Hangi ilaçlar iştahı artırır? farmakolojik etki

İyi bir iştah- Bu mükemmel sağlığın bir işaretidir. Kişinin yemek yemeyi istemesi gerekir çünkü iştahsızlık ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Vücudumuz almıyor Gerekli miktar vitaminler ve mikro elementler. Bugün bir yetişkinde iştahın nasıl hızlı bir şekilde artırılacağı hakkında konuşacağız.

İştah kaybına ne sebep olur?

Neden yemek yeme isteksizliği var?

Birkaç sebep var:

• gastrointestinal hastalıklar – gastrit, disbakteriyoz, kolesistit;
• stres ve depresyon;
• viral ve Bakteriyel enfeksiyonlar– vücut bu önemli soruna odaklanmıştır;
• uygunsuz beslenme veya oruç;
• ilaçlar ve zararlı ürünler - bazılarının kullanımı tıbbi malzemeler bitkisel infüzyonlar, sigara içmek.

Her durumda böyle bir sorun mevcutsa sebebini bulup ortadan kaldırmak gerekir.

İştahsızlığın sonuçları

Eğer kişi uzun süre yemek yeme isteği hissetmiyorsa bu onun sağlığını oldukça olumsuz etkiler. Sonuç olarak beyin dahil tüm organlar açlıktan ölür. Doğal olarak halsizlik, uyuşukluk, baş ağrısı ve baş dönmesi, yorgunluk, hafızada bozulma meydana gelir. Vücudumuz alamadığı için normal çalışamaz yararlı maddeler. Buna göre tüm işlevler bozulur.

Bir yetişkinde performans azalır, uyuşukluk ve yorgunluk ortaya çıkar. Çocuk zayıf büyüyecek ve kilo alacaktır. Hamile bir kadında bu durum genellikle tehlikelidir çünkü bu dönemde gelişen bebek de ona bağlıdır.

İştahımızı nasıl geliştirebiliriz?

İştahınızı artırmak için hangi araçları kullanabilirsiniz?

Öncelikle kişinin normal yemek yeme isteğine engel olan asıl nedeni ortadan kaldırmak gerekir. Eğer bu bir diyetse, onu takip etmeyi bırakıp yavaş yavaş ona geçmelisiniz. doğru beslenme. Küçük porsiyonlarda yiyebilirsiniz, asıl önemli olan yemektir. Bunlar mide-bağırsak hastalıklarıysa tedavi edilmeleri gerekir. Genel olarak sebebini bulmanız ve ondan kurtulmak için her türlü çabayı göstermeniz gerekir.

Ayrıca iştahı iyileştirmeye yardımcı olacak bir dizi yöntem vardır:

• temiz hava - hareket, dışarıda yürüyüşler bu sorunun çözümünde çok faydalıdır;
• fiziksel aktivite - herhangi biri fiziksel egzersiz daha fazla beslenmeye ihtiyaç duyar;
• uygun günlük rutin, sigarayı bırakmak, alkol almak - tüm bunlar yardımcı olur;
• haftada bir oruç tutmak olumlu sonuçlar verir;
• yemek istediğiniz yemekleri hazırlayın - aroması, tadı ve güzel sunumu yemek arzusunu uyandıracaktır;
• ruh hali çok önemlidir - kaçınılmalıdır Stresli durumlar sakinleştirici alın, yani sakin olun, iyi bir ruh hali içinde olun;
• sağlıklı beslenin - bazı koruyucular ve katkı maddeleri vücudun açlık hissetme yeteneğini köreltir;
• bol su için; dehidrasyon da yaygın bir neden olabilir;
• vitamin-mineral kompleksleri kullanın - vitamin eksikliği bu tür sorunlara neden olabilir;
• sıcak renklerle boyanmış yemeklerden yemek yiyin - sarı, kırmızı, turuncu (renk iştahı da etkiler);
• Çok fazla lif tüketmeyin, tokluk hissi verir, ancak vücut tüm faydalı maddeleri almaz, sonuçta proteinlere, yağlara ve vitaminlere de ihtiyacınız vardır;
• Bazı otlar ve baharatlar atıştırma isteğini uyandırır, ancak bunları kötüye kullanmamalısınız.

