Millised toidud alandavad pulssi. Kõrge pulss normaalsel rõhul

Tahhükardia on kardiopalmus. Pärast füüsiline töö, klaas kanget kohvi, emotsionaalne pinge Südame löögisagedus suureneb. See on loomulik füsioloogiline protsess. Seega toimivad inimkehas kompenseerivad mehhanismid.

Etioloogilised tegurid

Kuid mõnikord on kiire südametegevus haiguse näitaja. See võib olla endokardiit, reuma, müokardiit, aneemia, paroksüsmaalse tahhükardia atakk, hormoonide ületootmine kilpnääre neerupealiste kasvaja olemasolu. Samuti viiruslik, bakteriaalne infektsioon, mille juures temperatuur tõuseb, jätkub sageli südame löögisageduse suurenemisega.

Südame löögisageduse stabiliseerimine on hädavajalik, kuna tahhükardia halvendab verevoolu koronaarsooned, ja aju veresoontes. Samuti kannatab südamelihas pidevate kontraktsioonide all, selle trofism on häiritud.

Mida teha?

Muidugi ütleb kardioloog, et ainult südamepekslemise ravimine on vale. Kõigepealt peate läbi viima professionaalse diagnoosi, tuvastama põhjuse. Ja kõrvaldades etioloogilised tegurid, on võimalik südame löögisagedust normaliseerida.

Aga mis siis, kui tahhükardia rünnak algas kodus olles. Mida saab teha enne kiirabi saabumist?

Kui tunnete üldist nõrkust, teil on raske hingata, teie silmad lähevad tumedaks, süda lööb kiiremini, peate mõõtma pulssi randmelt. Nimelt kust läbib radiaalarter. Südamelöögid loetakse kiireks, kui pulss on > 90 lööki/min.

Südame löögisageduse vähendamise tehnikad


Esiteks, südame löögisageduse tõusuga peab patsient lamama. Järgmiseks peate oma riided lahti võtma, tagama juurdepääsu puhtale õhule. Võib kasutada rahustid, seega on võimalik 20 minuti jooksul kontraktsioonide sagedust vähendada.

Mõjutamine reflekstsoonid, saate tahhükardia rünnaku kõrvaldada. Vaatleme seda tehnikat üksikasjalikumalt.

Peamisi meetodeid kirjeldatakse allpool.

  1. Ärritades keelejuurt, peate tekitama oksendamise refleksi. See stimuleerib vaguse närvi ja vastavalt ka parasümpaatilisi keskusi. närvisüsteem.
  2. Kõigepealt sulgege huuled, sulgege käega ninapilu. Järgmisena proovige välja hingata. Korda tuleks mitu korda 1-3 minuti jooksul.
  3. Simuleerida vägivaldne rünnak köha.
  4. Hinge kinni hoidmine alandab ka südame löögisagedust. Tegemine sügav hingetõmme hoidke hinge kinni 3-5 sekundit. ja välja hingata. Kordame harjutust 3 minutit. Seda meetodit saab veidi muuta. Näiteks loeme aeglaselt 5-ni - hingame sisse, ei hinga 3 sekundit ja vastavalt 8-ni lugedes hingame välja.
  5. Kui unearteri siinustele avaldatakse survet, on kemo- ja baroretseptorid ärritunud. See viib vasodilatatsioonini, mis vähendab automaatselt vererõhku ja pulssi.

Tehnika: patsient lamab voodil. masseeritud parem pool kaelal mitte rohkem kui 10 minutit. Unearteri siinuse piirkond on unearteri laienenud osa. Liigutused on sujuvad, ilma liigse surveta, samuti pole vaja liigset jõudu rakendada. Kui patsiendil on diagnoositud suurenenud unearteri sündroom, samuti eakad, ei tohiks seda tahhükardia kõrvaldamise meetodit kategooriliselt läbi viia.

