సవ్యదిశలో బొడ్డును స్ట్రోక్ చేయండి. తీవ్రమైన కడుపు నొప్పితో నవజాత శిశువు యొక్క కడుపుని ఎలా మసాజ్ చేయాలి

చాలా తరచుగా, జీవితం యొక్క మొదటి నెలల్లో పిల్లలు పేగు కోలిక్ (ఇక్కడ ఒక వివరణాత్మక కథనం) బాధపడుతున్నారు. నియమం ప్రకారం, ఇంకా మూడు నెలల వయస్సు లేని పిల్లలు ఈ ఇబ్బందితో బాధపడుతున్నారు, తరచుగా కడుపు నొప్పి వారిని ఇబ్బంది పెట్టడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది జీవితం యొక్క రెండవ వారం నుండి ప్రారంభమవుతుంది. సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి, పిల్లలను ఉంచడం ద్వారా మందులతో సహా వివిధ పద్ధతులు మరియు మార్గాలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి తీవ్రమైన కాలంఒక వెచ్చని స్నానంలో కోలిక్. కడుపు నొప్పితో నవజాత శిశువుకు సహాయం చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి మసాజ్.

శిశువు కోలిక్తో బాధపడుతుంటే, ప్రతి దాణాకు ముందు కడుపుని మసాజ్ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ మసాజ్ వ్యవధి 5-7 నిమిషాలు. మసాజ్ చేయడానికి ముందు, కడుపుని చాలా నిమిషాలు వేడి చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది చేయుటకు, మీరు డైపర్‌ను వేడి చేయాలి (మీరు దానిని వేడి ఇనుముతో ఇస్త్రీ చేయవచ్చు లేదా వెచ్చని బ్యాటరీపై పట్టుకోవచ్చు), అప్పుడు మీరు మడతపెట్టిన డైపర్‌ను శిశువు కడుపుపై ఉంచాలి, మీ చేతులతో కప్పాలి. పొట్ట చుట్టూ చుట్టి, డైపర్‌ని మీ పొట్టపై కాసేపు పట్టుకోండి. కొంతకాలం తర్వాత, మీరు కడుపు వేడెక్కడం, డైపర్ తొలగించవచ్చు.

కోలిక్ కోసం మసాజ్ నూనె లేదా బేబీ క్రీమ్‌తో చేతులు కందెన లేకుండా నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. దీనికి కారణం ఏమిటంటే, క్రీమ్ లేదా నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల శిశువు యొక్క పొత్తికడుపు చర్మానికి అరచేతుల చర్మం యొక్క సంశ్లేషణ పెరుగుతుంది మరియు మసాజ్ సమయంలో చాలా శ్రమకు దారితీస్తుంది. అమ్మ చేతులు కొద్దిగా తడిగా ఉంటే, వాటిని టాల్క్ లేదా బేబీ పౌడర్‌తో తేలికగా పొడి చేయవచ్చు.

ఆ తరువాత, మీరు కడుపు మసాజ్ చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.

1. మొదట మీరు కడుపుని శాంతముగా స్ట్రోక్ చేయాలి, క్రమంగా ఒత్తిడిని పెంచడం, తేలికపాటి ఒత్తిడికి వెళ్లడం. ఇది చేయుటకు, మీరు మీ అరచేతులను "ఇల్లు"తో మడవాలి, తద్వారా "ఇల్లు" యొక్క కుంభాకార భాగం శిశువు యొక్క నాభి ప్రాంతంలో ఉంటుంది మరియు అరచేతుల అంచులతో ఒత్తిడి కదలికలను శాంతముగా నిర్వహించండి. ఉదరం అంచు వెంట. ఇందులో ప్రత్యేక శ్రద్ధమీరు కుడి హైపోకాన్డ్రియం యొక్క ప్రాంతాన్ని దాటవేయడానికి శ్రద్ధ వహించాలి - ఒక కాలేయం ఉంది, ఇది శిశువులలో దిగువ పక్కటెముక క్రింద నుండి కొద్దిగా పొడుచుకు వస్తుంది. అప్పుడు మీరు కుడి నుండి ఎడమకు అనేక నొక్కడం కదలికలు చేయాలి (ఈ విధంగా పెద్ద ప్రేగు శిశువు యొక్క శరీరంలోకి వెళుతుంది). ప్రతి కదలిక తర్వాత, మీరు నెమ్మదిగా ఓదార్పు స్ట్రోకింగ్ కదలికలను నిర్వహించాలి.

2. తదుపరి కదలికను తరచుగా "వాటర్ మిల్లు" అని పిలుస్తారు. మీ అరచేతులతో, మీరు కడుపుని దాని మధ్య భాగం వెంట, పక్కటెముకల నుండి పై నుండి క్రిందికి సులభంగా స్ట్రోక్ చేయాలి. గజ్జ ప్రాంతం. అటువంటి అనేక కదలికల తరువాత, ఒక చేతి కడుపుపై ఉంచబడుతుంది మరియు ఉదరం యొక్క వాలుగా ఉండే కండరాలు ఒక వైపున, తరువాత మరొక వైపున స్ట్రోక్ చేయబడతాయి.

3. తరువాత, కౌంటర్ స్ట్రోకింగ్ నిర్వహిస్తారు. దీన్ని నిర్వహించడానికి, మీరు ఈ విధంగా కడుపుపై మీ చేతులను నడపాలి: ఎడమ చేయి పైకి వెళుతుంది, కుడి చేయి పెద్ద ప్రేగు దిశలో క్రిందికి వెళుతుంది. ఆ తరువాత, వృత్తాకార స్ట్రోకింగ్ ఉదరం మీద, ఒక చేతితో, తరువాత రెండు చేతులతో నిర్వహిస్తారు.

4. U- ఆకారపు పొత్తికడుపు స్ట్రోకింగ్ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది మూడు దశల్లో నిర్వహించబడుతుంది: మొదటిది కుడి అరచేతిమీరు పిల్లల కడుపుని ఎడమ నుండి పై నుండి క్రిందికి స్ట్రోక్ చేయాలి, ఆపై "మూలలో" కదలికను నిర్వహిస్తారు, కుడి హైపోకాన్డ్రియం నుండి ఎడమకు, ఆపై పై నుండి క్రిందికి. ఆ తరువాత, కడుపు P అక్షరం రూపంలో స్ట్రోక్ చేయబడింది: చేతి కడుపు యొక్క కుడి వైపుకు, ఆపై కుడి నుండి ఎడమకు, ఆ తర్వాత - కడుపు యొక్క ఎడమ వైపున పై నుండి క్రిందికి వెళుతుంది.

నవజాత శిశువులకు కోలిక్‌తో మసాజ్ చేసేటప్పుడు ఇటువంటి స్ట్రోకింగ్ కదలికలు పెద్ద ప్రేగు నుండి వాయువులను బహిష్కరించడానికి సహాయపడతాయి. మసాజ్ చేసిన తర్వాత, శిశువు వాయువులను విడుదల చేయడంలో సహాయపడటానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది, దీని కోసం మీరు శిశువు యొక్క కాళ్ళను అతని కడుపుకి నొక్కాలి మరియు 20-40 సెకన్ల పాటు వాటిని పట్టుకోవాలి. మీరు "బైక్" కదలికను కూడా చేయవచ్చు, ప్రత్యామ్నాయంగా కడుపుకు వ్యతిరేకంగా కాళ్ళను పట్టుకోండి. అదే సమయంలో, శిశువు పుష్ ప్రారంభమవుతుంది. వృత్తాకార స్ట్రోకింగ్ కదలికలతో రుద్దడం ముగించండి.

కోలిక్ కోసం మసాజ్ సమయంలో, సరైన దిశలో, సవ్యదిశలో కదలికలను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది శరీరంలోని ప్రేగుల స్థానానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు ఈ దిశలో కడుపు వెంట చేతులు కదలడం వల్ల కడుపు నొప్పికి ప్రధాన కారణమైన వాయువులు పేగుల గుండా కదులుతాయి మరియు అసౌకర్యంకోలిక్ బలహీనపడటం వలన.

మసాజ్ యొక్క ప్రాథమిక పద్ధతులను తెలుసుకోవడం మరియు కడుపు నొప్పికి ఎలా మసాజ్ చేయాలో అర్థం చేసుకోవడం తల్లిదండ్రులు ఈ కష్టమైన సమస్యను మరింత సులభంగా ఎదుర్కోవటానికి శిశువుకు సహాయం చేయగలరని విశ్వాసం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

తీవ్రమైన కోలిక్ నుండి మీ బిడ్డను రక్షించడానికి ఇక్కడ మరికొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయికడుపు నొప్పితో శిశువుకు ఎలా సహాయం చేయాలి

నవజాత శిశువులకు మెంతులు నీరు

శిశువుకు కడుపు నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది

కోలిక్ కోసం నివారణలు (డ్రగ్స్).

మసాజ్ అంశంపై: 1 నెలలో నవజాత శిశువుకు సరైన మసాజ్

కోలిక్ వీడియో కోసం మసాజ్ చేయండి

కోలిక్ ఉన్న పిల్లల కడుపుని ఎలా మసాజ్ చేయాలో వీడియోను తప్పకుండా చూడండి:

జీవితం యొక్క మొదటి నెల నుండి ఆరు నెలల వరకు శిశువులు తరచుగా కడుపు నొప్పి, గ్యాస్ మరియు మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నారు. శిశువు యొక్క జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క కొత్త పని పరిస్థితులకు పరివర్తన మరియు అనుసరణతో ఇది చాలా తరచుగా జరుగుతుంది. సమర్థవంతమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గంసహాయం అనేది శిశువు యొక్క కడుపు మరియు ప్రత్యేక వ్యాయామాల మసాజ్.

కోలిక్ మరియు మలబద్ధకంతో పిల్లలను సరిగ్గా మసాజ్ చేయడం ఎలా

మసాజ్ చేయడానికి ముందు, మీరు 2-3 నిమిషాలు వెచ్చని డైపర్‌తో కడుపుని వేడి చేయాలి.
Mom ఆమె చేతులు ద్రవపదార్థం అవసరం లేదు, మీరు శిశువు పొడి ఉపయోగించవచ్చు.
సవ్యదిశలో కదలిక యొక్క సరైన దిశను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం, ఇది ప్రేగు యొక్క సహజ శరీర నిర్మాణ స్థానానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.
ఒక పాఠం యొక్క వ్యవధి 6-7 నిమిషాలు.
తినే ముందు మసాజ్ చేయాలి - 30-40 నిమిషాల ముందు.

ముఖ్యమైనది! కడుపుని మసాజ్ చేయడానికి నూనెతో చేతులు ద్రవపదార్థం చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు, ఎందుకంటే ఒత్తిడి శక్తిని నియంత్రించడం కష్టం.

నవజాత కడుపు మసాజ్ టెక్నిక్

శిశువులో కడుపు యొక్క మసాజ్ పేగు విషయాల కదలికను ప్రోత్సహిస్తుంది ( మలం, వాయువులు) మరియు పరిస్థితిని మెరుగుపరచండి.

డైపర్‌తో వేడెక్కిన తర్వాత, ఇంటితో కడుపుపై రెండు చేతులను ఉంచండి, మీ చేతులు మరియు శిశువు యొక్క శరీరం యొక్క ఉష్ణోగ్రతను సమం చేయడానికి కాసేపు పట్టుకోండి.
మీ చేతులను తొలగించకుండా, సవ్యదిశలో, నెమ్మదిగా, "ఇల్లు" యొక్క ఆకృతి వెంట కడుపుపై తేలికపాటి ఒత్తిడిని వర్తింపజేయండి, శిశువు యొక్క పొత్తికడుపు యొక్క గుండ్రని రూపురేఖలను పునరావృతం చేసినట్లుగా, క్రమంగా తీవ్రతను పెంచుతుంది. కాలేయం ఉన్న కుడి హైపోకాన్డ్రియంను దాటవేయడానికి ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం.
ఒకే చోట ఇంట్లో చేతులు ఉంచడం, మేము పెద్ద ప్రేగు యొక్క కోర్సులో కుడి నుండి ఎడమకు ప్రత్యామ్నాయ ఒత్తిడిని నిర్వహిస్తాము.
మేము మా అరచేతితో సవ్యదిశలో శిశువు యొక్క కడుపుని స్ట్రోక్ చేస్తాము, ఆపై పై నుండి క్రిందికి.
పొత్తికడుపు యొక్క వాలుగా ఉన్న కండరాలను కొట్టడం, ఒక చేతి కడుపుపై ఉన్నప్పుడు.
కదలికలను సవ్యదిశలో కొట్టడం, ఒక చతురస్రాన్ని మరియు నాభి చుట్టూ "P" అక్షరాన్ని వివరిస్తుంది.
ఒకే సమయంలో రెండు చేతుల అరచేతులతో పైకి క్రిందికి కదలికలను ఎదుర్కోండి (ఒక చేయి పైకి మరియు మరొకటి క్రిందికి కదులుతుంది).
మేము వృత్తాకార స్ట్రోక్‌లను సవ్యదిశలో నిర్వహిస్తాము, మొదట ఒక అరచేతితో, ఆపై రెండు చేతుల అరచేతులతో.
మేము మోకాళ్ల వద్ద పిల్లల కాళ్ళను వంచి, వాటిని 30 సెకన్ల పాటు కడుపులోకి తీసుకువస్తాము, తద్వారా గ్యాస్ బయటకు వస్తుంది. ఆ తరువాత, కాళ్ళు స్ట్రోక్ చేయబడాలి, తద్వారా వాటిని సడలించడం అవసరం.
చివరిలో - కడుపు యొక్క ఒక కాంతి stroking.

ఇంట్లో కడుపు నొప్పి మరియు మలబద్ధకం నుండి నవజాత శిశువు యొక్క పొత్తికడుపు మసాజ్ వీడియో

కోలిక్ వదిలించుకోవడానికి క్రింది చర్యలు కూడా ఉపయోగపడతాయి:

కడుపు మీద వేయడం - ఇది తినే ముందు జరుగుతుంది, ఎల్లప్పుడూ కఠినమైన ఉపరితలంపై;
ఆహారం ఇచ్చిన వెంటనే, శిశువును లోపల ఉంచండి నిలువు స్థానంఅతనికి burp వీలు;
కడుపుకు వేడిని వర్తింపజేయడం: వెచ్చని డైపర్లు, తాపన మెత్తలు;
గ్యాస్ ట్యూబ్ యొక్క ఉపయోగం.

శిశువులలో కోలిక్ మరియు మలబద్ధకం కోసం జిమ్నాస్టిక్స్

ఉబ్బరం, కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం ఉన్న పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్ ప్రేగు పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు రైళ్లు కూడా వెస్టిబ్యులర్ ఉపకరణం.

"కప్ప": శిశువు కడుపు మీద పడుకుంటుంది. అతని కాళ్ళను విస్తరించండి, తద్వారా మోకాలు వేరుగా వ్యాపించాయి మరియు పాదాలు ఒకదానికొకటి తాకాలి. మీ అరచేతిని అతని పాదాలకు తీసుకురండి, తద్వారా అతను నెట్టాడు. వ్యాయామం ఉదర కండరాలను బలపరుస్తుంది, ప్రేగు పనితీరును నియంత్రిస్తుంది, శిశువు క్రాల్ చేయడానికి బోధిస్తుంది.
"విమానం": పిల్లవాడిని ఒక చేత్తో ఛాతీతో కింది నుండి పట్టుకుని, మరో చేత్తో కింద నుండి పొట్ట చేత పట్టుకుని, శిశువు కాళ్ళ మధ్యకు పంపండి. గది చుట్టూ ఎగురుతూ, శిశువు చూడగలిగే లేదా ఫ్లైట్ సమయంలో పట్టుకోగలిగే బొమ్మలు మరియు వస్తువుల వద్ద ఆపివేయండి.
శిశువు తన వీపుపై పడుకుంటుంది. అతనిని చంకల ద్వారా సున్నితంగా పట్టుకొని, నెమ్మదిగా అతనిని ఎత్తండి, తద్వారా అతను కూర్చున్న స్థితిని తీసుకుంటాడు, ఆపై నెమ్మదిగా అతనిని వ్యతిరేక స్థానానికి తగ్గించండి. ప్రదర్శించేటప్పుడు, శిశువు తన తలపై కొట్టకుండా జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించండి. రెండు నెలల వయస్సు తర్వాత పిల్లలకు వ్యాయామం సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది వెస్టిబ్యులర్ ఉపకరణం మరియు ఉదర కండరాలను బలపరుస్తుంది.
శిశువును వెనుక నుండి కడుపుకు మరియు కడుపు నుండి వెనుకకు తిప్పడం, హ్యాండిల్ ద్వారా శాంతముగా అతనికి మద్దతు ఇవ్వడం. ఈ వ్యాయామం వాలుగా ఉండే ఉదర కండరాలను బలపరుస్తుంది.
వ్యాయామం "సీతాకోకచిలుక" - తన వెనుక శిశువు ఉంచండి, మోకాలు వద్ద కాళ్లు బెంట్. మీ చేతులతో అతని పాదాలను పట్టుకొని, అదే సమయంలో మీ మోకాళ్లను వైపులా విస్తరించండి.
"ఈతగాడు" - శిశువు తన కడుపుపై పడుకుని, ఒక చేతితో అతనిని ఛాతీ మరియు కడుపుతో క్రింద నుండి పట్టుకొని, మరొక చేతితో అతని కాళ్ళను పట్టుకుంటుంది. శిశువు తన తల మరియు కాళ్ళు రెండింటినీ ఒకేసారి పైకి లేపుతుంది.

ఫిట్‌బాల్‌పై పిల్లల కోసం కోలిక్ కోసం వ్యాయామాలు

ఇటువంటి జిమ్నాస్టిక్స్ చాలా సరళంగా నిర్వహించబడుతుంది మరియు ఇది పిల్లలకు చాలా ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. మూడు నెలల వయస్సు వరకు శిశువుతో తరగతులకు బంతిపై వెచ్చని డైపర్ ఉంచడం మంచిది.

