እርግዝናን ለማስወገድ አስተማማኝ ቀናትን አስሉ. በወር አበባዎ የመጨረሻ ቀናት ውስጥ ለመፀነስ መጠበቅ ይችላሉ?

በመውለድ እድሜ ላይ ባሉ ሴቶች የመራቢያ አካላት ላይ የሚከሰቱ እና ለመፀነስ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ወቅታዊ ለውጦች የወር አበባ ዑደት ይባላሉ.

አጀማመሩ በተለምዶ ከ 3 እስከ 7 ቀናት የሚቆይ የደም መፍሰስ ተደርጎ ይቆጠራል. ጊዜ የሴት የወር አበባአማካኝ 28 ቀናት (ከ21 እስከ 35 ባለው መለዋወጥ) እና እንደ ግለሰብ ይለያያል የፊዚዮሎጂ ባህሪያት የሴት አካል.

ከሶስቱ የወር አበባ ደረጃዎች - follicular, ovulatory, secretory - በጣም አጭሩ የመራባት (ovulatory) ነው, የበሰለ እንቁላል መለቀቅ ጋር. በዑደቱ መካከል ይወድቃል (ከ 28 ቀናት ዑደት ጋር - ቀን 14)። ፅንሰ-ሀሳብ, እንዲሁም አደገኛ እና መከፋፈል አስተማማኝ ቀናት.

አደገኛ ያልሆነ ጊዜ የወር አበባ ዑደት ጊዜ ነው ጥንቃቄ በሌለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ለእርግዝና የማይታሰብ እና ከደም መፍሰስ በፊት እና በኋላ ብዙ ቀናትን ያጠቃልላል።

የሴቷ አካል የማይታወቅ ስለሆነ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ፅንሰ-ሀሳብ የማይቻልበት ሁኔታ በጣም ሁኔታዊ ነው. በማህፀን ህክምና እና በስነ ተዋልዶ ህክምና መስክ የተሰማሩ ስፔሻሊስቶች የእንቁላል ማዳበሪያ በማንኛውም ዑደት ውስጥ ሊከሰት ይችላል ምክንያቱም የአብዛኛዎቹ ሴቶች የወር አበባ መደበኛ ያልሆነ እና የሚቆይበት ጊዜ ሊለያይ ስለሚችል ነው. በተጨማሪም, በጣም አስተማማኝ በሆነ ጊዜ ውስጥ እንኳን ወደ መፀነስ ሊያመራ ይችላል የሆርሞን መዛባት, በውጫዊ ሁኔታዎች ተቆጥቷል. የሕክምና ባለሙያዎች ግን የእርግዝና አደጋን የሚቀንስ ጊዜ እንዳለ ያረጋግጣሉ.

ደህና ቀናትን እንዴት ማስላት እንደሚቻል

ለማርገዝ የማይቻልበት ጊዜ በወር አበባ ጊዜ በሴቶች አካል ውስጥ የሚከሰት የእንቁላል እጢ ከመውጣቱ በፊት እና በኋላ ያለው ጊዜ ነው ፣ ይህ ሂደት በወር 2-3 ጊዜ ሲጀምር ወይም በማይኖርበት ጊዜ አልፎ አልፎ ካልሆነ በስተቀር ። በአጠቃላይ. በዚህ መሠረት የእርግዝና መከላከያ የፊዚዮሎጂ ዘዴዎችን መጠቀም የሚችሉበትን ቀኖቹን ማወቅ ያስፈልግዎታል.
በየወሩ አንዲት ሴት የወር አበባ ታደርጋለች, ይህም የመራቢያ አካልን የ mucous ሽፋን ያድሳል, የ endometrium ቅሪቶችን ያስወግዳል.

በቋሚ ዑደት, የመራባት ጊዜ የሚጀምረው በ 14-16 ቀናት ውስጥ ነው, ይህም ወደ ማዳበሪያ እና እርግዝና ለማቀድ ለማይችሉ አደገኛ ነው. እንቁላል ከመውጣቱ በፊት እና በኋላ ያለው ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው.

ለማዳበሪያ ደህና የሆኑትን ቀናት እንዴት ማስላት ይቻላል?

ለስሌታቸው በርካታ ሁኔታዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. መደበኛ ያልተቋረጠ የወር አበባ;
2. የአጋሮች ተግሣጽ, ሚዛን እና ኃላፊነት;
3. የspermicides አጠቃቀም.

በተጨማሪም, የሚከተሉት ምክንያቶች ችላ ሊባሉ አይገባም.

• በውጥረት እና በሆርሞን መዛባት ምክንያት ብዙ እንቁላሎች በዑደት ውስጥ ሊበስሉ ይችላሉ ።
• የሴቷ የመራቢያ ሴል (ከወር አበባ መሃከል በፊት እና በኋላ) ለመልቀቅ የተለያዩ ጊዜያት;
• የእንቁላል አዋጭነት በአማካይ ከ12-48 ሰአታት;
• ስፐርም ለአንድ ሳምንት ያህል ንቁ ሆኖ ይቆያል;
• ሳይክሊካል ውድቀቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

እነዚህን ነገሮች ግምት ውስጥ በማስገባት የትኞቹ ቀናት እንደ ደህና እንደሆኑ እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ጥበቃ እንደማይፈልጉ መወሰን ይቻላል.

አስተማማኝ ቀናትን ለማስላት ዘዴዎች

ከወር አበባ በፊት እና በኋላ ወደ እርግዝና የማይወስዱ አስተማማኝ ቀናትን ለማስላት ቀላል እና ተደራሽ የሆኑ የፊዚዮሎጂ ዘዴዎች አሉ-

1. የቀን መቁጠሪያን መጠበቅ;
2. የእንቁላል ምርመራ;
3. የማኅጸን ጫፍ ዘዴ;
4. በፊንጢጣ ውስጥ የሙቀት መቆጣጠሪያ;
5. የምልክት ሙቀት ዘዴ.

አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት የትኛውም ዘዴ 100% አስተማማኝነትን አያረጋግጥም. ዋና ዋናዎቹን በበለጠ ዝርዝር እንመልከት።

የቀን መቁጠሪያ ዘዴ

ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም በጣም አስተማማኝ ቀናትን በማስላት ላይ በመመርኮዝ የቀን መቁጠሪያ ዘዴ በጣም ምቹ እና ተደራሽ ነው ፣ በቆይታ ጊዜ ቁጥጥር የሚደረግበት። የሴት ዑደት.

ዘዴው የእንቁላልን ማዳበሪያ ሳይጨምር የግብረ ሥጋ ግንኙነትን በመገደብ የወሊድ ጊዜን ለመወሰን ነው. የቀን መቁጠሪያው ዘዴ በጣም ትክክለኛ የሆነው በመደበኛ የወር አበባ ወቅት ብቻ ነው;

የአደገኛ እና አስተማማኝ ቀናት ስሌቶች በቀጥታ የወር አበባ ዑደት ቆይታ ላይ ይወሰናል.
ጀምር አደገኛ ጊዜከቆይታ ጊዜ 18 በመቀነስ ይወሰናል ረጅም ዑደትበዓመት ውስጥ. 27 ቀን ነው እንበል። በዚህ መሠረት የእንቁላል መጀመርያ የወር አበባ በ 9 ኛው ቀን ላይ ይከሰታል.

