dostać więcej tlenu do mózgu;
• walczyć z depresją;
• zwalczać choroby zapalne.

Leonid Shchennikov, próbując na sobie takich technik jak medytacja, joga, post, wegetarianizm, dieta witariańska, doszedł do wniosku, że suchy post jest w stanie:

• pozbyć się objawów alergii;
• pomoc przy niepłodności, astmie, przewlekłym zapaleniu;
• pomoc w łagodnym nowotworze;
• z nerwicami;
• z chorobami skóry;
• z chorobami układu pokarmowego;
• z cystami;
• z gruczolakami.

Opatentując tę ​​metodę, Shchennikov pozycjonuje ją jako metodę, którą można stosować nawet w chorobach. Najważniejsze jest odpowiednie przygotowanie się do postu terapeutycznego, przestrzeganie reżimu podczas zabiegu, a także odpowiednie zorganizowanie wyjścia z postu.

Post terapeutyczny wymaga właściwe przygotowanie. To preparat, który pozwala wytrzymać proces postu.

Ważne jest, aby wiedzieć, że postu suchego nie można łączyć z lekami, dlatego należy stopniowo zmniejszać dawkę leku. Taki post nie powinien zaszkodzić, dlatego przed zastosowaniem tej metody warto zasięgnąć porady specjalisty leczącego. Jeśli lekarz zabrania postu i odmowy przyjmowania leków, a także jeśli stan zdrowia pogarsza się z powodu odmowy przyjmowania leków, musisz pilnie zacząć je pić i zrezygnować z tej metody odchudzania.

Przygotowanie należy rozpocząć na 5 lub 7 dni przed właściwym procesem postu. W tym okresie należy zrezygnować z produktów mięsnych, rybnych, mlecznych i przetworzonych termicznie. Jedz surowe warzywa. Wyjątkiem są gotowane buraki, które można włączyć do diety. Poza tym musisz też przestać brać orzechy, miód i słodycze. Po naturalnym oczyszczeniu jelit można przystąpić do samego procesu postu.

Ta metoda postu nazywana jest suchą, ponieważ w samym procesie postu będziesz musiał powstrzymać się nie tylko od jedzenia, ale także całkowicie ograniczyć kontakt z wodą. Woda nie tylko będzie niemożliwa do picia, nie jest używana w tym okresie nawet do mycia zębów.

Codzienna rutyna podczas postu

Post może trwać od 7 do 11 dni. Możesz samodzielnie spędzić siedem dni postu. Ale najlepiej, aby ten proces odbywał się pod nadzorem lekarzy. Jeżeli istnieje chęć kontynuowania postu do 11 dni, należy to robić pod obowiązkowym nadzorem lekarza lub specjalisty praktykującego post.

Aby post był skuteczny, potrzebujesz:

• przed postem nastaw się pozytywnie, wiedząc, że cały proces przyniesie nie tylko oczyszczenie ciała, ale także duchowego. Jeśli dana osoba nie mieszka sama, proces będzie trudniejszy, ponieważ inni domownicy będą jeść, a zapachy i rodzaj jedzenia będą powodować apetyt;
• stale muszą kontrolować zużycie własnej energii. Tempo i rytm życia trzeba zwolnić. Obciążenia powinny być minimalne, a także naprzemiennie z odpoczynkiem;
• warto spróbować wykluczyć myśli o jedzeniu z głowy, usunąć je ze strefy widoczności;
• musisz oddychać przez nos;
• kontakt z ludźmi powinien być ograniczony do minimum;
• odzież należy nosić z luźnych, oddychających materiałów. Lepiej okazuj się nosić buty;
• brać prysznic najlepiej pod bieżącą wodą;
• najlepiej nie rozprzestrzeniać nieznajomi o twojej praktyce, aby cię nie poniżyły;
• powietrze w pomieszczeniu nie powinno ulegać stagnacji, dlatego warto regularnie wietrzyć pomieszczenia;
• w nocy trzeba próbować więcej się ruszać, wskazane jest, aby w tym czasie nie spać;
• wolny czas lepiej spędzać na medytacji lub czytaniu;
• usta nie wymagają czyszczenia ani płukania, lepiej nie wypluwać śliny.

