Efir yağlarının adları. Əsas yağlar: baz yağının efir yağından nə ilə fərqləndiyi, əsas yağların faydalı xüsusiyyətləri

Məhz bu səbəbdən efir yağını baza ilə qarışdırmaq tövsiyə olunur, adi bitki yağı - kətan toxumu, zeytun, günəbaxan, badam, kokos və ya jojoba yağı yaxşı əsasdır. Hazırlanmış qarışığı yerli olaraq istifadə edərək, yalnız dərinin lazım olan bölgələrinə çəkin. Məsələn, özünüz hazırladığınız məlhəmi baş ağrıları üçün məbədlərinizə, narahat oynaqlar üçün dizlərinizə, aybaşı ağrıları üçün qarın nahiyəsinə sürtmək olar və s.

Yağı ayaqlarınızın dərisinə sürtmək çox təsirlidir. Ayaqlarda bədənin ən vacib funksiyalarından məsul olan bir çox sinir ucları var. Efir yağı cəmi 40 saniyə ərzində sorulur və 20 dəqiqə ərzində bədənin bütün orqanlarına çatır. Aşağıdakı üsullar da təsirli olur:

• durulama (bir stəkan suda bir neçə damcı efir yağının bir həllini istifadə edin);
• isti kompreslər (əsas yağı istənilən bitki yağına düzgün nisbətdə əlavə olunur);
• hamamlar;
• masaj (seyreltilmiş versiya).

Daxili istifadə

Qablaşdırma müvafiq olaraq işarələnmədiyi halda, ümumiyyətlə efir yağlarını daxili istifadə etmək tövsiyə edilmir. Bununla belə, sertifikatlılar çoxdur qida məhsulları tərkibində efir yağları - bioloji olaraq aktiv əlavələr qıcıqlandırıcı xüsusiyyətlərə malik olmayan və qəbulu üçün təhlükəsiz olan içkilərə.

Yağ müalicəsinin xüsusiyyətləri

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, efir yağları Bu son dərəcə konsentratlaşdırılmış məhsuldur.Özünüzü mümkün mənfi nəticələrdən qorumaq üçün onlardan istifadə edərkən ehtiyat tədbirləri görmək vacibdir. Təbiətin bu hədiyyəsinin effektivliyindən tam zövq almaq və sağlamlığınıza zərər verməmək üçün bir neçə vacib məqamı bilməlisiniz.

1. Düzgün saxlama . Efir yağı üçün ən uyğun qablaşdırma qalın, çox tünd şüşədən hazırlanmış sıx bağlanmış şüşədir. O, günəş işığı və istidən əlçatmaz yerdə, eləcə də uşaqlar və ev heyvanlarında saxlanmalıdır. Saxlama üçün ən uyğun yer banyoda sıx bağlı bir rəfdə üst rəfdir. Uşaqlarınıza kiçik yaşlarından təhlükəsizlik tədbirlərini öyrədin.
2. Təlimatlar. Ticarət qablaşdırmasında göstərilən təlimatları diqqətlə izlədiyinizə əmin olun. İstehsalçı tərəfindən göstərilmədiyi təqdirdə daxili istifadə etməyin. Bədənə rahatlaşdırıcı təsir göstərən məhsullara məruz qaldıqdan sonra avtomobil və ya digər avadanlıq sürməkdən çəkinin. Körpənin zərif dərisi üçün təmiz efir yağlarından istifadə etməyin.
3. Dəri bölgəsində test edin.Əsas istifadədən əvvəl tətbiq edin çoxlu sayda dərinin kiçik bir sahəsi üçün məhsullar arxa tərəf xurma. Sahəni yapışan bantla örtün və bir neçə saat buraxın. Qıcıqlanma, qızartı və ya səpgilər baş verərsə, dərini yuyun soyuq su. Müəyyən bir bitkiyə alerjiniz ola bilər. Əgər allergiyanız varsa, hər hansı bir efir yağını çox kiçik konsentrasiyalarda istifadə edin və ya əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin.

Yuxarıda sadalanan ehtiyat tədbirlərinə əlavə olaraq, VACİB:

• həll edilməmiş qıcıqlandırıcı yağlardan istifadə etməyin;
• İstifadədən sonra birbaşa günəş işığından çəkinin;
• hamiləlik dövründə istifadə üçün həkimə müraciət edin;
• Bədən dərmana şübhəli reaksiya verərsə, dərhal istifadəni dayandırın və ya konsentrasiyanı əhəmiyyətli dərəcədə azaldın.

