Hvilket tyggegummi er bedst. Myter om tyggegummi

Der er en opfattelse af, at brugen af ​​tyggegummi under en diæt kan påvirke kroppen negativt. Tyggegummi er fødevareprodukt, konfekture. Der er udviklet de samme høje krav til dets kvalitet og sikkerhed, som til enhver anden fødevare.

Hvis vi betragter sammensætningen tyggegummi, så indeholder den kun ingredienser, der er godkendt til brug i fødevarer. Overvej, hvordan de er nyttige eller skadelige til at tabe sig.

Sammensætningen og kalorieindholdet af tyggegummi

Tilbage i slutningen af ​​det 19. århundrede blev sammensætningen af ​​det ideelle tyggegummi skabt:

• 60 % sukker eller sødestoffer;
• 20% gummi;
• 1% aromatiseret tilsætningsstoffer;
• 19% majssirup.

Grundlaget for moderne tyggegummi er 4 typer komponenter: base, smagsstoffer, farvestoffer, sødestoffer. Afhængig af smagen af ​​tyggegummi anvendes naturlige eller identiske naturlige smagsstoffer.

Der er omkring 16 kcal i én tyggegummipude, som du kan se, er produktet lavt kalorieindhold.

Så frygten for, om det er muligt at komme sig fra tyggegummi, er forgæves.

Fordelene og skaderne ved tyggegummi til vægttab

Hvis du ønsker at tabe dig, Du bør under ingen omstændigheder forsøge at erstatte tyggegummi med dit måltid. Kroppen bliver simpelthen ikke snydt. Ønsket om at spise vil falde i et stykke tid, men så bliver det endnu stærkere, da tyggegummi vil provokere det.

Et par plader om dagen vil ikke gøre nogen skade.

Også, når man tygger, dannes der mavesaft, men da maden ikke trænger ind, vil saften gradvist tære på mavens vægge, hvilket truer sygdomme i fordøjelseskanalen.

Kalorieindhold rejser også spørgsmål mange tyggegummier indeholder sukker.

Hvid sødme er den værste fjende slank figur. Sukker øger ikke kun kropsvægten, men giver heller ikke noget nyttigt til kroppen.

Den indeholder ikke vitaminer, sporstoffer og proteiner - kun skadelige kulhydrater. Rent sukker bruges sjældent i produktets sammensætning. Analoger er efterspurgte, de holder en sød eftersmag længere.

Hvis tyggegummiet er sukkerfrit, kan du bruge det til at reducere vægten. Sorbitol bruges i fødevareområdet som sødemiddel. I ikke store mængder det er ikke skadeligt, men hvis du indtager mere end 10 plader om dagen, er der risiko for diarré og problemer med mave-tarmkanalen.

Forenelighed med kost og tyggegummi

Næsten alle diæter rådes til at overvåge antallet af forbrugte kalorier. Mange mennesker, der taber sig, spekulerer på, om det er muligt at bruge tyggegummi med en bestemt kost. Lad os overveje mere detaljeret typerne af diæter og deres regler.

Drikker

Diæten har etableret sig ikke kun som en af ​​de mest effektive, men også som en kontroversiel metode til at tabe sig. Diæten har ikke kun til formål at reducere vægten, men også at rense kroppen for toksiner, samt reducere størrelsen af ​​maven.

Drikkediæten indeholder et forbud mod fast føde på den hele måneden. Med den rigtige tilgang svær sult bør ikke forstyrre, da antallet af portioner og mængden af ​​kalorier, der kræves af kroppen, ikke er begrænset af reglerne.

På drikkediæt du skal opgive tyggegummi, og det er der en forklaring på.

Ifølge metoden får kroppen en måned til at hvile. Og mens man tygger tyggegummi, starter maven automatisk processen med at fordøje maden. Kun i denne situation er der ingen mad, hvilket betyder, at der ikke er noget at fordøje, hvilket er fyldt med akutte sygdomme fordøjelsessystemet.

Dukan

I løbet af diæt mad tyggegummi hjælper med at reducere stress og letter følelsen af ​​sult på tidlige stadier. Når man holder sig til en særlig diæt, er det ofte ikke muligt at indtage en portion mad til tiden, og tyggegummiprocessen distraherer fra dette.

Uden at skade kroppen kan du bruge tyggegummi efter at have spist eller umiddelbart før du tager det.

Vælg et produkt, der er kaloriefattigt og sukkerfrit, men med en langvarig smag. Stjerne ernæringsekspert Pierre Dukan vil ikke forbyde tyggegummi og råder til at tygge det for midlertidigt at reducere sultfølelsen.

