Oczyszczanie organizmu z toksyn to mit. Jak osiągnąć całkowite oczyszczenie organizmu w domu

Pierwszym punktem niemal każdego programu oczyszczania organizmu jest oczyszczenie przewodu żołądkowo-jelitowego.

Jak oczyścić organizm

Jak często, szczególnie pod koniec zimy - na początku wiosny, nawiedza nas uczucie wewnętrznego niezadowolenia, ciągłego zmęczenia, braku apetytu, braku radości domowe umeblowanie, irytująca praca... I wydaje się, że nie ma żadnych chorób, nie ma też widocznych przyczyn.

O co chodzi? Trudno odpowiedzieć jednoznacznie, może nasz organizm daje sygnał o nadchodzącej chorobie, stresie, a może rzeczywiście nagromadziły się w nim „odpady” i toksyny? I czy nie nadszedł czas, abyśmy to „posprzątali”?

Wielu lekarzy kategorycznie odrzuca samo pojęcie „żużla” (przypomnę, że żużel to odpad z produkcji metalurgicznej), ponieważ normalnie oczyszczenie organizmu zapewnia natura; zazwyczaj pomagają nam w jego pozbyciu się płuca, okrężnica, nerki i skóra z nich. A jeśli człowiek jest zdrowy, odżywia się urozmaiconą, zbilansowaną i rytmiczną, to organizm nie potrzebuje żadnego oczyszczania.

Natura wyposażyła nasz organizm w najpotężniejsze systemy oczyszczania i samoregulacji. Na przykład mikroflora jelitowa jest zdolna do wytwarzania naturalnych antybiotyków przeciwko wszelkim wirusom. A systemy czyszczące nerki, wątroba, płuca i inne narządy są w stanie zwalczać zanieczyszczenia nie tylko na poziomie jelitowym, ale także przeprowadzać oczyszczanie na poziomie komórkowym i molekularnym. Jeśli jednak w organizmie brakuje witamin ważne substancje, w tym witaminy i minerały, - systemy oczyszczania są nieaktywne.

Niestety, obecna zła sytuacja ekologiczna, wdychanie spalin, palenie tytoniu, spożywanie półproduktów, konserw, leki, Suplementy odżywcze- wszystko to prowadzi do gromadzenia się szkodliwych dla zdrowia substancji na ściankach naczyń krwionośnych, w narządach wewnętrznych, zwłaszcza w nerkach i wątrobie, kamienie żółciowe i piasek, polipy w jelitach...

Aż strach pomyśleć, że substancje takie jak produkty ropopochodne, pestycydy i nawozy mają bezpośredni związek z naszym organizmem, ponieważ oddychając lub pijąc, stopniowo stajemy się nosicielami tej trucizny, a z powodu hiperzanieczyszczenia świata, w którym obecnie żyjemy, żywe i złe odżywianie, gromadzą się toksyny, których pozbycie się staje się coraz trudniejsze.

Każdy musi sam określić, czy potrzebuje „czyszczenia”. Jeśli masz uczucie dyskomfortu w jamie brzusznej, problemy ze stolcem (zaparcia, biegunka), brak apetytu, alergie, problemy skórne pojawiające się nagle (tłuszcz, trądzik, wysypki), zmęczenie, bóle głowy, obłożony język, nieświeży oddech, osłabienie, częste przeziębienia, zawroty głowy - Warto posprzątać.

Współczesna medycyna zna wiele metod oczyszczania organizmu. Niektóre opierają się na stosowaniu leków, inne opierają się wyłącznie na środkach ludowych. Różnią się pod wieloma względami, ale łączy ich zorganizowane podejście i chęć pomocy.

Podczas oczyszczania bardzo ważne są fazy i regularność.

Pierwszym punktem niemal każdego programu oczyszczania organizmu jest oczyszczenie przewodu żołądkowo-jelitowego. Dzieje się tak dlatego, że podczas dalszego oczyszczania organizmu tak jest Za usuwanie szkodliwych substancji z organizmu odpowiedzialny jest przewód pokarmowy. Również ten metoda ta nazywa się oczyszczaniem okrężnicy.

Delikatne oczyszczanie jelita grubego

Niezbędny:

• 100 g siemienia lnianego
• 250 g oleju lnianego

Włóż do słoika, wlej do niego zmieloną mieszankę siemię lniane dobrze wymieszać i odstawić na 7 dni, okresowo mieszając.

Zaparzyć olej o temperaturze pokojowej w ciemnym pojemniku.

Po 7 dniach można rozpocząć przyjmowanie tej mieszanki 1 łyżka stołowa 3 razy dziennie co najmniej 40 minut przed posiłkiem, a najlepiej 1 godzinę przed posiłkiem. I pij tak przez 14 dni. Dieta w tym okresie jest wegetariańska, wyklucza alkohol, mąkę i słodycze (dopuszczalny jest tylko naturalny miód).

Jeśli cierpisz na przewlekłe zapalenie trzustki, nie powinieneś pić oleju, gdyż może się to pogorszyć. W takim przypadku ten przepis pomoże:

Dziurawiec, rumianek, pokrzywa, piołun są brane proporcjonalnie 1:1:1:0,5 i wymieszać. 1 łyżkę mieszanki na 1 szklankę wrzącej wody, pozostawić na co najmniej 1 godzinę. Pić 100 g na godzinę przed posiłkiem trzy razy dziennie przez 10 dni.

Olej lniany można i należy stosować w leczeniu zapalenia pęcherzyka żółciowego i zapalenia żołądka(szczególnie przy wysokiej kwasowości).

Jedynym warunkiem jest picie nalewki z oleju lnianego na zapalenie pęcherzyka żółciowego. i nie 30 minut przed posiłkiem, ale w trakcie posiłków.

Przeciwwskazania do stosowania mieszanki nasion lnu i oleju lnianego (słonecznikowego).: zapalenie trzustki, kamica żółciowa, zapalenie wątroby. W przypadku zapalenia pęcherzyka żółciowego stosować wyłącznie podczas posiłków.

Mechanizm działania siemienia lnianego i oleju.

Nasiona lnu mają działanie rozpuszczające, oczyszczające, wykrztuśne, zmiękczające, otulające, przeciwzapalne i lekko przeczyszczające. Pęczniejące i długo nie trawione, zmielone nasiona mechanicznie rozciągają jelita, wzmagają ich skurcz i przyspieszają przepływ masy pokarmowej.Czynność wydzielniczą i motoryczną przewodu pokarmowego wzmacnia alkaloid linamaryna zawarty w łupinie nasiennej.

Ponadto zmielone nasiona lnu podczas pęcznienia wydzielają śluz, który długo utrzymuje się na błonach śluzowych, chroniąc je przed podrażnieniem szkodliwymi substancjami, gdyż nie wpływają na nie soki przewodu pokarmowego.

Dlatego len stosuje się w leczeniu zapalenia żołądka, zapalenia jelita grubego, stanów zapalnych Pęcherz moczowy i nerek, choroby oskrzeli, jako ogólny tonik. Z lnu wytwarza się lek linetol, stosowany w leczeniu miażdżycy, uszkodzeń chemicznych, termicznych i radiacyjnych skóry.

Olej lniany - najlepsze źródło wielonienasycone Kwasy tłuszczowe, obniża poziom cholesterolu i zwiększa stężenie fosfolipidów we krwi, dlatego jest stosowany jako profilaktyczny z miażdżycą. Olej lniany rozluźnia mięśnie gładkie narządów wewnętrznych, obniża temperaturę ciała i działa wykrztuśnie.

Teraz wyobraź sobie, że pokryłeś wszystkie małe wrzody śluzem lnianym, a to ziarno nie tylko zamknie te wrzody przed działaniem enzymów, ale także wyleczy procesy zapalne.

Nasmarowałeś przewód pokarmowy olejkiem, dzięki któremu usunąłeś wszelkie skurcze i wprowadziłeś do organizmu nienasycone kwasy tłuszczowe. Teraz, gdy dostanie się do niego żywność, przejdzie przez nią „jak w zegarku” Ponadto, w jego przejściu pomoże siemię lniane, które delikatnie pobudzi perystaltykę i delikatnie popchnie bolus pokarmowy do wyjścia.

Oprócz tego siemię lniane pochłania również część szkodliwych substancji, który nieuchronnie towarzyszy pożywieniu, co choć trochę ułatwi pracę wątroby.

Tym samym stosując siemię lniane i olej normalizujemy pracę całego przewodu pokarmowego.

Pierwszego dnia przyjmowania oleju z nasionami mogą wystąpić luźne stolce, które powinny ustąpić drugiego dnia. Jeśli rozstrój jelit nie ustąpi, olej należy zastąpić naparem z nasion lnu.

Napar z nasion lnu: Zaparzyć 1 szklankę wrzącej wody z 1 łyżeczką nasion lnu, pozostawić do zaparzenia. W zasadzie po 2 godzinach napar jest gotowy, jednak znacznie lepiej będzie, jeśli napar będzie przechowywany w termosie przez cały dzień. Weź 1 szklankę niegazowanego naparu na noc wraz z nasionami.