  1. Patsient lamab, sulgeb silmad. Järgmisena avaldatakse nimetissõrme ja keskmise sõrme padjanditega survet silmamunad. Nimelt ülemisel sisenurgal. Kokkupuute kestus on umbes 10 sekundit. Keskmiselt peate kordama 5 kuni 8 korda.
  2. Võite juua 1-2 klaasi külma vett. Mis on selle tehnika olemus, pole siiani täielikult teada, kuid arstide kogemused räägivad sellest positiivne mõju külm vesi südame löögisageduse vähendamiseks.

Kõiki neid südamepekslemise rünnaku kõrvaldamise meetodeid saab kasutada paroksüsmaalse tahhükardia supraventrikulaarses vormis.

Kui teil on vaja kodus pulssi stabiliseerida, siis ravimid, nagu Validol, on ka Corvalol prioriteetsed ravimid.

Toit

Mesi on heade rahustavate omadustega. Soovitatav on võtta segu, mis koosneb 15 mg mett, 15 ml sidrunimahl ja kreeka pähklid. Samuti 50 gr. mett võib segada 50 gr. mahl alates must redis. Võtke kuni 100 mg iga päev umbes kuu aega.

Segage võrdsetes kogustes porgandit, peedi mahl ja musta redise mahla. Joo klaas 3 korda päevas.

Kui patsiendil on probleeme seedesüsteemiga (gastriit, gastroduodeniit, peptiline haavand), peate konsulteerima arstiga, kuna ülaltoodud retseptid võivad põhjustada seedetrakti haiguse ägenemist.

maitsetaimede dekoktid


Viirpuu, piparmünt, meliss, emajuur, kummel - stabilisaatorid südamerütm. Mõelge, kuidas maitsetaimede keetmisi õigesti valmistada.

  • Pruulige võrdsetes osades kummelit, karulauku, magusat ristikut. Joo 300 ml päevas 6 kuu jooksul.
  • Lisage 6 tl segule 2 liitrit vett. viirpuu (kibuvitsamarjad), roheline tee ja emarohu lehed. Keeda 5 minutit. Võtke iga päev.
  • Valmistage piparmündilehtedel ja sidrunmelissil põhinevad infusioonid (segage võrdses vahekorras).

Esiteks, kiirenenud südamelöögi korral peate helistama kiirabi. Peame välja mõtlema, mis on põhjus antud olek. Tõepoolest, kui tahhükardia areneb näiteks kilpnäärme patoloogia taustal, ei aita ülalkirjeldatud ravimtaimede infusioonid ja mehaanilised meetodid. Ainult renderdamine erihooldus annab tulemuse.

Süda on vereringe keskne organ, pump, mis pumpab verd veresoontesse. Kui keha lihased tõmbuvad kokku, aitab see verel liikuda veenide kaudu vastu gravitatsiooni. Kui passiivsus (füüsiline passiivsus), vastupidi, nõuab südame suurenenud tööd, mis on selle funktsioonide rikkumiste peamine tegur. Need düsfunktsioonid hõlmavad südame löögisageduse suurenemist.

Äkilised krambid südamelööke, mille sagedus tõuseb üle 100 löögi minutis, nimetatakse paroksüsmaalseks tahhükardiaks. seda ohtlik seisund mis võib põhjustada teadvusekaotust ja isegi surma.

Sümptomid

Ennetamine ja ravi

Et aidata südamel taastuda närviline stress, saate teda "toita", sealhulgas nii palju kui võimalik rohkem tooteid vitamiinide, mikroelementidega ja rahustavad südant ürtidega.

  • Kaalium - südame toitumiseks vajalik mikroelement, piisavas koguses vähendab erutuvust lihaskiud. Seda on palju banaanides, kuivatatud aprikoosides, mõnes köögiviljas ja puuviljas.
  • Magneesium kaitseb rakke ja on ensüümide aktiivne koht, mis eemaldab kaltsiumi lihastest. Selle piisav esinemine kehas moodustab südame vastupanuvõime üleerutumisele. Leidub kliides, ubades, pähklites ja ubades.

Kui te ei saa toodete abil mikroelementide puudumist korvata, võtke ravimid Asparkam või Panangin. Kuidas neid kasutada, räägib arst teile ja ravimite annotatsioonides näidatud raviskeemi.

