Psh ng katawan. Ang paglabag sa balanse ng acid-base ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan

Pagpapanatili balanse ng acid-base sa katawan ay napakahalaga para sa normal na operasyon lahat panloob na mga sistema tao. Tinutukoy ng antas ng PH ang pinakamainam na aktibidad ng lahat ng mga enzyme na kasangkot sa metabolismo.

Kung ang balanse ng mga acid at alkalis ay nabalisa, ang aktibidad ng mga enzyme ay bumababa, ang metabolismo ay nabalisa, na ang dahilan kung bakit ang mga toxin ay nagsisimulang maipon sa katawan. Samakatuwid, ang unang hakbang sa paglilinis ng katawan ng mga lason ay upang maibalik ang balanse ng pH.

Pamumuhay modernong tao madalas na humahantong sa mga paglabag sa balanse ng acid-base sa katawan. Kadalasan ang mga tao ay nagdurusa tumaas na antas kaasiman - acidosis. Ito ay dahil sa modernong paraan ng pamumuhay.

Ang pagtaas ng kaasiman ng katawan ay humahantong sa kakulangan ng diyeta at pagbaba pisikal na Aktibidad, stress, mahigpit na diyeta, pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo.

Acidosis ay mas karaniwan na ngayon kaysa sa labis na alkali - alkalosis.

Paano malalaman ang pH ng iyong katawan?

Sa pH test strips, madali, mabilis at tumpak mong matukoy ang antas ng pH.

Upang magtapos sa estado panloob na kapaligiran organismo, hindi sapat ang isang sukat. Ang halaga ng pH ay maaaring magbago sa araw depende sa aktibidad ng katawan, pagkain na kinuha, pisikal na Aktibidad, stress, atbp. Upang ang mga pagbabasa ay maging layunin, kailangan mong dalhin ang mga ito ng ilang beses sa isang araw para sa 4-5 araw nang sunud-sunod.

Itala ang mga resultang nakuha sa talahanayan, at pagkatapos ay lilitaw ang isang kumpletong larawan ng pH ng ihi.

Mga panuntunan para sa pagsukat ng pH ng ihi:

• Unang freeze. Hindi namin sinusukat ang unang ihi sa umaga, dahil naglalaman ito ng mas maraming acid kaysa sa iba pang mga koleksyon ng ihi. Naglalaman ito ng lahat ng mga acid na sinala at iniimbak ng mga bato sa magdamag. Ang unang pagsusuri ay ginagawa sa ikalawang pag-ihi sa umaga.
• Pangalawang pagsukat ginawa bago ang hapunan.
• Pangatlo bago maghapunan.

  Mahalagang suriin bago kumain dahil mabilis na nagbabago ang pH depende sa mga pagkaing kinakain.

• Sa isang tala pinapasok namin ang mga kaganapan na maaaring makaapekto sa pH. Halimbawa, sobrang tanghalian, hapunan sa restaurant, pag-inom ng alak, overtime na trabaho, laro, matinding stress at iba pang labis na karga.
• Kinukuha namin karaniwan para sa 4 na araw. Halimbawa: (6 + 7 + 7 + 6.5 + 6.5 + 6.5 + 7 + 6.5 + 6.5 + 6 + 6.5 + 6.5):12= 6.54

• Mga resulta.

• pH sa ibaba 7 (pH acidic)

Ang ihi ay na-oxidized. Ang panloob na kapaligiran ng katawan ay na-oxidized din. Kung mas mababa ang pH, mas mataas ang oksihenasyon ng daluyan. Halimbawa, sa pH ng ihi na 6 hanggang 6.5, bahagyang na-oxidized ang panloob na kapaligiran, at sa pH na 5 hanggang 4.5, malakas itong na-oxidized.

Ang acidic na kapaligiran ng katawan ay ang sanhi ng lahat ng mga sakit na nangyayari dahil sa oksihenasyon. Pinapayuhan ka namin na agad na gumawa ng mga hakbang upang ma-deoxidize ang katawan.

• pH sa pagitan ng 7 at 7.5 (neutral na pH)

Ito ay tungkol sa normal na halaga pH sa mga tao mabuting kalusugan. Ito ay kinakailangan upang magsikap para sa halagang ito. Totoo ito, ngunit may isang kundisyon: kung ang unang ihi sa umaga ay na-oxidized (ang hindi namin nasukat). Kung ang unang bayad ay neutral din, ito ay hindi pinapayagan para sa malusog na tao. Ang unang koleksyon ng ihi sa umaga ay nag-aalis ng mga acid na na-filter sa gabi at dapat na acidic.

Kung hindi ito ang kaso, kung gayon ang mga bato ay hindi naglalabas ng mga acid nang maayos, at ang pH ay nananatiling pareho sa buong araw. Ang mga acid na hindi inalis sa katawan ay nananatili sa loob, at ang panloob na kapaligiran ay na-oxidized.

• pH sa itaas 7.5 (pH alkaline)

Mayroong tatlong mga pagpipilian:

1. Ang panloob na kapaligiran ng katawan ay nasa balanse ng acid-base o bahagyang alkalina. Kadalasan nangyayari ito kapag ang pagkain ay binubuo lamang ng mga alkaline na pagkain. Ito ay makikita sa mga vegetarian na kumakain ng kaunting butil at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Gayundin, ang alkaline pH ay matatagpuan sa mga taong kumakain ng isang kumplikadong mineral araw-araw, na hindi nila kailangan, o ang pangangailangan para sa kanila ay hindi malaki. Ngunit ito ay mga espesyal na kaso, ang alkaline pH ay hindi isang malubhang paglabag o sakit.
2. Ang mga taong patuloy na may pH ng ihi sa itaas 7.5 ay may mga problema sa glandular (adrenal o parathyroid glands) o iba pang mga bihirang sakit. Karaniwan ang mga taong ito ay may kamalayan sa kanilang mga sakit, alam na sila ay sanhi ng gayong kawalan ng timbang, at nasa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor.
3. Ang ikatlong pangkat ay ang pinakakaraniwan. Ito ang mga tao na ang ihi ay naglalaman ng maraming alkali, at ang panloob na kapaligiran ng katawan, sa kabaligtaran, ay na-oxidized. Ang alkaline pH ng ihi sa mga taong ito ay hindi sanhi ng labis na paggamit ng mga base (na susubukan ng katawan na alisin, tulad ng sa kaso ng labis na mga acid), ngunit sa pamamagitan ng labis na pag-alis ng mga base mula sa mga organikong tisyu upang neutralisahin ang mataas na oxidized panloob na kapaligiran ng katawan.

Madalas itong nangyayari sa mga taong nagdurusa sa mga karamdaman sa metabolismo ng acid. Ang hindi sapat na oxidized na mga acid ay hindi umaalis sa katawan Airways. Ang mga bato ay tumulong sa katawan, nagsasagawa sila ng dobleng trabaho. Ngunit kung ang mga bato ay mahina, ang mga acid ay naiipon sa mga dami na mapanganib sa katawan.

Napakahalaga na bigyang-pansin ang pagbabago sa antas ng pH sa oras at, kung kinakailangan, gumawa ng mga kagyat na hakbang.

Ano ang gagawin kung ang pH ay mas mababa kaysa sa normal?

Makokontrol natin ang balanse ng acid-base sa pamamagitan ng tatlong pangunahing mekanismo:

• aktibidad ng motor at tamang paghinga;
• pagpili ilang produkto nutrisyon;
• ang paggamit ng iba't ibang biologically active components.

Kapag ang pH ay lumihis sa acid side, kinakailangan upang madagdagan ang nilalaman ng mga alkalina na pagkain sa diyeta. Ang pang-araw-araw na diyeta ng isang malusog na tao ay dapat magsama ng hindi bababa sa 75-85% ng alkalizing produktong pagkain, at sa nutrisyon ng isang taong nagdurusa sa pag-aasido, ang kanilang bahagi ay dapat na tumaas sa 90%.

Kasama sa mga nakakaalkal na pagkain ang mga prutas at gulay. Ang mga sariwang inihandang katas ng gulay o prutas ay mas epektibong nakaka-alkalize ng dugo. At kung magdagdag ka ng 1-2 tablespoons sa juice Eureka BALANCE, pagkatapos ay makakakuha ka ng isang malakas na alkalization ng katawan, at sa isang mas malambot at mas ligtas na paraan kaysa sa nangyayari kapag ang soda ay natutunaw.

Eureka BALANCE laban sa acidification ng katawan

Balanse ng Eureka ay isang produkto kung saan maaari nating ayusin ang balanse ng acid-base at bawasan ang kaasiman ng katawan.

Upang gawing alkalize ang dugo, ginagamit ng katawan mineral- calcium, sodium, potassium, iron, magnesium. At tiyak na ang mga trace elemento na ito ay napakayaman Eureka BALANCE.
Bahagi Eureka BALANCE kasama inaantok, inani sa kakaibang paraan- sa pamamagitan ng cryogenic technology (pagpatuyo sa napakababang temperatura). Ang pamamaraang ito ay nagliligtas sa lahat mga kapaki-pakinabang na katangian tsismis.

Ang Snyt ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, kabilang ang: Mga protina; Carbohydrates (glucose, fructose, umbrelliose); Phytoncides; Mga compound ng polyacetylene (falcarinol, falcarindiol); Mga enzyme; Mga organikong acid (malic, citric, ascorbic); Mga mahahalagang langis; Saponin; Coumarins; Abo; mga dagta.

Gayundin, ang goutweed ay naglalaman ng isang bilang ng mga mineral, kabilang ang mga asing-gamot: potasa, kaltsyum, bakal, tanso, kobalt, mangganeso, boron at titanium.

Samakatuwid, ang pinakasimpleng at epektibong paraan alkaliisasyon ng katawan ang magiging aplikasyon Eureka BALANCE, na magagamit sa mga tablet at pulbos. Maaari itong ilapat:

• 1-3 tableta dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw na may maraming tubig, anuman ang pagkain.
• 1 kutsarita sa isang baso ng anumang inumin (kefir, juice, yogurt, atbp.) 1-3 beses sa isang araw, anuman ang paggamit ng pagkain.

Ito ay isang napaka-simple at masarap na paraan upang ma-alkalize ang katawan!

Balanse ng Eureka din:

• nagtataguyod ng pag-aalis ng mga lason mula sa katawan;
• nagpapabuti ng mahahalagang aktibidad ng bituka microflora at ang pag-andar nito;
• nagpapatibay immune function ang katawan pangunahin na may kaugnayan sa mga pathogenic fungi at mga proseso ng tumor;
• pinayaman ang diyeta na may mga bitamina at mga elemento ng bakas ...

Eureka BALANCE 100% natural na lunas.

Kumain ng tama at maging malusog!

Ang mataas na kaasiman ay sumisira sa pinakamahalagang sistema sa katawan at ito ay nagiging walang pagtatanggol laban sa mga sakit. Tinitiyak ng balanseng pH environment ang normal na daloy ng metabolic process sa katawan, tinutulungan itong labanan ang mga sakit. malusog na katawan ay may reserbang alkaline substance, na ginagamit niya kung sakaling kailanganin.

Ano ang pH balance?

Ang katawan ng tao ay 80% na tubig, kaya ang tubig ay isa sa pinakamahalagang sangkap nito. Ang katawan ng tao ay may isang tiyak na ratio ng acid-base, na nailalarawan sa pamamagitan ng pH (hydrogen) index. Ang halaga ng pH ay nakasalalay sa ratio sa pagitan ng mga positibong sisingilin na mga ion (na bumubuo ng isang acidic na kapaligiran) at mga negatibong sisingilin na mga ion (nabubuo alkalina na kapaligiran). Ang katawan ng tao ay patuloy na nagsisikap na balansehin ang ratio na ito, na pinapanatili ang isang mahigpit na tinukoy na antas ng pH. Kapag nabalisa ang balanse, maraming malalang sakit ang maaaring mangyari.

