Hovedpine kan være et tegn på alvorlig sygdom. Andre sangtekster: Bojalar

Desværre er der blandt os næppe en heldig person, der ikke ville støde på en sådan lidelse i sit liv som hovedpine. Størstedelen af ​​mennesker står med jævne mellemrum over for dette problem, som ikke alle kan klare. Og oftest begynder vi for at slippe af med denne lidelse at proppe os selv med forskellige smertestillende midler, som i sidste ende, selvom de redder os fra ulidelig lidelse, stadig ikke løser selve problemet. I denne artikel besluttede vi at fortælle dig om, hvad der forårsager hovedpine, samt hvad du skal gøre, hvis du har en alvorlig hovedpine.

Hvorfor gør mit hoved ondt?

Selvfølgelig blev dette spørgsmål stillet af alle, der mindst en gang stødte på denne lidelse. Det ser ud til, at personen ikke har nogen helbredsproblemer, og han har det godt, men den piercing smerte kommer stadig fra et sted. En hovedpine kan manifestere sig i en række forskellige områder - dette er tindingerne, og bagsiden af ​​hovedet og panden. Derudover kan muskler, nerver, øjne såvel som alle steder, hvor følsomme receptorer er placeret, gøre ondt.

I sig selv opstår smerte, når de samme receptorer udsættes for mekaniske, kemiske eller termiske virkninger. Mere alvorlig hovedpine manifesteres i tilfælde af ekspansion eller forsnævring af karrene, som er placeret enten inden for eller uden for kraniet. At forstå sande grund din hovedpine, bør du være opmærksom på de faktorer, der ledsager den - det kan være svær svimmelhed, kvalme eller feber legeme. I sidste ende er det takket være disse symptomer, at det bliver muligt at "beregne" enhver specifik sygdom, der fremkalder hovedpine.

Årsager til hovedpine

Faktisk er der rigtig mange årsager til hovedpine; denne lidelse kan være forbundet med ændringer i vejret, såvel som med meget alvorlige sygdomme. Dernæst vil vi tale om de mest almindelige årsager til hovedpine.

    Forhøjet blodtryk er den mest almindelige årsag til hovedpine forårsaget af vasospasme. I dette tilfælde smerte syndrom vises hvornår hoppe lavere tryk omkring 25-30 procent af dens oprindelige værdi.

    Migræne er en sygdom, hvor hovedpine viser sig så alvorligt som muligt. Til dato kan forskerne ikke fuldt ud forklare, hvad der oprindeligt forårsager forekomsten af denne sygdom det er imidlertid blevet fastslået, at årsagen til smertesyndrom er hormonel ubalance i organismen. Det er derfor migræne anses for at være kvinders sygdomme, da det er hos kvinder, at den hormonelle baggrund ofte ændrer sig, for eksempel på grund af amning eller graviditet. Forskellige belastninger, diæter eller søvnløshed kan dog også tilskrives årsagerne til migræne. Et af de mest almindelige symptomer på migræne er ekstrem lysfølsomhed.

    Hypotermi eller indtagelse af alkohol kan også fremkalde hovedpine, men underligt nok er disse symptomer mere modtagelige for den mandlige befolkning, som denne art hovedpine og fik tilnavnet "mand". klyngesyndrom er officielt navn af denne sygdom. Smerten er udtalt, paroxysmal, som kan vare i flere uger. Det fremskredne stadium af denne sygdom kan føre til en hypofysetumor. Ud over selve hovedpinen omfatter symptomer på klyngesyndrom også kvælning under søvn, tilstoppet næse og rindende øjne.

    En sygdom som cervikal osteochondrose er også en af ​​de mest almindelige årsager til hovedpine. Med denne sygdom kan hovedet gøre ondt hver dag i lang tid. Hertil kommer, som i stigende grad, nye symptomer på denne sygdom gradvist blive tilføjet - kvalme og opkastning, en let stigning i kropstemperaturen, en stigning i blodtryk og voldsom svedtendens.

    Der er også særskilt kategori personer, der ofte lider af hovedpine, nemlig gravide kvinder. Og sagen er, under fødsel af et barn kvindekrop arbejder for to; det er på grund af den dobbelte belastning, at kvinder i stilling ret ofte lider af invaliderende hovedpine. Du skal dog ikke bekymre dig: Smertesyndromet, som den vordende mor oplever, påvirker ikke selve fosteret.

    Intrakranielt tryk er også årsag til svær hovedpine. Og denne lidelse manifesterer sig på grund af en ændring i netop dette pres, både i retning af fald og i retning af stigning. Ændringer i intrakranielt tryk kan skyldes indre hæmatomer hoved eller på grund af dannede tumorer. Ud over hovedpine er døsighed, kvalme og svimmelhed også til stede. Synsforstyrrelser er et andet tegn intrakranielt tryk.

Selvfølgelig er ikke alle ovenstående nævnt. eksisterende årsager bidrager til hovedpine. Så for eksempel kan hovedpine være resultatet af en sygdom som meningitis, hvor hjernen bliver betændt. Smertespasmer kan også være forårsaget af tidligere modtagne hovedskader. Overdosis, forgiftning - alt dette kan også fremkalde hovedpine. Det er nødvendigt at være yderst forsigtig, når man tager forskellige medicinske præparater: Vær altid opmærksom på dem bivirkninger. Også svær hovedpine kan være forårsaget af almindelig stress, magnetiske storme eller blot ændringer i vejrforholdene.

Sådan slipper du af med hovedpine:

    eksisterer i dag stor mængde medicin, der har bevist sig i kampen mod svær hovedpine. De mest almindelige blandt disse lægemidler er velkendte for alle - disse er paracetamol, no-shpa, nurofen, analgin, citramon, men der er også tabletter, der er mere kraftfulde i deres handling: spazgan og spazmalgon.