Bu sorunu çözmeye yardımcı olan şifalı bitkiler ve yiyecekler

Yukarıdaki yöntemlere ek olarak bazı şifalı bitkiler iştahı artırabilir.

Bunlara karahindiba, pelin, civanperçemi ve acı karaağaç dahildir. Bu otlar belirli bir şekilde kaynatma ve infüzyon şeklinde alınmalıdır. İşte bazı tarifler.

Karahindiba kökü infüzyonu

Hazırlamak için iki çay kaşığı ham maddeyi bir bardağa dökmeniz gerekir. soğuk su. Sekiz saat sonra günde en fazla dört defa çeyrek bardak içebilirsiniz. Bu infüzyon sadece iştahı arttırmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirir.

Pelin infüzyonu

Bu bitkiden bir çay kaşığı bir bardak kaynar suya dökün. İnfüzyon otuz dakika bekletildikten sonra yemeklerden önce bir çorba kaşığı içilir.

Civanperçemi suyu

Bu bitkinin suyunu sıkın ve yemeklerden önce bir çay kaşığı bal ekleyerek tüketin. Bu ilaç size enerji sağlayacak ve sindirim sistemi hastalıklarını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Kaygan kara ağaç kabuğu

Mide bulantısını gideren ve sindirime yardımcı olan birçok polisakkarit içerir.

İçecek, yarım çay kaşığı miktarında bir bardak kaynar su ile dökülüp yirmi dakika kaynatılması gereken ağaç kabuğu tozundan hazırlanmalı. Bundan sonra günde 1-2 bardak içebilirsiniz.

Papatya çiçeği infüzyonu

Papatya infüzyonu ruh halini iyileştirir, iştahı artırır ve ayrıca stresi azaltır. Hazırlanması kolaydır: Bir çorba kaşığı hammaddenin üzerine kaynar su dökün ve yarım saat bekletin. Daha sonra gün boyunca çay olarak için.

Yemekten sonra yemek isteyeceğiniz birçok yiyecek ve baharat da vardır.

Örneğin kabak, havuç, tarçın, zencefil, nane, dereotu, soğan, yaban turpu, Defne yaprağı, reyhan.

Tarçın, iştah açıcı bir madde olan hidroksikalkon içerir. Çaya ve kakaoya tarçın ekleyin, çok lezzetli ve sağlıklıdır. Bunu nane veya zencefille de yapabilirsiniz. Bu ürünlerin eklenmesiyle çay demleyin.

Mükemmel sağlığın işaretlerinden biri iyi bir iştahtır. Aç olmalıyız çünkü iştahsızlık neden olabilir ciddi sorunlar(vücut gerekli elementleri ve vitaminleri almayacaktır). Bu nedenle, bununla ilgili sorunlar ortaya çıkarsa bir yetişkinde iştahın nasıl artırılacağını bilmek önemlidir. Ama önce ilk şeyler.

İştah kaybının birkaç ana nedeni vardır. Her şeyden önce bu:

• mide-bağırsak hastalıkları(kolesistit, gastrit, bağırsak disbiyozu);
• ilaç almak, kullanmak zararlı ürünler (buna örneğin sigara içmek, bazı uyuşturucuların ve bitkisel karışımların kullanımı dahildir);
• depresyon, stresli durumlar;
• açlık veya yanlış seçilmiş bir diyet;
• bakteriyel veya viral nitelikteki enfeksiyonlar(Böyle durumlarda sebebi vücudun bu önemli soruna odaklanmasıdır).

Not!Öyle olsa bile, eğer iştahınız yoksa o zaman sebebini mümkün olduğu kadar erken tespit edip ondan kurtulmak gerekir.

İştah kaybı neden tehlikelidir?

Bir kişinin sağlığı ciddi şekilde etkilenebilir uzun zamandır iştah kalmayacak. Sonuçta bu durumda istisnasız tüm organlar beyin dahil açlıktan ölür. Yakında hasta böyle bir deneyim yaşamaya başlar karakteristik semptomlar halsizlik, yorgunluk, uyuşukluk, hafıza sorunları, baş dönmesi ve migren gibi. Besin eksikliği nedeniyle vücut artık normal şekilde çalışamaz. Sonuç olarak tüm fonksiyonları bozulur.

