ለአስም በሽታ ተስማሚ ሀገር። በሩሲያ እና በውጭ አገር የአስም በሽታ የአየር ንብረት - የትኛው የተሻለ ነው? ምን ዓይነት የአየር ሁኔታ ተስማሚ ነው

የግል ውሂብን ለማካሄድ ስምምነት

እኔ በዚህ የቱሪዝም ምርት ውስጥ የተካተተው የቱሪስት አገልግሎት ደንበኛ እና በመተግበሪያው ውስጥ የተገለጹት ሰዎች (ቱሪስቶች) ስልጣን ያለው ተወካይ በመሆኔ ለወኪሉ እና ለተፈቀዱ ተወካዮቹ የእኔን መረጃ እና የሰዎችን መረጃ (ቱሪስቶች) እንዲያካሂዱ ፈቃድ እሰጣለሁ። ) በማመልከቻው ውስጥ: የአያት ስም, ስም, የአባት ስም, የትውልድ ቀን እና ቦታ, ጾታ, ዜግነት, ተከታታይ, የፓስፖርት ቁጥር, በፓስፖርት ውስጥ የተመለከቱ ሌሎች የፓስፖርት መረጃዎች; የመኖሪያ እና የምዝገባ አድራሻ; ቤት እና ሞባይል; አድራሻ ኢሜይል; እንዲሁም ከማንነቴ ጋር በተገናኘ እና በማመልከቻው ውስጥ የተገለጹትን ሰዎች ማንነት የሚመለከት ማንኛውም መረጃ፣ ለቱሪዝም አገልግሎት ትግበራ እና አቅርቦት አስፈላጊ በሆነ መጠን በቱሪዝም ኦፕሬተር በሚመነጨው የቱሪዝም ምርት ውስጥ የተካተቱትን ጨምሮ ለማንኛውም ተግባር። (ኦፕሬሽን) ወይም የተግባር (ኦፕሬሽኖች) ስብስብ በእኔ የግል መረጃ እና በመተግበሪያው ውስጥ በተገለጹት ሰዎች ውሂብ ፣ መሰብሰብ ፣ መቅዳት ፣ ስርዓት መፈጠር ፣ ማከማቸት ፣ ማከማቻ ፣ ማብራሪያ (ማዘመን ፣ መለወጥ) ፣ ማውጣት ፣ መጠቀም፣ ማስተላለፍ (ስርጭት፣ አቅርቦት፣ መዳረሻ)፣ ሰውን ማግለል፣ ማገድ፣ መሰረዝ፣ የግል መረጃን ማበላሸት፣ እንዲሁም ሌሎች የቀረቡ ድርጊቶችን መተግበር የአሁኑ ህግ የራሺያ ፌዴሬሽን, በመረጃ እና በቴሌኮሙኒኬሽን ኔትወርኮች ውስጥ ጨምሮ, ወይም እንደነዚህ ያሉ መሳሪያዎች ሳይጠቀሙ አውቶማቲክ መሳሪያዎችን በመጠቀም, እንደነዚህ ያሉ መሳሪያዎች ሳይጠቀሙ የግል መረጃዎችን ማካሄድ አውቶማቲክ መሳሪያዎችን በመጠቀም በግል መረጃ ከተከናወኑ ድርጊቶች (ኦፕሬሽኖች) ባህሪ ጋር የሚዛመድ ከሆነ, ማለትም፣ በተሰጠው ስልተ-ቀመር መሰረት፣ በተጨባጭ ሚዲያ ላይ የተቀዳውን እና በፋይል ካቢኔቶች ወይም ሌሎች ስልታዊ የግል መረጃዎች ስብስቦች ውስጥ የሚገኘውን የግል መረጃ መፈለግ፣ እና/ወይም እንደዚህ ያሉ የግል መረጃዎችን ማግኘት፣ እንዲሁም ማስተላለፍ (ጨምሮ) ይፈቅዳል። ድንበር ተሻጋሪ) የዚህ የግል መረጃ ለጉብኝት ኦፕሬተር እና ለሶስተኛ ወገኖች - የኤጀንት እና የቱሪዝም ኦፕሬተር አጋሮች።

የግላዊ መረጃዎችን ማካሄድ የሚከናወነው በተወካዩ እና በተወካዮቹ (አስጎብኚዎች እና ቀጥተኛ አገልግሎት ሰጪዎች) ይህንን ስምምነት ለመፈፀም (በስምምነቱ ውል ላይ በመመርኮዝ ጨምሮ - የጉዞ ሰነዶችን ለማውጣት ፣ ማስያዝ) ነው ። በመጠለያ ተቋማት ውስጥ ያሉ ክፍሎች እና ከአገልግሎት አቅራቢዎች ጋር ፣ መረጃን ወደ ውጭ ሀገር ቆንስላ ማስተላለፍ ፣ የይገባኛል ጥያቄዎችን ሲነሱ መፍታት ፣ ለተፈቀደላቸው መረጃ መስጠት ። የመንግስት ኤጀንሲዎች(የፍርድ ቤት እና የውስጥ ጉዳይ አካላት ጥያቄን ጨምሮ)).

እኔ ለተወካዩ ያቀረብኩት የግል መረጃ አስተማማኝ እና በወኪሉ እና በተወካዮቹ ሊሰራ የሚችል መሆኑን አረጋግጣለሁ።

ለኤጀንቱ እና አስጎብኚው ኢሜል/የመረጃ መልዕክቶችን ወደ ኢሜል አድራሻ እና/ወይም ባቀረብኩት የሞባይል ስልክ ቁጥር እንዲልክልኝ ፈቃዴን ሰጥቻለሁ።

በማመልከቻው ውስጥ የተገለጹትን ሰዎች ግላዊ መረጃ የማቅረብ ስልጣን እንዳለኝ አረጋግጣለሁ፣ እና ከተቆጣጣሪ ባለስልጣናት ማዕቀብ ጋር የተያያዙ ኪሳራዎችን ጨምሮ አግባብ ካለኝ ስልጣን እጦት ጋር ለተያያዙ ወጪዎች ወኪሉን የመመለስ ግዴታ እንዳለብኝ አረጋግጣለሁ።

በእኔ ፍላጎት እና በማመልከቻው ውስጥ በተገለጹት ሰዎች ፍላጎት ውስጥ በራሴ ፈቃድ የተሰጠኝ የግል መረጃን ለማስኬድ የስምምነቴ ጽሑፍ በ ውስጥ እንደሚከማች ተስማምቻለሁ ። በኤሌክትሮኒክ ቅርጸትበመረጃ ቋቱ ውስጥ እና / ወይም በርቷል በወረቀት ላይእና ከላይ በተጠቀሱት ድንጋጌዎች መሰረት የግል መረጃን ለማካሄድ እና ለማስተላለፍ የመስማማት እውነታን ያረጋግጣል እና ለግል መረጃ አቅርቦት ትክክለኛነት ኃላፊነቱን ይወስዳል.

ይህ ስምምነት ላልተወሰነ ጊዜ የተሰጠ ነው እናም በእኔ በማንኛውም ጊዜ ሊሰረዝ እችላለሁ እና አንድን የተወሰነ ሰው በሚመለከት በማመልከቻው ውስጥ የተገለፀውን የግል መረጃ ጉዳይ በሚመለከት በተጠቀሰው ሰው ለወኪሉ የጽሁፍ ማስታወቂያ በመላክ ደብዳቤ.

እንደ የግል መረጃ ጉዳይ ያለኝ መብቶች በወኪሉ እንደተብራሩልኝ እና ለእኔ ግልጽ መሆናቸውን በዚህ አረጋግጣለሁ።

ይህንን ስምምነት መሰረዝ የሚያስከትለው መዘዝ በወኪሉ እንደተገለፀልኝ እና ለእኔ ግልጽ መሆኑን አረጋግጣለሁ።

ይህ ስምምነት የዚህ መተግበሪያ አባሪ ነው።

በአለም ዙሪያ ከ100 - 200 ሚሊዮን ሰዎች በብሮንካይያል አስም የሚሰቃዩ አሉ። እና ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል የበሽታው ጥቃቶች በተቻለ መጠን አልፎ አልፎ እንዲከሰቱ ለቋሚ መኖሪያነት ምን ዓይነት የአየር ሁኔታ የተሻለ እንደሆነ ያስባል.