Codzienna rutyna podczas suchego postu

• od szóstej rano do dwunastej po południu najlepiej spać;
• od dwunastej po południu do czternastej najlepiej spacerować na świeżym powietrzu. Rytm spacerów powinien być niespieszny;
• od czternastu do siedemnastu godzin najlepiej robić to, co kochasz (czytać, dziergać, najlepiej komunikować się na piśmie, zdalnie);
• od siedemnastu do dziewiętnastu godzin najlepiej odnotowywać wyniki postu w specjalnym dzienniku, a także przestudiować recenzje osób, które dzięki tej technice poprawiły swoje zdrowie, aby lepiej zrozumieć ich samopoczucie i plan działania;
• od dziewiętnastu do dwudziestu trzech godzin najlepiej spać lub odpocząć;
• od dwudziestej trzeciej do szóstej rano najlepiej wziąć prysznic i spacerować.

Co poczujesz podczas postu

Wyjście z suchego postu według Shchennikova

Wyjście z postu powinno być płynne. Wyjdź w ciągu czterech dni.

Pierwszego dnia musisz zacząć jeść ze 100 gramami świeżej kapusty, którą wciera się w drobną tarkę. Musisz jeść kapustę co dwie lub trzy godziny. Pierwszego dnia należy wypić nie więcej niż 1,5 litra wody. Woda musi być czysta bez zanieczyszczeń. Dozwolone jest wprowadzanie do diety wywaru z ziół. Masa ciała w pierwszym dniu wzrosnąć o 1 kg.

Drugiego dnia posiłki powinny również składać się z puree z surowych warzyw. Dozwolone są również soki owocowe.

Trzeciego dnia można wprowadzić do diety chleb. Warzywa można zjeść około 1,5 kg. Płyn należy wypić jak zwykle.

Czwartego dnia ciało zostaje odnowione i gotowe na przyjęcie zwykłego jedzenia. Warto jeść zupy, lekkie buliony, orzechy, rośliny strączkowe.

Ważną różnicą, oprócz odmowy przyjmowania płynów i jedzenia, jest czuwanie w nocy. Po prostu obserwuj swój oddech, wdech i wydech przez nos. Zmniejsz obciążenie ciała podczas postu. , podobnie jak w przypadku ścisłych diet, gładka, nie można od razu załadować ciała pracą.

Podczas głodu przewód pokarmowy zmniejszy się (żołądek i jelita), trudno będzie mu wchłonąć i przetworzyć pokarm w objętościach, które wprowadziłeś przed głodem. Przy ostrym przejściu na zwykłą dietę utracone kilogramy powrócą, a co najważniejsze, wynik leczenia zostanie utracony. Mogą pojawić się nowe problemy.

Metoda Shchennikova „Uzdrawiająca abstynencja” opiera się na niezależnych badaniach autora i praktyce głodu. Metoda uzyskała patent po przetestowaniu w placówkach medycznych. Według przedstawiciela medycyny alternatywnej metoda suchego postu nie jest nowa, ale wyjątkowa jak na nasze czasy.

Suchy post według Shchennikova różni się czasem trwania, kursy są przeznaczone na 7, 9 i 11 dni. Mimo różnej długości są przeznaczone do tych samych celów:

• Stymulacja procesów immunologicznych;
• Ochrona przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi (zarówno zewnętrznymi, jak i wewnętrznymi);
• Pozbywanie się chorób przewlekłych;
• Przywrócenie funkcji regeneracyjnych i przygotowawczych organizmu;
• Zapobieganie hipotetycznej dysfunkcji w ciele;
• Działanie przeciwutleniające;
• Pozbywając się;
• Zwalczanie uzależnień (od nikotyny, alkoholu itp.);
• Poprawa funkcjonowania organizmu.

Post suchy według Shchennikova, trwający do 7 dni, może być przeprowadzany bez nadzoru lekarzy. Od 7 do 11 dni oczyszczanie organizmu odbywa się pod opieką lekarza lub osób, które często praktykują posty powyżej 11 dni.