Panatilihin ang tamang pH balance para sa mabuting kalusugan

Nagagawa ng katawan ng tao ang wastong pagsipsip at pag-iipon ng mga mineral at sustansya lamang sa tamang antas ng balanse ng acid-base. Nasa iyong kapangyarihan na tulungan siyang makakuha, hindi mawala, ang mga ito kapaki-pakinabang na materyal. Sa proseso ng buhay, ang katawan ay nangangailangan ng parehong acidic at mga pagkaing alkalina pagkabulok, at ang una ay nabuo ng 20 beses na higit pa kaysa sa huli. Samakatuwid, ang mga sistema ng pagtatanggol ng katawan, na nagsisiguro sa invariance ng ASC, ay, una sa lahat, "nakatuon" upang neutralisahin at alisin ang mga produkto ng acidic decay.

Ang mga pangunahing mekanismo para sa pagpapanatili ng balanseng ito ay: mga sistema ng buffer ng dugo (carbonate, phosphate, protein, hemoglobin), respiratory (pulmonary) regulatory system, renal (excretory system).

Paano pinangangasiwaan ng katawan ang mga antas ng acid:

• Naglalabas ng mga acid - sa pamamagitan ng gastrointestinal tract, bato, baga, balat;
• Neutralizes acids - sa tulong ng mga mineral: calcium, magnesium, potassium, sodium;
• Nag-iipon ng mga acid - sa mga tisyu, lalo na sa mga kalamnan.

Ano ang dapat gawin upang mapanatili / maibalik ang balanse ng acid-base?

1. Tubig.

2. Pagkain.

Bilang karagdagan sa itaas na calcium at magnesium, ang katawan ay nangangailangan din ng iba pang mga mineral, kabilang ang phosphorus, zinc, boron, at potassium. Ang mga ito ay hindi gaanong karaniwan sa ating diyeta dahil sa ang katunayan na ang mga hilaw na materyales ng pagkain ay dinadalisay, ang pagkain ay labis na niluto, ang mga gulay at prutas na itinanim sa ubos na lupa ay hindi naglalaman ng simula. buong set mineral.

Ang isang mahusay na mapagkukunan ng mga mineral sa isang mahusay na balanseng anyo ay -. Mabilis nitong ibinabalik ang natural na hanay ng mineral, kabilang ang potasa, na napakahalaga para sa cardiovascular system.

4. Mga enzyme.

Umasa sa de-kalidad na nutritional supplement ng Nature's Sunshine (NSP) na maaaring mag-regulate ng pH level sa mga taong may iba't ibang acid-base na kondisyon ng panloob na kapaligiran ng katawan!

halaga ng pH at ang epekto nito sa kalidad Inuming Tubig.

Ano ang pH?

pH("potentia hydrogeni" - ang lakas ng hydrogen, o "pondus hydrogenii" - ang bigat ng hydrogen) ay isang yunit ng pagsukat ng aktibidad ng mga hydrogen ions sa anumang sangkap, na quantitatively na nagpapahayag ng acidity nito.

Ang terminong ito ay lumitaw sa simula ng ikadalawampu siglo sa Denmark. Ang pH index ay ipinakilala ng Danish chemist na si Soren Petr Lauritz Sorensen (1868-1939), kahit na ang kanyang mga nauna ay mayroon ding mga pahayag tungkol sa isang tiyak na "kapangyarihan ng tubig".

Ang aktibidad ng hydrogen ay tinukoy bilang ang negatibong decimal logarithm ng konsentrasyon ng mga hydrogen ions, na ipinahayag sa mga moles bawat litro:

pH = -log

Para sa pagiging simple at kaginhawahan, ang pH ay ipinakilala sa mga kalkulasyon. Ang pH ay tinutukoy ng dami ng ratio ng H+ at OH- ions sa tubig, na nabuo sa panahon ng dissociation ng tubig. Nakaugalian na sukatin ang antas ng pH sa isang 14-digit na sukat.

Kung ang tubig ay may pinababang nilalaman ng mga libreng hydrogen ions (pH na higit sa 7) kumpara sa mga hydroxide ions [OH-], kung gayon ang tubig ay magkakaroon reaksyong alkalina, At kailan nakataas na nilalaman H+ ions (pH mas mababa sa 7) — reaksyon ng acid. Sa perpektong dalisay na dalisay na tubig, ang mga ion na ito ay magbabalanse sa isa't isa.

acid na kapaligiran: >
neutral na kapaligiran: =
alkalina na kapaligiran: >

Kapag ang mga konsentrasyon ng parehong uri ng mga ion sa isang solusyon ay pareho, ang solusyon ay sinasabing neutral. Sa neutral na tubig, ang pH ay 7.

Kapag natunaw sa tubig, iba-iba mga kemikal na sangkap nagbabago ang balanseng ito, na nagreresulta sa pagbabago sa halaga ng pH. Kapag ang acid ay idinagdag sa tubig, ang konsentrasyon ng hydrogen ions ay tumataas, at ang konsentrasyon ng hydroxide ions ay bumababa nang naaayon, kapag ang alkali ay idinagdag, sa kabaligtaran, ang nilalaman ng hydroxide ions ay tumataas, at ang konsentrasyon ng hydrogen ions ay bumababa.

Ang pH indicator ay sumasalamin sa antas ng acidity o alkalinity ng kapaligiran, habang ang "acidity" at "alkalinity" ay nagpapakita ng quantitative content sa tubig ng mga substance na maaaring neutralisahin ang alkalis at acids, ayon sa pagkakabanggit. Bilang isang pagkakatulad, maaari kaming magbigay ng isang halimbawa na may temperatura, na nagpapakilala sa antas ng pag-init ng isang sangkap, ngunit hindi ang dami ng init. Sa pamamagitan ng paglubog ng ating kamay sa tubig, malalaman natin kung ang tubig ay malamig o mainit, ngunit sa parehong oras ay hindi natin matutukoy kung gaano kainit ang nasa loob nito (i.e., medyo nagsasalita, gaano katagal ang tubig na ito ay lalamig. ).

Ang pH ay itinuturing na isa sa pinakamahalagang tagapagpahiwatig ng kalidad ng inuming tubig. Ipinapakita nito ang balanse ng acid-base at naiimpluwensyahan kung paano ang kemikal at biological na proseso. Maaaring magbago ang daloy ng rate depende sa halaga ng pH. mga reaksiyong kemikal, ang antas ng kaagnasan ng tubig, ang toxicity ng mga pollutant, atbp. Ang ating kagalingan, kalooban at kalusugan ay direktang nakasalalay sa balanse ng acid-base ng kapaligiran ng ating katawan.

Ang modernong tao ay naninirahan sa isang polluted kapaligiran. Maraming tao ang bumibili at kumonsumo ng pagkaing gawa sa mga semi-finished na produkto. Bilang karagdagan, halos bawat tao ay nakalantad sa stress sa araw-araw. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa balanse ng acid-base ng kapaligiran ng katawan, inilipat ito patungo sa mga acid. Ang tsaa, kape, beer, carbonated na inumin ay nagpapababa ng pH sa katawan.

Ito ay pinaniniwalaan na ang isang acidic na kapaligiran ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pagkasira ng cell at pagkasira ng tissue, pag-unlad ng mga sakit at proseso ng pagtanda, at paglaki ng mga pathogen. AT acidic na kapaligiran hindi umabot sa mga selula materyales sa pagtatayo ang lamad ay nawasak.

Sa panlabas, ang estado ng balanse ng acid-base ng dugo ng isang tao ay maaaring hatulan ng kulay ng kanyang conjunctiva sa mga sulok ng kanyang mga mata. Sa pinakamainam na balanse ng acid-base, ang kulay ng conjunctiva ay maliwanag na kulay-rosas, ngunit kung ang isang tao ay may mas mataas na alkalinity ng dugo, ang conjunctiva ay nakakakuha ng isang madilim na kulay rosas na kulay, at sa pagtaas ng kaasiman, ang kulay ng conjunctiva ay nagiging maputlang rosas. Bukod dito, ang kulay ng conjunctiva ay nagbabago na 80 segundo pagkatapos ng paggamit ng mga sangkap na nakakaapekto sa balanse ng acid-base.

Kinokontrol ng katawan ang pH ng mga panloob na likido, pinapanatili ang mga halaga sa isang tiyak na antas. Balanse ng acid-base Ang katawan ay isang tiyak na ratio ng mga acid at alkalis, na nag-aambag sa normal na paggana nito. Ang balanse ng acid-base ay nakasalalay sa pagpapanatili ng medyo pare-pareho ang mga proporsyon sa pagitan ng intercellular at intracellular na tubig sa mga tisyu ng katawan. Kung ang balanse ng acid-base ng mga likido sa katawan ay hindi patuloy na pinananatili, ang normal na paggana at ang pangangalaga ng buhay ay magiging imposible. Samakatuwid, mahalagang kontrolin kung ano ang iyong kinakain.

Ang balanse ng acid-base ay ang ating tagapagpahiwatig ng kalusugan. Kung mas acidic tayo, mas maaga tayong tumatanda at lalo tayong nagkakasakit. Para sa normal na operasyon ng lahat lamang loob Ang antas ng pH sa katawan ay dapat na alkalina, sa hanay ng 7 hanggang 9.

Ang pH sa loob ng ating katawan ay hindi palaging pareho - ang ilang bahagi ay mas alkaline at ang iba ay mas acidic. Kinokontrol at pinapanatili ng katawan ang pH homeostasis sa ilang partikular na kaso, gaya ng pH ng dugo. Ang antas ng pH ng mga bato at iba pang mga organo, ang balanse ng acid-base na hindi kinokontrol ng katawan, ay apektado ng pagkain at inumin na ating kinokonsumo.

pH ng dugo

Ang antas ng pH ng dugo ay pinananatili ng katawan sa hanay na 7.35-7.45. Normal na tagapagpahiwatig Ang pH ng dugo ng tao ay itinuturing na 7.4-7.45. Kahit na ang isang bahagyang paglihis sa tagapagpahiwatig na ito ay nakakaapekto sa kakayahan ng dugo na magdala ng oxygen. Kung ang pH ng dugo ay tumaas sa 7.5, nagdadala ito ng 75% na higit pang oxygen. Sa pagbaba ng pH ng dugo sa 7.3, mahirap na para sa isang tao na bumangon sa kama. Sa 7.29, maaari siyang ma-coma, kung ang pH ng dugo ay bumaba sa ibaba 7.1, ang tao ay namatay.

Ang pH ng dugo ay dapat mapanatili sa isang malusog na hanay, kaya ang katawan ay gumagamit ng mga organo at tisyu upang mapanatili itong pare-pareho. Bilang resulta, ang antas ng pH ng dugo ay hindi nagbabago dahil sa pagkonsumo ng alkaline o acidic na tubig, ngunit ang mga tisyu at organo ng katawan na ginamit upang ayusin ang pH ng dugo ay nagbabago ng kanilang pH.

pH ng bato

Ang pH parameter ng mga bato ay naiimpluwensyahan ng tubig, pagkain, at mga metabolic na proseso sa katawan. Mga acidic na pagkain (hal. mga produktong karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, atbp.) at inumin (mga matamis na carbonated na inumin, mga inuming may alkohol, kape, atbp.) ay humahantong sa mababang antas pH sa bato dahil ang katawan ay naglalabas ng labis na acid sa pamamagitan ng ihi. Kung mas mababa ang pH ng ihi, mas mahirap para sa mga bato na gumana. Samakatuwid, ang acid load sa mga bato mula sa naturang mga pagkain at inumin ay tinatawag na potensyal na acid-renal load.

