Ano ang basal na temperatura bago ang regla para sa 3. Mga salik na nagpapataas ng temperatura

Mga Panuntunan sa Pagsukat

Upang magamit ang BBT bilang isang tagapagpahiwatig na nagbibigay-kaalaman, kinakailangang obserbahan ang mga pagbabago sa temperatura para sa ilang mga siklo ng panregla, hindi bababa sa tatlo. Mga panuntunan sa pagsukat:

mas mainam na sukatin ang temperatura nang diretso - sa ganitong paraan ang impluwensya ng temperatura ng hangin ay mas mababa;
ang pamamaraan ay isinasagawa tuwing umaga, kabilang ang mga araw ng regla;
bago ang thermometry, hindi ka maaaring bumangon at makisali sa anumang aktibidad, kaya inirerekomenda na ibaba ang thermometer at iwanan ito sa tabi ng kama sa gabi, bilang paghahanda para sa oras ng pagtulog;
ang mga tagapagpahiwatig ay naitala sa isang kuwaderno, at sa dulo ng bawat pag-ikot ay isang graph ang binuo (isang sukat ay ang araw ng pag-ikot, ang pangalawa ay ang mga pagbabasa ng thermometer sa araw na iyon);
oras ng thermometry - 10 minuto;
ito ay kanais-nais na gumising sa parehong oras araw-araw;
matulog bago sukatin ang BBT ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 6 na oras;
kakulangan sa tulog, pag-abuso sa alak, gamot, sipon ay maaaring magdulot ng pagtaas sa basal na temperatura ng katawan, kaya dapat iwasan ang mga salik na ito.

Tulad ng nakikita mo, ang pamamaraan ay nangangailangan ng mataas na pagganyak at disiplina. Gayunpaman, kung lumabag ka sa isang panuntunan, isulat ito sa isang tala sa nauugnay na araw. Kung sa araw na ito ang mga pagbabasa ay lumihis nang malaki mula sa curve ng graph, hindi ito isinasaalang-alang.

BT sa unang yugto ng cycle

Unang bahagi cycle ng regla tinatawag na follicular, o panregla.

Ang unang araw ng cycle ay ang unang araw pagdurugo ng regla. Karaniwan ang temperatura sa follicular phase ay binabaan, ay mas mababa sa 37C sa tumbong.

Ang tagal ng yugto ay humigit-kumulang 14 na araw. Ang pagtatapos ng unang yugto ay tumutugma sa sandali ng paglabas ng itlog mula sa follicle - obulasyon. Bago ang obulasyon, ang BBT ay karaniwang bumababa, at pagkatapos nito ay tumaas, na dahil sa paggawa ng hormone progesterone ng corpus luteum. Ang corpus luteum ay bumubuo sa site ng ruptured follicle at gumagawa ng progesterone sa loob ng 10-12 araw.

BT sa ikalawang yugto ng cycle

Mula sa sandali ng obulasyon, nagsisimula ang luteal phase, ito rin ang phase corpus luteum. Ito ay tumatagal hangga't ang corpus luteum ay nananatiling aktibo (12-14 araw).

Ang BBT ay tumataas pagkatapos ng obulasyon, na natitira nang humigit-kumulang 0.4 C na mas mataas kaysa bago ang obulasyon sa loob ng mga 10 araw. Ang corpus luteum ay unti-unting bumababa, at ang mga antas ng progesterone ay bumababa. Sa yugtong ito, posible ang 2 senaryo:

1. Kung ang pagpapabunga ay hindi nangyari sa panahon ng pagkakaroon ng itlog, iyon ay, ang babae ay hindi nabuntis, ang BT ay bumababa, at pagkatapos ng ilang araw, ang regla ay nagsisimula, at ang cycle ay nagsisimula mula sa simula.

2. Kung naganap ang pagpapabunga, sa panahon bago tumaas ang regla basal na temperatura ng katawan; pagkatapos nito, ang BBT ay patuloy na nananatili sa isang mataas na antas (mga 37 C), at hindi nangyayari ang pagdurugo ng regla.

Mga pagbabago sa BBT sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagtaas ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay nangyayari dahil sa gawain ng inunan. Ang inunan, ang tissue na nag-uugnay sa ina at fetus, ay gumagawa ng progesterone. Kaya, kahit na ang corpus luteum ay hindi na aktibo, init pinapanatili ng aktibidad ng placental progesterone.

Ang progesterone ay patuloy na na-synthesize sa halos buong panahon ng pagbubuntis, ngunit kadalasan ang katawan ng ina ay mabilis na umaangkop dito. hormonal background, at ang temperatura ng katawan ay bumaba sa mga normal na halaga.

Kaya, kung ang temperatura ay tumaas sa 37 C bago ang regla, at pagkatapos ay mayroong pagkaantala sa regla, ang pagbubuntis ay maaaring pinaghihinalaan. Gayunpaman, ang katotohanan na ang temperatura ng katawan ay tumataas bago ang regla ay hindi sapat upang kumpirmahin ang pagkakaroon ng pagbubuntis.

Dapat pansinin na kapag sinusuri ang BT, higit pa mahalagang papel ang pagkakaiba sa mga temperatura bago, habang, at pagkatapos ng paglalaro ng obulasyon, at hindi ang numero sa thermometer sa araw bago ang regla.

Iyon ay, kung ang temperatura bago ang regla ay 36.9 C, at bago ang obulasyon ay 36.7 C, ito ay mas malamang na magpahiwatig ng pagbubuntis kaysa sa mga pagbabasa ng 36.6 C bago ang regla sa isang babae na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba sa mga pagbabasa bago ang obulasyon hanggang sa. 36.1 C.

Sa unang kaso, ang pagkakaiba ay 0.2 C, at sa pangalawa - 0.5 C. Iyon ang dahilan kung bakit maaaring ituring ang BT bilang palatandaan ng diagnostic lamang kung ang isang babae ay patuloy na pinapanood siya para sa ilang mga cycle.

Mga salik na nagpapataas ng temperatura

Pag-usapan natin ang tungkol sa mga kadahilanan na maaaring magdulot ng pagtaas ng basal na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle, at, sa katunayan, bago ang regla.

Ang pagtaas sa basal na temperatura ng katawan ay maaari ding panlabas na mga sanhi hindi nauugnay sa hormonal background:

Mga nagpapasiklab na proseso sa katawan - viral o impeksyon sa bacterial, ang pagkakaroon ng isang pokus ng pamamaga (furuncle, abscess). Maaaring banayad ang mga sintomas, lalo na kung ang impeksiyon ay nasa paunang yugto o ay matamlay.
Mga problema sa ginekologiko.
Halimbawa, sa mga babaeng may endometriosis (pamamaga ng uterine mucosa), ang temperatura ng katawan ay tumataas bago ang regla, at kadalasan ay 37.0-37.3 C.
Sa ilang mga kaso, ang temperatura ay tumataas na may malubhang reaksiyong alerhiya.
Impluwensya panlabas na mga kadahilanan nakalista sa listahan ng mga paghihigpit sa panahon ng pagsukat ng BBT. Kabilang dito ang paggamit ng alkohol, stress, malubha pisikal na Aktibidad at labis na trabaho, aktibong pakikipagtalik, paggamit ng droga.

Sa ganitong paraan, lagnat katawan ilang araw bago ang regla ay hindi isang maaasahang tanda ng pagbubuntis.

