Biểu đồ nhiệt độ cơ bản cho một phụ nữ khỏe mạnh. Độ dài của các giai đoạn là bao nhiêu và tại sao chu kỳ luôn khác nhau? BT thấp có xảy ra khi mang thai bình thường không?

Chắc hẳn mọi phụ nữ đều đã từng nghe đến thuật ngữ “nhiệt độ cơ bản”. Đây là gì thì mỗi người đều có quan niệm riêng nhưng hầu hết sẽ cho rằng đây là chỉ số cần thiết để theo dõi ngày rụng trứng khi lập kế hoạch mang thai. TRONG phác thảo chung có, nhưng chúng ta cần đề cập đến chủ đề này đầy đủ hơn để không còn chỗ trống trong đó. Chúng ta sẽ bắt đầu với định nghĩa và đề cập đến các kỹ thuật đo lường và vẽ đồ thị. Ngoài ra, tôi muốn xem xét nhiệt độ cơ bản thay đổi như thế nào khi mang thai.

Kiến thức cơ bản

Chúng ta sẽ bắt đầu lại từ đầu, tức là với định nghĩa về “nhiệt độ cơ bản”. Bây giờ điều này là gì sẽ trở nên rõ ràng. Đây là nhiệt độ được đo trực tiếp. Có hai điểm quan trọng cần xem xét. Để có được độ chính xác và thông tin đáng tin cậy các phép đo phải được thực hiện nghiêm ngặt cùng một lúc và sau một thời gian dài nghỉ ngơi. Tức là thời điểm tối ưu là 6 giờ sáng, khi bạn vừa thức dậy.

Những chỉ số này để làm gì? Để phân tích mức độ hormone. Hơn nữa, tất cả các thay đổi đều có hiệu lực yếu tố sinh học và nguyên nhân chỉ xảy ra cục bộ nên việc đặt nhiệt kế dưới cánh tay là vô nghĩa. Còn một điểm nữa cần phải tính đến: nếu một người quá nóng hoặc bị ốm thì nhiệt độ cơ bản cũng thay đổi. Không cần thiết phải nói thêm rằng điều này có thể gây biến dạng dữ liệu.

Bạn cần phải biết điều này

Tại sao bạn sẽ tiến hành nghiên cứu? Bản thân việc thực hiện một phép đo không mang lại kết quả gì. Nhưng tổng số dữ liệu trong vài tháng cho phép chúng ta có được một bức tranh khá sáng sủa và rõ ràng. Khác tâm điểm. Bằng cách đo lường, phụ nữ đạt được chính xác một điều; họ có thể thấy rõ ràng sức khỏe của mình như thế nào. chu kỳ kinh nguyệt khi trứng trưởng thành và rụng trứng xảy ra.

Nhưng nếu bạn chấp nhận thuốc tránh thai nội tiết tố, Cái đó kỹ thuật tương tự ngừng hoạt động vì lý do đơn giản là chu kỳ được điều hòa bởi các hormone được sản xuất chứ không phải bởi chính nó. Hơn nữa, hành động của họ là nhằm mục đích ngăn chặn trứng trưởng thành. Do đó, cho dù bạn vẽ đồ thị trong bao lâu, nhiệt độ cơ bản sẽ luôn giống nhau. Bạn đã đoán rằng điều này hoàn toàn không có nhiều thông tin.

Học cách đo nhiệt độ

Một lần nữa, hãy nhớ các quy tắc cơ bản, bạn phải hoàn thành toàn bộ quy trình vào sáng sớm, thậm chí không được ra khỏi giường để lấy nhiệt kế. Nghĩa là, chúng ta đặt đồng hồ báo thức trong tầm tay và hầu như không mở mắt ra, đo nó. Chỉ trong trường hợp này các chỉ số mới có thể được coi là mang tính thông tin. Chúng ta hãy nhấn mạnh một lần nữa rằng cơ thể phải ở trạng thái nghỉ ngơi. Không duỗi người hoặc ngồi dậy trên giường và không ném chăn lại. Chỉ cần uốn cong chân một chút và đưa đầu nhiệt kế vào hậu môn. Bạn cần nằm yên trong khoảng 5 phút.

Sau đó, đặt nó lên một chiếc khăn ăn đã chuẩn bị trước và bạn có thể bình tĩnh lấp đầy nó hoặc đứng dậy. Nhiệt độ cơ bản không được đo trong ngày vì lý do đơn giản là tập thể dục làm cho các chỉ số hoàn toàn không mang tính thông tin. Ngay cả khi bạn xây dựng một biểu đồ dựa trên kết quả của nhiều tháng đo lường, bạn sẽ không thể nhìn thấy gì từ nó. Vì vậy, chúng tôi lạc đề một chút. Kết quả thu được phải được nhập ngay vào sổ ghi chép, hoặc tốt hơn nữa là chuyển ngay sang một biểu đồ đơn giản, trong đó một trục là ngày và trục thứ hai là BT.

Số đo trong ngày

Đôi khi, muốn có được dữ liệu đáng tin cậy nhất, người phụ nữ bắt đầu thực hiện các phép đo hai giờ một lần. Điều này không những không bổ sung thêm thông tin mà còn gây nhầm lẫn. Kết quả là một lượng dữ liệu khổng lồ khó xử lý hơn vì các chỉ số mâu thuẫn với nhau. Tùy thuộc vào hoạt động thể chất, trạng thái cảm xúc, lượng thức ăn và các yếu tố khác môi trường bên ngoài, các con số sẽ thay đổi liên tục. Tìm trong ngày thời gian tối ưu hầu như không thể đo lường được.

Vẽ đồ thị

Thông thường, phụ nữ bắt đầu thực hiện các phép đo để theo dõi quá trình rụng trứng chứ không phải để theo dõi thời điểm bắt đầu mang thai. Nhiệt độ cơ bản khi mang thai giai đoạn đầu thực sự thay đổi rất nhiều. Như chúng tôi đã nói ở trên, bạn không thể nói bất cứ điều gì cho đến khi bạn tích lũy được thông tin trong vài tháng. Chỉ khi đó, bạn mới có thể đánh giá rõ ràng chu kỳ và xác định đỉnh điểm rụng trứng xảy ra ở thời điểm nào. Dựa trên kết quả, bạn có thể tính toán ngày rụng trứng và xác định thời kỳ dễ thụ thai nhất.

Trước hết, thông tin này rất quan trọng đối với các cặp vợ chồng đang có kế hoạch sinh con. Phương pháp này cũng được sử dụng bởi những người muốn tránh mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo trong trường hợp này nên sử dụng thêm các biện pháp tránh thai khác. Trong thời kỳ đầu mang thai, nhiệt độ cơ bản tăng mạnh, sau đó duy trì ở mức xấp xỉ 37,2 trong một thời gian.

Chi tiết kỹ thuật

Vậy chúng ta hãy bắt tay vào luyện tập. Bạn sẽ cần một cuốn sổ vuông, một cây bút và một nhiệt kế, tốt nhất là loại kỹ thuật số chứ không phải thủy ngân, để không sợ vô tình làm vỡ khi thức dậy. Chuẩn bị trước các trục tọa độ. TRÊN trục ngang số ngày của chu kỳ bị trì hoãn. Có một số sắc thái ở đây. Việc đếm ngược nên được bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt. Bằng cách lấy nó làm điểm khởi đầu, bạn sẽ tạo ra biểu đồ chính xác nhất. Trên một trục, bạn sẽ vẽ số đo của mình hàng ngày. Điều quan trọng là duy trì độ chính xác trong vòng 0,1 độ.

