Działania w zakresie zdrowego stylu życia i ich realizacja. Planowanie kalendarzowo-tematyczne (grupa przygotowawcza) na temat: Plan pracy dotyczący kształtowania zdrowego stylu życia Plan działania na rzecz zdrowego stylu życia w szkole

Jewgienija Rostokina
Planowanie tematyczne kalendarza na temat „Zdrowy styl życia”

Temat pierwszego tygodnia października

« Zdrowy tryb życia»

(od 02.10 do 06.10.2017)

Cel:

Zbuduj wstępne pomysły na temat zdrowie i zdrowy styl życia.

Formularz obraz ja.

Wykształcenie elementarnych umiejętności pielęgnacji ciała i twarzy.

Rozwijaj pomysły dotyczące swojego wyglądu.

Wydarzenie końcowe:

Gra quizowa « Zdrowy tryb życia» .

Wystawa rysunków dziecięcych „Ja i sport”

data: 05.10.2017

Dzień tygodnia

Grupa, podgrupa

Indywidualny edukacyjny

poniedziałek 02.10. Ćwiczenia poranne 2017.

Kompleks nr 5 (patrz folder grupy)

Rozmowa Co pomaga być zdrowy» .

Cel: Wychowanie u dzieci świadomego podejścia do potrzeby hartowania, uprawiania sportu, jedzenia warzyw i owoców.

Praca (Z nauczycielem w kącie natury). Mycie roślin domowych.

Cel: Zaangażuj dzieci we wszelką możliwą pomoc, wyjaśnij pomysły dzieci na temat roślin domowych.

gra mobilna "Umiem nie umiem".

Cele: skupienie uwagi dzieci na ich umiejętnościach i możliwościach fizycznych ciała; rozwijać poczucie własnej wartości.

Gra dydaktyczna

"Wybierz odpowiednie buty".

Cel: Aby stworzyć w Sonya, Diana, Nastya pomysł na potrzebę przestrzegania higieny przy doborze i noszeniu butów. Eksperymentowanie w grze. „Światło Wszędzie”.

Cel: Pokaż wartość światła. Wyjaśnij, że źródła światła mogą być naturalne – słońce, księżyc, ogień,

sztuczne - wykonane przez ludzi (lampa, latarka, świeca).

Prześlij ilustracje na temat zdrowy tryb życia.

OOD 1. Rozwój mowy

Temat: „Uczenie się grzeczności”

Cel. Powiedz dzieciom o niektórych ważne zasady zachowanie, potrzeba ich przestrzegania; aktywować odpowiednie słowa i zwroty mowy w mowie przedszkolaków.

Literatura metodyczna: V. V. Gerbova , p.

2. Rozwój fizyczny.

Zawartość oprogramowania.

Naucz dzieci odbudowywać w kolumnie dwuosobowej; ćwicz w ciągłym biegu do 1 minuty;

Ucz chodzenia z dodatkowym krokiem na ławce gimnastycznej;

Ćwicz przeskakiwanie przez sznury i rzucanie piłką.

Literatura metodyczna: L. I. Penzulaeva , p.

Spacer Obserwacja zmian temperatury powietrza i ich przyczyn.

Cel: Stworzenie warunków dla aktywności poznawczej dzieci.

Przydziały pracy

wywóz śmieci na miejscu

Cel: Nauczyć dzieci rzetelnego wykonywania zadań, edukować potrzebę pracy.

gra mobilna „Kot i myszy”

Cel FIZO: Rozwój ruchy:

"Uderzyć w cel" (wrzucanie worków z piaskiem do kosza)

Cel: nadal ucz Yegor, Vika, Uliana rzucania prawą i lewą ręką w cel

Gra dydaktyczna zgodnie z zasadami ruchu drogowego

– Zgadnij jaki znak?

Cele: Naucz dzieci rozróżniać znaki drogowe, utrwalaj wiedzę dzieci na temat zasad ruch drogowy; wykształcić umiejętność samodzielnego wykorzystywania zdobytej wiedzy w życiu codziennym życie.

Temat: "Pada deszcz"

Zawartość oprogramowania. Uczyć dzieci w przenośni odzwierciedlają na rysunkach wrażenia otoczenia życie. Wzmocnij umiejętność budowania kompozycji obrazu. Naucz się wykorzystywać nabyte techniki, aby przekazać zjawisko na rysunku. Ćwicz rysowanie prostymi grafitowymi i kolorowymi kredkami (kolorowe kredki woskowe, ołówek węglowy, sangwina).

Literatura metodyczna: T.S. Komarova « obrazowy , p.

Ćwicz po śnie.

Kompleks nr 2 (patrz folder grupy).

Rozmowa „Czystość to gwarancja zdrowie»

Cel: pielęgnować nawyk utrzymywania ciała w czystości, schludnych ubraniach

Gra RPG

„Zabawki na wizytę u lekarza”.

Cel: Nauczanie dzieci jak opiekować się chorymi, jak korzystać przyrządy medyczne wychowywać u dzieci uważność, wrażliwość, troskę.

gra mobilna

„Kto może szybciej dostać się do kręgli”.

Praca w gospodarstwie domowym „Mycie naczyń w kąciku lalki”

Cel: Edukacja Evy, Savely, Anton pozytywnego nastawienia do pracy, chęci do pracy.

Gra dydaktyczna

„Zgadnij sport”

Cel: poszerzenie pomysłów dzieci na temat sportu i nazw sprzętu sportowego.

Wkład plakat

"Odpowiednie odżywianie"

Spacer na świeżym powietrzu: „Kto jest najdokładniejszy?”.

Cel

Aktywność zawodowa :

Zebrać zabawki po spacerze

Dzień tygodnia

Tryb Wspólna aktywność osoby dorosłej i dziecka

Grupa, podgrupa

Indywidualny edukacyjny zajęcia w reżimowych momentach Stworzenie środowiska PMD do samodzielnej aktywności dzieci

wtorek 03.10. Ćwiczenia poranne 2017.

Kompleks nr 5 (patrz folder grupy)

Rozmowa „Jak działa moje ciało”.

