Olumlamalar güçlü kelimelerdir! Düşünce şeklimizi değiştirmeye yardımcı olan olumlu ifadeler - Olumlamalar.

Onaylamaların tekrarlanması uygulaması, sağlık sorunlarından finansal sorunlara kadar çeşitli yaşam sorunlarının çözümünde etkinliğini göstermektedir. Onlarla neredeyse tüm arzularınızı yerine getirebilir veya en azından kendinizi değerli hedefinize yaklaştırabilirsiniz. Kulağa çok inandırıcı gelmiyor mu? Bu ifadelere şüpheyle yaklaşabilirsiniz, ancak gezegenimizdeki binlerce ve binlerce insan yaşamlarında onaylamaların kullanımı hakkında olumlu konuşmaya devam ediyor. Önemli olan, onaylamaların, onlara inansanız da inanmasanız da işe yaramasıdır; bilinçaltınıza olumlu tutumlar katarsınız ve onlar da çalışmaya başlar. En şaşırtıcı şey, onaylamaların yardımıyla, dünyamızdaki pek çok insanın sıradan yollarla etkilemenin mümkün olmadığı şeyleri etkilemesidir. Ancak dikkatimizi dağıtmayalım, sitedeki diğer makalelerden onaylamaların nasıl ve neden işe yaradığını öğrenebilirsiniz. Burada tüm durumlar için onaylamalar yayınlayacağım. Sorunlarınızı çözmeyi amaçlayan bu onaylama listesinden seçim yapın ve hayalini kurduğunuz bir şeyi kendinize çekmek veya hayatınızda değişiklikler yaratmak için bunları hayatınızda uygulamaya çalışın.
Not: İfadeler "doğrulamalar" Ve "olumlu onaylamalar" işte eş anlamlılar.

Yazının içindeki bağlantılar:

ONAYLARIN TAM LİSTESİ:

Onaylamalar nelerdir?

Onaylamalar nelerdir? Kısaca olumlamalar, belirli bir duygusal duruma ulaşmak ve bunun sonucunda değişim sağlamak amacıyla defalarca tekrarlanan olumlu ifadeler olarak tanımlanabilir. yaşam koşulları. İstenilen sonuç makul herhangi bir şey olabilir: ruh halinin iyileştirilmesinden motivasyonun arttırılmasına, bir ruh eşiyle tanışmaya ve hatta belirli bir miktar para almaya kadar.

Onaylamaları tekrarlamanın faydaları nelerdir?

Onaylamalar aslında ne yapabilir? Muhtemelen her şey, gerçekte ulaşılabilir olduğu sürece, yani prensipte mümkün ve yalnızca siz kendiniz çekim sürecine kendi çabalarınızı yatırmaya hazırsanız. Sitemizde sunulan veya kişisel olarak oluşturduğunuz olumlu olumlamaların yardımıyla hayatınıza neler çekebileceğinizin küçük bir listesi.

• İnançlarınızı değiştirin
• Kişisel beceri ve nitelikleri geliştirin
• Maddi faydaları çekin
• Hayatınızda sevgiyle tanışın, yaratın ve artırın
• Sağlığınızı geliştirin
• Hedeflerinize ulaşmak için motivasyonunuzu artırın
• Ruh halinizi iyileştirin
• Depresyonla başa çıkmak
• Kurumsal merdiveni tırmanın

Bunların hepsi bir liste genel faydalar Olumlu ifadelerin tekrarlanması. Her birimizin kendi arzuları olduğu için sizinki benim önerdiğimden biraz farklı olabilir. Peki, bu harika tekniğin yardımıyla çekebileceğiniz şey, arzuların yerine getirilmesi yine mantık çerçevesinde yalnızca hayal gücünüzle sınırlıdır. Aşağıda bağlantısını vereceğim bir sonraki makalemde, onaylamaları düzenli olarak tekrarlayarak neler elde edebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Onaylamalar nasıl yapılır

Sonuç nasıl elde edilir dış dünya Biraz sonra konuşacağız ama şimdilik onaylamaların ne olduğuna bakalım. Dolayısıyla, her şeyden önce, tekrarlanan olumlu bir ifade birkaç tane içerir. anahtar kelimeler dikkatimizi çekmeye çalıştığımız konu. Eylem zamanını (genellikle şimdiki zamanı, etkilemek istediğimiz konuyu - kendimizi ve yaratmak istediğimiz sonucu veya durumu içerirler.)

Onaylamaları kullanarak kendi kendine hipnoz uygulamasına başlamak istiyorsanız bilmeniz gereken, onaylamaları yazmak için birkaç temel kural ve bunları tekrarlamak için öneriler vardır. Daha sonra görebilirsiniz kısa liste Onaylamaların yazılmasına ilişkin temel öneriler; ardından hayal ettiğiniz şeyi hayatınıza çekmek için kendi olumlu onaylamalarınızı oluşturabilirsiniz.

• Onay olumlu olmalıdır. İfadeleriniz, istemediğinizi ortadan kaldırmak yerine istediğinizi çekmeyi amaçlamalıdır; örneğin, “Ben, ben” yerine, “Hayatımda giderek daha fazla neşeli olayın ortaya çıktığını fark ediyorum” yazmalısınız. Hayatımda biriken tüm olumsuzluklardan kurtuluyorum.”
• Onaylamanın şimdiki zamanda konuşması gerekir. “Bu yıl daha da zengin olacağım” demek son derece etkisiz olacaktır; bunun yerine “Bu yıl kendimi zengin görüyorum” ya da “Şu anda hayatıma zenginlik giriyor ve bunu kabul ediyorum” şeklinde bir olumlama kullanılmalıdır. koşulsuz olarak.”
• Onay spesifik olmalıdır İfadelerinizi mümkünse belirli şeyler hakkında konuşacak şekilde çerçevelemeye çalışın. Örneğin: "2020'de banka hesabımda 10 milyon ruble görüyorum" veya "Şu anda banka hesabıma 10 milyon ruble geliyor."

Onaylama yazarken bu kurallara uyarsanız hedefinize doğru büyük bir adım atacaksınız. Onaylamaları tekrarlama uygulamanızın etkinliği, onları nasıl oluşturduğunuza bağlıdır. Aşağıdaki makalelerden onaylamaların nasıl doğru şekilde yazılacağı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Onaylamalar nasıl kullanılır?

Onaylamaları nasıl doğru bir şekilde oluşturacağınızı öğrendiniz, ancak bu savaşın yalnızca yarısı, şimdi olumlu ifadelerinizi nasıl doğru bir şekilde tekrarlayacağınızı öğrenmeniz gerekiyor ve bunun için de uygulamanızı etkili hale getirmenizi sağlayacak kurallar var. İşte onaylamaları tekrarlamak için bazı öneriler

Gerçekten çok daha fazla öneri olabilir. Çeşitli yazarlar yol göstermek farklı öneriler. Aşağıda, en fazla bilgiyi alabilmeniz ve onaylamalarınızı mümkün olduğunca etkili hale getirebilmeniz için olumlu onaylamaları nasıl doğru şekilde alacağınızla ilgili birkaç makale sunacağım.

Bilinçli veya bilinçsiz olarak, onaylamaların tekrarına, kafadaki görsel veya diğer görüntülerin çağrılması eşlik eder, bu da etkinin artmasına yardımcı olur ve genel olarak bu tekniğin dayandığı temeli oluşturur. Daha sonra, elbette ayrıntılarla ilgileniyorsanız ve onaylamaların yardımıyla dilekleri gerçekleştirme uygulamanızın etkinliğini artırmak istiyorsanız, sizi onaylamaların nasıl çalıştığı hakkında biraz öğrenmeye davet ediyorum.

Onaylamaların yalnızca kelimelerin keşfedilen etkisine dayanmadığını söylemeliyim. duygusal durum insan, ama aynı zamanda düşünce gücü kavramı hakkında da. Bu kavramın özü, bir kişinin dikkatini uzun süre düzenli olarak bir düşünceye odaklamanın, gerçekte tezahür etme olasılığını büyük ölçüde arttırmasıdır. Böylece maddi olmayan düşünce maddi dünyada kendini gösterir.