Ang paggamit ng alkaline na tubig ay nakikinabang sa mga bato - mayroong pagtaas sa antas ng pH ng ihi, ang pagkarga ng acid sa katawan ay nabawasan. Ang pagtaas ng pH ng ihi ay nagpapataas ng pH ng katawan sa kabuuan at nag-aalis ng mga acidic na lason sa mga bato.

pH ng tiyan

Ang walang laman na tiyan ay naglalaman ng hindi hihigit sa isang kutsarita ng acid sa tiyan na ginawa sa huling pagkain. Ang tiyan ay gumagawa ng acid kung kinakailangan kapag kumakain ng pagkain. Ang tiyan ay hindi naglalabas ng acid kapag ang isang tao ay umiinom ng tubig.

Malaking tulong ang pag-inom ng tubig kapag walang laman ang tiyan. Ang pH ay tumataas sa parehong oras sa antas ng 5-6. Ang pagtaas ng pH ay magkakaroon ng banayad na antacid effect at hahantong sa pagtaas ng mga kapaki-pakinabang na probiotics (mga kapaki-pakinabang na bakterya). Ang pagtaas sa pH ng tiyan ay nagpapataas ng pH ng katawan, na humahantong sa malusog na panunaw at pinapaginhawa ang mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain.

subcutaneous fat pH

Ang mga fatty tissues ng katawan ay may acidic na pH dahil ang mga sobrang acid ay idineposito sa kanila. Ang katawan ay kailangang mag-imbak ng acid sa mga fatty tissue kapag hindi ito maalis o ma-neutralize sa ibang paraan. Samakatuwid, ang paglipat sa pH ng katawan sa bahagi ng acid ay isa sa mga kadahilanan ng labis na timbang.

Ang positibong epekto ng alkaline na tubig sa timbang ng katawan ay ang alkaline na tubig ay nakakatulong na alisin ang labis na acid mula sa mga tisyu, dahil tinutulungan nito ang mga bato na gumana nang mas mahusay. Nakakatulong ito upang makontrol ang timbang, dahil ang dami ng acid na dapat "imbak" ng katawan ay lubhang nabawasan. Ang alkaline na tubig ay pinahuhusay din ang mga resulta ng isang malusog na diyeta at ehersisyo sa pamamagitan ng pagtulong sa katawan na harapin ang labis na acid na ginawa ng fatty tissue sa panahon ng pagbaba ng timbang.

Mga buto

Ang mga buto ay may alkaline pH dahil karamihan ay binubuo ng calcium. Ang kanilang pH ay pare-pareho, ngunit kung ang dugo ay nangangailangan ng pagsasaayos ng pH, ang calcium ay kinuha mula sa mga buto.

Ang benepisyo na dulot ng alkaline water sa mga buto ay upang maprotektahan ang mga ito sa pamamagitan ng pagbawas ng dami ng acid na kailangang harapin ng katawan. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng alkaline na tubig ay binabawasan ang bone resorption - osteoporosis.

atay pH

Ang atay ay may bahagyang alkalina na pH, na apektado ng parehong pagkain at inumin. Ang asukal at alkohol ay dapat na masira sa atay, at ito ay humahantong sa labis na acid.

Ang mga benepisyo ng alkaline na tubig para sa atay ay ang pagkakaroon ng mga antioxidant sa naturang tubig; natagpuan na ang alkaline na tubig ay nagpapahusay sa gawain ng dalawang antioxidant na matatagpuan sa atay, na nag-aambag sa higit pa mabisang paglilinis dugo.

pH ng katawan at alkaline na tubig

Ang alkaline na tubig ay nagpapahintulot sa mga bahagi ng katawan na nagpapanatili ng pH ng dugo na gumana nang mas mahusay. Ang pagtaas ng antas ng pH sa mga bahagi ng katawan na responsable para sa pagpapanatili ng pH ng dugo ay makakatulong sa mga organ na ito na manatiling malusog at gumana nang mahusay.

Sa pagitan ng mga pagkain, matutulungan mo ang iyong katawan na balansehin ang pH nito sa pamamagitan ng pag-inom ng alkaline na tubig. Kahit na ang isang maliit na pagtaas sa pH ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kalusugan.

Ayon sa pananaliksik ng mga Japanese scientist, ang pH ng inuming tubig, na nasa hanay na 7-8, ay nagpapataas ng life expectancy ng populasyon ng 20-30%.

Depende sa antas ng pH, ang tubig ay maaaring nahahati sa ilang mga grupo:

malakas na acidic na tubig< 3
acidic na tubig 3 - 5
bahagyang acidic na tubig 5 - 6.5
neutral na tubig 6.5 – 7.5
nang mahina alkalina na tubig 7.5 — 8.5
alkalina na tubig 8.5 - 9.5
mataas na alkalina na tubig > 9.5

Karaniwan ang antas ng pH ng pag-inom tubig sa gripo ay nasa loob ng mga limitasyon kung saan hindi ito direktang nakakaapekto sa mga katangian ng consumer ng tubig. AT tubig ng ilog Ang pH ay karaniwang nasa hanay na 6.5-8.5, sa pag-ulan 4.6-6.1, sa mga latian 5.5-6.0, sa tubig dagat 7.9-8.3.

Ang WHO ay hindi nag-aalok ng anumang medikal na inirerekomendang halaga para sa pH. Ito ay kilala na sa mababang pH, ang tubig ay lubhang kinakaing unti-unti, at sa mataas na antas(pH>11) ang tubig ay nakakakuha ng isang katangiang sabon, mabaho maaaring magdulot ng pangangati sa mata at balat. Iyon ang dahilan kung bakit para sa inumin at domestic na tubig, ang antas ng pH sa hanay mula 6 hanggang 9 ay itinuturing na pinakamainam.

Kawili-wiling malaman: Ang German biochemist na si OTTO WARBURG, na ginawaran ng Nobel Prize sa Physiology o Medicine noong 1931, ay nagpatunay na ang kakulangan ng oxygen (isang acidic pH<7.0) в тканях приводит к изменению нормальных клеток в злокачественные.

Natuklasan ng siyentipiko na ang mga selula ng kanser ay nawawalan ng kakayahang bumuo sa isang kapaligirang puspos ng libreng oxygen na may pH na halaga na 7.5 at mas mataas! Nangangahulugan ito na kapag ang mga likido sa katawan ay naging acidic, ang pag-unlad ng kanser ay pinasigla.

Pinatunayan ng kanyang mga tagasunod noong dekada 60 ng huling siglo na ang anumang pathogenic flora ay nawawalan ng kakayahang dumami sa pH = 7.5 at mas mataas, at ang ating immune system ay madaling makayanan ang anumang mga aggressor!

Upang mapanatili at mapanatili ang kalusugan, kailangan natin ng wastong alkaline na tubig (pH=7.5 at mas mataas). Ito ay magpapahintulot sa iyo na mas mahusay na mapanatili ang balanse ng acid-base ng mga likido sa katawan, dahil ang mga pangunahing kapaligiran sa pamumuhay ay may bahagyang alkaline na reaksyon.

Nasa isang neutral na biological na kapaligiran, ang katawan ay maaaring magkaroon ng isang kamangha-manghang kakayahan upang pagalingin ang sarili nito.

Hindi alam kung saan kukuha tamang tubig ? I-prompt ko!

Tandaan:

Ang pagpindot sa pindutan " Para malaman» ay hindi humahantong sa anumang mga gastos at obligasyon sa pananalapi.

Ikaw lamang makakuha ng impormasyon tungkol sa pagkakaroon ng tamang tubig sa iyong lugar,

pati na rin ang makakuha ng isang natatanging pagkakataon na maging miyembro ng club ng mga malulusog na tao nang libre

at makakuha ng 20% ​​na diskwento sa lahat ng alok + pinagsama-samang bonus.

Sumali sa international health club na Coral Club, kumuha ng LIBRENG discount card, pagkakataong lumahok sa mga promosyon, pinagsama-samang bonus at iba pang mga pribilehiyo!

Ang dugo ay ang pinakamahalagang panloob na kapaligiran ng katawan ng tao; ito ay nabuo sa pamamagitan ng likidong nag-uugnay na tisyu. Naaalala ng maraming tao mula sa mga aralin sa biology na ang dugo ay naglalaman ng plasma at mga elemento tulad ng mga puting selula ng dugo, platelet at pulang selula ng dugo. Ito ay patuloy na umiikot sa mga sisidlan, hindi tumitigil kahit isang minuto, at sa gayon ay nagbibigay ng oxygen sa lahat ng mga organo at tisyu. May kakayahan itong napakabilis na i-renew ang sarili sa pamamagitan ng pagsira sa mga lumang cell at agad na bumuo ng mga bago. Malalaman mo ang tungkol sa kung ano ang mga tagapagpahiwatig ng pH at kaasiman ng dugo, ang kanilang pamantayan at epekto sa estado ng katawan, pati na rin kung paano sukatin ang pH ng dugo at ayusin ito sa tulong ng pagwawasto ng diyeta, matututunan mo mula sa aming artikulo.

Mga function ng dugo

• Masustansya. Ang dugo ay nagbibigay ng lahat ng bahagi ng katawan ng oxygen, mga hormone, mga enzyme, na nagsisiguro sa buong paggana ng buong organismo.
• Panghinga. Salamat sa sirkulasyon ng dugo, ang oxygen ay dumadaloy mula sa mga baga patungo sa mga tisyu, at carbon dioxide mula sa mga selula, sa kabaligtaran, sa mga baga.
• Regulatoryo. Ito ay sa tulong ng dugo na ang daloy ng mga sustansya sa katawan ay kinokontrol, ang kinakailangang antas ng temperatura ay pinananatili at ang dami ng mga hormone ay kinokontrol.
• Homeostatic. Tinutukoy ng function na ito ang panloob na pag-igting at balanse ng katawan.

Medyo kasaysayan

Kaya, bakit kailangang pag-aralan ang pH ng dugo ng tao o, kung tawagin din, acidity ng dugo? Ang sagot ay simple: ito ay isang hindi kapani-paniwalang kinakailangang halaga na matatag. Binubuo nito ang kinakailangang kurso ng mga proseso ng redox ng katawan ng tao, ang aktibidad ng mga enzyme nito, bilang karagdagan, ang intensity ng lahat ng uri ng mga metabolic na proseso. Ang antas ng acid-base ng anumang uri ng likido (kabilang ang dugo) ay naiimpluwensyahan ng bilang ng mga aktibong particle ng hydrogen na nakapaloob doon. Maaari kang magsagawa ng isang eksperimento at matukoy ang pH ng bawat likido, ngunit sa aming artikulo ay pinag-uusapan natin ang pH ng dugo ng tao.

Sa unang pagkakataon, ang terminong "hydrogen indicator" ay lumitaw sa simula ng ika-20 siglo at binuo ito sa parehong paraan tulad ng pH scale, isang physicist mula sa Denmark - Soren Peter Laurits Servicen. Ang sistemang ipinakilala niya para sa pagtukoy ng kaasiman ng mga likido ay may mga dibisyon mula 0 hanggang 14 na yunit. Ang isang neutral na reaksyon ay tumutugma sa isang halaga ng 7.0. Kung ang pH ng anumang likido ay may isang numero na mas mababa kaysa sa ipinahiwatig, pagkatapos ay nagkaroon ng isang paglihis patungo sa "acidity", at kung higit pa - patungo sa "alkalinity". Ang katatagan ng balanse ng acid-base sa katawan ng tao ay sinusuportahan ng tinatawag na mga buffer system - mga likido na tinitiyak ang katatagan ng mga hydrogen ions, pinapanatili ang mga ito sa kinakailangang halaga. At tulungan sila sa mga mekanismo ng physiological compensation na ito - ang resulta ng gawain ng atay, bato at baga. Sama-sama, tinitiyak nila na ang halaga ng pH ng dugo ay nananatili sa loob ng normal na hanay, ang tanging paraan na gagana nang maayos ang katawan, nang walang pagkabigo. Ang mga baga ay may pinakamalaking impluwensya sa prosesong ito, dahil gumagawa sila ng isang malaking halaga ng mga acidic na produkto (sila ay pinalabas sa anyo ng carbon dioxide), at sinusuportahan din ang posibilidad na mabuhay ng lahat ng mga sistema at organo. Ang mga bato ay nagbubuklod at bumubuo ng mga particle ng hydrogen, at pagkatapos ay nagbabalik ng mga sodium ions at bikarbonate sa dugo, habang ang atay ay nagpoproseso at nag-aalis ng mga partikular na acid na hindi na kailangan ng ating katawan. Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa aktibidad ng mga organ ng pagtunaw, nag-aambag din sila sa pagpapanatili ng antas ng acid-base constancy. At ang kontribusyon na ito ay hindi kapani-paniwalang malaki: ang mga nabanggit na organo ay gumagawa ng mga digestive juice (halimbawa, gastric), na pumapasok sa isang alkaline o acid na reaksyon.

