كيف تعتني بأسنانك بشكل صحيح في المنزل - أفضل النصائح. كيف تعتني بأسنانك في المنزل: طرق وتوصيات فعالة

مرحبًا!

في الوقت الحاضر ، يحلم الجميع بصحة جيدة ، اسنان بيضاءالتي سيكون هناك الحد الأدنى من المشاكل. للأسف ، محظوظون جدًا لعدد قليل جدًا من الناس. أو من لديه ما يكفي من المال والوقت للقيام بزيارات متكررة لطبيب الأسنان. من أجل تحقيق أسنان قوية وصحية وشاملة رعاية منتظمة. إذا كنت مستعدًا لقضاء 5 دقائق كحد أقصى يوميًا على أسنانك في المنزل ، فاستعد للذهاب إلى طبيب الأسنان. أريد أن أخبرك عن بعض القواعد للعناية بأسنانك في المنزل.

عناصر العناية بالأسنان الأساسية:

1. فرشاة أسنان

تأكد من تغيير فرشاة أسنانك كل 3 أشهر! حتى لو بدت فرشاة أسنانك رثة قليلاً ، قم بتغييرها. بمرور الوقت ، تنفصل الشعيرات وتفقد المرونة والقدرة على التنظيف الفعال تجويف الأسنان. أي ، إذا كانت فرشاة الأسنان بالية ، حتى لو كان لديك فرشاة ضخمة معكرونة جيدة، ثم ستظهر طبقة البلاك على الأسنان ، لأنه لن يكون هناك تنظيف ميكانيكي فعال توفره فرشاة الأسنان!

بالمناسبة ، هنا مثل هذه الحالة عندما يكون المصطنع أفضل من الطبيعي. الشعيرات الطبيعية ناعمة جدًا ولا توفر تنظيفًا كافيًا. علاوة على ذلك ، تنمو البكتيريا بشكل أسرع على الطبيعة. جفف الفرشاة مع وضع الشعيرات في الكوب لمنع البكتيريا من النمو عليها ، لا تخزن في العلبة. ويجب أن نتذكر أن فرشاة الأسنان هي عنصر من عناصر النظافة الشخصية ، فلا يجب تفريش أسنانك بفرشاة شخص آخر. بعد الاستخدام ، يُغسل بالماء الدافئ وليس الساخن. ماء ساخنيساهم في التدمير السريع للشعيرات.

أيهما تختار فرشاة الأسنان؟ ما نوع فراشي الأسنان الموجودة؟

سأقول على الفور أن الاختيار كبير ولأي نوع من الأسنان.

الأنواع الرئيسية لفرش الأسنان: عادي ، فوق صوتي ، أيوني ، كهربائي ، لتقويم الأسنان. بشكل عام لكل ذوق ولون ... وسعر. أنا بخير مع فرشاة الأسنان العادية. والسعر لا يعض الاستخدام الصحيحينظف جيدًا ، فليس من المؤسف التخلص منه بعد 3 أشهر من الاستخدام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الموجات فوق الصوتية والأيونية والكهربائية لها موانع خاصة بها ، قبل الشراء ، اقرأ لمن تكون مناسبة. نادرا ما أستخدم الكهرباء.

أنواع فرش الأسنان حسب صلابة الشعيرات: ناعمة جدًا ، ناعمة ، متوسطة الصلابة ، صلبة ، صلبة جدًا.

المزيد حول كل نوع.

لينة جدا (حساسة): للأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة والتآكل والتآكل المرضي للأسنان والأطفال دون سن 5 سنوات.

لينة (لينة): للأطفال من سن 5 إلى 12 سنة ، يعانون من التهاب اللثة أثناء التفاقم ، والتهاب دواعم السن ، مع داء السكريونزيف اللثة.

صلابة متوسطة (متوسطة): لمينا الأسنان بدون أمراض ، للأطفال فوق سن 12 سنة.

صلبة (صلبة) وصعبة جدًا (صلبة جدًا): للأشخاص الذين يستخدمون تقويم الأسنان ، تركيبات تقويم الأسنان الأخرى ، مع أنسجة دواعم السن الصحية ، ولكن بكمية كبيرة من البلاك ، مع ميل متزايد لتشكيل الجير. يجب استخدام هذه الفرش فقط بناءً على نصيحة طبيب الأسنان.

أستخدم فرشاة أسنان متوسطة الصلابة بناءً على نصيحة طبيب الأسنان.

2. معجون الأسنان

اختيار معجون الأسنان ضخم بكل بساطة! لا جديا. عندما أذهب إلى المتجر ، أفهم أن عيني تتسع من الوفرة ، ولكن بعد ذلك تهدأ الإثارة ويتفهم أن هذه كلها معاجين Colgate ، Bland-a-med ، ويتم تقديم علامتي التجارية المفضلة من المعجون في 1-2 أنواع. لذلك ، عليك أن تمشي إلى الصيدلية.

أنواع معاجين الأسنان: صحية ، علاجية ووقائية ، طبية. لن أسهب في الحديث عن كل على حدة. معجون الأسنان شخصي! إذا ساعدت العجينة ماشا (داشا) وظهرت ، فلن تكون حقيقة أنها ستساعدني. كل الناس دولة مختلفةتجويف الفم وتقديم المشورة معجون الأسنانيجب أن يتم ذلك من قبل طبيب أسنان فقط.

متطلباتي من معجون الأسنان:

انتعش فمك

تعزيز - يقوي

إزالة البلاك

لا تسبب نزيف اللثة

لا طعم مقرف جدا.

لذلك ، لدي مفضل وهذا هو Splat Biocalcium Paste. لقد استوفت جميع متطلباتي. هل يبيض؟ نعم قليلا. لا يوجد تأثير "واو ، هذا مجرد غير حقيقي"! ولكن بعد الاستخدام طويل الأمد ، هناك تفتيح طفيف للمينا. بالإضافة إلى ذلك ، قبل أن أبدأ في استخدام هذا المعجون ، دمرت أسناني بمعجون التبييض!

يا رفاق ، لا تستخدمي أبدًا معجون التبييض لأكثر من أسبوعين! إنها تخفف المينا. لقد استخدمت معجون التبييض وقت طويلونتيجة لذلك: بدأت اللثة تنزف ، وكان هناك حساسية قوية للأسنان تجاه البرودة والساخنة (هذا كابوس) ، والأهم من ذلك ، أن طبقة المينا تتوهج قليلاً أولاً ، ثم تبدأ بالظهور لوحة صفراءوحتى تسوس الأسنان. كان علي أن أركض إلى طبيب الأسنان للحصول على المساعدة. وصفت لي عجينة لنزيف اللثة ولتخفيف الحساسية. ساعدني بلسم الغابة كثيرًا في علاج أسناني ، بالإضافة إلى ذلك قمت بتنظيف تجويف الأسنان من البلاك وعمل فلورة لأسناني. لذا لا تكرر أخطائي. الآن أتجاوز المعاجين مع نقش "التبييض" في الوقت الحاضر. أستخدم عامل التبييض.

حققت باستا سبلات أداءً جيدًا بعد هذه الفوضى. أصبحت أسناني أقل حساسية ، ولا تنزف ، وأشعر أن المينا أصبحت أكثر نعومة (لا أعرف كيف أشرحها بشكل صحيح) ، قوية. بعد هذا المعجون ، أشعر بالانتعاش وأنني قد قمت بتنظيف فمي من جزيئات الطعام المتبقية. أستطيع أن أقول إنني سأعود دائمًا إلى هذه المعكرونة. بالإضافة إلى ذلك ، أنا حقًا أحب معظم معاجين Splat.

هل تعلم أن كمية صغيرة من المعجون (من حبة بازلاء) تكفي لتنظيف تجويف الفم؟ نعم نعم نعم! الطريقة التي تظهر بها في الإعلانات والأفلام خاطئة. على العكس من ذلك أيضًا عدد كبير منيمكن أن يتداخل معجون الأسنان مع التنظيف الميكانيكي الفعال! وإذا تعرضت للخنق من قبل نفس البرجوازية وطفل إعلان ، مثلي ، فحاول عصر العجينة ليس على طول الفرشاة ، ولكن عبرها. بالإضافة إلى أنه مثل هذا التوفير!

