"Paano kung ang iyong anak na babae?": Posible bang magkaroon ng empatiya. Ang Agham ng Pagpipigil sa Sarili: Posible bang Bumuo ng Kapangyarihan?

Maraming salamat sa iyong katanungan.

Para sa isang taong nakikibahagi sa aktibidad ng pag-iisip, maging ito ay isang mag-aaral, isang yeshiva na mag-aaral, atbp., Napakahalaga na gamitin ang kanyang mga kakayahan sa intelektwal sa maximum. pare-pareho mental na aktibidad ay may positibong epekto sa kakayahan ng isang tao na mag-isip. May mga pagkakataon din na paunlarin ang kakayahang ito.

Hindi namin pinag-uusapan ang anumang sikolohikal na pagsasanay, ngunit tungkol sa natatanging karanasan na naipon sa mundo ng mga yeshivas sa proseso ng libu-libong taon ng patuloy na trabaho sa pagpapabuti ng sarili, karanasan na naipon at ipinapasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Ito ay tinalakay nang detalyado, halimbawa, sa mga aklat ng mga sikat na rabbi na sina Rav Yisroel Salanter at Rav Shlomo Wolbe.

Siyempre, pinagkalooban ng Makapangyarihan sa lahat ang mga tao ng iba't ibang mga kakayahan, at kung ano ang madaling makamit ng isang tao, ang isa ay nakakamit lamang sa proseso ng maingat na trabaho sa kanyang sarili. Bilang karagdagan, mayroong iba't ibang mga aspeto ng pag-iisip na nangangailangan ng hiwalay na "mga pamumuhunan", halimbawa, lalim ng pag-iisip, ang kakayahang gumawa ng mga bagong ideya at, siyempre, konsentrasyon. Since in modernong mundo ang huling aspeto, ang konsentrasyon, ay ang pinaka-mahina dahil sa pangkalahatang pagkagumon sa telebisyon, mga laro sa Kompyuter at ang Internet, subukan nating bumaling sa kanya.

Ang utak ng tao ay isang natatanging organ na hindi tumitigil sa pagtatrabaho kahit saglit. Hindi alintana kung ang isang tao ay natutulog o gising, siya ay nakatuon pisikal na ehersisyo o nagpapahinga, ang utak ay patuloy na gumagana. Ang problema ay mayroong dalawang magkasalungat na puwersa na nagpapagana sa utak. Kapag sinubukan ng isang tao na maunawaan at mapagtanto ang isang bagay, ang utak ay kumikilos at nagsisimulang mag-isip. Kung ang isang tao ay hindi nag-abala sa kanyang sarili sa mga pagtatangka na maunawaan, kung gayon ang utak ay nagsisimulang gumana sa autonomous mode at ang imahinasyon ay "bumabukas."

Ang imahinasyon ay "ginawa" ng utak ng tao nang natural mula sa pagsilang. At ang kakayahang mag-isip nang may kamalayan at may layunin ay nakuha sa mas huling edad.

Matalinhagang tinatawag ng ating mga pantas ang pag-iisip ng tao bilang isang hari. Ang hari ay nag-iisip at bumuo ng isang plano sa pamamahala kung saan ang mga aktibidad ng kanyang buong kaharian ay isasailalim. At kapag ang isang tao ay nag-iisip tungkol sa isang bagay, ang lahat ng kanyang mga organo at pandama ay nasa ilalim ng isip.

Ang iniisip ng isang tao ay sumasalamin sa kanyang kakanyahan. Ang Talmud (Kiddushin 49 b) ay nagsasabi na ang isang lalaki na nag-aalay ng isang babae upang maging kanyang asawa sa kondisyon na siya ay ganap na matuwid na tao ay gumagawa ng isang legal na gawain ng pagtatalaga, kahit na siya ay isang ganap na makasalanan. Ipinaliwanag ng Talmud: ang babae ay itinuturing na nakatuon sa kanya dahil maaaring nagsisi siya sa sandaling iyon. Sa madaling salita, nakikita natin na kahit na sa tulong ng isang pag-iisip ng pagsisisi, ang isang ganap na kontrabida ay maaaring maging isang ganap na matuwid na tao. Sa parehong ugat ay ang pahayag ng Talmudic na ang pag-iisip tungkol sa isang kasalanan ay mas masahol pa kaysa sa kasalanan mismo (Yoma 29a). Ang isang tao ay maaaring lumabag sa batas sa isang angkop na pagnanasa, na tiyak na hindi katanggap-tanggap, ngunit hindi pa rin sumasalamin sa kanyang kakanyahan. At ang mga kaisipan tungkol sa kasalanan ay sumasalamin sa kakanyahan na ito.

Gaya ng nabanggit sa itaas, ang pag-iisip, sa isang banda, ay ang pinakamataas, at sa kabilang banda, ang pinakapinong kapangyarihan ng tao. Ang pag-iisip ay madaling magambala ng mga extraneous stimuli, at kahit na sa mga ilang sandali kung kailan sinusubukan ng isang tao na mag-isip, ang kanyang utak ay madalas na 60-70 porsiyento lamang na abala sa aktibidad ng pag-iisip, na iniiwan ang iba sa imahinasyon.

Samakatuwid, dapat nating subukang sanayin ang pag-iisip upang gumana sa direksyon na paraan, nang hindi tumatalon mula sa isang aspeto patungo sa isa pa, at gamitin ang kakayahan ng pag-iisip ng utak hangga't maaari. Una kailangan mong maghanap ng isang tahimik na lugar at oras upang magtrabaho sa iyong sarili. Araw-araw sa loob ng tatlong minuto dapat mong subukang mag-isip tungkol sa isang paksa nang hindi ginulo ng anumang bagay. Ang paksa na nais mong pag-isipan ay dapat na matukoy nang maaga; ito ay napakahalaga na ito ay kawili-wili sa iyo. Tulad ng makikita mo, mahirap mag-isip nang walang kaguluhan, kahit isang minuto. Pero kailan pang araw-araw na gawain sa loob ng humigit-kumulang isang buwan, sa tulong ng G‑d, magagawa mong dalhin ang tagal ng “exercise” na ito sa tatlong minuto.

Dapat tandaan na, hindi katulad ng trabaho sa pagbuo masa ng kalamnan Kung saan ang tagumpay ay nakasalalay sa antas ng pagsisikap at pag-igting, sa puro pag-iisip na gawain ay imposibleng makamit ang tagumpay sa pamamagitan ng pagsisikap lamang. Ang pagtatrabaho sa isang pag-iisip ay parang pagtugtog ng biyolin, kaya ang tagumpay dito ay makakamit lamang sa magaan, kasiya-siyang paggalaw.