Xüsusiyyətlər cədvəli

Bu cədvəldə siz haqqında bütün lazımi məlumatları tapa bilərsiniz müalicəvi xüsusiyyətlərən ümumi və əlçatan efir yağları, onlardan istifadə üsulları, aroma xüsusiyyətləri və orqanizmə ümumi təsiri.

Yağ uyğunluğu cədvəli

Bu yazıda əsas yağların unikal xüsusiyyətləri haqqında danışacağıq. ən bahalı və elit kremlərlə rəqabət aparır, qiymətinə görə onlardan sonra ikincidir :) . Bundan əlavə, 100% təbii yağlarda konservantlar, ətirlər və digər zəhərli komponentlər yoxdur.

Bitki yağları əsas və əsas yağlara bölünür.

Əsas yağlar biokimyəvi parametrlərə görə dəri xüsusiyyətlərinə bənzəyir, bu onlara epidermisin dərin təbəqələrinə nüfuz etməyə və orada çatdırmağa imkan verir müalicəvi maddələr. Buna görə də onları daşıyıcı yağlar, nəqliyyat və ya daşıyıcı yağlar adlandırırlar.

Onlar müstəqil kosmetik məhsul kimi və efir yağları və digər maddələrlə qarışdırmaq üçün əsas kimi istifadə edilə bilər.

Baza yağları alarkən, tərkibinə diqqət yetirin, tərkibində sintetik çirklər, boyalar və ya konservantlar olmamalıdır.

100% təmiz bitki yağları istehsal etmək üçün soyuq presləmə üsulundan istifadə edilir və sonra yüksək temperaturdan istifadə etmədən yüksək keyfiyyətli filtrasiya aparılır. Bu üsul yağın bütün qiymətli xüsusiyyətlərini qoruyur və saxlama müddətini uzadır.

Baza yağları unikal bərpaedici, iltihabəleyhinə, antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir ki, bu da onların tərkibinə görədir: doymuş və doymamış yağ turşuları, makro və mikroelementlər, vitaminlər, fitosterollar, fosfolipidlər.

Bədən tərəfindən yaxşı əmilir, yağlar kimyəvi proseslərdə iştirak edir və ən vacib biokimyəvi və fizioloji proseslərin təbii stimulyatorudur:

• hüceyrə metabolizmasını sürətləndirmək;
• dərinin qidalanmasını yaxşılaşdırmaq;
• fibrinogen və kollagenin sintezini təşviq edir;
• limfa və qan dövranını yaxşılaşdırmaq;
• dəri tonunu artırmaq;
• dərini qidalandırarkən effektiv şəkildə təmizləyir;
• yağ bezlərinin sekresiyasını normallaşdırmaq.

Yağ turşusu

Bir çox yağların unikal müalicəvi xüsusiyyətləri onların tərkibində yağ turşularının olması ilə əlaqədardır ki, bunlar da aşağıdakılara bölünür: doymuş və doymamış.

Doymuş turşuların yüksək tərkibi ilə yağlar otaq temperaturunda belə bərk olacaqdır. Turşu nə qədər az olarsa, yağ bir o qədər yumşaq olar.

Doymamış yağ turşuları bədən üçün böyük əhəmiyyətə malikdir: onlar metabolik proseslərdə, bədən üçün lazım olan hormonların istehsalını tənzimləyən prostaglandinlərin sintezində fəal iştirak edirlər. Yağda doymamış turşuların miqdarı nə qədər çox olarsa, o, bir o qədər maye olur.

İnsan orqanizmində bioloji membranların qurulmasından məsul olan oleik mono doymamış yağ turşusu xüsusilə qiymətli xüsusiyyətlərə malikdir. Böyük miqdarda onu ehtiva edən yağlar dəri tərəfindən asanlıqla əmilir və əmilir. Zeytun yağı olein turşusu ilə ən zəngindir (85%-ə qədər).

Bir çox doymamış turşular bədənimiz tərəfindən sintez edilmir və yalnız qida və ya dəri vasitəsilə əldə edilə bilər. Onlar çağırılır əsas yağ turşuları (omeqa 6 və omeqa 3), onlar dərinin və bütövlükdə bədənin sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir. Bunlara linoleik, linolenik, qamma-linolenik turşular, həmçinin onların törəmələri daxildir.

Əsas turşuların çatışmazlığı aşağıdakılara səbəb olur:

• dəri baryerini zədələmək, bunun nəticəsində mikroorqanizmlər, allergenlər, zərərli maddələr ona asanlıqla daxil olur, iltihablı reaksiyalar, dəri xəstəlikləri;
• transepidermal nəm itkisinə;
• xroniki degenerativ xəstəliklər xərçəng, ürək xəstəliyi, hipertoniya və diabet kimi;
• beyin funksiyasının pisləşməsi.