Wejście na post

Aby nie zaszkodzić ciału gwałtowną zmianą diety, konieczne jest odpowiednie jej przygotowanie. Wejście na głód według Shchennikova przebiega tak:

• Białka pochodzenia zwierzęcego (mięso, ryby, drób) są wyłączone z diety.
• Na 5 dni przed początkiem suchego głodu zaleca się przejście na dietę surową. Dieta surowej żywności to dieta, w której spożywane są tylko warzywa i owoce bez obróbka cieplna, nie dozwolony. Unikaj orzechów i miodu. Jednak metoda zaleca stosowanie gotowanych, jako wyjątek.
• Po działaniu jelit (oczyszczeniu przewodu pokarmowego w naturalny sposób) można zacząć odczuwać głód.

Przyjęcie leki w czasie głodu również ustaje, należy to robić stopniowo. Jeśli jesteś poważnie uzależniony od leków (cukrzyca, nowotwory nowotworowe, choroby) drogi oddechowe) abstynencja od jedzenia i wody, skrócić do 24-36 godzin.

Post suchy nie powinien być praktykowany w tym samym czasie co przyjmowanie leków.

Jeśli naprawdę chcesz spróbować metody postu, stopniowo zmniejszaj dawkę produkty lecznicze. Uważnie monitoruj swój stan, w przypadku ostrych reakcji i odmowy prawidłowego działania organizmu bez leków - przestań.

Tryb codzienny

Ważne jest, aby podczas postu odbudować styl życia tak, aby był on nieaktywny i nieaktywny. Ciało nie ma skąd czerpać energii, więc nie powinno się jej wydawać w dużych ilościach.

• Unikaj współżycia seksualnego;
• Oddychaj przez nos, zredukuj komunikację werbalną z ludźmi do zera;
• Nie pluć śliną Jama ustna staraj się nie czyścić, nie płucz ust;
• Nie rób gwałtownych ruchów, staraj się być płynny i mniej energochłonny;
• Weź prysznic, którego temperatura wody jest niższa niż temperatura pokojowa;
• Nie kładź się za dużo, znajdź nie przeszkadzającą czynność: haftowanie, robienie na drutach, czytanie itp.;
• Nie pokazuj, że praktykujesz suchy post, ludzie mogą obniżyć nastrój. Na czas kursu lepiej przejść na emeryturę.
• Noś lekkie ubranie, len to dobra opcja;
• Chodź więcej bez butów;
• W nocy staraj się być w powietrzu, spacerując lub czytając na werandzie (balkonie);
• Przewietrz pomieszczenie, powietrze nie powinno być w stagnacji;
• Postępuj zgodnie z wytycznymi.

Harmonogram

• 6:00 - 12:00 - sen;
• 12:00 — 14:00 – fajny prysznic i chodzenie;
• 14:00 - 17:00 - zajęcia, które lubisz, komunikacja (nie werbalna);
• 17:00 - 19:00 - wpisy w dzienniku z wynikami kursu, praca twórcza;
• 19:00 - 23:00 - sen lub odpoczynek;
• 23:00 - 6:00 - chłodny prysznic, spacer.

Uczucia w trakcie kursu (przez 11 dni)

