Co-sleeping ng mga magulang na may bagong panganak na sanggol at sanggol: pagtimbang ng mga kalamangan at kahinaan.

Maibiging pinili ni Itay ang isang kuna, binigyan ng lola ang mga bagong magulang na may burda na linen para sa maliliit na unan at kumot - sinubukan ng lahat na ayusin ang higaan ng bagong miyembro ng pamilya upang makatulog siya nang kumportable at maligaya doon. Sa kaba, inihiga mo ang sanggol kung saan niya gugugulin ang kanyang unang gabi sa kanyang buhay, ngunit pagkaraan ng ilang sandali ay naging malinaw na mayroon siyang sariling opinyon sa bagay na ito. Gusto ng sanggol na matulog kasama ang kanyang ina.
Kahit na ang bata ay malusog at hindi nakakaranas ng anumang partikular na paghihirap sa pag-angkop sa buhay sa mga bagong kondisyon - mga problema sa pagtunaw at sistema ng nerbiyos, sa mga bisig ng kanyang ina ay pareho siyang mas kalmado at mas simple. Isang sitwasyong pamilyar sa marami: ang isang sanggol na tila mahimbing na natutulog ay inilagay sa isang kuna, ngunit wala pang kalahating oras ang lumipas bago siya muling nagising at nangangailangan ng atensyon. Ano ang gagawin kung halos imposible na palayain ang bata - umiiyak siya. Sa araw maaari kang humiga at magpahinga kasama siya, ngunit ano ang gagawin sa gabi? Dapat ko bang matulog kasama ang aking anak o hiwalay? Ang ilan ay nangangatuwiran na ang isang bata ay dapat turuan na magkaroon ng hiwalay na pahinga mula pa sa simula; ang iba, sa kabaligtaran, ay mangatwiran na ang pagtulog nang magkasama ay Ang pinakamahusay na paraan lumapit. Marahil ay walang tiyak na sagot sa tanong na ito at hindi maaaring maging. Dahil, tulad ng sa lahat ng iba pang nauugnay sa mga bata, ang bawat ina ay gumagawa ng isang desisyon nang paisa-isa, na naging pamilyar sa sarili magkaibang opinyon at pananaliksik.

Tayo ay magkasama

1. Ang una at napaka makabuluhang "pro" ay hindi mo na kailangang gumising at bumangon ng maraming beses. Alam ng bawat ina na ang pagbangon sa kalagitnaan ng gabi at paglalakad sa isang lugar para pakainin ang bata ay napaka nakakapagod! Habang natutulog nang magkasama, maaari mo lamang isaksak ang iyong sanggol sa iyong dibdib at matulog nang ligtas. Ito, sa pamamagitan ng paraan, ay nalalapat din sa mga kaso na may mga batang nasa kustodiya. artipisyal na pagpapakain. Ang lahat ng mga sanggol, hindi alintana kung ang ina ay may gatas o wala, ay determinadong matulog nang magkasama. Tingnan ang mga sanggol na hayop, halimbawa. Pagkatapos ng lahat, sila, tulad ng mga tao, ay wala pagkahumaling: ano ang dapat gawin, paano at bakit. Sinusunod lang nila ang kanilang instincts. Ang aming mga sanggol, anuman ang uri ng pagpapakain, ay nagpapanatili ng pagsuso.

3. Ang mga sikat na Amerikanong pediatrician na sina William at Martha Sears, isang mag-asawang nagpalaki ng walong anak, ay naniniwala na ang “sharing sleep,” bilang tawag nila dito, ay kailangan lamang para sa mga magulang at mga anak. A Espesyal na atensyon Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga na ang mga sanggol ay hindi lumalaki nang maayos at nakakakuha ng timbang. Upang malutas ang problemang ito, inirerekomenda ng mga doktor na ilagay ang gayong mga bata sa kama kasama ang kanilang ina noong nakaraang siglo. Pagsasanay sa pediatric ay nagpapahiwatig din na ang mga bata na natutulog sa kanilang ina ay hindi nakakaranas ng mga abnormalidad sa antas ng oxygen sa dugo at mga problema sa paghinga.

4. Ang hormone prolactin, na siyang responsable sa dami ng gatas, ay ginagawa pangunahin sa gabi. Ang pagsuso sa gabi ay nagpapanatili ng mahusay na paggagatas.

Sa pamamagitan ng paraan, sa maraming mga tao, ang co-sleeping ay hindi napag-uusapan. Talaga, siyempre, iba-iba ang mga ito mga pangkat etniko: Indians, Africans, Indians, Balinese. Mas malapit sa amin ang mga Mongol at Uzbek. Siguro dahil hindi sila nasisira, tulad ng mga Europeo, ng mga bunga ng kabihasnan at ginagabayan pa rin ng mga likas na likas sa kalikasan. Pagkatapos ng lahat, kung iisipin mo ito, bakit ang mga batang natutulog sa kanilang mga crib ay natutulog na nakayakap sa mga plush toy? Oo, dahil kailangan lang nilang umasa sa isang tao kapag natutulog! Siyempre, mas mabuti kung si nanay, ngunit kung wala siya, pagkatapos ay hayaan itong maging isang laruan.

Siyempre, hindi lang iyon positibong panig, at bawat ina ay maaaring magdagdag sa listahang ito ng ilang higit pang mga dahilan kung bakit siya at ang kanyang anak ay kailangang matulog nang magkasama. Halimbawa, ang kaligayahan ng dalawa kapag nagising.

Mama, bumangon ka na!

Ngayon tingnan natin ang mga disadvantages ng co-sleeping. Ngayon ay mas kaunti na ang mga kalaban niya. Ngunit may mga pangyayari kung saan, sa kabila ng lahat ng malinaw na benepisyo ng pagtulog kasama ang isang bata, hindi ito nagdadala ng nais na mga resulta o hindi nagbibigay-katwiran sa sarili nito.

1. Mabilis kang masanay sa magagandang bagay. Siyempre, maaaring mahirap turuan ang iyong sanggol na magpahinga sa kanyang kuna mamaya. Gayunpaman, sa oras na ang mga magulang ay nagsimulang "ilipat" ang sanggol mula sa kanila, maraming mga bata ang handa na para dito at lumipat sa isang hiwalay na lugar ng pagtulog nang walang labis na protesta.
2. Ang mga ina na ang mga sanggol ay pinapakain sa bote, sa kasamaang palad, ay kailangan pang gumising sa gabi. Kailangan mong maghanda ng isang bote, at kung minsan kailangan mong gisingin ang sanggol. Ang kailangan lang nating gawin ay maghintay hanggang ang sanggol ay matutong matulog sa magdamag nang walang meryenda.
3. Mas mabuting magpasya kung iiwan mo ang sanggol sa iyo sa gabi o hindi sa lalong madaling panahon. Kung gagamitin mo ang lunas na ito pagkatapos mong subukan ang lahat ng iba pang paraan upang mapabuti ang pattern ng kanyang pagtulog, hindi ito gagana.
4. Natural, kapag ang isang himala ay suminghot sa malapit, ang mga magulang ay kailangang magpasya sa isyu ng matalik na buhay sa ibang paraan. Mula sa pagsasanay ng mga psychotherapist ng pamilya, alam na ang pagkakaroon ng isang sanggol sa kama ng mga magulang ay nakakapinsala sa mga matatanda kaysa sa isang bata. Para sa mga mag-asawa na ang relasyon ay naghihirap pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ito ang unang tanong na itinanong sa reception. Upang maging komportable at hindi mag-alala tungkol sa mga reaksyon ng sanggol, pinakamahusay na ilipat ang pagtatalik ng mag-asawa sa isang hiwalay na lugar, alagaan ang soundproofing at gamitin ang oras kung kailan natutulog ang sanggol.

Mayroon ding mga alalahanin na mas malayo kaysa batay sa tunay na mga panganib. Madalas mong marinig mula sa mga ina: "ang bata ay lumaking layaw, umaasa" o "ngunit paano ang pagkakataon na durugin ang sanggol sa isang panaginip?" Lumalaki ang isang spoiled na bata kung may mga kapintasan sa edukasyon, ngunit hindi dahil sa kasamang pagtulog. Siyanga pala, ang parehong Dr. Spock na mahigpit na nagrekomenda ng hiwalay na pagtulog, sa pagtatapos ng kanyang buhay, ay inabandona ang marami sa kanyang mga pananaw sa pag-unlad ng mga bata, kabilang ang isang ito. Tulad ng para sa takot sa inis sa isang panaginip, ito ay higit sa lahat ay isang gawa-gawa. Kung ang ina ay wala sa estado ng alkohol o pagkalasing sa droga, pagkatapos ay gumagana nang maayos ang kanyang instincts at reflexes. At kahit sa kanyang pagtulog ay nakakatugon siya sa mga galaw ng sanggol.