لسوء الحظ ، لا يكفي استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان لتنظيف فمك تمامًا. يمكن أن تعلق بعض بقايا الطعام في أماكن يصعب الوصول إليها لفرشاة الأسنان. ثم تعال للمساعدة خيط تنظيف الاسنان. إذا لم تقم بتنظيف المناطق بين الأسنان من بقايا الطعام ، فستبدأ تدريجياً تسوس الأسنان ، وهي رائحة كريهة. لذا فإن التنظيف بالخيط هو شيء ضروري!

أسناني المفضلة خيط Oral-Bالتدفق الأساسي. قوي بما فيه الكفاية ، ينظف جيداً ، يمر بسهولة بين الأسنان ، لا يؤذي اللثة (إذا لم تسحب بقوة).

4. غسول الفم

هنا ستفكر على الأرجح: لماذا هناك حاجة إليها على الإطلاق؟ أشرح.

يمكن أن يؤدي مساعد الشطف العديد من الوظائف المختلفة الوقت ذاته:

1. تبييض. مناسب لي تمامًا ، لأن الغسول يوفر تبييضًا أكثر نعومة ولطفًا من المعجون.
2. الوقاية أمراض الأسنان.
3. نضارة التنفس.
4. تقوية المينا.
5. يطهر الفم النباتات المسببة للأمراضو الطعام. بعد تنظيف معقدبالفرشاة واللصق ، ما زلت لا تلتقط بالكامل تجويف الفم، والمكيف تماما. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين لديهم تقويم الأسنان وأطقم الأسنان.

اشطف فمك بعد تنظيف فمك. أستخدمه مرة واحدة في اليوم ، في المساء.

إذا كان شطف فمك بشيء آخر غير معروف من الكيموس يزعجك ، فهناك حل مناسب لك! اصنع غسول الفم الخاص بك في المنزل.

الايجابيات:

• انها اقتصادية
• يعتمد التكوين على تفضيلاتك
• لا كيمياء
• وهذا مفيد

ليس من الصعب تحضير الغسول ، لكن هناك بعض النصائح:

• اختر المكونات الطازجة فقط
• لا تخزن أكثر من 14 يومًا
• احفظ غسول الفم في الثلاجة ، لكن اشطف فمك فقط بمحلول دافئ أو بدرجة حرارة الغرفة
• من أجل إذابة الزيوت ، هناك حاجة إلى مستحلب (على سبيل المثال: صبغة دنج ، عسل ، ملح ، إلخ).

ما الذي يمكن استخدامه للشطف بالمنزل:

• أعشاب صيدلانية، صبغاتهم
• الزيوت الأساسية: الكافور ، النعناع ، المريمية ، الليمون ، البرتقال ، الزيت شجرة الشاي، المر
• ملح البحر
• مشروب غازي. انتباه: لا تستخدم أكثر من 2 ص في الشهر. يخفف الصودا مينا الأسنان، مما قد يؤدي إلى زيادة حساسية الأسنان وعواقب أخرى غير سارة

وصفة 1

مكونات:

• الماء 1.
• بيروكسيد الهيدروجين 1 ملعقة كبيرة
• صبغة دنج 1 ملعقة كبيرة
• زيت شجرة الشاي 10 قطرات

طريقة طهو:

1. قم بإذابة زيت شجرة الشاي في صبغة البروبوليس.
2. اخلطي بيروكسيد الهيدروجين بالماء.
3. أضف زيت شجرة الشاي المذاب إلى محلول البيروكسيد.

أستطيع أن أقول أن هذه هي الوصفة المفضلة لدي. صبغة البروبوليس تقوي الأسنان ، خاصة عندما تقترن بشجرة الشاي! لدي صبغة دنج محلية الصنع ، لأن والديّ لديهما هواية تربية النحل. ولكن ، على حد علمي ، يمكن شراء صبغة البروبوليس من الصيدلية. يعمل بيروكسيد الهيدروجين كمطهر معتدل يمنع البكتيريا الضارة من التكاثر ويبيض الأسنان قليلاً. حسنًا ، لماذا لا يكون تأثير 3 في 1 وطبيعي تمامًا بدونه كيمياء ضارة. أنا استخدم 1 ص. في اليوم ، في المساء. لأنه لا يوجد الكثير من الوقت في الصباح. إذا كنت ترغب في إنعاش أنفاسك ، أضف النعناع أو زيت الأوكالبتوس.

وصفة 2

مكونات:

• تسريب لحاء البلوط (البابونج) 1 ملعقة صغيرة لكل 1 ملعقة كبيرة من الماء
• صبغة دنج 2 ملعقة كبيرة

طريقة طهو:

1. نقع لحاء البلوط 1 ملعقة صغيرة في كوب واحد من الماء. دعها تبرد.
2. امزج نقيع لحاء البلوط مع صبغة البروبوليس.

هذه الوصفة بسيطة للغاية ولكنها فعالة في نفس الوقت. هذا الشطف له تأثير قوي على الأسنان. أثبتت فعالية البروبوليس في تقوية الأسنان منذ فترة طويلة لاحتوائها على العديد من العناصر النزرة والفيتامينات. يحتوي لحاء البلوط على الكالسيوم ، والمغنيسيوم ، والمنغنيز ، والبوتاسيوم ، ويعمل أيضًا كمنتج مطهر طبيعيوتضميد الجروح الصغيرة. الكالسيوم ضروري لتقوية أسناننا. أنا ، كشخص كسول ، أفضل الوصفات فيها زيادة الكفاءةوخطوات قليلة للطهي) إذا كنت لا تحب صبغة البروبوليس أو لديك حساسية من كل ما يتعلق بالنحل ، فيمكنك استبدالها بصبغة آذريون ، وستكون النتيجة مرئية أيضًا. مع هذا الشطف ، أشطف فمي مرتين في اليوم.

وصفة 3

مكونات:

• مياه معدنية 1 كوب
• ملح البحر 1 ملعقة كبيرة
• 5 قطرات من زيت الليمون العطري ، 5 قطرات من زيت شجرة الشاي
• صبغة آذريون 1 ملعقة صغيرة

طريقة طهو:

1. مزج ملح البحرمع الزيوت الأساسيةوصبغة آذريون.
2. يضيف مياه معدنيةلبقية المكونات ، اخلطي جيدًا.

التأثير ، سأخبرك ، أنيق ، لكن ليس للجميع. قد لا يعجبك الطعم ، في هذه الحالة أوصي بتقليل كمية الملح. لسعات أكثر قليلا ، أو رد فعل مع مياه معدنيةأو بسبب الملح. لكني ما زلت أكمل الدورة. ما أعجبني فيه: قبل ذلك ، كان أسناني يؤلمني قليلاً ، بعد دورة من الشطف ، ذهب الألم ، هو مطهر جيد، ينظف تجويف الفم جيدًا ، يبدو المينا أقوى ، انخفض البلاك! لذلك أوصي بالتأكيد بهذه الوصفة.

وصفة 4

مكونات:

• 1 كوب ماء (دافئ)
• الصودا 1st.l
• زيت شجرة الشاي 5 قطرات ، 5 قطرات من زيت الليمون.

طريقة طهو:

1. اخلطي صودا الخبز مع زيت شجرة الشاي وزيت الليمون.
2. أضف الصودا بالزيوت إلى الماء مع التحريك.

أريد أن أحذرك ، لا يجب أن تسيء استخدام هذا المحلول ، لأن الصودا تخفف المينا! وإذا كان لديك بالفعل أسنان هشة ، فعليك ألا تستخدم هذه الوصفة. كنت أستخدم مرتين فقط في الشهر ، ليس أكثر من ذلك ثم في الوقت الذي استخدمت فيه شطف الثبات! بالرغم من أنها مطهر جيد ، إلا أن الصودا لها تأثير مبيض ، وتكافح تسوس الأسنان بشكل جيد ، ولكن إذا تم استخدامها بشكل مفرط ، فإنها تؤدي إلى فرط الحساسيةتدمير الأسنان والمينا.