Biểu đồ cho phép bạn xem những gì

Các chỉ số nhiệt độ cơ bản phải được nhập hàng ngày. Chỉ bỏ lỡ một ngày, những thông tin đáng tin cậy sẽ không còn nữa. Chỉ trong vài tháng, cần phải xác định một cách đáng tin cậy:

Biến động trong biểu đồ là bình thường

Điều quan trọng là không chỉ có khả năng xây dựng mà còn có thể đọc biểu đồ một cách chính xác. Để làm được điều này không nhất thiết phải có giáo dục y tế, chỉ cần đọc kỹ tài liệu này. Một lần nữa chúng tôi thu hút sự chú ý của bạn đến thực tế là chúng ta đang nói về các chỉ số người phụ nữ khỏe mạnh, bất kỳ căn bệnh nào cũng có thể bóp méo thông tin.

Từ ngày đầu tiên của chu kỳ, BT giảm. Từ chỉ số 37,2, nó đạt 36,5. Bạn có thể dễ dàng thấy những biến động này trên biểu đồ hàng tháng của mình. Vào khoảng giữa chu kỳ, trứng trưởng thành và được giải phóng. Đó là thời điểm nhiệt độ tăng dần lên 37,1-37,3 độ trong 3-4 ngày. Bạn sẽ thấy sự nổi lên dài và mượt mà này trên trục thẳng đứng.

Sau đó, giai đoạn ổn định nhất bắt đầu, đường này vẫn ở mức tương tự trong toàn bộ nửa sau của chu kỳ. Các chỉ số vẫn duy trì ở mức 37,2-37,4. Những thay đổi tiếp theo dự kiến ​​xảy ra 2-3 ngày trước khi bắt đầu hành kinh. Bây giờ bạn đang ghi lại các chỉ số ở đầu chu kỳ (36,9). Nhiệt độ cơ bản trong thời kỳ đầu mang thai vẫn ở mức cao và không thấy sự giảm đặc trưng này.

Chờ đợi một phép lạ

Hãy cùng xem lại cách xác định xem bạn có đang thực sự mong đợi có con hay không. Chúng ta hãy nhớ rằng chúng ta đang nói về những giai đoạn mà chỉ những xét nghiệm nhạy cảm nhất mới có thể chẩn đoán chính xác việc thụ thai. Nhiệt độ cơ bản ở giai đoạn đầu, khi sự sống mới bắt đầu hình thành trong bạn, sẽ thay đổi rõ rệt tính chất của nó. Các chỉ số được cho là sẽ giảm sẽ vẫn ở mức tương tự như trong suốt nửa sau của chu kỳ. Nhiệt độ sẽ duy trì ở mức 37,2 trong suốt thời gian dự kiến ​​có kinh.

Nhiệt độ cơ bản bệnh lý

Tuy nhiên, điều đó cũng xảy ra thụ thai thành công bạn có thể chấp nhận các chỉ số hoàn toàn khác nhau. Đó là lý do tại sao chúng tôi nói rằng thậm chí nhiều nhất lịch trình tốt không thay thế tư vấn có thẩm quyền với một chuyên gia. BT trung bình nên duy trì ở mức 37,2 độ. Trong một số trường hợp, được phép tăng lên 38. Tuy nhiên, điều này đã giới hạn trên chuẩn mực. Nếu BT đạt đến những mức này hoặc tăng cao hơn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ ngay lập tức.

Nhiệt độ cơ bản cao trước kỳ kinh nguyệt không chỉ có thể cho thấy sự thụ thai mà còn cho thấy sự hiện diện của các loại bệnh viêm. Nhưng bạn không nên tự chẩn đoán. Tốt hơn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Đừng quên khả năng bạn có thể thực hiện phép đo không chính xác, dẫn đến kết quả không đáng tin cậy.

Cách đo nhiệt độ bà bầu đúng cách

Ngay cả sau khi tình huống thú vịđược xác nhận, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tiếp tục thực hiện các quan sát của mình. Đôi khi điều này được thực hiện vì dựa trên kết quả khám, bác sĩ phụ khoa chỉ có thể cho rằng có thai và cần có thêm dữ liệu để xác nhận chẩn đoán.

Nhiệt độ cơ bản trong giai đoạn đầu rất biểu hiện. Phân tích bảng, bạn có thể thấy các mẫu sau:

• Sự gia tăng các chỉ số kéo dài hơn ít nhất 3 ngày so với trên biểu đồ tiêu chuẩn. Đây là thời điểm nhiệt độ duy trì ở mức cao trong vài ngày sau khi rụng trứng.
• Nếu trong khi đọc biểu đồ, bạn thấy rằng pha hoàng thể kéo dài hơn 18 ngày.
• Trong đồ thị hai pha tiêu chuẩn, bạn sẽ thấy đỉnh thứ ba.

Từ quan điểm chẩn đoán, BT đáng tin cậy trong 2 tuần đầu của thai kỳ. Sau đó, nền nội tiết tố thay đổi. Vì vậy, nhiệt độ cơ bản sau lần trì hoãn đầu tiên sẽ không mang lại nhiều lợi ích cho bản thân bệnh nhân. Tuy nhiên, nếu bác sĩ yêu cầu tiếp tục theo dõi thì nên lắng nghe.

Sự phát triển

Điều này đã khá rồi dấu hiệu đáng tin cậy bắt đầu mang thai. Bạn sẽ sớm nhận thấy nhiều hơn triệu chứng rõ ràng quen thuộc với mọi phụ nữ. Nhiệt độ cơ bản nên ở trong ba tháng đầu là bao nhiêu? Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cần nghiên cứu sâu hơn một chút về sinh lý học.

Người đọc được đào tạo biết rõ nguyên nhân gây ra sự gia tăng chỉ số BT. Nguyên nhân gây ra điều này là do hormone được thiết kế để chuẩn bị thành tử cung và bảo vệ trứng đã thụ tinh. Khi mang thai, hormone tiếp tục được sản xuất với số lượng lớn nên trong ba tháng đầu, biểu đồ sẽ hiển thị một đường gần như phẳng, ở mức 37,1-37,3. Sau khoảng 20 tuần mang thai, nó bắt đầu giảm.

Nguyên nhân có thể làm giảm BT

Các chỉ số được coi là thấp nếu giá trị của chúng dưới 37 độ. Điều này có thể có nghĩa là có những biến chứng khi mang thai. Do đó, trong trường hợp này, bạn cần thực hiện phép đo vào ngày hôm sau và nếu kết quả đo lại thấp, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Ngoài ra, nên thực hiện các phép đo bổ sung trong ngày và so sánh với kết quả đo vào buổi sáng.

Nếu bác sĩ chẩn đoán cấp thấp progesterone thì người phụ nữ phải nhập viện để bảo tồn. Đôi khi BT giảm cho thấy thai nhi đang mờ dần. Trong trường hợp này, hoàng thể ngừng thực hiện các chức năng của nó. Tuy nhiên, chẩn đoán không thể chỉ dựa trên biểu đồ, vì đôi khi ngay cả khi có thai đông lạnh, nhiệt độ vẫn cao. Điều này một lần nữa nhấn mạnh thực tế là mọi dữ liệu phải được chuyên gia phân tích, kiểm tra bằng kết quả kiểm tra và xét nghiệm.

Thay vì một kết luận

Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về cơ thể mình và hiểu các quá trình diễn ra trong đó, thì chúng tôi khuyên mọi phụ nữ nên bắt đầu đo BBT. Chỉ cần 4-5 tháng đo lường thường xuyên sẽ cung cấp cho bạn rất nhiều tài liệu để bạn có thể lập kế hoạch mang thai trong tương lai hoặc tránh nó sẽ hiệu quả hơn.