Yetişkinler ise uyuşuklaşırlar, kendilerini yorgun hissederler ve performansları düşer. Çocuklarda büyüme veya kilo alma sorunları yaşanabilir. Hamilelik sırasında iştah kaybı genellikle tehlikelidir çünkü doğmamış çocuk da bu dönemde annenin vücuduna bağımlıdır.

İştahı iyileştirmenin yolları

Öncelikle iştahınız yoksa bunlardan kurtulmanız gerekir. Asıl sebep, doğal yemek yeme isteğine müdahale ederek. Örneğin, eğer Hakkında konuşuyoruz Bir diyet hakkında konuşuyorsanız, onu takip etmeyi bırakıp yavaş yavaş normal bir diyete geçmeniz gerekir. Başlangıç ​​olarak küçük porsiyonlar yiyebilirsiniz. Hastalıklar için gastrointestinal sistem bunların tedavisi gereklidir. Kısacası sebebini belirleyin ve ortadan kaldırmak için her şeyi yapın.

Buna ek olarak, etkili yollar iştahınızı artırmanıza yardımcı olacaktır. Onları tanıyalım.

Sorunu çözebilecek faydalı şifalı bitkiler

Yukarıda anlatılan yöntemlere ek olarak iştahınızı artırmak için bazı şifalı bitkilerden de yararlanabilirsiniz. Bunlar şunları içerir:

• acı karaağaç;
• karahindiba;
• civanperçemi;
• adaçayı.

Bu şifalı bitkiler doğru şekilde yani infüzyon ve kaynatma şeklinde alınmalıdır. Bazı güzel tariflere göz atalım.

Sağlıklı yiyecekler

Kullanımı iştahı artırmaya yardımcı olan birçok yiyecek ve baharat vardır.

1. Kabak. İştahı uyandırmaya yardımcı olan momordicin ve lektin içerir. Balkabağını mümkün olduğunca sık, herhangi bir biçimde yiyin (güveç, yulaf lapası, krep vb. yapın).
2. Defne yaprağı, yaban turpu. Bağışıklık sistemini güçlendirir, karaciğer ve böbrek hastalıklarının tedavisine yardımcı olur, iştahı artırır.
3. Tarçın. Lezzetli ve sağlıklı, iştahı iyi uyarır. Zencefil ve nane de benzer özelliklere sahiptir.
4. Fesleğen, dereotu, soğan. Birçok vitamin içerirler ve yardımcı olurlar. çeşitli problemler sağlıkla. Farklı yemeklere ekleyin.
5. . İştahı artırmanın yanı sıra sık görülen soğuk algınlığına ve uykusuzluğa karşı da etkili olan A vitamini içerir. İçmek havuç suyu her yemekten önce.

Önemli! Demir aynı zamanda iştahı da artırır ve bu nedenle daha fazla yeşil elma, kırmızı et, nar, soya ve yumurta tüketilmesi önerilir. Prensip olarak taze sebze ve meyveler her zaman sağlıklıdır, birçok vitamin içerirler.

İştahınızı nasıl azaltırsınız?

Bazen iştahı arttırmak değil, azaltmak gerekir. Bu ihtiyacın nedeni genellikle fazla kilo Eğer diyet ilaçları kullanmak istemiyorsanız ve şüpheli diyetlere devam etmek istemiyorsanız daha doğal yöntemlere başvurabilirsiniz.

Masa. İştahınızı basit yollarla azaltın.