Mga magagandang panaginip

Tulad ng nakikita mo, talagang walang sagot sa tanong na "matulog kasama ang bata nang magkasama o hiwalay". Naku, ang "ina" na ito ay palaging gumawa ng mga desisyon para sa kanyang sarili! Ito ay nagkakahalaga ng pagtanggap nito, na pinag-aralan ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan, batay sa mga obserbasyon ng iyong anak - ang mga bata ay hindi palaging umaangkop sa pangkalahatang tinatanggap na mga patakaran. Magsimula sa kanyang mga indibidwal na pangangailangan at makinig sa kung ano ang sinasabi sa iyo ng iyong puso. Nagpasya na ba kayong matulog nang magkasama? Pagkatapos ay sundin ang mga simpleng alituntuning ito:

1. Magsanay ng pangunahing kalinisan. Kung ang sanggol ay napakaliit pa, ilagay siya sa isang hiwalay na lampin. At kung natutulog siya sa parehong lino na gaya mo, palitan ito nang madalas hangga't maaari, nang hindi gumagamit ng mga nakakapinsalang additives kapag naghuhugas.
2. Alisin ang mga amoy na pumipigil sa iyong sanggol na maramdaman ang iyong paligid. Maipapayo na huwag gumamit ng mga produkto na may malakas na amoy. Pabango, tubig sa banyo, pabango ni tatay at mga produktong pang-ahit, hindi banggitin ang mabigat na espiritu ng tabako - hindi ang pinakamagandang kapaligiran para sa kalmado tulog na baby. Isa pang magandang dahilan para tumigil si tatay sa paninigarilyo.
3. Ang mga batang wala pang dalawang taong gulang ay hindi nangangailangan ng unan. Sa mga unang taon, ang kanilang gulugod ay nabuo at pinalakas. Pagdating ng oras, ang sanggol mismo ang aabot sa unan. At, siyempre, ang isang kumot ng sanggol o bedspread ay dapat gawin lamang mula sa natural, hindi mainit na tela.
4. Ang pantulog ni nanay ay dapat ding gawa sa natural na tela at walang mga butones: may malaking hiwa upang ito ay maginhawa sa pagpapakain.
5. Kung magpasya kang iwanan ang iyong sanggol sa iyo kapag nagsimula siyang lumaki at wala sa pagkabata, tandaan: sa isang panaginip, ang mga bata ay nagsasagawa ng hindi kapani-paniwalang dami ng mga akrobatikong stunt. Mayroong kahit isang seleksyon ng mga larawan sa paksang ito sa isang lugar sa Internet: isang natutulog na pamilya ang kinukunan ng litrato tuwing kalahating oras, at sa bawat oras na natagpuan ng bata ang kanyang sarili sa ibat ibang lugar at sa iba't ibang pose. Gumapang siya, gumulong mula sa kanyang tiyan patungo sa kanyang likod at pabalik sa kanyang tiyan muli, ngunit sa kabilang direksyon. Umupo siya at, sa kasamaang-palad, bumagsak... Upang maiwasang mahulog mula sa kama, ilagay ang bata sa pagitan mo at ng dingding, at takpan ang mga lugar kung saan posible ang pagtakas gamit ang mga unan o bolster.
6. Tayong mga matatanda ay hindi ito binibigyang pansin sa mahabang panahon, ngunit para sa isang bata ito ay napakahalaga tamang temperatura at kahalumigmigan ng hangin. Ang tamang temperatura ay 16-18 degrees (oo, maaaring mukhang masyadong malamig, ngunit ang pagtulog ay mas malusog sa isang cool na silid) at halumigmig 50-70%. Kapag lumitaw ang isang bata sa pamilya, ang pagbili ng humidifier ay lubhang nakakatulong.

Malamang yun lang. Buweno, ang bawat isa sa atin ay maaaring dagdagan ito ng ating sariling karanasan na nakuha sa pagsasanay. Magkaroon ng magandang at masayang tulog para sa iyo at sa iyong mga anak!

Yulia Solnechnaya
Pag-usapan sa forum

Nais ng bawat ina ang pinakamahusay para sa kanyang sanggol... Pumili siya ng magandang kuna, pinalamutian ito ng canopy... Ngunit ito ba ang kailangan ng kanyang sanggol? Nakahiga mag-isa sa crib at nakayakap sa isang teddy bear? At kanino ka pa makakayakap sa gabi, dahil wala si nanay... “... kailangan ng oso upang maibigay sa bata ang patuloy na presensya ng isang malapit na nilalang. Ang mga nasa hustong gulang ay may posibilidad na tingnan ang unti-unting pagbuo ng malakas na pagkakabit sa isang laruan bilang isang walang muwang na kapritso ng bata, sa halip na isang tanda ng pag-agaw ng atensyon ng isang bata na napipilitang dumikit sa isang walang buhay na piraso ng bagay na pumapalit sa kanyang sarili. minamahal- ina.. (Jean Ledloff "Paano palakihin ang isang bata na masaya. Ang prinsipyo ng pagpapatuloy.")

Kalimutan ang mga kuna. Ang bata ay maaari at dapat patulugin kasama ng kanyang mga magulang (ina). Sabay tulog ang pinaka-pisyolohikal at natural. Malinaw nating makikita ang pagiging natural ng pagtulog nang magkasama sa kalikasan, oo, sa pinakakaraniwang mga hayop. Sa kabutihang palad, perpektong nararamdaman ng mga hayop ang likas na pangangailangan ng kanilang mga sanggol at, higit pa rito, hindi itinago ang kanilang mga aksyon sa likod ng anumang lohikal na mga paliwanag. Tingnan mo, sa kalikasan, walang kahit isang hayop ang humihila sa kanyang sanggol kahit saan; ito ay natutulog, nakabaon sa kanyang ina at sinisipsip ang kanyang gatas. Dahil ito ay natural, dahil ang kalikasan ay matalino. Bakit nilikha ng tao ang isang walang katotohanan na istraktura bilang isang kuna? Para saan?..

Matagal nang napatunayan ng siyentipikong pananaliksik ang pangangailangan para sa co-sleeping. Kunin natin, halimbawa, ang pananaliksik nina William at Martha Serzov (mga magulang ng walong anak, mga pediatrician na may 20 taong karanasan. Mga may-akda ng sikat na aklat na "Your Child: Everything You Need to Know About Your Child from Birth to Two Years") . Noong 1992, gumawa ng mga obserbasyon si Dr. Serz. Somatically malusog na bata(ang kanyang sariling anak na si Lauren, edad 3 buwan) ay binitin gamit ang mga sensor at pinatulog sa kanyang kuna. Kinuha nila siya para sa pagpapakain (pagpapasuso), pinatahimik siya, at pinahiga muli. Mayroong 53 na yugto ng mga pagkabigo sa paghinga at tibok ng puso na naitala sa loob ng 6 na oras sa labas ng panahon ng pakikipag-ugnayan sa ina (at higit sa 150 na yugto ng pagbagsak ng mga antas ng oxygen sa dugo). Posibleng, sa isang mahinang bata, maaari silang maging mapanganib, o pinalala lang. Susunod pagtulog sa gabi Nakahiga ako sa aking ina. ZERO nag-crash. Itinaas nila ito sa error sa kagamitan. Ang susunod na gabi ay "sa kalahati". 3 oras sa kama, pagkatapos ay inilipat ng ama ang anak na babae sa ina. Habang ang bata ay natutulog isang metro ang layo mula sa kanyang ina, ang pagpaparehistro ng mga pagkabigo ay malinaw. (28 naitalang anomalya). Pagkatapos ng 15 minuto na nasa higaan ng ina - ZERO. Tamang-tama tibok ng puso, perpektong paghinga. Bilang karagdagan, ang mga kaso ng SIDS (ang biglaang pagkamatay ng sanggol na sindrom ay ang biglaang pagkamatay ng isang sanggol, na hindi maipaliwanag alinman sa dati nitong kondisyon, o sa pamamagitan ng kasunod na autopsy, o sa pamamagitan ng inspeksyon sa pinangyarihan ng insidente, bilang panuntunan, ay nangyayari. habang natutulog..) kadalasang nangyayari sa mga bata na natutulog nang hiwalay sa mga ina - sa mga crib o stroller. Ang SIDS ay halos hindi nangyayari sa mga sanggol na natutulog sa kanilang ina.

May-akda ng aklat na “How to Raise a Happy Child. Ang prinsipyo ng pagpapatuloy" Si Jean Ledloff ay gumugol ng dalawa't kalahating taon sa lalim ng kagubatan ng Latin America kasama ang mga Yekuana Indian. Kaya, sa tribong ito, ang mga ganitong kaso ay hindi kailanman nangyayari, dahil ang mga bata ay laging natutulog kasama ang kanilang ina at sa araw ay madalas nilang dinadala ang mga ito sa kanilang mga bisig. Ang SIDS ay isang sakit ng sibilisasyon at hiwalay na pagtulog. Ang pakiramdam ng isang ina na malapit sa panahon ng pagtulog ay nagbibigay sa bata ng kinakailangang pakiramdam ng seguridad, ginhawa at kumpiyansa sa mundo sa paligid niya at tinitiyak ang malusog na pagtulog.

Ang isa pang "kailangang-kailangan" na katangian ng pagiging ina ay mga gabing walang tulog, bilang panuntunan, ay hindi pamilyar sa mga ina na natutulog sa kanilang mga anak sa lahat. Ang co-sleeping ay nakakatugon sa parehong mental at physiological na pangangailangan ng bata - para sa pagkain (pagkatapos ng lahat, maaari mong pakainin ang bata sa iyong pagtulog, nang hindi nagising ang ina o ang bata), para sa pagpindot ng ina, at samakatuwid ang gayong bata ay natutulog mas mapayapa.

