Mga panalangin sa umaga sa panahon ng pag-aayuno bago ang Pasko ng Pagkabuhay. Mga panalangin sa umaga para sa Kuwaresma

Simula Marso 11, 2019, sinimulan ng mga Kristiyanong Ortodokso ang kanilang pinakamahabang pag-aayuno. Ang Great Lent ay tumatagal ng 48 araw, simula sa Lunes Santo at magtatapos sa bisperas ng Pasko ng Pagkabuhay sa Sabado Santo.

Tagal ng Kuwaresma

Ang simbahan ay nagtatag ng pitong linggong pag-aayuno bilang pag-alala kung paano gumugol si Hesukristo ng 40 araw sa disyerto. Sa lahat ng oras na ito ay wala siyang kinakain at patuloy na nilalabanan ang mga tukso ng diyablo. Napaglabanan niya ang pagsubok ng kalungkutan at gutom, hindi nagpatalo sa mga tukso ng Diyablo, at pinilit siyang umatras.

Ang isang mananampalataya, na nagsisimula ng maraming araw na pag-aayuno, ay nagsisikap na linisin ang kanyang kaluluwa, paglaban sa panlabas at panloob na mga tukso. Tinutulungan tayo ng pag-uugaling ito na maunawaan kung ano ang nagawa ng Tagapagligtas, nakikipagpunyagi sa loob ng 40 araw sa mga hilig ng kalikasan ng tao, at madama ang bigat ng paglaban sa mga tukso.

Sa 40 araw ng Pag-aayuno ni Kristo sa disyerto, idinagdag ng Simbahan ang Semana Santa, bilang pag-alaala sa pagpasok ng Panginoon sa Jerusalem, kung saan nagdusa at nagdusa ng martir ang Tagapagligtas. Sa Dakilang Linggo, naaalala at nararanasan ng mga mananampalataya ang pagdurusa ni Hesus, nagdadalamhati sa araw ng kanyang kamatayan upang taimtim na magalak sa Maliwanag na Linggo ni Kristo.

Paglalarawan ng Post

Ang Great Lent ay hindi lamang ang pinakamahaba, kundi pati na rin ang pinakamahigpit sa lahat ng pag-aayuno ng taunang cycle. Ito ay nagsasangkot ng kumpletong pagtanggi sa mga produkto ng karne at pagawaan ng gatas. Ang langis ng isda at gulay ay pinapayagang ubusin nang maraming beses sa loob ng 48 araw. Huling Semana Santa Ang mga tuntunin ng pag-aayuno ay malapit sa kumpletong pag-iwas sa pagkain. Ang simbahan ay nagpapakita nang detalyado ng pang-araw-araw na pagkain ng isang taong nag-aayuno sa taunang Mga kalendaryong Orthodox. Ang gayong mga kalendaryo ay maaaring mabili sa anumang tindahan ng simbahan.

Upang gawing mas madali para sa mga tao na matiis ang Great Lent, ito ay pinangungunahan ng Maslenitsa week. Ito ay isang oras ng maligaya na mga kapistahan na may saganang masasarap na pagkain. Nag-iimbak ang katawan kinakailangang bilang protina ng hayop, at ang pag-iwas sa karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay mas madaling tiisin.

Para sa mga nagsisimula, ang pagpapanatili ng maraming araw na pag-aayuno ay maaaring maging napakahirap. Sinasabi ng mga klero na hindi mo dapat ubusin ang iyong sarili sa pag-aayuno sa kalsada, sa sakit o sa pagiging ina. Mga nanay na nagpapasuso, mga taong may sakit, pati na rin ang mga nangangailangan ng higit pa habang naglalakbay sustansya upang mapanatili ang katawan, samakatuwid sa mga naturang panahon ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan na umatras mula sa pag-aayuno.

Ang mga kakasimula pa lamang sa landas ng Kristiyanismo, una sa lahat, ay kailangang maunawaan na ang oras ng pag-aayuno ay hindi lamang ang pagtanggi sa ilang mga pagkain, ito ay pag-iwas sa lahat ng kasalanan, kabilang ang alkohol, matalik na relasyon at paninirang-puri.

Ang mga banal na apostol at klero ay walang alinlangan na nagsasabi na ang panahon ng pag-aayuno ay panahon para sa edukasyon ng espiritu. "Hindi ang kasalanan ang pumapasok sa bibig, ang kasalanan ang lumalabas sa bibig," sabi ng biblical aphorism. Ang pariralang ito ay naglalaman ng malalim na kahulugan ng pag-aayuno. Sa pamamagitan ng paglihis sa mga alituntunin ng pagkain ng Lenten food, ang isang tao ay hindi nagkakasala sa mata ng Panginoon, ngunit kapag siya ay nagmura at nagmura, nakakasakit sa kanyang kapwa sa salita at sa gawa, kung gayon ang kanyang kaluluwa ay sinisiraan ng matinding kasalanan.

Paano manalangin nang tama sa panahon ng Kuwaresma?

Mahirap tiisin ang Kuwaresma ayon sa lahat ng canon ng simbahan. Ang panalangin ay nakakatulong na palakasin ang sarili sa pananampalataya. Sa panahon ng Kuwaresma, ang mga simbahan ay nagsasagawa ng pang-araw-araw na mga serbisyo upang matulungan ang mga parokyano na manalangin. Kaya naman sa panahon ng Kuwaresma dapat mong sikaping pumunta sa simbahan nang madalas hangga't maaari. Ang klero ay hihikayat at gagabay sa mananampalataya na tumanggap ng pag-aayuno. Sa panahon ng paglilingkod, ang isang tao ay hindi lamang sumasali sa mga banal na pag-awit, ngunit may pagkakataon na makipag-usap sa mga taong katulad ng pag-iisip at pakiramdam na hindi siya nag-iisa sa kanyang pananampalataya. Ang pakikipag-usap sa ibang mga mananampalataya ay nagdaragdag ng pagnanais na tiisin ang pag-aayuno hanggang sa wakas ayon sa lahat ng mga tuntunin.

Ang mga layko na hindi makapagsimba ay maaaring magdasal sa bahay nang mag-isa o kasama ang buong pamilya. Sa panahon ng Kuwaresma, ang araw-araw na panalangin sa umaga at gabi ay binabasa, kung saan idinagdag ang sikat na unibersal na panalangin ng Ephraim na Syrian.

Kapag pumipili ng pang-araw-araw na panalangin, dapat tandaan ng nag-aayuno na sa mga araw na ito kailangan lamang niyang hilingin sa Panginoon na linisin ang kanyang kaluluwa mula sa mga bisyo at palakasin siya sa pananampalataya. Ang mga petisyon para sa pag-ibig at kasaganaan ay pinakamahusay na natitira para sa mga pista opisyal.

Ang mga panalangin ay kailangang basahin araw-araw, at ilang beses sa isang araw, lalo na kapag dumarating ang mga sandali ng tukso. Alisin mo ang iyong isip masamang iniisip Nakakatulong ang pagbabasa ng Ebanghelyo. Kung mayroon kang mga anak, magbasa ng Bibliya gabi-gabi. Sa pamamagitan ng pagpapakilala sa isang bata sa pananampalataya, ang mga magulang mismo ay nagiging isang hakbang na mas malapit sa Diyos, na nagpapasaya sa kanya sa kanilang mga aksyon.

Gaano man katagal ang Kuwaresma, matatapos ito sa Pasko ng Pagkabuhay. Mga mananampalataya na nakayanan ito Mga batas ng Orthodox, sa maligaya na gabi ng Pagkabuhay na Mag-uli ng Panginoon ay tumatanggap sila ng hindi mailarawang gantimpala - ang Biyaya ng Diyos. Sumainyo nawa ang Diyos.