BT - magandang paraan pagsubaybay sa gawain ng babaeng reproductive system;
ang pamamaraan ay tumutulong upang makilala ang mga hormonal disorder;
Ang mga pagbabago sa BBT sa buong cycle ay sanhi ng gawain ng corpus luteum, na gumagawa ng progesterone;
karaniwan, sa kawalan ng pagbubuntis, 2 patak sa temperatura ang sinusunod sa panahon ng pag-ikot - bago ang obulasyon at bago ang regla;
ang pinakamataas na BBT ay naabot sa araw ng obulasyon, kapag sinira ng itlog ang follicle;
ang kawalan ng mga pagbabago sa iskedyul ay karaniwang nagpapahiwatig ng kawalan ng obulasyon;
sa panahon ng pagbubuntis, tumataas ang BT at maaaring manatili sa isang mataas na antas sa loob ng ilang buwan;
ang kawalan ng pagbaba ng premenstrual sa BBT ay hindi isang maaasahang tanda ng pagbubuntis.

Ang sinumang nagpaplano ng isang sanggol sa malapit na hinaharap o sinusubaybayan lamang ang kanilang kalusugan ay interesado sa mga tampok ng katawan. Sinusukat ng maraming kababaihan ang kanilang basal na temperatura, dahil nakakatulong ito upang maunawaan kung normal na gumagana ang reproductive system. Upang matukoy kung maayos ang lahat, kailangan mong malaman kung anong mga tagapagpahiwatig ang dapat magkaroon ng isang babae iba't ibang panahon ikot.

Mga Panuntunan sa Pagsukat

Bago pag-usapan ang tungkol sa mga tiyak na halaga, mahalagang malaman kung paano dapat masukat ang basal na temperatura bago ang regla. Karamihan tumpak na mga pagbabasa sasailalim lamang sa ilang kundisyon. Kaya, ito ay kanais-nais na kumuha ng mga sukat sa parehong oras, sa umaga, hanggang sa ang babae ay bumaba sa kama. Inirerekomenda ng mga doktor ang pagsubaybay sa basal na temperatura, at hindi pagkuha ng mga sukat sa bibig o kilikili. Ito ay pinaniniwalaan na sa tumbong ito ay pinaka maaasahan.

Mahalaga rin na matulog nang hindi bababa sa 4 na oras bago ang pagsukat. Bilang karagdagan, dapat itong alalahanin na sa panahon ng mga sakit na sinamahan ng pagtaas ng temperatura, walang saysay na isagawa ang gayong mga sukat, ang larawan ay magiging pangit. Anuman mga karamdaman sa bituka, makabuluhang pagbabago sa rehimen ng araw, pagtanggap pampatulog, ang alkohol ay maaari ring makaapekto sa pagganap sa umaga. Sa mga araw na ito, ang temperatura ay maaaring tanggalin o isinasaalang-alang kapag kinakalkula ang mga average.

Nagpaplano

Dapat pansinin na may mga pangkalahatang average na tagapagpahiwatig kung ano ang dapat na basal na temperatura bago at pagkatapos ng regla, sa panahon ng obulasyon, gayundin sa iba pang mga panahon ng cycle. Ngunit ang bawat organismo ay indibidwal, samakatuwid, upang maunawaan kung may mga problema sa reproductive system, kinakailangang regular na itala ang mga nakuhang halaga at bumuo ng mga graph. O posibleng mga sakit hinuhusgahan ng mga pagbabago sa temperatura, sa pamamagitan ng pagkakaiba sa mga tagapagpahiwatig sa una at ikalawang yugto, sa pamamagitan ng likas na katangian ng kanilang mga pagbabago. Ang graph ay ginawa tulad ng sumusunod: pahalang na aksis ang mga araw ng pag-ikot ay minarkahan, at kasama ang patayo - ang mga halaga ng mga sukat. Karaniwan, ang dalawang yugto ay dapat na malinaw na nakikita dito. Sa una sa kanila, ang temperatura ay mas mababa at nasa antas na 36.5 degrees, at sa pangalawa, na nangyayari pagkatapos ng paglabas ng itlog, ito ay tumataas sa 37 o higit pa. Upang maunawaan kung mayroong anumang mga problema, inirerekomenda ng mga doktor ang pagbibilang ng mga average sa bawat isa sa mga yugto. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga ito ay dapat na hindi bababa sa 0.4 degrees.

Mga paikot na pagbabago

Kung ito ay malinaw sa mga tagapagpahiwatig sa una at pangalawang yugto, kung gayon ang tanong kung ano ang dapat na basal na temperatura bago ang regla ay nag-aalala sa maraming kababaihan. Sa isip, sa ikalawang yugto, na nagsisimula pagkatapos ng obulasyon, ang mga halaga ay dapat na nasa itaas ng 37 degrees. Sa simula ng regla, maaaring bahagyang bumaba ang mga ito. Ang mga unang araw ng regla ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang temperatura ay bumababa araw-araw, na umaabot sa antas ng 36.5-36.8 degrees sa pagtatapos ng mga ito.

Bago ang obulasyon, maaari itong mahulog nang higit pa at tumaas kaagad pagkatapos ng paglabas ng itlog. Ito ay nagpapahiwatig na ang ikalawang yugto ay nagsimula na. Kung regular mong sinusukat ang mga tagapagpahiwatig, pagkatapos ay sa pamamagitan ng paglihis ng mga halaga maaari kang maghinala iba't ibang problema. Sa kabila ng katotohanan na marami ang nagsasalita tungkol sa kawalang-kabuluhan ng mga sukat sa panahon kritikal na araw, masasabi sa iyo ng temperatura sa panahong ito kung anong mga aspeto ng kalusugan ng kababaihan ang dapat mong bigyang pansin. Ang basal na temperatura sa panahon ng regla ay dapat mahulog, kung hindi ito mangyayari, dapat mong isipin ang pagpasa sa pagsusuri.

Mga posibleng sakit

Sa karaniwan, ilang araw bago magsimula ang paglabas, ang mga tagapagpahiwatig ay dapat magsimulang bumaba. Ang unti-unting pagbaba sa temperatura ay dapat ding mangyari sa mga kritikal na araw. Kung, sa halip na bumaba sa panahon ng regla, mayroong isang matalim na pagtaas sa halos 37.6 degrees, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng endometritis o endomyometritis. Siyempre, ang pagtaas ng basal na temperatura sa panahon ng regla ay dapat na alerto, ngunit ang paggawa ng diagnosis gamit lamang ang isang pagsukat ay hindi katanggap-tanggap.

Ngunit sa kaso kapag sa ikalawang yugto ang temperatura ay halos hindi umabot sa 37 degrees, ngunit sa simula ng mga kritikal na araw na ito ay tumataas sa itaas ng antas na ito, ang pamamaga ng mga appendage ay maaaring pinaghihinalaan. Bilang karagdagan, ang mga pagsukat ay nagbibigay ng pagkakataon upang matukoy ang mga problema sa mga tubo o cervix. Pag-usapan posibleng pamamaga ng mga organ na ito ay sa mga kaso kung saan ang temperatura ay tumataas sa ika-4-5 araw ng regla. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga kasong iyon kapag ang basal na temperatura bago ang regla ay 37.2. Kung sa parehong oras ay hindi ito bumababa nang malaki sa simula ng mga kritikal na araw, pagkatapos ay mas mahusay na gumawa ng isang pagsubok. Marahil ito ay isang pagbubuntis na may bantang pagpapalaglag. Ngunit kung ang temperatura ay tumaas sa loob ng isang araw, hindi ka dapat mag-alala, wala pa rin itong ibig sabihin. Gayundin, huwag kalimutan na ang mga sukat lamang ay hindi sapat upang makagawa ng diagnosis; mangangailangan ito ng isang serye ng mga pagsusuri.