For en sikkerheds skyld i din førstehjælpskasse i hjemmet Der bør altid være flere lægemidler til rådighed for at hjælpe dig med at håndtere din hovedpine. Skynd dig dog ikke at ty til deres hjælp: med deres hyppige brug er der risiko for at vænne dig til disse stoffer, som i fremtiden vil tvinge dig til konstant at øge dosis og, som vi alle ved, tage stoffer negativt påvirker indre organer især på leveren.

    hvis hovedpinen er svag, bør du ikke ty til at tage medicin; Du kan også håndtere det på manuelle måder. For eksempel anbefales det at tage koldt og varmt brusebad, hvorefter du bare skal lægge dig ned i en rolig atmosfære i et ventileret rum. For at fjerne smerter i visse områder kan du påføre de områder af hovedet, der generer dig. kold komprimering: til dette kan du bruge isterninger pakket ind i et håndklæde.

    hvis din hovedpine er forbundet med forhøjet blodtryk, så bør du tage noget medicin lindre spasmer. Dernæst skal du binde en stram bandage om hovedet og lægge dig på høje puder i cirka 15 minutter. Det vil ikke være overflødigt at lave et varmt fodbad. Alle disse procedurer vil hjælpe med at lindre spasmer samt bidrage til udstrømning af blod.

    og under ingen omstændigheder engagerer du dig i overdreven selvmedicinering. Hvis dine hovedpineanfald er regelmæssige, bør du ikke ty til hjælp fra piller, du bør kontakte en neurolog, som vil ordinere den bedste behandling til dig.

Hvornår skal man se en læge

    følelsesløshed i armen, besvær med at bevæge tungen, sløret syn og manglende koordination - hvis du har disse symptomer efter hovedpine, skal du straks ringe til ambulance, da alt ovenstående er tegn på et slagtilfælde!

    hvis hovedpinen viser sig selv ved mindre fysisk anstrengelse.

    hvis hovedpinen ikke aftager kontinuerligt flere dage i træk.

    der er flere flere symptomer, ledsaget af en svær hovedpine og tale om en evt frygtelig sygdom. Hvis du mærker forskellige lugte, som ikke rigtig eksisterer, og hvis dine yndlingsmad nu er ulækre for dig, bør du straks kontakte en specialist, fordi disse symptomer kan være tegn på sygdomme som epilepsi eller en hjernesvulst.

Forebyggelse af hovedpine

Vi ved alle, at forebyggelse er lettere end helbredelse, og derfor er der flere simple regler som kan hjælpe med at forebygge hovedpine. Og en af ​​de enkleste og mest kendte regler er at holde sund livsstil liv. Daglig fysisk aktivitet i form af motion, sport, afslag dårlige vaner Og ordentlig ernæring- og der er garanti for en sund krop.

En anden vigtig regel- kontrol over din søvn. Det er meget vigtigt at sørge for, at din krop hviler den tid, den skal bruge for at restituere. Eksperter anbefaler at gå i seng og stå op på nogenlunde samme tid – så dine chancer for at få nok søvn øges markant. Det er også nødvendigt at tage sig af en behagelig pude - dette vil hjælpe i fremtiden for at undgå et så ubehageligt problem som cervikal osteochondrose. Nå, for ikke at lide af søvnløshed, anbefaler læger at gå en tur, før de går i seng. frisk luft inden for en halv time.

Du skal også være særlig opmærksom på din kost: Jo flere friske frugter og grøntsager på din menu, jo bedre. Men det er bedst at nægte stegt og røget. Det anbefales også at give afkald på sukkerholdige kulsyreholdige drikke. Hyppig brug koffein bør også udelukkes - det er dette produkt, der fremkalder en stigning i blodtrykket.

Folkebehandlingsmetoder

    For at slippe af med hovedpine kan du gøre det på smertefulde områder akupressur hoveder. Alternativt kan du massere øreflipperne i et minut.

    Kendt siden oldtiden næste vej for at hjælpe med at lindre hovedpine: kål eller vindrue snoede blade skal påføres det berørte område.

    Afslapning, yoga, spa-behandlinger er gode hjælpere i kampen mod hovedpine.

    Nogle gange er tarmen årsagen til hovedpinen; i dette tilfælde anbefales to eller tre dages faste - denne foranstaltning hjælper med at rense den.

    Propolis tinktur hjælper også med at slippe af med sygdommen: 4 teskefulde skal blandes med alkohol. Dosis for at tage sådan en "medicin" er 45 dråber på brød.

Hvorfor gør hovedet ondt? Der kan være mange kilder til smerte. I nogle tilfælde er disse stress, mangel på søvn og overdreven arbejdsbyrde, i andre - problemer med blodkar. Når hovedet gør ondt og "trykker på øjnene", kan årsagen være højt blodtryk. Der er også fysiske kilder. føler sig utilpas- for eksempel når hovedet gør ondt i tindingerne, kan årsagen være tunge øreringe eller en stram bøjle på håret. Derudover er hovedpine et signal alvorlige sygdomme såsom meningitis eller en hjernetumor. Derfor er det vigtigt at lytte til dine følelser, og hvis det ser ud til, at dit hoved hele tiden gør ondt, skal du ikke udskyde at gå til terapeuten.

Hvis dit hoved gør ondt hele tiden: årsager

Før du går til lægen, kan du prøve at bestemme årsagen selv, idet du er opmærksom på disse faktorer:

  • Hovedpine i nakken. Oftest er osteochondrose og andre problemer med halshvirvelsøjlen skylden. Derudover er der en sådan sygdom som "cervikal migræne".
  • Hovedpine og kvalme. Dette kan både være et symptom på SARS og andre lidelser, såsom meningitis. Hvis kvalme og hovedpine er ledsaget af ubehag i baghovedet, når det er umuligt at vippe hagen til brystet, skal du straks tage på hospitalet, da dette er de første tegn på meningitis.
  • Hovedpine i tindingerne. Der er sådan et udtryk "at banke i tindingerne." Hvis det er bekendt for dig selv, og du ofte oplever dette, ligger årsagen med stor sandsynlighed i karsygdomme. Sådanne problemer opstår ofte før menstruation.
  • Hovedpine og øjne gør ondt. Måske har du nyt på kontaktlinser? Forkert montering af briller eller linser samt øjensygdomme kan give smerter i panden og omkring øjenhulerne.
  • Hovedpine og feber. Mest sandsynligt er du blevet forkølet. OG ubehag signalere sygdommens begyndelse, hvortil en løbende næse og ondt i halsen snart kan tilføjes.
  • Hovedpine i panden. Når smerterne samler sig i den ene del, hvad enten det er panden eller bare højre eller venstre side, er det meget muligt, at der er tale om migræne. Migræne betragtes som en typisk kvindesygdom og er desuden ofte arvelig. Et migræneanfald kan vare 4-5 timer og gentage sig flere gange om måneden.
  • Hovedpine i baghovedet. For det første kan det være hypertension. Og for det andet den såkaldte "spændingshovedpine", som opstår på baggrund af stress og bekymringer. Disse ubehagelige fornemmelser på grund af en stor psykologisk eller mental belastning kan gentages næsten hver dag sidst på eftermiddagen.
  • Hovedpine efter et slag. I tilfælde af skader er hovedpine på grund af hjernerystelse meget muligt, så hvis du slår hårdt eller var ude for en ulykke, skal du sørge for at tage på hospitalet.