Paano matukoy ang pH ng dugo?

Ang pagsukat ng kaasiman ng dugo ay isinasagawa sa pamamagitan ng electrometric na paraan, para sa layuning ito ang isang tiyak na elektrod na gawa sa salamin ay ginagamit, na tumutukoy sa dami ng mga hydrogen ions. Ang resulta ay apektado ng carbon dioxide na nakapaloob sa mga selula ng dugo. Maaaring matukoy ang pH ng dugo sa laboratoryo. Kailangan mo lamang ibigay ang materyal para sa pagsusuri, at kakailanganin mo lamang ng arterial o capillary na dugo (mula sa isang daliri). Bukod dito, nagbibigay ito ng pinaka maaasahang mga resulta, dahil ang mga halaga ng acid-base nito ay ang pinaka-pare-pareho.

Paano malalaman ang pH ng iyong sariling dugo sa bahay?

Siyempre, ang pinakakatanggap-tanggap na paraan ay ang makipag-ugnayan sa pinakamalapit na klinika para sa pagsusuri. Bukod dito, pagkatapos ang doktor ay makakapagbigay ng sapat na interpretasyon ng mga resulta at naaangkop na mga rekomendasyon. Ngunit ngayon maraming mga aparato ang ginagawa na magbibigay ng tumpak na sagot sa tanong kung paano matukoy ang pH ng dugo sa bahay. Ang pinakamanipis na karayom ​​ay agad na tumusok sa balat at nangongolekta ng isang maliit na halaga ng materyal, at ang microcomputer sa aparato ay agad na gumagawa ng lahat ng kinakailangang mga kalkulasyon at ipinapakita ang resulta sa screen. Ang lahat ay nangyayari nang mabilis at walang sakit. Maaari kang bumili ng naturang aparato sa isang dalubhasang tindahan ng mga medikal na kagamitan. Ang malalaking chain ng parmasya ay maaari ding mag-order ng device na ito.

Mga tagapagpahiwatig ng kaasiman ng dugo ng tao: normal, pati na rin ang mga paglihis

Ang normal na pH ng dugo ay 7.35 - 7.45 na mga yunit, ito ay mga tagapagpahiwatig na mayroon kang bahagyang alkaline na reaksyon. Kung ang tagapagpahiwatig na ito ay nabawasan, at ang ph ay mas mababa sa 7.35, pagkatapos ay ang doktor ay nag-diagnose ng acidosis. At kung sakaling ang mga tagapagpahiwatig ay nasa itaas ng pamantayan, pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang isang pagbabago sa pamantayan sa alkaline na bahagi, ito ay tinatawag na alkalosis (kapag ang tagapagpahiwatig ay mas mataas kaysa sa 7.45). Dapat seryosohin ng isang tao ang antas ng pH sa kanyang katawan, dahil ang mga paglihis ng higit sa 0.4 na mga yunit (mas mababa sa 7.0 at higit sa 7.8) ay itinuturing na hindi tugma sa buhay.

Acidosis

Kung sakaling ang mga pagsusuri sa laboratoryo ay nagsiwalat ng acidosis sa isang pasyente, ito ay maaaring isang tagapagpahiwatig ng pagkakaroon ng diabetes mellitus, gutom sa oxygen, o isang estado ng pagkabigla, o nauugnay sa paunang yugto ng mas malubhang sakit. Ang banayad na acidosis ay asymptomatic at maaari lamang makita sa isang laboratoryo sa pamamagitan ng pagsukat ng pH ng iyong dugo. Ang malubhang anyo ng sakit na ito ay sinamahan ng madalas na paghinga, pagduduwal at pagsusuka. Sa kaso ng acidosis, kapag ang antas ng kaasiman ng katawan ay bumaba sa ibaba 7.35 (normal ang pH ng dugo - 7.35-7.45), ang sanhi ng naturang paglihis ay dapat munang alisin, at sa parehong oras ang pasyente ay kailangang uminom ng maraming tubig at kumuha ng soda sa loob bilang solusyon. Bilang karagdagan, kinakailangan sa kasong ito na magpakita sa mga espesyalista - isang pangkalahatang practitioner o isang emergency na doktor.

Alkalosis

Ang sanhi ng metabolic alkalosis ay maaaring walang humpay na pagsusuka (madalas na nangyayari sa kaso ng pagkalason), na sinamahan ng isang makabuluhang pagkawala ng acid at gastric juice, o pagkain ng isang malaking halaga ng pagkain na nagiging sanhi ng labis na saturation ng katawan na may alkali (mga produkto ng halaman. , mga produkto ng pagawaan ng gatas). Mayroong isang uri ng pagtaas ng balanse ng acid-base bilang "respiratory alkalosis". Maaari itong lumitaw kahit na sa isang ganap na malusog at malakas na tao na may sobrang stress sa nerbiyos, overstrain, pati na rin sa mga pasyente na madaling kapitan ng kapunuan, o may igsi ng paghinga sa mga taong madaling kapitan ng sakit sa cardiovascular. Ang paggamot ng alkalosis (tulad ng sa kaso ng acidosis) ay nagsisimula sa pag-aalis ng sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. Gayundin, kung kinakailangan upang maibalik ang antas ng pH ng dugo ng tao, ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paglanghap ng mga mixture na naglalaman ng carbon dioxide. Ang mga solusyon ng potassium, ammonium, calcium at insulin ay kinakailangan din para sa pagbawi. Ngunit sa anumang kaso ay hindi ka dapat makisali sa paggamot sa sarili, ang lahat ng mga manipulasyon ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista, kadalasan ang pasyente ay nangangailangan ng ospital. Ang lahat ng kinakailangang pamamaraan ay inireseta ng isang pangkalahatang practitioner.

Anong mga pagkain ang nagpapataas ng kaasiman ng dugo

Upang mapanatiling kontrolado ang pH ng dugo (norm 7.35-7.45), kailangan mong kumain ng tama at malaman kung aling mga pagkain ang nagpapataas ng acidity at kung alin ang nagpapataas ng alkalinity sa katawan. Ang mga pagkain na nagpapataas ng kaasiman ay kinabibilangan ng:

• karne at mga produktong karne;
• isda;
• itlog;
• asukal;
• beer;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga produktong panaderya;
• pasta;
• matamis na carbonated na inumin;
• alak;
• mga sigarilyo;
• asin;
• mga pampatamis;
• antibiotics;
• halos lahat ng mga varieties ng cereal;
• karamihan sa mga munggo;
• klasikong suka;
• pagkaing-dagat.

Ano ang mangyayari kung tumaas ang kaasiman ng dugo

Kung ang diyeta ng isang tao ay patuloy na kasama ang mga produkto sa itaas, kung gayon sa huli ay hahantong ito sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit, kabag at pancreatitis. Ang gayong tao ay madalas na nakakakuha ng mga sipon at mga impeksiyon, dahil ang katawan ay humina. Ang labis na dami ng acid sa katawan ng lalaki ay humahantong sa kawalan ng lakas at kawalan, dahil ang spermatozoa ay nangangailangan ng alkaline na kapaligiran para sa aktibidad, at ang mga acidic ay sumisira sa kanila. Ang pagtaas ng kaasiman sa katawan ng isang babae ay negatibong nakakaapekto sa pag-andar ng reproduktibo, dahil sa pagtaas ng kaasiman ng puki, ang spermatozoa, na bumabagsak dito, ay namamatay bago maabot ang matris. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na panatilihin ang isang pare-parehong antas ng pH ng dugo ng tao sa loob ng itinatag na mga pamantayan.

Mga pagkain na ginagawang alkalina ang dugo

Ang mga sumusunod na pagkain ay nagpapataas ng antas ng alkalinity sa katawan ng tao:

• mga pakwan;
• melon;
• lahat ng mga prutas ng sitrus;
• kintsay;
• mangga;
• papaya;
• kangkong;
• perehil;
• matamis na ubas, kung saan walang mga buto;
• asparagus;
• peras;
• pasas;
• mansanas;
• mga aprikot;
• ganap na lahat ng mga juice ng gulay;
• saging;
• abukado;
• luya;
• bawang;
• mga milokoton;
• nectarine;
• karamihan sa mga halamang gamot, kabilang ang mga panggamot.

Kung ang isang tao ay kumonsumo ng masyadong maraming taba ng hayop, kape, alkohol at mga matamis, kung gayon ang "over-oxidation" ay nangyayari sa katawan, na nangangahulugan na ang isang acidic na kapaligiran ay nangingibabaw sa isang alkalina. Ang paninigarilyo at palagiang stress ay negatibong nakakaapekto sa pH ng dugo. Bukod dito, ang mga acidic na metabolic na produkto ay hindi ganap na inalis, ngunit sa anyo ng mga asing-gamot ay naninirahan sila sa intercellular fluid at joints, na nagiging sanhi ng maraming sakit. Upang mapunan muli ang balanse ng acid-base, kailangan ang mga wellness at cleansing procedure at isang malusog na balanseng diyeta.

Mga Pagkaing Nagbabalanse ng pH

• dahon ng litsugas;
• cereal;
• ganap na anumang mga gulay;
• pinatuyong prutas;
• patatas;
• mani;
• mineral na tubig;
• simpleng inuming tubig.

Upang gawing normal ang dami ng alkali sa katawan at maibalik sa normal ang pH ng plasma ng dugo, pinapayuhan ng karamihan sa mga doktor ang pag-inom ng alkaline na tubig: pinayaman ng mga ions, ganap itong nasisipsip ng katawan at binabalanse ang acid at alkali dito. Sa iba pang mga bagay, ang naturang tubig ay nagpapalakas sa immune system, tumutulong sa pag-alis ng mga lason, nagpapabagal sa proseso ng pagtanda at may kapaki-pakinabang na epekto sa tiyan. Pinapayuhan ng mga therapist na uminom ng 1 baso ng alkaline na tubig sa umaga at 2-3 pang baso sa buong araw. Pagkatapos ng ganoong halaga, bumubuti ang kondisyon ng dugo. Ngunit hindi kanais-nais na uminom ng mga gamot na may ganitong tubig, dahil binabawasan nito ang bisa ng ilang mga gamot. Kung umiinom ka ng gamot, pagkatapos ay hindi bababa sa isang oras ang dapat lumipas sa pagitan ng mga ito at pag-inom ng alkaline na tubig. Ang ionized na tubig na ito ay maaaring inumin sa dalisay nitong anyo, o maaari mo itong gamitin para sa pagluluto, pagluluto ng mga sopas at sabaw dito, gamitin ito para sa paggawa ng tsaa, kape at compotes. Ang antas ng pH sa naturang tubig ay normal.