Unang bahagi

Ang pagkakaroon ng pakikitungo sa temperatura sa mga kritikal na araw, maaari mong malaman kung paano dapat kumilos ang katawan pagkatapos ng mga ito. Karaniwan, ang mga pagbabasa ng thermometer ay dapat na nasa antas na humigit-kumulang 36.6, ngunit sila ay depende sa mga personal na katangian ng bawat babae o babae. Para sa ilan, mananatili sila sa antas na 36.4 sa buong unang yugto, para sa iba maaari silang tumaas sa 36.8 degrees. Ngunit ang parehong mga kaso na inilarawan ay ganap na katanggap-tanggap.

Ngunit ang isang mas makabuluhang pagtaas sa temperatura ay nagpapahiwatig na mas mahusay para sa isang babae na kumunsulta sa isang gynecologist. Kung ang mga tagapagpahiwatig sa unang yugto ay lumalapit sa 37 degrees, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng estrogen. Ngunit ito ay maaari lamang makumpirma sa isang pagsusuri sa dugo para sa mga hormone. Dapat ka ring mag-ingat sa pagtaas ng basal na temperatura sa panahon ng regla at ang panaka-nakang pagtaas nito ng 1-2 araw sa buong unang yugto hanggang sa markang 37 degrees pataas. Ito ay maaaring magpahiwatig ng pamamaga.

Mga tagapagpahiwatig sa panahon ng obulasyon

Ang isang hindi pangkaraniwang basal na temperatura bago o sa panahon ng iyong regla ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga problema. Ngunit ang mga sukat sa ibang mga araw ay hindi gaanong nagpapakita. Karaniwan, sa susunod na umaga pagkatapos ng paglabas ng itlog, napansin ng isang babae ang pagtaas ng temperatura. Maaari itong maging biglaan o unti-unti. Para sa ilan, sa unang araw, tumataas ito ng 0.4 degrees, para sa iba, ang pagkakaiba na ito ay nakukuha sa loob ng 2-3 araw. Ang parehong mga sitwasyong ito ay ganap na katanggap-tanggap. Kung ang pagtaas ng mga halaga ay tumatagal ng higit sa 3 araw, maaaring maghinala ang isang kababaan ng itlog na inilabas mula sa obaryo o kakulangan ng estrogen. Bilang isang patakaran, halos imposible na mabuntis sa gayong cycle.

Simula ng ikalawang yugto

Kung ang mga tagapagpahiwatig pagkatapos ng paglabas ng itlog ay hindi umabot sa 37 degrees, maaaring ipahiwatig nito ang kababaan ng corpus luteum. Ngunit ito ay hindi nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa kakulangan ng ikalawang yugto lamang sa pamamagitan ng halaga ng temperatura. Mahalagang tingnan hindi ang mga tagapagpahiwatig mismo, ngunit ang pagkakaiba sa mga halaga na nasa una at pangalawang bahagi ng cycle. Kung ang mga sukat ay kinuha sa mga degree na Celsius, kung gayon ito ay magiging 0.4 o mas mataas pa sa panahon ng normal na paggana ng katawan. Bagaman hindi sulit na gumawa ng anumang mga diagnosis nang walang pagsusuri. Ang kakulangan ng ikalawang yugto at ang appointment ng mga paghahanda ng progesterone ay posible lamang pagkatapos ng isang naaangkop na pagsusuri.

Pagtatapos ng ikalawang yugto

Anuman ang uri ng mga halaga ng isang babae pagkatapos at bago ang obulasyon, ang basal na temperatura bago ang regla ay dapat magsimulang bumaba. Kasabay nito, ang halaga nito sa unang araw ng cycle ay karaniwang hindi dapat lumagpas sa 37 degrees. Kung, ayon sa iskedyul, ang obulasyon ay naganap higit sa 14 na araw ang nakalipas, at ang temperatura ay hindi bumababa, maaari kang gumawa ng isang pagsubok na makakatulong upang maagang yugto masuri ang paglilihi ng isang sanggol. Ang basal na temperatura bago ang regla ay 37 degrees ay itinuturing na normal. Ngunit sa parehong oras, mahalaga na bumaba ito sa simula ng mga pagtatago. Kung nagsimula ang regla, at ang lagnat ay tumagal ng ilang araw at bumagsak lamang sa pagtatapos ng mga kritikal na araw, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng isang aborted na pagbubuntis.

Tagal ng yugto

Bilang karagdagan sa pag-alam kung ano ang dapat na basal na temperatura bago ang regla, mahalagang malaman kung gaano katagal ang bawat bahagi ng cycle ay maaaring tumagal. Kaya, ang haba lamang ng pangalawang bahagi nito ay medyo pare-pareho, depende sa mga katangian ng katawan ng bawat partikular na babae, maaari itong maging 12-16 araw. Ngunit ang perpektong opsyon ay isinasaalang-alang kung saan ito ay tumatagal ng 14 na araw. Ngunit ang mahabang unang bahagi ng cycle ay maaaring mula 10-12 araw hanggang ilang linggo. Siyempre, na may isang cycle na 28 araw, ito ay tumatagal ng mga 14 na araw, kung saan ang follicle ay may oras upang mature at ang obulasyon ay nangyayari. Ngunit para sa ilang mga kababaihan, maaari itong mas matagal. Kasabay nito, ang lahat ng kinakailangang yugto ay dumaan sa kanilang katawan: ang paglaki at pagkahinog ng follicle, ang pagpapalabas ng itlog, ang pagbuo at paggana ng corpus luteum.

Mga Pagpipilian sa Norm

Ito ay hindi nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa ilang mga sakit lamang sa pamamagitan ng antas ng temperatura. Ngunit ang impormasyong ito ay kinakailangan upang maghinala ng ilang mga problema at makapasa kinakailangang pananaliksik upang kumpirmahin o pabulaanan ang diagnosis. Kasabay nito, imposibleng hatulan lamang ng isang ikot, kinakailangan na magsagawa ng mga sukat ng hindi bababa sa tatlong buwan. Kung ang larawan ay umuulit bawat buwan, pagkatapos kasama ang gynecologist, maaari kang gumawa ng anumang mga konklusyon sa pamamagitan ng pagsusuri kung paano nagbabago ang basal na temperatura bago ang regla. Ang pamantayan para dito ay hindi maaaring itakda sa mga ganap na halaga. Depende ito sa mga halaga sa pangalawa at sa unang yugto. Kung ang mga tagapagpahiwatig ng isang babae bago ang obulasyon ay nasa paligid ng marka ng 36.4 degrees, pagkatapos ay hindi sila maaaring lumampas sa 36.9. Kasabay nito, ang pagtaas ng temperatura sa 37 sa araw ng regla ay hindi magsasalita tungkol sa papalapit na mga kritikal na araw, ngunit sa simula ng pagbubuntis.

Anovulatory cycle

Sa isip, ang isang babae ay dapat magkaroon ng biphasic basal temperature chart. Bago ang regla, bahagyang bumababa ito, ngunit sa parehong oras, ang pagkakaiba sa pagitan ng mga average ng una at ikalawang kalahati ng cycle ay umaangkop sa pamantayan. Ngunit ito ay lubos na katanggap-tanggap kung ang obulasyon ay wala minsan o dalawang beses sa isang taon. Sa kasong ito, ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring magbago araw-araw, ang temperatura ay maaaring tumaas nang husto, pagkatapos ay bumagsak. Hindi ito nagpapahiwatig ng anumang mga problema, sa buwan lamang na ito ay walang obulasyon.