Cel: Uczyć "słuchaj i słuchaj swojego ciała"

Gra dydaktyczna

„Gdzie byliśmy, nie powiemy, ale co zrobiliśmy, pokażemy”

Cel: napraw nazwy sportów i odpowiednie działania sportowców, rozwijaj koordynację ruchów.

gra mobilna „Narożniki”

Cel: utrwalenie zwinności, szybkości biegania Rozmowa o środowisku świat: Co widziałeś w drodze do przedszkola? z Alice, Olegiem, Zlatą Patrząc na plakat

„Struktura człowieka”.

Cel: Zapoznanie dzieci ze strukturą ciała, częściami ciała i jego znaczeniem funkcjonalnym.

Zabierz się do kącika z książkami „Mojdodyr”,

„Dr Aibolit”

OOD 1. Poznawcze rozwój: Matematyka:

Treść programu:

Naucz się tworzyć zestaw różnych elementów, podkreślaj jego części, łącz je w cały zestaw i ustalaj związek między całym zestawem a jego częściami.

Aby skonsolidować pomysły na temat znanego mieszkania figury geometryczne (koło, kwadrat, trójkąt, prostokąt) oraz umiejętność klasyfikacji ich na grupy według cech jakościowych (kolor, kształt, rozmiar).

Poprawić umiejętność określania kierunku przestrzennego względem ja: do przodu, do tyłu, w lewo, w prawo, w górę, w dół.

Literatura metodyczna: I. A. Pomoraeva, V. A. Pozina „Tworzenie elementarnych reprezentacji matematycznych”, p.

2. Rozwój muzyczny

"Marsz"

„Kroplówka”

"Gąsienica"

Śpiewać, śpiewać.

„Liście spadają”

"Zbiór"

Spacer Obserwacja drzew.

Cel: tworzenie warunków do obserwacji drzew, rozwijanie umiejętności podświetlania cechy charakterystyczne jesienią, aby ustanowić połączenia śledcze i tymczasowe.

Gra dydaktyczna „Wymień zwierzęta, które jesienią przygotowują się do hibernacji”

gra mobilna: „Bezdomny króliczek”

Cel: rozwój biegania, umiejętność skakania na dwóch nogach.

Porządek pracy:

Zebrać zabawki po spacerze

FIZO:

Rozwój ruchu.

Cel: doskonalenie skakania po długiej linie, bezruchu i bujania się z Sonią, Stasiem, Tanią Gra dydaktyczna zgodnie z przepisami ruchu drogowego

„Kto jest doskonałym pieszym?”

Cele: Utrwalenie wiedzy dzieci na temat zasad ruchu drogowego (sygnały drogowe, przejście dla pieszych); pielęgnuj wytrwałość, uwagę.

Niezależne gry ze zdalnym materiałem.

Gimnastyka wieczorowa po śnie.

Kompleks nr 2 (patrz folder grupy).

spektakl teatralny

„Rodzina witamin”

Cel: Zapoznanie dzieci z najbardziej przydatnymi jagodami leśnymi i ogrodowymi, kultywowanie świadomego podejścia do potrzeby jedzenia jagód i owoców.

Gra – Zgadnij, kto dzwonił?

Cel: trenować narządy słuchu oraz aktywować uwagę i pamięć słuchową dzieci

Gra dydaktyczna „Czwarty dodatek”

Cel: skonsolidować z Wanią, Marusią, Alicją umiejętność porównywania ćwiczeń fizycznych, klasyfikowania ich.

Czytanie A. Barto .a

"Brudna dziewczyna"

Cel: uświadomić dzieciom, że czystość jest gwarancją zdrowie

Przynieś róg kolorowania ISO na ten temat „Ja i sport”

Spacer Gry na świeżym powietrzu

„Kto jest najdokładniejszy?”.

Cel: rozwijaj niezależność, pomysłowość, odwagę.

„Czyje łącze zbierze się wcześniej?”.

Cel: naucz się biegać z dużą prędkością.

Dzień tygodnia

Tryb Wspólna aktywność osoby dorosłej i dziecka

Grupa, podgrupa

Indywidualny edukacyjny zajęcia w reżimowych momentach Stworzenie środowiska PMD do samodzielnej aktywności dzieci

Środa 04.10. Ćwiczenia poranne 2017.

Kompleks nr 5 (patrz folder grupy)

Rozmowa „Kultura fizyczna i zdrowie»

Cel: Utrwalenie wiedzy dzieci na temat umiejętności higieny kulturowej, które przyczyniają się do zdrowy tryb życiażycie.

Czytanie E. Uspienskiego „Dzieci, które nie jedzą dobrze w przedszkole»

Cel: Przyczynianie się do uczenia dzieci odczuwania i rozumienia charakteru obrazy pracy, związek opisywanego z rzeczywistością

Gra chóralna. „Myszy w spiżarni”.

Cel: naucz się czołgać pod przeszkodą, biegaj bez popychania, postępuj zgodnie ze słowami w tekście. Rozmowa o środowisku świat: Jakie naturalne, sezonowe zmiany pogody zauważyłeś? Z Sonyą, Stasiem, Tanyą Dydaktyczna gra "Zdrowa żywność"

Cel: kształtować u dzieci wyobrażenia o potrzebie dbania o siebie zdrowie, o znaczeniu prawidłowego odżywiania jako integralnej części utrzymania i wzmocnienia zdrowie. Utrwalić u dzieci wyobrażenia o jedzeniu, ich wpływie na organizm ludzki. Wychować zainteresowanie poznawcze do otaczającego świata.

Prześlij zdjęcia historii do oglądania

„Moja sportowa rodzina”

Cel: rozwój logicznego myślenia dzieci.

OOD 1. Rozwój artystyczny i estetyczny. Modelowanie.

Temat „Piękne ptaki”

(Na podstawie ludowych zabawek Dymkovo)

Zawartość oprogramowania.

Rozwijanie estetycznej percepcji dzieci.

Wywołaj pozytywny emocjonalny stosunek do zabawek ludowych.

Napraw techniki rzeźbienia: walcowanie gliny, ciągnięcie, spłaszczanie, szczypanie.

Rozwijaj kreatywność.

Literatura metodyczna: T.S. Komarova « obrazowy zajęcia w przedszkolu, p.

2. Rozwój fizyczny

Główne rodzaje ruchów.

1. Chodzenie bokiem po ławce gimnastycznej z dodatkowym krokiem, pokonywanie kostek ustawionych w odległości trzech (przywiązany) małymi kroczkami (2-3 razy).

