Postpartum depression kung kailan ito nagsimula at bakit. Sikolohikal na tulong para sa postpartum depression

Sa wakas, ang mga araw ng kaligayahan ay dumating, ang isang bata ay ipinanganak, ang buong pamilya ay matagumpay at nagagalak. Ngunit may mali sa batang ina. Siya ay pinahihirapan ng pagkabalisa, depresyon, at ang kanyang mga mata ay basa. Ano ang ibig sabihin nito? Sa mukha postpartum depression- isang kondisyon kung saan ang mga kababaihan ay nakalantad pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Kailangan bang labanan ang problemang ito, gaano ito mapanganib at kung bakit ito lumitaw, pag-aralan natin ito nang mas detalyado.

Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng postpartum depression

Ang sakit sa pag-iisip ng isang babae ay nagsisimula kahit bago ang simula ng panganganak. SA mga huling Araw Bago maipanganak mula sa pagbubuntis, hindi na niya makontrol ang mga proseso, panic at pag-aalala tungkol sa isang seryosong sandali sa buhay. At mas malapit ang sanggol ay ipinanganak, mas malakas ang mga sensasyon. Sa sandaling mangyari ito, ang larawan na iginuhit ng halos lahat ng mga umaasang ina tungkol sa mga masasayang sandali ng pagiging ina ay bahagyang nagbabago. Ang sanggol ay patuloy na umiiyak, humihingi ng atensyon, at maaaring magkaroon ng colic. Maraming abala: paglalaba, pamamalantsa, mga gabing walang tulog Ang mga ito ay nakakapagod lamang, ang bata ay kailangang lambingin, pakainin, paliguan, at palitan ng lampin. Kaya, ang patuloy na pagkapagod at nalulumbay na kalooban ay nabuo, na humahantong sa mga karamdaman sa nerbiyos, na maaaring sundan ng postpartum depression, ang mga sintomas na maaaring makita sa mata.

Siyempre, lahat ay sigurado na ang postpartum depression ay nangyayari nang mas madalas sa mga kababaihan. Ngunit sa nangyari, mga karamdaman sa nerbiyos maaari ring makaapekto sa mas malakas na kalahati ng sangkatauhan, lalo na ang mga lalaking direktang nauugnay sa kasalukuyang sitwasyon ng postpartum. Samakatuwid, mahalagang malaman ang mga sintomas at sanhi ng patolohiya para sa lahat, nang walang pagbubukod, na may pinakahihintay na sanggol sa bahay.

Ano ang ibig sabihin ng postpartum depression?

Maraming mga tao ang binabalewala ang problemang ito, ngunit sa katunayan maaari itong humantong sa seryosong kahihinatnan. Ngunit hindi ito isang banal na mapanglaw o kapritso na lilipas nang walang anumang interbensyon sa loob ng ilang linggo. Upang maunawaan nang eksakto kung anong mga sintomas ang naroroon pagkatapos depresyon ng kapanganakan para sa mga kababaihan, kailangan mong malaman ang mga sumusunod na punto:

labis na pagkabalisa;
patuloy na pagluha;
hindi pagkakatulog;
walang gana kumain;
Biglang mood swings.

Sa kabila ng problemang kalikasan ng mga nakalistang palatandaan, patuloy na nararanasan ng babae ang kaligayahan ng pagiging ina. Isang mahalagang punto Ang kahulugan ng isang sakit ay ang tagal nito. masama ang timpla, ang mga asul ay umalis pagkatapos ng 2-3 linggo, habang ang postpartum depression ay isang matagal, neurological na patolohiya na ipinahayag sa isang kumplikadong anyo. May mga kaso na maaari itong tumagal ng ilang buwan, o kahit na mga taon, lumalala at nagreresulta sa napakalubha mga anyo ng kaisipan. Ang isang tao ay hindi dapat isipin na ang batang ina ay sinusubukan lamang na maakit ang pansin, bagaman sa katunayan ang mga sintomas ay halos magkapareho. Kung makaligtaan mo ang mga palatandaan, ang sakit ay maaaring maging permanente; ang mga palatandaan ay pana-panahong nawawala at nagiging mas kumplikadong mga anyo.

Mahalaga: madalas na postpartum depression sa mga kababaihan ay nakatago, ang ina ay nagpapakita sa iba ng kanyang masayang estado, habang ang sakit ay maaaring umunlad. Sa mga kasong ito, kinakailangan na magbayad ng higit na pansin sa nito sikolohikal na kalagayan, kausapin ang batang ina at magbigay ng tulong.

Minsan may nakatagong anyo ang postpartum depression

Depresyon pagkatapos ng panganganak: sintomas sa mga kababaihan

Upang matukoy ang problema, kinakailangan ang pagbisita sa doktor. Ang patolohiya ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan, ngunit may mga sikolohikal na pagbabago sa mood, pag-uugali at katangian ng ina. upang i-install tumpak na diagnosis, kailangan mong malaman kung paano nagpapakita ang postpartum depression. Samakatuwid, mahalagang makipag-ugnayan sa isang nakaranasang espesyalista upang linawin ang problema at makuha sapat na paggamot. Ang diagnosis ay itinatag pagkatapos ng isang visual na pagsusuri, pagkuha ng kasaysayan, at, kung kinakailangan, mga pagsusuri sa dugo. Sa panahon ng inspeksyon, bilang panuntunan, ang mga sumusunod na punto ay sinusunod at nakikilala:

sakit ng ulo, pagkahilo;
cardiopalmus;
panic attacks;
pagkabalisa;
matagal na depresyon;
kalungkutan, kalungkutan;
pagkawala ng lakas;
pakiramdam ng kalungkutan, ng hindi kailangan ng sinuman;
walang dahilan na pag-atake ng pagsisisi;
pakiramdam ng kahihiyan, mental self-flagellation.

Kailan magpapatunog ng alarma

Ang problema ay madalas na pinalala ng pag-aatubili ng isang babae na humingi ng tulong, pagtanggi na bisitahin ang isang doktor at tumanggi sa paggamot. Karamihan sa mga batang ina ay tiwala na ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay malulutas sa kanilang sarili sa sandaling lumipas ang mga unang linggo ng pagiging ina. Ngunit kung ang mga nakalistang sintomas ay tumagal ng higit sa 2-3 linggo, ang proseso ay maaaring magtagal at humantong sa mga kumplikadong anyo ng sakit. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran kapag nagsimula ang postpartum depression. Sa mga unang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang kondisyon ay maaaring ganap na maipaliwanag natural na dahilan. Ngunit kung lumilitaw ang mga palatandaan ng depresyon pagkatapos ng tatlong buwan at hanggang 9 na buwan ng buhay ng sanggol, makatuwirang iparinig ang alarma. Sa mga panahong ito mapanganib na kalagayan magpakita ng mga sintomas tulad ng:

malungkot na pakiramdam;
labis na pagkamayamutin;
pakiramdam ng pagkabalisa;
pag-atake ng sindak;
hysterics;
pagnanais ng isang babae na patuloy na manatiling nag-iisa;
pagtanggi na makipag-usap.

Mga palatandaan ng panganib

Kasama sa mga sintomas ang somatic mental disorder. Ang mga kababaihan ay nakakaranas ng patuloy na hindi pagkakatulog at nawalan ng timbang. Baka may kasama siya labis na takot at panic attacks, isang pakiramdam na maaari siyang gumawa ng isang aksyon na makakasama sa bata. Ang form na ito ay maaaring maging manic-depressive syndrome.