Mga panalangin sa panahon ng Kuwaresma

Ang panalangin ni St. Ephraim na Syrian ay isa sa pinakamadalas na binibigkas sa panahon ng Dakila Pag-aayuno ng Orthodox. Ang panalangin ay binabasa araw-araw, maliban sa katapusan ng linggo at hanggang Miyerkules ng Holy Week kasama.

Panginoon at Guro ng aking buhay, huwag mo akong bigyan ng diwa ng katamaran, kawalan ng pag-asa, kasakiman at walang kabuluhang pag-uusap. Ipagkaloob mo sa Iyong lingkod ang diwa ng kalinisang-puri, kababaang-loob, pagtitiyaga at pagmamahal. Sa kanya, Panginoon, Hari, ipagkaloob mo sa akin na makita ang aking mga kasalanan at huwag mong hatulan ang aking kapatid, sapagkat ikaw ay pinagpala magpakailanman. Amen

Pagdarasal sa umaga

Ama namin sumasalangit ka! Hallowed be it ang pangalan mo, Dumating ang iyong kaharian, mangyari ang iyong kalooban, gaya ng sa langit at sa lupa. Bigyan mo kami ng kakanin sa araw-araw; at patawarin mo kami sa aming mga utang, tulad ng pagpapatawad namin sa mga may utang sa amin; at huwag mo kaming ihatid sa tukso, kundi iligtas mo kami sa masama.

Malaki ang tuksong mahulog sa kawalan ng pag-asa: “Paano ako mabubuhay nang wala malasang pagkain! Wala nang saya ngayon! Anong mahabang serbisyo!" - samantalang walang dahilan para sa kawalan ng pag-asa. Mahabang serbisyo- ang mga ito ay matataas na halimbawa ng medieval na espirituwal na tula, at pilosopikal na pagninilay sa lugar ng tao sa kawalang-hanggan, at isang pakiramdam ng pagkakaisa sa ibang mga mananamba, at pakikipag-usap sa Diyos Mismo.

Nangyayari ito nang hindi mas madalas, kung hindi mas madalas. likurang bahagi Kawalang-pag-asa sa Kuwaresma: “Hindi ako makapag-ayuno ayon sa mga tuntunin. Nami-miss ko ang mga serbisyo. Nalilito ako sa kaguluhan ng mundo."

Ito ay karaniwan, ngunit hindi gaanong totoo: tandaan na ang Diyos ay hindi nangangailangan ng tiyan at mga binti, ngunit isang puso. Nakikita Niya sa kaluluwa ng tao ang isang tapat na pagnanais na maglingkod sa Kanya, at nakikita rin Niya ang mga kahinaan.

Ang palagiang pag-alaala sa Diyos na ito ang magiging walang tigil na kagalakan natin sa Kanya.

Hindi, siyempre, lahat tayo ay hindi kailangang maging hesychast para sa pag-aayuno, ngunit maaari nating subukan na maging kalahating hakbang na mas malapit sa ideal.

Ito ay nagkakahalaga ng paggugol ng kaunting oras sa panalangin kaysa sa karaniwan mong ginagawa. Higit na pansin sa panahon ng mga serbisyo - kung minsan ito ay nagkakahalaga ng pagkuha sa iyo ng isang libro na may mga teksto ng serbisyo. Isagawa nang mas maingat tuntunin sa panalangin- umalis sa computer kalahating oras nang mas maaga at magbasa mga panalangin sa gabi. Magdagdag ng . Sa daan, makinig o magbasa ng Psalter.

Ito ay kapaki-pakinabang upang labanan ang maraming mga tukso sa Kuwaresma sa pamamagitan ng panalangin: tumugon sa pangangati, galit, at kawalan ng pag-asa sa iyong sarili. maikling panalangin Hesus.

Mga gawaing bahay, ang kalsada sa oras ng rush, ang ingay sa trabaho - kahit na kaya nating ayusin ang ating buhay sa paraang kumakain lamang tayo ng mga pinahihintulutang pagkain, basahin ang buong tuntunin sa pagdarasal at kahit magdasal sa araw, pagod na pagod tayo sa lahat ng kaguluhang ito. At dito ang templo ay tumulong sa atin.

Sa mga monasteryo at sa maraming simbahan ng parokya sa malalaking lungsod Sa panahon ng Kuwaresma, ang mga serbisyo ay ginaganap araw-araw sa umaga at gabi. Ito ay nagkakahalaga ng pagpunta sa hindi bababa sa bahagi ng serbisyo bago o pagkatapos ng trabaho - inilalagay ka nito sa isang ganap na naiibang mood mula sa nakapaligid na katotohanan.

May mga banal na serbisyo kung saan hindi kasalanan ang magpahinga ng maaga sa trabaho. Ito ay - sa unang apat na araw ng Great Lent, sa Miyerkules ng gabi ng ikalimang linggo, isang akathist sa Ina ng Diyos sa Biyernes ng gabi, mga serbisyo...

Mainam na bumisita kahit isang beses sa panahon ng Kuwaresma - sa pamamagitan ng paraan, sa ilang mga simbahan kung minsan ay ginaganap ito sa gabi (halimbawa, sa Sretensky Monastery nang maraming beses sa panahon ng Kuwaresma, ang Presanctification ay nagsisimula sa 18.00).

Ito ay kilala: hindi ang Diyos ang nangangailangan ng pag-aayuno, kundi tayo. Ang Great Lent ay binubuo ng dalawang bahagi: Lent at Holy Week. Ang una ay ang panahon ng pagsisisi, ang pangalawa ay ang panahon ng paglilinis, paghahanda para sa Pasko ng Pagkabuhay.

Ito ay hindi para sa wala na ang Simbahan ay nag-aalok sa amin ng pagbabasa ng kanon ni St. Andres ng Crete dalawang beses sa panahon ng Kuwaresma. Hindi walang kabuluhan na tuwing Sabado ng Kuwaresma sa Magdamag na Pagpupuyat ay naririnig natin ang awit na "Buksan ang mga pintuan ng pagsisisi, O Tagapagbigay ng Buhay." Ito ay hindi para sa wala na tatlong linggo bago ang Kuwaresma ang Simbahan ay humihiling ng pagsisisi: kasama ang talinghaga ng publikano at ang Pariseo, ang talinghaga ng alibughang anak, isang paalala ng Huling Paghuhukom at ang pagpapatalsik kay Adan mula sa paraiso.

Ito ay para sa pagsisisi na kailangan natin ang oras ng Kuwaresma. Kung hindi ka magsisisi, hindi ka dapat magsimulang mag-ayuno - ito ay isang pag-aaksaya ng iyong kalusugan.

Sa pamamagitan ng paraan, kalusugan. Kung ang mga problema sa kagalingan ay lumitaw sa panahon ng pag-aayuno, ang antas ng pag-iwas ay dapat na agad na talakayin sa iyong confessor.

Maaaring walang tanong tungkol sa anumang hindi awtorisadong pag-aayuno ayon sa mga regulasyon o kahit na malapit sa mga regulasyon kung may mga sakit na nauugnay sa tiyan o metabolismo. SA modernong kondisyon Kahit na ang mga monasteryo sa mga bihirang okasyon ay mabilis na may tuyo na pagkain - hindi hahatulan ng Diyos ang isang taong nagtatrabaho na wala sa mahusay na kalusugan.

(Nararapat na alalahanin na sa panahon ng Dakilang Kuwaresma ang isang sakramento ay isinasagawa sa mga simbahan - pagpapahid ng espesyal na inilaan na langis na may panalangin para sa pagpapagaling ng may sakit.)