የመራባት ጊዜ መጨረሻ የሚሰላው በዓመቱ ረጅሙ የሴቶች ጊዜ 11 በመቀነስ ነው። ስለዚህ, 35 ቀናት ነው, ስለዚህ የእንቁላል ማብቂያ በ 24 ኛው ቀን ይከሰታል. ይህ ማለት እርግዝና ሊሆን የሚችለው ጊዜ በ 9 ኛው ቀን ይጀምራል, በ 24 ኛው ቀን ያበቃል እና 15 ቀናት ነው.

ከወር አበባ በፊት አስተማማኝ ቀናት ከ 9 ኛው በፊት (ከወር አበባ 1 ቀን ጋር እኩል ነው), እና በኋላ የደም መፍሰስከ 24 ኛው ቀን ዑደት.

የዚህ የእርግዝና መከላከያ ዘዴ ለሴቶች ያለው ጠቀሜታ አለመኖርን ያጠቃልላል የጎንዮሽ ጉዳቶች, ተደራሽነት እና ከክፍያ ነጻ; ጉዳቶቹ የመታየት ትክክለኛነት (በተለይ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ)፣ መዝገቦችን የመመዝገብ አስፈላጊነት እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት ለሚተላለፉ በሽታዎች ተጋላጭነት ናቸው።

ቢሆንም, ለማዳን ዘመናዊ ሴቶችየመስመር ላይ የቀን መቁጠሪያዎች ደርሰዋል፣ ሁልጊዜም ይገኛሉ እና አደገኛ እና ደህንነታቸው የተጠበቀ ጊዜዎችን በራስ-ሰር ለማስላት ያስችልዎታል። የደም መፍሰስ የመጀመሪያ እና የመጨረሻ ቀን ማስገባት ብቻ ያስፈልግዎታል።

ለእርስዎ የማይገኝ ከሆነ የመስመር ላይ የቀን መቁጠሪያከወር አበባ በኋላ በየትኞቹ ቀናት እርጉዝ መሆን እንደማትችሉ በከፍተኛ ትክክለኛነት ማስላት ይችላሉ፡-

• ከሶስት ሳምንታት ዑደት ጋር, ከ 10 እስከ 21 ቀናት ያለው ጊዜ ደህና ነው;
• ከ 28 ቀን ሴት የወር አበባ ጋር, ከ 1 እስከ 7 ቀን እና ከ 18 እስከ 28 ባለው ጊዜ ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ደህና ነው.
• ከረጅም አምስት ሳምንታት ዑደት ጋር, የወር አበባ አስተማማኝ ቀናትየመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት እና ከ 25 እስከ 35 ቀናት ያለው ጊዜ ግምት ውስጥ ይገባል.

የማኅጸን ነጠብጣብ ዘዴ

የ የፊዚዮሎጂ ዘዴየወሊድ መከላከያ ከሴት ብልት ውስጥ ከሚወጣው ፈሳሽ ጋር የተያያዘ ነው የማኅጸን (የማህጸን ጫፍ) ንፋጭ መጠን እና መዋቅር. በሴት የፆታ ሆርሞኖች ተጽእኖ ስር, ወፍራም እና ተጣብቆ ሊሆን ይችላል (ወዲያውኑ ከወር አበባ በኋላ), የወንድ የዘር ፍሬ የማይበገር; ወይም ግልጽ እና ፈሳሽ, ጋሜት ወደ እንቁላል እንዲደርስ ይረዳል. እንቁላል ከመውጣቱ አንድ ቀን በፊት የመራቢያ ንፍጥ መጠን ይጨምራል. ግልጽ እና ፈሳሽ ፈሳሽ የሚወጣበት የመጨረሻው ቀን እንቁላል ማለቁን ያመለክታል. ሙከሱ እንደገና ወፍራም ይሆናል እና ከ 3 ቀናት በኋላ ሙሉ በሙሉ የጸዳ ደረጃ ይጀምራል, እስከሚቀጥለው የወር አበባ ድረስ ይቆያል.

ከ 18 ኛው ቀን ዑደት ጀምሮ እስከ ቀጣዩ የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን ባለው ጊዜ ውስጥ እርግዝና የማይቻል ይሆናል. መዝገብ መያዝ ይበረታታል።

የዚህ ዘዴ ጉዳቱ የምስሉ ትክክለኛነት እና የንፋጭ ቀለም ፣ እንዲሁም በሴቷ ጤና ላይ በመመስረት ሌሎች ምስጢሮች ሊኖሩ እንደሚችሉ የእይታ ውሳኔ ትክክል አለመሆኑ ነው።

የባሳል ሙቀት መለኪያ

የፊዚዮሎጂ የወሊድ መከላከያ የሙቀት ዘዴ የቀን መቁጠሪያን መጠበቅ ያስፈልገዋል. ዋናው ነገር ወደ ሙቀት መቆጣጠሪያ ይወርዳል የፊንጢጣ መተላለፊያበሚከተሉት ሁኔታዎች መሠረት በሦስት የሴቶች ዑደት ውስጥ ።

1. በተመሳሳይ ጊዜ የሙቀት መጠንን መለካት ( ጠዋት ላይ ይሻላል), ቴርሞሜትሩን ሳይቀይሩ;
2. በአልጋ ላይ በሚተኛበት ጊዜ ሂደቱ መከናወን አለበት (ከዚህ በፊት አለመነሳት አስፈላጊ ነው);
3. ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ መረጃው በልዩ ማስታወሻ ደብተር ውስጥ ይመዘገባል.

በመረጃ አሰባሰብ መጨረሻ ላይ ስሌቶች የሚሠሩት ግራፍ በማንሳት ነው። የቢፋሲክ ጥምዝ ግራፍ ትንሽ ጭማሪ ያሳያል (0.3 - 0.6) basal ሙቀት.

ውስጥ የ follicular ደረጃየወር አበባ, የባሳል ሙቀት ከ 36 ° ሴ በታች ነው. እንቁላል ከመውጣቱ በፊት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል ከዚያም ወደ 37 ዲግሪ ሴንቲግሬድ እና ከዚያ በላይ ይወጣል, እስከ ኦቭዩሪየም ደረጃ መጨረሻ ድረስ ይቀጥላል. በግራፊክ ይህ በተዘረጋ ወደታች አንግል ይገለጻል።
በግራፉ ላይ በመመስረት, ይወሰናል ከፍተኛ ነጥብባለፉት 4-6 ወራት. ይህ የዑደቱ 12 ቀን ነው እንበል።

ደህንነቱ የተጠበቀ ቀናት እንደሚከተለው ይሰላሉ-12 - 6 = 6 እና 12 + 4 = 16. በዚህ መሠረት ከ 6 እስከ 16 ቀናት ያለው ጊዜ አደገኛ እንደሆነ ይቆጠራል, በቀሪዎቹ ቀናት ደግሞ ወደ የወሊድ መከላከያ መውሰድ አይችሉም.

