Mga gamot para gawing normal ang leptin. Ano ang papel na ginagampanan ng hormone leptin sa katawan? Iwasan ang mahigpit na paghihigpit sa calorie

Ang hormone leptin ay ginawa ng white fat cells. Sa madaling salita, tinatawag din itong satiety hormone," "appetite control hormone," "calorie burner hormone."

Paano gumagana ang leptin?

Pagkatapos kumain, ang mga fat tissue cells ay nagpapadala ng leptin sa isang bahagi ng utak na tinatawag na hypothalamus, na nagpapahiwatig na ang katawan ay puno at ang mga taba nito ay napunan. Bilang tugon, ang utak ay nagpapadala ng isang utos upang bawasan ang gana at dagdagan ang paggasta ng enerhiya. Dahil dito, nangyayari ang mga normal na antas ng glucose at pinapanatili ang pinakamainam na antas ng glucose para sa produksyon ng mahahalagang enerhiya.

Ano ang ibig sabihin kung tumaas ang hormone leptin?

Maraming tao na napakataba ang may problema sa kung paano kinikilala ng utak ang hormone leptin. Nangangahulugan ito na pagkatapos kumain ang isang tao, ang mga fat cell ay nagpapadala ng mensahe sa hypothalamus na nasiyahan na ang gutom. Ang Leptin ay umaabot sa utak, ngunit hindi tumatanggap ng tugon. Ang utak ay patuloy na "nag-iisip" na ang pakiramdam ng gutom ay naroroon at nagbibigay ng utos na ipagpatuloy ang pagpuno ng mga reserbang taba - ang gana ay hindi bumababa, ang pakiramdam ng gutom ay nagpapatuloy, at ang tao ay nagsimulang kumain nang labis. Ang mga fat cells ay patuloy na gumagawa ng leptin upang maabot ang utak. Dahil dito, tumataas ang antas ng leptin sa dugo.

Sa anong mga kaso tumataas ang leptin?

Ipinakita ng mga siyentipikong pag-aaral na ang mga antas ng leptin ay maaaring tumaas sa mga sumusunod na kaso:

sa panahon ng regla;
sa panahon ng pagbubuntis;
sa panahon ng menopause;
na may polycystic ovary syndrome (PCOS);
pagkatapos ng artipisyal na pagpapabinhi;
sa panahon ng pagdadalaga sa mga batang babae.

Ano ang mga panganib ng mataas na leptin hormone sa dugo?

Pananaliksik makabagong gamot Napatunayan na ang mga tao ay sobra sa timbang hindi lamang dahil mahinang nutrisyon, hindi aktibong pamumuhay, pag-unlad mga proseso ng pathological. Ang salarin sa likod ng labis na katabaan ay leptin.

Natuklasan ng mga siyentipiko ang paggana nito noong dekada 90, bagaman hindi ito kilala bilang insulin o iba pang mga hormone. Pangunahing pag-andar hormone ay upang makabuo ng isang pakiramdam ng kabusugan, na kung saan ay mahalaga sa mga therapeutic na proseso ng labis na katabaan.

Ano ang responsable para sa hormone?

Ang Leptin ay inuri bilang isang protina na hormone. Ang istraktura nito ay naka-encode sa ikapitong chromosome at mayroong 167 amino acids. Ang hormone ay madalas na tinatawag na hunger hormone. Sa katawan ng isang babae, kumikilos ito sa hypothalamus, na nagpapadala ng impormasyon sa utak tungkol sa sapat na dami naipon na taba. Ang impormasyong ito ay nakakaimpluwensya sa pagbawas ng walang kabusugan na gana at ang pagnanais na magsunog ng mga dagdag na calorie. Ngunit ang proseso ay dapat maganap nang hindi lalampas sa kinakailangang bilis.

Bilang karagdagan sa pangunahing gawain nito, ang hormone ay may malaking halaga karagdagang mga function. Ito ay may epekto sa paggana ng utak, ang produksyon proteksiyon na function katawan. Sa tamang operasyon leptin system, ang isang babae ay hindi nakakaranas ng pakiramdam ng labis na pagkain. Ang kanyang katawan ay hindi madaling kapitan ng sakit sa digestive tract.