Mahalagang mga nuances

Kung sa alinman sa mga araw bago ang mga sukat ay nilabag normal na mode araw, ang temperatura ay hindi magiging indicative. Kung uminom ka ng alak sa gabi, bumangon ng ilang oras bago ang pagsukat upang pumunta sa banyo, o sa umaga ay may malapit, kung gayon ang mga nakuha na halaga ay maaaring magkakaiba nang malaki. Kahit na ang isang karaniwang hindi pagkatunaw ng pagkain o stress noong nakaraang araw ay maaaring magdulot ng mga pagbabago sa curve ng temperatura. Ito, sa pamamagitan ng paraan, ay isa sa mga dahilan kung bakit imposibleng hatulan ang estado ng kalusugan ng isang babae batay sa isang graph lamang. Ngunit sa parehong oras, dapat ding tandaan na kahit na ang isang perpektong iskedyul, kung saan ang dalawang malinaw na mga yugto ay lumitaw na may isang mahusay na pagkakaiba sa mga tagapagpahiwatig, at ang basal na temperatura bago ang regla ay 36.9 degrees, ay hindi nangangahulugan na ang babae ay nasa mahusay na kalusugan. . Halimbawa, ang mga pagsukat ay hindi magbibigay ng anumang impormasyon tungkol sa laki ng endometrium sa matris o mga adhesion sa mga tubo. Samakatuwid, kahit na may mga normal na tagapagpahiwatig, ang mga pagbisita sa gynecologist ay hindi dapat pabayaan.

Ang bawat babae bago ang simula ng regla ay nagsisimulang maingat na makinig sa mga senyales ng kanyang katawan. Ang isa sa mga ito ay ang basal na temperatura bago ang regla. Hindi lahat ng patas na kasarian ay kumakatawan sa kung ano ito. Ano ang maipapakita ng basal na temperatura at kung paano ito sukatin nang tama?

Ano ang basal na temperatura ng katawan?

Ang BT ay temperatura lamang loob, na kadalasang iba sa temperatura ng balat. Ang mga pagbabago sa basal na temperatura sa mga kababaihan ay malapit na nauugnay sa reproductive function. Gayunpaman, hindi ito sinusukat sa kilikili, tulad ng tradisyonal na ginagawa sa isang malamig o Nakakahawang sakit. Mayroong 3 mga paraan upang masukat ang basal na temperatura:

sa oral cavity;
sa puki;
sa anus.

Mayroong ilang mga pattern sa pagbabago sa basal na temperatura ng isang babae sa buong cycle ng panregla, na dumadaan sa 3 yugto:

follicular;
obulasyon;
luteal.

Kung ang "binalak" na pagbabago sa basal na temperatura ay nilabag, maaari nating pag-usapan ang pagbubuntis o mga proseso ng pathological sa katawan. Gayundin, gamit ang basal temperature chart, maaari mong kalkulahin:

araw ng tinatawag na kalendaryong pagpipigil sa pagbubuntis, kapag ang pakikipagtalik ay hindi hahantong sa paglilihi;
mga araw kung saan ang paglilihi ay malamang;
simula ng regla.

Ilapat ang basal temperature readings para sa mga konklusyon tungkol sa sariling kalusugan o reproductive function ang isang babae ay maaaring, kung ito ay hindi posible na bisitahin ang isang doktor nang regular o kapag nagpaplano at sa lalong madaling panahon naghihintay kawili-wiling posisyon.

Ano ang pamantayan ng BT?

Bago hatulan ang mga paglihis, ito ay nagkakahalaga ng pagpapasya kung ano ang dapat na basal na temperatura bago ang regla.

Isang linggo bago magsimula ang mga kritikal na araw, ang basal na temperatura ay maaaring tumaas sa 37.1-37.4 degrees, pagkatapos ay nagsisimula itong bumaba sa 36.8-36.9. Pagkatapos ng regla, ang mga indicator ay maaaring manatili sa loob ng 36.8-36.9 o bumaba ng isa pang 1-2 tenths ng isang degree. Ang ganitong mga pagbabago ay itinuturing na normal. Sa proseso, ang mga numero ay tumaas muli ng kalahating antas, at ang pagbabagong ito ay nangyayari nang husto. Matapos ang pagkumpleto ng obulasyon, ang basal na temperatura ay muling tumutugma sa pamantayan at pagkatapos ay tumataas sa ilang sandali bago ang regla.

Basahin din:

Karaniwan, ang average na BT ay hindi dapat lumampas sa 36.7 degrees, gayunpaman, ang bawat babae ay maaaring may sariling tagapagpahiwatig. Upang gawin ito, kinakailangan na magsagawa ng mga sukat sa loob ng 6 na buwan o kahit isang taon, na regular na naitala ang mga resultang numero. Gayunpaman, hindi dapat gamitin ng mga kababaihan mga contraceptive at kailangan niyang magsagawa malusog na Pamumuhay buhay.

BT sa panahon ng obulasyon

Ang basal na temperatura ay patuloy na tumataas ng 0.4-0.5 degrees bago ang obulasyon, habang ang pagbabago ay nangyayari nang biglaan. Upang makalkula ang mga araw ng pagbuo ng itlog, kinakailangan na maingat na pag-aralan ang mga tagapagpahiwatig ng pagsukat at gumuhit ng isang graph. Ang mga araw na tumalon nang husto ang linya ng graph ay ang oras ng obulasyon. Karaniwan itong nangyayari sa pagitan ng ika-12 at ika-16 na araw ng menstrual cycle at nauugnay sa pagpapalabas ng hormone progesterone, na nakakaapekto sa thermoregulation.

Kapag ang temperatura ay bumalik sa normal na antas muli, nangangahulugan ito na ang oras ng obulasyon ay lumipas na, at ang itlog ay naghahanda na umalis sa "tirahan" - ang obaryo.

BT sa panahon ng pagbubuntis

Ang isang siguradong tanda ng isang kawili-wiling sitwasyon ay isang matagal na pagtaas sa basal na temperatura sa panahon ng obulasyon (isang karagdagang 3 araw o higit pa) at ang kawalan ng regla. Halimbawa, kung dati tumalon temperatura mula noong simula ng huling regla, 12 araw na ang lumipas, pagkatapos ay sa panahon ng pagbubuntis ang pangalawang yugto ay magiging 16 na araw o higit pa.

Ang isa pang tanda ng paglilihi na naganap ay ang basal na temperatura sa itaas ng 37 degrees sa loob ng 3 linggo.

Ang simula ng pagbubuntis ay maaari ding hatulan ng iskedyul, na hindi bubuo ng 2, ngunit ng 3 yugto.

BT at mga patolohiya

Ang mga pagbabago sa basal temperature chart ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad sa katawan ng isang babae mga proseso ng pathological. Lalo na mataas ang panganib ng mga sakit na ginekologiko bago ang regla, kapag ang cervix ay bumukas nang bahagya, at ang pathogenic bacteria ay maaaring tumagos dito. Kaya, kung ang iyong basal na temperatura na 37.2 ay tumatagal hanggang sa simula ng pagdurugo ng regla at hindi mo alam kung ano ang ibig sabihin nito bago ang regla, maaari kang maghinala. nagpapasiklab na proseso sa mga babaeng genital organ. Ang pinaka-katangian na mga tagapagpahiwatig ng paglihis mula sa pamantayan ay ang mga sumusunod.