Przeciwwskazania: zapalenie wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego stosować wyłącznie podczas posiłków.

Kolejnym etapem jest delikatne oczyszczenie wątroby i pęcherzyka żółciowego. Po zwolnieniu systemu usuwania toksyn konieczne jest oczyszczenie i aktualizacja systemu przetwarzania szkodliwych substancji - wątroby.

Delikatne oczyszczanie wątroby

Na bazie bulionu buraczanego. Błonnik i kwasy organiczne zawarte w burakach stymulują wydzielanie żołądkowe i motorykę jelit, co pomaga przy spastycznym zapaleniu jelita grubego i zaparciach.

Połączenie dużej liczby różnych witamin z żelazem stymuluje procesy krwiotwórcze, dlatego spożywanie buraków jest przydatne w przypadku anemii, anemii, miażdżycy i powiązanych chorób układu krążenia, otyłości i starzenia się.

W dniu oczyszczania wątroby dieta jest wegetariańska, również w tym dniu wykluczamy mąkę i pieczywo, babeczki, makarony.

Umyj jednego średniej wielkości buraka i włóż do rondla. Wlać 1 litr wody. Zmierz ten poziom i zapamiętaj. Następnie dodać kolejne 2 litry wody, gotować na małym ogniu aż woda odparuje do odmierzonego poziomu 1 litra tj. Powinno zagotować się 2 litry wody. (to około 2 godzin).

Ugotowane buraki oczyszczamy i ścieramy na drobnej tarce, wrzucamy do bulionu buraczanego, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na małym ogniu przez kolejne 20 minut. Następnie powstały bulion buraczany należy przefiltrować i podzielić na 4 równe części.

Należy przyjmować jedną porcję co 4 godziny. Po każdej porcji wywaru połóż się i połóż podkładkę grzewczą na prawym boku (w okolicy wątroby) na 20-30 minut.

Przeciwwskazania: kamica żółciowa.

Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem!

Wybierz któryś z przepisów:

1. Wszelkie narkotyki liście czarnego orzecha włoskiego.

2. Nalewka z liści brzozy w koniaku. Aby to zrobić, napełnij trzecią część 0,5 litra naczyń liśćmi brzozy, uzupełnij koniakiem i pozostaw na trzy tygodnie. Następnie nalewkę odcedzić, wymieszać w równych częściach z sokiem z buraków, marchewką i miodem, wymieszać. Stosować 100 g mieszanki trzy razy dziennie, 30 minut przed posiłkiem.

3. 300 g obranych surowe nasiona dynie Dokładnie zmielić, dodać 60 ml wody i wymieszać. Otrzymany produkt należy przyjmować na pusty żołądek w małych porcjach przez 1 godzinę. Po 4 godzinach należy wziąć środek przeczyszczający, a po 30 minutach wykonać lewatywę. Kontynuuj leczenie przez 2 tygodnie.

4. Cebula średni rozmiar należy rozkruszyć, zalać 1 szklanką gorącej wody, odstawić na 12 godzin. Odcedź i pij 0,5 szklanki dziennie. Przebieg leczenia należy przeprowadzić w ciągu 3-4 dni.

Kolekcja 1.

• Dziurawiec, ziele - 5 części.
• Biała brzoza, pąki - 2 części.
• Kozłek lekarski, korzeń - 2 części.
• Oman wysoki - 2 części.
• Zhoster środek przeczyszczający, owoce - 1 część.
• Mały centuria, trawa - 4 części.
• Jemioła, trawa - 3 części.
• Wrotycz pospolity, kwiaty - 5 części.
• Piołun zwyczajny, trawa - 2 części.
• Chmiel zwyczajny, szyszki - 3 części.

Dzienna porcja to 2 łyżki mieszanki na półlitrowy termos. Weź 3 razy 20-30 minut przed posiłkiem.

Kolekcja 2.

• Dziurawiec, ziele - 5 części.
• Nieśmiertelnik piaskowy, kwiaty - 5 części.
• Zegarek jest trójlistny, kwiaty - 3 części.
• Oregano, zioło - 3 części.
• Jedwab kukurydziany- 3 części.
• Orzech włoski, liść - 1 część.
• Piołun, ziele - 3 części.
• Thuja occidentalis, trawa - 4 części.
• Eukaliptus globulus, liść - 2 części.

Zaakceptuj powyższą opłatę. Smak kolekcji jest gorzki.

Przebieg leczenia płatnego wynosi 2-2,5 miesiąca.

Przed użyciem programu skonsultuj się z lekarzem!

Tak to widzimy oczyszczenie organizmu - jeden ze sposobów na poprawę samopoczucia, a czasem skuteczne leczenie przed wieloma chorobami. opublikowany

Bieżąca strona: 1 (książka ma w sumie 9 stron) [dostępny fragment do czytania: 7 stron]

Andriej Aleksandrowicz Mironow
Oczyszczanie: Jak prawidłowo rozpocząć proces usuwania toksyn

W kwestii czystości wewnętrznej

Współ szkolne lata wiemy: porządek należy zachować, ale nieporządek utrzymuje się. Niezależnie od tego, czy mówimy o zwiększeniu poziomu entropii w systemach zamkniętych, czy o cotygodniowym sprzątaniu mieszkania, znaczenie jest w przybliżeniu takie samo, ponieważ to prawo jest uniwersalne. Dlatego jest tak wiele różnych środków do sprzątania i utrzymywania porządku (od miotły po odkurzacz), a także osób odpowiedzialnych za sprzątanie i porządek w danym sektorze: woźni, dozorcy, policjanci, malarze, lekarze i wielu innych inni.

Porządek w otoczeniu zewnętrznym, czystość i schludność w przestrzeni otaczającej człowieka są oczywiście niezbędne. A co z samym człowiekiem?Musimy także zadbać o naszych bliskich. To, co jest tak wyjątkowego, ktoś może pomyśleć ze zdziwieniem, to to, że każdego ranka i wieczora myjemy zęby, myjemy twarz, bierzemy prysznic, a czasem kąpiemy się w ciepłej wannie. W końcu nie żyjemy w epoce kamienia łupanego ani w amazońskiej dżungli. Tak właśnie jest, ale to wszystko jest całkowicie niewystarczające. Organizm ludzki to niezwykle złożona maszyna, o dość skomplikowanej budowie wewnętrznej. I konieczne jest, abyśmy nie tylko na zewnątrz, zewnętrznie byli czyści i schludni, ale także aby wszystko narządy wewnętrzne były wolne od odpadów i zanieczyszczeń.

W Ostatnio Wyrażenia „oczyszczanie ciała” i „odpady ciała” często pojawiają się w telewizji, pojawiają się w mediach drukowanych i elektronicznych, a także zachęcająco mrugają do nich z wszelkiego rodzaju ulotek i reklam. Niektórzy obiecują wyjątkowe rezultaty dzięki minimalne koszty- lewatywy, własny mocz, inne kuszą do zakupu drogich, ale wyjątkowych i superskutecznych oczyszczających suplementów diety, jeszcze inne uparcie namawiają do skorzystania z usług tej czy innej specjalistycznej kliniki. Postanowiliśmy zrozumieć różnorodność opinii i podejść do kwestii oczyszczania organizmu, opierając się na naukowo sprawdzonych technikach.

Idea samego oczyszczenia sięga starożytnej medycyny (zarówno zachodniej, np. starożytnej Grecji, jak i wschodniej, np. arabskiej czy indyjskiej). Pojawiła się nawet taka gałąź medycyny alternatywnej jak terapia oczyszczająca. Z czym ona się zmaga, jakie toksyny zanieczyszczają nasz organizm?

Substancje niezbędne do funkcjonowania organizmu człowieka pochodzą ze środowiska zewnętrznego wraz z pożywieniem, a także z wdychanym powietrzem. Końcowe produkty przemiany materii są usuwane z organizmu wraz z wydychanym powietrzem, potem, moczem i jelitami. Dopóki człowiek żyje, metabolizm zachodzi w sposób ciągły. Im aktywniej i intensywniej pracują komórki, tym więcej powstaje końcowych produktów przemiany materii. Te produkty końcowe są obecnie powszechnie nazywane „odpadami ciała”. Słownik Ozhegova definiuje słowo „żużel” jako stałą pozostałość powstałą po wytopie metalu z rudy, a także w wyniku spalania węgla. Przez analogię do procesu technicznego, odpady w organizmie człowieka są także produktem „działalności produkcyjnej” (metabolizmu), balastem, który należy usunąć.

W tym kontekście chciałbym zauważyć, że wyrażenie „odpady ciała” nie jest jeszcze w pełni zakorzenione oficjalna medycyna. Najwłaściwszym pojęciem w literaturze medycznej jest termin „kamica”.

Kamień nazębny to gęsta, często kamienista struktura, formacja patologiczna, zwykle luźno zlokalizowana w pustym narządzie lub przewód wydalniczy gruczołów i zachodzi głównie w wyniku wytrącania się soli.