Əsas turşu çatışmazlığının əlamətləri: dərinin soyulması, quruluq hissi, dərinin qıcıqlanması və həssaslığının artması, qaşınma, qızartı.

Bunları daimi olaraq aradan qaldırmaq üçün xoşagəlməz simptomlar Tərkibində əsas yağ turşuları olan təbii piyləri və yağları pəhrizə və dəriyə qulluqa daxil etmək lazımdır.

Əsas yağ turşularının ən yaxşı mənbələri boraj (borage), qara qarağat və ağcaqovaq (axşam primrozu) yağları hesab olunur. Bu yağların tərkibində olan qamma linolenik turşusu

• dayanır
• hormon səviyyəsini normallaşdırır, dərinin yağlılığını azaldır,
• melaninin əmələ gəlməsini boğur, dərini parlaq edir.

Daxili istifadə üçün faydalıdır:

• kətan toxumu yağı (əsas yağ turşularının tələb olunan gündəlik balansı bir və ya iki yemək qaşığı içərisindədir). Yağı istifadə etməzdən əvvəl əks göstərişləri oxumağınızdan əmin olun!
• Balıq yağı (somon, skumbriya, qızılbalıq, sardina, ilan balığı və s.),
• balqabaq toxumu, kətan toxumu, soya, buğda toxumu, qoz-fındıq.

Beləliklə, ümumiləşdirək və sadalayaq

əsas yağ turşuları çatışmazlığınız varsa axtarmaq üçün yağlar

Maye yağlar:

Aşağıdakı nəşrlərdə:

• hansı yağlar uyğundur.

Gözəllik reseptləri üçün buyurun!

Kosmetik yağların xüsusiyyətləri epidermis hüceyrələrinə təsirinə uyğun olaraq ağıllı şəkildə istifadə edilməlidir. Bu səhifə bütün növ kosmetik yağların əsas xüsusiyyətlərini və istifadəsini təqdim edir. Efir və kosmetik yağların xassələri ətraflı öyrənilmiş və kosmetika sənayesində geniş istifadə olunur. İndi belə bir fürsət yaranacaq ev istifadəsi bu komponentlər.

Kosmetik yağları haqlı olaraq vitaminlərin təbii konsentratı və bioloji olaraq adlandırmaq olar aktiv maddələr. Onlar eyni ehtiva etdiyi üçün dərinin qocalması və solması təbii prosesini yavaşlatır yağ turşusu, dəri hüceyrələrinin membranları kimi. Dəriyə cəmi bir neçə damcı kosmetik yağ vurmaqla siz ona gözəllik verə bilərsiniz - yağ hüceyrə membranlarının sağlamlığını və bütövlüyünü bərpa edəcək və nəticədə dərini cavanlaşdıracaq.

Dəri üçün (göz qapaqları da daxil olmaqla) yağ maskaları kimi təmiz formada (bir az isidilmiş) yağlardan istifadə etmək və ya az miqdarda yağ əlavə etmək daha yaxşıdır. qidalandırıcı maska və ya dəri kremi.

Kosmetik yağlar və onların istifadəsi cədvəli

Kosmetik yağların aşağıdakı cədvəlinə maskalar və kremlər üçün bu komponentlərin adları və faydalı xüsusiyyətləri daxildir. Onu haradan tapırlar? kosmetik yağlar tətbiqi onların malik olduğu xassələrdən asılıdır.

Cədvəl müxtəlif kosmetik yağlar arasında gəzə biləcəyiniz "kosmetik fırıldaqçı vərəq" təqdim edir.

Cədvəl "Kosmetik yağların xüsusiyyətləri"

Quru dərilər üçün kosmetik yağların siyahısı

Quru dərilər üçün əsas kosmetik yağlar - və itburnu. Eləcə də küncüt, makadamiya, buğda mikrobu, şaftalı və ərik yağı.

Əlavə qayğıya ehtiyacı olan quru dərilər üçün kosmetik yağların siyahısı:

• Narıncı - sakitləşdirir.
• Geranium - qırışlara qarşı, sakitləşdirici.
• Jasmin - sakitləşdirir.
• İlanq-ilanq - qırışlara qarşı.
• Lavanda - qırışlara qarşı.
• Buxur - tonlar.
• Myrtle - dərinin qoruyucu xüsusiyyətlərini yaxşılaşdırır, antiinflamatuardır.
• Paçuli - qırışlara qarşı.
• Gül - sakitləşdirir.
• Qızılgül ağacı - qırışlara qarşı.
• Rosemary - qırışlara qarşı.
• Çobanyastığı - sakitləşdirir.
• Səndəl ağacı - qırışlara qarşı.
• Çay ağacı - qırışlara qarşı.