Gusto naming marinig ang tungkol sa iyong mga tagumpay.

Pinakamahusay na pagbati, Yakov Shub

Maaga o huli, ang bawat tao ay nagsisimulang maging interesado sa supernatural, mga hindi pangkaraniwang bagay. Tapos ang dami niyang tanong. Mayroon ba siyang extrasensory na kakayahan? At paano sila mapapaunlad? Ang bawat isa ay may iba't ibang mga layunin - ang isa ay kailangang talunin ang mga kakumpitensya, ang iba ay kailangang malutas ang mga personal na problema. Ang pangatlo ay gusto lang ng katanyagan at pera. Kasabay nito, mahalagang malaman na kapag sinimulan ng mga tao ang mahirap na landas ng espirituwal na pagpapabuti, ang kanilang pang-unawa sa kanilang sarili at sa mundo ay nagbabago.

Ang konsepto ng extrasensory perception

Mayroong maraming mga pamamaraan kung paano bumuo mga kakayahan sa saykiko. Upang magsimulang umunlad sa direksyong ito, mahalagang sagutin ang mga sumusunod na tanong: pangunahing tanong- Ano ang extrasensory perception? Ang terminong ito ay kadalasang tumutukoy sa isang uri ng pang-unawa na hindi naa-access ordinaryong organo damdamin, at higit pa sa mga karaniwang kakayahan ng tao.

Ang mga modernong siyentipiko na nagsasagawa ng mga eksperimento sa utak ay natagpuan na ang isang tao ay gumagamit lamang ng 10% ng kanyang potensyal. Ngunit saan napupunta ang natitirang 90%? Lumalabas na maraming siglo na ang nakalipas ang mga tao ay may espesyal na kaalaman na nagpapahintulot sa kanila na bumuo ng potensyal na likas sa isip ng tao. Mula sa mga sinaunang treatise, ang kaalaman ay umabot sa ating mga araw na ang kakayahang magkonsentra ng atensyon sa isang partikular na paksa ay mahalaga sa pag-unlad ng tao.

Pagkonsentrasyon sa isang punto

Paano bumuo ng mga kakayahan sa saykiko? Ang sagot sa tanong na ito ay kilala sa mahabang panahon, at ang isa sa mga napatunayang pagsasanay ay "Konsentrasyon sa isang punto." Ito ay may ilang mga antas ng kahirapan.

• Sa gitna ng puting sheet kailangan mong gumuhit ng isang itim na tuldok. Isabit ito sa dingding, at ang distansya sa mga mata ay dapat na hindi bababa sa isang metro. Susunod, kailangan mong umupo sa harap ng pagguhit at simulan ang pagtingin nang mabuti sa puntong ito. Wala kang ibang maisip kundi siya. May nagmumuni-muni lang, period. Ang pangunahing bagay sa gawain ay upang subukang lunurin ang tinig ng maselan na isip, upang ihinto ang pag-iisip tungkol sa anumang bagay maliban sa bagay ng ehersisyo. Sa regular na pagsasanay, maaari mong master ang ehersisyo na ito sa isang buwan.
• Ang susunod na yugto ay ang pagmumuni-muni gamit ang punto kulay asul. Sa sandaling magtagumpay ka sa pagsasanay na ito, dapat kang magpatuloy sa susunod.
• Sa isang puting sheet, 2 itim na tuldok ang iginuhit, na matatagpuan sa layo na mga 10 cm mula sa bawat isa. Ito ang susunod na yugto, na sasagutin ang tanong kung paano bumuo ng mga kakayahan sa saykiko. Dapat kang tumutok sa parehong mga punto sa parehong oras. Dahil ang kamalayan ng tao ay hindi maaaring tumuon sa dalawang bagay nang sabay-sabay, dapat itong maglaho sa background at magbigay ng kalayaan sa hindi malay. Ang pag-concentrate sa dalawang puntos nang sabay-sabay ay nagpapahintulot sa iyo na pumasok sa isang mahiwagang mode ng pang-unawa at bumuo ng mga hindi pangkaraniwang kakayahan.

Paghahanda upang bumuo ng mga kakayahan

Paano bumuo ng mga kakayahan sa saykiko sa iyong sarili para sa higit pa panandalian? Ito ay lubos na posible na gawin ito. Tingnan natin ang ilang mga tip para sa paghahanda para sa panandaliang ehersisyo.

• Una kailangan mong linisin ang iyong mga iniisip at damdamin. Kailangan nating alisin ang negatibong pasanin na pumipigil sa hindi malay na magbukas at makamit ang panloob na pagkakaisa. Ang pagmumuni-muni ay maaaring maging kapaki-pakinabang para dito.
• Hindi mo dapat sabihin sa sinuman kung anong uri ng pagsasanay ang iyong ginagawa. Dapat itong manatiling lihim mula sa mga tagalabas.

• Araw-araw dapat mong gawin mga espesyal na pagsasanay. Dahil ang pagbuo ng mga kakayahan sa saykiko sa iyong sarili ay isang medyo masakit na proseso, hindi mo magagawa nang walang disiplina sa sarili. Kung hindi ito ginagawa nang regular, magandang resulta hindi mo ito maaasahan.
• Dapat mong gamitin ang mga talentong natatanggap mo para lamang sa mabubuting layunin. Kung hindi, mawawala ang mga kakayahan na ito.
• Dapat mag-aral ka rin Karagdagang impormasyon sa extrasensory perception. Pagkatapos ng lahat, ang teorya ay hindi gaanong mahalaga sa bagay na ito kaysa sa pagsasanay.

Mga ehersisyo na may mga larawan

Ngayon tingnan natin ang ilan mga praktikal na pagsasanay. Magiging kapaki-pakinabang ang mga ito sa sinumang naghahanap ng sagot sa tanong kung paano bumuo ng mga kakayahan sa saykiko sa bahay.

• Isang pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyong matutunang maramdaman ang aura ng tao. Kailangan mong umupo ng tuwid sa isang upuan at magpahinga. Ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid, ilagay ang iyong mga palad parallel sa isa't isa sa layo na mga 30 cm, pagkatapos ay dahan-dahang pagsamahin ang iyong mga palad at ibuka ang mga ito. Dapat mayroong isang pakiramdam ng pagkalastiko at init.
• Susunod, dalawang larawan ang kinunan, na naglalarawan ng isang namatay na tao at isang buhay. Dapat mong ipikit ang iyong mga mata at alisin ang mga kakaibang karanasan at kaisipan. Ilagay ang isang kamay sa larawan at damhin ang enerhiyang nagmumula rito. Pagkatapos ay dapat mong ulitin ang ehersisyo sa isa pang larawan.
• Upang bumuo ng intuwisyon sa mga araw kung kailan mo ginagawa ang ehersisyo, dapat kang magsimulang matutong magsulat gamit ang kabaligtaran na kamay.

