Hvad kalder vi alt for stærkt lys? Effekt af belysning på synet.

Utilstrækkelig belysning påvirker funktionen visuelt apparat, det vil sige, det bestemmer visuelle præstationer, på den menneskelige psyke, hans følelsesmæssig tilstand, forårsager træthed af centralnervesystemet som følge af bestræbelserne på at genkende klare eller tvivlsomme signaler.

Det er blevet fastslået, at lys, udover at give visuel perception, påvirker det nervøse opto-vegetative system, systemet til dannelse af immunforsvar, kroppens vækst og udvikling og påvirker mange grundlæggende livsprocesser, regulerer stofskiftet og resistens overfor. ugunstige faktorer. miljø. En sammenlignende vurdering af naturlig og kunstig belysning med hensyn til dens effekt på ydeevnen viser fordelen ved naturligt lys.

Det er vigtigt at bemærke, at ikke kun belysningsniveauet, men alle aspekter af lyskvaliteten spiller en rolle i forebyggelsen af ulykker. Det kan nævnes, at ujævn belysning kan skabe tilpasningsproblemer ved at mindske udsynet. Når man arbejder i dårlig kvalitet eller lavt lysniveau, kan folk opleve træthed og træthed i øjnene, hvilket resulterer i nedsat ydeevne. I nogle tilfælde kan dette føre til hovedpine. Årsagerne er i mange tilfælde også lave niveauer belysning, blænding fra lyskilder og lysstyrkeforhold. Hovedpine kan også være forårsaget af pulserende belysning. Således bliver det klart, at forkert belysning udgør en væsentlig trussel mod arbejdstagernes sundhed.

At optimere arbejdsforholdene stor betydning arbejdspladsbelysning. Opgaverne med at organisere belysningen af arbejdspladser er som følger: at sikre skelnbarheden af de genstande, der overvejes, at reducere stress og træthed af synsorganerne. Industriel belysning skal være ensartet og stabil, have den korrekte retning af lysstrømmen, udelukke blændende lys og dannelse af skarpe skygger.

Der er naturlig, kunstig og kombineret belysning.

Kortlægningen af lysforholdene består i målinger, visuel vurdering eller bestemmelse ved beregning af følgende indikatorer:

1. Koefficient for naturligt lys;

2. belysning af arbejdsfladen;

3. indikator for blindhed;

4. reflekteret glans;

5. belysningskoefficient krusning;

6. belysning på arbejdspladser udstyret med pc'er;

belysning på skærmens overflade
hvidt felts lysstyrke
ujævn lysstyrke i arbejdsfeltet
kontrast for monokrom tilstand
rumligt ustabilt billede

Irrationel kunstig belysning kan manifestere sig i manglende overholdelse af standarderne for følgende parametre for lysmiljøet: utilstrækkelig belysning af arbejdsområdet, øget pulsering af lysstrømmen (mere end 20%), spektral sammensætning af lav kvalitet af lys, øget glans og lysstyrke på bordet, tastatur, tekst mv. Det er kendt, at under længerevarende arbejde under forhold med utilstrækkelig belysning og i strid med andre parametre i lysmiljøet visuel perception falder, nærsynethed udvikler sig, øjensygdom, hovedpine opstår.

Sikring af kravene til sanitære standarder for faktorerne i lysmiljøet for arbejdspladser for personale, der er involveret i visuelt intenst arbejde, og for arbejdspladser i klasseværelser og auditorier uddannelsesinstitutioner er en vigtig faktor skabelse behagelige forhold for synsorganet.

Blandt de kvalitative indikatorer for lysmiljøet er meget vigtigt pulsationskoefficient for belysning (Kp). Pulsationskoefficienten for belysning er et kriterium til vurdering af dybden af fluktuationer (ændringer) i belysningen skabt af en belysningsinstallation over tid.

Kravene til pulsationskoefficienten for belysning er de strengeste for arbejdspladser med en pc - ikke mere end 5%. For andre typer arbejde er kravene til pulsationskoefficienten for belysning (Kp) mindre stringente, men værdien af Kp bør ikke overstige 15%. Kun for de groveste visuelle værker er en større værdi (Kp) tilladt, dog ikke mere end 20%.

Lokal belysning (hvis brugt) bør ikke skabe blænding på skærmens overflade og øge belysningen af pc-skærmen med mere end 300 lux. Direkte og reflekteret blænding fra alle lyskilder bør begrænses.

Ofte er den største ulejlighed for brugerne forårsaget af den øgede reflektivitet af monitorskærme og lavkvalitets nærskærmsfiltre (hvis de er installeret på displayskærme). Dette forårsager yderligere træthed i øjnene. For at reducere det slukker brugerne i mange institutioner selv nogle af lamperne og arbejder med minimal belysning, både på arbejdspladsen og på forskellige overflader.