Hvad skal man gøre, hvis dit hoved gør ondt

Det hele afhænger selvfølgelig af årsagen. Mens du venter på testresultater, kan du prøve at lindre ubehag med kølige pandekompresser, urtete (såsom kamille) og hoved- og nakkemassage, herunder brug af en kam. Som en forebyggende foranstaltning anbefales det også at svømme og gå i frisk luft. Prøv at skære ned på kaffen – koffein udløser migræne. Derudover opstår hovedpine undertiden på baggrund af intolerance over for visse produkter, herunder kun koffein, såvel som øl.

Desværre endda reduceret stress og korrekt billede livet hjælper ikke altid med at klare dette lumske problem. For eksempel behandles migræne ikke urtete og massage. Udsæt derfor ikke et besøg hos en specialist.

Det er, som om en gnist gennemborer tindingerne med et lyn, en usynlig hånd klemmer baghovedet og panden ... Måske er disse symptomer velkendte for alle mennesker, for før eller siden oplever alle smerter i hovedet. Det kan være en kortvarig smerte, eller den kan være langvarig og ikke ophøre i timer eller endda dage. Mere end halvdelen af ​​menneskeheden står over for det konstant.

Hovedpinesymptomer er velkendte for hver af os.

Hovedpine er den mest almindelige blandt alle andre. Dette kan være et tegn på en smitsom eller anden sygdom, en reaktion på irriterende stoffer ydre miljø, såsom stress, vejrændringer, magnetiske storme og så videre, og kan være årsag til en alvorlig sygdom, såsom en hjernesvulst.

Denne artikel indeholder et udvalg mulige årsager hovedpine, klassificering, konsekvenser, behandlingsmetoder og vigtigst af alt - forebyggelsen af ​​dette hyppige fænomen, som så irriterer mange mennesker.

Generel beskrivelse af sygdommen

Hvorfor gør hovedet ondt? Dette spørgsmål bekymrer alle, der nogensinde har oplevet det. Ikke mindre interessant er det, der gør ondt i hovedet. Som bekendt sidder hjernen i hovedet. Derfor tror mange indbyggere, at han gør ondt.

Dog i nervevæv ingen hjerne smertereceptorer. Kort sagt, kraniet, blodkarrene, musklerne, nerverne, øjnene, subkutant væv, slimhinde og nasale bihuler, er det der, at følsomme receptorer er placeret.

Smerter opstår, hvis de er påvirket af kemiske, mekaniske eller termiske stimuli.

Ethvert område kan gøre ondt:

  • bagsiden af ​​hovedet;
  • whisky;
  • toppen af ​​hovedet.

Alvorlige smerter kan opstå på grund af udvidelse eller forsnævring af blodkar placeret inden i eller uden for kraniet, samt på grund af ændringer i intrakranielt tryk. Generelt er der 200 typer hovedpine, hvis årsager er forskellige. Men i virkeligheden er der mange flere former for hovedpine.

Det sker, at kvalme, feber, svimmelhed er forbundet med hovedpinen. Hvorvidt disse symptomer er til stede eller ej, afhænger af diagnosen og årsagen til smerten.

Hovedpine klassificering

Hovedpine kan være primær eller sekundær. Hvad er forskellen?

Primær hovedpine er en sygdom.
Sekundært er et tegn, der ledsager en anden sygdom (hypertension, osteochondrose).

Af den måde, den mest almindelige primære hovedpine.

Sekundær hovedpine vises som et tegn på enhver sygdom

Her er de vigtigste tegn på en sekundær hovedpine (et symptom på en anden sygdom).

  • For det første, hvis smerten er sekundær, slutter symptomer på akutte respiratoriske virale infektioner, hypertension sig til det. Ved hypertension kan der opstå hovedpine efter et bad.
  • For det andet opstår den sekundære hovedpine pludselig og forsvinder, efterhånden som den underliggende sygdom behandles. Et andet tegn på en sekundær hovedpine er en forstyrrelse af koordination, tale, kramper og så videre.

På trods af al slags forskning inden for medicin ved lægerne det stadig ikke nøjagtige årsag forekomsten af ​​sådanne smerter. Der er dog fire hovedteorier.

  • Ifølge en af ​​dem, i hovedbunden er placeret blodårer. Hvis de strækker arterierne, opstår der smerter, da følsomme receptorer er i nærheden.
  • Ifølge den anden teori skyldes smerten kompression af musklerne i hoved og nakke.
  • Ifølge den tredje version vises hovedpine på grund af en ændring i adgangen til ilt, som opstår på grund af passagen af ​​en bølge af lav elektricitet gennem hjernens overflade.
  • Ifølge den fjerde version opstår der en kemisk ubalance i cellerne.

Ifølge manifestationerne af hovedpine er:

  • presning;
  • migræne;
  • klynge.

Et interessant bud på sådan smerte i gammel indisk medicin. I Indien menes det, at afhængigt af det smertefulde område kan du finde ud af, hvilke organer der er syge. Lad os tale kort om denne ikke-standard tilgang for os.

Øjenområdet er ansvarligt for maven: ubehag i øjenhulen indikerer gastritis, over øjenbrynene - betændelse i maven, hovedpine i panden - et sår. Hvis smerterne generer i området over panden, kan personen få problemer med tarmene. Smerter i kronen af ​​hovedet indikerer et problem med nyrerne. Hovedpine i baghovedet indikerer problemer med urinvejene. Hvis hovedet gør ondt i tindingerne - om kranienerverne.