Mga pangunahing patakaran para sa tagumpay

Paano mabilis na bumuo ng mga kakayahan sa saykiko? Ang pangunahing bagay ay upang talagang magsikap para dito, upang patuloy na ituloy ang iyong layunin. Upang makamit ang tagumpay nang mas mabilis, dapat mong sundin ang ilan simpleng rekomendasyon.

• Maging positibo. Halos hindi posible na bumuo ng mga kakayahan sa saykiko kung hindi ka naniniwala sa resulta. Samakatuwid, ang sinumang gustong maging isang tunay na daluyan ay mangangailangan ng kumpiyansa, positibong saloobin. Ang mga pagdududa ay makakaabala lamang, na nagpapabagal sa buong proseso.
• Dapat kang maging maingat lalo na sa iyong mga karanasan at damdamin sa panahon ng pagsasanay. Kailangan mong bantayan ang bawat maliit na bagay na nangyayari sa iyong paligid. Pagkatapos ng lahat, ito ay maaaring isang supernatural na senyales.
• Itala ang iyong mga pangarap at pangitain sa papel. Ito ay kapaki-pakinabang na magkaroon ng isang espesyal na kuwaderno para dito. Sa ganitong paraan, masusubaybayan mo kung gaano kabilis ang pag-unlad.
• Isipin ang iba't ibang mga kaganapan sa mata ng iyong isip nang madalas hangga't maaari. Maaaring gamitin ang mga larawan para sa layuning ito. Pagkatapos tumingin sa isang larawan sa loob ng ilang segundo, dapat mong ipikit ang iyong mga mata at subukang kopyahin ito sa iyong imahinasyon.

Paano bumuo ng mga kakayahan sa saykiko: ehersisyo "Sa pamamagitan ng Paningin"

Ito ay isa sa mga pinakalumang pamamaraan na dumating sa ating panahon mula sa ating mga ninuno. Ito ay ginamit upang "suriin" kung ano ang nakatago sa paningin ng tao. Upang maisagawa ang pamamaraan na ito, dapat kang umupo sa isang upuan upang sa malayo haba ng braso may pader. Ang iyong titig ay itutuon sa kanya habang nag-eehersisyo. Dapat kang mag-relax at tumuon sa anumang punto sa dingding sa itaas ng antas ng mata. Ang isang tao ay may tinatawag na "third eye" sa antas na ito.

Pagkatapos ay kailangan mong tumingin sa dingding nang malabo, nang hindi tumutok sa anumang bagay sa loob ng halos 20 minuto. Dapat mong subukang huwag kumurap. Pagkatapos nito, dapat mong subukang "makita" ang parehong punto, ngunit mula sa kabaligtaran ng dingding, tinitingnan ito na parang sa pamamagitan nito. Dapat ka ring gumugol ng humigit-kumulang 20 minuto para dito. Ang ehersisyo ay dapat gawin araw-araw.

Teknik na "Vision of the Aura"

Ang payo sa kung paano bumuo ng mga kakayahan sa saykiko ay madaling sundin ng sinuman. Upang independiyenteng sanayin ang mga kasanayang ito, kapaki-pakinabang na sanayin ang malapit na pagsusuri sa iyong sariling mga talukap, pati na rin ang mga contour ng mga bagay.

Upang gawin ito, relaks ang iyong katawan, isara ang iyong mga mata at magpahinga. Pagkatapos ay dapat mong simulan na maingat na suriin ang malabong mga balangkas sa "itim na screen" ng iyong mga talukap sa loob ng mga 10 minuto. Pinakamabuting gawin ang pamamaraang ito sa umaga, kaagad pagkatapos matulog, o bago matulog.

Paano mo mapapaunlad ang iyong mga kakayahan sa saykiko nang higit pa? 9 na araw pagkatapos ng pag-eehersisyo na ito, maaari mo itong gawing kumplikado sa pamamagitan ng pagsisimula sa ikalawang bahagi. Tulad ng sa unang kaso, dapat kang magpahinga, isara ang iyong mga talukap ng mata nang kaunti. Simulan ang pagtingin nang mabuti sa mga contour ng anumang bagay sa silid. Ito ay kapaki-pakinabang upang isagawa ang ehersisyo na ito sa kalahating kadiliman. Maliwanag na ilaw ay makagambala sa paningin ng aura. Pagkatapos ng naturang pagsasanay, maaari mong paunlarin ang iyong kakayahang makita ang aura ng tao, matukoy ang mga katangian ng karakter ng isang tao, ang kanyang mga iniisip.

Pamamaraan para sa pagbuo ng extrasensory na pagdinig

Ang ehersisyong ito nagbibigay-daan sa iyo na bumuo ng isang sensitibong tainga. Halos lahat ng tao, bago matulog, subukang protektahan ang kanilang sarili mula sa mga kakaibang tunog. Ang punto ng ehersisyo ay dapat kang tumutok sa isang tunog sa loob ng ilang minuto upang matukoy ang pinagmulan nito. Halimbawa, maaaring ang tahol ng aso, o ngiyaw ng pusa. Ang pagkakaroon ng narinig ang gayong mga tunog, dapat mong subukang matukoy ang kasarian ng hayop at ang kulay nito. Kung maririnig ang boses ng mga tao, dapat matukoy ang kanilang kasarian, hitsura, at pananamit. Ang pagsasagawa ng pagsasanay na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng kontrol sa mundo ng mga tunog na tumagos sa walang malay.

Pag-unlad ng pakiramdam ng amoy

Ang ehersisyo na ito ay naglalayong bumuo ng mga kakayahan sa olpaktoryo, na dapat ding mahusay na binuo sa isang saykiko. Upang maisagawa ang pamamaraan, dapat kang umupo, magpahinga, at subukang kilalanin ang mga nakapaligid na amoy. Pagkatapos ay isipin kung ano ang kanilang pinagmulan, subukang isipin ang mga ito. Kung patuloy kang magsasanay, ang mga resulta ay maaaring talagang nakakagulat. Pinapayagan ka ng pamamaraan na makita ang mga amoy na dati nang hindi pinansin.

