Anong mga pagkain ang nagpapababa ng iyong tibok ng puso. Mataas na tibok ng puso sa normal na presyon

Ang tachycardia ay cardiopalmus. Pagkatapos pisikal na trabaho, isang baso ng matapang na kape, emosyonal na stress Tumataas ang tibok ng puso. Ito ay natural prosesong pisyolohikal. Kaya, gumagana ang mga mekanismo ng kompensasyon sa katawan ng tao.

Etiological na mga kadahilanan

Ngunit kung minsan ang mabilis na tibok ng puso ay isang tagapagpahiwatig ng sakit. Ito ay maaaring sa endocarditis, rayuma, myocarditis, na may anemia, isang pag-atake ng paroxysmal tachycardia, labis na produksyon ng mga hormone. thyroid gland pagkakaroon ng adrenal tumor. Viral din, impeksyon sa bacterial, kung saan mayroong pagtaas sa temperatura, kadalasang nagpapatuloy sa pagtaas ng rate ng puso.

Ito ay kinakailangan upang patatagin ang tibok ng puso, dahil ang tachycardia ay nakakapinsala sa daloy ng dugo bilang coronary vessels, at sa mga sisidlan ng utak. Gayundin, ang kalamnan ng puso ay naghihirap mula sa patuloy na mga contraction, ang trophism nito ay nabalisa.

Anong gagawin?

Siyempre, sasabihin ng cardiologist na ang paggamot sa palpitations ng puso lamang ay mali. Kailangan mo munang magsagawa ng isang propesyonal na diagnosis, tukuyin ang dahilan. At sa pamamagitan ng pag-aalis etiological na mga kadahilanan, magiging posible na gawing normal ang rate ng puso.

Ngunit paano kung ang pag-atake ng tachycardia ay nagsimula nang ikaw ay nasa bahay. Ano ang maaaring gawin bago dumating ang ambulansya?

Kung nakakaramdam ka ng pangkalahatang kahinaan, nagiging mahirap para sa iyo na huminga, madilim ang iyong mga mata, mas mabilis ang tibok ng iyong puso, kailangan mong sukatin ang iyong rate ng puso sa pulso. Ibig sabihin, kung saan dumadaan ang radial artery. Ang tibok ng puso ay itinuturing na mabilis kapag ang tibok ng puso ay > 90 beats/min.

Mga diskarte upang mabawasan ang rate ng puso


Una, na may pagtaas sa rate ng puso, ang pasyente ay kailangang humiga. Susunod, kailangan mong i-unfasten ang iyong mga damit, magbigay ng access sa malinis na hangin. Maaaring gamitin pampakalma, kaya posible na bawasan ang dalas ng mga contraction sa loob ng 20 minuto.

Nakakaimpluwensya mga reflex zone, maaari mong alisin ang pag-atake ng tachycardia. Isaalang-alang natin ang pamamaraang ito nang mas detalyado.

Ang mga pangunahing pamamaraan ay inilarawan sa ibaba.

  1. Nakakairita sa ugat ng dila, kailangan mong magdulot ng gag reflex. Pinasisigla nito ang vagus nerve at, nang naaayon, ang mga parasympathetic center. sistema ng nerbiyos.
  2. Una, isara ang iyong mga labi, isara ang biyak ng ilong gamit ang iyong kamay. Susunod, subukang huminga nang palabas. Ulitin ay dapat na ilang beses sa loob ng 1-3 minuto.
  3. Gayahin marahas na pag-atake ubo.
  4. Ang pagpigil sa iyong hininga ay nagpapababa rin ng iyong tibok ng puso. ginagawa malalim na paghinga pigilin ang iyong hininga sa loob ng 3-5 segundo. at huminga nang palabas. Ulitin namin ang ehersisyo sa loob ng 3 minuto. Ang pamamaraang ito ay maaaring bahagyang mabago. Halimbawa, dahan-dahan kaming nagbibilang hanggang 5 - humihinga kami, huwag huminga ng 3 segundo, at, nang naaayon, bilangin hanggang 8, huminga kami.
  5. Kapag ang presyon ay inilapat sa carotid sinuses, ang mga chemoreceptor at baroreceptor ay naiirita. Ito ay humahantong sa vasodilation, na awtomatikong nagpapababa ng presyon ng dugo at tibok ng puso.