Nagpapasiklab na proseso sa mga ovarian appendage. katangian na tampok ang ganitong sakit ay matalim na pagtaas temperatura bago ang regla hanggang 40 degrees. Ang sintomas na ito ay sinamahan ng kahinaan, sakit sa ibabang tiyan, pagsusuka at pagduduwal. V follicular phase Ang basal na temperatura ay maaaring umabot sa 37 degrees. Bahagyang tataas din ang mga average.
Endometriosis. Sa kasong ito, ang average na basal na temperatura bago ang regla ay mas mababa sa karaniwang antas. Sa panahon ng regla, maaari itong tumaas sa 37.3-37.4 degrees. Kasama ng mga sintomas na ito, panginginig, sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, tachycardia, nakataas na antas leukocytes.
Mga karamdaman sa hormonal. Sa kakulangan ng hormone estrogen, ang pagtaas ng basal na temperatura sa 37.4 degrees ay masusunod. Kung walang sapat na progesterone, ang pagtaas ng mga rate ay matutukoy sa panahon ng luteal phase. Sa parehong mga kaso, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor, dahil may mga karamdaman sa hormonal nagiging imposible ang pagbubuntis.
Panganib ng pagkalaglag. Ang basal na temperatura bago ang regla ay 36.9 degrees pataas, ang spotting, bahagyang discharge sa panahon ng regla ay maaaring magpahiwatig ng banta ng pagkalaglag. Maaaring may maraming dahilan para sa kondisyong ito, at dapat matukoy ng isang espesyalista ang mga ito. Ang pagtaas ng temperatura hanggang 38 degrees ay maaaring senyales ng isang ectopic pregnancy.
Premenstrual syndrome. Sa pangkalahatan, ang kondisyong ito ay hindi isang patolohiya at nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura sa 37.4-37.6 degrees. Sa kahanay, ang pagkamayamutin, sakit sa dibdib, pananakit ng ulo ay maaaring maobserbahan.

Kung ang mga paglihis mula sa mga pamantayan ng mga pagbabago sa basal na temperatura ay napansin, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Gayunpaman, upang matiyak ang pagtuklas ng patolohiya, kinakailangan na gumawa ng tumpak na mga sukat sa loob ng mahabang panahon.

Paano sukatin ang BT, upang hindi magkamali?

Umiiral mahigpit na tuntunin mga sukat ng basal na temperatura, salamat sa kung saan maaari mong makuha ang pinakatumpak na mga tagapagpahiwatig:

kinakailangang sukatin ang BT sa parehong oras, ito ay pinakamahusay sa umaga bago 8.00;
bago kumuha ng mga pagbabasa, ang tagal ng walang tigil na pagtulog ay dapat na hindi bababa sa 3 oras;
ang mga sukat ay dapat gawin nang pareho mercury thermometer sa pamamagitan ng paglalagay nito malapit sa kama nang maaga;
kumuha ng mga sukat sa nakadapa na posisyon bago ang mga unang pagpapakita ng aktibidad;
pinakamainam na ipasok ang dulo ng thermometer sa anus: sa kasong ito, ang mga pagbabasa ay magiging tumpak hangga't maaari;
kailangan mong sukatin ang hindi bababa sa 3-6 minuto;
agad na itala ang natanggap na data sa isang espesyal na itinalaga para sa mga layuning ito kuwaderno at gumuhit ng iskedyul batay sa mga ito.

Maaaring makaapekto sa kinalabasan ng mga sukat pangkalahatang estado kababaihan, ibig sabihin:

sakit, labis na trabaho;
ang paggamit ng mga inuming nakalalasing sa araw bago;
kulang sa tulog;
pakikipagtalik na naganap wala pang 6 na oras bago manipulahin ang thermometer;
umiinom ng gamot, side effect na maaaring pagtaas ng temperatura ng katawan.

Ang basal na temperatura bago ang regla ay isang mahusay na paraan ng pagsusuri Kalusugan ng kababaihan. Gayunpaman, ang pagsukat sa sarili ng BT ay nangangailangan ng regularidad at pasensya mula sa isang babae. Sa kasong ito lamang maaaring makuha ang maaasahang mga tagapagpahiwatig. Kasunod nito, magagamit ang mga ito upang magplano ng pagbubuntis, tukuyin ang mga araw ng kalendaryong pagpipigil sa pagbubuntis, o suriin lamang ang katatagan ng sariling kalusugan.

Ang basal temperature control technology ay ginagamit ng mga gynecologist sa mahabang panahon. Ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-maaasahang paraan upang masubaybayan ang umiiral na katawan ng babae mga proseso.

Ang basal na temperatura bago ang regla ay nasa loob ng ilang mga limitasyon. Ang hindi pagkakatugma nito sa karaniwang kahulugan para sa isang batang babae ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga pagbabago sa paggana ng katawan. Samakatuwid, ang pamamaraang ito ng diagnostic ay kinikilala bilang sapat na kaalaman para sa isang medikal na espesyalista. Sa batayan nito, ang mga karagdagang pagsusuri ay inireseta.

Ang konsepto ng basal na temperatura

Ang basal body temperature (BT) ay isa sa mga maaasahang pamamaraan para sa pag-diagnose ng paggana ng mga sistema ng katawan. Ito ay malawakang ginagamit noong nakaraang siglo. Sinusuri ng pamamaraang ito ang estado ng temperatura ng mauhog lamad, ang mga pagbabagu-bago na kung saan ay pinukaw ng mga sex hormone.

Ito talaga mababang halaga, na karaniwang tinutukoy sa panahon ng pagtulog. Ano ang dapat na temperatura sa panahon ng pag-ikot, kailangan lamang na maunawaan ng isang babae. Ang mga paglihis mula sa mga pamantayan ay dapat na isang dahilan upang bisitahin ang isang gynecologist.

Paano sukatin ang temperatura?

Upang makakuha ng mga tunay na resulta, kinakailangang sukatin ang BBT nang mahigpit alinsunod sa umiiral na mga tagubilin. Maaari itong ayusin sa ari, tumbong o bibig. Kadalasan ito ay ginagawa sa tumbong, dahil ang pamamaraang ito ay ang pinaka maaasahan. Sa kasong ito, ang resulta ay tinatawag na rectal temperature.

Ang mga sukat ay ipinakita sa anyo ng mga graph. Upang suriin ang mga tagapagpahiwatig, kinakailangan upang mangolekta ng data nang hindi bababa sa 3 buwan, at mas mabuti na higit sa anim na buwan. Paano mas mahabang babae kinokontrol ang kanyang iskedyul, mas tumpak ang mga konklusyon tungkol sa estado ng kanyang kalusugan.

Ang pagsukat sa yugto ng pagtatago ay magsasabi ng maraming sa medikal na espesyalista. Gayunpaman, ang isang babae ay obligadong sundin ang mga malinaw na alituntunin kapag sumusukat. Hindi siya dapat uminom ng contraceptive. Dapat tanggalin contraceptive coil. Maaari mo lamang protektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng condom.

