Paano maging mas malaya. Gumawa ng sarili mong desisyon

Ang kalayaan ay mahalaga sa buhay ng bawat tao. Kung wala ito hindi mo makakamit ang tagumpay modernong lipunan. Ang problemang ito ay lalong nakakaapekto sa mga kabataan. Maraming tao ang nangangarap na maunawaan kung paano maging isang malayang tao at mamuhay ng kanilang sariling buhay. Hindi mahirap gawin ito. Hindi mo kailangang magkaroon ng maraming pera o hindi pangkaraniwang data para magawa ito. Kailangan mo lang kumilos bilang isang may sapat na gulang at magtatagumpay ka.

Ano ang kalayaan?

Iniisip ng maraming tao na ang mga ito ay mga karapatan lamang na nagpapahintulot sa iyo na gawin ang anumang gusto mo. Ngunit hindi iyon totoo. Ang isang malayang tao ay dapat:

• Maging responsable para sa iyong mga aksyon;
• Mga desisyon;
• Tanggapin ang responsibilidad;
• Huwag ilipat ang mga problema sa iba;
• Marunong gumawa ng inisyatiba.

Kung handa ka na para dito, maaari kang ligtas na maging malaya ngayon. Kasabay nito, hindi ka dapat magpahayag ng mga slogan at magsabi ng mga banal na bagay. Baguhin lamang ang iyong sarili nang paunti-unti, gumagawa ng mga bagong hakbang araw-araw.

Paano ka magiging independent?

Ang kalidad na ito ay dapat na maipakita sa maliliit na detalye. Hindi mo kailangang patuloy na humingi ng payo sa isang tao. Hindi ka dapat magtsismis at makipagtalo sa lahat. Ang galit ay tanda ng kahinaan at pagtitiwala.

Gayundin, hindi mo kailangan ang lahat ng sunud-sunod. Maging mas misteryoso.

Huwag ilipat ang iyong mga problema sa iba. Halimbawa, kung dati ang iyong ina ang nagluluto para sa iyo, ngayon ay maaari ka nang maghanda ng pagkain.

Magsimulang kumita ng pera. Hayaan itong maging isang maliit na pagtaas sa badyet ng pamilya. Ito ay magpapakita ng iyong pagsisikap at kasipagan. At ito ay isang mahalagang tanda ng kalayaan.

Bilang karagdagan, ang pag-unlad ng sarili ay makakatulong sa iyo na maging isang malayang tao. Paunlarin ang iyong katawan at kaluluwa. Maging matalino. Kapag marami ang alam at kayang gawin ng isang tao, hindi niya maiwasang maging independent.

Pag-alis ng mga dependencies

Maraming tao ang hindi nagsasarili dahil umaasa lang sila sa mga taong nakapaligid sa kanila. Halimbawa, sanay kang mandaya takdang aralin sa lugar ng kaibigan. At kapag wala ito, malubha kang nagdurusa. Alisin mo ito, at ang kalayaan ay darating sa iyo.

Gayundin, hindi ka dapat palaging kumunsulta sa lahat. Kaya, ang mga batang babae na palaging kumunsulta sa kanilang mga kaibigan ay bihirang independyente.

Higit sa lahat, panindigan ang iyong opinyon. Hindi mo dapat isipin na ikaw ay mas bobo kaysa sa iba at hindi ka makapag-isip ng normal. Kung iniisip mong tanga ka, iisipin din ng iba.

Ano ang gagawin sa mga magulang?

Madalas hindi tayo independyente ng ating mga magulang. sila:

1. Overprotective;
2. Ginagawa nila ang lahat para sa atin;
3. Hindi nila pinapayagang maipahayag ang sariling katangian;
4. Hindi sila nakikinig sa aming opinyon;
5. Ipinataw nila ang kanilang opinyon.

Samakatuwid, dapat mong maunawaan na ang mga magulang ay hindi ang huling awtoridad. Ang kanilang salita ay hindi batas. At hindi sila laging tama.

At kung gagawin mo ang gusto mo at may sariling opinyon, tataas ang antas ng iyong kalayaan. Ngunit ang pamumuhay bilang isang magulang ay magiging isang kabiguan.