አንድ የተወሰነ አካባቢ ለአስም በሽታ ተስማሚ ሊሆን ይችላል ማለት ፍጹም ስህተት ነው። ይሁን እንጂ የመኖሪያ ቦታን በሚመርጡበት ጊዜ በርካታ ምክንያቶች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው-ሙቀት, እርጥበት, የአለርጂ ሁኔታ እና መገኘት. ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችበአየር ላይ. በእነዚህ ሁኔታዎች ላይ በመመስረት ለቋሚ መኖሪያነት የሚንቀሳቀሱበትን ክልል መምረጥ አለብዎት.

ተስማሚ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች

አንዳንድ ጊዜ የከተማ ነዋሪ በሽተኛው በጣም ጥሩ ስሜት እንዲሰማው በተፈጥሮ ውስጥ ለጥቂት ቀናት ለእረፍት መሄድ በቂ ነው. በዚህ ሁኔታ ንጹህ አየር በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.

የአስም በሽታ (atopic) ዓይነቶች ያላቸው ታካሚዎች.

እውነታው ግን የትኛውንም የአየር ንብረት ቀጠና በማያሻማ ሁኔታ ለመምከር የማይቻል ነው. ሁሉም ይወሰናል የተወሰነ ጉዳይእና በአንድ ሰው ውስጥ የአስም በሽታ እንዲታይ ካደረጉት ምክንያቶች. አጠቃላይ አዝማሚያዎችን እና ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ሁኔታዎችን ብቻ ማጉላት እንችላለን ጠቃሚ ተጽእኖበአስም የሚሠቃይ ሰው አካል ላይ. በአንዳንድ ሁኔታዎች የአየር ንብረት ለውጥ የጥቃቶችን ቁጥር ሊቀንስ አልፎ ተርፎም ወደ ዜሮ ሊቀንስ ይችላል, ግን ይህ ይልቁንም ልዩ ሁኔታዎችከደንቡ ይልቅ.

እንደ አኃዛዊ መረጃ, በአስም የሚሠቃዩ ሰዎች በእርጥበት, በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውስጥ በጣም የከፋ ስሜት እንደሚሰማቸው እና የጥቃቶች ቁጥር ሊጨምር እንደሚችል ያስተውላሉ. ከዚህ ምክንያታዊ መደምደሚያ, ረዥም, ቀዝቃዛ ክረምት እና ከፍተኛ እርጥበት ያለው የአየር ጠባይ ለአስም በሽታ በጣም የማይመች ነው. እርግጥ ነው፣ መለስተኛ የአየር ንብረት ቀጠና ውስጥ፣ የአስም ጥቃቶች በሽተኛውን በየጊዜው ያሠቃያሉ፣ ነገር ግን ቁጥራቸው በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ አለበት።

ለአስም በሽታ ተስማሚ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች

የአየር ሁኔታው ​​ለአስም በሽታ ተስማሚ ነበር-ያልታ, አልፕካ, ኢቭፓቶሪያ. አናፓ፣ ጨሜቴ፣ ቦልሼይ ኡትሪሽ፣ ፀሃያማ የባህር ዳርቻ፣ ሪሳን።
የአስም በሽታ የአየር ንብረት (በተለይ ለእኔ) ተስማሚ አልነበረም፡ ሴቫስቶፖል፣ ባልቺክ
ለአስም ህመምተኞች ማረፊያ ቦታ ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ግን ሄጄ ዘና ማለት እፈልጋለሁ። እኔ ራሴ የ 2 ኛ ትውልድ አስም ነኝ, ልጆቼም አስም ናቸው, ስለዚህ በዚህ ርዕስ ላይ ግምገማዎችን መፈለግ አለብኝ. ስለዚህ እኔ ራሴ ሪፖርት ለመጻፍ ወሰንኩ.
በክራይሚያ ለእረፍት ሄድን-ያልታ, አልፕካ, ሴቫስቶፖል, ኢቭፓቶሪያ.
ያልታ ያልታ በጣም የቆሸሸ ባህር አለው, ለኔ ጣዕም, ተማሪ ሆኜ ወደዚያ ሄጄ ነበር, እንደገና አልሄድም, ብቸኛው ተጨማሪው በነሐሴ ወር የርችት ፌስቲቫል ነው, በክራይሚያ ውስጥ ለማየት የሚስቡ ብዙ ቦታዎች በአቅራቢያ አሉ. በአጠቃላይ የአየር ንብረት ተስማሚ ነው, ነገር ግን ተራሮች ወደ ባሕሩ ስለሚወርዱ, ከመኪናዎች ውስጥ ያለው ጭስ ሁሉ ወደ ባሕሩ ይወርዳል, ለመተንፈስ ትንሽ አስቸጋሪ ነው. ነጥብ 2.
አልፕካ የበለጠ ንጹህ ቦታ ነው, ወደ ቮሮንትሶቭ ቤተመንግስት መሄድ አስደሳች ነው, ከያልታ ብዙም ሳይርቅ, ባሕሩ የበለጠ ንጹህ ነው, ትልቅ መናፈሻ አለ, ከረጅም ጊዜ በፊት ከ 10 አመት በፊት ነበር, አገልግሎት ነበር.

ለአስም በሽታ ተስማሚ የአየር ሁኔታ

በአስም በሽታ ለተያዙ ሰዎች፣ ባለሙያዎች ወደ ተራራማ አካባቢዎች እንዲሄዱ ወይም ጊዜያዊ የእረፍት ጊዜያቸውን እንዲያሳልፉ ይመክራሉ ህዝብ የሚበዛባቸው አካባቢዎችንፁህ የባህር አየር በብዛት የሚገኝበት። ያላቸው ታካሚዎች የእሳት ማጥፊያ ሂደትበመተንፈሻ አካላት ውስጥ, በጣም ጠቃሚ.

ለአንድ ሰው ምርጥ ከተሞችለሕይወት - የሚጣመሩ ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎች, እና ስለዚህ ህይወትን ቀላል ያድርጉት. ግን አሁንም የሳይንስ ሊቃውንት አንድ ሰው በጣም ደስ የሚል የአየር ጠባይ ባለው ሁኔታ ውስጥ መኖር የተሻለ እንደሆነ አረጋግጠዋል, በመጀመሪያ, የሙቀት አመልካቾች ብዙም አይለወጡም. ስለዚህ, ለሰውነት ውጥረት ይወገዳል. በጣም ጥሩው የአየር ንብረትም በሩሲያ ውስጥ ነው ፣ አንዳንድ አካባቢዎች እና አገሮች አስደሳች የአየር ንብረት አላቸው ፣ ሌሎች ደግሞ ለሕይወት ፍጹም የማይስማሙ ናቸው ፣ የአየሩ ሙቀት እዚያ ስለሚለዋወጥ ፣ አንዳንድ ጊዜ ዝናብ አለ ፣ የንፋስ ነበልባል እና የወደቀው በረዶ አይፈቅድም። በተቻለህ መጠን በፀሐይ እንድትደሰት።

ዛሬ በሩሲያ ውስጥ ጥሩ የአየር ሁኔታ የት እንደሚገኝ ይማራሉ, በሩሲያ እና በክራይሚያ ባሕረ ገብ መሬት ውስጥ ጥሩ የአየር ንብረት ያላቸውን ከተሞች እንዘርዝራለን. ልዩ ትኩረትለሚሰቃዩ ሰዎች መስጠት ተገቢ ነው የተለያዩ በሽታዎች, ስለዚህ አዘጋጅተናል ምርጥ ምርጫበጣም ተስማሚ የአየር ንብረት ያላቸው ቦታዎች. ምናልባት እንደዚህ ባሉ አካባቢዎች እና ከተሞች መካከል ለቋሚ መኖሪያነት በሩሲያ ውስጥ ምርጥ የአየር ሁኔታዎን ያገኛሉ.

ምርጥ የአየር ንብረት ለ.