Normal dəri üçün kosmetik yağdan necə istifadə etmək olar?

Normal dəri üçün kosmetik yağdan istifadə etməzdən əvvəl siyahını oxuyun. Əsas kosmetik yağlar jojoba yağı, ərik yağı, şaftalı yağı və badam yağıdır.

Bir insanın həyatında qoxuların təsirini qiymətləndirmək çətindir - onlar stimullaşdırıcı və ya əksinə, sakitləşdirici təsir göstərə bilər, əhval-ruhiyyəni yüksəldə və ya səbəb ola bilər. mənfi emosiyalar. Efir yağları ilə aromaterapiya uçucu maddələrin orqanizmin bioloji fəaliyyətinə faydalı təsirinə əsaslanan qədim müalicəvi sənətdir.

Efir yağları haqqında bir az tarix

"Qoxu müalicəsi" - aromaterapiya yunan dilindən belə tərcümə olunur, qədim sivilizasiyalarda məlum idi. Məsələn, Misir fironlarının məzarlarında ətirini bu günə qədər saxlayan buxur olan qablara rast gəlinir.

Aromatik efir yağları və buxur Şərqdə yaranıb və onların istehsalında xurma haqlı olaraq ərəblərə məxsusdur. Dərman məqsədləri üçün aromatik maddələr Hippokratın dövründə istifadə edilməyə başlandı. Qeyd edilib müsbət təsirürək-damar sistemi xəstəliklərinin, nevrozların, yuxu pozğunluqlarının müalicəsi üçün efir yağları. İbn Sina təsvir edilmişdir qızılgül yağı. Bayron ilham almaq üçün otağı truffle qoxusu ilə fumiqasiya edərdi.

Ancaq efir yağlarının xüsusiyyətləri, eləcə də aromaterapiya haqqında biliklər parçalanmışdı. Yalnız 20-ci əsrin birinci üçdə birində təbii uçucu maddələrin insan bədəninin müxtəlif sahələrinə təsirini sistemləşdirməyə cəhd edildi. Rusiyada "aromaterapiya" termini həkim A.Künzelin sayəsində ortaya çıxdı, onun valerian və şam ekstraktı ilə vannaları nevrozların müalicəsində uğurla istifadə edildi.

TO bu gün, böyük miqdarda tədqiqat sayəsində aromatik maddələrin xüsusiyyətləri və tətbiq sahələri müəyyən edilmişdir, yəni. yağlar

Efir yağlarının növləri

Əsas substratı əldə etmək üçün xammal bitkinin müxtəlif hissələri ola bilər, məsələn:

Aroma yağları əsas maddənin çıxarılması üsulu ilə də fərqlənir.

• Distillə– su buxarından istifadə edərək bitkinin yarpaq və qabığından yağlı komponentin çıxarılması. Tanınmış və geniş istifadə olunan bir üsul, mahiyyəti yüksək temperaturlu buxarın maye fazanın buxarlandığı, aromatik komponentləri özü ilə apardığı xammalın hüceyrələrinə dağıdıcı təsiridir. Sonra, buxar bir kuba kondensasiya olunur, burada fraksiya ağır yağlı maddəyə və parfümeriyada istifadə olunan çiçək qoxulu mayeyə ayrılır.
• Presləmə üsulu və ya soyuq presləmə– ilk növbədə sitrus və berqamot meyvələrindən aromatik yağların çıxarılması üçün tətbiq edilir. İstilik müalicəsi olmadığı üçün bu metodun əsas çatışmazlığı var qısa müddətəldə edilən məhsulun saxlanması. Əlavə sinif sitrus efir yağları üçün yalnız meyvənin qabığı istifadə olunur.
• Çıxarma- yüksək temperaturlara dözə bilməyən bitkilərin zərif və həssas hissələrini və ya tərkibində çoxlu qatranlar və ağır komponentlər olan xammalı məcbur etmək üsulu. Uçucu həlledicilər (aseton, etanol və qeyriləri üzvi maddələr) ləçəklərə, rizomlara, inflorescences təsir göstərir. Nəticə əlaqəli karbohidrogenləri ehtiva edən qalın bir viskoz kütlədir: qatranlar, parafinlər. Sonra konsentrat təmizlənir və süzülür. Bu üsulla əldə edilən efir yağları xarici istifadə üçün daha uyğundur.