ይህ ዘዴ ትክክለኛ ነው, በጣም በጥንቃቄ መለኪያዎችን መውሰድ እና ፍጹም ጤናማ መሆን ብቻ ያስፈልግዎታል. አለበለዚያ ውሂቡ ትልቅ ስህተቶች ሊኖሩት ይችላል. አለ። የመስመር ላይ ስሪቶችመረጃን ማስገባት, ይህም ስራውን በእጅጉ ያመቻቻል እና ጊዜን ይቆጥባል.

Symptothermal ዘዴ

ወደ እርግዝና የማይመራውን የሴት ዑደት ቀናትን ለመወሰን አጠቃላይ ዘዴ አስተማማኝ እና ውጤታማ ነው, ምክንያቱም ከላይ የተጠቀሱትን ዘዴዎች ያካተተ እና መወሰን ያስፈልገዋል.

1. በፊንጢጣ ውስጥ ያለው ሙቀት;
2. የማኅጸን ነጠብጣብ;
3. የ ovulatory ደረጃ አመልካቾች;
4. በማህጸን ጫፍ ላይ ለውጦች;

በተለያዩ የዑደት ጊዜያት ውስጥ የሙቀት መጠንን እና የ mucous ብዛትን መለወጥን ያካትታል።

ለማዳቀል አስተማማኝ ቀናት የሚወሰኑት በማህፀን በር አካባቢ እና በአወቃቀሩ ነው: ወደ ላይ መውጣት: እርግዝና ይቻላል, ወደ ታች: መፀነስ የማይቻል ነው.

የእንቁላል ምርመራ

ለመጠቀም ቀላሉ መንገድ በመመሪያው ውስጥ በተጠቀሰው ጊዜ ዝግጁ የሆነ ሙከራ መግዛት እና ማካሄድ ነው።

ደህና ቀናትን ማስላት በጣም ቀላል ስለሆነ ብዙ ሴቶች ፊዚዮሎጂያዊ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ። በወር ኣበባ ዑደት ውስጥ በግምት አንድ ሳምንት ተመድቧል, ይህም እርግዝና መጀመርን ያረጋግጣል. ቀሪዎቹ የዑደቱ ቀናት በንድፈ ሀሳብ ደህና ናቸው። ይሁን እንጂ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት 20% የሚሆነው የሰው ልጅ ግማሽ የሚሆኑት እነዚህን የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች በመጠቀም እርጉዝ ይሆናሉ። ይጠንቀቁ, ጤናዎን ይቆጣጠሩ, ሰውነትዎን ያዳምጡ እና ከስፔሻሊስቶች ጋር መማከርን አይርሱ.

በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት ጥንዶች የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎችን መጠቀም አይፈልጉም, ነገር ግን ሁሉም ሰው ካልተፈለገ እርግዝና እራሳቸውን እንዴት እንደሚከላከሉ ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት አላቸው. ማንኛውም ሴት በወር አበባ ዑደት ውስጥ ለመፀነስ በጣም አደገኛ ወይም ምቹ ቀናት እንዳሉ ያውቃል. በበርካታ መንገዶች ሊታወቅ ይችላል, ነገር ግን ምን እንደሆኑ እና ምን እንደሆኑ, በአጠቃላይ, በአሁኑ ጊዜ በሴቶች አካል ውስጥ ምን እየተፈጠረ እንዳለ መረዳት አስፈላጊ ነው.

ስለ ዑደቱ አስተማማኝ ቀናት ያሉ አስተያየቶች ይለያያሉ፡ አንዳንዶቹ ፅንስ በዚህ ጊዜ ውስጥ ብቻ ሊሆን እንደሚችል እርግጠኛ ሲሆኑ ሌሎች ደግሞ በማንኛውም ቀን ማርገዝ እንደሚችሉ ያምናሉ። ፅንሰ-ሀሳብ በጣም የተወሳሰበ ሂደት ነው ፣ ግን በተግባር ግን አንዳንድ ጊዜ አንድ ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለማርገዝ በቂ ነው።

በሴት አካል ውስጥ ማዳበሪያ እንዲፈጠር, ብዙ ሂደቶች ይቀድማሉ. አንዲት ሴት የወር አበባ ዑደት ሁለት የተለመዱ ክፍሎች አሉት, እነሱም በማዘግየት ይለያሉ, እርጉዝ የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው. ነገር ግን ያልተጠበቀው የሴት አካል ሊበላሽ ይችላል, እና ለውጦቹን መከታተል በጣም ከባድ ነው.

በተለመደው የወር አበባ ዑደት በ 28 ቀናት ውስጥ, በበርካታ ተፈጥሯዊ ሂደቶች ምክንያት, እንቁላል በ 12-14 ቀናት ውስጥ ይከሰታል. የእንቁላል መውጣቱ ለማዳበሪያ ዝግጁነት ያሳያል. የእድሜው ጊዜ አጭር ነው, ቢበዛ 36 ሰአታት ብቻ ነው, ነገር ግን የወንድ የዘር ፈሳሽ ወሳኝ እንቅስቃሴ በጣም ከፍ ያለ ነው, ስለዚህ አደገኛው የእርግዝና ጊዜ ከ2-3 ቀናት ሊቆይ ይችላል.

የዑደቱን አስተማማኝ ቀናት ለመወሰን ብዙ ዘዴዎች አሉ እና ከመደበኛው እንዴት እንደሚለይ ምንም ችግር የለውም.

ደህና ቀናትን እንዴት ማስላት እንደሚቻል

በዚህ ዑደት ውስጥ ሊሆኑ የሚችሉ ፅንሰ-ሀሳቦችን የሚገመቱትን ቀናት በትክክል ለማስላት በጣም አጭር እና ረጅሙን ጊዜ መወሰን ያስፈልጋል ። ባለፈው ዓመት. ከ አጭር ጊዜ 18 ቀናት መቀነስ አለብዎት, ይህ ቁጥር የመጀመሪያው አደገኛ ቀን ይሆናል. ከረዥም ጊዜ ጀምሮ 11 ቀናት ይቀንሳሉ እና የመጨረሻው አደገኛ የእርግዝና ቀን ተገኝቷል.

የአደገኛ ቀናት መስኮት በአማካይ ከ10-12 ቀናት ነው. በዚህ ጊዜ ውስጥ ያልተፈለገ እርግዝናን ለማስወገድ ሁሉንም ጥንቃቄዎች እና የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው.

ይህ ዘዴ የራሱ ጉዳቶች አሉት-

• መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ;
• የተለያዩ በሽታዎች;
• የሆርሞን መዛባት;
• አልፎ አልፎ የግብረ ሥጋ ግንኙነት.

የሴቷ አካል ለማንኛውም ለውጦች ጠንከር ያለ ምላሽ ይሰጣል ፣ እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንኳን ድንገተኛ እንቁላል እና እንቁላልን ያስከትላል።

የእንቁላል ምርመራ

አደገኛ ቀናትን ከሚወስኑ አስተማማኝ መንገዶች አንዱ የእንቁላል ምርመራዎች ናቸው. በቤት ውስጥ ለመስራት ምቹ ናቸው እና የወር አበባ ዑደት የማያቋርጥ ክትትል አያስፈልጋቸውም. ስሜትዎን መከታተል, የቀን መቁጠሪያ ማስቀመጥ እና ግራፎችን መገንባት የለብዎትም. የሚጠበቀው እንቁላል መቼ እንደሚከሰት በትክክል ለማወቅ በፋርማሲ ውስጥ ምርመራዎችን መግዛት እና በዑደቱ መካከል ለ 7-9 ቀናት መጠበቅ አለብዎት 2 ጭረቶች እንዲታዩ.

