Alkoholismi ennetamine. Alkoholismi ennetamine on olulisem kui alkoholismi ravi

Inimesed üle kogu maailma seisavad silmitsi alkoholismi probleemiga. See halb harjumus võib põhjustada kurbaid, pöördumatuid tagajärgi. Et ei oleks sarnased probleemid, on vaja läbi viia õigeaegne alkoholismi ennetamine. Haigust on alati lihtsam ennetada kui hiljem ravida.

Alkoholismi ennetada on lihtsam kui seda ravida

Definitsioon

Joobe ja alkoholismi ennetamine on terve rida meetmeid, mille eesmärk on ennetada füüsilist ja psühholoogilist sõltuvust etanoolist. Iga aastaga muutub see probleem suuremaks. Enamik elanikkond sureb alkoholismi.

Tänapäeval on peamiseks ülesandeks inimeste teavitamine alkohoolsete jookide ohtlikkusest. Seda programmi silmas pidades viiakse läbi alkoholismi ennetamist, mis toimib eri suundades, erinevatega sotsiaalsed rühmad ja seda saab läbi viia erinevates vormides. Tänu õigeaegsele sekkumisele on võimalik oluliselt vähendada alkoholismi juhtude arvu täiskasvanueas ja noorukieas.

Sotsiaaltöö

Alkoholismi ennetamine seas erinevad rühmad rahvaarv on erinev. On väga oluline alustada ennetavate meetmete rakendamist isikliku arengu etapis. Alkoholismi sotsiaalne ennetamine seisneb noortes õigete hoiakute kujundamises, et vähendada teismeliste alkoholitarbimist.

Kooliealiste laste seas

Lapse psüühika on kergesti mõjutatav. Nähes, kuidas täiskasvanud joovad pühade ajal ja mitte ainult, hakkab lapse teadvus seda aja jooksul iseenesestmõistetavaks pidama ja laps hakkab uskuma, et ühest õllepudelist ei juhtu temaga midagi. Üha sagedamini võib kuulda koolinoori arutlemas oma sõitudest diskoteekidele, kus on loomulikult alkohol, ning enne nädalavahetust võib tänavatel sageli kohata alkoholi tarvitavaid teismelisi.

Koolinoorte sotsiaalprogramm on mõeldud 2 vanuserühmale.

  1. Noorem kooliea.
  2. Kesk- ja kõrgem juhtkond.

Lisaks on programm igas koolis ja lütseumis mõeldud konkreetsele kontingendile. Programm tuleb igal aastal üle vaadata ja ajakohastada. On ebatõenäoline, et alla 11-aastased lapsed hakkavad alkoholi jooma, kuigi selliseid juhtumeid mõnikord tuleb ette. Kuid sagedamini saavad lapsed lihtsalt oma vanemate joomishoogude jälgijateks.

Kooliõpetajad peavad suutma aegsasti ära tunda, et peredes on alkoholiprobleemid, ning pidada vanematega ennetavaid vestlusi, sest nende lapsel on alkoholismi oht.

Neid lapsi saab tavaliselt ära tunda nende püüdlustest kõigi tähelepanu köita. Nad teevad seda halbade tegude kaudu, selle asemel, et püüda teenida head hinnet ja näidata oma intelligentsust.

Teismeliste alkoholismi ennetamine

Teismeliste ja üliõpilaste seas

Statistika järgi algab Venemaal alkoholitarbimine laste seas 14-aastaselt. Perekond ei ole alati provotseeriv tegur. Väga sageli viib alkoholismi väljakujunemiseni soov end lahedana näidata, eakaaslaste naeruvääristamine.

Alkoholism ja selle ennetamine noorukite seas hõlmab vaba aja vähenemist. Teismelisi tuleb kaasata erinevatesse koolitegevustesse. Peamine on anda lastele koolis täitmist vajavaid ülesandeid kuni vanemate kojutulekuni. Kui nad täidavad kodus ülesandeid, on neil võimalus poest alkoholi osta.