Ang isang ulser sa tiyan ay hindi sa anumang paraan ay maglalapit sa iyo sa Diyos, ngunit maaari ka ring makalayo sa iyo - mayroong isang napakaliit na linya sa pagitan ng isang taos-pusong pagnanais na sundin ang charter ng simbahan, hindi pinipigilan ang iyong tiyan, at pagmamalaki sa iyong kasigasigan.

"Kung ako ay nag-aayuno, ako ay nagiging walang kabuluhan, at kung hindi ako nag-aayuno, ako ay nagiging walang kabuluhan," ang sabi niya sa kanyang "Hagdan."

Ang "walang kabuluhan sa pamamagitan ng pag-aayuno" ay mapanganib sa pagiging malinaw nito at sumasabay sa paghatol. Kumakain si kuya ng isda sa unang linggo ng Kuwaresma, habang nakaupo ka sa tinapay at tubig? Wala kang pakialam. Umiinom siya ng gatas, ngunit hindi ka man lang naglalagay ng asukal sa iyong tsaa? Hindi mo alam ang mga detalye kung paano gumagana ang kanyang katawan (nga pala, sa mga seminary ang mga estudyante ay madalas na binibigyan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas). Kumain ka ng sausage at kinabukasan ay pumunta para tumanggap ng komunyon, samantalang sinimulan mo ang Eukaristikong pag-aayuno bago pa man ang Magdamag na Pagpupuyat? Ito ay bagay sa kanya at sa pari na nagpapasok sa kanya sa sakramento.

Ang "walang kabuluhan sa pamamagitan ng hindi pag-aayuno" ay isang mas banayad na pagnanasa. Sa ating panahon, may isang karakter na gaya ng maniningil ng buwis, na ipinagmamalaki na hindi siya Pariseo. At narito ang isa pang uso ay lumitaw: hindi siya kumakain mantika- ngunit sa bahay gumawa ako ng isang daang pagpapatirapa bago matulog! Hindi siya umiinom ng anumang alak - ngunit nagsisisi ako tuwing katapusan ng linggo!

Kaya naman, nais kong ulitin ang panawagan ng mga tagapagturo sa kindergarten: "Tingnan mo ang iyong plato!"

At sa pangkalahatan, mas kaunting pag-usapan ang tungkol sa pagkain. Hindi mahalaga kung gaano kalaki ang mga ngipin ng simpleng katotohanang ito, ang Kuwaresma ay sa pinakamaliit na lawak - isang pagbabago sa diyeta.

Ang mga vegetarian ay hindi kailanman kumakain ng pagkain ng hayop - hindi rin ito naglalapit sa kanila sa Diyos o nag-aalis sa kanila, eksakto alinsunod sa mga salita ng apostol.

pagpapatuloy sikat na quote: "ngunit sa bawat salita ng Diyos" - perpektong nababagay sa panahon ng Kuwaresma, kapag ang espesyal na atensyon ay binabayaran sa pagbabasa ng Bibliya - ang salita ng Diyos.

Sa likod Kuwaresma Nakaugalian na basahin ang buong Ebanghelyo. Gayundin sa panahong ito, ang Lumang Tipan ay binabasa araw-araw sa mga simbahan.

Magiging mabuti na pagsamahin ang pagbaba ng interes sa mga nilalaman ng mga plato ng ibang tao na may pagtaas ng pansin sa iba sa pangkalahatan.

Ang pagtuon sa iyong sariling espirituwal na estado ay hindi dapat maging kawalang-interes sa iba. Ang pag-aayuno ay dapat na makinabang sa paglilinang ng parehong mga birtud: pag-ibig sa Diyos at pagmamahal sa kapwa.

Nanawagan siya na gugulin ang perang naipon sa Lenten meal para makatulong sa mahihirap. Pagkatapos kumain ng tanghalian sa canteen sa loob ng ilang araw na may side dish na walang cutlet, maaari kang bumili ng guwantes para sa nagyeyelong pulubi o isang larong pang-edukasyon ng Orphanage.

Sa panahon ng pag-aayuno, hindi kinakailangan na matakpan ang komunikasyon sa mga taong maaaring mangailangan nito - isang buntis na kaibigan, isang may sakit na kapitbahay, isang malungkot na kamag-anak. Ang pakikipag-usap sa kanila sa isang tasa ng tsaa ay hindi libangan, ngunit pagtulong sa iyong kapwa.

Ang isang mabait na saloobin sa ating mga kapitbahay kung minsan ay nagiging pinaka-hindi kasiya-siyang panig para sa atin: kasiya-siya sa mga tao. Sa katunayan, bilang isang patakaran, walang magandang saloobin dito - mayroong sariling kahinaan ng pagkatao at pag-asa sa mga opinyon ng iba. Sa panahon ng Dakilang Kuwaresma, tumitindi ang hilig na ito.

"Magkita tayo sa Biyernes pagkatapos ng trabaho sa isang cafe!" - nagmumungkahi ang isang kaibigan, at ngayon ay nag-order ka ng cake sa kanya - hindi ka makakasakit!

"Bisita ka sa Sabado ng gabi!" - tumatawag ang mga kapitbahay, at nilaktawan mo ang serbisyo, sa halip na humingi ng paumanhin at muling iiskedyul ang pulong para sa ibang pagkakataon o Linggo.

"Kumain ka ng isang piraso ng manok, kung hindi ay masasaktan ako!" - ang kamag-anak ay hayagang pabagu-bago, at dito maaari kang magtago sa likod ng paggalang sa iyong mga nakatatanda, ito ay magiging tuso: ang pag-aatubili na pumasok sa labanan ay hindi palaging nauugnay sa pag-ibig sa iyong kapwa.

Upang palayain ang ating sarili mula sa kasalanan ng kalugud-lugod sa tao, maaari nating alalahanin ang ibinigay na payo: dapat nating itago ang ating mga personal na pag-aayuno upang hindi mag-ayuno para pakitang-tao, ngunit ang pag-aayuno sa buong simbahan ay nakatayo sa pananampalataya. Hindi lamang natin dapat igalang ang ating mga kapitbahay, ngunit sikapin din nating igalang ang ating sarili at ang ating pananampalataya.

Kadalasan, naiintindihan ng mga tao ang magalang na mga paliwanag at napunta sa sitwasyon. At mas madalas na lumalabas na ang ating mga sopistikadong interpretasyon ay malayong-malayo. Ang aming kaibigan sa coffee shop ay hindi napahiya sa aming walang laman na tasa ng espresso, ang mga kapitbahay ay natutuwa na makita ka pagkatapos ng serbisyo, at ang isang kamag-anak ay malugod na tinatrato ang isang nag-aayuno na bisita sa mga patatas at kabute.

Sa wakas, ang pinakamahalagang tuntunin ng Kuwaresma ay alalahanin kung bakit umiiral ang panahong ito.

Ang Kuwaresma ay isang panahon ng puro pag-asa sa Banal na Pagkabuhay na Mag-uli ni Kristo. Aktibong mga inaasahan: kasama ng Panginoon, sisikapin nating dumaan sa apatnapung araw ng pag-aayuno, kasama ng Panginoon, lalapit tayo sa libingan ni Lazarus, kasama ang Panginoon, papasok tayo sa Jerusalem, makikinig tayo sa Kanya sa Templo, kumuha ng komunyon kasama ng mga Apostol sa Kanyang Huling Hapunan, susundin natin Siya sa Daan ng Krus, kasama ng ating ipagluluksa ang Ina ng Diyos at ang minamahal na Apostol ni Kristo na si Juan sa Golgota...

Sa wakas, kasama ang mga tagapagdala ng mira, pupunta tayo sa bukas na Libingan at muli at muli ay mararanasan natin ang kagalakan: Wala Siya rito. Si Kristo ay Nabuhay!