  • Palderjani või emajuure infusioon. Selle valmistamiseks tuleb kaks supilusikatäit kuiva toorainet keeta kahe klaasi keeva veega ja jätta umbes tunniks. Selleks, et südamerütm järk-järgult normaliseeruks, võtke 50 ml 3-4 korda päevas. See retsept on eriti tõhus südamepekslemise korral pärast tugevat stressi.

    • Füüsiline treening on hea südameprobleemide ja südamepekslemise ennetamine. Kehalise kasvatuse ajal südamelöökide arv suureneb, mis puhkeperioodil kompenseeritakse langusega ja muutub konstantseks. Treening kaitseb südant liigse adrenaliini eest, tõstab vastupanuvõimet stressile. On täheldatud, et sörkijatel on aeglasem pulss kui mittesportlastel, mistõttu on neil väiksem südamepekslemise tõenäosus.

Paljud vanusega inimesed on mures südame löögisageduse suurenemisega seotud probleemi pärast. AT normaalne seisund peaaegu ei löö südamelööke. Kui aga hakkasite märkama, et teie südame rütm on häiritud, peate mõtlema, kuidas kodus pulssi alandada.

Mis on pulss ja mis on selle standardnäitajatest kõrvalekaldumise põhjused

Pulss, teisisõnu südame kontraktsioonide sagedus, on veresoone seina võnkumine, mis tekib kasvu ajal. vererõhk. Pulssi on väga lihtne seadistada, rakendades keskmist ja nimetissõrm juurde sees harjad radiaalse arteri piirkonnas või kaela küljel, selle läbimise kohas unearter. Tavalises olekus on täiskasvanud keskmisel inimesel pulss umbes 60-80 korda minutis. Kuid see standard võib veidi erineda erinevad inimesed sõltuvalt nende individuaalsetest omadustest.

Südame löögisagedust mõjutavad tegurid:

  • korrus. Naise pulss lööb kiiremini kui mehel;
  • kehaline aktiivsus. Istuva eluviisiga inimestel on südamelihase kontraktsioonide sagedus isegi normaalses olekus suurem kui aktiivse eluviisiga inimestel;
  • füsioloogiline seisund. rasedad naised peal viimastel nädalatel rasedus tunne südame löögisageduse suurenemist;
  • vanus. Selle suurenemisega indikaator väheneb.

Pulss võib tõusta erinevate kardiovaskulaarsüsteemi haiguste, aneemia, talitlushäirete tõttu endokriinsüsteem, tõsta kehaline aktiivsus, stress, alkoholi mõju all, narkootilised ained, naistel rasedus või menstruatsioon, samuti liigne kofeiini tarbimine jne.

Kõrge südame löögisageduse, pearingluse, kogu keha nõrkuse, tinnituse, külm higi, on arterites tunda teravat pulsatsiooni ja süda justkui "torkab rinnast välja".

Seetõttu tuleb pulsi langetamiseks esmalt muuta oma elustiili, kuna südamelihase nõrgenemine ja sellised sümptomid nagu õhupuudus, nõrkus sunnivad iga päev vähemalt pool tundi füüsilistele harjutustele kulutama. Ülekaalu eemaldamiseks on vaja vähendada märkimisväärses protsendis kolesterooli sisaldavate toitude tarbimist, sest see mõjub halvasti südametööle. Peate sööma vähem praetud, magusaid, rasvaseid ja loomseid rasvu, jahutooted. Kange kohv, tee tõstavad ka pulssi, seega on parem need välja vahetada roheline tee, kompott, vesi.

Soola tarbimise vähendamine vähendab ka südame löögisagedust, kuna naatriumkloriid hoiab kehas vett kinni, mis põhjustab südamelihasele täiendavat stressi. Püüdke vältida stressi, erinevaid emotsionaalseid puhanguid, kuna need aitavad kaasa adrenaliini vabanemisele verre, mis omakorda põhjustab kõrge pulsisageduse. Ja mis kõige tähtsam, vabanege suitsetamisest, alkoholist, sest ilma selleta ei anna südame-veresoonkonna haiguste ravi soovitud efekti.