ኦቭዩሽንን የሚወስኑ ሁሉም መሳሪያዎች በሽንት ውስጥ የሉቲኒዚንግ ሆርሞን መጨመርን በመለየት መርህ ላይ ይሰራሉ ​​​​ይህም ለመሰባበር ተጠያቂ ነው. የበላይ የሆነ ፎሊክ. ኦቭዩሽን የሚከሰተው የሆርሞን መጠን ከፍተኛው ደረጃ ላይ ሲደርስ እና በፈተናው ላይ ግልጽ የሆነ ሁለተኛ መስመር ሲመጣ ነው. እነዚህ ውጤቶች በሚቀጥሉት 24 ሰዓታት ውስጥ መፀነስ እንደሚቻል ያመለክታሉ። ያልተፈለገ እርግዝናን በእርግጠኝነት ለማስወገድ ለ 3 ቀናት ጊዜ ውስጥ ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት መገደብ ያስፈልግዎታል.

ባሳል ሙቀት

ኦቭዩሽንን ለመወሰን በጣም ጥንታዊ ከሆኑ ዘዴዎች አንዱ basal የሙቀት መጠን መለካት ነው. ይህ ዘዴ በጣም አስተማማኝ ነው እና ምንም ወጪ አያስፈልገውም. ነገር ግን ሙሉውን ምስል ለማግኘት በየቀኑ የሙቀት መጠንዎን መለካት እና መረጃውን መመዝገብ አስፈላጊ ነው. የተገነባው ዲያግራም, ወይም በትክክል, የእሱ መለዋወጥ, በጣም አደገኛ የሆኑትን ቀናት ያመለክታል.

በማዘግየት ወቅት, basal የሙቀት መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል እና ደግሞ በድንገት ይነሳል, እና ዑደቱ መጨረሻ ድረስ ደረጃ ላይ ይቆያል. ከፍተኛ አቅም. ሰንጠረዡ በተቻለ መጠን መረጃ ሰጭ እንዲሆን የሬክታል ሙቀት በዑደቱ ውስጥ በተመሳሳይ ጊዜ መለካት አለበት።

እርስዎ እራስዎ ገበታ መገንባት ወይም ምቹ ማስታወሻ ደብተሮችን እና ገጾችን በመድረኮች እና ድረ-ገጾች ላይ መጠቀም ይችላሉ, ልዩ ካልኩሌተሮችን በመጠቀም እንቁላልን ማስላት ይችላሉ. እርግጥ ነው, እነሱ የወሊድ መከላከያ ዘዴ አይደሉም, ነገር ግን የአደገኛ ቀናትን መጀመሪያ ለመወሰን ይረዳሉ.

የማኅጸን ጫፍ ዘዴ

እንቁላል ከመጀመሩ በፊት, ለውጦች የሆርሞን ደረጃዎችወደ መፍሰሱ ተፈጥሮ ለውጥ ያመራሉ, እና በእነሱ አማካኝነት የአደገኛ ቀናትን አቀራረብ ማወቅ ይችላሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ የቀን መቁጠሪያ ማስቀመጥ እና ማስላት አያስፈልግም የተወሰኑ ቀናት, ለመመልከት ብቻ በቂ ነው የሴት ብልት ፈሳሽሙሉውን ወርሃዊ ዑደት.

እንቁላል ከመውጣቱ በፊት የሴቷ አካል ለመፀነስ ይዘጋጃል እና በሴት ብልት ውስጥ የተሻሉ የወንድ የዘር ፍሬዎችን የሚያበረታቱ ለውጦች ይከሰታሉ. ፈሳሹ በይበልጥ ይበዛል እና ልክ እንደ መዋቅር ያለው ቀጭን ወጥነት ይኖረዋል እንቁላል ነጭ. እንቁላል ከወጣ በኋላ ፈሳሹ ነጭ እና የበለጠ ግልጽ ይሆናል, በዚህ ጊዜ ውስጥ እርጉዝ የመሆን እድሉ ይቀንሳል.

እንደማንኛውም ዘዴ ፣ የማኅጸን ነቀርሳ ተፈጥሮን መወሰን የራሱ ጉዳቶች አሉት ።

• ሁሉም ሴት የንፋጭ ውፍረት እና ቀለም መለየት አይችሉም;
• በበሽታዎች ምክንያት ፈሳሽ ሊለወጥ ይችላል;
• የሆርሞን ደረጃዎች የምስጢር ተፈጥሮን ሊጎዱ ይችላሉ.

መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ዑደት ያስከትላል የተለያዩ ለውጦች, የማኅጸን ነጠብጣብ ዓይነትን ጨምሮ.

Symptothermal ዘዴ

ይህ ዘዴ ከላይ የተገለጹትን ሁሉንም ዘዴዎች ያካትታል. ደህንነታቸው የተጠበቀ ቀናትን ለመወሰን የቀን መቁጠሪያን ማስቀመጥ, የሙቀት መጠኑን መለካት, የፈሳሹን ባህሪ መመልከት እና እንዲሁም የማኅጸን ጫፍ በ ውስጥ ያለውን ቦታ መወሰን አስፈላጊ ነው. የተለያዩ ወቅቶችዑደት. በፓልፊሽን አማካኝነት እያንዳንዱ ልጃገረድ የማኅጸን ጫፍን አቀማመጥ መገምገም አትችልም, ነገር ግን የማህፀን ሐኪም በዚህ ረገድ ይረዳታል.

የሆርሞን ክትትል

በዑደት ውስጥ አስተማማኝ ቀናትን ለመወሰን በጣም አስቸጋሪው ዘዴ የሆርሞን እንቅስቃሴን መከታተል ነው. ኦቭዩሽንን ለመለየት የ follicle-stimulating እና luteinizing ሆርሞኖችን ደረጃ መከታተል አስፈላጊ ነው.

የትኛውም ዘዴ 100% ዋስትና አይሰጥም, ነገር ግን አንዲት ሴት ጤንነቷን እንድትቆጣጠር እና ላልተፈለገ እርግዝና እየቀረበ ያለውን አደገኛ ቀናት እንዲያውቅ ይረዳታል.

ለፍትሃዊ ጾታ ተወካይ, በአንድ በኩል, ለማርገዝ ቀላል ነው, በሌላ በኩል ግን አስቸጋሪ ነው. ለምንድን ነው እንደዚህ አይነት ሁለትነት ያለው? ወደ ፊዚዮሎጂ እንሸጋገር። ሴትየዋ አለች። የመራቢያ ዕድሜበየወሩ በዑደቱ መሃል ላይ ይከሰታል። ይህ ቃል የሚያመለክተው የበሰለ እንቁላል ከእንቁላል ውስጥ መውጣቱን ነው. ይህ ሂደት 1-2 ቀናት ብቻ ይወስዳል.