2. Skakanie na dwóch nogach przez sznurki (5-b szt.) prawa i lewa strona. Odległość między przewodami 35-40 cm (2-3 razy).

3. Podanie piłki dwiema rękami z klatki piersiowej z pozycji wyjściowej - stopy na szerokość barków (8-10 razy)

Literatura metodyczna: L. I. Penzulaeva „Wychowanie fizyczne w przedszkolu”, p.

Spacer Obserwacja nieba.

Cel: Zaproś dzieci do opisania nieba, śledzenia ruchu chmur, dowiedzenia się, czego można się nauczyć patrząc w niebo (o pogoda: pogodnie lub zachmurzenie, jaki wiatr, jakie opady są spodziewane; o porze dnia - zgodnie z pozycją słońca przy dobrej pogodzie).

gra mobilna:

„Jadalne, niejadalne”

Cel: rozwijać uwagę, umiejętność łapania piłki;

Aktywność zawodowa:

Zamiatanie ścieżek. Cel: pielęgnować pracowitość, chęć pomocy dorosłym

FIZO:

Pracuj nad rozwojem ruchów.

„Odważni faceci”.

Cel: Ćwiczenie Vova, Nastya, Roma w szybkim bieganiu, rozwijanie zręczności Gra dydaktyczna zgodnie z przepisami ruchu drogowego

„Prawa o ruchu drogowym”

Cele: Aby skonsolidować podstawy listu drogowego; przedstaw główne znaki drogowe, ich klasyfikacja, przeznaczenie; promować rozwój uwagi, pamięci, myślenia.

Gry z przenośnym materiałem – ćwiczenia ruchowe z piłką, liną na życzenie dzieci

Gimnastyka wieczorowa po śnie.

Kompleks nr 2 (patrz folder grupy).

Gra - Quiz

„Pożyteczne i szkodliwe produkty”

Cel: Wykształcenie u dzieci świadomego stosunku do potrzeby zdrowego odżywiania się.

gra mobilna „Gładkie koło”.

Cele: ucz się szybko, działaj na sygnał; rozwijać poczucie koleżeństwa.

Gra dydaktyczna:

„Ascorbinka i jej przyjaciele”

Cel: utrwalenie wiedzy o zaletach warzyw, jagód, owoców

Z Maszą, Aleną, Daniilem Reading L. Korotkiewiczem

„Opowieść o dziewczynce Masza i babci Higiena”

Cel: rozwijać umiejętność analizowania działań i czynów rówieśników i korelowania ich z ogólnie przyjętymi normami zachowania

Spacer Aktywność Pracy

Praca zbiorowa w ogrodzie na wywóz śmieci.

Cel: kształtowanie umiejętności pracy zbiorowej.

Gry na świeżym powietrzu

„Wilk i kozy”,

„Igła, nić, węzeł”.

Cele: uczyć gier hazardowych przy ścisłym przestrzeganiu zasad;

rozwijać szybkość i reakcję; pielęgnuj odwagę.

Dzień tygodnia

Tryb Wspólna aktywność osoby dorosłej i dziecka

Grupa, podgrupa

Indywidualny edukacyjny zajęcia w reżimowych momentach Stworzenie środowiska PMD do samodzielnej aktywności dzieci

Czwartek 05.10. Ćwiczenia poranne 2017.

Kompleks nr 5 (patrz folder grupy)

Umiejętności kulturowe i higieniczne. „Etykieta to szkoła wdzięcznych manier”.

Cele: naucz dziecko zasad zachowania przy stole; powiedz, jakie naczynia i potrawy są spożywane ze sztućcami; uczyć się adres zamieszkania ze sztućcami.

gra mobilna

„Moja wesoła dźwięczna piłka”.

Cel: Naucz dzieci skakać na dwóch nogach, uważnie słuchać tekstu i uciekać dopiero po wypowiedzeniu ostatnich słów.

Gra „Znajdź wskazówki do moich zagadek”.

Cel: naucz się odgadywać zagadki, znajdź wskazówki w otaczającej przestrzeni z opisu z Sonyą, Egorem, Sonyą F.

Rozmowa "Umyj ręce przed jedzieniem".

Cel: Porozmawiaj z dziećmi, dlaczego przed jedzeniem należy myć ręce, jakie niebezpieczeństwa czyhają na osobę, która nie myje rąk przed jedzeniem.

Niezależne gry z mozaikami.

gry z materiałami budowlanymi

Cel: rozwijać logiczne myślenie, konstruktywna zdolność.

OOD 1. Rozwój mowy.

Temat: Nauka bycia uprzejmym. Zapamiętywanie wiersza R. Sefa "Rada"

Cel. Kontynuuj ćwiczenie dzieci w uprzejmości.

Pomóż zapamiętać wiersz R. Sefa "Rada", naucz czytać w ekspresyjny sposób

Literatura metodyczna: V. V. Gerbova „Rozwój mowy w przedszkolu”, p.

2. Rozwój fizyczny:

Zawartość oprogramowania.

Powtarzaj chodzenie z wysokimi kolanami; praca ciągła do 1,5 minuty;

Naucz się toczyć piłkę prawą i lewą nogą w określonym kierunku, kozłuj piłkę prawą i lewą ręką (elementy koszykówki);

Ćwicz skakanie.

Literatura metodyczna: L. I. Penzulaeva „Wychowanie fizyczne w przedszkolu”, p.

Obserwacja spaceru „Natura jesienią”.

Cel: Nauczyć dzieci dostrzegać piękno złotej jesieni, opowiadać różnorodność kolorów, dekoracja drzew. Pielęgnuj miłość do natury.

gra mobilna „Znajdź partnera”.

Cel: ćwiczenie w bieganiu, rozwijanie wytrzymałości i zwinności.

Porządek pracy:

Zbierz duże szczątki.

Cel: zachęcanie do samodzielnej realizacji podstawowych zadań.

FIZO:

Pracuj nad rozwojem ruchów.

Idź ścieżką (chodzenie po ograniczonym terenie).

Cel: rozwijaj uwagę, utrzymuj równowagę z Dianą, Nastyą, Sonyą

Gra dydaktyczna zgodnie z zasadami ruchu drogowego „Kierowcy”

Cele: Naucz dzieci zasad ruchu drogowego; rozwijać myślenie i orientację przestrzenną.