Spordi ja aktiivse elustiili propageerimine aitab vähendada riske haigestuda alkoholisõltuvus. Kõik lapsed peaksid olema kaasatud sporditegevusse. Koolis peaks olema mitu erinevat osakonda, et lapsed saaksid endale huviala valida.

Alkoholismi ennetamise meetmeid võetakse ka riiklikul tasandil. Alla 18-aastastele on keelatud müüa lahjat alkohoolset jooki ja alla 21-aastastele kanget alkoholi. Kuid mitte kõik ei järgi seda seadust. Ebaausad laudade töötajad müüvad alkoholi kõigile, seega tuleks avalikul tasandil läbi viia teadlikkuse tõstmine alkoholi ohtlikkuse kohta. On oluline, et täiskasvanud tahaksid kasvatada tervet, mittejoovat põlvkonda.

Joobe ennetamine noorukite ja õpilaste seas

Täiskasvanute seas

Naistel on alkoholisõltuvust palju raskem ravida. Massiosa Naise kehas on vett 12% vähem kui mehe kehas, mistõttu see ei saa pärast seda täielikult taastuda alkoholimürgistus. Aja jooksul tekib naisel raske sõltuvuse vorm, millest patsienti on peaaegu võimatu ravida. Ainus meetod võitlus jääb ennetamise läbiviimiseks naiste alkoholism. See seisneb alkoholismi kui eluviisi tagasilükkamise kujunemises, motivatsioonis hoida oma tervist juba noorest east peale.

Mehed saavad sagedamini "rohelise mao" pantvangideks. Selle põhjused võivad olla geneetiline eelsoodumus, probleeme enda kui täisväärtusliku ühiskonnaliikme hindamisega, ühiskonna mõju üldiselt.

Meetmed alkoholiisu kõrvaldamiseks võivad välja näha järgmised:

  • ennetavad vestlused;
  • oma hoiakute psühhokorrektsioon;
  • hoiakute ümbermõtestamine;
  • mõjutegurite kõrvaldamine;
  • õige toitumine;
  • mõõdukas füüsiline aktiivsus;
  • motivatsiooni.

Ennetustöö liigid

Alkoholismi ennetamine toimub kahel tasandil. Sotsiaalsel tasandil, s.o kogu ühiskonnale, kuid arvestades erinevate vanuserühmade iseärasusi, ja joobele kalduva indiviidi tasandil.

Teise astme alkoholismi ennetamine on:

  • esmane;
  • sekundaarne;
  • kolmanda taseme

Esmane ennetamine

Sel juhul võetakse meetmeid, et vältida alkoholiisu teket inimesel, kellel pole veel sõltuvust välja kujunenud. Alkoholismi esmane ennetus on mõeldud selleks, et aidata mõista põhjuseid ja kõrvaldada eeldused, mis seavad inimesele alkoholisõltuvusriski.

Kõige sobiv vanus Alg- ja keskkooliiga on alkoholismi esmase ennetamise aeg. Noored peavad olema motiveeritud sportima. Näiteks õppurid välismaal, kes osalevad aktiivselt kooli spordielus ja näitavad häid tulemusi, viivad nad selle eelarvest kõrgkoolidesse.

Ei tohi mööda lasta hetkest, mil laps hakkab kujundama oma maailmapilti ja püüab end ühiskonnas näidata. Probleeme alkoholiga võib põhjustada suutmatus eakaaslastega suhelda. Selle saavutamiseks peaksid koolides töötama psühholoogid, kes teevad teismelistega parandustööd. Ka vanemad peaksid selles keerulises ülesandes aktiivselt osalema. Ka täiskasvanud peavad oma lapsi motiveerima ja nende käitumist jälgima.

Sekundaarne ennetamine

See ennetusprogramm on mõeldud alkoholisõltuvusega inimestele. esialgsed etapid kui isiksuse degradeerumine pole veel toimunud. Alkoholismi sekundaarne ennetamine on mõeldud selleks, et näidata alkohoolikule alkoholi kahjulikku mõju tema kehale, sotsiaalsetele sidemetele ja perekonnale.

