Ano ang ibig sabihin kung manhid ang iyong mga kamay? Ang mga kamay ay namamanhid sa gabi, paggamot ng gamot

Paresthesia ay isa sa mga pinaka-karaniwang reklamo kung saan ang mga pasyente ay kumunsulta sa isang doktor, at ang pinakamahalagang bagay ay ang gumawa ng tamang diagnosis, dahil ang anumang tactile na pagbabago sa mga sensory receptor ay maaaring magpahiwatig ng isang medyo malubhang sakit.

Ano ang mga sintomas ng pamamanhid ng kamay habang natutulog:

Kumpleto o bahagyang pagkawala ng sensitivity ng mga dulo ng phalanges o ang buong paa sa kabuuan. Pakiramdam ng "goosebumps" sa balat. Mga cramp. Nasusunog at namamaga. Pumipintig na sakit. Mga pulikat ng kalamnan. Panginginig itaas na paa. Nagsisimulang mag-freeze ang mga kamay ko. Ang balat ay nagiging abnormal na maputla. Matinding pamamanhid na may sakit.

Kung ang mga naturang sintomas ay regular na sinusunod, kung gayon hindi mo dapat ipagpaliban ang pagpunta sa doktor, dahil maaaring ito ang pagpapakita ng isa sa mga sakit na nakapipinsala sa buhay, na ipinapayong makilala nang maaga hangga't maaari.

Pamamanhid ng mga daliri habang natutulog

Ang pangunahing dahilan ng pamamanhid na nangyayari sa mga kamay sa panahon ng pagtulog ay mga pagkagambala sa sistema ng sirkulasyon. Kung wala mga pagbabago sa pathological sa kalusugan ng isang tao, kung gayon sapat na para sa kanya na bumili ng isang orthopedic mattress at unan - malulutas ang problema. Pagkatapos ng lahat, ang mga katangian ng bedding na ito ay idinisenyo sa paraang maximally sundin ang mga contours ng nakahiga na katawan, pinapanatili ang gulugod sa isang nakakarelaks na estado, pag-iwas sa pinching ng nerve endings at mga daluyan ng dugo. Ang pamamanhid ng mga daliri sa panahon ng pagtulog ay maaari ding mangyari dahil sa hindi komportable na damit na may masikip na cuffs. Ang solusyon sa problema ay medyo simple - bumili ng mga bagong pajama. Sa gabi dapat mong alisin ang lahat ng iyong alahas. Hindi mo dapat itapon ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo habang natutulog. Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng pahinga, ang puso ng isang tao ay gumagana nang hindi gaanong matindi. Samakatuwid, ang dugo ay maaaring hindi dumaloy nang maayos sa mga sisidlan ng mga kamay.

Ngunit ang pamamanhid ng mga daliri sa isang panaginip ay maaari ring magpahiwatig ng mas malubhang sakit na nakakaapekto sa katawan. Kung ang paresthesia ay sinamahan ng patuloy na pag-uusig na mga sintomas ng sakit at pag-crunch sa lugar ng cervical vertebrae, maaari nating ligtas na ipagpalagay na ang pasyente ay may osteochondrosis ng cervical spine. Ang pagbawas sa sensitivity ng mga daliri ay maaari ring magpahiwatig ng paunang anyo ng atherosclerosis o patolohiya ng magkasanib na siko.

Mas mainam na sumailalim sa pagsusuri ng mga doktor tulad ng isang neurologist, cardiologist, o orthopedist upang malinaw na maitatag ang sanhi ng patolohiya at, kung maaari, ayusin ang iyong pamumuhay o sumailalim sa isang kurso ng paggamot.

Pamamanhid ng mga kamay habang natutulog

Kadalasan, iniuugnay ng mga doktor ang hitsura ng isang pakiramdam ng pamamanhid sa pag-unlad ng isang sakit tulad ng carpal tunnel syndrome. Sinasabi ng mga eksperto na ang pangunahing impetus para sa pag-unlad nito ay ang pangmatagalang trabaho sa parehong posisyon, na may pagtaas ng pag-igting sa mga kamay.

Ang pamamanhid ng mga kamay sa panahon ng pagtulog ay maaari ding mangyari dahil sa pagkurot ng gitnang ugat, na naisalokal sa carpal tunnel. Sa matagal na diin sa pulso (pagdadala ng mabibigat na bagay, walang pagbabago sa trabaho sa computer, at iba pa), ang pamamaga sa lugar ng litid ay maaaring mangyari, na pumipilit sa nerve, na humaharang sa sensitivity ng kamay. Ang kakulangan sa ginhawa na ito ay lalong maliwanag sa gabi, kapag ang mga proseso ng biophysical ng katawan ay mabagal.

Ilang tao ang gustong pumunta sa doktor para sa "mga bagay na walang kabuluhan," ngunit ang isa ay hindi dapat maging pabaya; ang pamamanhid ng mga kamay sa panahon ng pagtulog ay maaaring maging isang tagapagpahiwatig ng mas malubhang mga pathologies, halimbawa, Raynaud's disease. Bilang isang patakaran, ang sakit na ito ay nagpapakita ng sarili bilang pamamanhid sa parehong mga kamay, lalo na ang mga phalanges. Ang dahilan para sa paglitaw ng mga naturang sintomas ay isang paglabag sa microcirculation ng dugo sa lugar na ito. Ang magkakatulad na pagpapakita ng patolohiya na ito ay kinabibilangan ng sakit na lumilitaw, lalo na sa malamig na panahon, ang mga kamay ay nagsisimulang makaramdam ng hindi makatwirang malamig, at ang balat ay nakakakuha ng isang hindi natural, asul-maputlang kulay. Ang lahat ng ito ay malinaw na mga palatandaan ng paunang yugto ng Raynaud's disease.

Ang pag-aatubili na pumunta sa doktor ay maaari ring humantong sa pag-unlad ng isang sakit tulad ng polyneuropathy. Ang patolohiya na ito ay pangunahing nakakaapekto sa mga nerve endings ng mga kamay at phalanges ng mga daliri. Ang impetus para sa pag-unlad ng sakit na ito ay maaaring diabetes (sa kasong ito, kahit na ang isang bahagyang pagtaas sa asukal sa dugo ay sapat na). Ang polyneuropathy ay maaari ding sanhi ng kakulangan sa bitamina (lalo na sa bitamina B12), anemia, propesyonal na aktibidad, mga nakakahawang sugat katawan.

Ang paresthesia ay maaaring resulta ng pagbabago katayuan sa hormonal katawan (pagbubuntis, paggagatas, menopause), pati na rin ang mga malfunctions ng endocrine system, ang resulta ng pinsala.

Pamamanhid ng kaliwang kamay habang natutulog

Kadalasan, ang mga pasyente ay nagreklamo ng pamamanhid sa kanilang kaliwang braso habang natutulog. Ang hitsura ng mga naturang sintomas ay maaaring maging isang tagapagbalita ng mas malalim at mas malubhang sakit sa katawan ng tao. Mga sanhi ng direktang patolohiya:

Stress, panic, overexertion sistema ng nerbiyos. Dehydration ng katawan. Hindi komportable na posisyon sa panahon ng pahinga ng kaliwang kamay. Pag-inom ng ilang mga gamot. Ang hypothyroidism ay isang patuloy na kakulangan ng mga thyroid hormone. Kung, bilang karagdagan sa pagkawala ng sensasyon, ang isang tao ay nakakaramdam ng sakit dibdib, gumagapang na pagduduwal, ang paghinga ay nagiging mababaw at madalas - maaaring ipahiwatig ng mga naturang sintomas atake sa puso. Anumang pinsala o pinsala sa bahagi ng balikat at bisig. Klimacteric na kondisyon. Ang Fibromyalgia ay isang sakit na rayuma na sinamahan ng pananakit at panghihina sa mga kalamnan at kasukasuan. Ang isang stroke, lalo na kung ang pamamanhid ng kaliwang kamay sa isang panaginip ay ipinahiwatig ng kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng kamay, at sinamahan ng mga malfunctions ng speech apparatus at mga problema sa paningin. Diabetes mellitus, ang physiological manifestations na nakakaapekto sa paglaki mga selula ng nerbiyos. Ang migraine ay isang sakit ng ulo na sinamahan ng mga spasms ng mga daluyan ng dugo. Kakulangan sa bitamina, lalo na ang kakulangan ng mga bitamina na kabilang sa pangkat B. Bagama't hindi gaanong makabuluhan ang paglihis na ito, hindi pa rin nakakasamang sumailalim sa pag-aaral. Intervertebral hernia na maaaring palitan ang isang nerve. Sa kasong ito, ang tao ay nakakaramdam din ng bahagyang tingling sa kaliwang kamay. Raynaud's syndrome, na nailalarawan sa pamamagitan ng spasms at pathological na pagbawas sa cross-section ng mga daluyan ng dugo ng kaliwang kamay. Ang sakit na ito ay kadalasang bunga ng hypothermia, pakikipag-ugnay sa mga lason, o pagkatapos makaranas ng stress. Angina pectoris, ang pagkakaroon ng isang tumor sa lugar ng pulso, paninigarilyo, malnutrisyon, pati na rin ang talamak na alkoholismo ay maaari ring mag-ambag sa pag-unlad ng sindrom na ito. Ang pinsala sa mga nerve endings sa pulso ay maaaring humantong sa carpal tunnel syndrome, na nagiging sanhi ng pagkawala ng sensasyon sa kaliwang paa. Ang mga kasamang pagpapakita ay maaaring medyo matinding sakit, kahinaan ng kalamnan, pagkasunog, pangingilig sa lugar ng bisig at balikat, pati na rin ang buong braso. Lumilipas pag-atake ng ischemic. Ang mga problema sa puso ay maaaring ipahiwatig ng pamamanhid sa maliit na daliri sa kaliwang kamay.

Namamanhid ang mga kamay pagkatapos matulog

Lumipas na ang gabi, oras na upang simulan ang iyong ehersisyo sa umaga, ngunit ang iyong mga kamay ay hindi sumusunod sa kanilang panginoon? Kung ang sensitivity sa ganoong sitwasyon ay naibalik nang mabilis, kung gayon hindi na kailangang mag-panic. Ngunit sa kaso kapag ang pamamanhid sa mga kamay ay nagiging mas madalas pagkatapos ng pagtulog, hindi ka dapat maghintay para sa "panahon ng dagat". Kinakailangan na agarang humingi ng payo mula sa isang espesyalista at itatag ang sanhi ng mga sintomas na ito. Kung may pagkaantala, ang nakatagong patolohiya ay nananatiling hindi ginagamot at ang kalubhaan ng sakit ay lumalala.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral ng iyong mga damit, marahil ang dahilan ay isang matigas na cuff o nababanat na banda na nakakapit sa mga daluyan ng dugo. Ang posisyon ng itaas na mga paa kapag nagsasagawa ng ito o ang pagkilos na iyon ay mahalaga din; kung ang mga kamay ay nasa itaas ng ulo para sa isang sapat na mahabang panahon o gumagana sa isang hindi komportable na posisyon, maaari din itong pukawin ang pamamanhid sa mga kamay pagkatapos matulog.

Ngunit hindi lamang panlabas na mga kadahilanan ang maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa pagganap. Sa pagkakaroon ng maraming sakit lamang loob, anatomical defects at systemic pathology, ang mga naturang deviations mula sa pamantayan ay posible. Samakatuwid, kung nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa sa iyong mga kamay, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.

Namamanhid ang mga daliri pagkatapos matulog

Malungkot man ito, halos lahat ng patolohiya ay mga nakaraang taon makabuluhang "mas bata". Ilang taon na ang nakalilipas, ang pamamanhid sa mga daliri pagkatapos matulog ay ang prerogative ng mga matatandang tao, ngunit ngayon, salamat sa computerization, ang patolohiya na ito ay sinusunod sa medyo ilang mga tao. Malaking numero mga kabataan, lalo na ang mga matagal na malapit sa mouse at computer keyboard. Ang pagkakasunud-sunod ng mga bagay na ito ay humahantong sa isang mismatch sa paggana ng network ng mga daluyan ng dugo sa pulso at phalanges, na humahantong sa hindi kasiya-siyang mga signal na ipinadala ng katawan.

Ang paggising sa umaga na may manhid na mga daliri at nabawasan ang sensitivity, ito ay nagkakahalaga munang pag-aralan ang sitwasyon upang maunawaan kung ano ang maaaring makapukaw ng pamamanhid sa mga daliri pagkatapos matulog.

Kung ito ay isang hindi komportable na posisyon na humahantong sa pamamanhid sa itaas na mga paa't kamay, dapat mong subukang baguhin ang posisyon. Ang problema ay hindi komportable na pajama - palitan ang iyong night wardrobe. Hindi komportable na kama - maaaring kailanganin mong palitan ito o bumili ng orthopedic mattress na may unan. Kung hindi ito ang problema, at ang propesyonal na aktibidad ng pasyente ay nauugnay sa monotonous na stress sa mga kamay, subukang magpahinga mula sa trabaho at magsagawa ng preventative warm-up. Hindi masakit pumunta mga instrumental na diagnostic At mga klinikal na pananaliksik, dahil ang mababang antas ng glucose sa dugo at glandular anemia ay maaari ring magdulot ng pagtagas.

Hindi mo dapat iwanan ang lahat sa pagkakataon, dahil, sa unang sulyap, ang gayong maliit na kakulangan sa ginhawa ay maaaring ang unang "lunok" ng isang mas malubhang sakit.

Pamamanhid ng kanang kamay habang natutulog

Ang unang bagay na nagkakahalaga ng pagtatasa kapag nagising ka at nakaramdam ng pamamanhid sa iyong kanang braso habang natutulog ay ang kalidad ng kama kung saan natulog ang respondent. Kung nakakita ka ng isang lumang kutson at isang mataas na balahibo na unan sa harap ng iyong mga mata, kung gayon mayroong isang mataas na posibilidad na sila ang nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa itaas na mga paa't kamay. Pagkatapos ng lahat, kung, habang nakahiga sa naturang kama, ang lugar ng leeg at balikat ay nagiging manhid, ang dugo ay tumitigil, na nakakagambala sa normal na sirkulasyon ng dugo sa lugar ng ulo-leeg-balikat-braso. Kasabay nito, ang mga spinal nerves ng cervical spine ay hindi tumatanggap ng sapat na nutrisyon, ngunit sila ay responsable para sa tactile sensitivity ng balat ng itaas na mga paa't kamay, kabilang ang kanang kamay. Samakatuwid, pagkatapos ng isang gabi na ginugol sa naturang kama, ang isang tao ay hindi nararamdaman ang kanyang mga kamay sa loob ng ilang oras. Kung ito ang dahilan, dapat mong palitan ang lumang headrest ng isang orthopedic pillow.

Ang pangalawang pinakakaraniwang sanhi ng kakulangan sa ginhawa ay ang osteochondrosis ng cervical vertebrae. Dapat kang humingi ng payo mula sa mga espesyalista. Ngunit kahit na bago kumonsulta sa isang doktor, kailangan mong pag-aralan nang detalyado ang iyong pamumuhay. Kung ang propesyonal na aktibidad ay nagsasangkot ng laging nakaupo o ang pasyente ay namumuhay lamang ng isang laging nakaupo o, sa kabaligtaran, ang katawan ay nakakaranas ng labis na stress, ang lahat ay maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng gulugod. Kaya naman ang osteochondrosis, na kumukurot sa mga daluyan ng dugo at nakakapinsala radicular nerves, nagiging sanhi ng pamamanhid ng kanang kamay habang natutulog. Sa sitwasyong ito, ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng isang panuntunan upang gawin ang isang health-prophylactic na hanay ng mga pagsasanay na naglalayong ibalik ang flexibility at higit na katatagan sa gulugod. Ang mahabang paglalakad at paglangoy sa pool ay mahusay sa sitwasyong ito.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng espesyal na pansin sa timbang. Sa kaso ng halatang labis, kinakailangan na gumawa ng mga hakbang upang mawalan ng timbang, dahil ang dagdag na pounds ay isang karagdagang pagkarga sa gulugod, na, hindi makatiis, ay tumutugon patuloy na pananakit sa likod. Ang presyon sa mga joints ay tumataas din. Ang labis na katabaan ay naghihikayat sa pag-unlad ng arthrosis at osteoarthritis, isa sa mga palatandaan kung saan ang pagkawala ng pandamdam sa apektadong kamay. Ang pagbabawas ng timbang ay mapapawi ang maraming problemang medikal, kabilang ang mga tinalakay sa artikulong ito.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay kadalasang nangyayari na may pananakit ng ulo at maaaring mauna sa pagkahimatay. Alamin natin kung dapat kang mag-alala tungkol dito, ano ang mga sanhi ng pamamanhid, at kung paano haharapin ito.

Ang mga kamay ay manhid sa isang panaginip - mga dahilan kung bakit ito nangyayari?

Mayroong ilang mga dahilan. Maaari silang maging napaka-simple at halata, o mahusay na nakatago sa unang tingin.

Kung ang unan ay hindi maganda ang napili, maaari nitong i-compress ang gulugod, lalo na ang cervical region, at, nang naaayon, ang mga nerve endings na nagsisiguro sa trabaho ng mga armas. Subukang matulog sa isang espesyal na orthopedic pillow at baka mawala ang problema. At sa pangkalahatan, ito ay mabuti para sa iyong gulugod. Posisyon sa pagtulog. Kung isa ka sa mahilig matulog nang nakataas ang iyong mga braso, halata ang dahilan ng pamamanhid. Ang dugo ay hindi basta-basta nakapasok sa mga lugar na mahirap maabot. Ang problema ay pamilyar din sa mga nagpapasusong ina na natutulog na nakataas ang isang braso. Hindi komportable na pajama, masikip na pantulog. Ang sanhi ng problema ay maaaring masyadong magaspang na tahi o masikip na cuffs. Ang lahat ng damit para sa pahinga sa gabi ay dapat na maluwag, malambot at kaaya-aya sa pahinga at ang pinakamalayang posibleng paggalaw ng dugo sa buong katawan. Ang patuloy na pagkakaroon ng mga singsing at pulseras sa mga daliri. Inirerekomenda na tanggalin ang alahas at huwag magsuot ng mga bagay na masyadong masikip. Pag-inom ng alak, kape at maanghang na pagkain bago matulog.

At marahil ang pamamanhid sa mga kamay, ito ay isa sa mga sintomas ng mas kumplikadong mga sakit.

Osteochondrosis ng cervical spine. Ang mga nerbiyos ng gulugod ay na-compress. Subaybayan ang pagkakaroon ng iba pang mga sintomas ng sakit na ito - isang tunog ng crunching na nangyayari kapag gumagalaw ang ulo, sakit sa leeg at likod, madalas na pananakit ng ulo, panghihina sa mga braso. Carpal tunnel syndrome. Mayroong compression ng mga nerbiyos sa pagitan ng mga tendon ng mga kalamnan at mga buto ng pulso. Ang kinahinatnan ay isang proseso ng pamamanhid sa mga daliri at sakit sa mga kamay. Ito ay halos isang occupational affliction ng mga artista at lahat ng mga madalas na gumagawa ng monotonous na paggalaw gamit ang kanilang mga kamay habang nagtatrabaho. Mga karamdaman sa sirkulasyon nauugnay sa diabetes, coronary heart disease, anemia at iba pa. Mga degenerative na proseso sa nervous system. Mga nagpapasiklab na pagbabago sa mga ugat. Kakulangan sa Thiamine. Reaksyon sa pag-inom ng alak. Multiple sclerosis. Rheumatoid arthritis. Pagbubuntis. Ang labis na pag-igting sa mga kalamnan ng leeg na nauugnay sa pag-upo sa computer nang mahabang panahon. Sakit sa buto. Cirrhosis ng atay. Alta-presyon. Matindi at matagal na stress.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-concentrate kung aling kamay ang magiging manhid. Kung ang mga problema ay nauugnay sa kaliwang kamay, malamang na ito ay isang pagpapakita ng mga problema sa cardiovascular system. Ito ay nagkakahalaga ng paghingi ng tulong mula sa isang cardiologist. Ito ay maaaring magsilbi bilang isang harbinger ng mga malubhang karamdaman - atake sa puso at stroke.

Posible rin na ito ay isang pagpapakita ng atherosclerosis sa brachial at ulnar arteries. Kabilang sa mga posibleng sakit ang mga problema sa paggana ng mga bato at atay, kakulangan sa bitamina, at pulmonya.

Kung ang iyong kanang braso ay manhid, kung gayon ito ay malamang na isang pagpapakita ng mga sakit na nauugnay sa gulugod. Ito rin ay isang posibleng precursor sa isang pre-stroke na kondisyon. Ngunit ayaw kong takutin ang sinuman.

Samakatuwid, dapat kang agad na kumunsulta sa isang doktor kung mayroon kang:

Ang proseso ng pamamanhid ay nangyayari hindi lamang sa panahon ng pagtulog, kundi pati na rin sa gitna ng mga normal na aktibidad sa araw. Kung ang pamamanhid ay matagal. Ang proseso ay nakakaapekto sa dalawang limbs nang sabay-sabay. Ang mga pag-atake ng pamamanhid sa mga kamay sa panahon ng pagtulog ay naging mas madalas. Ang iyong mga kamay ay biglang manhid, at ang iyong visual na pagdama, at nagbabago ang kalagayan ng kaisipan. Ang sakit at kakulangan sa ginhawa ay hindi nawawala sa loob ng mahabang panahon.