Ang isang babaeng may postpartum depression ay maaaring magdusa mula sa panic attacks

Depresyon pagkatapos ng panganganak: sanhi

Ayon sa datos medikal na istatistika Ayon sa mga Amerikanong mananaliksik, ang kaba pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata ay kasama ng hanggang 15 porsiyento ng mga batang ina. Ang bawat pangalawang babae ay naghihirap mula sa isang kumplikadong patolohiya. Sa kasamaang palad, lumalala ang uso; parami nang parami ang mga ina na nagkakasakit ng sakit na ito, lalo na sa mga bansa sa Kanluran. Sa kabila ng katotohanan na ang isang malaking bilang ng mga nakakapukaw na kadahilanan ay malinaw na ipinakita, mayroon pa ring mga katanungan na hindi pa rin posible na makakuha ng isang hindi malabo na sagot. Ang sanhi ng karamdaman ay maaaring:

Mga pagbabago sa hormonal. Kaagad pagkatapos ng paglilihi ng isang sanggol, ang mga seryosong pagbabago ay nangyayari sa katawan ng ina; ito ay gumagana para sa dalawa. Pagkatapos ng lahat, hindi lihim na ang isang babae ay madalas na umiiyak, malungkot, kinakabahan, pabagu-bago, ito ay perestroika. Sa pagdating ng sanggol, ang lahat ay bumalik sa normal, na kasama rin emosyonal na karamdaman: pagkabigo, pakiramdam ng kawalan ng laman, hindi handa sa mga pagbabagong dumating.
Namamana na tagapagpahiwatig. Ito ay nagpapahiwatig na ang isang babae ay nagpatibay ng pag-uugali ng kanyang mga magulang, na natagpuan din ang kanilang sarili sa isang nakababahalang sitwasyon.
Pagkagambala ng thyroid gland. Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, bumababa ang produksyon ng hormone thyroid gland, na ipinahayag sa pagkapagod, isang pakiramdam ng pagkawala, moral at pisikal na pagkahapo.
Metabolic disorder, pagbabago ng presyon.
Pagpapasuso. Regular na pumping ng gatas, bitak sa paligid ng nipples, pananakit dahil sa congestion sa mammary gland sanhi kawalan ng ginhawa at isang pakiramdam ng sama ng loob.
Mga katangian ng ina. Kung ang isang babae ay mayroon nang isang sira-sira, pabagu-bago, makasarili na disposisyon, pagkatapos pagkatapos ng panganganak ang bawat katangian ay nagpapakita ng sarili sa isang mas malinaw na anyo.
Mga pagbabago sa figure. Ang mga pagbabago sa pisyolohikal sa laki ng baywang, dibdib, at balakang para sa isang babaeng nagsusumikap para sa pagiging perpekto ay maaaring maging sanhi ng tunay na takot at isterismo.
Problema sa pera. Madalas lumitaw ang mga sitwasyon kung saan pakiramdam ng isang batang ina ay hindi kayang tustusan ang lahat mga pangangailangan ng sanggol, lalo siyang natakot sa mga gastos sa hinaharap habang lumalaki ang sanggol.
Pagbabago sa buhay sex. Kadalasan, ang mga kababaihan pagkatapos ng panganganak ay nawawalan ng libido, tinatanggihan nila ang pakikipagtalik sa kanilang asawa o kahit na nakakaramdam ng inis sa pagpapalagayang-loob.
Iba pang mga kadahilanan - ang malamig na saloobin ng mga mahal sa buhay, lalo na ang asawa, kawalan ng suporta, mga salungatan, karahasan, pag-inom ng alak ay maaari ring humantong sa mga nervous disorder.

Kailan nangyayari ang postpartum depression?

Ang problema ay hindi palaging nauugnay sa mga pisikal na paghihirap. Ang napakayaman at matagumpay na mga kababaihan ay madalas na nagdurusa dito. Ang isa pang patunay ng hindi pagkakatugma ng teorya ng pisikal na labis na trabaho ay ang pagtaas ng bilang ng mga naghihirap na kababaihan kumpara sa mga nakaraang siglo. Ngayon ay maaari mong gamitin washing machine, diaper, formula, pero hindi pa rin nagbabago ang uso. Bilang karagdagan, ang mataas na kalidad na pagtangkilik para sa isang batang ina at ang kanyang anak ay ginagarantiyahan, isang bilang ng mga lugar ay nilikha, mahusay na mga klinika, na nagbibigay ng maraming kinakailangang serbisyo. Ngunit hindi dapat ipagpalagay na ang problema ay moderno lamang. Sa panahon ng paghahari ni Queen Victoria, pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol, isang ina na may "mga kakaiba" ay ipinadala sa psychiatric clinic diagnosed na may postpartum insanity. Pero in fairness, it is worth noting na noong mga panahong iyon ay bihirang mangyari ang sakit.

Mahalaga: ang postpartum depression, ang mga sanhi nito ay hindi pa ganap na natukoy, ay lumilikha ng isang panloob na pakikibaka, ang psyche ng babae ay seryosong nasubok. Sa kabila ng mabilis na takbo ng buhay at ng paglikha komportableng kondisyon upang alagaan ang sanggol, kailangan niya ng banal na simpatiya, init at pang-unawa ng tao.

Pagpapakita ng postpartum depression sa mga lalaki

Ang mga dahilan para sa pag-unlad ng ganitong uri ng patolohiya ay katulad ng para sa mga kababaihan, ngunit mayroon pa ring mga tiyak na kadahilanan na nagdudulot ng mga karamdaman sa nerbiyos sa mga batang tatay.

Una sa lahat, ang problema ay sanhi ng mga pagbabago sa buhay pamilya. Pakiramdam ng isang lalaki ay hindi siya kailangan ng kanyang pinakamamahal na asawa dahil siya ay lubos na abala sa pag-aalaga sa anak.
Tanong sa pananalapi. Sa pagsilang ng isang sanggol, ang mga gastos sa badyet ng pamilya ay tumaas nang husto. Para sa kadahilanang ito, si tatay ay kailangang magsumikap at maghanap ng mga karagdagang paraan upang kumita ng pera.
Sekswal na relasyon. Ang mga unang buwan ng buhay ng isang sanggol ay nauugnay sa patuloy na pangangalaga, hindi lamang sa araw, kundi pati na rin sa gabi. Malinaw na ang isang pagod na ina ay hindi kayang bigyan ng pansin ang kanyang asawa tulad ng bago ang kapanganakan. Dito umusbong ang karamihan sa mga salungatan.

Ang karamihan sa mga batang tatay ay nakayanan ang problema 2-3 buwan pagkatapos ng kapanganakan ng kanilang minamahal na anak. Nagagawa nilang umangkop sa sitwasyon, at ang pagpunta sa trabaho at pakikipag-usap sa mga kaibigan ay gumagawa ng isang positibong kontribusyon. Ang isang tao ay maaaring magambala, kalimutan ang tungkol sa mga problema sa tahanan nang ilang sandali at bigyan ng pahinga ang kanyang mga damdamin.

Ang mga lalaki ay madaling kapitan din ng postpartum depression

Ano ang dapat gawin upang maiwasan ang depresyon pagkatapos ng panganganak

Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang mga karamdaman sa pag-iisip ng isang batang ina ay maaaring humantong sa nakapipinsalang mga kahihinatnan, kailangan mong pangalagaan ang iyong kalusugan nang maaga. Kung hindi man, may panganib na mabigo hindi lamang sa kaligayahan ng pagiging ina, kundi pati na rin sa buhay, nang hindi nalalaman ang mga kagandahan nito.

Pigilan ang pag-unlad ng depresyon. Upang magsimula, kailangan mong suriin sa iyong mga magulang kung ang gayong problema ay sinamahan sila pagkatapos ng iyong kapanganakan. Kung oo ang sagot, magpatingin sa doktor para sa naaangkop na paggamot. Susuriin ng isang bihasang propesyonal ang lahat ng mga salik na nag-aambag sa pagpapakita ng mga mood suppressive sa isip at magsagawa ng therapy na nag-aalis ng mga panganib.
Maghanda nang maaga para sa pagiging ina, bumili ng mga kinakailangang bagay, upang sa paglaon ay hindi ka magalit dahil sa kakulangan ng ito o ang bagay na iyon.
Hindi magiging mali na bigyan ng babala kinakailangang tulong kamag-anak, kaibigan. Hayaan mo rin silang maghanda masayang pangyayari na may mga kasunod na positibong kahihinatnan, na kinabibilangan ng: paglalakad, pagbili ng mga pamilihan, paglalaba, pamamalantsa ng damit ng sanggol, pagpapaligo ng sanggol, pagbili ng mga bagay, atbp.