Ang Kuwaresma, na magsisimula sa 2017 sa Pebrero 27, ay hindi lamang pagtanggi sa pagkain ng hayop at mga inuming may alkohol. Ito ay isang oras na nakatuon sa pag-aaral ng buhay ni Jesu-Kristo at bumaling sa Diyos sa panalangin. Sa panahon ng Kuwaresma, ang isang tao ay nagiging mas malalim, itinatakwil ang maraming makalupang bagay, muling iniisip ang kanyang buhay at ang kanyang layunin sa mundong ito. Ang Kuwaresma, na tumatagal ng anim na linggo at Semana Santa, ay nagtatapos sa maliwanag na Pasko ng Pagkabuhay ni Kristo - ang muling pagkabuhay ni Hesus bilang isang mahimalang patunay ng pagkakaroon ng Panginoon. Bawat Kristiyano ay dapat lumapit sa ang muling pagkabuhay ni Kristo nilinis hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa espirituwal. Hindi lahat ng mananampalataya ay alam kung paano at anong panalangin ang dapat basahin sa panahon ng Kuwaresma. Madalas sabihin ng mga tagapaglingkod sa templo na maaari kang bumaling sa Diyos sa anumang panalangin. Gayunpaman, ang panalangin pagkatapos ng Ephraim the Syrian ay dapat basahin araw-araw maliban sa Sabado at Araw ng Muling Pagkabuhay. Binabasa rin ito bago ang Pasko ng Pagkabuhay, sa panahon ng linggong walang keso. Ang layunin ng pagbabasa nito ay upang palayain ang "tiyan" (buhay) mula sa katawan at, kung ano ang itinuturing na pangunahing bagay, mga espirituwal na karamdaman. Ang mga panalangin sa panahon ng pag-aayuno bago kumain ay itinuturing din na mahalaga sa Orthodoxy. Tinutulungan nila ang isang Kristiyano na maiwasan ang katakawan, itinalaga siya para sa katamtamang pagkain at mahabang kawalan Aliwan.

Panalangin para sa Kuwaresma para sa bawat araw - Paano at kailan manalangin sa panahon ng Kuwaresma

Sa Orthodoxy mayroong mga panalangin para sa bawat araw ng Kuwaresma. Alam ng mga mananampalataya na bumibisita sa templo na ang unang araw ng unang linggo ay nagsisimula sa mga pag-awit. Sinasabi ng mga pari sa mga parokyano ang tungkol kay Juan Bautista at Herodes. Noong Martes ng unang linggo, ang pangunahing, unang panalangin ay nakatuon sa buhay ni Andrew ng Crete - isang santo na nag-alay ng kanyang buhay sa Diyos bilang isang resulta ng isang himala na nangyari sa kanya (nakuha ang regalo ng pagsasalita pagkatapos maging pipi) . Sa Miyerkules, ikatlong araw ng Kuwaresma, matututunan ng mga nagsisimba na bumibisita sa mga simbahan ang interpretasyon ng panalangin ni Ephraim the Syrian, atbp. Kung hindi mo kaya sa anumang dahilan mabuting rason pumunta sa simbahan para sa panalangin, maglaan ng hindi bababa sa sampu hanggang labinlimang minuto sa isang araw upang pag-aralan ang Banal na Kasulatan - ang Luma at Bagong Tipan.

Mga halimbawa ng panalangin para sa bawat araw ng Kuwaresma

Ang sinumang mananampalataya ay magsasabi sa iyo na ang pag-aayuno nang walang panalangin ay hindi umiiral. Siyempre, ang pahayag na ito ay hindi nangangahulugan na dapat mong ganap na talikuran ang pang-araw-araw na pag-aalala at isawsaw ang iyong sarili sa pagbabasa ng mga panalangin. Sa kawalan ng madalas na pagdarasal at pagpunta sa templo, basahin ang Banal na Kasulatan. Kapag nakahanap ka ng libreng oras, italaga ito sa pagbabasa ng isa sa mga panalangin ng Kuwaresma. Ngayon ay maaari mong i-download ang lahat ng ito sa Internet. Iminumungkahi namin na bigyang pansin ang pinakatanyag na mga panalangin na may kaugnayan sa oras ng pag-iwas bago ang Pasko ng Pagkabuhay.

Panalangin ng papuri sa Panginoong Diyos
(maliit na doxology)

Luwalhati sa Iyo, aming Diyos, luwalhati sa Iyo.

Sa panalanging ito ay pinupuri natin ang Diyos nang hindi humihingi ng anumang kapalit. Karaniwan itong binibigkas sa pagtatapos ng isang gawain bilang tanda ng pasasalamat sa Diyos sa Kanyang awa sa atin. Ang panalanging ito ay sinabi sa maikling salita: Luwalhati sa Diyos. Sa pinaikling anyo na ito, binibigkas natin ang isang panalangin kapag natapos natin ang ilang mabuting gawa, halimbawa, pagtuturo, paggawa; kapag nakatanggap kami ng anumang mabuting balita, atbp.

Panalangin ng Publiko

Diyos, maawa ka sa akin, isang makasalanan.

Panginoon, mahabag ka sa akin, isang makasalanan.

Panalangin para sa kapatawaran ng ating mga kasalanan. Dapat itong sabihin nang madalas hangga't madalas tayong magkasala. Sa sandaling magkasala tayo, dapat nating pagsisihan agad ang ating kasalanan sa harap ng Diyos at bigkasin ang panalanging ito.

Panalangin sa Panginoong Hesukristo

Panginoong Hesukristo, Anak ng Diyos, mga panalangin alang-alang sa Iyong Kalinis-linisang Ina at lahat ng mga banal, maawa ka sa amin. Amen.

Panginoong Hesukristo, Anak ng Diyos, sa pamamagitan ng mga panalangin ng Iyong Pinakamalinis na Ina at lahat ng mga banal, maawa ka sa amin (maawa ka sa amin). Amen.

Panalangin sa Espiritu Santo

Makalangit na Hari, Mang-aaliw, Kaluluwa ng katotohanan, Na nasa lahat ng dako at tinutupad ang lahat, Kayamanan ng mabubuting bagay at Tagapagbigay ng buhay, halika at manahan sa amin, at linisin kami mula sa lahat ng dumi, at iligtas, O Mabuti, ang aming kaluluwa.

Makalangit na Hari, Mang-aaliw, Espiritu ng katotohanan, Na nasa lahat ng dako at pumupuno ng lahat, Tanggapan ng lahat ng kabutihan at Tagapagbigay ng buhay, halika at manahan sa amin, at linisin kami mula sa lahat ng karumihan, at iligtas, O Maawain, ang aming mga kaluluwa.

Panalangin ng Orthodox sa panahon ng Kuwaresma bago ang Pasko ng Pagkabuhay - Ano ang panalangin

Ang anumang panalangin ng Orthodox ay isang apela sa Diyos, isang pakikipag-usap sa Ina ng Diyos, ang mga banal. Maaari kang manalangin nang tahimik sa iyong sarili kahit saan at anumang oras. Bumaling sila sa Diyos nang malakas sa bahay, nag-iisa o sa mga simbahan, nakatayo sa harap ng mga imahe. Bago mag-ayuno, sa pagtatapos ng Linggo ng Keso, binibigkas nila ang panalangin ni Ephraim na Syrian, manalangin sa Panginoong Diyos na si Jesucristo, ang Banal na Espiritu, ang Pinakabanal. Ang bawat panalangin ay maaaring tapusin sa isang apela sa Makapangyarihan sa lahat, papuri sa Diyos, isang kahilingan at pagbibigay sa iyo ng lakas sa panahon ng pag-aayuno.