ብዙ ሰዎች፣ ከላይ የተጻፈውን ጽሑፍ ካነበቡ፣ ማርገዝ በጣም ቀላል እንደሆነ ያስባሉ - ከጓደኛዎ በፊት እና በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ብቻ ያስፈልግዎታል። ሆኖም ግን, ሁሉም ነገር እንደሚመስለው ቀላል አይደለም. በዑደቱ መካከል በጥብቅ መፀነስ ቢቻል ኖሮ ያልተፈለገ እርግዝና እና ልጅን የሚያልሙ ሴቶች አይኖሩም ፣ ግን በሆነ ምክንያት እርጉዝ መሆን አይችሉም።

ልጅን ለመፀነስ በምን ቀናት ውስጥ የማይቻል ነው?

በየትኛው የወር አበባ ላይ የመፀነስ እድሉ ከፍተኛ ነው-የመወሰን ዘዴዎች

በእርዳታ ብቻ ሳይሆን ለመፀነስ በጣም ምቹ የሆኑትን ቀናት ማስላት ይችላሉ የቀን መቁጠሪያ ዘዴ. ሌሎች ብዙ አሉ። ውጤታማ መንገዶች:

1. የ basal ሙቀት መጠን መወሰን;
2. የእንቁላል ምርመራዎችን ማካሄድ;
3. ፎሊኩሎሜትሪ;
4. ተጨባጭ ስሜቶች.

1. የ basal ሙቀት መጠን መወሰን

ልጅን የመፀነስ እድሉ ከፍተኛ የሆነበትን ጊዜ ለማስላት ከወር አበባ ዑደት መጀመሪያ (ከወር አበባ 1 ኛ ቀን ጀምሮ) ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ በየቀኑ ጠዋት በፊንጢጣ ውስጥ ያለውን basal የሙቀት መጠን መለካት አስፈላጊ ነው.

ስህተቶች በበርካታ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ:

• ከመጠን በላይ ሥራ ወይም ሕመም (በእንደዚህ ባሉ ጊዜያት የሙቀት መጠኑ ሁልጊዜ ከፍ ያለ ነው);
• ከመለካቱ በፊት ብዙ አልኮል ከጠጡ;
• አንዳንድ መድሃኒቶችን በመውሰድ ምክንያት;
• የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመለኪያ በፊት 6 ሰዓት (ወይም ከዚያ ያነሰ) ከተከሰተ;
• በእንቅልፍ እጦት ምክንያት.

በመለኪያ መረጃው መሰረት በየቀኑ በአዲስ ውጤቶች ሊዘመን የሚችል ግራፍ መሳል አለበት። በወር አበባ ዑደት የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ የሙቀት መጠኑ ከ 36.6 እስከ 36.9 ዲግሪዎች ይደርሳል. የበሰለ እንቁላል ከተለቀቀ በኋላ ከ 37 ዲግሪ በላይ ይነሳል.

ሰንጠረዡን በጥንቃቄ በማጥናት ኦቭዩሽን መቼ እንደሚከሰት ማወቅ ይችላሉ. በ 12-16 ቀናት, basal የሙቀት መጠን በትንሹ ሊቀንስ ይችላል. ይህ በሚቀጥሉት ሰዓታት ውስጥ እንቁላል መጀመሩን ያስታውቃል። እርጉዝ መሆን የምትችልበት ጊዜ ይህ ነው። በዚህ ጊዜ, ስለ ሕፃን ህልም ያላቸው ሴቶች የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም አለባቸው.

2. የእንቁላል ምርመራዎችን ማካሄድ

ዘመናዊ እና የበለጠ ትክክለኛ የእንቁላል መለቀቅን የሚወስኑ ዘዴዎች የእንቁላል ምርመራዎች ናቸው። እርጉዝ መሆንዎን ለማወቅ ከሚችሉት ፈተናዎች ጋር እንኳን ተመሳሳይ ናቸው። ውጤቱ እንደ 2 አሞሌዎች ይታያል. በፈተናዎች መካከል ያለው ብቸኛው ልዩነት ሬጀንቶች ናቸው. ለምሳሌ, የማዘግየት መመርመሪያዎች የሉቲኒዚንግ ሆርሞን (LH) መኖር ምላሽ የሚሰጥ ንጥረ ነገር ይይዛሉ, ይህ መጠን በሰውነት ውስጥ እንቁላል ከመውጣቱ ከ23-36 ሰአታት ውስጥ ይነሳል.

ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ክስተት እንዳያመልጥዎ, በየቀኑ እና በተመሳሳይ ጊዜ ፈተናዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል. እንቁላል ከወጣ በኋላ የኤልኤች መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, እና ከዚያም ግርዶቹ መታየት ይጀምራሉ አሉታዊ ውጤት. የኦቭዩሽን ሙከራዎችን የሚያመርቱ አምራቾች በጥቅሉ ውስጥ በርካታ ቁርጥራጮችን ያካትታሉ። በዚህ ምክንያት, ይህ የመወሰን ዘዴ አስደሳች ቀናትመፀነስ በጣም ትክክለኛ እና ምቹ ነውና።

3. ፎሊኮሜትሪ

እርጉዝ ሊሆኑ የሚችሉበትን ጊዜ መመርመር በጣም ቀላል ነው በመጠቀም የአልትራሳውንድ ምርመራ (አልትራሳውንድ). ይህ ዘዴ ኢኮኖሚያዊ ተብሎ ሊጠራ አይችልም. ልጅን ለመፀነስ ለሚፈልጉ የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች ተስማሚ ነው, ግን እነሱ ማድረግ አይችሉም.

የመጨረሻው የወር አበባ ከጀመረ ከ 10 ኛው ቀን ጀምሮ የአልትራሳውንድ ክፍልን ለመጎብኘት ይመከራል. በበርካታ ቀናት ውስጥ, ዶክተርዎ በኦቭየርስ ውስጥ ያለውን ዋነኛ የ follicle እድገትን ይገመግማል. ከ18-24 ሚሊ ሜትር የሆነ ዲያሜትር ሲደርስ ለመራባት ዝግጁ የሆነ እንቁላል ይለቀቃል. የ follicle ምስረታ ወደ እንቁላል ሊያመራ አይችልም. ምናልባት ላይፈርስ ይችላል, ነገር ግን ወደ ኋላ ይመለሳል. እንደነዚህ ዓይነቶቹ አጋጣሚዎች እምብዛም አይደሉም, ነገር ግን በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ይከሰታሉ.

የመነሻ ዋና ምልክቶች አመቺ ጊዜለፅንሰ-ሀሳብ, ይህም ያያል የሕክምና ሠራተኛበአልትራሳውንድ ወቅት በተቆጣጣሪው ላይ - ይህ ነው። ኮርፐስ ሉቲም, ኦቫሪ ውስጥ ያለ አውራ follicle, እንዲሁም ከማኅፀን በስተጀርባ አንዳንድ ፈሳሽ ውስጥ በሚገኘው.