Nhiệt độ cơ bản bao nhiêu được coi là bình thường khi mang thai? Chỉ số này có khác biệt đối với ngày khác nhau mang thai? Những vi phạm nào có thể được phát hiện bằng cách sử dụng tham số này? Hãy cùng tìm hiểu!

BT khi mang thai. Có cần phải kiểm soát nó không?

Nhiệt độ cơ bản, như một thao tác chẩn đoán, đã nhanh chóng xuất hiện trong cuộc sống của phụ nữ cách đây vài thập kỷ. Thành công là gì? Hãy bắt đầu với thực tế là điều này thực sự cơ bản và kỹ thuật độc đáo: kiểm soát, sử dụng nhiệt độ, các quá trình xảy ra trong cơ thể bằng nội tiết tố và cấp độ tế bào. Bất cứ ai cũng có thể dễ dàng thành thạo kỹ thuật này và có thể học cách “đọc” kết quả đo.

Nhiệt độ cơ bản có thể cho chúng ta biết điều gì đang xảy ra bên trong cơ thể và đặc biệt là với hệ thống sinh sản. Nhiệt độ cơ thể chủ yếu cho biết sự hiện diện hay vắng mặt quá trình viêm. Ví dụ, nhiệt độ cơ bản khi mang thai có thể chỉ ra diễn biến và các biến chứng có thể xảy ra.

Bác sĩ điều trị của phụ nữ thường khuyên nên theo dõi BT của cô ấy. Thông thường, những dữ liệu đó rất quan trọng đối với các bác sĩ nội tiết, bác sĩ phụ khoa và nhà trị liệu. Theo đó, chúng ta có thể nói rằng việc đo BT khi mang thai là cần thiết để theo dõi đầy đủ hành vi hệ thống nội tiết tố mẹ tương lai. Mặc dù cần lưu ý ngay rằng hiện nay nhiều bác sĩ có xu hướng tin rằng kỹ thuật này không hiệu quả lắm và có những cách khác thuận tiện và đáng tin cậy hơn để kiểm soát sự phát triển của thai kỳ, chẳng hạn như mức độ hCG về động lực học (trong ba tháng đầu tiên) và kiểm tra siêu âm.

Nhiệt độ cơ bản của một phụ nữ khỏe mạnh

Ở một phụ nữ khỏe mạnh, số liệu nhiệt độ cơ bản phụ thuộc vào thời kỳ của chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường, BT không giảm xuống dưới 36,2 °C và không tăng trên 37,2 °C. Theo lịch trình BT, thời kỳ tiền rụng trứng và giai đoạn tiền kinh nguyệt- Thông thường trong các giai đoạn này nhiệt độ giảm xuống 36,2-36,5 °C. Đây là sự giảm nhiệt độ sinh lý bình thường, nhiều phụ nữ đã học cách xác định thời kỳ rụng trứng hoặc thời điểm bắt đầu kinh nguyệt bằng các tiêu chí như vậy. Trong thời kỳ rụng trứng, đường nhiệt độ tăng dần lên trên, đạt 36,9-37,1°C. Trong thời gian này, người phụ nữ có thể mang thai. Hơn nữa, khi nhiệt độ giảm xuống 36,7, kinh nguyệt bắt đầu, điều này xảy ra khoảng 14 ngày sau khi rụng trứng.

Trong quá trình thụ thai, trong quá trình rụng trứng, nhiệt độ cơ bản thay đổi. Người ta biết nhiệt độ cơ bản nên là bao nhiêu trong thời kỳ đầu mang thai, nếu mọi việc đều ổn. Nó tăng lên 37,1-37,3 °C và duy trì ở mức đó. Trong trường hợp này, kỳ kinh nguyệt tiếp theo không xảy ra.

Giảm BT khi mang thai

Vâng, điều này cũng xảy ra! Nhìn chung, nhiệt độ cơ bản khi mang thai không nên giảm, đặc biệt là giảm mạnh. BT giảm có thể chỉ ra điều gì? Chủ yếu là về sự thiếu hụt hormone giới tính, từ đó hỗ trợ quá trình mang thai khỏe mạnh. Và sự gia tăng nhiệt độ cơ bản khi mang thai cho thấy sự kích hoạt Hệ thống nội tiết. Vì vậy, sự giảm nhiệt độ - dấu hiệu có thể xảy ra Do đó, việc sản xuất hormone không ổn định, do đó, cần phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên khoa - đặc biệt nếu có các dấu hiệu bất lợi khác như ra máu, đau, co tử cung kéo dài.

Nhiều người cũng quan tâm đến nhiệt độ cơ bản khi mang thai đông lạnh. Trong những trường hợp như vậy, mức BT có thể giảm xuống dưới 37,0°C. Cái này dấu hiệu xấu Tuy nhiên, đừng lo lắng, tốt hơn hết bạn nên tiến hành các nghiên cứu chẩn đoán.

Tăng BT khi mang thai

Với nhiệt độ cơ bản cao, chúng ta có thể nói về tình trạng viêm, quá trình lây nhiễm. Giả sử, nguy cơ sẩy thai bị đe dọa ở đây thấp hơn đáng kể so với khi nhiệt độ giảm mạnh, nhưng, một lần nữa, không thể bỏ qua tình trạng này nếu các phép đo được thực hiện theo tất cả các quy tắc và không có yếu tố ngoại lai rõ ràng nào không trực tiếp. liên quan đến tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến các giá trị thu được.

Nhưng nhiệt độ cơ bản lúc đó là bao nhiêu? có thai ngoài tử cung: tăng hoặc vẫn bình thường, nghĩa là trong khoảng 37,3°C? Có, với thai ngoài tử cung, BT có thể giữ nguyên như với khóa học bình thường mang thai, vì mức độ hormone không thay đổi trong quá trình phát triển phôi thai. Trường hợp thai ngoài tử cung bị rối loạn, vỡ mô, chảy máu và đau dữ dội trong dạ dày. Trong những tình huống như vậy, bạn phải gọi ngay trợ giúp y tế khẩn cấp.

Thời gian đọc ước tính: 8 phút

Khi lên kế hoạch sinh con, các bà mẹ tương lai quan tâm đến tất cả các sắc thái của thai kỳ và quan trọng nhất là những dấu hiệu đầu tiên của sự khởi đầu của nó. Trạng thái cơ thể phụ nữ có thể được biểu thị bằng nhiệt độ cơ bản (BT), các chỉ số thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, cũng như trong trường hợp thụ thai thành công.

Mỗi cô gái hiện đại phải có khả năng đo nhiệt độ chính xác và xây dựng một biểu đồ thuận tiện cho phép bạn theo dõi trực quan những thay đổi của cơ thể trước khi thụ thai, cũng như 2 tuần tiếp theo sau đó.

Bạn có thể quan tâm: Dấu hiệu mang thai những ngày đầu: triệu chứng và cảm giác đầu tiên

Nhiệt độ cơ bản và tính năng đo lường của nó

Chiếc nhiệt kế được bác sĩ cẩn thận đặt vào trong nách, cho thấy những thay đổi về nhiệt độ của da một cách đáng tin cậy, giúp nói lên sự hiện diện của các quá trình viêm hoặc bệnh tật. Tuy nhiên, số đo nhiệt độ bên trong cơ thể sẽ khác nhau giữa các cơ quan và khu vực khác nhau (do đó, phép đo chính xác nhất được thực hiện trong khoang miệng).