Selles etapis peetakse erinevaid kliinilisi vestlusi mitte ainult patsiendi endaga, vaid ka tema sugulastega. Nii on tulevikus võimalik vältida sellise harjumuse tekkimist indiviidi lastel.

Inimene peab mõistma, et ta vajab abi. Alles siis aitavad vestlused psühholoogiga sõltuvusest vabaneda. Isik peab mõistma, mis selle käitumise põhjustas, ja proovima võtta meetmeid selle kõrvaldamiseks. Joobe süvenemise vältimiseks soovitatakse patsiendil alkoholist täielikult loobuda.

Selles etapis püüavad eksperdid tugevalt mõjutada ülalpeetav isik. Põhimõtteliselt hõlmavad sellised üritused tööd eneseabirühmades. Alkoholismi tertsiaarne ennetamine on loodud selleks, et motiveerida inimest sõltuvusest vabanema.

Lisaks vestlustele ja parandustööd patsiendid on näidatud ravimteraapia. Tänapäeval on palju vahendeid, mis aitavad vähendada isu alkoholi järele. Alkohoolikud peavad tavaliselt oma funktsionaalsuse taastama siseorganid.

Alkoholismi tertsiaarne ennetamine

Sõltuvuse ravi

Alkoholismi ennetamine ja ravi nii naistel kui meestel on edukas ainult siis, kui inimene ise seda soovib. Inimene peab selgelt mõistma, et tal on probleem, mis takistab tal areneda ja elada täisväärtuslikku elu. Alkoholisõltuvuse varases staadiumis võite proovida ise taastuda.

Esiteks peate tegema psühholoogiline korrektsioon oma arusaamu ja kaaluge oma prioriteedid ümber. Õige toitumine ja režiimist kinnipidamine aitab tõhusalt kõrvaldada isu alkoholi järele. Joomise vältimise meetmed hõlmavad piisavat vitamiinide ja mineraalainete tarbimist. Magneesiumi sisaldavad vitamiinikompleksid vähendavad iha alkoholi järele. Samuti peate hoolitsema närvisüsteemi õigeaegse taastamise ja toetamise eest. B-vitamiinid aitavad seda taastada lihastoonust ja suurendada organismi vastupanuvõimet hävitavatele teguritele.

Võite kasutada retsepte traditsiooniline meditsiin. Peamiselt taimeteed, mis aitavad rikastada keha vitamiinidega, vähendada närvipinget, parandada und ja lõdvestada lihaseid. Alkoholisõltuvuse raviks kasutatakse tavaliselt järgmisi ravimtaimi:

  • piparmünt;
  • Melissa;
  • piimaohakas;
  • naistepuna;
  • varsjalg.

Anonüümsetes rühmades töötamine aitab inimesel kiiremini motivatsiooni koguda. Inimene peab leidma tegevust, mis tõmbaks tema tähelepanu alkoholiga seotud mõtetelt kõrvale ja pakuks talle naudingut.

Narkootikumide ravi

Kõige tõhusamaks peetakse meetmeid alkoholisõltuvuse kõrvaldamiseks ravimite abil. Ravimeid võib kasutada sõltumata psühholoogiline meeleolu haige. Meditsiinitarbed jagatud mitmeks rühmaks:

  • kõrvaldades pohmelli sündroom;
  • alkoholi iha vähendamine;
  • tekitades vastumeelsust alkohoolsete jookide suhtes.

Need ravimid peab välja kirjutama arst ja paljud neist on saadaval ainult retsepti alusel. Oluline on mõista, mida tablettidega toita joob mees See ei tööta niikuinii kogu teie elu jooksul, seega tuleks ravimiteraapiat läbi viia koos psühholoogilise mõjutamisega.

Pohmelli leevendavatest ravimitest on populaarseimad Metadoxil, Magnesium Sulfate pulber ja Limontar. Alkoholiisu saab vähendada antidepressandi Tianeptine abil. IN rasked juhtumid Patsientidele määratakse rahustid: neid süstitakse või antakse tablette ainult haiglas arsti range järelevalve all. Alkohoolikutel tekib sageli unetus ja ärevus. Kõige sagedamini kasutatavad rahustid on diasepaam ja fenozepaam.