Mga halimbawa ng mga panalangin ng Orthodox bago ang Pasko ng Pagkabuhay sa panahon ng Kuwaresma

Ang mga nagsisimba ay may kaugaliang magbasa ng lahat ng Ebanghelyo sa oras na inilaan para sa Kuwaresma. Syempre, hindi lahat ng mananampalataya ay kayang madaig ang Kasulatan. Kapag nag-aayuno bago ang Pasko ng Pagkabuhay, basahin ang mga panalangin hangga't maaari. Iminumungkahi namin na isaulo ang mga teksto ng ilan sa kanila.

Ang Creed ay nagbabasa ng ganito:

Ano ang sinabi sa panalangin kay Ephraim na Syrian para sa Kuwaresma - Ano ang hinihiling ng panalangin kay Ephraim na Syrian

Sinasabi ng kasaysayan na ang panalangin kay Ephraim na Syrian ay minahal hindi lamang ng mga banal na ama, kundi pati na rin ni A.S. Pushkin, ang dakilang makatang Ruso, na nagsalin ng mga salita ng panalangin sa isang patula na paraan. Si Saint Ephraim the Syrian, na nabubuhay sa Middle Ages, ay napuno ng espirituwal na karunungan. Siya rin ang nagmamay-ari ng “divine reflections” mula sa Psalter Ina ng Diyos. Kung tungkol sa sikat na panalangin, na naglalayong linisin ang mga puso ng mga mananampalataya bago ang Pasko ng Pagkabuhay, kilala ito sa pagiging simple at lalim nito. Ang panalanging ito ay nakakatulong na linisin ang kaluluwa mula sa walang kabuluhang pag-uusap, kawalan ng kalinisang-puri, at mapagmataas na pagpapatibay sa sarili. Itinuro niya ang kaamuan, pagpapakumbaba, at pasasalamat.

Kapag ang panalangin sa Ephraim ang Syrian ay binabasa sa panahon ng Kuwaresma

Gaya ng inirerekomenda ng simbahan, ang panalangin ni Ephraim na Syrian ay dapat basahin araw-araw, mula sa huling bahagi ng Linggo ng gabi hanggang Biyernes. Hindi na kailangang mag-alala tungkol sa mga pag-uulit ng panalangin - sa tuwing sasabihin mo ang mga salita nito, nakikita mo ang mga ito sa isang bagong paraan. Ang panalangin ay naglilinis ng kaluluwa at puso, na naglalagay sa mananampalataya sa isang magiliw na kalooban sa panahon ng Kuwaresma.

“Panginoon at Guro ng aking buhay, huwag mo akong bigyan ng diwa ng katamaran, kawalang-pag-asa, kasakiman at walang kabuluhang pananalita.
Ipagkaloob mo sa Iyong lingkod ang diwa ng kalinisang-puri, kababaang-loob, pagtitiyaga at pagmamahal.
Sa kanya, Panginoon, Hari, ipagkaloob mo sa akin na makita ang aking mga kasalanan at huwag mong hatulan ang aking kapatid, sapagkat ikaw ay pinagpala magpakailanman. Amen".

Anong panalangin ang dapat mong basahin sa panahon ng pag-aayuno - Mga panalangin na tumutulong sa iyo na mag-ayuno

Ang bawat panalangin ay isang apela sa Diyos, puno ng ating mga iniisip, isang kahilingan na palayain tayo mula sa "dumi" - hindi tapat, maruming pag-iisip at pagkilos. Sa paghiling sa Panginoong Diyos sa panalangin na protektahan tayo mula sa tukso, talagang nagiging mas mabuting tao tayo. Sa prinsipyo, ang anumang banal na panalangin na naka-address sa Diyos sa oras ay tumutulong sa atin na mag-ayuno, umiwas sa mga hilig at tukso.

Paano nakakatulong ang mga panalangin sa pag-aayuno sa panahon ng Kuwaresma

Anumang mga panalangin na sinabi sa panahon ng Kuwaresma ay naglalayong linisin ang kaluluwa mula sa hindi kanais-nais, hindi makadiyos na mga kaisipan. Sa pamamagitan ng pagdarasal at pagbabasa ng Ebanghelyo, mas nakikilala natin ang Diyos at naiintindihan natin ang kahulugan ng pag-aayuno.

Sumasampalataya ako, Panginoon, ngunit pinatunayan Mo ang aking pananampalataya.
Sana, Panginoon,
ngunit pinalalakas Mo ang aking pag-asa.
Minahal kita, Panginoon,
ngunit nilinis Mo ang aking pag-ibig
at sunugin ito.
Paumanhin, Panginoon, ngunit ginagawa mo ito,
Nawa'y dagdagan ko ang aking pagsisisi.
Pinararangalan kita, Panginoon, aking Tagapaglikha,
Bumuntong hininga ako para sa Iyo, tumatawag ako sa Iyo.
Patnubayan mo ako ng Iyong karunungan,
protektahan at palakasin.
Inihabilin ko sa Iyo, aking Diyos, ang aking mga iniisip,
hayaan mo silang magmula sa Iyo.
Nawa'y ang aking mga gawa ay nasa iyong pangalan,
at ang aking mga hangarin ay mapasa Iyong kalooban.
Liwanagin mo ang aking isipan, palakasin ang aking kalooban,
linisin ang katawan, pakabanalin ang kaluluwa.
Hayaan akong makita ang aking mga kasalanan,
huwag akong maakit ng pride,
tulungan mo akong malampasan ang mga tukso.
Nawa'y purihin kita sa lahat ng mga araw ng aking buhay,
na Iyong ibinigay sa akin.
Amen.

Anong panalangin ang sinabi bago kumain sa panahon ng pag-aayuno - panalangin ng Orthodox na "Ama Namin"

Ang mga Kristiyanong mananampalataya ay nagdarasal bago kumain, hindi alintana kung ang pagkain ay kinakain sa araw ng pag-aayuno o hindi. Ang pinakakaraniwang panalangin bago kumain ay ang pinakatanyag na panalangin, na kilala sa puso kahit ng mga bata - "Ama Namin." Kadalasan sa panahon ng pag-aayuno, bago kumain, ang mga papuri ay sinasabi sa Panginoon, na nagbigay ng pagkain at inumin. Sa pagtatapos ng hapunan, ang mga mananampalataya ay nagpapasalamat sa Diyos, na nagbigay sa kanila ng pagkain, na may mga panalangin.

Panalangin ng Panginoon. Ama Namin

Sa Church Slavonic:

Ama namin sumasalangit ka!
Sambahin nawa ang Iyong pangalan, dumating ang kaharian Mo,
Gawin ang iyong kalooban gaya ng sa langit at sa lupa.
Bigyan mo kami ng kakanin sa araw-araw;
at patawarin mo kami sa aming mga utang, tulad ng pagpapatawad namin sa mga may utang sa amin;
at huwag mo kaming ihatid sa tukso, kundi iligtas mo kami sa masama.

Sa Russian:

Ama namin sumasalangit ka!
Sambahin ang ngalan mo;
Dumating ang iyong kaharian;
Gawin ang iyong kalooban sa lupa gaya ng sa langit;
Bigyan mo kami ng kakanin sa araw-araw;
At patawarin mo kami sa aming mga utang, gaya ng pagpapatawad namin sa mga may utang sa amin;
At huwag mo kaming ihatid sa tukso, kundi iligtas mo kami sa masama.
Sapagkat iyo ang kaharian at ang kapangyarihan at ang kaluwalhatian magpakailanman. Amen.