የ endometrium ጥራት በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በወንዱ የዘር ፍሬ የዳበረ እንቁላል በ ውስጥ መትከል እንዳለበት ይታወቃል የማህፀን ግድግዳ. በማዘግየት ጊዜ ኢንዶሜትሪየም የተወሰነ ውፍረት ካልደረሰ እርግዝና አይከሰትም, ምክንያቱም የተዳቀለው እንቁላል ከማህፀን ጋር መያያዝ ስለማይችል እና ይሞታል.

4. ተጨባጭ ስሜቶች

ይህ ዘዴ 100% አስተማማኝ አይደለም, ነገር ግን ስሜታዊ እና በትኩረት የሚከታተሉ ብዙ ሴቶች እርጉዝ የመሆን እድላቸው ከፍተኛ የሆነባቸውን ቀናት ለመወሰን ይሞክራሉ. በየወሩ ስሜቶቹ ይደጋገማሉ. ሰውነትዎን ካዳመጡ, አንዳንድ መደምደሚያዎችን ማድረግ ይችላሉ.

ለመፀነስ አመቺ ጊዜ መጀመሩ በጣም የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው-

• ብቅ ማለት ህመምበታችኛው የሆድ ክፍል ወይም የአንደኛው ኦቭየርስ ቦታ;
• ድንገተኛ የወሲብ ፍላጎት መጨመር;
• የተትረፈረፈ የሴት ብልት ፈሳሽ. በማንኛውም ልምድ ያለው የማህፀን ሐኪም በቀላሉ ሊታወቁ ይችላሉ. ፈሳሾች ከህመም ምልክቶች የተለዩ ናቸው ተላላፊ በሽታዎች. ቀለም እና ሽታ የሌላቸው ናቸው. ከ 2-3 ቀናት በኋላ, ፈሳሹ እስከሚቀጥለው ዑደት ድረስ ያለ ምንም ምልክት ይጠፋል.

የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች በዓመት 1-2 ጊዜ ይደርሳሉ አኖቮላቶሪ የሚባሉት ዑደቶች. እነሱ የሴት አካልን "ዳግም ማስነሳት" አይነት ይወክላሉ. በዚህ ጊዜ እርጉዝ መሆን የማይቻል ነው. እነዚህ ቀናት በጣም በቀላሉ ሊወሰኑ ይችላሉ. ዋና ዋና ባህሪያቸው እነኚሁና:

• basal የሙቀት መጠን ሲለኩ, ምንም መዝለሎች አይታዩም;

አንዲት ሴት የወንድ የዘር ፍሬ እንቁላል ሲደርስ ትፀንሳለች። ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ብዙ የተለያዩ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች አሉ, ከነዚህም አንዱ ደህንነቱ የተጠበቀ የቀን ዘዴ ነው, ወይም ደግሞ ተብሎ ይጠራል, - የተፈጥሮ የቤተሰብ ምጣኔ. ይህ ዘዴ አንዲት ሴት እንቁላል መቼ እንደሚከሰት በትክክል እንዲያውቅ ያስችለዋል.

አንዲት ሴት ለመለየት ያስችላታል የትኛውየመፀነስ ስጋት ከሌለ ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ የምትችልበት ቀን፣ እና መቼጥበቃን መጠቀም ወይም ሙሉ በሙሉ ከመቀራረብ መቆጠብ ያስፈልግዎታል.

የተፈጥሮ የቤተሰብ ምጣኔ ግብ መከላከል ነው። ያልተፈለገ እርግዝናበአደገኛ ቀናት ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን በመተው ወይም የእርግዝና መከላከያዎችን በመጠቀም።

ይህ ዘዴ መለያው ነው የተወሰኑ ምልክቶችይቻል እንደሆነ እንድንገነዘብ የሚያስችሉን አካላት በዚህ ቅጽበትጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ ማርገዝ።



የአስተማማኝ ቀናት ስሌት ቀርቧል 3ዋና ዘዴዎች ፣ እያንዳንዳቸው በልዩ አመላካች ላይ የተመሰረቱ ናቸው-

• የሙቀት መጠን(የ basal የሰውነት ሙቀት ዕለታዊ ስሌት)
• የማኅጸን ጫፍ(ዕለታዊ ክትትል የተፈጥሮ ሚስጥሮችየማህፀን ጫፍ)
• የቀን መቁጠሪያ(የዑደት ርዝመት የማያቋርጥ ክትትል)

ምንም እንኳን በቀላል እና በአጠቃቀም ቀላልነት ምክንያት የመጨረሻው ዘዴ በጣም የተለመደ ነው የበለጠ ውጤታማነት, ሁሉም ሰው በቁጥጥር ስር እንዲሆን ከላይ የተጠቀሱትን 3 ዘዴዎች በሙሉ እንዲጠቀሙ ይመከራል ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶችየመራባት.

የሦስቱም ዘዴዎች ጥምረት ይባላል የምልክት ሙቀት ዘዴ.

ጽሑፉ ስለ ምንድን ነው፡-

ስለ ደህና ቀናት ዘዴ 8 እውነታዎች



• 1. በትክክል ከተከተለ ይህ ዘዴ, ከዚያም ተፈጥሯዊ የቤተሰብ ምጣኔ በ ውስጥ ውጤታማ ሊሆን ይችላል 99% በዓመት ውስጥ ከ 100 ሴቶች መካከል ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል አንድ.
• 2. የአስተማማኝ ቀናት ዘዴን በመተግበር ላይ በተለያዩ ስህተቶች, እርጉዝ የመሆን እድሉ ይጨምራል 4 ጊዜ, ማለትም እያንዳንዱ 4 ኛ ሴት ይህን ዘዴ ከስህተቶች ጋር የምትጠቀም, ለምሳሌ, ምልክቶቿን መደበኛ ባልሆነ መንገድ ያስተውላል ወይም የተወሰኑ የተወሰኑ ምክንያቶችን ከግምት ውስጥ ሳያስገባ ዑደቱን ሊነኩ እና ሊለውጡ ይችላሉ, እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ.
• 3. የተፈጥሮ የቤተሰብ ምጣኔ ዘዴ ሁለንተናዊ, እርግዝናን ለመከላከል ብቻ ሳይሆን, በተቃራኒው, ለመፀነስ በጣም ምቹ የሆኑትን ቀናት ለመለየት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
• 4. ይህ ዘዴ በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን ሁለተኛ አጋማሽ ላይ ታየ, እና በአሁኑ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል በሚሊዮኖች የሚቆጠሩባለትዳሮች.
• 5. የስልቱ ተፈጥሯዊነት በቁጥር ተጨማሪ ገንዘቦችጥበቃ ፣ ሰውነትዎን መከታተል መቻል ብቻ ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም ይህ የእርግዝና መከላከያ ዘዴ አስተማማኝ, ስለማይተገበር ኬሚካሎች, ይህም ማለት ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም.
• 6. የሰውነትዎን ምልክቶች ለማወቅ ለመማር የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል - ከ ከ 3 እስከ 6 ወራት. ለበለጠ ትክክለኛ ትርጉምደህንነቱ የተጠበቀ ቀናት ቢያንስ ለአንድ ዓመት በቋሚ መዝገብ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው።
• 7. የመራባት ምልክቶች በብዙ ነገሮች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ, ይህም አንዳንድ ነገሮች ከየት እንደመጡ ለመረዳትም መፃፍ ጥሩ ነው. ለውጦች.
• 8. በአደገኛ ቀናት ውስጥ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎችን ለምሳሌ ኮንዶም ወይም ድያፍራም ወይም ምናልባትም በዚህ ጊዜ ውስጥ ከጾታ ግንኙነት ሙሉ በሙሉ መከልከል አስፈላጊ ነው. እንደ አማራጭ ሌሎች የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ዘዴዎችን መምረጥ ይችላሉ.