በተፈጥሮ ሰዎች ይገረማሉ-በሩሲያ ውስጥ ለመኖር እና ለመስራት በጣም ጥሩው ቦታ የት ነው? ይህንን በተመለከተ መረጃውን እናስታውስ እና የትኞቹ ከተሞች ለዚህ ተስማሚ እንደሆኑ እናብራራለን። እንዲሁም በአንዳንድ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች የትኛው የሀገራችን ክልሎች ተስማሚ እንደሆኑ እንነግርዎታለን - አለርጂ ፣ አስም እና የደም ግፊት?

የመኖሪያ ቦታን መምረጥ - ዋና መመዘኛዎች

የስታቲስቲክስ ባለሙያዎች ለመኖሪያ በጣም ምቹ የሆኑትን ከተሞች በየዓመቱ ደረጃዎችን ያጠናቅራሉ. በዚህ ሁኔታ, እንደነዚህ ያሉ ከተሞች የሚወሰኑባቸው በርካታ መለኪያዎች ግምት ውስጥ ይገባሉ. ለምሳሌ: የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች, ስነ-ምህዳር, የመድሃኒት ደረጃ, ብዛት.

ጽሑፉ የተዘጋጀው በአልታይ ጉብኝት ኩባንያ - www.altai-tour.ru ድጋፍ ነው።

በብሮንካይያል አስም የሚሰቃይ እያንዳንዱ ሰው ተስማሚ የአየር ጠባይ ወዳለው ክልል ለመሄድ ይሞክራል። ይህ የማይቻል ከሆነ, ሁሉም ሰው ለመተንፈስ ቀላል የሚሆንበትን ቦታ ይፈልጋል, ስለዚህም አልፎ አልፎ ወደዚያ መሄድ ይችላል. ለአስም በሽታ ተስማሚ የአየር ንብረት በማንኛውም አካባቢ ሊገደብ አይችልም ፣ በርካታ ምክንያቶችን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው-

• የአየር እርጥበት;
• የበጋ እና የክረምት የአየር ሙቀት;
• የሙቀት ለውጦች መኖር;
• የእርጥበት-ሙቀት መጠን;
• የአየር ቅንብር;
• የከባቢ አየር ግፊት;
• የኢንተርፕራይዞች መኖር;
• የተለያዩ አለርጂዎች መኖር.

እነዚህን ሁሉ ነጥቦች ግምት ውስጥ በማስገባት በብሮንካይተስ አስም ለታካሚዎች በጣም ምቹ የሆነውን ክልል መምረጥ ይችላሉ.

ብሮንካይያል አስም, የትኛው የአየር ሁኔታ ተስማሚ ነው

አንዳንድ ጊዜ ለታመመ ሰው ህመሙ እንዲቀንስ ቅዳሜና እሁድ ወደ ተፈጥሮ መውጣት በቂ ነው. አንድ ሰው ያለማቋረጥ በከተማ ውስጥ የሚኖር ከሆነ ንጹህ አየር በማንኛውም ሁኔታ በመተንፈሻ አካላት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.

አስም በዘር የሚተላለፍ ከሆነ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም ጥሩው የአየር ሁኔታ ከባህር ጋር ቅርበት ያለው ተራራማ ቦታ ነው. ይህ በተለይ የታመሙ ልጆችን ይመለከታል. አስም በመተንፈሻ አካላት ውስጥ በተደጋጋሚ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች ዳራ ላይ ከተፈጠረ, በሽተኛው በደን የተሸፈነ ጫካ ውስጥ ጥሩ ስሜት ይኖረዋል.

የተራራ የአየር ንብረት

የተራራ አየር የሳንባ አየርን ያሻሽላል እና ያጸዳል አየር መንገዶች. ይህ በደረቅ አየር መካከለኛ የሙቀት መጠን ምክንያት ነው; በተራሮች ላይ ያለው የከባቢ አየር ግፊት ዝቅተኛ እና አየሩ ቀጭን ነው, በእንደዚህ አይነት አካባቢዎች በአስም በሽታ, አንድ ሰው በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዋል, እና የጥቃቱ ድግግሞሽ ይቀንሳል.

ስለዚህ, የተራራው የአየር ጠባይ ለአስም በሽታ በጣም ተስማሚ ነው, በተለይም እዚያ በጣም ጥቂት አለርጂዎች ስላሉ. በእረፍት ወደ ተራሮች መምጣት ወይም ልጆቻችሁን ማምጣት ትችላላችሁ የበጋ ወቅት. የሩሲያ ግዛትን ከግምት ውስጥ የምናስገባ ከሆነ ፣ ይህ በእርግጥ ፣ የአልታይ ተራሮች ፣ አስደናቂ ተፈጥሮ ያለው ክልል ነው ፣ በዓለም ውስጥ በየትኛውም ቦታ የማይገኝ ፣ ጸጥታ ፣ ንፅህና እና የእንቅስቃሴ እና የእድሎች ባህር ነው። ዘና ያለ የበዓል ቀን ይሁንላችሁ. በአልታይ የቱሪስት ማዕከላት ሁሉም ሰው ለራሱ ተስማሚ የሆነ የበዓል አማራጭ ያገኛል.

ሾጣጣ ጫካ

የ coniferous ደን አየር በብሮንካይተስ አስም ባለባቸው ሰዎች ላይ በተለይም ሕፃናትን በሚታከምበት ጊዜ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። መርፌው በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያለው, ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ብግነት ያለው ብዙ ኤስተር ይዟል ፀረ-ተሕዋስያን ተጽእኖ. የፓይን መዓዛን ወደ ውስጥ መተንፈስ የጥቃቱን ቁጥር በእጅጉ ይቀንሳል, እና ሳንባዎች በኦክሲጅን ይሞላሉ.

የፒን መርፌዎች የያዙት ፎቲንሲዶች አየርን ማጽዳት ብቻ ሳይሆን የ ብሮንካይተስ እድገትን ይከላከላሉ እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ያቆማሉ. ከተቻለ በየጊዜው ወደ ጫካው ለመጓዝ ይመከራል.

የባህር አየር ሁኔታ

ለህክምና ብሮንካይተስ አስምለህፃናት, የባህር ውስጥ የአየር ሁኔታ በጣም ተስማሚ ነው. አለርጂዎች የሉም ፣ ጠቃሚ ተጽእኖበነርቭ ሥርዓት ላይ, አካልን ማጠናከር, ይህ ሁሉ የአስም ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል. እና በባህር ላይ ያለማቋረጥ የሚኖሩ ከሆነ እና ሁሉንም የዶክተሮች ምክሮች ከተከተሉ, ህጻኑ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል.

ብሮንካይያል አስም ለማከም በጣም ጥሩው የአየር ሁኔታ የት ነው?

የአስም በሽታ በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል ውስጣዊ ምክንያቶች, እና ውጫዊ, አንዳንድ ጊዜ እራስዎን ከሙቀት ለውጦች, ከዝናብ ወቅት ወይም ከተበከለ አየር ለመጠበቅ ምንም መንገድ የለም. ግን ውስጥ ገነቶች አሉ። የተለያዩ ክፍሎችብርሃን፣ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ለአስም በሽታ በጣም ተስማሚ ሲሆኑ፡

• የፈረንሳይ ሪዞርቶች፣ እስራኤል (ባሕር ዳርቻ) ሙት ባህር), ጀርመን;
• ክሮኤሺያ, ሞንቴኔግሮ, ስሎቬኒያ;
• የመካከለኛው እስያ ሪዞርቶች;
• ኦ. ቆጵሮስ, የስፔን የባህር ዳርቻ;
• ቡልጋሪያ ለየብቻ መጥቀስ ተገቢ ነው; በርካቶች ለህክምና እና ለመዝናናት የሚመጡት ለስላሳ እና ደረቅ የአየር ጠባይ ነው, ይህም በአስም በሽተኞች ደህንነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ከሩሲያ ክልሎች መካከል ለአስም በሽታ በጣም ተስማሚ የሆኑት የሚከተሉት ናቸው-

1. የክራይሚያ ባሕረ ገብ መሬት;
2. ተራራ Altai;
3. የ Krasnodar Territory ደቡባዊ ክልሎች;
4. የሰሜን ካውካሰስ ተራሮች እና ኮረብታዎች።

የክራይሚያ ባሕረ ገብ መሬት

ክራይሚያ ደረቅ እና ሞቃታማ የአየር ጠባይ አለው, Feodosia, Sevastopol እና Evpatoria በጣም ተስማሚ ናቸው. አንድ coniferous ደን አየር እና የባሕር ዳርቻ በሐሳብ ደረጃ እዚህ ይጣመራሉ. በክራይሚያ ከተሞች ውስጥ የመተንፈሻ አካላት ሕክምና ለማግኘት ብዙ sanatoryyah አሉ, የት ታካሚዎች አስም ሕክምና ይላካሉ.