ఫిట్‌బాల్ వ్యాయామాలకు ఇది చాలా ముఖ్యం సానుకూల వైఖరి. మీరు శిశువుతో మాట్లాడాలి, మీరు ప్రశాంతమైన, ఓదార్పు సంగీతాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. తరగతులు సరదాగా ఉండాలి మరియు శిశువు కొంటెగా ఉంటే, వాటిని మరొక సారి రీషెడ్యూల్ చేయడం మంచిది.

యులియా ఎర్మాక్ నుండి ఫిట్‌బాల్‌పై వీడియో వ్యాయామాలు

జిమ్నాస్టిక్స్ 7 నుండి 15 నిమిషాల వరకు ఉండాలి. శిశువు ముందుగానే అలసిపోయినట్లయితే, మీరు అతనిని బలవంతం చేయవలసిన అవసరం లేదు.

కడుపు మీద శిశువు ఉంచండి, వయోజన చేతి అతని వెనుక ఉంది. దానిని పట్టుకొని, ముందుకు వెనుకకు కదిలించు; అదే స్థానంలో, వైపులా స్వింగ్.
శిశువు పెద్దవారి వైపు కాళ్ళతో కడుపు మీద ఉంచబడుతుంది, ఫిట్బాల్ ముందు బొమ్మలు ఉంచండి. పిల్లవాడిని మీ వైపుకు మరియు వెనుకకు కాళ్ళతో లాగడం సులభం.
ఫిట్‌బాల్ సవ్యదిశలో మరియు వ్యతిరేక దిశలో సుపీన్ పొజిషన్‌లో స్వింగ్ చేయడం.
తన కడుపుపై పడి ఉన్న పిల్లవాడు, ఒక చేత్తో కాళ్ళను పట్టుకొని, బంతిని స్ప్రింగ్స్ చేసే విధంగా శాంతముగా వెనుకకు నొక్కండి.

ఫిట్‌బాల్‌పై జిమ్నాస్టిక్స్ ప్రారంభించే ముందు, శిశువైద్యుని సంప్రదింపులు అవసరం. కొన్ని సాధారణ నియమాలను అనుసరించి ఆహారం తీసుకున్న 1.5 గంటల తర్వాత తరగతులు నిర్వహించబడతాయి:

మీరు బంతిని ఎక్కువగా స్వింగ్ చేయలేరు;
పొత్తికడుపుపై అవకాశం ఉన్న స్థితిలో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, కాళ్ళు వీలైనంత వెడల్పుగా ఉండాలి;
తరగతుల సమయంలో, మీరు పిల్లవాడిని కాళ్ళు లేదా చేతులతో లాగలేరు.

ఫిట్‌బాల్ జిమ్నాస్టిక్స్ దీనికి విరుద్ధంగా ఉంది:

పొడుగైన బొడ్డు గాయం కాదు;
శిశువు అనారోగ్యం;
1 నెల కంటే తక్కువ వయస్సు.

కడుపు కోసం మసాజ్ మరియు వ్యాయామాలు కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, శక్తిని పెంచుతాయి మరియు మెరుగుపరుస్తాయి. మానసిక స్థితిశిశువు మరియు అతని తల్లి. శిశువులకు, వారు మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు ఔషధ ప్రయోజనాల- అవి అద్భుతమైన నివారణ చర్య.

కార్మినేటివ్ ఎఫెక్ట్ అని పిలవబడే సాంప్రదాయ ఔషధం మసాజ్ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అవి సున్నితంగా పనిచేస్తాయి మరియు రసాయనాల కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి:

మెంతులు, ముఖ్యంగా దాని విత్తనాలు - కషాయాలను లేదా ఇన్ఫ్యూషన్గా తీసుకుంటారు;
ఫెన్నెల్ - దాని పండ్ల నుండి ఇన్ఫ్యూషన్ మరియు టీ రూపంలో, మెంతులు నీరు;
చమోమిలే - వడకట్టిన ఇన్ఫ్యూషన్ రూపంలో.

వా డు మూలికా టీలుమరియు కషాయాలను శిశువైద్యుని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది. అతను తీసుకోవడం యొక్క మొత్తం మరియు ఫ్రీక్వెన్సీని నిర్ణయిస్తాడు, సాధారణంగా 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు తినే ముందు పిల్లలకు సరిపోతాయి.

దురదృష్టవశాత్తు, దాదాపు 80% మంది పిల్లలు కడుపు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. నవజాత శిశువుల మొదటి కొన్ని నెలలు ఉదరంలో కోలిక్ ద్వారా హింసించబడతాయి. నియమం ప్రకారం, పుట్టిన రెండు వారాల తర్వాత కోలిక్ కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. 6వ వారం నాటికి, అవి గరిష్ట తీవ్రతను పొందుతున్నాయి. పిల్లల ప్రతి ఏడుపును వినండి మరియు ఇతరుల నుండి వచ్చే దుస్సంకోచాల వల్ల కలిగే ఏడుపును మీరు త్వరగా గుర్తించడం నేర్చుకుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో చాలా బాగా, మసాజ్ కోలిక్తో సహాయపడుతుంది. చాలా మంది తల్లులు తరచుగా ఉపయోగిస్తారు ఈ పద్ధతిఏడుస్తున్న శిశువు యొక్క పరిస్థితిని తగ్గించడానికి.

కోలిక్ వల్ల కలిగే ఏడుపు దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, దీని ప్రకారం మీరు భవిష్యత్తులో మార్గనిర్దేశం చేయబడతారు. పిల్లవాడు కడుపు నొప్పితో బాధపడటం ప్రారంభిస్తే, అతను గట్టిగా మరియు బిగ్గరగా అరవడం ప్రారంభిస్తాడు, తన చేతులను పిడికిలిలో బిగించి, వెనుకకు వంపుతాడు. కొన్ని సందర్భాల్లో, శిశువు ఆగి మళ్లీ ఏడుపు ప్రారంభిస్తుంది. మీరు కడుపు నొప్పిని ఆపకపోతే, అవి పిల్లల నాడీ వ్యవస్థకు హాని కలిగిస్తాయి. ప్రతి కొత్త సమయంతో, పిల్లవాడు మరింత చిరాకుగా మరియు విరామం లేకుండా ప్రవర్తించడం ప్రారంభిస్తాడు.

పిల్లలను స్వీకరించినట్లు గణాంకాలు చూపిస్తున్నాయి రొమ్ము పాలు, శిశువు స్వీకరించడం కంటే కడుపు నొప్పికి చాలా తక్కువ అవకాశం ఉంది కృత్రిమ పోషణ. కొత్త జీవితానికి, కొత్త అనుభూతులకు అనుసరణ వల్ల పేగుల నొప్పి వస్తుంది. ఒక సంవత్సరం వరకు పిల్లలకు మసాజ్ చేయడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

కోలిక్‌తో ఉదరం యొక్క మసాజ్ ఖచ్చితంగా సవ్యదిశలో చేయాలి

కోలిక్‌తో బేబీ మసాజ్ చేసే సాంకేతికతను మీరు జాగ్రత్తగా తెలుసుకోవాలని మేము సూచిస్తున్నాము, దానిని అనుసరించాలి. సరిగ్గా కడుపుని కొట్టడం, మీ శిశువు త్వరలో శాంతింపజేస్తుంది మరియు నొప్పి పాస్ అవుతుంది.

మొదటి దశ ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందడం. ఇది చేయుటకు, మీరు మీ అరచేతిని నాభికి కొద్దిగా పైన ఉంచాలి మరియు తేలికగా నొక్కండి. మానసికంగా కడుపుపై "P" అనే పెద్ద అక్షరాన్ని గీయండి. ఈ పథం వెంట ఉద్రిక్త ప్రేగులు మరియు విలోమ పెద్దప్రేగు ఉన్నాయి, దాని నుండి సేకరించిన వాయువులను బహిష్కరించాలి.

మీ అరచేతులను వెచ్చగా ఉంచడానికి వాటిని రుద్దండి. మసాజ్ చేసేటప్పుడు, శిశువు యొక్క సున్నితమైన చర్మాన్ని గాయపరచకుండా ఉండటానికి క్రీమ్ లేదా నూనెను ఉపయోగించండి.

నేరుగా కదలికలతో, కడుపు యొక్క ఎడమ వైపున పై నుండి క్రిందికి శాంతముగా నడవండి. ఈ కదలికతో, మీరు వాయువులను క్రిందికి తరలించడానికి సహాయం చేస్తారు.

అప్పుడు మీరు కుడి నుండి ఎడమకు నాభి పైన ఉన్న కడుపుని స్ట్రోక్ చేయాలి (మీ కోసం ఇది ఎడమ నుండి కుడికి ఉంటుంది). ఆపై మళ్లీ సవ్యదిశలో డౌన్.

మేము దిగువ నుండి నాభికి కుడివైపున ఆరోహణ రేఖలో స్ట్రోక్ చేసిన తర్వాత. అప్పుడు విలోమ దిశలో మరియు లైన్ డౌన్.

మీరు 10 పూర్తి మలుపులను పూర్తి చేయాలి.

ఈ ప్రక్రియ సహాయంతో, శిశువు డౌన్ ఉధృతిని, ప్రేగుల దుస్సంకోచం వెళుతుంది.

కోలిక్ సమయంలో పిల్లలకి ఎలా సహాయం చేయాలి

ఆచరణలో చూపినట్లుగా, దాదాపు అన్ని పద్ధతులు ఆధారపడి ఉంటాయి సాంప్రదాయ ఔషధంమరియు స్థిరత్వం. కోలిక్ కోసం క్లాసిక్ మసాజ్‌తో పాటు, నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇంకా అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

తల్లులు డైపర్‌ను బాగా ఇస్త్రీ చేసి, ఆపై దానిని నాలుగు సార్లు మడవండి మరియు కడుపుపై ఉంచండి.
కొందరు గ్యాస్ అవుట్‌లెట్ ట్యూబ్‌ని ఉపయోగిస్తారు.
గ్యాస్ తొలగించే మందులు కూడా వాడతారు. ఇది చేయుటకు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తల్లి పాలకు కొన్ని చుక్కలను జోడించండి.
వెచ్చని స్నానంలో ప్రత్యేక వ్యాయామాల సమితిని నిర్వహించండి.
పిల్లల ఆక్యుప్రెషర్ యొక్క ప్రత్యేక సాంకేతికత.

మేము మాట్లాడుతున్నాము కాబట్టి ప్రత్యేక వ్యాయామాలుఇది శిశువును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది బాధాకరమైన కోలిక్వాటిలో కొన్నింటిని పరిశీలిద్దాం.

దుస్సంకోచాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే వ్యాయామాల సమితి

వ్యాయామాలు:

కాళ్ళను నిఠారుగా చేసి, ఆపై వాటిని కడుపు మరియు వెనుకకు నొక్కండి. పూర్తి ఈ వ్యాయామం 10 సార్లు.
మేము సరిగ్గా అదే వ్యాయామం చేస్తాము, కానీ ఒక కాలు ప్రత్యామ్నాయంగా.
చిన్న ముక్కల కాళ్ళను కొద్దిగా పైకి లేపండి మరియు "బైక్" వ్యాయామం చేయండి.
తరువాత, సవ్యదిశలో లైట్ స్ట్రోక్స్ చేయండి.

వాస్తవానికి, మొదట, మీ శిశువు కడుపు మసాజ్‌ను కోలిక్‌తో నిరోధిస్తుంది. అతను తన వెనుకభాగంలో పడుకోవడం, సాగదీయడం మరియు అతని కాళ్ళను నొక్కడం చాలా అసాధారణమైనది. మరియు పిల్లవాడిని అర్థం చేసుకోవచ్చు. కానీ, చింతించకండి, మూడవ సెషన్ తర్వాత మీ శిశువు మీ చర్యలకు మరింత ప్రశాంతంగా మరియు తేలికగా ఉంటుంది.

కానీ, మీ బిడ్డ మసాజ్‌ను ఎక్కువగా నిరోధించి, పట్టుదలగా చేయకూడదనుకుంటే, మీరు వారిని బలవంతం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. దీని వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు. మీరు శిశువుకు మాత్రమే హాని చేస్తారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, శిశువును మీ అరచేతి మరియు ముంజేయిపై ఉంచండి. పిల్లవాడు మీ వెచ్చదనాన్ని అనుభవిస్తాడు మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటాడు. ఈ స్థితిలో, మీరు శిశువు యొక్క దిగువ వీపును సున్నితంగా మసాజ్ చేయవచ్చు. ఈ ప్రక్రియ దుస్సంకోచాల నుండి ఉపశమనం పొందడమే కాకుండా, అతను తన తల్లి రక్షణ మరియు శ్రద్ధలో ఉన్నాడని శిశువుకు విశ్వాసం ఇస్తుంది.

ఒక బిడ్డ పుట్టినప్పుడు, అతని శరీరంలోని ప్రతిదీ వెంటనే సజావుగా పనిచేయదు. దాదాపు అన్ని తల్లిదండ్రులు శిశు ప్రేగు కోలిక్ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. మరియు శిశువు వరుసగా చాలా గంటలు అరుస్తున్నప్పుడు, తల్లిదండ్రులు ఎక్కడికైనా సహాయం కోసం పరిగెత్తడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

వారు ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం ఫార్మసీకి, శిశువైద్యుని వద్దకు పరిగెత్తారు. వారు మేజిక్ ఔషధం యొక్క సీసాని పొందాలనుకుంటున్నారు, కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, అలాంటిదేమీ లేదు. "ఏం చేయాలి?" - మీరు అడగండి. మసాజ్ సహాయంతో అటువంటి సమస్యతో శిశువుకు నిజంగా ఎలా సహాయం చేయాలో ఈ ఆర్టికల్లో నేను మీకు చెప్తాను.

శిశు కోలిక్ చాలా తరచుగా జీవితంలో రెండవ లేదా మూడవ వారం నుండి పిల్లలను కలవరపెడుతుంది. ఈ దాడి మూడు నెలల వయస్సు వరకు ఉంటుంది. కోలిక్ తరచుగా సంభవిస్తుందని మరియు అబ్బాయిలలో ఎక్కువసేపు ఉంటుందని గమనించవచ్చు. తరచుగా అబ్బాయిలలో కోలిక్ 4-5 నెలల వయస్సు వరకు కొనసాగుతుంది.

శిశువులో కోలిక్ యొక్క కారణాలు

అపరిపక్వత ప్రేగు కోలిక్ యొక్క ప్రధాన కారణంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎంజైమాటిక్ వ్యవస్థనవజాత. ఎంజైములు కడుపు మరియు ప్రేగులలో ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసే పదార్థాలు. నవజాత శిశువు తగినంత ఎంజైమ్‌లను ఉత్పత్తి చేయదు. అందువల్ల, పెద్ద మొత్తంలో వాయువుల విడుదలతో ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియ అసాధారణంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలకి తన వయసుకు సరిపడని ఆహారాన్ని తినిపిస్తే.

పిల్లలకి అతిగా తినిపించడం వల్ల పేగు కోలిక్ వస్తుంది. ఎంజైమ్‌లు జీర్ణం కావడానికి సరిపోవు పెద్ద సంఖ్యలోఆహారం. ఆహారం పులియబెట్టింది. కిణ్వ ప్రక్రియ సమయంలో, చాలా వాయువులు విడుదలవుతాయి - బొగ్గుపులుసు వాయువు, హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్. వాయువులు బుడగలు ఏర్పడతాయి, శిశువు యొక్క ప్రేగుల గోడలను విస్తరించి, పదునైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

కోలిక్ కారణం కావచ్చు తప్పు స్థానంశిశువు తినే సమయంలో, శిశువు ఆహారంతో చాలా గాలిని సంగ్రహించినప్పుడు.

పిల్లల ప్రేగులను విడిపించడానికి, శిశువును తినే ముందు కడుపుపై వేయాలి, దాని కింద వంగిన కాళ్ళను వంచాలి. ఇది గ్యాస్ తొలగింపును సులభతరం చేసే ఈ స్థానం.

తినిపించిన తర్వాత, శిశువును "కాలమ్"లో తగినంత సమయం వరకు నిటారుగా పట్టుకోండి, తద్వారా తినే సమయంలో చిక్కుకున్న గాలి కడుపు నుండి విడుదల అవుతుంది.

మానవులలో కూడా, పేగు మైక్రోఫ్లోరా అని పిలవబడేది పెద్ద ప్రేగులలో నివసిస్తుంది, ఇది ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో పాల్గొంటుంది. ఇవి మానవులకు ప్రయోజనకరమైన సూక్ష్మజీవులు. అవి లేకుండా, సాధారణ జీర్ణక్రియ అసాధ్యం.

ఒక చిన్న మనిషిలో, ఈ మైక్రోఫ్లోరా ఇంకా తగినంతగా ఏర్పడలేదు. అసమతుల్యత ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరాప్రేగులలో కిణ్వ ప్రక్రియకు దారితీస్తుంది మరియు ఫలితంగా, పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

లక్షణాలు

శిశువు యొక్క ఆందోళన ఖచ్చితంగా ప్రేగులలో అసౌకర్యంతో ముడిపడి ఉందని అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు పేగు కోలిక్ యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోవాలి. నియమం ప్రకారం, శిశు కోలిక్ అకస్మాత్తుగా దాణా సమయంలో లేదా కొంతకాలం తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది. పిల్లవాడు బిగ్గరగా అరుస్తాడు, ఆందోళన చెందుతాడు, నెట్టివేస్తాడు, మూలుగుతాడు, కాళ్ళను కడుపుకి లాగుతుంది.

కడుపు ఉబ్బి ఉంది, మీరు దూరం నుండి ద్రవ మార్పిడి యొక్క శబ్దాలను వినవచ్చు మరియు మీ అరచేతితో ప్రేగుల ద్వారా గాలి కదలికను అనుభూతి చెందుతారు. ఈ సమయంలో, దాదాపు ఏమీ శిశువుకు ఉపశమనం కలిగించదు. ప్రేగు కోలిక్ ప్రారంభమైనంత హఠాత్తుగా ముగుస్తుంది.