Mahalagang tandaan na maraming tao ang nasanay na magtago sa likod ng kanilang mga magulang. Pagkatapos lamang ng 30 taong gulang ay nagsisimula silang mamuhay ng kanilang sariling buhay at nahaharap sa maraming paghihirap. Upang maiwasang mangyari ito, kailangan mong maging responsable para sa iyong mga iniisip at kilos ngayon. Huwag ipagpaliban ang kalayaan hanggang sa huli.

Ano ang pagsasarili na sinisikap ng marami? modernong mga batang babae? Imposibleng mamuhay sa lipunan at maging independyente dito. Ito ay malamang na ang isang babae ay nais na maging ganap na independyente sa mga kaibigan, kamag-anak, o isang mahal sa buhay. Oo, at ito ay posible lamang na makamit disyerto na isla mag-isa.

Kailan pinag-uusapan natin tungkol sa pagbuo ng kalayaan bilang isang katangian ng karakter, ang ibig naming sabihin ay ang mga sumusunod na katangian ng personalidad:

• ang kakayahang lutasin ang iyong mga problema nang hindi inilipat ang mga ito sa mga balikat ng ibang tao;
• ang kakayahang gumawa ng mga desisyon nang nakapag-iisa at kumuha ng responsibilidad para sa kanilang mga kahihinatnan, at hindi maghanap ng isang taong sisihin kung sakaling mabigo;
• self-sufficiency, pagkakaroon ng mga katangian ng isang malakas na personalidad na kinakailangan para sa malayang kaligtasan;
• pagnanais na makisali sa pagpapaunlad ng sarili, makabisado ang mga bagong propesyon at aktibidad;
• mataas na potensyal na malikhain, na nagbibigay-daan sa iyong makahanap ng maliwanag mga di-karaniwang solusyon mga problema.

Ang mga katangiang ito ay lumilikha para sa isang batang babae ng aura ng kalayaan at tiwala sa sarili na pumukaw ng paghanga sa mga lalaki at inggit sa mga kababaihan.

Posible bang magkaroon ng ganitong mga katangian sa sarili o likas na ang mga ito at iilan lamang ang masuwerteng mayroon nito? Siyempre maaari mo, at sa anumang edad. At hindi ito napakahirap kung talagang gusto mong maging mas tiwala at mas malakas.

1. Makamit ang kalayaan sa pananalapi. Ang kakayahang maglaan para sa iyong sarili ay napakahalaga para sa pakiramdam ng tiwala. Kunin magandang edukasyon, makahanap ng isang prestihiyosong trabaho, marahil hindi ang pinakamataas na suweldo, ngunit nagbibigay ng pagkakataon para sa paglago ng karera. Huwag tumigil doon, sumulong, master ang iba pang mga propesyon at aktibidad. Papayagan ka nitong maging isang hinahangad na espesyalista sa maraming larangan.
2. Ang sikolohikal na kalayaan ay hindi gaanong mahalaga. Sanayin ang iyong sarili na lutasin ang lahat ng mga problema sa iyong sarili at, higit sa lahat, huwag matakot sa kanila. Ang bawat problema ay isang hakbang personal na paglago. Ang kumpiyansa mula sa isang sikolohikal na pananaw ay isang estado ng pagkakaisa, kalmado, batay sa pananampalataya sa sarili at sa sariling lakas.
3. Magsikap para sa emosyonal na kalayaan. Huwag magbigay sa isang masamang kalooban, master ang pamamaraan positibong Pag-iisip. Maraming mga pagsasanay at pagsasanay para dito. Maging isang optimist, ito ay magbibigay-daan sa iyo upang tumingin sa hinaharap nang mahinahon.

Siyempre, para magkaroon ng kumpiyansa, kailangang maging maganda, kaakit-akit, at kanais-nais ang isang babae. May mga fitness center at beauty salon para dito. Ngunit may iba pang mas mahalaga - independyente at Malakas na babae palaging kaakit-akit na may espesyal na panloob na kagandahan at lakas.

"Gusto kong maging malaya" ay isang pag-iisip na lumilitaw sa ulo ng halos bawat tao. Maraming tao ang nagsusumikap para sa sarili. Ngunit hindi laging madali. Upang mabuhay nang nakapag-iisa at maging malaya sa iba ay nangangailangan ng maraming pagsisikap at pasensya.