Ang isang bata na natutulog kasama ang kanyang mga magulang ay madaling masangkot sa kanilang ritmo ng buhay, kaya hindi na kailangan ang iba't ibang mga ritwal ng pagpapatulog sa sanggol, tulad ng mahabang galaw ng tumba, atbp.

Maraming mga alamat at maraming mga prejudices tungkol sa co-sleeping. Maraming tao ang natatakot na baka masagasaan ang kanilang anak habang natutulog. Tiyak, may nasabi na sa iyo ang mga mapagmalasakit na kasintahan o lola nakakatakot na kwento tungkol sa kung paano crush ng isang ina ang kanyang sanggol habang natutulog na magkasama. Maraming mga ina ang makabuluhang pasanin ang kanilang buhay sa walang katapusang paggising sa gabi upang pakainin ang sanggol, na natatakot sa gayong mga kuwento. Katutubo, maraming mga ina ang hinihikayat na ilagay ang kanilang sanggol sa kanila; marami ang natutulog nang hindi mapakali, patuloy na sinusuri kung paano natutulog ang sanggol nang mag-isa sa kuna.

Ngunit subukan nating hanapin ang mga ugat ng kuwento tungkol sa mga ina na "dinudurog" ang kanilang mga anak gamit ang kanilang mga suso!

Isipin natin medyebal na Europa. Masisikip na mga lungsod, karamihan ay nabubuhay sa kahirapan... Ang mga pamilya ay malalaki at patuloy na lumalaki. Napakataas ng namamatay sa sanggol at bata. Sa Sweden, hanggang 20 porsiyento ng mga sanggol ang namatay. At bagaman karamihan ng ang mga pagkamatay ay sanhi ng mga komplikasyon at sakit ng panganganak (ibinigay ang pangkalahatang hindi malinis na kondisyon kung saan naninirahan ang mga tao), ilang mga bata ang namatay mula sa "mga aksidente" habang natutulog kasama ang kanilang mga magulang. Ang ganitong mga sitwasyon ay tinatawag na "paglalap-lapi" at napakarami sa kanila na karamihan mga bansang Europeo Mula ika-16 hanggang ika-18 siglo, ipinasa ang mga batas na nagbabawal sa mga bata na matulog kasama ng kanilang mga magulang. Sa esensya, sinubukan ng mga batas na pigilan ang infanticide. Kapag mayroong maraming mga bata sa isang pamilya, at nagiging mas mahirap na pakainin sila sa pagdating ng bawat bagong sanggol, napakadaling "sinasadyang" masakal ang isang bagong panganak. (Ang bersyon na ito ng kuwento ay may sumusunod na pinagmulan: Neredith F. Small. Our Babies, Ouselves. How Biology and Culture Shape the Way We Parent. New York: Anchor Books, 1998. (para sa impormasyon tungkol sa kung alin, espesyal na salamat kay Natalia Wilson ). Isa pa ( Tala ng may-akda: link, sa kasamaang-palad, hindi natagpuan) inilalarawan ng pinagmulan ang bersyon na ang gayong sinasadyang pagpatay sa kanilang mga anak ay inamin ng mga ina bilang pagkukumpisal sa mga pari, at upang maitago ang gayong mga pag-amin, nagsimulang kumalat ang mga alingawngaw na "ang bata ay aksidenteng nadurog sa ang tulog niya." Ang mga pagkilalang ito ang tunay na batayan para sa pagpapatibay ng mga batas na inilarawan sa itaas.

Ang kasalukuyang sitwasyon ay tulad na walang mga kaso ng napatunayang ACCIDENTAL suffocation ng isang ina ng kanyang anak sa kanyang dibdib habang natutulog, kung ang mga sumusunod na kondisyon ay natutugunan:

  • Wala si mama sa ilalim iba't ibang uri dope (droga, alkohol, atbp. pagkalasing)
  • Si nanay ay malusog sa pag-iisip
  • Sinadya ni Nanay na matulog nang magkasama (at hindi nakatulog, ganap na napagod nang hindi sinasadya at sa unang pagkakataon sa tabi ng bata, na nagpapahiwatig mataas na lebel stress at pagod)

Kung ang mga kundisyong ito ay natutugunan, imposibleng durugin ang sanggol gamit ang suso, dahil ang parehong matangos na ilong ng sanggol (ang mga pakpak ng ilong sa mga sanggol ay idinisenyo sa paraang hindi mahalaga kung gaano kalaki ang dibdib ng ina sa kanila, sila ay magkakaroon pa rin ng access sa hangin), at ang mga kaukulang maternal hormones (isang natural na nagpapasusong ina ay hindi na idinisenyo para sa mahimbing na pagtulog na hindi tumutugon sa anumang bagay; karaniwan na para sa kanya na matulog nang mahina, kahit na ang likas na katangian ng kanyang pagtulog ay iba bago ipanganak ang bata).

Natural lang para sa ina at sanggol na matulog nang magkasama (at maging ang pagtulog ng maraming ama ay nagiging mas sensitibo kapag lumitaw ang isang sanggol sa pamilya), ang kanilang hormonal at iba pang mga prosesong pisyolohikal ay idinisenyo para sa eksaktong ito... Kung ang mga magulang ay hindi makapag-organisa ng isang kalmado at komportableng pagtulog ng pamilya nang magkasama, marahil ay dapat silang makipag-usap sa mga ina at ama na mas matagumpay sa bagay na ito, dahil ito ay nagiging isang bagay lamang ng karanasan.

Ang mito ng Middle Ages ay sinusuportahan ng sa sandaling ito Sa pamamagitan ng iba't ibang dahilan, panlipunan, pampulitika at emosyonal (halimbawa, dahil sa takot sa promiscuity sa pagitan ng mga ama at anak na babae, na nagpoprotekta sa kabanalan ng "romantikong" pagsasama ng mag-asawa, na pinakikialaman ng mga anak, atbp.). Ipinapakita ng mga modernong istatistika na ang mga ina lamang na nasa ilalim ng impluwensya ng alkohol o droga ang maaaring durugin ang isang bata habang natutulog. Sa pagsilang ng isang bata, ang pagtulog ng isang ina ay nagiging napaka-sensitibo, at hindi ito maaaring iba - inalagaan ng kalikasan ang lahat ng kanyang mga alagang hayop, kabilang ang mga tao, na nagbibigay sa kanya ng kamangha-manghang pagkakataong matulog kasama ang kanyang mga sanggol. Pakinggan ang sinasabi ng mga ina na natutulog kasama ang kanilang mga sanggol: "Ang pagtulog kasama ang isang sanggol ay kahanga-hanga at komportable," "Inilagay ko rin ang aking anak sa aking kuna sa unang anim na buwan at tumalon sa kanya tuwing dalawang oras... ngunit para saan ?.. pagkatapos ay nagsimula silang matulog nang magkasama at naging napakahusay kaagad," "Hindi ko alam kung bakit, ngunit 9 na taon na ang nakakaraan, noong ipinanganak si Lucy at walang mga matalinong libro, nagsimula pa rin akong matulog sa kanya, intuitively, Pakiramdam ko ay mas mabuti ito para sa lahat.”

Ang isa pang takot ay ang isang bata na natutulog sa kanilang mga magulang ay pagkakait sa kanila Personal na buhay. Dito nais kong ipaalam sa iyo na alalahanin ang iyong kabataan, gamitin ang iyong imahinasyon at huwag limitahan ang iyong sarili sa isang kama (subukan ito sa isang nightstand, sa isang chandelier :). Kung ang iyong apartment/bahay ay may higit sa isang silid, kung gayon walang mga kahirapan. At si tatay, kung hindi siya lubos na makasarili, ay mas gugustuhin na makita ang isang nasisiyahang ina na nakakakuha ng sapat na tulog, kaysa sa isang kalahating tulog na nilalang na nangangarap ng isang bagay lamang - nakakakuha ng sapat na tulog!!!

Marami ang natatakot na ang isang bata na natutulog sa kanyang mga magulang ay mabubuhay magpakailanman sa higaan ng kanyang mga magulang. Pero isipin mo, normal lang ang co-sleeping. pangangailangang pisyolohikal sanggol, at tulad ng anumang pangangailangan, kapag nasiyahan, ito ay mawawala kanyang sarili. Sa kaso ng co-sleeping, ito ay karaniwang nangyayari sa edad na 3-6 na taon, kapag ang tinatawag na. panahon "Ako mismo!". At vice versa, maraming mga halimbawa kapag ang isang bata na hindi natulog kasama ang kanyang mga magulang ay biglang nagsimulang lumapit at humingi ng higaan ng mga magulang. Ngunit ito ay hindi hihigit sa isang pagpapakita ng pangangailangan ng sanggol na matulog nang magkasama.