Ang patuloy na pamamanhid ay maaaring makapukaw ng kamatayan ng tissue, kaya sulit na labanan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Bakit ang pamamanhid sa mga kamay ay nangyayari sa mga buntis na kababaihan?

Ang proseso ng pagbubuntis ay isang pagsubok para sa babaeng katawan. Mayroong ilang mga dahilan para sa pamamanhid:

Paglabag balanse ng tubig-asin. Lumilitaw ang pamamaga. Kakulangan ng microelements, na maaaring makapukaw ng mga seizure. Mga pagbabago sa paggana ng mga daluyan ng dugo. Dagdag timbang. Nabawasan ang pisikal na aktibidad. Mga patolohiya na kasama ng proseso ng pagbubuntis.

Bakit namamanhid ang aking mga daliri sa aking pagtulog - kung ano ang gagawin

Kadalasan, lumilitaw ang kakulangan sa ginhawa sa maliliit na daliri at gitnang daliri ng kamay. Ang mga dahilan ay magkapareho sa mga nagdudulot ng pamamanhid sa mga kamay. Ang lahat ng mga daliri o indibidwal na mga daliri ay maaaring maging manhid.

Malamang, ang problema ay sanhi ng pinsala o compression ng mga ugat ng cervical spine, braso, at pulso.

Ang mga posibleng dahilan ay kadalasang kinabibilangan ng:

Ang mga maliliit na daliri sa mga kamay ay namamanhid sa isang panaginip - ano ang sanhi nito?

Ang mga problema ay pareho sa pamamanhid sa mga kamay. Maaari rin itong sintomas ng pinsala sa mga ugat ng mga kamay at daliri, at peripheral neuropathy, pinsala sa spinal cord.

Namamanhid ang mga kamay habang natutulog - kung paano gamutin

Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagpapasya sa dahilan na naghihimok ng pamamanhid. Maingat na suriin ang iyong lugar ng pagtulog, ang pagkain na kinakain mo bago matulog, posisyon sa pagtulog, damit.

Sa ganitong paraan maaari mong malutas ang isang problema na nauugnay sa mga panlabas na kadahilanan. Kung ang problema ay hindi nawala, pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa isang detalyadong pagsusuri.

Kung ang pamamanhid ay isang sintomas ng isang mas malubhang sakit, kung gayon ang pangunahing direksyon ng paggamot ay upang labanan ang pinagbabatayan ng sakit. Makipag-ugnay sa iyong manggagamot; malamang, magrereseta siya ng appointment sa isang neurologist at cardiologist, na magsasagawa ng isang serye ng mga pag-aaral upang ibukod ang posibilidad ng malubhang mga dalubhasang sakit.

Ngunit kung ang problema ay nauugnay sa pamumuhay, o partikular sa isang sakit na nakakaapekto sa mga kamay, pagkatapos ay magrereseta ang doktor ng mga kinakailangang pamamaraan.

Kadalasang inireseta:

Physiotherapy. Therapeutic gymnastics. Bitamina complex. Mga pagsasanay sa kamay. Masahe. Mga gamot upang palakasin at palawakin ang mga daluyan ng dugo.

Ang alternatibong gamot ay nag-aalok din ng mga paraan upang malutas ang problemang ito: acupuncture, hirudotherapy.

Ang pangunahing paggamot ay maaari ding dagdagan ng mga tradisyonal na pamamaraan.

Ang mga recipe na kilala sa ating mga ninuno ay darating upang iligtas:

Paghaluin ang 10 gramo sa isang lalagyan ng salamin alak ng camphor at 50 gramo ng ammonia. Punan ng isang litro ng tubig. Magdagdag ng 17 gramo asin, pukawin. Ang asin ay dapat na ganap na matunaw. Ang isang katulad na solusyon ay angkop para sa pagpapahid ng manhid na paa. Ang isang dakot ng rosemary ay dapat na matunaw sa tatlong litro mainit na tubig. Ibuhos ang mainit na pagbubuhos sa paliguan. Maligo 10 minuto bago matulog. Kuskusin ang iyong mga kamay langis ng mustasa, at magsuot ng cotton gloves at mahabang manggas na pajama sa itaas. Pinong tumaga ang 3 adobo na mga pipino, ngunit hindi mga adobo, lalo na ang mga inasnan. Magdagdag ng tatlong pulang sili. Ibuhos ang kalahating litro ng vodka sa pinaghalong. Ang komposisyon ay dapat tumayo ng isang linggo sa isang lalagyan ng salamin. Ang nagresultang likido ay dapat gamitin upang mag-apply ng mga compress at kuskusin ang mga namamagang lugar. Magluto ng lugaw mula sa pulp ng hinog na kalabasa. Gumawa ng isang hand mask mula sa sinigang, takpan ng isang tela sa itaas. Ang lugaw ay dapat na lutuin sa tubig at maging mainit. Tanggapin mga contrast na paliguan o malamig at mainit na shower. Kung ang problema ay nauugnay sa mga daluyan ng dugo, kung gayon ito ay kapaki-pakinabang upang palakasin ang mga ito. Sa umaga, uminom ng 250 mililitro ng mainit na tubig sa walang laman na tiyan. Maghanda ng isang halo ng isang kilo ng kintsay, isang quarter litro ng pulot, dalawang lemon, at isang kilo ng perehil. Paghaluin ang lahat sa isang blender. Kumuha ng dalawang kutsara sa umaga bago ang iyong unang pagkain. Ibuhos ang apple cider vinegar sa tincture ng wild rosemary, ratio 1/3. Mag-iwan ng 7 araw. Kung nangyari ang pamamanhid, ipahid ang produkto sa iyong mga kamay. Upang mapawi ang pamamanhid, ibuhos ang maligamgam na tubig sa isang palanggana, ilagay ang iyong mga kamay dito, at pindutin ang ibaba. Ulitin ang pamamaraan hanggang sa mawala ang kakulangan sa ginhawa. Magtali ng sinulid na lana sa iyong pulso. Isuot ang sinulid hanggang sa may improvement. Gilingin ang itim na paminta, kakailanganin mo ng 100 gramo. Punan ito ng langis ng gulay. Magluto sa mababang init ng kalahating oras, pagpapakilos paminsan-minsan. Palamigin ang timpla. Kuskusin ito sa iyong mga kamay isang beses sa isang araw. Ibuhos ang tinadtad na bawang sa kalahating litro na garapon. Ang bawang ay dapat sumakop sa ikatlong bahagi ng garapon. Punan ng vodka ang tuktok ng garapon. Mag-iwan ng 14 na araw. Huwag palampasin ang mga hit sinag ng araw sa garapon. Kalugin ng kaunti ang garapon araw-araw upang paghaluin ang mga nilalaman. Gamitin ang natapos na tincture sa loob ng 30 araw, 5 patak ng tatlong beses sa isang araw, pagkatapos ihalo sa 5 mililitro ng tubig.

Kung ang dahilan ay namamalagi sa kakulangan ng mga bitamina B, kung gayon ang diyeta ay dapat baguhin upang madagdagan ang nilalaman nito. Kumain ng mas maraming butil at mga produktong harina magaspang, mani, beans, rose hips, beets. At kumuha din ng mga kurso ng bitamina at microelement.

At maaari kang gumawa ng himnastiko:

Idiin ang iyong mga palad sa isa't isa. I-clench at i-unclench ang iyong mga kamao. Pagdikitin ang iyong mga palad. I-cross ang mga daliri ng iyong kanan at kaliwang palad, yumuko at ituwid ang iyong mga palad. Ilagay ang iyong kamay sa mesa. Ang brush ay dapat na malayang nakabitin. Itaas at pababa ang iyong brush. Unti-unting ibaluktot ang bawat daliri, simula sa unang phalanx, hanggang sa mahawakan nito ang palad. Hawakan hinlalaki pa rin. Pindutin ang dulo ng iyong hinlalaki gamit ang lahat ng iba pang mga daliri ng iyong kamay nang paisa-isa.

Para sa pag-iwas, dapat kang magpahinga mula sa pagtatrabaho gamit ang iyong mga kamay, bawat kalahating oras, at mag-gymnastics.

Pamamanhid ng mga kamay - napaka hindi kasiya-siyang kababalaghan. Kahit na walang malubhang sakit sa likod nito, dapat kang mag-alala at simulan ang pag-aalis nito. Kung mapapansin mo ang iba pang mga palatandaan mga mapanganib na sakit, at kung ang mga unang hakbang upang labanan ang pamamanhid ay hindi nagdala ninanais na resulta, pagkatapos ay huwag ipagpaliban ang pagbisita sa iyong doktor.

At ang pangunahing pag-iwas sa hindi pangkaraniwang bagay ay malusog na imahe buhay, na kinabibilangan ng kawalan ng masamang gawi, malusog na pagtulog, regular na pisikal na aktibidad, at kumpletong diyeta nutrisyon.

Maglaan ng oras para sa iyong katawan at tutugon ito sa iyo nang may mabuting kalusugan.

Maaari mong labanan ang pamamanhid iba't ibang paraan, gaya ng inilarawan na. At ito ay dapat gawin. Pagkatapos ng lahat, kung nangyari ito sa panahon ng pagtulog, kung gayon ang problema ay hindi masyadong talamak.

At kung sa araw, malamang na hindi lamang ang mga problema (pisyolohikal at sikolohikal) sa katawan, kundi pati na rin ang mga potensyal na panganib.

Halimbawa, kung nagmamaneho ka ng kotse o nagtatrabaho gamit ang mga kumplikadong makinarya sa paggawa, ang biglaang pamamanhid ay maaaring maglagay sa iyong buhay sa tunay na panganib: maaaring wala kang pisikal na kakayahan upang makayanan ang sitwasyon sa kalsada, halimbawa. Samakatuwid, huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor. Sa anumang kaso, ito ay mas mahusay kaysa sa pagkuha ng mga panganib at pag-aalala tungkol sa mga posibleng sanhi ng mga naturang sintomas.

Tandaan! Dahil, sa karamihan ng mga kaso, ang pamamanhid sa mga kamay ay nauugnay sa osteochondrosis, ang pisikal na aktibidad ay inirerekomenda muna sa lahat. Inirerekomenda ko rin na makipag-ugnayan sa isang chiropractor at sumailalim sa isang kurso ng 5 hanggang 10 mga pamamaraan ng masahe.

Ngunit hindi inirerekomenda na gawin ang kahit na pisikal na therapy sa iyong sarili, dahil kung ang problema, sabihin nating, ay namamalagi sa mga kaguluhan sa paggana ng cardiovascular system, kung gayon ang pisikal na aktibidad ay maaari lamang magpalubha sa sitwasyon. Maingat na lapitan ang problemang ito at maging malusog.

Pangkalahatang Impormasyon

Sa ating mahihirap na panahon, kapag ang gawain ng karamihan sa mga kalalakihan at kababaihan ay patuloy na nangangailangan ng malaking pagsisikap mula sa kanila, ito ay magandang pahinga ay ang susi sa kalusugan at karagdagang produktibong propesyonal na aktibidad ng isang taong nagtatrabaho, samakatuwid ang matahimik at mahimbing na pagtulog ay mahalaga lamang para sa pagpapanumbalik ng pisikal at intelektwal na lakas. Ito ay sa panahon ng pagtulog katawan ng tao inaalis ang pagkapagod na naipon sa araw at mabilis na pinupunan ang mga reserbang enerhiya nito upang ganap na matugunan ang mga susunod na kahirapan sa pagtatrabaho.

Gayunpaman, tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, hindi lahat ng tao ay maaaring magyabang ng isang matahimik na pagtulog. Sa panahon ng pahinga sa isang gabi, maraming tao ang nakakaranas ng iba't ibang mga problema na hindi lamang pumipigil sa katawan mula sa pagpapahinga at pagbawi, ngunit nag-iiwan din ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa sa umaga pagkatapos matulog. Ang isang problema ay ang pamamanhid sa iba't ibang bahagi ng katawan ng tao sa gabi.

Bakit namamanhid ang aking mga kamay sa gabi?

Ang tinatawag na pamamanhid, sa isang hindi komportable na posisyon o pare-pareho ang boltahe, ay maaaring obserbahan sa anumang oras ng araw at may kaugnayan sa iba't ibang parte katawan (likod, dibdib, tainga, ilong, dulo ng daliri, atbp.), ngunit kadalasan, lalo na sa gabi, ang mga paa (pangunahin sa mga braso) o leeg ay manhid. Ang mga sintomas ng masakit na kondisyong ito ay hindi agad nagkakaroon. Sa una, maaaring maramdaman ng isang tao kung paano kumikiliti ang may problemang braso (o pareho), nagdurusa at nanlalamig ng kaunti, pagkatapos ay nararamdaman kung paano sumasakit ang paa, namamaga, pumipihit at maging ang mga cramp. Kapag ginalaw mo ang iyong kamay, ang negatibong symptomatology na ito sa simula ay lumala nang husto, pagkatapos nito ay unti-unting bumababa at ganap na nawawala.

Ang mga negatibong salik na nagdudulot ng pananakit at pamamanhid sa iyong mga kamay habang natutulog at ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring magkakaiba. Ang mga pangunahing dahilan kung bakit ang mga braso at kamay ay manhid sa gabi at ang mga kamay sa panahon ng pagtulog ay dapat hanapin sa kanilang sistema suplay ng dugo At innervation, hindi rin kasama, kahit na mas bihira, ngunit kung minsan ay maraming makabuluhang sakit at pathologies. Kapag nagse-set lang tumpak na diagnosis at pag-alam sa sanhi ng pamamanhid sa mga kamay sa gabi, ang paggamot sa mga ganitong kondisyon ay maaaring humantong sa nais na positibong resulta.

Sa artikulo sa ibaba ay titingnan natin nang mas detalyado kung bakit namamanhid ang ating mga kamay habang natutulog, kung bakit namamanhid ang ating mga kamay at daliri sa gabi, ang mga sanhi at kahihinatnan ng mga masakit na sensasyon na ito, kung ano ang ibig sabihin nito at kung ano ang maaaring humantong sa, tayo magpapayo kung ano ang gagawin sa kasong ito at kung ano ang gagawin.kung sinong doktor ang dapat kumonsulta at irerekomenda rin kinakailangang pananaliksik at sapat na paggamot.

Bakit namamanhid ang aking mga kamay, mga dahilan

Hindi komportable na unan

Sa gabi, ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa mga kamay at ang kanilang pamamanhid ay ang unan kung saan matatagpuan ang ulo ng taong natutulog, lalo na ang laki at density nito. Kapag gumagamit ng matigas at mataas na unan, madalas na nangyayari ang labis na hindi likas na pagpapalihis sa cervical spine gulugod, na natitira para sa isang panahon na sapat para sa mga karamdaman sa sirkulasyon sa mga ugat ng spinal cord, na dumadaan sa intervertebral foramina, at responsable para sa sensitivity at mobility ng mga limbs.

Orthopedic na unan

Sa kasong ito, walang saysay na humingi ng tulong sa isang doktor. Ang solusyon sa problema ng manhid na bahagi ng katawan ay palitan ang unan ng mas mababa at malambot o orthopedic. Ang unan na ito ay naiiba mula sa karaniwan sa hindi pangkaraniwang hugis nito, na may karagdagang pagsuporta sa unan para sa leeg, sa likod kung saan mayroong isang espesyal na recess na inilaan para sa ulo. Ang mga aparatong ito ay nagpapahintulot sa isang tao na mapanatili ang natural na anatomical na posisyon ng ulo at leeg sa panahon ng pagtulog, na nagtataguyod ng normal na suplay ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan. Naturally, walang hindi malabo na pamantayan ng mga unan na angkop para sa sinumang tao, at ang pagpili ng accessory sa gabi na ito ay dapat gawin sa isang indibidwal na batayan.

Maling posisyon ng katawan

Ang isa pang dahilan kung bakit manhid ang mga binti at braso habang natutulog ay hindi tamang posisyon ang buong katawan ng isang taong natutulog o bahagi nito. Ang hindi likas na pustura at itinaas ang iyong mga braso o binti ay malamang na humantong sa pamamanhid sa iyong mga paa. Tungkol na naman sa kanila ang lahat may kapansanan sa suplay ng dugo dahil sa mabagal trabaho sa gabi cardiovascular system, na hindi makapagbibigay sapat na dami dugong "mahirap abutin" na mga lugar.

Kasama rin dito ang ugali ng mga nursing mother na nagsasanay pagkatapos pagbubuntis kasama ang iyong sanggol sa pagtulog, natutulog nang nakatagilid ang iyong braso na nakaunat at inilagay sa ilalim ng iyong ulo, at pahinga sa gabi mag-asawa, kapag ang ulo ng isa sa kanila ay nasa kamay ng isa, kaya kinurot ang balikat o siko. Dapat tandaan na anuman mag-ehersisyo ng stress, siyempre, naglalagay ng presyon sa mga daluyan ng dugo ng kamay, na nakakagambala sa normal na daloy ng dugo.

Bilang karagdagan, ang masikip at hindi komportable na damit na pantulog na may masikip na tahi, fold, at masikip na cuffs ay maaari ding maging sanhi ng compression ng mga vessel ng extremities, at samakatuwid ay isang pagkagambala sa daloy ng dugo sa kanila.

Tamang posisyon ng katawan para sa malusog na pagtulog

Siyempre, medyo mahirap na ganap na kontrolin ang posisyon ng iyong katawan sa panahon ng pagtulog, kaya kailangan mong gawin ito nang paunti-unti, tandaan ang posisyon ng iyong katawan sa umaga pagkatapos matulog at sinusubukang baguhin ito sa gabi kapag natutulog ka. .

Ang pagpili ng mga pajama, kung ginamit, ay dapat ding isagawa batay hindi sa pagiging kaakit-akit, ngunit sa pagiging praktiko. Hindi dapat higpitan ng mga pajama ang paggalaw ng katawan, maluwag, malambot sa hawakan at makahinga. Bago matulog, pinapayuhan ang mga babae na tanggalin ang lahat ng alahas na maaaring humadlang sa mga daluyan ng dugo (singsing, pulseras, atbp.).

Masamang ugali

Uminom kaagad bago matulog malaking dami alak, matapang na kape o tsaa, maanghang na pagkain at iba pang mga nakakapinsalang sangkap ay hindi lamang maaaring maging sanhi sakit ng ulo at kakulangan sa ginhawa sa tiyan sa umaga, ngunit lubos na nakakaapekto sa posisyon ng katawan sa panahon ng pagtulog. Ang hindi komportable at hindi natural na postura ay malamang na magdulot ng pamamanhid at pananakit sa alinmang bahagi ng katawan.

Sa bagay na ito, dapat kang mag-isip nang dalawang beses bago magpakasawa sa iyong masamang ugali, lalo na dahil sa kasong ito ang problema ng pamamanhid ng mga limbs ay malayo sa pinakamalaking sa serye ng mga posibleng masakit na kondisyon na maaaring umunlad bilang resulta ng isang hindi malusog na pamumuhay.

Carpal tunnel syndrome

Lately lahat maraming tao nagreklamo ng pakiramdam ng pamamanhid at pananakit sa mga braso (isa o pareho) at mga daliri na lumalabas oras ng gabi at magpatuloy sa buong gabi. Alamin natin kung bakit namamanhid ang mga daliri ng gayong mga tao at kung bakit nanginginig ang kanilang mga kamay, ano ang dahilan nito at kung ano ang gagawin sa kasong ito.

Kung, sa pagtatapos ng bawat araw ng trabaho, ang isang tao ay nagsisimulang mapansin ang hindi kasiya-siya at masakit na mga sensasyon sa mga kamay (nasasaktan ang mga pulso, masakit ang mga daliri, nangangati at nanginginig, ang "goosebumps" ay tila tumatakbo sa balat), kung gayon ito ay malamang na ang simula ng pagbuo ng tinatawag na , tunnel syndrome . Ang sakit na ito ay kadalasang nabubuo sa mga taong higit sa 40 taong gulang (pangunahin sa mga kababaihan), na ang pang-araw-araw na gawain ay nagsasangkot ng patuloy na labis na pag-igting ng mga litid at kasukasuan ng mga kamay.

Carpal tunnel syndrome

Noong nakaraan, ang sakit na ito ay tipikal para sa mga musikero, sastre, pintor at typist. Sa kasalukuyang siglo, ang panganib na grupong ito ay dinagdagan ng mga driver, hairdresser, editoryal at empleyado ng opisina, programmer at iba pang mga tao na patuloy na nagtatrabaho sa isang computer. Ang dahilan para sa pagbuo ng carpal tunnel syndrome ay kinurot at pamamaga ng ugat, na dumadaan sa carpal tunnel at responsable para sa paggalaw ng mga daliri at pangkalahatang sensitivity ng palad. Patuloy pinched nerve hindi mahusay na nagsasagawa ng mga nerve impulses, na nagiging sanhi ng pamamanhid sa mga daliri sa gabi, una ang maliit na daliri o hinlalaki ay nagiging manhid at manhid, at pagkatapos ay ang buong palad sa gabi.