Fordelingen af ​​hovedpine er også interessant baseret på en persons temperament. Så en hovedpine i tindingerne såvel som på toppen af ​​hovedet er mere karakteristisk for sanguine og koleriske mennesker. Hvis hovedet gør ondt i panden, så er patienten højst sandsynligt flegmatisk. Men hvis baghovedet gør ondt, tyder det på et melankolsk temperament. Som du ved, er en ren type temperament en sjældenhed, derfor kombineres smerter som regel i hele hovedområdet.

Hvis hovedet gør ondt hos børn

Selvom hovedpine er mere almindeligt hos voksne, er det stadig svært og ubehageligt symptom børn er også ramt. Især teenagere, som de har hormonelle ændringer.

Flere faktorer kan forårsage hovedpine hos børn, herunder:

Det er især værd at bemærke, at børn endda kan forårsage hovedpine seler.

Dybest set hos børn er sådan smerte ikke truende og er lettere at bære. Men hvis sådanne symptomer som svaghed, svækket koordination, tale slutter sig til, er en akut konsultation med en specialist og endda hospitalsindlæggelse nødvendig.

Årsager og symptomer på forskellige typer hovedpine

Symptomer på smerter i hovedet er forskellige. De afhænger af årsagen til dets forekomst: hormonelle ændringer, posttraumatisk stresssyndrom, eksponering for temperatur eller kemiske stoffer Også hovedpine kan være et tegn på en anden sygdom.

Det menes, at typen af ​​hovedpine afhænger af personens temperament.

Migræne.

Migræne refererer til den såkaldte primære hovedpine, hvilket betyder, at det er en sygdom. Det føles som en dunkende smerte med migræne, det opstår i den ene halvdel og kan dække hele hovedet. Opstår oftest om morgenen. Styrken af ​​smerten kan simpelthen være uudholdelig, den kan hjemsøge dig i flere timer, eller måske endda tre dage.

Migræneanfald kan forekomme hver måned. Hvis du føler dig syg og har hovedpine, kan det være migræne. Det sker, at opkastning er forbundet med sådanne symptomer, patienten kan ikke tolerere lys, støj.

Desværre kan læger stadig ikke præcisere, hvorfor migræne opstår. På grund af hormonforstyrrelser er der en funktionsfejl i hjernestammen, som er meget aktiv hos personer med tendens til migræne.

Det vides ikke, om dette er sandt eller ej, men i princippet forklarer det, hvorfor migræne er en sygdom hos kvinder. I det svagere køn er hormonelle forstyrrelser mere almindelige, det kan være under graviditet, menstruation og også under amning.

På den anden side kan migræne opstå som følge af stress, søvnløshed, kost, lugt og endda skarpt lys. Derudover migræne arvelig sygdom.

Interessant fakta: migræne blev beskrevet af gamle healere. Smerte, der ligner et lyn, er beskrevet i gamle babylonske afhandlinger.

Spændingshovedpine.

Navnet gentager sig veltalende: en hovedpine opstår på grund af stærk spænding. Det kan være følelsesmæssigt såvel som muskuløst. TIL følelsesmæssig stress omfatter stress, stærke excitationer, depression og så videre. Til muskel - overbelastning af musklerne i nakken.

En spændingshovedpine kan mærkes i flere timer. Det er kedeligt, pressende, dækker hele hovedet. Nogle gange bliver det værre bagefter fysisk aktivitet. Der er også kortvarige, men hyppige hovedpine, der opstår i løbet af ugen.

Hovedpine forårsaget af cervikal osteochondrose.

Hvis patienten har cervikal osteochondrose, kan han opleve en invaliderende hovedpine. Nogle gange er dette patientens eneste klage. Dette er en sekundær hovedpine, hvilket betyder, at det er en konsekvens af sygdommen, i vores tilfælde osteochondrose. Tryk og hævelse spinale nerver fører til, at hovedet gør ondt i baghovedet, som regel. Nogle gange er smertefulde fornemmelser mulige i tindingerne og endda over hele overfladen af ​​hovedet.

Hovedpine i cervikal osteochondrose vises pludselig, patienter klager ofte over, at de konstant har hovedpine. Angrebet kan vare op til ti timer. Smerter bliver værre efter pludselige bevægelser hoved.

Kvalme og hovedpine er et sikkert tegn på osteochondrose. Det er dog værd at bemærke, at opkastning med sådan smerte ikke bringer lindring, kropstemperaturen stiger ubetydeligt.

Patienterne har hovedpine hver dag, og symptomerne er stigende. Nogle gange kaldes en hovedpine med cervikal osteochondrose "cervikal migræne syndrom." Dette skyldes, at symptomerne ligner dem ved migræne.

Konsekvensen af ​​osteochondrose kan være diencephalic syndrom - når der i visse dele af hjernen er en krænkelse af blodcirkulationen. Patientens blodtryk stiger, huden bliver bleg, han sveder. I dette tilfælde vises hovedpinen på grund af en mekanisk effekt på smertereceptorer.

Hovedpine under graviditet.

Kvinder siges at være mere tilbøjelige til hovedpine. Det er der mange forklaringer på, en af ​​dem er ændringen hormonel baggrund. Meget ofte gør hovedet ondt under graviditeten, især i første trimester. Dette oplever omkring 20 % af kvinderne i stillingen.

Årsagen til en sådan hovedpine kan være skjult i infektionssygdomme, VVD, hypertension og hypotension, osteochondrose og andre sygdomme.

Hovedpine i graviditeten er forårsaget af hormonelle ændringer

Under graviditeten omorganiseres kroppen, den virker for to. Dette er årsagen til hovedpinen efter den tredje måned af graviditeten. De fleste graviditetshovedpine er migræne og førnævnte spændingshovedpine.

Blandt gode pointer: hovedpine under interessant stilling"udgør ikke nogen trussel mod fosteret, men vordende mor kan virkelig ødelægge dagen.

Blandt eksterne faktorer hovedpine symptomer under graviditet:

  • søvnløshed;
  • koffein indtag;
  • kold mad;
  • træthed;
  • allergi;
  • kost;
  • utilstrækkelig vandindtag.

Konsekvenser af traumer. Hyppig hovedpine kan være resultatet af en hovedskade. De kan genere i mange år efter skaden. Blandt andre tegn posttraumatisk syndrom- svimmelhed, angst, distraktion.