Materyal na kalayaan

Ang materyal na kalayaan ay nagsisimula sa ganap na pagtugon sa iyong mga pangangailangan gamit lamang ang iyong sariling pananalapi. Maaari ka lamang maging malaya kapag mayroon ka sapat na dami pera. Kaya naman, kailangan mo munang maghanap ng trabaho para hindi umasa sa pananalapi sa iyong mga magulang o ibang kamag-anak.

Kailan ka nagtatrabaho at naiintindihan na ang iyong sahod sapat na sa lahat ng kailangan mo at higit pa, kailangan mong makakuha ng sarili mong tahanan. Kung sa hiwalay na apartment Kung wala kang sapat na pera, ang pag-upa ng bahay ay babagay sa iyo. Ito ay maaaring isang bahay, apartment o silid. Sa kasong ito, kailangan mong magpasya na isinasaalang-alang ang iyong kita. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang landas sa isang malaya at malayang buhay ay napakahirap at hindi lahat ay maaaring kumpletuhin ito. Kung tutuusin, hindi lahat ay makakahanap agad nito trabahong mataas ang suweldo, na masisiyahan at masisiyahan. Maaaring kailanganin mo munang kumuha ng pansamantalang posisyon upang magkaroon ng kahit kaunting kita. Kailangan mong maging handa para sa katotohanan na sa una ay hindi magkakaroon ng sapat na pera para sa lahat ng kailangan mo. Samakatuwid, kailangan mong makatipid ng pera. Kadalasan ang mga magulang, na nag-aalala tungkol sa kanilang anak, ay nag-aalok ng tulong. Hindi na kailangang isuko, lalo na sa una ay kakailanganin mo ito.

Gayunpaman, hindi mo dapat abusuhin ang tulong pinansyal ng iyong mga magulang. Maaari ka lamang kumuha ng maliit na halaga kung nakita mong hindi sapat ang iyong pera para sa mga mahahalagang bagay.

Paano magplano ng pananalapi?

Para matutong malampasan problema sa pera, kailangan mong maayos na ipamahagi ang iyong kita. Kapag nakatanggap ka ng pera, agad na itabi ang kinakailangang halaga para sa upa at pagbabayad mga kagamitan. Kung kailangan mong bumili ng ilang damit o sapatos, magtabi ng dagdag na pera. Pagkatapos ay ipamahagi ang natitirang pondo para sa mga pamilihan hanggang sa iyong susunod na suweldo. Kailangan mong matutong bumili lamang ng mga kinakailangang bagay, mag-ipon at makapagpamahagi ng iyong kita. Tanging ang mga dumaan lang ang nakakaalam kung paano maging independent, at halos kahit sino ay masasabing hindi ito ganoon kadali at nangangailangan ng oras.

Paano maging makasarili

Ang pagiging sapat sa sarili ay nangangahulugang hindi lamang pagkakaroon kalayaan sa pananalapi, ngunit hindi rin umasa sa lipunan sa kabuuan. Kung paano maging independiyente ay malinaw sa marami, ngunit upang maging sapat sa sarili, kailangan mo ring gumawa ng ilang mga pagsisikap. Una, kailangan mong alisin ang anumang pag-asa sa pananalapi, at pagkatapos ay emosyonal na pag-asa. Subukang siguraduhin na wala kang mga utang sa sinuman, bayaran sila kung mayroon ka. Matutong lutasin ang mga problema sa pera nang hindi nanghihiram ng kahit maliit na halaga sa sinuman. Pagkatapos ng lahat, ang utang mismo ay nangangahulugan na ikaw ay umaasa sa isang tao at mayroon kang obligasyon sa taong ito. Kinakailangan din na palaging magtiwala lamang sa iyong sariling opinyon at huwag isaalang-alang ang sinasabi ng iba tungkol sa iyo.

Kapag ang isang tao ay independyente sa mga opinyon ng ibang tao, mas madaling magpasya kung ano talaga ang kailangan niya at kung ano ang gusto niya. Hindi ka dapat matakot sa kalungkutan, dahil ang pagiging sapat sa sarili ay hindi nagpapahiwatig na dapat kang maging isang outcast sa lipunan at huwag makipag-usap sa sinuman. Kailangan mong maging kasuwato sa iyong sarili, pagkatapos ay magiging mas madali para sa iyo na malutas ang mga mahahalagang isyu, dahil magkakaroon ka ng oras upang isipin ang mga ito. Kailangan mo ring isaalang-alang na kung magpasya kang maging isang mas malayang tao, ngayon sa anumang mga sitwasyon sa buhay kailangan mong magtiwala sa sarili mong nararamdaman.