Tabel nummer 5

Kosten indeholder alt det nødvendige næringsstoffer. Produkter, der anbefales til denne diæt, er udstyret med lipotropiske stoffer, væske og fibre. Brugen af ​​mejeri og fermenterede mælkeprodukter, kogt pasta, blødkogt æg, røræg.

Fødevarer, der indeholder en betydelig mængde kolesterol, puriner, æteriske olier, nitrogenholdige ekstrakter, fedtnedbrydningsprodukter dannet under stegningsprocessen og oxalsyre bør fjernes fra menuen. Tyggegummi er ikke tilladt på denne diæt..

Protein

Det er den mest populære og effektive til vægttab. Betydningen af ​​kosten er brugen af ​​proteinprodukter. Denne reduktion i kropsvægt anses for at være sundere end nogle af de mono-diæter baseret på daglig brug samme type produkt.

Tyggegummi kan indtages, men kun op til 30 minutter før eller efter måltider.

Efter blodgruppe

Diæten er baseret på en elementær regel - en person med en bestemt blodtype skal spise, hvad folk spiste på det tidspunkt, hvor denne blodtype dukkede op. Således fortæller naturen selv en person, hvilke af produkterne der er mest nyttige for ham.

Oksana Selezneva kandidat lægevidenskab, argumenterer en diætist for, at det er forkert at ordinere individuelle ernæringsanbefalinger og kun træffe en beslutning om en blodtypetest. Dog tygge tyggegummi under diæten er muligt, men indeholder ikke sukker.

Kefir-ostemasse

Mono-diæt tager kun tre dage. I løbet af denne tid kan du slippe af med 3-5 kg overskydende vægt. Samtidig bemærker ernæringseksperter, at denne diæt er gavnlig for kroppen, da produkterne indeholder et stort antal af nyttige stoffer. Du kan tygge tyggegummi på denne diæt, men uden sukker.

Kreml

Betragtes som en kost med lavt kulhydratindhold. Pointen er, at alle de fødevarer, du spiser, indeholder en lille mængde kulhydrater. På grund af det faktum, at indtaget af kulhydrater er reduceret, begynder kroppen at forbruge sit eget "brændstof" placeret i fedtfolderne.

Tyggegummi med en sådan diæt anbefales ikke at bruge.

Separat mad

Metodik separat strømforsyning er baseret på reglerne om kun at bruge kompatible produkter og ikke at blande uforenelige produkter i ét måltid. Hovedreglen er ikke at blande proteiner med kulhydrater. Derfor tyggegummi kan kun indtages efter et kulhydratmåltid.

Hvilke tyggegummier kan du tygge, mens du er på diæt?

At være på diæt og bruge tyggegummi, skal du korrekt nærme dig deres valg. Moderne udviklere af dette produkt præsenterer tyggegummi til vægttab.

kost tyggegummi

Producenten garanterer følgende positive egenskaber:

• sikring af mundhygiejne og frisk ånde;
• og stimulering af vægttab;
• opretholdelse af blodsukkerniveauer;
• modtage af kroppen nyttigt vitamin og mineraler;
• cellulite forebyggelse;
• øge immuniteten.

Produktet indeholder ikke kemiske tilsætningsstoffer, men kun naturlige urteingredienser, hvilket er vigtigt for dem, der er særligt kræsne med deres helbred.

Mange børn elsker tyggegummi og er klar til at tygge det i timevis. De fleste forældre er dog negative over for det. Voksne tror, ​​at tyggegummi får fyldninger til at flyve ud af tænderne, og hvis det ved et uheld sluges, vil det ikke blive fordøjet. Er sådan frygt virkelig berettiget?

Fordel

Tyggegummi - ikke det bedste nyttigt produkt, men det er også umuligt at kalde det absolut skadeligt. Under betingelse af moderat forbrug har denne delikatesse endda en gavnlig effekt på kroppen. Derfor kan du nogle gange stadig forkæle din baby.