Paano gamutin ang postpartum depression

Ang problema ay nangangailangan ng kalidad ng paggamot, hangga't maaari mapanganib na kahihinatnan. Ang parehong ina at bagong panganak ay maaaring maapektuhan. Ang isang batang ina ay maaaring tumanggi na alagaan sariling anak o hindi magampanan ang kanilang mga tungkulin. Ngunit ang pangunahing punto sa mga unang araw ng buhay ng isang sanggol ay ang pakikipag-ugnayan sa ina, gaya ng sinasabi nila, "balat sa balat." Dapat niyang madama ang kanyang init, pangangalaga, kilalanin siya sa pamamagitan ng amoy, na nagsisiguro sa kanyang kapayapaan, at samakatuwid ay normal na sikolohikal at pisyolohikal na pag-unlad.

Mahalaga: sa hindi wastong pangangalaga, ang sanggol ay nagkakaroon ng mga problema sa pag-iisip, nagpapasiklab na proseso, na sa hinaharap ay maaaring magbago sa mga malubhang pathologies.

Para sa mataas na kalidad na paggamot ng sakit, isang pagsusuri at mga pagsusuri upang matukoy ang kondisyon ay kinakailangan. mga antas ng hormonal. Ang therapy ay depende sa lalim ng problema. Ang mga sedative ay inireseta bilang paggamot, pampakalma, antidepressants, mga gamot na naglalaman ng serotonin. Ang pansin ay binabayaran din sa pagbabalanse ng mga hormone sa katawan, kung saan ang mga gamot ay inireseta nang kaunti side effects. Ang isang ina ng pag-aalaga ay inireseta ng mga gamot na walang contraindications batay sa mga natural na sangkap.

Bilang karagdagan, kung kinakailangan, ang doktor ay maaaring magreseta ng psychotherapy na nag-aayos ng pag-iisip ng batang ina sa isang positibong "motibo".

Ang postpartum depression ay maaaring maging sanhi ng hindi naaangkop na pangangalaga ng mga ina sa kanilang sanggol

Paano haharapin ang mga sintomas sa bahay

Ang isang mahalagang kadahilanan sa pag-impluwensya sa mood ng isang bagong ina ay ang katatagan at pagkakaisa sa pamilya. Ang pagkakaroon ng napansin ang mga unang palatandaan ng postpartum depression, ang paggamot ay dapat na pinagsama sa mga pamamaraan na magagamit sa bahay.

Suporta mula sa mga mahal sa buhay. Kadalasan, ang labis na emosyonalidad o kapritsoso ng isang babae ay nakikita na may pangangati at negatibiti, at ito ay isang malaking pagkakamali. Parehong nangangailangan ng pangangalaga, pakikiramay, moral at pisikal na tulong ang isang batang ina at ang kanyang sanggol.
Hindi mo dapat kumbinsihin ang isang babae na siya ay "unstuck", "she needs to pull herself together", atbp. Tanging ang mga nakakaaliw, mainit na salita at pag-unawa sa sitwasyon ang makakatulong sa kanya na madama ang iyong pakikilahok. Ngunit hindi lamang mga salita, kundi pati na rin ang pangunahing tulong sa gawaing bahay ay magpapahintulot sa isang babae na magpahinga ng 1-2 oras at mabawi ang lakas.

Pag-uugali ng isang bagong ina

Parehong mahalaga para sa mga ina na malaman kung paano haharapin ang postpartum depression.

Una, bisitahin ang isang doktor. Hindi mo dapat i-drag ang problema hanggang sa magkaroon ng malubhang sakit sa pag-iisip.
Siguraduhing ibahagi ang iyong damdamin sa isang mahal sa buhay, dahil hindi lahat ay maaaring maunawaan kung ano ang eksaktong namamalagi sa likod ng iyong mood swings, luha, at pagkapagod.
Sumang-ayon sa iyong asawa na bigyan ka ng isang araw ng pahinga. Pumili ng araw sa isang linggo, pumunta sa isang cafe, swimming pool, o mamasyal sa parke. Ang pangunahing bagay ay baguhin ang sitwasyon at maglaan ng ilang oras sa iyong sarili.
Sekswal na pakikipag-ugnayan. Malinaw na sa unang 4-5 na linggo ay maaaring walang tanong tungkol sa sekswal na buhay pagkatapos ng panganganak. Kailangan ng oras para gumaling ang mga sugat at gumaling ang lakas. Ngunit sa sandaling lumipas ang isang tiyak na panahon, huwag ipagkait sa iyong sarili ang kasiyahan. Ito ay pakikipagtalik na tutulong sa iyo na makawala sa depresyon, dahil ang katawan ay muling magsisimulang tumanggap kinakailangang mga hormone at mga elementong nagpapasigla sa iyong espiritu, nagpapalakas ng iyong immune system, atbp.
Bumili ng baby monitor. Ang patuloy na pag-aalala tungkol sa kung ano ang mali sa iyong anak habang ikaw ay nasa kusina o banyo ay maaaring humantong sa isang pagkasira. At salamat sa mura at maginhawang katangiang ito, hindi mo kailangang tumakbo bawat 2 minuto sa kwarto ng iyong sanggol at siguraduhing okay ang lahat sa kanya.
Hindi ka dapat gumugol ng maraming oras sa kusina. Ngayon ay posible na bumili ng mga semi-tapos na produkto, at, kung maaari, mag-order ng mga pinggan mula sa mga cafe at restaurant. Isali ang iyong asawa o mga mahal sa buhay sa trabaho; ang batang ina ay dapat magpahinga nang mas madalas.
Humiga sa kama hangga't maaari. Ang sanhi ng depression ng kapanganakan ay maaaring isang karaniwang kakulangan ng pagtulog - isang sapilitan na sandali pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata.
Maglakad sa labas nang mas madalas, sariwang hangin. Ang postpartum depression, ayon sa mga batang ina, ay nawawala kung maglalakad ka na may stroller araw-araw. Ang pagpupulong sa "mga kasamahan" sa kaligayahan, halaman, kilusan ay magdadala ng positibo at magdagdag ng sigla.

Para sa matatag na kalusugan ng isip, ang isang batang ina ay mangangailangan ng suporta ng isang batang ama

Lumabas para mamasyal kasama ang buong pamilya, hayaan ang batang ama na alagaan ang sanggol. Ang isang idyllic na larawan ay magpahiwatig na ang lahat ay maayos sa iyong buhay, ang pangunahing bagay ay hindi sumuko sa kawalan ng pag-asa at lumikha ng isang positibong kalagayan kapwa para sa iyong sarili at sa iyong minamahal na mga miyembro ng sambahayan. napapailalim sa simpleng tuntunin at pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor, ang problema sa iyong sikolohikal na estado ay malulutas, na magpapahintulot sa iyo na ganap na maranasan ang kaligayahan ng pagiging ina.

Nasa panahon na ng pagbubuntis, ang isang babae ay naghahanda para sa tungkulin sa hinaharap nanay anak antas ng sikolohikal, pati na rin sa lahat ng mga paghihirap sa hinaharap sa panahong ito. Pagkatapos manganak, maraming kababaihan ang nakakaranas ng takot sa pagpapasuso at pag-aalaga sa sanggol. Maaaring may takot din sa kalusugan ng bagong panganak. Gayunpaman, sa lalong madaling panahon ang lahat ng mga takot ay naiwan, ang babae ay huminahon at unti-unting pumasok sa papel ng isang ina. Sa kasamaang palad, ang panahong ito ay hindi nagtatapos nang maayos para sa lahat. Ang ilang mga kababaihan ay nagkakaroon ng masakit na estado ng pagkabalisa, hindi makatwiran mga layuning dahilan. Sa medisina, ang ganitong uri ng pagbabago ay tinatawag na depresyon. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin nang mas detalyado ang kondisyong ito, ang mga pangunahing sanhi at paraan upang maiwasan ito.

Ano ang postpartum depression?

Ito ay isang medyo malubhang sakit sa isip na nabubuo nang eksklusibo sa panahon ng postpartum at nailalarawan sa pamamagitan ng isang nalulumbay na kalooban, pagkawala ng mga dating interes. Ang pathological na kondisyon na ito ay kadalasang nangyayari sa una o ikalawang linggo pagkatapos ipanganak ang sanggol.

Ang ganitong uri ng depresyon ay may direktang koneksyon sa panlipunan, kemikal, at sikolohikal na pagbabago sa buhay ng isang babae. Sa kabutihang-palad, patolohiya na ito tumutugon nang maayos sa paggamot.