Nhiệt độ cơ bản (trực tràng) được đo ở trực tràng của người phụ nữ, tùy thuộc vào quy tắc nghiêm ngặt. Các chỉ số thu được giúp chẩn đoán sự thay đổi nồng độ hormone, cũng như xác định thời kỳ thuận lợi rụng trứng. Các phép đo như vậy được sử dụng bởi những bệnh nhân đang cố gắng thụ thai và muốn đoán ngày thích hợp nhất cho việc này. Các chỉ số thu được cho phép bạn xây dựng lịch trình cho những tháng tới và xác định những ngày nào thuận lợi cho những “cố gắng”. Việc không rụng trứng theo lịch là lý do để liên hệ với bác sĩ nội tiết hoặc bác sĩ phụ khoa.

Làm thế nào để đo chính xác nhiệt độ cơ bản khi mang thai?

• Tất cả các phép đo được thực hiện khi bụng đói và chỉ sau khi thức dậy vào buổi sáng. Để làm điều này, hãy giữ nguyên tư thế nằm (bạn không thể đứng dậy, đi vệ sinh, v.v.).
• Mỗi ngày nhiệt độ được đo cùng một lúc (chênh lệch cho phép không quá nửa giờ).
• Xung quanh đầu nhiệt kế và hậu môn Bôi trơn bằng kem trẻ em hoặc Vaseline để tạo điều kiện thẩm thấu và giảm nguy cơ tổn thương vùng da mỏng manh và màng nhầy.
• Nhiệt kế nên được đưa vào độ sâu khoảng 20-30 mm.
• Giữ thiết bị ở trực tràng trong khoảng 6-7 phút.
• Ngay sau khi tháo máy, lấy và ghi lại các chỉ số rồi nhập vào biểu đồ.
• Đánh dấu vào biểu đồ lịch các yếu tố có thể làm sai lệch các chỉ số như cảm lạnh, viêm nhiễm, ngộ độc, rối loạn hệ nội tiết, v.v.

Nhiều bệnh nhân tiếp cận vấn đề một cách kiên trì, đọc kết quả sau mỗi 2-3 giờ trong ngày. Tuy nhiên, các chỉ số có thể khác nhau rất nhiều và làm sai lệch hoàn toàn bức tranh lớn. Con số 37,2° quý giá nhận được vào buổi sáng hoàn toàn không cho thấy sự bắt đầu của thai kỳ, vì con số có thể dao động trong ngày.

Nửa đầu của chu kỳ (3-4 ngày sau kỳ kinh nguyệt) được đặc trưng bởi BT giảm 36,5-36,8°. Điều này được thiên nhiên nghĩ ra cho sự trưởng thành của một quả trứng khỏe mạnh. Một ngày trước khi rụng trứng, nhiệt độ thường giảm mạnh. Ngay sau đó (nửa sau của chu kỳ), số đo tăng lên 37-37,2° và duy trì cho đến khi bắt đầu hành kinh. 5-7 ngày trước kỳ kinh tiếp theo, nhiệt độ lại giảm xuống 36,8-36,9°.

Nhiệt độ cơ bản nên là bao nhiêu nếu không có thai?

Nếu việc thụ thai không xảy ra vào ngày rụng trứng và nửa sau của chu kỳ, nhiệt độ sẽ giảm xuống. Đối với phụ nữ mang thai, nhiệt độ duy trì trong khoảng 37,1-37,2° trong 18 ngày. Nhưng bạn không nên chỉ dựa vào số đo nhiệt độ hoặc thậm chí là không có kinh nguyệt. Những hiện tượng này có thể được gây ra căng thẳng nghiêm trọng, bệnh tật, mất cân bằng nội tiết tố, lối sống và dinh dưỡng. Hãy hẹn gặp bác sĩ phụ khoa, người sẽ xác nhận sự gia tăng nhiệt độ do sản xuất hormone progesterone, điều này cho thấy việc thụ thai thành công.

BT trong trường hợp mang thai

Các chỉ số biểu đồ sớm có giá trị chẩn đoán và cho phép bạn tìm hiểu về các bệnh lý trước khi chúng biểu hiện ngay lập tức. Nhiệt độ cơ bản khi mang thai trong ngày có thể thay đổi đôi chút trong khoảng 37,1-37,3°, nhưng trong một số trường hợp, nhiệt độ cơ bản lên đến 38° có thể được coi là bình thường. Chịu trách nhiệm tăng nhiệt độ nội tiết tố nữ progesterone, sản xuất này tăng lên ở phụ nữ mang thai.

Nếu bà mẹ tương lai đo BT của mình trong quý và giữ biểu đồ thì sẽ lưu ý điều đó trước 5 - 7 ngày. kỳ kinh nguyệt tiếp theo nhiệt độ không giảm (như lẽ ra phải có). Nó vẫn ở mức 37-37,4°, rất có thể cho thấy sự bắt đầu của thai kỳ ngay cả trước khi trì hoãn.

Nếu BT tăng hoặc giảm mạnh thì có mối đe dọa đối với quá trình mang thai và trực tiếp đến thai nhi.

BT quá thấp thường được quan sát thấy khi nguy cơ sảy thai tăng lên hoặc khi mang thai đông lạnh (thai nhi ngừng phát triển trong bụng mẹ). Trong trường hợp này, các chỉ số sai lệch so với định mức 0,7-1°, do đó nhiệt độ cơ bản “bình thường” là 36,6° phải được coi là bệnh lý trong trường hợp phụ nữ mang thai. Nhưng nếu trong nửa đầu của chu kỳ bệnh nhân gặp phải mức độ giảm BT (từ 0,4 độ trở lên) thì các bác sĩ tuyên bố nhiệt độ 36,6-36,8° là bình thường.

Tăng BT lên 37,4° và cao hơn có thể cho thấy quá trình viêm hoặc nhiễm trùng ở vùng xương chậu. Ngoài ra, tỷ lệ cao là điển hình của chửa ngoài tử cung, vì progesterone trong trường hợp này tiếp tục được sản xuất nhiều.

Hãy nhớ rằng không phải tất cả bệnh nhân đều cần đo nhiệt độ trực tràng. Các bác sĩ thường khuyên điều này cho những phụ nữ có tiền sử sẩy thai hoặc ngừng phát triển của trẻ, cũng như nếu khi đến khám bác sĩ ghi nhận nguy cơ sẩy thai. Bằng cách theo dõi lịch trình BT trong thời kỳ đầu mang thai, bác sĩ có thể đưa ra kết luận về quá trình mang thai vào đầu ba tháng đầu và có thể gửi bà mẹ tương lai đi bảo tồn.

Bạn có thể tin tưởng vào nhiệt độ cơ bản?

Thật không may, phương pháp này không thể được coi là đáng tin cậy và đáng tin cậy, bởi vì BT có thể thay đổi vì một số lý do: phụ khoa, viêm nhiễm, nhiễm trùng và bệnh do virus, căng thẳng, dùng thuốc, v.v. Ngoài ra, việc giảm BT trước khi sảy thai hoặc trong trường hợp bệnh lý phát triển của thai nhi không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của mối đe dọa, vì vậy bạn không nên hoảng sợ trước khi đến gặp bác sĩ.

Y học hiện đại cho rằng việc lập một lịch trình cho chẩn đoán tại nhà không phù hợp. Nó chỉ có thể hữu ích cho việc xác định ngày thích hợp cho việc thụ thai.

Nguyên nhân tăng hoặc giảm BT

Các chỉ số có thể tăng vì những lý do sau:

• bệnh hệ thống: truyền nhiễm, virus, cảm lạnh, vi khuẩn và nấm;
• quá trình viêm ở các cơ quan vùng chậu;
• đặc điểm cá nhân của cơ thể mẹ tương lai khi 38° được coi là nhiệt độ cơ bản bình thường;
• đo không chính xác (bạn đã đi bộ trước khi làm thủ thuật, thực hiện hoạt động thể chất nhỏ nhất).