Ang medikal na kasanayan ay nagtala ng mga kaso kung saan ang hormone ay hindi gumagana ng tama sa babaeng katawan. Sa ganitong mga kaso, pinoprotektahan nito ang mga pasyente mula sa anorexia, ngunit hindi nilalabanan ang talamak na labis na pagkain. Ang puting adipose tissue ay may kakayahang gumawa maximum na halaga leptin sa subcutaneous fat cell ng tiyan, puwit, mesentery, omentum at subperitoneum.

Kapag ang hormone leptin ay tumaas, ang proseso ng pag-alis ng sobrang pounds ay seryosong kumplikado. Ang isang babae ay palaging pinagmumultuhan ng isang pakiramdam ng gutom. Pagnanais na gamitin junk food, upang masiyahan ang iyong katawan, hindi ito iniiwan sa araw at maging sa pahinga sa gabi. May numero mga hakbang sa pag-iwas, na tumutulong na mabawasan ang mga antas ng leptin.

Mga function ng hormone

Gumagana sa leptin ng katawan:

nagpapanatili ng balanse ng enerhiya sa pagitan ng pag-aalis at muling pagdadagdag ng kinakailangang halaga ng mga calorie;
nagpapadala ng signal sa utak tungkol sa kondisyon ng adipose tissue;
iniangkop ang katawan sa pakiramdam ng gutom;
inaayos ang dami ng pagkain na natupok;
responsable para sa pagtaas ng paggasta ng enerhiya;
pinipigilan ang paggamit ng intracellular fats;
pinatataas ang dami ng glucose sa dugo sa nais na antas;
kasama ang gawain ng mga genital organ ng batang babae, siya ang may pananagutan sa napapanahon pagdadalaga, kinokontrol ang time frame ng mga indibidwal na yugto nito;
pinatataas ang presyon ng dugo sa normal;
kinokontrol ang sensitivity ng tissue sa produksyon.

Ang pangunahing gawain ng leptin ay upang maiwasan mahabang panahon pag-aayuno. Ipinapaalam nito sa sentro ng kabusugan sa hypothalamus ang tungkol sa pakiramdam ng pagkabusog, na nagiging sanhi ng paghinto ng isang tao sa pagkain.

Ano ang humahantong sa pagtaas o pagbaba ng tagapagpahiwatig?

Kapag nakaramdam ng gutom ang isang babae, nangangahulugan ito na walang sapat na leptin sa kanyang katawan. Ang kakulangan sa hormone ay nagiging sanhi ng pagkagutom ng katawan; sa sandaling ito sinusubukan ng katawan na mabusog sa pagkain, at hindi palaging malusog na pagkain. Ang isang tao ay may pagnanais na kumain ng mga pagkain nadagdagan ang taba ng nilalaman, mga pritong pagkain, mga produktong harina, kumain ng mga instant na pagkain.

Ang mga sandaling ito ay may medyo mapanganib na epekto sa akumulasyon at pagtitiwalag ng taba sa loob malalaking dami, na humahantong sa mga pathological na proseso ng labis na katabaan. Epektibong therapy sa ganitong sitwasyon ay ang pagpasok ng leptin sa katawan ng babae.

Ang pagbaba ng gana sa pagkain at ang pagharang nito ay nangyayari kapag tumaas ang leptin. Naitala ang mga kaso nutritional obesity kababaihan sa nakataas na antas hormone. Aktibo ang proseso dahil ang mga hypothalamic receptor ay hindi nagpapakita ng sensitivity sa leptin sa parehong paraan tulad ng sa insulin sa type 2 diabetes. Ang isang tao ay patuloy na nakakaramdam ng gutom.

Pagkatapos mapagbigay na paggamit Kapag kumakain sa umaga, tanghalian o gabi, ang adipose tissue ay gumagawa ng pinakamataas na halaga ng hormone upang magsenyas sa hypothalamus, at sa gayon ay mabayaran ang paggamit ng pagkain.