Mga halimbawa ng mga panalangin ng Orthodox bago kumain sa panahon ng Kuwaresma

Sa pamamagitan ng pagsasabi ng isang panalanging Ortodokso bago kumain sa panahon ng Kuwaresma, inihahanda ng mananampalataya ang kanyang sarili na tumanggap ng katamtamang pagkain, kung saan walang pagkain ng hayop. Kaya, ang panalangin bago kumain ay tumutulong sa mga Kristiyano na matiis ang ilan sa mga paghihigpit ng Kuwaresma.

Panalangin bago kumain

Ang mga mata ng lahat ay nagtitiwala sa Iyo, Panginoon, at binibigyan Mo sila ng pagkain sa magandang panahon, Iyong binuksan ang Iyong mapagbigay na kamay at tinutupad ang mabuting kalooban ng bawat hayop.

Panalangin para sa pagpapala ng pagkain at inumin para sa mga karaniwang tao

Panginoong Hesukristo, aming Diyos, biyayaan mo kami ng pagkain at inumin sa pamamagitan ng mga panalangin ng Iyong Kalinis-linisang Ina at ng lahat ng Iyong mga banal, sapagkat ikaw ay pinagpala magpakailanman. Amen. (At tumawid ng pagkain at inumin).

Panalangin pagkatapos kumain ng pagkain

Nagpapasalamat kami sa Iyo, Kristong aming Diyos, dahil pinuspos Mo kami ng Iyong mga pagpapala sa lupa; Huwag mong ipagkait sa amin ang Iyong Kaharian sa Langit, ngunit sa pagdating mo sa Iyong mga disipulo, Tagapagligtas, bigyan mo sila ng kapayapaan, lumapit ka sa amin at iligtas kami.

Ang bawat panalangin sa pag-aayuno ay nakakatulong upang sirain kaluluwa ng tao lahat ng hindi tapat, panlilinlang, makasalanang pag-iisip at kilos. Bahay Kristiyanong panalangin Sa panahon ng Kuwaresma, laging nananatili ang Panalangin ng Panginoon. Ito ay binabasa bago kumain at sa iba pang oras ng pagbabalik-loob sa Diyos. Pinakamahalaga sa panahon ng pag-aayuno, ang nagsisising panalangin ni Ephraim na Syrian ay kalakip, na humihiling sa Panginoon na “bigyan” tayo ng diwa ng kalinisang-puri at pasensya, na napakahalaga para sa atin sa panahon ng pag-iwas sa pag-aayuno.

- isang panahon ng pagpapanibago, pagsisisi at kagalakan. Ang kagalakan ay hindi Pasko ng Pagkabuhay, kagalakan, ngunit tahimik at hindi mahahalata sa unang sulyap, ngunit sa parehong oras kahit papaano malalim. Marahil ito ay dahil sa post sa Muli gusto mong lumayo sa lahat ng hindi kailangan, mababaw na kawalang-kabuluhan na bumabalot sa iyo tuwing karaniwang araw, at hanapin ang iyong tunay na sarili.

Inihahanda tayo ng Kuwaresma para sa pagdiriwang ng mga pagdiriwang -. Ito ay isang tunay na paglalakbay. Ito ang bukal ng espiritu. At ang landas ng tagsibol na ito ay dapat na humantong sa amin na maging mas mahusay ng kaunti sa dulo kaysa sa simula.

Ano ang maaari mong gawin upang tunay na maranasan ang Kuwaresma?

1. Kumain ng simple. Bago natin sabihin ang anumang bagay tungkol sa espirituwal na bahagi ng pag-aayuno, kailangan nating bigyang-pansin kung paano tayo kakain. Pagkatapos ng lahat, ito ay ang mga pagkakaiba sa nutrisyon na pinaka-kapansin-pansin sa panahon ng pag-aayuno. Ang kahulugan ng pag-aayuno ay hindi ang pag-iwas sa pagkain ng pagkain ng hayop (ang pagkain mismo ay hindi ginagawang mas malapit tayo sa Diyos o mas malayo sa Kanya). Gayunpaman, tayo ay mga nilalang na may laman at dugo, at ang isyu ng ating nutrisyon ay napakahalaga. Pangkalahatang tuntunin: kailangan mong kumain para magaan ang pakiramdam mo. Maaari mong pasanin ang iyong sarili sa mga pagkaing walang taba. At huwag mabitin sa pagkain. Halos hindi sulit na maghanap sa buong Internet para sa masasarap na mga recipe. Mga pinggan sa Kuwaresma. Gumugol ng mas kaunting oras at atensyon sa paghahanda ng mga pagkain. Gumastos ng mas kaunting pera sa pagkain sa panahon ng pag-aayuno. Kaugnay nito, pag-isipan natin ang tanong kung gaano angkop ang pagbili sa panahon ng Kuwaresma, halimbawa, ang masarap na seafood, na hindi ipinagbabawal ng charter. Sa pamamagitan ng paraan, para sa ilang mga kategorya ng mga tao ang mga kahulugan ng indulhensiya sa pagkain ay katanggap-tanggap: para sa mga pasyente, ang mga nakikibahagi sa masipag, mga buntis at nagpapasusong kababaihan, atbp. Ngunit para dito ay mas mahusay na kumunsulta sa iyong confessor. Kung hindi ito posible sa ilang kadahilanan, tanggapin ang responsibilidad. Ito ay kilala rin na "ito ay mas mahusay na under-fast kaysa sa sobrang-fast." Ang katamtaman ay ang ginintuang tuntunin.

2. Isuko ang anumang pag-asa o kalakip. Ang Kuwaresma ay ang panahon ng ating paglaya. Paglaya mula sa umaalipin sa atin. Sa oras na ito, makakamit natin ang isang maliit na gawain: talikuran ang mapanirang attachment. Ang bawat tao'y magkakaroon ng kanya-kanyang sarili. Sa panahong ito, ang ilan ay ganap na umiiwas sa alak, ang ilan sa paninigarilyo, at ang ilan sa mga serye sa telebisyon. Hindi mo dapat hilingin sa iba ang gayong mga gawa, ngunit mabuti na subukan ito sa iyong sarili.

3. Regular na manalangin. Ang pag-aayuno nang walang panalangin ay hindi pag-aayuno sa lahat. Maginhawa para sa amin na iugnay ang aming karaniwang "kakulangan ng panalangin" sa ritmo ng buhay sa lungsod, mga alalahanin sa pamilya, mga problema, atbp. Ngunit subukang magbakante ng hindi bababa sa 10 minuto para sa panalangin sa umaga at gabi sa panahon ng pag-aayuno. Maaari mong basahin ang karaniwang mga panalangin sa umaga at gabi o iba pa, halimbawa, ang Psalter, ngunit sa panahon ng pag-aayuno kailangan mong magdagdag ng isa pa sa mga panalanging ito - ang maikli at maikling panalangin ni St. Ephraim na Syrian, na nagtatakda ng "tono" para sa mga linggong ito.

4. Basahin ang Banal na Kasulatan. Sa panahon ng Kuwaresma, ang Simbahan ay nagbabasa ng tatlong aklat sa Lumang Tipan sa araw-araw na mga serbisyo: Genesis, Isaias at Kawikaan. Mayroon ding banal na kaugalian ng pagbabasa ng lahat ng apat na Ebanghelyo nang mag-isa sa panahon ng Kuwaresma. Mahirap maging Kristiyano nang hindi alam ang Kasulatan. Kung hindi mo pa nababasa ang buong Luma at Bagong Tipan- bumawi sa nawalang oras sa susunod na apatnapung araw. At kung natutunan mo na ang buong Bibliya, huwag isipin na ito ay sapat na: ang pag-aari ng ating memorya ay tulad na, sa kasamaang-palad, marami tayong nakakalimutan. Sikaping basahin nang regular ang Kasulatan, mas mabuti araw-araw, sa isang tahimik na kapaligiran kung saan maaari kang tumutok. Magiging mahusay kung, pagkatapos basahin, maglaan ka ng oras upang pag-isipan nang kaunti ang iyong nabasa at pag-isipan kung paano iuugnay ang Kasulatan sa iyong buhay.