Vajadusel vähendage pulssi kodus olles, saate kiiresti ja tõhusalt teha järgmisi manipuleerimisi:

  • hingake sügavalt sisse, seejärel proovige suud, nina hoides välja hingata - see viib vastavalt vaguse närvi ergutamiseni ja südame kontraktsioonide vähenemiseni;
  • sulgege silmad, vajutage aeglaselt ja õrnalt silmalaugudele 20-30 sekundit, et südamelöögid stabiliseeruksid;
  • lamage näoga tasasel pinnal, jääge sellesse asendisse umbes kolmkümmend kuni nelikümmend minutit;
  • proovige esile kutsuda oksendamise refleksi, mis stimuleerib parasümpaatilist närvisüsteemi;
  • võtta tablett Validol, Valocordin, Valoserdin, mis tuleb panna keele alla või juua 20-30 tilka Corvaloli külma veega.

Kui kaasneb südamepekslemine valulikud aistingud rinnus, pearinglus, on vaja tagada värske õhu vool rinnale, kaelale, määrida niisutatud külm vesi rätik pea esiosa külge, hoidke veidi hinge kinni ja võtke horisontaalasend.

Lisaks on ka laialdaselt saadaval rahvapärased abinõud aitab kodus pulssi vähendada.

Kell kõrgsurve kiire pulss kinnitab hüpertensiooni olemasolu. Pärast arstiga konsulteerimist, kodus ettenähtud ravimite võtmist saab pulsisageduse normaliseerida.

Kui rõhk langeb ja pulss kiireneb, siis on inimesel peas valu, ärevus, seletamatu hirm, võib esineda iiveldust ja oksendamist. Sellistel juhtudel peetakse kõige vastuvõetavamaks ravimiks emajuurtinktuuri, palderjani. Kuid isegi taimsete preparaatide kasutamine tuleb kooskõlastada raviarstiga. Laialt tuntud on mee, mustsõstra, kibuvitsamarjade keetmise kasutamine. Kibuvitsa - suurepärane tööriist langetamisel vererõhk, kiire pulss. Mõjub hästi südamelihase seisundile. Kibuvitsamarjade keetmise valmistamine on üsna lihtne:

  • esmalt jahvatage 2 supilusikatäit marju, seejärel lisage 400 ml keedetud vett;
  • keeda 15 minutit madalal kuumusel, jahuta ja kurna;
  • juua saadud keedist 1 klaas päevas.

Mesil on ainulaadsed ravi- ja maitseomadused. Teele või kompotile lisatuna aitab see pulssi alandada. Kui küpsetada kummeli tee ja lisage lusikatäis mett, siis see viib kiire taastumine normaalne töö südamed.

Tavaliselt südamelööke ei kuule ega tunneta. Kui olete hakanud muretsema oma südame rütmi pärast, peaksite mõtlema, kuidas kodus pulssi alandada. kiire. Kiire pulss, halb enesetunne, higistamine, raskustunne hingamisel – kõik see võib viidata tahhükardiale ja algavatele südame- või veresoonkonnaprobleemidele. Võimalik, et haigusseisundi põhjuseks on füüsiline või emotsionaalne ülekoormus ning pärast põhjuse kõrvaldamist rünnak ei kordu.

Südame löögisagedust aeglustavad ravimid.

Kui kõik teie tunded näitavad, et olukord vajab võimalikult kiiret parandamist, võtke ühendust ravimid. Sulle sobib:

  1. Validol.
  2. Nitroglütseriin.
  3. Sustaq.
  4. Metoprolool.
  5. Nifedipiin.
  6. Verapamiil.
  7. Panangin.

Iga ravimi toimemehhanism on erinev ja nende kirjeldamine võtaks liiga palju aega. Võime vaid öelda, et need mõjutavad südamelihast ja veresooni, mis viivad verd otse südamesse. Mõju toimub närvisüsteemi kaudu - südame kontraktsioonide arv väheneb, veresoonte läbimõõt ja tarnitud vere hulk suureneb. Kui südamele vajaliku vere ja tegelikult tarnitava vere koguse vahel on erinevus, võib see alata stenokardia rünnak. Enamik loendis olevaid ravimeid vähendab seda erinevust ja kõrvaldab valu rinnus. Kuid kõigil ravimitel on vastunäidustused ja kõrvaltoimed, seega lugege enne hoolikalt juhiseid või konsulteerige oma arstiga.