W zależności od pochodzenia, kształtu, składu i umiejscowienia kamienie są różnego typu: amorficzne, bakteryjne, białkowe, zapalne, grzybicze, żółciowe, kałowe, jelitowe, koloidalne krystaliczne, koralowe, lecznicze, metaboliczne, trzustkowe, barwnikowe, nerkowe i wiele innych, wiele innych.

Zatem kamienie amorficzne składają się z substancji amorficznej i z reguły po cięciu mają strukturę warstwową, podczas gdy kamienie krystaliczne, składające się z kryształów soli, po cięciu mają strukturę promieniową. Rdzeń złogów bakteryjnych składa się z masy ciałek bakteryjnych, rdzeń złogów białkowych - z zakrzepy, fibryna i ropa, natomiast cystyny ​​składają się głównie z aminokwasu cystyny. Kamienie nerkowe powstają w nerkach, a kamienie wątrobowe w wątrobie i pęcherzyku żółciowym, przy czym oba z kolei dzieli się na kilka grup według skład chemiczny. Związki cholesterolu składają się głównie z cholesterolu, a leki powstają w wyniku krystalizacji nie wydalonych z organizmu substancji. substancje lecznicze. Wypełnienie kamieni koralowych miedniczka nerkowa, przypomnij wygląd koral. I tak dalej.

Beton i żużel to nie dokładnie to samo. Przez „odpady organizmu” należy rozumieć „brud wewnętrzny”, „płytki cholesterolowe”, „toksyny” i „różne szkodliwe substancje”, a także złogi soli w stawach i kręgosłupie oraz nadmiar śluzu i wszelkiego rodzaju kamienie: kamienie kałowe, wątrobowe, żółciowe i pęcherza moczowego, różniące się zarówno kształtem, jak i składem chemicznym.

Przede wszystkim w komórkach i przestrzeni międzykomórkowej zaczynają gromadzić się produkty przemiany materii. Toksyny, które nie zostaną usunięte na czas, gromadzą się w tkance łącznej, a także w mięśniach, kościach i warstwie tłuszczowej. Jeśli nie zostaną stąd usunięte, poszczególne narządy zaczną się zatykać (piasek w nerkach, śluz w płucach itp.). Oczyszczanie organizmu z toksyn najlepiej wykonywać w „odwrotnej kolejności”: najpierw przeprowadzić „zgrubne” oczyszczenie poszczególnych narządów (jelita, wątroba, nerki, naczynia krwionośne), aby pozbyć się zalegających tam toksyn w postaci „kawałki brudu” (nerki i kamienie żółciowe), pęcherz moczowy, śluz i odpady podobne do oleju opałowego w jelitach i wątrobie itp.). Następnie zaleca się rozpoczęcie kompleksowych działań odbudowujących metabolizm, aby toksyny nie gromadziły się już w organizmie w takich ilościach. Osiąga się to dzięki specjalny system odżywianie, a także dzięki oczyszczaniu naczyń włosowatych przez specjalna technika. Odbudowane naczynia włosowate zaczynają zaopatrywać narządy i komórki w składniki odżywcze, a także „drenować” produkty przemiany materii z komórek do narządów wydalniczych. W ten sposób uruchamia się mechanizm samooczyszczania organizmu. poziom komórki. Zostanie to omówione szerzej w kolejnych rozdziałach książki. W międzyczasie spróbujmy bardziej szczegółowo zrozumieć mechanizm powstawania żużla.

Toksyny powstające w organizmie mogą być pochodzenia endogennego (wewnętrznego) lub egzogennego (zewnętrznego). Odpady endogenne są produktami pośrednimi metabolizmu – metabolizmu w organizmie. W pewnych okolicznościach te metabolity pośrednie wypadły z listy Złożony proces reakcje redoks, które powodują normalna wymiana substancji w organizmie. A w wyniku przejścia do stanu nierozpuszczalnego w normalnych warunkach, nie miały możliwości usunięcia ich na zewnątrz.

Odpady egzogenne dostają się do organizmu przez narządy trawienne i oddechowe, a także przez błony śluzowe i pory skóry. Należą do nich wiele toksycznych i szkodliwych substancji, które niestety nas otaczają: sole metale ciężkie, substancje rakotwórcze, azotany, azotyny i pestycydy, antybiotyki, radionuklidy, tlenki różnych metali, inne chemikalia i toksyny. Wiele z nich ma negatywną dla człowieka właściwość polegającą na gromadzeniu się w komórkach, tkankach i narządach i braku naturalnego wydalania. Aby pozbyć się takich „nieproszonych” zanieczyszczeń, konieczna jest aktywna interwencja samej osoby i wdrożenie określonych procedur oczyszczania. I naprawdę konieczne jest oczyszczenie organizmu, ponieważ nagromadzenie komórkowych produktów przemiany materii, a także egzogennych substancji chemicznych i toksycznych prowadzi nie tylko do zaburzenia równowagi funkcji fizjologicznych, ale jest także bezpośrednią drogą prowadzącą do rozwoju wielu poważnych chorób ogólnoustrojowych: od zapalenia okrężnicy i zapalenia trzustki po nadciśnienie i miażdżyca.

Jak możemy zrozumieć, czy nasze ciało jest mocno zanieczyszczone, czy nie? Pierwszymi oznakami żużla są: szybkie zmęczenie, chroniczne zmęczenie, częste bezprzyczynowe bóle głowy, drażliwość. W przyszłości, wraz ze wzrostem poziomu żużla, dodatkowe reakcje alergiczne, zmiany skórne (czyraczność, przebarwienia, suchość, stany zapalne gruczoły łojowe), błon śluzowych (zapalenie spojówek, nieżyt nosa, zapalenie jamy ustnej), a nawet stale podwyższona temperatura na skutek trwałego samozatrucia. W dalszej kolejności, jeśli toksyny nie zostaną usunięte z organizmu, ale nadal będą się w nim gromadzić, istnieje bezpośrednie ryzyko rozwoju uszkodzeń poszczególnych narządów (wrzód trawienny, zapalenie wątroby, zapalenie żołądka, choroba niedokrwienna serce, zawał mięśnia sercowego, udar mózgu, choroby onkologiczne).

Człowiek jest w naturalny sposób obdarzony unikalnym systemem samoobrony. I dlatego nawet z stopień średni Kiedy organizm zostaje zanieczyszczony toksynami, apetyt człowieka prawie całkowicie zanika. Chcę się po prostu napić i mieć spokój, a to pomaga układ wydalniczy usunąć odpady.

Jednak najbardziej optymalną metodą oczyszczenia organizmu z toksyn jest zapobieganie ich powstawaniu. Oznacza to powściągliwość, samodoskonalenie, ciągłą samokontrolę. Ale jak odmówić mocnej kawy, wędzonej kiełbasy, smażonej tłustej wieprzowiny, napojów alkoholowych, papierosów?! Od ciągłego objadania się i innych niezdrowych dla organizmu ekscesów? Właśnie z tego powodu trzeba okresowo oczyszczać swój organizm z toksyn.

Oczyszczanie organizmu zazwyczaj przeprowadza się w następującej kolejności: przewód pokarmowy, następnie wątroba, nerki, krew i limfa, naczynia krwionośne. Są to główne narządy, w których się gromadzi największa liczba masy żużlowe. Eliminacja zachodzi także w płucach, zatokach szczękowych, Jama ustna(na zębach). Nauki medyczne Znane są przypadki tworzenia się kamieni w śliniankach i trzustce. Nadmiar śluzu w jelito cienkie i w żołądku. Szlam może spływać dalej skóra i paznokcie. Jednak pod względem całkowitej objętości najwięcej odpadów znajduje się w jelicie grubym, nerkach i wątrobie. Na przykład masa kamieni nerkowych może osiągnąć od półtora do dwóch kilogramów. W wątrobie i pęcherzyku żółciowym może tworzyć się od kilkudziesięciu do kilku tysięcy(!) kamieni. Oczywiście taki stan rzeczy nie może pozostawić nas obojętnymi, bo to nasze własne ciało i odpowiedzialność za jego prawidłowe funkcjonowanie również spoczywa na nas.

Przygotowanie do oczyszczenia organizmu

Oczyszczanie organizmu jest oczywiście przydatne i konieczne. Ale też tak samo poważnie. Żyliśmy i żyliśmy z roku na rok, gromadząc w sobie odpady, ale ogólnie rzecz biorąc, tak naprawdę nas to nie zdenerwowało, a może nas to zdenerwowało. Ale zawsze mogliśmy sobie pozwolić na wypicie kieliszka alkoholu w gronie przyjaciół i nie martwić się, jak tłusty lub rozgotowany kawałek nałożymy na talerz... I wtedy nagle nastąpiła czystka. Wszystko zgodnie z harmonogramem, jak w Liceum, dużo procedur, jeszcze więcej obostrzeń... Generalnie każda wystarczająco drastyczna zmiana w naszym życiu (nawet w lepsza strona) prowadzi do stresu. Dlatego przed rozpoczęciem zestawu procedur oczyszczających przede wszystkim potrzebujesz prawa postawa psychologiczna. Czy już na pewno zdecydowałeś sam, że na poważnie zaczniesz oczyszczać swój organizm i doprowadzić to wydarzenie do zwycięskiego końca? W końcu nie ma nic gorszego niż zacząć coś, a potem zrezygnować, nawet nie kończąc w połowie. Więc pomyśl jeszcze raz, zważ swoje siły.