Adımlar, fotoğraf	Eylemlerin açıklaması
	Çoğu insan dişlerini fırçaladıktan veya ağzını çalkaladıktan sonra iştahını kaybeder çünkü yemeğin tadı kötü olur.
	Şekersiz içebilirsiniz bitki çayı veya sade su. Bunu gün boyunca yapmanız önerilir.
	Aerobik egzersiz (kuvvet antrenmanı değil!) hormon düzeylerini değiştirir ve iştahı geçici olarak bastırır. Ancak çok geçmeden, daha önce de belirtildiği gibi, vücut egzersiz sırasında kaybedilen enerjiyi telafi etmeye çalışır. sonraki randevu yiyecek.
	Bir fincan kahve içebilirsiniz çünkü kafein çoğu zaman iştahı bastırır. Ama eğer kurtulmak istiyorsan fazla ağırlık, ardından şekersiz kahve iç.
	Kendinizi 25-30 dakika boyunca bir şeyle meşgul edin. Mutfaktan uzakta olduğunuzda eğlenceli bir şeyler yapın. Şu anda açlık dürtüleri (çoğu) görünmez olacaktır. O zaman yapacak başka bir şey bul.
	İğrenç bir şeye bakın. Bu örneğin filme almak olabilir ameliyat(Bu kesinlikle sizi yemek düşünmekten vazgeçirecektir).
	Kendinizi iğrenç bir şey yerken hayal edebilirsiniz.
	Hoş olmayan bir şey yapın. Örneğin çöp kutusunu veya tuvaleti temizlemeye başlayın.
	Bozulmuş bir şeyin kokusunu alabilirsiniz - örneğin aynı çöp kutusunun. Ya da kötü kokan bir insan. Bazıları için güçlü bir parfümün kokusu bile yeterlidir.
	Büyük ama kalorisi düşük bir şeyler yiyebilirsiniz. İyi bir seçenek- Çoğunlukla yeşilliklerden oluşan “hiçbir şey” çorbası veya salatası.
	Uykunuza dikkat edin. Uyku eksikliği, leptin seviyelerinde bir azalmaya neden olur ve bu da açlık hissine yol açar.
	Diyetinizi lif açısından zengin gıdalarla destekleyin. Bir süre tokluk hissi sağlarlar.
	Ayrıca sindirimi daha yavaş olan (karbonhidrat ve yağlara kıyasla) daha fazla protein tüketin. Bunlar öncelikle süt ürünleri, fasulye, yumurta ve kuruyemişlerdir.
	Özellikle obeziteye yatkın kişilerin tatlılardan uzak durması daha iyidir. Tatlı yemek kan şekeri seviyenizin yükselmesine neden olur, kendinizi yorgun ve aç hissetmenize neden olur.
	Yavaş yemelisiniz, bu da küçük kaşıkların işe yaramasına yardımcı olur. Minimum 20 dakika (bu, beynin vücudun tok olduğuna dair sinyal göndermesinin ne kadar sürdüğüdür). Hızlı yemek yerseniz bu süre zarfında çok daha fazla yiyecek tüketirsiniz.
	Renkler iştahı da etkiler. Mavi renk onu bastırır ve bu nedenle kesinlikle faydalanmaya değer.

Not! Sonuç olarak sağlığımızın büyük ölçüde yediğimiz yiyeceğe bağlı olduğunu not ediyoruz. Bu nedenle beslenmeye özellikle dikkat edilmelidir.

Video - Sabahları iştahınızı nasıl artırabilirsiniz?

İştahın mı kaçtı? Nasıl arttırılır? Halk ilaçlarıyla arttırıyoruz:

• Arı balı (karahindiba, kişniş).

Aç karnına günde bir çay kaşığı içilir. Çocuğun iştahı zayıfsa, bir çay kaşığına yavaş yavaş, mikro dozlarda "ulaşın".

• Tıbbi karahindiba kökü.

Otuz gram kökü bir litre kaynar suyla karıştırın. Yemeklerden önce ikinci bir bardak için (yemeklerden önce günde 3 kez).

• Limon, şekerle rendelenmiş.

Tüm acıyı gidermek için bir limonu suya batırın. Bir karıştırıcıda öğütün. Şekerle öğütün. Yemeklerden önce bir buçuk kaşık alın.

• Melissa.

Melisa öğütün (iki yemek kaşığı). Kaynar su dökün (iki bardak). Dört saat bekletin. Yemeklerden önce yarım bardak (günde dört kez) içilir.

• Mavi peygamber çiçeği (çiçekler).