Aromatik substratların çıxarılmasında ən son innovativ inkişaflar mayeləşdirilmiş qazla efirlərin çıxarılmasını və məsələn, aktivləşdirilmiş karbon kimi bərk adsorbentlərlə adsorbsiyanı (absorbsiyanı) əhatə edir.

Efir yağlarından istifadə yolları

Bitki ekstraktlarının canlı orqanizmə təsir üsuluna görə, yağlı ekstraktların xarici və daxili istifadəsi arasında fərq qoyulur.

Qoxulu dərmanların daxili (şifahi) tətbiqi təcrübəsi aromaterapistlər tərəfindən dərmanlarla müalicəyə bərabər tutulur, buna görə də dərmanlar ciddi dozada və nəzarət olunan miqdarda təyin edilir. Təsadüfi yanaşma qəbuledilməzdir.

Efir yağlarının daxili qəbulu ilə bağlı vacib məlumatlar

Bir sıra ölkələrdə tibb institutları özlərinin ümumi təhsil proqramı çərçivəsində aromaterapiyaya dair bir sıra mühazirələr oxuyurlar. Məsələn, Fransada efir yağlarına əsaslanan inqrediyentləri göstərən həkimdən resept almaq olduqca asandır və ən yaxın aptekdə istənilən əczaçı lazımi dərmanı hazırlayacaq.

Aromaterapiya effektinin tam olması üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməlisiniz:

• Dadlandırıcılar adlanan efir yağlarının sintetik analoqları daxili istifadə üçün qətiyyən uyğun deyil. Adətən onlar kosmetik şöbələrdə və apteklərdə satılır. Bir qayda olaraq, onların qiyməti aşağıdır. Orijinal məhsulu almaq üçün həm xarici, həm də rus yaradıcılarının (Aroma-Zone, Primaveralife, Pranarom və s.) etibarlı saytlarından istifadə etmək tövsiyə olunur.
• Efir yağları, adlarına baxmayaraq, hərfi mənada yağlar, yəni yağlı substratlar deyil. Distillə məhsulları yüksək konsentrasiyaya malikdir, buna görə də onları dozada qəbul etmək lazımdır, bir neçə damcı seyreltilir.
• Ağızdan tətbiq üçün yalnız distillə və ya presləmə yolu ilə əldə edilən efir yağları uyğun gəlir. Bitkilərin üzvi həlledicilərə məruz qalması nəticəsində əldə edilən ekstraksiya məhsulları bu məqsədlər üçün uyğun deyil.
• Həddindən artıq ehtiyatla və ya daha yaxşısı, zəhərli komponentləri olan yağlardan qaçın, məsələn, yovşan və ya badam toxumlarının efir yağı, rue. Ən təhlükəsiz nanə və çay ağacı yarpaqları, portağal və limon qabığı və lavanda çiçəklərinin ekstraktlarıdır.

Bəzi aromaterapistlər mürəkkəb efirlərin daxili istifadəsinin müsbət təsirini inkar edir, öz fikirlərini kimyəvi formulun dəyişməsi və nəticədə mədə şirəsinin dağıdıcı təsirinə məruz qalan son məhsulun xüsusiyyətləri ilə əsaslandırırlar.

Bununla belə, tanınmış əczaçılıq fabrikləri qida əlavələrində və effektivliyini sübut edən dərmanlarda əsas daşıyıcı kimi efir yağlarını ehtiva edir.

Cədvəldə istifadə üçün rəsmi icazə verilmiş dərmanların nümunələri göstərilir.

Amma daxili qəbul Aromaterapiya çərçivəsində olan naturopatik yağlar bir mütəxəssislə məsləhətləşərək həyata keçirilməlidir.

"Uçucu" yağların daxili istifadəsinin əsaslandırılması

Kənardan istifadə edilməmiş yağların konturunda yatdı aşağıdakı xassələri distillələr:

• Patogen mikroorqanizmləri inhibə etmək qabiliyyəti.
• İmmuniteti yaxşılaşdırmağa kömək edən antioksidant və rahatlaşdırıcı xüsusiyyətlər.
• Yaraların sürətli yaxşılaşmasına kömək edən bərpaedici qabiliyyətlər.
• Psixikaya faydalı təsir göstərən sedativ təbiətin xüsusiyyətləri.

Əlavə olaraq, daxili istifadə bir sıra üstünlükləri var:

• Bəzi efir yağları öz müalicəvi təsirlərini yalnız daxildə istifadə edildikdə ortaya qoyur (məsələn, oregano efir yağı, başqa cür oregano kimi tanınır).
• Bədənin və sistemlərin problemli sahələrinin, məsələn, mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərində məqsədyönlü və dəqiq hədəflənməsi.
• Efir yağlarının ağızdan qəbulu müalicəvi komponentlərin qan dövranı sisteminə və ya iltihablı selikli qişalara ani nüfuz etməsinə kömək edir.