Makinig ka sa sarili mo!

Upang hindi mo kailanganin ang payo ng iba, kailangan mong matutong makinig sa iyong sarili at gawin ang sa tingin mo ay tama. Kung maaari mong lutasin ang mga problema sa iyong sarili, walang pag-asa sa pananalapi, huwag umasa sa mga opinyon ng iba, pagkatapos ay alam mo kung paano maging isang malayang tao, at maaari kang maging isa.

Paano naaapektuhan ng self-sufficiency ang buhay

Ang kalayaan ay hindi naman obligado sa iyo na maging malungkot at humiwalay sa lipunan. Tulad ng karamihan sa mga tao, dapat mayroon kang mga kamag-anak, kaibigan at pamilya. Kailangan mong maunawaan na ang pagsasarili ay nagpapahiwatig lamang na ngayon ay hindi mo kakailanganin ang tulong ng isang tao. tulong pinansyal, sa payo ng iba, makakagawa ka ng mga desisyon sa mahahalagang isyu sarili mo. Huwag ipakita ang iyong kalayaan sa paligid ng iyong mga kaibigan. Hindi na kailangang magyabang tungkol dito. Pagkatapos ng lahat, ang iyong kalayaan ay hindi isang tagumpay na ipagmalaki. Binabago mo ang iyong pamumuhay para sa iyong sarili, at hindi para mayroon kang maipagyayabang sa iba. Kahit na kaya mo nang ibigay ang iyong sarili sa pananalapi, huwag kalimutan na ang iyong mga magulang ay mayroon ding direktang koneksyon dito. Huwag bumuo ng pagkamakasarili sa iyong sarili, tandaan ang tungkol sa iyong mga kamag-anak at tulungan sila.

Huwag protektahan ang iyong sarili mula sa iba!

Maraming mga tao, na nakamit ang anumang tagumpay, nakakalimutan ang tungkol sa kanilang mga kaibigan o huminto sa pakikipag-usap sa kanila. Pero hindi tama.

Sa halip na protektahan ang iyong sarili mula sa kumpanya ng mga taong hindi pa nakakamit ang anumang mga resulta, bigyan sila ng payo mula sa Personal na karanasan paano maging independent. Maraming mga kalalakihan at kababaihan na naging ganap na independyente ay may mga problema sa mga personal na relasyon. Pagkatapos ng lahat, nagsisimula silang maghanap ng mga mapapangasawa tulad nila.

Sa kasamaang palad, ang mga taong ito ay hindi madalas na nakakatagpo. Magiging napakahirap para sa dalawang independyente at may sariling kakayahan na mamuhay nang magkasama at magkaroon ng isang relasyon. Dahil sa isang pamilya, kailangang may mag-alaga sa isa. At kapag gumagawa ng anumang desisyon, kailangang sumuko ang isang tao, na hindi karaniwan para sa isang malayang tao.

Karamihan sa mga tao ay nagsusumikap para sa kalayaan, ngunit hindi alam kung paano maging malaya nang walang mataas na suweldong posisyon. Gayunpaman, ang lahat ay namamalagi hindi lamang sa materyal na suporta, ngunit nakasalalay din sa katangian ng tao. Ang ilan ay pinalaki sa gayong kapaligiran na hindi man lang nila naiisip ang kalayaan. Handa silang mabuhay sa kapinsalaan ng iba sa lahat ng oras. Una ay umaasa sila sa kanilang mga magulang, pagkatapos ay sa kanilang asawa o asawa, at pagkatapos ay inilipat nila ang lahat sa kanilang mga anak. Minsan ang labis na pangangalaga ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay hindi nakapag-iisa na magtagumpay sa buhay at patuloy na naghihintay ng tulong mula sa iba.

Kung gusto mong maging self sufficient...

Sinasabi ng ilang tao: "Tutulungan namin ang lahat na maging malaya." Ngunit nais kong sabihin na ang sinumang tao ay maaaring maging ganito, ang pangunahing bagay ay magkaroon ng pagnanais. Ano ang kailangan para sa pagsasarili at pagsasarili?