Niezależny graj aktywność dzieci z przenośnym materiałem.

Cel: zachęcić dzieci do samodzielnego działania, zwrócić uwagę na różne tematy, które można wykorzystać w grze jako substytuty.

Wieczór OOD 3. Rozwój artystyczny i estetyczny. Rysunek

Temat: „Śmieszne zabawki”

Zawartość oprogramowania. Rozwijaj zmysł estetyczny przedstawienia figuratywne i wyobraźnia dzieci. Zapoznanie się z drewnianą rzeźbioną zabawką Bogorodsk. Naucz się wyróżniać środki wyrazu tego rodzaju zabawek ludowych. Pielęgnuj zainteresowanie i miłość do Sztuka ludowa. Rozwijaj fantazję. Naucz się wybierać materiał do rysowania, jak chcesz.

Literatura metodyczna: T.S. Komarova « obrazowy zajęcia w przedszkolu

Ćwicz po śnie.

Kompleks nr 2 (patrz folder grupy).

Gra RPG

„Lalki mają parapetówkę”

Cel: Nauczanie dzieci wykonywania czynności w grze zgodnie z planami gry, nawiązywanie relacji w grze.

Kształtowanie tożsamości płciowej.

„Znam pięć nazwisk”.

Cel. Naucz się identyfikować siebie i innych według płci.

Cele: nauczyć się wykonywać ćwiczenie z piłką;

rozwijać oko, biegać prędkość. Gra dydaktyczna

„Zbierz kostki”

Cel: rozwijać uwagę, pamięć, myślenie figuratywne z Jegorem, Ulyana, Vika Trudovaya działalność: zadania, wspólna praca z osobą dorosłą.

« Przykładowe zamówienie grupowe» - (konserwacja wygląd zewnętrzny lalki - czesać, prostować ubrania, jeśli trzeba prać ubrania).

Cel: uczyć dzieci schludności, kształtować u dzieci nawyk utrzymywania czystości i porządku w grupie.

Oferuj małe zabawki do zabawy.

Cel: Nauczenie dzieci organizowania się w grupy i jednoczenia się wspólną fabułą, uczenia się wspólnej zabawy bez konfliktów.

Spacer Aktywność pracy Zbiór roślin leczniczych.

Cel: dowiedz się, jak prawidłowo zbierać rośliny lecznicze.

Gry na świeżym powietrzu "Sowa".

Cel: naucz się działać na sygnał.

Dzień tygodnia

Tryb Wspólna aktywność osoby dorosłej i dziecka

Grupa, podgrupa

Indywidualny edukacyjny zajęcia w reżimowych momentach Stworzenie środowiska PMD do samodzielnej aktywności dzieci

Piątek 06.10. Ćwiczenia poranne 2017.

Kompleks nr 5 (patrz folder grupy)

Rozmowa „Słońce, powietrze i woda to nasi prawdziwi przyjaciele”.

Cel: rozwiń pomysły na temat ważne komponenty zdrowy styl życia - słońce, powietrze i woda.

Gra - quiz

« Zdrowy tryb życia»

Cel: utrwalenie wiedzy o tym, co jest ważne w ludzkie życie to zdrowie.

Rozmowa z Saveliyem, Ewą, Antonem o ubiorze ludzi według pory roku

Cel: Wzbogać słownictwo dziecięce

Obserwacja i opieka rośliny doniczkowe w kącie natury.

Cel: Nauczenie dzieci poprawnego nazywania naziemnych i podziemnych części rośliny, porównywania roślin pod względem wyglądu.

Gry z plastikowym konstruktorem

Cel: rozwijać kreatywność, wyobraźnia, aktywność intelektualna w działaniach konstruktywnych i zabawowych.

OOD 1. Rozwój poznawczy.

Temat: "Zajmij się zwierzętami!"

Poszerz wiedzę dzieci na temat różnorodność świata zwierząt.

Utrwalić wiedzę o zwierzętach z ojczyzny.

Pielęgnuj świadomy szacunek dla świata przyrody. Przedstawienie podstawowych pomysłów na temat ochrony zwierząt. Formować idee, że człowiek jest częścią natury, że musi ją chronić, chronić i chronić.

Rozwijaj kreatywność, inicjatywę i umiejętność pracy w zespole.

Literatura metodyczna: O. A. Solomennikova „Wprowadzenie do natury w przedszkolu”, strona 41

2. Rozwój muzyczny

Ruchy muzyczno-rytmiczne.

"Marsz" Muzyka Zolotareva ma rozwijać umiejętność poruszania się w przestrzeni.

Naucz się energicznie maszerować, wyraźnie koordynuj pracę rąk.

Rozwijanie poczucia rytmu, granie muzyki

„Kroplówka”-kontynuacja zaznajomienia się z piosenką, uderzenie w rytm z nauczycielem.

"Gąsienica" Nadaj gąsienicy imię. ułóż to w kółko. uderzyć w rytm.

Śpiewać, śpiewać.

Jesienne przyśpiewki - znajomość przyśpiewek, nauka tekstu, śpiewanie szeptem

„Liście spadają” muzyka Krasev. - oglądanie ilustracji, czytanie wierszy o jesieni. Słuchanie piosenki.

"Zbiór" muzyka Filipenko - naucz się piosenki z fragmentu melodii, śpiewaj z solistami, aktywuj nieaktywne dzieci

Spacer Obserwacja pracy dozorcy.

Cel: poszerzyć wiedzę o pracy dorosłych jesienią; rozwijać szacunek dla pracy.

Nauczyciel zadaje dzieciom pytania.

Jakich narzędzi potrzebuje woźny do pracy?

Jaką pracę wykonuje woźny jesienią?

Jaka jest praca woźnego?

Jak możemy pomóc woźnemu?

gra mobilna „Kot i myszy”.

Cele: kontynuuj naukę przestrzegania zasad gry; aktywować aktywność fizyczną.

ćwiczenie z gry

"Zalozyc rodzine"

Cel: nauczyć Olega, Zlatę, Alicję zachowywać w pamięci podczas wykonywania operacji matematycznych warunek konieczny, rozwój umiejętności porównywania, porządkowania obiektów w kolejności malejącej.