አየር ፣ የተሞላ የባህር ጨውእና አዮዲን በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላለው የጥቃቶችን ቁጥር በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል. ይህ ክልል ብዙውን ጊዜ ብሮንቶፕፖልሞናሪ በሽታ ላለባቸው ሰዎች በዶክተሮች ይመከራል.

የሰሜን ካውካሰስ ተራራ ሪዞርቶች

የአስም በሽታን ለማከም እና ለመከላከል በጣም የተለመዱ ከተሞች ኪስሎቮድስክ፣ ፒያቲጎርስክ እና ሚንቮዲ ናቸው። አስማቲክስ እዚህ መተንፈስ ቀላል ነው, የአተነፋፈስ ስርዓቱን የማስወገድ ችሎታ ይሻሻላል, ሴሎቹ በኦክሲጅን የተሞሉ ናቸው, ይህም የጥቃቶችን ድግግሞሽ በእጅጉ ይቀንሳል.

ለ ብሮንካይተስ አስም, የአብካዚያ የአየር ሁኔታ ተስማሚ ነው የተሻለው መንገድ, የተራራውን ንጹህ አየር እና የባህርን ፈውስ ትነት ያጣምራል. ጋግራ, ሱኩሚ, ባቱሚ በጣም ተወዳጅ ናቸው እነዚህ ከተሞች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ቋሚ ቦታመኖሪያ.

ሾጣጣ ደኖች የአለርጂን አየር ያጸዳሉ, ይህም በአስም ህክምና እና በመልቀቃቸው ውስጥ አስፈላጊ ነው. ብዙ ቁጥር ያለውየእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ለማስወገድ የሚረዳው phytoncides.

ክራስኖዶር ክልል

በብሮንካይተስ አስም ላለባቸው ልጆች በጣም ተስማሚ የአየር ሁኔታ። የክራስኖዶር ክልል ጥሩ የሙቀት መጠን ፣ እርጥበት ፣ የተራሮች እና የባህር ዳርቻ ንጹህ አየር ያጣምራል። Anapa እና Gelendzhik ተስማሚ ናቸው. የታመመ ልጅ እዚህ በጣም ምቹ ይሆናል. የአናፓ መለስተኛ የአየር ጠባይ ለአስም በሽታ በጣም ተስማሚ ነው; ብዙ የእረፍት ሰዎች እዚህ መተንፈስ ቀላል እንደሆነ ያስተውላሉ.

ብዙ ሰዎች ሶቺ እዚህ ሊካተት እንደሚችል ያምናሉ, ግን ይህ እንደዛ አይደለም. በጣም እርጥበታማ የሆነው የሶቺ የአየር ንብረት የአስም በሽታን ሁኔታ ሊያባብሰው ይችላል። በዚህ ከተማ ውስጥ ብዙ ታካሚዎች በተደጋጋሚ ጥቃት እየደረሰባቸው እንደሆነ ተስተውሏል.

በማንኛውም ቦታ, የአስም በሽታ ያለበት ታካሚ የትም ቢሆን, ስለ አስፈላጊ ህጎች መርሳት የለብንም, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመጠበቅ እና አስፈላጊ መድሃኒቶችን በወቅቱ መውሰድ.

የብሮንካይተስ አስም ላለባቸው ታካሚዎች ተስማሚ ያልሆነ የአየር ሁኔታ

በዚህ የሚሰቃዩ ሰዎች ሥር የሰደደ በሽታለመጓዝ ቦታዎችን በሚመርጡበት ጊዜ የትኛው የአየር ሁኔታ ለእነሱ ተስማሚ እንዳልሆነ ማወቅ አለብዎት.

ለአስም በሽታ የተከለከሉ የአየር ንብረት ሁኔታዎች

• ብዙ ጊዜ ጭጋግ እና ዝቅተኛ ደመና;
• የሙቀት እና የአየር እርጥበት ድንገተኛ ለውጦች;
• በአፈር ውስጥ ከፍተኛ የሸክላ ይዘት;
• ከፍተኛ እርጥበት ያላቸው ቦታዎች.

አስም እና እርጥበታማ የአየር ጠባይ አይቀላቀሉም, በተለይም ከሆነ እያወራን ያለነውስለ ቀዝቃዛ ሰሜናዊ ክልሎች. ሞቃታማ አካባቢዎች ለአስም በሽታ ተስማሚ አይደሉም;

ለአስም ሰዎች ለመኖር እና ለመዝናናት ምርጥ የአየር ሁኔታ

ብሮንካይያል አስም በጣም የተለመደ በሽታ ነው። በዓለም ላይ 200 ሚሊዮን ሰዎች በዚህ በሽታ ይሰቃያሉ.

የአስም በሽታ ያለበት እያንዳንዱ ታካሚ ለአስም በሽታ ተስማሚ የሆነው የአየር ሁኔታ እና ለመዝናናት በጣም ጥሩው ቦታ የት እንደሆነ ለማወቅ ፍላጎት አለው። የብሮንካይተስ አስም ክብደት እና የጥቃቱ ድግግሞሽ በአንድ የተወሰነ ክልል የአየር ንብረት ባህሪያት ላይ የተመሰረተ መሆኑ ሚስጥር አይደለም. እና በሐኪም የታዘዘ የአስም በሽታ ሕክምና አንዳንድ የመዝናኛ ቦታዎችን መጎብኘትን ያጠቃልላል።

ለአስም በሽታ ተስማሚ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች

የትኛውም አካባቢ የአስም በሽታ ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ ነው ማለት አይቻልም። ነገር ግን የመኖሪያ ቦታን በሚመርጡበት ጊዜ አስማቲክስ እንደ ሙቀት, የአየር እርጥበት, እንዲሁም የአለርጂ እና ሌሎች መኖሩን የመሳሰሉ ሁኔታዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት. ጎጂ ንጥረ ነገሮች. እና ከተመረጠ በኋላ ብቻ ምርጥ ሁኔታዎችበሁሉም ረገድ, በዚህ ክልል ውስጥ ለመኖር መንቀሳቀስ ይችላሉ.

ለአስም በሽታ በጣም ጥሩው የአየር ሁኔታ ሞቃታማ በጋ እና መለስተኛ ክረምት ያለው መካከለኛ እርጥበት ነው።

በአንዳንድ ሁኔታዎች, ሁኔታውን ለማሻሻል, አስም ያለበት ታካሚ ለ 2-3 ቀናት ብቻ ወደ ጫካ ወይም ወደ ወንዝ መሄድ ያስፈልገዋል. በዚህ ጉዳይ ላይ እፎይታ ከንጹህ አየር ጋር የተያያዘ ነው. በኦክስጅን የተሞላ ነው, ይህም የመተንፈሻ ቱቦን የ mucous ሽፋን ሁኔታን ያሻሽላል. በተጨማሪም እንዲህ ዓይነቱ አየር ይዟል አነስተኛ መጠንየእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን የሚያስከትሉ አለርጂዎች. የአቶፒክ አስም ያለባቸው ሰዎች ከባህር አጠገብ ባሉ ተራራማ አካባቢዎች ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል።

በተራራማ አካባቢዎች አየሩ በኦክስጅን ይሞላል, እና የከባቢ አየር ግፊት ዝቅተኛ ነው. ይህ ሁሉ በአስም በሽታ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. ስለዚህ, የተራራው የአየር ሁኔታ እንደዚህ አይነት ህመም ላለባቸው ሰዎች በጣም ጥሩ ከሚባሉት አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል. ወደ ተራሮች በቋሚነት ለመንቀሳቀስ የማይቻል ከሆነ, በእንደዚህ አይነት ክልሎች ቢያንስ የእረፍት ጊዜዎን ማሳለፍ ይችላሉ. ይህ ከአለርጂዎች "ማምለጥ" እና የበሽታውን ሂደት ለማስታገስ ያስችልዎታል.