• Maghanap ng trabaho para magkaroon ng financial independence.
• Piliin ang naaangkop na opsyon para sa malayang pamumuhay (pagbili ng iyong sariling tahanan, pag-upa ng apartment o silid).
• Alisin ang pagdepende sa iba, magkaroon ng sariling opinyon.
• Matutong lutasin ang iyong mga problema sa iyong sarili nang hindi gumagamit ng tulong ng iba.
• Lubusang umasa sa iyong sariling lakas.

Konklusyon

Ngayon ay malinaw na kung paano maging malaya at makasarili. Ito ang dapat pagsikapan ng marami. Ang isang tao, maaga o huli, ay dapat na mapagtanto na hindi siya maaaring patuloy na umiral sa gastos ng ibang tao, matugunan ang kanyang mga pangangailangan sa tulong ng Pera kinikita ng iba. Kailangang maunawaan ng bawat isa kung gaano kahirap ibigay ang buhay nang wala tulong sa labas, at matuto ring lutasin ang mga problema sa kanilang sarili.

Maghanap ng paraan para hikayatin ang iyong anak na panatilihing malinis ang kanilang personal na espasyo. Mag-alok sa iyong tinedyer ng kanyang hanay ng mga responsibilidad sa paligid ng bahay. Maaari siyang maglabas ng basura tuwing umaga, bumili ng tinapay at gatas sa tindahan pagkatapos ng klase, at sa gabi ay lumahok sa proseso ng paghahanda ng hapunan o paglalaba mismo.

Unti-unting palawakin ang saklaw ng kanyang mga responsibilidad. Ipagkatiwala sa iyong tinedyer ang pakikilahok sa proseso ng paglilinis ng bahay. Ang kanyang responsibilidad ay maaaring ang lahat ng paglilinis kung ang mga magulang ay abala, o ilang partikular na proseso: pag-vacuum, pag-aalis ng alikabok, paghuhugas ng sahig. Dapat niyang alagaan ang kanyang maayos na hitsura sa kanyang sarili. hitsura. Kasabay nito, ipinapayong siya mismo ang namamalantsa ng kanyang damit at naglilinis ng kanyang sapatos sa umaga.

Pag-uugali sa lipunan

Hilingin sa iyong tinedyer na magbayad paminsan-minsan ng mga bayarin sa utility. Kumuha ng home directory na may mga numero ng telepono mga serbisyong pang-emergency at mga kakilala. Ipakita sa iyong anak ang lahat ng numero ng telepono at ipaliwanag kung sino ang dapat niyang tawagan. mga sitwasyong pang-emergency, o isa sa mga kaibigan ko ang magbibigay kinakailangang payo kung hindi ka makontak sa telepono.

Ang iyong mga layunin

Hikayatin ang pagnanais ng iyong anak na makakuha ng bagong kaalaman at kasanayan. Tulungan siyang lumikha ng mga panandaliang plano at subaybayan ang proseso ng pagkamit ng mga ito. Turuan ang iyong tinedyer na huwag sumuko kung ang isang bagay ay hindi gumagana para sa kanya, ngunit maghanap ng iba pang mga paraan upang makamit ang kanyang layunin.

Paggawa ng mga desisyon

Siya ay nakatutok sa una sa kanyang sariling pananaw at tanging sa mahirap na sitwasyon resort sa tulong at payo sa labas. Naiintindihan niya kung paano ito gumagana buhay panlipunan tao at may kamalayan sa mga batas moral ng lipunan, may mga pagpapahalagang moral at marunong makipag-usap.

Turuan ang iyong anak ng karampatang komunikasyon at etikal na pag-uugali. Ipakita sa pamamagitan ng halimbawa kung gaano kahalaga na tuparin ang iyong salita at gumawa ng sarili mong mga desisyon. Bigyan ang binatilyo ng ilang kalayaan sa pagpili, kung saan siya mismo ang dapat gumawa ng desisyon. Halimbawa, maaari siyang bumili ng kanyang sarili ng stationery para sa paaralan, at mamaya mga damit. Igalang ang opinyon ng iyong anak at hikayatin ang kanyang pagnanais para sa kalayaan.