Gra dydaktyczna zgodnie z zasadami ruchu drogowego „Prawa ulic i dróg”

Cel: Zaszczepić zasady zachowania na drogach

Aktywność zawodowa

Sprzątanie opadłych liści.

Cele:

uczyć, jak doprowadzić rozpoczętą pracę do końca;

kultywować dokładność, odpowiedzialność.

Niezależne gry ze zdalnym materiałem.

Gimnastyka wieczorowa po śnie.

Kompleks nr 2 (patrz folder grupy).

Czytanie bajki K. Czukowskiego „Mojdodyr”

Cel: Dalsze wzmacnianie wiedzy dzieci na temat kultury higieny; budowanie pozytywnego nastawienia do zdrowy tryb życia

Gra dydaktyczna

„Menu dla postaci z bajek”

Cel:. Wzmocnij pomysły dzieci na temat przydatne produkty jedzenie, ich dobra kondycja wpływ na organizm człowieka.

gra mobilna "Jeden dwa"

Cel: naucz się biegać w kolumnie jeden po drugim iw parach, działać na sygnał.

FEMP:

Naucz się porównywać dwie nierówne grupy obiektów w sposobach superpozycji i zastosowania z Labor (Zamówienia)

„Mycie krzeseł”.

Cel: nauczyć dzieci pomagania niani w utrzymaniu porządku i czystości krzeseł w grupie Pokój: przetrzyj je wilgotną szmatką; połóż na miejsce.

Gry z materiał dydaktyczny w centrum natury.

„Kto co ma na sobie”.

Cel: Aby utrwalić zdolność dzieci do usystematyzowania zwierząt według pokrycia ciała (pióra, łuski, wełna

Obserwacja spaceru: Porównaj poranną i wieczorną pogodę.

Spacer docelowy. "Przejście dla pieszych"

Cel: ustal zasady zachowania na ulicy, naucz się przechodzić przez ulicę przy specjalnie oznaczonym znaku

gra mobilna "Które liście są więcej?".

Cel: rozwijać prędkość biegu, myślenie, zwinność

PLAN DZIAŁANIA
BIBLIOTEKI MIEJSKIE POWIATU MYASNIKOWSKIEGO
ZA PROMOCJĘ ZDROWEGO STYLU ŻYCIA 2012

Zdrowy styl życia jest dziś wymogiem czasu. Problem kształtowania zdrowego stylu życia jest jednym z najpilniejszych w usługach bibliotecznych ludności, zwłaszcza młodzieży. Bycie zdrowym stało się modne i prestiżowe. Praca biblioteki w tym kierunku przewiduje wydarzenia, które aktywnie promują zdrowy styl życia, pomagają organizować spędzanie wolnego czasu dla młodych ludzi, przyciągają ich do czytania, zapoznają z ciekawi ludzie i ich hobby.

Przedstawiam Państwu podstawy zdrowego stylu życia lub dobre nawyki. Kiedy słyszymy wyrażenie „zdrowy styl życia”, mentalnie wyobrażamy sobie zupełnie inaczej, ale jestem pewien, że właściwe rzeczy. Całe nasze życie, nasza egzystencja i szczęście zależą głównie od zdrowia. Przejście od zwykłego rytmu do zdrowego może wydawać się trudne i nieosiągalne, ale wcale tak nie jest. Najważniejsze, żeby tego chcieć i dołożyć wszelkich starań. W końcu, ile dana osoba powinna być swoim własnym wrogiem, aby nie dążyć do zdrowia?

Podświadomie każdy chce być zdrowy i piękny. Ale piękno i zdrowie mogą zachować tylko ci, którzy świadomie, mądrze podchodzą do swojego stylu życia. Gdy jesteśmy młodzi, nasz organizm jest w stanie wytrzymać wiele szkodliwych czynników zewnętrznych. Korzystając z tego, wiele osób jest niepoważnych dla swojego zdrowia, woli trzymać papierosa w rękach i nadużywać napojów alkoholowych.

Ale lata mijają szybko. Im starsza osoba, tym bardziej słabnie siły obronne jego ciało. Z biegiem czasu wszyscy raz nadmiernie pijany alkohol i papierosy wyjdą na bok z mnóstwem chorób. Tylko utrzymanie zdrowego stylu życia od najmłodszych lat może uchronić przed takimi przypadkami.

1. Odrzucenie złe nawyki.

Ten punkt powinien być pierwszy. Spróbuj zmienić swój pogląd. Pomyśl, że zły nawyk to nie tylko uzależnienie, ale także trucizna, która cię przejmuje. Zatruwasz nie tylko siebie, ale także ludzi, dzieci mieszkające w pobliżu, czy zwykłych ludzi, których spotykasz na ulicy. Według statystyk palenie zabija każdego roku około 5 milionów ludzi! To szalone liczby.

2. Prawidłowe, zbilansowane, zorganizowane żywienie.

Zapamiętaj zdanie - „Jesteś tym, co jesz”. Zainteresuj się zasadami prawidłowego żywienia, skonsultuj się z ekspertami. Zwróć uwagę na Piramidę Żywności opracowaną przez dietetyków. Jego schemat jest bardzo prosty - używaj wszystkiego, co jest u podstawy jak najczęściej, a tego, co zbiega się u góry - rzadziej lub ostrożnie. Dzięki pożywieniu otrzymujemy siłę, energię, witaminy do podtrzymania życia. Ale jego nadmiar jest również obarczony złymi konsekwencjami.

3. Aktywny sport.

Nie oznacza to, że musisz spędzać czas od zmierzchu do świtu, wyczerpany, w przedpokoju. Wystarczy wybrać zajęcia, które lubisz i przynosić wiele emocji i przyjemności. Wtedy wizyty będą tylko radością. Odkąd zająłem się fitnessem, mój codzienny nastrój w każdej chwili można ocenić na 5 plus! Zaniedbanie sportu prowadzi do zaniku mięśni, uszkodzenia narządów i spadku odporności.

4. Konserwacja normalna waga ciało.

Nic trudnego dla tych, którzy postępują zgodnie z krokami 1, 2, 3. O nadwadze powiedziano już wiele, o poważne konsekwencjeże pociąga za sobą naruszenie funkcji organizmu. Ale wciąż jest strona psychologiczna — nadwaga drażni człowieka, obniża nastrój, prowadzi do izolacji, kompleksów, ograniczeń. Szczególnie smutne jest to, że otyłość zaczęła się już w dzieciństwie.