Denne karakter af arbejdet bør anses for uacceptabel, fordi. samtidig er belysningen på nethinden fra ethvert tegn, der kræver diskrimination, under den fysiologisk nødvendige værdi, svarende til 6-6,5 lux. Den nødvendige belysning justeres efter pupilstørrelse fra 2 mm (ved meget høj belysning) til 8 mm (ved ekstremt lav belysning for det hårdeste arbejde). Det er fastslået, at niveauerne for optimal overfladelysstyrke ligger i området fra 50 til 500 d/m 2 . Den optimale lysstyrke på skærmen er 75-100 cd/m 2 . Med en sådan skærmlysstyrke og bordoverfladelysstyrke inden for 100–150 cd/m2 er produktiviteten af det visuelle apparat 80–90 % acceptabelt niveau 3-4 mm.

Derfor, ved at "bekæmpe" blændingen på skærmen på ovenstående måde, skaber brugerne samtidig andre ugunstige forhold for sig selv. Især belastningen på øjnenes muskler øges markant. Dette forårsager øget træthed af synsorganet og efterfølgende - udviklingen af nærsynethed.

I virkeligheden lever mere end 40 % af arbejdspladserne ikke op til kravene til belysning og lysstyrke. Anbefalinger til sikring af kravene i standarderne er velkendte. Som regel er det nok til at installere et ekstra antal lamper og lidt ændre orienteringen af skrivebordene i forhold til lyskilderne. Det er sværere at opfylde kravene i normerne for pulsationskoefficienten (i det følgende - Kp) for belysning.

I de fleste rum (mere end 90%) udføres belysning ved hjælp af lamper med konventionelle elektromagnetiske forkoblinger (forkoblinger), og disse lamper er forbundet til en fase af netværket. For at finde ud af, hvordan kravene til standarderne for pulsationskoefficienten opfyldes i organisationer, blev der ved hjælp af Argus-07 og TKA-PKM luxmeter-pulsmålerne udført målinger af pulsationskoefficienten på mange arbejdspladser og uddannelsessteder i forskellige organisationer (herunder arbejdspladser med pc).

Vores målinger og analyse af litteraturdata viser, at ifølge værdien af Kp opfyldte de fleste af de undersøgte steder ikke kravene i standarderne: de faktiske værdier af Kp i forskellige rum for forskellige typer lamper med fluorescerende lamper er fra 22 til 65%, hvilket er meget højere end normen. I øjeblikket meget brugte loftslamper 4x18 W med spejlgitter har en pulsationskoefficient på 38-49%, af denne grund tvinger mange arbejdere næppe sig selv til at arbejde på en pc, da de meget hurtigt bliver trætte, nogle gange oplever svimmelhed og andet. ubehag. Pulsationskoefficienten for glødelamper er 9-11%, for loftlamper af Kososvet-typen - 10-13%, men de er mindre økonomiske.

En stigning i pulsationskoefficienten for belysning Kp reducerer en persons visuelle ydeevne, øger træthed. Dette er især tydeligt hos elever, primært hos skolebørn op til 13-14 år, når visuelt system er stadig under dannelse.

Desværre overses betydelig manglende overholdelse i mange organisationer. Og forgæves. Det er blevet fastslået, at en virkelig øget belysningspulsering har dårlig indflydelse til det centrale nervesystem, og i højere grad - direkte på nerveelementerne i hjernebarken og fotoreceptorelementerne i nethinden.

Undersøgelser udført ved Ivanovo Research Institute of Occupational Safety har vist, at en persons arbejdsevne falder: der er spændinger i øjnene, træthed øges, det er sværere at koncentrere sig om komplekst arbejde, hukommelsen forværres, oftere hovedpine. Den negative påvirkning af pulsationen stiger med stigningen i dens dybde.

For dem, der arbejder med skærm, er visuelt arbejde det mest intense og adskiller sig væsentligt fra andre typer arbejde. Ifølge Institut for Højere nervøs aktivitet og Neurofysiologi fra Videnskabernes Akademi i USSR (RAS i Rusland), er hjernen på en pc-bruger tvunget til at reagere ekstremt negativt på to (eller flere) samtidige, men forskellige i frekvens og ikke-flere rytmer af lysstimuli. Samtidig overlejres pulsationer fra billeder på skærmen og pulseringer fra lysinstallationer på hjernens biorytmer.

Måder at reducere belysningskoefficienten krusning.

Der er tre hovedmåder:

tilslutning af konventionelle lamper til forskellige faser trefaset netværk (to eller tre belysningsarmaturer);

strømforsyning af to lamper i et armatur med en forskydning (en med en efterslæbende strøm, den anden med en førende strøm), for hvilke kompenserende forkoblinger er installeret i armaturet;

brugen af armaturer, hvor lamperne skal betjenes fra vekselstrøm frekvens på 400 Hz og derover.