Mga panuntunan sa pagsukat

Matapos magpasya na sukatin ang temperatura ng katawan bilang rectal, maipapayo na maging pamilyar ka sa pamamaraan ng pagsasagawa ng gayong pagmamanipula. Inirerekomenda na mahigpit na sumunod sa mga patakaran, kung hindi, ang pag-aaral ay magiging mali:

Ang mga sukat ng BBT ay ginawa nang eksakto sa isa oras ng umaga. Hindi mahalaga kung ito ay isang katapusan ng linggo o isang araw ng trabaho.
Kinakailangang sukatin pagkatapos ng tuluy-tuloy na pagtulog ng hindi bababa sa 4 na oras.
Nang hindi bumangon, gumagalaw nang kaunti hangga't maaari, dapat kang kumuha ng pre-prepared thermometer. Ang mas kaunting aktibidad, mas tama ang magiging resulta ng pagsukat.
Ang makitid na bahagi ng thermometer ay dapat na ipasok sa tumbong (hindi hihigit sa 2 cm). Huwag takpan ang iyong sarili ng isang kumot na masyadong makapal.
Kapag nagsusukat, hindi ka maaaring makipagtalik sa umaga hanggang sa makuha ang resulta. Matulog ka na hangga't maaari kalmadong estado. Ang stress, hindi pagkakatulog ay nakakaapekto sa resulta.
Dapat mong ihinto ang pag-inom ng alak.
Ang pagsukat ng temperatura ng rectal body ay tumatagal ng 5 minuto. Pagkatapos ay maaari mong tingnan ang thermometer at isulat ang mga nabasa sa isang kuwaderno.

Ang pagtaas ng temperatura bago ang regla sa mga araw na malapit sa regla ay maaaring magpahiwatig ng parehong mga paglabag sa paggana ng mga sistema ng katawan, at ilang medyo karaniwang mga kondisyon para sa babaeng katawan.

Ang pagtupad sa lahat ng mga alituntunin ng pagsukat, ito ay naging maganda eksaktong resulta. Anuman nakababahalang mga sitwasyon, ang mga maling aksyon sa panahon ng pagsukat at iba pang mga salik ay makakaapekto sa graph, na nagpapadistort nito. Samakatuwid, pagkatapos ng bawat kaso ng hindi pagsunod sa mga panuntunan sa pagsukat, kinakailangang ipahiwatig ito sa mga komento.

Bakit gagamitin ang pamamaraan?

Maaaring payuhan ng doktor ang isang batang babae na subaybayan ang BBT sa kanyang tumbong para sa ilang kadahilanan. Ang basal na temperatura sa panahon ng regla ay kinikilala bilang isang tagapagpahiwatig ng estado ng kalusugan ng katawan. Kahit na walang appointment sa isang doktor, magiging matalino na subaybayan ang gawain ng iyong katawan gamit ang ipinakita na pamamaraan. Ginagamit ito para sa maraming mga kadahilanan:

Hinala ng hormonal abnormalities.
Posibleng pagkabaog.
Pagpapasiya ng sandali para sa paglilihi.
Pag-iwas sa hindi ginustong pagbubuntis.
Diagnosis ng pamamaga.
Ang posibilidad ng regla.

Pinapayagan ka nitong gumawa ng mga konklusyon tungkol sa mga proseso sa babaeng katawan sa buong cycle. Gayunpaman, ang tagapagpahiwatig bago ang regla at sa panahon ng mga ito ay maaaring magsabi ng maraming mga kagiliw-giliw na bagay tungkol sa kalusugan ng patas na kasarian.

Pangalawang yugto

Ang follicular phase sa mga pahina ng graph ay tumatagal ng 14-20 araw, depende sa indibidwal na cycle. Sa panahong ito, ang data ay karaniwang may halaga na 36.4–36.8 degrees. Normal na resulta Ang mga pag-aaral ng BBT para sa pangalawang (luteal) na yugto ng cycle ay dapat na iba sa mga halagang ito.

Mga regulasyon para sa ikalawang yugto

Basal na temperatura ng katawan bago ang regla klasikong bersyon dapat nasa hanay na 37.2–37.3 degrees. Ito ay nagpapahiwatig na ang paglabas ng itlog mula sa obaryo ay naganap. Ang katawan ay gumawa ng isang ovum na nakalaan para sa pagpapabunga. Gayunpaman, ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng una at ikalawang yugto ay mahalaga dito. Dapat itong tumaas ng hindi bababa sa 0.4 degrees.

Sa kaso kapag ang basal na temperatura na 36.9 degrees ay sinusunod sa luteal phase ng cycle at bago ang regla, ito ay nagpapahiwatig ng kawalan ng obulasyon. Ang sitwasyong ito ay posible kahit sa malusog na kababaihan isang beses sa isang taon o bawat anim na buwan. Hindi ito dapat magdulot ng pag-aalala, napapailalim sa pagpasa nakatakdang inspeksyon at ang kawalan ng anumang sakit.

3 araw bago ang regla temperatura ng tumbong ang katawan ay dapat na mas mababa ng kaunti. Ito ay itinuturing na isang normal na pagbaba. Ang basal na temperatura sa panahon ng regla ay dapat na mas mababa kaysa sa buong luteal phase.

Pagtaas ng temperatura hanggang sa regla

Matapos mangyari ang obulasyon, tumataas ang produksyon ng progesterone. Ang hormon na ito ay nakakaapekto sa proseso ng thermoregulation. Samakatuwid, ang basal na temperatura bago ang regla ay maaaring bumaba na sa isang linggo. Pagkatapos nitong magsimula, bumababa muli ang halaga ng BT.

V normal na kondisyon ang temperatura sa panahon ng regla ay dapat na 37.0–37.1. Dagdag pa, ito ay bumababa pa. Kung, sa ikalawang yugto, ang tagapagpahiwatig ay tumaas, ngunit hindi nahulog mula susunod na regla, ito ay maaaring sanhi ng maraming dahilan:

Pamamaga ng mga appendage.
Endometritis.
Pagbubuntis.
Kakulangan ng estrogen.

Ang mga inilipat na stress, sakit, nagpapasiklab na proseso ay ang pangunahing mga kadahilanan kung bakit ang halaga ay tumataas sa 37.3 degrees. Anuman ang dahilan ng naturang pagtaas, kailangan mong malaman ito sa iyong doktor.

Kapag ang basal na temperatura bago ang regla ay lumampas sa 37.4 degrees, maaari itong maging isang tagapagpahiwatig ng kakulangan sa estrogen. Anuman ang resulta ay tinutukoy bilang isang resulta ng mga pag-aaral sa luteal phase ng cycle, kung ito ay higit sa pamantayan, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecologist. Matapos makapasa sa mga pagsubok, medikal na espesyalista ay makapaghihinuha kung bakit maaaring tumaas nang husto ang antas.

Ang BT ay maaaring isang tagapagpahiwatig ng kakulangan sa estrogen. Anuman ang resulta ay tinutukoy bilang isang resulta ng mga pag-aaral sa luteal phase ng cycle, kung ito ay higit sa pamantayan, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecologist. Matapos maipasa ang mga pagsusulit, ang espesyalista sa medikal ay makakapag-conclude kung bakit maaaring tumaas nang husto ang antas.

Kung ang resulta bago ang regla ay tumaas ng hindi hihigit sa 37.2 degrees, at walang mga regla, ito ay malamang na nagpapahiwatig ng pagbubuntis. Sa kasong ito, ang pagtaas ay ganap na natural. Kakailanganin mong magsagawa ng pagsusuri at magpatingin sa doktor. Ang kawastuhan ng palagay na ito ay makumpirma ng mga resulta ng mga pag-aaral sa laboratoryo.

Sa pamamagitan ng pagkontrol sa mga prosesong nagaganap sa katawan sa tulong ng mga sukat sa loob ng isang tiyak na tagal ng panahon, ang isang babae at ang kanyang doktor ay maaaring mabilis na matukoy ang mga abnormalidad sa katawan at maalis ang mga ito. Samakatuwid, ang pamamaraan na ito ay inirerekomenda na gamitin ng halos anumang batang babae.