Gamit ang mga pagsasanay na ito upang bumuo ng mga supernatural na kakayahan, hindi mo lamang mapalawak ang iyong pang-unawa, ngunit matutunan din na makahanap ng isang paraan sa pinakamahirap na sitwasyon. Ang pangunahing bagay ay tandaan na ang mga hindi pangkaraniwang kakayahan ay dapat gamitin lamang para sa kapakinabangan ng mga tao. Hindi sila maaaring gamitin para sa kapakanan ng pagpapayaman o pinsala.

- Doktor, mamamatay na ba ako?

- Kailangan!

Ang madilim na biro na ito ay naglalaman ng sagot sa lahat ng mga katanungan, naniniwala siya Pinuno ng Kagawaran ng Research Institute of Human Morphology ng Russian Academy of Medical Sciences, Doctor of Biological Sciences, Propesor Sergei Savelyev.

Katotohanan ng mortalidad

Sa loob ng bawat isa sa ating mga selula ay may mga espesyal na istruktura-mga additives - telomeres, na naghihikayat sa cell na ito na hatiin. Dapat mayroong 50 tulad ng telomeres, isang maximum na 55. Sa bawat dibisyon, may nananatiling isang mas kaunti sa kanila (sila ay hiwalay ng isang espesyal na enzyme): 49, 48... - at iba pa pababa. At hindi mahalaga kung magnilay-nilay ka sa mga bundok ng Tibet o mga krus ng halik sa Roma: kapag ang kakayahan ng mga cell na hatiin ay nagtatapos, iyon ay, ang supply ng telomeres ay naubos, ang natural na biological na kamatayan ay nangyayari.

50-55 divisions ang limit natin. Sa karaniwan, ito ay isang tonelada ng mga selula - ito ay kung gaano karami ang ginagawa ng ating katawan sa buong buhay. Sa prinsipyo, pinapayagan ka ng mga mapagkukunang ito na mabuhay ng 150 taon - ngunit malayo sa sibilisasyon, sa pinaka-kanais-nais. sitwasyong ekolohikal at, bilang panuntunan, ang buhay ng isang earthworm. Sa aktibong buhay Ang mga kakayahan ng katawan ay malubhang nabawasan. 80-90 years ang limit, tapos tuloy lang mabagal na namamatay. Napansin namin: sa mga matatanda, ang balat ay nagiging parang pergamino, at kakaiba dark spots sa mga lugar ng dating paso, suntok... Ang mga selulang ito ay nagagawa nang paunti-unti.

Kaya ang mga pisyolohikal na mapagkukunan ng tao ay napakahinhin.

Sa paghahanap ng isang walang hanggang cell

Mayroon din tayong non-renewable system - ang nervous system. Ang lahat ng mga teorya na ang mga selula ng utak ay dumarami at hanggang sa isang milyong bagong neuron ay lumilitaw sa ating bungo halos araw-araw ay batay sa mga maling eksperimento sa mga hayop.

Mali rin na ang bilang ng mga neuron ay maaaring madagdagan gamit ang mga stem cell. Bilang isang patakaran, ang mga psychologist at physiologist at, siyempre, ang mga medikal na speculators na gumagawa ng negosyo sa pagdurusa at mga mithiin ng mga pasyente ay masigasig sa ideyang ito.

Libu-libong mga artikulo ang naisulat tungkol sa paghahanap para sa "walang hanggan" na cell. May mga mananaliksik sa USA na nagsasabing nagawa nilang ihiwalay ang alinman sa dugo o subcutaneous na taba"ever-living" na mga cell na maaaring ilagay sa iba't ibang kondisyon ng kemikal at sa gayon ay makuha iba't ibang uri mga selula - puso, baga, atay - at kahit na iba't ibang uri ng tissue!

Paano nila nagawang lokohin ang lahat? Oo, napakasimple. Sabihin nating nakakakuha sila ng isang daan mula sa isang cell at i-freeze ito. Pagkatapos, kapag ang una ay namamatay at malapit nang huminto sa paghahati, ang parehong pangalawa at pangatlo ay inilabas sa refrigerator... At upang patunayan na ang cell ay dahan-dahang nagiging, sabihin nating, isang selula ng puso, ito ay inilalagay sa isang katas ng cardiomyocytes (tinadtad at na-filter na tisyu ng puso ), kung saan ito ay natural na "kumakain" at nag-iipon ng mga kaukulang metabolite, mga katangiang protina. Pagkatapos ang "walang hanggan" na cell na ito ay inilipat sa isang malinis na kapaligiran, na ipinapakita sa publiko at sinabi na ito ay isang hinaharap na cardiomyocyte. Totoo ba, tissue ng kalamnan wala pang puso, ngunit tiyak na naroroon, dahil nakikita mo ang mga tiyak na antibodies na katangian ng cardiac tissue. At kinain lang ng hawla ang nasa paligid.

Sa ngayon, wala pang trabahong nagpapatunay na ang 50-fold fission cycle ay nalampasan. Kung nangyari ito, ang mga kumpanya ng parmasyutiko ay magdiriwang ng tagumpay: pagkatapos ng lahat, kinakailangan na bumuo ng mga gamot para sa parehong AIDS hindi sa mga kanser, tunay na walang kamatayang mga selula, ngunit sa mga malulusog na selula. Ngunit maraming taon ng karanasan ng mga siyentipikong Aleman ang nagpakita na walang isang somatic tissue sa cell culture ang nabubuhay nang higit sa 4.5 taon.

Ang hype sa paligid ng pag-clone

Para sa parehong dahilan, hindi mo maaaring i-clone ang sinuman. Kung ang nucleus ng isang somatic cell ay inilipat sa isang itlog, ang embryo ay mamamatay lamang sa katandaan, dahil ang somatic cell ay nagamit na ang isang makabuluhang bahagi ng mapagkukunan ng paghahati nito. Samakatuwid, ang isyu ng cloning ay isang bagay ng negosyo at panloloko, hindi gamot. Sa pamamagitan ng paraan, kung si Dolly ang tupa ay isang clone ay hindi napatunayang genetically. Seryosong trabaho sinasabi lamang nila na posible na makamit ang isang nuclear transplant: sa kasong ito, ang embryo ay nahahati nang ilang oras at pagkatapos ay namatay. Ang katotohanang ito ay alam ng mga siyentipiko isang-kapat ng isang siglo na ang nakalipas...