Praksis viser, at i de fleste rum på nuværende tidspunkt er alle rækker af armaturer forbundet til en fase af netværket, så implementeringen af en sådan teknik som "uden for fase" af armaturer er ofte vanskelig. Derfor er følgende muligheder ofte de mest gennemførlige:

demontering af tidligere installerede armaturer udstyret med elektromagnetiske forkoblinger og installation i stedet for nye armaturer udstyret med elektromagnetiske forkoblinger (dvs. elektroniske forkoblinger);

forlad de eksisterende lamper (hvis de overholder kravene i paragraf 6.6, 6.7 og 6.10 i SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03), adskille elektromagnetiske forkoblinger fra dem og installer elektroniske forkoblinger i deres sted); ved demontering af forkoblinger tager installation af elektroniske forkoblinger i ét armatur i gennemsnit 15-20 minutter.

I øjeblikket er de førende inden for introduktionen af elektroniske forkoblinger Sverige, Schweiz, Østrig, Holland, Tyskland, derefter USA og Japan. Den fuldstændige overgang af alle organisationer i verden i de næste 10-15 år til sådanne lamper vil betydeligt reducere forbruget af elektricitet i verden, dvs. delvist forbedre miljøsituationen.

Et overskud af skarpt og skarpt synligt lys kan betegnes som "overdreven lysstyrke". Skarpt, skarpt lys kan dukke op både dag og nat - i forskellige former. Det spreder ikke kun din opmærksomhed, men kan også være farligt.

Eksponering for stærkt lys forårsager øjentræthed fra konstant spænding, og efterfølgende, i sjældne tilfælde, kan disse tegn forårsage midlertidig blindhed.

Virksomhedens specialisterOvergangeDer er fire kategorier af alt for stærkt lys:

Distraherende lys

Om natten er det skarpe lys fra forlygterne eller forlygterne på et modkørende køretøj meget distraherende for føreren. Eller for eksempel bidrager refleksionen fra forsiden af dine brilleglas (hvis de ikke er belagt med en multi-coating) også til spredning af synskoncentrationen, og skaber også ubehag for samtalepartneren, pga. Dine øjne er ikke synlige. På samme måde refleksion fra inde brilleglas kan forårsage anstrengte øjne og tab af koncentration.

Ubehag lys

Almindelig sollys giver også ubehag. Hver person føler på sin egen måde graden af ubehag fra stærkt lys - på trods af vejret og tidspunktet på dagen. Dette lys kan komme fra enhver lyskilde. Ubehageligt lys forårsager anstrengte øjne, hvilket forårsager øjentræthed.

Lys, der reducerer udsynet til aktivitet

Intens, skarpt lys direkte på dit ansigt begrænser din aktivitet og det overordnede klare synsfelt. Kraftig lys reducerer klarheden af billedet på nethinden, og synet forringes således. Efter at have interageret med skarpt lys dets usynlige virkninger varer ved i nogen tid efter eksponering.

Reflekterende eller blændende lys

Skinnende, "polerede" overflader giver effekten af blænding, såsom sne, vand, butiksvinduer. Dens handling kan føre til en forringelse af synet og endda til midlertidig, skarp blindhed, fordi den kan være ret stærk. Brug polariserede linser for at undgå blænding.

Oplever du ubehag ved skarp* belysning? Nedsat ydeevne? Du vil blive hjulpet brilleglas SEIKO Transitions kombineret med en højkvalitets anti-reflekterende belægning. De øger klarheden af synet, lindrer spændinger og øjentræthed.

Vi inviterer dig til at prøve nye specialiserede sol linser. For eksempel eller.

Lys er liv. Dette er 50 % af dit humør og 75 % af komforten i huset. Lys bestemmer meget: den generelle atmosfære i hjemmet, sundhed og psykologisk tilstand dens indbyggere, arbejdseffektivitet, interiørets skønhed og endda smagen af middag. Derfor kan der ikke være noget sundt hjem uden ordentlig belysning.

solcirkel

Uden solen dør alt, selv en person. medicinsk fakta- manglen på naturligt lys rammer vores krop. Synet lider - i første omgang er øjet indstillet til opfattelsen af solens stråler, og ikke pæren. Immuniteten forringes - ultraviolet solstrålerøger ikke kun kroppens modstand mod alle mikrober, men dræber også de samme mikrober. Psyken vakler - sollys stimulerer centralnervesystemets arbejde, og hvis det ikke er nok, bliver en person sløv, passiv, tilbøjelig til modløshed eller falder endda bare i depression. Og uden solen går vores biorytmer amok, sænk farten metaboliske processer, begynder total vitaminmangel. Derfor er det meget vigtigt at lukke ind i lejligheden nok solskin og kaniner.