የዑደቱ ቀናት እና ኦቭዩሽን ምንድን ነው



የወር አበባ ዑደት ለእያንዳንዱ ሴት ግለሰባዊ እና በዋነኝነት የሚቆየው ከ ከ 24 እስከ 35 ቀናት, ግን ረዘም ወይም አጭር ሊሆን ይችላል. አማካይ ቆይታዑደት ነው። 28 ቀናት.

በእያንዳንዱ ዑደት ውስጥ ኦቭየርስን የሚያነቃቁ ሆርሞኖችን ማምረት ይጀምራል, በዚህ ምክንያት በውስጣቸው የተከማቸ እንቁላል ማደግ እና ማደግ ይጀምራል.

የበሰለ እንቁላል ከእንቁላል ውስጥ ይለቀቃል (ይህ ሂደት ኦቭዩሽን ይባላል) እና በማህፀን ቱቦ ውስጥ መንቀሳቀስ ይጀምራል.

ኦቭዩሽን በወር አበባ ዑደት መካከል በግምት ይከሰታል, የሚቀጥሉት ወሳኝ ቀናት ከመጀመሩ ከ10-16 ቀናት በፊት.

ነገር ግን እንደ ዑደቱ ርዝመት, ቀደም ብሎ ወይም ከዚያ በኋላ ሊከሰት ይችላል. አስተማማኝ ቀናትን ሲያሰሉ, እነዚህን ሁሉ ጥቃቅን ነገሮች ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.



ማዳበሪያ እንዲፈጠር, የወንድ የዘር ፍሬ ከእንቁላል ጋር መገናኘት አለበት.

ዩ ጤናማ ሴትማዳበሪያ ሊከሰት የሚችልበት እና የማይሆንባቸው ቀናት አሉ. በተጨማሪም, ማዳበሪያ መከሰት የማይኖርበት ቀናት አሉ, ነገር ግን አሁንም ትንሽ እድል አለ.

ለማርገዝ አንዲት ሴት ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ አለባት እንቁላሉ ከወንድ ዘር ጋር በሚገናኝበት ጊዜ. ይህ የመራባት ቀናት.

እነሱ በእንቁላል እና በወንድ ዘር የህይወት ዘመን ላይ ይወሰናሉ.

እንቁላል ከእንቁላል በኋላ ለአንድ ቀን ያህል ይኖራል, ነገር ግን የወንድ የዘር ፍሬ በሴቷ አካል ውስጥ ሊኖር ይችላል 6 ቀናት. ማለትም አንዲት ሴት በውስጧ ማርገዝ ትችላለች። 7 ቀናትእያንዳንዱ ዑደት; 5 ቀናትበፊት እና 1 – 2 እንቁላል ከወጣ በኋላ ቀናት.

ለዚህም ምስጋና ይግባውና ለወሲብ አስተማማኝ ቀናትን መከታተል ይችላሉ. ነገር ግን ይህንን በጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልግዎታል, ምክንያቱም ለእያንዳንዱ ሴት ብቻ ሳይሆን በየወሩ ለተመሳሳይ ሴትም በተለየ ሁኔታ ይከሰታል.

የዑደቱ ርዝመት በጊዜ ሂደት ሊለያይ ይችላል፣ ስለዚህ ለበለጠ ትክክለኛ ስሌትዑደትዎን ቢያንስ ለ12 ወራት መከታተል ያስፈልግዎታል።

የቀን መቁጠሪያ ዘዴ በጣም ጥሩ አይደለም አስተማማኝ መንገድየአስተማማኝ ቀናት ስሌት, ስለዚህ በተናጥል ሳይሆን ከሌሎች ዘዴዎች ጋር በመተባበር መጠቀም የተሻለ ነው.



ከላይ እንደተገለፀው እርግዝናን ለመከላከል ሴቶች የወር አበባ ዑደታቸውን መከታተል አለባቸው መከልከልእርጉዝ የመሆን ከፍተኛ እድል በሚፈጠርባቸው ቀናት ውስጥ ጥንቃቄ ካልተደረገ የግብረ ሥጋ ግንኙነት. ለዚህ ዓላማ በጣም ከተለመዱት ዘዴዎች አንዱ የቀን መቁጠሪያ ዘዴ ነው.

የመራባት አደጋ በሚኖርበት ጊዜ ቀናትን ለመወሰን የእያንዳንዱን የወር አበባ ዑደት በመመዝገብ ላይ የተመሰረተ ነው. ለእነዚህ ዓላማዎች, ሁለቱንም መደበኛ እና ልዩ የቀን መቁጠሪያ መጠቀም ይችላሉ.

የእያንዳንዱን ዑደት የመጀመሪያ ቀን ማዞር እና አጠቃላይ የቀኖችን ብዛት መቁጠር ያስፈልግዎታል (የመጀመሪያውን ጨምሮ)። ይህ ቢያንስ መደረግ አለበት 8ወራት ወይም የተሻለ - 12.

አሁን ባለው ዑደት ውስጥ የመጀመሪያውን ለምነት ቀን ለመተንበይ በጣም ብዙ ማግኘት አለብዎት አጭር ዑደትእና መቀነስ ጠቅላላ ቁጥርበውስጡ የቀኖች ብዛት 18 . የተገኘው ቁጥር ከአሁኑ ዑደት የመጀመሪያ ቀን ጀምሮ ማስላት እና ውጤቱን እንደ መታወቅ አለበት ቀን X. ይህ የመጀመሪያው አደገኛ ቀን ነው።

በእነዚህ ሁለት ቀናት X መካከል ባሉት ቀናት ሁሉ ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ አይችሉም።

ነገር ግን ሁሉም ዑደቶች ከ 27 ቀናት ያነሱ ከሆነ ይህን ዘዴ መጠቀም አይችሉም. ይህ ዘዴ አደገኛ እና አስተማማኝ ቀናትን በግምት ብቻ ሊተነብይ ይችላል. ዑደቱ መደበኛ ያልሆነ ከሆነ በዚህ የመከላከያ ዘዴ ላይ መተማመን የለብዎትም. የቀን መቁጠሪያውን በጭፍን ማመን አስተማማኝ አይደለም, የበለጠ ትክክለኛ ውጤቶችን ለማግኘት ይህንን ዘዴ ከሌሎች ጋር ማዋሃድ የተሻለ ነው.



ይህ የቀን መቁጠሪያ ዘዴ ልዩነት ነው. ለመጠቀም በጣም ቀላል እና ተስማሚ ነው ሴትየዋ መደበኛ የወር አበባ ዑደት ካላት ቢያንስ የሚቆይ 26እና ምንም ተጨማሪ 32 ቀናት.