Pamamaraan: ang pasyente ay nakahiga sa kama. minasahe kanang bahagi leeg nang hindi hihigit sa 10 minuto. Ang lugar ng carotid sinus ay isang pinalaki na bahagi ng carotid artery. Ang mga paggalaw ay makinis, nang walang labis na presyon, hindi rin kinakailangan na mag-aplay ng labis na puwersa. Kung ang pasyente ay nasuri na may mas mataas na carotid sinus syndrome, pati na rin ang mga matatanda, ang pamamaraang ito ng pag-aalis ng tachycardia ay hindi dapat isagawa nang may katiyakan.

  1. Ang pasyente ay nakahiga, ipinikit ang kanyang mga mata. Susunod, gamit ang mga pad ng hintuturo at gitnang mga daliri, inilalapat ang presyon sa mga eyeballs. Ibig sabihin, sa itaas na panloob na sulok. Ang tagal ng pagkakalantad ay mga 10 segundo. Kailangan mong ulitin sa average 5 hanggang 8 beses.
  2. Maaari kang uminom ng 1-2 baso ng malamig na tubig. Ano ang kakanyahan ng pamamaraan na ito ay hindi pa rin ganap na kilala, ngunit ang karanasan ng mga clinician ay nagsasalita ng positibong impluwensya malamig na tubig para mapababa ang tibok ng puso.

Ang lahat ng mga pamamaraang ito ng pag-aalis ng pag-atake ng palpitations ay maaaring gamitin sa supraventricular form ng paroxysmal tachycardia.

Kung kailangan mong patatagin ang iyong rate ng puso sa bahay, tulad mga gamot, tulad ng Validol, ang Corvalol ay mga top-priority na gamot.

Pagkain

Ang honey ay may magandang sedative properties. Inirerekomenda na kumuha ng halo na binubuo ng 15 mg ng pulot, 15 ml lemon juice at mga walnut. Gayundin 50 gr. honey ay maaaring ihalo sa 50 gr. juice mula sa itim na labanos. Uminom ng hanggang 100 mg araw-araw sa loob ng halos isang buwan.

Paghaluin ang pantay na dami ng karot, beetroot juice at katas ng itim na labanos. Uminom ng isang baso 3 beses sa isang araw.

Kung ang pasyente ay may mga problema sa digestive system (gastritis, gastroduodenitis, peptic ulcer), kailangan mong kumunsulta sa isang doktor, dahil ang mga recipe sa itaas ay maaaring humantong sa isang exacerbation ng gastrointestinal disease.

decoctions ng mga damo


Hawthorn, mint, lemon balm, motherwort, chamomile - mga stabilizer rate ng puso. Isaalang-alang kung paano maayos na maghanda ng mga decoction ng mga damo.

  • Brew sa pantay na sukat ng mansanilya, bearberry, matamis na klouber. Uminom ng 300 ML araw-araw sa loob ng 6 na buwan.
  • Magdagdag ng 2 litro ng tubig sa isang halo ng 6 tsp. hawthorn (rose hips), berdeng tsaa at mga dahon ng motherwort. Pakuluan ng 5 minuto. Dalhin araw-araw.
  • Brew infusions batay sa dahon ng mint at lemon balm (ihalo sa pantay na sukat).

Una sa lahat, sa isang pinabilis na tibok ng puso, kailangan mong tumawag ambulansya. Kailangan nating malaman kung ano ang dahilan ibinigay na estado. Pagkatapos ng lahat, kung ang tachycardia ay bubuo laban sa background, halimbawa, ng thyroid pathology, walang mga herbal na infusions at mekanikal na pamamaraan na inilarawan sa itaas ay makakatulong. Nagre-render lang espesyal na pangangalaga magbibigay ng resulta.

Ang puso ay ang sentral na organ ng sirkulasyon ng dugo, isang bomba na nagbobomba ng dugo sa mga sisidlan. Kung ang mga kalamnan ng katawan ay nagkontrata, tinutulungan nito ang dugo na lumipat sa mga ugat laban sa grabidad. Habang ang kawalan ng aktibidad (pisikal na kawalan ng aktibidad), sa kabaligtaran, ay nangangailangan ng mas mataas na gawain ng puso, na siyang pangunahing kadahilanan sa mga paglabag sa mga pag-andar nito. Kasama sa mga dysfunction na ito ang pagtaas ng rate ng puso.