وصفة 5

مكونات:

• مغلي من لحاء البلوط 0.5 كوب
• مغلي البابونج 0.5 كوب
• عسل 1 ملعقة صغيرة (سائل)
• زيت شجرة الشاي 10 قطرات ، زيت النعناع 5 قطرات ، زيت الليمون 5 قطرات.
• صبغة دنج 1 ملعقة كبيرة

طريقة طهو:

1. تحضير مغلي من لحاء البلوط والبابونج. دعه يشرب ، اخلط.
2. اخلطي الزيوت مع العسل ، أضيفي صبغة البروبوليس.
3. اخلطي النقيع مع باقي المكونات.

نفد زيت النعناع ، لذلك استخدمت النعناع المجفف ، لا تدع العسل الموجود في الوصفة يخدعك ، على الرغم من أنه حلو وضار لأسنانك ، فالعسل ليس كذلك. له تأثير مبيد للجراثيم ومضاد للالتهابات! أنا من محبي العسل والبروبوليس وجميع منتجات النحل. يمكنك التحدث عن فوائد العسل والبروبوليس لفترة طويلة. هذه الوصفة تقوي الفم أيضًا بفضل العسل والبروبوليس ولحاء البلوط. ينصح به خاصة للأسنان الحساسة والمعرضة للنزيف.

ها هي كل الوصفات المفضلة لدي. لكن يمكنك صنع شطفك بنفسك ، كل هذا يتوقف على التأثير الذي تريده. لا تخف من التجربة (لكن لا تفرط في ذلك).

البلاك ، تحدث مشاكل الأسنان في معظم الحالات بسبب حقيقة أننا نقوم بتنظيف أسناننا بشكل غير صحيح! يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة 3 دقائق على الأقل. لكي لا أشعر بالملل الشديد ، آخذ سماعاتي معي وأقوم بتشغيل الأغاني. في هذا الوقت ، يمكنك الرقص والوقت تسير بشكل أسرع. أهم شيء في قراءة أسنانك هو الدقة والانتظام. مثالي بعد كل وجبة (غير مناسب لمن يعانون من هشاشة المينا). لكن لا يحمل الجميع معجون أسنان وفرشاة معهم ، وليس هناك دائمًا وقت. لكن في هذه الحالة ، اشطف أسنانك بالماء أو اشطفها لمدة 30 ثانية. بعد كل وجبة! استخدم فرشاة أسنان ومعجون أسنان مريحين.

الآن عن التقنية نفسها:

1. بللي الفرشاة بالماء وضعي كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان على الفرشاة.
2. ابدأ بالجزء الخارجي من أسنانك. اضغط على الفرشاة 45 بوصة وابدأ في تنظيف أسنانك من اللثة إلى حافة السن (من أعلى إلى أسفل) بحركات كاسحة. بهذه الطريقة ، قم أولاً بتنظيف الصف العلوي للأسنان ، ثم الصف السفلي.
3. بنفس الطريقة ، نظيفة داخلسن. ضع الفرشاة على ارتفاع 45 بوصة ولكن بشكل عمودي وابدأ في المسح من اللثة إلى حافة السن.
4. نظف أسطح مضغ أسنانك.
5. قم بتدليك اللثة.
6. نظف لسانك

كل شيء ليس بهذه الصعوبة. وإذا قمت بذلك بشكل صحيح عدة مرات ، فسوف تكرره تلقائيًا! تذكر ، تنظيف الأسنان بالفرشاة هو صحة جيدة!

ما الذي يدمر الأسنان ويجعلها هشة؟ كيف تحقق ابتسامة جميلة؟

ضار بالأسنان:

• حلويات ، سكر ، كراميل ، توفي ، شيبس. كل مباهج الحياة هذه تدمر الأسنان وتؤدي إلى تسوس الأسنان.
• الشاي الأسود والقهوة والمشروبات التي تحتوي على السكر.
• التدخين.
• نقص الفيتامينات والمعادن.
• التغذية السيئة.
• طعام شديد الصلابة (عظام ، مقرمشات).
• قطف أعواد الثقاب ، والإبر في الأسنان.
• طعام أو شراب ساخن جدًا أو بارد.

جيد للأسنان:

• الرعاية الشاملةوالعادية و الأسلوب الصحيحفراشي الأسنان والشطف.
• فرشاة جديدة كل 3 أشهر.
• خضروات وفواكه طازجة ، أعشاب ، جبن قريش ، لبن ، جبن ، سمك ، مكسرات ، عسل ، شاي أخضر.
• الأكل والشرب في درجة حرارة مريحة.
• الفيتامينات و المعادن. خصوصاً: الفيتامينات أ ، د ، ج ، ب ، ك؛ الكالسيوم والفوسفور والفلور. يجب أن نتذكر ذلك الفيتامينات أ ، د ، كقابل للذوبان في الدهون. لا يتم إخراجها بسرعة من الجسم ، ولكنها تتراكم فيه. بالمناسبة ، فيتامين (د) هو الذي يشارك في امتصاص الكالسيوم. إذا لم يكن هناك ما يكفي من فيتامين (د) ، فسيتم امتصاص الكالسيوم بشكل سيئ ، مما يؤدي إلى تدهور حالة المينا. اختبرت ذلك بنفسي. بناءً على توصية من الطبيب ، أجريت مؤخرًا تحليلًا للتحقق من كمية فيتامين د في الجسم وفوجئت بالنتائج. كنت أتناول الفيتامينات الشهر الماضي. بالمناسبة ، تحسنت أسناني. لذلك إذا كنت تعاني من مشاكل في أسنانك ، لكنك تشرب عبوات من الكالسيوم ولم تتحسن الحالة ، فعليك التفكير في سبب عدم امتصاصها).

مع أو ضد الفحم المنشط والصودا؟

هناك العديد من المقالات على الإنترنت مثل الصودا و كربون مفعليساعد في تبييض الأسنان. قد يكون مفيدًا (إذا كنت تستخدمه لفترة طويلة) ، ولكنك ستكسب أيضًا تشققات صغيرة على أسنانك ، وزيادة حساسية الأسنان ، وبالتالي تسوس الأسنان.

وإذا كنت تطرف ، ثم تدمير المينا. في هذه الحالة ، من الأفضل استخدام معجون تبييض عالي الجودة. حتى أنه يبيض الأسنان بلطف أكثر. لن أخفي ، هذه الطريقة لم تتجاوزني ، كما تعلمون ، لم أر أي تأثير في وقت واحد ، ولم أجرؤ على استخدام الصودا أكثر. أنا ضد هذه الطريقة في تبييض الأسنان ، كما أنني استعملت الفحم المنشط ، لكن ليس كبودرة للأسنان ، بل كغسول. فرك 3 ملاعق كبيرة. أضف الماء واشطف فمك. لم يعجبه التأثير. لكن الفحم تم غسله لفترة طويلة (لذلك لا أوصي باستخدام الفحم والصودا في العناية بالأسنان.

هذا في الأساس كل ما أردت أن أخبرك به عن العناية بأسنانك في المنزل. آمل أن تكون مراجعتي مفيدة لك. ابتسامات جميلةوأسنان صحية! شكرا لاهتمامكم!

كيف يجب أن يعتني البالغون بأفواههم؟
القاعدة الأساسية للحفاظ على ابتسامة صحية جميلة طوال الحياة هي مراعاة قواعد نظافة الفم. حتى في مرحلة البلوغ- احتمال الإصابة بأمراض تسوس الأسنان والتهاب دواعم السن ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض أكثر خطورة. من المهم طوال الحياة:

• نظف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة البلاك ، وهو الطبقة اللاصقة على أسنانك. سبب رئيسيتسوس.
• استخدم خيط تنظيف الأسنان كل يوم لإزالة البلاك من الفراغات بين الأسنان ومن خط اللثة قبل أن يتصلب في الجير. بعد تمعدن الجير ، لا يمكن إزالته إلا عن طريق تنظيف احترافيأسنان.
• الحد من تناول الأطعمة الغنية بالسكر والنشا ، وخاصة الوجبات الخفيفة اللزجة شبه السائلة بين الوجبات الرئيسية. كلما تناولت وجبة خفيفة أكثر ، زادت احتمالية مهاجمة أحماض الجير لمينا الأسنان.
• قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام للحصول على العناية بصحة الفم وتنظيف الأسنان بشكل احترافي.