ይህ ዘዴ ያልተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ በማይችሉበት እውነታ ላይ የተመሰረተ ነው ከ 8 ኛ እስከ 19 ኛ ቀናትዑደት.

ለመመቻቸት, እንደ ሮዛሪ ያለ ልዩ መሳሪያ መግዛት ይችላሉ, ይህም የእርስዎን ዑደት የመከታተል ሂደትን በእጅጉ ያቃልላል. 33 ባለ ቀለም ኳሶች እና ተንቀሳቃሽ የላስቲክ ቀለበት ያካትታል.

የመጀመሪያው ኳስ ነጭ ቀስት ያለው ጥቁር ነው, ሁለተኛው ቀይ ነው. ከዚያ 6 ቡናማ, 12 ነጭ እና ሌላ 13 ቡናማ ኳሶችን ይከተሉ.

እያንዳንዱ ኳስ ከአንድ ቀን ጋር ይዛመዳል. በወር አበባዎ የመጀመሪያ ቀን በቀይ ኳስ ላይ የጎማ ቀለበት ማድረግ ያስፈልግዎታል እና ከዚያ በየቀኑ ያንቀሳቅሱት።

ቡናማ ኳሶች እርጉዝ የማትሆኑባቸው ቀናት ናቸው።

ያም ማለት ይህ ዘዴ ቀለበቱ ነጭ ኳሱን በሚመታበት ቀናት እራስዎን ለመጠበቅ ነው.

የዚህ ዘዴ ውጤታማነት በግምት 95% ነው. ነገር ግን ጡት በማጥባት ወይም በሆርሞን እና በአስቸኳይ የእርግዝና መከላከያ ምክንያት ሊቀንስ ይችላል.

በመደበኛ የቀን ዘዴ, ዑደትዎን ለብዙ ወራት መከታተል ያስፈልግዎታል. ሁልጊዜ ከ 26 እስከ 32 ቀናት የሚቆይ ከሆነ ከ 8 ኛው እስከ 19 ኛው ቀን መከላከያ መጠቀም ያስፈልግዎታል.

የቀን መቁጠሪያ ዘዴ ጥቅሞች እና ጉዳቶች



ማንኛውም የእርግዝና መከላከያ ዘዴ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶች አሉት. እና የተፈጥሮ የቤተሰብ ምጣኔ ዘዴ ምንም የተለየ አይደለም.

ጥቅምደህንነቱ የተጠበቀ ቀናት ዘዴ;

• አይየጎንዮሽ ጉዳቶች
• ብቁነት ለ ሁሉም ሰውባህሎች እና ሃይማኖቶች
• የሚመጥን ለብዙሃኑሴቶች
• ምን አልባትእርግዝናን ለመከላከል እና እርግዝናን ለማቀድ ጥቅም ላይ ይውላል
• አይበሰውነት ላይ የተለያዩ መድሃኒቶች ተጽእኖ
• የባልደረባ ትብብርን ይጠይቃል, ይህም መቀራረብ እና መቀራረብን ለማሻሻል ይረዳል እምነት
• በፍጹም በነፃ(የቀን መቁጠሪያውን መግዛት ብቻ ያስፈልግዎታል)



ደቂቃዎችይህ ዘዴ:

• አይደለምበግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች ይከላከላል
• ተጨማሪ የወሊድ መከላከያ ያስፈልገዋል ወይም መታቀብበአደገኛ ቀናት ውስጥ ከቅርበት
• ከጾታዊ ግንኙነት ለመታቀብ ውሳኔ ከተወሰደ, ይህ ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል - እስከ 16 ቀናት
• ምን አልባት ያነሰከሌሎች የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች የበለጠ ውጤታማ
• አስቸጋሪወደ ማረጥ ሲቃረቡ ለወሲብ ደህንነቱ የተጠበቀ ቀናትን ይከታተሉ ፣ ውስጥ ጉርምስና፣ እና እንዲሁም መቼ ጡት በማጥባትዑደቱ በሰውነት ውስጥ በሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር (የሆርሞን መድኃኒቶች መጠቀም አይቻልም)



ይህ ዘዴ አይመጥንም:

• ፊት ለፊት በርካታየወሲብ አጋሮች.
• አጋር ከሆነ አልስማማም።በዚህ ዘዴ መጣበቅ.
• ከሆነ አልፈልግም።ደህንነታቸው የተጠበቀ ቀናትን በቅርበት ይከታተሉ።
• ቢያንስ ጥበቃን መከልከል ወይም መጠቀም አልፈልግም። የ 10 ቀናት ዑደት.
• ሲገባ መድሃኒቶች, ይህም የዑደቱ ቆይታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

እርጉዝ የመሆን እድል አለ, ይህ ዘዴ ሙሉ በሙሉ በትክክል ጥቅም ላይ ካልዋለ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. በተጨማሪም, ከባልደረባ ጋር የማያቋርጥ ትብብር ይጠይቃል. ደህንነታቸው የተጠበቀ ቀናትን ለመለየት ከመተማመንዎ በፊት ኮንዶም መጠቀም ያለብዎትን ብዙ ዑደቶችን ማለፍ አለብዎት።

ይህ ዘዴ ላልተለመዱ ዑደቶች ተስማሚ አይደለም ፣ ይህም በተለያዩ ምክንያቶች (በሽታ ፣ ጭንቀት ፣ አልኮል መጠጣት ፣ የሆርሞን ሕክምና, ድንገተኛ የወሊድ መከላከያ).

በዑደት ርዝመት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች



ተፈጥሯዊ የቤተሰብ ምጣኔ ለእያንዳንዱ ሴት ማለት ይቻላል ይገኛል, ነገር ግን አንዳንድ ሁኔታዎች ትክክለኛ እንዳይሆኑ ሊያደርጉ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ, ይህ ዘዴ እንደ ተጨማሪ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ነገር ግን ዋናው የመከላከያ ዘዴ አይደለም.

እነዚህ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በሽታዎችእርግዝና አደገኛ የሆነባቸው ልብዎች.
• ጥገኝነት አልኮልወይም መድሃኒቶች, እንዲሁም አንዳንድ ሊያስከትሉ የሚችሉ መድሃኒቶችን መውሰድ የልደት ጉድለቶችፅንስ (በዚህ ጉዳይ ላይ ለተወለደው ልጅ ጤና አደጋ አለ).
• መደበኛ ያልሆነሲተነብዩ ዑደት ፍሬያማ ቀናትአስቸጋሪ ወይም እንዲያውም የማይቻል. አይደለም መደበኛ ዑደትበእድሜ ፣ በጭንቀት ፣ የፍጥነት መደወያወይም በተቃራኒው የክብደት መቀነስ, የታይሮይድ እጢ ከፍተኛ እንቅስቃሴ.
• ጊዜያዊ ሁኔታእንደ ዳሌ እብጠት፣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች እና ሌሎችም (ደህንነቱ የተጠበቀ የቀን ዘዴን መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት የህክምና ኮርስ መውሰድ ያስፈልግዎታል)።
• ረዥም ጊዜ ችግሮችእንደ የማኅጸን ነቀርሳ, ጉበት ወይም ታይሮይድ በሽታ.