Processen med at tygge tyggegummi forårsager de samme reflekser i barnets krop, som opstår, når man spiser almindelig mad:

1. Øget spytudskillelse. Sammen med spyt fjernes madrester fra tænderne. Dette forhindrer dannelsen af ​​plak, hvor bakterier formerer sig.
2. Genoprettelse af syre-base balance. Efter at have spist kl mundhulen niveauet af surhedsgrad stiger. Skaber et gunstigt miljø for reproduktion skadelige mikroorganismer som ødelægger tænder og fremkalder cariesudvikling. pH-niveauet genoprettes af sig selv, men øget spytudskillelse fremskynder denne proces.
3. Stimulering af produktion mavesaft. Det er nødvendigt for fordøjelsen af ​​al mad, der kommer ind i kroppen. Hvis mavesaften ikke er nok, er der problemer med fordøjelsen, afføringen er forstyrret, der er smerter og ubehag i underlivet, kvalme. Deraf reglen om, at man kun må tygge efter man har spist, så der er noget at fordøje.
4. Styrkelse af kæbeleddet. Nogle læger anerkender denne effekt som positiv. Ifølge dem giver moderne mad utilstrækkelig kæbebelastning. For at øge den kan det være nyttigt at tygge lidt tyggegummi. Men tyggegummi kan erstattes med gulerødder, agurker eller æbler. Det er ikke kun sundere, men også lækrere.

Skade

Når forkert og også hyppig brug tyggegummi, begynder alle de positive effekter at virke til skade. I Operation barnets krop krænkelser forekommer:

1. Konstant mundtørhed, "jammer" i læbehjørnerne, hvilket forårsager ubehag og smerte, når man spiser.Øget savlen er gavnlig. Kroppen kan dog vænne sig til, at denne proces stimuleres af tyggegummi. I dette tilfælde vil den uafhængige produktion af spyt stoppe.
2. Udvikling i tidlig alder gastritis og mavesår, der kræver seriøs behandling. Hvis et barn tygger tyggegummi på tom mave, er hele mængden af ​​mavesaft, som udskilles på samme tid, ubrugelig til fordøjelsen. Da den er en kaustisk syre, begynder den at korrodere den sarte maveslimhinde.
3. Løse tænder og maloklusion. Nogle eksperter anser den øgede belastning af kæbeleddet, som tyggegummi skaber gavnlig, men andre insisterer på det modsatte. Forklaringen er givet som følger: Hvis tygningen er for aktiv, begynder barnets svage tænder at løsne sig og bøje sig. Som et resultat er du nødt til at gå til en ortodontist, sætte seler på dit barn og også ty til andre dyre procedurer. Hvis et barn har fyldninger, kan de kollapse eller flyve ud under den mekaniske påvirkning af tandkødet, mens de tygger tyggegummi.
4. Tyggegummi har ingen næringsværdi- dets sammensætning: det er gummi, kunstige sødestoffer, smagsstoffer, farvestoffer, stabilisatorer, emulgatorer og voks.
5. Tyggegummi erstatter ikke tandbørste og beskytter ikke mod caries. Og tyggegummi med sukker bidrager tværtimod til ødelæggelsen af ​​skrøbelige børns tandemalje.

Den populære tro blandt forældre om, at indtaget tyggegummi "holder tarmen sammen" er ikke langt fra sandheden. Selvom tyggegummiet ikke klæber til væggene i tarmene, sætter det sig i det. Det er ikke fordøjet, forårsager funktionsfejl i maven, og for dets fjernelse fra kroppen naturligt det tager tid. Hvis barnet sluger flere tyggegummier på én gang, vil de samle sig i tarmene og muligvis forårsage en obstruktion. Du skal også være opmærksom på, at barnet kan blive kvalt af tyggegummi. Forsøg derfor at udelukke sådanne situationer, og giv simpelthen ikke dit barn tyggegummi før 5-6 år.

Ifølge observationer fra neurologer er børn, der bruger tyggegummi uden begrænsninger, mere tilbøjelige til at opleve udtalefejl og taleforsinkelser. Hvis et barn lider af allergi, kan tyggegummi fremkalde en forværring af symptomerne på denne sygdom. Den indeholder mange kemiske stoffer. Nogle af dem svarer til stærke allergener. De farligste er tyggegummi med en skarp smag, lugt og lys farve.

Mødre bemærk!

Hej piger) Jeg troede ikke, at problemet med strækmærker ville påvirke mig, men jeg skriver om det))) Men jeg har ingen steder at gå hen, så jeg skriver her: Hvordan blev jeg af med strækmærker efter fødslen? Jeg vil blive meget glad, hvis min metode også hjælper dig ...

I hvilken alder kan tyggegummi gives til børn?

Selvom tyggegummiet har positive sider, kan du give det til børn over 6 år, kun umiddelbart efter et måltid og i højst 10 minutter. Tyggegummi er ikke en godbid, og ukontrolleret tygning vil oversætte alle plusser til minusser.