Diagnostik

Hvis smerten optræder sjældent og går hurtigt over, er der ingen grund til bekymring. Men hvis hun bekymrer sig i lang tid, er en undersøgelse af en specialist, en neuropatolog, nødvendig.

Faktisk er det ret svært at bestemme karakteren af ​​en hovedpine, på trods af at i dag i moderne verden mange diagnostiske metoder. Det her Lange forløb, fordi der er en del former for hovedpine, desuden kan det opstå både af sig selv og være et symptom på en anden sygdom. Lad os liste de vigtigste forskningsmetoder.

Det mest nøjagtige billede af den menneskelige hjernes tilstand er givet ved magnetisk resonansbilleddannelse, den såkaldte MR. Med dens hjælp ser en specialist hjernen, uddannelse i den og så videre.

  • kredsløbsforstyrrelser, fejludvikling hjerne giver dig mulighed for at identificere CT-scanning(CT).
  • Magnetisk resonansangiografi giver dig mulighed for at se, hvilken tilstand karrene er i.
  • Den diagnostiske metode ved hjælp af blodtryksovervågning registrerer hypertension, selvom den opstår i latent form.
  • Et røntgenbillede af den cervikale region af rygsøjlen vil vise tilstanden af ​​hvirvlerne, hvis osteochondrose kan føre til hovedpine.
  • En blodprøve vil vise tilstedeværelsen af ​​en bakteriel eller virusinfektion, vil indikere betændelse.
  • For at bestemme årsagen til hovedpinen er en undersøgelse af en øjenlæge også nødvendig, hvilket vil indikere mulige ændringer i fundus.

Nogle gange for korrekt diagnose sygdom kræver undersøgelser og andre specialister.

En blodprøve kan være nødvendig for at finde frem til den nøjagtige årsag til hovedpinen.

Under undersøgelsen vil neuropatologen stille spørgsmål om arten af ​​hovedpine, deres hyppighed, hvilke hændelser der gik forud for smertestart, kost og så videre. Alt dette vil hjælpe specialisten, sammen med kliniske og laboratorieforskning, for nøjagtigt at bestemme årsagen til hovedpinen, sygdommen og behandlingsmetoder.

Behandlingsmetoder

Hvad skal man gøre, hvis dit hoved gør ondt? Der er mange måder at behandle på. Valget afhænger af, hvad der forårsager sygdommen.

I dag findes der rigtig mange piller mod hovedpine. Blandt dem er velkendte og veletablerede stoffer:

  • analgin;
  • paracetamol;
  • no-shpa;
  • citramon;
  • nurofen.

Samtidig er der flere kraftige piller:

  • spasmalgon;
  • spazgan.

Disse stoffer er allerede blevet klassikere. Triptaner hjælper mange med migræne. Medicinen "Mig" er velegnet til mange. Generelt er de lægemidler, der bruges til migræne, opdelt i dem, der lindrer smerte og forhindrer dens forekomst.

Men skynd dig ikke at tage piller ved den mindste manifestation af smerte. Når alt kommer til alt påvirker alle stoffer på en eller anden måde negativt de indre organer i en person. Derudover er nogle stoffer vanedannende, og du bliver nødt til at øge dosis hver gang.

Med en mild hovedpine skal du lægge dig ned i et roligt, ventileret rum, tage et varmt brusebad, lave kolde kompresser på det område, hvor det gør ondt (du kan bruge tøris eller isterninger pakket ind i et håndklæde), gnide med eddike. Hovedmassage, stærk te kan også hjælpe.

Undlad at ryge eller drikke alkohol, da det kun vil forværre hovedpinen.

Nogle gange kan du tage smertestillende medicin. Men hvis smerterne opstår ofte eller varer meget længe, ​​skal du kontakte en neurolog. Han vil udnævne tilstrækkelig behandling. I nogle tilfælde har du endda brug for kirurgisk indgreb.

Akupressur.

Akupressur vil hjælpe med at klare hovedpine. For at komme i gang skal du slappe af, tage behagelig holdning, skal tøj være løst og ikke begrænse mobiliteten af ​​hoved og nakke.

Først skal du slappe af i hovedet med strøg (ca. fem minutter), og derefter fortsætte til direkte handling på reflekspunkterne.

For at slappe af, stryg forsigtigt hovedets overflade, bevægelsesretningen er fra bund til top til toppen af ​​hovedet, derefter tilbage. Placer dine fingre på toppen af ​​dit hoved, massér dit hoved mod dine ører og nakke. Derefter - fra toppen af ​​hovedet til bagsiden af ​​hovedet, og til sidst - fra toppen af ​​hovedet til panden. voldsom smerte kan aflastes ved løbende at banke med fingerspidserne over hele hovedets overflade.

Akupressur er fantastisk til hovedpine

Der er mange punkter på hovedet, der presser på, som du kan lindre smerten. Hvis hovedet for eksempel gør ondt i panden, skal du trykke på et bestemt punkt. For at finde det, læg fire fingre over øjenbrynslinjen, tegn mentalt en streg fra næsen og op, ved skæringspunktet mellem imaginære linjer, og dette punkt er placeret, det er ligesom i en fordybning, når du trykker på det, du føler en let smerte. Masser dette punkt.

Med hovedpine i tindingerne skal du forsigtigt massere punktet, der er placeret en finger op fra hårgrænsen. Massage af dette punkt hjælper med migræne.

Du kan trykke dine fingre på overfladen af ​​hovedet og være særlig opmærksom på buler og fordybninger. Hvis du føler, når du trykker stærk smerte, hvilket betyder, at dette punkt skal masseres i en cirkulær bevægelse.

Den positive effekt af behandlingen giver en massage af øjenkrogene. Du skal også strække nakke, skuldre, kraniets base korrekt. Denne massage er især nyttig ved hovedpine ved cervikal osteochondrose. Selvfølgelig er det bedre at få udført akupressur af en specialist. Og husk, hvis hovedpine opstår konstant, skal du helt sikkert konsultere en neurolog.

Musik mod hovedpine.

En usædvanlig, men meget behagelig og kreativ måde at behandle hovedpine på er musik. Musik mod hovedpine hedder:

  • "Polonaise" af Mikhail Oginsky;
  • "Hungarian Rhapsody" af Franz Liszt;
  • "Fidelio" af Ludwig van Beethoven;
  • "Forårssang" af Felix Mendelssohn.