Onaylamaların tekrarlanması inanılmazdır. güçlü teknoloji insan bilincini ve bunun sonucunda da tüm yaşamını etkiler. Dünyanın binlerce ve binlerce sakini buna ikna oldu kendi deneyimi, sen de emin ol. Aşağıda onaylamalarla ilgili çeşitli makaleler bulacaksınız.

Onaylamalarla ilgili makaleler:

Eh, muhtemelen hepsi bu. Bu bölümde sunulan onaylamalarla ilgili bilgilerin başarıya giden yolda ve hayallerinizi gerçekleştirmede size faydalı olacağını umuyorum. kendi arzuları. Zaman zaman bu bölümdeki makaleleri ve bilgileri güncelleyeceğim, böylece yalnızca güncel bilgiler onaylamalar hakkında. Sitemin diğer bölümlerini unutmayın, orada da çok şey bulacaksınız kullanışlı bilgi bu size yardımcı olacaktır hayat yolu. Aşağıdaki bağlantıya tıklayarak eski sitem “Yeni Yarın”dan makaleler de dahil olmak üzere onaylamalarla ilgili daha fazla makaleye ulaşabilirsiniz.

Oleg Akvan
İnternet sitesi

Birçok kişi içeride modern toplumözgüven eksikliğinden muzdariptir, ancak bunu iyileştirmek için hiçbir şey yapamaz. Bu durum hayatlarını olumsuz etkiler ve kendilerini ilerlemelerine, gelişmelerine ve yeni başarılara ulaşmalarına izin vermeyen bir kısır döngünün içinde bulurlar. Ancak sorunlarla baş etmenin düşündüğünüzden çok daha kolay olabileceği ortaya çıktı. Profesyonel bir psikoloğa gidip bir servet ödemenize gerek yok. Bu makalede ele alınacak olan olumlu olumlamaların gücünden yararlanmak yeterlidir.

Olumlu Onay

Uzmanlar var olduğunu bildiriyor bilimsel açıklama olumlu onaylamaların neden inanılmaz bir etkisi olabilir? insan hayatı. Dikkatinizi olumlu ve motive edici bir şekilde hedeflerinize odaklarsanız, birkaç hedef yaratabilirsiniz. sinir bağlantıları beyinde belirli duygular ve eylemler arasında. Bunun üzerinde etkisi var kimyasal maddeler sadece düşündüğünüzde beyinde üretilenler somut eylemler Böylece hedeflerinizi olumlu bir şekilde “deneyimleyebilirsiniz”.

Nasıl çalışır?

Örneğin, bir ayrılık yaşadıysanız belirli bir şarkıyı dinlemek sizi tetikleyebilir. olumsuz duygular gelecekte. Ancak partneriniz size evlenme teklif ettiğinde bu şarkı çalıyorsa, bu şarkının daha sonra sizde uyandıracağı duygular büyük olasılıkla inanılmaz derecede olumlu olacaktır. Dolayısıyla, eğer beyninizi hedeflerinizi tartışmayı ve değerlendirmeyi olumlu duygularla ilişkilendirecek şekilde eğitebilirseniz, hedeflerinizi her düşündüğünüzde bir neşe duygusu deneyimleyebileceksiniz ve bu da onları her şeyden önce koymaya devam etmenize yardımcı olacaktır. öncelikler. Zamanla bu, kendinize olan güveninizi artırmanıza ve aynı zamanda öz saygınızı geliştirmenize olanak tanıyacaktır.

Adım bir

Kendinizi ilişkilendirdiğiniz olumsuz özelliklerin uzun bir listesini yapmanıza izin verin. Bunlar sizin inandığınız şeyler olabileceği gibi çevrenizdeki insanların sizi eleştirdiği şeyler de olabilir. Bu adımda çok fazla zaman harcamayın, bu noktalardan hangilerinin doğru, hangilerinin asılsız olduğunu bulmaya çalışmanıza gerek yok, bir kağıda yazabildiğiniz kadarını yazın.

İkinci adım

Bu listeye göz atarken hayatınızda gerçekten değiştirmek istediğiniz birkaç şeye odaklanın. Bu hususları aklınızda tutarak kaleminizi tekrar elinize alın ve iki satırı geçmemesi gereken, güçlü ve ayrıntılı kelimeler içeren kısa bir onaylama yazısı yazın. Örneğin kendinize olan güveninizi geliştirmek istiyorsanız sosyal durumlar, sadece “Kendime güveniyorum” dememelisiniz. Bunun yerine sizi tanımlamak için “cesur” ve “dışa dönük” gibi kelimeleri kullanmalısınız.

Adım üç

Günde üç kez, her gün (sabah, öğleden sonra ve akşam), aynada kendinize bakmak için beş dakikanızı ayırın ve bu olumlamaları yüksek sesle söyleyin. Sanki bahsettiğiniz hedeflere zaten ulaşmışsınız gibi inançla ve güvenle konuşun. Eğer bunu yapamayacağınız bir durumdaysanız, örneğin işyerinde, ofisteyseniz, bu olumlamaları bir deftere birkaç kez yazın, olumlu tutumu beyninizde pekiştirin.

Adım dört

Kendi zihninizi gerçekten yeniden programlamak için, onaylamalarınızı tekrarlarken tüm ayrıntılara dikkat etmeniz gerekir. Dik duruyor musun ve kendinden emin misin? Yoksa bunu çekinerek ve utanarak mı yapıyorsunuz? Belirli bir onaylamayla ilişkili olarak vücudunuzun herhangi bir yerinde, örneğin kalbinizde veya midenizde ağrı veya rahatsızlık hissediyor musunuz? Eğer öyleyse, o zaman onaylamanızı söylerken elinizi bu alanın üzerine koymanız ve düşüncelerinizi yönlendirmeniz gerekir. olumlu enerji bu bölgeye.

Beşinci adım

Bu olumlamayı bir sır olarak saklamak yerine, bunu yapmanıza yardımcı olmak isteyen ve size yardım etmeye hazır olan kişilerden yardım isteyin. bu açıklama doğru. Bir arkadaşınızdan, aile üyenizden veya psikoloğunuzdan bu onaylamayı, sanki size sadece gerçek bir gerçeği söylüyormuş gibi yüksek sesle tekrarlamasını isteyin. İkinci adımdaki örneğe dönecek olursak, bu kişi sizi tanımlamak için yukarıdaki kelimeleri kullanabilir.