Ang mga pagbabago sa kemikal na naobserbahan sa katawan ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagbabagu-bago sa mga antas ng hormone pagkatapos ng panganganak. Gayunpaman, ang mga eksperto ay hindi pa rin nakakahanap ng siyentipikong ebidensya ng koneksyon sa pagitan ng mga hormone at depression mismo. Ito ay kilala na sa panahon ng pagbubuntis ang antas ay tumataas ng 10 beses. Matapos maipanganak ang sanggol, ang mga tagapagpahiwatig na ito ay bumaba nang husto, at pagkatapos ng isa pang tatlong araw ay bumalik sila sa antas na sila ay bago ang pagbubuntis.

Kasama ng mga pagbabago sa hormonal, ang mga pagbabagong panlipunan at sikolohikal ay nakakaimpluwensya rin sa pagsisimula ng depresyon.

Pangunahing dahilan

Ito ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan din upang labanan ang kondisyong ito. Mas mainam na maiwasan ang mga senyales ng postpartum depression at maiwasan ang pag-unlad ng malubhang sakit sa pag-iisip. Hindi lahat ng kababaihan na nanganak ay madaling kapitan sa kondisyong ito: ang ilan ay nakaligtas dito nang napakabilis at ngayon, kasama ang kanilang anak, ay nasisiyahan sa bawat bagong araw, habang ang iba ay nakakaranas ng pang-araw-araw na pag-atake ng pangangati at galit, bilang isang resulta ay dumarating ito. sa diborsyo. Bakit ito nangyayari? Upang maiwasan ang pag-unlad ng depresyon, mahalagang malaman ang mga sanhi nito at subukan, kung maaari, upang maiwasan ang mga ito. Mga salik na nakakapukaw:

Hindi ginusto o mahirap na pagbubuntis.
Mga problema sa pagpapasuso.
Mga salungatan sa ama ng bata (pagtataksil, pag-aaway, iskandalo, paghihiwalay).
Masama ang loob sistema ng nerbiyos bago pa man ipanganak ang sanggol.
Labis na pisikal na aktibidad.
Problema sa pananalapi.
kawalan pangunahing tulong mula sa labas.
Hindi makatarungang mga inaasahan.

Siyempre, hindi lahat ng dahilan ay nakasalalay sa babae. Kadalasan sila ay dinidiktahan ng mga kalagayang panlipunan at pamumuhay. Gayunpaman emosyonal na kalagayan Ang buhay ng isang batang ina ay direktang nakasalalay sa kanyang mga iniisip at pang-araw-araw na kalagayan, sa kanyang saloobin sa buhay at sa iba. Ito ang dahilan kung bakit mariing inirerekumenda ng mga psychologist na bawasan ang lahat negatibong emosyon sa pinakamababa.

Mga sintomas

Paano nagpapakita ang postpartum depression? Paano mo naiintindihan na mayroon kang partikular na problemang ito at hindi ibang sakit? Pagkatapos ng lahat, maaaring ito ang pinakakaraniwang pagkapagod mula sa mga naipon na gawain, na kadalasang nawawala sa sarili nitong. Tinutukoy ng mga eksperto ang ilang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng depresyon kondisyon ng postpartum. Kung lumitaw ang mga ito, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor. Ang isang espesyalista lamang ang maaaring kumpirmahin ang pagkakaroon ng isang problema tulad ng postpartum depression.

Sintomas Blg. 1. Ang mga regular na reklamo ng isang babae sa pagdurusa dahil sa kalungkutan at labis na pagkapagod. Bilang karagdagan, maaaring makaranas si mommy ng pagluha, biglaang pagbabago mood, hindi makontrol na paglaganap galit. Sa ngayon, ang pamilya at mga kaibigan ay dapat magpatunog ng alarma, dahil ito ay kung paano nagsisimula ang postpartum depression.
Sintomas Blg. 2 tungkol sa kondisyon at kalusugan ng bagong panganak. Kadalasan ang isang babae ay nakakaranas nito bilang resulta ng pinakamaliit na kabiguan. Ang mga pag-iisip ng pagpapakamatay at isang madilim na pananaw sa hinaharap ay maaari ding lumitaw.
Sintomas Blg. 3. Pagpukaw mga sitwasyon ng salungatan, araw-araw na tantrums, kakulitan. Ang mga kamag-anak at kaibigan, bilang panuntunan, ay walang ideya tungkol sa mga pangunahing dahilan para sa pag-uugaling ito ng isang batang ina. Gayunpaman, tiyak na ito ang nagpapahiwatig na ang postpartum depression ay nangyayari.
Sintomas Blg. 4. Pakiramdam ng gulat at pagkabalisa, na sinamahan ng malakas na tibok ng puso, pagkawala ng gana, regular na pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog. Minsan ang isang babae ay may hindi mapaglabanan na pagnanais na gumawa ng mga aksyon na walang kabuluhan, sa opinyon ng iba. Ang mga simpleng pag-uusap sa isang batang ina ay kadalasang nagtatapos sa mga seryosong iskandalo.

Ito ang mga sintomas na kasama ng depresyon pagkatapos ng panganganak. Kung makakita ka ng isa o dalawa sa ang mga palatandaan sa itaas, walang dahilan upang mag-alala, dahil maaaring ito ay simpleng pagkapagod. Kung ang figure na ito ay lumampas sa sukat, oras na upang magpatunog ng alarma at agad na humingi ng tulong sa mga espesyalista.

Bakit napakahalaga na makilala ang isang problema sa isang napapanahong paraan? Ang bagay ay ang matagal na depresyon pagkatapos ng panganganak, na sa ilang mga kaso ay maaaring tumagal ng ilang buwan, nang walang interbensyon ng mga doktor, ay madalas na nagtatapos sa psychosis. Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkalito, maling akala, guni-guni, at ganap na kakulangan. Siyempre, maaari na nating pag-usapan ang tungkol sa paglilimita sa pag-access ng ina sa sanggol.

Anong mga kadahilanan ang nagpapataas ng posibilidad na magkaroon ng sakit?

Mayroong ilan sa kanila, at lahat sila ay may iba't ibang kalikasan:

Edad. Paano dating babae nagiging buntis, mas mataas ang panganib.
Kalungkutan.
kawalan suportang sikolohikal mula sa mga kamag-anak at kaibigan.
Hindi maliwanag na pang-unawa sa pagbubuntis.
Mga bata. Kung mas marami kang anak, mas mataas ang posibilidad na magkaroon ng depresyon sa bawat edad. susunod na pagbubuntis.

Mga uri ng postpartum depression

Tinutukoy ng mga eksperto ang tatlong uri ng mga karamdaman na ganito, na bubuo ng eksklusibo pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata:

Mga postpartum blues. Ang bawat babae ay pamilyar sa kondisyong ito; ito ay isang normal na reaksyon ng katawan sa mga pagbabagong naganap. Ang mood ng isang batang ina ay maaaring magbago nang malaki. Ngayon lang niya naramdaman ang pinakamasaya sa mundo, at pagkatapos ng ilang minuto ay nagsimula siyang umiyak. Ang babae ay nagiging iritable, intolerant, at nabalisa. Ayon sa mga eksperto, ang postpartum blues ay maaaring tumagal mula sa ilang oras hanggang ilang linggo. Hindi kailangan ng estadong ito espesyal na paggamot, dahil kadalasan ay nawawala ito nang mag-isa.
Postpartum depression. Ang mga sintomas na nagpapakilala sa kondisyong ito ay kadalasang lumilitaw ilang araw pagkatapos ipanganak ang sanggol. Ang mga ito ay katulad ng mga palatandaan ng postpartum blues (kalungkutan, kawalan ng pag-asa, pagkamayamutin, pagkabalisa), ngunit nagpapakita sila ng kanilang sarili sa isang mas malaking lawak. Sa panahong ito, ang isang babae, bilang panuntunan, ay hindi maaaring gampanan ang mga pang-araw-araw na tungkulin na itinalaga sa kanya. Kapag nangyari ito, dapat kang humingi agad ng tulong sa isang psychologist. Sa kabila ng pagiging kumplikado ng sakit na ito, ang depresyon pagkatapos ng panganganak ay lubos na magagamot. Bukod dito, ang modernong gamot ay nag-aalok ng iba't ibang mga solusyon sa problemang ito, upang ang bawat babae ay maaaring pumili ng pinaka-angkop na opsyon para sa kanyang sarili.
Ang postpartum psychosis ay ang pinaka-seryosong sakit sa isip na nasuri sa mga bagong ina. Ang sakit ay lumilitaw nang hindi inaasahan at mabilis na umuunlad (sa unang tatlong buwan pagkatapos ng kapanganakan). Sa una, ang isang babae ay nawawala ang kanyang karaniwang kakayahan na makilala tunay na mundo mula sa naimbento, bumangon pandinig na guni-guni. Kasama sa iba pang mga sintomas ang insomnia, patuloy na pagkabalisa, galit sa ang mundo. Kailan pangunahing mga palatandaan Napakahalaga na humingi ng tulong sa isang kwalipikadong manggagamot. Sa ilang mga kaso, ang pagpapaospital ay kinakailangan pa nga, dahil may panganib na makapinsala hindi lamang sa sarili, kundi pati na rin sa bagong panganak.