Generelt har klassikerne en positiv effekt på en person og kan endda lindre smerte. I nogle lande er der lyd-cd'er til salg med et udvalg af musik, der lindrer migrænesmerter. Sådan musik skal lyttes til en halv time om dagen, det kan slappe af spændinger, lindre spasmer og distrahere fra smerte. Musik er således et behageligt middel mod smerte.

Video

Forebyggelse

Mange plages af spørgsmålet: hvordan slipper man af med hovedpine? Det er dog meget lettere at udføre forebyggende handlinger end at behandle sygdommen. Hvordan forebygger man hovedpine? Opskrift på succes - aktivt billede liv. At drikke nok vand har også en positiv effekt.

Daglig motion, jogging, svømning har en gavnlig effekt på kroppen. Vitamin B2 kan tages for at forebygge migræne. De er rige på spinat, æg, broccoli og nødder. Men forbruget af koffein bør reduceres.

Begræns dit kaffeindtag, hvis du vil undgå hovedpine

Analyser kvaliteten af ​​søvn og hvile. Lær at slappe af, hastværk vil ikke redde, men sundhed kan blive betydeligt forkælet. Husk sundt god søvn giver kroppen styrke, og hjernen giver hvile. Pas på en behagelig pude og seng. Glem ikke frisk luft, dens mangel fremkalder hovedpine.

Særlig opmærksomhed- diæt. Flere friske grøntsager, frugter, regelmæssigt indtag mad vil minimere muligheden for hovedpine. Det er bedre at nægte røget kød, fastfood og andre "skadelige" fødevarer. Dette vil holde figuren, forhindre forekomsten af ​​hovedpine og have en positiv effekt på kroppen.

Hvis du lider af hovedpine, så bør du nægte eller i det mindste reducere forbruget af oste, sennep, svinekød, bananer, bælgfrugter, nødder og endda chokolade. Sørg for at inkludere i din kost nok kirtel.

Prøv samtidig at undgå stress, og opgiv også dårlige vaner så hurtigt som muligt. Det er de jo almindelige årsager forekomst af hovedpine.

Folkebehandlingsmetoder

Der er mange folkemedicin mod hovedpine. Lad os tale om nogle af dem. Husk dog, at usædvanlig hovedpine kan være et tegn på forskellige alvorlige sygdomme, så konsultation af en læge er en nødvendig foranstaltning.

Kålblad - en gennemtestet måde at håndtere hovedpine på

1. Du kan anvende komprimeret drue og kålbladesmertefulde steder. Kompresser fra cirkler af rå kartofler og løg hjælper også.
2. beroligende virkning give og urtete. Baldrian, lind, mynte, salvie - alle disse urter vil hjælpe i behandlingen af ​​smerte.
3. Et fremragende folkemiddel mod denne sygdom er essentielle olier. En eller to dråber lavendel-, pebermynte- eller rosmarinolie på en pude vil garantere dig smuk drøm og hvile. Olie kan også gnides ind i whisky.
4. Hvis du er bekymret for en spændingshovedpine, så vil yoga, afslapning, spabehandlinger og andre procedurer, der virker afslappende på kroppen, hjælpe med at slippe af med det.
5. Prøv at lindre hovedpine ved at sænke dine ben ned i bækkenet med varmt vand, mens du pakker hovedet med kulde vådt håndklæde.
6. Folkemiddel hovedpine behandling spise rav. At bære en halskæde lavet af denne sten hjælper med at reducere smerte.
7. Kendt for sin helbredende kraft og klokkeringning. Han er i stand til at lindre mange smerter, herunder hovedet.
8. Spasmer af cerebrale kar kan lindre feber. Apoteket har tabletter og tinkturer, men du kan også bruge friske plader.
9. Krydderier vil også hjælpe med at klare sygdomme i hovedet. Så rosmarin vil reducere smerten, der er opstået på grund af stress.
10. Masker fra cirkler frisk agurk før øjnene vil hjælpe til effektivt at slippe af med hovedpine, der opstod som et symptom på hypertension.
11. Afslapning folkemetode: du skal lægge den ene hånd på bagsiden af ​​dit hoved, og den anden på Solar plexus, luk øjnene og tænk på behagelige ting i tyve minutter. En bøn eller et mantra vil også hjælpe. Dette vil hjælpe med at tage dit sind væk smerte.
12. Påfør frisk citronskal på tindingen. Over tid dannes der en plet, og smerten aftager.
13. Saltkompress: fugt en ulden klud i en opløsning af en spiseskefuld salt hældt i en halv liter vand, læg på lænden og pakk ind. Behandlingsforløbet er en uge.
14. Propolis tinktur: opløs 4 teskefulde propolis i hundrede gram alkohol. Modtagelsesdosis: 40 dråber på brød.
15. En tre-dages faste og et lavement hjælper med at rense tarmene, hvilket nogle gange er årsagen til hovedpine.
16. Infusion af perikon: hæld to teskefulde urt med et glas kogende vand, lad stå i 30 minutter. Indtag 100 gram to gange om dagen.
17. Hvis dit hoved gør ondt i baghovedet, kan du bruge følgende folkemetoden: Læn panden mod ruden.
18. Et skåret løg påført tindingerne kan lindre smerter.
19. Orange medicin - orange. Bland et halvt kilo knuste appelsiner med ½ kop hakkede peberrodsrødder. Tilsæt et kilo sukker og en liter hvidvin. Kog blandingen i et vandbad. Dosering: 60 gram to timer efter spisning.
20. Aktiv massage af øreflipperne i et minut.

Hovedpine er en ubehagelig irritation af en persons velbefindende. Det kan signalere alvorlige sygdomme. Ignorer ikke smerte. Hvis det forekommer ofte eller føles usædvanligt, skal du kontakte din læge.

Nå, generelt, lad intet nogensinde krænke dine livsplaner. Må dit hoved og sind altid være klart. Husk, at være sund er fantastisk...