Nhiệt độ được coi là thấp nếu số đọc không đạt tới 37° (trừ một số trường hợp). Điều này thường chỉ ra các mối đe dọa, bệnh lý và biến chứng. Các bà mẹ thường hỏi nhiệt độ cơ bản khi mang thai đông lạnh là bao nhiêu. Theo quy định, nhiệt độ sẽ ở dưới 37° trong vài ngày (miễn là bạn thực hiện các phép đo chính xác). Trong trường hợp bệnh lý nghiêm trọng hoặc thai đông lạnh, việc sản xuất progesterone bị ức chế, dẫn đến BT thấp. Trong tình huống như vậy, bệnh nhân ngay lập tức phải nhập viện và các thủ tục được chỉ định để cứu thai.

Sau khi xác định nhiệt độ cơ bản nên là bao nhiêu khi mang thai, hãy nhớ rằng độ tin cậy của các chỉ số có thể thay đổi dưới ảnh hưởng của các yếu tố.

• Thường xuyên hoạt động thể chất, thể thao, nâng tạ. Nếu bạn đo nhiệt độ sau tình huống căng thẳng con số có thể cao hơn.
• Căng thẳng tâm lý, trải nghiệm cảm xúc, các vấn đề trong gia đình và nơi làm việc. Trầm cảm và căng thẳng cũng như những suy nghĩ thường xuyên về nó có thể ảnh hưởng đến sự gia tăng BT tại thời điểm đo.
• Đo nhiệt độ không chính xác. Vi phạm ít nhất một bước đo có thể dẫn đến sự sai lệch không thể đoán trước của kết quả. Ví dụ, một số phụ nữ đo BT ở vị trí ngồi, và rồi họ vui mừng trước “sự mang thai sắp tới”. Nhiệt độ cao trong trường hợp này là do máu đang tích cực chảy đến các cơ quan vùng chậu. Vì vậy, việc đọc kết quả phải được thực hiện chính xác ở tư thế nằm ngay sau khi ngủ.
• Các chỉ số sẽ thay đổi nếu thời gian ngủ của người phụ nữ thay đổi. Nếu bạn ngủ ít hơn 4-5 giờ vào ban đêm thì việc ghi lại kết quả vào biểu đồ cũng chẳng ích gì.
• Quan hệ tình dục ít hơn 12 giờ trước khi đo. Hoạt động tình dục (giống như bất kỳ căng thẳng về thể chất và tâm lý nào khác) vào buổi tối trước ngày đo có thể làm thay đổi kết quả đo.
• Ăn nhẹ sau khi thức dậy. Ở nhiều bà mẹ tương lai, tình trạng nhiễm độc khá cấp tính nên các bác sĩ khuyên nên ăn ngay sau khi thức dậy. Tuy nhiên, hãy ăn sau khi đo nhiệt độ trực tràng, nếu không thì kết quả không thể được coi là đáng tin cậy.
• Đang dùng thuốc. Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến kết quả, làm tăng hoặc giảm kết quả. Hoàn thành quá trình trị liệu và chỉ sau đó mới bắt đầu duy trì lịch trình.
• Bệnh (bao gồm cả phụ khoa). Nếu bạn biết về lạnh nhẹ hoặc nhiễm trùng, không nên đo vào những ngày này.

Trong lần đầu tiên đến gặp bác sĩ phụ khoa, bạn sẽ biết được nhiệt độ cơ bản của mình là bao nhiêu trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Tuy nhiên, việc lên lịch và theo dõi BT chỉ phù hợp trong 2 tuần đầu của tam cá nguyệt thứ nhất. Sau đó

Đây là kỹ thuật nghiên cứu dựa trên tác dụng tăng thân nhiệt của progesterone lên hệ thống sinh sản. Nhiệt độ cơ bản khi mang thai là kết quả đo trực tràng (miệng hoặc âm đạo) sau một đêm ngủ trong trạng thái cơ thể nghỉ ngơi hoàn toàn.

Phép đo BT thuộc loại xét nghiệm thông tin chính xác định hiệu suất của buồng trứng và hệ thống sinh sản phụ nữ.

1. Nỗ lực mang thai không thành công trong một năm hoặc hơn.
2. Nếu nghi ngờ vô sinh ở một trong các đối tác.
3. Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố.
4. Tuân thủ các khuyến nghị của bác sĩ phụ khoa khi lập kế hoạch mang thai.
5. Để tránh thụ thai, phương pháp này xác định chính xác “những ngày nguy hiểm”.
6. Là một thử nghiệm khi lập kế hoạch mang thai với giới tính của thai nhi.

Ghi chép

Từ biểu đồ nhiệt độ, bạn có thể tìm ra các quá trình sau.

1. Khi nào trứng trưởng thành?
2. Ngày rụng trứng hoặc sự vắng mặt của nó.
3. Xác định các rối loạn chức năng của hệ thống nội tiết.
4. Xác định các bệnh phụ khoa, ví dụ như viêm phần phụ, tăng prolactin máu, viêm nội mạc tử cung, sản xuất hormone không đủ.
5. Thời điểm của kỳ kinh nguyệt tiếp theo.
6. Liệu thai kỳ bắt đầu với tình trạng trễ kinh hay chảy máu bất thường.
7. Đánh giá cơ chế tiết hormone của buồng trứng so với giai đoạn khác nhau MC ơi, có sự thay đổi hay không.

Chỉ có bác sĩ phụ khoa mới có thể đưa ra cách giải thích chính xác về biểu đồ nhiệt độ cơ bản. Tuy nhiên, bạn có thể tự đánh giá sơ bộ nếu biết định mức và độ lệch của các giá trị nhiệt độ trên đường cong.

Cơ sở lý luận của phương pháp BT nằm ở việc phân tích quá trình sản xuất hormone giới tính, dưới ảnh hưởng của việc giảm hoặc tăng các chỉ số nhiệt độ xảy ra trong những ngày khác nhau xe đạp.

Trong giai đoạn đầu tiên (nang trứng), có sự giải phóng estrogen, khiến các giá trị giảm xuống mức tối thiểu. Thông thường, khi nang trưởng thành, nhiệt độ không được vượt quá 37°C.

Ngay trước khi trứng rụng, các chỉ số sẽ giảm nhẹ. Sau đó, nhiệt độ dần dần tăng lên đến mức tối đa, đồng nghĩa với việc bắt đầu rụng trứng.

Tại thời điểm này, quá trình tổng hợp tích cực của progesterone bắt đầu, làm tăng nồng độ lên 37,1–37,3°. Trước khi có kinh, giá trị lại giảm nhẹ. Trong thời kỳ kinh nguyệt, nhiệt độ khoảng 37°C.

Cái này miêu tả cụ thể lịch trình BT hai pha thông thường. Bất kỳ sai lệch nào cũng có thể chỉ ra các rối loạn của hệ thống sinh sản hoặc bệnh lý.

Cách đo nhiệt độ cơ bản

Việc xây dựng lịch trình BT đúng cách đòi hỏi phải tuân thủ nghiêm ngặt mọi khuyến nghị của bác sĩ phụ khoa. Bất kỳ sai lệch nào cũng làm sai lệch các chỉ số, điều này có thể dẫn đến việc bác sĩ giải thích không rõ ràng.

Thuật toán hành động khi đo nhiệt độ cơ bản tại nhà.