Para sa mga kababaihan, hindi na problema ang pagkalkula ng karamihan epektibong araw para mabuntis. Halos lahat ng babae nangunguna mga kalendaryo ng panregla, at ang mga pagsusuri sa obulasyon ay ibinebenta sa bawat parmasya. Ngunit may isa pang medyo simpleng paraan upang maitatag magkaroon ka ng magandang araw- pagkalkula ng basal na temperatura.

Ang BBT (basal temperature) ay ang temperatura ng katawan na masusukat ng babae sa ari, sa tumbong o sa bibig. Ito ay ganap na nakasalalay sa hormonal na komposisyon ng katawan at ang kanilang dami, samakatuwid maaari itong mag-iba depende sa panahon ng pag-ikot. Ang pinakamataas na tagapagpahiwatig nito ay maaaring 37.5 gramo.

Isa sa mas mahusay na mga paraan upang matukoy ang pagbubuntis sa bahay, ito ay itinuturing na sukatin ang basal na temperatura ng katawan bago ang simula ng regla. Upang malaman ang eksaktong resulta, kailangan mong maingat na sundin ang graph ng mga pagbabago nito.

Kung ang isang babae ay hindi nag-ovulate sa oras na ito at hindi siya buntis, kung gayon ang 36.9 (bago ang regla) ay itinuturing na normal na basal na temperatura. Ang kundisyong ito ay nagpapahiwatig na ang babae ay maaaring hindi nag-ovulate ngayon, o siya ay may anovulatory menstrual cycle.

Kung ang antas ng basal na temperatura sa panahon ng regla ay medyo mataas (37 - 37.3 degrees), kung gayon ito ay maaaring mangahulugan na ang babae ay buntis. Hindi mo na kailangang maghintay ng period.

Kung ang basal na temperatura ay lumampas sa 37.5 degrees, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecologist. Ang antas ng BT na ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso sa pelvic organs. Hindi ma-trigger ang isyung ito. At ang isang doktor lamang ang makakaalam ng dahilan para sa naturang paglihis at magreseta ng tamang paggamot.

Gayundin, ang ganitong antas ng basal na temperatura ay maaaring magpahiwatig ng isang pinababang halaga ng isang hormone tulad ng estrogen. Ang hindi sapat na halaga nito ay maaaring humantong sa pagkabaog, kaya bago simulan ang paggamot, dapat kang kumunsulta sa isang endocrinologist o gynecologist.

Sa panahon ng regla, ang BT ay dapat na higit sa 37 degrees. Kung ito ay mas mababa sa antas na ito, pinag-uusapan ng mga doktor posibleng mga problema sa paglilihi ng isang bata.

Sa ganitong mga kaso, ang BBT ay maaaring normal sa unang araw ng cycle, at pagkatapos ay bumaba. Samakatuwid, kailangang maunawaan ng mga kababaihan na ang mga sukat ng basal na temperatura ay dapat gawin araw-araw para sa ilang mga siklo ng panregla.

Bakit at paano kinukuha ang mga sukat

Pagsukat ng basal temperatura ay hindi lamang ganap na libre, ngunit din napaka mabisang paraan kahulugan ng obulasyon. Upang maging tunay na epektibo ang prosesong ito, kailangan mong sundin ang mga sumusunod na tuntunin at mga tuntunin:

kailangan mong galugarin ang BT sa umaga, piliin ang parehong oras araw-araw;
kailangan mong isagawa ang pamamaraan pagkatapos ng pagtatapos ng pagtulog, kahit na hindi ka makaalis sa kama;
bago iyon kailangan mong matulog ng hindi bababa sa 4 na oras;
kailangan mong sukatin para sa 8-10 minuto;
ang thermometer ay dapat na ipasok sa anus o puki sa isang nakahiga na posisyon;
bago ang pamamaraan, mas mahusay na huwag gumawa ng anumang mga paggalaw at sa pangkalahatan ay lumipat nang kaunti hangga't maaari (mas mahusay na maglagay ng thermometer malapit sa gabi);
kung maaari, hindi mo na kailangang buksan ang iyong mga mata (pinapataas ng liwanag ang paglaki ng mga hormone);
kung sakaling sinusukat ang BBT sa bibig, hindi pa rin ito inirerekomendang gawin biglaang paggalaw, umupo at magsagawa ng iba pang mga aksyon;
kung ang isang batang babae ay biglang gustong pumunta sa banyo (sa panahon ng mga pagsukat), pagkatapos ay mas mahusay na subukan muna, at pagkatapos ay pumunta;
hindi inirerekomenda na palitan ang thermometer ng isa pa (maaaring magkakaiba ang mga pagbabasa nito);
kailangan mong panatilihin ang isang graph ng mga pagbabago sa basal na temperatura, na nagsusulat dito hindi lamang ang figure mismo, kundi pati na rin ang mga dahilan na maaaring makaapekto dito.

Ang resulta ay makikita lamang pagkatapos kumuha ng mga sukat ng 3-4 na mga siklo ng panregla.

Plotting at mga sanhi ng paglihis mula sa pamantayan

Kahit minsan, pero halos lahat ng babae sa mundo ay napansin na nilalagnat siya. At sa parehong oras, ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay medyo normal. At kung isasaalang-alang natin ang 36.6 degrees bilang pamantayan, kung gayon sa ilang mga araw para sa mga kababaihan ang figure na ito ay maaaring umabot sa 37.3 at mas mataas.

Ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ng isang babae sa iba't ibang kaso hindi pantay na gumagawa ng mga hormone. Samakatuwid, ang mga temperatura ay patuloy na nagbabago.

Ang normal na temperatura ng basal ay ang mga sumusunod:

36.7, kung may 2-3 araw na natitira bago ang regla;
37 - 37.3, kung ang ikatlong linggo ng cycle ay nasa (14-20 araw) at ang yugto ng progesterone.

Kapag nabuntis ang babae, tataas din ang BT niya. Bukod dito, ang mga pagtatago sa araw ng regla hindi dapat. Kung nandoon pa rin sila, kailangan mong mag-ingat sa pagkakuha.

Maraming mga site sa Internet na nag-aalok ng iskedyul ng BT. Bukod dito, ang mga programa na kinakalkula ito ay isinasaalang-alang ang lahat ng mga kadahilanan. Ngunit ito ay maaaring gawin nang nakapag-iisa, kung maingat mong itala ang lahat ng mga tagapagpahiwatig.

Mayroong ilang magandang dahilan para sa paggawa ng BBT chart:

sa lahat ng pagnanais, ang batang babae ay hindi maaaring mabuntis sa loob ng isang taon;
ang antas ng mga hormone sa katawan ay maaaring maabala;
posible upang matukoy ang kawalan ng katabaan;
kung ang mag-asawa ay may pagnanais na manganak ng isang anak ng isang tiyak na kasarian.

Ang paggawa ng gayong graph ay nakakatulong upang malaman ang mga sumusunod:

sa anong mga araw nangyayari ang pagkahinog ng itlog at kung ito ay nangyayari sa lahat;
nagkaroon ng obulasyon o wala;
suriin ang tamang paggana ng endocrine system;
kung may mga paglabag sa reproductive system;
anong mga paglabag ang maaaring matukoy;
gumagawa ba ang mga ovary kinakailangang halaga mga hormone;
maaari mong matukoy kung anong araw ang susunod na regla;
kung nagawa mong mabuntis.