በፓይን መርፌ መዓዛ የተሞላ አየር የአስም ሕመምተኛ በተለይም የሕፃኑን ሁኔታ ለማሻሻል እንደሚረዳ ተረጋግጧል። ይህንን አየር መተንፈስ የተጋነነ ቁጥርን ለመቀነስ ይረዳል. እና በተባባሰበት ጊዜ እንኳን, ምልክቶቹ ከወትሮው ያነሰ ናቸው.

የመኖሪያ ቦታዎን ወደ እንደዚህ ዓይነት ክልሎች ለመለወጥ የማይቻል ከሆነ, ዶክተሮች ሰውነትን በኦክሲጅን ለማርካት በተቻለ መጠን ወደ ኮንቬንሽን ደኖች እንዲጓዙ ይመክራሉ. እንዲሁም ጠቃሚ ተጽእኖየፓይን ሽታ በውስጡ phytoncides በመኖሩ ተብራርቷል. እነዚህ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ተጽእኖ ያላቸው ልዩ ንጥረ ነገሮች ናቸው.

እንዲሁም የብሮንካይተስ አስም (አስም) አካሄድ በተወሰነ ደረጃ እንደ ሁኔታው ​​​​እንደሚወሰን መዘንጋት የለብንም የነርቭ ሥርዓት. የተለያዩ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች በተለያየ መንገድ ይነካሉ, ይህም የመኖሪያ ቦታን በሚመርጡበት ጊዜ ግምት ውስጥ መግባት አለበት.

ለአስም በሽታ ለመኖር እና ለመዝናናት ምርጥ ቦታዎች

በአስም ውስብስብ ነገሮች ተጽእኖ እየተባባሰ እንደሚሄድ ግምት ውስጥ በማስገባት እራስዎን ከጥቃት መጠበቅ አይቻልም. ነገር ግን በአለም ውስጥ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች በዚህ በሽታ በተያዙ ሰዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸው ክልሎች አሉ.

የሜዲትራኒያን እና የአድሪያቲክ ባህር ዳርቻዎች (ፈረንሳይ ፣ ስፔን ፣ ጣሊያን ፣ ሞንቴኔግሮ ፣ ስሎቬኒያ ፣ አልባኒያ) የመተንፈሻ አካላት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ለመዝናኛ ተስማሚ ናቸው።

ለቡልጋሪያ ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. ውስጥ ያለፉት ዓመታትይህች አገር በአስም በሽተኞች ዘንድ በጣም ታዋቂ ነች። በባህር ዳርቻው ላይ ያለው የአየር ሁኔታ ደረቅ እና በጣም ሞቃት ነው, ይህም በታካሚዎች ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው.

ክፍት ቦታዎች ላይ አስም የሆነ ሰው የት ዘና ማለት ይችላል? የቀድሞ የዩኤስኤስ አር? ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ታካሚዎች በጣም ጥሩው የአየር ሁኔታ በክራይሚያ, በአልታይ, በክራስኖዶር ግዛት እና በካውካሰስ ሰሜናዊ ክፍል ውስጥ ነው. በክራይሚያ የአስም ህክምና በጣም ታዋቂ ነው. በዚህ ክልል ውስጥ በብሮንካይተስ የፓቶሎጂ ሕክምና ላይ የተካኑ ብዙ ሳናቶሪየሞች አሉ። የ pulmonary system. አነስተኛ አካባቢ ቢሆንም, በዚህ ክልል ውስጥ የአየር ሁኔታ በተለያዩ ሰፈሮች ውስጥ በትንሹ ይለያያል.

የምስራቃዊው (ፌዶሲያ ፣ ሱዳክ) እና ምዕራባዊ (ቼርኖሞርስክ ፣ ኢቭፓቶሪያ) የባህረ ሰላጤው ክፍል የአየር ሁኔታ መካከለኛ ነው። እሱ በቀዝቃዛው የበጋ (የአየሩ ሙቀት ከ 30 ዲግሪዎች አልፎ አልፎ ከፍ ይላል) እና መለስተኛ ክረምት (በተግባራዊ በረዶ የለም) ተለይቶ ይታወቃል። እንደነዚህ ያሉት ሁኔታዎች የበሽታው ቅርጽ ምንም ይሁን ምን ለሁሉም የአስም ሕመምተኞች ለሕይወት ተስማሚ ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን, በዚህ ክልል ውስጥ ቤት ሲገዙ, ከ coniferous ደኖች ያለውን ርቀት ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. መርፌዎቹ በቀረቡ ቁጥር ጤናዎ የተሻለ ይሆናል።

እነዚህ ክልሎች ለዓመታዊ በዓላትም ተስማሚ ናቸው. ሞቃታማ የአየር ጠባይ ዞን ከንጹህ የባህር አየር ጋር ተዳምሮ በመተንፈሻ አካላት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው.

በአጉሊ መነጽር የተነፈሱ የባህር ውሃ ክፍሎች ብዙ ይዘዋል ጠቃሚ ማይክሮኤለመንቶችበመተንፈሻ አካላት ውስጥ ያለው የ mucous ሽፋን በትክክል እንዲሠራ አስፈላጊ ነው። ብዙ ሳምንታት ካሳለፉ በኋላ የባህር ሪዞርቶችክራይሚያ, አስም ለብዙ ወራት ስለ በሽታው ጥቃቶች ይረሳል.

የክራይሚያ ደቡባዊ የባህር ዳርቻ ደረቅ የአየር ጠባይ አለው. በበጋ ወቅት የአየር ሙቀት ወደ 40 ዲግሪዎች ይደርሳል, ነገር ግን በዝቅተኛ እርጥበት ምክንያት በቀላሉ ይቋቋማል. በተጨማሪም በደቡባዊ ክራይሚያ የባህር አየር ከተራራው አየር ጋር ይጣመራል. በአስም ውስጥ ያለው ይህ የአየር ሁኔታ በመተንፈሻ አካላት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. እነዚህ ሁኔታዎች አስም ካለበት ልጅ ጋር ለመኖር እና ለመዝናናት ተስማሚ ናቸው. ሁሉንም ምክንያቶች ግምት ውስጥ በማስገባት ክራይሚያ ለአስም በሽታ በጣም ጥሩ ክልሎች አንዱ ነው ብለን መደምደም እንችላለን.

ብዙ አስማተኞች በሶቺ ውስጥ ዘና ለማለት ይወዳሉ። ይህ ክልል በመተንፈሻ አካላት ላይ በጎ ተጽእኖ ያለው ተስማሚ የአየር ንብረት አለው የሚል የተሳሳተ አመለካከት አለ. ይህ ሙሉ በሙሉ ትክክለኛ አስተያየት አይደለም. በሶቺ ውስጥ በበዓል ወቅት ብሩክኝ አስም መባባስ የተለመደ አይደለም. ይህ የሚገለፀው በዚህ አካባቢ ከፍተኛ የአየር እርጥበት በመኖሩ ነው. ስለዚህ, የሶቺ እና በአቅራቢያው ያሉ ሰፈሮች ለአስም ህመምተኞች መዝናኛ እና መኖሪያነት ሙሉ በሙሉ ተስማሚ አይደሉም.

የአብካዚያ የባህር ዳርቻ ሪዞርቶች (ባቱሚ፣ ጋግራ፣ ሱኩሚ) ለመዝናናት እና ለአስም ህመምተኞች ቋሚ መኖሪያነት ምቹ ናቸው። ጋግራ የሚገኘው በተራሮች ላይ ነው, እሱም በቀጥታ ወደ ባሕሩ ይደርሳል.

የባህር ውስጥ ጥምረት ምስጋና ይግባውና የተራራ አየርይህ ቦታ የመተንፈሻ አካላት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ ነው. በተጨማሪም አብካዚያ አየሩን የሚያጸዱ ብዙ ሾጣጣ ደኖች አሏት። በዚህ ክልል የመዝናኛ ቦታዎች ላይ ለሁለት ሳምንታት የሚቆይ ቆይታ እንኳን የታካሚውን ሁኔታ በእጅጉ ያሻሽላል. ልጆችም ሆኑ ጎልማሶች በእነሱ ላይ ዘና ማለት ይችላሉ.