Pero bakit, nagtataka, hindi humuhupa ang journalistic at veterinary hype tungkol sa mga pusa, aso, at baboy na sinasabing nag-clone dito at doon? Naku, ito malinis na tubig patakaran. Sa isang pagkakataon, ang pamahalaang Ingles, na naimpluwensyahan ng kuwento ni Dolly, ay naglaan ng malaking halaga para sa pananaliksik. Nang maging malinaw na ang lahat ng ito, upang ilagay ito nang mahinahon, ay isang scam, nagsimula ang isang pakikibaka upang iligtas ang mukha, upang ipagtanggol ang hindi gaanong mga pang-agham na interes bilang kanilang sariling sandwich. Noon sila ay nakaisip ng himala ng stem cell therapy, lumalagong mga organo sa kanilang tulong...

At sa pangkalahatan, ang programa ng Human Genome ay isang purong palabas sa Amerika. Sa katunayan, 10% lamang ng mga protina-coding genes sa genome ang napag-aralan. Ang natitirang 90% ay terra incognita, kahit na ang pagtatapos ng programa ay inihayag na. At ang 10% ng mga gene ay napag-aralan sa isa lamang - isa! – isang tao na sa ilang kadahilanan ay “nakalimutan” ng lahat na pag-usapan.

Kaya dapat nating aminin: ang ating utak, bilang isang biological na produkto, ay may hangganan. At walang mga bagong mapagkukunan ang maaaring malikha - mabuti, ang mga selula ng utak ay hindi dumami!

Ang gawaing utak ay isang napaka-enerhiya na proseso. Kahit na tahimik tayong nakatulog sa harap ng TV, ang utak ay sumisipsip ng hanggang 10% ng lahat ng ating ininom at kinakain sa maghapon. At sa aktibong buhay, tumataas ang pagkonsumo ng hindi bababa sa dalawang beses. Ito ay hindi nagkataon na sa ilalim ng hindi kanais-nais na mga kondisyon ang utak ang unang nagsara.

Kahit gaano mo pabilisin ang Zaporozhets...

May opinyon na ginagamit natin ang 10% ng ating utak. Sa katunayan, ito ay palaging gumagana sa lahat ng oras! Kahit na nagbabasa ka ng isang pahayagan at tila ang mga lugar lamang na responsable para sa paningin, memorya at lohika ang naisaaktibo, ang iba pang mga neuron ay gumagana din sa parehong oras, halimbawa ang mga responsable para sa pagpapanatili ng iyong pustura. Totoo, hindi gaanong aktibo ang mga ito, ngunit nagpapadala din sila ng mga signal at handang magsagawa ng bagong gawain anumang sandali. Tumunog ba ang iyong doorbell? At ngayon ang mga neuron na responsable para sa pandinig, paglalakad, at pagkilala ay nagsimulang mag-buzz.

At dito tayo ay nahaharap sa isa pang maling kuru-kuro: na posible na paunlarin ang mga kakayahan ng tao. Hindi! Mapagtatanto lang sila. Ang utak ng bawat tao ay may sariling istruktura at morphological na organisasyon, na tumutukoy sa karakter, pandama, motor, at iba pang mga kakayahan at limitasyon. Walang ganap na magkatulad na mga convolutions. Ang lahat ng mental at pisikal na mapagkukunan ng utak ay natutukoy mula sa kapanganakan: kapwa sa pamamagitan ng mga gene ng mga magulang at kung anong uri ng mga materyales - mga protina, taba, carbohydrates - ang dinala sa pagtatayo ng isang bagong sistema ng nerbiyos. hinaharap na ina. Kung sa oras na ito siya ay nakikibahagi sa isang hilaw na pagkain na diyeta o pag-aayuno, ang utak ng bata ay malamang na hindi perpektong binuo.

Sa matalinghagang pagsasalita, kahit gaano mo pabilisin ang Zaporozhets, hindi ito magmaneho tulad ng isang Mercedes. At walang saysay na itulak sa isang wika o paaralan ng matematika ang isang tao na ang utak ay natutuwa sa pagtutubero. Sa bawat tiyak na kaso kailangan mong harapin hindi ang problema ng pagbuo ng mga function na hindi umiiral, ngunit sa pagpapatupad ng kung ano ang tiyak na minana mo mula sa nanay at tatay.

Paano matukoy ito? Ito ay napaka-simple - ipakita ang iyong utak ng maraming mga pagpipilian. Hayaan akong subukan ang iba't ibang mga bagay. Ang tao mismo ang hahawak sa "kaniya." Kung ang auditory at vocal area ng utak ay mas maipahayag, siya ay kakanta. Analytical - hindi mo maalis ang iyong sarili sa chess at eksaktong agham.

Ngunit may limitasyon ang lahat: kahit na ang isang Mercedes ay maaaring mag-stall dahil sa napakaraming gawain at mauuwi sa sideline. At ang "Zaporozhets", na hindi nagmamataas, ngunit namumuhay nang naaayon sa kanyang sarili, ay dahan-dahan ngunit tiyak na mapagtanto ang kanyang mga talento.

At hindi mo mapipilit ang lahat na mag-isip at mamuhay sa parehong paraan. Paano maabot ang parehong taas.

Mula sa editor. Sa isa sa mga susunod na isyu sa seksyong "Discussion Club" ay pag-uusapan natin ang mga kalamangan at kahinaan ng mahabang buhay. Ipadala ang iyong mga komento sa amin sa: 107996, Moscow, st. Elektrozavodskaya, 27, gusali 4, “AiF. Kalusugan", na may markang "Discussion Club", o ni e-mail med@site

Siya nga pala

Ang aming balat (ang itaas na layer ng epithelium) ay na-renew:

>> sa iyong mga bisig – araw-araw,

>> sa mukha at ulo – isang beses bawat tatlong araw,

>> sa katawan – isang beses sa isang linggo.

Ang mga selula ng dugo ay pinalitan:

>> y ordinaryong tao– bawat 80 araw,

>> para sa isang atleta – bawat 40 araw.

Ang puso ay maaari lamang tumibok ng 800 milyong beses sa isang buhay.

Marami sa atin ang gustong magkaroon ng mga kakayahan sa saykiko. Hulaan ang hinaharap, magkaroon ng mga kakayahan sa paghahanap, magpagaling ng mga tao, atbp., ngunit hindi marami ang nabigyan ng mga kakayahan na ito. Ang ilang mga tao ay may gayong mga kakayahan mula sa pagkabata, habang ang iba ay nagising na sila sa pagkabata. mature age, kaya paano natutuklasan ng isang tao ang mga extrasensory na kakayahan? Posible bang paunlarin ang mga ito sa iyong sarili?