Jeśli masz pewność, że uda ci się doprowadzić czystki do finału, jeśli twoje intencje są twarde jak krzemień, przygotuj swoich bliskich na nadchodzące wydarzenia. Tak, tak, to też jest ważne. W końcu będziesz potrzebować minut, a czasem godzin samotności, podczas których nikt nie powinien przerywać kompleksów czynności oczyszczających. Ponadto muszą być przygotowani na to, że różne czajniki i filiżanki z wywarami, naparami i herbaty lecznicze. Poza tym - zmieni się Twoje menu, nie będziesz już mógł w pełni dzielić się każdym posiłkiem z domownikami (chyba, że ​​dołączą do Ciebie w Twoim przedsięwzięciu i wykonasz wszystkie zabiegi oczyszczające na raz). Oznacza to, że Twoja rodzina i przyjaciele powinni rozumieć Twoje wydarzenie wellness. Przez co najmniej, żeby Ci nie przeszkadzać i nie naśmiewać się z Ciebie. Zastanów się więc, w jaki sposób przekażesz rodzinie wiadomość o decyzji o oczyszczeniu organizmu.

W następnym etapie konieczna będzie wizyta w klinice. Konsultacja z lekarzem jest obowiązkowa! A jeszcze lepiej, więcej niż jednego lekarza. Jeśli zdecydowałeś się na dietę lub nawet post, to oprócz wizyty u terapeuty nie będzie złym pomysłem udanie się na konsultację z dietetykiem. A jeśli zbliża się termin oczyszczenia nerek, nie zwlekaj i umów się na rozmowę z nefrologiem. Przecież pomimo tego, że działania oczyszczające mają na celu dobro i odnowę organizmu, stanowią poważną ingerencję w wymierzony rytm jego funkcjonowania. W okresach oczyszczania możliwe jest zaostrzenie chorób przewlekłych. Bez względu na to, jak zabawnie to zabrzmi, mogą jedynie bez strachu rozpocząć procedury oczyszczające zdrowi ludzie. W każdym razie oczyszczanie jest przeciwwskazane u osób cierpiących na którąkolwiek z następujących chorób:

Przewlekła choroba serca;

Choroby onkologiczne;

Przewlekłą niewydolność nerek;

Cukrzyca;

Niewydolność wątroby;

Zapalenie wątroby;

Wrzód żołądka lub dwunastnica, Ostre zapalenie błony śluzowej żołądka;

Ciąża nie jest chorobą, ale w czasie ciąży zdecydowanie zalecamy powstrzymanie się od wszelkich zabiegów oczyszczających.

Więc skonsultowałeś się z lekarzem, a on dał ci zgodę na oczyszczenie. Gdzie zacząć? I będziesz musiał zacząć od przygotowania ciała do zabiegów oczyszczających. Aby zminimalizować ryzyko ewentualnych negatywnych konsekwencji (taka osoba siedziała cały dzień w biurze, prowadziła swój zwykły siedzący tryb życia - i nagle bum! - od razu - na co dzień: lewatywy, płukania, diety, posty, kąpiele, asany jogi – tak, tutaj nawet doświadczony astronauta ma szansę spaść z kopyt) musimy się odpowiednio przygotować.

Przed czynnościami oczyszczającymi organizm należy „wstrząśnąć”, „rozgrzać” i „nawilżyć” – aby niejako „wygładzić” toksyny, uelastycznić je do zaplanowanych w najbliższej przyszłości zabiegów oczyszczających.

Musimy więc doprowadzić toksyny, brud i odpady blisko narządów wydalniczych. A zadaniem samej procedury oczyszczania będzie jedynie wydalenie z organizmu wszystkiego, co zbliżyło się i zgromadziło w narządach wydalniczych. Aby osiągnąć ten cel, należy całe ciało nasycić wilgocią, ogrzać, zrelaksować, ale jednocześnie „poruszyć”.

Przygotowanie organizmu do oczyszczenia można przeprowadzić na różne sposoby, podejście musi być indywidualne. Najważniejsze, co musimy osiągnąć na etapie wstępnym, to relaks i rozgrzewka ciała. Organizm także potrzebuje nawodnienia. Można to osiągnąć odwiedzając mokrą łaźnię parową, saunę suchą lub biorąc gorącą kąpiel. Osoby szczupłe, odwodnione skorzystają z gorącej kąpieli, osoby z nadwagą skorzystają z sauny suchej, a wszyscy pozostali skorzystają z mokrej łaźni parowej. Gorąca kąpiel jest bardziej odpowiednia dla osób starszych, mokra łaźnia parowa jest bardziej odpowiednia dla młodych ludzi. Czas trwania jednej takiej procedury powinien wynosić od 10 minut do pół godziny. Musisz zakończyć ekspozycją na zimno lub na zimno. Weź zimny prysznic lub wytrzyj się zimnym, wilgotnym ręcznikiem. Najważniejsze, co powinieneś czuć po takim zabiegu, to zrelaksowane, ciepłe ciało. Należy wykonać co najmniej pięć takich procedur, a najlepiej więcej. Wszystko zależy od stopnia zanieczyszczenia organizmu i jakości usuniętych toksyn. Należy je przyjmować raz dziennie lub co drugi dzień, w zależności od możliwości i indywidualnej tolerancji na ciepło.

Jeśli nie ma możliwości odwiedzenia łaźni parowej, sauny czy kąpieli, można sobie poradzić z prysznicem. Weź gorący prysznic przez pięć minut, a następnie zimny prysznic przez 20 sekund. Potem znowu gorąco i znowu zimno. Zrób to trzy do pięciu lub więcej razy, optymalnie 11 razy. Zawsze kończ polewanie zimna woda!

Z wyjątkiem procedury wodne, dobry wynik daje wzrost aktywności fizycznej. Może to być jogging, jazda na rowerze lub aerobik, cokolwiek wolisz. Najważniejsze to dobrze się rozgrzać i spocić. Ale wszystko jest dobre z umiarem, nie należy przed sprzątaniem doprowadzać się do wyczerpania nieznośnym obciążeniem!

Również w dni przygotowania do oczyszczenia należy pić więcej wody. Wiadomo, że woda jest uniwersalnym rozpuszczalnikiem. Ale nie każda woda jest zdrowa. Surowa woda z kranu, a także ta sama woda z kranu, ale przegotowana, przynosi więcej szkody niż pożytku. Aby przygotować się do oczyszczenia (a także w przyszłości, podczas samego oczyszczania, a najlepiej zawsze) należy pić wodę destylowaną lub stopioną (protium). Wodę Protium przygotowuje się w następujący sposób: pojemnik z wodą umieszcza się w zamrażarce na czas wystarczający, aby woda zaczęła zamarzać. Nie duża liczba powstały lód jest wyrzucany (koncentrują się w nim cząsteczki ciężkiej wody), a pozostała woda ponownie zostaje zamrożona. Gdy woda zamarznie o około 2/3, ponownie wyjmujemy pojemnik, spuszczamy wodę (skoncentrują się w niej zanieczyszczenia chemiczne i sole mineralne), a powstały lód topimy i powstałą wodę protium pijemy. Woda ta nie zawiera szkodliwych zanieczyszczeń i ma dobroczynny wpływ na organizm. Samo picie jednego lub dwóch litrów wody protium dziennie może doprowadzić do rozpuszczenia i usunięcia niektórych toksyn z organizmu. Wiele osób lubi ten rodzaj wody, jak to się mówi, „do smaku” i takie osoby już coraz częściej przestawiają się na picie tego rodzaju napoju. Może przynieść tylko korzyści i przyjemność. Spróbuj sam!

Oczyszczenie poszczególnych narządów

Więc skonsultowaliśmy się z lekarzem, przygotowaliśmy organizm do oczyszczenia - śmiało! Na początek czekamy na „zgrubne” oczyszczenie poszczególnych narządów. Jeśli ktoś mieszka w mieście, jeśli ma już „po trzydziestce” lub więcej, jeśli lubimy jeść pyszne jedzenie, ale jesteśmy zbyt leniwi, aby dużo się ruszać, i jeśli w końcu do tej pory nie było mowy o oczyszczeniu organizmu podjęte, to z dużym prawdopodobieństwem możemy powiedzieć: och, dość wysoki poziomżużlowanie ciała. Według badań 90% osób, które przekroczyły trzydziesty rok życia, ma w takim czy innym stopniu nie tylko notoryczne płytki cholesterolowe, ale także kał niemal ściśle „przyklejony” do ścian jelita grubego, a często nawet nerek. kamienie lub pęcherzyk żółciowy. (Proces powstawania takich kamieni trwa czasami latami, więc nie należy się łudzić, jeśli w tym momencie pęcherzyk żółciowy lub wątroba nie wyraziła się jeszcze głośno). Zatem na początek, potem czynności przygotowawcze, sensowne jest przeprowadzenie „zgrubnego” oczyszczenia poszczególnych narządów, aby usunąć brud, który – niezależnie od tego, jak bardzo przykro się do tego przyznać – jest obecny wewnątrz ciała w całych fizycznych kawałkach.