Hvordan tygger man tyggegummi, så det ikke er sundhedsskadeligt?

Den potentielle skade fra tyggegummi opvejer det positive egenskaber. Forældre er klar over dette, men det er umuligt at forklare et barn, at en godbid kan underminere hans helbred. Det eneste vigtige for et barn er, at tyggegummi er en interessant og sjov aktivitet. Derfor bør du ikke fremprovokere raserianfald og fratage dit barn fornøjelsen. Det er bedre at aftale med ham, at du vil give ham et elastik, hvis han accepterer at overholde dine betingelser:

1. Tyg kun efter måltider så den udskilte mavesaft påvirker maden, og ikke længere end 10 minutter. I løbet af denne tid er der gavnlige egenskaber tyggegummi, men så er der bivirkninger.
2. Vælg tyggegummi med neutral smag, farver og lugte. De indeholder færre skadelige kemikalier, herunder allergener.
3. Spyt tyggegummiet ud efter at have tygget. Sørg for, at barnet ikke sluger det, forklar, at på grund af dette vil hans mave gøre ondt.

Der er også børn, der er vant til at tygge tyggegummi altid og alle vegne. Det vil selvfølgelig være svært for dem straks at skifte til 10 minutters brug. For ikke at forårsage stress hos barnet, bør tyggetiden nedsættes gradvist.

Du kan give din baby gummier som erstatning for tyggegummi. Bare overdriv det ikke med dets brug, ellers vil barnet igen blive afhængig af godbidder. Sæt en klar rutine: han tygger ikke noget i en halv time eller en time, og du giver ham slik til dette. Giv ikke efter for klynkeri og tiggeri, og glem ikke at fortælle dit barn, at selvom han tygger tyggegummi, skal han børste sine tænder hver dag.

Med forbehold for simple regler for tyggegummi vil både forældre og deres barn være tilfredse. Barnet vil fortsætte med at have det sjovt, men uden skade på helbredet. Han kan beholde stærke tænder, vil ikke lide af mavesmerter, allergi og andet ubehagelige konsekvenser som forårsager ukontrolleret tyggegummi.

Brovchenko familie. Hvordan erstatter vi tyggegummi til børn?

Mødre bemærk!

Hej piger! I dag vil jeg fortælle dig, hvordan jeg formåede at komme i form, tabe mig 20 kg og endelig slippe af med forfærdelige komplekser. fede mennesker. Jeg håber, at oplysningerne er nyttige for dig!

Tyggegummi er en sætning, som alle mennesker i dag kender: både voksne og små børn. encyklopædisk værdi siger, at det bagværk, beregnet til tygning, fremstillet ved hjælp af en uopløselig polymerbase, som ikke er mindre end 16 % og ikke må synkes.

Tyggegummi dukkede op i Rusland i 1957 og vandt hurtigt popularitet, men ligesom mange produkter, der begyndte at blive solgt (fra under gulvet). Produktionen af ​​deres eget tyggegummi i USSR blev lanceret meget senere - kun i halvfjerdserne, først i Armenien og derefter i Estland. Folk har tygget det i mere end et halvt århundrede, og debatten om fordele og skader er endnu ikke aftaget. Som det ofte er tilfældet, ligger sandheden et sted i midten. Vi vil tale om dette.

Hvorfor tygger folk tyggegummi?

Blandt unge i alderen 14 til 24, der bor i russiske byer millionærer, blev der lavet en undersøgelse.

Resultaterne af afstemningen er:

• 75% - Frisker ånde godt
• 62% - Langvarig smag og tyggeegenskaber
• 54% - Har en yndlingssmag
• 38 % - Overkommelig
• 25% - Bredt repræsenteret i salget
• 14% - Brand awareness
• 10% - Lys interessant emballage
• 9% - Har helbredende egenskaber
• 8% - Produkt af det moderne menneske
• 7 % - Opløftende

Tyggegummi

Denne evne ved tyggegummi til at puste bobler op er især attraktiv for de fleste mennesker. Kender du navnet (bobletarm)? Dette er navnet på tyggegummi i engelsktalende lande. Og det oversættes sådan her (elastisk bånd til bobler).

Forresten er det netop et sådant mærke eller et billede med bobler, der indikerer, at fremragende prøver kan blæses ud af dette tyggegummi. For begyndere (inflatere) på internettet kan du finde træningsinstruktioner i billeder og hele fora, hvor brugerne udveksler erfaringer.

At blæse bobler handler om øvelse. Du kan forsøge at slå verdensrekorden, som blev sat i 1994 af amerikanske Susan Montgomery, ved at blæse en boble med en diameter på 58,5 cm fra et tyggegummi.