Bardzo ważny punkt w podstawach zdrowego stylu życia. tylko poprawne i dobry wypoczynek pomoże Ci się zrelaksować i nabrać sił. Zorganizuj swój dzień, ale nie zapomnij przeznaczyć wymaganych 8 godzin na sen. Kto dobrze pracuje, dobrze odpoczywa. Osoba, która nie śpi, ma słabą zdolność do pracy, obniżoną aktywność mózgu. Wszystko to wpływa na jakość dnia, a także ogólnie na życie.

Naucz się radzić sobie nie tylko ze swoimi nawykami, ale także racjonalnie wykorzystywać czynniki zewnętrzne(słońce, powietrze, woda) dla utrzymania zdrowia ciała i duszy.

7. Równowaga psychologiczna.

Zamieszanie, stres, rozczarowanie – to wszystko podważa nasze zdrowie psychiczne. W efekcie źle śpimy, źle się odżywiamy, nie uprawiamy sportu. Dzień po dniu wciąż nie możemy uciec od problemów. Ważne jest, aby nauczyć się dbać o siebie i swoje zdrowie. Pamiętasz, jak często późniejsze kłopoty wydają ci się błahostką? Wspieraj się myślą, że jesteś silny nowoczesny mężczyzna. A jeśli potrzebujesz pomocy, poproś o pomoc bliskich. W każdym razie .

8. Higiena osobista.

Od dzieciństwa jesteśmy do tego przyzwyczajeni: obudziłem się - umyłem, umyłem zęby; przed jedzeniem, po zabawie - umyj ręce; przed pójściem spać - wykąp się i umyj zęby. Tych prostych zasad nigdy nie należy lekceważyć. Przez cały dzień dotykamy masy przedmiotów, które mogą roić się od zarazków: pieniędzy, poręczy, przycisków windy, klamek, telefonów. Brudne ręce bierzemy jedzenie, dotykamy naszej twarzy...

• Urozmaicaj swoją codzienną rutynę. Znajdź hobby, które wiele da pozytywne emocje. W ten sposób nasycisz swój dzień pracą i będziesz mógł znaleźć się w nowym biznesie.
• Zdefiniuj dla siebie autorytet i staraj się nadążyć za nim w posuwaniu się naprzód.
• Zacznij czytać przydatną literaturę. Możesz zacząć od doskonałej książki Stephena Coveya, koordynować swoje działania z wykwalifikowanymi ludźmi.
• Nieustannie motywuj się również do osiągnięcia celu.
• Komunikuj się bardziej z ludźmi i myśl o pięknie.

Rzucenie palenia, prawidłowe odżywianie, ćwiczenia, rutyna i dbanie o kondycję są w zasięgu ręki i są zrozumiałe. Ekologia powinna być również wpisana w fundament naszego zdrowego stylu życia. Ale dzisiaj nie możemy poprawić sytuacji ekologicznej, ale w naszej mocy jest jej nie pogarszać. Udoskonalenie, które stworzyliśmy, jest w mocy każdego.

Kiedyś ktoś powiedział mi to zdanie: „Wszystkie nasze problemy są z powodu głowy”. Dlatego nie zaśmiecaj go skargami, problemami, kłopotami. Lepiej wybierz swój właściwy sposób- droga do zdrowego stylu życia i równowagi emocjonalnej.

Z poważaniem Anna Statsenko

Kształtowanie zdrowego stylu życia dzisiaj to gorący temat dla każdej osoby, niezależnie od tego, czy jest to osoba dorosła, czy dziecko, uczeń czy student. Niekiedy w rodzinie rodzice uczą dzieci kultury zdrowego stylu życia, zaczynając od wiek przedszkolny. Przedszkola, szkoły, media są obecnie aktywnie zaangażowane w promowanie zdrowego stylu życia i jego elementów składowych: wychowania fizycznego, gimnastyki i różnorodnych diet. Ten trend ma swoje przyczyny.

Chodzi o to, że Nowoczesne życie wymaga osoby duże inwestycje swoją pracę, czas i co najważniejsze zdrowie dla osiągnięcia własnych celów. Sytuację pogarsza również zła ekologia, siedzący tryb pracy, produkty złej jakości i zła dieta, szkodliwe promieniowanie z różnych technologii i wiele innych czynników, które mogą wpływać na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne. Mimo że nowoczesna medycyna osiągnął znaczący sukces w leczeniu wielu różnych chorób, często okazuje się bezsilny w przypadkach, gdy organizm ludzki nie jest już w stanie walczyć z chorobą nawet za pomocą leków i wydarzenia medyczne. Aby uniknąć takich przypadków, należy znać i przestrzegać specjalnych technik profilaktycznych i zasad, które są podstawą zdrowego stylu życia.

W ramach tego szkolenia zapraszamy Cię do wzięcia udziału w serii bezpłatnych lekcji online o tym, jak prowadzić zdrowy tryb życia, kształtować zdrowe nawyki żywieniowe, ćwiczyć dla siebie. wychowanie fizyczne i sport, jak zbudować optymalną codzienną rutynę, a także utrzymać zdrowie psychiczne. Program kursu ma na celu pomóc każdemu stworzyć własny system zdrowego stylu życia.

Pojęcie zdrowego stylu życia, czyli co to jest?

Zdrowy tryb życia (zdrowy tryb życia) to ludzka umiejętność, która polega na zdolności do wykonywania akcje specjalne(lub odwrotnie, odmówić wykonywania takich) mających na celu utrzymanie i poprawę jego zdrowia oraz zapobieganie chorobom.

Zapobieganie chorobom zwany systemem środków zapobiegających lub usuwających przyczyny, chorobotwórczy. Profilaktyka może mieć różne poziomy: profilaktyka pierwotna to system środków mających na celu wyeliminowanie przyczyn i czynników chorobowych, profilaktyka wtórna to zapobieganie postępowi istniejącej choroby, a profilaktyka trzeciorzędowa to zapobieganie nawrotom chorób. W ramach zdrowego stylu życia zwyczajowo rozważa się profilaktyka podstawowa choroby.