Kolejność „zgrubnego” czyszczenia jest następująca:

Najpierw oczyszcza się przewód żołądkowo-jelitowy;

Następnie wątroba zostaje oczyszczona;

To najczęściej wyczerpuje główny zestaw procedur oczyszczających, chociaż w razie potrzeby można włączyć dalej, powiedzmy, kompleks do czyszczenia stawów lub coś innego. Tutaj każdy może „dołożyć opcje” według indywidualnych upodobań, kierując się także konkretnymi chorobami, których zamierza się pozbyć.

Oczyszczenie

Oczyszczanie jelita grubego nazywane jest kluczem do długiego i długiego czasu zdrowe życie. W końcu jelita są główną drogą dla większości substancji, które dostają się do naszego organizmu. Przychodzące jedzenie mija całkiem długi dystans, ponieważ całkowita długość jelita przekracza cztery metry. I na tej drodze składniki odżywcze są wchłaniane z pożywienia, ale to, co niepotrzebne i niestrawione, jest stopniowo eliminowane z organizmu. Jednak część substancji balastowych nadal pozostaje w jelitach. Z biegiem czasu może się tam gromadzić dość duża ilość toksyn, które nigdy nie wydostaną się w sposób naturalny. Te odpady nie tylko leżą jak martwy ciężar, ale zaczynają się stopniowo rozkładać, zatruwając nas toksynami.

Po czym poznajesz, że nadszedł czas na oczyszczenie jelita grubego? Uważaj na siebie: jeśli masz nieregularne wypróżnienia (częste opóźnienia przekraczające jeden dzień, a także zaparcia i biegunkę), wzdęcia, wzdęcia, nieświeży oddech, osłabienie, często występują przeziębienia, musisz pilnie oczyścić jelita.

Oczyszczanie jelita grubego można przeprowadzić z pomocą wykwalifikowanych lekarzy. Oficjalna medycyna stosuje kilka metod oczyszczania jelit.

Podwodne oczyszczanie i płukanie jelit. Hydroterapia jelita grubego(inna pisownia to hydroterapia okrężnicy). Procedurę tę przeprowadza się w wannie o pojemności 400–600 litrów. Do zabiegu hydroterapii jelita grubego klinika wykorzystuje specjalną aparaturę. Uzdrawiająca woda, którego temperatura wynosi 36–37 °C, wstrzykuje się do jelit w porcjach od półtora do dwóch litrów. Czas trwania zabiegu terapii jelita grubego wynosi od 30 do 45 minut, w tym czasie przez jelito grube przepuszcza się od 20 do 30 litrów wody. Cykl zabiegów oczyszczających w klinice składa się zwykle z sześciu do ośmiu podobnych sesji.

Płukanie jelit (według Lensky'ego). Hydroterapia jelita grubego. W tym przypadku specjalny zbiornik zamontowany metr nad kanapą napełniany jest płynem do nawadniania. Temperatura wody powinna mieścić się w przedziale 38–40°C. Rurka jelitowa jest przymocowana do gumowej rurki wystającej ze zbiornika, której przeciwny koniec należy włożyć do rurki doodbytniczej. W trakcie terapii jelita grubego rurkę jelitową powoli wprowadza się przez rurkę odbytniczą dalej na głębokość 40–60 cm, po takim zabiegu należy odpocząć co najmniej pół godziny. Sam zabieg trwa około 20 minut i przeprowadzany jest co drugi dzień. Podczas jednego czyszczenia zużywa się od 8 do 20 litrów płynu. Przebieg procedur oczyszczających w tym przypadku wynosi również od sześciu do ośmiu sesji.

Wbrew obawom niektórych, hydroterapia okrężnicy jest praktycznie bezbolesna. To bardzo, bardzo skuteczna technika oczyszczania: można dokładnie i dokładnie przepłukać jelito grube, nie niszcząc przy tym naturalnej mikroflory organizmu. Dodatkowo podczas płukania jelit wykonywany jest delikatny hydromasaż ścian jelita grubego. Kosmki jelitowe są wolne od kał. Dzięki temu zwiększa się jego zdolność wchłaniania, co przekłada się na poprawę trawienia.

Takie metody oczyszczania jelit są najbardziej zaawansowane i skuteczne. Jeśli masz taką możliwość, zdecydowanie zalecamy skorzystanie z kursu hydroterapii jelita grubego w jednej z wielu specjalistycznych klinik.

Ale w domu można też całkiem dobrze oczyścić jelita. Jest to możliwe różne metody: stosowanie lewatywy, stosowanie specjalnych leków, stosowanie osolonej wody lub stosowanie środków ludowych.

W domu możesz przeprowadzić kurs oczyszczania jelita grubego za pomocą lewatywy. Do wykonania lewatywy potrzebny będzie kubek Esmarch, który można kupić w aptece. Woda do lewatywy powinna być czysta, najlepiej przegotowana, temperatura wody powinna być nieco wyższa od temperatury pokojowej, ale niższa od temperatury ciała. Średnio oznacza to zakres od 25 do 30°C.

Sama procedura wygląda następująco: osoba siada na czworakach, wkłada końcówkę na głębokość 5–6 cm i otwiera kran na wężu wychodzącym z kubka Esmarcha. Ważny szczegół: Głowa powinna być opuszczona podczas całego zabiegu. Po tym, jak cała woda dostanie się do środka (zwykle objętość wynosi półtora lub dwa litry), należy usunąć końcówkę i spróbować zatrzymać wodę w ciele przez 5-7 minut. (Nie jest to łatwe, ale w przeciwnym razie cały sens procedury zostanie utracony.) Niuans: jeśli woda nie pomaga w oczyszczaniu, możesz rozpuścić w wodzie trochę startego mydła dla dzieci.

Podczas zaparć można zastosować lewatywę olejową: pobiera się 50-100 ml oleju roślinnego, podgrzewa do temperatury 37°C i wstrzykuje do odbytnicy. Lewatywy nie można wykonać jedynie w przypadku, gdy niedawno wykonano operację jelit, występuje uraz pachwinowy lub przepuklina brzuszna lub krwawienie z przewodu pokarmowego.

Można używać wody różne dodatki. Wszystkie pomagają rozpuszczać toksyny, każdy na swój sposób. Oto kilka przykładów.

Lewatywa z sody oczyszczonej. Musisz rozcieńczyć 1 łyżkę. łyżka sody na 1,5 litra wody.

Roztwór ten usuwa śluz i odpady ze ścian jelit, jakby je oczyszczając.

Lewatywa z sokiem z cytryny (lub kwaskiem cytrynowym). Dodaj sok z cytryny do wody, aż stanie się tylko lekko kwaśna. Kwas cytrynowy rozpuszcza toksyny i wypłukuje je ze ścian jelit. Nie należy przygotowywać roztworu zbyt stężonego, aby nie uszkodzić wewnętrznej wyściółki jelit.

Lewatywa z Zioła medyczne(babka, rumianek, krwawnik pospolity, glistnik).

Jedna łyżka. Łyżkę któregokolwiek z powyższych ziół należy zalać 1 szklanką wrzącej wody. Gdy ostygnie, odcedź i dodaj do 1,3 litra wody (w sumie 1,5 litra).

Babka rozpuszcza śluz i leczy mikropęknięcia w odbytnicy. Rumianek łagodzi stany zapalne i usuwa gazy, łagodzi hemoroidy. Krwawnik ma działanie przeciwzapalne. Glistnik usuwa polipy, które czasami znajdują się w jelitach.

Lewatywa z nadmanganianem potasu. Do wody dodaj dosłownie kilka kryształków nadmanganianu potasu, tak aby stała się tylko lekko różowawa. Konieczne jest dokładne wymieszanie wody, aby nadmanganian potasu się rozpuścił.

Lewatywa tłumi bakterie gnilne i dezynfekuje jelita.

Aby oczyścić jelita, możesz raz zażyć środek przeczyszczający. Jest to jednak możliwe tylko wtedy, gdy nie cierpisz na zaparcia. Oczyszczanie okrężnicy zasadniczo niewiele różni się od wykonania lewatywy. Zdaniem ekspertów nowoczesne środki przeczyszczające mogą zastąpić kilka lewatyw pod względem skuteczności.

Po oczyszczeniu jelita zostają oczyszczone, a kosmki, które wcześniej były zatkane toksynami, zostają oczyszczone i uwolnione. W rezultacie poprawia się zdolność wchłaniania i wzrasta odporność. Po oczyszczeniu możesz także dać jelitom odpocząć. Pość przez kilka dni i odciąż swoje jelita od pracy związanej z trawieniem pokarmu. W tym czasie zostanie przywrócona mikroflora w jelitach. Poczujesz się odmłodzony, znikną bóle głowy, kręgosłupa i stawów.