Sa mga advanced na kaso at sa kawalan ng paggamot, ang patolohiya na ito ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa magkasanib na kadaliang mapakilos at kahit na isang kumpletong pagkawala ng pandamdam sa mga palad at mga daliri, kung sakaling. pagkamatay ng ugat. Sa hinaharap, ang sitwasyong ito ay nagbabanta sa kawalan ng kakayahan ng isang tao na independiyenteng gumamit ng kahit simpleng gamit sa bahay (panulat, kutsara, kutsilyo, sipilyo, atbp.) at samakatuwid ay nangangailangan ng pag-iwas at/o paggamot.

Upang gumaling, o hindi bababa sa maiwasan ang pagkalat ng sakit, ang pasyente ay kailangang limitahan ang oras ng kanyang trabaho, at kung minsan ay baguhin pa ang kanyang trabaho. Para mabawasan negatibong sintomas para sa sindrom na ito, inirerekomenda ng mga doktor ang pagsasagawa ng isang espesyal na naka-target na hanay ng mga pagsasanay, nagrereseta bitamina therapy at nakapapawi ng mga kamay na paliguan.

Mga sakit sa gulugod

Ang isang espesyal na lugar sa mga estado ng pamamanhid ng mga paa't kamay ay inookupahan ng iba't ibang mga patolohiya ng gulugod. Sa kaso kapag sa gabi ang isang tao, na kahanay ng pamamanhid sa mga braso o binti, ay nakakaranas ng hindi tipikal. sakit ng ulo, pagkahilo, at maging ang pagkawala ng malay, kung gayon ang bagay ay malamang sa gulugod.

Kadalasan, ang mga masakit na sensasyon sa mga limbs ay kasama intervertebral hernia At osteochondrosis(pangunahin sa cervical spine).

Intervertebral hernia

Osteochondrosis ay mahalagang isang buong kumplikado ng iba't ibang mga problema na naobserbahan mula sa labas metabolic proseso cartilage at bone tissue ng spinal column. Kapag ang vertebrae ay nawasak o na-deform, ang mga ugat ng mga nerbiyos ng gulugod ay na-compress, na talagang humahantong sa pag-unlad ng karamdaman, sakit at pamamanhid.

Isa sa mga pangunahing dahilan para sa pagbuo osteochondrosis at iba pang mga pathologies ng gulugod ay isang modernong laging nakaupo na pamumuhay, mula sa paaralan hanggang sa trabaho ng isang empleyado sa opisina.

Osteochondrosis

Araw-araw at pangmatagalang pananatili ng isang tao sa isa sa karamihan ng mga kaso posisyong nakaupo humahantong sa pagpapapangit ng kanyang gulugod at, bilang kinahinatnan, sa overstrain at spasms ng nakapalibot na mga kalamnan. Sa kasong ito, ang pamamanhid ng mga limbs ay maaaring mangyari hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa panahon araw araw. Hiwalay, ang pangkat ng mga pathologies na ito ay kinabibilangan ng mga sumusunod na sakit: sakit sa buto, ang mga sintomas nito ay unti-unti magkasanib na pagkasira(karamihan ay mga kamay).

Ang hinala sa pagbuo ng lahat ng inilarawan sa itaas na masakit na mga kondisyon ay ang dahilan para sa konsultasyon sa isang espesyalista (orthopedist, neurologist, rheumatologist, atbp.) Upang tumpak na matukoy ang diagnosis at pumili ng isang sapat na paraan ng paggamot. Bago gamutin ang mga sakit sa gulugod na may masahe at pisikal na therapy dapat tiyakin ng isa na walang mga kontraindikasyon sa naturang therapy ( osteoporosis, osteomyelitis, ischemia atbp.).

Mga karamdaman sa vascular

Karamihan mapanganib na dahilan na humahantong sa pamamanhid ng mga paa't kamay ay ang pag-unlad ischemic stroke. Sa kaganapan ng isang circulatory disorder sa isa sa mga rehiyon ng utak, ang pamamanhid ay madalas na nangyayari sa isang bahagi ng katawan (halimbawa, ang kaliwang bahagi ng mukha ay "tinatanggal", kaliwang kamay at binti), sinamahan nahihilo, nadagdagan presyon ng dugo, pagkalito atbp.

Ischemic stroke

Kung ang mga naturang sintomas ay nakita, dapat kang tumawag kaagad ng ambulansya at dalhin ang pasyente sa isang dalubhasang klinika para sa emerhensiyang pangangalaga.

Iba pang mga sakit

Bukod sa iba pa mga kadahilanan ng pathological Kung saan ang isang tao ay maaaring makaranas ng patuloy na pamamanhid ng mga paa't kamay, ang mga sumusunod na malalang sakit ay maaaring makilala:

iba't ibang circulatory disorder sa talamak na anyo; diabetes; sakit na ischemic at iba pang mga pathologies sa puso; iba't ibang hugis anemya; arterial hypertension; namamana o nagpapaalab na mga pathology sistema ng nerbiyos; kakulangan ng mga microelement at/o bitamina mula sa pangkat B; multiple sclerosis ; autonomic dysfunction (hindi na ginagamit - vegetative-vascular dystonia, VSD); rheumatoid arthritis (sa kaso ng nerve damage at joint deformation).

Bakit namamanhid ang kaliwang kamay ko?

Kung ang kaliwang braso ay manhid, ito ay nangangahulugan na ito ay mapilit na kinakailangan upang bigyang-pansin ang estado ng cardiovascular system ng tao at sumailalim sa buong pagsusuri sa dalubhasa institusyong medikal, dahil pamamanhid ng kaliwang braso, ang mga sanhi at paggamot ng kondisyong ito ay dapat una sa lahat ay matukoy ng eksklusibo ng isang cardiologist. Ang bagay ay ang anumang biglaang pagbabago sa kondisyon ng kaliwang kamay, na nagaganap araw o gabi, kapag wala nakikitang dahilan, halimbawa, ang kamay ay namamanhid at sumasakit, ang daliri (hinlalaki, maliit na daliri, atbp.) ay humihila at namamanhid, ito ay nararamdaman. Ito ay isang mapurol na sakit sa buong braso, ay maaaring magpahiwatig ng malubhang problema sa puso, kahit na microstroke o estado ng pre-infarction.

Kung sakaling manhid ito kaliwang kamay mga kamay para sa isang dahilan microstroke, hindi magiging labis na sumailalim sa pamamaraan MRI o iba pang katulad na pag-aaral upang kumpirmahin o pabulaanan ang naturang diagnosis sa kasunod na therapy. Kung namamanhid ang kaliwang kamay dahil sa estado ng pre-infarction, at ang pasyente ay may sakit sa puso, dapat agad siyang bigyan ng babala atake sa puso isang kurso ng paggamot gamit ang mga naaangkop na gamot, at inirerekomenda din kung ano ang gagawin sa hinaharap upang maiwasan ang mga katulad na sitwasyon.

Ang isa pang dahilan kung bakit naalis ang kaliwang kamay ay maaaring marami mga problema sa neurological at metabolic disorder. Kaya, dahil sa isang kakulangan sa katawan bitamina mula sa mga pangkat A at B, ang pinsala sa kaluban ng mga fibers ng nerve ay sinusunod, na sinamahan ng pagkawala ng kanilang sensitivity.

Kung ang mga daliri ng isang tao sa kanyang kaliwang kamay ay manhid para sa kadahilanang ito, dapat niyang palitan ang kakulangan ng mga bitamina sa katawan sa lalong madaling panahon.

Bakit namamanhid ang kanang kamay ko?

Pamamanhid na may kanang bahagi Kung ang kanang kamay ay manhid, o kahit na ang kamay ay ganap na inalis mula sa siko hanggang sa mga daliri, malamang na ito ay walang kinalaman sa cardiovascular system. May maliit na pagkakataon na ang kanang braso ay manhid dahil sa kondisyon ng pre-stroke, na pinukaw ng isang malakas na pagpapaliit ng mga cervical vessel, na nangangailangan ng konsultasyon sa isang doktor. Ang natitirang mga dahilan kung bakit ang kanang kamay ay inalis (ang kamay ay masakit at masakit, ang mga daliri ay nagiging asul, ang kanang maliit na daliri ay masikip at manhid, atbp.) Nakahiga sa eroplano ng mga pangunahing problema (hindi tamang posisyon ng katawan, hindi komportable na unan , mga sakit sa gulugod, atbp.). Kaya, ang pamamanhid ng kamay sa kanang bahagi ay maaaring magpahiwatig ng pagkagambala sa suplay ng dugo dito dahil sa pisikal pinipiga ang mga daluyan ng dugo mga kamay, at pananakit sa kamay ay maaaring mangyari dahil sa pagbuo tunnel syndrome. Gayundin, ang sakit sa kanang kamay ay maaaring resulta ng pagbuo osteochondrosis, sakit sa buto o iba pang katulad na mga patolohiya.

Ano ang gagawin sa mga kasong ito at kung paano maiwasan ang estado ng pamamanhid ay inilarawan sa itaas.

Bakit namamanhid ang aking mga daliri?

Bilang karagdagan sa mga dahilan na inilarawan sa itaas, na sumasagot sa tanong kung bakit ang mga daliri sa kaliwang kamay ay manhid at kung bakit ang mga daliri sa kanang kamay ay manhid, mayroong isang bilang ng mga pathological at iba pang mga kondisyon na pangunahing nakakaapekto sa mga kamay, na kung saan ay bakit namamanhid ang mga daliri sa kamay.

Pagbubuntis

Madalas sa mga babaeng may pagbubuntis Mayroong masakit na pakiramdam ng bigat at pamamanhid sa mga paa, na pangunahing nakakaapekto sa mga daliri. Ang mga pangunahing dahilan para sa cramping ng mga daliri sa mga buntis na kababaihan ay kinabibilangan ng: anemya, mga karamdaman sa balanse ng tubig-asin, mga pagbabago sa hormonal, kakulangan sa bitamina, Dagdag timbang, pagbawas sa pisikal na aktibidad.

Naturally, ang isang doktor lamang ang makakagawa ng mga konklusyon tungkol sa etiology ng naturang mga negatibong phenomena, at higit pa sa pagrereseta ng therapy sa droga, una sa lahat, pagbibigay pansin sa kondisyon. pagbubuntis. Nangangahulugan ito na kung ang mga sintomas na ito ay hindi nauugnay sa alinman malubhang sakit at hindi nangangailangan madaliang pag aruga, pagkatapos ay mas mahusay na limitahan ang mga pamamaraan ng therapy sa iba't ibang panlabas na paraan, kabilang ang mga paliguan, paghuhugas, atbp.

Raynaud's syndrome

Ang mga dahilan kung bakit manhid ang mga daliri sa sakit na ito ay maaaring ibang-iba (hypothermia, paninigarilyo, stress, pag-inom ng mga gamot na nakakaapekto sa vascular tone, labis na paggamit kape, atbp.), ngunit ang mga kahihinatnan ay palaging pareho - pinsala sa mga capillary at maliliit na arterya, na humahantong sa mahinang sirkulasyon sa mga daliri.

Raynaud's syndrome

Sa mga pasyente na may sakit ni Raynaud Bilang isang patakaran, ang mga kamay ng parehong mga kamay ay apektado, at ang mga daliri sa kanila ay maaaring sumakit at manhid kapwa sa gabi at sa araw, lalo na sa malamig na panahon.

Ang patolohiya na ito ay maaari lamang masuri ng isang doktor na magrerekomenda sa pasyente kung ano ang gagawin upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit. Sapat na paggamot, ay dapat na nakabatay sa paggamot ng pinag-uugatang sakit at mga kahihinatnan nito, na negatibong nakakaapekto sa mga daliri, hanggang sa at kabilang ang surgical intervention.

Polyneuropathy

Sa sakit na ito, ang organikong pinsala ay nangyayari sa mga nerbiyos ng carpal plexuses at mga daliri. kaya polyneuropathy ang isang tao ay nakakaramdam ng pamamanhid sa kanilang mga kamay, ang kanilang mga kamay at mga daliri ay tila humihila at nangangati. Ang dalas ng gayong masakit na mga pagpapakita ay sinusunod depende sa antas ng pinsala sa mga fibers ng nerve.

Daloy ng dugo at nerbiyos malusog na tao at may polyneuropathy

Ang ganitong mga pag-atake ay maaaring mangyari mula sa ilang beses sa isang linggo hanggang ilang beses sa isang araw. Ang sanhi ng patolohiya na ito ay maaaring iba't ibang mga impeksiyon, mga functional na masakit na kondisyon ( diabetes, pancreatitis atbp.), Iron-deficiency anemia , kakulangan sa bitamina.

Sa kasong ito, ang iniresetang paggamot ay dapat una sa lahat ay naglalayong gamutin ang pinagbabatayan na sakit na humantong sa pagpapakita ng mga negatibong sintomas sa mga paa.

Trombosis ng itaas na mga paa't kamay

Pathological na kondisyon ng pagbara arterial thrombus matatagpuan sa itaas na bahagi ng paa. Isa sa mga pinakaseryoso at mapanganib na dahilan pangunahing sintomas na maaaring magdulot ng pamamanhid sa kamay, simula sa mga daliri.

Trombosis ng ugat

Kung ang pakiramdam ng pamamanhid sa mga daliri ay hindi nawala sa loob ng isang oras, ngunit sa kabaligtaran ay nagiging mas malakas at tumataas nang mas mataas sa braso, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang kwalipikadong propesyonal. Medikal na pangangalaga, upang maiwasan ang posible nekrosis ng tissue, na maaaring humantong sa pagputol ng paa.

Guillain Barre syndrome

Delikado din sakit na autoimmune, na nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pamamaga sa mga nerbiyos at kanilang mga ugat, na humahantong sa pagkagambala ng tactile at pag-andar ng motor. Ang pinakaunang mga pagpapakita Guillain Barre syndrome Kadalasan ito ay pamamanhid at pamamanhid ng mga daliri at paa.

Ang mga sintomas na ito, kasama ang iba pa negatibong phenomena(sakit sa likod, balakang, pigi, pagbabago sa tibok ng puso, panghihina, igsi ng paghinga), kadalasang lumilitaw pagkatapos ng banayad ARVI o mga digestive disorder na umuunlad proseso ng autoimmune. Ang pag-unlad ng sakit, bago maabot ang pinakamataas nito, ay nangyayari sa loob ng 2-4 na linggo, na sinusundan ng pagpapahina ng mga negatibong sintomas.

Ang pangunahing therapy ay binubuo ng mga hakbang sa rehabilitasyon pagkatapos ng pagtigil ng autoimmune na pamamaga. Ang proseso ng pagbawi ay medyo mahaba (ilang buwan).

Bakit namamanhid ang mga paa ko?

Sa prinsipyo, ang lahat ng mga dahilan sa itaas para sa pamamanhid sa mga kamay ay maaari ring humantong sa katulad na sintomas at sa lower extremities. Halimbawa, kapag sakit ni Raynaud At polyneuropathy Kadalasan ang mga daliri ng paa ay apektado, lalo na ang hinlalaki at hinlalaki sa paa. Para sa mga pathologies ng cardiovascular system, sa partikular stroke, nagiging manhid kaliwang paa, At kailan mga sakit sa gulugod masakit ang magkabilang paa o ang binti sa kanan ay nawala.

Ito ay nagkakahalaga ng noting dito na ang mas mababang mga limbs ay pangunahing apektado ng intervertebral hernia at iba pang mga problema na naisalokal sa rehiyon ng lumbar, at hindi sa cervical, tulad ng kaso sa itaas na mga paa.

Kaliwete sciatic neuralgia ay hahantong sa pananakit sa kaliwang binti, at ang pamamaga sa kanang bahagi nito ay sasagot sa mga tanong kung bakit ito sumasakit at kung bakit namamanhid ang kanang binti.

Gayundin, huwag bawasan ang mga sapatos na iyon modernong tao gumugugol ng marami sa kanilang trabaho at libreng oras. Kadalasan, ang mga daliri sa paa at ang unan sa ilalim ng mga ito ay sumasakit kapag nagsusuot ng mataas na takong na sapatos, at ang takong ay sumasakit kapag may suot na squashed sneakers o bota. Sa bagay na ito, ang mga eksperto, siyempre, ay mga kababaihan, na madalas na inilalagay ang kagandahan at pagiging kaakit-akit ng kanilang mga paa sa itaas ng kaginhawahan at pagiging praktiko ng sapatos.

Sa tanong kung ano ang gagawin sa pamamanhid lower limbs at kung paano gamutin ang mga namamagang binti ay dapat na lapitan nang paisa-isa, at sa kaso ng pare-pareho at matinding sakit, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Konklusyon

Sa karamihan ng mga kaso, ang pamamanhid sa gabi ng mga paa't kamay ay isang pansamantalang problema na pana-panahong nakakaharap ng bawat tao sa buong buhay nila. Karaniwan, upang maibsan ang masakit na kondisyong ito, sapat na upang iunat ang isang matigas na braso o binti at maghintay ng ilang minuto bago baguhin ang iyong posisyon at bumulusok pabalik sa mga bisig ni Morpheus. Gayunpaman, kung minsan ang gayong mga sintomas ay maaaring maging mas nagbabanta. Kung ang pamamanhid ng mga limbs ay madalas na sinusunod, ay nangyayari hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw, para sa kadahilanang ito ang tao ay nawalan ng normal na pagtulog, siya ay natutulog, madalas na nagising sa gabi, at pagkatapos ay sa loob ng mahabang panahon ay hindi maaaring bumalik sa matulog, pagkatapos, malamang, ang bagay ay hindi na walang kuwenta hindi komportable posisyon o masikip pajama. Ang lahat ng mga pare-pareho o matalim na sintomas na ito ay maaaring harbingers ng, kahit na bihira, malubhang pathologies, kabilang ang mga sakit na nagbabanta sa buhay.

Kaugnay nito, ang anumang mga sitwasyon na sinamahan ng pamamanhid ng mga limbs nang walang nakikitang dahilan mga simpleng dahilan at pagpukaw ng ilang mga hinala, mas mainam na ituring ang mga ito bilang pathological, iyon ay, may kakayahang magdulot ng pinsala sa kalusugan. Sa kasong ito, inirerekomenda na agad na kumunsulta sa isang doktor na, batay sa kabuuan ng mga sintomas, pagsusuri at pag-aaral, ay magtatatag ng diagnosis at magrereseta ng naaangkop na paggamot, o, kung umiiral na problema wala sa kanyang kakayahan, magrerekomenda siya ng isa pang espesyalista.

Ipinapakita ng medikal na kasanayan na halos bawat pangalawang pasyente ay lumiliko sa institusyong medikal na may mga reklamo ng panaka-nakang pagbaba sa sensitivity ng itaas na mga paa't kamay. Ang kundisyong ito ay itinuturing na isang sintomas ng latently development mga panloob na proseso nangangailangan ng pangangasiwa ng isang karampatang espesyalista.

Bakit namamanhid ang aking mga daliri?

Mahalagang malaman na ang mga limbs ay pinagkaitan ng mga tipikal na function para sa isang dahilan. Karaniwan, kung ang kanilang mga kamay ay manhid, mas gusto ng mga pasyente na huwag pansinin ang mga naturang "signal" mula sa katawan tungkol sa mga problema sa paggana nito. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkawala ng sensitivity ay nauugnay sa mga propesyonal na gastos. Gayunpaman, hindi mo dapat palaging sisihin ang hindi maginhawang mga kondisyon sa pagtatrabaho, na pangalawang kahalagahan sa pag-unlad ng patolohiya.

Ang isang maliit na paliwanag para sa pamamanhid sa mga kamay ay ang pagkurot ng mga nerve endings dahil sa isang lokal na circulatory disorder. Sa ganoong sitwasyon, kailangan mo lamang na ibalik ang sirkulasyon biyolohikal na likido sa mga sisidlan. Bilang karagdagan, napaka-kagiliw-giliw na ang bawat daliri ay maaaring "sabihin" tungkol sa mga problema ng isang tiyak na organ o sistema:

1. Pamamanhid ng kalingkingan at palasingsingan kaliwang kamay ay madalas na nagpapahiwatig ng mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo.
2. Ang gitnang daliri ay sumasalamin sa kakulangan ng mga bitamina at mineral sa katawan.
3. Kung ang hintuturo ay manhid, ito ay nagpapahiwatig ng mga pathology ng gulugod, posibleng isang luslos.
4. Ang hinlalaki ay nagpapakita ng kondisyon ng cervical spine.