Paano I-normalize ang pH ng Dugo gamit ang Alkaline Water

Ang ganitong tubig ay nakakatulong hindi lamang upang mapabuti ang kalusugan, kundi pati na rin upang mapanatili ang kabataan at namumulaklak na hitsura nang mas matagal. Ang pag-inom ng likidong ito araw-araw ay nakakatulong sa katawan na makitungo sa mga acidic na dumi at mas mabilis na matunaw ang mga ito, pagkatapos ay maalis ang mga ito sa katawan. At dahil ang akumulasyon ng mga asing-gamot at acid ay negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon at kagalingan, ang pag-alis ng mga reserbang ito ay nagbibigay sa isang tao ng lakas, enerhiya at isang singil ng mabuting kalooban. Unti-unti, inaalis nito ang mga hindi kinakailangang sangkap mula sa katawan at sa gayon ay nag-iiwan lamang dito kung ano ang talagang kinakailangan para sa lahat ng mga organo para sa wastong paggana. Kung paanong ang alkaline na sabon ay ginagamit upang alisin ang mga hindi gustong mikrobyo, ang alkaline na tubig ay ginagamit upang alisin ang lahat ng labis sa katawan. Mula sa aming artikulo, natutunan mo ang lahat tungkol sa balanse ng acid-base ng dugo sa partikular at ang buong organismo sa kabuuan. Sinabi namin sa iyo ang tungkol sa mga pag-andar ng dugo, kung paano malalaman ang pH ng dugo sa laboratoryo at sa bahay, tungkol sa mga pamantayan para sa nilalaman ng acid at alkali sa dugo, pati na rin ang mga paglihis na nauugnay dito. . Gayundin, mayroon ka na ngayong listahan ng mga pagkain na nagpapataas ng alkalinity o acidity ng dugo sa iyong mga kamay. Kaya, maaari mong planuhin ang iyong diyeta sa paraang hindi ka lamang kumain sa balanseng paraan, ngunit sa parehong oras ay mapanatili ang tamang antas ng pH ng dugo.

Para gumana nang maayos ang mga selula ng lahat ng mga sistema at organo, ang normal na antas ng pH ng dugo ng tao, ibig sabihin, ang balanse ng acid at alkali, ay dapat obserbahan.

Bakit kailangan mong malaman ang tagapagpahiwatig na ito

Hindi lahat ng tao ay nauunawaan kung ano ito - kaasiman ng dugo. Ang mga siyentipiko mula sa Denmark sa simula ng huling siglo ay unang ipinakilala ang konsepto ng Ph. Nakabuo sila ng isang hanay ng kaasiman mula 0 hanggang 14 na yunit. Ayon dito, para sa anumang likido, kabilang ang dugo, ang Ph index ay tinutukoy.

Ang average na halaga ng iskala ay 7 mga yunit at nangangahulugan ng isang neutral na kapaligiran. Kung ang halaga ay mas mababa sa 7, ang kapaligiran ay acidic, higit sa 7 - alkalina. Ang antas ng acid-base ng anumang likido ay nakasalalay sa dami ng mga particle ng hydrogen na puro dito.

Ang kaasiman ng dugo (o antas ng Ph) ay isang pare-parehong halaga. Nakakaapekto ito sa mga proseso ng redox sa katawan ng tao, metabolismo, aktibidad ng enzyme. Upang mapanatili ang katatagan nito sa katawan, gumagana ang mga buffer system na kumokontrol sa antas ng mga hydrogen ions at maiwasan ang mga biglaang pagbabago sa kaasiman.

Ang mga buffer system ay nahahati sa:

Mayroon ding mga sistema ng ihi at paghinga. Ang estado ng immune system ng katawan at, sa pangkalahatan, ang kalusugan ng tao ay nakasalalay sa balanse ng acid-base. Ang mga paglihis mula sa humantong sa pag-unlad ng isang bilang ng mga sakit, pinabilis ang pagtanda ng katawan.

Mga rate ng acidity

Sa isang malusog na tao, ang normal na Ph ay nasa hanay na 7.32–7.45, na nagpapahiwatig ng bahagyang alkaline na reaksyon ng dugo.

Ang halagang ito ay nagpapahiwatig na ang konsentrasyon ng mga hydrogen ions ay normal at lahat ng mga sistema ng katawan ay gumagana sa tamang antas.

Ang antas ng kaasiman ay medyo naiiba para sa arterial at venous na dugo. Sa unang kaso, ang normal na halaga nito ay 7.37-7.45, sa pangalawa - 7.32-7.42 na mga yunit.

Kung ang halaga ng Ph ay mas mababa sa 6.8 at higit sa 7.8, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng mga proseso ng pathological sa katawan. Ang balanse ng acid-base ay nababagabag din bilang resulta ng mga sakit na nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo.

Tanging sa isang normal na halaga ng pH, ang lahat ng mga sistema at organo ay maaaring gumana nang normal, alisin ang mga basurang produkto ng metabolismo.

Pagsusuri ng dugo para sa kaasiman at paghahanda para dito

Ito ay kinakailangan para sa paggawa ng isang tumpak na diagnosis sa mga indibidwal na karamdaman. Conventionally, ang pagsusuri na ito ay tinatawag na "Mga tagapagpahiwatig ng balanse ng acid-base." Ang dugo ng arterya ay kinuha mula sa mga capillary ng daliri, na mas malinis kaysa sa venous blood, at ang ratio ng mga cellular na istruktura at plasma sa loob nito ay halos matatag.

Ang wastong paghahanda ay mahalaga upang makakuha ng maaasahang mga resulta. Upang malaman ang antas ng Ph, kinakailangan na tumanggi na kumain ng pagkain 8 oras bago ang donasyon, dahil ang dugo ay naibigay sa walang laman na tiyan, sa umaga.

Pagpapasiya ng acidity index sa laboratoryo

Pagkatapos ng sampling, ang sample ay ihahatid sa laboratoryo. Upang mapabagal ang metabolismo, dahil nakakaapekto ito sa pagiging maaasahan ng resulta, ang mga bula ng gas ay tinanggal mula sa test tube, at inilalagay ito sa yelo.

Sa laboratoryo, ang pagsusuri ng dugo ay isinasagawa sa pamamagitan ng electrometric method gamit ang Ph glass electrodes. Ang bilang ng mga hydrogen ions ay binibilang at ang konsentrasyon ng carbon dioxide sa dugo ay tinutukoy.

Batay sa nakuhang datos, nagbubuod sila:

• kung ang halaga ay nasa antas ng 7.4 na mga yunit - isang bahagyang alkalina na reaksyon, ang kaasiman ay normal;
• kung ang tagapagpahiwatig ay lumampas sa 7.45, pagkatapos ay mayroong isang alkalization ng katawan, kapag ang mga sistema na responsable para sa pagproseso ay hindi nakayanan ang kanilang mga pag-andar;
• kung ang halaga ay mas mababa sa pamantayan (7.4), tumataas ang kaasiman, na nangangahulugang alinman sa labis na akumulasyon nito, o ang kawalan ng kakayahan ng mga buffer system na i-neutralize ang mga labis na ito.

Ang anumang paglihis ay nakakapinsala sa katawan at nangangailangan ng mas detalyadong pagsusuri sa tao at ang appointment ng tamang paggamot.

Alkalosis at mga sanhi nito

Ang alkalosis, o alkalization ng dugo, ay isang sakit na madalang na nangyayari at nangyayari dahil sa malaking pagkawala ng acid sa katawan o dahil sa akumulasyon ng alkali. Ang isang makabuluhang pagbaba sa acid ay posible dahil sa madalas at matagal na pagsusuka (halimbawa, sa kaso ng pagkalason) o isang paglabag sa mga indibidwal na function ng bato na responsable para sa pag-regulate ng balanse ng acid.

Mayroong dalawang uri ng alkalosis:

• gas, na nabubuo dahil sa pagtaas ng pagpapalabas ng carbon dioxide ng mga baga (hyperventilation, pare-pareho ang pagiging nasa mataas na altitude - altitude sickness);
• hindi gas, na nangyayari na may mataas na reserbang alkalina (pag-inom ng isang malaking halaga ng alkali na may pagkain, metabolic disorder).

Ang mga pangunahing dahilan na humahantong sa pagbaba ng acid:

• labis na pagkonsumo ng pagkain na may mataas na nilalaman ng alkali (ito ay berdeng tsaa, gatas at mga produkto batay dito);
• sobra sa timbang, nagiging labis na katabaan;
• ang pagkakaroon ng mga sakit sa cardiovascular;
• nervous breakdown, emosyonal na overstrain;
• pag-inom ng ilang mga gamot na humahantong sa pagkabigo sa balanse ng alkalina.

Sa alkalosis, ang mga proseso ng metabolic ay nabalisa, lumalala ang aktibidad ng pagtunaw, ang mga toxin ay pumapasok sa dugo mula sa gastrointestinal system. Ang mga paglihis na ito ay pumukaw sa pag-unlad ng mga sakit sa atay, gastrointestinal tract, mga problema sa balat, mga reaksiyong alerdyi.

Acidosis at mga sanhi nito

Ang acidosis ay isang pagtaas sa kaasiman ng dugo. Ito ay nangyayari nang mas madalas kaysa sa alkalosis, dahil sa predisposisyon ng katawan ng tao sa oksihenasyon. Dahil sa dysfunction sa anumang mga sistema ng katawan, na humahantong sa kahirapan sa pag-aalis ng mga organikong acid, sila ay naipon sa dugo, na nagiging sanhi ng isang acidic na reaksyon.

Ang acidosis ay nahahati sa tatlong uri:

• gas - lumilitaw na may mabagal na pag-alis ng carbon dioxide ng mga baga;
• non-gas - bubuo dahil sa akumulasyon ng mga produktong metabolic sa katawan o ang kanilang pagtagos mula sa gastrointestinal tract;
• pangunahing bato - posible bilang isang resulta ng isang paglabag sa ilang mga function ng bato na sanhi ng isang malaking pagkawala ng alkali.

Ang isang bahagyang pagbabago sa kaasiman ay hindi ipinahayag sa anumang paraan, ito ay asymptomatic. Sa matinding anyo, mayroong mabilis na paghinga, pagduduwal, na humahantong sa pagsusuka.

Ang mga dahilan para sa kondisyong ito ay:

• hindi pagkatunaw ng pagkain, matagal na pagtatae;
• mga sakit ng urinary tract;
• mga karamdaman sa sirkulasyon;
• pagkawala ng gana, pagkalason, masyadong mahigpit na diyeta (halos gutom);
• diabetes;
• pagpalya ng puso na humahantong sa gutom sa oxygen.

Bilang karagdagan, ang pagbubuntis, pag-abuso sa alkohol ay maaaring tumaas ang halaga ng index ng kaasiman ng dugo. Ang acidosis ay maaaring mapukaw ng isang laging nakaupo na pamumuhay, isang hindi malusog na diyeta.

Pagpapasiya ng kaasiman sa bahay

Kadalasan, ang mga taong may anumang sakit ay interesado sa pagkakataong malaman ang kaasiman ng dugo sa kanilang sarili, nang hindi pumunta sa klinika. Mahalagang malaman kung paano suriin ito nang tama.

Salamat sa pagkakaroon ng mga espesyal na portable device at test strips sa network ng parmasya, lahat ay may pagkakataon na malaman ang balanse ng acid-base ng dugo sa kanilang sarili sa bahay.

Kapag tinutukoy ang antas ng pH, ang aparato ng pagsukat ay inilapat sa daliri, isang pagbutas ay ginawa gamit ang pinakamanipis na karayom ​​upang kumuha ng ilang patak ng dugo. Mayroong microcomputer sa loob ng makina kung saan kinakalkula ang mga halaga at ang huling resulta ay ipinapakita sa screen. Ang pamamaraan ay tumatagal ng isang minimum na oras at walang sakit.