కడుపు నొప్పితో ఉన్న శిశువులకు సహాయం చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి కడుపుని మసాజ్ చేయడం. ఇది పేగు కోలిక్ యొక్క దాడి సమయంలో లేదా దాని నివారణకు ఉపయోగించవచ్చు.

సరిగ్గా మసాజ్ చేయడం ఎలా

మరియు ఇప్పుడు నేను సరిగ్గా శిశువుకు అలాంటి మసాజ్ ఎలా ఇవ్వాలో మీకు చెప్తాను.

5-7 నిమిషాలు 4-6 సార్లు రోజుకు తినే ముందు లేదా 40 నిమిషాల కంటే ముందుగా మసాజ్ చేయండి. శిశువును అందించాలని నిర్ధారించుకోండి సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులు. మొదట గదిని వెంటిలేట్ చేయండి. గదిలో వాంఛనీయ ఉష్ణోగ్రత 22-24 ° C, ఎందుకంటే శిశువు మసాజ్ కోసం బట్టలు విప్పాలి.

మొదట, మీ చేతుల నుండి అన్ని ఆభరణాలను తొలగించండి, నవజాత శిశువు యొక్క సున్నితమైన చర్మాన్ని గాయపరచకుండా మీ గోళ్లను చిన్నగా కత్తిరించండి. మసాజ్ కోసం ఎలాంటి క్రీమ్ లేదా ఆయిల్ ఉపయోగించవద్దు.

క్రీమ్ లేదా నూనె పిల్లల చర్మానికి చేతుల చర్మం యొక్క సంశ్లేషణ యొక్క గుణకాన్ని మారుస్తుంది, ఇది మసాజ్ సమయంలో వర్తించే అధిక శక్తికి దారితీస్తుంది. కాబట్టి మసాజ్ చేసే పెద్దల చేతులు తప్పనిసరిగా పొడిగా ఉండాలి. అమ్మ లేదా నాన్న అరచేతులు తడిగా ఉంటే, మీరు వాటిని టాల్క్ లేదా బేబీ పౌడర్‌తో పొడి చేయవచ్చు.

నవజాత శిశువులు, నియమం ప్రకారం, వారి శరీరాన్ని తాకడం ఇష్టం లేదు. ఎంత త్వరగా వారు క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయడం ప్రారంభిస్తారు వేగంగా బిడ్డతల్లి చేతుల వెచ్చదనం మరియు సున్నితత్వానికి అలవాటుపడటం.

బొడ్డు గాయం మరియు నవజాత శిశువు యొక్క చర్మం యొక్క పరిస్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మసాజ్ ఎప్పుడు చేయకూడదు బొడ్డు గాయంఇంకా నయం కాలేదు, తడి లేదా రక్తస్రావం, అలాగే శిశువు యొక్క చర్మంపై పస్ట్యులర్ దద్దుర్లు.

మసాజ్ చేయడానికి ముందు మీరు హీటింగ్ ప్యాడ్ లేదా వెచ్చని డైపర్‌తో శిశువు కడుపుని వేడి చేస్తే ప్రభావం చాలా మెరుగ్గా ఉంటుంది. సాధారణ తాపన ప్యాడ్ లేదా వేడిచేసిన ఉప్పు బ్యాగ్ దీనికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు ఒక వెచ్చని డైపర్ ఉపయోగించవచ్చు, ironed. తాపన ప్యాడ్ లేదా డైపర్‌ను వర్తించండి, దాని ఉష్ణోగ్రత సౌకర్యవంతంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

తర్వాత మీ చేతులను మీ బిడ్డ పొట్ట చుట్టూ కొన్ని నిమిషాల పాటు చుట్టండి. డైపర్‌ని తీసివేసిన తర్వాత, మీ రెండు అరచేతులను మీ పొట్టకు కొన్ని సెకన్ల పాటు అటాచ్ చేయండి. శిశువు వెచ్చదనం, తాకడం అలవాటు చేసుకోనివ్వండి.

పాయింట్ బై పాయింట్ మసాజ్ చాలా టెక్నిక్

మసాజ్‌ని ఎలా ముగించాలి

మసాజ్ పూర్తి చేయడం, పేగులలో పేరుకుపోయిన వాయువును విడుదల చేయడంలో శిశువుకు సహాయం చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. ఇది చేయుటకు, శిశువు యొక్క బెంట్ కాళ్ళను 30-40 సెకన్లు (పిల్లవాడు అనుమతించినంత కాలం) సుపీన్ స్థానంలో కడుపుకి తీసుకురండి. ఈ సుదీర్ఘ అసౌకర్య స్థానం తర్వాత, మెరుగైన విశ్రాంతి కోసం మీ శిశువు కాళ్ళను మసాజ్ చేయండి.

ప్రతిసారీ పిల్లల కాళ్ళను విశ్రాంతి తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి, అనేక సార్లు కాళ్ళను కడుపులోకి తీసుకురావడంతో విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

మరొక విధంగా మసాజ్ చేసిన తర్వాత మీరు గజికిని కూడా తొలగించవచ్చు. శిశువును తన కడుపుపై పడుకోబెట్టిన తరువాత, మోకాళ్ల వద్ద వంగి ఉన్న కాళ్ళను తీసుకురండి తుంటి కీళ్ళు. ఈ స్థితిలో మీ కాళ్ళను పట్టుకోండి. వ్యాయామం అనేక సార్లు పునరావృతం చేయండి.

కసరత్తు కు వాడే బైకు

ప్రేగులలో గ్యాస్ వదిలించుకోవడానికి శిశువుకు సహాయపడే మరొక మార్గం ఏమిటంటే, “బైక్” కదలికను చేయడం, అంటే, ప్రత్యామ్నాయంగా వంగి, పిల్లల కాళ్ళను కడుపుకి తీసుకురావడం.

మెత్తగాపాడిన మరియు సడలించే పొట్ట రుద్దులతో మసాజ్‌ను ముగించండి.

ముఖ్యమైన పాయింట్లు మరియు నియమాలు

ఈ అన్ని కదలికల యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం ప్రేగుల ద్వారా కడుపు నొప్పికి ప్రధాన కారణం వాయువులను తరలించడం మరియు వాటిని బయటికి విడుదల చేయడం. అందువల్ల, సవ్యదిశలో కదలిక యొక్క సరైన దిశను గమనించడం చాలా ముఖ్యం. ఒక వ్యక్తిలో ప్రేగులు ఈ విధంగా వెళ్తాయి మరియు ఆహారం ప్రేగుల ద్వారా కదులుతుంది.

మసాజ్ సమయంలో వాయువులు ప్రేగుల ద్వారా కదులుతాయి, బయటకు వెళ్తాయి. ఫలితంగా, పిల్లవాడు గ్యాస్ బుడగలుతో ప్రేగు యొక్క గోడలను సాగదీయడంతో సంబంధం ఉన్న అసౌకర్యం అదృశ్యమవుతుంది.

రెగ్యులర్ మసాజ్ ప్రేగు పనితీరును సక్రియం చేస్తుంది మరియు సాధారణీకరిస్తుంది, కానీ నవజాత శిశువులలో కండరాల బలాన్ని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. ఒక కండరాల కోర్సెట్ ఏర్పడుతుంది, మరియు ఇది సమర్థవంతమైన నివారణహెర్నియా పూర్వ ఉదర గోడ.

పేగు కోలిక్‌తో కడుపుని ఎందుకు మరియు ఎలా మసాజ్ చేయాలో అర్థం చేసుకోవడం, ప్రియమైన తల్లిదండ్రులకు, స్వతంత్ర జీవనానికి పిల్లల అనుసరణ యొక్క ఇప్పటికే కష్టమైన కాలాన్ని సులభతరం చేయడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. సహనం మరియు ఈ సాధారణ సిఫార్సుల అమలు చిన్న పిల్లల యొక్క ఈ "చిన్న ఇబ్బందులను" తట్టుకుని, ప్రశాంతత, ఆత్మవిశ్వాసం మరియు శిశువు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మీకు మరియు మీ పిల్లలకు ఆరోగ్యం!

ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న శిశువైద్యుడు, రెండుసార్లు తల్లి ఎలెనా బోరిసోవా నవజాత శిశువులో కడుపు నొప్పికి మసాజ్ గురించి చెప్పారు. ముఖ్యంగా సైట్ agushkin.ru కోసం

రోగికి సాంకేతికత మరియు భద్రత పరంగా ఉదరం యొక్క మసాజ్ అత్యంత క్లిష్టమైన ప్రక్రియలలో ఒకటి.

కడుపులో అన్నీ ప్రాణాధారమైనవి ముఖ్యమైన అవయవాలు, అందుకే అధిక శక్తి వాటిని దెబ్బతీస్తుంది. మసాజ్ మృదువైన మరియు మృదువైన కదలికలతో చేయబడుతుంది, మరియు దానిని నిపుణులకు అప్పగించడం మంచిది.

ఉదరం యొక్క మసాజ్ పరిగణించవలసిన ముఖ్యమైన కొన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉంది:

న కడుపు నిండాప్రక్రియ నిర్వహించబడదు. తిన్న తర్వాత, కనీసం నాలుగు గంటలు దాటాలి.
సెషన్‌కు రోజులో సరైన సమయం ఉదయం.
వృత్తాకార కదలికలు సవ్యదిశలో నిర్వహించబడతాయి.
ప్రక్రియ ముందు, ప్రేగులు మరియు మూత్రాశయంఖాళీ చేయాలి. రోగి ఉంటే, అప్పుడు ఒక సాధారణ ఎనిమా సహాయం చేస్తుంది.
ఉదర మసాజ్ యొక్క చికిత్సా లక్ష్యం ప్రేగు పనితీరును మెరుగుపరచడం, మలబద్ధకం నుండి బయటపడటం, అంతర్గత అవయవాల పనితీరును సక్రియం చేయడం, శరీరం నుండి అదనపు పదార్ధాలను తొలగించడం మరియు ప్రసరణ పనిని ప్రేరేపించడం మరియు శోషరస వ్యవస్థలు. సౌందర్య ప్రయోజనం- కొవ్వు కణజాలం తగ్గింపు మరియు.

ఉదర మసాజ్ యొక్క ప్రధాన నియమం నొప్పి కాదు!

మసాజ్ రకాలు

బొడ్డు మసాజ్ జరుగుతుంది వివిధ రకములు, ప్రతి దాని పనితీరును నిర్వహిస్తుంది మరియు నిర్దిష్ట ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఈ ప్రాంతంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మసాజ్ రకాలు:

. అంతర్గత అవయవాల స్థానభ్రంశంతో చేయండి. విధానము విసెరల్ మసాజ్అన్ని మానవ అవయవాలపై సంక్లిష్ట ప్రభావంతో వర్గీకరించబడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ ఉద్రిక్త కణజాలాల భౌతిక ఉద్దీపన ద్వారా మొత్తం జీవి యొక్క పునరుద్ధరణకు దోహదం చేస్తుంది. స్నాయువులు క్రమంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి, దుస్సంకోచాలు పాస్ అవుతాయి మరియు స్థానభ్రంశం చెందిన అవయవం స్థానంలోకి వస్తుంది. ఉపయోగించిన పద్ధతులు: కంపనం, ఇండెంటేషన్, స్థానభ్రంశం. ప్రభావ తీవ్రత: అధికం.

పేగు ద్వారా టాక్సిన్స్, కార్సినోజెన్లు మరియు ఇతర హానికరమైన అంశాలను తొలగించడానికి ఇది సూచించబడింది. సెషన్ సమయంలో, మసాజ్ థెరపిస్ట్ నోడ్యూల్స్, గ్యాస్ మరియు లిక్విడ్ చేరడం, నొప్పి ముద్రలను గుర్తించడానికి మరియు పని చేయడానికి తన చేతివేళ్లను ఉపయోగిస్తాడు. ఉపయోగించిన పద్ధతులు: ఒత్తిడి, కండరముల పిసుకుట / పట్టుట, స్థానభ్రంశం, చిటికెడు, వణుకు. బహిర్గతం యొక్క తీవ్రత: అధిక, కానీ ప్రత్యేక నియంత్రణలో.

ఉదర గోడ మసాజ్. ఖాళీ కడుపుతో మరియు ఖాళీ మూత్రాశయంతో ఇంట్లో చేయగలిగే క్లాసిక్ ప్రక్రియ. కదలికలు సవ్యదిశలో నిర్వహించబడతాయి. ప్రసవం తర్వాత కడుపుని బిగించడం, అదనపు కొవ్వు నిల్వలను వదిలించుకోవడం, శస్త్రచికిత్స తర్వాత సంశ్లేషణలను తొలగించడం మరియు మలబద్ధకాన్ని తొలగించడం అవసరమైతే ముందు గోడ యొక్క మసాజ్ అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఉపయోగించిన పద్ధతులు: చిటికెడు, పిసికి కలుపుట, రుద్దడం, పట్టుకోవడం, కత్తిరించడం, మార్చడం, నొక్కడం. ప్రభావం యొక్క తీవ్రత: రిథమిక్, కానీ ఖచ్చితమైన పద్ధతులు.

కుంగిపోయిన చర్మపు మడతలను బిగించడానికి మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని సక్రియం చేయడానికి ప్రదర్శించారు. ప్రక్రియ ఖచ్చితంగా puffiness తొలగిస్తుంది మరియు కణజాల పునరుత్పత్తి పునఃప్రారంభిస్తుంది. కోర్సు శోషరస పారుదల మసాజ్శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, వైరస్లు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సక్రియం చేస్తుంది. ఉపయోగించిన పద్ధతులు: స్ట్రోకింగ్, నొక్కడం, షిఫ్టింగ్, లైట్ ట్యాపింగ్, చేతివేళ్లతో వృత్తాకార కదలికలు. ప్రభావ తీవ్రత: మధ్యస్థం.

పైన పేర్కొన్న అన్ని పద్ధతులు మిళితం కదలికల స్వభావం: మెళుకువలు మృదువైన మరియు స్వీపింగ్ రుద్దడం మరియు కొట్టడం ద్వారా నిర్వహించబడతాయి. వేగవంతమైన మరియు శక్తివంతమైన కదలికలు ప్రేగులకు ప్రయోజనం కలిగించవు మరియు చికాకు కలిగించవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి బెల్లీ మసాజ్

ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి మీరు మీ కడుపుని మసాజ్ చేయవచ్చు. సంక్లిష్ట మార్గంలో సమస్య యొక్క పరిష్కారాన్ని చేరుకోవడం మర్చిపోవద్దు, కార్డియో లోడ్లు మరియు సరైన పోషణను కనెక్ట్ చేయండి.

అత్యంత జనాదరణ పొందినది మరియు నిర్వహించడానికి సులభమైనది చిటికెడు మసాజ్. ఇది మసాజ్ యొక్క ప్రత్యేక రకంగా లేదా ప్రక్రియ యొక్క వార్మింగ్ భాగంగా ఉపయోగించవచ్చు. దాని ప్రయోజనం కొవ్వు మడతలు మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు మరియు చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది.

బరువు తగ్గడానికి చిటికెడు మసాజ్ టెక్నిక్ చర్మం పొరలను తేలికగా చిటికెడు చేయడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే మడతను చేతివేళ్లతో సవ్యదిశలో సున్నితంగా చుట్టబడుతుంది. ప్రతి కొత్త సర్కిల్‌తో, కదలికల తీవ్రత పెరుగుతుంది. సెషన్ ముగింపులో, కడుపు స్కార్లెట్ రంగులో ఉండాలి, ఈ ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణ వేగవంతం అయ్యిందని, స్తబ్దత ప్రక్రియలు ఆగిపోయాయని ఇది చూపుతుంది.

చిటికెడు మసాజ్ ప్రక్రియ తర్వాత, మీరు చేయవచ్చు నీరు, కప్పు లేదా తేనె మసాజ్. ఈ పద్ధతుల్లో ఏదైనా అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు దృఢత్వాన్ని పెంచుతుంది మరియు ప్రేగుల పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి మరొక ప్రసిద్ధ పొత్తికడుపు మసాజ్ టెక్నిక్ మాన్యువల్ మసాజ్. ఈ విధానాన్ని ఇంటి మంచం మీద స్వతంత్రంగా చేయవచ్చు, దీని కోసం, మీ అరచేతి అంచుతో కడుపుని రుద్దండి, మొదట పై నుండి క్రిందికి, తరువాత ఎడమ నుండి కుడికి. కదలికల స్వభావం సులభం. బలమైన ఒత్తిడిని నివారించండి.

బొడ్డు హెర్నియా కోసం ఉదర మసాజ్

బొడ్డు హెర్నియా కోసం మసాజ్ చాలా తరచుగా చేయాల్సి ఉంటుంది శిశువులు, కానీ ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న పెద్దలకు, ప్రక్రియ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మసాజ్ టెక్నిక్:

చర్మంపై తేలికపాటి ఒత్తిడితో, మీ కుడి చేతి అరచేతితో కడుపుని సవ్యదిశలో స్ట్రోక్ చేయండి.
రెండు చేతుల వేళ్ల ప్యాడ్‌లతో, హెర్నియా చుట్టూ చిటికెడు వరుసను గీయండి.
చుట్టే కదలికలతో ఉదర కండరాలను ఇంటెన్సివ్ మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపుట ప్రారంభించండి. రిసెప్షన్ల దిశ వైపుల నుండి ఉదరం మధ్యలో ఉంటుంది.
కౌంటర్ స్ట్రోక్స్ ఖర్చు. ఒక చేతి ఎగువ ఉదరం, రెండవది - దిగువన. చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై స్ట్రోక్ చేయండి, మీ చేతులను ఒకదానికొకటి కదిలించండి.
నాభి వైపు మీ చూపుడు వేళ్ల ప్యాడ్‌లతో వాలుగా ఉన్న కండరాలను రుద్దండి. చేతులు మురిగా కదులుతాయి.
బొడ్డు రింగ్ చుట్టూ ఒత్తిడి వరుసను వర్తించండి. కండరాలు రిఫ్లెక్స్ సంకోచంతో కదలికకు ప్రతిస్పందిస్తాయి, ఇది వాటిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ చర్మం మరియు కండరాలను శాంతపరచడానికి మీ బొడ్డును స్ట్రోక్ చేయండి.