Mula noong sinaunang panahon, karaniwang tinatanggap na ang mga kakayahan sa saykiko ay eksklusibo na isang regalo na direktang ipinadala lamang sa pamamagitan ng mana at nagsisimulang magpakita mismo sa pagkabata. Sa katunayan, ang bawat tao ay may mga kakayahan sa saykiko, ang ilang mga tao lamang ang mas sensitibo at may higit pa nabuo ang intuwisyon. Una sa lahat, bago ka magsimulang bumuo ng iyong mga extrasensory na kakayahan, kailangan mong tingnang mabuti ang iyong intuwisyon, kung gaano ito kahusay na binuo para sa iyo. Alam mo ba kung paano hulaan ang mga kaganapan, kung gaano ka kaunawaan.

Marahil ay napansin ng lahat na ang mga bata ay medyo nakabuo ng intuwisyon. Halimbawa, matutukoy ng mga bata kung ang isang tiyuhin ay "mabuti" o "masama" sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa isang tao, sa ilang mga kaso maaari pa nilang mahulaan kung sino ang bibisita ngayon. Lumalaki, sa kindergarten, pagkatapos ay sa paaralan, sa institute, nakikilala natin ang mundo kung saan ang mga panuntunan ng lohika, natututo tayong mag-isip nang lohikal, makatwiran. Sa oras na ito, ang kaliwang hemisphere ng utak ay higit na nabubuo, na direktang responsable para sa lohika, habang nauuna sa kanan, na direktang responsable para sa pagka-orihinal, pagkamalikhain, hypersensitivity, atbp.

Ngunit sa kabila ng katotohanan na tayo ay higit na kontrolado ng isip, ang ikaanim na sentido ay nagpaparamdam pa rin sa sarili nito paminsan-minsan. Marahil ang mga katulad na sitwasyon ay nangyari sa iyong buhay kapag:

Ito ay nangyayari na natagpuan mo ang iyong sarili Tamang oras sa tamang lugar, halimbawa, kailangan mong kunin o humiram ng isang bagay mula sa iyong kaibigan, at bigla mo siyang nakasalubong sa kalye o sa isang minibus...
Dinaig ka ng isang pakiramdam ng pananabik, isang premonisyon na may mangyayari, na ang telepono ay magri-ring, at bago mo pa man kunin ang telepono, maaari mo nang hulaan kung sino ito...
hindi pa katagal nakilala mo ang isang taong lubos mong naiintindihan, at tila matagal mo na siyang kilala...

Nangyayari ito sa maraming tao sa lahat ng oras.

Ang bawat tao ay may intuitive na regalo, maaari mong matutunang kontrolin ito, tulad ng pag-aaral mong maglaro ng anuman instrumentong pangmusika o ilang laro. Upang maipakita ang iyong panloob na boses nang mas madalas, kinakailangan na gumawa ng isang uri ng ehersisyo para sa kanang hemisphere ng utak.

Susunod, ipapakita ang isang halimbawa ng ehersisyo na tutulong sa iyo na malaman kung alin sa iyong mga pandama ang higit na binuo, at magagawa mo ring gawin ang iyong extrasensory na profile. Susunod, kailangan mong basahin ang teksto na isusulat sa ibaba. Pagkatapos basahin ito, kailangan mong ipikit ang iyong mga mata, huminga ng malalim at magpahinga, subukang isipin ang lahat ng iyong nabasa.

“Nasa mabuhanging tabing-ilog ka sa walang ulap na araw ng tag-araw. Naririnig mo ang hiyawan ng mga seagull. Nakaupo ka sa baybayin, pakiramdam mo sinag ng araw Umiinit ang iyong balat. Tinatanggal mo ang iyong mga sapatos at naramdaman ang mainit na buhangin sa iyong mga paa. Maririnig mo ang isang bata na bumubulusok sa tubig, malakas na tinatawag ang kanyang kapatid na babae upang maglaro ng bola. Nararamdaman mo na ang init ay tinamaan ka na at ikaw ay nauuhaw. Bumangon ka at tamad na pumunta sa malapit na ice cream kiosk na malamig ang amoy. Bumili ka ng mga popsicle at naramdaman ang masarap na amoy ng mga strawberry, nararamdaman ang lasa nito sa iyong bibig at kung paano dumadaloy sa iyong mga daliri ang malagkit na agos ng tinunaw na ice cream..."

Ngayon ipikit ang iyong mga mata at isipin ang larawan sa itaas.

Buksan ang iyong mga mata at sagutin nang tapat ang mga sumusunod na tanong:

Nakita mo ba ang ilog at ang ice cream kiosk?
Narinig mo na ba ang sigaw ng mga seagull at boses ng bata?
Naramdaman mo ba ang buhangin, ang lamig ng kiosk at ang daloy ng ice cream?
Nahuli mo ba ang amoy ng strawberry?
Natikman mo na ba ang ice cream?
Anong damdamin ang naranasan mo noong nakaupo ka sa dalampasigan?

Batay sa iyong mga sagot, subukang unawain kung aling sensasyon ang pinakamatingkad. Dahil mula ngayon, ito na ang pakiramdam na maaasahan mo, na natutong kumuha ng mga intuitive na hula.

Dapat pansinin na ang isa sa mga pangunahing paraan upang bumuo ng mga extrasensory na kakayahan ay upang makabisado ang mga pamamaraan ng auto-training, bumuo ng makasagisag na imahinasyon, self-hypnosis, bumuo ng kakayahang makaipon ng bioenergy sa iyong katawan at direktang kontrolin ito, at ang kakayahang ituon ang iyong atensyon.

Ano ang tipikal para sa mga puting salamangkero at saykiko ay na sila, sa turn, ay tinatrato ang kaluluwa ng isang tao o ang kanyang enerhiya, at direktang tinatrato nito ang biological na istraktura ng katawan ng tao. Kung ang masamang mata, paninirang-puri, takot ay hindi naalis sa isang tao sa oras, o ang kanyang bioenergetic na balangkas ay hindi naitama, kung gayon sa kasong ito ang pagbabago ng mga masiglang kaguluhan sa mga biological na kaguluhan ay nangyayari.

Ang mga puting salamangkero ay nakikibahagi sa pagpapanumbalik ng sirang pagkakaisa ng tao sa kalikasan, habang inaalis ang lahat ng mga paglabag sa masiglang antas.

Kapag ang isang psychic ay nakakaimpluwensya sa mga tao sa pamamagitan ng enerhiya, siya mismo ay pinalabas, samakatuwid, kailangan niya ng pana-panahong muling pagdadagdag ng mga ginugol na mapagkukunan ng bioenergy, dahil kung hindi sila mapunan, kung gayon ang isang kawalan ng timbang sa enerhiya ay maaaring lumitaw sa katawan ng psychic, at ito naman ay makakasira sa kanya. sariling kalusugan.