Pamamanhid ng mga kamay sa panahon ng pagbubuntis

Ang panahon ng pagdadala ng isang bata sa buhay ng bawat babae ay minarkahan ng maraming mga bagong sensasyon. Minsan ang gayong mga pagbabago ay nagdudulot ng isang maliwanag na pakiramdam ng pagkabalisa sa umaasam na ina, lalo na kung ang kanyang mga kamay ay manhid sa panahon ng pagbubuntis. Karaniwan, walang malubhang pathologies ang nasuri, at ang lahat ay bumaba sa mga sintomas na kasama ng kagiliw-giliw na sitwasyon ng ginang. Gayunpaman, ang mga kamay ng isang buntis ay maaaring manhid para sa iba pang mga kadahilanan, kabilang ang:

• Tumaas na pamamaga. Ang patolohiya na ito ay bubuo dahil sa labis na pagkonsumo ng asin. Ang pinaka mabisang paraan Upang labanan ang edema, ito ay itinuturing na kumpletong pagbubukod ng sodium chloride mula sa diyeta ng buntis.
• Osteochondrosis. Ang laging nakaupo na pamumuhay ng umaasam na ina ay naglalagay sa kanya sa panganib na magkaroon ng sakit na ito, na nagpapakita ng sarili bilang madalas na matinding pananakit sa iba't ibang bahagi ng gulugod. Bilang isang tuntunin, hindi mahirap para sa isang doktor na maunawaan kung bakit ang mga kamay ng isang buntis ay manhid.
• "Tunnel" syndrome. Ang pagpapakita ng sakit na ito ay tipikal para sa mga kababaihan na nagtatrabaho sa computer sa loob ng mahabang panahon. Dahil sa patuloy na static na pag-load sa mga daliri, ang mga nerve endings ay maaaring ganap na "patayin" nang ilang sandali, bilang isang resulta kung saan sa una ay hindi nararamdaman ng isang tao ang mga dulo ng mga daliri, at pagkatapos ay ang buong kamay. Hindi na kailangang mag-alala kung ang iyong kamay ay manhid dahil sa tunnel syndrome. Ang mga sintomas ng sakit ay mabilis na nawawala kung ang pasyente ay pinaliit ang stress sa mga daliri.
• Anemia. Ang kakulangan sa iron ay may masamang epekto sa kalidad ng dugo ng umaasam na ina. Ang pinababang hemoglobin ay nagpapahiwatig na ang mga ion ng oxygen ay hindi ipinamamahagi nang may wastong intensity sa lahat ng mga sisidlan, na naghihikayat sa pamamanhid ng mga paa.
• Mga malalang sakit. Maaaring mawala ang mga kamay dahil sa mga sakit sa puso at vascular, diabetes, at thyroid dysfunction. Sa panahon ng pagbubuntis, dapat kang magbayad ng espesyal na pansin sa iyong kalusugan at sumailalim sa napapanahong mga pagsusuri sa pag-iwas.

Bakit namamanhid ang kaliwang kamay ko?

Ang itaas na mga paa't kamay ay maaaring magkaroon ng pamamanhid kasama ang iba't ibang mga pangunahing base. Ang kaliwang kamay ay nagiging manhid sa karamihan ng mga kaso dahil sa cardiovascular at neurological pathologies. Sa kakulangan ng bitamina A at B, ang pinsala sa mga nerve sheath at pagbaba ng sensitivity ng mga limbs ay nangyayari. Maaaring ganap na mawala ang functionality sa buong braso o sa kanilang dalawa; ang siko, palad, o kamay lamang ang maaaring maging manhid. Ang mga sakit sa gulugod tulad ng mga pathology ng intervertebral space ay isang karaniwang sanhi ng sakit.

Bakit namamanhid ang kanang kamay ko?

Walang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga tipikal na sitwasyon ng pagkawala ng pag-andar ng mga upper limbs. Gayunpaman, ang pagbaba ng sensasyon sa kanang kamay ay kadalasang nailalarawan sa pamamagitan ng problema sa baga o hypercholesterolemia. Klinikal na larawan ang huli ay ipinahayag sa pamamagitan ng kapansanan sa daloy ng dugo. Sa patolohiya ng baga, ang palitan ng gas ay naghihirap, na humahantong sa saturation ng katawan carbon dioxide. Dahil dito, ang mga bahagi ng katawan na pinakamalayo sa puso ay nagiging manhid. Mataas na kolesterol ay isang karaniwang sanhi ng pamamanhid dahil sa hindi sapat na supply ng mga sustansya sa mga tisyu.

Ano ang nagiging sanhi ng pamamanhid ng iyong mga kamay habang natutulog?

Maraming mga pasyente ang nagreklamo ng pagkawala ng pandamdam sa kanilang mga paa kapag sila ay natutulog. Kadalasan ang isang tao ay nagigising dahil ang kanyang mga kamay ay namamanhid sa gabi. Bilang isang patakaran, pagkatapos ay lumilitaw ang masakit na sakit, unti-unting nagiging tingling. Kasabay nito, kadalasan ang isang tao ay hindi rin nagtataka kung bakit ang kanyang mga kamay ay namamanhid sa kanyang pagtulog. Ang pinaka-hindi nakakapinsalang dahilan para sa pagbaba ng sensitivity sa sitwasyong ito ay ang kilalang-kilala na hindi tamang posisyon ng katawan. Ang mga sintomas ay nawawala sa simula ng umaga.

Kung ang iyong mga kamay ay manhid sa gabi, kailangan mong bigyang pansin ang iyong kama at suriin ang antas ng kaginhawaan nito. Inirerekomenda na matulog sa isang orthopedic pillow, na nagpapagaan ng stress mula sa cervical spine. Ang isang mahusay na karagdagan sa isang komportableng kama ay magiging isang mabangong bag ng mga nakapapawi na damo: ang mga recipe para sa mga halamang gamot ay maaaring hiramin mula sa payo ng mga tradisyunal na manggagamot. Inirerekomenda na gumamit ng mga aroma lamp kasama ang iyong mga mahal sa buhay bilang isang paraan ng pagpapahinga. mahahalagang langis.

Bakit namamanhid ang mga kamay ko?

Ang pagkawala ng pandamdam sa itaas na mga paa't kamay ay madalas na nauugnay sa mga neurological pathologies. Maaaring manhid ang mga kamay dahil sa pinsala sa median nerve. Ang sakit ay humahantong sa isang pagbawas sa pag-andar ng phalangeal na bahagi ng mga daliri, pagkatapos ay itinala ng pasyente na ang kanyang buong kamay ay lubhang masakit, pagkatapos ay ang sindrom ay kumakalat sa buong paa. Ang hindi pagpansin sa mga sintomas na ito ay maaaring humantong sa Mga negatibong kahihinatnan, isa na rito ang reklamo ng pasyente na namamanhid ang kanyang mga kamay sa gabi. Ang mga taong patuloy na nagtatrabaho sa isang computer ay nasa panganib.

Video: bakit madalas namamanhid ang iyong mga kamay

Pansin! Ang impormasyong ipinakita sa artikulo ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang mga materyales sa artikulo ay hindi hinihikayat ang paggamot sa sarili. Ang isang kwalipikadong doktor lamang ang maaaring gumawa ng diagnosis at gumawa ng mga rekomendasyon para sa paggamot batay sa mga indibidwal na katangian tiyak na pasyente.

Basahin din: Mga sanhi ng pamamanhid sa mga daliri

Ang mahimbing na pagtulog ay ang pinaka-kaaya-aya at kinakailangang estado ng katawan, kapag ang katawan ay nagpapahinga at bumabawi mula sa pang-araw-araw na pisikal at emosyonal na stress. Ang mahabang, mahimbing na pagtulog ay nagpapahiwatig ng isang mahinahon na sistema ng nerbiyos ng tao at napakahalaga na ang pagtulog ay ganito tuwing gabi.

Gayunpaman, maraming mga tao kung minsan ay nagigising sa gabi mula sa kakulangan sa ginhawa na nagmumula sa kaliwa o kanang kamay - ito ay pamamanhid ng mga kamay sa gabi.

Ito ay nagpapakita ng sarili bilang masakit na sakit, tingling, at kapag ginalaw mo ang iyong kamay, ang tingling ay nagiging mas malakas, pagkatapos ng ilang oras ang tingling at sakit ay huminahon at ang pamamanhid ay nawala. Bakit namamanhid ang aking mga kamay sa gabi? Ito ba ay isang malubhang problema o isang hindi komportable na posisyon sa pagtulog?

Ito ay pinaniniwalaan na ang pangunahing sanhi ng pamamanhid sa mga kamay sa gabi ay mahinang sirkulasyon sa mga paa't kamay. Ano ang iba pang mga karamdaman o maaaring mga sakit na humahantong sa gayong kakulangan sa ginhawa sa gabi?

Sa mga kaso kung saan lumilitaw ang pamamanhid dahil sa isang hindi komportable na postura, ang compression ng mga daluyan ng dugo o nerbiyos ay nangyayari, iyon ay, ang tao ay nagpahinga lamang ng kanyang kamay; kung hindi ito nangyayari sa lahat ng oras, kung gayon hindi na kailangang mag-alala. Ngunit kung ang iyong mga kamay ay patuloy na manhid sa panahon ng pagtulog, gabi-gabi, makagambala sa pagtulog at maging sanhi ng pagkabalisa, ang konsultasyon at pagsusuri ng isang doktor ay kinakailangan lamang. Depende sa mga klinikal na pagpapakita at ang likas na katangian ng pamamanhid sa mga kamay, ang doktor ay gagawa ng diagnosis:

Kung ang iyong mga kamay ay manhid parehong araw at gabi Kung ang pamamanhid ay tumatagal ng mahabang panahon o sa isang maikling panahon Kung ang parehong mga kamay ay manhid Kung ang kanang kamay ay namamanhid Kung ang kaliwang kamay ay namamanhid Ang mga kamay ay biglang namamanhid, at ang kondisyon ay sinamahan sa pamamagitan ng pagkasira ng paningin at mga sakit sa pag-iisip.

Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay napakahalaga, dahil ang sanhi ng paglabag sa suplay ng dugo sa paa ay nakasalalay sa kung ang isang braso ay manhid, o pareho, kung ang kamay lamang o ang buong braso ay namamawis, halimbawa:

Bakit namamanhid ang dalawang kamay sa gabi? Kung ang iyong mga kamay ay manhid sa parehong oras, o alinman sa kanan o kaliwa, ito ay nagpapahiwatig ng isang disorder sa paligid o central nervous system. Kadalasan ang dahilan nito ay cervical osteochondrosis, intervertebral hernia o polyneuropathy.

Kung ang iyong kaliwang braso ay manhid sa gabi, ang karamdaman na ito ay kadalasang nauugnay sa mga pagbabago sa aktibidad ng puso. Samakatuwid, kinakailangan ang agarang at ipinag-uutos na konsultasyon sa isang cardiologist.

Kung ang kaliwang kamay ay manhid sa araw, ito ay maaaring isang senyales ng isang malubhang malfunction ng puso, hanggang sa isang pre-infarction na estado, pati na rin ang isang harbinger ng isang pantay na malubhang sakit - isang stroke o micro-stroke.

Bakit manhid ang kanang braso sa gabi - ang mga problema sa puso sa kasong ito ay malamang na hindi kasama. Kung ang kamay ay manhid, kung gayon ang mga dahilan ay maaaring carpal tunnel syndrome, arthrosis o cervical osteochondrosis, na may matalim na pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo ng leeg, ngunit maaari rin itong maging isang harbinger ng isang stroke.

Dahilan 2 - Namamanhid ang mga kamay sa gabi dahil sa carpal tunnel syndrome

Isa sa mga dahilan kung bakit manhid ang iyong mga kamay sa gabi ay ang carpal tunnel syndrome o carpal tunnel syndrome. Ang sindrom na ito ay nangyayari mula sa patuloy na pag-overstrain ng mga litid ng mga kamay. Kadalasan ang sakit na ito ay nakakaapekto sa mga taong nagtatrabaho sa kanilang mga daliri araw-araw, masinsinan, sa loob ng maraming taon - na maraming nag-type sa computer, mga mananahi, mga pintor, mga musikero, mga taong gumaganap. libu-libo ng parehong uri ng mga gawain sa araw.galaw ng kamay at mga daliri.

Sa mga kamay ng tao ay may isang makitid na channel kung saan dumadaan ang isang masa ng mga tendon at isang nerve, na kumokontrol sa paggalaw ng mga daliri at ang sensitivity ng buong palad. Ang mga litid at nerbiyos na ito ay protektado, gayunpaman, kapag naganap ang overstrain, nangyayari ang pressure sa nerve, nangyayari ang pamamaga ng litid - na siyang sanhi ng pamamanhid sa mga kamay, tumitibok na sakit at tingling.

Ang ganitong mga palatandaan ng carpal tunnel syndrome ay nangyayari sa gabi at kadalasan sa umaga. Kung hindi ginagamot, maaaring mamatay pa ang mga kalamnan ng hinlalaki. Sa kasong ito, ang isang tao ay hindi maaaring nakapag-iisa na kinuyom ang kanyang kamao nang mahigpit at ganap na yumuko ang kanyang hinlalaki. Kadalasan ang mga kababaihan na higit sa 40 taong gulang ay dumaranas ng sakit na ito.

May mga taong kailangang magpalit ng trabaho at propesyon dahil dito. Upang mapawi ang mga sintomas at mabawasan ang sindrom na ito, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga nakapapawi na paliguan, isang espesyal na hanay ng mga ehersisyo upang mapawi ang tensyon, at therapy sa bitamina.

Bilang karagdagan sa mga dahilan sa itaas, ang isang espesyal na lugar ay inookupahan ng mga paglabag na nauugnay sa iba't ibang sakit gulugod. Kung ang isang tao ay hindi lamang namamanhid sa gabi, ngunit pana-panahong nakakaranas din ng pagkahilo, hindi maipaliwanag na pananakit ng ulo, at kahit na pagkawala ng malay, kung gayon ito ay isang magandang dahilan upang suriin ng isang osteopath o neurologist, dahil hindi lamang ang osteochondrosis ng cervical spine, ngunit din ang intervertebral hernias ay ang mga sanhi ng iba't ibang mga karamdaman sa mga limbs.

Ang Osteochondrosis ng gulugod ay isang napakalawak na pangalan para sa isang buong kumplikado ng iba't ibang mga abnormalidad sa mga metabolic na proseso ng buto at kartilago tissue ng gulugod. Kapag nangyari na ang pagkasira ng vertebrae, ang mga ugat ng mga ugat ng gulugod ay na-compress, na humahantong sa iba't ibang mga karamdaman, sakit, at pamamanhid.

Ang modernong pamumuhay ng isang tao, isang mag-aaral, o isang empleyado sa opisina, ay nagpipilit sa atin na manguna sa isang laging nakaupo, laging nakaupo na imahe buhay, sa isang desk, sa isang computer desk, mga driver sa likod ng gulong ng mga kotse. Kadalasan, kakaunti ang mga tao na sinusubaybayan ang tamang pustura at ang kondisyon ng gulugod, at sa matagal na static na pagkarga, ang mga kalamnan sa leeg ay nagiging sobrang pagod at spasm. Kasabay nito, ang iyong mga kamay ay manhid hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw.

Ang isa sa mga pinaka-mapanganib na sanhi ng pamamanhid sa mga paa't kamay ay ischemic stroke. Kung mayroong isang kaguluhan sa sirkulasyon ng dugo ng isa sa mga bahagi ng utak, at bilang karagdagan sa pamamanhid ng isang bahagi ng paa, ang mataas na presyon ng dugo, pagkahilo, detatsment, atbp ay sinusunod din, kung gayon ito ay isa sa mga mga palatandaan ng isang stroke o micro-stroke (Micro-stroke, mga palatandaan, sintomas). Kadalasan, nangyayari ito mula sa overvoltage, nakaka-stress na sitwasyon, isang matalim na pagtalon sa presyon ng dugo.

Kung ang mga kamay ng isang tao ay patuloy na namamanhid sa gabi, ito ay maaaring resulta ng ilang mga sakit:

Mga talamak na karamdaman sa sirkulasyon Diabetes mellitus Hypertension Iba't ibang hugis anemia Ischemic heart disease at iba pang sakit sa puso Namumula, namamana na mga sakit ng nervous system Kakulangan ng B bitamina, microelements Labis na pag-inom ng alak Multiple sclerosis Rheumatoid arthritis, na nakakaapekto sa mga ugat dahil sa pagpapapangit ng mga kasukasuan. Iba't ibang mga pagpapakita mga karamdaman ng autonomic nervous system (tingnan ang hindi napapanahong pangalan ng sakit, vegetative-vascular dystonia).

Una, kailangan mong hanapin ang eksaktong dahilan kung bakit manhid ang iyong mga kamay sa gabi. O siguraduhin na ang sanhi ng naturang kakulangan sa ginhawa ay nasa unan o masikip na damit habang natutulog. Dapat mo ring bigyang pansin kung paano ka natutulog, kung itinaas mo ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo sa isang panaginip, malamang na ang dahilan ay nasa isang hindi komportable na posisyon. Baguhin ang iyong unan at subukang baguhin ang iyong posisyon sa pagtulog.

Pangalawa - kung hindi ito ang dahilan, dapat kang kumunsulta sa isang therapist, neurologist, cardiologist, osteopath, kumuha ng pagsusuri sa dugo ayon sa 18 mga parameter, dugo para sa glucose (normal ang glucose ng dugo), gumawa ng isang MRI ng buong gulugod (mga sintomas ng vertebral hernia), ECG at kumunsulta sa mga espesyalistang ito.

Pangatlo - batay sa pagsusuri at itinatag na diagnosis, sundin ang lahat ng rekomendasyon ng doktor.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay kadalasang nangyayari na may pananakit ng ulo at maaaring mauna sa pagkahimatay. Alamin natin kung dapat kang mag-alala tungkol dito, ano ang mga sanhi ng pamamanhid, at kung paano haharapin ito.

Mayroong ilang mga dahilan. Maaari silang maging napaka-simple at halata, o mahusay na nakatago sa unang tingin.

Kung ang unan ay hindi maganda ang napili, maaari nitong i-compress ang gulugod, lalo na ang cervical region, at, nang naaayon, ang mga nerve endings na nagsisiguro sa trabaho ng mga armas. Subukang matulog sa isang espesyal na orthopedic pillow at baka mawala ang problema. At sa pangkalahatan, ito ay mabuti para sa iyong gulugod. Posisyon sa pagtulog. Kung isa ka sa mahilig matulog nang nakataas ang iyong mga braso, halata ang dahilan ng pamamanhid. Ang dugo ay hindi basta-basta nakapasok sa mga lugar na mahirap maabot. Ang problema ay pamilyar din sa mga nagpapasusong ina na natutulog na nakataas ang isang braso. Hindi komportable na pajama, masikip na pantulog. Ang sanhi ng problema ay maaaring masyadong magaspang na tahi o masikip na cuffs. Ang lahat ng damit para sa pahinga sa gabi ay dapat na maluwag, malambot at kaaya-aya sa pahinga at ang pinakamalayang posibleng paggalaw ng dugo sa buong katawan. Ang patuloy na pagkakaroon ng mga singsing at pulseras sa mga daliri. Inirerekomenda na tanggalin ang alahas at huwag magsuot ng mga bagay na masyadong masikip. Pag-inom ng alak, kape at maanghang na pagkain bago matulog.

At marahil ang pamamanhid sa mga kamay, ito ay isa sa mga sintomas ng mas kumplikadong mga sakit.

Osteochondrosis ng cervical spine. Ang mga nerbiyos ng gulugod ay na-compress. Subaybayan ang pagkakaroon ng iba pang mga sintomas ng sakit na ito - isang tunog ng crunching na nangyayari kapag gumagalaw ang ulo, sakit sa leeg at likod, madalas na pananakit ng ulo, panghihina sa mga braso. Carpal tunnel syndrome. Mayroong compression ng mga nerbiyos sa pagitan ng mga tendon ng mga kalamnan at mga buto ng pulso. Ang kinahinatnan ay isang proseso ng pamamanhid sa mga daliri at sakit sa mga kamay. Ito ay halos isang occupational affliction ng mga artista at lahat ng mga madalas na gumagawa ng monotonous na paggalaw gamit ang kanilang mga kamay habang nagtatrabaho. Mga karamdaman sa sirkulasyon nauugnay sa diabetes, coronary heart disease, anemia at iba pa. Mga degenerative na proseso sa nervous system. Mga nagpapasiklab na pagbabago sa mga ugat. Kakulangan sa Thiamine. Reaksyon sa pag-inom ng alak. Multiple sclerosis. Rheumatoid arthritis. Pagbubuntis. Ang labis na pag-igting sa mga kalamnan ng leeg na nauugnay sa pag-upo sa computer nang mahabang panahon. Sakit sa buto. Cirrhosis ng atay. Alta-presyon. Matindi at matagal na stress.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-concentrate kung aling kamay ang magiging manhid. Kung ang mga problema ay nauugnay sa kaliwang kamay, malamang na ito ay isang pagpapakita ng mga problema sa cardiovascular system. Ito ay nagkakahalaga ng paghingi ng tulong mula sa isang cardiologist. Ito ay maaaring magsilbi bilang isang harbinger ng mga malubhang karamdaman - atake sa puso at stroke.

Posible rin na ito ay isang pagpapakita ng atherosclerosis sa brachial at ulnar arteries. Kabilang sa mga posibleng sakit ang mga problema sa paggana ng mga bato at atay, kakulangan sa bitamina, at pulmonya.

Kung ang iyong kanang braso ay manhid, kung gayon ito ay malamang na isang pagpapakita ng mga sakit na nauugnay sa gulugod. Ito rin ay isang posibleng precursor sa isang pre-stroke na kondisyon. Ngunit ayaw kong takutin ang sinuman.

Ang patuloy na pamamanhid ay maaaring makapukaw ng kamatayan ng tissue, kaya sulit na labanan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Ang proseso ng pagbubuntis ay isang pagsubok para sa babaeng katawan. Mayroong ilang mga dahilan para sa pamamanhid:

Paglabag sa balanse ng tubig-asin. Lumilitaw ang pamamaga. Kakulangan ng microelements, na maaaring makapukaw ng mga seizure. Mga pagbabago sa paggana ng mga daluyan ng dugo. Dagdag timbang. Nabawasan ang pisikal na aktibidad. Mga patolohiya na kasama ng proseso ng pagbubuntis.