Järgmise rünnaku ajal ei saa te sellega hakkama.

Kuidas vähendada pulssi normaalrõhul.

Tavaliselt kaasneb kõrge pulsisagedus kõrge tase vererõhk. Kuid see juhtub ainult juhtudel, kui südamepekslemine on seotud südamehaigustega. Kui keha on terve ja tahhükardia- vastata suurenenud koormus rõhk võib jääda normi piiridesse. Sellistes tingimustes ei avalda tõus sadade löökideni vererõhule erilist mõju. Sel juhul pole mitte ainult ebasoovitav narkootikume tarvitada, vaid sellel pole ka mõtet, sest kõik struktuurid on korras. Nad lihtsalt kogevad ülekoormust ja selleks sellega tegelema:

  1. Keerake ülerõivad lahti, lõdvendage rind. See toiming aitab inimesel kergemini ja sügavamalt hingata.
  2. Avage kõik ruumi aknad, kui ilm lubab. Hea tase ventilatsioon hõlbustab hapniku kohaletoimetamist südamesse.
  3. Pane pähe külm kompress. Seda saab improviseeritud, rätikust või sallist.
  4. Proovige sügavalt sisse hingates hinge kinni hoida.
  5. Lamage tasasel pinnal.

Viimane punkt annab efekti alles umbes kolmekümne minuti pärast, kuid külm rätik ja Värske õhk Nad parandavad selle kümne minutiga.

Niipea kui tahhükardia rünnak lõpeb, enamik inimesed unustavad selle tavaliselt kuni uue ilminguni. hoolduse tase enda tervist jätab soovida. Kui olete natuke ettenägelikum, kasutage neid nõuanne:

  1. Vältige toonikuid ja ained. Peame mõneks ajaks unustama kohvi, alkoholi ja tubaka. Kui te võtate ravimeid, pidage nõu oma arstiga.
  2. lähtestada ülekaal. Sageli on ta sellise tüsistuse põhjustaja. On palju dieete ja treeningkomplekse, mis on loodud spetsiaalselt vabanemiseks ülekaal.
  3. Alustama harjutus kui teie elu on seotud kontoritööga. Alustuseks loobu liftist, regulaarne trepist üles ronimine on juba hea sissemakse.
  4. Normaliseerige oma igapäevane režiim. unepuudus ja öötöö mõjutab teie tervist.
  5. Hoolitse oma vee-soola tasakaal . Selleks on vaja pidada arvestust tarbitud vee ja soola üle. Naatrium osaleb aktiivselt südame kontraktsioonides.
  6. Vähendage kogust oma elus emotsionaalne segadus. Kui mingil põhjusel pole sellist tulemust võimalik saavutada, võtke vähemalt palderjani või viirpuu tinktuura. Sõltuvus ei teki, kuid närvisüsteem rahuneb.

Need ennetavad meetmed ei aita pulssi kiiresti normaliseerida. Kuid kui järgite kõiki reegleid, võite uued rünnakud ohutult unustada.

Kolm kasulikku refleksi pulsi vähendamiseks kodus

Tegelikult on meie keha hämmastav struktuur ja kõik selles on omavahel seotud. Olete kindlasti kuulnud refleksid kui üks tegevus mõjutab kogu organsüsteemi. Näiteks kui vajutate silmamunadele, aeglustub südametegevus. Lapsepõlves kasutasid mõned seda võimalust naljana, kuid vanemas eas võib see tehnika abiks olla. vabaneda arütmiatest. Parem on ise vajutada, et mitte üle pingutada.

Esimese efekti tundmiseks kulub 10-20 sekundit.