Aromatik yağların oral qəbuluna əsas əks göstərişlər bunlardır:

• hər hansı bir komponentə allergiya;
• qadınlarda hamiləlik və laktasiya dövrü;
• uşaqların yaşı altı ildən azdır;
• xərçəngin olması.

Aroma yağlarının xarici istifadəsi üçün müxtəlif üsullar

Efirlərin xarici istifadəsi müalicəvi mayelərin yalnız dermis (dəri) vasitəsilə deyil, həm də qoxu orqanları vasitəsilə daxil olmasını nəzərdə tutur. Buxurun faydalı təsirləri bizim günlərdən çox əvvəl müşahidə edilmişdir. Amma ən geniş yayılmışı aromatik maddələrin dəridə istifadəsidir.

Evdə romantik bir atmosfer yaradın, otaqdakı havanı dezinfeksiya edin, istirahət edin və şəkil çəkdirin sinir gərginliyi Aroma lampasına yerləşdirilən efir yağları kömək edəcəkdir.

Aroma lampası keramikadan, şüşədən, hətta daşdan oyulmuş bir qabdır. Ənənəvi model bir şamdan istifadə edərək az miqdarda suda həll edilmiş bir neçə damcı efir yağının qızdırılmasını nəzərdə tutur. Daha çox aromatizasiya üçün duzu efir yağları ilə hopdurmaq tətbiq olunur. Lakin tərəqqi hələ də dayanmır, bu sahədə yeni məhsullar yaranıb - ultrasəs və elektrik aroma lampaları yaradılıb. Bununla belə, aromaterapiyanın əsl biliciləri klassik versiyaya üstünlük verirlər.

Prosedurdan gözlənilən nəticədən asılı olaraq aroma lampası üçün efir yağlarına əsaslanan kompozisiyalar yaradılır.

Qoxulu komponentlərin xassələri haqqında əsas biliklər fərdi qoxuları tərtib etməyə kömək edəcəkdir. Təcrübə edərək, xoş və xarakterik olan qoxuları seçərək müəyyən bir şəxsə, öz ətir reseptlərinizi inkişaf etdirə bilərsiniz.

Cədvəldə müxtəlif məqsədlər və müxtəlif otaqlar üçün bitki ekstraktlarının əsas kompozisiyaları göstərilir:

Su və efir yağının nisbətləri qabın ölçüsündən asılıdır. Adətən bu, 2-3 xörək qaşığı suya 5-7 damcıdır. Ancaq hər kəs öz zövqünə uyğun olaraq dad vermə intensivliyini seçə bilər.

Masaj məhsulu kimi bitki özləri

Masajın özü sadə rahatlama və kosmetik qüsurların aradan qaldırılmasından somatik xəstəliklərin sağalmasına qədər bir çox problemi həll edən prosedurdur. Aromatik yağların masaj texnikası ilə qarşılıqlı əlaqəsi əməliyyatın effektivliyini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Dəriyə tətbiq edildikdə, aromatik komponentlər konsentrat şəklində istifadə edilmir, əsas daşıyıcıya bir neçə damcı məhsul əlavə olunur. Adətən bunlar masaj kremləri və bitki (tercihen zeytun) yağlarıdır və əsas komponent qarışığın ümumi həcminin 3% -dən çox olmamalıdır. Məsələn, bazanın həcmi 10 ml olarsa, onda 3 damcı efir kifayətdir. üçün dəqiq hesablamalar 5 ml həcmində bir çay qaşığı istifadə edə bilərsiniz.

Qarışıq prosedurun bütün kursu üçün bir anda hazırlanır. Məhsulu qaranlıq bir şüşə qabda, sərin yerdə saxlamaq daha yaxşıdır günəş işığı və istilik cihazları. Şüşənin üzərinə qarışığın hazırlanma tarixini və onun komponent tərkibini göstərən etiket qoyulmalıdır.

Mütəxəssislər çox sayda əlavə ilə təcrübə etməyi məsləhət görmürlər. Üç növdən çox olmayan yağların daxil edilməsi optimaldır və qarışığın komponentlərinə allergik reaksiyaların olmaması vacibdir. Tərkiblərdən birinin emosional stressi aradan qaldırması arzu edilir.

Başqa bir ipucu: əsas efir yağı daşıyıcısını seçərkən, ilk soyuq sıxılmış yağlara üstünlük verilir, təmizlənmiş baza lazımi müalicəvi xüsusiyyətlərə malik deyil. Mineral yağlar - neft distilləsi məhsulları - istifadə üçün qəbuledilməzdir, çünki tətbiq edildikdə dəridə keçilməz bir film yaradır, məsamələri bağlayır.