Mga biglaang seizure Ang mga tibok ng puso na may tumataas na rate na higit sa 100 na mga beats bawat minuto ay tinatawag na paroxysmal tachycardia. ito mapanganib na estado na maaaring magdulot ng pagkawala ng malay at maging sanhi ng kamatayan.

Mga sintomas

Pag-iwas at paggamot

Upang matulungan ang puso na gumaling mula sa kinakabahan stress, maaari mong "pakainin" siya, kabilang ang hangga't maaari mas maraming produkto na may mga bitamina, trace elements, at paginhawahin ang tibok ng puso gamit ang mga halamang gamot.

  • Potassium - isang microelement na kinakailangan para sa nutrisyon ng puso, sa sapat na dami ay binabawasan ang excitability mga hibla ng kalamnan. Marami nito sa saging, pinatuyong aprikot, ilang gulay at prutas.
  • Pinoprotektahan ng Magnesium ang mga selula at ito ang aktibong lugar ng mga enzyme na nag-aalis ng calcium sa mga kalamnan. Ang sapat na presensya nito sa katawan ay bumubuo ng paglaban ng puso sa labis na pagkasabik. Natagpuan sa bran, beans, nuts at beans.

Kung hindi ka makakabawi para sa kakulangan ng mga elemento ng bakas sa tulong ng mga produkto, kumuha mga gamot Asparkam o Panangin. Kung paano gamitin ang mga ito, sasabihin sa iyo ng doktor at ang regimen ng paggamot na ipinahiwatig sa mga anotasyon sa mga gamot.

  • Pagbubuhos ng ugat ng valerian o motherwort. Upang ihanda ito, kailangan mong magluto ng dalawang kutsara ng tuyong hilaw na materyales na may dalawang baso ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng halos isang oras. Upang ang ritmo ng puso ay unti-unting bumalik sa normal, uminom ng 50 ml 3-4 beses sa isang araw. Ang recipe na ito ay lalong epektibo para sa palpitations pagkatapos ng matinding stress.

    • Ang pisikal na pagsasanay ay isang mahusay na pag-iwas sa mga problema sa puso at palpitations. Sa panahon ng pisikal na edukasyon, ang bilang ng mga tibok ng puso ay tumataas, na sa panahon ng pahinga ay binabayaran ng pagbaba at nagiging pare-pareho. Pinoprotektahan ng ehersisyo ang puso mula sa labis na adrenaline, pinatataas ang paglaban sa stress. Napagmasdan na ang mga jogger ay may mas mabagal na tibok ng puso kaysa sa mga hindi atleta, kaya mas maliit ang posibilidad na makaranas sila ng palpitations.

Maraming taong may edad ang nag-aalala tungkol sa problemang nauugnay sa pagtaas ng rate ng puso. AT normal na kalagayan halos walang heartbeat. Gayunpaman, kung sinimulan mong mapansin na ang ritmo ng iyong puso ay nabalisa, pagkatapos ay kailangan mong isipin kung paano babaan ang iyong rate ng puso sa bahay.

Ano ang isang pulso at ano ang mga dahilan para sa paglihis nito mula sa mga karaniwang tagapagpahiwatig

Ang pulso, sa madaling salita, ang dalas ng mga contraction ng puso, ay ang oscillation ng vessel wall na nangyayari sa panahon ng paglaki. presyon ng dugo. Ang rate ng puso ay napakadaling itakda sa pamamagitan ng paglalapat ng average at hintuturo sa sa loob mga brush sa lugar ng radial artery o sa gilid ng leeg, sa lugar kung saan ito dumadaan carotid artery. Sa normal na estado, sa isang pang-adultong average na tao, ang pulso ay humigit-kumulang 60-80 beses bawat minuto. Ngunit ang pamantayang ito ay maaaring bahagyang naiiba sa iba't ibang tao depende sa kanilang mga indibidwal na katangian.

Mga salik na nakakaapekto sa rate ng puso:

  • sahig. Ang pulso ng babae ay tumibok nang mas mabilis kaysa sa isang lalaki;
  • pisikal na Aktibidad. Sa mga namumuno sa isang laging nakaupo, ang dalas ng mga contraction ng kalamnan ng puso, kahit na sa isang normal na estado, ay mas mataas kaysa sa mga taong may aktibong pamumuhay;
  • pisyolohikal na estado. mga buntis na kababaihan sa nitong mga nakaraang linggo pakiramdam ng pagbubuntis ay tumaas ang rate ng puso;
  • edad. Sa pagtaas nito, bumababa ang tagapagpahiwatig.