5. Dumalo sa mga serbisyong panrelihiyon. Ang Kuwaresma ay isang espesyal na oras sa ritmo ng mga serbisyo sa simbahan. Ngunit mararamdaman mo ito kung pupunta ka lamang sa templo sa loob ng isang linggo. Pagkatapos ng lahat, tuwing Sabado at Linggo, halos pareho ang mga serbisyong ginaganap gaya ng dati. Ang espesyal na mood ng Kuwaresma, ang tinawag ni Father Alexander Schmemann na "maliwanag na kalungkutan," ay mararamdaman lamang sa tahimik na kagandahan ng araw-araw na serbisyo. Subukang pumunta sa simbahan kahit isang beses o dalawang beses para basahin ang Great Penitential Canon ni St. Andrew ng Crete. Ang canon na ito, ang pinakamatagal na umiiral sa Simbahang Orthodox, na ipinanganak mula sa kaibuturan ng pagsisisi at napuno ng pag-asa ng makaamang pag-ibig ng Diyos, ay binabasa sa mga bahagi sa gabi mula Lunes hanggang Huwebes sa unang linggo ng Kuwaresma, at pagkatapos ay paulit-ulit sa kabuuan nito tuwing Miyerkules ng gabi sa ikalimang linggo . Kailangan mo lamang na pumunta sa Liturhiya ng Presanctified Gifts kahit isang beses sa buong Kuwaresma (maganda kung makakita ka ng simbahan kung saan ito pinaglilingkuran sa gabi) at kumuha ng komunyon, na nararanasan ang araw na ito bilang isang oras ng sabik na pag-asa ng pagpupulong Kristo. At napakahalaga na mapunta sa templo mga banal na araw, simula sa gabi ng Huwebes Santo. Ngunit ang oras na ito ay malayo pa, at mas mabuting pag-usapan ito sa ibang pagkakataon.

6. Alisin ang iyong isip ng kalat. Ito ba ay nagkakahalaga ng ganap na patayin ang TV, pagpapakilala ng isang moratorium sa pagbisita sa mga blog, forum at mga social network– lahat ay nagpapasya para sa kanilang sarili. Ngunit ang talagang magiging kapaki-pakinabang ay magbasa ng kahit isa magandang aklat espirituwal na nilalaman. Ito ay maaaring isang aklat sa kasaysayan ng Simbahan, sa mga pangunahing kaalaman sa doktrina, isang interpretasyon sa banal na Bibliya o kung ano pa man. Dahil ang merkado ng literatura ng Orthodox ngayon ay puno ng hindi palaging "espirituwal na mataas na kalidad" na mga publikasyon, dapat mong lapitan nang maingat ang pagpili ng panitikan. Maaari ka ring magbasa ng isang bagay mula sa mga klasikong mundo - ito ay magiging kapaki-pakinabang din para sa pag-iwas sa iyong isip mula sa pagmamadali at pagmamadali.

7. Gawin mo ang matagal mo nang binabalak. Tukuyin para sa iyong sarili ang isang bagay na matagal mo nang iniisip, ngunit hindi mo nagawa. Ang oras ng pag-aayuno ay panahon ng pagiging positibo. Ang lahat ng mga paghihigpit na hakbang (sa pagkain, libangan, atbp.) ay mahalaga hindi sa kanilang sarili, ngunit bilang isang paraan upang palayain ang ating oras at lakas para sa pangunahing bagay: paglaki kay Kristo. At ang paglago kay Kristo ay nangangahulugan ng paggawa ng mabuti. Mahalin ang Diyos, kapwa at ang iyong sarili. Ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng hindi bababa sa isang bagay na magiging mabuti hindi lamang para sa iyo, kundi pati na rin para sa iyong mga kapitbahay. Bago mag-ayuno, narinig natin ang mga salita ni Kristo: “Kung ano ang ginawa ninyo sa isa sa maliliit na ito, ginawa ninyo sa akin.” Sa kaunting pag-iisip, malamang na matutuklasan mo kung gaano kalaki ang magagawa mo sa 40 araw na iyon. Pag-iimpake ng mga bagay para sa orphanage, pagluluto ng hapunan para sa iyong mga magulang, paggawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang para sa bahay, paggawa ng birdhouse, pag-aaral kung paano nakatira ang iyong mga anak, at sa wakas, malamang na makakahanap ka ng maraming ideya.

Bilang karagdagan, maaari kang makabuo ng iyong sariling "mga utos" ng pag-aayuno. Maaaring iba ang mga ito, ngunit ang pangunahing bagay ay subukang seryosohin ang mabilis, sa pinakamalalim na antas ng iyong kamalayan. Pagkatapos ng lahat, ang oras ng pag-aayuno ay isang oras na nangangailangan sa atin na gumawa ng mga desisyon at patuloy na pagsisikap.

Nauuna ang Kuwaresma sa Pasko ng Pagkabuhay - sa 2019, ipinagdiriwang ng mga Kristiyano ang Banal na Pagkabuhay na Mag-uli ni Kristo noong Abril 28.

Ang kahulugan ng pag-aayuno ay hindi lamang isang pagtanggi sa mga pagkaing karne at pagawaan ng gatas, ito ay pagpipigil sa sarili, iyon ay, isang boluntaryong pagtanggi sa lahat ng bagay na bumubuo sa isang kapansin-pansing bahagi ng ating buhay sa lupa. Ngunit una sa lahat, sa malalim na kaalaman sa sarili, pagsisisi at paglaban sa mga hilig.

Ang pag-aayuno ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong mag-isip ng marami at mag-isip muli ng marami sa espirituwal. Ito ang panahon kung saan maaari nating pilitin ang ating sarili na huminto, matakpan ang walang katapusang pagtakbo sa araw-araw, tingnan ang sarili nating mga puso at unawain kung gaano tayo kalayo sa Diyos, mula sa ideal kung saan tayo ay tinawag Niya.

Ngunit ang pag-aayuno nang walang panalangin ay hindi pag-aayuno, kundi isang diyeta lamang. Sa panahon ng pag-aayuno, una sa lahat, kailangan mong alagaan ang paglilinis ng iyong kaluluwa at pag-iisip, at para dito kailangan mong manalangin araw-araw sa bahay at, kung maaari, bisitahin mga serbisyo sa simbahan lahat ng pitong linggo ng Kuwaresma.

Panalangin para sa Kuwaresma

Dapat kang maglaan ng mas maraming oras sa panalangin sa panahon ng Kuwaresma kaysa karaniwan. Maaari mong basahin ang karaniwang mga panalangin sa umaga at gabi o iba pa, halimbawa, ang Psalter, ngunit sa panahon ng pag-aayuno kailangan mong magdagdag ng isa pa sa mga panalanging ito - ang maikli at maikling panalangin ni St. Ephraim na Syrian.

Ang panalangin ni St. Ephraim the Syrian ay isa sa mga madalas sabihin sa panahon ng Kuwaresma.

© Sputnik / STRINGER

"Panginoon at Guro ng aking buhay, huwag mo akong bigyan ng Espiritu ng katamaran, kawalan ng pag-asa, kasakiman at walang kabuluhang pag-uusap. Ipagkaloob mo sa akin ang Espiritu ng kalinisang-puri, kababaang-loob, pagtitiyaga at pagmamahal, Iyong lingkod. Oo, Panginoong Hari, ipagkaloob mo sa akin na makakita aking mga kasalanan at hindi upang hatulan ang aking kapatid, sapagkat pinagpala ka magpakailanman. Amen."