Upang matukoy ang Ph sa bahay, maaari ding gumamit ng mga test strip. Kinakailangan din na bumili ng mga scarifier para sa pagbutas ng daliri at sundin ang mga simpleng rekomendasyon:

• butas ang isang daliri;
• pisilin ang isang patak ng dugo sa isang lalagyan o isang medical test tube, na kung saan ay mas mabuti;
• isawsaw ang test strip sa dugo, iwanan ito doon ng ilang segundo.

Ang resulta na nakuha ay dapat ihambing sa sukat na naka-print sa pakete, piliin ang naaangkop na kulay at matukoy ang pamantayan o paglihis ng tagapagpahiwatig.

Mas madaling sukatin ang kaasiman gamit ang aparato, dahil awtomatikong nangyayari ang buong pamamaraan: pagbutas, pag-sample ng dugo, output ng resulta.

Mga paraan upang gawing normal ang kaasiman

Imposibleng ibalik ang balanse ng acid at alkali sa iyong sarili sa isang pathological na estado ng katawan. Ngunit makatotohanan ang pagbaba o pagtaas ng kaasiman kung susundin mo ang isang diyeta, umiinom ng mga gamot ayon sa inireseta ng isang doktor.

Pagkain

Ang wastong diyeta at sapat na paggamit ng likido ay makakatulong na maiwasan ang mga unang pagpapakita ng kawalan ng timbang.

Mga pagkain na nagpapataas ng antas ng acid:

• asukal, mga sweetener, matamis na inumin, kabilang ang may gas;
• munggo, karamihan sa mga cereal;
• pagkaing-dagat, isda;
• mga produktong gawa sa harina, lalo na ang trigo;
• itlog, asin;
• gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• karne at pagkain batay dito;
• mga produktong tabako, mga inuming may alkohol, kabilang ang beer.

Ang patuloy na paggamit ng mga produktong ito ay naghihikayat ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit, ang pagbuo ng gastritis at pancreatitis. Ang pagtaas ng kaasiman sa mga lalaki ay nagdaragdag ng panganib ng kawalan ng lakas at pagkabaog, dahil ang mga selula ng tamud ay namamatay sa isang acidic na kapaligiran. Sa negatibong paraan, ang pagtaas ng acid ay nakakaapekto sa babaeng reproductive function.

Mga produkto na nagpapataas ng nilalaman ng alkali:

• prutas (peach, mangga, citrus, melon, pakwan, atbp.);
• damo (perehil, spinach);
• bawang, luya;
• mga katas ng gulay.

Upang mapanatili ang balanse, ipinapayo ng ilang mga doktor na uminom ng alkaline mineral na tubig. Isang basong tubig ang dapat inumin sa umaga, at dalawa o tatlo pa ang dapat inumin sa araw. Ang ganitong tubig ay maaaring gamitin para sa paggawa ng tsaa o kape, pagluluto. Ngunit hindi ito dapat hugasan ng mga gamot, dahil maaari itong mabawasan ang kanilang pagiging epektibo.

Paano gamutin

Kung, sa panahon ng pagsubok, ang mataas na kaasiman o alkalization ng dugo ay ipinahayag, pagkatapos ay una sa lahat nalaman nila ang mga dahilan na naging sanhi ng paglihis. Pagkatapos nito, ang doktor ay gumagawa ng mga hakbang na naglalayong alisin ang mga sanhi na ito, halimbawa, inireseta ang therapy para sa diabetes, pagtatae. Gayundin, ang mga iniksyon ay inireseta upang gawing normal ang kaasiman.

Kung ang pasyente ay pinamamahalaang gawing normal ang balanse ng acid-base sa tulong ng isang diyeta, hindi dapat kalimutan ng isa na ang pag-abandona nito at paglipat sa isang normal na diyeta ay hahantong sa pH sa nakaraang antas.

Ang pangunahing pag-iwas na nagpapanatili ng balanse ay isang moderately mobile na pamumuhay, isang tamang diyeta (pagkain ay mas mabuti na hiwalay), pag-inom ng sapat na likido, at pagtigil sa masamang bisyo (alkohol, paninigarilyo).

• Mga sakit
• Mga bahagi ng katawan

Ang isang indeks ng paksa sa mga karaniwang sakit ng cardiovascular system ay makakatulong sa iyo na mabilis na mahanap ang materyal na kailangan mo.

Piliin ang bahagi ng katawan na interesado ka, ipapakita ng system ang mga materyales na nauugnay dito.

© Prososud.ru Mga Contact:

Ang paggamit ng mga materyal ng site ay posible lamang kung mayroong aktibong link sa pinagmulan.

Paano sinusukat ang pH ng dugo ng tao?

Ang balanse ng acid-base o pH ng dugo ay may mahalagang tungkulin sa katawan. Kung may mga paglihis mula sa pamantayan sa isang direksyon o iba pa, magkakaroon ito ng malubhang kahihinatnan para sa kalusugan ng tao. Ang pH ng dugo ng tao ay tinatawag na hydrogen index, dahil isinalin ito mula sa Latin bilang "lakas ng hydrogen".

Norm

Kung pinag-uusapan natin ang pamantayan ng pH sa dugo, nag-iiba ito depende sa mga sisidlan. Para sa mga ugat, maaari itong mula sa 7.32-7.42, kung pag-uusapan natin ang tungkol sa mga arterya, pagkatapos ay narito ito ay nag-iiba mula sa 7.376-7.43.

Sa medikal na kasanayan, ang mga kondisyon kapag ang pH ng dugo ay mas mababa sa 6.8 o higit sa 7.8 ay itinuturing na nakamamatay sa mga tao.

Kung ang tagapagpahiwatig na ito ay normal, kung gayon ang kinakailangang halaga ng mga hydrogen ions ay nasa dugo. Pagkatapos ang lahat ng mga sistema ng katawan, tulad ng mga sistema ng paghinga at ihi, ay gumagana nang normal at tumutulong na alisin ang mga produktong metabolic mula sa katawan.

Ang mga palatandaan ng isang malubhang paglihis sa pH ng dugo mula sa pamantayan ay:

• Mga karamdaman sa gawain ng gastrointestinal tract.
• Mga patolohiya sa paggana ng mga organ ng respiratory (respiratory arrhythmia, atbp.), Mga bato.
• Hemangioma sa atay at iba pang mga anomalya.

Sa kasong ito, ang isang tao ay maaaring masuri na may malalang sakit at ang kanyang hitsura ay lalala.

Mga epekto ng pH sa kalusugan

Paano ipasa ang pagsusuri

Ang pamamaraang ito ay inireseta para sa mga pasyente na may ilang mga abnormalidad. Paano ginagawa ang pagsusuri ng dugo para sa pH? Mas mainam na gumamit ng arterial blood para sa pamamaraan, na itinuturing na malinis at nagbibigay ng pinakatumpak na resulta. Ang pagsusuri sa dugo para sa pH ay nagsasangkot ng pagtukoy sa antas ng hydrogen at kabuuang kaasiman sa katawan.

Ang pag-aaral na ito ng balanse ng acid-base ay isinasagawa sa isang walang laman na tiyan, at ang dugo ay kinuha mula sa mga capillary. Ang pamamaraan ng pagsusuri sa laboratoryo ay isinasagawa gamit ang electrometric method. Ito ay nangangailangan ng glass pH electrodes. Ang antas ng carbon dioxide sa dugo ay sinusukat, pati na rin ang dami ng hydrogen ions.

Mga tagapagpahiwatig ng pag-decipher

Ang pag-decipher ng isang pagsusuri sa dugo para sa pH ay isinasagawa ng isang katulong sa laboratoryo na isang espesyalista sa kanyang larangan.

Sa tulong ng pamamaraang ito, ang mga sumusunod ay masasabi tungkol sa kalusugan ng tao:

• Ang resulta ng 7.4 ay nagpapahiwatig na ang balanse ay bahagyang alkalina at ang kalagayan ng tao ay normal.
• Kung ang pH sa dugo ay mataas, kung gayon mayroong maraming alkali sa katawan, kung saan nabuo ang isang kondisyon na tinatawag na alkalosis.
• Kung ang antas ay mas mababa kaysa sa normal, kung gayon ang kundisyong ito ay tinatawag na "acidic na dugo" at nagpapahiwatig ng pagtaas ng kaasiman. Sa medikal, ang patolohiya na ito ay tinatawag na acidosis.

Anumang anomalya ay dapat maingat na tratuhin. Ang parehong oksihenasyon at alkalisasyon ng dugo ay may masamang epekto sa katawan ng tao. Samakatuwid, kinakailangang uminom ng mga espesyal na gamot na nagpapanumbalik ng normal na balanse sa dugo.

Alkalosis

Ang pinakakaraniwang sanhi ng alkalosis ay:

• Sa stress at depression, maaaring umunlad ang alkalosis.
• Maaari itong lumitaw bilang isang resulta ng mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo.
• Kung ang pasyente ay napakataba.
• Kung ang pasyente ay dati nang nagkaroon ng matagal na pagsusuka, bilang isang resulta kung saan siya ay nawalan ng maraming acid.
• Kung ang isang tao ay madalas na kumakain ng pagawaan ng gatas, pati na rin ang ilang mga gulay at prutas.

Ang stress ay isa sa mga sanhi ng alkalosis

Sa alkalosis, ang isang paglabag sa metabolic function ay sinusunod, bilang isang resulta kung saan ang panunaw ng pagkain ay lumala nang malaki at ang mga toxin ay pumapasok sa daloy ng dugo.

Bilang resulta, ang pasyente ay may mga sumusunod na anomalya:

• Allergy, allergic vasculitis.
• Maaaring mangyari ang iba't ibang sakit sa balat.
• Mga sakit sa tiyan at bituka.
• Iba't ibang mga pathological na kondisyon ng atay.

Ang ganitong mga sakit, kadalasan, ay nagiging talamak at madalas silang may mga panahon ng paglala.

Acidosis

Ang sakit na ito ay nabanggit nang mas madalas kaysa sa alkalosis. Ang acidosis ay maaaring sanhi ng alkoholismo o komplikasyon ng diabetes.

Kadalasan ang sakit na ito ay walang malinaw na sintomas. Ngunit sa ilang mga kaso, makikita mo ang:

• Patuloy na heartburn.
• Regular na pagduduwal.
• At sa ilang mga kaso, pagsusuka.
• Lahat ng sintomas ng diabetes.
• Tumaas na pagkapagod at kahinaan.
• Mga problema sa sistema ng paghinga at isang kapansin-pansing kakulangan ng oxygen.

Bilang resulta ng katotohanan na ang oxygen ay ibinibigay sa hindi sapat na dami sa mga tisyu at organo, ang kakulangan ng mga elemento ng bakas tulad ng magnesiyo, potasa sa dugo at sodium ay maaaring umunlad, na hahantong sa mga abnormal na kondisyon:

• Obesity.
• Mga pagbuo ng tumor.
• Panghihina ng katawan.
• Mga sakit ng cardiovascular system.
• Mga problema sa bato at atay.
• Ang mga buto ay nagiging malutong.
• Maaaring magkaroon ng diabetes.
• Sakit sa mga ugat, kasukasuan, kalamnan.
• Ang kaligtasan sa sakit ay nabawasan.

Sa bahay

Maraming mga pasyente ang may tanong: kung paano matukoy ang pH ng dugo sa bahay? Upang gawin ito, ang isang espesyal na aparato ay binili sa parmasya, sa tulong kung saan ang isang pagbutas ay ginawa at ang kinakailangang halaga ng dugo ay kinuha. Sinusuri ng device na ito ang data gamit ang microprocessor at ipinapakita ang resulta sa digital form sa display.

pH meter para sa dugo

Ngunit sa anumang kaso, hindi ka maaaring gumawa ng diagnosis sa iyong sarili, kaya kailangan mong makipag-ugnay sa anumang institusyong medikal upang maisagawa ang pamamaraang ito sa isang espesyal na laboratoryo.