Ang pulso rate ay maaaring tumaas dahil sa iba't ibang mga sakit ng cardiovascular system, anemia, malfunctions endocrine system, itaas pisikal na Aktibidad, stress, sa ilalim ng impluwensya ng alkohol, narcotic substance, pagbubuntis o regla sa mga kababaihan, pati na rin ang labis na pagkonsumo ng caffeine, atbp.

Na may mataas na rate ng puso, pagkahilo, kahinaan sa buong katawan, ingay sa tainga, malamig na pawis, ang isang matalim na pulso ay nararamdaman sa mga arterya, at ang puso, bilang ito ay, "pops out sa dibdib."

Samakatuwid, upang mapababa ang pulso, kailangan mo munang baguhin ang iyong pamumuhay, dahil ang paghina ng kalamnan ng puso at mga sintomas tulad ng igsi ng paghinga, kahinaan ay ginagawa kang maglaan ng hindi bababa sa kalahating oras sa isang araw sa mga pisikal na ehersisyo. Upang maalis ang labis na timbang, kinakailangan na bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng isang makabuluhang porsyento ng kolesterol, dahil ito ay may masamang epekto sa gawain ng puso. Kailangan mong kumain ng mas kaunting pritong, matamis, mataba, pati na rin ang mga taba ng hayop, mga produktong harina. Ang malakas na kape, tsaa ay nagpapataas din ng tibok ng puso, kaya mas mabuting palitan ang mga iyon berdeng tsaa, compote, tubig.

Ang pagbabawas ng paggamit ng asin ay binabawasan din ang tibok ng puso, dahil ang sodium chloride ay nagpapanatili ng tubig sa katawan, na humahantong sa isang karagdagang pagkarga sa kalamnan ng puso. Subukan upang maiwasan ang stress, iba't ibang mga emosyonal na pagsabog, dahil nag-aambag sila sa pagpapalabas ng adrenaline sa dugo, na, naman, ay humahantong sa isang mataas na rate ng puso. At ang pinakamahalaga, alisin ang mga pagkagumon sa paninigarilyo, alkohol, dahil kung wala ito, ang paggamot ng mga sakit sa cardiovascular ay hindi magdadala ng nais na epekto.

Kung kinakailangan, bawasan ang pulso habang nasa bahay, maaari mong mabilis at mahusay sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga sumusunod na manipulasyon:

  • huminga ng malalim, pagkatapos, hawakan ang iyong bibig, ilong, subukang huminga - ito ay humahantong sa paggulo ng vagus nerve, ayon sa pagkakabanggit, sa isang pagbawas sa mga contraction ng puso;
  • isara ang iyong mga mata, dahan-dahan at dahan-dahang pindutin ang mga talukap ng mata sa loob ng 20-30 segundo upang ang tibok ng puso ay maging matatag;
  • humiga nang nakaharap sa isang patag na ibabaw, manatili sa posisyon na ito nang humigit-kumulang tatlumpu hanggang apatnapung minuto;
  • subukang magbuod ng gag reflex na nagpapasigla sa parasympathetic nervous system;
  • kumuha ng tableta ng Validol, Valocordin, Valoserdin, na dapat ilagay sa ilalim ng dila, o uminom ng 20-30 patak ng Corvalol na may malamig na tubig.

Kung ang palpitations ay sinamahan masakit na sensasyon sa dibdib, pagkahilo, kinakailangan upang matiyak ang daloy ng sariwang hangin sa dibdib, leeg, ilapat ang moistened malamig na tubig tuwalya sa pangharap na bahagi ng ulo, hawakan ng kaunti ang iyong hininga at kumuha ng pahalang na posisyon.

Bilang karagdagan, mayroon ding malawak na magagamit katutubong remedyong nakakatulong na bawasan ang tibok ng puso sa bahay.

Sa mataas na presyon ang isang mabilis na pulso ay nagpapatunay sa pagkakaroon ng hypertension. Pagkatapos kumonsulta sa doktor, pag-inom ng mga iniresetang gamot sa bahay, maaaring maibalik sa normal ang tibok ng puso.