Kailan nagsisimula ang postpartum depression at gaano ito katagal?

Ang postpartum depression ay itinuturing na isang mas malubhang problema kaysa sa karaniwang mga blues. Kung ang mga batang ina na nagtagumpay sa mga asul ay nakayanan na ang lahat ng mga paghihirap at naranasan ang kagalakan ng pag-aalaga sa kanilang sanggol, kung gayon ang mga kababaihan na may postpartum depression ay nakadarama ng higit na kalungkutan at pagkapagod araw-araw.

Minsan ang isang babae, bago pa man ipanganak ang sanggol, ay nahihirapan depressive na estado, at ang panganganak ay nagpapalubha lamang sa dati nang umiiral na problema.

Sa ilang mga kaso, lumilitaw ang mga sintomas ng sakit sa pag-iisip na ito buwan pagkatapos ipanganak ang sanggol. Sa una, ang batang ina ay eksklusibong nakakaranas positibong emosyon at ang kasiyahan ng pakikipag-usap sa bata, ngunit pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon ang lahat ng mga kaguluhang ito ay nagsisimulang maubos, at ang babae mismo ay nakadarama ng hindi nasisiyahan at nalulumbay.

Gaano katagal ang postpartum depression? Ito ay nakasalalay hindi lamang sa ina mismo, kundi pati na rin sa kanyang kapaligiran. Kadalasan ang isang babae ay hindi nagmamadaling mag-aplay kwalipikadong tulong sa isang psychologist, na naniniwalang malulutas mismo ng problema. Minsan ang mga kinatawan ng patas na kasarian ay natatakot lamang na humingi ng suporta dahil sa kumpletong pagkabigo sa kanilang sarili at patuloy na pag-aalala para sa kalusugan ng bata.

Siyempre, ang saloobing ito ay nagpapalala lamang sa sitwasyon. Hindi ka dapat mahihiyang humingi ng tulong. Una sa lahat, inirerekomenda ng mga psychologist ang pakikipag-usap sa mga mahal sa buhay at pag-usapan ang lahat ng iyong mga alalahanin. Kung pumayag silang gawin ang ilan sa mga gawaing bahay, magkakaroon ng oras si nanay na magpahinga at kumonsulta pa sa mga espesyalista.

Ano ang dapat na paggamot?

Paano mapupuksa ang postpartum depression? Ito ang madalas na tanong ng mga kamag-anak at kaibigan ng mga kababaihan na kailangang harapin ang problemang ito. Una sa lahat, dapat kang humingi ng kwalipikadong tulong. Ang pagsisikap na tulungan ang isang batang ina nang mag-isa ay hindi inirerekomenda, dahil sa ilang mga kaso ay nangangailangan ito ng pag-inom ng mga gamot at pagkonsulta sa isang psychologist. Ang self-medication ay maaari lamang magpalala sa kasalukuyang sitwasyon, na hahantong sa pag-unlad ng postpartum psychosis.

Depende sa uri at pagiging kumplikado, ang depresyon ay ginagamot alinman sa isang outpatient na batayan o sa kondisyon ng inpatient. Ang desisyon sa huling opsyon ay ginawa lamang batay sa pagtukoy sa panganib ng mga hilig at kalubhaan ng pagpapakamatay. pangkalahatang kondisyon. Ang modernong gamot ay nag-aalok ng ilang mga paraan ng paggamot:

Bilang isang tuntunin, gamitin ang mga gamot sa itaas ay nagpapahiwatig ng kumpletong paghinto ng pagpapasuso, dahil ang mga gamot na ito ay maaaring makapinsala sa sanggol. Mahalagang tandaan na ang anumang mga gamot ay dapat inumin lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor. Kapag lumipas ang postpartum depression, ang mga gamot ay unti-unting itinigil at ang babae ay bumalik sa kanyang normal na buhay.

Ano ang dapat gawin ng aking asawa?

Inirerekomenda ng mga psychologist na tulungan ng pamilya at mga kaibigan ang mga batang ina na nahaharap sa isang problema tulad ng postpartum depression. Ang mga sanhi ng sakit na ito, tulad ng nalalaman, ay kadalasang namamalagi sa kakulangan ng pahinga. Ang isang asawang lalaki ay maaaring makatulong sa kanyang asawa sa pamamagitan ng pagkuha ng ilang mga responsibilidad sa paligid ng bahay at pagtugon sa mga pisikal na pangangailangan ng bagong panganak. Hindi lihim na ang ganitong uri ng karamdaman ay hindi gaanong madalas na masuri sa mga mag-asawa kung saan ang mga asawa ay unang aktibong nakibahagi sa mga karaniwang gawain ng pamilya.

Ang napakahalagang suporta para sa isang babae ay ang katotohanan din na ang kanyang asawa ay handa na makinig sa lahat ng kanyang mga karanasan at alalahanin at pasiglahin siya. Inirerekomenda na iwasan ang matalas na pagpuna at pagkondena.

Mga komplikasyon

SA hindi kasiya-siyang kahihinatnan Maaaring isama ang mga sumusunod:

Matagal na depresyon (higit sa isang taon).
Mga pagtatangkang magpakamatay.

Bilang karagdagan sa mga komplikasyon ng isang medikal na kalikasan, medyo malubha panlipunang kahihinatnan. Una sa lahat, ito ang pagkasira ng pamilya. Sa katunayan, ang mga patuloy na pagbabago sa mood ng isang babae, hindi kasiyahan sa kanyang sariling buhay, nadagdagan ang pagkamayamutin - lahat ng mga kadahilanang ito ay madalas na nagtutulak sa parehong mag-asawa sa diborsyo. Bilang karagdagan, ang ilang mga kababaihan, sa isang angkop na kawalan ng pag-asa, ay nagpasya na abandunahin ang bata. Bilang isang patakaran, ang ganitong uri ng sitwasyon ay karaniwan sa mga nag-iisang ina.

Pag-iwas

Paano maiiwasan ang postpartum depression? Mga eksaktong dahilan paglitaw estadong ito nananatili pa ring hindi ginalugad. Ito ang dahilan kung bakit hindi maaaring mag-alok ang mga eksperto epektibong mga hakbang pag-iwas nito.

Gayunpaman, pinangalanan ng mga psychologist ang ilang mga aktibidad na, sa isang antas o iba pa, ay nakakatulong na mabawasan ang posibilidad ng depresyon:

Konklusyon

Sa artikulong ito, ipinaliwanag namin kung ano ang postpartum depression sa mga kababaihan. Mga sintomas at sanhi ng kondisyong ito sa bawat isa tiyak na kaso maaaring mag-iba. Mahalagang tandaan na ang depresyon ay, una sa lahat, medyo malubhang sakit. Hindi kasalanan ng batang ina na kailangan niyang magdusa nang husto. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang babae ay hindi maaaring basta-basta hilahin ang kanyang sarili at makayanan ang problema. Kung tutuusin, walang sinuman ang makakadaig sa trangkaso sa pamamagitan ng lakas ng kalooban, diabetes o atake sa puso.

Sa kabilang banda, ang atensyon ng kanyang asawa at pamilya ay nakakatulong sa isang babae na madama ang tunay na pagmamahal. Magiging mas madali para sa kanya na makahanap ng libreng oras para sa pagpapahinga o libangan. Ang ganitong uri ng pangangalaga ay nakakatulong sa mabilis na paggaling ng batang ina at ang kanyang pagbabalik sa pamilya.