Teine lihtne viis- hinga sügavalt sisse ja proovi välja hingata, kuid suletud suu ja ninaga. Nagu esimesel juhul, stimuleerite seda närvisüsteemi osa, mis aeglustab südamelihase rütmi. Ärge proovige mitu korda hingetõmmet teha, see võib põhjustada hüperventilatsiooni - sissepääsu üleliigne hapnikku. See on täis südamelöögi kiiruse suurenemist.

Aga kolmas variant ei ole alati vastuvõetav, kuid seda tuleb kasutada siis, kui kõik muu on ebaõnnestunud. Aktiveerige parasümpaatiline süsteem, mis käivitab bradükardia (aeglustab rütmi), on võimalik oksendamise refleksi abil. See on tõesti tõhus, kuid seda meetodit saate kasutada ainult siis, kui olete kodus.

Läbivaatuse vajadus.

Kui su süda lööb kiiremini, siis pole ta selleks võimeline normaalne kogus kärped tagavad kõik elundid piisav veri. Hea põhjus mõelda südame enda tervisele. Tõepoolest, kui selline seisund tekib puhkeolekus, kui te ei koge liigset stressi, võib see viidata muutustele südamelihase enda või südameaparaadi struktuuris. Sageli on põhjuseks südame veresoonte läbimõõdu vähenemine seinte rikkumiste tõttu. Kui probleemid ilmnevad regulaarselt ja teil pole teie ajakavaga mingit pistmist, võtke kiiresti kardioloogi aeg kokku. EKG ja läbivaatus spetsialisti poolt aitab enamikul patsientidel diagnoosi panna.

Selles artiklis uurisime üksikasjalikult, kuidas kodus pulssi kiiresti alandada. Aga me soovitame külastada arsti kabinetti ja saada vajalik ravi pärast diagnostilisi protseduure.

Tundes kiirenenud südamelööke, mõtlevad paljud, kuidas pulssi kodus kiiresti alandada. Miks puutub inimene kokku sellise nähtusega nagu kõrge pulss? Kiire südametegevus tekib tavaliselt tugeva ehmatusega, stressirohketes olukordades. Aga kuidas on lood nendega, kelle pulss on üle 85 löögi minutis, ilmub põhjuseta ja üsna sageli? Kuidas kiiresti pulssi alandada rahvapärased abinõud? Milliseid pille võtta? Mis on ohtlik kiire südametegevus raseduse ajal?

Tavaliselt ei tohiks pulss olla suurem kui 80 lööki minutis täiskasvanul ja mitte üle 120 löögi minutis lapsel. Pulsisagedus näitab südamelihase kontraktsioonide arvu ja võib füüsilise koormuse ajal suureneda. Sporti tehes normaalne pulss on valemiga 220 arvutatud väärtus, millest on lahutatud inimese vanus. Pulsisagedus suureneb tugev stress, ülesöömine, kange alkoholi, tee ja kohvi joomine.

Südame löögisageduse tõus raseduse ajal tekib väga sageli märkamatult. Seetõttu peaksite pöörama tähelepanu sellistele sümptomitele nagu pearinglus, õhupuuduse tunne ja impulsid kõhus. Südamepekslemise peamised põhjused rasedatel:

  • vitamiinide puudumine;
  • ülekasutamine ravimid;
  • ülekaal ja hüpodünaamia;
  • liigne füüsiline aktiivsus;
  • vale pilt elu.

kõrge pulss raseduse ajal - norm, mitte patoloogia. See on tingitud asjaolust, et loote kui terviku kandmine on naise kehale koorem, kuid sel juhul ei tohiks te muretseda.

Tõstke oma pulssi võrra kaua aega võib mitmesugused haigused:

Sellisel juhul peate võtma ühendust kardioloogiga, kes viib läbi uuringu ja paneb diagnoosi.

Millised ravimid aeglustavad südame löögisagedust?