Ajukeskuste töö taastamiseks kasutatakse nootroopseid ravimeid, mis on tugiaine, mis aitab tõhusalt taastada närvisüsteemi rakke. Nootroopide hulka kuuluvad glütsiin, fluanksool, acamprosat.

Alkoholi vastumeelsust põhjustavad ravimid: Esperal, Teturam, Antabuse.

Oluline on meeles pidada, et pillide panemine patsiendi toidu või joogi sisse ilma nende teadmata võib põhjustada hukatuslikke tagajärgi, sealhulgas surma. Paljusid neist ravimitest ei saa kombineerida alkohoolsete jookidega. Arst peaks valima ravimid, võttes arvesse patsiendi keha iseärasusi, alkoholismi staadiumi ja elundikahjustuse astet.

"Antabuse" tekitab vastikust joomise vastu

Järeldus

Alkoholisõltuvuse ravi on pikaajaline, keeruline protsess, mis ei too alati soovitud tulemust. Üks peamisi meetodeid alkoholismi vastu võitlemiseks elanikkonna seas on sotsiaalne ennetus. Programm sotsiaalne ennetus on välja töötatud vastavalt erinevate sotsiaalsete ja vanuserühmade iseärasustele. Soodsaim vanus alkoholismi ennetamiseks on kesk- ja algkooliiga.

Veebileht pakub teavet joobeprobleemi lahendamise ja selle ennetamise kohta. Vaatame meetodeid alkoholitarbimise ennetamiseks.

Alkoholismi probleem

Alkoholi tarvitamise ennetamine on ühiskonna jaoks ülimalt oluline. Igal aastal sureb Venemaal alkoholi kuritarvitamise tõttu enneaegselt umbes pool miljonit inimest. Veerand kõigist surmajuhtumitest on ühel või teisel viisil seotud alkoholiga. Purjus on põhjuseks 30% surmad meeste ja 15% naiste seas.

Miks on oluline pöörata piisavalt tähelepanu alkoholitarbimise ennetamisele? Meie riigis on meeste oodatav eluiga väiksem kui sarnastel näitajatel sellistes vähearenenud riikides nagu Honduras, Bangladesh, Mauritaania, Jeemen jne. Praeguse suremuse juures on prognooside kohaselt vaid 42% 20-aastastest noortest meestest. elada kuni 60 aastat.

Ennetamise asjakohasus

Põhiprobleem on selles, et enamik joodikutest ei pea end alkohoolikuks. Nad usuvad, et joovad kangeid jooke mõõdukalt ja võivad igal ajal lõpetada.

Alkoholi tarvitamise ennetamisel tuleks arvestada sellega, et suurem osa alkoholisõltlastest peab end terveteks inimesteks. Pikaajaline joobeseisund toob kaasa kriitilise suhtumise kadumise asjadesse, kui inimene hakkab arvama, et teised on tema suhtes liiga nõudlikud.

Alkoholismi ja joobeseisundi probleem seisneb selles, et inimene kaotab võime tunnistada isegi endale, et ta on alkohoolik ja vajab abi. Seetõttu peab ennetus oma eesmärgi saavutamiseks „läbi murdma“ kõik need kaitsetasemed. Sel põhjusel ennetavad meetmed on jagatud mitmeks tasemeks.

Ennetamise eesmärgid ja liigid

Olete korduvalt kuulnud, et haigust on lihtsam ennetada kui hiljem ravida, eks? See väide kehtib ka alkoholismi kohta. Alkoholisõltuvuse ennetamise meetmed on suunatud järgmisele:

  • alkoholi suhtes negatiivse suhtumise kujunemine inimeste mõtetes. See kehtib kõigi elanikkonna segmentide ja erinevate vanuserühmade kohta;
  • tervisliku eluviisi propageerimine, mis välistab alkoholi joomise;
  • alkoholismiriskiga inimeste väljaselgitamine ja nende seas aktiivse joobeennetuse läbiviimine (alkohoolikust vanemate lapsed, konfliktsed pered madal tase sissetulek);
  • kaitse suurendamine alkoholisõltuvuse vastu (mure moraalse ja materiaalne heaolu perekonnad, samuti füüsiline, intellektuaalne ja vaimne areng).