Video sa paksa

Sa buhay nakakausap natin iba't ibang tao, nagdaragdag ito ng iba't-ibang. Ngunit pagdating sa magkasanib na aksyon, proyekto, pagpili ng kapareha sa buhay, pagpili ng kandidato para sa isang responsableng posisyon, lahat tayo ay mas gusto na makitungo sa isang independiyenteng, nasa hustong gulang na tao, na may kakayahang gumawa ng mga desisyon at maging responsable para sa mga aksyon.
Bilang isang tuntunin, walang gustong humarap sa kawalang-gulang. Paano matukoy ang kalayaan ng isang tao?

Mga tagubilin

Sa personal, tanungin kung ang tao ay may alagang hayop? Ang pag-aalaga sa “maliit na kapatid” ay isang pagpapakita ng kalayaan. Kung hindi natutong matugunan ang kanyang mga pangangailangan at ayusin ang kanyang buhay, ang isang tao ay hindi makakatulong sa isa pa, kahit isang hayop, dito.
Naka-on alagang hayop, lalo na kung ito ay aso, sapat na oras ang ginugugol: paglalakad, pagsasanay, pagkain, paglilinis. Natututo ang isang tao na magplano hindi lamang sa kanyang oras, kundi pati na rin sa buhay ng isang hayop.

Alamin kung ang tao ay may mga nakababatang kapatid na lalaki o miyembro ng pamilya na nangangailangan ng pangangalaga. Paano siya nakikipag-ugnayan sa kanila? Ito rin ay isang pagpapakita ng pag-aalaga at pagsasarili, ngunit sa isang order ng magnitude mas mataas na antas, dahil tayo ay nakikitungo sa isang tao.

Alamin kung ang tao ay nakatira mag-isa o kasama ang mga magulang o kamag-anak. Naranasan na ba niyang magpatakbo ng sariling bahay? Kung gayon, gaano katagal ang panahong ito? Nangangahulugan ito kung nakapasa siya sa pagsusulit na ito o hindi.
Pagkatapos ng lahat, ang pamumuhay nang hiwalay sa, ang isang tao ay umaasa lamang sa kanyang sariling mga lakas, nagtatakda ng mga layunin para sa kanyang sarili at nakamit ang mga ito, malulutas ang mga problema. Ang malayang pagsasaka ay nangangahulugan ng kalayaan mula sa iba, at, dahil dito, kalayaan.
Mahalaga rin kung umuupa siya ng apartment o nakatira sa sarili niyang apartment. Ang pag-upa ay karaniwang nangangailangan ng higit na pagsisikap at gastos, at samakatuwid ay ang bilang ng mga gawain na dapat lutasin at ang responsibilidad ng tao ay tumataas.

Kung lagi mong iniisip maging isang makasarili at malayang tao ngunit hindi pa rin sigurado kung paano at saan magsisimula, dito mo babasahin ang tungkol limang simpleng hakbang, na magagamit mo sa iyong landas tungo sa kalayaan.

Nais mo bang hindi umasa sa iba at maging mas malaya? Nagkaroon ka na ba ng isang sandali na gusto mong maging mas independyente at para sa iyong mga mahal sa buhay na hindi mag-alala tungkol sa iyo?

Mga tao na malaya parang alam nila kung ano ang gusto nila at kung paano makamit ito. Mukhang mas confident sila at mas masaya. Kaya nilang pangalagaan ang kanilang sarili at ang iba. Parang may kanya-kanya silang iniisip, at hindi ganoon. Sila ay mga tagapagkaloob pagdating sa kanilang mga desisyon at aksyon at sila ay mga taong malayang pag-iisip. Inaako nila ang responsibilidad para sa kanilang sarili, kanilang mga iniisip at kanilang mga aksyon.

Kung gusto mo talagang maging isang self-sufficient at independent na tao, kailangan mong matutunan ang tungkol sa mga ito limang hakbang na makakatulong sa iyo hindi lamang dito, ngunit magbibigay sa iyo ng pagkakataong maabot ang mas mataas na taas.

1. Intindihin kung sino ka

Tanungin ang iyong sarili ng mga tanong: Ano ang nagpapasaya sa iyo? Ano ang nakakairita sa iyo? Ano ang gusto mong gawin? Ano ang hindi mo gustong gawin, kahit na sa isang milyong dolyar? Ano ang bawal mong gawin? Ano ang iyong mga lakas at mahinang panig? Anong mga desisyon ang ginagawa mo para sa iyong sarili? Ang mga ito ba ay mga pangunahing desisyon sa buhay, o ang mga ito ba ay mga mini-choice na ginagawa mo araw-araw? Ano ang mayroon ka at ano ang halaga mo?