Günlük Olumlama Örnekleri

1. Hayattaki en basit şeylerde bile neşe ve zevk buluyorum.
2. Başarı benim normal durum hayatta ve yaptığım her şeyde başarılıyım.
3. Partnerime hayranım, ona saygı duyuyorum ve onu önemsiyorum. Ve her gün ondaki en iyiyi görüyorum.
4. Tamamen kendim olabiliyorum, ilişkilerimde yüzde 100 özgün olabiliyorum.
5. Yatağa gittiğimde mutlu ve mutluyum çünkü dünyamda her şeyin yolunda olduğunu biliyorum.
6. ben kendimden memnunum gerçek hayat ve geleceğime güveniyorum.
7. Aldığım her nefeste güven içinde nefes alıyorum ve korkuyu soluyorum.
8. Sahibim iyi his mizah ve çevremdeki insanlarla kahkahayı ve mutluluğu paylaşmaktan keyif alıyorum.
9. Güçlüyüm, kendime güveniyorum, enerjikyim, bağımsızım ve yetenekliyim.
10. Sadece olumlu ve ilham veren insanları kendime çekiyorum.
11. Partnerimle derin ve güçlü sevgiyi paylaşıyorum.
12. Tanıştığım herkesin her zaman iyi yanını görüyorum.
13. İsteklerimi ve ihtiyaçlarımı partnerime sürekli olarak kendinden emin ve açık bir şekilde iletiyorum.
14. Ben eşsiz bir bireyim ve kim olduğumu tamamen ve derinden seviyorum.
15. Kalbim sevinçle dolu.
16. Partnerim ve ben hayattan keyif alıyoruz ve her zaman birbirimizin arkadaşlığından keyif almanın yeni yollarını buluyoruz.
17. Yabancılarla tanışmayı, onlara her zaman güvenle, coşkuyla ve sıcaklıkla yaklaşmayı seviyorum.
18. Hayatımda sağlıklı kişisel alan sınırlarım var.
19. Yaptığım her şeyde yaratıcı, ısrarcı ve kendi kendine yeten bir insanım.
20. Hayatta zorluklarla ve engellerle karşılaştığımda, tüm engelleri hızlı ve verimli bir şekilde aşarak kolayca çözüm buluyorum.
21. Şu anda sevinç, mutluluk ve memnuniyet hissediyorum.
22. Bugün başarılıyım. Yarın başarılı olacağım. Hayatımın her günü başarılıyım.
23. kendime güven aşılarım Gündelik Yaşam, başkalarını kendinize çekmek.
24. Partnerimin hayatta başarılı olmasını isterim ve sıklıkla ona destek olmaya çalışırım.
25. Doğal olarak sorunları çözmede iyiyim, her zaman en iyi çözümleri bulurum.
26. Hayatımın her alanında her geçen gün daha başarılı oluyorum.
27. Mutluluğu normal durumum olarak kabul ediyorum.
28. Hayatımda hiçbir şey imkansız değildir, kendim için belirlediğim her hedefe ulaşabiliyorum.
29. Kendine güven bana doğal geliyor.
30. Şu anda hayatımın nasıl göründüğünden inanılmaz derecede memnun olduğumu hissediyorum, ancak gelecekteki başarılar için çalışmaya devam ediyorum.
31. Hedefime ulaştım (hedefinizi buraya yazın) ve bunu başardığım için mutlu ve gururluyum.
32. Kendime açıkça mutlu olma izni veriyorum ve bunu yaparak başkalarına da mutluluk aşılıyorum.
33. Sözüm altındır, ben bütünlüklü ve güvenilir bir insanım.
34. Hayatımdaki korkuyu başarıya giden yolda yakıt olarak görüyorum, cesur eylemlerde bulunuyorum ve korkunun beni ileriye taşımasına izin veriyorum.
35. Kendimi tamamen kabul ediyorum ve bu hayatta inanılmaz şeyleri hak ediyorum.
36. Hayatımda başarılı olmak için ne yapmam gerektiğini tam olarak biliyorum.
37. Aklım her zaman olumlu ve ilham verici düşüncelerle doludur.
38. Değişim fikrini seviyorum ve her duruma kolaylıkla uyum sağlayabiliyorum.
39. Yaptığım her şeyden keyif alıyorum, en sıradan görevlerden bile.
40. Gerçek başarıya muktedir olduğumu biliyorum ve başarım gerçektir, onun için gelmemi bekliyor.

Olumlama (Latince onaylamadan - onay)- birçok kez tekrarlandığında kişinin bilinçaltında gerekli imajı veya tutumu sabitleyen, sözlü bir formül içeren kısa bir cümle...

Olumlamalar- bunlar her birimizin günlük yaşamda kullandığı düşünceler, kelimeler, duygular, duygulardır. Aynı zamanda, hepimizin anladığı gibi, her zaman olumlu değil, aynı zamanda olumsuz ifadeler de kullanmıyoruz; onaylamaların yardımıyla hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmek istiyorsanız, bunları yalnızca olumlu bir biçimde kullanmanız gerekir.

Olumlama nasıl çalışır?

Ne söylediğini bir düşün? Örneğin sizin veya çevrenizdeki insanların “Kabus!!!” kelimesini günde kaç kez söylediğinizi sayın. ve “Korku!!!” Bu sözler unutulmalı! Her seferinde onların yerine “Yaşasın!” deyin. Bunu yüksek sesle yapmak zor geliyorsa kendinize söyleyebilirsiniz. Önemli olan, her olumsuz dürtüyü olumlu bir dürtüyle değiştirmektir.

Veya örneğin şaşırmış bir kişinin "Vay be!" hiçbir eleştiriye kesinlikle dayanamıyor. Bir kez ve sonsuza dek şunu hatırla: “Her şey kendin için.” Ve ancak bu şekilde refah arkanızdan gelecektir.

Düşüncelerimiz ve duygularımız yaşamımızı ve çevremizi şekillendirir. Beğenilerin yalnızca benzerleri çektiğini unutmayın. Olumsuz düşünceler, olumsuz olayları hayatımıza çeker ve onları biz kendimiz yansıttığımız için korkular ve endişeler kesinlikle gerçekleşecektir. Ne düşünürsen o olursun.

Yukarıdakilerden harika bir sonuç çıkarabiliriz: “Olumlu düşünceler ve duygular, mutluluk ve zevk hayatımıza çekilecek mutlu olaylar ve ihtiyacımız olan insanlar."

Bunun işe yaramayacağına ikna olanlar için. Onaylamaların yalnızca tek bir durumda başarısız olabileceğini açıklamama izin verin; söyledikleriniz ile gerçekte kim olduğunuz arasında bir çelişki olması durumunda. Yani, eğer bir şeyi düşünüyorsanız, başka bir şey söyleyin ama üçüncüyü kastedin. Yani, her gün "Bir çanta dolusu para istiyorum" derseniz ve bilinçaltınız "Evet, hee-hee, şimdi bunu 10 kez daha tekrarlayacağım ve iki çanta alacağım" diye yanıt verirse... Bu teori geçerli değil' "İşe yaramıyor" elbette hiçbir şey işe yaramayacak. Çünkü hayır özel amaç. Basit bir “istiyorum” var.

Önemli olan senin olumlu davranış, başaracağına olan inancın. Önce kendi içinizdeki uyumu yakalayın, çevrenizdeki dünyanın değiştiğini hemen fark edeceksiniz. İstediğin kadar değiştin.

Dolayısıyla, öncelikle herhangi bir olumlu ifade şimdiki zamanda veya zaten başarılmış bir gerçek olarak formüle edilir. İkincisi, “olmayan” zerresi olmamalıdır. Üçüncüsü, yalnızca iyi bir amacı hedef almalı ve Evrenin her yerinde iyilik ve sevgi adına hareket etmelidir.

Ve bir şey daha; istediğinizi sandığınız dilekleriniz gerçekleşmiyor. Ve bilinçaltınızın aslında yerine getirilmesini istediği kişiler. Bu yüzden tutkuyla istediğiniz ama düşünmekten bile korktuğunuz şey gerçekleşirse şaşırmayın...

Onaylamaları söylemek etkili yol hedefinize ulaşmak, mutluluk, iç uyum, sağlık ve esenlik. Her gün onlarla çalışın, bunları yüksek sesle veya kendi kendinize söyleyin; sonuç sizi bekletmeyecek!

Ve son tavsiyem, onaylamaları kullanmaya başlamadan önce, daha önce biri hakkında (özellikle kendiniz hakkında) kötü düşündüğünüz, olumsuz duygular yaşadığınız için kendinizden ve vücudunuzdan af dileyin ve bu andan itibaren kendinize yalnızca olumlu düşünüp konuşacağınıza söz verin. Ve bu sözünü tut.

Para onayı - para çekmek

Eğer çekmek istiyorsan daha fazla para Hayatınızda, birlikte çalışırken kendinizi rahat hissettiğiniz inançları bulun veya yaratın.

İşte bazı örnekler:

Her zaman doğru zamanda doğru yerdeyim.

Her zaman benim için en büyük iyilik olan her şeyi alıyorum.

Para bana kolayca akıyor.

Başkaları zengin olabiliyorsa ben de yapabilirim!