జ్వరం మరియు గుండె యొక్క రుగ్మతల విషయంలో మసాజ్ విరుద్ధంగా ఉంటుంది. గర్భం యొక్క మొదటి, రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో, పొత్తికడుపు మసాజ్ చేయకుండా ఉండటం కూడా మంచిది.

హెర్నియాను ఉపసంహరించుకోవడానికి, మసాజ్‌తో పాటు, మీరు పొత్తికడుపులో చర్మం మరియు కండరాల చట్రాన్ని బిగించే ప్రత్యేక కట్టు ధరించాలి.

సిజేరియన్ తర్వాత మసాజ్ చేయడం సాధ్యమేనా?

సిజేరియన్ ద్వారా జన్మనిచ్చిన తర్వాత, మీరు క్రీడలు ఆడటం మరియు పూర్తి పొత్తికడుపు మసాజ్ చేయడం మాత్రమే ప్రారంభించవచ్చు. హాజరైన వైద్యుడి అనుమతితో. అతను తన మంచిని ఇస్తాడు కుట్లు పూర్తిగా నయం చేసిన తర్వాత మాత్రమే, వ్యతిరేకతలు మరియు సమస్యలు లేనప్పుడు. సాధారణంగా ఈ కాలం రెండు నెలల వరకు ఉంటుంది.

సిజేరియన్ తర్వాత ఒక వారం, డాక్టర్ అనుమతించవచ్చు కాంతి రుద్దడంఇది కణజాల రక్త సరఫరాను ప్రేరేపిస్తుంది. రుద్దడం, పిండి వేయడం మరియు కొట్టడం వంటి బలహీనమైన పద్ధతులను ఉపయోగించి ఈ ప్రక్రియ జరుగుతుంది. నాభి ప్రాంతం ఒత్తిడి లేకుండా వృత్తాకార కదలికలో పని చేస్తుంది, క్రమంగా మసాజ్ థెరపిస్ట్ నడుము ప్రాంతానికి కదులుతుంది. ఈ సెషన్ 10 నిమిషాల నుండి అరగంట వరకు ఉంటుంది. మసాజ్ సమయంలో, యువ తల్లి యొక్క పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడం అత్యవసరం. తేలికపాటి అసౌకర్యం కూడా ప్రక్రియను నిలిపివేయాలి అనే సంకేతం.

కొన్ని నెలల తర్వాత, మీరు పూర్తి పొత్తికడుపు మసాజ్‌ను ప్రారంభించవచ్చు. ఇది ఒక గంట పాటు ఉంటుంది, ఖాళీ కడుపుతో నిర్వహిస్తారు. ఎక్కువ ప్రభావం కోసం, బిగుతు నూనెతో చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేయండి. అన్ని ఉపాయాలు సవ్యదిశలో నిర్దేశించబడతాయి:

ఒక నిమిషం పాటు మీ ఓపెన్ అరచేతితో మీ బొడ్డును స్ట్రోక్ చేయండి.
క్రమంగా పేస్ తీయటానికి మరియు కొద్దిగా ప్రయత్నం దరఖాస్తు. పిడికిలితో రుద్దడం. ఈ సెషన్ దాదాపు మూడు నిమిషాలు ఉంటుంది.
స్ట్రోక్స్ మరియు సర్కిల్‌లో మీ వేళ్ల ఫాలాంగ్స్‌తో చర్మాన్ని రుద్దండి.
అరచేతి అంచుతో కత్తిరించడం వల్ల కణజాలాలకు రక్తం బాగా ప్రసరిస్తుంది. గుణకారం - ఆరు పునరావృత్తులు.
మీ చేతివేళ్లతో కండరాలను పిండి వేయండి, ఇది వారికి దృఢత్వం మరియు స్థితిస్థాపకత ఇస్తుంది. బొటనవేలు కడుపుపై ఉంటుంది, మరియు మిగిలిన వేళ్లు పిడికిలికి వంగి, ఉదరం యొక్క ఉపరితలాన్ని సవ్యదిశలో మసాజ్ చేయండి. మీ బొడ్డు స్ట్రోక్.
ఈ చేతి యొక్క ఇతర నాలుగు వేళ్లను అనుసరించి బొటనవేలుతో చర్మపు మడతను రోల్ చేయడం.
చేతివేళ్లతో పొత్తికడుపుపై లైట్‌గా తడుముతుంది.
పామ్ స్ట్రోక్స్. సెషన్ తర్వాత ఓదార్పు మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

అత్యంత ఒకటి సమర్థవంతమైన సాధనాలుమసాజ్ మలబద్ధకాన్ని ఎదుర్కోవడానికి, సామర్థ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు అలసటను తటస్తం చేయడానికి పరిగణించబడుతుంది. చికిత్స యొక్క ఈ పద్ధతి మూడవ సహస్రాబ్ది BC లోనే ఉపయోగించబడింది - చైనాలో, ఆపై జపాన్‌లో. ఈ దేశాల నుండే వీటి వివరణ వైద్య పద్ధతులు.

మలబద్ధకం కోసం మసాజ్ రకాలు

మసాజ్ అనేది యాంత్రిక చర్యను ఉపయోగించే పద్ధతుల సమితి, ఇది ఘర్షణ లేదా ఒత్తిడిగా సూచించబడుతుంది. ఇది నేరుగా శరీరం యొక్క ఉపరితలంపై ప్రభావం చూపుతుంది. పనిని బట్టి, వేరు చేయడం ఆచారం క్రింది రకాలుమలబద్ధకం కోసం పొత్తికడుపు మసాజ్:

అంతర్గత అవయవాల స్థితిపై రిఫ్లెక్స్ ప్రభావం కోసం సెగ్మెంటల్-రిఫ్లెక్స్ మసాజ్ నిర్వహిస్తారు;

ఆక్యుప్రెషర్జీవసంబంధ క్రియాశీల ప్రాంతాలను సడలించడం లేదా ప్రేరేపిస్తుంది;

హార్డ్వేర్ మసాజ్సహాయంతో నిర్వహించారు ప్రత్యేక పరికరాలు;

సామూహిక చికిత్సస్వతంత్రంగా నిర్వహించారు.

భేదిమందులను తరచుగా ఉపయోగించకూడదని మీరు తెలుసుకోవాలి. వాటిని మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు అసాధారణమైన కేసులుమరియు ఒక్కసారి మాత్రమే. శరీరం చాలా త్వరగా వాటికి అలవాటుపడడమే దీనికి కారణం. పేగు భేదిమందులపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అందుకే అది తనంతట తానుగా పనిచేయడం మానేస్తుంది. ఆ తరువాత, మలబద్ధకం వదిలించుకోవటం చాలా కష్టం, మరియు కొన్నిసార్లు దాదాపు పూర్తిగా అసాధ్యం. అందువల్ల, మలబద్ధకం కోసం మసాజ్ చేయడం మంచిది.

అత్యంత సాధారణ పద్ధతులుమసాజ్ పేగు చలనశీలతను త్వరగా స్థాపించడానికి మరియు మలబద్ధకాన్ని పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మసాజ్ మీ స్వంతంగా లేదా మరొక వ్యక్తి సహాయంతో చేయవచ్చు. మీరు మలబద్ధకం కోసం పిల్లలకు మసాజ్ చేయవచ్చు.

మలబద్ధకం కోసం కడుపు మసాజ్ ఎలా ఇవ్వాలి?

సాధారణ పరిస్థితుల్లో, ఎల్లప్పుడూ కాదు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ మలబద్ధకం కోసం మసాజ్ నిపుణుడి సేవలను ఆశ్రయించే అవకాశం లేదు. అందువల్ల, స్వీయ మసాజ్ ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్చుకోవడం ముఖ్యం. అయితే, మీరు గుర్తుంచుకోవాలి:

చేతులు మరియు మొత్తం శరీరం బాగా కడగాలి;

కొన్ని సందర్భాల్లో, మసాజ్ చర్మంపై కాదు, ఉన్ని లేదా పత్తి లోదుస్తుల ద్వారా చేయాలి;

మీరు కండరాలు, అలాగే పూర్వ ఉదర గోడ యొక్క గరిష్ట సడలింపు కోసం ప్రయత్నించాలి. ఇది ఒక సుపీన్ స్థానంలో సౌకర్యవంతమైన స్థానం ద్వారా సాధించబడుతుంది;

రుద్దడం చేతుల యొక్క ఏదైనా కదలికలు తప్పనిసరిగా శోషరస దిశలో చేయాలి. ఉదరం యొక్క మసాజ్ తేలికపాటి అల్పాహారం తర్వాత అరగంట మరియు రాత్రి భోజనం తర్వాత గంటన్నర తర్వాత పది నిమిషాలు అవసరం.

మీరు కుడి ఇలియాక్ ప్రాంతం నుండి కదలడం ప్రారంభించాలి మరియు కుడి హైపోకాన్డ్రియమ్‌కు దారి తీయాలి, దానిని దాటవేయడానికి ప్రయత్నిస్తూ, ఎడమ ఇలియాక్ ప్రాంతానికి అవరోహణ చేయాలి. మొదట, స్ట్రోకింగ్ ఉపయోగించబడుతుంది, ఆపై - కొంచెం భారంతో వృత్తాకార రుద్దడం. కొన్ని సందర్భాల్లో, అడపాదడపా ఒత్తిడి లేదా వణుకు కూడా తగినది. వృత్తాకార స్ట్రోకింగ్తో ప్రక్రియను ముగించండి.

మీకు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం ఉంటే, మీరు మీ వేళ్ల అరచేతి ఉపరితలంతో సవ్యదిశలో ఉదరంలో వృత్తాకార స్ట్రోకింగ్ చేయాలి. కానీ ఇది నెమ్మదిగా మరియు సున్నితంగా చేయాలి. కానీ చేతులు వెచ్చగా ఉండటం ముఖ్యం.

జీవశాస్త్రపరంగా మసాజ్ చేయండి క్రియాశీల పాయింట్లుమలబద్ధకం తో

కోసం ఉపయోగించే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మసాజ్ టెక్నిక్ దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం, ఆక్యుప్రెషర్‌గా పరిగణించబడుతుంది. నిపుణులు లైన్‌లు లేదా ఛానెల్‌లలో క్రమబద్ధీకరించబడిన స్థానిక ప్రాంతాలను కనుగొన్నారు. అంతర్గత అవయవాలతో వారి సంబంధం వెల్లడైన తర్వాత, ఈ పాయింట్లు వివిధ పరికరాల ద్వారా ప్రభావితమయ్యాయి.

మీరు తరచుగా మలబద్ధకంతో బాధపడుతుంటే, జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పాయింట్ల మసాజ్ మీకు సహాయం చేస్తుంది. నిద్రపోయిన వెంటనే మసాజ్ చేయాలి, ఆపై రోజుకు రెండు సార్లు మసాజ్ చేయాలి.

కుడి చేతి యొక్క మూడు వేళ్ల సహాయంతో, మీరు నాభికి ఎడమవైపు వికర్ణంగా ఉన్న బిందువుకు సవ్యదిశలో వృత్తాకార కదలికలో సుమారు 3 నిమిషాలు మసాజ్ చేయాలి. దాని కింద మలం ఆలస్యమయ్యే గట్ ఉంది. మలబద్ధకం దీర్ఘకాలికంగా ఉంటే, అప్పుడు నొక్కడం సమయంలో కొంచెం ఉబ్బు ఉంటుంది.

మలబద్ధకంతో, చిన్న వేళ్లకు ప్రత్యేక వ్యాయామం కూడా బాగా సహాయపడుతుంది. మీరు మీ చేతులను ఛాతీ స్థాయిలో ఉంచాలి, చిన్న వేళ్లను ఒకదాని తర్వాత ఒకటి కట్టివేసి, మీ చేతులను లోపలికి లాగాలి వివిధ వైపులాచిన్న వేళ్లను ఇంటర్‌లాక్‌గా ఉంచేటప్పుడు.

మలబద్ధకం చికిత్సలో మసాజ్ యొక్క ప్రభావాలు

పొత్తికడుపులో మసాజ్ చేసిన తర్వాత, కొన్నిసార్లు ఒక రంబ్లింగ్ ఉంది, ఆపై - మలవిసర్జన చేయాలనే కోరిక. మీరు లేచి, కొద్దిగా ఉప్పునీరు ఒక గ్లాసు త్రాగాలి మరియు టాయిలెట్కు వెళ్లాలి. మీరు దీన్ని నిరంతరం చేస్తే, మీరు అభివృద్ధి చెందుతారు కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్. అప్పుడు రోజువారీ సాధారణ ప్రేగు కదలికలు ఏర్పాటు చేయబడతాయి. ఇటువంటి మసాజ్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు ప్రతి సాయంత్రం చేయడం ద్వారా, మీరు మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది మరియు ప్రేగు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

కొత్తగా తయారైన తల్లులందరూ ఒక బిడ్డ ఇప్పటికీ అసంపూర్ణ శరీర వ్యవస్థలతో జన్మించారని తెలుసుకోవాలి - శ్వాసకోశ, కండరాల కణజాలం, దృశ్యమానత మొదలైనవి. జీర్ణ వ్యవస్థమినహాయింపు కాదు. శిశువు జీవితంలో మొదటి కొన్ని నెలల్లో, ఆమె మాత్రమే మెరుగుపడుతుంది సరైన పని- శరీరానికి ఇంకా తెలియని ఆహారాన్ని జీర్ణం చేస్తుంది, అలవాటు చేసుకుంటుంది మరియు మెరుగుపడుతుంది. దీని కారణంగా, దాదాపు అన్ని 3 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు (మరియు కొన్నిసార్లు ఎక్కువ కాలం) అటువంటి విసుగును ఎదుర్కొంటారు ప్రేగు కోలిక్. వారు ప్రాతినిధ్యం వహిస్తారు నొప్పిప్రేగులలో, ఉబ్బరం లేదా మలం యొక్క భంగం.

వాస్తవానికి, తల్లులు తమ పిల్లల పరిస్థితిని తగ్గించడానికి తమ వంతు ప్రయత్నం చేస్తారు. Mom యొక్క ఆహారం, ఒక వెచ్చని స్నానం, ఒక గ్యాస్ ట్యూబ్, కడుపు మీద ఒక వెచ్చని డైపర్, మందులు, మెంతులు నీరు లేదా మూలికా టీలు వాటిని భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది. కానీ చాలా సమర్థవంతమైన మార్గంనవజాత శిశువులకు ఉదరం యొక్క మసాజ్ ఉంది. శిశువు యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరచడం, మసాజ్ అనేది తల్లి మరియు బిడ్డ స్పర్శ అనుభూతుల స్థాయిలో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.

కోలిక్ తో, శిశువు ఏడుస్తుంది, కడుపు మసాజ్ అతనికి ప్రశాంతంగా సహాయం చేస్తుంది

మసాజ్ కోసం సిద్ధమవుతోంది

శిశువు కడుపు నొప్పి గురించి ఆందోళన చెందుతున్న కాలంలో, నొప్పిని తగ్గించడానికి జాగ్రత్త తీసుకోవడం తల్లి యొక్క విధి. అంటే, ప్రతి దాణాకు కనీసం 30 నిమిషాల ముందు మసాజ్ చేయడం మంచిది, దాని తర్వాత, గంటన్నర తర్వాత. ఒక తల్లి అటువంటి అవకతవకలను నిర్వహించడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఆమె బిడ్డను సిద్ధం చేయాలి, మసాజ్ చేయడానికి అలవాటుపడటానికి అతనికి అవకాశం ఇవ్వాలి. మొదటి మసాజ్ సెషన్ల వ్యవధి కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే ఉండాలి, క్రమంగా 10 నిమిషాలకు పెరుగుతుంది. రోజూ మసాజ్ చేయడం వల్ల ఉదర కండరాలు బలోపేతం అవుతాయి, బొడ్డు హెర్నియా కనిపించకుండా చేస్తుంది.

ప్రక్రియతో నేరుగా ప్రారంభించి, పిల్లవాడు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాడని తల్లి నిర్ధారించుకోవాలి, అతనికి ఏమీ ఇబ్బంది లేదు (కోలిక్ తప్ప, కోర్సు యొక్క), శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణమైనది, చర్మంతో సమస్యలు లేవు.

అసౌకర్యానికి అదనంగా సాధారణ పరిస్థితి, మసాజ్ చేయలేనప్పుడు అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి (హెపటైటిస్, పెళుసు ఎముకలు, శోషరస కణుపులు మరియు కండరాల వాపు, బొడ్డు హెర్నియా మొదలైనవి). అమ్మ చేతులు పొడిగా మరియు వెచ్చగా ఉండాలి. ఇది నూనెతో వాటిని ద్రవపదార్థం చేయడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు, ఇది కడుపుపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది మరియు శిశువులో అదనపు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. శిశువు యొక్క స్వల్పంగా నిరసన వద్ద, మసాజ్ తిరస్కరించడం మంచిది.

వెచ్చని చేతులతో సున్నితంగా మసాజ్ చేయాలి

పరిసర పరిస్థితుల గురించి మర్చిపోవద్దు. గదిలో ఉష్ణోగ్రత సరైనదిగా ఉండాలి, తద్వారా నగ్న పిల్లవాడు స్తంభింపజేయడు. మసాజ్ ప్రారంభానికి ముందు, "గాలి స్నానాలు" చాలా నిమిషాల పాటు అంతరాయం కలిగించవు. ఫన్నీ పాటలు, నర్సరీ రైమ్స్ లేదా ప్రశాంతమైన సంగీతంతో మసాజ్‌కి తోడుగా ఉంటుంది.