Der er visse normer for insolation (solens direkte stråler) i forskellige rum. I 2-3 timer om dagen skal armaturet se mindst ét vindue 1-3 ud værelses lejlighed og mindst to vinduer i en 4 eller flere værelses lejlighed. Hvis du ikke får 2-3 timer i træk, så skal solen i alt kigge ind i dine vinduer en halv time længere. I dette tilfælde skal mindst en periode med isolation være mindst 1 time.

Udformningen af vinduet skal gribes an med al alvor. Dette er trods alt ikke kun et designelement, det skal transmittere lys og beskytte vores hjem mod overdreven varmestråler.

Først og fremmest skal man være opmærksom på, hvor vinduerne går.

Hvis de ser mod nord og delvist mod øst, vil kun diffust lys trænge ind i rummene. Væggene i sådanne rum skal gøres lette: lyset, der falder på dem, reflekteres mange gange og forbedrer derved belysningen. Gardiner, især tykke, bør udformes, så de kan flyttes fra hinanden i løbet af dagen. Kun lette, maksimalt gennemsigtige tylstoffer er tilladt som faste gardiner.

Hvis vinduerne vender mod vest eller sydvest, så bør du tænke over, hvordan du redder dit hus fra den brændende sol. Du kan redde dig selv fra direkte stråler ved hjælp af tætte, men lette gardiner, persienner, solbeskyttende film. Grønne områder beskytter også godt mod overophedning. Du skal bare huske, at du stadig har brug for ultraviolet, og efterlade plads til solen i krattene.

Før pæren

Sollys er vidunderligt. Men desværre dagslys mest Vores år er kort, og der er mange overskyede dage. Det er her, pærer kommer til undsætning. Kunstig belysning - lydig belysning. sådan tryllestav i vores hænder, hvilket giver os mulighed for at opnå en række forskellige effekter. Ud over den vigtigste utilitaristiske funktion - at erobre mørket, bestemmer lamper stemningen og klimaet i rummet. Derudover er det en integreret del af interiøret. Ved hjælp af lys kan du placere accenter eller skjule fejl, skubbe vægge fra hinanden, hæve eller omvendt sænke loftet, opdele rummet i zoner

Når du opretter kunstig belysning til dit hjem, skal du huske nogle regler. For det første skal der være lys nok. Den samlede belysning skal være fra 15 til 25 W glødelampeeffekt pr. kvadratmeter.

For det andet skal det være funktionelt. Det er mere praktisk at se tv i dæmpet lys, at modtage gæster - i lyst, oversvømmer hele rummet. I soveværelset er belysningen helst blød, diffuserende, og i køkkenet - lys, men jævn.

For det tredje skal lyset være behageligt: ingen skarpe overgange fra skygge til lys, lyse overflader eller blænding - alt dette er skadeligt for synet. Det er nødvendigt at undgå åbne kilder, der irriterer øjnene og trætter psyken. En lys punktlys er kun god i bordlamper. I rummet er det bedre at opnå blødere lys. I denne henseende er loftslamper i form af en kugle eller halvkugle meget vellykkede. De er uigennemsigtige og bryder direkte stråler.

Og endelig skal belysningen være sikker. En krystallysekrone i en børnehave eller en åben pære i et badeværelse er en unødvendig risiko. Ja, og en lampe, der hænger for lavt i køkkenet, og som er umulig ikke at røre hovedet, er også en ubehagelig ting.

Ikke kun Ilyichs pære

I lejligheder bruges normalt tre typer lamper: glødelamper, halogen og lysstofrør (de er også lysstofrør).

Glødelamper har tjent os i mere end 120 år. Deres lys med et spektrum skiftet til det infrarøde område anses for at være optimalt og meget behageligt at opfatte. menneskeligt øje. Men disse gode gamle pærer har en væsentlig ulempe: de skinner ikke så meget som varme. Cirka 95 % af deres energi omdannes til varme, og kun 5 % er tilbage til lys.

Glødelamper kan være enkle, farvede og spejlvende. Lad os se nærmere på sidstnævnte. Denne lampe har øverste del Pæren er dækket af et spejllag, som beskytter pæren mod overophedning og lader den virke meget længere. Spejllamper lyser lidt kraftigere end normalt, og den matte del af pæren gør lyset mere ensartet og diffust.

Halogenlamper udsender et behageligt hvidt lys. De oplyser rummet bedre end en glødelampe og bruger meget mindre energi. Men halogenlamper er meget følsomme over for spændingsfald. For at de kan arbejde under betingelserne i vores virkelighed, er det nødvendigt at købe en personlig transformer.