İki yemek kaşığı al kaynamış su. Birkaç yemek kaşığı peygamber çiçeği çiçeği alın. Karıştırın ve ısrar edin. Yemeklerden önce, bir defada bir çorba kaşığı olmak üzere üç doz halinde içilir.

• Bataklık Hint kamışı.

Hint kamışı (bir çay kaşığı) rizomlarını (ezilmiş) birkaç bardak kaynar su ile dökün. Düşük ateşte yerleştirin ve bir kapakla örtün. On beş dakika kaynatıp ocaktan alın. Şeker ekle. Alım: günde 3 defa içilir (yarım bardak).

• Ayçiçeği.

Ayçiçeği yapraklarını alın (bir çorba kaşığı). Üzerine bir bardak kaynar su dökün. İnfüze edildiğinde ikinci bir çorba kaşığı alın (günde üç kez).

• Bitkisel karışım.

Yarım ölçü civanperçemi otu, yarım ölçü beyaz söğüt kabuğu, bir ölçü pelin otu, bir ölçü karahindiba bitkisini karıştırıp kaynamış (sıcak) su ekleyin. Yemeklerden önce günde 3 kez (yemeklerden on dakika önce) demleyin ve içirin.

• Kırmızı yonca.

Bir çay kaşığı yonca çiçeğini votkayla (beş yüz mililitre) karıştırın. Beş ila altı dakika kısık ateşte kaynatın. Serin. Gerilmek. Bu kaynatmadan günde 4 kez bir çorba kaşığı için.

• Ceviz.

Beş yüz gram cevizi, dört limonun suyunu, üç yüz gram balı, yüz mililitre aloe suyunu karıştırın. Yemeklerden yirmi beş dakika önce üç kez bir çay kaşığı alın.

• İğneler.

Çam iğnelerini durulayın (iki yemek kaşığı). Tamamen kaynar su ile doldurun. Emaye bir tencerede yirmi dakika kaynatın. Israr etmek. Soğutun (altmış dakika boyunca). Günde iki kez yarım bardak alın. Bu arada, biraz ilaç ekleyebilirsiniz.

• Bir dizi.

İki bardak kaynamış suya iki yemek kaşığı ip dökün. Otuz beş dakika bekletin. Gerilmek. Günde dört kez bir çorba kaşığı alın.

• Ortak anason.

Bir bardak kaynamış su alın. Bir çay kaşığı anason meyvesi alın. Meyveleri suyla doldurun. Demlendikten sonra süzün. Günde üç kez yemeklerden yarım saat önce yarım bardak alın.

• Yemin rizomları ve kökleri.

Kırk damla zamanikha'yı bir bardak suyun üçte birinde seyreltin. Dozaj: – Yemeklerle birlikte günde 3 defa.

• Bataklık kuru ot.

Bu bitkiden bir kaşık alın (kuru ve ezilmiş). Bir bardak kaynar su dökün ve birkaç saat bekletin. Süzün ve yemeklerden otuz dakika önce alın.

• Schisandra chinensis'in meyveleri ve tohumları.

Günde iki kez, otuz damlayı üçüncü bir bardak suyla seyrelterek alın. Akşamları ve sabahları yemeklerden önce almak daha iyidir.

• Radiola rosea'nın kökleri ve rizomları.

Yirmi damla pembe radyolayı bir bardak suyun üçte birinde eritin. Karışımı yemeklerden dört saat önce alın.

• Ginsengin kökleri ve rizomları.

Yirmi beş damla ginseng'i suyla (bir bardağın üçte biri) seyreltin. Dozaj: Günde 3 defa (yemeklerden önce) alın.

• Büyük muz yaprakları.

Muz yapraklarını öğütün. Üzerlerine bir bardak kaynar su dökün. Yirmi dakika bekletin. Yemeklerden yirmi dakika önce alın (günde 3 veya 4 kez).

Halk ilaçları da varİştahı artıran (otlar)

1. Astragalus yünlüflora.
2. Aralia Mançurya.
3. Gümüş huş ağacı.
4. Leuzea aspir.
5. Kızamık.
6. Kekik.
7. Çemen otu.
8. Trifol.