Mieć umiejętność prowadzenia zdrowego stylu życia - oznacza to posiadanie specjalnej wiedzy o tym, co jest przydatne, a co nie, jak się zdyscyplinować, budować prawidłową codzienną rutynę, a także wykonywać procedury specjalne i jedz właściwe jedzenie.

Po co prowadzić zdrowe życie?

Każdy z nas ma swoje własne fizyczne i cechy psychiczne, z których niektóre są nam przekazywane na poziomie genetycznym. Ktoś nic nie robiąc ćwiczenie i specjalne zalecenia dotyczące żywienia, zawsze pozostaje w dobrej formie, ktoś nie ma ochoty przeziębienia, a zimą nie można zarazić go ostrą chorobą układu oddechowego, ktoś jest w stanie spać 4 godziny na dobę i zachować czujność. Wszystkie te zdolności są raczej wyjątkiem od reguły, charakterystycznym tylko dla niektórych osób. A z całą pewnością możemy powiedzieć, że na świecie nie ma ideału zdrowa osoba który posiada wszystkie wymienione powyżej zalety. Dlatego ważne jest, abyśmy znali nasze słabe punkty i być w stanie zaakceptować wszystko niezbędne środki w celu zapobiegania chorobom. Taka jest rola zdrowego stylu życia.

Zastosowanie wiedzy o zdrowym stylu życia może być przydatne dla każdej osoby w większości różne sytuacje, na przykład pozwoli:

1. Prawidłowo wychowuj dzieci (rodzice, nauczyciele, wychowawcy i nauczyciele).
2. Żyj dłużej i czuj się lepiej - absolutnie wszyscy.
3. Nie rujnuj zdrowia młodzieży każdemu, kto dużo uczy się w studenckiej ławce i niestrudzenie wspina się po szczeblach kariery.
4. Organizuj wydarzenia i podejmuj właściwe decyzje, jeśli zajmujesz się organizacją ludzkiej rozrywki, np. jesteś pracodawcą, dyrektorem szkoły lub rektorem uczelni.

Należy zauważyć, że kultura zdrowego stylu życia wpływa na jakość życia każdej osoby, co wiąże się z osiągnięciem długowieczności, zdolnością do pełnienia funkcje socjalne i aktywnie uczestniczyć w rodzinie, pracy, życie publiczne społeczeństwo.

Jak się tego nauczyć

Wielu z nas czasem myśli o tym, jak prowadzić zdrowy tryb życia: ćwicz lub jedz umiarkowanie i zbilansowane. Ale często rzeczy nigdy nie idą dalej niż obiecuje sobie, że od poniedziałku trzeba zmienić ich życie. Te obietnice mogą być powtarzane w kółko, aż do rzeczywistego poważny problem z którym będzie trudno sobie poradzić.

Aby nie doprowadzać swojego ciała do takich sytuacji, musisz obserwować specjalne zasady , który pomoże zachować Twoje zdrowie i którego nauczysz się na lekcjach tego kursu. Przestrzeganie tych zasad musi być: celowy oraz systemowy . Aby to zrobić, najpierw musisz zdecydować, co chcesz osiągnąć, prowadząc zdrowy tryb życia i ustawić siebie. Po drugie, musisz codziennie starać się i pewnie dążyć do celu. W utrzymaniu zdrowego stylu życia, jak w każdym innym biznesie, bardzo ważne jest wypracowanie schematu, nawyków i samodyscypliny.

Jednym z ważnych nawyków powinno być: odpowiednie odżywianie, składający się z zbilansowana dieta i otrzymane we właściwy sposób. Nie mniej ważne dla zdrowia są takie elementy jak odpowiednia równowaga pracy i odpoczynku, sen, umiarkowany ćwiczenia fizyczne, zrozumienie biologicznych rytmów twojego ciała i wiele więcej. Jednak nawet osoba prowadząca zdrowy tryb życia nie jest odporna na wszystkie choroby, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak zachować się prawidłowo w przypadku choroby lub urazu. Aby skutecznie prowadzić zdrowy tryb życia, musisz umieć rozumieć swoje ciało, uczyć się od własne doświadczenie stale poszerzając swoją bazę wiedzy.

Zdrowe życie wymaga również całkowitego odrzucenia złych nawyków, które mogą zniweczyć wszystkie twoje wysiłki. Musisz zrozumieć, że picie, palenie, przejadanie się i wiele innych słabości tylko potęguje wpływ czynników związanych ze złą ekologią, stresem psychicznym i pracą na ludzki organizm.

Chcesz sprawdzić swoją wiedzę?

Jeśli chcesz sprawdzić swoją wiedzę teoretyczną na temat kursu i zrozumieć, jak Ci odpowiada, możesz przystąpić do naszego testu. Tylko 1 opcja może być poprawna dla każdego pytania. Po wybraniu jednej z opcji system automatycznie przechodzi do następnego pytania.

Kurs zdrowego stylu życia

Poniżej znajduje się plan kursu zdrowego stylu życia. Na naszych lekcjach staraliśmy się zebrać wszystko, czego potrzebujesz do samokształcenie: informacje o kluczowych elementach i koncepcjach zdrowego stylu życia, schematy i zdjęcia, filmy, streszczenia, programy, scenariusze, a także projekty działań mających na celu poprawę zdrowia i zapobieganie chorobom. Widzimy kluczową funkcję tego szkolenia w tym, że w przeciwieństwie do esejów szkolnych, raportów lub godziny zajęć, z tych lekcji otrzymasz nie tyle wiedzę teoretyczną i propagandową, co praktyczne umiejętności mające zastosowanie w życiu każdego człowieka.

Jak uczęszczać na zajęcia

Możesz brać lekcje zdrowego stylu życia w dowolnej kolejności, zwracając uwagę na to, co Cię interesuje. Materiał na lekcjach jest do pewnego stopnia zwięzły i ma na celu ogólne zapoznanie się z głównymi zasadami zdrowego stylu życia. Jest jednak wiele lekcji praktyczne porady i przykłady. Ogólne zalecenia obejmują:

Ćwicz samodyscyplinę. To umiejętność przylgnięcia poprawny tryb każdy dzień jest głównym składnikiem niemal wszystkich elementów zdrowego stylu życia. Aby nie pozwolić sobie na relaks, pamiętaj częściej, że w grę wchodzi najważniejsza rzecz – Twoje zdrowie. A jeśli potrzebujesz innych technik motywacyjnych, możesz je znaleźć w: szkolenie z zarządzania czasem na naszej stronie (wkrótce!).