Ben bir para mıknatısıyım.

Her zaman kendim için istediğimi elde ederim.

Para kazanmak için fikirlerle doluyum.

Ayda 100.000 ruble kazanıyorum.

Beklenmedik bir gelir beni mutlu ediyor.

Para hayatımda serbestçe ve kolayca akıyor.

Ben paranın mıknatısıyım ve para da benim için bir mıknatıs.

Çok başarılıyım.

Refah düşüncelerim müreffeh dünyamı yaratıyor.

Gelirim sürekli artıyor.

Ben parayı çeken bir mıknatısım.

Parasal bolluğa açığım ve maddi zenginliği kolayca kendime çekiyorum.

Parayı severim. Ve beni seviyorlar.

Para evime geliyor.

Gelirim kat kat arttı.

Kendimi dünyada buluyorum, yeteneklerimin farkına varıyorum ve iyi bir gelir elde ediyorum.

Para kanalım açık. Para onun aracılığıyla bana kolayca ve özgürce akıyor.

Benim nakit akışları temiz ve maddi gelire açık.

Para fikirleri buluyorum ve bunları hayata geçiriyorum.

Para şansı yüzüme gülüyor.

Yüksek bir maaşı hak ediyorum.

Hayallerimin hayatını hak ediyorum.

Seyahat etmek için para buluyorum.

Ben harekete geçiyorum. Kendime finansal hedefler koyuyorum ve onlara doğru ilerliyorum.

Para iyidir.

Maddi menfaatler bana geliyor. Ve bunları şükranla kabul ediyorum.

İlahi zenginlikler her zaman benimle.

İşim başarılı. O gelişiyor.

Dünyada bolluk görüyorum. Gerçek hedeflerimi gerçekleştirmek için paranın her zaman bana geldiğini biliyorum.

Başarıma inanıyorum.

Ben zaten başarılıyım.

Eğer onları içeri almaya hazırsam, dünyanın tüm zenginlikleri benim için mevcuttur.

Risk alıyorum. Beni heyecanlandıran hedeflere doğru ilerliyorum.

Hareket ediyorum ve sonuç alıyorum.

Kararları bilinçli ve kolay bir şekilde veririm.

Sözümün eri biriyimdir. Söylendi, bitti. Bir hedef belirledim ve onu başardım.

Ben cömert bir insanım ve nimetlerimi dünyayla paylaşıyorum.

Para iyilik yapmak için yaratıldı.

Zenginliğin hayatıma girmesine izin verdim.

Hayallerimin dairesini (evini) satın alıyorum.

Zengin oluyorum.

Para egregor beni seviyor.

Birden fazla kaynaktan para çekiyorum.

İçeri sokmaya hazır olduğum kadar param var.

Yaptığım iş başarılı, hoşuma gidiyor ve kendimi gerçekleştirmemi sağlıyor.

İşim bana aylık ruble "miktarından" getiriyor.

Evrenin bereketli olduğuna inanıyorum.

Ben kazananım.

İhtiyacım olan eğitimi alıyorum.

Kendimi kolayca fark ediyorum.

Sevdiğim şeyi yapıyorum. İnsanlara içtenlikle hizmet ediyorum ve bunun için maddi ödüller alıyorum.

Her zaman param var.

Dünyadaki tüm mallara sahip olmayı hak ediyorum.

Gelirimi artırmak ve bunları kendime ve dünyaya fayda sağlamak için kullanmak için sonsuz fırsatlar görüyorum.

Sevdiğimin yanında mutluyum.

Bana ideal partneri gönderdiği için kadere minnettarım.

Partnerimin (kocamın, erkek arkadaşımın) gözlerinde sevgiyi görüyorum. Gördüklerimi seviyorum.

İlişkilerimiz her geçen gün daha da iyiye gidiyor.

Sevgilim ve ben birbirimiz için ruhsal, cinsel, duygusal ve entelektüel açıdan mükemmeliz.

Aşkı ve romantizmi hayatıma çekiyorum.

memnuniyetle veririm koşulsuz sevgi partnerime (kocam, erkek arkadaşım).

Harika bir partnerim var (kocam, erkek arkadaşım) ve ilişkimiz mutluluk ve sevgiyle dolu.

Sevgi her yerde ve ben sevgiyi almaya açığım.

Beni gerçekten seven bir adamla ilişkimden mutluyum.

Sevgimiz her geçen gün artıyor.

Farklılıklarımızı kabul etmeyi ve saygı duymayı gerçekten seviyorum; birbirimizi mükemmel bir şekilde tamamlıyoruz.

Partnerimi (kocamı, erkek arkadaşımı) her konuda destekliyorum ve o da beni her konuda destekliyor.

Partnerimi (kocam, erkek arkadaşım) seviyorum ve saygı duyuyorum.

Sevgi istiyorum ve sevgi yayıyorum.

Etrafım sevgiyle çevrili ve hayatımdan mutluyum.

Kalbim her zaman sevgiye açık ve ben de sevgi yayıyorum.

Bütün ilişkilerim uzun ömürlü ve sevgi dolu.

Hayatı ve bana verdiği her şeyi seviyorum.

Partnerim hayatımın aşkı ve evrenimin merkezidir. Benim onu ​​sevdiğim kadar o da beni seviyor.

Hayatta her zaman verdiğimi defalarca alırım. Her zaman sevgi vermeye hazırım.

Ne zaman bir ilişki içinde olsam sevgi alıyorum ve sevgiyi alıp vermekten mutluyum.

Sevgiyi hak ediyorum ve onu bolca alıyorum.

ben en çok seven insan ve hayatım neşe dolu.

Etrafımdakileri seviyorum ve karşılığında herkes beni seviyor.

Nereye gidersem gideyim aşkımı bulacağım. Hayat neşe dolu!

Partnerim ve ben birbirimiz için mükemmeliz ve aşkımız tek kelimeyle ilahi!

Sevgi veriyorum ve o bana defalarca güçlenmiş olarak geri dönüyor.

Ben layıkım..! (Sevgiye layık. Övülmeye değer. Mutluluğa layık. Zevke layık. Huzura layık.)

İyiliği yayıyorum.

Sadece kendim hakkındaki düşüncelerimi önemsiyorum.

Şaşırtıcı derecede güzel ve çekiciyim!

Hayatım güzel!

Her şeyi doğru yapıyorum.

1. Her şeyi yapabilirim!
2. Her şeyi iyi yapabilirim!
3. Hayatımda her şey her zaman zamanında ve en iyi senaryoya göre gerçekleşir.
4. Minnettarım (minnettarım)
5. Hayatımdaki tüm maddi nimetler için evren.
6. Bugün hayatımın en güzel günü.
7. Burada ve şimdi hayattan keyif almak için ihtiyacım olan her şeye sahibim.
8. Manevi ve maddi refahı hayatıma çekiyorum.
9. İyiyim ve her geçen gün hayatım daha da iyiye gidiyor!
10. Hayatım tam bir uyum içinde çiçek açıyor.
11. Gücümün farkına varıyorum ve hissediyorum.
12. Her durumda sakin ve odaklanmış durumdayım.
13. Şans her zaman bana eşlik eder.