1. Ważne jest pokonanie bariery psychologicznej i nastawienie na dalsze prowadzenie suchego postu. Pierwszego dnia ludzie często odczuwają strach, strach przed nowym i głód. Pojawiają się objawy złego samopoczucia, które przeraża jeszcze bardziej. Zawroty głowy, osłabienie, nudności to normalne reakcje organizmu. Objawy są bardziej nasilone u mężczyzn. Utrata masy ciała wynosi 1 lub 1,5 kg, w zależności od początku. Zaleca się zacząć.
2. Jeśli bariera psychologiczna utrzymuje się od pierwszego dnia, najprawdopodobniej wystąpią te same objawy: zawroty głowy, nudności i złe samopoczucie. Drugiego dnia pojawia się zarówno głód, jak i pragnienie, oba uczucia należy przezwyciężyć, angażując się w ekscytujący biznes. Możesz spróbować pozbyć się głodu na jedzenie i wodę za pomocą autotreningu.
3. Trzeciego dnia organizm powinien przyzwyczaić się do nowego schematu i przestawić się na pokarm z rezerw wewnętrznych. Zmniejszy się uczucie głodu i pragnienia. W tym okresie często spada ciśnienie tętnicze, przed oczami pojawiają się czarne kropki. Staraj się poruszać płynnie i powoli, przy nagłych ruchach twoja głowa będzie się bardziej kręcić.
4. Nadal spada ciśnienie krwi, możesz wstać łagodna temperatura. Zalecane są bicze i chodzenie boso, nie zapomnij o chłodnym prysznicu.
5. Chore narządy zaczynają wysyłać sygnały do ​​mózgu, co powoduje dyskomfort w ciele. Na te bolesne doznania trzeba być wcześniej przygotowanym, można je stłumić tylko masażem masującym lub siłą woli. Temperatura ciała jest podwyższona w wyniku walki z chorobami. Miej oko na bolesne odczucia, zapisz je w pamiętniku, nie oceniaj i weź chłodny prysznic.
6. Wyostrzenie węchu, zapachy wydają się nieprzyjemne. Ból w dole pleców może wystąpić z powodu braku aktywność fizyczna. Poruszaj się więcej niż siedź, ale pamiętaj, aby być powolnym i płynnym. W tym dniu zaleca się częstsze wietrzenie pomieszczenia, wychodzenie na zewnątrz (zwłaszcza gdy na dworze pada deszcz lub mgła). Uważaj na swoje myśli, nie oddawaj się głodowi i pragnieniu.
7. Dzień charakteryzuje się normalizacją stanu. Poprawia się tło emocjonalne, odczuwa się ulgę. Mocz staje się ciemny, brązowy kolor więc organizm pozbywa się trucizn.
8. Często objawia się nalotem na języku, gorzkim smakiem w ustach. Następuje wzrost lub spadek częstości akcji serca. Pojawi się drażliwość, którą niweluje autohipnoza i autotrening. Zaleca się zawiązanie ust podczas snu, kontynuuj do końca kursu.
9. Ból głowy, gorączka, podwyższona temperatura ciała, należy go schłodzić zwyczajowe metody. Mogą pojawić się wymioty lub miesiączka, wszystko dzieje się dzięki oczyszczeniu organizmu. Bicie serca staje się częstszy, kończyny stają się zimne.
10. Przychodzi alienacja, ulga pełna lub częściowa. Czas biegnie powoli organizm pokonuje kryzys i kontynuuje wewnętrzne oczyszczanie.
11. Musisz ukończyć metodę o tej samej godzinie, o której uruchomiłeś ją 11 dni temu. Przygotuj się do opuszczenia stanowiska.

Wyjście z suchego postu

Koniec głodu powinien być ostrożny, uważnie czytając zalecenia. Wypowiedzenie zostaje przedłużone o 4 dni.

• Pierwszy dzień: Weź główkę kapusty, zetrzyj ją i zjedz. Przygotuj sałatkę z tartych warzyw (marchew, ogórek, kapusta), nie dodawaj pomidorów, powstrzymaj się od soli i przypraw. Jeden posiłek nie więcej niż 200 gr. Jedz jedzenie co 2-3 godziny. Pierwszego dnia powinno wyjść około 1000 kalorii. , wywary z ziół. Nie należy gorliwie pić płynów, wystarczy 1,5 litra na pierwszy dzień. Waga w tym dniu powinna wzrosnąć o 0,5-1 kg.
• Drugi dzień idzie tak samo jak pierwsza. Do spożycia polecane są soki warzywne i owocowe, wartość energetyczna dieta może wzrosnąć nawet do 1200 kcal. Dozwolone jest doprowadzenie spożycia płynów do 2 litrów.
• Trzeciego dnia ciało jest prawie przywrócone, płyn można pić w zwykłej ilości, z wyjątkiem gorących napojów. Jedz nie więcej niż 1,5 kg warzyw i owoców dziennie, można dodać 100-200 gr. chleba.
• Czwartego dnia rośliny strączkowe i orzechy można wprowadzać do żywności, organizm jest całkowicie zregenerowany i gotowy do przejścia na zwykłą dietę.

zdrowy wizerunekżycie kilka lat temu zakorzeniło się w pierwszych miejscach modowych trendów. Modne stało się prawidłowe odżywianie, smukła sylwetka stonowane ciało i oczywiście wypróbuj różne diety. Pomimo tego, że wiele diet jest zakazanych przez dietetyków, bo poza szkodami dla zdrowia, nic się z nimi nie dzieje, na stronach portale społecznościowe każdego dnia pojawia się coraz więcej nowych diet, jedna gorsza od drugiej. Zdrowie należy traktować poważniej, dlatego bez konsultacji z lekarzem nie zaleca się postu dłużej niż jeden dzień. Na przykład suchy post według Shchennikova bez wody ma wiele pozytywne opinie, a jeśli będziesz przestrzegać wszystkich zasad tego postu, możesz osiągnąć niesamowite rezultaty i nie szkodzić zdrowiu, a wręcz przeciwnie.