Kung ang presyon ay binabaan, at ang pulso ay pinabilis, kung gayon ang tao ay may sakit sa ulo, pagkabalisa, hindi maipaliwanag na takot, maaaring mayroong pagduduwal at pagsusuka. Sa ganitong mga kaso, ang motherwort tincture, valerian ay itinuturing na pinaka-katanggap-tanggap na gamot. Ngunit kahit na ang paggamit ng mga herbal na paghahanda ay dapat na iugnay sa dumadalo na espesyalista. Ito ay malawak na kilala sa paggamit ng honey, blackcurrant, decoction ng rose hips. Rose hip - mahusay na tool kapag bumababa presyon ng dugo, mabilis na pulso. Ito ay may magandang epekto sa kondisyon ng kalamnan ng puso. Ang paggawa ng isang decoction ng rose hips ay medyo madali:

  • unang gilingin ang 2 tablespoons ng berries, pagkatapos ay magdagdag ng 400 ML ng pinakuluang tubig;
  • pakuluan ng 15 minuto sa mababang init, palamig at pilitin;
  • uminom ng 1 baso ng nagresultang decoction bawat araw.

Ang pulot ay may natatanging katangian ng panggamot at panlasa. Kapag idinagdag sa tsaa o compote, nakakatulong itong mapababa ang tibok ng puso. Kung magluto mansanilya tsaa at magdagdag ng isang kutsarang honey, pagkatapos ito ay hahantong sa mabilis na paggaling normal na operasyon mga puso.

Karaniwan, ang isang tibok ng puso ay hindi naririnig o nararamdaman. Kung nagsimula kang mag-alala tungkol sa ritmo ng iyong puso, dapat mong isipin kung paano babaan ang iyong rate ng puso sa bahay. mabilis. Mabilis na pulso, karamdaman, pawis, bigat sa panahon ng paghinga - lahat ng ito ay maaaring mga palatandaan ng tachycardia at mga nagsisimulang problema sa puso o mga daluyan ng dugo. Posible na ang kondisyon ay sanhi ng pisikal o emosyonal na labis na karga, at pagkatapos na maalis ang dahilan, ang pag-atake ay hindi na mauulit.

Mga gamot na nagpapabagal sa tibok ng puso.

Kung ang lahat ng iyong damdamin ay nagpapahiwatig na ang sitwasyon ay kailangang itama sa lalong madaling panahon, dapat kang makipag-ugnayan mga gamot. Angkop para sa iyo:

  1. Validol.
  2. Nitroglycerine.
  3. Sustaq.
  4. Metoprolol.
  5. Nifedipine.
  6. Verapamil.
  7. Panangin.

Ang mekanismo ng pagkilos ng bawat gamot ay magkakaiba, at aabutin ng masyadong maraming oras upang ilarawan ang mga ito. Masasabi lang natin na nakakaapekto ang mga ito sa kalamnan ng puso at mga daluyan ng dugo na direktang naghahatid ng dugo sa puso. Ang epekto ay sa pamamagitan ng nervous system - ang bilang ng mga contraction ng puso ay bumababa, ang diameter ng mga vessel at ang dami ng naihatid na dugo ay tumaas. Kung may pagkakaiba sa pagitan ng dami ng dugo na kailangan ng puso at ng aktwal na ibinibigay, maaari itong magsimula atake ng angina. Karamihan sa mga gamot sa listahan ay binabawasan ang pagkakaibang ito at inaalis ang mga pag-atake ng pananakit ng dibdib. Ngunit ang lahat ng mga gamot ay may mga kontraindiksyon at epekto, kaya basahin nang mabuti ang mga tagubilin bago pa man o kumunsulta sa iyong doktor.

Sa susunod na pag-atake, hindi mo ito gagawin.

Paano bawasan ang pulso sa normal na presyon.

Karaniwan ang isang mataas na rate ng puso ay sinamahan ng mataas na lebel presyon ng dugo. Ngunit ito ay nangyayari lamang sa mga kaso kung saan ang palpitations ay nauugnay sa sakit sa puso. Kung malusog ang katawan at tachycardia- sagot sa tumaas na load ang presyon ay maaaring manatili sa loob ng normal na mga limitasyon. Sa ganitong mga kondisyon, ang pagtaas sa daan-daang mga beats bawat minuto ay walang espesyal na epekto sa presyon ng dugo. Sa kasong ito, hindi lamang hindi kanais-nais na gumamit ng mga gamot, ngunit wala rin itong kahulugan, dahil ang lahat ng mga istraktura ay nasa pagkakasunud-sunod. Nararanasan lang nila ang labis na karga, at upang upang harapin ito:

  1. Alisin ang damit na panlabas, paluwagin dibdib. Ang pagkilos na ito ay makakatulong sa tao na huminga nang mas madali at mas malalim.
  2. Buksan ang lahat ng bintana sa silid kung pinahihintulutan ng panahon. Magandang antas ang bentilasyon ay magpapadali sa paghahatid ng oxygen sa puso.
  3. Ilagay sa iyong ulo malamig na compress. Maaari itong improvised, mula sa isang tuwalya o isang scarf.
  4. Subukang pigilin ang iyong hininga habang humihinga ng malalim.
  5. Humiga sa patag na ibabaw.