Ayon sa mga istatistika, ang bawat ikasampung sobrang timbang na babae ay may bahagyang pagtutol sa hormone. Ito ay humahantong sa isang bilang ng mga pathological na proseso:

poycystic ovary syndrome;
kawalan ng katabaan;
madalas at matagal na estado ng depresyon;
trombosis;
stroke;
labis na katabaan;
diabetes;
anorexia.

Kahit na sa mga kondisyon ng advanced na modernong medisina, ang mga huling epekto sa katawan ng isang babae ay hindi alam. Mahalagang maunawaan na bilang karagdagan sa hormon na ito, ang isang bilang ng iba pang mga sangkap ay responsable para sa pakiramdam ng kapunuan o gutom. Samakatuwid, ang labis o kakulangan ng leptin ay dapat masuri pagkatapos lamang buong pagsusuri may transcript pananaliksik sa laboratoryo karampatang, kwalipikadong espesyalista.

7 mahalagang katotohanan na dapat malaman ng bawat babae

Mayroong mahalagang siyentipikong napatunayan na mga katotohanan tungkol sa hormon na ito:

Ang hormone ay ginawa ng mga fat cells. Ang paggana nito ay upang mabawasan ang gana. Kasabay nito, ang mga pag-andar ng enerhiya ay tumaas, na humahantong sa normalisasyon ng metabolismo.
Ang leptin ay nakakaapekto sa ilan mga selula ng nerbiyos utak.
Ang mga antas ng leptin ay bumababa kapag ang dami ng naipon na taba ay nagiging mas kaunti.
Ang mga taong sobra sa timbang ay lumalaban sa hormone.
Kung ang mga antas ng leptin sa dugo ay mataas o, kabaligtaran, mababa, o katawan ng babae bubuo ng paglaban sa hormon na ito, posible na ang buong sistema ng hormonal ay mabibigo.
Kapag ang leptin ay normal sa katawan, ang pagtulog ay nagiging malakas at malusog, ang mga pathological na kondisyon ay nawawala nagpapasiklab na proseso, mayroong isang makabuluhang pagbaba ng timbang.
Ang Leptin ay may direktang kaugnayan sa insulin, na napatunayan ng mga siyentipiko. Ang panloob na mekanismo ng paglaban sa hormone ay na-trigger ng mga taong may sobra sa timbang. Ang mekanismong ito ay nauugnay sa insulin. Nagagawa ng insulin na harangan ang leptin, na tanging responsable para sa gana ng tao. Ang paglaban ng katawan sa leptin ay naglilimita sa utak mula sa pagtanggap ng kinakailangang signal ng pagkabusog.

Mga aksyong pang-iwas

Upang makabuluhang mapabuti ang paggana ng hormone sa katawan, pinag-aaralan ng mga espesyalista ang problema ng pagtaas o pagbaba ng mga antas nito sa loob ng mahabang panahon. Ang isyung ito ay hindi pa ganap na nalutas, ngunit mga hakbang sa pag-iwas pinipigilan ang pag-unlad ng mga proseso ng pathological dahil sa hindi tamang dami ng hormone ay binuo mga kwalipikadong espesyalista makitid na direksyon.

Ayusin ang laki ng bahagi kapag kumakain

Hindi kinakailangang kalkulahin ang bilang ng mga calorie na natupok. Sa halip, dapat mong bigyang pansin ang laki ng paghahatid. Marami ang natulungan ng mga eksperimento na bawasan ang pagkain ng ½. Pinapayuhan ng mga eksperto na kumain ng dahan-dahan, ninanamnam ang bawat ulam, upang ang utak ay makatanggap ng senyales na ang katawan ay puno. Ang isang simpleng aksyon ay hahantong sa isang pagbawas sa dami ng pagkain na natupok, at naaayon, ang dagdag na pounds ay mawawala.