İştahınızı nasıl artırabilirsiniz? Kadınların söyledikleri (yorumları):

Tatyana Aleksandrovna, 50 yaşında: Yazı için teşekkürler! Eşime okutacağım yoksa hiçbir şey yemiyor. Sinirlendim. Artık ben de tedirginim. Hasta olmasından korkuyorum, zavallı şey. Doktora gitmek istemiyor. Şimdilik kendi kendimi tedavi etmeye karar verdim. Bu şekilde olması iyi, başka bir şekilde olmaması.

Yulia, 19 yaşında: Hiçbir zaman pek iştahım olmadı. Ama sürekli ebeveyn "saldırılarından" bıktım. Durumu bir şekilde düzeltmeye karar verdim. Halk ilaçlarını kullanarak iştahımı geri kazanmanın bu yöntemini seçtim.

Katerina, 25 yaşında: Kekikli çay içtim. Bu kötü bir çay değil ama iştahımı arttırmak istemiyor. Bu sadece bir idrar söktürücü. Tuvaletin sokakta değil yakında olması iyi. İlk kez kentsel yerleşim yerlerinde veya köylerde değil de şehirde yaşamanın ne kadar havalı olduğunu fark ettim. Komik ama hayati önem taşıyor!

Valentina Evgenievna, 43 yaşında: Tatlılara karşı her zaman iştahım vardır. Ama sadece tatlı yiyemeyecek kadar küçük değilim! Eşim zaten küfür ediyor ve benden sıkılıyor. Bu konuda onunla tartışmak istemiyorum. Ve yeterli sebep var!

Tatyana, 18 yaşında: Dokuzuncu ve altıncı çareler işe yarıyor. Her şey sizin için bu kadar kritikse deneyin. Ben denedim, erkek arkadaşım denedi, ikinci kuzenim de denedi.

Oksana, 26 yaşında: Genel olarak her türlü şifalı bitkiye güvenmem ama işte bunlar mucizeler. Denedim ve memnunum.

Yadviga Vasilievna, 38 yaşında: Makaleyi beğendim ama bir şeyler denemek için…. Korkmuş! Ve ishal, alerji ve diğer saçmalıklar. Sağlığı zaten "zayıflamış" olan bedenime gerçekten değer veriyorum.

Yulka, 17 yaşında: "Kızamık" şekeri işe yaramaz mı? Onları çok seviyorum. Çok hoşlar. İştahımı artırmak için bunları kullanmayı çok isterim!

Lilia, 23 yaşında: Diyetlere bağımlı oldum. Tam tersine iştahımı azaltmam gerekiyor. Bakalım ne olacak. Sadece bir haftadır "diyet" yapıyorum ve kilo verdiğim için şimdiden kendimi kötü hissediyorum. Midem bulanıyor, başım dönüyor ve halsizliğe yenik düşüyorum. Kısacası beni bundan sonra neler bekliyor bakalım.

İştahsızlık sorunu ilk bakışta göründüğü kadar basit değildir. Her zaman iyi bir iştah, sağlıklı ve güçlü bir vücudun anahtarı olarak kabul edildi, ancak yokluğu neredeyse her zaman vitamin ve mikro element eksikliğine ve bunun sonucunda da iştahsızlığa yol açtı. çeşitli hastalıklar. Ve bu her zaman fiziksel egzersiz veya yürüyüş değildir temiz hava bu sorunun çözümünde yardımcı olun.

İki haftadan uzun süredir iştahsızlık – ciddi sebep endişe için. Çoğu durumda doktorların bu sorunu ilaç yardımıyla çözmeyi önermesi şaşırtıcı değildir. Bu yazıda hangi iştah haplarının en etkili olduğu düşünüldüğünden bahsedeceğiz.

İştahı artırmak için tabletlerdeki ilaçlar

1.Peritol

Bu ilaç bir antagonisttir. Bu aracılar açlık hissini bastırır ve Peritol onların eylemini etkili bir şekilde bloke ederek iştahı artırır. Günde 3 kez ½ – 1 tablet almanız gerekir.