ما هي المتطلبات الخاصة للعناية بالفم لدى الكبار؟
حتى مع الرعاية المناسبةللأسنان واللثة قد يحتاجها البالغون مساعدة خاصةفي الحفاظ على نظافة الفم. لحسن الحظ ، يستطيع طبيب أسنانك تلبية هذه المتطلبات بنجاح في معظم الحالات.

• يبدأ التهاب دواعم السن في مرحلة التهاب اللثة ويمكن عكسه في هذه المرحلة. من أعراض التهاب اللثة احمرار وتورم ونزيف وجع اللثة أثناء تنظيف أسنانك بالفرشاة. إذا لاحظت بعض هذه الأعراض ، فاستشر طبيب أسنانك - قبل انتقال المرض شخصية ثقيلة. في مرحلة متأخرةيمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى فقدان الأسنان.

  قد تؤثر صحة الفم أيضًا الصحة العامةالكائن الحي. تشير الدراسات الحديثة إلى وجود علاقة بين التهاب دواعم السن وأمراض أخرى مثل مرض السكري و أمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك العلاقة المحتملة بين التهاب اللثة و الولادة المبكرة. لمنع التهاب دواعم السن ، اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل ، واستخدم الخيط كل يوم ، وقم بإجراء فحوصات منتظمة وتنظيف أسنان متخصص كل ستة أشهر.

• مع تقدم العمر ، من الممكن حدوث تسوس على أسطح الأسنان المملوءة مسبقًا (المعروفة باسم التسوس الثانوي المتكرر) ، وكذلك على أسطح جذورها. لذلك ، من المهم تنظيف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد وزيارة طبيب الأسنان بانتظام.
• مع تقدمنا ​​في العمر ، تزداد حساسية الأسنان أيضًا. مع تقدم العمر ، نتيجة لتدلى اللثة ، تنكشف جذور الأسنان غير المحمية بالمينا. تحت تأثير مهيجات درجة الحرارة (الأطعمة والمشروبات الباردة أو الساخنة) على أنسجة الأسنان ، يحدث إحساس بالألم. في مناسبات خاصةيمكن أن يحدث الألم أيضًا بسبب المنبهات التناضحية (الحلو والحامض) وتأثير التبخر (حركة الهواء البارد). إذا كنت تواجه الم، يجب استخدام معجون أسنان مُصمم خصيصًا لـ أسنان حساسة. إذا استمرت الأعراض ، قم بزيارة طبيب الأسنان - قد يشير فرط الحساسية إلى المزيد مرض خطير، على سبيل المثال ، تسوس أو تلف - وجود سن متصدع أو مكسور.
• تستخدم التيجان لتقوية الأسنان التالفة. يغطي التاج السن التالف أو يخفيه تمامًا. لا يدعم التاج الأسنان التالفة فحسب ، بل يمكنه أيضًا تحسينها. مظهر خارجيأو الشكل أو الإغلاق مع الأسنان. تستخدم الغرسات والجسور الاصطناعية لتعويض الأسنان المقتولة والمفقودة. تستبدل الغرسات سنًا واحدًا أو أكثر ويمكن استخدامها أيضًا لربط الجسور الكاملة أو الجزئية. سيساعدك طبيب الأسنان الحل الصحيححول زراعة الأسنان. يوصى باستخدام الجسور لاستبدال سن واحد أو أكثر. أنها تغطي المنطقة حيث الأسنان مفقودة. ترتبط الجسور بالأسنان الطبيعية أو الغرسات عند حواف الفجوة.

كيف تجعل الأسنان أكثر بياضا؟
يمكن أن يساعد تنظيف الأسنان الاحترافي من قبل طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان في إزالتها عظمالبلاك الخارجي الناتج عن الاستخدام منتجات الطعاموالتدخين. استخدم معجون أسنان مبيض لإزالة البقع ومنع اصفرار الأسنان بين زيارات الأسنان. إذا كانت لديك لويحات قديمة تراكمت على مر السنين ، فقد تحتاج إلى ذلك التبييض الاحترافيالأسنان ، مما يساعد على تقليل وإزالة البقع من الأسطح الخارجيةأسنان.

تلطيخ داخلي للأسنان المراد علاجها طريقة كيميائيةتبييض أو تركيب قشرة البورسلين أو التيجان على الأسنان المتغيرة اللون. جميع طرق التبييض آمنة وفعالة ، ولكن يمكن لطبيب الأسنان أو أخصائي الصحة فقط تحديد الطريقة الأفضل لك ، اعتمادًا على حالة أسنانك والنتائج التي تريدها.

ما هو تأثير التغذية على صحة الفم؟
نظام غذائي سليمضروري للصحة المثلى للجسم كله وللحفاظ على صحة اللثة والأسنان. تناول نظام غذائي يحتوي على كل ما يحتاجه جسمك العناصر الغذائيةوالمعادن ، سوف تسمح لك بمقاومة التهاب تجويف الفم مما يؤدي إلى الإصابة بالتهاب دواعم السن. بالإضافة إلى استهلاك الأطعمة الصلبة نسبة عاليةيساعد السليلوز (الفواكه والخضروات) على تنظيف الأسنان وأنسجة الفم. تتراكم بقايا الطعام اللزج الطري على أسطح المضغ وفي الفراغات بين الأسنان ، مما يساهم في تكوين طبقة البلاك. عندما تأكل أطعمة غنية بالسكر والنشا ، فإن البكتيريا الموجودة في الجير تنتج الأحماض التي تهاجم أسنانك. على الأقلفي غضون 20 دقيقة أو أكثر بعد الانتهاء من الوجبة. لمنع تلف مينا الأسنان ، من الضروري الحد من عدد الوجبات الخفيفة والمشروبات المستهلكة بين الوجبات. إذا كنت بحاجة لتناول الطعام ، أعط الأفضلية أطعمة مغذيةمثل الجبن والخضروات النيئة واللبن غير المحلى والفواكه.

للوقاية من معظم الأمراض المزعجة ، عليك أن تعرف كيف تعتني بأسنانك وتجويف الفم بشكل صحيح. في المقالة سنزودك بكمية كبيرة من المعلومات حول هذا الموضوع ، شاركها نصيحة مفيدةوقواعد النظافة.

بعد قراءة النصائح الواردة في هذا المنشور ، ستتمكن من العناية بأسنانك بشكل أفضل ، مما سيساعدك على تجنب المشاكل معها في المستقبل.

خمس قواعد أساسية

لصحيح و تنظيف فعاليجب الالتزام الصارم بما يلي:

1. العناية الشاملة - لن تتمكن فرشاة الأسنان ، بغض النظر عن مدى حرصك في استخدامها ، من الوصول إلى جميع زوايا الفم ، وخاصة المسافة بين الأسنان ، حيث يتراكم البلاك باستمرار و البكتيريا الضارة، والتي ستؤدي بمرور الوقت إلى ظهور تسوس الأسنان وأمراض أخرى. لذلك ، كذلك غسول الفم.
2. نقوم بتحديث الترسانة - إذا كان خيط تنظيف الأسنان وغسولها لا يتطلبان التحديث (يتدهور الأخير فقط بعد تاريخ انتهاء الصلاحية) ، فيجب تغيير الفرشاة كل 3 أشهر.
3. غالي الثمن ، ليس دائمًا بجودة عالية - لا تعتمد على الأفضل أموال باهظة الثمن، والأهم ستكون توصيات طبيب الأسنان و الخاص بك خبرة شخصية. طبعا احيانا نتيجة جيدةمن الضروري دفع ثمن باهظ ، ولكن ليس دائمًا (ليس هذا هو العامل الأكثر أهمية).
4. الانتظام والدقة - يجب تكرار الإجراءات مرتين في اليوم (يجب أن تكون عملية التنظيف من 3 دقائق): بعد وجبة الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش.
5. في زيارة لطبيب الأسنان - يفضل أن نقوم بزيارة أخصائي مرتين في السنة.