1. Nghiên cứu được thực hiện hàng ngày, bao gồm cả thời kỳ kinh nguyệt, trong ít nhất 3–4 tháng.
2. Bạn có thể sử dụng bất kỳ nhiệt kế, nhiệt kế kỹ thuật số hoặc thông thường. Không thể thay đổi thiết bị trong quá trình thử nghiệm.
3. Để có được kết quả đáng tin cậy Nhiệt độ có thể được đo qua mông, âm đạo hoặc miệng. Tốt nhất là trực tràng. Phương pháp đo không thay đổi.
4. Nghỉ đêm nên kéo dài ít nhất 4–6 giờ.
5. Khi thức dậy, bạn không nên đứng dậy, di chuyển, quay người, thậm chí lắc nhiệt kế. Vì vậy, vào buổi tối, hãy đặt nhiệt kế trên bàn cạnh giường ngủ để đo nhiệt độ của bạn trong trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn.
6. Nghiên cứu được thực hiện vào buổi sáng cùng một lúc. Phạm vi tối ưu là từ 5 đến 7 giờ, cho phép độ lệch cộng hoặc trừ nửa giờ.
7. Các chỉ số thu được trong ngày sẽ được tính đến nếu phụ nữ làm việc vào ban đêm. Ngủ ít nhất 3 giờ là bắt buộc.
8. Đo nhiệt độ được thực hiện trong 5 phút. Các giá trị được chỉ định ngay lập tức trong biểu đồ.
9. Điều quan trọng là phải viết ra những nhận xét cho biết lượng máu chảy và tác động yếu tố bên ngoài. Ví dụ, uống rượu hoặc quan hệ tình dục ngày hôm trước, cảm lạnh, bệnh tật, đau bụng, dùng thuốc, v.v.

Ví dụ:

Biểu đồ nhiệt độ cơ bản

Nhiệt độ cơ bản nên là bao nhiêu sau khi rụng trứng khi mang thai?

Dấu hiệu đầu tiên của việc thụ thai là kinh nguyệt chậm trễ trong bối cảnh kinh nguyệt ổn định. hiệu suất cao BT và không có sự suy giảm giá trị trước kỳ kinh nguyệt.

Điều kiện tiên quyết là quan hệ tình dục hai ngày trước khi rụng trứng hoặc vào ngày trứng trưởng thành. Nhiệt độ cơ bản ở thời kỳ khác nhau Chu kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi dưới tác động của hormone.

Sự khởi đầu của MC được đặc trưng bởi chỉ số bình thường nhiệt độ khoảng 37°C. Ở giai đoạn 2, dưới tác dụng của progesterone, BT sẽ cao hơn. Làm thế nào để biết lịch trình mang thai đã xảy ra.

1. Trước khi rụng trứng, chỉ số sẽ thấp hơn bình thường một chút và sau khi trứng rụng, nhiệt độ sẽ tăng mạnh.
2. Có thể có dịch tiết ra biến mất trong vòng hai ngày. Điều này xảy ra do tổn thương nội mạc tử cung khi hợp tử cấy vào lớp bên trong tử cung.
3. Hiện tượng tương tự thường được quan sát thấy sau 7–10 ngày kể từ khi rụng trứng. Biểu đồ cho thấy nhảy đột ngột nhiệt độ thấp, được gọi là “rút lại cấy ghép”.
4. Sự chênh lệch giá trị trước và sau rụng trứng khoảng 0,4 – 0,5°C.
5. Nếu nhiệt độ cơ bản tiếp tục tăng khi kinh nguyệt bị trì hoãn, thì chúng ta có thể nói về việc thụ thai thành công.

Thời điểm rụng trứng

Khi sử dụng phương pháp IVF, rất khó xác định có thai bằng lịch BT. Trước khi chuyển trứng, bệnh nhân được kê đơn thuốc progesterone, làm tăng các chỉ số trực tràng và tổng quát.

Nhiệt độ cơ bản trong chu kỳ mang thai

Các bác sĩ phụ khoa, cũng như các bác sĩ nội tiết và trị liệu, khuyên bạn nên duy trì lịch trình BT trong suốt ba tháng đầu của thai kỳ. Các quy tắc đo khi mang thai vẫn không thay đổi.

Sau tháng thứ tư, việc theo dõi các chỉ số trực tràng không còn ý nghĩa nữa. Tuy nhiên, trong quá trình cấy trứng và cho đến tuần thứ 20 của thai kỳ, nhiệt độ phải luôn duy trì ở mức 37,1–7,3 ° C.

Bảng BT sẽ cho thấy tình trạng của người phụ nữ thay đổi như thế nào trong giai đoạn đầu của thai kỳ cũng như các dấu hiệu các biến chứng có thể xảy ra. Nếu các chỉ số bắt đầu tăng vọt, tức là biểu đồ cho thấy nhiệt độ cơ bản giảm hoặc tăng mạnh, thì chúng ta có thể nói về bệnh lý khi mang thai.

Sự suy thoái của BT, nghĩa là giảm mạnh nhiệt độ lên tới 37 độ, cho thấy thiếu sản xuất progesterone, có thể dẫn đến sẩy thai. Người phụ nữ được xuất viện thuốc nội tiết tố, ví dụ như Duphaston.

Nếu BT khi mang thai tăng lên 37,8° (hoặc hơn) và kéo dài trong vài ngày thì đây có thể là hậu quả của nhiễm trùng hoặc sự phát triển của quá trình viêm.

TRÊN sau đó mang thai, thường ở tuần thứ 40, BT tăng lên 37,4° và cao hơn. Tỷ lệ cao được quan sát thấy trước các cơn co thắt chuyển dạ.

BT cho thai ngoài tử cung và đông lạnh

Suy giảm dần dần

Anembryonia (phôi chết) đi kèm với việc giảm các chỉ số trực tràng. Sự phát triển của bệnh lý thường được quan sát thấy ở giai đoạn đầu của quá trình hình thành trứng được thụ tinh.

Quá trình mang thai không phát triển diễn ra dần dần. Trong một thời gian, các hormone tiếp tục được sản xuất theo quán tính bởi các tế bào của màng đệm. Vì vậy, ngay cả trong bối cảnh thai nhi đang mờ dần, các dấu hiệu mang thai vẫn tồn tại.

Nếu đồ thị cho thấy BT rơi đồng thời với sự xuất hiện triệu chứng khó chịu(đau bụng, nhiễm độc và căng thẳng ở ngực đã biến mất), khi đó bạn cần khẩn trương chạy đến bác sĩ chuyên khoa.

Dấu hiệu đặc trưng của thai đông lạnh là khi nhiệt độ cơ bản giảm xuống dưới mức độ quan trọng 37°, tức là nó trở về mức trước khi thụ thai.

Có trường hợp thai nhi phát triển bình thường, không có biểu hiện triệu chứng đáng báo động. Trong trường hợp này, các dấu hiệu thiếu máu ở dạng tăng BT và tình trạng khó chịu xảy ra đột ngột.

Nhiệt độ cao lên tới 37,8° trở lên khi mang thai có thể xuất hiện do sự phát triển của nhiễm trùng huyết trong bối cảnh thai nhi đang phân hủy. Do đó, bất kỳ biến động nào về giá trị đều cần được chăm sóc y tế.

Rất khó để nhận biết thai ngoài tử cung ở giai đoạn đầu bằng lịch BT. Thông thường, quá trình mang thai sẽ diễn ra trong bối cảnh nhiệt độ tăng cao.

Dấu hiệu mang thai ngoài tử cung thường xuất hiện nhiều nhất vào tuần thứ 5 trở đi. BT tăng hơn 37,8°, kèm theo xả màu nâu sẫm, mạnh hội chứng đauở vùng bụng và các triệu chứng khó chịu khác.

Tình trạng này đe dọa tính mạng và sức khỏe nên cần phải nhập viện ngay lập tức.