Ang huling punto ay magbibigay ng epekto lamang pagkatapos ng mga tatlumpung minuto, ngunit isang malamig na tuwalya at Sariwang hangin Aayusin nila ito sa loob ng sampung minuto.

Sa sandaling matapos ang pag-atake ng tachycardia, karamihan ng karaniwang nakakalimutan ito ng mga tao, hanggang sa isang bagong pagpapakita. antas ng pangangalaga sariling kalusugan nag-iiwan ng maraming naisin. Kung medyo mas forward-think ka, gamitin ang mga ito payo:

  1. Iwasan ang tonics at mga sangkap. Kailangan nating kalimutan ang tungkol sa kape, alak at tabako sandali. Kung umiinom ka ng gamot, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor.
  2. i-reset labis na timbang. Kadalasan ay siya ang dahilan ng naturang komplikasyon. Maraming mga diet at exercise complex na partikular na idinisenyo upang mapupuksa labis na timbang.
  3. Magsimula ehersisyo kung ang iyong buhay ay konektado sa trabaho sa opisina. Para sa mga nagsisimula, isuko ang elevator, ang regular na pag-akyat sa hagdan ay magiging isang magandang deposito.
  4. I-normalize ang iyong araw-araw na rehimen. kulang sa tulog at trabaho sa gabi makakaapekto sa iyong kalusugan.
  5. Ingatan mo ang iyong balanse ng tubig-asin . Upang gawin ito, kinakailangan upang mapanatili ang mga talaan ng natupok na tubig at asin. Ang sodium ay aktibong bahagi sa mga contraction ng puso.
  6. Bawasan ang halaga sa iyong buhay emosyonal na kaguluhan. Kung sa ilang kadahilanan imposibleng makamit ang gayong resulta, hindi bababa sa kumuha ng valerian o hawthorn tincture. Ang pag-asa ay hindi bubuo, ngunit ang sistema ng nerbiyos ay huminahon.

Ang mga ito mga hakbang sa pag-iwas ay hindi makakatulong upang mabilis na gawing normal ang rate ng puso. Ngunit kung susundin mo ang lahat ng mga patakaran, maaari mong ligtas na makalimutan ang tungkol sa mga bagong pag-atake.

Tatlong kapaki-pakinabang na reflexes upang bawasan ang rate ng puso sa bahay

Sa katunayan, ang ating katawan ay isang kamangha-manghang istraktura at lahat ng nasa loob nito ay magkakaugnay. Narinig mo na siguro ang tungkol sa mga reflexes kapag ang isang aksyon ay nakakaapekto sa buong organ system. Halimbawa, kung pinindot mo ang eyeballs, bumagal ang tibok ng puso. Sa pagkabata, ginamit ng ilan ang pagkakataong ito bilang isang biro, ngunit sa mas matandang edad, makakatulong ang pamamaraang ito. alisin ang mga arrhythmias. Mas mainam na pindutin ang iyong sarili, upang hindi lumampas ang luto.

Tumatagal ng 10-20 segundo para maramdaman ang unang epekto.

Isa pa madaling paraan- huminga ng malalim at subukang huminga, ngunit nakasara ang iyong bibig at nakatakip ang iyong ilong. Tulad ng sa unang kaso, pinasisigla mo ang bahagi ng sistema ng nerbiyos na nagpapabagal sa ritmo ng kalamnan ng puso. Huwag subukang huminga ng ilang beses, maaari itong humantong sa hyperventilation - pagpasok sobra oxygen. Ito ay puno ng pagtaas sa bilis ng tibok ng puso.

Pero ikatlong opsyon hindi palaging katanggap-tanggap, ngunit ito ay kailangang gawin kapag ang lahat ay nabigo. I-activate parasympathetic system, na nagpapalitaw ng bradycardia (pagpapabagal ng ritmo), ay posible sa tulong ng isang gag reflex. Ito ay talagang epektibo, ngunit maaari mo lamang gamitin ang pamamaraang ito kung ikaw ay nasa bahay.