Inny sposób na oczyszczenie jelit - za pomocą osolonej wody– jest rodzajem domowej hydroterapii jelita grubego. Aby oczyścić jelita w domu, należy wypić 10 szklanek osolonej wody w ciągu półtorej godziny. Woda powinna być ciepła, około 40°C. Będzie lepiej, jeśli rozpuścisz sól morską. Ale zwykły styl stołu jest również całkiem odpowiedni. Zwykła woda Jest po prostu wchłaniany przez ściany jelit. Natomiast osolona woda (stężenie soli w wodzie powinno być wyższe niż stężenie soli we krwi) – wręcz przeciwnie – wysysa płyn ze ścian jelit. Przyczyni się to również do oderwania wszelkiego rodzaju toksyn od ścian jelit. Ponadto solona woda spowoduje efekt przeczyszczający. W ten sposób usunięte zostaną toksyny oczyszczone ze ścian jelit. Idealnie byłoby pić osoloną wodę, aż stanie się tak czysta, jak pierwotnie. Jednak nie przesadzaj. Dokładnie tak jest w przypadku wyrażenia „wszystko dobrze z umiarem”. Najlepszy czas na takie czyszczenie to poranek. Należy to oczywiście zrobić na pusty żołądek. Możesz (i powinieneś) jeść 20 minut po zakończeniu oczyszczania solnego. Najlepszym wyborem do tego posiłku będzie lekka sałatka warzywna lub owocowa (możesz wybrać taką, która będzie Ci odpowiadać w ostatnim rozdziale tej książki). Czyszczenie należy przeprowadzać w seriach po cztery, w odstępach od dwóch do trzech dni.

Przeciwwskazania są zaostrzenie zapalenia błony śluzowej żołądka, wrzodu żołądka lub dwunastnicy, biegunki, ostrego zapalenia jelita grubego, raka. Hemoroidy nie są przeciwwskazaniem (podobnie jak nie są przeciwwskazaniem do większości innych metod oczyszczania jelit, w tym lewatyw).

Móc oczyścić jelita otrębami. Ich główną wartością jest zawarty w nich błonnik (są to włókna budujące ściany). komórki roślinne). Po zmieszaniu błonnika zawartego w otrębach z wodą zwiększa się jego objętość i pęcznieje. W rezultacie w jelitach powstaje duża ilość luźnego kału. Wywierają nacisk na ściany jelit, co sprzyja ich szybkiemu opróżnianiu. Bran też ma efekt żółciopędny, a to również powoduje stolec. Wraz z spęczniałym włóknem usuwany jest cały „brud” z jelit: cholesterol, sole metali ciężkich, radionuklidy, produkty rozkładu żywności.

Otręby należy przyjmować trzy razy dziennie, najlepiej 15 minut przed posiłkiem.

Weź 2 łyżki. łyżki otrębów i popić je 1-2 szklankami wody (zamiast wody można użyć słabej herbaty bez cukru lub soku). Dzienna dawka otręby - nie więcej niż 6 łyżek. łyżki

Otręby należy popić wodą, w przeciwnym razie traci się sens ich stosowania. Błonnik, dla którego jada się otręby, działa tylko wtedy, gdy wchłonie wodę i pęcznieje. Oczyszczanie trwa miesiąc.

Miesięczny cykl oczyszczania otrębami należy przeprowadzać raz w roku. W celu zapobiegania można stale przyjmować otręby rano, 2 łyżki. łyżki dziennie, zawsze popijając jedną lub dwiema szklankami wody, wody mineralnej, soku lub herbaty.

Najbardziej „smacznym” sposobem oczyszczenia jelit jest oczyszczanie soku Większość soków zawiera kwasy owocowe. Do czyszczenia lepiej jest brać kwaśne soki, na przykład grejpfrutowy, jabłkowy, pomarańczowy. Chociaż można używać słodszych, np. brzoskwiniowych, wieloowocowych itp. Soki doskonale oczyszczają jelita, usuwają toksyny z ich ścian, rozpuszczają je i usuwają.

Do oczyszczenia jelita grubego sokiem potrzebne będą 2 litry soku owocowego lub warzywnego. Preferowane są świeżo wyciskane soki.

Nadaje się tylko sok 100% - nie nektarowy i bez dodatku cukru, kwas cytrynowy i inne rzeczy. Jeśli uznasz, że sok jest zbyt słodki lub zagęszczony, możesz go lekko rozcieńczyć gotowana woda. Jeden dzień powinieneś przeznaczyć wyłącznie na soki. Tego dnia nie możesz nic jeść. Oprócz soków pij także (w tym wodę). Pij jedną szklankę soku co godzinę. Oczyszczanie jelit sokiem należy wykonywać raz na dwa tygodnie.

Metabolizm normalizuje się, przepływ żółci poprawia się i znika. Kiedy organizm zostanie całkowicie oczyszczony, następuje normalizacja. procesy metaboliczne towarzyszy rozpuszczanie kamieni w i.
Będzie znacznie lepiej, jeśli oczyścimy wszystkie aspekty naszego życia, w tym nasze ciało, umysł, ducha i środowisko. Można oczyszczać całe życie lub izolować tylko organizm, który bez wątpienia gromadzi mnóstwo toksyn i odpadów powstałych w procesie przetwarzania żywności. Dlatego całkowite oczyszczenie organizmu da Ci możliwość znacznej poprawy gojenia organizmu i dobrego samopoczucia po zmęczeniu fizycznym, a także. Krótko mówiąc, raz w roku proponuję zorganizować w domu SPA - przeprowadzenie kursu całkowitego oczyszczenia organizmu.
Kiedy już będziesz mieć pewność, że naprawdę chcesz wszystkiego, zacznij od upewnienia się, że nic i nikt Cię nie rozprasza i nie może powstrzymać Cię od osiągnięcia tego celu. Kiedy i jak rozpocząć pełne oczyszczanie organizmu, w dużej mierze zależy od Twojej aktualnej sytuacji. Jeśli jesz szybko i żyjesz na krawędzi, musisz wykonać pewne prace przygotowawcze, ale jeśli masz zorganizowaną dietę, Twoje osobiste przygotowanie jest prawie gotowe. Musisz wybrać czas, w którym możesz zaangażować się w kompletny program oczyszczania organizmu. Styczeń i luty są do tego całkiem odpowiednie. Odpowiedni jest także Wielki 40-dniowy Wielki Post rozpoczynający się 28 listopada (ja wykorzystuję ten czas). Jeśli planujesz wziąć urlop na odpoczynek lub leczenie, najlepsza opcja Po prostu nie możesz sobie tego wyobrazić.
Innymi słowy, zatkana wątroba i jelita pokrzyżują Twój plan szybciej niż kawałek ciasta czy podwójna gałka lodów. Jaki jest sens stosowania jakiejkolwiek diety, jeśli narządy wewnętrzne są przeciążone toksynami?
podstawa całkowite oczyszczenie organizmu przypada w ciągu tych 30 dni. Takie połączenie dań jest zdrowe: na śniadanie owoce, na obiad ryby i sałatki, na obiad brązowy ryż ze smażonymi warzywami. Pomiędzy posiłkami możesz podjadać orzechy, sery i owoce. Jednocześnie w menu musi być obecna surowa żywność - to ona zapewnia grube włókna, które wzmacniają zdolności oczyszczające Twojego organizmu.
gra Istotną rolę V całkowite oczyszczenie organizmu. Świeży sok z cytryny i gorąca woda nie tylko dodadzą Ci sił, ale także oczyścią wątrobę. Budząc się rano, wypij codziennie szklankę gorącej wody z sokiem z 0,5 cytryny i 1 łyżką. l. , a po dniu lub dwóch wypij 0,5 łyżki wcześnie rano. gorąca woda z 1 łyżką. l. i połóż się na prawym boku na gorącej poduszce grzewczej przez 40 minut. Pomoże to w normalizacji Równowaga kwasowej zasady w organizmie i wydalić zastój żółci.
Wspomaga proces oczyszczania i aktywizuje wątrobę: średniej wielkości kiść winogron, główka świeżego czosnku, szklanka marchewki lub Sok z buraków i 2 szklanki lub słodkiego koperku. Jeśli chcesz uwzględnić absolutnie wszystko, co jest wymienione w Twoim kompletnym programie oczyszczania organizmu, to świetnie, ale w każdym razie powinieneś spożywać co najmniej dwa rodzaje pokarmów dziennie.
Woda reguluje temperaturę naszego ciała od wewnątrz, ułatwia przemieszczanie się pożywienia, usuwa substancje toksyczne, zapobiega ich powstawaniu i pomaga organizmowi uniknąć infekcji. Woda oczyszcza, odmładza i regeneruje, dlatego to jest najważniejszy punkt programu całkowite oczyszczenie organizmu. W ciągu dnia pamiętaj o wypiciu co najmniej 1,5 litra wody artezyjskiej.
Kolejny ważny organ odpowiedzialny za kompletny kurs oczyszczania organizmu, Czy . Utrzymują równowagę wodno-kwasową w organizmie. Aktywuje pracę nerek i pomaga ukończyć program całkowite oczyszczenie organizmu(twój wybór): 1 łyżeczka. świeże w szklance gorącej wody, pić powoli, powoli, 1 łyżka. świeżo przygotowany sok żurawinowy (do smaku), duża garść świeżych czarnych porzeczek (lub 1 łyżka soku z nich), garść suszonych moreli (suszone morele).
Algi brunatne przyspieszają metabolizm i stale wspierają proces oczyszczania organizmu.
W trakcie pełnego programu oczyszczania organizmu należy jeść co najmniej 3 razy dziennie, a maksymalnie 5 razy dziennie i ściśle według podanej listy zalecanych pokarmów. W ciągu 30 dni nie należy pozostawać bez jedzenia dłużej niż 4 godziny (do sok żołądkowy nie powoduje korozji żołądka).
Spośród zbóż, które spożywamy, największe właściwości oczyszczające mają te z grubym błonnikiem, zwłaszcza ryż brązowy, który korzystnie wpływa na jelita i utrzymuje równowagę cukru we krwi.
Świeże i surowe warzywa, owoce i sałatki zawierają dużo składniki odżywcze, kładąc podwaliny pod zdrowe i zbilansowana dieta. Zawierają składniki, które pomagają i zaburzenia mózgu. Orzechy zawierają ogromną ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych, potasu i błonnika roślinnego.
Musimy także uwzględnić w naszej diecie trochę tłuszczów – oleje roślinne(orzechy włoskie, słonecznik,), orzechy, oliwki i ryby, które są źródłem białka i tłuszczu. Zadbaj o to, aby w Twojej codziennej diecie znalazły się 2 porcje tych produktów.
znany od 3,5 tysiąca lat, ale dla większości ludzi jest odkryciem. Płukanie okrężnicy pomaga oczyścić jelita z nagromadzonych toksyn, gazów, odchodów i śluzu, które nagromadziły się w fałdach jelit. Pomaga usunąć toksyny z jelit brązowego ryżu, orzechów i roślin strączkowych. Przepłucz jelita wywarem z rumianku (można zastosować lewatywy), aby radykalnie przyspieszyć ten proces całkowite oczyszczenie organizmu. Aby zmiękczyć odchody i odpady w jelitach, należy je masować podczas płukania.
Codziennie jedz przynajmniej jedną porcję jogurtu, sera lub mleka (ser i jogurt wyprodukowany wyłącznie z owiec lub kozie mleko i mleko – tylko kozie, owce).
W pełnym okresie bardzo przydatna jest kąpiel Sól Epsom, rób ćwiczenia oddechowe przez 5 minut dziennie, wykonuj ćwiczenia fizyczne przez pół godziny dziennie, bierz zimny prysznic lub wycieraj się zimną wodą każdego ranka, raz lub dwa razy w tygodniu pracuj w ogrodzie lub pasiece, stale się uśmiechaj i uspokajaj 5 razy dziennie, że wszystko idzie dobrze dla Ciebie.
Kąpiel z miotłą brzozową, szczotką do masażu i pumeksem do stóp oraz zabiegi lecznicze cieszą się popularnością od wielu stuleci. całkowite oczyszczenie organizmu wewnątrz. Nie mniej przydatne są kąpiele z olejkami aromatycznymi (eterycznymi).