Kapag naunawaan mo kung sino ka, makakahanap ka ng mga paraan upang mapabuti ang iyong sarili at maging malaya, malaya at malayang tao, ang pinapangarap mo. Kapag naiintindihan mo ang iyong sarili maaari kang tumayo sa iyong sarili sariling paraan tungo sa kalayaan at kalayaan. Kumuha ng malinaw na ideya kung ano ang gusto mong makamit bago ka magsimulang magtrabaho para dito.

2. Bawiin mo ang iyong kapangyarihan

Isa sa ang pinakamahalagang salik sa daan patungo sa isang malaya at malayang buhay ay kalayaan mula sa kontrol ng ibang tao. Matutong umasa nang kaunti sa iba para gawin ang mga bagay para sa iyong sarili, pangalagaan ang iyong sarili at gumawa ng mga desisyon para sa iyong sarili.

Gaano mo kahusay ang pag-aalaga sa iyong sarili? Ano ang sinasabi ng iyong pamilya tungkol sa iyo pagdating sa iyong kalayaan? Palagi mo bang kailangan ang mga ito upang protektahan ang iyong sarili mula sa ilang mga negatibong sitwasyon sa buhay? Pinamamahalaan mo ba nang maayos ang iyong espasyo (kalinisan ng iyong silid, kotse, o mesa)? Paano mo maipapakita sa mga tao na hindi ka magiging dahilan ng pag-aalala? Bawiin mo ang iyong kapangyarihan.

Patuloy ka bang umaasa sa ibang tao para sa suporta? May problema ka ba sa pagsasalita, dahil minsan parang wala kang sariling boses? Madalas ka bang naiimpluwensyahan ng ibang tao? Maaaring may mga pagkakataon na mayroon ka nang solusyon sa iyong isip, ngunit ang salita matalik na kaibigan o komento kapatid ginawa mong magbago ang isip mo at nagtataka ka kung bakit hindi ka makakapagpasya. Kung mas umaasa ka sa ibang tao upang patunayan ang iyong mga desisyon, mas mahirap para sa iyo na maging isang self-sufficient at independent na tao.

Kapag humingi ka ng pag-apruba o pahintulot mula sa ibang tao, ibinibigay mo ang iyong kapangyarihan. Simulan mong ibalik ang iyong kapangyarihan at dahan-dahan mong palalayain ang iyong sarili mula sa kontrol ng taong ito. Matuto kang tanggapin ang sa iyo sariling solusyon, maging komportable sa iyong desisyon, at simulan ang pagbuo ng iyong sarili. Kapag mas nagsasanay ka sa paggawa ng desisyon, mas malamang na ikaw ay maging isang makasarili at malayang tao—kahit na minsan ay magkakamali ka.

3. Magsanay ng pag-iisip para sa iyong sarili

Halimbawa, maaaring gusto mong umalis sa bahay ng iyong mga magulang pagkatapos mong makapagtapos at—at maganda iyon, maliban sa iyong malapit na pamilya na tumututol sa ideya. Kung nalaman mo kung bakit hindi sila sumasang-ayon sa iyong pamumuhay nang hiwalay, tutulungan mo ang sarili mo. Marahil ito ay isang usapin ng pananalapi? Hindi kaya ikaw ang bunso (bunso) at ang iyong pamilya ay overprotective sa iyo? Baka nag-aalala sila na hindi mo sila bibisitahin?

Ano ang iba pang mga dahilan? Paano mo sasabihin sa kanila ang tungkol sa iyong desisyon dahil sa kanilang mga pagdududa? Nagawa mo na bang alagaan ang iyong sarili palagi? Kung hindi, paano mo masisimulang gawin ito? Maaaring lumabas ito mas mahirap na gawain kaya kung paano maging isang self-sufficient at independent na tao ay nangangahulugan na magsisimula kang lumikha ng iyong sariling tahanan, habang tinitiyak na mayroon kang regular na pagkain, pangalagaan ang iyong kalusugan, makakapagbayad upa at mga bayarin, at iba pa.