1. Ben her zaman güvendeyim ve Tanrı beni güvende tutuyor
2. Bilmem gereken her şey hakkındaki gerçek bana açıklanıyor
3. İhtiyacım olan her şey doğru gün ve saatte bana geliyor
4. Hayat neşedir ve sevgiyle doludur
5. Seviyorum ve seviliyorum
6. Sağlıklıyım ve canlılık doluyum
7. Yaptığım her şey bana başarı getiriyor
8. Değişmek ve ruhsal olarak büyümek istiyorum
9. Benim dünyamda her şey zaten güzel

Louise Hay'in kadınlar için beyanları

1. Kendimde sürekli harika nitelikler keşfediyorum
2. Muhteşem iç benliğimi görüyorum
3. kendime hayranım
4. Ben akıllı ve güzel bir kadınım
5. Kendimi sevmeye ve eğlenmeye kararlıydım
6. Hayatımın sorumlusu benim
7. Ben tek ve tek kendime
8. Yeteneklerimi genişletiyorum
9. Harika bir hayatım var
10. Özgürüm ve bir birey olarak kendimi gerçekleştirebilirim

1. Ben iyiyim.
2. Mutluluk etrafımı sarıyor.
3. Akıl sağlığım gayet iyi. Neşeli, pozitif ve iyimserim.
4. Vücudumdaki her hücre artık enerji ve sağlıkla titriyor.
5. Stresten arınıyorum.
6. Her gün kendimi daha sağlıklı ve sağlıklı hissediyorum.
7. Sağlıklı besleniyorum ve kendimi harika hissediyorum.
8. Her gün görüşüm dünden daha iyi.
9. Her gün egzersiz yapmayı seviyorum.
10. Sağlıklı vücudum için minnettarım.
11. Mükemmel sağlık benim ilahi hakkımdır ve şimdi bunu talep ediyorum.
12. Vücudumdaki her hücre enerji yayar ve...
13. Benim bağışıklık sistemiçok güçlüdür.
14. Vücudumdaki her organ görevini en iyi şekilde yerine getiriyor.
15. Vücudum enerjik.
16. Günün herhangi bir saatinde yeterli güce, enerjiye ve canlılığa sahibim.
17. Tanrı'nın sevgisi bedenimden kolayca akıyor ve onu yeniliyor.
18. İçimdeki ışığın iyileştirici etkisi var.
19. Yol boyunca tanıştığım her doktor iyileşmeme yardımcı oluyor.
20. İç sesim beni yönlendiriyor uygun yöntem sağlığımı geri kazanmak.
21. Vücudum hızlı ve kolay bir şekilde iyileşiyor.
22. Benim Hayati enerji her geçen gün artıyor.
23. Size sağlık ve uzun ömür!!!

Ben kendi bedenimin yaratıcısıyım.

Kendimi tok hissediyorum.

Vücudumdaki değişikliklere hazırım, bu değişiklikleri istiyorum.

Meleklerin kanatları kadar hafiftir bedenim.

Ne istersem ona dönüşeceğim.

Herkes güzel figürümle gurur duyuyor.

Su, yüksek kalorili yiyeceklere olan isteğimi “öldürür”.

Vücudumu bir güzellik tapınağı olarak görüyorum ve...

Kolayca on iki kilo veriyorum ve güzel ve mutlu oluyorum.

Hayatımın kontrolü bende.

Çok az yiyorum ama aynı zamanda vücudumu hızla doyuruyorum.

Sağlıklı ve sağlıklı yiyecekleri seçiyorum.

Mutluluk benim bedenimdir!

Tatlılardan ve yüksek kalorili lezzetlerden hızla ve kolayca vazgeçiyorum.

Ben zarafetle doluyum.

Yoldan geçenler beni “beyaz kıskançlıkla” kıskanıyor ve gizlice vücuduma hayran kalıyor.

Vücudumun bu kadar esnek olmasından son derece mutluyum.

Kilo vermek istiyorum ve kilo vermenin zaten gerçekleştiğini hissediyorum!

Seksi ve sıkı bir vücudum var.

Değişime uyum sağlamak en büyük yeteneklerimden biridir.

Su benim doyumsuz favori içeceğimdir.

Bedenim içsel hazzın sebebidir.

Vücudum yediğim her şeyi hızla işliyor.

Kiloların vücudumdan çıktığını bilmek bana huzur veriyor.

Hafif bir açlık hissinden gizlenmemiş bir zevk alıyorum.

Kilolarım bulutlar gibi eriyor.

Vücudum ve figürüm gerçek bir rol modelidir.

İçinde yaşadığım beden düşüncelerimin bir “topluluğunu” yaratıyor.

Vücudumu doyurmaya zamanım olması için günde bir öğün yemek benim için yeterli.

Aynaları seviyorum ve sık sık satın almayı seviyorum.

Bir kuş kadar büyük olmaktan gurur duyuyorum.

Zayıflığım, kendim üzerinde daha fazla çalışmam için bana ilham veren şey.

Vücudum her zaman emirlerime uyuyor ve her zaman emirlerimi yerine getiriyor.

Düşünce gücüyle dileklerin gerçekleşmesini sağlamak - bu gerçek mi? Görselleştirme nedir? Arzuların gerçekleşmesi için doğru şekilde nasıl görselleştirilir?

şunu okuyun: düşünce gücüyle herhangi bir isteğinizi nasıl yerine getirebileceğinizi öğreneceksiniz aziz dilek, gündelik olanlardan bahsetmiyorum bile.

Onaylama videosu

“Olumlu düşünmelisin!” İtiraf edin, bu korkunç derecede basmakalıp cümleyi hayatınızda kaç kez duydunuz? Ve eğer düşünceli yüzü çoğu zaman üzgün sanılanlardan biriyseniz, bu sözlerin size her gün eşlik edeceğinden eminiz. Ancak nedense hiç kimse "olumlu düşünmenin" ne anlama geldiğini ve bunun size nasıl yardımcı olabileceğini açıklamakta acele etmiyor. İyi düşünceler ve iyimserlik gerçekten hayatınızı daha iyi hale getirebilir mi? Cevap veriyoruz: İşin garibi, yapabilirler. Sadece kendiniz için doğru onaylamayı seçmeniz gerekiyor. Bunun ne tür bir hayvan olduğunu merak ediyor musun? Her şeyi sırayla konuşalım.

Olumlamalar: bunlar nedir?

Öncelikle böyle düşünmekten bahsedelim. Psikologlar bunu uzun zamandır kanıtladılar çoğu sorunlarımız (önemli değil) Kişisel hayat, işte veya sağlıkla ilgili) kafamızda yatıyor. Kendimizi, bizde bir sorun olduğuna inandırırız. Buna iknanın büyük gücü denir. Etkisi çok büyük olduğuna göre neden onu iyilik için kullanmaya çalışmıyorsunuz? Yani, kendinizi tam tersine ikna etmek: her şeyin yolunda olduğuna, hayatın harika olduğuna! Bilim adamları birkaç deney yaptılar ve bunun gerçekten mümkün olduğu ortaya çıktı! Tıpta bile bazen kendi kendine hipnoz kullanılır (muhtemelen "plasebo etkisi" denilen şeyi duymuşsunuzdur). Ve bunların hepsi bu yöntemin sadece çok etkili değil, aynı zamanda inanılmaz derecede basit olması nedeniyle.

Ve şimdi hakkında onaylamalar. Bu nedir? Aslında çok basit Kendinizi iyimser bir ruh haline sokabileceğiniz doğru şekilde oluşturulmuş ifadeler. Ve herhangi bir özel çaba gerektirmezler.

Dünyanın dört bir yanından psikologlar, bu olumlu tutumları doğru kullanırsanız refahınızı kolayca artırabileceğinizi, sinirlerinizi sakinleştirebileceğinizi ve hayatınızı daha iyiye doğru değiştirebileceğinizi iddia ediyor.

Nasıl çalışıyorlar diye mi soruyorsunuz? Gerçek şu ki, günlük yaşamımızda olumsuzluklara çok sık maruz kalıyoruz. Bir doz skandal öğrenmek için sabahları internete girmek yeterli, korkutucu hikayeler haberlerde korkunç felaketler ve diğer insani talihsizlikler. Ne kadar kayıtsız ve şüpheci olursak olalım, bu bilgiyi öylece kafamızdan atamayız. Ve bu nedenle, farkına varmadan olumsuzu düşünürüz ve her yerde bir yakalama bekleriz. Durum, aynı zamanda ayrılması zor olan önceki hatalarımız nedeniyle daha da karmaşık hale geliyor. Böylece kendi içinde birikmiş olumsuz duygular, hayatta gizli bir sorun beklentisiyle yürüyoruz. Ve sonra bazı nedenlerden dolayı neden her şeyin istediğimiz kadar iyi olmadığını merak ediyoruz, oysa biz kendimiz tek bir iyi düşüncenin kafamıza girmesine izin vermiyoruz. Onaylamaların kurtarmaya geldiği yer burasıdır. Bunlar, bu olumsuzluk krallığında eksikliğini hissettiğimiz olumlu kelimelerin aynısıdır. Kendimizi neşeli tavırlarla doldurarak kötü şeyler hakkında daha az düşünürüz., konsantre oluyoruz olumlu yönler ve mutluluğu kendimize çekeriz. Her gün sizin için her şeyin çok daha iyi hale geldiği açıktır. Ama değişen tek şey hayata bakış açınızdır.