Alkoholi tarvitamise ennetamisel on kaks taset:

  1. Rahvuslik. See viiakse läbi riigi mastaabis. Sellised alkoholismi ennetamise meetmed hõlmavad seadusandlikke, meditsiinilisi, sotsiaalseid ja haldusmeetmeid.
  2. Isiklik. See tase sisaldab meetmeid alkoholismi ennetamiseks üksikisiku jaoks. Need hõlmavad spetsiaalsete loengute, vestluste pidamist, alkoholivastaste telesaadete, raadiosaadete ja trükiste koostamist.

Samuti klassifitseeritakse alkoholitarbimise ennetamine:

  • esmane;
  • sekundaarne;
  • kolmanda taseme

Esmane ennetamine

Selle meetmete kogumi eesmärk on kaitsta riski eest neid, kes pole veel alkoholisõltuvuse probleemiga kokku puutunud. Esmased ennetusmeetmed aitavad varajases staadiumis ennetada alkoholismi arengut soodustavaid põhjuseid. Parim vanus sellise taktika jaoks on juunior ja keskmine.

peamine eesmärk esmane ennetus – ennetada alkoholisõltuvuse teket ja selle kahjulikke tagajärgi. Selleks kasutatakse järgmisi viise:

  • inimese motivatsiooni kujundamine ja tugevdamine positiivseteks muutusteks tema enda elus ja keskkonnas, millega ta suhtleb;
  • toetus indiviidi eneseteadvuse protsessile, käitumise tunnetamisele ja emotsionaalsed ilmingud sinu iseloom;
  • tugevdada inimese kohanemisvõimet, et võidelda alkoholisõltuvust põhjustavate teguritega;
  • alkoholismi riskifaktorite vähendamine alkoholismi ennetamise meetmena;
  • arendada inimese oskusi juhtida oma elu kõiki aspekte (käitumine, eneseteadvus);
  • sotsiaalset toetava protsessi arendamine.

Alkoholisõltuvuse esmase ennetamise sihtrühmaks on lapsed ja noorukid (koolilapsed), õpilased, lapsevanemad, õpetajad, teismeliste ja noorte rühmade ja rühmade liikmed. Samuti kuuluvad ennetava tegevuse sihtrühma lapsed, kes ei käi koolis, kellel puuduvad vanemad ja alaline koht elukoht jne.

Esmased ennetustehnoloogiad

Sotsiaalsed ja pedagoogilised tegevused hõlmavad järgmist:

  • meedia töö;
  • alkoholivastane haridus;
  • laste, noorukite ja noorte tegevuste korraldamine alternatiivina alkoholi tarvitamisele;
  • sotsiaalsete tugisüsteemide loomine (sotsiaalteenused, noorteklubid jne);
  • alkoholivastaste kampaaniate korraldamine;
  • alaealiste justiitssektori töö.

Psühholoogilised tehnoloogiad alkoholitarbimise ennetamiseks hõlmavad järgmist:

  • inimressursside arendamine;
  • isikliku ja sotsiaalse kompetentsi kujundamine;
  • adaptiivsete käitumisvormide arendamine;
  • pere loomise edendamine.

Meditsiinilised alkoholismi ennetamise meetmed puudutavad riskirühma geneetiliste ja bioloogiliste markerite otsimist ja nende korrigeerimist meditsiinilisel tasandil.

Sekundaarsed ennetusmeetmed

See tase hõlmab töötamist inimestega, kes juba joovad alkoholi. Alkoholi kuritarvitamise sekundaarne ennetamine hõlmab meetmeid, mis paljastavad inimese alkoholismiga seotud tervisehäired. See näeb ette ka igakülgse toe pakkumise kliinilise vestluse, anonüümsete sotsiaalpsühholoogiliste abitubade, töö alkohooliku pere ja keskkonnaga jms näol.