Mọi phụ nữ đều có bức ảnh này

Nhiệt độ cơ bản của phụ nữ không mang thai

Thông thường, trong giai đoạn hoàng thể của chu kỳ kinh nguyệt, BT nằm trong khoảng 37,1–7,4°. Khi lập kế hoạch thụ thai, nên quan hệ tình dục trước hoặc vào ngày rụng trứng 1–2 ngày.

Trong trường hợp không có thai, các chỉ số của biểu đồ hai pha bình thường sẽ hiển thị các giá trị sau.

1. Dấu hiệu đầu tiên là vào ngày thứ 7-10 sau khi rụng trứng, trứng sẽ làm tổ, được phản ánh trên đường cong giảm mạnh BT dưới 37°. Có thể có nhỏ xả máu chống lại nền tảng của tổn thương nội mạc tử cung. Nếu không có sự co rút của que cấy trên đường cong thì việc mang thai chưa xảy ra.
2. Dấu hiệu thứ hai là khi cấy ghép thành công, lịch trình sẽ trở thành ba giai đoạn. BT duy trì trên 37,1°. Trong trường hợp này, có sự chậm trễ trong kinh nguyệt. Nguyên nhân chính là, trái ngược với lịch trình khi xác nhận có thai, trước khi có kinh, các chỉ số trực tràng có sự sụt giảm nhẹ.

Một ví dụ về lịch trình BT khi không mang thai:

Không có thai

Đánh giá

Lịch trình BT xác định trạng thái của hệ thống sinh sản của người phụ nữ, đó là lý do tại sao các bác sĩ phụ khoa khuyên dùng nó như một công cụ phụ trợ khi lập kế hoạch mang thai.

Phương pháp này phù hợp với những người gặp vấn đề với việc thụ thai tự nhiên.

Alevtina Kosheleva:

Tôi có chu kỳ kinh nguyệt không đều, bác sĩ cho biết chu kỳ dài như vậy hiếm khi xảy ra. Việc mang thai đã lâu không xảy ra, không rõ ngày rụng trứng. Thời kỳ của tôi thay đổi. Bác sĩ phụ khoa khuyên tôi nên giữ lịch trình BT. Đây là cách duy nhất để sinh con trai.

Marina Klimenko:

Tôi mừng vì chậm kinh một tuần, BT là 37,3, tôi tưởng mình có thai. Đột nhiên kinh nguyệt của tôi bắt đầu. Bác sĩ nói rằng điều này xảy ra. Theo lịch trình, cô xác định đây là sự tiếp nối của giai đoạn 2 chứ không phải việc thụ thai. Hơn nữa, nó tiết lộ những rối loạn cản trở sự phát triển của thai kỳ.

Cảm ơn 0

bác sĩ phụ khoa, bác sĩ nhi khoa

Vì vậy, bạn đã trang bị cho mình một chiếc nhiệt kế và sẵn sàng thức dậy vào mỗi buổi sáng cùng một lúc, hồi hộp nhìn cột thủy ngân và hành hạ bạn gái của mình bằng những câu hỏi về việc liệu rụng trứng có xảy ra hay không)

Để giúp cuộc sống của những người bạn gái thân yêu của bạn trở nên dễ dàng hơn, hãy cùng tìm hiểu nhiệt độ cơ bản là bao nhiêu và cách chuẩn bị đúng cách)))

Quy tắc đo nhiệt độ cơ bản:

• Bạn có thể bắt đầu đo nhiệt độ cơ bản vào bất kỳ ngày nào trong chu kỳ, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn bắt đầu đo vào đầu chu kỳ (vào ngày đầu tiên của kỳ kinh).
• Luôn đo nhiệt độ ở cùng một nơi. Bạn có thể chọn phương pháp uống, âm đạo hoặc trực tràng. Đo dưới nách không cho kết quả kết quả chính xác. Việc bạn chọn phương pháp đo nào không quan trọng: điều quan trọng là không thay đổi phương pháp đo trong một chu kỳ.
• Với phương pháp uống, bạn đặt nhiệt kế dưới lưỡi và ngậm miệng lại để đo trong 5 phút.
• Với phương pháp âm đạo hoặc trực tràng, thời gian đo giảm xuống ít nhất 3 phút.
• Đo nhiệt độ vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy và trước khi ra khỏi giường.
• Giấc ngủ liên tục trước khi đo nên kéo dài ít nhất 6 giờ.
• Nhiệt độ được đo nghiêm ngặt cùng một lúc. Nếu thời gian đo khác với thời gian thông thường hơn 30 phút thì nhiệt độ này được coi là không mang tính biểu thị.
• Bạn có thể sử dụng nhiệt kế điện tử hoặc nhiệt kế thủy ngân để đo. Điều quan trọng là không thay đổi nhiệt kế trong một chu kỳ.
• Nếu bạn dùng nhiệt kế thủy ngân, sau đó lắc nó đi trước khi đi ngủ. Việc bạn giũ bỏ nhiệt kế ngay trước khi đo có thể ảnh hưởng đến nhiệt độ.
• Viết ra các giá trị nhiệt độ cơ bản của bạn mỗi ngày vào sổ ghi chú hoặc sử dụng trang web của chúng tôi để lưu giữ biểu đồ.
• Những chuyến công tác, du lịch và chuyến bay có thể ảnh hưởng đáng kể đến nhiệt độ cơ bản của bạn.
• Đối với các bệnh đi kèm nhiệt độ tăng cao cơ thể, nhiệt độ cơ bản của bạn sẽ không mang tính biểu thị và bạn có thể ngừng đo trong thời gian bị bệnh.
• Nhiệt độ cơ bản có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau thuốc men, chẳng hạn như thuốc ngủ, thuốc an thần và thuốc nội tiết tố.
• Đo nhiệt độ cơ bản và sử dụng đồng thời tránh thai không có ý nghĩa gì.
• Sau khi tiếp nhận số lượng lớn nhiệt độ rượu sẽ không mang tính biểu thị.

Chúng ta đã nghiên cứu các quy tắc, bây giờ chúng ta chuyển thẳng sang nghiên cứu biểu đồ.

Đường rụng trứng trên biểu đồ nhiệt độ cơ bản

Để xác định thời điểm bắt đầu rụng trứng, các quy tắc do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thiết lập được sử dụng:
Ba giá trị nhiệt độ liên tiếp phải cao hơn mức của đường vẽ trên 6 giá trị nhiệt độ trước đó. Sự khác biệt giữa đường giữa và ba giá trị nhiệt độ ít nhất phải là 0,1 độ vào hai ngày trong số ba ngày và ít nhất là 0,2 độ vào một trong những ngày này. Nếu đường cong nhiệt độ của bạn đáp ứng các yêu cầu này thì đường rụng trứng sẽ xuất hiện trên biểu đồ nhiệt độ cơ bản của bạn 1–2 ngày sau khi rụng trứng.
Hơi nhàm chán nhưng hữu ích)))

Độ dài chu kỳ.

Các bác sĩ thông minh cho rằng, nhìn chung độ dài của chu kỳ nên từ 21 đến 35 ngày, nếu không thì họ sợ có khả năng bị rối loạn chức năng buồng trứng. Vì vậy hãy đặt chân lên và đi khám bác sĩ nếu có sự khác biệt.

Độ dài của giai đoạn thứ hai trên biểu đồ nhiệt độ cơ bản

Biểu đồ nhiệt độ cơ bản được chia thành hai giai đoạn bằng đường rụng trứng dọc.
Giai đoạn đầu tiên là giai đoạn trước khi rụng trứng và độ dài của giai đoạn đầu tiên có thể khác nhau rất nhiều và những thay đổi này là bình thường đối với từng cá nhân.
Nhưng khoảng thời gian sau đó chính là thời điểm mà mỗi chúng ta bắt đầu tự hỏi: “Có sự sống sau khi rụng trứng không?” - và được gọi là giai đoạn thứ hai của chu kỳ. Nó có thể kéo dài từ 12 đến 18 ngày. Tổng chiều dài của chu kỳ thường chỉ thay đổi do độ dài của giai đoạn đầu tiên.