Peki hayatınızda olumlu değişikliklere hazır mısınız? Daha sonra onaylamaları nasıl doğru şekilde kullanacağınıza bakın.

Uygulama kuralları

Yukarıda da söylediğimiz gibi, onaylamalar her gün neşeli olmanıza izin vermenin oldukça basit bir yoludur. Ancak bu kadar kolay bir yöntemin bile kendi nüansları vardır. Peki onaylamaları kullanmadan önce bilmeniz gerekenler nelerdir?

Kadınlar için en iyi tutumlar: belirli ifadelerin bir listesi

Bütün kadınlar neyi hayal eder? Elbette güzellik, sevgi, kendinizle ve çevrenizdeki dünyayla uyum hakkında. Kariyer kadınları aynı zamanda zenginlikle de ilgilidir. Bütün bunları mutluluk olarak tanımlıyoruz. Kadınlar için hangi onaylamalar uygundur? Sizin için topladık en iyi ifadeler tüm durumlar için.

Kendine güven için

Bildiğiniz gibi kendi başınıza çalışmaktan daha zor bir şey yoktur. Ama daha faydalı bir şey yok. Bu zor konuda size hangi ifadeler yardımcı olacaktır? Alttarafı oku.

Sevgiyi ve mutluluğu çekmek için

Mutlu olabilmek için biz kızların ve kadınların sevildiğini hissetmeye ihtiyacımız var. Ve tabii ki kendini sevmek. Bu harika sevgi duygusunu hayatınıza nasıl çekebilirsiniz? Gerçekten güçlü ve etkili birkaç cümle kullanmak yeterlidir.

1. Mutlu olmak için yaratıldım!
2. Ben kendi mutluluğumun yaratıcısıyım!
3. Aşkla doluyum!
4. Hayatımı seviyorum!
5. Kendimi olduğum gibi seviyorum!
6. Sevinç ve sevgi yayıyorum!
7. Seviyorum ve seviliyorum!
8. Erkekleri çekiyorum!
9. Kalbim aşka açık!
10. Duygularımı ifade etmekte özgürüm!
11. Kendim için doğru kişiyi buldum ve onun tarafından seviliyorum!
12. Mutluluğa hakkım var!

Finansmanı çekmek

Lüks bir hayat istemenin yanlış bir yanı yok. Olmadan mali refah bu ne yazık ki imkansızdır. Refahınızı artırmak istiyorsanız, zenginliği kendinize çekmeye yönelik onaylama örneklerini okuyun.

1. Ben maddi refaha layıkım!
2. Zenginliği hak ediyorum!
3. Bütün gelir kaynakları bana açık!
4. Bolluğuma şükrediyorum!
5. Para bana kolayca geliyor!
6. Tüm yatırımlarım bana kâr getiriyor!
7. Tüm arzularım için param var!
8. Her geçen gün zenginleşiyorum!
9. Mali durumumu akıllıca yönetiyorum!
10. Kendimin ve ailemin geçimini sağlayabildiğim için mutluyum!
11. Bolluk içinde yaşıyorum!
12. Finansal açıdan bağımsızım!

İş yerinde başarı için

İşyerinde her şey yolundayken, başarı peşinizden geliyorsa ve her şey kolayca çözülüyorsa, yaptığınız işi sevmek çok daha kolaydır. İşinize keyifle gelmek ister misiniz? Kariyer gelişimi veya işinizin refahını mı hayal ediyorsunuz? Birkaç basit cümleyi hatırlayın.

1. Başarıyı somutlaştırıyorum!
2. Meslektaşlarım bana saygı duyuyor!
3. Ben büyük bir liderim!
4. Patronum işimi takdir ediyor!
5. İşimde iyi şanslar var!
6. Harika fikirlerle doluyum!
7. Bana her şey kolay geliyor!
8. Rakiplerimin her zaman önündeyim!
9. Tüm engelleri kolayca aşarım!
10. Enerji doluyum!
11. İşlerim her geçen gün büyüyor!
12. İşimi seviyorum!
13. Çalışmalarım başkalarına ilham veriyor!
14. Başarım her geçen gün artıyor!
15. Gelirimden memnunum!

Kilo kaybı için

Muhtemelen bunu sıklıkla duymuşsundur sorun fazla ağırlık aynı zamanda kafamıza da oturuyor. Forma giremeyeceğimize, tüm çabalarımızın boşa gittiğine kendimizi inandırırız. İlk bakışta bu ifadeler gereksiz kilo vermenize pek yardımcı olmuyormuş gibi görünebilir, ancak aslında sizi kilo almaya yol açan asıl problem olan kendinden hoşlanmamaktan kurtarır.

Kendinizi sevmeyi öğrendiğinizde vücudunuzu kolaylıkla forma sokabilirsiniz.

Bir şeyi değiştirme zamanının geldiğine karar verirseniz kilo verme beyanlarına daha yakından bakın.

1. Kolayca istediğim şeye dönüşebilirim!
2. Görünüşümle gurur duyuyorum!
3. Aynadaki yansımamı seviyorum!
4. Çabuk doyuyorum!
5. Sadece sağlıklı ve sağlıklı yiyecekler yerim!
6. Kendi üzerimde yaptığım çalışmanın sonuçları her geçen gün daha da fark ediliyor!
7. Her geçen gün daha ince ve daha güzel oluyorum!
8. Kendim üzerinde çalışmadaki başarımdan gurur duyuyorum!
9. Başkalarına vücutları üzerinde çalışmaları için ilham veriyorum!
10. Ben kadınsı ve güzelim!
11. Erkekler figürümden hoşlanıyor!
12. Doğanın bana verdiklerini seviyorum!
13. Ben bir rol modelim!
14. Vücudum kolaylıkla bana itaat ediyor!

Her gün

İşte her gününüzü daha iyi hale getirecek birkaç cümle daha.

1. Hayatımın her anı mutlu!
2. Geçmişteki hatalarımdan vazgeçtim!
3. Yeteneklerim benzersizdir!
4. Huzur doluyum!
5. İyilik saçıyorum!
6. Şans beni seviyor!
7. Sezgilerimi takip ediyorum!
8. Her dileğim gerçekleşiyor!
9. Kendimle uyum sağladım!
10. Kendi üzerimdeki çalışmalarım meyve veriyor!
11. Başkalarına ilham veriyorum!

Gördüğünüz gibi sadece birkaç kelime hayatınızı değiştirebilir. Olumlamaların hatırlanması kolaydır ve onları tekrarlamak zor olmayacaktır. Bu adım kendinizin en iyi versiyonu olmanızı sağlayacaktır. Ve bu ciddi konuda size başarılar diliyoruz!

Onaylamaların kurtarmaya geldiği yer burasıdır. Olumlamalar, bir kişinin halihazırda oluşmuş inançların yerini almak için kasıtlı olarak düşündüğü bilinçli düşüncelerdir.

Onaylamalar genel olarak düşünceden başka bir şey değildir, onaylamaları yüksek sesle veya sessizce tekrarlayabilirsiniz.

Belki de olumlamalar bilinçaltını etkilemenin en basit ve en güçlü yoludur. Onaylamalar üzerinde her zaman, her yerde çalışabilirsiniz. Sadece arzularınızı ifade eden bir onaylama seçin ve bunu birkaç kez tekrarlayın.