Ang sama-samang pagtulog ay nagbibigay-daan sa nanay na makakuha ng sapat na tulog at nagtataguyod ng produksyon ng gatas ng ina at tumutulong sa paglabas ng sanggol upang umihi sa gabi. Oo at sa araw Ang kuna ay hindi rin ang pinaka-maginhawang lugar upang ilagay ang isang natutulog na bata (una, dahil sa matataas na gilid, at pangalawa, maraming mga bata ang agad na nagising sa sandaling ilipat mo sila mula sa iyong mga braso patungo sa kuna). Ngunit sa araw ay napaka-kombenyente na humiga kasama ang maliit na bata sa isang malaking kama/sofa, magpasuso doon at iwanan ang natutulog na sanggol sa pagtulog.

Ang bata ay dapat matulog kasama ang ina. Ganito nilayon ang kalikasan. Pagkatapos ng lahat, higit sa anumang bagay sa mundo, ang iyong sanggol ay nais na maging malapit sa pinakamalapit at pinakamamahal na nilalang sa mundo - ang kanyang ina, upang madama siya, magtiwala sa kanya at maglakad kasama ang kanyang landas patungo sa napakalaking bagong mundo.


Sa pakikipag-ugnayan sa

Ang mga batang ina ay nagbabasa ng aklat ni Pamela Druckerman na “French Children Don’t Spit Food.” Nagbibigay ito ng payo kung paano palakihin ang isang masunuring anak na walang parusa... Sinasabi rin nito na hindi kailangan ng mga magulang na matulog kasama ang kanilang anak.

Kaya sulit ba o hindi na dalhin ang sanggol sa higaan ng magulang? Ang isang psychologist at mga ina ng maraming bata ay nagbabahagi ng kanilang mga opinyon.

Ang co-sleeping bilang natural na bonding

Anna Pishcheleva, ina ng limang anak:

Ang co-sleeping ay natutulog lang kasama ang isang sanggol. Walang kakila-kilabot o hindi pangkaraniwan tungkol dito. nanirahan siya ng siyam na buwan sa loob ng kanyang ina, ngayon ay nasa labas na siya, mas malapit siya sa kanyang ina, mas komportable siya. Karaniwang natutulog ang sanggol sa dibdib. Sa gabi, gumising siya para kumain - ang iba ay isang beses, ang iba ay dalawang beses, at ang iba ay maraming beses. Napakaginhawa na pakainin ang bata nang hindi bumabangon, halos hindi nagigising!

Maghanap ng malinis na lampin sa nightstand sa tabi ng kama at palitan ito, at itapon ang basa sa lalagyan na nasa tabi mismo ng kama. Kung ang sanggol ay naka-diaper, kung gayon mas madali. Hindi umaatake ang colic o night terror sa sanggol sa kama ng magulang. Hindi mo kailangan ng night light o teddy bear - ang mga malungkot na kasama ng pagkaulila na may buhay na mga magulang. Hindi na kailangang makinig sa panaginip, tumalon, matulog ...

At paggising sa umaga! Kapag ang sanggol ay umunat, lumingon sa kanyang ina, hinaplos ang kanyang mukha, tumawa, pagkatapos ay umakyat sa kanyang ama na parang bundok at gumulong pababa sa dingding na parang isang kuweba! At si tatay, nang hindi binubuksan ang kanyang mga mata, ay nakakuha ng isang maliit na takong o isang panulat, kinikiliti ang kanyang tiyan! Ang buhay ay maganda!

Mayroong isang "ngunit" - ang mga interes ng bata ay hindi dapat lumabag sa mga interes ng papa. Kailangan din ni tatay sa gabi ang atensyon ni nanay. Masasanay si Tatay sa pagtulog kasama ang sanggol, ngunit hindi sa lamig ng ina. Ito ay kailangang alagaan.

Upang maiwasan ang pagtulog sa isang masikip na espasyo, inilagay ko ang kuna ng sanggol malapit sa amin. Ito ay nagbigay ng pagkakataon sa bata (!) na lumayo sa akin patungo sa kanyang sariling teritoryo para sa isang mas kalmado at mas malalim na pagtulog, kapag ito ay naging kanyang edad. Sa mas maraming maagang edad ang sanggol ay maaaring ihiga sa kanyang kuna, at pagkatapos ay tahimik na lumipat sa kanyang sarili at matulog nang mas malaya nang ilang sandali.

Hindi ko pa na-encounter ang problema ng pag-awat sa kama ng magulang. Ang bata ay hindi na nangangailangan ng gayong malapit na pakikipag-ugnay sa edad na dalawa, at sa edad na tatlo ay ganap na siyang naghihiwalay. Sa oras na ito, maaaring mayroon ang ina bagong sanggol- pinapabilis nito ang proseso ng paghihiwalay sa natural na paraan.

Hindi mo na kailangang paalisin siya sa mga salitang "ngayon ay malaki ka na, at mayroon akong isa pang maliit!" Ito ay magiging backfire. At kung matiyaga ka, unti-unting mauunawaan ng bata ang mga pakinabang ng kanyang sariling teritoryo. Ito ay nagiging mahalaga sa kanya sa edad - isang hiwalay na espasyo. Kung available lang ang mga magulang!

Sa gabi, sapat na upang patulugin ang iyong sanggol na may isang fairy tale at isang kanta, umupo sa tabi niya at niyakap siya. At sa umaga ay maaari siyang lumipat sa kanyang ina sa ilalim ng gilid. Ilang beses kaming nagising ng aking asawa na napapaligiran ng tatlong anak. Nakakatawa.

Minsan ang isang hiwalay na bata ay nangangailangan ng isang ina sa gabi. Ang pagtanggi nito, ang pagsasara ng pinto, ang pagbabawal sa pagpasok ay malupit! Kamakailan ay nagbasa ako ng isang American book sa child psychology. Horror! Sa ilang mga lugar ang tema ng night terrors, basang kumot, pakikibaka upang panatilihing bukas ang mga ilaw sa gabi, gabi vigils sa ilalim ng pinto ng kuwarto ng magulang ay dumating up... How wild!

Isang sanggol na nakakulong sa isang kuna na may matataas na bar sa lahat ng panig - savagery! Mabangis ang isang oso na yakap-yakap ng isang sanggol sa halip na ang kanyang ina at pinagsasaluhan niya ng mga lihim at kalungkutan habang tumatanda! Ang oso na ito ay ang hinalinhan ng pagpilit at tulpa. Hindi ba nakakatakot? Hindi nakakatakot na ang sanggol ay makakaranas ng alienation, mahahanap ang kanyang sarili na tinanggihan, nag-iisa, at magsimulang humingi ng kapalit at kabayaran sa mga bagay na walang buhay.

Sa halip na makipaglaban para sa hiwalay na pagtulog at pagkatapos ay harapin ang mga kahihinatnan nito, mas madaling mag-relax at tamasahin ang init ng iyong sanggol na humihilik sa tabi mo. Sa madaling salita, ang co-sleeping ay kaaya-aya, kalmado at komportable, kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng bata at ang pagbuo ng natural na attachment.

Mahirap tumakbo patungo sa isang sumisigaw na sanggol

Anna Sinyakova, ina ng anim na anak:

Ano ang masasabi ko tungkol sa pagtulog sa kama ng aking mga magulang... Iba-iba ang lahat. Sapat na para sa isa na kumain sa gabi at sa umaga; Si Masha ay isang sanggol para sa akin. Sa paanuman ay mabilis niyang itinatag ang gayong rehimen para sa kanyang sarili. At ligtas siyang maiwan sa kuna. Ngunit may mga bata na nagigising ng maraming beses sa gabi. Pagkatapos ay napapagod si nanay - hindi siya natutulog sa araw at hindi natutulog sa gabi.

Ang aming mga anak ay natutulog sa ibang silid, at kailangan naming patuloy na tumakbo sa isang sumisigaw na sanggol. Napakahirap noon. At sa mga nakababata, naging mas matalino ako at pinatulog sa tabi ko ang mga kailangang kumain sa gabi.

Pagkatapos ay lumaki ang sanggol, huminto sa pagkain sa gabi at mahinahon, nang walang anumang "pagsasanay", lumipat sa nursery.

Ang mga matatandang bata ay dapat magkaroon ng kanilang sariling "mink"

Ekaterina Tevkina, ina ng apat na anak:

Mula sa sariling karanasan Masasabi ko na noong una ay mayroon akong malinaw na layunin: ilipat ito sa aking kuna upang makatulog ng mahimbing. Nangyayari ng ilang beses sa isang gabi. Ngunit sa parehong oras, sa paligid ng anim o pitong buwan ng bata, naipon pa rin ang pagkapagod, at halos palagi namin siyang dinadala sa pagtulog sa amin. Wala lang akong lakas para ilagay siya sa crib.

At pagkatapos ay darating ang isang tiyak na sandali kapag tinanggap mo panloob na solusyon: "Sobrang hindi ako komportable, hindi ako nakakakuha ng sapat na tulog, ang bata ay dapat pumunta sa kanyang sariling kama." Ito ay kadalasang nangyayari pagkalipas ng isang taon.

Sa ilang mga punto, ang sanggol ay dapat na lumipat nang maayos sa kanyang sariling kuna upang hindi maapektuhan ang relasyon ng magulang.