Sihtmärk sekundaarne ennetamine alkoholisõltuvus – inimkäitumise maladaptiivsete ja pseudoadaptiivsete mustrite korrigeerimine tervisliku käitumise mudeli kujundamiseks. Mõjukontingent - lapsed, noorukid, noored, täiskasvanud (sh organiseeritud ja organiseerimata rühmad), perekonnad.

Sotsiaalsed ja pedagoogilised meetmed alkoholismi sekundaarseks ennetamiseks hõlmavad järgmist:

  • motivatsiooni loomine alkoholi joomise täielikuks lõpetamiseks;
  • käitumise muutmise soovi kujunemine.

Psühholoogilised meetodid alkoholihimu ennetamiseks:

  • aidata inimesel mõista oma omi emotsionaalne seisund;
  • abi tekkiva alkoholisõltuvuse kui isiksuseprobleemi mõistmisel;
  • isiklike ressursside teadvustamine, analüüs ja arendamine alkoholisõltuvusest ülesaamiseks.

Meditsiinilised meetmed joobe- ja alkoholismi sekundaarse ennetamise raames hõlmavad tööd füüsilise ja vaimne areng. Samuti näeb see ette füsioloogilise ja biokeemilise tasakaalu loomise inimkehas.

Tertsiaarne ennetamine

Selles etapis on õpetajate, arstide ja psühholoogide töö suunatud alkoholisõltuvusest taastuvate inimeste abistamisele. Sõltuvust ennetavate meetmete kompleksi sihtrühmaks on alkoholist sõltuvad inimesed. Neid tuleb aidata, et nad saaksid motivatsiooni alkoholist loobumiseks ja tervislike eluviiside järgimiseks. Alkoholisõltuvuse ennetamine hõlmab nii patsientide peredega töötamist kui ka enese- ja vastastikuse abi rühmade loomist. Ehk siis sotsiaalse tugivõrgustiku arendamine.

Selles alkoholiisu ennetamise etapis kasutatakse psühholoogilisi ja pedagoogilisi strateegiaid:

  • sotsiaalselt toetava ja arendava keskkonna loomine;
  • motivatsiooni loomine alkoholist loobumiseks ja käitumise muutmiseks.

Alkoholismi tertsiaarse ennetamise meetmete hulgast paistavad silma psühholoogilised tehnoloogiad, mis aitavad:

  • mõista isiklikke eesmärke ja viise nende saavutamiseks;
  • ära tunda patoloogilise iha olemasolu alkoholi ja sõltuvuse järele;
  • muuta oma elustiili tervislikuks;
  • parandada inimese suhtlemis- ja sotsiaalset pädevust;
  • arendada isiklikke ressursse sõltuvusega võitlemiseks.

Alkoholismi meditsiiniline ennetamine hõlmab narkootikumide toetamist alkoholisõltuvusest ülesaamise sobivatel etappidel. Selle eesmärk on ka psühho normaliseerimine füüsiline seisund, füsioloogiline ja biokeemiline tasakaal inimkehas.

Universaalne vahend joobeseisundi vastu

Allen Carr pakkus välja tehnika, mida inimesed kasutavad olenemata sellest, kui palju alkoholi kuritarvitamise probleem neid mõjutab. " Lihtne viis Lõpeta joomine" on kasulik kooliõpilaste ja noorte vanematele, see on rakendatav alkoholiisu esmase ennetamise etapis.

Raamat on joojatele võimas motiveeriv tegur ja aitab sõltuvusest loobuda. Seda juhendit saab ja tuleks kasutada alkoholisõltuvuse sekundaarse ennetamise etapis.

Juba tervislike ja kainet eluviisi järgides ning raamatut uuesti lugedes tugevdate oma vastupidavust ja kindlustunnet õige valiku suhtes. Seega töötab A. Carri tehnika ka kolmandas etapis, et ennetada alkoholiisu.

Raamatu saladus peitub lihtsas ja juurdepääsetav keel esitlus, mis aitab saada asjadest reaalse pildi oma peas ja mõista, et alkohol ei anna inimesele midagi, võttes ära võimaluse elada pikka ja õnnelikku elu.