Ve şu anda nerede olduğunuzun ve nereye varmaya çalıştığınızın bir önemi yok. Olumlamaları doğru bir şekilde oluşturmak ve onlarla çalışmak önemlidir ve etkisini çok çabuk fark edeceksiniz.

Onaylamalar nasıl çalışır?

Olumlamalar değiştirme ilkesine göre çalışır. Zihin aynı anda yalnızca tek bir düşünceyi tutabilir, bu nedenle onaylamaların özü, arzunuzu güçlendiren düşünceleri zihninizde doldurup tutmaktır.

Bir bardak bulanık su hayal edin.

Bu bardağı alıp musluğun altına koyuyorsunuz, suyu açıp içine dökmeye başlıyorsunuz Temiz su. Çamurlu su kenarlardan taşmaya başlar ve temiz su bardağın içine akar. Zamanla hepsi çamurlu su temiz olanı ile değiştirilecektir.

Aynı şey insan beyninde de olur. Artık beyin (cam) ağzına kadar doludur. Yeni bir onaylama üzerinde çalıştığınızda, eskisinin yerini alır. Ancak değişim hemen gerçekleşmez, zamanla gerçekleşir. Değiştirmek istediğiniz onaylama ne kadar güçlü olursa, değiştirmeyi gerçekleştirmek için o kadar fazla zaman ve çaba harcamanız gerekecektir.

Olumlamaların özü, kendinizi istenen sonuca ulaşmanıza yardımcı olacak zihinsel olarak olumlu düşüncelerle çevrelemektir.

Belirli bir düşünce yeterince uzun süre zihinde tutulursa evrenin işleyişini harekete geçiren duyguları uyandırmaya başlar.

Olumlamaların mevcut durumla hiçbir ilgisi yoktur. İşlerinizin nasıl olmasını istediğinize dayanırlar.

Emmerson şöyle dedi: "Gün boyu düşündüğümüz şey oluruz."
Olumlamaları her gün kullanmak, istediğiniz durumu daha iyiye doğru değiştirmenin en kolay yoludur.

50-60 bin beynimizden geçiyor. günlük düşünceler. Neden sadece %1-5'i bizi etkiliyor da geri kalanı akışın içinde kayboluyor? Çünkü bu %1-5 bizi duygulandırıyor!

Şimdi onaylamaların nasıl oluşturulacağına bakalım.

Doğru onaylama kriterleri:

1. Olumlamalar her zaman ne istediğinizi söylemelidir, ne istemediğinizi değil.

Olumlamalar bir şeyden kurtulmakla değil, bir şeyler kazanmakla ilgili olmalıdır. Olumlamalar bir şeyden kaçınmayı değil, bir şeyi başarmayı anlatmalıdır.

Neye odaklanırsanız onu alırsınız!

Yanlış onaylamalar:

• O kadar çok uyumak istemiyorum
• Bu kadar az kazanmak istemiyorum
• İşe gitmek için o kadar uzaklara gitmek istemiyorum

Doğru onaylamalar:

• Günde X saat uyuyorum, iyi uyuyorum ve kendimi harika hissediyorum (X - istediğiniz sayıyla değiştirin)
• Ayda xxx kazanıyorum (x - gerekli sayılarla değiştirin)
• İşime xx km var (xx - gerekli sayılarla değiştirin)

Amacı anladın mı?

Olumlamalar olumlu bir biçimde olmalı ve hiçbir durumda olumsuz bir biçimde olmamalıdır. “Değil” parçacığının kullanımı yasaktır. Belirli bir konuda başarıya ulaşmak istiyorsanız, onaylama şu şekilde gelebilir: "Başarılıydım..." ve hiçbir durumda "Kaybetmedim..." veya "Başarısız olmadım." Bilinçaltı düzeydeki olumsuz olumlamalar inandığımızın tamamen tersini gösterir. Seni yok ediyorlar. Kayıp dediğiniz için yenilgi algılanıyor demektir. Basitçe söylemek gerekirse “değil” kısmı bilinçaltı tarafından göz ardı edilir. Olumlu sonuçlar almak istiyorsanız, oluşturmanız gerekir. olumlu görüntüler. Olumsuz görüntüler olumsuz sonuçlara yol açar.

Aşağıdaki gibi ifadeleri kullanmaktan kaçının:

• Asla
• Durduruldu
• Kurtulmak
• Ve benzeri.

2. Olumlamalar şimdiki zamanda formüle edilmelidir.

Olumlamaları tekrarladığınızda, onayladığınız şeyin zaten gerçekleştiğini hissetmelisiniz.

Beyin geçmişi ve geleceği anlamıyor. “Okyanusta bir evim olacak” dediğinizde beyniniz “Okyanusta bir evim yok” diye anlar. "Yapacağım" dediğinizde dolaylı olarak ona şu anda sahip olmadığınızı söylüyorsunuz. Bilinçaltınız “yapacağım”, “yakında”, “yarın” gibi kelimeleri anlamıyor. Sadece şu anda başına ne geldiğini anlıyor. Belirli bir fikri şimdi nasıl kabul ettiğinize bağlı olarak, gelecekte ne kadar hızlı uygulanacağını belirler. Bilinçaltınıza buna zaten sahip olduğunuzu söylediğinizde, o bunu hemen fark etmeye başlar. Gelecek hakkında konuştuğunuzda bilinçaltı uygulamaya ne zaman başlayacağını ve başlayıp başlamayacağını bilemez.

Yanlış onaylamalar:

• 10 Ocak 2012 Satın alacağım yeni ev(her ne kadar amaç bu olsa da!)
• Gelecek hafta harika saçlarım olacak
• Yarın harika bir gün geçireceğim
• Pazartesiden itibaren alkol almayı tamamen bırakacağım.

Doğru onaylamalar:

• Yeni bir ev aldım
• harika saçlarım var
• Harika, verimli bir gün geçiriyorum
• Her zaman ve her durumda %100 ayıkım

3. Beyanlar spesifik olmalıdır.

Olumlamalar spesifik olmalıdır çünkü yalnızca spesifik ifadeler güçlü duygular uyandırabilir. Bütün mesele şu ki, onaylamalar duyguları yaratır ve nasıl duygular daha güçlü onlar yaratırsa, bu olumlamalar işinize o kadar çok yarayacaktır. Ve belirsiz, genel formülasyonlar hangi duyguları yaratabilir?

Örneğin aşağıdaki iki ifadeyi karşılaştırın:
“Yeni ve güzel bir ev aldık” ve
“Futbol sahası büyüklüğünde üç katlı beyaz tuğlalı yeni bir ev aldık ve bu ev deniz kıyısında yer alıyor”

Duygulardaki farkı hissediyor musun?
Tam da bu fark sayesinde dileğiniz gerçekleşecek.

Araba mı satın almak istiyorsunuz?
Bu iki formülasyonu karşılaştırın:
"Yeni ve güzel bir Lexus'um var" ve
"Otomatik şanzımanlı, kar beyazı yeni bir Lexus GS 460'ım var."

Farkı hissediyor musun?

İlk formülasyonlarda duyguların zayıf, ikincisinde ise güçlü olduğunu fark etmiş olmalısınız. Bütün bunlar birinci ve ikinci durumda beyninizin çizdiği resimler sayesindedir.

4. Olumlamalar duyguları ifade eden kelimeler kullanılarak yazılmalıdır.

Etkili onaylamaların etkisiz olanlardan ne kadar farklı olduğundan daha önce bahsetmiştik ve etkili onaylamaların güçlü duygular uyandırdığı sonucuna vardık. Onaylamalarımızı daha da güçlü kılmak için, onaylamalara duygusal sözcükler ekleyeceğiz. Olumlamaları yazarken içimizde neşe, ilham ve coşku uyandırdıklarından emin olmalıyız. Sizde güçlü duygular uyandıran her söz, bilinçaltınızda da güçlü bir etki yaratacaktır. Kural basit: Duygular ne kadar güçlü olursa inancınız o kadar hızlı değişir.