Ano pa ang nakakaapekto sa pH

Ang balanse ng acid-base ng katawan ay maaaring abnormal depende sa ilang mga kadahilanan:

• Kung ang lungsod ay may masamang kapaligiran.
• Ang pagkamaramdamin ng isang tao sa stress.
• Hindi regular at hindi wastong nutrisyon.
• paninigarilyo ng tabako.
• Madalas na paggamit ng alkohol.
• Hindi magkatugma ang mga panahon ng trabaho at pahinga.

Ang balanse ng acid-base ay isang napakahalagang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng tao. Kung kahit na ang bahagyang paglihis ng pH ng dugo mula sa pamantayan ay napansin, kung gayon ito ay maaaring humantong sa pagkasira ng mga selula sa katawan, ang mga enzyme ay mawawala ang kanilang mga pangunahing pag-andar, bilang isang resulta kung saan kahit na ang kamatayan ay maaaring sundin. Samakatuwid, mahalaga na maiwasan ang patolohiya na ito sa oras. Ang pH ng dugo ng isang tao ay isang napakahalagang tagapagpahiwatig para sa kanyang buhay, kaya kailangan mong laging magkaroon ng kamalayan kung anong uri ang mayroon ka, dahil ang pinakamaliit na paglihis mula sa pamantayan ay maaaring humantong sa kamatayan.

May mga katanungan? Tanungin sila sa amin Vkontakte

Ibahagi ang iyong karanasan sa bagay na ito Kanselahin ang tugon

Pansin. Ang aming site ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Para sa mas tumpak na impormasyon, upang matukoy ang iyong diagnosis at kung paano ito gagamutin, makipag-ugnayan sa klinika para sa isang appointment sa isang doktor para sa payo. Ang pagkopya ng mga materyales sa site ay pinapayagan lamang sa paglalagay ng isang aktibong link sa pinagmulan. Pakibasa muna ang Site Agreement.

Kung makakita ka ng error sa text, piliin ito at pindutin ang Shift + Enter o mag-click dito at susubukan naming mabilis na ayusin ang error.

Salamat sa iyong mensahe. Itatama namin ang error sa malapit na hinaharap.

Sinusuri namin mismo ang pH ng katawan. Kaasiman ng mga pampaganda

Mga pamantayan

Ang antas ng kaasiman sa iba't ibang biological fluid ay iba. Ano ang ibig sabihin nito? Ang normal na antas ng pH para sa ihi ay 6.4-6.5, para sa laway ay 6.8-7.5. Ang mga numero ay patuloy na nagbabago sa buong araw. Ang pagbabagu-bago ng pH ng ihi mula 6 (umaga) hanggang 7 (gabi) ay itinuturing na katanggap-tanggap. Ang gastric juice ay mas acidic, sa walang laman na tiyan - 1.5-2.

Ang balanse ng acid-base ng dugo ay mas matatag. Sa isip, ang pH nito ay hindi bumababa sa ibaba 7.36 at hindi tumataas sa itaas ng 7.42. Ang isang matalim na pagbabago sa komposisyon ng dugo ay nangangailangan ng malubhang kahihinatnan! Ito ay hindi para sa wala na sa mga sitwasyong pang-emergency, ang unang bagay na dapat gawin ay magbigay ng asin.

Ano ang mangyayari kapag ang antas ng pH ay lumampas sa mga ligtas na limitasyon?

pag-aasido

Kung ang mga tagapagpahiwatig ay bumagsak, ang mga problema ay nagsisimula sa pagsipsip ng mga mineral. Ang potasa, sodium, calcium at magnesium ay ganap na inalis mula sa katawan. Ang pananaliksik ay ginawa sa Unibersidad ng California. Ito pala na kapag acidified, ang mga buto ay nagiging malutong. Noong una, hindi nila opisyal na maipaliwanag ang relasyon. Nang maglaon, kinumpirma ng mga siyentipiko na dahil sa acid, ang kaltsyum ay hindi gaanong hinihigop, at ang ating katawan ay napipilitang gumamit ng mga reserbang reserba.

Ano pa ba ang nangyayari sa loob natin? Ang oxygen ay inililipat sa mga tisyu na hindi gaanong aktibo. Sa hinaharap, humahantong ito sa pagbuo ng hypoxia - gutom sa oxygen. Ang mga cell ay humihinto sa pagkuha ng sapat na enerhiya. May mga pinagmumulan, ngunit hindi maaaring mangyari ang isang oxidative reaction. Dahil dito, tumataas ang timbang. Ang sakit ay sinamahan ng isang palaging pakiramdam ng kahinaan at depresyon. Dahan-dahan ngunit tiyak na nagbabago ang mga panloob na organo. Ang cardiovascular system ay higit na naghihirap.

Kung balewalain mo ang nangyayari, ang susunod na hakbang ay diabetes. Ang mga katulad na sintomas ay maaaring may hormonal imbalance, tungkol sa kung paano matukoy ito, isinulat namin dito. May mga problema sa mga kasukasuan at buto. Ang huli, bilang karagdagan, ay natatakpan ng mga anomalyang paglaki. Ang labis na acid ay namumuo sa mga kalamnan, na nagiging sanhi ng pananakit. Ang isang napapabayaan na paglabag sa balanse ng acid-base na may pababang shift ay may sariling pangalan - acidosis.

Alkalinization

Ang kabaligtaran ay hindi gaanong mapanganib. Ang pangalawang "pangalan" ng alkalization ay alkalosis. Kung may acidosis ang pagkain ay natutunaw nang masyadong mabilis, pagkatapos ay may alkalosis - dahan-dahan. Ang pagkain ay nagsisimulang mabulok, naglalabas ng mga lason. Ang pagwawasto ng gayong kawalan ng timbang ay mas mahirap, ngunit ito ay napakabihirang. Sa isang espesyal na grupo - mga pasyente ng ulser na umiinom ng gamot.

Ang alkalosis ay nagpapanggap bilang mahinang gana at kahinaan. Minsan ang balat ay nagsisimula sa pangangati. Ang kaltsyum ay idineposito sa mga tubule ng mga bato. Sa mga huling yugto, ito ay puno ng pagkabigo sa bato. Maaaring may pag-ayaw sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang larawan ay kumplikado sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga malalang sakit ay nagpapalala. Inilihis nito ang atensyon sa tunay na salarin. Tumaas na pagkamaramdamin sa mga allergens. Ang paninigas ng dumi ay kadalasang problema.

Paano suriin ang balanse ng acid-base ng iyong katawan?

Siyempre, kung pinaghihinalaan mo na "inilunsad" mo ang balanse ng acid-base, kailangan lang ng pagsusuri. Ang mga malubhang sintomas ay isang dahilan upang magpatingin sa doktor. Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, maaari at dapat mong kontrolin ang iyong kondisyon sa iyong sarili. Mas madaling magtrabaho sa laway at ihi. Inirerekomenda na isagawa ang pagsubok 1 oras bago kumain o 2 oras pagkatapos.

Sinabi ko na sa iyo ang tungkol sa pagkalat. Para sa kadahilanang ito, dapat na regular na gamitin ang acid-base balance test strips. Mahirap gumawa ng anumang konklusyon batay sa isang pagsubok. Ang resulta ay depende sa:

• ang pagkakaroon ng mga pathology ng mga bato at pantog, pati na rin ang mga sakit na nakakaapekto sa kaasiman
• antas ng pH ng gastric juice
• metabolismo
• oras ng huling pagkain, kalidad ng pagkain
• dami ng likido na natupok.

Ito ay lohikal na ipagpalagay na sa isang kakulangan ng tubig, ang konsentrasyon ng mga sangkap ay sa anumang kaso ay mas mataas. Ayaw kong takutin ka, ngunit ang pH ay direktang nauugnay sa mga bato sa bato. Sa isang tagapagpahiwatig sa ibaba 5.5, ang urates ay nabuo, mula 5.5 hanggang 6 - oxalates, sa itaas 7 - phosphates. Kung ang pH ay 9, isang pagsusuri o error sa pagsubok ang nagawa. Mas madalas na nangyayari ito kapag ang sample ay naimbak nang hindi tama.

Ang pagpapasiya ng balanse ng acid-base ay magbibigay ng maaasahang resulta kung ang materyal ay nakolekta nang hindi hihigit sa 2 oras ang nakalipas. Huwag kumuha ng diuretics bago ang pagsubok, dahil nakakaapekto ito sa komposisyon. Kailangan nating pansamantalang isuko ang mga beets at karot.

Madaling suriin ang iyong sarili. Kumuha lang ng strip, isawsaw ito sa test liquid, pagkatapos ay hanapin ang naaangkop na kulay sa pakete o sa mga tagubilin.

laway

Paano malalaman ang balanse ng acid-base ng laway? Ang pinakamainam na oras ay oras, sa walang laman na tiyan. Mas kaunting likido ang inilabas sa gabi at sa gabi. Kung walang sapat na kahalumigmigan upang masukat, maaaring gumamit ng isang maliit na trick. May lemon ka ba sa bahay? Gupitin ang isang hiwa at ilagay ang isang platito ng sitrus sa harap mo. No need to eat a treat, tingnan mo lang.

Ang mababang pH (mas mababa sa 6.2) ay mainam para sa pagbuo ng isang pathogenic na kapaligiran. Ang mga gilagid ay nagiging inflamed at namamaga, ang enamel ng ngipin ay nawasak. Ang mga cavity ay nabuo - mga karies. Ano ang una mong karaniwang ginagawa kapag nagsimulang sumakit ang iyong ngipin? Banlawan ng soda. Sa sitwasyong ito, ang parehong ay maaaring payuhan. Alam mo na ang tungkol sa healing power ng soda, idadagdag ko lang na subukan nilang dalhin ang pH ng solusyon sa 7.4-8. Maaaring walang iisang recipe, dahil ang balanse ng acid-base ng tubig sa bawat rehiyon ay iba. Kailangan mong patuloy na gumamit ng litmus paper.

Puwerta

Ang mga guhit ay nagpapahiwatig ng mga maselang problema. Siyempre, hindi papalitan ng papel ang paggamot, ngunit magbibigay ito ng senyales o pagtiyak. Ano ang ipinahihiwatig ng mga resulta?

1. 3.8-4.4 ang pamantayan. Maayos ang microflora.

2. Sa ibaba 3.8. Nagpapahiwatig ng pamamaga. Maaaring ito ay dahil sa isang talamak o sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Gayundin, ang mababang pH ay nagpapahirap sa pagbubuntis. Ang spermatozoa ay namatay, walang oras upang maabot ang layunin.

3. Mga 6. Ang kapaligiran ay may kondisyon na neutral. Malamang, walang mga pathology, ngunit ang isang kagyat na pagpapanumbalik ng balanse ng acid-base ng puki ay kinakailangan! Ang microflora sa pH na ito ay hindi kayang itaboy ang karamihan sa mga pag-atake.

4. Sa itaas 7. Karaniwang nagpapahiwatig ng thrush, colpitis o vaginosis. Dapat kang bumisita sa isang doktor.

gastric juice

Halos imposible na suriin ang balanse ng acid-base ng katawan sa kategoryang ito nang direkta at walang mga pamamaraan. Sa bahay, ang mga paglabag sa balanse ng acid-base ng tiyan ay napansin ng mga sintomas.

Tulad ng nakikita mo, ang mga pagpapakita ay halos magkapareho, ngunit hindi mahirap mapansin ang paglihis. Sa huling kaso, kung minsan ang balat ay nagiging tuyo at patumpik-tumpik, ang mga kuko ay nag-exfoliate, dahan-dahang lumalaki, at ang buhok ay nabali. Maaaring lumitaw ang acne.