సరైన మసాజ్ చేయడం

ఏ రకమైన మసాజ్ మాదిరిగానే, తేలికపాటి స్ట్రోక్‌తో నవజాత కడుపు మసాజ్‌ను ప్రారంభించడం సరైనది. ఇటువంటి కదలికలు శిశువు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. కాలేయం ఉన్న కుడి హైపోకాన్డ్రియం యొక్క ప్రాంతాన్ని దాటవేయడం మంచిది మరియు దిగువ ఉదరంలోని ఎడమ వైపున ఉన్న ప్రాంతంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టండి. పెద్ద ప్రేగు అక్కడ ఉంది, మరియు మసాజ్ దాని పనిని మెరుగుపరుస్తుంది.

స్ట్రోక్‌ల రకాలు (ప్రతి ఒక్కటి 5 సార్లు కంటే ఎక్కువ పునరావృతం కాదు):

వృత్తాకారము. మీరు ఖచ్చితంగా సవ్యదిశలో ఒక చేత్తో కడుపుని కొట్టాలి. ఇది ప్రేగుల నిర్మాణంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఉదర కుహరంలో ఈ విధంగా ఉంది, కాబట్టి సవ్యదిశలో కదలికలు గ్యాస్‌లు సహజంగా నిష్క్రమణ వైపు కదులుతాయి.
కౌంటర్ . రెండు చేతులతో పొత్తికడుపుపై ఏకకాలంలో కొట్టడం. ఈ సందర్భంలో, ఒక చేయి అరచేతిలో క్రిందికి కనిపిస్తుంది (దిశలో క్రిందికి), మరొకటి - అరచేతి పైకి (పైకి దిశలో).
వాలుగా. ఉదరం యొక్క వాలుగా ఉన్న కండరాల రెండు చేతులతో ఏకకాలంలో స్ట్రోకింగ్. మీరు కటి ప్రాంతం నుండి నాభి వైపు కదలడం ప్రారంభించాలి (మీ అరచేతులతో కప్పినట్లు).
వృత్తాకారము. మీరు స్ట్రోక్ సైకిల్‌ను ప్రారంభంలో ఉన్న అదే కదలికలతో పూర్తి చేయాలి.

శిశు కోలిక్ కోసం మసాజ్ పద్ధతులు

3 నెలల వరకు పిల్లలకు, స్ట్రోకింగ్ క్రమంగా తేలికపాటి ఒత్తిడిగా మార్చబడుతుంది మరియు చేతివేళ్లతో నొక్కవచ్చు మరియు 3 నెలల తర్వాత, చిటికెడు కూడా ప్రవేశపెట్టాలి.

"బైక్". శిశువు యొక్క స్థానం వెనుక భాగంలో ఉంటుంది. పిల్లల ప్రతి కాలును క్రమంగా వంచడం అవసరం, దానిని కడుపుకి నొక్కడం, ఇతర కాలు నిఠారుగా ఉంటుంది. ఒత్తిడి శక్తితో అతిగా చేయకూడదనేది ముఖ్యం.
రెండు కాళ్లను ఒకే సమయంలో వంగడం, కడుపుకు నొక్కడం. సుమారు 20 సెకన్ల పాటు వంగి ఉన్న కాళ్ళను పట్టుకోవడం అవసరం, ఆపై విడుదల చేయండి.
"టోడ్". పిల్లల కాళ్ళు షిన్స్ చేత పట్టుకొని, మోకాళ్ల వద్ద వంగి మరియు కడుపుకి వ్యతిరేకంగా ఒత్తిడి చేయబడతాయి (మునుపటి వ్యాయామంలో వలె). అప్పుడు, అదే స్థితిలో, వాటిని ఉదరం మధ్య నుండి క్రిందికి సెమిసర్కిల్‌లో పెంచుతారు మరియు నిఠారుగా చేస్తారు. అనేక భ్రమణ వ్యాయామాలు ఒక దిశలో, తరువాత మరొక దిశలో నిర్వహిస్తారు. ఈ వ్యాయామం హిప్ డైస్ప్లాసియాకు వ్యతిరేకంగా కూడా నివారిస్తుంది.
వృత్తాకార వేలు మసాజ్. కడుపుపై 3 వృత్తాలు (పెద్ద, మధ్యస్థ మరియు చిన్నవి) షరతులతో ఊహించడం అవసరం. సూచికను కలిపి ఉంచండి మరియు మధ్య వేలు, మీకు అవసరం, మీ చేతివేళ్లతో సున్నితంగా నొక్కడం, పెద్దదానితో ప్రారంభించి (కాలేయం ప్రాంతాన్ని దాటవేయడం) సర్కిల్‌లను సవ్యదిశలో వివరించండి.
ఫిట్‌బాల్ వ్యాయామాలు. మీరు శిశువును ముందుకు, వెనుకకు, ఒక వృత్తంలో రాక్ చేయవచ్చు లేదా కడుపుతో శాంతముగా "జంప్" చేయవచ్చు. ప్రయోజనాలతో పాటు, ఈ వ్యాయామం కూడా శిశువును రంజింపజేస్తుంది.

అటువంటి విధానాల తర్వాత, వాయువుల చురుకైన ఉత్సర్గ ప్రారంభమవుతుంది, నొప్పి తగ్గుతుంది మరియు శిశువు ఉపశమనం పొందుతుంది. వ్యాయామాల సెట్‌లను బాగా నేర్చుకోవడానికి, ఒక తల్లి ఎల్లప్పుడూ శిక్షణ వీడియోను చూడవచ్చు లేదా శిశువైద్యుని నుండి సలహా పొందవచ్చు.

ఉదరం యొక్క మసాజ్ చేయడం చాలా కష్టమైన మరియు కష్టమైన పని. చాలా తరచుగా, పొత్తికడుపు మసాజ్ నిదానమైన జీర్ణక్రియకు సూచించబడుతుంది, మలబద్ధకంతో పాటు.

ఉదరం మసాజ్ చేసేటప్పుడు, అనేక లక్ష్యాలు అనుసరించబడతాయి:

1) దాని కంటెంట్‌లు ప్రేగుల ద్వారా నడపబడతాయి,
2) పేగు పెరిస్టాల్సిస్ ప్రేరేపించబడుతుంది,
3) మరింత శక్తివంతమైన కార్యాచరణకు పిలుపునిచ్చారు నరాల కేంద్రాలు,
4) కడుపు మరియు ప్రేగుల గోడలలో పొందుపరచబడిన కాలేయం, ప్యాంక్రియాస్ మరియు చిన్న గ్రంథులు వంటి పేగు గ్రంధుల రహస్య కార్యకలాపాలు మెరుగుపడతాయి.

ఉదర మసాజ్ యొక్క పద్ధతులు చాలా వైవిధ్యమైనవి. అవి వివిధ రకాల స్ట్రోక్‌లను కలిగి ఉంటాయి, పిసికి కలుపుట, వణుకు మరియు నొక్కడం.

స్ట్రోకింగ్ నిర్వహిస్తారు: మొత్తం పొత్తికడుపుపై, పెద్దప్రేగు వెంట, కడుపు మరియు కాలేయంలో, చిన్న ప్రేగులలో మరియు ఇలియాక్ ప్రాంతాలలో పొత్తికడుపులో.

పిసికి కలుపుట పేగు పెరిస్టాల్సిస్‌ను పెంచుతుంది మరియు నియంత్రిస్తుంది, ఉదరం యొక్క కండరాల గోడల టోన్‌ను పెంచుతుంది మరియు కొవ్వు శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది చర్మంకడుపు, అందువలన, కండరముల పిసుకుట / పట్టుట పద్ధతులు పెద్దప్రేగు పాటు మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు వివిధ రకాలుగా విభజించబడింది, చిన్న ప్రేగులపై, పొత్తికడుపు కండరాలపై మరియు పొత్తికడుపు అంతర్భాగం యొక్క చర్మాన్ని పిసికి కలుపు.

మొత్తం ప్రేగు ఉపకరణం యొక్క పనిని నియంత్రించే నరాల కేంద్రాలపై, కడుపు, కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు మూత్రాశయం మరియు మొత్తం ఉదరం యొక్క సాధారణ పొత్తికడుపు గోడలపై కంకషన్ స్థానికంగా నిర్వహించబడుతుంది.

ప్రేగుల గోడలను ఏర్పరిచే మృదువైన కండరాల యొక్క మరింత శక్తివంతమైన సంకోచాలను కలిగించడానికి మరియు వాటిలో రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి ట్యాపింగ్ ఉపయోగించబడుతుంది.

వివరణ సౌలభ్యం కోసం, మేము ఉదర మసాజ్ అధ్యయనాన్ని ప్రాంతాలుగా విభజిస్తాము. ఉదర మసాజ్ నియామకానికి అత్యంత సాధారణ సూచన అని పిలవబడేది. సాధారణ మలబద్ధకం, పెద్ద ప్రేగులలో తగినంత శక్తివంతమైన పెరిస్టాల్సిస్ కారణంగా. వారి పనిని ఉత్తేజపరిచేందుకు, మసాజ్ పెద్దప్రేగు మరియు ఉదరం యొక్క సాధారణ కండరముల పిసుకుట / పట్టుటతో పాటు నిర్వహిస్తారు.
ఉదర మసాజ్ నిర్వహించడానికి సాధారణ నియమాలు

ఉదరం యొక్క మసాజ్, పైన పేర్కొన్న విధంగా, దాని సాంకేతిక పద్ధతుల పరంగా చాలా కష్టతరమైనది, శ్రద్ధగల మరియు శ్రద్ధగల వైఖరి మరియు కొన్నింటికి కట్టుబడి ఉండటం అవసరం. ముఖ్యమైన నియమాలు, అవి:

1. పేగు కాలువ యొక్క గోడలను తయారు చేసే మృదువైన కండరాల నెమ్మదిగా సంకోచాల ప్రకారం, మెత్తగా పిండి వేయడం మరియు కొట్టడం యొక్క కదలికలు నెమ్మదిగా మరియు సజావుగా నిర్వహించబడతాయి. వేగవంతమైన కదలికలు కండరాలను చికాకుపరుస్తాయి మరియు వాటిని ఉద్రిక్తత స్థితికి తీసుకువస్తాయి, అయితే ఇతర నెమ్మదిగా కదలికలు, ప్రేగుల పెరిస్టాల్సిస్‌తో సమానంగా ఉంటాయి, మరింత శక్తివంతమైన కదలికలకు దోహదం చేస్తాయి.

2. ఉద్యమం లోతుగా చొచ్చుకుపోవాలి ఉదర కుహరం. ఇది చేయుటకు, అన్ని కండరముల పిసుకుట / పట్టుటతో, మసాజ్ థెరపిస్ట్ చేతుల క్రింద ఉన్న ఉదర గోడలు కదలికను అనుసరిస్తాయని నిర్ధారించుకోవడం అవసరం. ఈ నియమం గమనించబడకపోతే, పొత్తికడుపు మసాజ్ చాలా ఉపరితలంగా నిర్వహించబడుతుంది మరియు చర్మం చికాకు కలిగించవచ్చు.

3. ఉదరం యొక్క మసాజ్ ఖాళీ మూత్రాశయం మరియు ప్రేగులతో చేయాలి. మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్న రోగి మసాజ్ చేయడానికి ముందు ఎనిమా వేయాలి. లోతైన మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపుట ప్రేగుల గోడలపై పని చేస్తుంది. ప్రేగులు స్వేచ్ఛగా ఉంటే, లోతుగా చొచ్చుకుపోయే కదలిక ముందు మరియు దంతాలపై ఒకే ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వెనుక గోడప్రేగులు. ప్రేగులు నిండినప్పుడు, ప్రేగు యొక్క పూర్వ గోడ మాత్రమే మెత్తగా పిండి వేయబడుతుంది, అదే సమయంలో, శ్లేష్మ పొర దాని కుహరంలోని ఘన ద్రవ్యరాశికి వ్యతిరేకంగా రుద్దుతుంది, ఇది దాని రక్త ప్రసరణ మరియు పోషణను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రత్యేకించి, ఒక వ్యక్తికి రెండు లేదా మూడు రోజులు మలం లేన తర్వాత మీరు పొత్తికడుపును మసాజ్ చేయడం ప్రారంభించవలసి వస్తే ఈ నియమాన్ని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

4. చాలా హృదయపూర్వకంగా భోజనం చేసిన వెంటనే మీరు ఖాళీ కడుపుతో మసాజ్ చేయకూడదు. అత్యంత ఉత్తమ సమయంఉదర మసాజ్ కోసం ఉదయం గంటలు, ఉదయం టీ మరియు తేలికపాటి ఉదయం అల్పాహారం తర్వాత. మసాజ్ భోజనం తర్వాత నిర్వహిస్తే, అప్పుడు విరామం 3-4 గంటలకు సమానంగా ఉండాలి.

ఒక మసాజ్ సెషన్‌లో వివరించిన అన్ని పద్ధతులు వర్తించవు. పొత్తికడుపును కొట్టడం మరియు పిసికి కలుపుకోవడం ప్రేగులను యాంత్రికంగా ఖాళీ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది, వణుకు మరియు కొట్టడం రక్త ప్రసరణ మరియు కణజాల పోషణ మరియు నాడీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఉదర గోడ మసాజ్

రోగి తన వెనుకభాగంలో పడుకున్నాడు, అతని తల పైకి లేపబడి, అతని మోకాళ్ల క్రింద ఒక రోలర్ ఉంచబడుతుంది.
దరఖాస్తు చేసుకోండి క్రింది ఉపాయాలుమసాజ్:
a) stroking - సున్నితమైన వృత్తాకారంలో, అప్పుడు ప్లానర్, నాభి నుండి ప్రారంభించి, ఆపై ఉదరం యొక్క మొత్తం ఉపరితలంపై, ఎల్లప్పుడూ సవ్యదిశలో;
బి) రుద్దడం - కత్తిరింపు, హాట్చింగ్, క్రాసింగ్ (గ్రౌండింగ్);
సి) కండరముల పిసుకుట / పట్టుట - రేఖాంశ, విలోమ, ఫెల్టింగ్, రోలింగ్ - సూచనలను బట్టి;
d) కంపన రకాలు.

పొత్తికడుపు మసాజ్ చేస్తున్నప్పుడు, రోగి ఒక దిండు మరియు బెంట్ మోకాళ్లపై పడి కొద్దిగా పెరిగిన తలతో సెమీ-రికంబెంట్ పొజిషన్‌ను తీసుకుంటాడు. మసాజ్ థెరపిస్ట్ తప్పనిసరిగా మంచం లేదా మంచం ఉంచాలి, తద్వారా రోగికి రెండు వైపుల నుండి ఉచిత ప్రాప్యత ఉంటుంది.
పెద్దప్రేగు దిశలో స్ట్రోక్స్ చేయడానికి, మసాజ్ థెరపిస్ట్ నిలబడి లేదా కూర్చుంటారు కుడి వైపుఅనారోగ్యం; ఎడమ చేతిని రోగి యొక్క కుడి ఇలియాక్ ప్రాంతంలో, కుడి చేతిని ఎడమ హైపోకాన్డ్రియంలో ఉంచుతుంది. కుడి ఇలియాక్ ప్రాంతం నుండి స్ట్రోకింగ్ ప్రారంభించి, చాచిన వేళ్లతో అరచేతిని పైకి లేపుతుంది; కుడి హైపోకాన్డ్రియంకు చేరుకున్న తరువాత, అతను తన చేతిని తిప్పి, ఉదరం మీదుగా ఎడమ హైపోకాన్డ్రియమ్కు దారి తీస్తాడు; అదే సమయంలో, కుడి చేయి ఎడమ హైపోకాన్డ్రియం కింద నుండి ఎడమ ఇలియాక్ ప్రాంతానికి తీసుకువెళుతుంది, అక్కడ అది దాని కదలికను ముగించింది. ఎడమ చెయ్యికుడి చేతి యొక్క ఇప్పుడే పూర్తయిన మార్గంలో దిగుతుంది, అనగా, ఇది హైపోకాన్డ్రియం నుండి ఎడమ ఇలియాక్ ప్రాంతం నుండి దాని లోపలి మూలకు పై నుండి క్రిందికి కూడా వెళుతుంది. ఇక్కడ రెండు చేతులకు కదలిక ముగుస్తుంది, కుడి ఇలియాక్ ప్రాంతం నుండి ఎడమ చేతితో, ఎడమ హైపోకాన్డ్రియం నుండి కుడి చేతితో కొత్తది మళ్లీ ప్రారంభమవుతుంది. ఇటువంటి stroking అనేక సార్లు నిర్వహిస్తారు.

అనేక మంది రోగులలో, మసాజ్ ప్రారంభంలో, ఉదర గోడలు బిగించి, వేళ్లు పొత్తికడుపు కుహరంలోకి లోతుగా వ్యాప్తి చెందడం అసాధ్యం. పొత్తికడుపు గోడలను వదులుకోవడానికి, రెండు చేతులతో వృత్తాకార స్ట్రోకింగ్ అని పిలిచే పనిని చేయమని ప్రొఫెసర్ గోఫా సిఫార్సు చేస్తున్నారు. జఘన కలయిక నుండి కదలికను ప్రారంభించి, పొత్తికడుపు అంతటా సవ్యదిశలో కుడి నుండి ఎడమకు నడిపిస్తూ, చేతులు, ఒకదాని తర్వాత ఒకటి అనుసరించి, ఒకదానికొకటి ప్రవేశించే కేంద్రీకృత వృత్తాలను వివరిస్తాయి. పెద్దప్రేగు వెంట కొట్టిన తరువాత, పెద్ద ప్రేగులలోని మల ద్రవ్యరాశిని విప్పుటకు మరియు వాటిని పురీషనాళం వైపు నడిపించడానికి వివిధ రకాల లోతైన మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపుతారు.