Kumain ng tamang dami ng kumplikadong carbohydrates

Pina-normalize nito ang produksyon ng hormone. Ang pagproseso ng mga pagkaing mayaman sa carbohydrates ay nangyayari nang dahan-dahan, nagpapatatag ng daloy ng enerhiya, nag-aalis ng mga biglaang pagsabog. Upang gawin ito, kumain ng mas maraming gulay, beans, lentil, at kanin.

Tanggalin ang mga naprosesong pagkain mula sa iyong diyeta, na maaaring magpalaki ng mga antas ng leptin. Ang mga naturang produkto ay hindi ganap na hinihigop, na naninirahan sa katawan bilang mga deposito ng taba.

Kontrolin ang dami ng asukal na iyong kinokonsumo. Sa pagtanggi sa matatamis na pastry, matamis, at cake, walang 100% na garantiya na ang sangkap ay hindi papasok sa katawan. Ang asukal ay idinagdag sa de-latang pagkain, sausage, yoghurt, at gatas; ang dami nito sa mga produktong ito ay mahirap kalkulahin.

Samakatuwid, upang maiwasan ang pagkuha malaking dami asukal sa katawan, bigyang-pansin ang komposisyon ng mga produktong binibili mo. Bumili ng produktong naglalaman ng pampatamis. Huwag uminom ng pang-industriyang juice. Subukang ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas sa limitadong dosis.

Kumain ng mga pagkaing nagpapababa ng antas ng hormone na leptin. Ito ang mga omega-3 na taba. Ang mga produktong mayaman sa mga compound na ito ay pumukaw ng isang makabuluhang pagbaba sa hormone. Isama ang seafood sa iyong pang-araw-araw na diyeta:

pulang caviar;
alumahan;
bagoong;
sardinas;
herring.

Ang resulta ay isang kumbinasyon ng mga fatty acid at fiber. Ang mga prutas at berry na nagpapababa ng hormone ay kinabibilangan ng mga raspberry, mansanas, at peras. Mas mainam na kumain ng mga berry at prutas na may alisan ng balat, pagkatapos ibuhos ang mga ito ng tubig na kumukulo.

Isa pa mahalagang payo mula sa mga espesyalista ay patuloy na sumunod sa diyeta kahit na bumabalik ang timbang. Kung, pagkatapos ng isang tiyak na diyeta para sa katawan, tumaas ka pisikal na Aktibidad o biglang baguhin ang iyong diyeta, ang hormone ay maaaring hindi gumana.

Upang maiwasan ang hindi kanais-nais na resulta, kumunsulta sa iyong doktor, sumailalim sa pagsusuri, at kunin ang inireseta mga pagsubok sa lab. Na may itinatag hormonal background Mas madaling dalhin ang katawan sa nais at nais na hugis.

1. Mekanismo ng pagkilos at pag-andar 2. Mga antas ng leptin 3. Paano pagbutihin ang paggana ng hormone?

Bakit maraming tao ang nakakaramdam ng gutom sa lahat ng oras? Hindi sila ang dapat sisihin dito, kundi ang hormone na leptin. Ang sangkap na ito ang kumokontrol sa rate ng metabolismo at pagkonsumo o paggasta ng enerhiya.

1

Ang leptin ay isang protina na ginawa ng mga fat cells (adipocytes) sa adipose tissue. Ito ay kabilang sa adipokines - ang kolektibong pangalan na ibinigay sa mga sangkap na ginawa ng mga fat cell - at ito ang unang tambalan ng ganitong uri na natuklasan. Inimbestigahan noong 1994.

Ang leptin ay isang hormone na kumokontrol sa pagsipsip ng enerhiya at paggasta (kabilang ang gana) at metabolismo. Ito ang pinakamahalagang hormone na maaaring magpaliwanag kung bakit ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkabusog at kung minsan ay nagugutom. Kung ang hormone ay nasa mataas na antas sa katawan, nagpapadala ito ng mga senyales sa utak na ang isang tao ay busog na at oras na para huminto sa pagkain. Sa kabilang banda, ang mababang antas ng hormone ay humahantong sa hindi makontrol na kagutuman at labis na pagkonsumo ng calorie (enerhiya). Ang pagbubuklod ng leptin sa mga hypothalamic receptor ay nagtataguyod ng pagpapalabas ng mga hormone na pumipigil sa gana.