Kapag ang isang bata ay lumaki at may bagong kuna, oras na upang tuluyan siyang palayasin sa kanyang mga magulang. Gusto talaga ng mga bata (judging by their own) na meron na silang bagong sofa, may bago bed linen, na may sariling sulok kung saan maaari kang magpakita ng larawan o ilagay ang iyong paboritong laruan. Ito ang kanilang lungga, na gusto nila bilang kanilang personal na espasyo.

Bago matulog, ang mga magulang ay maaaring humiga sa butas na ito kasama ang bata, yakapin, o ang bata ay maaaring humiga sa kama ng magulang, at pagkatapos ay ang lahat ay pumunta sa kanilang "mga lugar na matutulog."

Ngunit kung ang isang bata sa wakas ay lumipat sa kanyang sariling kama, hindi ito nangangahulugan na sa anumang pagkakataon ay hindi siya matutulog sa kanyang mga magulang. Maaaring matakot ang bata sa gabi, masama ang pakiramdam, at iba pa. Walang masama sa gayong minsanang mga sandali ng pagtulog nang magkasama; hindi ka nila masisira. Para saan ang mga magulang kung hindi ka makakarating sa gabi at umiyak, kakila-kilabot na panaginip napanaginipan?

Co-sleeping - mula sa kapansanan ng magulang

Tatyana Zaitseva, ina ng walong anak:

Dinadala mo ang sanggol sa kama dahil sa kahinaan ng ina. Dahil kung ang sanggol ay nagsimulang umiyak bawat kalahating oras dahil siya ay nasa sakit, siya ay mainit, malamig, sa pangkalahatan, hindi komportable at hindi komportable, pagkatapos, pagod sa paglalakad sa paligid bawat kalahating oras, sa huli ay patulugin mo siya sa tabi mo . Nag-iinit siya, huminahon, at gumaan ang pakiramdam mo Pikit mata sabihin sa kanya ang "chi-chi-chi", bigyan siya ng suso, haplusin ang kanyang tiyan.

Upang maiwasan ang paglapit sa isang sumisigaw na sanggol ay hindi pinag-uusapan. Ang mga sanggol ay walang kapritso; kung umiiyak sila, nangangahulugan ito na nakakaramdam sila ng physiological discomfort. Ngunit pareho pa rin, kahit na ang sanggol ay madalas na nahuhulog sa kama ng kanyang mga magulang sa gabi, sa gabi ay inilalagay mo pa rin muna siya sa kanyang sariling kuna.

Kapag lumaki na ang sanggol, sa siyam hanggang sampung buwan, sa isang taon, nakakakuha na siya ng mas maraming espasyo at nakaharang sa higaan ng magulang. Isa sa mga pangunahing punto na may kaugnayan sa bata: ang ina ay dapat matulog sa gabi. At maaari siyang matulog nang mahimbing nang walang anak, lalo na ang isang malaki.

Sa pangkalahatan, iba ang pag-uugali ng lahat ng bata. Sa iyong unang anak ay palaging mas mahirap, natutunan mo ang lahat. Siya ay kasama namin sa lahat ng oras. Totoo, inilagay namin ang kuna sa tabi ng matanda, inalis ang isang gilid, at ang sanggol ay tila natutulog sa amin, ngunit din sa kanyang sariling kuna.

Ang co-sleeping ay isang pagkakataon para makatulog si nanay

Anna Dikova, ina ng pitong anak:

Paano kung gabi? Lahat tayo gustong matulog. Naaalala ko ang aking sarili na natutulog nang mahimbing na nakatayo sa tabi ng isang mainit na dryer sa banyo. Oo, sa mga batang babae kami ay natutulog nang matamis sa buong gabi, at ngayon ay nangangarap lamang kami ng kapayapaan. Dito ako nakaipon kapaki-pakinabang na mga tip. Una sa lahat, itigil ang pag-ungol, matututunan natin ngayon kung paano makakuha ng magandang pagtulog sa gabi sa ilalim ng mga umiiral na kondisyon. Pangalawa, hahatiin natin ang pangarap sa ilang bahagi at magiging masayahin at masayahin.

Ang mga kababaihan ay dinisenyo sa paraang maaari silang makatulog anumang oras, anumang oras at halos kahit saan. Maaari kang makakuha ng sapat na tulog sa mga bahagi (tulad ng Stirlitz). Ang pagpapakain habang nakahiga ay napaka-kaaya-aya dito - at sila ay nagpapakain, at ang kanilang likod ay hindi pagod, at ang ina ay natulog ng kalahating oras, at ang gatas ay pinakawalan ng mas mahusay sa isang nakakarelaks na posisyon.

Mga nanay, tandaan lamang, karamihan sa mga lalaki ay hindi makakuha ng sapat na tulog - ito ay pisyolohiya, at hindi sila nasaktan dito. Kailangang magtrabaho ni Itay at kailangan niyang subukang makakuha ng sapat na tulog sa gabi - Hindi ko alam kung paano, dahil ang aking asawa ay buong tapang na nagbahagi sa akin ng mga gabing walang tulog.

At ngayon ang mahalaga. Sabay tayong matulog! Ginawa namin ito sa aming pang-apat na anak. Simula noon natutulog na kami sa gabi (pag walang sakit syempre). Pinakamainam na maglagay ng kuna malapit sa gilid ng magulang sa gilid ng ina. Kailangan mong alisin ang dingding ng kuna na naghihiwalay sa iyo, at makakakuha ka ng isang karaniwang ibabaw. Nagising ang bata - pinapakain namin siya - patuloy kaming natutulog.

Minsan kailangan mong tumayo at mag-rock, magdahan-dahan. Isang kinakailangang karagdagan - huwag magalit, isipin na kinokontrol ng bata ang presensya ng kanyang ina sa gabi. Nagising kami - nandito na ako - mahal ko - natutulog kami. Ito ang pamumuhay ng aking ina.

Bonus - masasanay na siya! Sa una ay hindi siya madalas magigising, at pagkaraan ng anim na buwan, kapag nakita ka niyang natutulog nang alas-6 ng umaga, hihika siya sa tabi mo at matutulog hanggang sa magising ka - na-verify na ang mga bata ay nakakakuha ng biorhythms ng kanilang ina.

Sinasabi ba nila na maaari mong sagasaan ang isang bata sa iyong pagtulog? Sa tingin ko, mas malamang na nauugnay ang mga ganitong kaso kilalang sindrom biglaang kamatayan mga sanggol. Tanging isang patay na lasing na ina lamang ang makakadurog sa kanyang anak sa kanyang pagtulog. Ngunit ang isang ina na pagod na pagod dahil sa kawalan ng tulog ay talagang nagdudulot ng malubhang panganib, dahil maaari pa nga siyang magkaroon ng mental breakdown.

Ngunit kung gayon paano natin siya maaalis sa higaan ng magulang, mula sa hindi maayos na pagpapakain, mula sa mga kamay? Mangyaring tandaan na hindi ka nagsasanay ng aso. Ang iyong anak ay lumalaki. Para sa mga panimula, hihinto siya sa patuloy na pagkain - napakaraming mga kagiliw-giliw na bagay sa paligid. Sinusundan mo rin siya ng kutsara, hindi para sa wala na ang isa sa mga tanong ay kung paano maiwasan ang mga bata sa pagdura ng pagkain. Dito ka magtatatag ng komportable at siyentipikong diyeta.

Pagkatapos ay bumitaw siya sa kanyang mga kamay - lahat para sa parehong dahilan. Totoo, ang ating mga minamahal na anak ay pipilitin tayo ng mahabang panahon upang mahawakan - hanggang puting buhok, Sana. Matututo din siyang magsalita (minsan sobra) at umintindi ng mga salita - posibleng ipaliwanag sa kanya na ngayon ay hiwalay na siyang natutulog.

Kasama sa pagtulog ang isang bata o hindi - pipiliin ng bawat pamilya

Anna Rautkina, Consultant Psychologist, Serbisyo ng Moscow sikolohikal na tulong populasyon ng Moscow:

Wala at hindi maaaring maging malinaw na sagot sa tanong na ito. Napakahalaga na huwag kalimutan na ang lahat ng mga bata ay naiiba sa ugali at pagkatao. At ang mga magulang ay magkakaiba, at ang mga istruktura ng pamilya ay iba rin para sa lahat. Ito ay isang mahalagang postulate. "At ang mabuti para sa isang Ruso ay kamatayan para sa isang Aleman..."

Mayroong maraming mga opinyon sa Internet tungkol sa co-sleeping at hiwalay na pagtulog sa pagitan ng mga bata at mga magulang. At dito dapat nating tandaan na ang pangunahing gawain ng pagtulog ay pahinga at pagpapanumbalik ng katawan. Kung ang mga magulang at ang bata ay nakakakuha ng sapat na tulog, kung gayon ang pangarap na tinatanggap sa kanilang pamilya (magkasama o magkahiwalay) ay ang tama, ito ay tumutupad sa kanyang tungkulin.

Ang nag-iisa mahalagang aspeto ay hindi lang nanay, kundi pati na rin si tatay ang dapat magdesisyon kung paano matutulog ang bata. At isinasaalang-alang ang opinyon ng papa ay mahalaga hindi lamang tungkol sa pagtulog, kundi pati na rin sa iba pang mga paksa ng pagpapalaki at pag-unlad ng bata. Pagkatapos ng lahat, kapag gumagawa ng isang desisyon nang mag-isa, kami mismo ay madalas na itinutulak ang mga asawa sa background, at pagkatapos ay nagreklamo na ang pakikipag-ugnay sa pagitan nila ay nasira.