Kadalasan, lumilitaw ang kakulangan sa ginhawa sa maliliit na daliri at gitnang daliri ng kamay. Ang mga dahilan ay magkapareho sa mga nagdudulot ng pamamanhid sa mga kamay. Ang lahat ng mga daliri o indibidwal na mga daliri ay maaaring maging manhid.

Malamang, ang problema ay sanhi ng pinsala o compression ng mga ugat ng cervical spine, braso, at pulso.

Ang mga maliliit na daliri sa mga kamay ay namamanhid sa isang panaginip - ano ang sanhi nito?

Ang mga problema ay pareho sa pamamanhid sa mga kamay. Maaari rin itong sintomas ng pinsala sa mga ugat ng mga kamay at daliri, at peripheral neuropathy, pinsala sa spinal cord.

Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagpapasya sa dahilan na naghihimok ng pamamanhid. Maingat na suriin ang iyong lugar ng pagtulog, ang pagkain na kinakain mo bago matulog, ang iyong posisyon sa pagtulog, at ang iyong mga damit.

Sa ganitong paraan maaari mong malutas ang isang problema na nauugnay sa mga panlabas na kadahilanan. Kung ang problema ay hindi nawala, pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa isang detalyadong pagsusuri.

Kung ang pamamanhid ay isang sintomas ng isang mas malubhang sakit, kung gayon ang pangunahing direksyon ng paggamot ay upang labanan ang pinagbabatayan ng sakit. Makipag-ugnay sa iyong manggagamot; malamang, magrereseta siya ng appointment sa isang neurologist at cardiologist, na magsasagawa ng isang serye ng mga pag-aaral upang ibukod ang posibilidad ng malubhang mga dalubhasang sakit.

Ngunit kung ang problema ay nauugnay sa pamumuhay, o partikular sa isang sakit na nakakaapekto sa mga kamay, pagkatapos ay magrereseta ang doktor ng mga kinakailangang pamamaraan.

Ang alternatibong gamot ay nag-aalok din ng mga paraan upang malutas ang problemang ito: acupuncture, hirudotherapy.

Ang pangunahing paggamot ay maaari ding dagdagan ng mga tradisyonal na pamamaraan.

Kung ang dahilan ay namamalagi sa kakulangan ng mga bitamina B, kung gayon ang diyeta ay dapat baguhin upang madagdagan ang nilalaman nito. Kumain ng mas maraming cereal, wholemeal products, nuts, beans, rose hips, at beets. At kumuha din ng mga kurso ng bitamina at microelement.

Para sa pag-iwas, dapat kang magpahinga mula sa pagtatrabaho gamit ang iyong mga kamay, bawat kalahating oras, at mag-gymnastics.

Ang pamamanhid sa mga kamay ay isang hindi kanais-nais na kababalaghan. Kahit na walang malubhang sakit sa likod nito, dapat kang mag-alala at simulan ang pag-aalis nito. Kung napansin mo ang iba pang mga palatandaan ng mga mapanganib na sakit, at kung ang mga unang hakbang upang labanan ang pamamanhid ay hindi nagdala ng nais na mga resulta, pagkatapos ay huwag antalahin ang pagbisita sa isang doktor.

At ang pangunahing pag-iwas sa hindi pangkaraniwang bagay ay isang malusog na pamumuhay, na kinabibilangan ng kawalan ng masamang gawi, malusog na pagtulog, regular na pisikal na aktibidad, at isang masustansyang diyeta.

Maglaan ng oras para sa iyong katawan at tutugon ito sa iyo nang may mabuting kalusugan.

Ang pamamanhid ay maaaring harapin sa iba't ibang paraan, tulad ng inilarawan na. At ito ay dapat gawin. Pagkatapos ng lahat, kung nangyari ito sa panahon ng pagtulog, kung gayon ang problema ay hindi masyadong talamak.

At kung sa araw, malamang na hindi lamang ang mga problema (pisyolohikal at sikolohikal) sa katawan, kundi pati na rin ang mga potensyal na panganib.

Halimbawa, kung nagmamaneho ka ng kotse o nagtatrabaho gamit ang mga kumplikadong makinarya sa paggawa, ang biglaang pamamanhid ay maaaring maglagay sa iyong buhay sa tunay na panganib: maaaring wala kang pisikal na kakayahan upang makayanan ang sitwasyon sa kalsada, halimbawa. Samakatuwid, huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor. Sa anumang kaso, ito ay mas mahusay kaysa sa pagkuha ng mga panganib at pag-aalala tungkol sa mga posibleng sanhi ng mga naturang sintomas.

Tandaan! Dahil, sa karamihan ng mga kaso, ang pamamanhid sa mga kamay ay nauugnay sa osteochondrosis, ang pisikal na aktibidad ay inirerekomenda muna sa lahat. Inirerekomenda ko rin na makipag-ugnayan sa isang chiropractor at sumailalim sa isang kurso ng 5 hanggang 10 mga pamamaraan ng masahe.

Ngunit hindi inirerekomenda na gawin ang kahit na pisikal na therapy sa iyong sarili, dahil kung ang problema, sabihin nating, ay namamalagi sa mga kaguluhan sa paggana ng cardiovascular system, kung gayon ang pisikal na aktibidad ay maaari lamang magpalubha sa sitwasyon. Maingat na lapitan ang problemang ito at maging malusog.

Sa ating mahihirap na panahon, kapag ang gawain ng karamihan sa mga kalalakihan at kababaihan ay patuloy na nangangailangan ng malaking pagsisikap mula sa kanila, ang wastong pahinga ay ang susi sa kalusugan at karagdagang produktibong propesyonal na aktibidad ng isang nagtatrabaho na tao, samakatuwid ang matahimik at mahimbing na pagtulog ay mahalaga lamang para sa pagpapanumbalik ng pisikal at intelektwal na lakas. Sa panahon ng pagtulog, inaalis ng katawan ng tao ang pagkapagod na naipon sa araw at mabilis na pinupunan ang mga reserbang enerhiya nito upang ganap na matugunan ang mga susunod na kahirapan sa pagtatrabaho.

Gayunpaman, tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, hindi lahat ng tao ay maaaring magyabang ng isang matahimik na pagtulog. Sa panahon ng pahinga sa isang gabi, maraming tao ang nakakaranas ng iba't ibang mga problema na hindi lamang pumipigil sa katawan mula sa pagpapahinga at pagbawi, ngunit nag-iiwan din ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa sa umaga pagkatapos matulog. Ang isang problema ay ang pamamanhid sa iba't ibang bahagi ng katawan ng tao sa gabi.

Ang tinatawag na pamamanhid, dahil sa isang hindi komportable na posisyon o patuloy na pag-igting, ay maaaring maobserbahan sa anumang oras ng araw at may kaugnayan sa iba't ibang bahagi ng katawan (likod, dibdib, tainga, ilong, dulo ng daliri, atbp.), ngunit karamihan madalas, lalo na sa gabi, ang mga limbs ay manhid (karamihan sa mga kamay) o leeg. Ang mga sintomas ng masakit na kondisyong ito ay hindi agad nagkakaroon. Sa una, maaaring maramdaman ng isang tao kung paano kumikiliti ang may problemang braso (o pareho), nagdurusa at nanlalamig ng kaunti, pagkatapos ay nararamdaman kung paano sumasakit ang paa, namamaga, pumipihit at maging ang mga cramp. Kapag ginalaw mo ang iyong kamay, ang negatibong symptomatology na ito sa simula ay lumala nang husto, pagkatapos nito ay unti-unting bumababa at ganap na nawawala.

Ang mga negatibong salik na nagdudulot ng pananakit at pamamanhid sa iyong mga kamay habang natutulog at ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring magkakaiba. Ang mga pangunahing dahilan kung bakit ang mga braso at kamay ay manhid sa gabi at ang mga kamay sa panahon ng pagtulog ay dapat hanapin sa kanilang sistema suplay ng dugo At innervation, hindi rin kasama, kahit na mas bihira, ngunit kung minsan ay maraming makabuluhang sakit at pathologies. Sa pamamagitan lamang ng paggawa ng tumpak na diagnosis at pag-alam sa sanhi ng pamamanhid sa mga kamay sa gabi, ang paggamot sa mga naturang kondisyon ay maaaring humantong sa nais na positibong resulta.

Sa artikulo sa ibaba ay titingnan natin nang mas detalyado kung bakit namamanhid ang ating mga kamay habang natutulog, kung bakit namamanhid ang ating mga kamay at daliri sa gabi, ang mga sanhi at kahihinatnan ng mga masakit na sensasyon na ito, kung ano ang ibig sabihin nito at kung ano ang maaaring humantong sa, tayo magpapayo kung ano ang dapat gawin sa kasong ito at kung ano ang gagawin.kung sinong doktor ang dapat kumonsulta, at irerekomenda din namin ang mga kinakailangang pag-aaral at sapat na paggamot.

Hindi komportable na unan

Sa gabi, ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa mga kamay at ang kanilang pamamanhid ay ang unan kung saan matatagpuan ang ulo ng taong natutulog, lalo na ang laki at density nito. Kapag gumagamit ng matigas at mataas na unan, madalas na nangyayari ang labis na hindi likas na pagpapalihis sa servikal spine, na nagpapatuloy sa loob ng isang panahon na sapat upang mga karamdaman sa sirkulasyon sa mga ugat ng spinal cord, na dumadaan sa intervertebral foramina, at responsable para sa sensitivity at mobility ng mga limbs.

Orthopedic na unan

Sa kasong ito, walang saysay na humingi ng tulong sa isang doktor. Ang solusyon sa problema ng manhid na bahagi ng katawan ay palitan ang unan ng mas mababa at malambot o orthopedic. Ang unan na ito ay naiiba mula sa karaniwan sa hindi pangkaraniwang hugis nito, na may karagdagang pagsuporta sa unan para sa leeg, sa likod kung saan mayroong isang espesyal na recess na inilaan para sa ulo. Ang mga aparatong ito ay nagpapahintulot sa isang tao na mapanatili ang natural na anatomical na posisyon ng ulo at leeg sa panahon ng pagtulog, na nagtataguyod ng normal na suplay ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan. Naturally, walang hindi malabo na pamantayan ng mga unan na angkop para sa sinumang tao, at ang pagpili ng accessory sa gabi na ito ay dapat gawin sa isang indibidwal na batayan.

Ang isa pang dahilan kung bakit manhid ang mga binti at braso habang natutulog ay ang hindi tamang posisyon ng buong katawan ng taong natutulog o bahagi nito. Ang hindi likas na pustura at itinaas ang iyong mga braso o binti ay malamang na humantong sa pamamanhid sa iyong mga paa. Tungkol na naman sa kanila ang lahat may kapansanan sa suplay ng dugo dahil sa mabagal na paggana ng cardiovascular system sa gabi, na hindi makapagbibigay ng sapat na dami ng dugo sa mga lugar na "mahirap maabot".

Kasama rin dito ang ugali ng mga nursing mother na nagsasanay pagkatapos pagbubuntis natutulog kasama ang iyong anak, natutulog sa iyong tagiliran na nakaunat ang iyong braso at inilagay sa ilalim ng iyong ulo, pati na rin ang pahinga sa gabi para sa mga mag-asawa, kapag ang ulo ng isa sa kanila ay nasa braso ng isa, kaya kinurot ang balikat o siko . Dapat tandaan na ang anumang pisikal na aktibidad ay tiyak na naglalagay ng presyon sa mga daluyan ng dugo ng braso, na nakakagambala sa normal na daloy ng dugo.

Bilang karagdagan, ang masikip at hindi komportable na damit na pantulog na may masikip na tahi, fold, at masikip na cuffs ay maaari ding maging sanhi ng compression ng mga vessel ng extremities, at samakatuwid ay isang pagkagambala sa daloy ng dugo sa kanila.

Tamang posisyon ng katawan para sa malusog na pagtulog

Siyempre, medyo mahirap na ganap na kontrolin ang posisyon ng iyong katawan sa panahon ng pagtulog, kaya kailangan mong gawin ito nang paunti-unti, tandaan ang posisyon ng iyong katawan sa umaga pagkatapos matulog at sinusubukang baguhin ito sa gabi kapag natutulog ka. .

Ang pagpili ng mga pajama, kung ginamit, ay dapat ding isagawa batay hindi sa pagiging kaakit-akit, ngunit sa pagiging praktiko. Hindi dapat higpitan ng mga pajama ang paggalaw ng katawan, maluwag, malambot sa hawakan at makahinga. Bago matulog, pinapayuhan ang mga babae na tanggalin ang lahat ng alahas na maaaring humadlang sa mga daluyan ng dugo (singsing, pulseras, atbp.).

Uminom ng maraming dami bago matulog alak, matapang na kape o tsaa, maanghang na pagkain at iba pang mga nakakapinsalang sangkap ay hindi lamang maaaring maging sanhi sakit ng ulo at kakulangan sa ginhawa sa tiyan sa umaga, ngunit lubos na nakakaapekto sa posisyon ng katawan sa panahon ng pagtulog. Ang hindi komportable at hindi natural na postura ay malamang na magdulot ng pamamanhid at pananakit sa alinmang bahagi ng katawan.

Sa pagsasaalang-alang na ito, dapat kang mag-isip nang dalawang beses bago magpakasawa sa iyong masamang gawi sa gabi, lalo na dahil sa kasong ito ang problema ng pamamanhid ng mga paa ay malayo sa pinakamalaking sa serye ng mga posibleng masakit na kondisyon na maaaring umunlad bilang isang resulta ng isang hindi malusog. pamumuhay.

Kamakailan, parami nang parami ang nagrereklamo ng pakiramdam ng pamamanhid at pananakit sa kanilang mga braso (isa o pareho) at mga daliri, na nabubuo sa gabi at nagpapatuloy sa buong gabi. Alamin natin kung bakit namamanhid ang mga daliri ng gayong mga tao at kung bakit nanginginig ang kanilang mga kamay, ano ang dahilan nito at kung ano ang gagawin sa kasong ito.

Kung, sa pagtatapos ng bawat araw ng trabaho, ang isang tao ay nagsisimulang mapansin ang hindi kasiya-siya at masakit na mga sensasyon sa mga kamay (nasasaktan ang mga pulso, masakit ang mga daliri, nangangati at nanginginig, ang "goosebumps" ay tila tumatakbo sa balat), kung gayon ito ay malamang na ang simula ng pagbuo ng tinatawag na , tunnel syndrome. Ang sakit na ito ay kadalasang nabubuo sa mga taong higit sa 40 taong gulang (pangunahin sa mga kababaihan), na ang pang-araw-araw na gawain ay nagsasangkot ng patuloy na labis na pag-igting ng mga litid at kasukasuan ng mga kamay.

Carpal tunnel syndrome

Noong nakaraan, ang sakit na ito ay tipikal para sa mga musikero, sastre, pintor at typist. Sa kasalukuyang siglo, ang panganib na grupong ito ay dinagdagan ng mga driver, hairdresser, editoryal at empleyado ng opisina, programmer at iba pang mga tao na patuloy na nagtatrabaho sa isang computer. Ang dahilan para sa pagbuo ng carpal tunnel syndrome ay kinurot at pamamaga ng ugat, na dumadaan sa carpal tunnel at responsable para sa paggalaw ng mga daliri at pangkalahatang sensitivity ng palad. Ang isang permanenteng pinched nerve ay hindi nagsasagawa ng mga nerve impulses nang maayos, na nagiging sanhi ng pamamanhid sa mga daliri sa gabi; una, ang maliit na daliri o hinlalaki ay nagiging manhid at manhid, at pagkatapos ay ang buong palad ng palad sa gabi.

Sa mga advanced na kaso at sa kawalan ng paggamot, ang patolohiya na ito ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa magkasanib na kadaliang mapakilos at kahit na isang kumpletong pagkawala ng pandamdam sa mga palad at mga daliri, kung sakaling. pagkamatay ng ugat. Sa hinaharap, ang sitwasyong ito ay nagbabanta sa kawalan ng kakayahan ng isang tao na independiyenteng gumamit ng kahit simpleng gamit sa bahay (panulat, kutsara, kutsilyo, sipilyo, atbp.) at samakatuwid ay nangangailangan ng pag-iwas at/o paggamot.

Upang gumaling, o hindi bababa sa maiwasan ang pagkalat ng sakit, ang pasyente ay kailangang limitahan ang oras ng kanyang trabaho, at kung minsan ay baguhin pa ang kanyang trabaho. Upang mabawasan ang mga negatibong sintomas ng sindrom na ito, inirerekomenda ng mga doktor na magsagawa ng isang espesyal na naka-target na hanay ng mga pagsasanay, na nagrereseta. bitamina therapy at nakapapawi ng mga kamay na paliguan.

Ang isang espesyal na lugar sa mga estado ng pamamanhid ng mga paa't kamay ay inookupahan ng iba't ibang mga patolohiya ng gulugod. Sa kaso kapag sa gabi ang isang tao, na kahanay ng pamamanhid sa mga braso o binti, ay nakakaranas ng hindi tipikal. sakit ng ulo, pagkahilo, at maging ang pagkawala ng malay, kung gayon ang bagay ay malamang sa gulugod.

Kadalasan, ang mga masakit na sensasyon sa mga limbs ay kasama intervertebral hernia At osteochondrosis(pangunahin sa cervical spine).

Intervertebral hernia

Osteochondrosis sa kakanyahan nito ay isang buong kumplikado ng iba't ibang mga problema na sinusunod mula sa mga metabolic na proseso ng cartilage at bone tissue ng spinal column. Kapag ang vertebrae ay nawasak o na-deform, ang mga ugat ng mga nerbiyos ng gulugod ay na-compress, na talagang humahantong sa pag-unlad ng karamdaman, sakit at pamamanhid.

Isa sa mga pangunahing dahilan para sa pagbuo osteochondrosis at iba pang mga pathologies ng gulugod ay isang modernong laging nakaupo na pamumuhay, mula sa paaralan hanggang sa trabaho ng isang empleyado sa opisina.

Osteochondrosis

Ang pang-araw-araw at pangmatagalang pananatili ng isang tao sa isa, sa karamihan ng mga kaso, ang posisyon sa pag-upo ay humahantong sa pagpapapangit ng kanyang gulugod at, bilang kinahinatnan, sa labis na pag-igting at spasms ng mga nakapaligid na kalamnan. Sa kasong ito, ang pamamanhid ng mga limbs ay maaaring mangyari hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw. Hiwalay, ang pangkat ng mga pathologies na ito ay kinabibilangan ng mga sumusunod na sakit: sakit sa buto, ang mga sintomas nito ay unti-unti magkasanib na pagkasira(karamihan ay mga kamay).

Ang hinala sa pagbuo ng lahat ng inilarawan sa itaas na masakit na mga kondisyon ay ang dahilan para sa konsultasyon sa isang espesyalista (orthopedist, neurologist, rheumatologist, atbp.) Upang tumpak na matukoy ang diagnosis at pumili ng isang sapat na paraan ng paggamot. Bago gamutin ang mga sakit sa gulugod na may masahe at pisikal na therapy, dapat mong tiyakin na walang mga kontraindikasyon sa naturang therapy ( osteoporosis, osteomyelitis, ischemia atbp.).

Ang pinaka-mapanganib na dahilan na humahantong sa pamamanhid ng mga paa't kamay ay ang pag-unlad ischemic stroke. Sa kaganapan ng isang circulatory disorder sa isa sa mga rehiyon ng utak, ang pamamanhid ng isang bahagi ng katawan ay madalas na nangyayari (halimbawa, ang kaliwang bahagi ng mukha, kaliwang braso at binti ay "kinuha"), na sinamahan ng nahihilo, altapresyon, pagkalito atbp.

Ischemic stroke

Kung ang mga naturang sintomas ay nakita, dapat kang tumawag kaagad ng ambulansya at dalhin ang pasyente sa isang dalubhasang klinika para sa emerhensiyang pangangalaga.

Kabilang sa iba pang mga pathological na dahilan kung saan ang isang tao ay maaaring makaranas ng patuloy na pamamanhid ng mga limbs, ang mga sumusunod na malalang sakit ay maaaring makilala:

iba't ibang mga karamdaman sa sirkulasyon sa talamak na anyo; diabetes; sakit na ischemic at iba pang mga pathologies sa puso; iba't ibang hugis anemya; arterial hypertension; namamana o nagpapasiklab na mga pathology ng nervous system; kakulangan ng mga microelement at/o bitamina mula sa pangkat B; multiple sclerosis; autonomic dysfunction(hindi na ginagamit - vegetative-vascular dystonia, VSD); rheumatoid arthritis(sa kaso ng nerve damage at joint deformation).

Kung ang kaliwang kamay ay manhid, nangangahulugan ito na ito ay agarang kinakailangan upang bigyang-pansin ang estado ng cardiovascular system ng tao at sumailalim sa isang buong pagsusuri sa isang dalubhasang institusyong medikal, dahil ang pamamanhid ng kaliwang kamay, ang mga sanhi at paggamot ng kondisyong ito. dapat una sa lahat ay matukoy ng eksklusibo ng isang doktor -cardiologist. Ang bagay ay ang anumang biglaang pagbabago sa kondisyon ng kaliwang kamay, na nagaganap sa araw o sa gabi, kapag sa hindi malamang dahilan, halimbawa, ang kamay ay nagiging manhid at sumasakit, ang daliri (hinlalaki, maliit na daliri, atbp.) ay hinihila at sumasakit, ang pananakit ay nararamdaman sa buong kamay, maaaring magpahiwatig ng malubhang problema sa puso, kahit na microstroke o estado ng pre-infarction.