పెద్దప్రేగు వెంట మెత్తగా పిండి వేయడం ఉదరం యొక్క కుడి వైపున ప్రారంభమవుతుంది. మసాజ్ రోగి యొక్క కుడి చేతిపై నిలబడి, రెండు చేతులు పని చేస్తాయి: కుడి చేయి చూర్ణం చేస్తుంది, పెద్ద ప్రేగు యొక్క కంటెంట్లను పిండి చేస్తుంది, ఎడమ చేయి డ్రైవ్ చేస్తుంది. కదలిక నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా జరుగుతుంది, ప్రతి చేతికి నాలుగు వేళ్లు పని చేస్తాయి, బ్రొటనవేళ్లు మద్దతుగా పనిచేస్తాయి మరియు అదే సమయంలో చిన్న ప్రేగుల ఉచ్చులు వాటి మధ్య మరియు మిగిలిన మసాజ్ వేళ్ల మధ్య ఉండేలా చేయడంలో సహాయపడతాయి. అందుకే పెద్ద ప్రేగుల గోడలు ప్రధానంగా పిసికి కలుపుతారు మరియు మసాజ్ చేసే వేళ్లు ఉదర కుహరంలోకి చాలా లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి.

కుడి ఇలియాక్ ప్రాంతంలో మెత్తగా పిండి వేయడం ప్రారంభించి, మసాజ్ థెరపిస్ట్ నెమ్మదిగా ముందుకు మరియు కుడి హైపోకాన్డ్రియం వరకు కదులుతుంది, అక్కడ నుండి తన చేతులను తిప్పి ఎడమ హైపోకాన్డ్రియమ్‌కు దారి తీస్తుంది, కుడి చేతి వేళ్లు కుడి నుండి ఎడమకు సెమిసర్కిల్‌ను తయారు చేస్తాయి. పెద్ద ప్రేగు యొక్క పెరిస్టాల్టిక్ కదలికల కోర్సు, ఎడమ చేతి వేళ్లు కుడి చేతి కదలికను అనుసరిస్తాయి. అర్ధ వృత్తాన్ని పూర్తి చేసిన తరువాత, వేళ్లు ఆగి, అదే దిశలో కొత్త కదలికను ప్రారంభిస్తాయి. ఎడమ హైపోకాన్డ్రియంకు చేరుకున్న తరువాత, మసాజ్ మెటాకార్పోఫాలాంజియల్ కీళ్ళలో తన వేళ్లను కొద్దిగా వంచి, ఎడమ ఇలియాక్ ప్రాంతంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి, కదలికను చేస్తుంది, కానీ పై నుండి క్రిందికి దిశలో.

సడలింపు కోసం, కుడి ఇలియాక్ ప్రాంతంలో పిండి చేసినప్పుడు ఉదర కండరాలుమరియు కదలికను లోతుగా చేయడానికి, రోగి కుడి వైపున ఉంచుతారు. అడ్డంగా ఉండే పెద్దప్రేగు వెంట పిసికి కలుపుతున్నప్పుడు, రోగి తన వెనుకభాగంలో పడుకుని, పెద్దప్రేగును పిసికి కలుపుతాడు మరియు S- ఆకారపు వక్రతఎడమ వైపున ఉంటుంది. ఈ కండరముల పిసుకుట / పట్టుట తరువాత, మసాజ్ ఎడమ ఇలియాక్ ప్రాంతం యొక్క అనేక లోతైన స్ట్రోక్‌లను నిర్వహిస్తుంది, దీని కోసం కుడి చేతి యొక్క ఉల్నార్ అంచుని ఉపయోగిస్తుంది. స్ట్రోకింగ్ సులభం మరియు వణుకుతుంది.

మునుపటి కదలిక కంటే మరింత శక్తివంతమైన వృత్తాకార కండరముల పిసుకుట / పట్టుట. మసాజర్ తన చేతులను ఒకదానిపై ఒకటి ఉంచుతాడు, తద్వారా కుడి చేయి క్రింద, ఎడమ వైపున ఉంటుంది మరియు వాటిని కుడి ఇలియాక్ ప్రాంతంలో మెత్తగా పిండి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. వేళ్లు వివరించిన మొదటి వృత్తాలు సులభంగా నిర్వహించబడతాయి, అనుభూతి ద్వారా, మరియు రోగి కదలికకు అలవాటుపడినప్పుడు, ఒత్తిడి మరింత పెరుగుతుంది, ఉదర కండరాలను బలహీనపరిచేందుకు, రోగి లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోవాలి. కదలిక వృత్తాల రూపంలో వెళుతుంది మరియు మసాజ్ వేళ్లు పెద్ద ప్రేగు యొక్క కంటెంట్‌లను కుడి ఇలియాక్ ప్రాంతం నుండి S- ఆకారపు వక్రత వరకు వాటి ముందు నడుపుతాయి. అన్ని పనులు భుజం కీలుతో మసాజ్ చేత నిర్వహించబడతాయి, మోచేయి, మణికట్టు మరియు ఇంటర్ఫాలాంజియల్ కీళ్ళు దాదాపుగా నిఠారుగా ఉంచబడతాయి.

ఈ kneadings అనేక సార్లు పునరావృతం మరియు stroking కలిసి ఉంటాయి. ముందుగా ఖాళీ చేయడానికి దిగువ విభాగంప్రేగులు, అదే కండరముల పిసుకుట / పట్టుట ఎడమ ఇలియాక్ ప్రాంతం నుండి ప్రారంభించవచ్చు. ఎడమ ఇలియాక్ ప్రాంతంలో చేతులు ఒకదానిపై ఒకటి ఉంచి, మసాజ్ థెరపిస్ట్, వృత్తాకార మెత్తని పిండిని తయారు చేస్తూ, ఎడమ హైపోకాన్డ్రియంకు పైకి లేస్తాడు, ఇక్కడ నుండి అతను తన చేతులను కుడి హైపోకాన్డ్రియం వైపుకు తీసుకువెళతాడు, దీనిలో సీకమ్ యొక్క విషయాలు మెత్తగా మరియు లేకుండా ఉంటాయి. చేతుల స్థానాన్ని మార్చడం, కుడి ఇలియాక్ ప్రాంతం నుండి కుడి హైపోకాన్డ్రియం వరకు పైకి కొట్టడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇక్కడ అతను తన అరచేతులను పొత్తికడుపు మీదుగా తిప్పాడు, వేళ్లను ఎడమ వైపుకు తిప్పాడు మరియు విలోమ కోలన్‌తో పాటు ఎడమ హైపోకాన్డ్రియం వరకు స్ట్రోక్ చేస్తాడు. ఎడమ హైపోకాన్డ్రియంలో, చేతులు మళ్లీ తిరుగుతాయి మరియు ఎడమ హైపోకాన్డ్రియం నుండి ఎడమ ఇలియాక్ ప్రాంతానికి స్ట్రోక్ అవుతుంది. ఈ లోతైన స్ట్రోకింగ్‌తో, మునుపటి మెత్తగా పిండి వేయడం ద్వారా వదులైన మల మాస్, పురీషనాళంలోకి నడపబడతాయి.

ఎడమ ఇలియాక్ ప్రాంతంలో ప్రారంభమయ్యే కండరముల పిసుకుట / పట్టుట, మొదటి చూపులో అహేతుకంగా అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది ప్రేగుల యొక్క రివర్స్ పెరిస్టాలిసిస్ మార్గంలో నిర్వహించబడుతుంది. నిజానికి, అది అంతర్లీనంగా ఉన్న ప్రజానీకాన్ని ముందుగా పిసికి కలుపుతుంది మరియు అంతర్లీనంగా ఉన్న వాటికి మార్గం సుగమం చేస్తుంది. ఇది ప్రేగుల పెరిస్టాల్సిస్‌కు అంతరాయం కలిగించదు, ఎందుకంటే చేతులు కదిలే వృత్తాకార కదలికలు పెరిస్టాల్సిస్ వెంట ఉద్రిక్తతతో మరియు స్వేచ్ఛగా మరియు సులభంగా వ్యతిరేక దిశలో నిర్వహించబడతాయి.

పొత్తికడుపు మందంగా ఉన్న వ్యక్తులలో, కుడి చేతిని పిడికిలికి మడిచి పెద్దప్రేగు వెంట పిసికి కలుపుతారు. కుడి చేయి, ఒక పిడికిలిలో సేకరించి, నాలుగు ప్రక్కనే ఉన్న వేళ్ల మధ్య ఫలాంగెస్‌తో పనిచేస్తుంది, పెరిస్టాల్టిక్ కదలికల సమయంలో వృత్తాకార మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపుతుంది, అయితే ఎడమ చేతి, నాలుగు చాచిన వేళ్లతో, కుడివైపున అదే స్ట్రోకింగ్ కదలికలను చేస్తుంది. వివరించిన మొదటి రకం కండరముల పిసుకుట / పట్టుట.

పొత్తికడుపు మొత్తం మెత్తగా పిండి వేయడం ఒకటి లేదా రెండు చేతుల అరచేతితో నిర్వహిస్తారు, రెండు చేతులతో మెత్తగా పిండి వేయడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి కడుపు పెద్దగా ఉంటే, మందపాటి కవర్లతో ఉంటుంది. ఇది చేయుటకు, మసాజ్ థెరపిస్ట్ రోగి యొక్క కుడి చేతిపై కూర్చుని, అతని అరచేతిని అతని కడుపుపై చదునుగా ఉంచి, వేళ్లు విస్తరించి మరియు కడుపులో పడుకుని, బొటనవేలు పక్కన పెట్టబడి, కుడివైపు హైపోకాన్డ్రియంలో, చేతి యొక్క ఆధారంలో ఉంటుంది. ప్యూపార్ట్ లిగమెంట్, బేస్ పైన ఉంది బొటనవేలుకుడి ఇలియాక్ ప్రాంతంలో ఉంది. చేతి మృదువుగా మరియు బలంగా పని చేయాలి, పని చేసే చేతి యొక్క కీళ్ళు ఉద్రిక్తంగా ఉండకూడదు, కడుపుకు సంబంధించి చేతి యొక్క స్థానం మరియు మొత్తం చేయి సమాంతరంగా ఉండాలి. అరచేతి యొక్క కదలిక వృత్తాకారంగా ఉంటుంది, చేతి యొక్క పునాది నుండి కదలిక యొక్క ప్రారంభ మార్గం. చేయి మణికట్టు ఉమ్మడి వద్ద వంగి ఉంటుంది వెనుక వైపుమరియు క్రమంగా పెరుగుతున్న ఒత్తిడిలో కుడివైపుకి ఇలియమ్‌లోకి మరియు అక్కడ నుండి పైకి కదులుతుంది. బొటనవేలు ఏకకాలంలో కదులుతుంది మరియు కుడి హైపోకాన్డ్రియమ్‌కు చేరుకుంటుంది, అక్కడ నుండి చేతి ఎడమ వైపుకు కదులుతుంది, వృత్తాకార కదలికలో కొనసాగుతుంది మరియు బొటనవేలు మరియు ఎత్తుతో ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం, చేతి ఉచ్ఛారణ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, బొటనవేలు కొద్దిగా జోడించబడుతుంది. మిగతా వారందరికీ.

ఎడమ హైపోకాన్డ్రియం మరియు ఎడమ ఇలియాక్ ప్రాంతానికి వెళ్లినప్పుడు, వేళ్లు మెటాకార్పోఫాలాంజియల్ కీళ్లలో వంగి, మరియు చేతి ఉల్నార్ వైపుకు వంగి, చేతి ఇలియం వద్దకు చేరుకున్నప్పుడు, అది జఘన కలయిక, చేతికి చేరుకున్న తర్వాత, ఒక ఉచ్ఛస్థితిని పొందుతుంది. దాని అసలు స్థానాన్ని తీసుకుంటుంది మరియు ఉద్యమం మళ్లీ ప్రారంభమవుతుంది. అందువలన మొత్తం ఉదరం ద్వారా అనేక సార్లు పాస్. రెండు చేతులతో పిసికి కలుపునప్పుడు, ఎడమ చేతిని కుడివైపున అతిగా ఉంచి, పనిలో ఆమెకు సహాయం చేస్తుంది. ఉదర గోడలను పిసికి కలుపుట రెండు చేతులతో చేయవచ్చు, ఇది రెండు ఇలియాక్ ప్రాంతాల నుండి ప్రారంభమవుతుంది. మసాజ్ రోగికి ఎదురుగా మారి, తన కుడి చేతిని ఉంచుతాడు ఎడమ వైపుపొత్తికడుపు, ఎడమ నుండి కుడికి, అన్ని వేళ్లు పొత్తికడుపు వైపులా పట్టుకుంటాయి, మరియు అరచేతి మరియు బొటనవేలు యొక్క గుజ్జు ఉదర గోడలను పిసికి కలుపుతుంది మరియు కుడి హైపోకాన్డ్రియంలోని ఎడమ చేతి దిగువ నుండి పైకి వృత్తాకార కదలికను చేస్తుంది, కుడివైపు పై నుండి క్రిందికి, అటువంటి చిన్న వృత్తాకార కదలికలను చేస్తూ, చేతులు రెండు ఇలియాక్ ప్రాంతాల నుండి హైపోకాండ్రియాకు పెరుగుతాయి మరియు పొత్తికడుపు గోడలు అరచేతుల మధ్య రుద్దుతారు.

సాధారణంగా, ఉదరం యొక్క సాధారణ కండరముల పిసుకుట / పట్టుట యొక్క పద్ధతులు చాలా వైవిధ్యమైనవి. హెలికల్, ట్రాన్స్వర్స్ మరియు సర్పెంటైన్ అని పిలవబడే కండరములు కూడా సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. హెలికల్ కండరముల పిసుకుట / మసాజర్ తన చేతులను కుడి ఇలియాక్ ప్రాంతంలో బాహ్య వాలుగా ఉన్న కండరాల ఫైబర్స్ యొక్క కోణానికి ఒక కోణంలో ఉంచి, పని చేసే చేతుల మధ్య అంతర్లీన కణజాలాలను పట్టుకుని, వాటిని కుడి నుండి ఎడమకు చుట్టి, క్రమంగా ముందుకు కదులుతాడు. ఎడమ వైపునకు. ఉద్యమం ఉధృతంగా ఉంది. బ్రష్ అప్పుడు వేళ్లతో పొత్తికడుపు లోపలికి లోతుగా దిగుతుంది, తరువాత అరచేతితో, అవి బొటనవేలు ఎత్తులో ఉంటాయి. అరచేతులు మరియు వేళ్లతో అదే వేవ్-వంటి కదలికను అడ్డంగా పిండి చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. విలోమ కండరముల పిసుకుట / పట్టుటతో, కదలిక కుడి ఇలియాక్ ప్రాంతంలో కూడా ప్రారంభమవుతుంది, చాచిన వేళ్లతో అరచేతులు పొత్తికడుపు అంతటా ఉంటాయి మరియు ఉంగరాల అనువాద కదలికలను చేస్తూ, ఎడమ ఇలియాక్ ప్రాంతానికి చేరుకుంటాయి, ఇక్కడ చేతులు మారి ఉల్నార్ అంచుతో పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. సర్పెంటైన్ కండరముల పిసుకుట / పట్టుట, అదే రకమైన కదలిక, దీనితో చేతులు సమాంతరంగా కడుపుపై ఉంచబడవు, కానీ ఒకదానికొకటి అనుసరించండి, కుడి చేయి పొత్తికడుపు అంతటా కుడి ఇలియాక్ ప్రాంతంలో ఉంటుంది, ఎడమవైపు మొదట దానిని అనుసరిస్తుంది. కదలిక కూడా ప్రగతిశీల-తరంగంలాగా ఉంటుంది, ఇది అడ్డంగా ఉండే పెద్దప్రేగు వెంట వెళుతుంది మరియు ఎడమ ఇలియాక్ ప్రాంతాన్ని పిండి చేయడంతో ముగుస్తుంది.

ఉదర గోడలను బలోపేతం చేయడానికి, ఉదర కండరాలు పిసికి కలుపుతారు.
పేగుల యొక్క మరింత శక్తివంతమైన పనిని కలిగించడానికి, పెద్దప్రేగు వెంట మరియు మొత్తం పొత్తికడుపుపై స్ట్రోకింగ్ మరియు పిసికి కలుపుట యొక్క వివిధ పద్ధతుల తర్వాత, మొత్తం ఉదరం మరియు దాని వివిధ విభాగాలు కదిలిపోతాయి, కత్తిరించబడతాయి మరియు పంక్చర్ చేయబడతాయి.

పెద్దప్రేగు వెంట వణుకుతున్న ఒత్తిడి ఒక పిడికిలిలో సేకరించిన చేతితో నిర్వహించబడుతుంది. ఎడమ చేయి రోగి యొక్క కుడి భుజంపై ఉంటుంది, అయితే కుడి చేతిని పిడికిలిలో చేర్చి, కుడి ఇలియాక్ ప్రాంతంలో కంకసివ్ ఒత్తిడిని ప్రారంభిస్తుంది మరియు క్రమంగా ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి కదులుతుంది, మొత్తం పెద్దప్రేగు వెంట వణుకుతున్న ఒత్తిడిని నిర్వహిస్తుంది.

మలబద్ధకం యొక్క ధోరణి ఉన్నప్పుడు, కానీ కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు మరియు సాధారణ వ్యాధి యొక్క అసాధారణ చలనశీలత లేనప్పుడు ఉదర అవయవాలు, మసాజ్ ముగిసే ముందు, ఉదరం కదిలింది. ఇది చేయుటకు, మసాజ్ థెరపిస్ట్ రోగికి ఎదురుగా నిలబడి, అతనిని రెండు చేతులతో తన వీపు క్రిందకు తీసుకొని వణుకుతున్న కదలికతో రోగి కడుపుని వణుకుతాడు. తన చేతులను బయటకు తీసుకువచ్చిన తరువాత, మసాజ్ థెరపిస్ట్ ఈ కదలికను 8-10 సార్లు పునరావృతం చేయడానికి మళ్లీ వాటిని తన వెనుక భాగంలో ఉంచుతాడు.