Parehong kapag natutulog na magkasama at kapag ang bata ay natutulog nang hiwalay, may mga kalamangan at kahinaan.

Halimbawa, kapag natutulog nang magkasama, isa sa makabuluhang disadvantages- Ito posibleng mga paglabag sa relasyong mag-asawa. At madalas na ang mga ama ang nagrereklamo tungkol dito, na ang mga opinyon ay hindi narinig, at nagdurusa sa imposibilidad ng malapit (sa ngayon ay hindi ko ibig sabihin ng intimate) na pakikipag-ugnayan sa kanilang asawa.

Kapag ang bata ay natutulog nang hiwalay, ang minus na pinangalanan mismo ng mga magulang ay ang pangangailangan na bumangon sa bata. Walang paraan upang pakainin ang sanggol sa isang idlip, gaya ng karaniwang ginagawa ng mga ina kapag sila ay natutulog na magkasama.

Ang attachment sa pagitan ng ina at anak ay nabuo sa pamamagitan ng tactile contact: tulad ng sa pagpapasuso, at kapag natutulog nang magkasama - at ito ay may napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa sanggol. At maraming perinatal psychologist ang pabor sa co-sleeping.

Maraming plus at minus sa parehong mga sitwasyon, at inuulit ko, ang bawat pamilya ay dapat gumawa ng mga desisyon batay sa kanilang mga kakayahan, tradisyon, at magkasanib na desisyon. At, siyempre, mula sa mga katangian ng bata mismo.

Ang kahulugan ng pagtulog ay upang makapagpahinga at makakuha ng lakas para sa susunod na araw.

Kung komportable ang tatay at nanay na matulog kasama ang isang bata sa iisang kama, kung nakakakuha sila ng sapat na tulog, kung ang ibang mga bata ay masaya (sa isang silid na apartment, isang sanggol na sumisigaw sa gabi, na kailangang lapitan, ginigising ang lahat ) - kung gayon ang variant ng pamilyang ito ay tiyak na magkasanib na pagtulog.

Kung ang pamilya ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog sa ganoong sitwasyon, kung ang ama, halimbawa, ay hindi makatulog sa buong gabi, natatakot na durugin ang bata, kung gayon ang pagpipiliang ito ay hindi masyadong angkop para sa mga partikular na tao.

Mahalaga!

Ingatan ang kaligtasan ng iyong anak

Narito ang dapat gawin bago patulugin ang iyong sanggol sa kapareho mong kama:

  • Tiyaking matatag ang iyong kutson: Ang isang bata ay maaaring ma-suffocate o mag-overheat kung siya ay natutulog sa isang kutson na masyadong malambot. Kung ang iyong kama ay may frame, headboard, o nakasandal sa dingding, siguraduhing magkasya ang kutson upang maiwasang mahulog ang iyong sanggol sa pagitan nila at ng kutson. Ang panganib na ito ay umiiral, lalo na kung ang iyong anak ay nasa pagitan ng 3 at 10 buwang gulang.
  • Ang kama ay dapat na magaan, dapat na walang labis dito: kung ang sanggol ay wala pang isang taong gulang, gumamit ng magaan na kumot, at hindi dapat marami sa kanila. Makakatulong ito na maiwasan ang panganib na ma-suffocation at sobrang init ng sanggol. Ang pinakamalaking panganib ay sa unang tatlong buwan. Palaging suriin ang iyong natutulog na sanggol - marahil ay tumalikod siya at tinakpan ng kumot ang kanyang ulo.
  • Huwag matulog sa sofa o waterbed kasama ang iyong anak. Huwag matulog sa sopa kasama ang iyong sanggol. Maaaring maipit ang sanggol sa pagitan ng mga unan o sa pagitan mo at sa likod ng sofa. Ang mga kama na may mga water mattress ay masyadong malambot at maaaring magkaroon ng malalim na agwat malapit sa frame kung saan maaaring mahulog ang iyong sanggol.
  • Ang bata ay dapat na mainit, hindi mainit. Bihisan o balutin ang iyong sanggol ng magaan na bagay bago matulog: ang pakikipag-ugnay sa iyong katawan ay maaaring tumaas ang kanyang temperatura. Mayroong ganoong panuntunan - kung komportable ka, malamang na magiging ganoon din ang sanggol. Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano mapanatili ang isang ligtas na temperatura.
  • Huwag hayaang matulog ang iyong sanggol sa unan: Huwag kailanman patulugin ang iyong sanggol sa isang unan, dahil maaari siyang gumulong o ma-suffocate sa malambot nitong mga tupi.
  • Huwag hayaan ang mga sanggol na matulog kasama ang mas matatandang mga bata: Maaari ka lang matulog sa iisang kama kasama ang iyong sanggol at mas nakatatandang anak kung hindi sila magkatabi sa pagtulog. Ang mga matatanda ay napakabata pa para mapagtanto posibleng panganib, at maaaring humiga sa sanggol habang natutulog o maglagay ng kamay sa kanyang bibig o ulo. Ikaw o ang iyong kamag-anak ay dapat matulog sa pagitan ng mga bata.
  • Huwag iwanan ang iyong sanggol na mag-isa sa kama: Maaaring mahulog ang iyong anak sa kama kapag pumunta ka sa banyo o gumising ng maaga sa umaga. Huwag maglagay ng mga unan sa paligid ng iyong sanggol kung natutulog siyang mag-isa. Bumili ng riles ng kama o ilipat ang iyong sanggol sa isang ligtas na lugar, tulad ng kuna o kuna, habang nasa labas ka ng silid.

Kailan ang pinakamahusay na oras upang ihinto ang co-sleeping?

Para mabawasan ang panganib ng sudden infant death syndrome (SIDS), hindi inirerekomenda ng Department of Health ang co-sleeping kung:

  • Ikaw ba o ang iyong kalahati ay naninigarilyo: Hindi alam kung bakit, ngunit kung ang sanggol ay natutulog sa parehong kama na may naninigarilyo, ang panganib ng SIDS ay tumataas.
  • Ikaw o ang iyong kapareha ay umiinom ng alak o umiinom ng mga gamot: Maaari silang makaapekto sa iyong memorya, maaari mong makalimutan na ang iyong sanggol ay nasa parehong kama kasama mo. Maaari kang makatulog nang malalim na hindi mo mapapansin na nakahiga ka sa ibabaw ng iyong sanggol.
  • Kung ikaw ay pagod na pagod: labis na pagkapagod o ilang uri ng disorder sa pagtulog, tulad ng sleep apnea, ay maaaring magpatulog sa iyo nang napakalalim na maaaring hindi ka magising kung humiga ka sa ibabaw ng iyong sanggol habang natutulog ka.
  • Ang iyong sanggol ay napaaga: Ang panganib ay tumaas kung ang iyong sanggol ay ipinanganak nang wala sa panahon o kung siya ay kulang sa timbang sa kapanganakan.

Ang mga hinaharap na magulang ay malamang na hindi mag-isip tungkol sa pagtulog kasama ang kanilang anak. Ngunit kapag siya ay ipinanganak, ang batang ina ay kailangang bumangon tuwing dalawang oras, pakainin, at ibato ang sanggol. Hindi laging posible na ilagay ang isang natutulog na sanggol sa isang kuna nang hindi siya nanginginig at nagigising. Samakatuwid, mas madaling ilagay ito sa tabi mo - malapit sa iyong dibdib. Tama ba ito, at ano ang mga disadvantages ng co-sleeping?

PARA sa co-sleeping kasama ang iyong sanggol

Naniniwala ang mga nakaranasang ina na ang pagtulog kasama ang isang bata ay napaka komportable, dahil naglalaman ito ng maraming positibong puntos, at walang nakikitang anumang problema dito. Hindi na kailangang bumangon sa kalagitnaan ng gabi, pumunta sa kuna, o buhatin ang sanggol, dahil natutulog siya nang maayos sa dibdib at, kung kinakailangan, nakakapit dito. Ngunit, sa pagkakaroon ng magandang pagtulog sa gabi, ang aking ina ay gumising sa umaga na masaya at puno ng lakas.

Bukod sa:

  • Sa tabi ng ina, ang bata ay mainit-init, na napakahalaga kapag ang proseso ng pagpapalitan ng init ay hindi matatag. Pakiramdam niya ay ligtas siya, at ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng nervous system;
  • Maaari mong palaging ituwid ang isang kumot, isang lampin, o isang takip ng isang sanggol na natanggal sa kanyang ulo sa oras;
  • sa tabi ng mahinahon na paghinga ng mga magulang, ang bagong panganak ay matutulog nang mas mahimbing, at ang kanyang paghinga ay kinokontrol sa natural na paraan;
  • Ang co-sleeping ay nakakaapekto sa mababaw na bahagi ng pagtulog ng sanggol, na nangingibabaw sa malalim. Nakakatulong ito na maiwasan ang biglaang paghinto sa paghinga sa mga bagong silang;
  • Ang utak ng sanggol ay bubuo sa mababaw na bahagi. Ang mga magulang na naniniwala na ang sanggol ay dapat matulog sa kanyang sarili ay nag-aalis sa kanya natural na pagkakataon bumuo ng mas mabilis;
  • Ang sanggol, na natutulog sa kama ng mga magulang, ay hindi gaanong umiyak. Kung siya ay magsisimulang magising at maging pabagu-bago, ang kanyang ina ay agad na makakapagpatahimik sa kanya, nang hindi naghihintay para sa desperadong pag-iyak;
  • ang ina ay hindi gaanong nag-aalala kapag ang sanggol ay nasa tabi niya kaysa matulog nang mag-isa;
  • Ang pagtulog kasama ang isang sanggol ay nagtataguyod ng produksyon ng mga hormone na responsable para sa paggagatas.