Sa kaso kapag ang kaliwang kamay ay namamanhid dahil sa microstroke, hindi magiging labis na sumailalim sa pamamaraan MRI o iba pang katulad na pag-aaral upang kumpirmahin o pabulaanan ang naturang diagnosis sa kasunod na therapy. Kung namamanhid ang kaliwang kamay dahil sa estado ng pre-infarction, at ang pasyente ay may sakit sa puso, dapat agad siyang bigyan ng babala atake sa puso isang kurso ng paggamot gamit ang mga naaangkop na gamot, at inirerekomenda din kung ano ang gagawin sa hinaharap upang maiwasan ang mga katulad na sitwasyon.

Ang isa pang dahilan kung bakit naalis ang kaliwang kamay ay maaaring marami mga problema sa neurological at metabolic disorder. Kaya, dahil sa isang kakulangan sa katawan bitamina mula sa mga pangkat A at B, ang pinsala sa kaluban ng mga fibers ng nerve ay sinusunod, na sinamahan ng pagkawala ng kanilang sensitivity.

Kung ang mga daliri ng isang tao sa kanyang kaliwang kamay ay manhid para sa kadahilanang ito, dapat niyang palitan ang kakulangan ng mga bitamina sa katawan sa lalong madaling panahon.

Pamamanhid sa kanang bahagi, kung ang kanang kamay ay manhid, o kahit na ang braso ay ganap na inalis mula sa siko hanggang sa mga daliri, malamang na walang kinalaman sa cardiovascular system. May maliit na pagkakataon na ang kanang braso ay manhid dahil sa kondisyon ng pre-stroke, na pinukaw ng isang malakas na pagpapaliit ng mga cervical vessel, na nangangailangan ng konsultasyon sa isang doktor. Ang natitirang mga dahilan kung bakit ang kanang kamay ay inalis (ang kamay ay masakit at masakit, ang mga daliri ay nagiging asul, ang kanang maliit na daliri ay masikip at manhid, atbp.) Nakahiga sa eroplano ng mga pangunahing problema (hindi tamang posisyon ng katawan, hindi komportable na unan , mga sakit sa gulugod, atbp.). Kaya, ang pamamanhid ng kamay sa kanang bahagi ay maaaring magpahiwatig ng pagkagambala sa suplay ng dugo dito dahil sa pisikal pinipiga ang mga daluyan ng dugo mga kamay, at pananakit sa kamay ay maaaring mangyari dahil sa pagbuo tunnel syndrome. Gayundin, ang sakit sa kanang kamay ay maaaring resulta ng pagbuo osteochondrosis, sakit sa buto o iba pang katulad na mga patolohiya.

Ano ang gagawin sa mga kasong ito at kung paano maiwasan ang estado ng pamamanhid ay inilarawan sa itaas.

Bilang karagdagan sa mga dahilan na inilarawan sa itaas, na sumasagot sa tanong kung bakit ang mga daliri sa kaliwang kamay ay manhid at kung bakit ang mga daliri sa kanang kamay ay manhid, mayroong isang bilang ng mga pathological at iba pang mga kondisyon na pangunahing nakakaapekto sa mga kamay, na kung saan ay bakit namamanhid ang mga daliri sa kamay.

Madalas sa mga babaeng may pagbubuntis Mayroong masakit na pakiramdam ng bigat at pamamanhid sa mga paa, na pangunahing nakakaapekto sa mga daliri. Ang mga pangunahing dahilan para sa cramping ng mga daliri sa mga buntis na kababaihan ay kinabibilangan ng: anemya, mga karamdaman sa balanse ng tubig-asin, mga pagbabago sa hormonal, kakulangan sa bitamina, Dagdag timbang, pagbawas sa pisikal na aktibidad.

Naturally, ang isang doktor lamang ang makakagawa ng mga konklusyon tungkol sa etiology ng naturang mga negatibong phenomena, at higit pa sa pagrereseta ng therapy sa droga, una sa lahat, pagbibigay pansin sa kondisyon. pagbubuntis. Nangangahulugan ito na kung ang mga sintomas na ito ay hindi nauugnay sa anumang malubhang sakit at hindi nangangailangan ng agarang paggamot, mas mahusay na limitahan ang mga pamamaraan ng paggamot sa iba't ibang panlabas na paraan, kabilang ang mga paliguan, paghuhugas, atbp.

Ang mga dahilan kung bakit manhid ang mga daliri sa sakit na ito ay maaaring ibang-iba (hypothermia, paninigarilyo, stress, pag-inom ng mga gamot na nakakaapekto sa vascular tone, labis na pagkonsumo ng kape, atbp.), Ngunit ang mga kahihinatnan ay palaging pareho - pinsala sa mga capillary at maliliit na arterya, na humahantong sa mahinang sirkulasyon sa mga daliri.

Raynaud's syndrome

Sa mga pasyente na may sakit ni Raynaud Bilang isang patakaran, ang mga kamay ng parehong mga kamay ay apektado, at ang mga daliri sa kanila ay maaaring sumakit at manhid kapwa sa gabi at sa araw, lalo na sa malamig na panahon.

Ang patolohiya na ito ay maaari lamang masuri ng isang doktor na magrerekomenda sa pasyente kung ano ang gagawin upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit. Ang sapat na paggamot ay dapat na nakabatay sa paggamot ng pinagbabatayan na sakit at ang mga kahihinatnan nito, na negatibong nakakaapekto sa mga daliri, kabilang ang interbensyon sa kirurhiko.

Sa sakit na ito, ang organikong pinsala ay nangyayari sa mga nerbiyos ng carpal plexuses at mga daliri. kaya polyneuropathy ang isang tao ay nakakaramdam ng pamamanhid sa kanilang mga kamay, ang kanilang mga kamay at mga daliri ay tila humihila at nangangati. Ang dalas ng gayong masakit na mga pagpapakita ay sinusunod depende sa antas ng pinsala sa mga fibers ng nerve.

Daloy ng dugo at nerbiyos sa isang malusog na tao at may polyneuropathy

Ang ganitong mga pag-atake ay maaaring mangyari mula sa ilang beses sa isang linggo hanggang ilang beses sa isang araw. Ang sanhi ng patolohiya na ito ay maaaring iba't ibang mga impeksiyon, mga functional na masakit na kondisyon ( diabetes, pancreatitis atbp.), Iron-deficiency anemia, kakulangan sa bitamina.

Sa kasong ito, ang iniresetang paggamot ay dapat una sa lahat ay naglalayong gamutin ang pinagbabatayan na sakit na humantong sa pagpapakita ng mga negatibong sintomas sa mga paa.

Pathological na kondisyon ng pagbara arterial thrombus matatagpuan sa itaas na bahagi ng paa. Isa sa mga pinaka-seryoso at mapanganib na dahilan, ang pangunahing sintomas nito ay maaaring pamamanhid sa kamay, simula sa mga daliri nito.

Trombosis ng ugat

Kung ang pakiramdam ng pamamanhid sa mga daliri ay hindi nawala sa loob ng isang oras, ngunit sa kabaligtaran ay nagiging mas malakas at tumataas sa itaas ng braso, dapat kang agad na humingi ng kwalipikadong tulong medikal upang maiwasan ang posibleng nekrosis ng tissue, na maaaring humantong sa pagputol ng paa.

Delikado din sakit na autoimmune, na nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pamamaga sa mga nerbiyos at kanilang mga ugat, na humahantong sa pagkagambala ng tactile at motor function. Ang pinakaunang mga pagpapakita Guillain Barre syndrome Kadalasan ito ay pamamanhid at pamamanhid ng mga daliri at paa.

Ang mga sintomas na ito, kasama ng iba pang mga negatibong phenomena (pananakit sa likod, balakang, puwit, pagbabago sa tibok ng puso, panghihina, igsi ng paghinga), ay kadalasang lumilitaw pagkatapos ng banayad. ARVI o mga digestive disorder na umuunlad proseso ng autoimmune. Ang pag-unlad ng sakit, bago maabot ang pinakamataas nito, ay nangyayari sa loob ng 2-4 na linggo, na sinusundan ng pagpapahina ng mga negatibong sintomas.

Ang pangunahing therapy ay binubuo ng mga hakbang sa rehabilitasyon pagkatapos ng pagtigil ng autoimmune na pamamaga. Ang proseso ng pagbawi ay medyo mahaba (ilang buwan).

Sa prinsipyo, ang lahat ng nasa itaas na sanhi ng pamamanhid sa mga kamay ay maaari ring humantong sa mga katulad na sintomas sa mas mababang mga paa't kamay. Halimbawa, kapag sakit ni Raynaud At polyneuropathy Kadalasan ang mga daliri ng paa ay apektado, lalo na ang hinlalaki at hinlalaki sa paa. Para sa mga pathologies ng cardiovascular system, sa partikular stroke, namamanhid ang kaliwang binti, at kailan mga sakit sa gulugod masakit ang magkabilang paa o ang binti sa kanan ay nawala.

Ito ay nagkakahalaga ng noting dito na ang mas mababang mga limbs ay pangunahing apektado ng intervertebral hernia at iba pang mga problema na naisalokal sa rehiyon ng lumbar, at hindi sa rehiyon ng servikal, tulad ng kaso sa itaas na mga paa't kamay.

Kaliwete sciatic neuralgia ay hahantong sa pananakit sa kaliwang binti, at ang pamamaga sa kanang bahagi nito ay sasagot sa mga tanong kung bakit ito sumasakit at kung bakit namamanhid ang kanang binti.

Gayundin, huwag bawasan ang mga sapatos kung saan ang mga modernong tao ay gumugugol ng maraming oras sa kanilang pagtatrabaho at libreng oras. Kadalasan, ang mga daliri sa paa at ang unan sa ilalim ng mga ito ay sumasakit kapag nagsusuot ng mataas na takong na sapatos, at ang takong ay sumasakit kapag may suot na squashed sneakers o bota. Sa bagay na ito, ang mga eksperto, siyempre, ay mga kababaihan, na madalas na inilalagay ang kagandahan at pagiging kaakit-akit ng kanilang mga paa sa itaas ng kaginhawahan at pagiging praktiko ng sapatos.

Ang tanong kung ano ang gagawin sa pamamanhid ng mas mababang mga paa't kamay at kung paano gamutin ang mga namamagang binti ay dapat na lapitan nang isa-isa, at sa kaso ng pare-pareho at matinding sakit, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Bakit namamanhid ang mga kamay ko?

Ang pamamanhid ay isang pagkawala ng sensasyon na sinamahan ng hindi kasiya-siya paghila ng sensasyon at tingting.

Mga sanhi ng pamamanhid ng kamay:

Ang sakit ay ang sanhi ng pamamanhid sa mga kamay. Kung ang pamamanhid ng kamay ay madalas na nangyayari sa loob ng mahabang panahon at anuman ang pang-araw-araw na dahilan, dapat mong isipin ito bilang sintomas ng ilang sakit at sumailalim sa isang medikal na pagsusuri. Ang pinakakaraniwang mga karamdaman sa katawan na humahantong sa pamamanhid sa mga kamay ay ang mababang asukal sa dugo, pagbaba ng antas ng mga thyroid hormone at sex hormone, pati na rin ang kakulangan ng mga bitamina B at mga karamdaman sa metabolismo ng mineral.

Ang pagbaba ng asukal sa dugo ay nangyayari sa panahon ng sakit Diabetes mellitus, pancreatitis o mga sakit sistema ng pagtunaw sinamahan ng hindi sapat na pagsipsip. Ang pagbaba sa antas ng hormone thyroxine ay nangyayari sa hypothyroidism, isang sakit ng thyroid gland. Ang antas ng mga sex hormone ay palaging bumababa sa panahon ng menopause, kung minsan ito ay bumababa sa panahon mga sakit na ginekologiko sa mga babae at mga sakit sa urolohiya sa mga lalaki. Ang kakulangan ng mga bitamina at mineral ay nangyayari dahil sa mahinang pagsipsip, gayundin pagkatapos ng malubhang karamdaman o malnutrisyon.

Sa pangalawang lugar, pagkatapos ng mga sanhi ng metabolic, ay mga sakit ng musculoskeletal system na nauugnay sa mga pinched nerve at mga daluyan ng dugo. Sa kilalang cervical osteochondrosis hernia mga intervertebral disc maaaring kurutin ang mga nerve fibers. Kapag nagbabago ang mga joints ng cervical vertebrae (arthritis, periarthritis, spondylosis), nagbabago rin ang ligaments, ang lahat ng ito ay humahantong sa sakit sa leeg, balikat, braso at pamamanhid. Karaniwan, ang pagkurot ay unilateral, na nakakaapekto sa isang paa.

Hindi gaanong karaniwan ang mga sanhi na nauugnay sa mga karamdaman ng suplay ng dugo sa mga kamay, halimbawa, Raynaud's syndrome. Higit sa lahat sa dulo mga daluyan ng dugo Ang mga kamay ay negatibong apektado ng malamig at tensiyon sa nerbiyos. Namamanhid din ang mga daliri dahil sa polyneuropathy - pinsala sa maliliit na ugat ng kamay. Kung ang iyong mga kamay ay manhid sa gabi, maaari mong ipalagay ang pagpapakita ng mga sakit ng cervical spine, cervical ribs, o cardiovascular disease.

Ano ang gagawin kung manhid ang iyong mga kamay:

1. Kailangan mong kumuha ng 0.5 litro na lalagyan, ibuhos ang tinadtad na bawang dito upang ito ay isang ikatlong puno ng bawang. Pagkatapos nito, punan ang lalagyan nang lubusan ng vodka at ilagay ito sa isang madilim na lugar sa loob ng 14 na araw, nanginginig ang lalagyan isang beses sa isang araw. Pagkatapos ng 2 linggo, simulan ang pagkuha ng tincture - 5 patak ng tatlong beses sa isang araw, ngunit unang matunaw ito sa isang kutsarita ng tubig. Kinukuha namin ang tincture sa loob ng 4 na linggo.

2. Masahe ang iyong manhid na kamay gamit ang sumusunod na timpla – 10 g. alak ng camphor, 50 gr. ammonia, ihalo sa isang litro ng malamig na tubig. Ang timpla ay handa nang gamitin.

3. Sa kaso kapag ang isang paa ay hindi ganap na manhid, ngunit lamang ang mga daliri nito, maaari mong i-massage gamit ang sumusunod na timpla. Para sa kalahati ng isang baso ng langis ng gulay, kumuha ng 0.5 tasa ng asukal, at ihalo ang lahat. Lubricate ang mga lugar na namamanhid sa halo na ito gamit ang mga paggalaw ng spiral. Pagkatapos ay kumuha ng isang litro ng maligamgam na tubig, kung saan naghalo kami ng dalawang kutsara ng asin - hawak namin ang aming mga kamay sa likidong ito sa loob ng mga 45 minuto.

Bakit namamanhid ang aking mga kamay sa aking pagtulog?

Ang mga kadahilanan na nagdudulot ng pamamanhid ng mga limbs sa panahon ng pagtulog ay maaaring nahahati sa dalawang uri. Ang unang grupo ay simple, na maaaring mabilis na mapupuksa. Ang pangalawang pangkat ng mga kadahilanan ay kumplikado at nangangailangan ng isang masusing solusyon. Isaalang-alang natin ang mga pangunahing dahilan na humahantong sa gayong mga kahihinatnan:

Maling posisyon ng leeg sa panahon ng pagtulog, na humahantong sa pagkapagod ng kalamnan at pagbara ng pag-access ng dugo sa mga tisyu. Ang solusyon sa problema ay posible sa pamamagitan ng eksperimentong pagpili ng unan at lokasyon nito.

"Wedding night syndrome" tipikal para sa mga lalaki. Nangyayari ito kapag ipinatong ng isang batang babae ang kanyang ulo sa dibdib ng kanyang kapareha habang natutulog. Sa ilalim ng bigat ng ulo, ang arterya ay naharang sa magdamag at ang mga kamay ay namamanhid sa gabi.

Ang pagbuo ng isang namuong dugo sa isang arterya ay medyo nakababahala na balita, ang unang sintomas nito ay pamamanhid ng paa habang natutulog. Napakadaling suriin: kung ang pamamanhid ay hindi nawawala sa loob ng isang oras, kumunsulta kaagad sa isang doktor!

Pagpapakita ng mga problema sa cervical spine. Ang Osteochondrosis ay madalas na ipinahiwatig ng sakit sa ibaba ng likod ng ulo. Sila ay may likas na paghila at lilipat sa lugar ng braso.

Carpal at tunnel syndromes. Nangyayari kapag ang mga pulso ay sobrang pilit, lalo na kapag nagtatrabaho sa computer nang mahabang panahon. Sabay kurot nito median nerve, samakatuwid, ang pamamanhid ay maaaring mangyari sa lugar ng pulso.

Paano mapupuksa ang pamamanhid sa iyong mga kamay?

Kung ang iyong mga kamay ay manhid, pagkatapos ay upang mapupuksa ang mga sintomas ito ay sapat na upang gamitin simpleng himnastiko. Nang hindi bumangon sa kama, lumingon sa iyong likod at, itaas ang iyong mga kamay, ikuyom at i-unclench ang iyong mga daliri ng walumpung beses. Pagkatapos nito, ibaba ang iyong mga braso sa kama, iunat ang mga ito sa iyong katawan, at ulitin ang ehersisyo ng isa pang 80 beses. Ngayon ay maaari kang bumangon sa kama at humarap sa dingding. Sa posisyong ito, tumayo sa iyong mga daliri sa paa at, itaas ang iyong mga braso, manatili sa posisyon na ito nang isang minuto. Pagkatapos ay maaari kang tumayo sa iyong buong paa, hawakan ang iyong mga kamay sa likod ng iyong likod at subukang itaas ang mga ito nang mas mataas. Sa ganitong paraan hindi mo lamang mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon, ngunit makabuluhang mapabuti din ang sirkulasyon ng dugo sa mga paa't kamay.

Upang maibalik ang sensitivity sa manhid na mga kamay, maaari mong gamitin katutubong remedyong. Paghaluin ang 50 gramo ng 10% ammonia na may 10 gramo ng camphor. Ibuhos ang halo na ito sa isang litro ng tubig, magdagdag ng isang kutsarang asin sa kusina at ihalo nang lubusan. Gamitin ang inihandang produkto upang kuskusin ang mga manhid na bahagi ng katawan. Ang pagligo na may rosemary ay maaari ding makabuluhang makaapekto sa iyong pangkalahatang kondisyon. Upang gawin ito, ibuhos ang isang dakot ng rosemary sa tatlong litro ng malamig na tubig sa loob ng kalahating oras. Pagkatapos, ang sabaw ay maaaring ibuhos sa isang mainit na paliguan at inumin sa loob ng labinlimang minuto. Pagkatapos kumuha ng kurso ng 7-10 paliguan at pagpahid ng langis ng mustasa sa mga namamagang lugar, mapapansin mo ang mga makabuluhang pagpapabuti sa iyong pangkalahatang kondisyon.

Tandaan na kung nagmamasahe ng mga namamagang spot at nag-aaplay mga ahente ng prophylactic ay hindi nagdadala ng mga nasasalat na resulta - maaaring ito ang unang senyales ng paglitaw ng mga malubhang sakit. Ganoon din ang masasabi sa mga kaso kung saan ang pamamanhid ay hindi nawawala nang matagal pagkatapos magising. Kung nakakaranas ka ng ganitong karamdaman, humingi ng tulong sa mga kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.

Nangyayari na tuwing (o hindi bawat) gabi namamanhid ang kamay ko, ito ay nagiging manhid, ang sakit ay tulad na nagising ka at nagsimulang iunat ang iyong namamagang braso sa lahat ng posibleng paraan. Kung nangyari ito sa iyo, ang artikulong ito ay para sa iyo.

Ngunit una, kaunti tungkol sa kung ano ang nagiging sanhi ng pamamanhid sa iyong mga kamay. Maaaring may maraming dahilan:

Compression ng nerve sa mga liko na lugar ng braso - sa siko o balikat.

Mahinang sirkulasyon sa kamay.

Osteochondrosis.

Pagkakaroon ng intervertebral hernias.

Diabetes.

Kakulangan ng mga bitamina at microelement sa katawan.

At marami pang mga kadahilanan na tutulungan ka ng iyong doktor na matukoy pagkatapos ng pagsusuri.

Ngayon ay tungkol sa ibang bagay. Sa katutubong gamot mayroong isang recipe para sa pamamanhid ng kamay sa gabi, na hindi nagkakahalaga ng isang sentimos. Sa unang tingin ito ay medyo kakaiba, ngunit pagkatapos ng ilang gabing walang tulog, maniniwala ka sa anuman. Bago matulog, kumuha ng katamtamang laki ng patatas, hugasan ng maigi, ilagay sa palad ng iyong namamanhid na kamay at lagyan ng medyas sa ibabaw upang hindi mawala ang patatas sa gabi. Iyon lang. Matulog ka ng maayos.