Chính từ các biểu đồ, người ta có thể xác định và sau đó xác nhận bằng các nghiên cứu nội tiết tố tiếp theo về sự thiếu hụt của giai đoạn thứ hai. Làm thế nào điều này có thể được nhìn thấy?

Nếu bạn đã đo nhiệt độ cơ bản của mình trong nhiều chu kỳ, tuân theo tất cả các quy tắc đo và giai đoạn thứ hai của bạn ngắn hơn 10 ngày, thì đây là lý do để tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phụ khoa. Cũng có lý do để đi khám nếu bạn thường xuyên quan hệ tình dục trong thời kỳ rụng trứng, không có thai và thời gian của giai đoạn thứ hai ở mức giới hạn dưới (10 hoặc 11 ngày), thì điều này có thể cho thấy sự thiếu hụt của giai đoạn thứ hai. giai đoạn.

Nhiệt độ khác nhau

Thông thường, chênh lệch nhiệt độ trung bình của giai đoạn một và giai đoạn hai phải lớn hơn 0,4 độ. Nếu nó thấp hơn, điều này có thể cho thấy vấn đề về nội tiết tố. Phải làm gì? Hãy đi xét nghiệm hormone progesterone và estrogen, đồng thời tất nhiên phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn.

Sách hướng dẫn phụ khoa cổ điển mô tả năm loại đường cong nhiệt độ chính.

Chu trình hai pha bình thường theo lịch trình nhiệt độ cơ bản

Một lịch trình lý tưởng với nhiệt độ tăng ít nhất 0,4 C trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ; nhiệt độ giảm đáng kể “tiền rụng trứng” và “tiền kinh nguyệt”.
Trên các biểu đồ như vậy, người ta có thể thấy mức giảm trước khi rụng trứng vào ngày thứ 12 của chu kỳ (nhiệt độ giảm đáng kể hai ngày trước khi rụng trứng), cũng như mức giảm trước kỳ kinh nguyệt, bắt đầu từ ngày thứ 26 của chu kỳ.
Một lưu ý nhỏ))) Thực nghiệm đã chứng minh rằng BT thường rơi vào ngày trước ngày rụng trứng. Bạn không tin tôi? Hỏi chuyên gia đo lường)))

Nếu nhiệt độ của bạn trong giai đoạn thứ hai không tự tăng hoặc do lời cầu nguyện của bạn hoặc do sự thuyết phục của bạn bè, nếu chênh lệch nhiệt độ trong giai đoạn đầu và giai đoạn thứ hai không quá 0,2–0,3 C. Điều này có thể cho thấy estrogen -thiếu hụt progesteron.

Thất bại giai đoạn thứ hai

Sự gia tăng BT chỉ bắt đầu vài ngày trước kỳ kinh nguyệt và không có hiện tượng giảm nhiệt độ tiền kinh nguyệt.
Với các chỉ số biểu đồ như vậy thì có thể mang thai nhưng có nguy cơ sẩy thai.

Chu kỳ không rụng trứng theo biểu đồ nhiệt độ cơ bản

Cho dù nghe có vẻ sáo rỗng đến đâu thì sự rụng trứng cũng không diễn ra theo một chu kỳ như vậy. Điều này có nghĩa là không có hoàng thể, nơi sản sinh ra hormone progesterone và ảnh hưởng đến việc tăng nhiệt độ cơ thể, nghĩa là sẽ không có đường rụng trứng.
Mỗi phụ nữ có thể có vài chu kỳ không rụng trứng mỗi năm - điều này là bình thường và không cần can thiệp y tế, nhưng nếu tình trạng này lặp đi lặp lại từ chu kỳ này sang chu kỳ khác thì hãy nhớ liên hệ với trung tâm phụ khoa. Nếu không rụng trứng thì không thể có thai!

Thiếu hụt estrogen

Nếu nhiệt độ cơ bản của bạn tăng vọt như thỏ tháng ba, có phạm vi nhiệt độ lớn và không phù hợp với bất kỳ loại nào được mô tả ở trên thì bạn có thể bị thiếu hụt estrogen.
Một bác sĩ phụ khoa có thẩm quyền chỉ có nghĩa vụ yêu cầu xét nghiệm hormone, kiểm tra siêu âm và chỉ sau khi những thao tác này kê đơn thuốc.

Như bạn đã biết, hormone prolactin (do tuyến yên sản xuất) chịu trách nhiệm cho việc mang thai. Do lượng hormone này tăng cao (cơ thể thực sự nghĩ rằng mình đang mang thai) nên lịch trình BT có thể giống với lịch trình của bà bầu. Kinh nguyệt, giống như khi mang thai, có thể không có.

Một lý do khác khiến nhiệt độ tăng cao trong giai đoạn đầu có thể là do viêm các phần phụ. Trong trường hợp này, nhiệt độ chỉ tăng trong vài ngày trong giai đoạn đầu lên 37 độ, sau đó lại giảm xuống. Trong những biểu đồ như vậy, việc tính toán ngày rụng trứng là rất khó vì sự gia tăng như vậy sẽ “che giấu” sự gia tăng số lượng rụng trứng.
Nhiệt độ trong giai đoạn đầu của chu kỳ từ ngày 11 đến ngày thứ 15 của chu kỳ duy trì ở mức 37,0 độ, tăng mạnh và cũng giảm mạnh. Nhiệt độ tăng vào ngày thứ 9 của chu kỳ có thể bị nhầm lẫn với sự gia tăng rụng trứng, nhưng trên thực tế, rất có thể đó là dấu hiệu của tình trạng viêm. Đó là lý do tại sao việc đo nhiệt độ trong suốt chu kỳ là rất quan trọng để loại trừ trường hợp nhiệt độ của bạn tăng do viêm, sau đó lại giảm xuống và sau đó tăng lên do rụng trứng.

Viêm nội mạc tử cung

Thông thường, nhiệt độ ở giai đoạn đầu sẽ giảm trong quá trình chảy máu kinh nguyệt. Nếu nhiệt độ của bạn vào cuối chu kỳ giảm xuống trước khi bắt đầu kinh nguyệt và tăng trở lại lên 37,0 độ khi bắt đầu kinh nguyệt (ít gặp hơn vào ngày thứ 2-3 của chu kỳ), thì điều này có thể cho thấy sự hiện diện của viêm nội mạc tử cung. Đặc biệt, nhiệt độ giảm xuống trước kỳ kinh nguyệt và tăng lên khi bắt đầu chu kỳ tiếp theo. Nếu nhiệt độ không giảm trước khi bắt đầu hành kinh trong chu kỳ đầu tiên, tức là nhiệt độ vẫn ở mức này thì có thể giả định là có thai, mặc dù đã bắt đầu ra máu. Hãy thử thai và liên hệ với bác sĩ phụ khoa, người sẽ thực hiện siêu âm để chẩn đoán chính xác.

Tôi muốn bày tỏ lòng biết ơn tới Stas (Quản trị viên) vì đề xuất viết một bài báo thú vị của anh ấy. Và xin gửi lời cảm ơn sâu sắc nhất tới Natusik (Natusya Kharkov), vì đã là người truyền cảm hứng, động viên và khen ngợi tôi, nói chung, một nàng thơ, trong đầy đủ Từ này)))

Trợ giúp giải mã biểu đồ