Sammensætning af tyggegummi

Tyggegummi produceres og sælges forskellige former: plader, puder, bolde og rør.

Men det vigtigste er ikke produktets form, men dets indhold. Alle tyggegummi indeholder en uspiselig elastisk base lavet af syntetiske polymerer. De indeholder også forskellige smagsvarianter og kosttilskud, herunder smagsstoffer, konserveringsmidler, farvestoffer, sødemidler, smagsforstærkere.

Vær opmærksom på, hvad der gør tyggegummi sød. Det kan være fruktose eller glukose, som ikke kun smager godt for dig, men også for bakterier.

Foretrækker du sukkerfri? Skynd dig ikke at glæde dig. Sødestoffer er ikke så værdigt et alternativ, for eksempel er aspartam en kilde til phenylalanin, som forstyrrer hormonbalance. Derfor skriver producenter på etiketterne, at det er bedre ikke at bruge produktet til diabetikere, gravide kvinder og personer, der er udsat for overvægt.

En anden gruppe sødestoffer er xylitol og orbit. Bakterier kan ikke lide dem, så tyggegummi med xylitol forårsager ikke hulrum. De kan dog virke afførende, nogle producenter giver køberne besked om dette i lille tekst på indpakningerne.

Fordele ved tyggegummi

Efter spisning er tyggegummi særligt behageligt, og det er også bare tilfældet, når det også er nyttigt.

For det første vil ekstra savlen hjælpe med at skylle dine tænder i munden og slippe af med madrester.

For det andet vil det lette fordøjelsen. Efter et solidt måltid mærker vi nogle gange tyngde i maven. Ved at blive ved med at tygge tvinger du kroppen til at udskille mavesaft, og som følge heraf fordøjes maden hurtigere. Bedrag, selvfølgelig, men helt uskyldigt.

For det tredje er sådan mekanisk tygning også en massage af tandkødet, og dette er allerede forebyggelse af periodontal sygdom.

Hvad angår blegningseffekten: de slibende stoffer, der er inkluderet i sammensætningen, vil ikke gøre dine tænder snehvide og vil ikke slippe af med caries, men de kan forhindre forekomsten af ​​plak.

Husk, alt er godt med måde. Den maksimale tid for tyggegummi efter spisning er 10-15 minutter. Receptorerne hjælper dig også med at orientere dig: hvis du føler, at smagen er væk, så spyt den ud.

Skader af tyggegummi

Hvis du konstant tygger tyggegummi, og endnu mere på tom mave, kan du bringe dig selv til alvorlige sygdomme- gastritis eller sår. Konstant tygning producerer mavesaft, som vil tære på væggene i din tomme mave.

Sammen med måneders behandling vil dine penge og uvurderlige minutter af livet også forsvinde, som kan bruges på aktiviteter, der er mere interessante end at vente på en læge på en klinik.

Du skal forstå, at tyggegummi ikke kan klare dårlig ånde, hvis udseende er forbundet med sygdomme i tandkødet, tænderne eller mave-tarmkanalen.

Du vil maskere din forældede ånde ved at afbryde den med stærke mynte- eller frugtagtige noter, men efter 15-20 minutter vil duften dukke op igen. Tilføj ikke til allerede eksisterende sygdomme ny, er det nødvendigt at fjerne årsagen, ikke symptomerne.

Vi fikser sammensætningen af ​​tyggegummi og deres virkning på menneskekroppen

• Sorbitol (E 420) - sødemiddel, kan forårsage mave-tarm-insufficiens.
• Emulgator sojalecithin (E 322) - øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
• Mannitol (E 421) er et sødemiddel, der kan give mavebesvær. I store mængder er det skadeligt for tænderne.
• Aspartam (E 951) - sødemiddel, indeholder phenylalanin, kontraindiceret til patienter med phenylketonuri.

I hvilken alder kan du tygge tyggegummi?

Der er en opfattelse af, at minimumsalderen, hvor børn kan købe tyggegummi, er tre år. På dette tidspunkt holder babyer op med at behandle alt, hvad der kommer ind i deres mund, som mad, og det er lettere for dem at forklare, at tyggegummi er et middel til mundhygiejne.

De er bange for lægen og virkningen af ​​aerophagia - i tyggeprocessen sluger barnet luft, hvilket resulterer i oppustethed, halsbrand og bøvsen. Det er meget farligt at få tyggegummi i luftvejene.