Ang pangangailangan para sa isang pagsusuri.

Kung ang iyong puso ay tumibok nang mas mabilis, kung gayon hindi nito kaya normal na halaga ang mga hiwa ay nagbibigay ng lahat ng mga organo tama na dugo. Isang magandang dahilan para isipin ang kalusugan ng puso mismo. Sa katunayan, kung ang ganitong kondisyon ay nangyayari sa pahinga, kapag hindi ka nakakaranas ng labis na stress, ito ay maaaring magpahiwatig ng mga pagbabago sa istraktura ng mismong kalamnan ng puso o ang aparato ng puso. Kadalasan ang sanhi ay isang pagbawas sa diameter ng mga daluyan ng puso dahil sa mga paglabag sa mga dingding. Kung regular na nangyayari ang mga problema at walang kinalaman sa iyong iskedyul, agarang makipag-appointment sa isang cardiologist. ECG at pagsusuri ng isang espesyalista tumulong sa pagtatatag ng diagnosis para sa karamihan ng mga pasyente.

Sa artikulong ito, sinuri namin nang detalyado kung paano mapababa ang iyong rate ng puso sa bahay nang mabilis. Ngunit ipinapayo namin bisitahin ang opisina ng doktor at para makuha kinakailangang paggamot pagkatapos ng mga diagnostic procedure.

Nararamdaman ang pagtaas ng tibok ng puso, marami ang nagtataka kung paano mabilis na babaan ang pulso sa bahay. Bakit nakatagpo ang isang tao ng isang kababalaghan bilang isang mataas na pulso? Ang mabilis na tibok ng puso ay kadalasang nangyayari na may matinding takot, sa mga nakababahalang sitwasyon. Ngunit ano ang tungkol sa mga may pulso na higit sa 85 na mga beats bawat minuto ay lumilitaw nang walang dahilan at medyo madalas? Paano mabilis na babaan ang iyong rate ng puso katutubong remedyong? Anong mga tabletas ang dapat inumin? Ano ang mapanganib mabilis na tibok ng puso sa panahon ng pagbubuntis?

Karaniwan, ang pulso ay dapat na hindi hihigit sa 80 beats bawat minuto para sa isang may sapat na gulang at hindi hihigit sa 120 beats para sa isang bata. Ang pulso rate ay nagpapakita ng bilang ng mga contraction ng kalamnan ng puso at maaaring tumaas sa panahon ng pisikal na pagsusumikap. Kapag naglalaro ng sports normal na pulso ay ang halaga na kinakalkula gamit ang formula 220 na binawasan ang edad ng tao. Tumataas ang pulso matinding stress, sobrang pagkain, pag-inom ng matapang na alak, tsaa at kape.

Ang pagtaas ng rate ng puso sa panahon ng pagbubuntis ay kadalasang nangyayari nang hindi mahahalata. Samakatuwid, dapat mong bigyang pansin ang mga sintomas tulad ng pagkahilo, isang pakiramdam ng kakulangan ng hangin at mga impulses sa tiyan. Ang mga pangunahing sanhi ng palpitations ng puso sa mga buntis na kababaihan:

mataas na rate ng puso sa panahon ng pagbubuntis - ang pamantayan, hindi isang patolohiya. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagdadala ng fetus sa kabuuan ay isang pasanin sa katawan ng isang babae, ngunit sa kasong ito ay hindi ka dapat mag-alala.

Taasan ang iyong rate ng puso nang matagal na panahon maaaring iba't ibang sakit:

Sa kasong ito, dapat kang makipag-ugnayan sa isang cardiologist na magsasagawa ng pagsusuri at gagawa ng diagnosis.

Anong mga gamot ang nagpapabagal sa rate ng puso?

Pills upang bawasan ang rate ng puso - ang pinaka mabilis na paraan bawasan ang rate ng puso. Sa isang pagtaas ng pulso, gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pagkilos sa nervous system at pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Ang dami ng dugo na dumadaan sa mga sisidlan ay maaaring tumaas nang husto at maging sanhi ng pag-atake ng angina pectoris. Samakatuwid, bago kumuha ng gamot, dapat mong maingat na basahin ang mga tagubilin at ang listahan. side effects. Ang pinakasikat na gamot para sa pagpapababa ng rate ng puso:

  • Validol;
  • Panangin;
  • Lidocaine;
  • Nitroglycerine;
  • Corvalol;
  • Meksiletin;
  • katas ng valerian;
  • Diazpam;
  • Persen;
  • Verapamil.