Hvorfor gør hovedet ondt? Der kan være mange kilder til smerte. I nogle tilfælde er disse stress, mangel på søvn og overdreven arbejdsbyrde, i andre - problemer med blodkar. Når hovedet gør ondt og "trykker på øjnene", kan årsagen være forhøjet blodtryk. Der er også fysiske kilder til dårligt helbred – for eksempel når hovedet gør ondt i tindingerne, kan årsagen være tunge øreringe eller en stram bøjle på håret. Derudover kan hovedpine være et signal om alvorlige sygdomme, såsom meningitis eller en hjernesvulst. Derfor er det vigtigt at lytte til dine følelser, og hvis det ser ud til, at dit hoved hele tiden gør ondt, skal du ikke udskyde at gå til terapeuten.

Hvis dit hoved gør ondt hele tiden: årsager

Før du går til lægen, kan du prøve at bestemme årsagen selv, idet du er opmærksom på disse faktorer:

  • Hovedpine i nakken. Oftest er osteochondrose og andre problemer med halshvirvelsøjlen skylden. Derudover er der en sådan sygdom som "cervikal migræne".
  • Hovedpine og kvalme. Dette kan både være et symptom på SARS og andre lidelser, såsom meningitis. Hvis kvalme og hovedpine er ledsaget af ubehag i baghovedet, når det er umuligt at vippe hagen til brystet, skal du straks tage på hospitalet, da dette er de første tegn på meningitis.
  • Hovedpine i tindingerne. Der er sådan et udtryk "at banke i tindingerne." Hvis det er bekendt for dig selv, og du ofte oplever det, ligger årsagen med stor sandsynlighed i karsygdomme. Sådanne problemer opstår ofte før menstruation.
  • Hovedpine og øjne gør ondt. Måske har du nye kontaktlinser på? Forkert montering af briller eller linser samt øjensygdomme kan give smerter i panden og omkring øjenhulerne.
  • Hovedpine og feber. Mest sandsynligt er du blevet forkølet. Og ubehagelige fornemmelser signalerer begyndelsen af ​​sygdommen, hvortil en løbende næse og ondt i halsen snart kan blive tilføjet.
  • Hovedpine i panden. Når smerterne samler sig i den ene del, hvad enten det er panden eller bare højre eller venstre side, er det meget muligt, at der er tale om migræne. Migræne betragtes som en typisk kvindesygdom og er desuden ofte arvelig. Et migræneanfald kan vare 4-5 timer og gentage sig flere gange om måneden.
  • Hovedpine i baghovedet. For det første kan det være hypertension. Og for det andet den såkaldte "spændingshovedpine", som opstår på baggrund af stress og bekymringer. Disse ubehagelige fornemmelser på grund af en stor psykologisk eller mental belastning kan gentages næsten hver dag sidst på eftermiddagen.
  • Hovedpine efter et slag. I tilfælde af skader er hovedpine på grund af hjernerystelse meget muligt, så hvis du slår hårdt eller var ude for en ulykke, skal du sørge for at tage på hospitalet.

Hvad skal man gøre, hvis dit hoved gør ondt

Det hele afhænger selvfølgelig af årsagen. Mens du venter på testresultater, kan du prøve at lindre ubehag med kølige pandekompresser, urtete (såsom kamille) og hoved- og nakkemassage, herunder brug af en kam. Som en forebyggende foranstaltning anbefales det også at svømme og gå i frisk luft. Prøv at skære ned på kaffen – koffein udløser migræne. Derudover opstår hovedpine undertiden på baggrund af intolerance over for visse produkter, herunder kun koffein, såvel som øl.

Desværre hjælper selv stressreduktion og ordentlig livsstil ikke altid til at klare dette lumske problem. For eksempel behandles migræne ikke med urtete og massage. Udsæt derfor ikke et besøg hos en specialist.

Ord, tekst og oversættelse af sangen - Bojalar - Mit hoved gør ondt Mit hjerte brænder Mit ben gør ondt Tilsyneladende stadig fuld

jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Mit ben gør ondt
Tilsyneladende stadig fuld

jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Min sjæl gør ondt
Jeg ser ud til at være forelsket

Vodka 2 liter
Jeg blev høj til morgenen
Tømmermænds kvalme
Og mørket er overalt

Hævede en skål for dig
Jeg ønsker dig et stærkt sundt
Men din styrke til det sidste
Hvor har du tabt dig nu?

jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Mit ben gør ondt
Tilsyneladende stadig fuld

jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Min sjæl gør ondt
Jeg ser ud til at være forelsket

Hvis du elsker mig
Jeg holder op med at drikke og ryge
Lad os gå hver dag
Og lad os begynde at leve smukt
Hvorfor blive ved med at drikke
Når du er meget fuld
Fyrre graders alkohol
I hovedet giver skadelig smerte

jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Mit ben gør ondt
Tilsyneladende stadig fuld

jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Min sjæl gør ondt
Jeg ser ud til at være forelsket

Det gør ondt alle vegne
Hvor er Dr. Aibolit
I stedet for at hjælpe
Elskede er også tavs

Det gør ondt alle vegne
Hvor er Dr. Aibolit
I stedet for at hjælpe
Elskede er også tavs

jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Mit ben gør ondt
Tilsyneladende stadig fuld

jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Min sjæl gør ondt
Jeg ser ud til at være forelsket.

Sangen på denne side Bojalar - Mit hoved gør ondt Mit hjerte brænder Mit ben gør ondt Tilsyneladende stadig fuld.mp3 tilgængelig til download til uddannelsesmæssige, ikke-kommercielle formål.

Alt lydmateriale på denne side tilhører deres retmæssige ejere. En gratis demo-download til brugere leveres kun til informationsformål.
Sidegenereret: 0,0492

Bojalar - My Head Hurts Lyrics SongMeanings

Du har allerede kedet mig, du ved!
Hver dag er den samme!
Hej! Vær stille!

Jeg vil skrige!
Skrig ikke!
Hold selv kæft!
Alle! Jeg forlader dig!
Hej!

Kor:


Jeg har hovedpine! Mit hjerte brænder.



Kor:
Jeg har hovedpine! Mit hjerte brænder.
Mit ben gør ondt, tilsyneladende stadig fuld.
Jeg har hovedpine! Mit hjerte brænder.
Min sjæl gør ondt, jeg tror jeg er forelsket.




Kor:
Jeg har hovedpine! Mit hjerte brænder.
Mit ben gør ondt, tilsyneladende stadig fuld.
Jeg har hovedpine! Mit hjerte brænder.
Min sjæl gør ondt, jeg tror jeg er forelsket.