Mga dahilan laban sa co-sleeping

Ang mga kalaban ng kasamang pagtulog sa isang bata ay nagtalo na kaagad pagkatapos ng panganganak ay dapat turuan ng isang ina ang kanyang bagong panganak na matulog nang mag-isa:

Paano makatulog nang tama kasama ang iyong sanggol

Ang mga benepisyo ng co-sleeping ay isang sensitibong paksa, at napapailalim sa debate kahit na sa mga may karanasang manggagamot. Kung magpasya ang mga magulang na matulog kasama ang bata, kailangan mong pangalagaan ang kaligtasan. Sa anumang kaso, ang maliit na tao ay dapat magkaroon ng kanyang sariling personal na lugar kung saan siya ay magpapahinga sa kanyang sarili sa araw.

Kung plano mong dalhin ang bagong panganak sa kama mula sa kalagitnaan ng gabi, kung gayon ang ina ay nangangailangan ng libreng pag-access sa kuna. Maipapayo na isipin ang katotohanan na ang bata ay hindi nakahiga sa gitna sa pagitan ng ama at ina, ngunit sa gilid. Nangangahulugan ito na ang gilid ng kama ay kailangang nabakuran ng isang bagay upang maiwasan ang pagbagsak ng sanggol. Ito ay maaaring sa likod ng isang upuan, isang makapal na unan, o isang nakatiklop na kumot. Mas madaling alisin ang gilid ng kuna at ilipat ito sa kama ng magulang.

Para sa mas matatandang mga bata, nakakakuha sila ng isa at kalahating kama kung saan matutulog ang isa sa mga matatanda. Mayroong ilang mga kundisyon para sa normal na pagtulog kasama ang isang bata na dapat sundin:

  • ang mga magulang ay hindi dapat manigarilyo (), gumamit o mga droga;
  • Hindi ka maaaring uminom ng mga pampatulog at matulog sa tabi ng isang marupok na sanggol. Kung kinakailangan, maliit na bata mas mainam na umalis upang matulog nang mag-isa;
  • kung ang isa sa mga matatanda ay may sakit, mas mahusay na matulog nang hiwalay;
  • ang sanggol ay dapat na malusog at buong-panahon;
  • hindi mo maaaring lagyan ng lampin at balutin ang sanggol upang maiwasan ang sobrang init. Mas mainam na magsuot ng magaan na pajama sa kanya;
  • ang temperatura sa silid ay hindi dapat mas mataas kaysa sa 24 C, at ang halumigmig ay dapat na higit sa 70% - isang detalyadong artikulo tungkol sa;
  • kung plano mong matulog kasama ang isang bata, hindi ka dapat gumamit ng mga antiperspirant, pabango, eau de toilette na may masangsang na aroma. Maaari silang makaapekto sa pagtulog ng sanggol sa pamamagitan ng paghahalo sa natural na amoy ng ina at makagambala sa normal na proseso ng paghinga ng sanggol;
  • ang mga alagang hayop ay hindi dapat pahintulutan sa kama kung saan natutulog ang bagong panganak;
  • huwag isama ang isang maliit na bata sa mas matatandang mga bata na hindi nakakaalam na siya ay madaling masaktan;
  • kung ang mga magulang ay napakataba, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa advisability ng co-sleeping;
  • hindi dapat iwanang mag-isa ang sanggol sa higaan ng magulang. Dapat lagi siyang nasa ilalim ng pangangasiwa.

Hindi dapat kalimutan ni Nanay ang kanyang sarili. Ang kanyang posisyon sa kama ay dapat na komportable para sa pagpapakain at magandang pahinga.

Pinakamainam na posisyon: ulo sa isang siko o unan, nakahiga ang ina nang kalahating gilid, sanggol sa dibdib na bahagyang itinulak pabalik ang kanyang ulo upang ang kanyang ilong ay hindi sumandal sa dibdib.

Pagkatapos ng pagpapakain, ang sanggol ay inilalagay sa kanyang likod, at ang ina ay kumukuha ng komportableng posisyon: alinman sa kanyang likod o sa kanyang tagiliran. Ang pangunahing bagay ay ang lapad ng kama ay nagpapahintulot na magawa ito.

Sa anong edad ka dapat magsimulang matulog nang mag-isa?

Mga tala upang matulungan kang maunawaan kung kailan dapat ihinto ang co-sleeping:

  • ang bata ay nahiwalay na -;
  • Ang kanyang pagtulog sa gabi ay tumatagal ng 5-6 na oras nang walang pagkagambala -;
  • Sa araw, ang sanggol ay mas kaunti at mas madalas sa mga bisig ng kanyang ina;
  • kung nagising siya sa gabi, hindi siya umiiyak;
  • ang bata ay may likas na pag-aari, kapag may malinaw na paghahati sa "akin ito, at ito ay sa iyo";
  • ang bata ay maaaring manatili mag-isa sa silid sa loob ng 15-20 minuto.

Kinakailangang ipagpaliban ang transisyonal na sandali ng paglaki ng isang sanggol kapag:

  • ang bata ay nagdusa ng pinsala sa kapanganakan;
  • siya ay may mataas na intracranial pressure;
  • may mga palatandaan ng pagkaantala sa pag-unlad at pagkaantala sa pagsasalita;
  • ang sanggol ay iritable, hyperactive, hindi mapakali.

Ang ganitong mga bata higit sa lahat ay nangangailangan ng presensya ng kanilang ina. Hindi rin inirerekomenda na "paalisin" ang isang bata kapag nagngingipin, pagkatapos ng isang karamdaman, o kapag nagsimula ang pagbisita. kindergarten. Ang mga kaganapang ito ay kapana-panabik, at nagdulot ng stress. Para sa isang mahinang pag-iisip, ang gayong mga pagbabago ay magiging isang tunay na pagsubok.

Ang mga magulang lamang ang magdedesisyon sa kung anong edad ang sanggol ay dapat ihiwalay sa ugali ng pagtulog sa kanyang ina. – mahirap na pagsubok, ngunit magagawa. Ang pangunahing bagay ay pasensya at tibay ng mga matatanda. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na sa una ay madalas siyang gumising sa gabi at tatakbo sa ginhawa ng kama ng kanyang mga magulang. Unti-unting titigil ang sanggol sa paggawa nito.

Ang pag-alis ng iyong anak sa kasamang pagtulog

Ang pagtulog kasama ang isang bata ay dapat na itigil nang maaga o huli. Sa likod sa mahabang panahon Sanay na si Mommy na matulog sa ganoong kumpanya at mahirap para sa kanya na maranasan ang sandaling ito. Samakatuwid, ang kahandaan ng magkabilang panig ay mahalaga dito. Kailangan mong kumilos nang may kumpiyansa at hindi sumuko sa mga kapritso at manipulasyon ng sanggol.

  1. Kung ang sanggol ay natutulog sa kanyang kuna, itinulak sa sofa ng mga magulang nang walang gilid, ang pag-awat ay magiging mas kalmado at mas mabilis. Kinakailangan na unti-unting ilipat ang kuna nang mas malayo sa silid ng magulang, hanggang sa lumipat sa iyong sariling silid.
  2. Kung ang sanggol ay ililipat sa kanyang sariling teritoryo, ang sanggol ay bibigyan ng kuna at ipinaliwanag na ito ang kanyang pag-aari, maaari siyang humiga dito ayon sa gusto niya, kung wala ang kanyang ina. Ang mga matatanda at malalaking bata ay hindi natutulog nang magkasama. Ang pamamaraang ito ay mahusay na gumagana para sa 2-3 taong gulang na mga bata.
  3. Sa una, maaari mong i-on ang ilaw sa gabi upang ang sanggol ay hindi matakot na matulog nang mag-isa.
  4. Ang proseso ng pagtulog ay kailangang gawing isang uri ng ritwal: una mga paggamot sa tubig, pagsipilyo ng iyong ngipin, pagpapalit ng paborito mong pajama, oyayi, pagkatapos ay matulog. Ang bata ay mabilis na masasanay sa pagkakasunud-sunod na ito, at ang tanong kung paano siya patulugin nang hiwalay ay hindi na babangon.
  5. Kung ang isang pangalawang anak ay binalak, ang mas matanda ay dapat na sanayin na matulog sa kanyang sariling kama bago ipanganak. Kahit na ang pagtulog kasama ang isang bata at pagbubuntis ay magkatugma, kailangan mong isaalang-alang na sa ibang pagkakataon ay mahirap ipaliwanag sa sanggol, na may karibal, kung bakit siya "pinalayas", at ang ibang sanggol ay natutulog sa kanyang nararapat na paborito. lugar.
  6. Maaari mong i-time ang kaganapan upang tumugma sa isang tiyak na petsa.
  7. Kung may pambili bagong kama para sa isang bata, maaari mo siyang isama at hayaan siyang pumili. Ang mga bata ay kadalasang madaling itulak Ang tamang desisyon para isipin nila na kanila na malayang desisyon. Makakatulong ito sa sanggol na malampasan ang mga panloob na takot at gawi, at matutuwa siyang matulog sa kanyang sariling kuna, na pinili niya nang personal.