Hvordan tyggegummi fremstilles i produktionen (video)

I sidste ende er det op til dig at tygge eller ikke tygge tyggegummi. På den ene side tager hun nervøs spænding og bringer glæde, når du blæser bobler. A. Tænk på den anden side over det indtryk, du gør på andre. Nogen kan opfatte dette som manglende respekt, nogen som mangel på kultur.

Siden oldtiden har folk tygget noget: de gamle grækere - harpiksen fra mastikstræet, mayaerne - gummi, sibirerne - lærkens harpiks og i Indien - en blanding af aromatiske blade. Alle disse "tyggegummier" gav åndedrættet aroma og friskhed, eliminerede ubehagelige lugte, rensede tænderne, masserede tandkødet og efterlod simpelthen en behagelig smag i munden. Efter opdagelsen af ​​Amerika dukkede tyggetobak op i Europa, som blev meget udbredt.

Men alt dette er baggrunden. Og historien om tyggegummi begyndte den 23. september 1848, da verdens første fabrik til dens produktion dukkede op. Fabriksgrundlægger John Curtis lavet en tyggeblanding af harpiks fra nåletræer med tilsætning af smagsstoffer. Men det første forsøg på at lave tyggegummi i industriel skala lykkedes ikke. Ikke desto mindre er det fra fabrikkens grundlæggelse, at historien om tyggegummi begynder.

Interessant

Siden begyndelsen af ​​1970'erne i USSR har tyggegummiindpakninger og "indlæg" med billeder, klistermærker og overførselstatoveringer været samlet blandt skolebørn.

Den 5. juni 1869 patenterede en tandlæge i Ohio hans tyggegummiopskrift. Og i 1871 Thomas Adams modtaget patent på opfindelsen af ​​en maskine til fremstilling af tyggegummi. Det er på hans fabrik, at den berømte "Tutti-frutti" om 17 år skal produceres - et tyggegummi, der har erobret hele Amerika.

Siden da har tyggegummi gennemgået mange metamorfoser: det ændrede farver og smag, blev produceret i form af kugler, terninger, sommerfugle osv., og tog meget lang tid. vigtigt sted i de unges liv i anden halvdel af det 20. århundrede, og selv i dag er det fortsat meget populært.

13 fakta om tyggegummi

1. Tyggegummi hjælper med at tabe sig. Amerikanske videnskabsmænd har fundet ud af, at processen med at tabe sig bidrager til brugen af ​​tyggegummi - det fremskynder stofskiftet med hele 19%.

Tyggegummi hjælper også med at reducere appetitten – tygning stimulerer nerveender, der sender et signal til det hjerneområde, der er ansvarligt for mæthed.

2. Tyggegummi påvirker hukommelsen. Der er en aktiv debat om effekten af ​​tyggegummi på hukommelsen. Så psykologer fra England fandt ud af, at tyggegummi svækker korttidshukommelsen, som er nødvendig for øjeblikkelig orientering. En person kan hurtigt glemme prisen på de varer, han lige har holdt i hænderne, eller miste nøglerne i lejligheden. Ifølge videnskabsmænd påvirker enhver monoton ubevidst bevægelse den negativt, det vil sige, at en person bliver mere distraheret.

Men forskere fra University of Newcastle (USA) mener, at når man tygger, øges aktiviteten i de dele af hjernen, der er ansvarlige for hukommelsen, insulinproduktionen og pulsen stiger, hvilket betyder, at en person tænker meget bedre. Japanske forskere kom til samme konklusion. Under deres eksperiment reducerede tyggehandlingen den tid, det tog forsøgspersoner at udføre opgaver, tyggere fuldførte dem 10 % hurtigere end dem, der ikke tyggede tyggegummi.

3. Tyggegummi er nyttigt. Ved tygning øges spytudskillelsen, hvilket hjælper med at rense tænderne, og der masseres også tandkød, hvilket til en vis grad er forebyggelse af paradentose.

4. Tyggegummi kan ikke tygges i mere end 5 minutter og kun efter at have spist. Det er eksperternes anbefalinger. Hvis du tygger tyggegummi i længere tid, vil det føre til frigivelse af mavesaft i en tom mave, hvilket bidrager til udvikling af mavesår og gastritis.

5. Tyggegummi er ikke en erstatning for at børste tænder. Tandlæger er sikre på, at det er umuligt at erstatte en fuldgyldig børstning med tyggegummi. Og selvom der ikke er nogen tandbørste ved hånden, så udskift den vand er bedre ved at skylle munden.