మీరు పొత్తికడుపు గోడలను గ్రౌండింగ్ చేయడం లేదా పిండి వేయడంతో ఈ వణుకును మిళితం చేయవచ్చు. రోగి వెనుక తన చేతులను ఉంచి, మసాజర్ వాటిని చుట్టుముట్టాడు పక్క గోడలుపొత్తికడుపు మరియు ఒకటి లేదా మరొక చేతితో ప్రత్యామ్నాయంగా పని చేస్తూ, వెనుక నుండి ముందుకి నెమ్మదిగా కదులుతుంది, పొత్తికడుపు యొక్క ప్రక్క గోడలను పిసికి కలుపుతుంది, ఆపై అదే వణుకుతున్న కదలికను నిర్వహిస్తుంది మరియు పొత్తికడుపును వణుకుతుంది, క్రమంగా చేతులు విడిపిస్తాయి.

ఉదర గోడల వెంట కత్తిరించడం అన్ని దిశలలో నిర్వహించబడుతుంది. కత్తిరించేటప్పుడు వేళ్లు వంగి ఉంటాయి, దెబ్బ మృదువుగా మరియు చాలా సున్నితంగా ఉండాలి.

పొత్తికడుపును కత్తిరించే మరొక రకం ట్యాపింగ్‌లో ఉంటుంది వెనుక ఉపరితలంమొదటి ఫాలాంజెస్ వద్ద వేళ్లు వంగి ఉంటాయి. మణికట్టు ఉమ్మడి కొద్దిగా వంగి ఉంటుంది, మెటాకార్పోఫాలాంజియల్ కీళ్లలో మరియు చివరి ఇంటర్‌ఫాలాంజియల్ కీళ్లలో వేళ్లు కొద్దిగా వంగి ఉంటాయి, మొదటి ఇంటర్‌ఫాలాంజియల్ కీళ్లలో అవి లంబ కోణంలో వంగి ఉంటాయి, అందుకే రెండవ ఫాలాంజెస్ విడుదలవుతాయి మరియు అవి ఉదరాన్ని నొక్కుతాయి. వివిధ దిశలలో గోడలు. దెబ్బలు మృదువుగా ఉంటాయి, త్వరగా ఒకదానికొకటి అనుసరించండి.

పొత్తికడుపును నొక్కడం చాలా జాగ్రత్తగా, చాలా తేలికగా మరియు తక్కువ సమయం పాటు నిర్వహించాలి.

ఫిజియాలజీ ప్రొఫెసర్ గోల్ట్జ్ చేసిన ప్రయోగాలు ఉన్నాయి, దీనిలో అతను కడుపు దెబ్బలతో కప్ప యొక్క హృదయ స్పందనను నిలిపివేసాడు, ఇదే విధమైన దృగ్విషయం బలమైన ట్యాపింగ్తో మానవులలో సంభవించవచ్చు.

ప్రశాంతమైన కదలికగా, అన్ని మసాజ్ పద్ధతుల తర్వాత, పామర్ ట్రాన్స్వర్స్ స్ట్రోకింగ్ రోగులకు నిర్వహించబడుతుంది. ఈ స్ట్రోకింగ్ కోసం, రోగి తన కాళ్ళను పొడిగించుకుంటాడు, మసాజర్ రోగి యొక్క ఎడమ వైపున నిలబడి, రెండు చేతులను తన కడుపుపై ఫ్లాట్‌గా ఉంచి, ఒకదానికొకటి పక్కన ఉంచి, వాటిని కుడి హైపోకాన్డ్రియం నుండి ఎడమ వైపుకు నడిపిస్తాడు. తన చేతులను తీసివేయకుండా, అతను స్వేచ్ఛగా, ఒత్తిడిని వర్తింపజేయకుండా, మళ్లీ వాటిని కుడి హైపోకాన్డ్రియమ్‌కు మారుస్తాడు, అక్కడ నుండి ఎడమకు ఒత్తిడితో, కదలికలను 8-10 సార్లు పునరావృతం చేస్తాడు మరియు వాటితో ఉదరం యొక్క మసాజ్ పూర్తి చేస్తాడు.
చిన్న ప్రేగు మసాజ్

ఈ ప్రక్రియను వేళ్లతో కొట్టడం, వంగిన వేళ్ల చివరలతో అడపాదడపా కంపనం, మీ అరచేతితో నొక్కడం (మీరు వేలిముద్రలను ఉపయోగించవచ్చు) కుడి నుండి ఎడమకు ఉదరం యొక్క మొత్తం ఉపరితలంపై సవ్య దిశలో చేయడం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. ఈ ప్రాంతం మరియు చిన్న ప్రేగు యొక్క ఉమ్మడి ఆవిష్కరణ కారణంగా మసాజ్ రిఫ్లెక్సివ్‌గా జరుగుతుంది.

చిన్న ప్రేగుల ప్రాంతంలో మసాజ్ పెద్దప్రేగులో కంటే సులభంగా నిర్వహించబడుతుంది. బొడ్డు ప్రాంతం స్ట్రోకింగ్, మెత్తగా పిండి వేయడం మరియు వణుకుతుంది.

స్ట్రోకింగ్ రెండు చేతులతో నిర్వహించబడుతుంది, ప్రత్యామ్నాయంగా పని చేస్తుంది మరియు కుడి నుండి ఎడమకు సవ్య దిశలో వృత్తాకార కదలికలను నిర్వహిస్తుంది. మెత్తగా పిండి చేయడం అరచేతితో చేయబడుతుంది. ఒకటి లేదా రెండు చేతులు నాభి ప్రాంతంపై అమర్చబడి, కుడి వైపు నుండి ప్రారంభించి, అరచేతితో లేదా కొద్దిగా వంగిన వేళ్లతో ప్రత్యామ్నాయ ఒత్తిడి వర్తించబడుతుంది. వేళ్లను పొత్తికడుపు గోడలలోకి లోతుగా తగ్గించినప్పుడు, అరచేతి పెరుగుతుంది, తదుపరి క్షణం అరచేతితో ఒత్తిడి చేయబడుతుంది, వేళ్లు పొత్తికడుపు అంతర్గత భాగాల నుండి దూరంగా ఉంటాయి. నెమ్మదిగా పైకి లేచి పడిపోతూ, మర్దన చేసే వ్యక్తి చేతులు మొత్తం బొడ్డు ప్రాంతం చుట్టూ తిరుగుతాయి. పిసికి కలుపుట ఒక చేత్తో లేదా రెండింటినీ కలిపి నిర్వహిస్తుంది, ఎడమ చేయి వృత్తాకార పిండిలో వలె కుడివైపు ఉంటుంది.

చిన్న ప్రేగుల ప్రాంతంలో కంకషన్లు సాధారణ మరియు స్థానికంగా విభజించబడ్డాయి. సాధారణ కంకషన్‌లతో, చేతి యొక్క మొత్తం అరచేతి ఉపరితలం బొడ్డు ప్రాంతంపై ఉంటుంది, మోచేయి ఉమ్మడి నుండి వణుకు చేతికి వ్యాపిస్తుంది మరియు చేతి పైన ఉన్న ఉదరం యొక్క మొత్తం ఉదర ఉపరితలం కంకషన్‌లోకి వస్తుంది, ఇది లోతుగా వ్యాపిస్తుంది. చిన్న ప్రేగుల ఎంబెడెడ్ గోడలు.

మరొక రకమైన సాధారణ కంకషన్ ఈ క్రింది విధంగా నిర్వహించబడుతుంది: మసాజర్ తన అరచేతులతో రోగి యొక్క ముఖానికి తన చేతులను తిప్పి, మోచేయి అంచులతో తన చేతులను ఒకదానితో ఒకటి మడిచి, తన వేళ్లను మరియు నాలుగు వేళ్ల గుజ్జును చాచాడు. ప్రతి చేతిలో రెండవ నుండి ఐదవ వరకు, హైపోగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో ఉదర కుహరంలోకి లోతుగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, మసాజర్ తన వేళ్లను కొద్దిగా వంచి, వాటిపై చిన్న ప్రేగులను ఎత్తివేసినట్లు, మరియు ఒక కంకషన్ నిర్వహిస్తాడు.

ఈ పద్ధతులకు అదనంగా, చిన్న ప్రేగుల వ్యాధులలో ఉదరం మసాజ్ చేసేటప్పుడు, ఉదర గోడల యొక్క సాధారణ కండరముల పిసుకుట / పట్టుట యొక్క పైన పేర్కొన్న అన్ని పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి.
కడుపు మసాజ్

రోగి మొదట అతని వెనుకభాగంలో మరియు తరువాత అతని కుడి వైపున పడుకుంటాడు. కొన్ని కండరాలపై ఎంపిక ప్రభావం లేకుండా మసాజ్ నిర్వహిస్తారు. పొత్తికడుపు మొత్తం కండరాలు సడలించాలి. ఎడమ మిడ్‌క్లావిక్యులర్ లైన్‌ను కనుగొనండి - దానితో పాటు కడుపు యొక్క సరిహద్దు 5 వ పక్కటెముకకు చేరుకుంటుంది. పూర్వ ఉదర గోడ ప్రాంతంలోని దిగువ సరిహద్దు నాభికి కొంచెం పైన ఉంది: మహిళల్లో 1-2 సెం.మీ, మరియు పురుషులలో 3-4. పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి:
ఎ) అడపాదడపా కంపనం (రేక్-వంటి వేళ్లతో ప్రదర్శించబడుతుంది) - ఎడమ మరియు వెలుపల ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో, తర్వాత లోపల;
బి) కంకషన్;
సి) రిఫ్లెక్స్ మసాజ్ పద్ధతులు.

కడుపుపై స్ట్రోకింగ్ పై నుండి క్రిందికి, ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంతో పాటు, లేదా దానిని ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతం అని పిలుస్తారు మరియు ఎడమ నుండి కుడికి, ఎడమ హైపోకాన్డ్రియం నుండి కుడికి, కడుపు దిగువన స్ట్రోకింగ్ జరుగుతుంది, డుయోడెనమ్‌లోకి నిష్క్రమించే ప్రదేశానికి.

పై నుండి క్రిందికి కొట్టేటప్పుడు, రెండు చేతులు దిగువ అంచున ఉన్న ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో ఉంటాయి స్టెర్నమ్, మరియు ఇక్కడ నుండి స్ట్రోకింగ్ మొత్తం ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. చేతులు నాభికి తీసుకువచ్చిన తరువాత, అవి తీసివేయబడతాయి మరియు స్టెర్నమ్ అంచు వద్ద మళ్లీ కొత్త స్ట్రోకింగ్ ప్రారంభమవుతుంది.

కడుపు దిగువన స్ట్రోక్ చేస్తున్నప్పుడు, చేతులు ఎడమ హైపోకాన్డ్రియంలోని ఉల్నార్ అంచుతో ఉంటాయి మరియు ఒకదాని తర్వాత ఒకటిగా, డుయోడెనమ్‌లోకి కడుపు నుండి నిష్క్రమణకు కుడివైపునకు దారి తీస్తుంది.

ఎడమ హైపోకాన్డ్రియం మరియు ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంతో పాటు స్ట్రోకింగ్ చేయాలి. ప్రారంభకులకు తరచుగా స్ట్రోక్‌లు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. అటువంటి స్ట్రోకింగ్ అడ్డంగా సంగ్రహిస్తుంది పెద్దప్రేగుమరియు ఇది ఎడమ నుండి కుడికి నిర్వహించబడుతుంది కాబట్టి, ఇది పెరిస్టాల్సిస్‌కు వ్యతిరేక దిశలో వెళుతుంది.

ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతం యొక్క రుద్దడం పై నుండి క్రిందికి మరియు ఎడమ నుండి కుడికి నిర్వహించబడుతుంది. ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో, రుద్దడం రెండింటితో నిర్వహిస్తారు బ్రొటనవేళ్లు. ఎడమ హైపోకాన్డ్రియం నుండి, ఒక చేతితో రుద్దడం జరుగుతుంది, నాలుగు వేళ్లు రెండవ నుండి ఐదవ వరకు ముడుచుకున్నాయి. ఎడమ హైపోకాన్డ్రియంలో లోతుగా రుద్దడం జరుగుతుంది.

కుడి చేయి పనిచేస్తుంది, ఎడమ స్వేచ్ఛా చేతి, రోగి యొక్క కడుపుకు మద్దతు ఇస్తుంది, లేదా, కడుపు యొక్క విస్తరణ నుండి మసాజ్ చేయడంలో ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది, కడుపు యొక్క నిష్క్రమణ వద్ద కుడి హైపోకాన్డ్రియంలో నాలుగు వేళ్లతో నొక్కడం. దాని నిష్క్రమణ ప్రదేశంలో కడుపుని పిండిన మరియు బలపరిచిన తరువాత, దాని గోడలపై మరింత ప్రత్యక్ష మరియు శక్తివంతమైన చర్య యొక్క అవకాశాన్ని మేము పొందుతాము, అవి పని చేసే కుడి చేతితో రుద్దుతారు. రుద్దడం స్ట్రోకింగ్ మరియు కలిసి ఉంటుంది వివిధ రకాలకంకషన్లు.

1. స్ట్రోకింగ్‌తో హైపోకాండ్రియా రెండింటిలోనూ కంకషన్. రెండు చేతులు ఛాతీకి రెండు వైపులా ఉంటాయి. రోగి లోతైన శ్వాస తీసుకుంటాడు, ఈ సమయంలో మసాజ్ చేసే వ్యక్తి తన చేతులను హైపోకాన్డ్రియం వైపుకు తీసుకువెళతాడు, మసాజ్ థెరపిస్ట్ రోగిని ఊపిరి పీల్చుకోమని అడుగుతాడు మరియు ఈ సమయంలో తన రెండు చేతులను మోచేయి అంచులతో హైపోకాండ్రియాకు తీసుకువచ్చి వాటిని వణుకుతాడు. ఉదర కుహరం.

మీరు పీల్చినప్పుడు, డయాఫ్రాగమ్ క్రిందికి వస్తుంది, దానితో కడుపు మరియు కాలేయం కొద్దిగా క్రిందికి వస్తాయి, మరుసటి క్షణం డయాఫ్రాగమ్ పెరుగుతుంది మరియు లోతైన వణుకుతున్న ఒత్తిడి కడుపు మరియు కాలేయం దానిని అనుసరించడానికి సహాయపడుతుంది. వణుకుతో ఇటువంటి స్ట్రోకులు కడుపు యొక్క విస్తరణ మరియు కాలేయం యొక్క ప్రోలాప్స్ కోసం సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. స్ట్రోకింగ్ మరియు వణుకు తీవ్రంగా చేయబడుతుంది మరియు అనేక సార్లు పునరావృతమవుతుంది.

2. ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతం యొక్క వేగవంతమైన వృత్తాకార కదలికలు మరియు రుద్దడం. మసాజర్ తన అరచేతిని ఎడమ హైపోకాన్డ్రియంపై ఉంచి, కడుపు యొక్క ఫండస్ మరియు దాని పెరిస్టాల్టిక్ కదలికల ప్రకారం, పై నుండి క్రిందికి మరియు కుడికి శీఘ్ర వృత్తాకార కదలికలను చేస్తాడు.

3. కడుపు యొక్క ఫండస్ యొక్క కంకషన్. ఎడమ చేతి కుడి వైపున సూపర్మోస్ చేయబడింది మరియు రెండు చేతులు ఎడమ హైపోకాన్డ్రియంలో ఉంటాయి, దాని నుండి అవి ఒకదానికొకటి త్వరగా అనుసరించే చిన్న వణుకు కదలికల సహాయంతో కుడి హైపోకాన్డ్రియంకు దారితీస్తాయి. కడుపు నుండి నిష్క్రమణ వద్ద కుడి హైపోకాన్డ్రియం వద్ద కదలికను పూర్తి చేసిన తర్వాత, వేళ్లు మళ్లీ ఎడమ హైపోకాన్డ్రియంకు మార్చబడతాయి. ఇటువంటి వణుకుతున్న కదలికలు చాలాసార్లు పునరావృతమవుతాయి.

4. ఎడమ హైపోకాన్డ్రియంలో వణుకు. మసాజర్ కుడి వైపున నిలబడి, తన కుడి చేతిని ఎడమ హైపోకాన్డ్రియంలోకి లోతుగా తీసుకువెళతాడు, రోగి యొక్క కుడి భుజంపై మద్దతునిచ్చే క్రమంలో ఎడమ చేతిని ఉంచుతాడు. ఎడమ హైపోకాన్డ్రియంలో పడి ఉన్న చేతి వణుకును నిర్వహిస్తుంది, ఇది ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలోకి లోతుగా వ్యాపిస్తుంది.

5. న ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో కంకషన్ సోలార్ ప్లెక్సస్. మసాజ్ రోగి ముందు నిలబడి, జిఫాయిడ్ ప్రక్రియను నాభితో అనుసంధానించే రేఖ యొక్క ఎగువ మూడవ భాగంలో ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో తన చేతులను ఉంచి, రోగి లోతైన శ్వాస తీసుకునేలా చేస్తాడు. ఉచ్ఛ్వాస సమయంలో, అతను విస్తరించిన వేళ్లను ఉదర కుహరంలోకి చొప్పించాడు మరియు వాటిని వణుకుతాడు.
మల ప్రోలాప్స్ కోసం మసాజ్ చేయండి

పురీషనాళం యొక్క ప్రోలాప్స్తో, ఎలివేషన్ మరియు వణుకు S- ఆకారపు వక్రతపై నిర్వహిస్తారు. మసాజర్ రోగి యొక్క కుడి చేతిపై నిలబడి, ఎడమ చేతిని రోగి యొక్క కుడి భుజంపై ఉంచి, కుడి చేతిని ఎడమ ఇలియాక్ కుహరంలో ఉంచి, తయారు చేస్తాడు. చర్మం మడత, చర్మాన్ని చికాకు పెట్టకుండా మరియు దానిపై నొక్కకుండా ఉండటానికి, నాలుగు కొద్దిగా వంగి మరియు ఖాళీగా ఉన్న వేళ్లను కటి ప్రాంతంలోకి లోతుగా తగ్గించి, వాటితో అంతర్లీన భాగాలను పట్టుకుని, వాటితో పాటు, చేతిని పైకి మరియు లోపలికి నాభి వైపుకు నడిపిస్తుంది. అదే సమయంలో వేళ్లు యొక్క కదలిక చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, అవి కొద్దిగా వంగి ఉంటాయి మరియు పెద్ద ప్రేగు యొక్క స్వాధీనం చేసుకున్న లూప్ పైకి లాగండి. S- ఆకారపు వంపు యొక్క సరిగ్గా ప్రదర్శించబడిన ట్రైనింగ్ మరియు వణుకుతో, లో మలద్వారంలోపలికి లాగబడిన భావన ఉంది.