Sugeruję również obejrzenie filmu o „ Całkowite oczyszczenie organizmu":

Dzisiejszy deser jest dla wszystkich, którzy lubią uczyć się czegoś nowego:

Sól i toksyny to główni wrogowie naszego organizmu. Kiedy te substancje odkładają się w komórkach, przestają w pełni działać, co powoduje zaburzenie funkcjonowania większości narządów i tkanek. W ten sposób ciało szybko się starzeje, a człowiek staje się słaby. Co zrobić w tym przypadku? W jaki sposób ciało istnieje na poziomie komórkowym?

Tworzenie się odpadów w organizmie

Kiedy składniki odżywcze dostają się do organizmu, ulegają różnym reakcjom chemicznym, dzięki czemu zaczynają aktywnie się utleniać. Organizm wykorzystuje uwolnioną energię i zaczyna usuwać substancje, które uległy utlenieniu. Proces ten jest opisany idealnie. Ale w rzeczywistości substancje nie ulegają całkowitemu rozkładowi, więc zaczynają tworzyć się odpady. Substancje takie są trudne do usunięcia z organizmu i z biegiem czasu mogą powodować uszkodzenia organizmu.

Sposoby oczyszczania komórek organizmu

Główne metody obejmują:

• Obciążenia sportowe.
• Oczyszczanie sokiem.
• Enterosorpcja.
• Zabiegi termalne – sauna, łaźnia parowa.
• Oczyszczanie naparem Kombucha.

Najlepiej stosować wszystkie procedury w kombinacji, aby ich efekt znacznie wzrósł. Warto to zauważyć ćwiczenia fizyczne- to jeden z skuteczne sposoby oczyszczenie organizmu. Oprócz tego, że ćwiczenia działają oczyszczająco, zwiększają skuteczność innych wykonywanych zabiegów. Jeśli regularnie ćwiczysz, w Twoim organizmie nie będą gromadzić się różne toksyczne substancje i substancje.

Oczyszczanie na poziomie komórkowym różnymi sokami

Świeżo wyciskane soki są naturalnymi rozpuszczalnikami. Aby pozbyć się toksyn, należy pić soki z buraków, rzodkiewki, marchwi, kapusty i jabłek. Soki przygotuj przed spożyciem, dzięki temu wszystko zostanie zachowane. przydatne cechy. Wiele osób zadaje sobie pytanie: czy zamiast soków można po prostu spożywać świeże warzywa? Można spożywać, ale efekt oczyszczenia będzie zmniejszony.

Warto wiedzieć, jak prawidłowo oczyszczać organizm sokami. Postępuj zgodnie z poniższymi podstawowymi zaleceniami:

• Sok z rzodkiewki jest jednym z najsilniejszych. Zaleca się pić co najmniej jedną łyżkę stołową trzy razy dziennie. Kiedy już się przyzwyczaisz, możesz zwiększyć dawkę do 100 gramów. Pamiętaj, aby wypić sok przed posiłkami i nie zapomnij rozcieńczyć go wodą.
• Sok z buraków szybko wpływa na organizm. Należy pić trzy razy dziennie przed jedzeniem, pół szklanki.
• Sok z kapusty idealny dla tych, którzy cierpią nadwaga. Napój aktywnie spala tłuszcz. Musisz pić trzy razy dziennie, pół szklanki.
• Sok jabłkowy, Możesz pić tyle, ile chcesz, pamiętaj tylko, aby pić przed jedzeniem.

Uwaga! Oczyszczanie sokiem powinno trwać kilka tygodni.

Enterosorpcja jest niezawodną metodą oczyszczania na poziomie komórkowym

Musisz wziąć Węgiel aktywowany lub inne sorbenty. Substancje te wiążą i usuwają toksyny z organizmu. Ważne jest, aby zrozumieć proces takiej metody oczyszczania. Każdy człowiek wydziela dziennie około 10 litrów soku żołądkowo-jelitowego. Jedna część soku jest filtrowana we krwi i w dolnej części odcinek jelitowy zaczyna ponownie wchłaniać się do krwi.

Jak enterosorpcja wpływa na organizm?

• Odmładza organizm.
• Usuwa toksyny z komórek, dzięki czemu mózg, serce, błony komórkowe zaczynają się regenerować i pracować na najwyższym poziomie.
• Oczyszczanie jelit z żółci, która gromadzi duże ilości cholesterolu.

Jak prawidłowo przeprowadzić oczyszczający kurs enterosorpcji?

• Przyjmować - 1 tabletka na 10 kg masy ciała.
• Procedurę powtarza się rano i wieczorem.
• Wypij co najmniej 2 litry płynu.
• Stosuj dietę, w której musisz znacznie ograniczyć tłuszcze i wprowadzić do swojej diety owoce i warzywa. Przebieg terapii trwa około miesiąca.

Procedury termiczne są skuteczną metodą przywracania ciała

Sauna i łaźnia parowa pomagają usunąć toksyny przez skórę. Być może nawet nie zdajesz sobie sprawy, że skóra to także narząd człowieka. Każdego dnia przez skórę zaczyna uwalniać się około 700 gramów płynu, a wraz z nią wydostają się wszystkie szkodliwe substancje - radionuklidy, sole, toksyny.

Kiedy wzrasta potliwość, wydostają się na zewnątrz szkodliwe substancje, oczyszczając w ten sposób płyn komórkowy, limfę i krew. Kąpiel to jeden z najlepszych zabiegów oczyszczających organizm. Ważne jest, aby przestrzegać tego schematu:

• Przed wizytą w łaźni należy ćwiczyć codziennie przez co najmniej pół godziny. Zwróć uwagę na ćwiczenia obciążające, chodzenie, bieganie.
• Codziennie pij świeżo wyciskane soki, możesz dodać do nich rośliny iglaste.
• Trzy razy w tygodniu odwiedzaj saunę.