Ang protina na ito ay binubuo ng 167 amino acids. Ang istraktura nito ay napakayaman - ito ay nabuo sa pamamagitan ng 4 na antiparallel alpha helice, na pinagsama ng 2 mahaba at 1 maikling koneksyon. Tulad ng bawat protina, ang hormone ay naka-encode ng DNA - ang gene nito ay naisalokal sa chromosome 7 sa posisyong 7q31.3.

2

Ang leptin ay ginawa hindi lamang sa puting adipose tissue, kundi pati na rin sa iba pang bahagi ng katawan. Ito ay naroroon, halimbawa, sa brown adipose tissue, placenta, oocytes, granulosa cells ng preovulatory follicle, gastric mucosa, hypothalamus, pituitary gland o skeletal muscle.

Hormone na umiikot sa katawan ng tao, direktang tumutugma kabuuang bilang taba sa katawan. Alinsunod dito, ang antas nito ay nakasalalay sa timbang ng katawan. Nangangahulugan ito na habang mabilis na contraction mga masa sa pamamagitan ng liposuction o mga paghihigpit na diyeta na nagdudulot ng pinabilis na pagkawala ng taba, ang parehong bagay ang nangyayari isang matalim na pagbaba mga antas ng leptin.

Ang isang tao ay nakakaramdam ng gutom at bumababa ang mga pag-andar thyroid gland at metabolismo. Ang katawan ay tumutugon sa pamamagitan ng pagtaas ng mga anabolic reaction (pagtitipid ng mga reserba) at isang pakiramdam ng gutom. Batay dito, maipaliwanag kung bakit ang mga crash diet para sa pagbaba ng timbang ay hindi gumagana: kahit na sa kabila ng mas kaunting pagkonsumo ng pagkain, mayroong isang pakiramdam ng pagkapagod at isang mas mabagal na metabolismo.

Ang Leptin ay mas sensitibo sa pag-aayuno kaysa sa labis na pagkain. Sa unang kaso, sa panahon ng pagsunog ng taba, ang mga halaga ng hormone na ito ay bumababa nang husto, habang sa pangalawa, ang pagtaas nito ay limitado. Tumataas din ang indicator dahil sa pagtaas ng antas ng insulin, halimbawa pagkatapos kumain.

3

Upang ang hormone ay kumilos, iyon ay, upang mamagitan nito physiological function, ang pagbubuklod nito sa Ob receptor ay kinakailangan. Mayroong 6 na leptin receptor isoform sa katawan:

Ob-R;
Ob-Rb;
Ob-Rc;
Ob-Rd;
Ob-Re;
Ob-Rf.

Gayunpaman, ang form na Ob-Rb lamang ang naglalaman ng mga intracellular na istruktura na kinakailangan upang maisaaktibo ang mga cellular signal. Ang isoform na ito ay matatagpuan sa hypothalamus at endometrium, ang iba ay kasangkot sa transportasyon ng hormone sa katawan.

Ang leptin ay may maraming function sa katawan ng tao. Ang pangunahing gawain nito ay upang iakma ang katawan sa pag-aayuno. Itinataguyod nito ang mga sumusunod na proseso:

pagpapanatili ng enerhiya homeostasis;
nabawasan ang pagkonsumo ng pagkain;
nadagdagan ang pagkonsumo ng enerhiya;
signal tungkol sa dami ng taba sa katawan at mga reserbang pagkain;
direktang pagsugpo sa mga konsentrasyon ng intracellular lipid;
nadagdagan ang glucose uptake at gluconeogenesis sa atay.