Alkoholism on krooniline progresseeruv patoloogia, uimastisõltuvuse liik, mida iseloomustab füüsiline ja psühholoogiline seotus alkoholiga. etüülalkohol).

Kroonilist alkoholismi iseloomustab alkohoolsete jookide kontrollimatu tarbimine, joobeseisundiks vajalike annuste suurendamine, võõrutusseisund, siseorganite hävimine ja mälukaotus.

Alkoholismi ennetamine on iga tsiviliseeritud ühiskonna oluline komponent. Alkoholismi ennetamine on alati sotsiaalpoliitilise iseloomuga ja seda teostatakse riiklikul tasandil.

Kõigi alkohoolsete jookide peamine toimeaine on etanool, mis tänu oma farmakoloogilistele omadustele imendub kiiresti seedetrakti, tungib läbi sooleseina sisse veresooned ja jõuab vere kaudu pähe, kus see kokku puutub närvikiud aju

Sõltuvus tekib etanooli mõju tõttu aju neurokeemilistele süsteemidele. Aine mõjutab neurotransmitterite (adrenaliin, norepinefriin, dopamiin) sünteesimehhanismi, mis otseselt või kaudselt suurendavad endokriinsete näärmete aktiivsust.

Etanooli ja keha koostoime tunnused:

  • etüülalkoholi kontsentratsioon veres saavutab maksimumi 40-80 minuti jooksul pärast alkoholi sisaldavate jookide joomist;
  • etanool eritub kehast muutumatul kujul kopsude, neerude ja eksokriinsete näärmete kaudu;
  • elemendi bioloogiline transformatsioon (ainevahetus) toimub maksas. U terve keha etanooli lagunemise ja eemaldamise protsess viiakse läbi 24 tunni jooksul;
  • etüülalkoholi oksüdatsioon terved inimesed saavutab kiiruse 0,1 g elementi 1 kg kehakaalu kohta tunnis;
  • umbes 10% etanoolist eritub neerude kaudu ja kopsusüsteemid(hingamise kaudu).

Tähtis! "Keha loomulik kaitse etüülalkoholi mürgituse vastu on tung oksendamiseks, mis haiguse arenedes atrofeerub."

Sõltuvuse kujunemise tegurite klassifikatsioon

Üldine suund sõltub sotsiaalsetest, füsioloogilistest ja vaimsetest teguritest.

Sotsiaalne tegur:

  • elanikkonna alkoholiseerimine on otseselt seotud elatustaseme tõusuga;
  • pidude traditsioonid;
  • joovad sugulased, sõbrad;
  • erinevus üldtunnustatud standarditest (homoseksuaalsus, kaasasündinud või omandatud patoloogiad).

Füsioloogiline tegur:

  • pärilikud geenid, mis on evolutsiooni käigus muteerunud;
  • keha vastuvõtlikkus;
  • eelsoodumus alkoholismile.

Psühhosomaatiline tegur:

  • kuna etanool stimuleerib kesk närvisüsteem, alkohol näib olevat omamoodi antidepressant;
  • alkohoolseid jooke (veini) on inimesed kasutanud juba iidsetest aegadest ja need eksisteerivad siiani religioossetes riitustes (välja arvatud mõned usundid);
  • mõned psühhosomaatilised patoloogiad provotseerida sõltuvuse teket.

Alkoholismi progresseerumise etapid

Haigus algab järk-järgult, mitmes etapis, etüülalkoholi taandumise astme suurenemisega, alkoholitarbimise kontrollivõime vähenemisega ja pidevast keha mürgitamisest põhjustatud haiguste esinemisega.

Progresseeruvat alkoholismi haigust iseloomustavad kolm vormi.

Esialgne ehk neurasteeniline

Neurasteenilises staadiumis on patsiendil sageli vastupandamatu vajadus alkoholi järele. Kui alkoholi ei ole võimalik juua, siis kaob soov ajutiselt.

Alkoholi tarvitades väheneb oluliselt kontroll tarbitavate jookide koguse üle, tekib ärrituvus, agressiivsus, ajutine mälukaotus.