የአስም በሽታ ሁኔታ በአየር ንብረት ሁኔታዎች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. በሩሲያ ውስጥ በብሮንካይተስ አስም ለሚሰቃዩ ሰዎች ለመኖር ወይም ለመዝናናት ምቹ የሆኑ ብዙ ቦታዎች አሉ. የእነዚህን ክልሎች ባህሪያት በደንብ ካወቁ, እያንዳንዱ ሰው በጣም ተስማሚ የሆነውን ለራሱ መምረጥ ይችላል.

ለአስም በሽታ ተስማሚ የአየር ንብረት ያላቸው አገሮች

ለአስም በሽታ ተስማሚ የአየር ንብረት ያላቸውን አገሮች እንመልከት። እያንዳንዱ ሜትሮፖሊስ በአስም ለሚሰቃዩ ሰዎች አደገኛ በሆኑ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ሽታ ይሞላል። በተበከለ ከባቢ አየር ዳራ ውስጥ እንደነዚህ ያሉ ሰዎች የመኖሪያ ቦታቸውን ለመለወጥ ይገደዳሉ, ይህም አደጋዎችን ይቀንሳል. አደገኛ ጥቃቶችእና በአጠቃላይ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራሉ.

ለመንቀሳቀስ ግዛትን በሚመርጡበት ጊዜ አንዳንድ ነገሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው-የአየር ንፅህና, የሙቀት መጠን, የእርጥበት መጠን, ወዘተ. ለአስም በሽታ ተስማሚ የአየር ንብረት በአንዳንድ የመዝናኛ ከተሞች፣ በባህር እና በተራሮች አቅራቢያ ይገኛል። በብሮንካይተስ አስም የሚሠቃይ ሰው በአስተማማኝ ሁኔታ መንቀሳቀስ የት የተሻለ እንደሆነ በእኛ ጽሑፍ ውስጥ እንነግራችኋለን።

ለአስም በሽታ ተስማሚ የአየር ሁኔታ

በአስም በሽታ ለተያዙ ሰዎች፣ ወደ ተራራማ አካባቢዎች፣ እንዲሁም ንፁህ የባህር አየር ወደሚገኝባቸው ሰዎች በሚበዛባቸው አካባቢዎች እንዲሄዱ ባለሙያዎች ይመክራሉ። በመተንፈሻ አካላት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ላላቸው ታካሚዎች, ሽታው በጣም ጠቃሚ ነው coniferous ዛፎች, ስለዚህ, በዚህ የበሽታው አካሄድ, በሾላ ደኖች የተከበበ ትንሽ ሰፈር መምረጥ የተሻለ ነው.

የጫካው አየር በ phytoncides የተያዘ ሲሆን ይህም የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ይከላከላል.ኦክሲጅን በሚተነፍስበት ጊዜ የሰው ልጅ የሳንባ ስርዓት ይመገባል, ይህም የአስም በሽታ መጨመርን በእጅጉ ይቀንሳል. ይህ የአየር ንብረት በብሮንካይተስ አስም ለሚሰቃዩ ሰዎች ሁሉ ፍጹም ተስማሚ ነው። ዶክተሮች የአተነፋፈስ ስርዓቱን ለማጽዳት በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ ወደ coniferous ደኖች ክልል ለመጓዝ አጥብቀው ይመክራሉ. በሽተኛው እንዲህ ዓይነት አየር ወደሚገኝበት ከተማ ለመሄድ እድሉ ካገኘ በጣም ጥሩ ነው. እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው በጫካ አቅራቢያ መኖር አደገኛ የአስም ጥቃቶችን አደጋ ያስወግዳል.

የተራራ አየር የ pulmonary system ተግባርን ያሻሽላል, የኦክስጂን ረሃብን በጥሩ ሁኔታ ያስወግዳል.በተራሮች በተከበቡ ሰዎች በሚኖሩባቸው አካባቢዎች ዝቅተኛ ግፊት እና ቀዝቃዛ እና ንጹህ አየር ያለው ብርቅዬ ከባቢ አየር አለ። ይህ የአየር ንብረት ለአስም በሽታ ተስማሚ ነው ተብሎ ይታሰባል።

የባህር አየር መዘጋትን በትክክል ይከላከላል የመተንፈሻ አካላትንፍጥ.ጥሩ የአየር ሁኔታ እና ጠቃሚ የጨው እና የአዮዲን ቅንጣቶችን የያዘ ደስ የሚል ኦክሲጅን - ምርጥ ሁኔታዎችለአስም በሽታ!

እያንዳንዱ የአየር ንብረት የራሱ ባህሪያት እና ያልተጠበቁ ለውጦች አሉት. አንዳንድ አገሮች ተደጋጋሚ መለዋወጥ ያጋጥማቸዋል። የሙቀት ሁኔታዎች, በሌሎች ከተሞች ውስጥ የእርጥበት መጠን ወይም የከባቢ አየር ግፊት አለመረጋጋት አለ. በሁሉም ረገድ በፕላኔታችን ላይ ምንም አይነት ምቹ ቦታ የለም, ነገር ግን በአስም በሽታ ለተያዙ ሰዎች በጣም ምቹ የአየር ጠባይ ባለባቸው በርካታ ምቹ ክልሎች አሁንም አሉ.

ታዲያ ለአስም በሽታ የሚመች ሀገር ምንድነው? ለብዙ አመታት ባለሙያዎች የአየር ንብረት ባህሪያትን አጥንተዋል የተለያዩ አገሮችሰላም. ዛሬ፣ የሚከተሉት ከተሞች፣ ክልሎች እና አገሮች ለአስም በሽታ ተስማሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

• ክራይሚያ (የባህር ዳርቻ);
• አልታይ (ተራራማ አካባቢ);
• ሰሜን ካውካሰስ እና አብካዚያ;
• የክራስኖዶር ክልል;
• የአውሮፓ አገሮች: ጀርመን, ፈረንሳይ, ስፔን, ግሪክ.
• እስራኤል (ሙት ባሕር);
• የቺሊ የባህር ዳርቻ;
• ካሊፎርኒያ (ሳን ዲዬጎ);
• የአውስትራሊያ ደቡብ ምዕራብ የባህር ዳርቻ;
• ደቡብ አፍሪካ ኬፕ ታውን.

ለመንቀሳቀስ ወይም ለጊዜያዊ ዕረፍት ከተማን በሚመርጡበት ጊዜ የአየር ሁኔታን ብቻ ሳይሆን የግል ምርጫዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. አንድ ሰው በአንድ የተወሰነ ቦታ ላይ መቆየቱ የማይመች ሆኖ ከተሰማው, ከእንደዚህ አይነት መከላከል ምንም አይነት ጥቅም ይጠበቃል ማለት አይቻልም. ዋናው ነገር ለአስም በሽታ አደገኛ የሆነ ማይክሮ አየር ወደ ሚገኝባቸው ክልሎች ከመጓዝ መቆጠብ ነው.

ኤክስፐርቶች ዝቅተኛ ደመናዎች, ከፍተኛ እርጥበት, የአየር ግንባሮች እና የሸክላ አፈርዎች አዘውትሮ መንቀሳቀስ ወደሚገኙበት ቦታዎች እንዳይጓዙ ይመክራሉ. ሞቃታማ እና ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ባለባቸው ክልሎች ውስጥ መኖር የማይፈለግ ነው.

ለአስም በሽታ 9 ህጎች: ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ እና ብዙ ይራመዱ

የአስም በሽታ ያለባቸው ሰዎች ጥቃትን ላለመቀስቀስ እና የከፋ እንዳይሆኑ በሕይወታቸው እና በልማዳቸው ላይ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው።

የአበባ ዱቄትን ለማራገፍ ይሞክሩ

በብዙ አጋጣሚዎች የአስም ሕመምተኞች ለተክሎች የአበባ ዱቄት እና ልምድ ምላሽ ይሰጣሉ የአለርጂ ምላሽ. ስለዚህ, ለአበባው ወቅት አደገኛ ተክሎችአስቀድመው መዘጋጀት አለብዎት - ከመጀመሩ ከ 1.5-2 ወራት በፊት. ይህንን ለማድረግ, የመረበሽ ሂደት ይካሄዳል - ምላሽ ለሚያስከትሉ አለርጂዎች ስሜታዊነትን የሚቀንስ ሕክምና. የሕክምናው ጊዜ ካለፈ, ብቸኛው አስተማማኝ መንገድ- "የእርስዎ" ተክሎች ቀድሞውኑ የጠፉ ወይም ጨርሶ ወደማይበቅሉበት ቦታ ለጥቂት ጊዜ ይሂዱ.