Nagsusulat kami tungkol sa kung ano ang kawili-wili at mahalaga para sa mga may malay na magulang (lalo na ang mga ina). Natural na pagiging magulang, malusog na pamumuhay, sikolohiya, mga panayam sa matagumpay na mga ina. Mag-subscribe sa digest ng mga pinaka-kagiliw-giliw na bagay sa linggo - sa ibaba ng artikulo.


Maraming mga magulang sa hinaharap ang nag-iisip tungkol sa kung paano ayusin ang pagtulog ng kanilang sanggol at kung saan ang kanyang matutulog na lugar. Nagsalin na kami detalyadong gabay sa pag-aayos ng co-sleeping mula kay Elizabeth Paintley, isang tagapagturo at ina ng apat na anak.

Ano ang co-sleeping? Ang terminong ito ay tumutukoy sa isang sitwasyon kung saan ang isang bata ay natutulog sa parehong kama kasama ang kanyang mga magulang o sa tabi nila. SA Kamakailan lamang Ang konsepto ng isang "kama ng pamilya" ay lumitaw pa nga. Ang co-sleeping ay karaniwan sa mga pamilyang may mga bagong silang at lalong mahalaga para sa mga ina na nagpapasuso (maaaring madalas na gumising sa gabi ang mga sanggol na nagpapasuso para magpakain). Patok din ang co-sleeping sa mga magulang ng mas matatandang bata na hindi pa handang matulog nang hiwalay sa nanay at tatay.

Ang bawat pamilya ay nag-oorganisa ng co-sleeping nang iba. Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang opsyon:

1. Kama ng pamilya. Ang mga magulang at anak ay natutulog sa isang malaking kama.

2. Espesyal na add-on na kama ng mga bata. Ito ay isang lohikal na pagpapatuloy ng opsyon na matulog nang magkasama sa parehong kama. Kapag ang bata ay lumaki, siya ay pinatutulog sa isang hiwalay na kama, na naka-install sa tabi ng magulang.

3. Isang hiwalay na kuna, inilipat palapit sa tinutulugan ng mga magulang. Ang dingding ng kuna na naghihiwalay sa mga tulugan ay tinanggal.

4. Karaniwang silid. Ang bata at mga magulang ay natutulog sa iisang silid, ngunit sa magkaibang kama.

5. Dalawang tulugan para kay nanay. Ang isa para sa pagtulog kasama ang isang bata, ang isa para sa pagtulog sa isang asawa. Depende sa kung gaano pagod si nanay, maaari siyang lumipat sa pagitan ng mga lugar na ito na natutulog sa gabi.

Magagamit ang mga opsyong ito para sa pag-aayos ng pagtulog sa bawat pamilya iba't ibang sitwasyon:

– karaniwang pagtulog kasama ang bata sa gabi at sa araw;

– bahagyang co-sleeping, kapag ang bata ay pinatulog nang hiwalay sa isang kuna sa araw.

Paano pumili ng iyong opsyon sa pagtulog?

Ang bawat bata ay naiiba, kaya walang tamang sagot sa tanong na ito. Kahit na sa isang pamilya ay maaaring mayroong ilang "tama" na mga opsyon. Ang pangunahing bagay ay ang lahat ay masaya sa lahat. Huwag makinig sa payo at tagubilin ng ibang tao: maging ang iyong mga kapitbahay o ang sa iyo. matalik na kaibigan at walang tao pinakamahusay na libro tungkol sa buhay pamilya ay hindi makapagsasabi sa iyo kung anong uri ng organisasyon tulog ng pamilya angkop para sa iyo at sa iyong mga anak.

Paano gawing ligtas ang co-sleeping?

Kung magpasya kang ilagay ang bata sa iyong kama, hindi mahalaga, sa gabi o sa idlip, dapat kang sumunod sumusunod na mga prinsipyo seguridad:

1. Ang iyong kama ay dapat na ganap na ligtas para sa bata.

Pinakamainam kung ang kutson ay nakahiga sa sahig. Siguraduhing flat, firm, at makinis ang kutson. Hindi ipinapayong matulog ang bata sa malambot na ibabaw gaya ng sofa. Tulugan na lugar hindi dapat gumalaw sa gabi. Kung gagamit ka ng ilang mga kutson, dapat silang magkatabi.

Kung plano mong matulog sa isang “family bed”, tiyaking may mga safety guard na nakalagay para pigilan ang iyong anak na gumulong sa sahig habang natutulog. Siguraduhin na walang libreng espasyo sa pagitan ng kutson at frame ng kama. Pansin! Ang ilang mga rehas na idinisenyo para sa mas matatandang mga bata ay hindi ligtas para sa mga bagong silang dahil, kapag inilagay sa kama, lumilikha sila ng isang puwang na maaaring mahulog ang isang maliit na bata.

Kung ang iyong kama ay nakasandal sa dingding o sa tabi ng muwebles, dapat mong suriin gabi-gabi upang matiyak na walang puwang sa pagitan ng kutson at ng dingding (o muwebles) na maaaring makahuli sa isang bata.

2. Ang mga bagong silang ay dapat na nakaposisyon sa pagitan ng ina at ng dingding (o bakod).

Ang ama, kapatid na lalaki o kapatid na babae, lola o lolo ay hindi likas na naramdaman ang posisyon ng bata habang natutulog, hindi katulad ng ina. Kung nakatulog ka nang mahimbing na nagising ka lang mula sa malakas na pag-iyak ng iyong sanggol, hindi mo dapat ilagay ang iyong sanggol sa kama kasama mo. Subukang ilipat ang duyan malapit sa iyong kama.

Ang kutson ay dapat na malaki upang mayroong sapat na espasyo para sa lahat.

3. Siguraduhing walang mapanganib na bagay sa silid kung saan natutulog ang bata. Ang isang may sapat na gulang na sanggol ay maaaring gumising bago ka at maghanap ng pakikipagsapalaran.

4. Huwag kailanman matulog kasama ang iyong anak kung ikaw ay umiinom ng alak o umiinom ng sleeping pills o sedatives.

5. Ang co-sleeping ay kontraindikado kung ikaw ay sobra sa timbang.

Siguraduhing obserbahan ang posisyon ng iyong sanggol kapag ikaw ay nakahiga o nakaupo sa tabi ng isa't isa. Kung ang sanggol ay gumulong palapit sa iyo dahil sa malakas na paglaylay ng kutson, huwag makipagsapalaran at ilagay ang sanggol sa isang duyan sa gilid ng kama.

6. Sa mga unang buwan ng buhay ng iyong sanggol, kailangan mong ibigay ang mga unan at malalaking kumot habang natutulog.

Kahit na ang bata ay anim na buwang gulang, gumamit ng mga unan at malalaking kumot nang may pag-iingat. Subukan lamang na bihisan ang iyong sarili ng mainit at bihisan ang iyong anak ng isang bagay na mainit. Tandaan na ang iyong sanggol ay makakatanggap ng init ng katawan habang kayo ay natutulog nang magkasama, kaya kailangan mong tiyakin na ang iyong sanggol ay hindi mag-overheat.

7. Iwasan ang mga pantulog at pajama na may mahabang string. Huwag matulog na may suot na alahas. Kung mayroon kang mahabang buhok, magsuot ng sleep cap.

8. Huwag gumamit ng mga pampaganda na may masangsang na amoy.

9. Huwag hayaang matulog ang mga alagang hayop sa parehong kama ng iyong sanggol.

10. Huwag kailanman iwanan ang isang bata na mag-isa sa kama ng isang may sapat na gulang.

Kailan kailangang baguhin ang iyong ayos ng pagtulog?

Ang organisasyon ng pagtulog ng isang sanggol ay nagbabago sa mga unang taon ng buhay ng isang bata. Sa ilang mga pamilya, ang mga magulang ay gumagawa ng isang mulat na desisyon tungkol sa co-sleeping kasama ang kanilang sanggol hanggang sa maramdaman nilang handa na ang sanggol na matulog nang mag-isa. Binabago ng ilang magulang ang ritwal ng pagtulog ng kanilang sanggol habang ang mga bata ay nagsisimulang makatulog nang mas mahimbing sa gabi. Ang iba ay unti-unting inihahanda ang bata para sa hiwalay na pagtulog sa pamamagitan ng paglipat sa kanya sa isang hiwalay na kama. nakatayong kuna. pinakamahusay na payo- ito ay upang makinig sa iyong mga damdamin at subukang ayusin ang iyong pagtulog sa paraang ikaw at ang iyong anak ay komportable.