Upang maging isang malaya at malayang tao, kailangan mong bahagyang mag-isip sa ulo ng ibang tao, tanggapin ang kanilang mga iniisip, ang paraan ng pag-iisip nila tungkol sa iyo. magpapaliwanag ako ngayon. Kapag nag-iisip ka mula sa pananaw ng ibang tao, maaari kang makakuha ng mas malalim na pag-unawa sa iyong sarili at ilapat ito sa iba't ibang aspeto ng iyong buhay. Ang pag-unawa na mayroong dalawa (o higit pa) na panig sa isang sitwasyon ay magbibigay-daan sa iyo na tingnan ang sitwasyong iyon nang naiiba at mas obhetibo.

4. Humingi ng tulong

Hindi marunong magluto ng pagkain? Matuto sa pamamagitan ng panonood hakbang-hakbang na paghahanda pagkain sa pamamagitan ng video o naka-print na mga recipe.

Hindi sigurado kung aling propesyon ang pipiliin para sa iyong sarili? Maghanap ng ilang tao na nakapagtapos na ng kanilang pag-aaral sa propesyon na interesado ka at humingi sa kanila ng payo, ngunit tandaan na ito ay payo lamang, hindi isang tawag para magdesisyon.

Kung gusto mong maging isang self-sufficient at independiyenteng tao, at sa hinaharap, humingi ng tulong sa mga tao, at tandaan na hindi ito nangangahulugan na ikaw ay mahina o na ibinigay mo na ang kontrol sa iyong sarili. Ibig sabihin nito ay ikaw ay sapat upang malaman kung ano ang kailangan mong gawin upang sumulong.

5. Mag-explore ng mga bagong bagay para sa iyong sarili.

Kung mas marami kang ginalugad, mas maraming destinasyon ang makikita mo.

Maaari kang matuto ng bago, pagbisita sa mga bagong lugar, o sa pamamagitan ng pagbabasa ng mahusay na pagkakasulat ng mga libro. Matuto mula sa ibang tao kung paano nila kinaya iba't ibang sitwasyon sa buhay kung saan hindi ka malakas.

Makilahok sa mga kaganapan, kung mayroon man, at magtanong. Sikapin ang mga karanasan ng ibang tao at ilapat ang mga ito sa sarili mong sitwasyon.

Kumain marami pang ibang paraan upang galugarin at maging isang makasarili at malayang tao. Maglakbay nang mag-isa kung saan matututunan mo kaagad na maging mas independyente at umaasa sa sarili, magboluntaryo na maging pinuno ng pangkat para sa isang proyekto sa trabaho, halimbawa, gawin ang iyong pang-araw-araw na maliliit na pagpipilian nang hindi kumukunsulta sa sinuman, kumuha ng iba pang mga proyektong hindi direktang nauugnay sa iyong larangan ng aktibidad nang hindi umaasa sa sinuman, at iba pa.

Konklusyon

Minsan nasusumpungan natin ang ating sarili sa mga sitwasyon kung saan wala tayong magagawa kundi ang mabilis na paglaki - Ibig kong sabihin, lumaki sa iyong sariling mga mata at sa mata ng ibang tao. Bagama't maaaring kailanganin ito para sa ating kaligtasan at pag-unlad bilang mga indibidwal, maaaring mahirap para sa atin na matutunan ang mga bagay sa mahirap na paraan.

Kapag aktibong natututo tayong maging mas malaya at umaasa sa sarili, tayo Nabubuhay tayo sa sarili nating buhay, kinokontrol natin ang ating sarili, at sa pangkalahatan ay nagbibigay ng kapangyarihan sa amin na mag-isip at kumilos batay sa kung ano ang pinaniniwalaan naming tama para sa amin at sa mga pinapahalagahan namin.

Kailangan nating maging self-reliant at independiyenteng mga tao sa magkakaugnay na mundong ito dahil dito lilitaw ang ating pagkatao at ang ating paglaki bilang indibidwal.

Diretso mula sa ngayon simulan ang pagkuha ng responsibilidad para sa iyong sarili at gumawa ng mga hakbang upang mabuhay nang may higit na kalayaan at maging malaya at malayang tao!

Paano maging isang malaya at malayang tao? Opinyon ng psychologist