Należy pamiętać, że w kąpieli usuwane są nie tylko substancje szkodliwe, ale także przydatne, na przykład minerały. Aby uzupełnić ich ilość, należy przyjmować witaminy, ekstrakty roślinne i inne korzystne substancje.

Ważne jest, jaką wodę pijemy. Jeśli spróbujesz uzupełnić płyny woda z kranu, efekt kąpieli nie będzie wysoki. Lepiej jest preferować wodę destylowaną. Poprawia kondycję organizmu. Konieczne jest oczyszczenie organizmu w ten sposób w ciągu dwóch tygodni.

Zabroniony! Łaźnia jest przeciwwskazana dla osób z słabe naczynia, serce, odporność. Przed wizytą w łaźni najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Nie możesz iść do sauny lub łaźni? Skorzystaj z gorącego prysznica lub wanny. Głównym warunkiem jest to, że organizm musi stracić dużą ilość płynu.

Jeśli więc chcesz być zdrowy, nie zapomnij o regularnym oczyszczaniu organizmu. Aby efekt był zauważalny trzymaj się zdrowy wizerunekżycie. Zwróć uwagę na swoją dietę i aktywność fizyczną. Przemyśl ponownie swoje podejście do życia, powinieneś być optymistą we wszystkim. Najważniejsze to wierzyć, że wszystko się ułoży i tak się stanie. I nie zapominaj, że zdrowie jest najważniejsze, a potem wszystko inne!

Jak często w różnych źródłach paramedycznych słyszymy zwroty: „”, „oczyść toksyny”, „odkładanie soli”. Czym tak naprawdę jest i jakie niesie ze sobą ryzyko dla zdrowia? I czy warto próbować licznych nalewek, zaawansowanych technologicznie urządzeń i skomplikowanych procedur „oczyszczania” organizmu?

Po pierwsze, od razu wyjaśnijmy: - w medycynie nie ma takiego terminu i bez cienia sceptycyzmu mogą go używać jedynie emeryci i urologowie. Nasze ciało jest cudownie zaprojektowane tak, aby nie gromadziły się w nim żadne odpady. Odpady metaboliczne są wydalane przez nerki, skórę, płuca, neutralizowane i przekształcane w stan strawny w wątrobie oraz wydalane z żółcią przez jelita. Nie wszystko przebiega gładko, ale w organizmie nie dochodzi do systematycznego gromadzenia się toksyn.

Jelita uważane są za najbardziej odpowiednie do roli cmentarza mitycznych odpadów. Rzeczywiście, w niektórych przypadkach atonia jelitowa może prowadzić do rozwoju zatorów kałowych. Jednak ta patologia towarzyszy ciężkie warunki i nie można go przeoczyć ani zignorować, często ten stan wymaga czegoś więcej pomoc w nagłych wypadkach chirurg niż procedury zdrowotne. A kto, jak nie chirurdzy, którzy muszą oglądać jelita przez endoskop lub na żywo podczas operacji, może potwierdzić, że jelita zwyczajna osoba wcale nie wygląda na zatkaną rury wodne, a jego ściany nie są pokryte skorupą wieloletnich osadów. Oczyszczanie jelit środkami przeczyszczającymi lub lewatywami (mechanicznymi lub instrumentalnymi) może natychmiast złagodzić przewlekłe zaparcia, ale nie normalizuje funkcjonowania przewodu żołądkowo-jelitowego. A w zamian za wątpliwą przyjemność lewatywy można dostać uzależnienia, odwodnienia, upośledzonego wchłaniania składników odżywczych i ciężkiej dysbiozy.

Żadnej techniki oczyszczenie organizmu z toksyn nie można obejść się bez „oczyszczenia” wątroby. Zabieg ten to nic innego jak podrażnienie i wymuszone opróżnienie pęcherzyka żółciowego. Nie ma to nic wspólnego z oczyszczaniem wątroby, jako głównego laboratorium biochemicznego organizmu. I to na lepsze! A poprawa właściwości żółci i jej separacja jest możliwa tylko przy regularnym leczeniu i normalizacji diety.

Próba „oczyszczenia” organizmu z toksyn przez nerki poprzez nadużywanie leków moczopędnych jest również zabiegiem więcej niż wątpliwym pod względem efektu detoksykacyjnego. Rozpuszczalne w wodzie produkty przemiany materii nie wymagają stymulacji. Ale w przypadku substancji słabo rozpuszczalnych procedura ta jest bezużyteczna, a nawet może być niebezpieczna - ze względu na wzrost ich stężenia we krwi podczas odwodnienia i zagęszczenia krwi. Poza tym wraz z mitycznymi żużlami wcale nie giną mityczne sole, niezbędne dla organizmu. (Nie mamy na myśli intensywnej dializy, gdy szybkość usuwania trucizn może kosztować życie człowieka).

Inny rodzaj biośmieci: cholesterol, blaszki cholesterolowe na naczyniach krwionośnych (miażdżyca) to plaga współczesnego zdrowia człowieka. To połączenie samo w sobie jest przydatne, a nawet konieczne, ale w nadmiarze staje się przyczyną wielu poważna choroba. Żadna z metod „oczyszczania” krwi nie ma jednak działania przeciwmiażdżycowego. Istnieje wiele teorii na temat pierwotnych przyczyn miażdżycy i nie wszędzie nadmiar cholesterolu jest głównym winowajcą. Nie zapominaj – zdrowie naczyń to przede wszystkim zdrowie system nerwowy: stałe ciśnienie a nagromadzona agresja powoduje skurcz mięśni gładkich naczyń krwionośnych, tworząc warunki do uszkodzenia ścian naczyń włosowatych i zwężenia światła. A to z kolei przyczynia się do miażdżycy.

Innym podtypem toksyny zatruwającej zdrowie są „złoża soli”. Co więcej, często oznacza to zwykłą sól kuchenną. Sól kuchenna nie jest nigdzie zdeponowana. Osteochondroza, zaburzenia ruchomości oraz narośla w stawach i kręgosłupie nie są spowodowane wytrącaniem się soli, ale zaburzeniem odżywiania chrząstki i jej stopniowym niszczeniem oraz zastępowaniem i utrzymaniem uszkodzonych tkanek najbardziej dostępnym z „plastrów” – wapniem. To nie jest przyczyna, ale konsekwencja procesu patologicznego.

Rozważane są najprostsze i najbardziej zrozumiałe przykłady żużli toksyny środowiskowe, trucizny, radionuklidy itp. Naiwnością byłoby zakładać, że organizm nie zapewnia możliwości ich neutralizacji i eliminacji. I w zdecydowanej większości przypadków tak właśnie się dzieje. Jednak w przypadku wielu ciężkich związków proces ten zawodzi, a organizm radzi sobie z nimi w taki sam sposób jak dobra gospodyni– chowa ten niebezpieczny śmieci głęboko w szafie. Takie złogi często przekształcają się w złogi tłuszczu, kości, a czasem i inne narządy. Jednak w przypadku rzeczy, dla których nie przewidziano naturalnych mechanizmów, ogólne procedury zdrowotne niewiele pomagają. Należy zauważyć, że nawet w naszych czasach problemów środowiskowych niewielu z nas spotyka się z tak poważnymi truciznami w zauważalnym stężeniu i czasie trwania. Ale to właśnie z mechanizmem uwalniania zdeponowanych toksyn można powiązać zatrucie podczas nagłej utraty wagi. Nie jest to jedyny i nie główny argument przeciwko nagłej utracie wagi; ten punkt jest bardziej istotny w przypadku osób, które przeszły chemioterapię, były narażone na działanie radionuklidów lub pracowały w niebezpiecznych gałęziach przemysłu z ciężkimi chemikaliami.

Można też wspomnieć o rzadszym rodzaju prawdziwego „odpadu” biochemicznego: cząsteczki białek są głównym materiałem roboczym organizmu człowieka. A degradacja i odnowa białek (enzymów, części komórkowych) zachodzi stale. Według jednej z hipotez starzenia się, gdy tempo odnowy maleje, gromadzą się nieaktywne, wadliwe cząsteczki białek, wadliwe receptory i niskoaktywne enzymy. Cząsteczek wewnątrzkomórkowych nie można jednak usunąć poprzez zewnętrzne przemywanie, naświetlanie i tabletki. Ponadto proces zmniejszania się wraz z wiekiem aktywności odnowy peptydów jest zjawiskiem fizjologicznym, czyli normalnym. Jednak efekt oczyszczenia i odmłodzenia niemal ekstremalnego postu niektórzy eksperci tłumaczą właśnie tym, że organizm stopniowo wykorzystuje dostępne węglowodany, tłuszcze, a następnie zaczyna degradować białka, prawdopodobnie przede wszystkim już spisane „na złom”. ”