Ang hormone ay gumaganap ng isang papel sa pagpaparami, regulasyon ng pagdadalaga (ang molekula ay may pinakamahalaga para sa pagkahinog ng reproductive axes) at para sa mga karamdaman gawi sa pagkain. Ito ay kasangkot sa regulasyon ng cardiovascular (sympathetic activation, nadagdagan presyon ng dugo, induction ng angiogenesis) at mga function ng immune, kontrol ng ontogenesis.

Ang Leptin ay hindi direktang nakakaapekto sa metabolismo tissue ng buto, ang laki nito ay depende sa nutritional state ng katawan at sa simula ng regla. Mababang antas at mahinang katayuan sa nutrisyon o late na regla ay isang panganib na kadahilanan para sa kasunod na pag-unlad ng osteoporosis.

4

Ang mga antas ng plasma leptin ay nauugnay sa mga tindahan ng taba sa katawan. Ang mga rate na ito ay karaniwang mas mataas sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki, anuman ang timbang ng katawan, dami ng taba o edad. Ang leptin ay naroroon sa maliit na dami lamang sa mga taong may mga karamdaman sa pagkain (anorexia, bulimia).

Kadalasan, ang mataas na konsentrasyon ay matatagpuan sa mga taong napakataba, na itinuturing na isang estado ng leptin resistance. Ang mataas na antas ng hormone na ito ay nauugnay din sa pagkakaroon ng polycystic ovary syndrome. Ang mga antas ng plasma ng substansiya ay nagpapakita ng mga circadian ritmo, na may pinakamataas na antas ng hormone sa bandang hatinggabi at sa mga oras ng umaga.

Noong Pebrero 2012, isang tala ang nai-publish sa journal Nature, kung saan, binanggit ang pagtaas ng ebidensya, ipinahiwatig na ang ahente na pumipigil sa mga antas ng leptin ay maaaring asukal, sa partikular na fructose, na malawakang ginagamit sa Industriya ng Pagkain. Nagagawa ng Leptin na pukawin ang pagnanais na ilipat at kontrolin kung anong mga pagkain ang kaakit-akit sa isang tao. Samakatuwid, para sa ilang mga tao, ang leptin tablet ay itinuturing na isang perpektong sangkap para sa paggamot sa labis na katabaan.

Ang problema ay patuloy na sinusubukan ng katawan na mag-adjust mga antas ng basal hormone. Kung pana-panahong tumataas ang antas nito, gaya ng nangyayari sa mga taong sobra sa timbang, nawawalan ng sensitivity ang utak at tumutugon sa leptin sa limitadong paraan. Sa gayong mga indibidwal, ang taba ng tisyu ay gumagawa ng mataas na antas ng hormone, ngunit ang utak ay hindi tumutugon dito nang sapat. Kailangan nila ng higit pa sa sangkap na ito upang makaramdam ng pagkabusog.

Samakatuwid, upang mawalan ng timbang, kinakailangan na bigyan ang katawan ng sapat na oras upang ito ay umangkop sa bago, mas mababang antas ng leptin, iyon ay, upang ang katawan na nawawalan ng taba ay nakikita ang nabawasan na mga antas ng hormone bilang normal at sa Tamang oras nakatanggap ng hudyat ng pagkabusog.

Bilang karagdagan sa labis na katabaan, ang isang diyeta na mataas sa fructose ay humahantong sa leptin resistance. Ang matamis na produkto binabawasan ang kakayahan ng hormone na tumawid sa blood-brain barrier at maabot ang hypothalamus. Kaya, kahit na sa mataas na antas, ang leptin sa dugo ay hindi kinakailangang maabot ang kinakailangang signal ng pagkabusog.