Cədvəl müxtəlif növ masajlar üçün optimal kompozisiyaları göstərir:

Əsas komponentləri olan masaj ikiqat effekt verir - bədəni sağaldır və davamlı müsbət emosional və estetik təsir göstərir.

Aromatik vannalar - sadə bir ev proseduru

Aromatik yağlarla manipulyasiyanın ən əlçatan növü bitki ekstraktları ilə vanna qəbul etməkdir. Belə bir prosedurun faydaları danılmazdır, rahatlıq və əmin-amanlıq ilə yanaşı, bir insan müalicəvi efir buxarlarını nəfəs alır.

Aromatik vannanın düzgün qəbul edilməsi üçün sadə şərtlər prosesin effektivliyinə zəmanət verir.

• Dərinin yanmaması üçün hamama çox miqdarda yağlı maye tökməməlisiniz - bütün həcm üçün bir neçə damcı (3-4-dən çox olmayan) kifayətdir.
• Yağın hidrofobik xüsusiyyətləri onun su sütununda həll olunmasına imkan vermir, o, qeyri-bərabər ləkələr şəklində səthə yayılacaq. Buna görə də, əsas komponenti əsas vasitə ilə qarışıqda istifadə etmək məntiqlidir. Süd, fermentləşdirilmiş süd məhsulları və bal bu funksiyanı yerinə yetirə bilər. Duz, xüsusilə aromatik efir yağları ilə zənginləşdirilmiş dəniz duzu, daşıyıcı rolunu mükəmməl şəkildə yerinə yetirəcəkdir.
• Aroma banyosundakı suyun temperaturu 38°C-dən çox olmamalıdır, əks halda ürəyə əlavə stress yaranacaq. Artan tərləmə də terapevtik substratların dermisə daha tam nüfuz etməsinə mane olacaq.
• Müalicəvi vanna qəbul etmək və yuyulma prosesi uyğun gəlməyən şeylərdir. Hamam üçün bütün kosmetik vasitələr prosedurun təsirini azaldır.
• Seansların müddəti sui-istifadə edilməməlidir - maksimum vaxt 20 dəqiqədir, onları kurslarda qəbul etmək daha yaxşıdır: hər gün 10-12 dəfə.
• Hamamdan sonra özünüzü quru silməməlisiniz, çünki efir yağı öz təsirini davam etdirir. Ediləcək ən yaxşı şey isti xalata sarınmaq və bir fincan bitki çayı içdikdən sonra yataqda dincəlməkdir.

Evdəki efir banyosunun bütün zərərsizliyinə baxmayaraq, bu prosedur üçün bir sıra əks göstərişlər var. Bu kimi xəstəlikləri olan insanlara aromatik yağlar əlavə etməyə ehtiyac yoxdur:

• hər hansı bir mərhələnin onkologiyası;
• epilepsiya;
• istənilən növ diabet;
• koronar ürək xəstəliyi və angina pektorisi;
• venoz çatışmazlıq və tromboflebit;
• qaraciyər sirozu və xroniki hepatit;
• müxtəlif etiologiyalı dəri xəstəlikləri.

Hamilə qadınlar da ehtiyatla, xüsusilə stimullaşdırıcı bitkilərə əsaslanan ekstraktlardan istifadə etməlidirlər. Məsələn, jasmin, ardıc, ətirşah efir yağları belə xüsusiyyətlərə malikdir.

İnhalyasiya - evdə fizioterapiya

Hər bir sağlamlıq kompleksi və sanatoriya var inhalyasiya otaqları, çünki bu prosedur yuxarı tənəffüs yollarının xroniki xəstəliklərinin müalicəsində son dərəcə effektivdir. Ancaq evdə buxar müalicəsi kursu da təşkil edilə bilər.

Həyata keçirmək üçün ən iddiasız cihaz müalicə seansı- bu qabdır isti su həll edilmiş müalicəvi komponentlərlə. Əgər inhalyasiya təbiətdə birdəfəlik deyilsə, o zaman apteklərdə bir inhaler (nebulizer) - uçucu elementləri dağıtmaq üçün bir cihaz ala bilərsiniz.

Ağız boşluğu və nazofarenks vasitəsilə müalicəvi maddələrin çatdırılması üsulu ən zərərsiz və təsirli hesab olunur. Efir yağlarının inhalyasiyası aşağıdakı nəticələrə gətirib çıxarır:

• Bronxopulmoner xəstəliklər zamanı bəlğəmin boşaldılması asanlaşdırılır.
• İltihabi proseslərin ocaqları söndürülür.
• Selikli qişanın şişməsi rahatlaşır.
• İmmunitet artır.