Fluorescerende lamper kan sammenlignet med glødelamper spare energi betydeligt og øge produktionen af faktisk lys. Men de larmer, flimrer og trætter hurtigt øjnene og psyken. Sandt nok, lamper seneste generation allerede blottet for de fleste af disse mangler, men konstant udsættelse for fluorescerende lys er stadig ubehageligt. Sådanne lamper kan med succes indbygges i bogreoler, placeret over et skrivebord eller i køkkenet over vasken, og i hovedbelysningen er glødelamper mere behagelige for øjet.

Hjem lampe videnskab

Lamper er forskellige: loft, væg, bord og gulv. Du bør ikke være begrænset til kun at oplyse én type: Jo flere forskellige lamper du har til din rådighed, jo mere bekvemt vil dit liv være. Vær ikke bange for at fylde dit hjem med lys.

Hovedlampe, loft: hun er en lysekrone

Loftslamper kommer i 4 typer. Hængende lysekroner eller egentlige lysekroner. Det er traditionelle lamper, der hænger på kæder, på elektriske ledninger eller på metalstænger. Lofts-type lysekroner, der "sidder" direkte på loftet. Lysekroner af soffit-typen er roterende lamper med snævert rettet lys. Og endelig inventar indbygget i nedhængte lofter.

Lysekronens lyse frontlys - den centrale lyskilde i rummet - skaber ikke kun en ensartet, rig belysning, men har også en unik psykologisk egenskab: det forener alle mennesker i rummet. I stuen, i spisestuen, i køkkenet er det bedre at bruge loftslamper, der giver et kombineret lys: en del af lysstrømmen går op til loftet, og den anden (i størrelsesordenen svarende til den første ) går ned. Til soveværelset er det bedre at vælge lysekroner, hvis lys forsigtigt diffunderer rundt i rummet. I børnehaven skal belysningen være ensartet og ret lys, men det er bedre at undgå åbne intense lyskilder.

Loftslamper kan også fungere som kilder til lokal belysning. Softs, der kaster lys i et smalt hjørne, vil hjælpe med at fremhæve for eksempel et spisebord.

væglampe

Væglampen kaldes "sconce". Som regel er dens lysstrømme rettet op eller ned langs væggen, næsten parallelt med den. Ved hjælp af en sconce kan du zonere rummet. Du kan spare mange penge – hvorfor lyse hele rummet op, når du kun kan lyse op i det hjørne, du lige nu befinder dig i? Men vigtigst af alt, sconces giver dig mulighed for at skabe stor mængde mikroverdener på størrelse med én lejlighed - for at skabe et privat rum for hvert familiemedlem. Bare husk, at en lampet ikke nødvendigvis er en behagelig tusmørke. Hvis du er vant til at læse under en lampet, skal dens lys være skarpt nok.

Gulvlampen indtager en mellemposition mellem bord- og gulvlamper. Selvom han står på gulvet, udsender lyset lidt højere – på et gennemsnitligt niveau. En gulvlampe er ikke kun en masse komfort og en behagelig atmosfære. Det er også en fantastisk måde at fylde et rum med blødt, indirekte lys, der tilskynder til afslapning, samtale eller refleksion.

gulv lampe

Det er meget moderigtigt - lamper indbygget i gulvet. Og det er også smukt. For eksempel en pejs oplyst nedefra. Eller et akvarium. Eller en lysende sti fra hal til hal. Og nogle gange er det nyttigt - meget ofte er gulvlamper monteret i luftfugtere.

Det er kun nødvendigt at huske, at der ikke er plads til gulvlamper i børnehaven. Små opdagelsesrejsende vil helt sikkert prøve at skille det ad. Og sørg for at tænde den.

Bordlampe

Bordlamper udfører en række opgaver: belyse, fremhæve, dekorere. Men deres hovedfunktion er at hjælpe dem med at arbejde. Særligt vigtigt er den korrekte belysning af de steder, hvor de er involveret i arbejde relateret til øjenbelastning.

En bordlampe skal placeres, så lyset falder til venstre (for venstrehåndede - til højre), ellers vil skyggen fra hånden forstyrre. Generelt er det bedre at vælge effekten af bordlamper i området 40-60 watt, afstanden fra lampen til bordoverfladen skal være 40-50 centimeter. Det er bedre, hvis lampen har et bevægeligt visir, som gør det muligt at rette lys på arbejdsplads. Det er ønskeligt, at lampeskærmen er uigennemsigtig og vidåben i bunden med en stor ensartet lysstrøm.

Tilstrækkelig belysning af et Whatman-ark ved tegning leveres af en bordlampe med en 150-watt glødepære i en afstand på 80-100 centimeter. Det er bedre at strikke, brodere, stoppe med sorte tråde ved 100 watt i en afstand på 20-30 centimeter og at læse ved 60 watt.