5 Paano pagbutihin ang paggana ng hormone?

Ang pagpapabuti ng paggana ng hormone ay nakasalalay sa pamumuhay ng isang tao. Ang pagsunod sa ilang mga alituntunin at pangunahing kaalaman ng isang malusog na diyeta ay makakatulong dito:

Kalidad ng pagtulog. Ang katawan ay naghahangad ng pahinga, kaya ang mga antas ng leptin ay tumataas sa panahon ng pagtulog. Tulog na lalaki mas nagdurusa sa gutom.
Limitahan ang iyong paggamit ng asukal at puro fructose, ibig sabihin ang paggamit ng mga matatamis, carbonated na inumin, juice o fructose concentrates. Gayundin, dapat na iwasan ang matamis na naprosesong pagkain. Ngayon, ang fructose ay naroroon halos lahat ng dako. Samakatuwid, ipinapayong bigyan ng kagustuhan ang mga natural na prutas. Naglalaman din sila ng fructose, ngunit hindi sa puro form. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng maraming bitamina, mineral at kapaki-pakinabang na mga sangkap, na nagpapabagal sa pagsipsip ng fructose sa dugo.
Bawasan ang iyong paggamit ng carbohydrate. Ang malaki at regular na dami ng mga compound na ito ay nagdudulot ng biglaang pagtatago ng insulin, na sinasalamin ng pagtaas ng mga antas ng leptin. Ang pinakamalaking kaaway sa kasong ito ay kinakatawan ng mataas na carbohydrates. glycemic index, na ginagamit sa hindi naaangkop na oras (sa mababang pisikal na Aktibidad o huli sa gabi).
Kalimutan ang tungkol sa mga radikal na diyeta at pag-aayuno. Ang mga pamamaraang ito ay nakakagambala sa metabolismo, at dahil sa mababang antas Ang leptin ay makikita kaagad backfire. Kalimutan ang tungkol sa mga paghihigpit, bigyang pansin ang wasto at malusog na nutrisyon.
Uminom ng Omega-3 fatty acid. Kumain ng isda, mani, malusog natural na mga langis- lahat ng bagay na naglalaman ng mga sangkap na ito. Ina-activate nila ang sensitivity ng leptin.

Ang Leptin ay isang fat cell hormone na nakakaimpluwensya sa enerhiya, metabolic at neuroendocrine na mga tugon sa katawan ng tao. Nagdudulot ito ng pag-unlad ng diabetes at mga sakit sa puso at vascular.

Kung ang antas ng leptin sa dugo ay tumaas, ito ay hahantong sa pagtaas ng timbang ng katawan dahil sa pagtitiwalag ng adipose tissue. Kapag gumagana nang normal, pinipigilan nito ang mga lugar na nagpapasigla sa gana sa utak.

Ang katawan ng tao ay gumagawa ng mga sangkap sa dalawang direksyon:

Ang unang hakbang ay ang paggawa ng mga fat cells. Ito ay isang pangmatagalang proseso. Kung mas marami ang mga selulang ito ng isang tao, mas maraming leptin ang nagagawa niya. Mga taong grasa, gumagawa pa rin sila ng marami nito, ngunit ang mga receptor sa utak ay naging lumalaban dito. Upang mabawasan ang timbang, kailangan mong bumuo ng sensitivity sa paggawa ng sangkap na ito.
Ang pangalawang hormone pathway ay sa pamamagitan ng insulin. Kapag ang mga pagkaing mayaman sa protina at carbohydrates ay pumasok sa katawan, nagsisimulang gumawa ng insulin kasama ng leptin. Mas maraming insulin ang nagagawa, mas maraming leptin ang nagagawa. Kapag ang katawan ay lubhang nangangailangan ng insulin, ang antas ng hormone ay tumataas at nananatili sa antas na ito ng halos isang araw at kalahati.

Ang paggawa ng sangkap ay nauugnay sa dami ng pagkain na pumapasok sa katawan. Kapag labis na kumakain, ang antas ng hormone ay tumataas; kapag sumusunod sa isang diyeta, bumababa ito. Ang katawan ng tao ay may malaking reserba ng potensyal.

Kung ang isang tao ay kumakain sa sapat na dami, pinipigilan ng hormone ang akumulasyon ng adipose tissue. SA reverse side pinapanatili ang leptin adipose tissue upang ang organismo ay mabuhay at makagawa ng mga supling.