فقط التنفيذ الشامل للقواعد الأساسية الثلاث هو الذي سيفعل أداة فعالةمنع. وإلا فلن يعطي النتائج المرجوة، والموارد التي يتم إنفاقها لن تحمي من فقدان الأسنان.

منتجات نظافة الفم

للعناية الفعالة بأسنانك وفمك ، يجب عليك استخدام عدد من الأدوات:

• فرشاة؛
• معجون؛
• خيط؛
• مكيف.
• في بعض الأحيان يمكنك اللجوء إلى مضغ العلكة.

فرش الاسنان

فرشاة الأسنان - على الرغم من أنها ليست مثالية ، ولكنها العنصر الرئيسي في العناية ، فهي تمثل حوالي 90٪ من جميع الأعمال المتعلقة بتنظيف أسنانك بالفرشاة. لذلك يعتبر اختياره من أهم المراحل.

المعايير:

• تصلب فرشاة الأسنان - هناك ثلاثة أنواع: متوسطة ولينة وقاسية. هذه الأخيرة مناسبة لتنظيف أطقم الأسنان ، والأخرى المتوسطة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الأسنان العادية ، والأخرى اللينة مناسبة للأطفال وأولئك الذين لديهم أسنان حساسة أو مشكلة في اللثة ؛
• كهربائية أو تقليدية - التكلفة فرشاة كهربائيةأعلى ، لكن تأثير التنظيف يكون أكثر وضوحًا. لا تنس أن الفتحات الخاصة بهم تحتاج إلى التغيير مرة واحدة خلال 3 أشهر. يمكن أن يكون مصدر الطاقة بالنسبة لهم بطاريات وبطارية قابلة لإعادة الشحن.

خيط تنظيف الاسنان

يعتبر الخيط جزءًا لا يتجزأ من العناية الشاملة بالفم ، حيث إنه الأداة الوحيدة التي يمكنها تنظيف الفراغ بين الأسنان بشكل فعال (هناك المزيد ، لكنها باهظة الثمن بشكل ملحوظ).

يوجد الآن الكثير من خيوط تنظيف الأسنان في السوق ويجب عليك اختيارها وفقًا لمعايير معينة:

• نوصي باختيار الخيوط المسطحة المشحمة لتجنب إصابة اللثة - لا يقلل التزييت من الاحتكاك فحسب ، بل يقلل أيضًا من الاحتكاك عمل مضاد للجراثيم، وهو فعال للغاية للوقاية من أمراض الأسنان ؛
• مشمع أو غير مشمع - بالنسبة للمبتدئين ، فالأول أفضل ، وأكثر متانة وسهولة في الاستخدام ؛
• يمكن أن تكون الخيوط مفلورة - وهذا من شأنه أن يوفر للأسنان حماية إضافية من الأمراض. لكن عليك استخدامها بعناية وبعد استشارة طبيب الأسنان ، لأن الكمية الزائدة من الفلورايد يمكن أن تلحق أضرارًا بالغة بأسنانك ؛
• المواد التركيبية أو الحرير - في معظم الحالات ، الخيط مصنوع من مواد تركيبية ، أغلى ثمناً من الحرير. إذا اخترت الخيار الأول ، فتأكد من أن التركيبة لا تحتوي على مسببات الحساسية (المعلومات متوفرة على العبوة).

المعاجين

• راقب وجود الفلور - فهو بمثابة مادة عنصر مفيدوهذا صحيح ولكن فقط في حالات معينة، على سبيل المثال ، للوقاية من تسوس الأسنان. إذا كنت تعاني بالفعل من هذا المرض أو لديك (وجود فائض من الفلورايد في الجسم ، ونتيجة لذلك أصبحت الأسنان مغطاة ببقع مميزة) ، فأنت هذا العلاجبطلان؛
• أغلى المعاجين لا تضمن التأثير الأكثر إيجابية - فهي تعتمد على مجموعة من العوامل ، بما في ذلك استعداد الجسم لعلاج معين أو مكوناته ؛
• لا تحقق معاجين التبييض دائمًا التأثير المطلوب ، وعند اختياره ، من الأفضل استشارة طبيب الأسنان بشكل عام.

من الأفضل أن تختار عجينة معقدةأو على العلاج والوقاية.

شطاف

شطاف - أكثر وسائل معقدةمن كل ما سبق ، لأن تأثيرها لا يمتد فقط إلى الأسنان ، ولكن إلى تجويف الفم بأكمله. الفروق الدقيقة في الاختيار:

• وقائي أو علاجي - يوفر الأول رعاية شاملة لفمك ، بينما يعمل الأخير على مشكلة معينة (على سبيل المثال ، نزيف اللثة) ولا يمكن استخدامه إلا بعد استشارة الأسنان ؛
• تركيبة الشطف - تأكد من أنها لا تحتوي على مسببات الحساسية. يمكن العثور على جميع المعلومات اللازمة على العبوة أو استفسر من أحد المتخصصين عنها ؛
• اختر مساعد شطف وفقًا لمعاجين الأسنان المستخدمة بالفعل - في هذه الحالة ، سيكون تأثير استخدامها أعلى من ذلك بكثير.

كيف تعتني بأسنانك بشكل صحيح؟ تعليمات خطوة بخطوة

لرعاية تجويف الفم بشكل فعال ، يجب أن تفعل ذلك باستمرار وباستمرار. من المستحسن أن يكون لديك خوارزمية واضحة للإجراءات:

1. نقوم بتنظيف أسناننا بعناية متساوية من الخارج ومن الداخل ، يجب أن تتحرك الفرشاة من الأسفل إلى الأعلى (من اللثة إلى نهاية السن). بعد ذلك يمكنك تنظيف سطح مضغ الأسنان.
2. من الضروري الضغط على الفرشاة ، لكن لا تستخدم الكثير من القوة - فهذا يمكن أن يضر (خاصة في حالة الأسنان الحساسة أو اللثة).
3. والخطوة التالية هي تنظيف اللسان ، حيث يتراكم عليه عدد كبير من البكتيريا الضارة. يمكنك الاعتناء بلسانك بفرشاة أسنان عادية ، عادة بفرشاة أسنانها الجانب المعاكسيوجد سطح مضلع خاص. يجب عدم رسم حركات قوية للغاية من الجذر إلى طرف اللسان. مهم! إذا كان ذلك ممكنا ، فمن المستحسن استخدام بوسائل خاصة(مثل مكشطة اللسان). بنفس الطريقة يمكنك تنظيف الخدين من الداخل.

1. بعد هذه الإجراءات ، تحتاج إلى شطف فمك جيدًا. ماء نظيفوانتقل إلى المرحلة التالية - تنظيف المساحة بين الأسنان من البلاك بمساعدة خيط تنظيف الأسنان:
   - خذ خيطًا (قطعة من 20-25 سم) ، لفها حولها السبابةكلتا يديك؛
   - ابدأ في سحب الخيط بين الأسنان ، وخفضه تدريجيًا في نفس الوقت ؛
   - كرر الإجراء لكل فجوة في السن: أولاً الأسنان الأمامية ، ثم تحرك ببطء نحو الخلف. لكل مفصل أسنان جديد ، استخدم جزءًا جديدًا من الخيط ، وإلا يمكنك نقل العدوى من المنطقة المصابة بالفم إلى المنطقة الصحية.
2. الخطوة الأخيرة هي استخدام شطف ، كمية صغيرة منها (1 ملعقة كبيرة) يجب أن تؤخذ في الفم. ثم اشطفها جيدًا كل جزء من تجويف الفم (حوالي دقيقتين).

يجب القيام بهذه الإجراءات مرتين في اليوم: في الصباح (بعد الإفطار) وفي المساء (قبل النوم).

للوهلة الأولى ، سيستغرق هذا التنظيف الشامل لتجويف الفم الكثير من الوقت ، ولكن بعد فترة من الوقت سوف تتكيف ولن يستغرق الإجراء أكثر من 7-8 دقائق.