Du bør ikke spare på kvaliteten af en bordlampe - forkælet syn vil koste mere.

Vores side om flylady, hjem og kost anbefaler flere artikler:

På mode i hele verden sund livsstil liv, respekt for natur og økonomi naturressourcer. Moderne teknologier kæmper allerede for at følge med samfundets krav, og i forsøget på at spare på strømmen og vores syn producerer industrien flere og flere nye typer lamper.

For eksempel bruger husholdere mange gange mindre strøm, tjener bedre, men nyere tid diskussioner om deres virkning på synet begyndte, selvom det blev afsløret, at hvis de ikke bringer fordele, så er der praktisk talt ingen skade fra dem.

Hvad skal være sund belysning i huset, i butikkerne og på arbejdet? Vælg ikke kun lysekroner og lamper til tekniske specifikationer. Lys påvirker ikke kun udseende interiør, men også på din holdning, synsstyrke.

Korrekt udvalgt lys i soveværelset giver ro og en følelse af ro, når du skal slappe af. I rummet, hvor du arbejder, bør belysningen ikke trætte dine øjne. Hæng kaskade lysekroner i den med lyse nok, men ikke blændende pærer.

Når du vælger en lampe, skal du overveje rummets størrelse og højde. Og hvis rummet er lille, giver det mening at hænge sconces på væggene ud over lysekronen, desuden siger læger, at sådant lys er mere nyttigt.

Tidligere var glødelamper de mest almindelige. Deres spektrum er meget forskelligt fra det naturlige, da det er domineret af røde og gul. På samme tid væsentlig person der er ingen ultraviolet i glødelamper.

Selvlysende lyskilder udviklet senere hjalp med at løse problemet med lyssult. Deres effektivitet er meget højere end glødelamper, og deres levetid er længere. Læger anbefaler at bruge loftslamper med fluorescerende lamper, hvis lys er meget mere nyttigt end traditionelle lamper.

Nu vinder LED-lamper popularitet, men det er stadig ikke klart, om de er nyttige eller skadelige for synet. Nogle LED-lampedesigns bruger en blå LED, der udsender bølger, der i egenskaber ligner ultraviolet lys. Denne stråling kan Negativ indflydelse på nethinden.

Men der er stadig uenigheder om dette spørgsmål, og vi kan med sikkerhed sige, at effektiviteten af sådanne lamper er mange gange højere end klassisk belysning. Selv når de er i stykker, udgør LED'er ingen fare for mennesker, da de ikke indeholder giftige stoffer. Derudover opvarmer disse lamper ikke luften, hvilket betyder, at brandfarefaktoren er helt elimineret.

Er LED-pærer sundhedsskadelige? Ekspertanmeldelser

Det massive udseende af LED-lamper på hylderne i byggemarkeder, der visuelt ligner en glødelampe (E14, E27 base), førte til yderligere spørgsmål blandt befolkningen om hensigtsmæssigheden af deres brug.

Forskningscentre fremsætter til gengæld teorier og præsenterer fakta, der vidner om farerne ved LED-lamper. Hvor langt lysteknologien er nået, og hvad skjuler den bagsiden medaljer kaldet "LED-belysning".

Hvad er sandt, og hvad er fiktion

Flere års brug af LED-lamper gjorde det muligt for forskere at drage de første konklusioner om deres sande effektivitet og sikkerhed. Det viste sig, at så lyse lyskilder som LED-lamper også har deres "mørke sider".

I jagten på en kompromisløsning bliver du nødt til at lære LED-lamper nærmere at kende. Designet indeholder skadelige stoffer. For at blive overbevist om LED-lampens miljøvenlighed er det nok at huske, hvilke dele den består af.

Dens krop er lavet af plastik og stålbase. I kraftige prøver er en radiator af aluminiumslegering placeret rundt om omkredsen. Et printkort med lysemitterende dioder og radiokomponenter af driveren er fastgjort under pæren.

I modsætning til energibesparende fluorescerende lamper er pæren med LED'er ikke forseglet eller fyldt med gas. Tilgængelighed skadelige stoffer, LED-lamper kan placeres i samme kategori som de fleste elektroniske enheder uden batterier.

Sikker drift er et væsentligt plus ved innovative lyskilder.

Hvidt LED-lys skader synet

Når du køber LED-lamper, skal du være opmærksom på farvetemperaturen. Jo højere den er, jo større er strålingsintensiteten i det blå og blå spektrum.

Nethinden er den mest følsomme overfor blåt lys, hvilket under langvarig gentagen eksponering fører til dets nedbrydning. Koldt hvidt lys er især skadeligt for børns øjne, hvis struktur er under udvikling.

For at reducere øjenirritation i armaturer med to eller flere patroner, anbefales det at tænde laveffekt glødelamper (40 - 60 W), samt at bruge LED-lamper, der udsender varmt hvidt lys.