Do momentu - .

• O poście
• Możliwa szkoda
• Przygotowanie ciała
• Głód według Szczennikowa

O poście

Istotą metody jest to, że odrzucanie wody pomaga usunąć toksyny i toksyny z organizmu, a także stopić nadmiar tłuszczu. Dużym plusem postu bez wody jest to, że ciało będąc w stan szoku, zaczyna uruchamiać uśpione zasoby i ponownie uruchamia organizm, zmuszając w ten sposób wszystkie narządy do rozpoczęcia pracy najnowsza siła. Technika Szczennikowa nie polega na przyjmowaniu leków podczas strajku głodowego. Ale według opinii głodujących, po takiej abstynencji, choroby przewlekłe, a ciężkie choroby zmieniają swoją postać na lżejszą. Okazuje się więc, że suchy post to świetna okazja, aby pomóc organizmowi samodzielnie radzić sobie z chorobami bez uciekania się do pomocy. nowoczesna medycyna.

Jak to jest pościć bez wody?

Post suchy to odmowa jedzenia, wody i ograniczenie procedur wodnych. Okazuje się, że organizm pozbawiony jest wody i pogrążając się w stresie, łączy uśpione wcześniej zasoby – zaczyna się aktywne zużywanie rezerw (tłuszczów) i usuwanie z organizmu wszelkich szkodliwych substancji.

Możliwa szkoda

Każda dieta, każde ograniczenie ciała zawsze jest czymś najeżone. Niezależnie od tego, czy chodzi o węglowodany, czy białka, w tym przypadku osoba pozbawiona jest najpotrzebniejszej rzeczy - wody. Jaki rodzaj Negatywne konsekwencje może być z tego:
wydaje nieprzyjemny zapach z ust i z ciała. Wszystko to jest zrozumiałe - podstawowe procedury higieniczne są ograniczone. Zapach z ust pojawia się również z powodu białka, które nie miało czasu na rozkład;
od odrzucenia wody może rozpocząć się odwodnienie organizmu, a w związku z tym mogą pojawić się bóle w całym ciele i ból narządy wewnętrzne. Jeśli nie przestrzegasz zasad suchego postu lub trwa on dłużej niż to konieczne, może to prowadzić do: śmiertelny wynik;
poziom insuliny we krwi zaczyna spadać, co może prowadzić do groźnej choroby - cukrzyca;
pozbawienie organizmu wody prowadzi do dystrofii mięśniowej. Okazuje się, że wynika to z faktu, że niezbędne składniki odżywcze nie dostają się do tkanki mięśniowej. Dlatego w przypadku głodu bez wody utrata wagi nie tylko z powodu tkanki tłuszczowej, ale także z powodu masa mięśniowa. To kolejny powód, dla którego musisz wyjść z tego szybko zgodnie z zasadami, w przeciwnym razie waga gwałtownie wróci, ale mięśnie nie.

Ale oczywiście korzyści płynące z postu leczniczego dają natychmiastowe rezultaty i mają wiele pozytywnych opinii i zauważalnych zmian:
- utrata wagi;
- poprawa pracy narządów wewnętrznych;
- uwalnianie hormonów, które działają przeciwzapalnie i dlatego rozpoczyna się kuracja różne choroby a objawy chorób przewlekłych i nieuleczalnych znikają;
- w związku z tym, że organizm nie otrzymuje niczego z zewnątrz, rozpoczyna się aktywna praca mózgu, która prowadzi do wzrostu wydolności.

Suchy post według Shchennikova może spowodować nieodwracalne szkody dla zdrowia i przynieść organizmowi ogromne korzyści. Chodzi tu o niektóre czynniki - począwszy od przestrzegania zasad postu, pompowania początkowego stanu zdrowia człowieka, w tym nastroju psychicznego przed postem. Żadna metoda leczenia medycyny tradycyjnej czy nowoczesnej nie akceptuje zaniedbania. Ponieważ leki powinny być ściśle określone w harmonogramie, tak samo powinny być diety, posty i inne ograniczenia.