Maaaring singilin ang mga psychics iba't ibang paraan: mula sa kalawakan, mula sa araw, mga puno, tubig at direkta mula sa iba pang mga sistema ng enerhiya, ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang mga indibidwal na kakayahan at personal na kagustuhan.

Kung wala kang kakayahang ibalik ang iyong bioenergy, mahigpit kang ipinagbabawal sa paggamot sa ibang tao.

Tulad ng para sa direktang mag-isip, at iba't ibang uri mga panalangin, kung gayon kailangan sila ng salamangkero para sa pag-tune sa sarili, na direktang nagpapahintulot sa kanya na tumutok sa kanyang mga iniisip. Sa pamamagitan lamang ng pagtutuon ng pansin sa sariling mga kaisipan ay inilalabas ang bioenergy, na nagpapahintulot naman sa isa na gumawa ng mga himala.

Dapat tandaan na ang isang tao ay mahusay na nakakaipon ng enerhiya kapag siya sistema ng nerbiyos balanse at ganap na kalmado. Kapag ang isang tao ay inis, siya ay nawawalan ng maraming enerhiya. Sa kaso kapag ang isang tao ay nakakaranas ng lubos makapangyarihang damdamin takot o inggit, ito rin ang nagpapahina sa kanyang lakas. Upang maging maayos ang iyong enerhiya, dapat kang bumuo lamang ng kabaitan sa iyong sarili.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa katotohanan na kapag nakakakuha ng enerhiya, isa sa pinakamahalaga mga bahagi Sa anumang paraan ng akumulasyon ng enerhiya, ang katawan ay tiyak na isang makasagisag na representasyon ng proseso ng akumulasyon ng enerhiya.

Habang nakakakuha ka ng enerhiya, dapat mong maramdaman kung paano ito dumadaloy sa katawan, sa bawat organ, sa bawat cell ng katawan. Kung mas maliwanag at mas mapanlikha ang ideyang ito, mas magiging epektibo ang pangangalap nito.

Tulad ng para sa pagbuo ng iyong intuwisyon at, nang naaayon, ang iyong ikaanim na kahulugan, maaari kang gumamit ng ilang mga pagsasanay sa pag-tune para dito.

Upang mabuo ang ikaanim na kahulugan, kailangan mong magsagawa ng mga pisikal na sesyon ng pagsasanay nang madalas hangga't maaari; hindi sila kukuha ng maraming oras, ngunit kinakailangan na gawin ito. Dapat mong tanungin ang iyong sarili ng isang gawain na gagawin malalim na paghinga at tumuon sa iyong panloob na sarili. Iba-iba ang pagsasaayos ng bawat saykiko, ngunit para sa mga nagsisimula, inirerekomenda silang mag-isip na tumutok sa punto sa gitna ng noo, sa itaas ng mga mata, doon mismo, ayon sa karunungan sa silangan at matatagpuan ang ikatlong mata. Inirerekomenda din na kapag nabuo ang iyong intuwisyon, napakahalaga na tamasahin ito.

Kapag naghihintay ka sa hintuan ng bus o minibus, hulaan kung aling numero ang unang darating.
Pagdinig tawag sa telepono, subukang hulaan kung sino ito.
Bago tumingin sa orasan, subukang tukuyin ang eksaktong oras sa iyong sarili.
Kapag nagising ka, subukang maunawaan kung ano ang magiging balita. Una, dapat mong maramdaman ang kanilang kalooban: kung ang balita ay magiging positibo o negatibo.

Sa kaunting pagsasanay at mga katulad nito, maaari mong paunlarin ang iyong mga kakayahan.

Ayon sa psychics, ang bawat linggo ng pagsasanay ay magdadala ng higit na tagumpay, magagawa mong hulaan ang higit pa at higit pang mga araw-araw na maliliit na bagay. Ang pangunahing bagay sa mga pagsasanay na ito ay matututunan mong makilala ang extrasensory na impormasyon mula sa lohikal na pag-iisip.

Upang madama ang kapangyarihan ng intuwisyon at makaramdam ng tiwala sa iyong sariling mga kakayahan, ito ay lubos na mahalaga upang panatilihin ang isang talaarawan. Upang gawin ito, maaari kang magtago ng isang kuwaderno, na hindi magdudulot sa iyo ng labis na kahirapan kung dala mo ito. Sa talaarawan na ito dapat mong itala ang lahat ng mga resulta ng iyong pagsasanay, nabanggit na mga kaso ng pagkakataon, atbp. Kapag nagsusulat sa ganitong paraan, hindi mo dapat intindihin at i-edit ang impormasyong natanggap. Dapat kang awtomatikong sumulat, maaari kang mag-sketch ng mga larawan, atbp. Higit sa lahat, natututo ang mga tao sa kanilang mga pagkakamali, at sa paglipas ng panahon ay mauunawaan mo kung gaano ka tama. Maaaring mangyari pa na ang impormasyon na itatala sa iyo bilang kalokohan ay kahit papaano ay magsalubong totoong buhay, dahil hindi mo pa rin alam kung paano tumpak at tama ang pag-decipher ng mga signal ng ikaanim na kahulugan. Dapat mo ring isulat ang mga pangarap at larawan na gusto mo lang ilarawan sa iyong talaarawan. At huwag kalimutan na ang bawat bagong entry ay dapat na may petsa.

Natuklasan ng maraming tao ang kanilang mga kakayahan sa saykiko pagkatapos ng mga insidente tulad ng klinikal na kamatayan, electric shock, kidlat, atbp. Malamang, nangyayari ito dahil sa katotohanan na pagkatapos ng stress na naranasan ng katawan, nagsisimula itong gumana nang mas mahusay kanang hemisphere, nakikinig sila sa kanilang ikaanim na sentido at patuloy itong pinauunlad. Mas madali para sa katawan na muling itayo, tila nagsisimulang magtrabaho muli, nangyayari ang isang proseso ng pag-reboot, at sa sandaling ito mahalaga na gumawa ng isang pagpipilian, umasa sa lohika o intuwisyon.

Ang bawat tao ay may mga nakatagong kakayahan, ito ay lamang na ang ilan ay nakikibahagi sa kanilang direktang pag-unlad, habang ang iba ay namumuhay lamang ayon sa programa ng nakararami, lohikal na tumitingin sa iba't ibang mga kaganapan, sa gayo'y napurol ang kanilang intuwisyon at ikaanim na kahulugan. Kung nais mong bumuo ng mga kakayahan sa saykiko o simpleng bumuo ng iyong intuwisyon, kung gayon sa kasong ito, makisali sa pag-unlad ng sarili at magtatagumpay ka, ang pangunahing bagay ay maniwala dito at magsikap na makamit ang iyong layunin.