Ang halaga ng pH ay cosmetically interesante. Ang mga ideya tungkol sa pamantayan ng balanse ng acid-base ng balat ay nag-iiba, kaya't kunin natin ang pinakamalawak na hanay - mula 4 hanggang 6. Wala akong nakitang mas malawak. Ang mababang pH ay katangian ng tuyong balat, ang mataas na pH ay mamantika. Para sa aktibong pagkakalantad, ang mga pampaganda ay dapat na agresibo, iyon ay, acidic. Kung hindi, ito ay natutuyo lamang at sinisira ang natural na proteksiyon na shell. Hindi ito makakatulong kahit na sa acne, dahil ang aktibidad ng mga sebaceous gland ay tataas.

Ang produktong kosmetiko ay inilalapat sa test strip at nasubok sa parehong paraan tulad ng anumang likido. Walang mga pangkalahatang rekomendasyon, tukuyin lamang ang iyong indibidwal na rate. Sa susunod ay malalaman mo nang maaga kung aling cream o shampoo ang tama para sa iyo at alin ang hindi. Sabihin ko lang na ang pinaka-epektibong (halimbawa, anti-aging) ay nangangahulugang kailangan lang maging agresibo. Maghanap ng balanse sa pagitan ng benepisyo at pinsala.

Mga hakbang sa pag-iwas

Paano gawing normal ang balanse ng acid-base ng katawan at mapanatili ito?

1. Uminom ng maraming tubig! Ang pinakamainam na halaga ay 30 ml bawat kg ng timbang.

2. Lagyan muli ang iyong supply ng mga enzyme. Kinokontrol nila ang panunaw ng pagkain at itaguyod ang pagsipsip ng mga mineral. Ang pollen ng bulaklak ay naglalaman hindi lamang ng mga enzyme, kundi pati na rin ng maraming bitamina, natural na mga hormone, atbp.

3. Magdagdag ng mga mineral sa iyong diyeta. Ang kaltsyum ay lalong mahalaga.

4. Upang mapanatili ang balanse ng acid-base ng katawan, ang talahanayan ng pagkain ay dapat tumalbog sa mga ngipin! Ang intuwisyon ay hindi palaging nakakatulong. Halimbawa, ang mga kamatis at sitrus ay hindi nag-acidify, ngunit nag-alkalize. Ang pangunahing "kaaway" ay soda at fast food. Maaari mong basahin ang higit pa tungkol sa nutrisyon sa artikulong Body Acidification: Sintomas, Bunga, Pag-iwas.

Sinusuri mo ba ang iyong katawan? Ang aming teksto sa kung paano suriin ang balanse ng acid-base ng katawan ay magbibigay-daan sa iyo na mapansin ang mga paglihis sa oras. Ang mga litmus strip ay mura, madaling gamitin, tumatagal ng 1-3 segundo.

Magandang kalusugan sa iyo!

Mga komento sa artikulo: 1

Salamat. para sa artikulo. napaka informative. Ako mismo ay nakaranas ng ganitong dilemma. walang alam tungkol dito. nagkaroon ng maraming sakit. at hindi ko alam kung ano ang mali sa akin. lahat ay nagtatagpo. Salamat.

Magandang araw, mahal na mga kaibigan. Ngayon ay ibabahagi ko sa iyo ang sikreto kung paano gawin ang isang salt water colon cleanse sa bahay. Ano ang ginawa sa akin.

Kung ikaw ay nasa landas ng espirituwal na pag-unlad, o interesado lamang sa kulturang Silangan, Vedic, o umiibig sa India, sa palagay ko madalas mong iniisip kung ano ang isang mantra.

Magandang hapon, mahal na mga tagapakinig! Mayroong isang mahiwagang bulaklak - tansy. Ito ay nakakatipid mula sa gallstones. Naku, hindi kami sanay na gamutin ang organ na ito.

Ang atay ang pangunahing filter ng ating katawan. Ngunit ang anumang filter ay nagiging madumi sa madaling panahon. Kung nangyari ito sa kagamitan, papalitan lang namin ang filter, at sa kaso.

Noong unang panahon, ang mga salitang "mga paraan upang linisin ang mga bituka sa bahay" ay nagdulot ng hindi malusog na pagtawa mula sa iba, dahil ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip na ang mga may sakit lamang ang nangangailangan ng gayong mga bagay (kabilang ang.

Magandang hapon mahal na mga kaibigan! Nalaman ko kamakailan na ang aking kaibigan ay umiinom ng hydrogen peroxide sa pamamagitan ng bibig. Noong una ay nabigla ako. Gayunpaman, pagkatapos ay nagpasya akong tingnan.

Pagbati, mahal na mga kaibigan! Naisip mo na ba kung ano ang dinadala ng ating atay sa araw-araw? Ang "filter" ng tao ay nagpapanatili ng mga lason. Nakukuha natin sila sa pagkain, gamot, atbp.

Kapag kinokopya ang mga materyales sa site, ang gumagana ay na-index

Kung gusto mo ang tema ng site, manatili sa amin!

Paano suriin ang kaasiman ng katawan ng tao sa bahay?

Ang hitsura ng maraming sakit sa mga tao ay direktang nakasalalay sa acid at alkali. Ang pagtaas ng kaasiman ay nakakapinsala sa pinakamahalagang sistema sa katawan, na ginagawa itong walang pagtatanggol laban sa impeksiyon. Ang balanseng kaasiman ng katawan ay nag-aambag sa normal na daloy ng mga metabolic process sa katawan, habang tinutulungan itong labanan ang sakit.

Ang katawan ay tama na nag-iipon at nag-asimilasyon ng mga sustansya, lamang sa ilang mga tagapagpahiwatig ng kaasiman. Ang bawat tao'y maaaring magbigay sa katawan ng kinakailangang tulong para sa pagsipsip ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, at hindi ang kanilang pagkawala. Sa buong buhay ng katawan, nangangailangan ito ng parehong acidic at alkaline decay na mga produkto.

Ang katawan ay malusog, palaging may alkaline na reserba ng mga sangkap kung sakaling kailanganin. Sa paglabag sa wastong nutrisyon at paggamit ng mga acidic na pagkain sa pagkain at mula sa isang maliit na halaga ng tubig sa katawan, ang oksihenasyon nito ay nangyayari. Kabilang sa mga acidic na pagkain ang maraming pagkain, tulad ng karne, soda, tinapay, tinapay, asukal, at marami pang ibang pagkain. Sa isang oxidized na organismo, ang paghahatid ng oxygen sa mga organo at tisyu ng katawan ay naaabala, ang pagsipsip ng mga mineral ay may kapansanan, at ang mga mineral tulad ng calcium, magnesium, sodium, at potassium ay ganap na naaalis. Mula sa naturang pagkawala ng mga mineral, ang mga mahahalagang organo ay magdurusa.

Sa ganitong mga kaso, may mataas na panganib ng sakit sa cardiovascular, bumababa ang kaligtasan sa sakit, nagiging malutong ang mga buto, at marami pang ibang sakit. Kinakailangang maingat na subaybayan ang antas ng mga acid sa katawan, ngunit hindi alam ng maraming tao kung paano suriin ang kaasiman ng katawan. Kasunod nito, ang pagtaas ng kaasiman ay nagdudulot ng mga problema sa:

Cardiovascular system, na sinamahan ng vasospasm at pagbaba sa komposisyon ng oxygen sa dugo;

Pagtaas ng timbang at diabetes;

Sakit ng mga bato at pantog sa ihi, ang pagbuo ng mga bato sa kanila;

Nadagdagang pagkakalantad sa mga nakakapinsalang libreng radikal na nagtataguyod ng oncogenesis;

Fragility ng mga buto, posibleng kahit isang bali ng femoral neck, at iba pang mga karamdaman ng musculoskeletal system;

Ang pagpapakita ng sakit sa mga kasukasuan, sa mga kalamnan, na nauugnay sa pagtaas ng lactic acid;

Malaking pangkalahatang kahinaan.

Ang acidosis ay itinataguyod ng labis na pagkahilig sa mga inuming nakalalasing. Ang acidosis ay maaari ding lumitaw bilang resulta ng mga komplikasyon sa diabetes mellitus.

Sa paglipas ng mga taon, ang mga pag-aaral ay isinagawa sa mga kababaihan na may mataas na kaasiman. Bilang isang resulta, napagpasyahan na sa patuloy na pagtaas ng kaasiman, ang mga kababaihan ay may mas mahina na komposisyon ng buto, mas madaling kapitan ng mga bali.

Sigurado ang mga doktor na marami sa kanilang mga problema sa kalusugan ay direktang nauugnay sa labis na pagkonsumo ng mga produktong karne at mababang pagkonsumo ng mga gulay at prutas. Ang ganitong nutrisyon ay humahantong sa oksihenasyon ng katawan, at upang makuha ang kinakailangang kaltsyum, ang katawan ay walang pagpipilian kundi hiramin ito mula sa mga buto. Kung paano matukoy ang kaasiman ng katawan sa bahay ay interesado sa lahat. Para dito, mayroong mga espesyal na litmus strips. Ilang oras lamang bago kumain, kailangan mong maglagay ng gayong strip sa dila sa loob lamang ng ilang segundo.

Ang pamamaraang ito ay dapat gawin nang pito o anim na beses sa isang araw, sa loob ng ilang araw. Pagkatapos ay magiging tumpak ang resulta. Normal na kaasiman mula 6.6 hanggang 7.0; mababang kaasiman sa ibaba 6.6; higit sa 7.0 nadagdagan ang kaasiman. Inirerekomenda pa rin na suriin ang kaasiman ng katawan ng tao sa isang klinikal na setting, na gagawing posible na magtatag ng isang mas tumpak na tagapagpahiwatig.

May mga pH test sa anyo ng mga strip na madali at mabilis na matukoy ang antas ng pH habang nakaupo sa bahay. Upang gawin ito, kailangan mong punan ang baso ng ihi at ibaba ang test strip doon. Kapag ang pH ay mula 6.0 hanggang 6.4 sa umaga at 6.4-7.0 sa gabi, kung gayon ang lahat ay normal sa katawan. Kapag ang laway pH test strip ay nagpapakita ng resulta ng 6.4 hanggang 6.8 sa araw, kung gayon ang katawan ay malusog din at nasa mahusay na kondisyon. Ang isang mas pinakamainam na pagsusuri sa pH para sa ihi at laway ay bahagyang acidic at 6.4-6.5. Para sa mas tumpak na mga indikasyon, ang pamamaraan ay dapat isagawa isang oras bago kumain o dalawang oras pagkatapos kumain.

Ang nakuha na mga resulta ng pH ng ihi ay nagpapakita kung paano nangyayari ang asimilasyon ng mga mineral sa katawan. Kinokontrol ng mga mineral na ito ang antas ng acid ng katawan.

Mainam din na malaman ang pH level ng laway. Ang resulta na nakuha ay magpapakita ng aktibidad sa proseso ng pagtunaw ng mga enzyme, lalo na sa tiyan at atay. Ang ganitong resulta ay nasusuri ang gawain ng organismo sa kabuuan o ang ilang mga sistema nito.

Ang blood pH test ang pinakamahirap. Ang mga tagapagpahiwatig ng naturang pagsubok ay maaaring mula 7.6 hanggang 7.2. Ang pagtaas ng mga tagapagpahiwatig sa pamamagitan lamang ng 0.1 ay maaaring humantong sa mga pangunahing komplikasyon at pathologies.

Ang tamang balanse ng pH ay dapat sundin. Kung ang balanseng ito ay nilabag, ang anumang paggamot sa mga sakit ay hindi magbibigay ng positibong resulta.

Ang mekanismo para sa pagpapanatili ng kinakailangang antas ay: buffering blood systems, respiratory regulation system, renal excretory system. Upang mapanatili ang balanse ng acid-base sa loob ng normal na hanay, dapat mo munang subaybayan ang nutrisyon. Kinakailangan na bumuo ng isang diyeta upang ang mga alkaline na sangkap ay nangingibabaw sa halip na mga acidic.