Det gør ondt alle vegne
Hvor er lægen jeg gør ondt
I stedet for at hjælpe
Elskede er også tavs
Taget fra siden


Det gør ondt i hele mig. Hvor er Dr. Aibolit?
I stedet for at hjælpe, tier den elskede også.

Kor:
Jeg har hovedpine! Mit hjerte brænder.
Mit ben gør ondt, tilsyneladende stadig fuld.
Jeg har hovedpine! Mit hjerte brænder.
Min sjæl gør ondt, jeg tror jeg er forelsket.

Fortæl venner:
Andre sangtekster: Bojalar
Bojalar - Mit hoved gør ondt (rediger)

Du har allerede kedet mig, du ved!
Hver dag er den samme!
Hej! Vær stille!
Jeg vil ikke tie. Råb ikke ad mig!
Jeg vil skrige!
Skrig ikke!
Hold selv kæft!
Alle! Jeg forlader dig!
Hej!

Kor:
Jeg har hovedpine! Mit hjerte brænder.
Mit ben gør ondt, tilsyneladende stadig fuld.
Jeg har hovedpine! Mit hjerte brænder.
Min sjæl gør ondt, jeg tror jeg er forelsket.

Vodka - 2 liter, jeg blev høj til morgenen.
Tømmermændskvalme og mørke overalt.
Hævede en skål for dig godt helbredønsket.
Men din styrke til det sidste, hvor har du mistet den nu?

Kor:
Jeg har hovedpine! Mit hjerte brænder.
Mit ben gør ondt, tilsyneladende stadig fuld.
Jeg har hovedpine! Mit hjerte brænder.
Min sjæl gør ondt, jeg tror jeg er forelsket.

Hvis du elsker mig, holder jeg op med: at drikke, ryge.
Vi vil gå hver dag, og vi vil begynde at leve smukt.
Hvorfor blive ved med at drikke, når du er så fuld af dig?
Fyrre grader af alkohol - i hovedet giver skadelig smerte!

Kor:
Jeg har hovedpine! Mit hjerte brænder.
Mit ben gør ondt, tilsyneladende stadig fuld.
Jeg har hovedpine! Mit hjerte brænder.
Min sjæl gør ondt, jeg tror jeg er forelsket.

Det gør ondt alle vegne
Hvor er lægen jeg gør ondt
I stedet for at hjælpe
Elskede er også tavs
Taget fra siden
Det gør ondt i hele mig. Hvor er Dr. Aibolit?
I stedet for at hjælpe, tier den elskede også.
Det gør ondt i hele mig. Hvor er Dr. Aibolit?
I stedet for at hjælpe, tier den elskede også.

Kor:
Jeg har hovedpine! Mit hjerte brænder.
Mit ben gør ondt, tilsyneladende stadig fuld.
Jeg har hovedpine! Mit hjerte brænder.
Min sjæl gør ondt, jeg tror jeg er forelsket.

Log på

Du skal være logget ind for at udføre denne handling.

Det er nemt, du behøver ikke indtaste brugernavn og adgangskode. Du behøver kun at have en Vkontakte-konto

Bojalar - My Head Hurts Lyrics SongMeanings

  • Sangtekster
  • Bojalar
  • jeg har hovedpine
jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Mit ben gør ondt
Tilsyneladende stadig fuld

jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Min sjæl gør ondt
Jeg ser ud til at være forelsket

Vodka 2 liter
Jeg blev høj til morgenen
Kvalme fra pahmelia
Og mørket er overalt

Hævede en skål for dig
Ønskes stærkt sundt
Men din styrke til det sidste
Hvor har du tabt dig nu?

jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Mit ben gør ondt
Tilsyneladende stadig fuld

jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Min sjæl gør ondt
Jeg ser ud til at være forelsket

Hvis du elsker mig
Stop med at drikke og ryge
Lad os gå hver dag
Og lad os begynde at leve smukt
Hvorfor fortsætte kampen
Når du er meget fuld
Fyrre graders alkohol
Hoved giver sårende smerte

jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Mit ben gør ondt
Tilsyneladende stadig fuld

jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Min sjæl gør ondt
Jeg ser ud til at være forelsket

Det gør ondt alle vegne
Hvor er lægen jeg gør ondt
I stedet for at hjælpe
Elskede er også tavs

Det gør ondt alle vegne
Hvor er lægen jeg gør ondt
I stedet for at hjælpe
Elskede er også tavs

jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Mit ben gør ondt
Tilsyneladende stadig fuld

jeg har hovedpine
Mit hjerte brænder
Min sjæl gør ondt
Jeg ser ud til at være forelsket.
Andre Bojalar sangtekster

Andre titler til denne tekst
  • Bojalar - Mit hoved gør ondt
  • Bojalar guruhi - Mit hoved gør ondt
  • Bojalar - Hovedpine
  • Bg - jeg har hovedpine
  • Bojalar guruhi - Mit hoved gør ondt
  • Bozhalar - Mit hoved gør ondt
  • a - jeg har hovedpine
  • Bojalar - Mit hoved gør ondt, min sjæl gør ondt
  • #9733; Bojalar - mit hoved gør ondt #9733;
  • Bojalar - Mit hoved gør ondt, mit hjerte brænder
  • Dun#39;ya - Mit hoved gør ondt
  • Jeg har hovedpine - l
  • Bombaa - Mit hoved gør ondt
  • Ukendt - jeg har hovedpine
  • Bojalar - Mit hoved gør ondt! (BassBosted af Emil)
  • Bojalar
  • Bomba.Fm™ ✌ © - Mit hoved gør ondt

Kilder: http://mp3-pesnja.com/song/bojalar+%D1%83+%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F+%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0 %BE%D0%B2%D0%B0+%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82+%D1%83+%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1 %8F+%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0+%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82+%D1% 83+%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F+%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B0+%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8 %D1%82+%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%BE+%D0%B2%D1%81%D0%B5+%D0%B5%D1%89% D0%B5+%D0%BF%D1%8C%D1%8F%D0%BD, http://playvk.com/song/Bojalar/%D0%A3+%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1 %8F+%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0+%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82/, http: //song5.ru/text/bojalar-%D1%83-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0 %B2%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82