Kung ang iskedyul ay iginuhit nang tama, kung gayon ang babae ay may pagkakataon na makilala ang problema kahit na bago ito lumala. Ngunit hindi masakit na magpatingin sa doktor.

Dapat kasama sa iskedyul ng BT ang mga sumusunod na item:

eksaktong numero;
araw ng pag-ikot;
bilang ng mga BT;
dapat ipahiwatig ng mga tala ang mga salik na may epekto sa resulta.

Kung napansin ng isang babae ang anumang mga pagkabigo, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecologist. Maaari mong kalkulahin ang mga pagbabago sa iyong sarili, ngunit ang resulta na ito ay hindi magiging isang daang porsyento na tumpak.

Ano ang dapat na basal na temperatura bago ang regla

Ang antas ng BT bago ang regla ay palaging bahagyang bumababa. Sa panahong ito, dapat itong humigit-kumulang 36.7 degrees. Ang pagbaba nito ay nangyayari 2-3 araw bago ang simula ng regla. Kung ito ay higit sa 37 degrees, kung gayon ang babae ay malamang na buntis.

Sa ilang mga kababaihan, ilang araw bago ang regla, ang temperatura ay maaaring tumalon nang kaunti. Sa panahon ng regla, ito ay bumabagsak. Ang ganitong reaksyon ay nangyayari nang napakabihirang, ngunit sa gayong mga babaeng kinatawan ay hindi ito itinuturing na isang paglihis.

Kung ang temperatura ng tumbong ay tumalon ng kaunti pagkatapos ng pagtatapos ng obulasyon, at bumagsak muli bago ang regla mismo, ang babae ay hindi buntis. Kung hindi ito mahuhulog, nangyari na ang pinakahihintay na insidente.

Ngunit ang mga paglihis mula sa pamantayan ng BT ay maaari ding mangahulugan ng mga problema sa kalusugan:

nagpapasiklab na proseso sa matris;
kakulangan ng progesterone;
kung sa panahon ng regla ang isang mataas na temperatura ay pinananatili, ngunit ang paglabas ay patuloy na nagpapatuloy, maaaring may banta ng pagkalaglag.

Kung sinusunod mo ang basal na temperatura bago ang regla, maaari mong matukoy hindi lamang ang pagbubuntis, kundi pati na rin ang mga paglihis sa katawan.

Mga tagapagpahiwatig para sa regla

Sa panahon ng regla, ang BT ay dapat panatilihin sa 36.7 degrees. Ang paglihis ay posible lamang sa kaso ng pagbubuntis. Ngunit upang suriin kung ang isang babae ay buntis o hindi, ang indicator na ito lamang ay hindi sapat. Kailangan mo rin ng pagkaantala at, sa huli, kumpirmasyon mula sa isang gynecologist.

Gayundin, ang pagtaas ng BBT sa panahon ng regla ay maaaring magpahiwatig ng mga paglabag sa hormonal na estado ng katawan. Gayundin, ang kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa matris at mga appendage ng matris.

Ano ang dapat na basal na temperatura sa panahon at pagkatapos ng obulasyon

Sa panahon ng obulasyon, ang BBT ay maaaring tumaas nang bahagya (hanggang sa 37.2 degrees). Ito normal na proseso at pagkatapos ay bumaba ang temperatura sa normal na antas. Ngunit kung hindi ito nangyari, ang isang babae ay maaaring masuri na may mga ganitong sakit:

hindi sapat na dami ng progesterone sa katawan ng isang babae;
ang pagkakaroon ng endometritis;
pamamaga sa pelvic organs;
maging ang banta ng pagkalaglag.

Gayundin, ang mga naturang tagapagpahiwatig ay maaaring makipag-usap tungkol sa pagbubuntis.

Ano ang dapat na basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Ang paglilihi ay direktang nauugnay sa kurso ng panregla. May ganap na pag-asa sa kanya. Samakatuwid, ang mga babaeng iyon na regular na nagpapanatili ng isang iskedyul ng BT ay agad na mapapansin ang pagbabagu-bago sa mga resulta.

Ito ay maaaring magpahiwatig ng pagbubuntis. Ngunit upang ang resulta ay maging tunay na makatotohanan, ang lahat ng mga sukat at talaan ay dapat gawin nang eksklusibo ayon sa mga patakaran.

Kung ang lahat ay ginawa nang tama, ang mga sumusunod na pagbabago ay makikita sa iskedyul:

para sa higit sa tatlong araw, ang basal na temperatura ay lumampas sa 37 degrees;
karaniwan, dalawang wave ng BT ang dapat na naroroon sa iskedyul, habang ang pangatlo ay lilitaw sa panahon ng pagbubuntis;
kung tumaas na bilang Ang BT ay tumatagal ng higit sa 3 linggo, pagkatapos ay tiyak na buntis ang babae.

Ang ilang mga batang babae ay gumagamit ng iskedyul para sa kabaligtaran na mga layunin. Kaya't tinutukoy nila ang mga araw kung saan, sa kanilang opinyon, imposibleng maisip ang isang bata. Ang mga doktor ay nagtatalo tungkol dito, hindi isinasaalang-alang ang pamamaraang ito ng "pag-iwas" upang maging napaka-epektibo, ngunit ang mga batang babae ay patuloy na ginagamit ito.

Kailan magpapatunog ng alarma?

Kung sa mga unang araw ng pagkaantala ang BBT ay bumaba sa ibaba 37 degrees, ang isang babae ay dapat mag-alala tungkol sa kanyang kalusugan at kalusugan ng kanyang hindi pa isinisilang na anak. Una sa lahat, ang gayong kadahilanan ay nagpapahiwatig ng mga paglabag sa kurso ng pagbubuntis. Sa ganitong mga kaso, maaari kang makaranas ng:

ectopic na pagbubuntis - ang itlog ay hindi nakakabit sa dingding ng matris (progesterone sa mga ganitong kaso ay karaniwang inilabas sa malalaking dami);
napalampas na pagbubuntis - hindi ginawa ang progesterone, hindi nabuo ang fetus, posible ang banta ng pagkalaglag.

Ang mababang BBT sa panahon ng pagbubuntis ay palaging banta sa pagbubuntis malusog na bata. Kung sa oras na ito ang basal na temperatura ay nananatili sa ibaba 37 degrees sa loob ng mahabang panahon, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Ang pangunahing sintomas na nagsasalita ng mga problema sa kalusugan ay ang pagdurugo mula sa matris.

Ngunit kung minsan maaari kang magkamali sa mga sukat. Sa ganitong mga kaso, mas mahusay na isagawa ang pamamaraan nang maraming beses upang matiyak ang bisa ng mga resulta.

Konklusyon

Ang pagsukat ng basal na temperatura ay maaaring makatulong na matukoy ang parehong pagbubuntis at mga abnormalidad sa kalusugan ng isang babae. Ang temperatura ng basal ay nakakaapekto sa kakayahan ng isang babae na magtiis at manganak ng isang malusog na bata, at ang ilang mga paglihis mula sa pamantayan nito ay maaaring magsalita ng kawalan ng katabaan.

Upang gumawa ng mga sukat ng tama at makakuha ng isang tunay na resulta, kailangan mong maingat na lapitan ang proseso mismo, sundin ang lahat ng mga patakaran at maingat na iskedyul. Kinakailangang itala hindi lamang ang data na nakuha bilang resulta ng pagsukat, kundi pati na rin ang mga salik na maaaring makaapekto sa kanila.

Isang maikling lecture kung ano ang basal na temperatura at kung paano ito sinusukat sa susunod na video.