Maraming tao ang nagnanais na maging mahusay at edukado sa lahat ng larangan ng buhay. Ang konsepto ng naturang pag-unlad ay nagmula sa panahon ng Renaissance (Renaissance), samakatuwid ito ay komprehensibo edukadong tao tinatawag na "Renaissance Man", at bilang ang pinaka isang maliwanag na halimbawa Si Leonardo da Vinci ay binanggit. Ang pagiging isang tunay na multifaceted na tao ay hindi madali, ngunit ito ay posible. Upang gawin ito, kailangan mong aktibong sundin ang iyong mga libangan at interes, makakuha ng iba't ibang mga karanasan at patuloy na magtrabaho sa iyong edukasyon.

Mga hakbang

Bahagi 1

Galugarin ang mundo sa paligid mo. Ang pagbibigay-kasiyahan sa iyong kuryusidad sa pamamagitan ng pagtuklas sa mundo sa paligid mo ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maging mas mahusay na tao. Ang paglalakbay, mga bagong pagkain, mga bagong interes at libangan ay magpapalawak sa iyong mga abot-tanaw at makakatulong sa iyong tumingin sa maraming bagay sa isang bagong paraan.

Subukan ang mga bagong aktibidad. Kung interesado ka sa ilang aktibidad o iniimbitahan ka ng isang kaibigan na sumali sa kanya, kunin ito at subukan ito: makakakuha ka ng mga bagong impression at palawakin ang iyong mga abot-tanaw. Kahit na hindi mo nagustuhan ang bagong aktibidad, magiging mas matalino ka pa rin sa lugar at sa pangkalahatan ay mahusay kaysa sa kung nagpasya kang huwag na itong subukan.

Sumali sa mga hobby club sa iyong lungsod, lugar o paaralan. Ang komunikasyon sa kanila ay magbibigay sa iyo ng pagkakataong makilala ang karamihan iba't ibang tao at mga opinyon. Sa ganitong mga club maaari kang matuto ng iba't ibang mga punto ng view, at ito ay makakatulong sa iyo na maging mas maunlad.

Maglakbay nang madalas hangga't maaari. Maaari kang matuto ng maraming bago at kawili-wiling mga bagay tungkol sa ibat ibang lugar, mga bansa at kultura. Kapag naglalakbay, magkakaroon ka ng pagkakataong makilala ang mga bagong tao, kwento at opinyon, na, siyempre, ay makakaapekto sa iyong pag-unlad sa sarili.

Subukan ang mga bagong pagkain. Huwag matakot na subukan ang hindi pamilyar na lutuin kung mayroon kang pagkakataon. Makakatulong sa iyo ang mga bagong pagkain, kumbinasyon, at lasa na matutunan at pahalagahan ang isa pang kultura at maaari pang magkaroon ng positibong epekto sa iyong kalusugan.

• Kung nakatira ka sa malaking lungsod, magiging madali para sa iyo na subukan ang mga bagong lutuin ng anumang lutuin. Malamang na makakahanap ka ng mga restaurant mula sa karamihan ng mga kultura: hanapin lang kung ano ang iyong hinahanap.
• Kung nakatira ka sa malayo sa isang pangunahing lungsod, isaalang-alang ang pagluluto ng iyong sariling mga pagkain iba't ibang bansa. Sa mga libro o sa Internet makakahanap ka ng mga recipe para sa mga pagkaing madali mong maihanda sa bahay.
• Maaari mo ring itakda ang talahanayan sa naaangkop na istilo sa pamamagitan ng pagpili ng naaangkop na mga pinggan at napkin.

1. Makakilala ng mga bagong tao. Ang bawat tao ay may sariling opinyon at sariling pananaw sa mga bagay, na nabuo batay sa kanya Personal na karanasan. Makakilala ng mga bagong tao kung saan maaari kang matuto ng bago para maging higit pa maunlad na tao sa iba't ibang lugar.

   Maging isang boluntaryo o tumulong lamang sa iba. Ang mga simpleng gawa ng kabaitan at pagtulong sa mga tao ay magkakaroon ng magandang epekto at magpapayaman sa iyong buhay. Ang pagboluntaryo ay makakatulong sa iyo na matuto ng maraming bagong bagay at maging isang mas maunlad na tao.

   Bahagi 2

   Matuto at matuto muli

   1. Turuan ang iyong sarili. Mahalagang kadahilanan pagbuo ng isang maraming nalalaman personalidad ay self-education, na kung saan ay batay sa sariling pag-aaral mga materyales mula sa iba't ibang mapagkukunan. Kung walang bagong kaalaman, hindi ka makakaunlad, samakatuwid, upang mapalawak ang iyong mga abot-tanaw, una sa lahat, kailangan mo ng edukasyon.

      • Mayroong maraming iba't ibang mga mapagkukunan na maaari mong gamitin upang turuan ang iyong sarili. Maaari kang kumuha ng mga aralin, magbasa ng mga aklat-aralin, manood ng pang-edukasyon at mga dokumentaryo o kahit na makipag-usap lamang sa ilang paksa sa ibang tao - lahat ng ito ay magbibigay sa iyo bagong impormasyon at palawakin ang iyong mga abot-tanaw.

   2. Bisitahin mga kurso sa pagsasanay at iba pang aktibidad. Maaari mong ipagpatuloy ang iyong pag-aaral sa buong buhay mo, dumalo sa mga seminar at lektura, makatanggap ng karagdagang Edukasyong pangpropesyunal o sumailalim sa advanced na pagsasanay. Ang pagpapaunlad ng iyong katalinuhan at mga kasanayan ay makakatulong sa iyong tingnan ang mga bagay mula sa ibang pananaw, pati na rin ang maging isang kawili-wili at mahusay na tao.

      Magbasa ng iba't ibang mapagkukunan at media. Ang pagbabasa ng iba't ibang publikasyon ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang mga opinyon at pananaw na naiiba sa iyong sarili. Ito Ang pinakamahusay na paraan maging mas maunlad at palawakin ang iyong mga abot-tanaw.

      Bumuo ng iyong sariling opinyon at pananaw. Gumamit ng bagong impormasyon at karanasan upang bumuo ng iyong sariling mga pananaw sa ilang partikular na isyu. Ang isang tunay na multifaceted na personalidad ay nakikilala sa pamamagitan ng kakayahang hindi lamang makakuha ng kaalaman, kundi pati na rin gamitin ito sa kanyang buhay.