እራስዎን ከጉንፋን ይጠብቁ

የአስምዎ አይነት እንደ ወቅቱ ላይ የተመካ ካልሆነ ነገር ግን ለምሳሌ ለቤት አቧራ ከአለርጂ ጋር የተያያዘ ከሆነ እሱን መዋጋት አለብዎት. ዓመቱን ሙሉ. ግን ትክክለኛው የአስም በሽታ "መቅሰፍት" ነው። ጉንፋን, ሁልጊዜ የበሽታውን ሂደት እያባባሰ ይሄዳል. አደጋቸውን ለመቀነስ፡-

● የበሽታ መከላከያዎችን የሚጨምሩ adaptogenic ተክሎች (ለእነርሱ አለርጂ ካልሆኑ) ይውሰዱ - echinacea, ginseng, Rhodiola rosea እና ሌሎች.

● በቃል በጉንፋን የሚሰቃዩ ከሆነ፣ ሃሎቴራፒን ይሞክሩ - በልዩ የጨው ዋሻ ውስጥ የሚደረግ ሕክምና። ልዩ ማይክሮ አየር, አቧራ እና አለርጂዎች በአየር ውስጥ አለመኖር, የአስም በሽታን ሁኔታ በእጅጉ ያቃልላሉ. በከባቢ አየር ውስጥ ያለው የጨው ሙሌት, እንደ የፊዚዮቴራፒ ሂደት አይነት, ሊኖረው ይችላል ጠቃሚ እርምጃወደ የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ. (ይህ ሕክምና እንዴት እንደሚሰራ በገጽ 7 ላይ ያንብቡ. - Ed.).

● የአስም በሽታ ጉንፋን ብዙውን ጊዜ በክረምት ብቻ ሳይሆን በበጋም ወቅት በአየር ማቀዝቀዣ ክፍል ውስጥ መሥራት ካለብዎት. ከቤት ውጭ ሲሞቅ እና +18 ° ሴ በቤት ውስጥ, የመታመም እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው. በ "ውጫዊ" እና "ውስጣዊ" ሙቀቶች መካከል ያለው ልዩነት ከሶስት, ከፍተኛው አራት ዲግሪዎች እንዳይበልጥ የአየር ማቀዝቀዣው መስተካከል አለበት.

ንጹህ አየር አቅርቦት ያቅርቡ

በሞቃት ወቅት ዋናው ነገር ከከተማ ውጭ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ነው. ከተማ የበጋ አየርውስብስብ የጭስ ማውጫ ጋዞች፣ አቧራ እና የኢንዱስትሪ ጭስ ድብልቅ ነው። እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ይህ "ኮክቴል" በጭስ ይሟላል.

የበጋውን አሠራር በዚህ መንገድ ማደራጀት ከቻሉ ጥሩ ነው, ከቅዳሜና እሁድ በተጨማሪ ከተማዋን ለሊት ለቀው መውጣት ይችላሉ. በአረንጓዴ አካባቢዎች፣ በትላልቅ መናፈሻዎች አቅራቢያ የሚኖሩ ከሆነ፣ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ቅዳሜና እሁድን በከፊል ለማሳለፍ ይሞክሩ። ምንም እንኳን በአጠቃላይ የአስም በሽታ ያለባቸው ሰዎች በከተማ ዳርቻዎች ለመኖር የተሻሉ ናቸው.

የተፈጥሮ መድሃኒቶችን ችላ አትበሉ

እርግጥ ነው, የአስም ሕመምተኞች ሕክምናን የሚወስዱት በሀኪማቸው ቁጥጥር ስር ብቻ ነው እና እሱ ያዘዘላቸውን መድሃኒቶች ያለማቋረጥ ይወስዳሉ. ይሁን እንጂ አንዳንዶቹ እንደሚያውቁት ይታወቃል ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል (ከሐኪም ጋር ከተማከሩ በኋላ).

● ጥሩ መከላከያ አስም ጥቃቶችእንዲሁም የሚያናድድ nettle ቅጠሎች አንድ ዲኮክሽን ይሰጣል, እንዲሁም እንደ ትኩስ ጭማቂወጣት nettle.

● ሀ የሩሲያ ዶክተሮችይህም የተቀቀለ በመመለሷ ጭማቂ, እንዲሁም በውስጡ ዲኮክሽን, አስም ለመከላከል ጥሩ እንደሆነ ይታመናል. በቀን 3-4 ጊዜ 1/4 ብርጭቆ ጭማቂ መከላከያ እና አጠቃላይ የማጠናከሪያ ውጤት ይኖረዋል. እውነት ነው, ከ እብጠት ጋር የጨጓራና ትራክትየቱሪፕ ጭማቂ በጣም በጥንቃቄ መወሰድ አለበት.

የቤት ውስጥ አበቦች እና እንስሳት መወገድ አለባቸው

በአፓርታማ ውስጥ ያሉ አበቦች እና አስም ተቀባይነት የሌላቸው ጥምረት ናቸው. ስለዚህ አስም ሰዎች መተካትም ሆነ ማቆየት የለባቸውም። ልክ እንደ የቤት እንስሳት ሁሉ. ልምምድ እንደሚያሳየው ለአራት እግር እንስሳዎ አለርጂ ባይሆኑም, ይዋል ይደር እንጂ አንዱን ያዳብራሉ. እና በፍጹም ነፍስህ ከተያያዘህ ፍጡር ጋር መለያየት በጣም ከባድ ነው። ጨርሶ ባይጀምር ይሻላል።

ስለ ቁሳቁሶቹ ይጠንቀቁ

አስም ላለው ሰው ጥጥን፣ ላባ እና ታች ትራሶችን እና ብርድ ልብሶችን ማስቀረት እና ብዙ መጠቀም የተሻለ ነው። ዘመናዊ ቁሳቁሶች. በአለባበስ, ለተፈጥሮ ጨርቆች ምርጫን ይስጡ. ሰው ሰራሽ ነገሮች የሉም! አሁን ልዩ ፀረ-አለርጂ የውስጥ ሱሪዎች በሽያጭ ላይ ናቸው, ሊጠቀሙበት ይችላሉ.

ራቅ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችበሁሉም ነገር

ለአስም ህመምተኞች ዋናው መፈክር "ልክን" የሚለው ቃል መሆን አለበት. የሕመሙ ልዩ ባህሪያት ጥቃት በማንኛውም ያልተጠበቀ ተጽእኖ ሊነሳ ይችላል-መስታወት የበረዶ ውሃ, ሹል ነጠብጣብየሙቀት መጠን, ኃይለኛ አካላዊ እንቅስቃሴ. ስለዚህ, እንደዚህ አይነት ዓይነቶች እንኳን ለታካሚዎች አይመከሩም. አካላዊ እንቅስቃሴእንደ መቅረጽ፣ ኤሮቢክስ እና እንደ መሮጥ እንኳን።

በቤት ውስጥ መስክ ወይም በአትክልት አልጋዎች ላይ ለተሻሻሉ ስራዎች ተመሳሳይ ነው. ለአስም ተስማሚ አካላዊ እንቅስቃሴ- ረጅም ፣ የተረጋጋ የእግር ጉዞ። የረዥም ጊዜ የእግር ጉዞዎች በተለይ ጠቃሚ ናቸው.

አፓርትመንቱን በማጽዳት, ጥገናን (ይህን በተሻለ ሁኔታ ማስወገድ ቢኖርብዎትም) ወይም የግንባታ ቆሻሻን በማንሳት መሳተፍ ካለብዎት, ይህንን በአራት-ንብርብር የተሸፈነ የጋዝ ጭንብል ከአቧራ የሚከላከለው, ወይም, የበለጠ አስተማማኝ, በ. የግል መተንፈሻ. ግን ከአቧራ ፣ ከቫርኒሽ ጭስ ጋር መገናኘት ፣ ኃይለኛ ሽታዎችሙሉ በሙሉ መወገድ አለበት.