Kung nararanasan mo nadagdagan ang rate ng puso, ano ang gagawin o gagawin sa kasong ito, maliban sa paggamit ng mga tablet?

  1. Suriin ang silid, magsuot ng magaan na damit, subukang gawing normal ang paghinga.
  2. Maaari mong subukang pukawin nervus vagus sa pamamagitan ng paglanghap ng malalim at pagkatapos ay pagbuga nang nakasara ang iyong ilong at bibig. Ito ay hahantong sa pagbaba sa rate ng puso.
  3. Sa loob ng 20-30 segundo, madaling pindutin ang iyong mga daliri sa saradong eyeballs.
  4. Humiga sa isang patag na ibabaw sa iyong tiyan sa loob ng kalahating oras.
  5. Isa pa hindi pangkaraniwang paraan- magbuod ng pagsusuka, na mag-aambag sa paggulo ng parasympathetic nervous system at maging sanhi ng pagbaba sa rate ng puso.

Kung ang mga ito mga simpleng paraan huwag tumulong, ngunit walang mga tabletas sa kamay, maaari mong gamitin ang mga remedyo ng katutubong. Ang honey at blackcurrant, rosehip tea, calendula infusion ay mahusay para sa pagpapababa ng pulso. Bilang karagdagan, maaari kang maghanda ng isang decoction ng mint, St. John's wort, oregano at valerian. Iba't ibang mga nakapapawi na tsaa at mga herbal na pagbubuhos magkakaroon din ng positibong epekto.

Mga katutubong recipe na nagpapababa ng rate ng puso:

  1. Hawthorn tincture: uminom ng 20 patak na may halong 1/3 tasa ng tubig sa loob ng 3 linggo, 2-3 beses sa isang araw.
  2. Sabaw ng motherwort: ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo 1 tbsp. l. tuyong motherwort. Pagkatapos ay magdagdag ng 1 tsp sa likido. honey at 3-4 patak ng peppermint oil. Uminom ng maliliit na sips araw-araw sa loob ng 1 buwan.
  3. Isa pa mabisang lunas- pagbubuhos ng calendula at motherwort: magluto sa 200 ML ng tubig na kumukulo 1 tbsp. l. koleksyon ng halamang gamot. Salain at inumin pagkatapos kumain sa loob ng 2-3 linggo.

AT mga sitwasyong pang-emergency kapag ang pulso ay lumampas sa 200 beats bawat minuto, kailangan mong agad na tumawag ng ambulansya!

Pag-iwas sa tachycardia (mataas na rate ng puso)

Upang hindi na mag-isip tungkol sa kung paano mabilis na bawasan ang isang mataas na rate ng puso at hindi makaranas ng pag-atake ng tachycardia, dapat mong sundin ang ilang simpleng tuntunin malusog na Pamumuhay buhay:

  1. Bawasan ang dami ng kape at tsaa sa iyong diyeta. Sa halip na kape, ang chicory ay mahusay.
  2. Iwasan ang sigarilyo at alak.
  3. Limitahan ang paggamit ng maalat at matatabang pagkain dahil negatibong nakakaapekto ang mga ito cardiovascular system.
  4. Pumasok para sa sports, ngunit huwag lumampas sa dami ng pisikal na aktibidad. Ang mga ehersisyo sa cardio ay angkop para sa pagpapalakas ng kalamnan ng puso at hiking.
  5. Alisin ang labis na timbang sa pamamagitan ng pagsunod Wastong Nutrisyon.
  6. Subukang bawasan ang halaga nakababahalang mga sitwasyon, kumuha ng gamot na pampakalma na mga herbal na infusions.

Ano ang panganib?

Ang mataas na tibok ng puso ay senyales na mayroon kang mga problema sa kalusugan. Kung mayroon kang sintomas na ito nang higit sa isang beses sa isang buwan, dapat mong isipin ang tungkol dito. Kadalasan, ang palpitations ay sintomas sakit sa cardiovascular tulad ng pagpalya ng puso at myocarditis, at sakit sa thyroid. Samakatuwid, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa mga pangunahing pagsusuri: isang pagsusuri sa dugo at isang ultrasound ng puso.