İnhalyasiya soyuq və ya isti ola bilər. Bunlardan birincisi temperaturda aromaların inhalyasiyasına əsaslanır mühit və xüsusi avadanlıq və ya xüsusi yer tələb etmir. Bir dəsmalın küncünə, yastığın kənarına az miqdarda seyreltilmiş qoxulu maddə atmaq və ya sadəcə şüşəni iyləmək kifayətdir - bu soyuq bir inhalyasiya olacaq.

İsti, daha çox tanış olan inhalyasiyalar aromatik ekstraktlarla doymuş isti buxarın inhalyasiyasıdır. Prosedur qaydaları:

• İnhalyasiya seansından əvvəl yeməkdən sonra ən azı bir saat yarım keçməlidir.
• Burun paranazal sinuslarını müalicə edərkən, inhalyasiya və ekshalasiya xəstə orqan vasitəsilə həyata keçirilir.
• Bronxopulmoner xəstəliklər, kataral, tonzillit üçün məhlul ağızdan inhalyasiya edilir və burundan çıxarılır.
• Nəfəs aldıqdan sonra otaqdan çıxmamalı və soyuğa çıxmamalı, 15-20 dəqiqə istirahət etməlisiniz.

üçün inhalyasiya prosedurları dezinfeksiyaedici və antimikrob xüsusiyyətləri olan efirlərdən istifadə edirlər: evkalipt, adaçayı, ardıc, çay ağacı, limon, lavanda.

İsti inhalyasiya bir sıra əks göstərişlərə malikdir:

• bronxial astmanın kəskinləşmə mərhələləri;
• kəskin pnevmoniya;
• ürək xəstəlikləri;
• irinli abses ilə iltihablı proseslər;
• komponentləri çıxarmaq üçün allergik təzahürlər.

Efir yağlarının aerozolun tənəffüs yollarına nüfuz etməsinin terapevtik texnikası tibbdə aerofitoterapiya kimi bir istiqamətin başlanğıcını qeyd etdi.

Efir yağlarının insan orqanizminə təsir mexanizmi

Xüsusi efir yağlı bitkilərin xüsusiyyətlərini təsvir etməyə başlamazdan əvvəl, aromatik mayelərin insan bədəninə necə nüfuz etdiyini və onların təsirinin nə olduğunu başa düşməyə dəyər.

İLƏ tibb məntəqəsi Bizim nöqteyi-nəzərimizdən efirlər öz təsirlərini iki şəkildə göstərirlər.

1. Neyro-refleks metodu. Qavrayış, burun sinuslarının və selikli qişaların qoxu reseptorlarının qoxuları qəbul etməsi və sinir sisteminin əsas hissəsinə - mərkəzi hissəyə siqnal göndərməsi ilə əlaqədardır.
2. Humoral üsul. Başqa bir şəkildə, onu kapilyar adlandırmaq olar, çünki aromatik maddələr insana dermi, tənəffüs yollarını, həmçinin ağciyər alveollarını sıx şəkildə əhatə edən kiçik qan damarları sistemi vasitəsilə təsir göstərir.

Hər iki üsul insan elektromaqnit sahəsini biofiziki səviyyədə simulyasiya etmək qabiliyyətinə malik olan vahid təsir mexanizmində birləşir.

Canlı orqanizmin müxtəlif sahələrinə təsir edən efir yağları aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:

• varlıq yaxşı antiseptiklər, patogen mikroflora ilə effektiv mübarizə aparır;
• iltihabi prosesləri dayandırmaq;
• adaptogen kimi fəaliyyət göstərən ümumi tonik təsir göstərir;
• immunostimulyasiya edən təsir göstərir;
• sinir həyəcanını azaltmaq, hissləri və düşüncələri uyğunlaşdırmaq;
• mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırmaq;
• kosmetik təsir göstərir, vəziyyəti yaxşılaşdırır, görünüş saç və epidermis.

Arxa fonda ümumi xassələri Hər bir aroma yağı özünəməxsus xüsusiyyətlərə və istifadə sahələrinə malikdir.

Aromaterapiyada istifadə olunan efir yağlarının müalicəvi keyfiyyətləri cədvəldə verilmişdir.

Efir yağları təbiətdən alınan qiymətsiz bir hədiyyədir. Hər bir bitki, hər bir iksir özünəməxsus müalicəvi, çevrilmə və harmoniya tapmaq xüsusiyyətlərinə malikdir.