Ang mga maikling linya ng panalangin ni St. Ephraim ay nakakuha ng mensahe ng landas ng espirituwal na pagpapabuti ng tao, kung saan ang mga tao ay humihingi ng tulong sa Diyos sa paglaban sa kanilang mga bisyo - kawalan ng pag-asa, katamaran, walang ginagawa na pag-uusap, pagkondena sa iba. At hinihiling nila na koronahan sila ng korona ng lahat ng mga birtud - pagpapakumbaba, pasensya at pagmamahal.

Mga panalangin sa umaga

Ang panalangin ng publikano: "Diyos, mahabag ka sa akin, isang makasalanan." (Bow). Ayon sa Ebanghelyo ni Lucas, ito ang panalangin ng pagsisisi na sinabi ng publikano sa talinghaga ng publikano at Pariseo. Sa talinghagang ito, binanggit ni Kristo ang panalangin ng publikano bilang isang halimbawa ng pagsisisi at paghingi ng awa sa Diyos.

Paunang panalangin: "Panginoong Hesukristo, Anak ng Diyos, mga panalangin alang-alang sa Iyong Kalinis-linisang Ina at lahat ng mga Banal, maawa ka sa amin. Amen. Luwalhati sa Iyo, aming Diyos, luwalhati sa Iyo."

Trisagion: "Banal na Diyos, Banal na Makapangyarihan, Banal na Walang kamatayan, maawa ka sa amin.(Basahin ng tatlong beses, na may tanda ng krus at yumuko sa baywang). Luwalhati sa Ama at sa Anak at sa Banal na Espiritu, ngayon at magpakailanman at magpakailanman, Amen.”

Panalangin sa Kabanal-banalang Trinidad: "Kabanal-banalang Trinidad, maawa ka sa amin; Panginoon, linisin mo ang aming mga kasalanan; Guro, patawarin mo ang aming mga kasamaan; Banal, bisitahin at pagalingin ang aming mga kahinaan, alang-alang sa Iyong pangalan. Panginoon, maawa ka. (Tatlo) Papuri sa Ama at sa Anak at sa Espiritu Santo, ngayon at magpakailanman at magpakailanman. Amen."

Ang Panalangin ng Panginoon: "Ama namin, na nasa langit! Sambahin nawa ang Iyong pangalan, mangyari nawa ang Iyong kalooban gaya ng sa langit at sa lupa. Bigyan mo kami ngayon ng aming kakanin sa araw-araw, at patawarin mo kami sa aming mga utang, gaya ng pagpapatawad namin sa mga may utang sa amin. . At huwag mo kaming ihatid sa tukso, kundi iligtas mo kami sa masama. Sapagka't Iyo ang Kaharian at ang Kapangyarihan at ang Kaluwalhatian, ng Ama at ng Anak at ng Espiritu Santo, ngayon at magpakailanman at magpakailanman. Amen." Ang panalangin na ito ay maaaring basahin anumang oras, kabilang ang bago kumain at sa gabi.

Mga panalangin sa gabi

Panalangin sa Diyos Ama: “Walang hanggang Diyos at Hari ng bawat nilalang, na ginawa akong karapat-dapat kahit sa oras na ito upang magliwanag, patawarin mo ako sa mga kasalanang nagawa ko ngayon sa gawa, salita at pag-iisip, at linisin, O Panginoon, aking mapagpakumbabang kaluluwa mula sa lahat ng karumihan ng laman at espiritu At ipagkaloob mo sa akin, Panginoon, na dumaan sa pagtulog na ito sa kapayapaan sa gabi, upang, sa pagbangon mula sa aking abang kama, aking malugod ang Iyong pinakabanal na pangalan sa lahat ng mga araw ng aking buhay, at ay yuyurakan ang mga makalaman at walang laman na mga kaaway na lumalaban sa akin. At iligtas mo ako, Panginoon, sa mga walang kabuluhang bagay na nagpaparumi sa akin, at sa mga pita ng masama. Sapagka't iyo ang kaharian at ang kapangyarihan at ang kaluwalhatian, ng Ama at ng Anak at ang Espiritu Santo, ngayon at magpakailanman at magpakailanman Amen."

Panalangin sa Banal na Anghel na Tagapag-alaga: "O Anghel ni Kristo, ang aking banal na tagapag-alaga at tagapagtanggol ng aking kaluluwa at katawan, patawarin mo ako sa lahat ng aking nagawang kasalanan sa araw na ito, at iligtas mo ako mula sa bawat kasamaan ng kaaway laban sa akin, upang ako ay magtagumpay. huwag galitin ang aking Diyos sa anumang kasalanan; ngunit ipanalangin mo ako, isang makasalanan at hindi karapat-dapat na lingkod, upang ipakita mo sa akin na karapat-dapat sa kabutihan ng awa ng All-Holy Trinity at ang Ina ng aking Panginoong Hesukristo at lahat ng mga banal. Amen."

At bago matulog dapat mong sabihin: "Sa Iyong mga kamay, Panginoong Hesukristo, aking Diyos, ipinagtatagubilin ko ang aking espiritu: Pinagpapala Mo ako, naawa Ka sa akin at bigyan ako ng buhay na walang hanggan. Amen."

Tungkol sa pagsisisi

Ang isa sa mga pinakadakilang Banal, ang Kagalang-galang na Macarius ng Ehipto, ay nagsabi, kung titingnan mo nang mas malalim ang iyong sarili, kung gayon ang lahat ng tao sa iyong buong puso ay kailangang magsabi ng mga salita ng panalangin: "Diyos, linisin mo ako, isang makasalanan, sapagkat hindi ko kailanman ( ibig sabihin, hindi kailanman) nakagawa ng anumang mabuti bago ka.”

Maaari kang magdasal hindi lamang sa mga serbisyo o sa bahay - sa umaga at sa gabi. Ang mga layko ay maaaring manalangin anumang oras - kapag ang mga negatibo at makasalanang kaisipan ay lumitaw. Maikling panalangin ay magbibigay-daan sa iyo upang espirituwal na linisin ang iyong sarili at tune sa isang positibong mood.

© Sputnik / Alexander Imedashvili

Diyos ko, Diyos ko! Bigyan ang aking puso ng kamangmangan sa mga hilig at itaas ang aking mata sa kabaliwan ng mundo, mula ngayon ay gawin ang aking buhay na hindi masiyahan sa kanila at bigyan ako ng awa sa mga umuusig sa akin. Sapagkat ang Iyong kagalakan sa mga kalungkutan ay nalalaman, aking Diyos, at isang tuwid na kaluluwa ang tatanggap nito, ngunit ang kapalaran nito ay nagmumula sa Iyong mukha at walang pagbabawas ng kanyang kaligayahan. Panginoong Hesukristo, aking Diyos, ituwid mo ang aking mga landas sa lupa.

Pinapayuhan ng mga pari na basahin ang lahat ng apat na Ebanghelyo nang mag-isa sa panahon ng Kuwaresma, dahil mahirap maging Kristiyano nang hindi alam ang Banal na Kasulatan. Inirerekomenda na basahin mo ang Banal na Kasulatan araw-araw, sa isang tahimik na kapaligiran kung saan maaari kang tumutok, at pagkatapos basahin ay pag-isipan ang iyong nabasa at pag-isipan kung paano iugnay ang Kasulatan sa iyong buhay.
Ang oras ng Kuwaresma ay partikular na ibinibigay ng Simbahan upang tayo ay makapagtipon, makapag-concentrate at makapaghanda para sa mga holiday ng Pasko ng Pagkabuhay.

Ang materyal ay inihanda batay sa mga bukas na mapagkukunan