فيديو: اختيار المعكرونة في برنامج "عيش بصحة" مع إيلينا ماليشيفا

ميزات الرعاية عند الأطفال

تتمثل الخطوة الأولى في فضح الأسطورة القائلة بأنه لا داعي للعناية بأسنان الطفل اللبنية. غياب اجراءات وقائيةسوف يقود الى مشاكل خطيرةمع اسنان دائمة، وزيارات طبيب الأسنان في مثل هذه عمر مبكرلا تعد بشيء ممتع سواء للطفل أو للوالدين.

لذلك ، فإن الأمر يستحق أن تبدأ الرعاية من لحظة ظهور الأسنان الأولى ، ويجب أن يتم ذلك بعناية وتدريجيا ، ولكن بشكل منتظم.

• يجب أن تكون الفرشاة الأولى ناعمة وذات سطح تنظيف صغير ؛
• من المهم جدًا مراقبة تكوينه: على العبوة ، ابحث عن ملاحظة حول إمكانية استخدامه من قبل الأطفال ، مع الإشارة إلى العمر ؛
• يجب أن يكون معجون الأطفال عضويًا قدر الإمكان ، لكن من الضروري مراقبة وجود مسببات الحساسية في تركيبته ؛
• معاجين نسبة عاليةالفلور - يمكن أن يؤدي إلى انتهاك تطور كل من منتجات الألبان و اسنان دائمة;
• يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب أطفال وطبيب أسنان - فهذا لن يوفر فقط فرصة للحصول على توصيات بشأن اختيار منتجات النظافة للأطفال ، ولكن أيضًا سيعود الطفل على الفحوصات الطبية المنتظمة.

في وقت تغيير أسنان الحليب ، بالإضافة إلى العناية بتجويف الفم الموصوف أعلاه ، يلزم مراقبة جودة أسنانه يشرب الماءوالطعام ، إذا كان يحتوي على الكثير من الفلور ، فيجب تقليل جرعته ، والعكس صحيح.

بعد التغيير النهائي للأسنان ، يمكن استخدام نفس المنتجات لتنظيف الفم وبنفس ترتيب البالغين.

الناس وخاصة النساء. لقد تم تعليمنا بشكل سيء للغاية تنظيف أسناننا بالفرشاة وعدم تعليمنا مضغها على الإطلاق. لذلك ، كل شيء أسوأ مما يمكن أن يكون ، وكل شخص لديه "وجه ملتوي" (أقتبس من أخصائي الأطراف الصناعية من عيادة *** ، حيث كان من حسن حظي العمل). احتفظي بوجوه أطفالك على الأقل حتى يلتفوا بنفس الطريقة.

مضغ

لسبب ما ، في أراضينا الخالية من الرحمة ، لا أحد يعرف هذا على الإطلاق.

نحن نمضغ مثل الكلاب. هذا هو ، على جانب واحد من الفك. لمن هو أكثر ملاءمة: على اليسار أو على اليمين.

وبالتالي فإن الأسنان الموجودة في الجانب النشط تكون أكثر عرضة للتسوس وبالتالي الحشوات. تعمل عضلات جانب واحد فقط من الوجه ، والتي تعمل من سنة إلى أخرى ، على تقليد مفرط محرج من جانب واحد. إنه مثل ضخ ذراع واحدة فقط لسنوات ، وليس الأخرى.

بالطبع ، لا ينبغي للمرء أن يتوقع تماثلات الوجوه في النهاية. عضلات المضغ هي الأقوى. يتحرك الفك (الذقن والخد بصريًا) نحو جانب المضغ القوي عند الابتسام وتعبيرات الوجه النشطة بشكل عام ، حتى عند التحدث فقط.

طرف الأنف إلى الجانب ، وزاوية الشفة أعلى ، وأضيق من العينين. نتيجة لذلك ، في الحياة ، بينما كنت تومض ، لا شيء ، ولكن في الصورة في حالة ثابتة - جليسة بيكاسو.

"سترة صفراء" بابلو بيكاسو

عندما يكون الوجه شابًا ، ممتلئ الجسم ، كل هذا ليس ملحوظًا جدًا. ولكن عندما ينحسر تورم الجرو بعد العشرين ويظهر الوجه بكل أشكاله النحتية ، يصبح العمل مرئيًا. عضلات الوجه- إنها تقتل الكثير من الناس.

هذا هو السبب في أن العديد من الفتيات الجميلات فجأة ، بعد أن تجاوزن عتبة البلوغ ، يتحولن من فتيات لطيفات إلى فتيات عاديات. كل شيء يبدو كما هو ، التغييرات المرتبطة بالعمرلا يزال بعيدًا ، لكنه أصبح قبيحًا وهذا كل شيء. وهذه العين تقرأ التباين. حتى المليمترات تجلب التنافر.

يزداد الأمر سوءًا مع تقدم العمر. يؤدي المحاكاة المفرطة في جانب واحد فقط من الوجه إلى حقيقة أن الطية الأنفية الشفوية في هذا الجانب تصبح أعمق من الجانب الآخر ، وأن التجاعيد القريبة من العين أطول من الجانب الآخر ، وتدلي الجفون الجانب الضعيف- أكثر وضوحا. لذا فإن عدم التناسق ، الذي توصلنا إليه نوعًا ما بالفعل ، يبدأ في التفاقم بسبب حقيقة أن نصف الوجه يبدو أقدم من الآخر. وكل ذلك بسبب المضغ من جانب واحد.

لذلك ، فإن نساء Zapoloshny يركضن في سن الثلاثين لضخ وطعن ، مما يعيد المساواة والانسجام إلى نصفي الوجه. لكن ، كقاعدة عامة ، لا يؤدي ذلك إلا إلى تفاقم الموقف: ترى أعينهم المشكلة في المرآة ، لكنهم غير قادرين على نطقها بكفاءة ، وليس كل خبراء التجميل سريع البديهة.

ما يجب القيام به؟

علم أطفالك كيف يأكلون بشكل صحيح. المضغ عن طريق تحريك الطعام الجانب الأيمنالفكين إلى اليسار والظهر.

إنه مضحك بالطبع. لكنها ضرورية. وابدأ في الاعتناء بنفسك ، والمضغ بعناية ، والتحكم في اللحظة.

بعد كل وجبة ، امضغ العلكة فقط على الجانب غير المطوَّر من الفك (ستشعر مباشرة بمقاومة شديدة للتمرين: سوف تتعب العضلات هناك على الفور ، وسيتخدر خدك قليلاً ، وبمجرد أن تخفف السيطرة ، سيتم إلقاء العلكة على الجانب المتأرجح المألوف للعضلات).

بعد ستة أشهر من التحكم والتمارين البسيطة مع العلكة ، سترى كيف يعود الوجه إلى مكانه ، وفي الصورة ستتحسن مرات عديدة: إنه ليس Quasimodo على الإطلاق بلعنة على جبينه. في غضون عام ونصف سيكون ذلك رائعًا.

إنه قابل للعكس ، ضع في اعتبارك. وهي لا تكلف مالاً على الإطلاق ، فنحن لا نأخذ في الاعتبار تكلفة العلكة.

تنظيف الأسنان

يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة كل يوم ، وتنظيف الأسنان لأكثر من خمس ثوانٍ ، وتنظيف الأسنان بالفرشاة بدون أي شيء.

لا حرج في سؤال طبيب أسنانك عن فرشاة الأسنان المناسبة لك. سوف ينصح بالنظر إلى المينا واللثة.

إذا تم إغلاق جميع أسنانك ، فلا توجد مشكلة ، فقم بتنظيف أسنانك جيدًا في الليل ، وفي الصباح لا يزال لديك معجون لا معنى له. هذا يعني أنها لا تعمل طوال الليل. والبكتيريا تتسكع وتتغذى بشكل مشروط كما تريد من الرابعة إلى الثامنة صباحًا: المعجون لا يعيقها ، لكنه لا يحميك.

تخلص من المعجون الرخيص ، ولا تبخل على المعكرونة.

سيكلفك أطباء الأسنان وأطباء الأطراف الصناعية أكثر في وقت لاحق ، وسيهرب الشركاء الجنسيون بعد الليلة الأولى: لا يمكنك قضاء رائحة الفم الكريهة تحت مادة الفيرومونات.