Hindi manhid ang iyong kamay sa gabi. Pero bakit? At ang lahat ay ipinaliwanag nang napakasimple. May tuldok sa gitna ng palad. Kung, halimbawa, pinindot mo ang gitna ng palad ng isang sanggol, pinipiga ng sanggol ang kanyang mga daliri. Sa Chinese medicine, ang lahat ng mga punto sa katawan ng tao ay inilarawan nang detalyado. At ang puntong ito sa gitna ng palad ay tinatawag na lao gong. Ito ay konektado sa brachial at pagkatapos ay ang cervical canal. Ipinapaliwanag nito ang therapeutic effect ng patatas: sa gabi ay pinipindot nito ang puntong ito at ipinapadala ang mga impulses na nagpapabuti sa suplay ng dugo sa kamay.

Maaari kang kumuha ng anuman sa iyong kamay: isang bola, isang mansanas, ngunit ang patatas ay pinakamainam para sa lahat. Gaano karaming gabi upang matulog sa kanya, ang lahat ay nagpapasya para sa kanyang sarili. Ngunit ang katotohanan ay nananatili: sa panahon ng naturang "paggamot" ang kamay ay hindi pumikit, hindi mo kailangang gumising at kalugin o masahin ito.

Kung namamanhid ang kamay, subukan ang paraang ito, dahil ito ay ganap na hindi nakakapinsala at libre.

Upang maibalik ang suplay ng dugo, kailangan mong iling ang iyong mga kamay at masiglang kinuyom at alisan ng laman ang iyong mga kamao nang maraming beses. Pagkatapos ay iunat ang iyong mga daliri. Kung ang pamamanhid ay nangyayari sa kama, kailangan mong gumulong sa iyong likod, itaas ang iyong mga braso at masiglang kinuyom at alisin ang iyong mga kamao nang maraming beses. Pagkatapos ay ibaba ang iyong mga braso sa iyong katawan at ulitin ang pagkuyom ng iyong mga kamao. Ito ay kapaki-pakinabang upang iunat ang iyong mga kamay at pagulungin ang mga bola sa iyong mga palad sa buong araw. Kung ang sintomas ay madalas na umuulit, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa paggamot.

Upang maiwasan ang mga metabolic disorder sa tagsibol at taglagas, kapaki-pakinabang na kumuha ng isang kumplikadong mga bitamina at mineral. Para sa mahusay na sirkulasyon ng dugo, magkasanib na kadaliang mapakilos at pag-iwas sa maraming sakit, ito ay kinakailangan pisikal na Aktibidad. Ang mga paggalaw sa trabaho ay stereotypical; hindi nila kinasasangkutan ang lahat ng mga grupo ng kalamnan at, sa kabaligtaran, labis na pinipigilan ang ilan sa mga ito. Ang gulugod at mga kasukasuan ay kasangkot din sa parehong paraan. Samakatuwid, hindi maaaring palitan ang trabaho mga ehersisyo sa umaga at regular na pisikal na aktibidad.

Dapat tandaan na kung ito ay paulit-ulit na sistematiko, maaari kang matulog sa iyong mga kamay sa thrombophlebitis ng mga ugat, o, kung ano ang mas masahol pa, sa trombosis ng mga arterya.

Dapat tandaan na kung ito ay paulit-ulit na sistematiko, maaari kang matulog sa iyong mga kamay sa thrombophlebitis ng mga ugat, o, kung ano ang mas masahol pa, sa trombosis ng mga arterya.

Anong mga hakbang ang dapat gawin? "Mga kadahilanan ng peligro"

unan. Dapat itong maging komportable: hindi mataas, ngunit hindi rin mababa, upang ang leeg ay hindi yumuko habang natutulog. May mga tinatawag na orthopedic pillow na pinakaangkop sa anatomy ng tao. Mayroon din silang memorya: naaalala nila ang mga balangkas ng ulo at leeg!

Tabako at alak. Ang nikotina at ethyl alcohol ay nagtataguyod ng panandaliang vasodilation. Kung "kunin" mo ang mga ito bago ang oras ng pagtulog, pagkatapos ay ang reverse vasoconstriction ay magaganap sa panahon lamang ng pagtulog. Isinasaalang-alang na ang mga sisidlan ay hindi makitid sa isang normal na estado, ngunit mas malakas, ang isang minimum na suplay ng dugo ay masisiguro. Ang mga daliri ang unang namamanhid.

Hapunan. Huwag kumain nang labis sa gabi. Ang katawan ay maglilihis ng maraming dugo at pagsisikap na matunaw ang pagkain sa gastos ng mga mapagkukunan ng mga limbs (kabilang).

Telepono. Huwag hawakan ang tubo sa pagitan ng iyong leeg at balikat bago matulog o sa kama sa gabi. Kaya ipaparating mo cervical arteries at nerbiyos na bumabalik sa iyo kapag natutulog ka.

Pisikal na ehersisyo. Huwag matulog kaagad pagkatapos ng mabigat pisikal na trabaho. Hayaang makapagpahinga ang iyong mga kalamnan na sobra sa trabaho. Kung hindi, sila, namamagang, nakakapit sa mga ugat at mga daluyan ng dugo, ay tutugon sa gabi na may sakit, pulikat at pamamanhid. Alam na alam ng mga overtrained na atleta ang hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Posisyon ng katawan. Huwag matulog sa isang posisyon sa buong gabi. Sa magaspang na pagsasalita, i-toss and turn. Huwag ilagay ang iyong kamay sa ilalim ng iyong ulo. Alisin ang iyong mas mahusay na kalahati mula sa ugali ng paghagis ng isang braso o binti sa ibabaw mo sa isang panaginip. Gayundin, hindi siya dapat matulog sa iyong dibdib, gaano man ito kaaya-aya para sa iyo. Ang tamang paglutas ng mga nakakatuwang isyung ito ang susi sa kalusugan.

Mga pajama. Suriin ito kung may masikip na fold, seams, tight cuffs - anumang bagay na maaaring makahadlang sa matamlay na sirkulasyon sa gabi. Mag-shoot sa gabi singsing sa kasal, mga pulseras, atbp.

Ang pamamanhid ng mga kamay sa gabi ay senyales ng malubhang karamdaman?

Oo kaya nila. Sa araw, ang utak at spinal cord ay sobrang kargado ng pandama na impormasyon. At maaari nitong lunurin ang alarm bell na ibinigay ng hand paresthesia. Samakatuwid, kung ito ay nagpapakita ng sarili sa sistematikong, dapat itong bigyan ng seryosong pansin. Lalo na kung ang iyong mga kamay ay manhid sa pagtulog, kahit na sa araw, panandaliang pagtulog.

Ang pamamanhid ng mga kamay ay maaaring magpahiwatig ng mga unang yugto ng carpal tunnel syndrome (CTS), cervical osteochondrosis, osteopathy, arthrosis, pati na rin ang pinakamalubha at mapanganib na sakit: stroke at atake sa puso. Isang medikal na espesyalista lamang ang makakagawa ng pangwakas na konklusyon.

Pag-diagnose sa sarili:

Kung ang iyong mga braso na nakataas sa itaas ng iyong ulo ay "tahimik" sa loob ng 30 segundo, kung gayon ang lahat ay maayos. Kung nagsisimula ang tingling, nakuha mo na ang CTS.

Ilagay ang blood pressure cuff sa iyong braso sa ibaba ng siko. Itaas ang presyon sa cuff sa 130-140 mmHg. Kung walang mga hindi kasiya-siyang sensasyon na lumilitaw sa loob ng isang minuto, kung gayon walang dahilan upang mag-alala.

Mga katutubong remedyo para sa pamamanhid sa mga kamay sa pagtulog sa gabi:

Pag-init: 50 g ng ammonia at 10 g ng camphor alcohol bawat litro ng tubig. I-dissolve ang isa pang kutsara ng table salt. Kuskusin ang mga manhid na kasukasuan sa magdamag.

Thermal contrast: 1 palanggana na may malamig at 1 may mainit na tubig. Hawakan ang iyong mga kamay sa bawat isa sa kanila sa loob ng 30 segundo ng 5 beses. Pagkatapos ay lubricate ang iyong mga kamay ng turpentine ointment. Matulog sa mainit na guwantes. 10 mga pamamaraan sa umaga at gabi.

Honey compress: Maglagay ng manipis na layer ng pulot sa iyong mga kamay at balutin sila ng cotton cloth. 3 - 4 na pamamaraan ay sapat na.

Phytotherapeutic: Maghanda ng pagbubuhos ng ligaw na rosemary na may apple cider vinegar sa ratio na 1: 3. Mag-iwan ng 7 araw. Kuskusin ang pagbubuhos sa iyong mga daliri 3 beses sa isang araw.

At sa dulo - payo.

Huwag umupo sa computer bago matulog. Kahit na isang simple, ngunit paulit-ulit, pag-click ng mouse hintuturo humahantong sa kanyang paresthesia. Natutulog ka na ang iyong braso ay bahagyang namamanhid, na hindi gumagalaw sa loob ng mahabang panahon.

Paggamot ng pamamanhid ng kamay gamit ang tradisyonal na gamot:

Ang madalas, tila walang dahilan, pamamanhid ng mga paa't kamay ay maaaring mga sintomas ng mga hindi kanais-nais na karamdaman tulad ng rheumatoid arthritis (mga kasukasuan ay naninigas sa umaga, nararamdaman ang sakit), multiple sclerosis (panghihina at pamamanhid kapag naglalakad), diabetes (isang disorder ng nerve endings na nagiging sanhi ng pamamanhid), sindrom Reine (circulatory disorder na may mababang temperatura hangin, na sinamahan ng asul at pamamanhid), atbp. Upang matukoy ang lahat ng mga sanhi ng naturang pamamanhid, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, at isasaalang-alang namin ang mga katutubong remedyo para sa pagpapagamot ng pamamanhid sa mga daliri na maaaring magamit sa bahay.

1. Ang pamamanhid ng mga daliri ay madalas na dumarating sa isang taong may edad, kapag ang mga limbs ay hindi lamang nagsisimulang maging manhid, ngunit sa pangkalahatan ay hindi sumunod nang maayos, madalas na nasaktan nang walang dahilan, sila ay "na-twist". May mga katutubong remedyo na lubos na kapaki-pakinabang sa mga ganitong kaso para sa pagpapagamot ng pamamanhid sa mga daliri at paa. Dapat mong kainin ito nang regular, hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. mga kabibi. Upang gawin ito, gawin ang mga sumusunod: ang mga shell ng mga itlog (siyempre ang mga hilaw) ay dapat na peeled mula sa pelikula at lupa sa isang pinong pulbos. Pagkuha ng 1 tsp. Kainin ang produkto na may tubig. Kasabay nito, inirerekomenda ng mga tradisyunal na manggagamot ang pagpapadulas ng mga takong na may yodo isang beses sa isang buwan.

2. Kung manhid ang iyong mga paa at ito ay sinamahan ng matinding pananakit, maaari mong subukang gamitin ang lunas na ito: ang gatas (2 l) ay ibinuhos sa isang malalim na enamel pan at hinaluan ng tubig (1 l), pulot (50 g) at asin (600 g) ay idinagdag doon. , ilagay sa mababang init at init sa 60 degrees. Ang mga manhid na paa ay dapat isawsaw sa solusyon na ito, pagkatapos ibuhos ito sa isang maginhawang paliguan: kung ang iyong mga kamay ay manhid, hawakan ang iyong mga kamay; kung ang iyong mga paa, ilagay ang mga ito sa solusyon. Kailangan mong panatilihin ito ng 10 minuto, ang pamamaraan ay ginagawa bago matulog, at pagkatapos na ito ay dapat kang matulog. Ang produkto ay maaaring gamitin nang dalawang beses, pagkatapos ay isang bago ay inihanda. Ang kurso ng paggamot para sa pamamanhid ng mga daliri at paa ay 12 mga pamamaraan.

3. May mga katutubong remedyo na mabisa sa pagpapagamot ng pamamanhid sa mga daliri at sila ay inirerekomenda ng ilang "nakaranas" na mga tao. Upang maghanda, inirerekumenda na kumuha ng mga adobo na mga pipino (3 mga PC.), gupitin ang mga ito sa mga cube, at ilagay ang mga ito sa isang garapon. Gumuho ang pulang mainit na paminta (3 pods) dito at ibuhos ang 0.5 litro ng vodka sa lahat ng ito. Mag-iwan ng isang linggo, pagkatapos ay pilitin at gamitin, ipahid sa iyong mga kamay.

4. Ang isa pang lunas sa pamamanhid sa mga daliri ay ang sinigang na kalabasa. Kapag handa na, dapat itong ilapat sa mga kamay mula sa mga balikat at balot sa isang scarf na lana upang panatilihing mainit ito. Ang handa na produkto ay maaaring gamitin nang paulit-ulit; kailangan mo lamang itong painitin sa isang paliguan ng tubig sa bawat oras bago gamitin.

5. Upang maibsan ang pamamanhid, maaari mong gamitin ang sumusunod na paraan: magbuhos ng isang balde ng mainit na tubig at 2 balde ng malamig na tubig sa isang lalagyan. Salit-salit na ibaba ang manhid na mga paa sa loob ng 30 segundo, at iba pa nang 5 beses. Sa dulo pamamaraan ng tubig limbs ay lubricated na may turpentine-based ointment at woolen medyas o mittens ay ilagay sa. Ang mga manipulasyong ito ay dapat na ulitin araw-araw sa umaga at gabi sa loob ng 10 araw.

6. Gaya ng dati, ang hindi maaaring palitan na mga katutubong remedyo ay batay sa pulot, kapaki-pakinabang din ang mga ito para sa pagpapagamot ng pamamanhid sa mga daliri. Upang gawin ito, kailangan mo lamang gumawa ng mga compress sa pamamagitan ng pagpapahid ng pulot sa iyong mga kamay o paa manipis na layer at pagkatapos ay balutin ito ng cotton cloth. Sinasabing sapat na ang 3-4 na mga naturang pamamaraan at ang pamamanhid ay nawawala nang walang bakas.

7. Para sa isang linggo, kailangan mong mag-infuse ng wild rosemary sa apple cider vinegar, na halo-halong sa rate ng 1 bahagi ng wild rosemary sa 3 bahagi ng suka. Pagkatapos ng paghahanda, kailangan mong kuskusin ang produkto sa iyong mga daliri, na patuloy na manhid, tatlong beses sa isang araw.

8. Para sa susunod na lunas kailangan mong kunin ang bawang, durugin ito at ilagay sa kalahating litro na garapon upang ito ay puno ng isang ikatlong bahagi. Ang natitirang dami ay pupunan ng vodka, pagkatapos nito ang garapon ay inilagay sa isang madilim na lugar sa loob ng 2 linggo. Kinakailangan na kalugin ang lalagyan araw-araw upang ang produkto ay mag-infuse nang maayos. Kailangan mong kunin ang tincture tatlong beses sa isang araw, 5 patak, paghahalo ng 1 tsp. pinakuluang tubig. Ang kurso ay tumatagal ng 4 na linggo, pagkatapos kung saan ang pamamanhid ng mga daliri ay dapat mawala.

9. Subukan ito therapeutic exercises, na makakatulong sa pamamanhid sa mga daliri at kamay. Upang gawin ito, maaari kang gumawa ng ilang simpleng pagsasanay:
A) Humiga sa iyong likod at, itaas ang iyong mga braso, ikuyom at i-unclench ang iyong mga daliri at iba pa hanggang sa isang daang beses.
B) Sa isang posisyong nakahiga, iunat ang iyong mga braso sa iyong katawan at muling ikuyom at i-unclench ang iyong mga daliri.
C) Subukang tumayo sa iyong mga daliri sa paa at, itaas ang iyong mga braso, tumayo nang ganoon sa loob ng isang minuto, ulitin ang pamamaraan ng 10 beses.
D) Nakatayo nang tuwid, ilipat ang iyong mga kamay sa likod ng iyong likod at hawakan ang iyong mga daliri, hawakan ng isang minuto at bitawan. Ulitin ng ilang beses.

10. Ang itim na paminta ay isang mahusay na katutubong lunas para sa pamamanhid sa mga daliri, tumutulong sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, pagpapanipis ng dugo at ang mga katangian ng pagpapagaling nito ay kilala mula noong sinaunang panahon. Upang maalis ang patuloy na pamamanhid sa mga daliri: itim paminta sa lupa(100 g) ibuhos mantika(1 l). Ilagay sa mahinang apoy at lutuin ng 30 minuto. Kapag lumamig na, kuskusin sa namamanhid na mga daliri.

Tips para sa mga namamanhid ang kamay:

Ang isang medyo simpleng hanay ng mga pagsasanay ay nakakatulong upang mapupuksa ang pamamanhid sa mga kamay at daliri, na nauugnay sa cervical osteochondrosis, isang static na posisyon at isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang una sa mga ito ay maaaring gawin ng isang tao kaagad pagkatapos magising, habang nasa kama.

Nakahiga sa iyong likod at itinaas ang iyong mga braso, mabilis na i-clench at unclench ang iyong mga daliri, gawin ang 50-70 repetitions.

Ulitin ang parehong mga paggalaw nang humigit-kumulang 50 beses, iunat ang iyong mga braso sa iyong katawan.

Nakatayo na nakaharap sa dingding sa iyong mga daliri sa paa, itaas ang iyong mga braso. Manatili sa posisyon na ito nang halos isang minuto. Ang ehersisyo na ito ay mainam na ulitin nang maraming beses sa isang araw.

Nakatayo sa iyong buong paa, ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong likod at hawakan ang mga ito sa isang kandado. Panatilihin ang posisyon na ito nang isang minuto. Subukang ulitin nang maraming beses sa isang araw.

Pagdiin nang magkasama ang iyong mga palad, ipakuyom ang iyong mga daliri sa mga kamao at pagkatapos ay ituwid ang mga ito.

Pagpindot sa iyong mga palad, i-cross ang iyong mga daliri, yumuko at ituwid ang mga ito.

I-clench ang iyong mga daliri nang mahigpit sa isang kamao, pagkatapos ay ituwid. Nakakatulong ito na magpainit ng kamay at pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo.

Salit-salit na hawakan ang dulo ng bawat daliri sa dulo ng hinlalaki, na dapat ay hindi gumagalaw. Ulitin ang paggalaw na ito nang maraming beses gamit ang parehong mga kamay sa parehong oras.

Sa ating mahihirap na panahon, kapag ang gawain ng karamihan sa mga kalalakihan at kababaihan ay patuloy na nangangailangan ng malaking pagsisikap mula sa kanila, ang wastong pahinga ay ang susi sa kalusugan at karagdagang produktibong propesyonal na aktibidad ng isang nagtatrabaho na tao, samakatuwid ang matahimik at mahimbing na pagtulog ay mahalaga lamang para sa pagpapanumbalik ng pisikal at intelektwal na lakas. Sa panahon ng pagtulog, inaalis ng katawan ng tao ang pagkapagod na naipon sa araw at mabilis na pinupunan ang mga reserbang enerhiya nito upang ganap na matugunan ang mga susunod na kahirapan sa pagtatrabaho.

Gayunpaman, tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, hindi lahat ng tao ay maaaring magyabang ng isang matahimik na pagtulog. Sa panahon ng pahinga sa isang gabi, maraming tao ang nakakaranas ng iba't ibang mga problema na hindi lamang pumipigil sa katawan mula sa pagpapahinga at pagbawi, ngunit nag-iiwan din ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa sa umaga pagkatapos matulog. Ang isang problema ay ang pamamanhid sa iba't ibang bahagi ng katawan ng tao sa gabi.

Bakit namamanhid ang aking mga kamay sa gabi?

Ang tinatawag na pamamanhid, dahil sa isang hindi komportable na posisyon o patuloy na pag-igting, ay maaaring maobserbahan sa anumang oras ng araw at may kaugnayan sa iba't ibang bahagi ng katawan (likod, dibdib, tainga, ilong, dulo ng daliri, atbp.), ngunit karamihan madalas, lalo na sa gabi, ang mga limbs ay manhid (karamihan sa mga kamay) o leeg. Ang mga sintomas ng masakit na kondisyong ito ay hindi agad nagkakaroon. Sa una, maaaring maramdaman ng isang tao kung paano kumikiliti ang may problemang braso (o pareho), nagdurusa at nanlalamig ng kaunti, pagkatapos ay nararamdaman kung paano sumasakit ang paa, namamaga, pumipihit at maging ang mga cramp. Kapag ginalaw mo ang iyong kamay, ang negatibong symptomatology na ito sa simula ay lumala nang husto, pagkatapos nito ay unti-unting bumababa at ganap na nawawala.

Ang mga negatibong salik na nagdudulot ng pananakit at pamamanhid sa iyong mga kamay habang natutulog at ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring magkakaiba. Ang mga pangunahing dahilan kung bakit ang mga braso at kamay ay manhid sa gabi at ang mga kamay sa panahon ng pagtulog ay dapat hanapin sa kanilang sistema suplay ng dugo At innervation , hindi rin kasama, kahit na mas bihira, ngunit kung minsan ay maraming makabuluhang sakit at pathologies. Sa pamamagitan lamang ng paggawa ng tumpak na diagnosis at pag-alam sa sanhi ng pamamanhid sa mga kamay sa gabi, ang paggamot sa mga naturang kondisyon ay maaaring humantong sa nais na positibong resulta.