Kraftigt flimmer

Skaden af pulseringer fra enhver kunstig lyskilde er længe blevet bevist. Flimmerfrekvens fra 8 til 300 Hz påvirker nervesystemet negativt. Både synlige og usynlige pulseringer trænger gennem synsorganerne ind i hjernen og bidrager til forringelsen af helbredet.

LED-lamper er ingen undtagelse. Det er dog ikke alt, der er så slemt. Hvis driverens udgangsspænding desuden gennemgår højkvalitetsfiltrering, og slipper af med den variable komponent, vil størrelsen af krusningen ikke overstige 1%.

krusningsfaktoren (Kp) for lamper, hvori en skiftende strømforsyning er indbygget, overstiger ikke 10 %, hvilket opfylder sanitære standarder. Prisen på en belysningsenhed med en driver af høj kvalitet kan ikke være lav, og dens producent skal være et velkendt mærke.

Undertrykke melatonin sekretion

Melatonin er et hormon, der er ansvarlig for hyppigheden af søvn og regulerer døgnrytme. PÅ sund krop dens koncentration stiger med mørkets frembrud og forårsager døsighed.

Arbejder om natten, er en person udsat for forskellige skadelige faktorer inklusiv belysning.

Som et resultat af gentagne undersøgelser er den negative indvirkning af LED-lys om natten på menneskets syn blevet bevist. Derfor bør lys LED-stråling undgås efter mørkets frembrud, især i soveværelser.

Mangel på søvn efter længere tids visning af et TV (skærm) med LED-baggrundsbelysning skyldes også et fald i melatoninproduktionen. Systematisk eksponering for det blå spektrum om natten fremkalder søvnløshed.

Udover at regulere søvnen neutraliserer melatonin oxidative processer, hvilket betyder, at det bremser aldring.

De udsender meget lys i det infrarøde og ultraviolette område

For at håndtere denne erklæring skal vi analysere to måder at opnå hvidt lys på baseret på LED'er. Den første metode involverer at placere tre krystaller i et tilfælde - blå, grøn og rød.

Bølgelængden, der udsendes af dem, går ikke ud over det synlige spektrum. Derfor genererer sådanne LED'er ikke lys i det infrarøde og ultraviolette område.

For at opnå hvidt lys på den anden måde påføres en phosphor på overfladen af en blå LED, som danner en lysstrøm med et overvejende gult spektrum. Som et resultat af at blande dem kan du få forskellige nuancer af hvid.

Tilstedeværelsen af UV-stråling i denne teknologi er ubetydelig og sikker for mennesker. Intensiteten af IR-stråling i begyndelsen af langbølgeområdet overstiger ikke 15 %, hvilket er urimeligt lavt med samme værdi for en glødelampe.

At ræsonnere om at påføre en fosfor på en ultraviolet LED i stedet for blå er ikke ubegrundet. Men indtil videre er det dyrt at opnå hvidt lys ved denne metode, lav effektivitet og mange teknologiske problemer. Derfor har hvide lamper på UV-LED'er endnu ikke nået den industrielle skala.

Har skadelig elektromagnetisk stråling

Det højfrekvente drivermodul er den mest kraftfulde kilde til elektromagnetisk stråling i LED-lampen. RF-impulser udsendt af driveren kan påvirke ydeevnen og forringes overførte signal radiomodtagere, WIFI-sendere placeret i umiddelbar nærhed.

Men skaden fra den elektromagnetiske flux af en LED-lampe for en person er flere størrelsesordener mindre end skaden fra mobiltelefon, mikrobølgeovn eller WIFI-router. Derfor kan påvirkningen af elektromagnetisk stråling fra LED-lamper med en pulserende driver negligeres.

Billige kinesiske pærer er uskadelige for helbredet

Med hensyn til kinesiske LED-lamper, er det almindeligt antaget, at billig betyder dårlig kvalitet. Og det er desværre sandt. Ved at analysere varer i butikker kan det bemærkes, at alle LED-lamper, hvis omkostninger er minimale, har et spændingskonverteringsmodul af lav kvalitet.

Inde i sådanne lamper sætter de i stedet for en driver en transformerløs strømforsyning (PSU) med en polær kondensator for at neutralisere den variable komponent. På grund af den lille kapacitans kan kondensatoren kun delvist klare den tildelte funktion. Som et resultat kan pulsationskoefficienten nå op til 60%, hvilket kan påvirke synet og menneskers sundhed generelt negativt.

Der er to måder at minimere skaden fra sådanne LED-lamper. Den første involverer at erstatte elektrolytten med en analog med en kapacitet på omkring 470 mikrofarads (hvis ledig plads inde i kabinettet tillader det).