يمكنك أيضًا أن تسأل طبيب أسنانك عن المعكرونة. على سبيل المثال ، لدي مارفيس. إنه يشبه جسرًا من الحديد الزهر ، لكنني أنتظر الخصومات في المتاجر عبر الإنترنت وأشتري مقدمًا قبل عام ، ماذا أفعل.

إذا كنت تدخن وتشرب القهوة ، لكنك لا تريد المينا الصفراء ، فعندئذ باستخدام معجون "الأسنان" هذا (وليس "Blendamed" ، بالطبع ، هذا لا معنى له) تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة ليلاً ، ثم شطفها ، ثم عصرها تمامًا ضع القليل من هذا المعجون على الفرشاة ، وفرشاة أسنانك ، وابصق الفائض ولا تشطفه ، تاركًا طبقة رقيقة من المعجون حتى الصباح. لكن طبيب الأسنان المهتم سوف ينصحك على أي حال ، على الرغم من أنك لن تذهب إليه بالطبع.

فرشاة أسنان واحدة لا تكفي أبدًا. خيط تنظيف الأسنان ضروري أيضًا: لن تقوم أبدًا بتنظيف ألياف اللحم بفرشاة. إذا كنت لا تحب استخدام الخيط وتقطع لثتك باستمرار ، فاشتر لنفسك فرشاة جديدة متعددة الخيوط بالإضافة إلى الفرشاة الرئيسية.

نظف أسنانك أولاً بفرشاة عادية ، ثم نظف المساحة بين الأسنان بفرشاة متعددة الحزم.

علم الأطفال كيفية تنظيف أسنانهم بالفرشاة جيدًا. يوجد غسول فم خاص يرسم البلاك على الأسنان اللون الأزرق. العب مع الأطفال من سن السادسة في شرطة الأسنان (ابتكاري). اغسل أسنانك بها ، ثم اشطف فمك بهذا الفاحص مع جميع أفراد الأسرة. ستظهر البقع الزرقاء على الأسنان المكان الذي يفتقده الطفل ، حيث تبقى البلاك ، مما يعني أنه لا ينظف تمامًا (في نفس الوقت ، عندما تبتسم في المرآة ، ستتعلم الكثير عن نفسك). صحح طفلك.

يجب أن تأتي شرطة الأسنان فجأة. هذا هو لعبة ممتعة، سينتظر الأطفال بسعادة شرطة الأسنان وينظفون أسنانهم بدقة وبشكل صحيح كل يوم.

علاج او معاملة

يجب العناية بالأسنان. أعلم أنه لا يوجد مال. لكن هذا ليس سببا.

أولاً، العناية بالأسنانلا يزال يحق لك الحصول على تأمين طبي إلزامي مجاني. نعم ، إنه مؤلم. لكن لا يمكنك أن تكون أحمق كسول بفم فاسد.

خذ تذكرة مجانية وانطلق. الموعد بالطبع قبل شهرين ولكن هل هو مجاني أم سريع بالنسبة لك؟

حتى إذا كنت بحاجة إلى ثماني حشوات ، فإنهم يضعون اثنتين في كل مرة ، وكوبونات لمدة ثلاثة أشهر مقدمًا - ستدير بشكل مثالي ومجاني في غضون عام.

هناك فارق بسيط. اعتمادًا على توفر العيادة ، يمكن أن تحصل على معالجة خفيفة ، أو ربما حشوة خرسانية رخيصة. على الأسنان الأمامية ، لا تقلق ، لن يتم وضع الخرسانة في أي مكان ولن يتم أبدًا: الأطباء ليسوا حيوانات. لكن يمكنهم ذلك على الجانبين. لكنها أفضل من الثقوب والتسوس ورائحة الفم الكريهة.

يمكنك الموافقة والدفع رسميًا مقابل المواد فقط ، بحيث تكون هناك حشوات حديثة في كل مكان. وهي أرخص بأي حال من الأحوال من زيارة طبيب أسنان مدفوع الأجر.

ثانياً ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم المال ، ولكن ليس هناك الكثير منه ، فهناك كمية كبيرةكوبونات خصم. لا داعي للخوف من علاج أسنانك بقسيمة. القسيمة تعني فقط أن بعض طبيب الأسنان ، الذي لديه خبرة بالفعل ، قد سئم من العمل لدى عمه ، وفتح مكتب خاصويريد كسب زبائن.

سيحاول مع القسيمة بعناية كما هو الحال بدون القسيمة. سيحاول بشكل أفضل مما هو عليه في العيادات باهظة الثمن التي تم الترويج لها: كل عميل وكلمة شفهية مهمة لهذا الاختصاصي ، فهو يحتاج إلى البقاء في مكانة الممارسة الخاصة.

سيُظهر لك دائمًا جميع الملصقات الموجودة على أجهزة التعقيم ، وأمامك ، سيخرج الحقيبة اليدوية من جهاز التعقيم ، والأدوات من الحقيبة اليدوية. لن يتعرض أي طبيب للإهانة إذا طلبت رؤية كل هذا. لديك كل الحق.

ثالثاً: وجوب الذهاب لتنظيف وتلميع الأسنان مرة في السنة.

لا تكن متوحشًا ولا تهتم. لا يمكنك أن تبدو جيدًا فم سيءوالأسنان.

يمكن أيضًا إجراء التنظيف على كوبونات: يمكنك العثور على 600 روبل ، وحتى 450 روبل. لا تفلس. ستتم إزالة الحجر وتلميع أسنانك وستصبح أكثر جمالا على الفور.

من المستحيل احترام شخص ما إذا كان لا يحترم نفسه. الشخص الذي يحترم نفسه لا يبدأ فمه ، فالأمر ، كما اكتشفنا ، لا يتعلق على الإطلاق بالموارد المالية.

ونعم أيها الأولاد: أنتم لستم حصان هدية ، فنحن ننظر إليك في فمك. مع الرجل أسنان فاسدة- إنه عار سخيف. يرجى الذهاب إلى طبيب الأسنان أو العيادة.

معك كان الرسول "واضح". العنوان "كان على شخص ما أن يقول ذلك".

العناية بفمك وأسنانك أمر لا بد منه. إجراءات النظافة. في حالة عدم وجودها ، تتراكم بقايا الطعام في الفم ، لتصبح أرضًا خصبة للبكتيريا التي تثير تطور أمراض الأسنان المختلفة. من بينها تسوس الأسنان ، التهاب اللثة ، التهاب اللثة ، التهاب الفم.

ماذا يحدث إذا لم تقم بتنظيف أسنانك

إذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل غير منتظم ، تتشكل طبقة البلاك على المينا. طبقة رقيقةطلاء ناعم يمكن غسله بسهولة الماء العادييحدث على الأسنان في غضون ساعات قليلة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. كيف المزيد من الطيرانفي الفضاء بين الأسنان ، كلما زادت احتمالية حدوث تسوس الأسنان.

خلال وقت قصيريتحول البلاك الناعم إلى جير صلب لا يمكن تنظيفه بمفرده. إذا لم تذهب إلى طبيب الأسنان لتنظيف الأسنان بشكل احترافي ، فإن الحجر سيدمر طبقة المينا ويجرح اللثة ، مما يؤدي إلى نزيفها.

أي شخص لا يفرش أسنانه يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه ليس فقط لهم ، ولكن للجسم كله. تتكاثر البكتيريا في الفم ، وتثير تسوس الأسنان ، والتهاب اللثة ، والتهاب اللوزتين ، والتهاب الأذن الوسطى وأمراض أخرى ، لأنها تميل إلى "السفر" عبر الجسم. غالباً الأمراض المزمنةترتبط الحلق على وجه التحديد بنقص نظافة الفم. في هذه الحالة ، هناك دائمًا عدوى في البلعوم ، مما يؤدي بشكل دوري إلى التهاب اللوزتين.

يمكن أن تدخل البكتيريا الأنسجة الناعمهاللثة وتعزيز تطور التهاب اللثة. العلامة الكلاسيكية لتطور هذه الحالة المرضية هي خروج الدم عند تنظيف أسنانك بالفرشاة.