Sa artikulo sa ibaba ay titingnan natin nang mas detalyado kung bakit namamanhid ang ating mga kamay habang natutulog, kung bakit namamanhid ang ating mga kamay at daliri sa gabi, ang mga sanhi at kahihinatnan ng mga masakit na sensasyon na ito, kung ano ang ibig sabihin nito at kung ano ang maaaring humantong sa, tayo magpapayo kung ano ang dapat gawin sa kasong ito at kung ano ang gagawin.kung sinong doktor ang dapat kumonsulta, at irerekomenda din namin ang mga kinakailangang pag-aaral at sapat na paggamot.

Bakit namamanhid ang aking mga kamay, mga dahilan

Hindi komportable na unan

Sa gabi, ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa mga kamay at ang kanilang pamamanhid ay ang unan kung saan matatagpuan ang ulo ng taong natutulog, lalo na ang laki at density nito. Kapag gumagamit ng matigas at mataas na unan, madalas na nangyayari ang labis na hindi likas na pagpapalihis sa servikal spine, na nagpapatuloy sa loob ng isang panahon na sapat upang mga karamdaman sa sirkulasyon sa mga ugat ng spinal cord, na dumadaan sa intervertebral foramina, at responsable para sa sensitivity at mobility ng mga limbs.

Sa kasong ito, walang saysay na humingi ng tulong sa isang doktor. Ang solusyon sa problema ng manhid na bahagi ng katawan ay palitan ang unan ng mas mababa at malambot o orthopedic . Ang unan na ito ay naiiba mula sa karaniwan sa hindi pangkaraniwang hugis nito, na may karagdagang pagsuporta sa unan para sa leeg, sa likod kung saan mayroong isang espesyal na recess na inilaan para sa ulo. Ang mga aparatong ito ay nagpapahintulot sa isang tao na mapanatili ang natural na anatomical na posisyon ng ulo at leeg sa panahon ng pagtulog, na nagtataguyod ng normal na suplay ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan. Naturally, walang hindi malabo na pamantayan ng mga unan na angkop para sa sinumang tao, at ang pagpili ng accessory sa gabi na ito ay dapat gawin sa isang indibidwal na batayan.

Maling posisyon ng katawan

Ang isa pang dahilan kung bakit manhid ang mga binti at braso habang natutulog ay ang hindi tamang posisyon ng buong katawan ng taong natutulog o bahagi nito. Ang hindi likas na pustura at itinaas ang iyong mga braso o binti ay malamang na humantong sa pamamanhid sa iyong mga paa. Tungkol na naman sa kanila ang lahat may kapansanan sa suplay ng dugo dahil sa mabagal na paggana ng cardiovascular system sa gabi, na hindi makapagbibigay ng sapat na dami ng dugo sa mga lugar na "mahirap maabot".

Kasama rin dito ang ugali ng mga nursing mother na nagsasanay pagkatapos pagbubuntis natutulog kasama ang iyong anak, natutulog sa iyong tagiliran na nakaunat ang iyong braso at inilagay sa ilalim ng iyong ulo, pati na rin ang pahinga sa gabi para sa mga mag-asawa, kapag ang ulo ng isa sa kanila ay nasa braso ng isa, kaya kinurot ang balikat o siko . Dapat tandaan na ang anumang pisikal na aktibidad ay tiyak na naglalagay ng presyon sa mga daluyan ng dugo ng braso, na nakakagambala sa normal na daloy ng dugo.

Bilang karagdagan, ang masikip at hindi komportable na damit na pantulog na may masikip na tahi, fold, at masikip na cuffs ay maaari ding maging sanhi ng compression ng mga vessel ng extremities, at samakatuwid ay isang pagkagambala sa daloy ng dugo sa kanila.

Siyempre, medyo mahirap na ganap na kontrolin ang posisyon ng iyong katawan sa panahon ng pagtulog, kaya kailangan mong gawin ito nang paunti-unti, tandaan ang posisyon ng iyong katawan sa umaga pagkatapos matulog at sinusubukang baguhin ito sa gabi kapag natutulog ka. .

Ang pagpili ng mga pajama, kung ginamit, ay dapat ding isagawa batay hindi sa pagiging kaakit-akit, ngunit sa pagiging praktiko. Hindi dapat higpitan ng mga pajama ang paggalaw ng katawan, maluwag, malambot sa hawakan at makahinga. Bago matulog, pinapayuhan ang mga babae na tanggalin ang lahat ng alahas na maaaring humadlang sa mga daluyan ng dugo (singsing, pulseras, atbp.).

Masamang ugali

Ang pag-inom ng isang malaking halaga bago ang oras ng pagtulog, matapang na kape o tsaa , maanghang na pagkain at iba pang mga nakakapinsalang sangkap ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan sa umaga, ngunit lubos na nakakaapekto sa posisyon ng katawan sa panahon ng pagtulog. Ang hindi komportable at hindi natural na postura ay malamang na magdulot ng pamamanhid at pananakit sa alinmang bahagi ng katawan.

Sa pagsasaalang-alang na ito, dapat kang mag-isip nang dalawang beses bago magpakasawa sa iyong masamang gawi sa gabi, lalo na dahil sa kasong ito ang problema ng pamamanhid ng mga paa ay malayo sa pinakamalaking sa serye ng mga posibleng masakit na kondisyon na maaaring umunlad bilang isang resulta ng isang hindi malusog. pamumuhay.

Kamakailan, parami nang parami ang nagrereklamo ng pakiramdam ng pamamanhid at pananakit sa kanilang mga braso (isa o pareho) at mga daliri, na nabubuo sa gabi at nagpapatuloy sa buong gabi. Alamin natin kung bakit namamanhid ang mga daliri ng gayong mga tao at kung bakit nanginginig ang kanilang mga kamay, ano ang dahilan nito at kung ano ang gagawin sa kasong ito.

Kung, sa pagtatapos ng bawat araw ng trabaho, ang isang tao ay nagsisimulang mapansin ang hindi kasiya-siya at masakit na mga sensasyon sa mga kamay (nasasaktan ang mga pulso, masakit ang mga daliri, nangangati at nanginginig, ang "goosebumps" ay tila tumatakbo sa balat), kung gayon ito ay malamang na ang simula ng pagbuo ng tinatawag na , tunnel syndrome . Ang sakit na ito ay kadalasang nabubuo sa mga taong higit sa 40 taong gulang (pangunahin sa mga kababaihan), na ang pang-araw-araw na gawain ay nagsasangkot ng patuloy na labis na pag-igting ng mga litid at kasukasuan ng mga kamay.

Noong nakaraan, ang sakit na ito ay tipikal para sa mga musikero, sastre, pintor at typist. Sa kasalukuyang siglo, ang panganib na grupong ito ay dinagdagan ng mga driver, hairdresser, editoryal at empleyado ng opisina, programmer at iba pang mga tao na patuloy na nagtatrabaho sa isang computer. Ang dahilan para sa pagbuo ng carpal tunnel syndrome ay kinurot at pamamaga ng ugat , na dumadaan sa carpal tunnel at responsable para sa paggalaw ng mga daliri at pangkalahatang sensitivity ng palad. Ang isang permanenteng pinched nerve ay hindi nagsasagawa ng mga nerve impulses nang maayos, na nagiging sanhi ng pamamanhid sa mga daliri sa gabi; una, ang maliit na daliri o hinlalaki ay nagiging manhid at manhid, at pagkatapos ay ang buong palad ng palad sa gabi.

Sa mga advanced na kaso at sa kawalan ng paggamot, ang patolohiya na ito ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa magkasanib na kadaliang mapakilos at kahit na isang kumpletong pagkawala ng pandamdam sa mga palad at mga daliri, kung sakaling. pagkamatay ng ugat . Sa hinaharap, ang sitwasyong ito ay nagbabanta sa kawalan ng kakayahan ng isang tao na independiyenteng gumamit ng kahit simpleng gamit sa bahay (panulat, kutsara, kutsilyo, sipilyo, atbp.) at samakatuwid ay nangangailangan ng pag-iwas at/o paggamot.

Upang gumaling, o hindi bababa sa maiwasan ang pagkalat ng sakit, ang pasyente ay kailangang limitahan ang oras ng kanyang trabaho, at kung minsan ay baguhin pa ang kanyang trabaho. Upang mabawasan ang mga negatibong sintomas ng sindrom na ito, inirerekomenda ng mga doktor na magsagawa ng isang espesyal na naka-target na hanay ng mga pagsasanay, na nagrereseta. bitamina therapy at nakapapawi ng mga kamay na paliguan.

Mga sakit sa gulugod

Ang isang espesyal na lugar sa mga estado ng pamamanhid ng mga paa't kamay ay inookupahan ng iba't ibang mga patolohiya ng gulugod . Sa kaso kapag sa gabi ang isang tao, kahanay ng pamamanhid sa mga braso o binti, ay nakakaranas ng mga hindi tipikal na sintomas at kahit na pagkawala ng kamalayan, kung gayon ang problema ay malamang sa gulugod.

Kadalasan, ang mga masakit na sensasyon sa mga limbs ay kasama at osteochondrosis (pangunahin sa cervical spine).

Mga karamdaman sa vascular

Ang pinaka-mapanganib na dahilan na humahantong sa pamamanhid ng mga paa't kamay ay ang pag-unlad ischemic . Sa kaganapan ng isang circulatory disorder sa isa sa mga rehiyon ng utak, ang pamamanhid ng isang bahagi ng katawan ay madalas na nangyayari (halimbawa, ang kaliwang bahagi ng mukha, kaliwang braso at binti ay "kinuha"), na sinamahan ng nahihilo , mataas na presyon ng dugo, atbp.

Kung ang mga naturang sintomas ay nakita, dapat kang tumawag kaagad ng ambulansya at dalhin ang pasyente sa isang dalubhasang klinika para sa emerhensiyang pangangalaga.

Iba pang mga sakit

Kabilang sa iba pang mga pathological na dahilan kung saan ang isang tao ay maaaring makaranas ng patuloy na pamamanhid ng mga limbs, ang mga sumusunod na malalang sakit ay maaaring makilala:

• iba't ibang mga karamdaman sa sirkulasyon sa talamak na anyo;
• sakit na ischemic at iba pang mga pathologies sa puso;
• iba't ibang hugis anemya ;
• namamana o nagpapasiklab na mga pathology ng nervous system;
• kakulangan ng mga microelement at/o bitamina mula sa pangkat B;
• multiple sclerosis ;
• (hindi na ginagamit - , VSD);
• (sa kaso ng nerve damage at joint deformation).

Bakit namamanhid ang kaliwang kamay ko?

Kung ang kaliwang kamay ay manhid, nangangahulugan ito na ito ay agarang kinakailangan upang bigyang-pansin ang estado ng cardiovascular system ng tao at sumailalim sa isang buong pagsusuri sa isang dalubhasang institusyong medikal, dahil ang pamamanhid ng kaliwang kamay, ang mga sanhi at paggamot ng kondisyong ito. dapat una sa lahat ay matukoy ng eksklusibo ng isang doktor -cardiologist. Ang bagay ay ang anumang biglaang pagbabago sa kondisyon ng kaliwang kamay, na nagaganap sa araw o sa gabi, kapag sa hindi malamang dahilan, halimbawa, ang kamay ay nagiging manhid at sumasakit, ang daliri (hinlalaki, maliit na daliri, atbp.) ay hinihila at sumasakit, ang pananakit ay nararamdaman sa buong kamay, maaaring magpahiwatig ng malubhang problema sa puso, kahit na microstroke o estado ng pre-infarction .

Sa kaso kapag ang kaliwang kamay ay namamanhid dahil sa microstroke , hindi magiging labis na sumailalim sa pamamaraan MRI o iba pang katulad na pag-aaral upang kumpirmahin o pabulaanan ang naturang diagnosis sa kasunod na therapy. Kung namamanhid ang kaliwang kamay dahil sa estado ng pre-infarction , at ang pasyente ay may sakit sa puso, dapat siyang agad na inireseta ng isang preventive course ng paggamot gamit ang naaangkop na mga gamot, at pati na rin ay payuhan kung ano ang gagawin sa hinaharap upang maiwasan ang mga ganitong sitwasyon.

Ang isa pang dahilan kung bakit naalis ang kaliwang kamay ay maaaring marami mga problema sa neurological at metabolic disorder. Kaya, dahil sa isang kakulangan sa katawan bitamina mula sa mga pangkat A at B, ang pinsala sa kaluban ng mga fibers ng nerve ay sinusunod, na sinamahan ng pagkawala ng kanilang sensitivity.

Kung ang mga daliri ng isang tao sa kanyang kaliwang kamay ay manhid para sa kadahilanang ito, dapat niyang palitan ang kakulangan ng mga bitamina sa katawan sa lalong madaling panahon.

Bakit namamanhid ang kanang kamay ko?

Pamamanhid sa kanang bahagi, kung ang kanang kamay ay manhid, o kahit na ang braso ay ganap na inalis mula sa siko hanggang sa mga daliri, malamang na walang kinalaman sa cardiovascular system. May maliit na pagkakataon na ang kanang braso ay manhid dahil sa kondisyon ng pre-stroke , na pinukaw ng isang malakas na pagpapaliit ng mga cervical vessel, na nangangailangan ng konsultasyon sa isang doktor. Ang natitirang mga dahilan kung bakit ang kanang kamay ay inalis (ang kamay ay masakit at masakit, ang mga daliri ay nagiging asul, ang kanang maliit na daliri ay masikip at manhid, atbp.) Nakahiga sa eroplano ng mga pangunahing problema (hindi tamang posisyon ng katawan, hindi komportable na unan , mga sakit sa gulugod, atbp.). Kaya, ang pamamanhid ng kamay sa kanang bahagi ay maaaring magpahiwatig ng pagkagambala sa suplay ng dugo dito dahil sa pisikal pinipiga ang mga daluyan ng dugo mga kamay, at pananakit sa kamay ay maaaring mangyari dahil sa pagbuo tunnel syndrome . Gayundin, ang sakit sa kanang kamay ay maaaring resulta ng pagbuo osteochondrosis , sakit sa buto o iba pang katulad na mga patolohiya.

Ano ang gagawin sa mga kasong ito at kung paano maiwasan ang estado ng pamamanhid ay inilarawan sa itaas.

Bakit namamanhid ang aking mga daliri?

Bilang karagdagan sa mga dahilan na inilarawan sa itaas, na sumasagot sa tanong kung bakit ang mga daliri sa kaliwang kamay ay manhid at kung bakit ang mga daliri sa kanang kamay ay manhid, mayroong isang bilang ng mga pathological at iba pang mga kondisyon na pangunahing nakakaapekto sa mga kamay, na kung saan ay bakit namamanhid ang mga daliri sa kamay.

Pagbubuntis

Kadalasan, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng masakit na pakiramdam ng bigat at pamamanhid sa mga paa't kamay, na pangunahing nakakaapekto sa mga daliri. Ang mga pangunahing dahilan para sa cramping ng mga daliri sa mga buntis na kababaihan ay kinabibilangan ng: anemya , mga karamdaman sa balanse ng tubig-asin, mga pagbabago sa hormonal , kakulangan sa bitamina, Dagdag timbang , pagbawas sa pisikal na aktibidad.

Naturally, ang isang doktor lamang ang makakagawa ng mga konklusyon tungkol sa etiology ng naturang mga negatibong phenomena, at higit pa sa pagrereseta ng therapy sa droga, una sa lahat, pagbibigay pansin sa kondisyon. pagbubuntis . Nangangahulugan ito na kung ang mga sintomas na ito ay hindi nauugnay sa anumang malubhang sakit at hindi nangangailangan ng agarang paggamot, mas mahusay na limitahan ang mga pamamaraan ng paggamot sa iba't ibang panlabas na paraan, kabilang ang mga paliguan, paghuhugas, atbp.

Ang mga dahilan kung bakit manhid ang mga daliri sa sakit na ito ay maaaring ibang-iba (hypothermia, paninigarilyo, stress, pag-inom ng mga gamot na nakakaapekto sa vascular tone, labis na pagkonsumo ng kape, atbp.), Ngunit ang mga kahihinatnan ay palaging pareho - pinsala sa mga capillary at maliliit na arterya, na humahantong sa mahinang sirkulasyon sa mga daliri.

Delikado din sakit na autoimmune , na nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pamamaga sa mga nerbiyos at kanilang mga ugat, na humahantong sa pagkagambala ng tactile at motor function. Ang pinakaunang mga pagpapakita Kadalasan ito ay pamamanhid at pamamanhid ng mga daliri at paa.

Ang mga sintomas na ito, kasama ng iba pang negatibong phenomena (pananakit sa likod, balakang, pigi, mga pagbabago sa tibok ng puso, panghihina, igsi ng paghinga), ay kadalasang lumilitaw pagkatapos ng banayad o hindi natutunaw na karamdaman na lumilipas. proseso ng autoimmune . Ang pag-unlad ng sakit, bago maabot ang pinakamataas nito, ay nangyayari sa loob ng 2-4 na linggo, na sinusundan ng pagpapahina ng mga negatibong sintomas.

Ang pangunahing therapy ay binubuo ng mga hakbang sa rehabilitasyon pagkatapos ng pagtigil ng autoimmune na pamamaga. Ang proseso ng pagbawi ay medyo mahaba (ilang buwan).

Bakit namamanhid ang mga paa ko?

Sa prinsipyo, ang lahat ng nasa itaas na sanhi ng pamamanhid sa mga kamay ay maaari ring humantong sa mga katulad na sintomas sa mas mababang mga paa't kamay. Halimbawa, kapag sakit ni Raynaud At polyneuropathy Kadalasan ang mga daliri ng paa ay apektado, lalo na ang hinlalaki at hinlalaki sa paa. Para sa mga pathologies ng cardiovascular system, sa partikular stroke , namamanhid ang kaliwang binti, at kailan mga sakit sa gulugod masakit ang magkabilang paa o ang binti sa kanan ay nawala.

Ito ay nagkakahalaga ng noting dito na ang mas mababang mga limbs ay pangunahing apektado ng intervertebral hernia at iba pang mga problema na naisalokal sa rehiyon ng lumbar, at hindi sa rehiyon ng servikal, tulad ng kaso sa itaas na mga paa't kamay.

Kaliwete sciatic neuralgia ay hahantong sa pananakit sa kaliwang binti, at ang pamamaga sa kanang bahagi nito ay sasagot sa mga tanong kung bakit ito sumasakit at kung bakit namamanhid ang kanang binti.

Gayundin, huwag bawasan ang mga sapatos kung saan ang mga modernong tao ay gumugugol ng maraming oras sa kanilang pagtatrabaho at libreng oras. Kadalasan, ang mga daliri sa paa at ang unan sa ilalim ng mga ito ay sumasakit kapag nagsusuot ng mataas na takong na sapatos, at ang takong ay sumasakit kapag may suot na squashed sneakers o bota. Sa bagay na ito, ang mga eksperto, siyempre, ay mga kababaihan, na madalas na inilalagay ang kagandahan at pagiging kaakit-akit ng kanilang mga paa sa itaas ng kaginhawahan at pagiging praktiko ng sapatos.

Ang tanong kung ano ang gagawin sa pamamanhid ng mas mababang mga paa't kamay at kung paano gamutin ang mga namamagang binti ay dapat na lapitan nang isa-isa, at sa kaso ng pare-pareho at matinding sakit, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Konklusyon

Sa karamihan ng mga kaso, ang pamamanhid sa gabi ng mga paa't kamay ay isang pansamantalang problema na pana-panahong nakakaharap ng bawat tao sa buong buhay nila. Karaniwan, upang maibsan ang masakit na kondisyong ito, sapat na upang iunat ang isang matigas na braso o binti at maghintay ng ilang minuto bago baguhin ang iyong posisyon at bumulusok pabalik sa mga bisig ni Morpheus. Gayunpaman, kung minsan ang gayong mga sintomas ay maaaring maging mas nagbabanta. Kung ang pamamanhid ng mga limbs ay madalas na sinusunod, ay nangyayari hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw, para sa kadahilanang ito ang tao ay nawalan ng normal na pagtulog, siya ay natutulog, madalas na nagising sa gabi, at pagkatapos ay sa loob ng mahabang panahon ay hindi maaaring bumalik sa matulog, pagkatapos, malamang, ang bagay ay hindi na walang kuwenta hindi komportable posisyon o masikip pajama. Ang lahat ng mga pare-pareho o matalim na sintomas na ito ay maaaring harbingers ng, kahit na bihira, malubhang pathologies, kabilang ang mga sakit na nagbabanta sa buhay.

Sa pagsasaalang-alang na ito, ang anumang mga sitwasyon na sinamahan ng pamamanhid ng mga limbs para sa walang maliwanag na simpleng dahilan at pagpukaw ng ilang mga hinala ay mas mainam na ituring bilang pathological, iyon ay, na may kakayahang magdulot ng pinsala sa kalusugan. Sa kasong ito, inirerekomenda na agad na kumunsulta sa isang doktor na, batay sa kabuuan ng mga sintomas, pagsusuri at pag-aaral, ay magtatatag ng diagnosis at magrereseta ng naaangkop na paggamot, o, kung ang umiiral na problema ay wala sa kanyang kakayahan, magrerekomenda ng isa pang espesyalista. .