6. Tyggegummi beskytter ikke mod huller. Caries optræder ikke på tyggeflader, men på interdentale overflader, så der er ingen fordele ved at tygge tyggegummi for at forebygge denne sygdom.

7. Tyggegummi er dårligt for tænderne. Det ødelægger fyldninger, kroner og broer. Ødelæggelse har både en mekanisk effekt på tænderne og en kemisk - spyt, som dannes under tygning, bidrager til dannelsen af ​​alkali, der ætser fyldninger.

8. Tyggegummi hjælper med at komme sig hurtigere efter operationer i tyktarmen. Dette skyldes aktiveringen af ​​fordøjelseshormoner under tygning. Så i Storbritannien, når man behandler patienter efter tarmkirurgi, anbefales det at tygge tyggegummi i 30 minutter om morgenen, eftermiddagen og aftenen. Dette hjælper patienterne med at vende tilbage til almindeligt fødeindtag hurtigere og reducerer postoperativ periode. Denne handling af tyggegummi forklares ved, at når man tygger, stimuleres tarmens sekretoriske og motoriske aktivitet refleksivt.

9. Tyggegummiet er beroligende. Og er også et godt middel under stress, forbedrer koncentrationen. "Dette blev bevist af engelske videnskabsmænd fra Northumbria University. Tyggegummi spiller rollen som en "simulator", der giver mange mulighed for at genopleve de mest salige øjeblikke i deres liv, hvor de stadig spiste. modermælk. Folk slukker for angst,” forklarer psykoanalytiker Alexander Genschel.

10. Tyggegummi hjælper ikke med at slippe af med dårlig lugt fra munden. Det har en så kortsigtet effekt, at det generelt kan kaldes ubrugeligt.

11. Tyggegummiet indeholder et farligt stof. Aspartam er et sødestof, stoffet blev opfundet i 1965 og vækker stadig mistanke blandt læger. Faktum er, at der under nedbrydningen af ​​aspartam dannes to aminosyrer i kroppen - asparagin og phenylalanin, samt en meget farlig alkohol - methanol. I visse koncentrationer er methanol farlig for gravide og påvirker normal udvikling foster. Derudover bliver methanol til kræftfremkaldende formaldehyd.

12. Tyggegummi bør ikke gives til børn og gravide. Den amerikanske neurolog John Olney beviste faren ved glutamat - det er en aminosyre og kosttilskud forstærker smagen. Han opdagede fænomenet excitotoksicitet: døden nerveceller på grund af deres overexcitation forårsaget af glutamat og aspartam. Ifølge videnskabsmanden udgør disse stoffer en stor fare for den udviklende hjerne, hvilket vil sige under graviditeten og derefter indtil ungdomsårene. De perioder, hvor det bestemt er værd at opgive tyggegummi, er de sidste 3 måneder af graviditeten og de første 4 leveår.

13. Der var altid tyggegummi! Arkæologer har fundet stykker af forhistorisk harpiks med aftryk af menneskelige tænder i Nordeuropa, som går tilbage til det 7.-2. årtusinde f.Kr. De gamle grækere tyggede harpiksen fra mastikstræet, indianerne - nåletræernes harpiks, Maya-stammerne - chikl.

Hvad kan erstatte tyggegummi

Harpiks

De gamle grækere tyggede harpiksen fra mastikstræet for at opfriske deres ånde og rense deres mund. Mayaerne brugte til samme formål den frosne saft af hevea - gummi, og de nordamerikanske indianere tyggede harpiksen fra nåletræer, som de fordampede på bålet. I Sibirien tygges lærkeharpiks stadig ofte, først smuldrer den, men derefter, med lang tygning, samler den sig i et enkelt stykke. Hun renser ikke kun sine tænder, men styrker også sit tandkød. De tygger også ofte harpiksen fra kirsebær, fyrretræer, graner ... Men det kræver meget gode og stærke tænder. I den sovjetiske barndom tyggede vi tjære – men dette er selvfølgelig den mest ekstreme mulighed.

Zabrus og bivoks

Siden oldtiden har biprodukter været et andet naturligt tyggegummi. Honeycomb covers - zabrus - er ikke så praktiske at tygge, fordi de smuldrer i munden, men de er meget nyttige, da de også indeholder bispyt og honning og lidt bigift hvormed bier forsegler honningkager. Zabrus har en høj koncentration af vitamin A, B, C, E, der er næsten alt nødvendigt for en person sporstoffer og en meget sjælden type fedt udskilt af bikirtler.