Ang nilalaman ng artikulo:

Maraming kababaihan ang nakakaranas ng matinding pagkasira sa kanilang kalooban pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Kadalasan, ang ganitong depresyon ay lumalabas na panandalian at hindi seryosong dahilan para sa pag-aalala. Ngunit kung ang mga negatibong pagbabago sa psycho-emotional na background ay tumatagal ng mas matagal kaysa sa ilang araw, ang mga doktor ay may dahilan upang maghinala ng postpartum depression.

Ang kundisyong ito ay lubhang mapanganib dahil maaari itong tumagal ng mahabang panahon at seryosong makakaapekto sa kalidad ng buhay ng batang ina. Ang mga babaeng may sakit na ito ay nagiging walang pakialam at nawawalan ng interes sa anumang aktibidad. Sa paglipas ng panahon, ang mga malubhang sintomas ay lumalabas, at ang depresyon ay tumatagal ng talamak na kurso.

Isang balakid sa matagumpay na paggamot madalas ang babae mismo ay hindi kinikilala ang kanyang problema at ayaw gumawa ng anuman. Ang kanyang mga kamag-anak ay madalas na sumasang-ayon dito at hindi nakikialam sa sitwasyon. Ayon sa mga medikal na istatistika, bawat ikalimang ina ay nagdurusa mula sa isang depressive disorder kahit isang taon at kalahati pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata.
Sa isang antas o iba pa, ang postpartum psycho-emotional disorder ay nangyayari sa humigit-kumulang 70% ng mga kababaihan. Ibig sabihin, napakakaraniwan ng problema. Kasabay nito, kakaunti ang mga ina na humingi ng medikal na tulong - hindi hihigit sa 3%.

Kapansin-pansin na itinuturing ng maraming eksperto ang postpartum depression bilang isang uri ng major depressive disorder, dahil halos magkapareho ang kanilang mga sintomas.
Ang mga postpartum depressive disorder ay hindi limitado sa mga ina. Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang emosyonal na background ng ama ay maaari ring lumala. Ngunit sa mga lalaki, ang kondisyong ito ay karaniwang hindi nagtatagal, at ang mga sintomas ay hindi gaanong binibigkas. Ang depresyon ng isang batang ama ay karaniwang nauugnay sa isang pagbabago sa karaniwang paraan ng pamumuhay at ang paglitaw ng mga obligasyon, mga responsibilidad, na, ito ay lumiliko, ay hindi napakadaling tanggapin. Ang depresyon sa mga ama ay nagpapakita ng sarili sa passive o aktibong anyo. Sa unang kaso, ang lalaki ay lumalayo at lumayo, at sa pangalawa, nagpapakita siya ng pagkamayamutin at pagsalakay.

Mga anyo ng postpartum depression

SA makabagong gamot Mayroong tatlong pangunahing anyo ng postpartum psychoemotional disorder:

Isang pansamantalang karamdaman na nangyayari sa humigit-kumulang isang katlo ng mga babaeng nanganganak. Nabubuo sa ilang sandali pagkatapos ng panganganak, kadalasan interbensyong medikal hindi nangangailangan.

- Depressive disorder , na ipinadama ang sarili sa loob ng isang taon mula nang ipanganak ang bata sa mundo. Maaaring banayad hanggang katamtaman. Humigit-kumulang 10% ng mga batang ina ang apektado ng kondisyong ito.

- Postpartum psychosis, pagkakaroon ng hindi tipikal na kurso. Ang kakaiba nito ay nasa kumbinasyon ng manic at depressive na sintomas. Sa mga nanay na nakaranas katulad na mga kondisyon, ang panganib ay tumataas nang malaki bipolar disorder sa hinaharap.

Hanggang 15% ng mga bagong ina ang dumaranas ng postpartum depression. Ang isa sa mga kadahilanan ng panganib para sa sakit na ito ay itinuturing na mga pagbabago sa neuroendocrine, depende sa reproductive cycle ng babae. Ang posibilidad ng depression sa mga kababaihan edad ng panganganak umabot sa 20%. Para sa mga umaasa sa isang bata, ang panganib na ito ay 9%. Ang iba pang mga kadahilanan ng panganib ay: ang postpartum period, kawalan ng katiyakan tungkol sa katayuan sa pag-aasawa, kawalan ng edukasyon.

Napansin na ang grupo tumaas ang panganib Ang pag-unlad ng postpartum depression ay kinabibilangan ng dalawang grupo ng kababaihan. Kasama sa unang kategorya ang mga kababaihan na may mga problema sa kanilang relasyon sa kanilang sariling ina (kakulangan ng atensyon ng ina, madalas na pag-aaway at salungatan). Kasama sa pangalawang grupo ang mga kabataang babae na nagkaroon ng mga yugto ng depresyon sa nakaraan. Ang gayong mga ina ay nakadarama ng kawalan ng katiyakan at nagdududa sa kanilang kakayahang makayanan ang mga pang-araw-araw na paghihirap.

Ang depresyon na naganap sa nakaraan ay nag-iiwan ng marka sa pag-iisip ng isang babae at negatibong nakakaapekto sa kanyang mga emosyonal na karanasan sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak. Ang mga batang ina (sa ilalim ng 18 taong gulang) ay pinaka-madaling kapitan sa mga postpartum disorder.

Ang mga pangunahing dahilan na nag-aambag sa pag-unlad ng depresyon ay kinabibilangan ng:

Ang depresyon sa mga bagong ina ay dapat na makilala mula sa sepsis, na maaaring magpakita bilang postpartum psychosis. Samakatuwid, nagsasagawa sila ng kagyat differential diagnosis at, kung kinakailangan, ilagay ang pasyente sa paggamot sa ospital.

Bilang karagdagan, may posibilidad na ang postpartum psychosis ay isang pagpapakita ng bipolar disorder. affective disorder(dati itong tinatawag na manic-depressive psychosis). Madalas itong nabubuo sa mga babaeng may schizophrenia o iba pa sakit sa pag-iisip, na hindi pa natukoy noon.

Karaniwan, ang postpartum psychosis ay nararamdaman ng humigit-kumulang dalawang linggo pagkatapos ng kapanganakan ng bata. Nagsisimula ito sa matinding depresyon at schizophrenic phenomena (tulad ng percutory mania). Ang mga guni-guni at delusyon na may kaugnayan sa bagong panganak ay madalas na nangyayari. Ang karaniwang kaso ay ang pag-aalala ng ina na nasa panganib ang buhay ng sanggol.

Samakatuwid, sa ilang mga kaso, diagnostic estado ng kaisipan Ang batang ina ay tinutukoy hindi lamang sa isang neuropsychiatrist, kundi pati na rin sa isang psychiatrist.

Ang plano ng paggamot ay iginuhit na isinasaalang-alang ang antas ng depresyon, ang mga katangian ng pag-unlad nito at ang pagkakaroon ng ilang mga paggamot.

Ang layunin ng therapy para sa mga postpartum disorder ay bawasan (at kung maaari, ganap na alisin) ang mga sintomas ng depresyon. Bilang karagdagan, kinakailangan upang matulungan ang babae na maibalik ang mga kakayahan sa komunikasyon, patatagin ang kanyang kondisyon at maiwasan ang muling paglala ng sakit.

Ang indikasyon para sa paggamot sa inpatient ay matinding depresyon na may mga elemento ng psychosis, mga tendensya sa pagpapakamatay, at isang bahagi ng somatic.

Sikolohikal na tulong para sa postpartum depression

Hindi droga Pangangalaga sa kalusugan nagsasangkot ng mga sumusunod na aktibidad:

Mga konsultasyon;

Panggrupong psychotherapy;

Cognitive psychotherapy;

Therapy ng pamilya.

Ang mga non-drug psychotherapeutic na pamamaraan ay mabisa sa mga kaso kung saan ang pasyente ay may kamalayan sa kanyang kalagayan, motibasyon at nakatuon sa isang mahabang kurso. Inireseta din ang psychotherapy kung sa ilang kadahilanan ay kontraindikado ang mga antidepressant para sa pasyente.

Drug therapy para sa postpartum depression

Kadalasan, ang drug therapy para sa postpartum depression ay nagsasangkot ng kurso ng antidepressants at pagkuha ng estrogen. Gayunpaman, sa panahon ng paggagatas ay walang malaking panganib para sa bata.