مع سوء نظافة الفم ، تبدأ الرائحة الكريهة من الفم. هذه الرائحة ليست كريهة مثل الرائحة الفاسدة التي تحدث مع عمليات التهابية خطيرة في الفم ، ولكنها أيضًا ملحوظة تمامًا. في البداية ، يمكنك التخلص منه عن طريق مضغ النعناع العادي. علكة. لكن بمرور الوقت ، تصبح الرائحة أكثر ثباتًا وضوحا.

قلة نظافة الفم تؤدي إلى فقدان الأسنان. عندما يحدث هذا هو مسألة وقت ووراثة. العناية الشاملة بالأسنان واللثة مطلوبة من الجميع دون استثناء.

قواعد العناية بالفم

يجب أن تشمل العناية بالفم المناسبة والمنتظمة ما يلي:

• تطهير سطح اللسان.
• تفريش أسنانك
• تنظيف المساحات بين الأسنان.
• العناية باللثة.

قواعد تنظيف اللغة

يجب تنظيف اللسان مرتين في اليوم (في المساء وفي الصباح) أثناء إجراءات النظافة التقليدية. للتأكد من خلو اللسان من البلاك والأوساخ ، تحتاج إلى استخدام أدوات متخصصة:

• مكشطة؛
• ملعقة أسنان
• فرشاة خاصة مع بكرة.

يمكن أن تستخدم أيضا فرشاة عاديةإذا كان على الجانب الآخر من الشعيرات سطح مضلع مخصص لتنظيف اللسان.

يجب تنظيف اللسان بحركات مسح هادئة من القاعدة إلى الحافة. يمكنك الضغط برفق على المكشطة أو ملعقة الأسنان أو الفرشاة. ولكن ليس كثيرا حتى لا تؤذي جهاز الذوق.

إذا لم تقم بتنظيف اللسان ، فسوف تتراكم طبقة بيضاء أو رمادية على سطحه ، تتكون من جزيئات الطعام واللعاب والبكتيريا ، مما يساهم في تطور مختلف العمليات الالتهابية.

سيساعد تجريف سطح اللسان عالي الجودة في التعامل مع رائحة الفم الكريهة - رائحة كريهةمن الفم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تطهير العضو الذوق من البلاك يحفز براعم التذوقمما يجعل الطعام ألذ بكثير.

يتكون تنظيف الأسنان القياسي من عدة مراحل. تحتاج أولاً إلى شطف فرشاة الأسنان بالماء الدافئ ويفضل أن يكون مغليًا. يجب القيام بذلك حتى إذا تم تخزين الملحق في علبة. ثم عليك عصر القليل من المعجون (بحجم حبة البازلاء) على الفرشاة.

تحتاج إلى البدء في تنظيف الأسنان بالفرشاة من الأضراس الثالثة الفك العلويالمضي قدما بعناية. يجب أن تكون الفرشاة بزاوية 45 درجة من سطح السن الخارجي. يجب إجراء حركات الكنس من اللثة إلى حافة السن. إذا خالفت هذه القاعدة ، يمكن أن تنسد بقايا الطعام تحت اللثة.

ثم تحتاج إلى تنظيفه بنفس الطريقة السطح الداخليأسنان. لتنظيف أفضل للمساحات بين الأسنان في منطقة الأنياب والقواطع ، يجب وضع فرشاة الأسنان بشكل عمودي على صف الأسنان.

على الأسنان الفك السفلييتم تنظيفها بنفس الطريقة كما في الجزء العلوي: تحتاج إلى القيام بحركات الكنس الصحيحة من قاعدتها إلى الحافة. قم بإنهاء الإجراء بتنظيف السطح الأمامي لجميع الأسنان بحركة دائرية بفكين مغلقين. بالقاعدة يجب أن يستمر تنظيف مينا الأسنان لمدة 2-3 دقائق على الأقل.

تعتمد فعالية العناية بالأسنان والفم على جودة الفرشاة المستخدمة. يتم تحديد معايير اختياره من خلال حالة المينا:

• مع زيادة حساسية المينا ونزيف اللثة ، يوصى باستخدام فرش ذات شعيرات ناعمة ؛
• مع الغياب مشاكل الأسنانيمكنك استخدام فرش ذات شعيرات متوسطة الصلابة ؛
• إذا كانت هناك أطقم أسنان في الفم ، فمن الأفضل شراء فرشاة ذات شعيرات خشنة.

يجب استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية فقط بعد استشارة طبيب الأسنان.

تستخدم خيوط تنظيف الأسنان لتنظيف الفراغات بين الأسنان بشكل صحيح. في حالة وجود أمراض اللثة ، من الضروري استخدام خيوط شمعية بسيطة ، والتي يكاد يكون من المستحيل إتلاف الغشاء المخاطي للثة. في حالة وجود عمليات التهابية في الفم ، يجب استخدام الخيط المغطى بمركبات مضادة للبكتيريا. يمكنك أيضًا استخدام خيوط مفلورة خاصة ، لكن يوصى باستشارة الطبيب أولاً.

يجب استخدام خيط تنظيف الأسنان فقط في حالة وجود مسافات طبيعية بين الأسنان. مع ازدحام الأسنان ، فإن استخدام الخيط أمر غير مرغوب فيه ، حيث يمكن أن يتلف المينا واللثة.

استخدام مرهم خاص للفم

يستطب شطف الفم بالبلسم الصحي في الحالات التالية:

• لديهم أمراض الأسنان المزمنة.
• يتم تثبيت الأطراف الاصطناعية
• زيادة حساسية المينا.
• يشرب الشخص القهوة أو الشاي كل يوم ؛
• بعد قلع الاسنان.

المسكنات المستخدمة في تجويف الفم علاجية ووقائية. يجب أن يصف الطبيب الأول ، ويمكن استخدام الأخير بدون مؤشرات طبية.

الوقاية من أمراض الأسنان

تشمل نظافة الفم إجراءات إحتياطيهأجريت في عيادة طب الأسنان وفي المنزل. تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض اللثة وتسوس الأسنان.

تشمل الإجراءات الوقائية:

• اتباع نظام غذائي وتجنب الأطعمة الحمضية ؛
• التخلص من التدخين
• تناول الطعام الدافئ
• زيارات منتظمة لعيادة الأسنان (مرة واحدة على الأقل كل 6 أشهر).

لا ترتبط بعض أمراض الأسنان بسوء النظافة ، ولكن باستخدام مواد النظافة غير المناسبة. لذلك ، قبل شراء الفرش ، المسكنات والمعاجين لتجويف الفم ، يجب استشارة طبيب الأسنان.

كيفية العناية بالتجويف الفموي للأطفال

من الضروري تعليم الطفل تنظيف تجويف الفم بشكل صحيح من لحظة ظهور الأسنان الأولى. يجب أن تكون الفرشاة الأولى ناعمة ، لأن مينا قواطع الحليب والأنياب والأضراس تتعرض بسهولة لضغوط ميكانيكية مختلفة. مع مرور الوقت ، تتساقط الأسنان اللبنية ، لكن حالة الأسنان الدائمة تعتمد على سلامتها. لذلك ، لا يمكن تجاهل نظافة الفم حتى في سن مبكرة.

يجب أن يكون معجون أسنان الأطفال خاليًا من الفلورايد ، حيث يبتلعه الأطفال عن طريق الخطأ أحيانًا أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة. لتقليل مخاطر الإصابة بالحساسية ، من الأفضل اختيار المعاجين العضوية للأطفال.

اليوم ، يتم إنتاج عدد كبير من الرسوم المتحركة وكتب الأطفال المصورة ، والتي تعلم كيفية العناية بأسنانك وتجويف الفم بشكل صحيح. إذا فشل الآباء في شرح أساسيات النظافة من خلال مثالهم الخاص ، فيمكنك اللجوء إلى مساعدة مثل هذه الرسوم المتحركة والكتب.

إذا اتبعت جميع قواعد العناية بالفم ، يمكنك الحفاظ على أسنانك في حالة جيدة حتى الشيخوخة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شراء معاجين أسنان وفرشاة ومنتجات أخرى للنظافة الشخصية والعناية المنتظمة بأسنانك ولثتك.