በኩሽና ውስጥ, ከመጋገሪያው በላይ መከለያ መትከልዎን ያረጋግጡ. ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ የማይቀር እና ለአስም በሽታ ሙሉ በሙሉ የማይጠቅሙ ከጋዝ ማቃጠያ ምርቶች፣ እንፋሎት፣ ጭስ እና ሽታዎች ያድንዎታል።

በማጽዳት ጊዜ, እርጥብ የቫኩም ማጽጃ ከመጠቀም ይልቅ ደረቅ መጠቀም የተሻለ ነው. ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ የሚቀረው እርጥበት ለቤት ውስጥ አለርጂዎች ዋና ዋና አምራቾችን ለማራባት ተስማሚ ሁኔታዎችን ይፈጥራል - ጥቃቅን ምስጦች እና ሻጋታዎች. ስለዚህ በማጽዳት ጊዜ በመጀመሪያ ዘመናዊ ደረቅ ቫክዩም ማጽጃ ለጭስ ማውጫ አየር አስተማማኝ የአቧራ ማጣሪያዎችን እና የሚጣሉ የቆሻሻ ከረጢቶችን መጠቀም እና ሁሉንም ነገር አሮጌውን መንገድ በእርጥብ ጨርቅ ወይም በልዩ የናፕኪን ማጽዳት የተሻለ ነው.

እንዲሁም ሲጠቀሙ ይጠንቀቁ የቤት ውስጥ ኬሚካሎች. ክሎሪንን ጨምሮ ዱቄቶችን በማጠብ እና በማጽዳት "አቧራ" ለእርስዎ ተስማሚ አይደሉም. "የመከላከያ መሳሪያዎችን" ችላ አትበሉ - ጓንት, መተንፈሻ, ጭምብል.

በህመምህ ላይ አታተኩር

ብዙውን ጊዜ የአስም ሕመምተኞች “እንደሌላው ሰው ስላልሆኑ” ይሰቃያሉ። ይህ ለጥሩ የስነ-ልቦና አየር ሁኔታ አስተዋጽኦ አያደርግም. ብቸኝነትን ላለመሰማት እና ቀደም ሲል ካጋጠሟቸው ሰዎች ጋር ችግሮችን ለመፍታት, በሞስኮ እና በሌሎች ከተሞች በሚገኙ ልዩ የአስም ትምህርት ቤቶች ውስጥ ማጥናት ይችላሉ. ሴቶች ብዙ ጊዜ ይጎበኟቸዋል - ሁለቱም በአስም በሽታ ስለሚሰቃዩ እና ለጤንነታቸው የበለጠ ኃላፊነት ስለሚሰማቸው።

በበይነመረቡ ላይ በጣም የሚያገኟቸው ጣቢያዎችም አሉ። ጠቃሚ መረጃእና ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች አድራሻ። ሁሉንም ምክሮች ከተከተሉ, ወደ በሽታው ዝቅተኛ ደረጃ "መውረድ" እና ከዚያም ላልተወሰነ ጊዜ መሄድ ይችላሉ. ለረጅም ግዜመደበኛ እና ንቁ ህይወት ለመምራት በሚያስችል ሁኔታ በሽታውን ማቆየት.

በሽታውን ያለማቋረጥ መቆጣጠር እና ቀስ በቀስ የሕክምናውን መጠን መቀነስ ይችላሉ. ብዙዎቹ የዓለም መሪ አለርጂዎች እራሳቸው በብሮንካይተስ አስም ይሠቃያሉ. እና ከሁኔታቸው ጋር መላመድ ችለዋልና በዙሪያቸው ያሉ አብዛኞቹ ሰዎች እንደታመሙ እንኳን አይጠራጠሩም። ነገር ግን ዶክተሩ እራሱን በትክክል መቆጣጠር ይችላል. የመድኃኒቱን መጠን መቼ እንደሚቀንስ ወይም እንደሚጨምር, አንቲባዮቲክን ሲያስተዋውቅ, በችግሮቹ ምክንያት የሚመጡ ችግሮችን ለመከላከል ያውቃል የባክቴሪያ ኢንፌክሽን. እናም በሽተኛው በአሳዳጊው ሐኪም እርዳታ ይህንን ማሳካት አለበት. እና ከዚያ ሙሉ በሙሉ ሊሰማው ይችላል ፣ ንቁ ሰውብሮንካይተስ አስም ቢሆንም.

ጽሑፉ የተፃፈው ከጣቢያዎቹ ቁሳቁሶች ላይ ነው-vlagi.net, zdorovie-legkie.ru, opnevmonii.ru, neastmatik.ru, www.aif.ru.

ውድ የመድረክ ጎብኝዎች እና የክራይሚያ ባለሙያዎች! እባክህ የት ንገረኝ የተሻለሂድ ማረፍከ 2 ዓመት ልጅ ጋር? እኔ ራሴ ክራይሚያን በደንብ አላውቀውም እና ግምገማዎችን በማንበብ, ቀድሞውኑ ትንሽ ግራ ተጋብቻለሁ - ደቡብ የባህር ዳርቻ, ስቴፕስ, ጠጠሮች, ጠባብ የባህር ዳርቻዎች ... በተለምዶ ምን እንደሚመከሩ አውቃለሁ. መዝናኛ Evpatoria ከልጆች ጋር, ነገር ግን በእሱ ላይ ትችት ደርሶብኛል .. ((እኔ እራሴ እዚያ ባልገኝም. ማለትም, በመጀመሪያ የአየር ንብረት እና የመሬት ገጽታ ላይ መወሰን እፈልጋለሁ (በሰኔ ውስጥ ለመሄድ አቅደናል) - የት የተሻለ?? እንደዚህ አይነት ልጆችን የሚወስዱበት ጥሩ የመሳፈሪያ ቤት መምከር ከቻሉ, በጣም አመስጋኝ ነኝ))) በቅድሚያ አመሰግናለሁ!

ኢሪካኬጥቅስ፡- ማለት ነው። ሁሉም ተመሳሳይ, አስፈላጊ አይደለም የደቡብ ዳርቻ የሚቻል ነው, ነገር ግን Evpatoriya ይቻላል? ውይይቱን ትመለከታለህ መዝናኛጋር ስለያዘው አስምወዲያውኑ ትረዳዋለህ የት ማረፍከሁሉም የ ENT በሽታዎች ጋር. ደቡብ የባህር ዳርቻ, ግብፅ እና ቡልጋሪያ (ባህር ሳይሆን). Evpatoria ተስማሚ አይደለም, እዚያ ተጨማሪ እርጥበት አለ. ሁለቱም ቱርኪ እና ካውካሰስ በእርጥበት ምክንያት ተስማሚ አይደሉም። ዋናው ነገር ደረቅ አየር ነው. በአሉሽታ ወደሚገኝ አዳሪ ቤት ተጓዝን። እና ምንም ሂደቶች ያላቸው ክሊኒኮች አያስፈልጉም, ዋናው ነገር ነው የባህር ውሃእና አየር. ነገር ግን በመሳፈሪያ ቤቶች ውስጥ ተመሳሳይ ናቸው የጨው ዋሻዎችእና በነገራችን ላይ, በትንሽ ክፍያ.

ስለእርስዎ የሚያስብ እና የሚያስብ ትክክለኛ ንቁ ሰው ነዎት የመተንፈሻ አካላትእና በአጠቃላይ ጤና, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይቀጥሉ, ይመራሉ ጤናማ ምስልህይወት, እና ሰውነትዎ በህይወትዎ በሙሉ ይደሰታል, እና ምንም ብሮንካይተስ አይረብሽዎትም. ነገር ግን ምርመራዎችን በሰዓቱ ማለፍን አይርሱ, መከላከያዎን ይጠብቁ, ይህ በጣም አስፈላጊ ነው, ከመጠን በላይ አይቀዘቅዝ, ከባድ አካላዊ እና ጠንካራ ስሜታዊ ጫናዎችን ያስወግዱ.