2. İnsülin

İnsülin tabletleri, yemeklerden 5-10 ünite önce alınması gereken iştahı artırmadaki yüksek etkinliğiyle ünlüdür. İncelemelere göre, bu ilaç Faydalı etkisini yalnızca 20 dakika sonra gösterir. İlacı almadan önce sadece bir doktora danışmak önemlidir.

3. Anabolik steroidler

Neredeyse hepsi anabolik steroid iştahı hızlı ve etkili bir şekilde uyarır. burada en iyi yorumlar Primobolan ilacı bu sorunun çözülmesine yardımcı olur. Sadece unutmamak önemli yan etkiler, tüm anabolik steroidlerin karakteristiği.

4. Peptitler

GHRP-6 ve GHRP-2 kapsülleri, etkisi uyarmayı ve arttırmayı amaçlayan ilaçlardır. kas kütlesi. Glikoz metabolizmasını etkileyerek hareket ederler, bu nedenle iştahı iyi artırırlar.

İştahı artıran vitaminler

İştahını artırmak isteyen kişiler, başta B vitaminleri olmak üzere vitamin almayı düşünmelidir. askorbik asit. İştah kaybına neden olan şeyin bu biyolojik maddelerin eksikliği olması mümkündür.

İştahı artırmak için Pernexin iksiri

Bu ilaç tabletlerde mevcut olmasa da etkinliği yukarıda açıklanan ilaçların çoğuyla rekabet edebilir. Karaciğer ekstraktı, demir glukonatın yanı sıra tiamin, riboflavin, niasin ve diğer B vitaminleri gibi değerli maddeler içerir.Bu arada, listelenen bileşenlerin tümü doğal kökenlidir ve bu nedenle Pernexin'iniz korkmadan alınabilir. kendi sağlığı.

İştahı artırmak için demir takviyeleri

İştahın hızlı bir şekilde yenilenmesine yardımcı olabilir ilaçlar demir içeren. Bunlar Sorbifer, Fenyuls, Ferrum Lek ve diğerleri gibi ilaçlardır. Yemeklerle birlikte veya yemeklerden hemen önce alınmalıdırlar. Bu tür ilaçların mide rahatsızlığına neden olabileceğini unutmamalısınız.

İştahı artırmak için acı

İştah haplarını göz önünde bulundurarak acıların bu sorunu çözmede iyi bir yardımcı olabileceğini söylemek gerekir. Bunlar arasında mide mukozasını tahriş eden ve refleks olarak iştahı artıran acı bitki özleri bulunur. Bu ürünleri kullanmanın avantajları arasında vücut açısından güvenli olması ve eczanelerde reçetesiz bulunabilmesi sayılabilir. Bunlardan bazılarına bakalım.

1. Koleksiyon çok lezzetli

Bu kabul edildi doğal çare günde 3 defa infüzyon şeklinde, 1 yemek kaşığı. bir bardak su içinde seyreltilir. İlacı yemeklerden yarım saat önce içmek en iyisidir.

2. Hint kamışı köksapı

3. Pelin tentürü

Bu tentür, 20 gün boyunca yemeklerden önce 15-20 damla alırsanız iştahı mükemmel şekilde artırır. Gerekirse kurs 10 gün sonra tekrarlanabilir. Afiyet olsun!

Hayatında en az bir kez figürünü daha iyiye doğru değiştirmek istemeyen hiç kimse yoktur. Genellikle rüyalar aşırı kilo vermeyle ilişkilendirilir. Aynı zamanda kilo almaya katkı sağlayan besinleri de düzenli olarak tüketiyoruz. Bugün figürün bu düşmanlarından ve bunların daha az kalorili yiyeceklerle nasıl değiştirilebileceğinden bahsedeceğiz.

Beyaz ekmek

Birinci sınıf undan yapılan tüm unlu mamuller, konsantre bir hızlı karbonhidrat setidir. Beyaz ekmek veya çörek içeren birkaç sandviç yedikten sonra kişi vücuda aşırı glikoz yükler. Şekerlerden faydalanmak için kana karışır yükleme dozu insülin.