Kaffebønner

Du kan friske vejret ikke med tyggegummi, men ... med kaffe. Du skal tygge et par korn, dette vil slå alle ubehagelige lugte, såsom hvidløg eller alkohol. Faktum er, at kaffebønner indeholder stoffer, der ødelægger bakterier - årsagen ubehagelige lugte. Derudover er små mængder kaffe nyttige - styrker og forbedrer hukommelsen.

Mynte- og persilleblade

Tyggegummi tygges ofte for at dæmpe maven til mad. Faktisk er det ganske skadeligt erhverv, da brug af tyggegummi på tom mave kan føre til gastritis eller forværre eksisterende mavesygdomme. For at overdøve sultfølelsen og i øvrigt friske pusten op, kan du tygge et mynteblad eller en persillekvist. Disse urter er rige essentielle olier og vitaminer, de vil ikke bringe skade, men appetitten vil sløve.

Tygge marmelade

Sød og nyttig erstatning tyggegummi - tyggegummi. Det er nemt at forberede det selv, og hvis du bruger forme eller skærer figurer ud af det, så kan du med en sådan marmelade distrahere barnet fra tyggegummi i lyse indpakninger.

For at tilberede tyggemarmelade skal du bruge frugt (æbler, pærer), sukker, vand, grøntsager eller olivenolie. Du skal rense frugten, vende dem til en puré, kog med sukker og vand. Når denne masse er afkølet og karamelliseret, smøres en træplade vegetabilsk olie og læg frugtpuré på det, dæk det med gaze. Om sommeren kan denne masse lægges, hvor de falder solstråler. Efter et stykke tid skæres den i skiver.

Tyggegummi indeholder i de fleste tilfælde ikke sukker, hvilket er placeret som en fordel. Det er rigtigt, sukkerforbrug fører til huller i tænderne. Men er kunstige sødestoffer virkelig så gode og harmløse?

Naturlige sødestoffer næsten identisk i kalorier og virkninger på kroppen af ​​almindeligt sukker. Syntetiske kan påvirke negativt indre organer mange af dem er giftige.

Udover sukkererstatninger indeholder tyggegummi en masse konserveringsmidler og smagsstoffer. Og tro mig, de har intet at gøre med vilde bær eller bananer. Har du nogensinde prøvet at spørge om sammensætningen af ​​tyggegummi?

Glycerin anses for relativt sikkert, når det indtages i små mængder. Det kan dog forårsage sygdomme af det kardiovaskulære system.

Antioxidanten E 320 er afledt af petroleum og er forbudt i nogle lande. Negativt påvirker nyrerne, leveren, maven, kirtlen, reproduktiv funktion. Det kan også have en kræftfremkaldende effekt.

Sødemidlet kan forårsage opkastning, diarré, nældefeber. Det irriterer maven og fremkalder nyresvigt. Anbefales stærkt ikke til patienter diabetes.

Sødemidlet aspartam forårsager hovedpine, depression, angst, astma, træthed, blindhed, aggressivitet, epilepsi, hukommelsessvækkelse. Dette sødemiddel anbefales heller ikke. Kan have en teratogene virkning, dvs. fremkalde deformiteter.

Børn under 3 år bør slet ikke tygge tyggegummi. Det er meget bedre at erstatte det med naturlige gummier.

Sødemidlet acesulfam har en kræftfremkaldende effekt. Hos dyr forårsagede det tumorer i lungerne, mælkekirtlen, leukæmi.

Og den er endnu ikke fuld af stoffer, der kan indgå i tyggegummi. Som du kan se, er der lidt godt i dem.

Hvad er den skadelige proces ved langvarig tygning

Når man tygger tyggegummi, frigives en stor mængde spyt. Normalt sker dette, når man spiser mad, spyt blødgør det. I mangel af mad i mundhulen kommer en overflod af spyt ind i maven.

Når det først er i maven, reducerer spyt niveauet af surhedsgrad. Som svar begynder maven at producere mere mavesaft. Dette fører til mavesår og gastritis, hvorfor man i det mindste undlader at tygge tyggegummi på tom mave.

Hyppig tygning af tyggegummi kan forårsage dysfunktion af kæbeleddet og endda forstyrre biddet.

Det lyder måske, men tyggegummi er psykologisk vanedannende. For mange mennesker er konstant tygning trøstende og beroligende.

Der er stadig fordele ved mundhulen ved at tygge tyggegummi. Mest sikker mulighed- tyg ikke mere end 15 minutter. Brug kun tyggegummi til hygiejniske formål, når det virkelig er nødvendigt.