Beyninizde hareket yaratan, sizi yakalayan, duygu uyandıran kelimeler, çok canlı kelimeler bulun.
İşte bazı güzel sözler:

• çekici
• efsanevi
• inanılmaz
• rahat
• büyük bir sevinçle
• basit ve kolay
• memnuniyetle
• hayranlıkla
• ve benzeri.

En önemli yaşam değerlerinizi pekiştiren olumlamaların muazzam bir güce sahip olduğunu söyleyeceğim. Değerlerinizi düşünün.

Onaylamalardaki duygusal kelimelere örnekler:

• Kolayca ve büyük bir zevkle kendi işimi kurarım
• 30 dk. Her gün geleceğimi büyük bir sevinçle hayal ediyorum
• Eşime (kocama) hayranlık ve hayranlıkla davranıyorum.
• Her sabah egzersiz yapmaktan hoşlanırım
• Kendi işimi geliştirmeyi düşünmeyi gerçekten seviyorum.

5. Olumlamalar yalnızca sizi ve işlerinizin durumunu ilgilendirmelidir.

Sadece kendiniz ve işleriniz hakkında olumlamalarda bulunabilirsiniz. Başkasını daha iyi hale getirmeyi amaçlayan olumlamalar işe yaramayacaktır. Başkasının yerine onaylama yapamayız.

Birinin değişmesine yardımcı olmak istiyorsanız, içinizdeki hangi değişikliğin o kişiye yardımcı olacağını düşünün ve olumlamalarınızı kendinizdeki bu değişikliklere yönlendirin.

Unutmayın, onaylamalarla kimseyi bir şey yapmaya zorlayamazsınız.

Aşağıdaki onaylamalar hiçbir şeye yol açmayacaktır. Sadece zamanını boşa harcıyorsun:

• İnsanlar beni seviyor ve saygı duyuyor
• Patronum en iyi çalışan olduğumu düşünüyor
• Erkek arkadaşım/kız arkadaşım beni dünyadaki herkesten daha çok seviyor
• Annem iyileşiyor

Başkaları için geçerli olan onaylamalar ne kadar iyi olursa olsun, bunların kullanılmasını önermiyorum. Düşüncelerinizle diğer insanları önemli ölçüde etkileyemezsiniz. Bu nedenle gücünüzü ve enerjinizi boşa harcamamak ve kendinize iyi bakmak daha iyidir.

Onaylamaların nasıl çalıştığının sırrı, onları tekrarlamayı basit ve kullanışlı hale getirmektir. İfadenizin 10'dan fazla kelimeden oluştuğunu düşünün. Bunu kaç kez tekrarlayabilirsiniz? İdeal olarak bu 3-4 kelimedir. örneğin ben başarılı adam" Başarılı bir insanın sizin için ne anlama geldiğini yalnızca siz açıkça bilmelisiniz. Bu tekrarlanan onaylamalar çok kısa süre hayatınızı önemli ölçüde etkilemenin zamanı geldi.

Bir kez tekrarlandığında zaten çok olumlu duygular uyandıran bir onaylama bulmaya çalışın. Eğer varsa çok iyi olur.

Onaylamalar neden işinize yaramayabilir?

Çoğu zaman insanlar çok büyük hatalar olumlamaların yapımında ve bu nedenle herhangi bir etki elde etmeyin.

İşte bu gaflardan birkaçı:

• “Can” kelimesini kullanarak bir onaylama oluşturmak.
  Örneğin, “Başarılı bir insan olabilirim.” Bilinçaltınız zaten yapabileceğinizi biliyor, bu yüzden hiçbir şey yapmaya başlamayacak bile. Ve sonra böyle bir olumlamayla sorumluluk bile almıyorsunuz.
• Onaylamalarla düzenli olarak çalışmıyorsunuz.
• Olumlamalar gelecek zamanda çerçevelenir.
• Olumlama sizde çok fazla dirence neden olur

Bir şeye sahip olacağınızı iddia ediyorsanız, bu “irade” bilinçaltınız tarafından artık iddia ettiğiniz şeye sahip olmadığınız algılanır. Ve böylece her zaman “olacaksınız” ve hiçbir zaman şimdiyi bulamayacaksınız. Olumlamaları her gün uygularsanız ancak her seferinde farklı onaylamaları tekrarlarsanız etkisi büyük ölçüde zayıflar. Şöyle bir benzetme yapılabilir: Güneşli bir günde bir büyüteç alıp onu bir yere doğrultursanız ve böylece güneş ışınlarını tek bir yerde toplarsanız kolaylıkla ateş yakabilirsiniz, ancak aynı büyüteci alırsanız ve farklı noktalara odaklanarak sürekli hareket ettirin, bunu yapamazsınız. Bunun nedeni enerjinin dağılmasıdır.

Ve insanların olumlamalarla çalışırken yaptığı en büyük hata, sabırlarının olmamasıdır. Olumlamalarla çalışmaya yeni başladığınızda, mevcut inançlarınızın beton duvarını yıkmanız gerekir. Bir ay süren sıkı bir çalışma gerektirebilir ve insanlar bunu birkaç gün denedikten sonra "işe yaramıyor" diyorlar. Elbette, bu kadar güçlü inançları zaten kök salmışsanız işe yaramazlar, örneğin, "Başarıyı kulaklarım gibi göremiyorum", "tüm bu kitaplar sadece para kazanmak için yazılıyor." Kimse seninle ilgilenmiyor ve kimse sana bir şey öğretmeyecek”, “Bilinçaltına inanmıyorum, sadece mantığım gerçek.” Bu tür inançlara sahip bir kişi şu olumlamayı kullanmaya başlarsa ne olur: “Ben başarılı bir insanım.” Bu olumlama tüm inanç sisteminize aykırı olabilir.

Bu yüzden onaylamaların işe yaramaya başlaması zaman alır. Tam olarak ne kadar süreceği mevcut onaylamanıza ne kadar inandığınıza bağlıdır.

Kullanabileceğiniz onaylama örnekleri (ancak yukarıda anlattığım kurallara göre kendi onaylamalarınızı oluşturmanızı şiddetle tavsiye ederim):

1. Her geçen gün kendime olan güvenim artıyor
2. Ben bir dahiyim ve her şeyde her zaman bilgeliğimi uygularım
3. Artık eskisinden daha fazla param var
4. Bütün dileklerimin gerçekleşmesine ihtiyacım var
5. Her gün işim gelişiyor
6. Sadece pozitif, neşeli ve başarılı insanlarla çevriliyim
7. Evren beni her zaman en uyumlu şekilde hayallerime yönlendiriyor
8. Her yerde ve her şeyde başarıya ulaşıyorum
9. Her gün, her yerde ve her şeyde işler daha iyiye gidiyor
10. Her gün daha da iyiye gidiyorum
11. Çalışsam da dinlenmesem de her gün gelirim artıyor
12. Evren bana yaşam boyunca en iyi ve en uyumlu şekilde rehberlik ediyor
13. Büyük mutluluğu, harika aile ilişkilerini ve zenginliği hak ediyorum.
14. Harika bir hayat yaşıyorum ve ona sadece en iyileri çekiyorum.
15. Harika fikirler her zaman bana zamanında gelir
16. Her güne sevgi ve şükranla başlıyorum.
17. İşimi kurmama yardımcı olan başarılı insanları çekiyorum

Her gün için onaylamalar

1. Dünyam benimle ilgileniyor
2. Her geçen gün hayatım daha da güzelleşiyor
3. Her geçen gün bana daha fazla para geliyor
4. Her gün işlerim her bakımdan daha iyiye gidiyor.
5. Her gün kendimi daha iyi ve daha iyi hissediyorum
6. Her gün bir insan olarak daha iyiye gidiyorum

Andreyev İskender