Böyle bir atıştırmalıktan sonraki hisler şuna benzer: Bir kişi hızla doyar ve bir buçuk saat sonra şiddetli açlık. Böylece, kullanımın sonucu Beyaz ekmek plansız hale gelir ve vücut için gereksiz yemek yeme, aşırı yeme ve aşırı kilo alma.

Kaynak: mevduatphotos.com

Alkol

Alkol tüketimine genellikle yağlı veya baharatlı atıştırmalıklar yemek eşlik eder ve bu da figürünüze zarar verir. Neşeli bir ziyafet anında, kişi kural olarak yenen yiyecek miktarını kontrol etmeyi bırakır. Ayrıca alkol vücuda girdiğinde karbonhidrat kullanım sürecini harekete geçirir, bu da iştahı uyarır ve daha sonra aşırı yemeye neden olur.

Kaynak: mevduatphotos.com

Taze meyve suları

Meyve ve sebzeler oldukça sağlıklıdır ve vücudun normal işleyişi için gereklidir ancak taze sıkılmış meyve suları için aynı şeyi söylemek pek mümkün değildir. Adı geçen içecek şunları içerir: büyük miktar doğal şekerler, ancak pratikte sindirim için gerekli liflerden yoksundur.

Aç karnına içilen bir bardak meyve suyu insülin salınımını tetikler ve ardından keskin düşüş kandaki konsantrasyonu. Bu süreçşiddetli bir açlık hissi eşlik eder. Kilo vermeye çalışan bir kişi için bu, diyetin kaçınılmaz olarak ihlali anlamına gelir.

Kaynak: mevduatphotos.com

Soya içeren ürünler

Vicdansız üreticiler genellikle tüketicilere bu konuda bilgi vermeden çeşitli yarı mamul ve hazır yemeklere soya ekler. Bu nedenle vücuduna önem veren bir kişinin fast food, konserve ve diğer yiyecekleri aşırı yememesi gerekir. karmaşık kompozisyon endüstriyel olarak üretilmiştir.

Kaynak: mevduatphotos.com

Şeker ikameleri

Diyabet hastaları, şekerin kullanılması için gerekli olan insülin hormonunun üretiminin bozulması nedeniyle şeker yerine yapay tatlandırıcılar kullanmak zorunda kalıyor. Şeker yerine kullanılan bir madde ağza girdiğinde, tat alma tomurcukları beyne insüline ihtiyaç duyulduğuna dair bir sinyal gönderir. İnsülin kana girer, ancak kanda glikoz görülmez. "Aldatılmış" vücut, şiddetli bir açlık hissiyle tepki verir. Bu tür stresin düzenli olarak tekrarlanması halinde metabolizma bozulabilir, hatta diyabet gelişimine yol açabilir.

Kaynak: mevduatphotos.com

Hazır kahvaltılar

Müsli, mısır gevreği, tatlı yastıklar, yulaf lapası anında pişirme ve diğer hazır kahvaltılıklar kullanışlı ve sağlıklı olarak konumlandırılmıştır. Aslında bunların kötüye kullanılması kilo alımı da dahil olmak üzere sağlık sorunlarına yol açabilir. Hazır kahvaltılar neredeyse tamamen hızlı karbonhidratlardan oluşur, yani sizi hızlı bir şekilde doyururlar, ancak aynı zamanda sadece birkaç saat içinde aşırı büyük bir öğle yemeği veya planlanmamış atıştırmalıklarla dolu olan akut açlık krizini sağlarlar.

Kaynak: mevduatphotos.com

Turşu ve marinatlar

Makul miktarda uygun şekilde hazırlanmış konserve sebzeler zarar vermez. sağlıklı kişi. Sorun şu ki, kendinizi bir veya iki salatalık veya domatesle sınırlamak nadiren mümkün oluyor. Bu tür lezzetlere genellikle daha ağır, yağ ve karbonhidrat bakımından zengin yiyecekler eşlik eder ve bu şaşırtıcı değildir: marinatlarda bulunan tuz, sirke ve baharatlar duyarlılığı artırır. tat tomurcukları ve direnilmesi zor bir iştahı teşvik eder.