Ang mga indikasyon para sa pagkuha ng mga psychotropic na gamot ay napakaseryoso. Ang desisyon na magreseta sa kanila ay ginawa lamang pagkatapos suriin ang pasyente ng isang neuropsychiatrist o kahit isang psychiatrist. Karaniwan, ang mga naturang gamot ay inireseta para sa obsessive thoughts tungkol sa pagpapakamatay, affective manifestations sa matinding pagkabalisa, mga takot, kawalan ng tulog at mga karamdaman sa gana.

Ang mga antidepressant na ginagamit sa paggamot ng postpartum depression ay dapat matugunan ang mga sumusunod na kinakailangan:

Pinakamababang mapanganib na somatotropic at neurotropic effect;

Minimal na panganib side effects;

Kawalan ng binibigkas na cognitive at psychomotor impairments;

Ang kawalan ng isang binibigkas na teratogenic effect, na gagawing imposibleng kunin ang gamot sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas;

Mga simpleng patakaran sa pagpasok;

kawalan mapanganib na epekto sa kaso ng hindi sinasadyang labis na dosis;

Posibilidad ng kumbinasyon sa iba pang mga gamot.

Upang ang paggamot ay nagbibigay magandang resulta, dapat itong simulan sa isang napapanahong paraan. Samakatuwid, napakahalaga na matukoy ang depresyon sa lalong madaling panahon. At madalas itong nagsisimulang lumitaw sa panahon ng pagbubuntis. Ang depresyon na nakita sa mga unang yugto ay maaaring matagumpay na gamutin gamit ang malumanay na pamamaraan. Ang isang mahusay na napiling kurso ng psychopharmacotherapy ay nakakatulong upang mabilis na mapawi ang mga bagong umuusbong na sintomas nang walang mga side effect o komplikasyon. Ang epektong ito ay nakakamit gamit ang halamang paghahanda sa limitadong dosis. Ang therapy na ito ay napatunayang mabuti ang sarili sa pag-iwas sa birth depression.

Kapag pumipili ng mga antidepressant para sa paggamot ng mga karamdaman sa panahon ng postpartum, kailangang mag-ingat, na isinasaisip ang posibilidad ng mga nakakalason na epekto sa sanggol sa panahon ng pagpapasuso.

Kapag ang mga pagpapakita ng pagkabalisa at pagkabalisa ng pasyente ay nangingibabaw, ang mga antidepressant ay inireseta na may sedative effect, halimbawa, pirlindole o amitriptyline. Kung ang mga sintomas ay pinangungunahan ng mga adynamic na pagpapakita, ang mga gamot na may nakapagpapasigla na epekto ay kinakailangan (tulad ng citalopram, imipramine, sertraline, paroxetine).

Simulan ang pagkuha ng gamot na may maliit na dosis, pagkatapos, kung kinakailangan, maaari silang unti-unting tumaas. Iyon ay, ang dosis ay pinili nang paisa-isa upang makamit ang maximum therapeutic effect. Ang pinakamababang tagal ng kursong antidepressant ay halos isang buwan.

Kapag ang resulta ay nakamit (pagpapatawad o kapansin-pansing pagpapabuti), hindi mo dapat agad na ihinto ang paggamot. Ang pagbabawas ng dosis, ang kurso ay dapat ipagpatuloy para sa isa pang dalawang linggo. Kung ang kalusugan ng isip ay hindi pa ganap na gumaling, ipinapayong pahabain ang kurso (hanggang dalawang buwan).

Ang resulta ng paggamot ay karaniwang tinatasa pagkatapos ng 4 na linggo. Kung ang isang 50% na pagbawas sa kalubhaan ng depression ay hindi naitala (ayon sa Hamilton scale), ang regimen ng paggamot ay susuriin. Kadalasan, kinakailangan na pumili ng isa pang gamot para sa pasyente.

Sa halos kalahati ng mga pasyente, nagpapatuloy ang mga sintomas ng depresyon sa mahabang panahon(higit sa isang taon). Ang posibilidad ng pagbabalik sa dati sa susunod na pagbubuntis sa mga ginagamot na kababaihan ay medyo mataas - 50%.

Mga kahihinatnan ng postpartum depression

Bilang karagdagan, sa panahon ng paggamot, at lalo na sa kawalan nito, ang posibilidad ng mga komplikasyon ay hindi maaaring ibukod:

Mga pagtatangkang magpakamatay;

Tinangka ang infanticide;

Phenomena ng psychosis;

Lumalalang depresyon;

Kawalan ng kakayahang magtatag ng relasyon sa pagitan ng ina at anak.

ganyan isang mahirap na sitwasyon, sa kasamaang-palad, ay maaaring lubos na magpalala sa mga relasyon sa pamilya at maging sanhi ng mga karamdaman sa pag-iisip Ang bata ay mayroon.

Bago simulan ang therapy sa droga, dapat sabihin sa isang babae ang tungkol sa mga tampok ng paggamot, kung paano gagana ang gamot at kung kailan aasahan ang pagpapabuti. Kinakailangan din na ipaalam sa pasyente ang tungkol sa mga posibleng komplikasyon.

Mga paraan upang maiwasan ang postpartum depression

Upang mag-apply sa napapanahong paraan mga hakbang sa pag-iwas kailangan mong malaman kung ang babae ay kabilang sa isa sa mga pangkat ng panganib:

Depresyon sa mga kamag-anak;

Isang nakaraang episode ng depresyon;

Mababang katayuan sa lipunan;

Kawalan ng asawa;

Overstrain, pagkapagod, hindi pagkakatulog;

Negatibong kapaligiran sa pamilya.

Hindi mo dapat isuko ang pagpapasuso sa iyong sanggol - ang paggagatas ay nag-normalize ng mga proseso ng hormonal sa katawan ng isang babae. Napakahalaga din na makakuha ng mahimbing na tulog at subukang humanap ng oras para matulog sa araw.

Maraming mga eksperto ang nagpapayo sa pagpili na manganak sa presensya ng iyong asawa upang maramdaman ng babae ang kanyang suporta. Napakahalaga rin ng tulong ng asawa pagkatapos ng panganganak; ipinapayong karamihan sa mga takdang aralin siya ang pumalit. Ang mga kaibigan at hindi malalapit na kamag-anak ay mas mahusay na bisitahin ang batang pamilya nang ilang sandali. Makakatulong ito na mapawi ang stress sa isip at maprotektahan ang bagong panganak mula sa labis na pakikipag-ugnay.

Kung ang isang babae ay nararamdaman na ang kanyang emosyonal na estado ay lumalala, ang isang pagbisita sa doktor ay hindi dapat ipagpaliban, dahil ang matagal na depresyon ay mas mahirap gamutin.

Tapos na ang pagbubuntis at naging ina ka na. Ang pagbati ng iyong mga kamag-anak ay namatay na, at ang mga bulaklak na kasama ng masayang ama upang sunduin ka sa maternity hospital ay matagal nang nalalanta. Dumating na ang oras para sa malupit na pang-araw-araw na buhay, napuno hanggang sa huling minuto ng pag-iyak ng mga bata at mga gawaing bahay - paglalaba, paglilinis, pagluluto at pamamalantsa.

Umiikot ka na parang ardilya sa isang gulong buong araw, ngunit wala ka pa ring nagagawa. Wala kang lakas, lahat ay nahuhulog sa iyong mga kamay, walang sinuman ang nagsisikap na unawain ka, at halos wala ka nang pasensya. Anong problema? Parang nakakaranas ka ng postpartum depression. Ito ay pinaniniwalaan na ang tungkol sa 10% ng mga batang ina ay nagdurusa sa mga pagpapakita nito.

Gayunpaman, huwag malito ang postpartum depression sa postpartum blues. Ang pangalawa ay nagsisimula ng ilang araw pagkatapos ng kapanganakan ng bata. Kasabay nito, ang babae ay madalas na gustong umiyak, nag-aalala siya sa kanyang sarili at sa sanggol, nagiging tense, magagalitin, at nakakaramdam ng pagod. Mayroong isang bersyon na ang kundisyong ito ay sanhi ng mga makabuluhang pagbabago sa balanse ng mga hormone. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng ilang araw ay walang bakas ng postpartum blues.