Naucz się rozumieć swoje ciało. Każda osoba ma swoje cechy fizyczne i psychiczne, więc żadne gotowe uniwersalne techniki nie zastąpią Twojego własnego doświadczenia.

Do każdego zalecenia należy podchodzić ostrożnie iz wahaniem. Za każdym razem, gdy masz jakiekolwiek wątpliwości co do skuteczności i bezpieczeństwa jakichkolwiek porad dotyczących zdrowego stylu życia na naszej stronie internetowej lub w innym źródle informacji, nie stosuj się do porady, dopóki nie będziesz jej całkowicie pewien. Spróbuj od czasu do czasu skonsultować się ze specjalistami, lekarzami, dietetykami, trenerami, a także przeczytać recenzje w Internecie - wszystko to pomoże uniknąć błędów.

Aby jak najefektywniej poznać zasady zdrowego stylu życia, a następnie ukształtować swoje nawyki i codzienną rutynę, zalecamy najpierw zapoznać się ze wszystkimi lekcjami tego szkolenia, spróbować uzupełnić proponowane ćwiczenia i zalecenia. Po przeczytaniu wszystkich lekcji będziesz miał wystarczającą wiedzę, aby rozpocząć tworzenie własnego programu zdrowego stylu życia. Możesz potrzebować dodatkowa wiedza. niektóre przydatna informacja można znaleźć w materiałach omówionych poniżej, a także za pomocą konwencjonalnych wyszukiwarek. Pamiętaj jednak, że wszystko należy traktować nieco krytycznie i pamiętaj, że często stosujesz niektóre szczególnie radykalne środki aby poprawić zdrowie, ryzykujesz dostanie efekt odwrotny i spowodować poważne uszkodzenie ciała.

Dodatkowy materiał

Oprócz lekcji online w tej sekcji będziemy gromadzić wszystkie przydatne informacje na temat zdrowego stylu życia: artykuły, filmy, książki, podręczniki, streszczenia, diagramy, a także recenzje i rekomendacje ekspertów i zwykli ludzie o praktyce stosowania zasad zdrowego stylu życia.

Zajrzyj również do kategorii Zdrowe Ciało na naszym blogu, gdzie możesz przeczytać takie artykuły.

W 1987 r. Zgromadzenie Ogólne ONZ ogłosiło 1 marca Międzynarodowym Dniem Zwalczania Narkomanii i Nielegalnego Handlu Narkotykami, określając tym samym wagę problemu i demonstrując determinację w rozszerzaniu współpracy międzynarodowej, aby osiągnąć cel, jakim jest światowa społeczność wolna od narkomanii. Dziś uzależnienie od narkotyków dotknęło wszystkie kraje świata, liczba narkomanów przekracza 200 milionów osób. Według najgrubszych szacunków ekspertów od 3 do 4 procent mieszkańców świata używa narkotyków.

Problem narkomanii jest jednym z najpilniejszych zarówno dla służby zdrowia, jak i całego społeczeństwa. Wynika to z poważnych medycznych i społecznych konsekwencji nadużywania substancji, wśród których na pierwszym miejscu znajdują się: charakterystyczne zmiany osobowość. Do negatywnych medycznych i konsekwencje społeczne uzależnienia obejmują: obecność liczby choroby somatyczne u pacjentów niski odsetek zatrudnienia, Wysoka częstotliwość zachowania i przekonania kryminogenne, naruszenia więzi rodzinnych.

W Republice Białorusi ponad 15 000 pacjentów zażywających środki odurzające znajduje się obecnie pod opieką psychiatrów-narkologów. Na dzień 1 stycznia 2018 r. w Republice Białorusi zarejestrowano 8025 pacjentów z zespołem uzależnienia od narkotyków i 5061 osób. narkomani z Szkodliwe efekty. Wśród stosowanych narkotyków nadal dominują opium (49,6%), konopie indyjskie (15,8%), psychostymulanty (6,1%) oraz szereg innych narkotyków. W ostatnie lata„Modne” wśród młodych ludzi było stosowanie mieszanek do palenia „Spice”. Wstęp „Spice” prowadzi do natychmiastowego rozwoju narkomanii. Przy pojedynczym lub podwójnym użyciu Spice rozwija się uzależnienie psychiczne, a przy stosowaniu przez 2 miesiące lub dłużej rozwija się uzależnienie fizyczne. W 2016 r. w organizacji opieki zdrowotnej republiki do świadczenia opieka medyczna Po wypaleniu Spice zgłosiły się 483 osoby, w 2017 roku - 1100 osób.

Analiza cechy społeczne osoby poniżej obserwacja ambulatoryjna od lekarza psychiatry-narkologa w 2017 r. wykazali, że wśród obserwowanych pacjentów z uzależnieniem od narkotyków liczba osób poniżej 18 roku życia wynosiła 731 osób. (5,2%) w wieku od 19 do 25 lat – 3860 osób. (27,1%), powyżej 30 lat - 6329 osób (44,3%).

Z zespołem narkomanii 2434 kobiet (17,1%), 109 (1,3%) uczniów, 345 (4,1%) uczniów szkół zawodowych, 148 osób (1,7%) uczniów techników, 89 osób (1,1%) to studenci Wśród obserwowanych Kontyngent zdominowany przez osoby z wykształceniem średnim (81,3%), z niepełnym wykształceniem średnim 18,8%. Wyższa edukacja obecne tylko u 3,8% pacjentów. Tylko 66,8% pacjentów jest zatrudnionych, 55,7% to kawalerowie (nieżonaci), 41,8% pacjentów mieszka z rodzicami.

Oprócz tego, że uzależnienie od narkotyków prowadzi do fizycznej, moralnej i społecznej degradacji jednostki, popycha do „zagubienia się” i zagubieni ludzie do zbrodni. Spośród obserwowanych przypadków 52,1% jest niekaranych, aw 26,6% przypadków nie jest ona związana z transakcjami narkotykowymi.