Sådanne lamper kan bruges i korridoren, toilettet og andre rum med lav øjenbelastning. Den anden er dyrere og involverer udskiftning af en PSU af lav kvalitet med en driver med en pulsomformer. Men alligevel til belysning stuer og job, er det bedre ikke at købe billige produkter fra Kina.

Om belysningens rolle for synet. Hvilken slags lys er bedst for øjnene? Hvor skal man placere et tv, en computer i rummet? Hvordan skader svagt lys dine øjne?

Oftest på mit spørgsmål: "Er barnets bøger eller notesbøger dækket nok, mens du arbejder med dem?", giver du trygt et positivt svar.
Hvad lægger en person i begrebet "god belysning"?
Nogle oplever, at et ovenlys giver tilstrækkelig rumbelysning, når de læser litteratur, mens andre kræver bordlamper. Nogle vælger konventionelle glødelamper, andre foretrækker lysstofrør. Hvem er tæt på sandheden? I langt de fleste tilfælde er læger ikke opmærksomme på lysegenskaberne i de rum, hvor deres patienter arbejder og studerer. I betragtning af, at begreberne "øje" og "lys" er uadskillelige, er lægen i receptionen forpligtet til at fortælle forældrene i tilstrækkelig detaljer om alt relateret til belysning, dens kraft, lampedesign og præferencer, når de vælger dem.
I hvilke enheder måles belysningen, hvilken lampe skal vælges for at opnå godt niveau belysning?
Optimal er belysningen af en bog eller notesbog, opnået fra en glødelampe på 75 watt. Det svarer til 150 lux. Hvis du har en fluorescerende lampe, så skal belysningen være lig med 300 lux.
Og hvis belysningen er mere end specificeret, vil det skade øjnene? Alligevel er belysningen angivet af mig optimal. Hvis belysningsindikatorerne periodisk er højere, er dette ikke farligt, da belysningen af en bog på gaden i stærkt solrigt vejr når 100.000 lux.
Spørgsmålet stilles ofte: Hvad er mere farligt, overdreven belysning eller utilstrækkelig?
Med hensyn til redundans kan du ikke bekymre dig, meget oftere i livet står vi over for det mest ubehagelige faktum - underbelysning. Det er værd at huske, at hvis du undervurderer den krævede belysning med det halve, spændes det muskulære apparat i øjnene 8 gange mere. Og derfor er det ikke så vigtigt, hvilken slags belysning der bruges: kunstig eller naturlig, glødelampe eller fluorescerende. Det er vigtigt, at dette lys principielt ikke er nok. Og hvad er så meningen med at behandle den samme nærsynethed, spasmer af akkommodation, amblyopi, som vi talte om i tidligere klasser, hvis et barn, der har forbedret sit syn, igen kaster sig ind i et utilstrækkeligt oplyst miljø. Igen er der optisk ubehag, en spasme af akkommodation dannes igen, der skabes igen betingelser for progression af nærsynethed. Og for dem, der endnu ikke har det, vises betingelserne for dets fremkomst.
Et almindeligt spørgsmål: hvilke lamper er bedre - glødelamper eller fluorescerende?
Fordelen bag lysstofrør, de såkaldte lysstofrør. Denne fordel ligger i det faktum, at strålingen af sådanne lamper er meget tættere på det naturlige spektrum sollys end glødelamper. Den eneste ulempe, som lysstofrør kan have, er flimmer. Dog i de sidste år designet af disse lamper udelukker et sådant fænomen. Hvis du har en lysstofrør, bør du kende reglen: se på den med perifert syn, dvs. se ikke på selve lampen, men i nærheden, da det er periferien af nethinden, der reagerer på flimmer. Og hvis du ikke føler flimren med perifert syn, så er lampen velegnet til belysning. Hvis du føler, at du flimrer med perifert syn, skal du straks udskifte lampen.
Ofte stillede spørgsmål: Læge, hvis du taler om tilstrækkelig belysning til en bog eller notesbog, så fortæl mig, er det nødvendigt at tænde det generelle lys?
Nødvendigt, da nethinden ikke kan lide konstante kontraster. Det gælder også det rum, hvor tv'et er placeret, det vil sige, at tv'et aldrig må ses i et mørkt rum. Hovedlyset skal altid være tændt. Samtidig er det uacceptabelt, at lampen, hvad enten det er loft, væg, reflekteres på tv-skærmen.
Hvordan tjekker man det?
Meget enkelt, sluk for fjernsynet, tænd for lamperne, og hvis de reflekteres, og du ser dem reflekteret på skærmen, så drej det enten rundt eller flyt lampen, og undgå dette fænomen med refleksion. Det gælder i øvrigt også for monitorskærmen, som vi farverigt og detaljeret har beskrevet i vores publikation "Computer Ergonomics".