Kailan nagsisimula ang postpartum depression at gaano ito katagal?

Ang postpartum depression ay isang mas malubhang kababalaghan. Habang ang lahat ng iba pang kabataang ina ay nagpahid ng kanilang mga luha at tinatamasa ang pagiging ina, ang isang babaeng dumaranas ng sakit na ito ay lalong nagiging malungkot at hindi mapakali. Posible na ang depresyon ay nagsimula sa panahon ng pagbubuntis, at pagkatapos ng panganganak ay lumala lamang ito.

Pero iba rin ang nangyayari. Ang isang babae ay nagkakasakit ilang linggo o kahit na buwan pagkatapos ng kapanganakan ng kanyang anak. Sa una ay nakakakuha siya ng kagalakan mula sa pag-aalaga sa isang bagong panganak, ngunit pagkatapos ay ang depresyon ay nagdudulot ng kagalakan. Ang buhay para sa isang batang ina ay nawawalan ng kahulugan.

Kung pinag-uusapan natin kung gaano katagal ang postpartum depression, kung gayon ang lahat ay nakasalalay sa kalubhaan ng mga pagpapakita nito. Kaya depressed in banayad na anyo maaaring tumagal ng hanggang 6 na buwan. Kung ang postnatal depression ay sinamahan ng mga pag-atake ng psychosis, kung gayon ang kundisyong ito ay maaaring magmumulto sa isang babae hanggang sa isang taon o higit pa. Dapat pansinin na ang isang mahalagang papel sa tagal ng depresyon pagkatapos ng panganganak ay ginampanan ng pangkalahatang kapaligiran sa pamilya, ang pag-aayos ng buhay, ang pagkakaroon o kawalan ng suporta mula sa mga mahal sa buhay, sitwasyon sa pananalapi, pati na rin ang katangian ng babae, dahil kadalasan ang pag-unlad ng sakit ay bunga ng pag-aatubili na humingi ng tulong.

Mga sintomas ng postpartum depression

Bago lumipat sa listahan ng mga pangunahing sintomas ng postpartum depression, dapat tandaan na hindi sila palaging lumilitaw sa kumbinasyon. Gayunpaman, kung napansin mo ang hindi bababa sa 4 sa mga palatandaan na inilarawan sa ibaba, ito ay isang dahilan upang seryosong pag-isipan ito.

Madali kang maluha sa hindi malamang dahilan;
Ang sigaw ng isang bagong panganak ay nagpapagalit sa iyo. Handa kang gawin ang anumang bagay upang tuluyang tumahimik ang munting punong malupit;
Ikaw ay pinagmumultuhan ng pakiramdam na ang lahat ng iyong mga kamag-anak ay nagmamasid sa iyong bawat hakbang at patuloy na naghihintay na ikaw ay madapa upang sila ay muling makaabala sa kanilang moral;
Ang postpartum depression ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumpletong kawalan ang saya ng pag-aalaga ng baby. At kahit na regular mong sinusunod ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor, ang batang dinadala mo sa ilalim ng iyong puso sa loob ng 9 na buwan ay biglang naging isang ganap na estranghero sa iyo. Walang sinuman ang nagsisikap na unawain ka at tanggapin ang kahit na bahagi ng mga problema ng iyong ina;
Sa takot na masira anumang sandali, sinusubukan mong panatilihing mahigpit ang iyong sarili. Gayunpaman, ang hindi nakikitang tagsibol sa loob ay na-compress nang higit pa at higit pa araw-araw;
Ang pagpapalagayang-loob ay nagpaparamdam sa iyo ng labis na pagkasuklam;
Ang repleksyon sa salamin ay hindi na nakalulugod sa iyo. Sa buong pagbubuntis mo, nakatulog ka sa pag-iisip na pagkatapos manganak ay muli kang magiging slim at maganda, ngunit ang katotohanan ay naging masyadong malupit sa iyo. Ang naka-istilong skinny jeans ay nakahiga pa rin sa malayong istante, at suot mo ang parehong malalapad na robe na isinuot mo noong ika-anim na buwan. Ang iyong sariling hitsura ay nakakainis sa iyo.

Bakit kailangan mong labanan ang postpartum depression

Ang katotohanan ay ang postpartum depression ay nagdudulot ng pagdurusa hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin sa sanggol. At kahit na napakaliit ng bata, naiintindihan din niya na siya ay isang estranghero sa iyo. Lumalabas na ang emosyonal na pakikipag-ugnayan, na napakahalaga sa murang edad na ito, ay wala sa pagitan mo. Ang postnatal depression sa ina ay ipinakita na negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng bagong panganak.

Bilang karagdagan, kung walang tulong mula sa mga mahal sa buhay, at wala kang panloob na reserbang natitira upang labanan ang depresyon pagkatapos ng panganganak, hindi mo dapat asahan na ang problema ay "malutas" sa sarili nitong. Sa kabaligtaran, ang iyong kalagayan ay lalala lamang araw-araw. Hindi na ba kayo nagtataka na ang mga nanay at lola ay nag-usap tungkol sa unang taon pagkatapos ng panganganak na parang isang bangungot? Kaya, ang iyong bangungot ay maaaring tumagal mula sa ilang linggo hanggang ilang taon. At kapag mas matagal kang hindi nagigising, mas maaapektuhan nito ang lahat ng bahagi ng buhay ng iyong pamilya.

Paggamot ng postpartum depression

Ang paggamot sa postnatal depression ay nangangailangan ng isang ipinag-uutos na konsultasyon sa isang psychologist at therapy sa droga. Bilang isang patakaran, para sa postpartum depression, ang mga kababaihan ay inireseta ng mga antidepressant na gamot. Huwag matakot na uminom ng mga gamot - ang pagkuha ng mga bagong henerasyong antidepressant ay hindi dahilan para tumanggi pagpapasuso, dahil ang mga pondong ito ay hindi nagbibigay negatibong epekto sa kapakanan ng sanggol. Gayunpaman, hindi ka dapat magpagamot sa sarili - ang anumang mga tabletas ay maaari lamang inumin ayon sa direksyon ng isang espesyalista.

Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang paggamot ng postpartum depression ay nagsasangkot ng pagsunod sa mga prinsipyo malusog na pagkain, katamtamang pisikal na aktibidad, magandang pahinga. Bilang karagdagan dito, dapat matanto ng babae na mali ang kanyang pag-uugali at tiyak na humingi ng tulong sa kanyang pamilya.

Ang papel ng mga mahal sa buhay sa pag-alis ng postpartum depression

Maraming mga tao ang may isang napaka-kapaki-pakinabang na tradisyon - pagkatapos manganak, ang pinakamalapit na kamag-anak ay dumating sa batang ina at kinuha ang lahat ng mga gawaing bahay, pinalaya ang babae mula sa kanila. Naku, ang kahanga-hangang kaugalian na ito ay isang bagay ng nakaraan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ka maaaring humingi ng tulong sa iyong ina, biyenan o kapatid na babae. Bukod dito, mas mahusay na gawin ito nang maaga, at hindi sa sandaling ang postpartum depression ay nagdala na sa iyo sa limitasyon.

Ipaliwanag ang iyong nararamdaman. Sa tingin mo lang ay malinaw na ang lahat at walang mapag-usapan dito. Sa katotohanan, ang lahat ay mukhang medyo naiiba. Maaaring payuhan ang mga kamag-anak na iwasan ang mga pariralang tulad ng "Panahon na para pagsamahin ang iyong sarili at huwag maging malata" o "Walang sinuman ang nararapat sa gayong saloobin mula sa kanya." Unawain na sa isang estado ng postpartum depression, ang isang batang ina ay higit na nangangailangan ng pagmamahal, ginhawa at tunay na tulong.

Anyayahan ang iyong asawa na mag-organisa ng isang uri ng "araw na walang pasok sa ina" isang beses sa isang linggo. Magplano nang maaga kung ano ang gusto mong gawin sa araw na ito - pumunta sa isang beauty salon, magpahinga sa sauna, pumunta sa pool, pumunta sa pagbisita matalik na kaibigan. Ang pangunahing bagay ay umalis sa bahay at alisin ang iyong isip sa mapang-api na kapaligiran.

Teksto: Inga Stativka

5 5 sa 5 (4 na boto)