Post bez wody należy rozpocząć, jeśli:
zdiagnozowany łagodne nowotwory;
konieczne jest pozbycie się zapalenia skóry i innych chorób skóry;
są choroby żołądka i jelit;
pojawiła się depresja i nerwica;
jest Przewlekłe zapalenie oskrzeli, astma i inne choroby płuc;
ustalona niepłodność;
mieć alergię;
cierpiących na zapalenie gruczołu krokowego;
trzeba wzmocnić układ odpornościowy;
chcesz poprawić swoje ciało.

Jak rozpocząć suchy post?

Leczniczy post według metody Leonida Szczennikowa pomoże wyleczyć nawet najpoważniejsze choroby bez uciekania się do farmakoterapia oraz interwencje chirurgiczne. Zanim zaczniesz głodować bez wody, musisz zacząć podążać za ścisłym krokiem w ciągu dnia i zbudować swój wieczorny harmonogram. Oderwij się od stresu, jeśli to możliwe, weź urlop od pracy i staraj się maksymalnie ograniczyć komunikację z ludźmi, zwłaszcza z tymi, którzy kategorycznie nie popierają tak drastycznych sposobów na uporządkowanie ciała.

Czytać -.

Przygotowanie ciała

Na kilka dni przed rozpoczęciem postu musisz zacząć jeść wyłącznie surową żywność i pić czystą, niegazowaną wodę. Zacznij też robić oczyszczające lewatywy i brać środki przeczyszczające, aby przygotować jelita na całkowite oczyszczenie. Ogranicz czytanie książek, oglądanie telewizji (zwłaszcza programów informacyjnych) i gry komputerowe.

Głód według Szczennikowa

Przez pierwsze trzy dni konieczna jest całkowita abstynencja od jedzenia i wody. Brak zabiegów higienicznych - prysznic, mycie zębów itp. Spójrz na reakcję organizmu - jeśli zauważysz negatywne zmiany, natychmiast przestań pościć. Czwartego dnia możesz wziąć prysznic i umyć zęby.
Początkowo sam post bez wody powinien trwać jedenaście dni. W okresie suchego postu najlepiej przełączyć się na tryb życia na nogach, wysypiać się w ciągu dnia i monitorować poprawność oddychania.

Wyjście z suchego postu według Shchennikova

Musisz być cierpliwy w tej sprawie. Jeśli nagle wyjdziesz z postu, możesz przybrać na wadze i dostać wiele nieprzyjemnych ran, w tym problemy z układem pokarmowym.
Dwunastego dnia musisz wypić małymi łykami jedną szklankę przegotowanej wody o temperaturze pokojowej. Wyjście z suchego postu powinno nastąpić o tej samej porze dnia, o której zostało rozpoczęte. Wtedy możesz przeprowadzać zabiegi wodne, ale nie przesadzaj, w przeciwnym razie możesz wprowadzić organizm w stres. Nie spiesz się, ciesz się każdym łykiem i każdą możliwością umycia rąk.

Wieczorem zjedz trochę twarogu. Wybierz produkt o niskiej zawartości tłuszczu. Jeśli poczujesz głód, możesz wypić trochę niesolonego bulionu z kurczaka.

W kolejnych dniach zaleca się spożywanie wyłącznie pokarmów białkowych – piersi drobiowe, sery, wyroby twarogowe. Nadal musisz pić gotowana woda temperatura pokojowa.
Ponadto możesz włączyć do diety warzywa, owoce i zboża gotowane w wodzie. Nie można jeść słonych potraw i ogólnie lepiej ograniczyć spożycie soli.

Kto suchy post może tylko zaszkodzić:
kobiety w ciąży;
ludzie cierpiący choroba nerek;
tych, którzy mają problemy z układu sercowo-naczyniowego;
ludzie z choroba umysłowa;
kobiety w ciąży.

Dowiadywać się, .
Post bez wody jest unikalna metoda zrestartować ciało. Z pomocą odmowy wody wszystko narządy wewnętrzne zaczynają pracować z odnowioną siłą, a wszystkie uśpione zasoby organizmu zaczynają się poprawiać stan ogólny osoba. Niesamowita okazja do zresetowania nadwaga i leczyć wiele różnych chorób.