Pillid südame löögisageduse vähendamiseks - kõige rohkem kiire tee vähendada südame löögisagedust. Suurenenud pulsi korral toimivad nad närvisüsteemi ja veresooni laiendades. Anumaid läbiva vere hulk võib järsult suureneda ja põhjustada stenokardia rünnaku. Seetõttu peate enne ravimi võtmist hoolikalt läbi lugema juhised ja loetelu. kõrvalmõjud. Kõige populaarsemad ravimid südame löögisageduse vähendamiseks:

  • Validol;
  • Panangin;
  • lidokaiin;
  • Nitroglütseriin;
  • Corvalol;
  • Meksiletiin;
  • palderjani ekstrakt;
  • diaspaam;
  • Persen;
  • Verapamiil.

Kui teil on suurenenud südame löögisagedus, mida sel juhul teha või teha, välja arvatud tablettide kasutamine?

  1. Kontrollige ruumi, pange selga kerged riided, proovige hingamist normaliseerida.
  2. Võite proovida äratada nervus vagus sügavalt sisse hingates ja seejärel suletud nina ja suuga välja hingates. See toob kaasa südame löögisageduse vähenemise.
  3. 20-30 sekundit on lihtne suruda sõrmi suletud silmamunadele.
  4. Lamage pool tundi tasasel pinnal kõhuli.
  5. Teine ebatavalisel viisil- kutsuda esile oksendamist, mis aitab kaasa parasümpaatilise närvisüsteemi ergutamisele ja põhjustab südame löögisageduse langust.

Kui need lihtsaid viise ei aita, kuid pillid pole käepärast, võite kasutada rahvapäraseid abinõusid. Pulsi alandavad suurepäraselt mesi ja mustsõstar, kibuvitsamarja tee, saialilletõmmis. Lisaks saate valmistada piparmündi, naistepuna, pune ja palderjani keetmist. Erinevad rahustavad teed ja ravimtaimede infusioonid avaldab ka positiivset mõju.

Rahvapärased retseptid mis alandavad südame löögisagedust:

  1. Viirpuu tinktuura: juua 20 tilka segatuna 1/3 tassi veega 3 nädala jooksul 2-3 korda päevas.
  2. Emarohu keetmine: vala klaasi keeva veega 1 spl. l. kuiv emajuur. Seejärel lisage vedelikule 1 tl. mesi ja 3-4 tilka piparmündiõli. Joo väikeste lonksudena iga päev 1 kuu jooksul.
  3. Teine tõhus abinõu- saialille ja emajuure infusioon: pruulige 200 ml keevas vees 1 spl. l. ravimtaimede kollektsioon. Kurna ja joo pärast sööki 2-3 nädalat.

AT hädaolukorrad kui pulss ületab 200 lööki minutis, peate viivitamatult kutsuma kiirabi!

Tahhükardia (kõrge pulsisageduse) ennetamine

Selleks, et mitte mõelda, kuidas kiiresti kõrget südame löögisagedust alandada ja mitte kogeda tahhükardiahooge, peaksite järgima mõnda lihtsad reeglid tervislik eluviis elu:

  1. Vähendage kohvi ja tee kogust oma dieedis. Kohvi asemel sobib suurepäraselt sigur.
  2. Vältige sigarette ja alkoholi.
  3. Piirata soolaste ja rasvased toidud sest need mõjutavad negatiivselt südame-veresoonkonna süsteem.
  4. Tegelege spordiga, kuid ärge pingutage kehalise aktiivsusega üle. Kardioharjutused sobivad südamelihase tugevdamiseks ja matkamine.
  5. Vabanege ülekaalust, järgides õige toitumine.
  6. Proovige kogust vähendada stressirohked olukorrad, võtke rahustavaid ravimtaimede infusioone.

Mis on oht?

Kõrge pulss on märk sellest, et teil on terviseprobleeme. Kui teil on see sümptom rohkem kui kord kuus, peaksite sellele mõtlema. Kõige sagedamini on südamepekslemine sümptom südame-veresoonkonna haigus nagu südamepuudulikkus ja müokardiit ning kilpnäärmehaigused. Seetõttu peaksite konsulteerima arstiga ja läbima põhiuuringud: vereanalüüsi ja südame ultraheli.