Maraming tao na mayroon sobra sa timbang, ang sistema ng paggawa ng substance ay sira at insensitive at pagkatapos ay hindi makokontrol ng utak kapag ito ay sapat na upang maipon ang taba. Ang mga fat cell ay nagpapadala ng hormone sa hypothalamus at nag-aabiso tungkol sa kanilang sapat na dami, ngunit umabot ito sa mga receptor at hindi tumatanggap ng feedback.

Ang utak ay nag-iipon pa rin ng taba at nakikita ang sitwasyon bilang gutom. Ito ang catch kapag nagdidiyeta, ang katawan ay patuloy na gustong kumain.

Mga pag-andar na ginagawa ng hormone

Ginagawa ito ng mga fat cells at gumaganap ng maraming function sa katawan:

nakikilahok sa metabolismo at akumulasyon ng adipose tissue;
binabawasan ang gana;
binabago ang metabolismo ng glucose at taba;
pinatataas ang pagkonsumo ng enerhiya;
ang labis na timbang sa isang tao ay nagpapahiwatig mataas na nilalaman leptin;
kapag ang hormone ay normal, binabawasan nito ang pakiramdam ng gutom, na nabuo sa hypothalamus;
pagkatapos mabilis na pagbaba ng timbang Sa tulong ng diyeta, bumababa ang antas ng leptin, tumataas ang gutom, at bumabalik ang timbang ng katawan sa dati nitong antas.

Mga gamot para mabawasan ang gana

Ang leptin, na matatagpuan sa mga diet pill, ay nakakatulong na mabawasan ang gana. Ang mga gamot sa pagbaba ng timbang ay medyo seryosong mga kemikal na compound na nakakaapekto sa hypothalamus, na responsable para sa produksyon ng hormone, gana at digestive tract.

Ang ganitong uri ng gamot ay dapat lamang inumin sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal at sa kaso ng matinding labis na katabaan. Ang mga gamot ay hindi nakakaapekto sa isang tiyak na lugar ng utak, ngunit sa kabuuan sistema ng nerbiyos, pinapahina ang iyong kalusugan. Marami rin ang diet pills side effects at contraindications para sa paggamit.

Mga sintomas ng kakulangan sa leptin:

Paglabag sa mga reaksyon ng gene na nauugnay sa namamana na predisposisyon;
Bilang resulta nito, ang isang tao ay nakakaramdam ng gutom sa lahat ng oras;
Tumataas ang timbang ng katawan;
Nagkakaroon ng diabetes at mga sakit sa puso at vascular;
Naantala ang sekswal na pag-unlad.

Mga dahilan para sa pagbabago ng mga antas ng leptin:

Madalas na paggamit ng mga diyeta;
Nadagdagang pagkonsumo ng mataba na pagkain;
Kapag ito ay nakataas, ito ay nagiging sanhi Diabetes mellitus, hypertension, ischemia;
Sa panahon ng menopause, kritikal na araw, tumataas ang antas ng hormone.

Konklusyon sa paksa

Leptin ay mahalagang hormone para sa mga tao at nakikilahok sa lahat ng proseso. Ito ay responsable para sa potensyal ng enerhiya at ang pakiramdam ng kapunuan. Tinatawag din itong weight loss hormone. Sa pamamagitan ng fat cells, nagpapadala ito ng senyales sa utak na ang katawan ay puno at hindi na kailangan ng pagkain, ngunit para lamang madagdagan ang paggasta ng enerhiya.

Ang mga tabletas sa diyeta ay nag-normalize ng mga antas ng hormone at nagpapababa ng gutom. Natutukoy ang antas ng hormone kategorya ng edad at mga katangiang sekswal. Sa fairer sex, ang hormone ay mas mataas sa dugo kaysa sa mga lalaki.

Kaya naman mas mahirap pumayat ang babae labis na timbang. Normal na tagapagpahiwatig leptin sa dugo ay ang susi sa hindi lamang maganda at slim figure, ngunit pati na rin ang mahabang buhay at kalusugan. Ang caffeine ay nakakatulong na bawasan ang hormone, na makakatulong na maiwasan ang akumulasyon ng fatty tissue at pagtaas ng timbang.