పురీషనాళం యొక్క అటువంటి ఎత్తును ప్రతిపాదించిన మొదటి వ్యక్తి స్వీడిష్ వైద్యుడు థురే బ్రాండ్; ఈ విధంగా అతను పురీషనాళం యొక్క ప్రోలాప్స్ నుండి అనేక మంది రోగులను నయం చేయగలిగాడు. పొత్తికడుపు గోడల ద్వారా S- ఆకారపు వంపులో కొంత భాగాన్ని సంగ్రహించి, దానిని బయటకు లాగడం ద్వారా, టోర్ బ్రాండ్ పురీషనాళం యొక్క గతంలో సెట్ చేసిన, పొడుచుకు వచ్చిన, రిలాక్స్డ్ సెగ్మెంట్‌ను కూడా విస్తరించాడు. ఒక కండరం, దాని సాధారణ పొడవుకు మించి విస్తరించి, ఈ ఉద్దీపనకు దాని సంకోచంతో ప్రతిస్పందిస్తుందని శరీరధర్మశాస్త్రం నుండి తెలుసు, ఇది మరింత శక్తివంతంగా మారుతుంది మరియు ఎక్కువ కుదించబడుతుంది. అటువంటి ప్రతి కొత్త చికాకు కండరాల కొత్త సంక్షిప్తీకరణకు కారణమవుతుంది, చివరకు, అటువంటి వ్యాయామాల ద్వారా బలోపేతం అవుతుంది మరియు ఇకపై పడదు. గర్భాశయ ప్రోలాప్స్ యొక్క చికిత్స వాటిని బలోపేతం చేయడానికి కండరాల వ్యాయామం యొక్క అదే చట్టంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, మసాజ్ థెరపిస్ట్ రౌండ్ గర్భాశయ స్నాయువుల కండరాలను విస్తరించింది.
ఉదర గోడల ఊబకాయం కోసం ఉదర మసాజ్

ఊబకాయం కోసం పొత్తికడుపు మసాజ్ చేసినప్పుడు, కండరాల కండరముల పిసుకుట / పట్టుట మరియు సాధారణ కండరముల పిసుకుట / పట్టుట యొక్క అన్ని పద్ధతులు వర్తిస్తాయి. కొవ్వు శోషణను ప్రేరేపించడానికి చర్మాంతర్గత కణజాలంఉదరం యొక్క చర్మం మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు దరఖాస్తు. చర్మం రెండు చేతుల మధ్య మడతలో బంధించబడి, కండరాల నుండి పైకి లేపబడి, అన్ని దిశలలో మెత్తగా పిండి వేయబడుతుంది, ముఖ్యంగా ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది, ఇది ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా మెత్తగా పిండి వేయబడుతుంది, కుడి హైపోకాన్డ్రియంలో మెత్తగా పిండి వేయడం ప్రారంభించి కదులుతుంది. ఎడమ.
చర్మాన్ని పిసికి కలుపుకోవడంలో మరొక రకం ఏమిటంటే, చర్మాన్ని ఎడమ చేతితో పైకి లేపడం మరియు కుడి చేతితో దానిపై కత్తిరింపు చేయడం. కుడి ఇలియాక్ ప్రాంతంలో కదలికను ప్రారంభించి, క్రమంగా చేతిని మొదట కుడి హైపోకాన్డ్రియం వరకు, తరువాత ప్రక్కకు మరియు ఎడమ వైపుకు, పొత్తికడుపు మీదుగా ఎడమ హైపోకాన్డ్రియమ్‌కు తరలించండి, అక్కడ నుండి వారు క్రిందికి వెళతారు. కూడా ప్రదర్శించారు మరియు ఉదరం యొక్క చర్మం కటింగ్. ఎడమ చేయి చర్మాన్ని పైకి లేపి పట్టుకుంటుంది, అయితే కుడి చేయి కోస్తుంది. కత్తిరించేటప్పుడు మరియు కత్తిరించేటప్పుడు, కుడి చేతి ఎడమ వైపుకు వెళుతుంది, ఎడమ చేతితో సంగ్రహించబడిన మరియు పెరిగిన చర్మం నుండి 4-8 సెం.మీ.

ఊబకాయంతో పొత్తికడుపును మసాజ్ చేసేటప్పుడు, వారు సబ్కటానియస్ కణజాలంలోని కొవ్వును యాంత్రికంగా చూర్ణం చేయడానికి మరియు దాని చిన్న కణాలను నడపడానికి ప్రయత్నిస్తారు. శోషరస నాళాలు. ఊబకాయం కోసం పొత్తికడుపు మసాజ్ యొక్క అన్ని పద్ధతులు బాధాకరమైనవి. చాలామంది చర్మంపై గాయాలు కలిగి ఉండవచ్చు, కాబట్టి చర్మాన్ని పిసికి కలుపు మధ్య, రోగిని శాంతపరచడానికి ఉదరం యొక్క వృత్తాకార స్ట్రోక్స్ చేయండి. అతి సున్నితత్వం, చర్మాన్ని కత్తిరించే మరియు కత్తిరించే పద్ధతులతో దూరంగా ఉండకండి, కానీ, నెమ్మదిగా, ఇప్పుడు వివరించిన సాధారణ మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపుతో చర్మానికి చికిత్స చేయండి, పక్క గోడల వలె ముందు ఉదరం యొక్క చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా పిసికి కలుపుకోవడం మర్చిపోవద్దు. పైన ఇలియం, స్థూలకాయంతో ఎల్లప్పుడూ సబ్కటానియస్ కణజాలంలో పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. జర్మనీలో, పొత్తికడుపు చర్మాన్ని అడ్డంగా పిసికి కలుపుట మరియు సాగదీయడం అనే పద్ధతి ఊబకాయం కోసం ఉపయోగించబడుతుంది.

రెండు చేతులు తెల్లటి రేఖకు రెండు వైపులా పడుకుని, బొటనవేళ్లు మరియు అన్ని ఇతర వేళ్ల మధ్య చర్మాన్ని పట్టుకుని, వేళ్లను వదలకుండా, చేతులను ప్రక్కలకు నడిపించండి, వేళ్ల మధ్య చర్మం యొక్క మడతను ఏర్పరుస్తుంది. ఉదరం యొక్క ప్రక్క గోడలకు వేళ్లను తీసుకురావడం, చేతులు తీసివేయడం, మళ్లీ తెల్లటి గీత దగ్గర చర్మాన్ని పట్టుకోవడం మరియు చర్మం యొక్క ఈ స్క్వీజింగ్ మరియు సాగదీయడం 6-8 సార్లు పునరావృతం చేయండి, ప్రతిసారీ మునుపటి కంటే కొత్త కదలికను ప్రారంభించండి.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం పొత్తికడుపును మసాజ్ చేయడం అనేది పూర్వ పొత్తికడుపు గోడ యొక్క ఉపరితల మసాజ్‌గా తగ్గించబడుతుంది.

1. వాలుగా ఉండే పొత్తికడుపు కండరాలను ఆలింగనం చేసుకోవడం

4 వేళ్ల ప్యాడ్‌లతో నాభి ప్రాంతం యొక్క ప్లానర్ వృత్తాకార స్ట్రోకింగ్‌తో ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది

2. రెక్టస్ అబ్డోమినిస్ కండరాల ప్లానర్ స్ట్రోకింగ్
3. రెండు చేతులతో కొట్టడం

మసాజ్ యొక్క రెండు చేతులు. కదలిక దిశ సవ్యదిశలో ఉంటుంది. అప్పుడు ఏటవాలు పొత్తికడుపు కండరాల యొక్క ఒక ఎన్వలపింగ్ స్ట్రోకింగ్ నిర్వహిస్తారు (Fig. 1). మసాజ్ థెరపిస్ట్ చేతులు కాస్టల్ ఆర్చ్‌ల నుండి పెల్విక్ ప్రాంతానికి కదులుతాయి. ప్రతి రిసెప్షన్ 5-7 పాస్లు కోసం నిర్వహిస్తారు.

శ్రద్ధ
పొత్తికడుపు మసాజ్ జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వివిధ వ్యాధులు, కటి పార్శ్వగూని, రక్తపోటు నివారణకు మరియు అనారోగ్య సిరలుసిరలు దిగువ అంత్య భాగాల. అలాగే, ఈ ప్రాంతంలో మసాజ్ చేయడం వల్ల కుంగిపోతున్న పొత్తికడుపు గోడను బిగించి, శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును తొలగిస్తుంది.

4. ఉదర కండరాలను రుద్దడం
5. ఉదరం యొక్క ఏటవాలు కండరాల డబుల్ వృత్తాకార కండరముల పిసుకుట / పట్టుట

ఉదర మసాజ్ సమయంలో రోగి యొక్క స్థానం - అత్యంత రిలాక్స్డ్ స్థితిలో అతని వెనుకభాగంలో పడుకోవడం, చేతులు

6. రెక్టస్ అబ్డోమినిస్ కండరాలను డబుల్ వృత్తాకార పిండడం

కొద్దిగా వంగి ఉండాలి మోచేయి కీళ్ళు, మరియు కాళ్ళు - మోకాళ్లలో. తదుపరి లోతైన పద్ధతుల కోసం కండరాలను సిద్ధం చేయడానికి అన్ని సమయాలను ప్రాథమిక స్ట్రోకింగ్ పద్ధతులపై ఖర్చు చేస్తారు. ఉదరం యొక్క ప్రతి కండరాల సమూహం విడిగా స్ట్రోక్ చేయబడుతుంది.

7. ఏటవాలు ఉదర కండరాలు రోలింగ్

రెక్టస్ అబ్డోమినిస్ కండరాల ఫ్లాట్ స్ట్రోకింగ్ (Fig. 2) మొత్తం అరచేతి ఉపరితలంతో నిర్వహిస్తారు

8. రెక్టస్ అబ్డోమినిస్ కండరాలను మార్చడం

సిఫార్సులు
పట్టుకున్నప్పుడు మసాజర్ చేతులు మసాజ్ విధానంవెచ్చగా ఉండాలి, చల్లని స్పర్శలు రోగికి అసహ్యకరమైనవి మరియు ఉదర గోడ యొక్క కండరాల అసంకల్పిత సంకోచాలకు కారణమవుతాయి.
ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు వాటి స్వరాన్ని పెంచడానికి, మసాజ్ సమయంలో ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ప్రత్యేక క్రీములను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఈ క్రీమ్ రోగి చర్మంపై మసాజ్ థెరపిస్ట్ చేతులు గ్లైడింగ్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది.

9. వేళ్లు యొక్క ఫాలాంగ్స్‌తో వృత్తాకార కండరముల పిసుకుట

మసాజ్ చేతులు. కాస్టల్ తోరణాల నుండి కటి వరకు దిశలో 5-7 కదలికలు చేయడం అవసరం.
రెండు-చేతి స్ట్రోకింగ్ (Fig. 3) మునుపటి టెక్నిక్లో అదే దిశలో మసాజ్ థెరపిస్ట్ యొక్క రెండు చేతుల చేతివేళ్లతో నిర్వహించబడుతుంది.
ఉదర కండరాలపై చేసే రుద్దడం పద్ధతుల సమూహంలో ప్యాడ్‌లతో రుద్దడం ఉంటుంది

10. ఉదర కండరాలను సాగదీయడం
11. ఉదర కండరాల సంకోచం

ఒక మురిలో 4 వేళ్లు, అరచేతి యొక్క ఆధారంతో వృత్తాకార రుద్దడం మరియు కత్తిరింపు (Fig. 4). ఏటవాలు మరియు రెక్టస్ కండరాలు మరింత బలంగా రుద్దుతారు. నాభి ప్రాంతంలో, ప్రయత్నాల యొక్క ఉపరితల అప్లికేషన్ మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది, ఇది ప్రభావితం చేయదు అంతర్గత అవయవాలు. ఉదరం యొక్క మసాజ్ తినడం తర్వాత 1.5 గంటల కంటే ముందుగా నిర్వహించబడుతుంది. రోగి యొక్క ప్రేగులు మరియు మూత్రాశయం స్వేచ్ఛగా ఉండాలి. ఉదరంలోని ప్రతి కండరాల సమూహంపై కూడా పిసికి కలుపుట విడిగా జరుగుతుంది. మొదట, వాలుగా ఉన్న కండరాలు డబుల్ రింగ్ మార్గంలో వేడెక్కుతాయి (Fig. 5). ఈ సాంకేతికత ప్రతి వైపు 4-6 సార్లు నిర్వహిస్తారు. అప్పుడు రెక్టస్ అబ్డోమినిస్ కండరాల డబుల్ వృత్తాకార కండరముల పిసుకుట / పట్టుట జరుగుతుంది (Fig. 6). మసాజ్ థెరపిస్ట్ చేతులు కాస్టల్ ఆర్చ్‌ల నుండి పెల్విక్ ప్రాంతానికి కదులుతాయి. ఈ కండరాల పూర్తి కండరముల పిసుకుట / పట్టుట 5-6 పాస్లలో నిర్వహిస్తారు. అప్పుడు ఉదరం యొక్క వాలుగా ఉన్న కండరాలు మళ్లీ రోలింగ్ సహాయంతో వేడెక్కుతాయి (Fig. 7). ఈ సాంకేతికత పెల్విస్ నుండి కాస్టల్ ఆర్చ్ల వరకు దిశలో నిర్వహించబడుతుంది. మర్దన చేసేవారి చేతులు మెత్తగా పిండిన కండరం వెంట కదులుతాయి, అడ్డంగా పిసికి కలుపు కదలికలను నిర్వహిస్తాయి.

12. 4 వేలు ప్యాడ్‌లతో స్పైరల్ మెత్తగా పిండి వేయడం
13. ఉదర కండరాల యొక్క లేబుల్ కంకషన్

రోగిలో ముఖ్యమైన శరీర కొవ్వుతో, కండరాల ద్వారా పాస్ల సంఖ్యను పెంచడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.
రెక్టస్ అబ్డోమినిస్ కండరాలు (Fig. 8) యొక్క షిఫ్ట్ నాభికి వెంటనే ప్రక్కనే ఉన్న ప్రాంతం నుండి ప్రారంభించబడాలి, రోగి యొక్క చర్మం మరియు కండరాలు కొత్త ఉద్దీపనకు అనుగుణంగా ఉండేలా క్యాప్చర్ జోన్‌ను క్రమంగా విస్తరిస్తుంది. ఈ సాంకేతికత పూర్తి చేయడానికి 40 నుండి 60 సెకన్లు పడుతుంది. వేళ్లు యొక్క ఫాలాంగ్స్ (Fig. 9) తో వృత్తాకార కండరముల పిసుకుట / పట్టుట రెక్టస్ కండరాలు మరియు నాభి సమీపంలో నిర్వహిస్తారు. ఈ పద్ధతిని ప్రదర్శించేటప్పుడు మసాజ్ థెరపిస్ట్ చేతి యొక్క బలం రోగితో ఏకీభవించబడాలి; మసాజ్ చేయబడుతున్న వ్యక్తి అసౌకర్యాన్ని అనుభవించడానికి అనుమతించకూడదు.

పొత్తికడుపు కండరాలను సాగదీయడం (Fig. 10) మసాజ్ థెరపిస్ట్ యొక్క రెండు చేతులతో నిర్వహిస్తారు, కండరాలు అంతటా ఉన్న మరియు కండరాల వెంట వ్యతిరేక దిశల్లో కదులుతాయి. ఈ సాంకేతికత కుదింపు (Fig. 11) యొక్క పనితీరుతో ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది, దీనిలో మసాజ్ చేతులు ఒకదానికొకటి కదులుతాయి.

సాగదీయడం మరియు కుదింపు ఉదర గోడ యొక్క కండరాల టోన్‌పై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, శోషరస మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది మరియు విషాన్ని తొలగించడానికి మరియు శరీర కొవ్వును తగ్గించడానికి కూడా దోహదం చేస్తుంది.
4 వేళ్లు (Fig. 12) ప్యాడ్‌లతో స్పైరల్ కండరముల పిసుకుట / పట్టుట టెక్నిక్‌ల శ్రేణిని పూర్తి చేస్తుంది. ఈ పద్ధతిని ప్రదర్శించేటప్పుడు సున్నితమైన ప్రభావం ఉదర కండరాల యొక్క అన్ని సమూహాలను ఒకే స్థితికి తీసుకువెళుతుంది. పొత్తికడుపు కండరాలపై అనేక కంపన పద్ధతులను నిర్వహించాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది, ఇందులో కత్తిరించడం, కొట్టడం, కొట్టడం, పట్టుకోవడం మరియు లేబుల్ షేకింగ్ (Fig. 13) ఉన్నాయి. పద్ధతుల ఎంపిక రోగి యొక్క సబ్కటానియస్ కొవ్వు పొర యొక్క మందం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదర మసాజ్ వృత్తాకార మరియు లోతైన ఎన్వలపింగ్ స్ట్రోక్‌లతో ముగుస్తుంది.