Alkoholikriitika kaob ja jookide joomiseks ilmneb õigustatud põhjus. Aja jooksul läheb esimene etapp teiseks.

Keskmine ehk sõltuvuses

Seda perioodi iseloomustab suurenenud taluvus alkoholitarbimise suhtes. Inimene kaotab täielikult kontrolli alkohoolsete jookide koguse üle, mida ta joob. Tekib bioloogiline sõltuvus etanoolist, tekib pohmelli sündroom, millega kaasnevad peavalu ja värinad.

Selle seisundi leevendamiseks hakkab alkohoolik selle leevendamiseks alkoholi tarvitama ja tekib suhe – mitmepäevane jooma. Alkoholitarbimise järsk lõpetamine ilma professionaalse abita võib põhjustada mitmesugused komplikatsioonid: hallutsinatsioonid, luululised psühhoosid, entsefalopaatia või haiguslik mürgistus.

Esialgne ehk entsefalopaatiline

Soov alkoholi juua suureneb, kuid tarbitavate jookide kogus väheneb järsult, et keha saaks soovitud seisundisse jõuda. Vaimsed häired põhjustavad täielikku või osalist amneesiat ning degradeerumine psühholoogilises, füüsilises ja sotsiaalses mõttes suureneb. Patsient tunneb pidevalt isu alkoholi järele, joob, kuni keha on täielikult kurnatud.

Alkoholismi ravi

Tähtis! «Haigust saab ravida vaid siis, kui on soov sõltuvusest üle saada. Sunniviisiline ravi positiivseid tulemusi ei toimi ja patsient jätkab alkoholi tarvitamist.

Ravi viiakse läbi mitmes etapis ja see hõlmab:

  • Aversiivne teraapia - meditsiiniline meetod alkoholismi leevendamine ja sellele järgnev taastusravi patoloogiline seisund põhjustatud alkoholimürgitusest. Ravi ajal võib patsientidel tekkida surmahirm alkoholi ja manustatud ravimi toksilise kombinatsiooni tõttu. Kui te võtate alkoholi taastusravi ajal koos aversiivse raviga, võivad kehas tekkida pöördumatud patoloogilised muutused, mis võivad lõppeda surmaga.
  • Psühholoogiline mõju– alkoholismi suhtes negatiivse suhtumise kujundamise meetodid pärast aversiivset ravi. Kell positiivsed tegurid patsient saab kujundada elus selge seisukoha, et ta saab tekkivate probleemidega toime ilma alkohoolseid jooke kasutamata.
  • Sotsiaalne kohanemine – patsiendi kui indiviidi taastamine ja lõimumine avalikku ellu.
  • Keha võõrutus on lühim viis liigsöömisest vabanemiseks: ravimite intravenoosne infusioon korrigeerimiseks. füsioloogiline seisund alkoholitarbimise järsu katkestamisega. See meetod leevendab ja ennetab võõrutusnähte.

Pärast võõrutus viiakse läbi terapeutiline ravi retsidiivi vältimiseks, kuid taastusravi ravimite pikaajaline kasutamine võib põhjustada alkohooliku füüsilise seisundi halvenemist.

Komplekssed meetodid hõlmavad kahe või enama ravimeetodi kombineerimist. Reeglina on see patsiendi meditsiiniline, sotsiaalne ja psühholoogiline rehabilitatsioon.

Ärahoidmine

Joobe ja alkoholismi ennetamine on oma vormilt ja fookuselt mitmekesine:

  1. Alkoholismi esmane ennetamine on teabe edendamine selle kohta kahjulik mõju alkoholitooted ja saatuslikud tagajärjed seotud alkoholi joomisega. Sotsiaalne ja avalik orienteeritus, tervislike eluviiside vastu huvi arendamine, spordi edendamine, aktiivne puhkus. Ennetavat orientatsiooni viivad läbi meditsiinitöötajad, õpetajad ja psühholoogid.
  2. Sekundaarne ennetustöö on suunatud alkoholisõltuvusega seotud isikutele. Selle meetodi tõhusus suureneb sugulaste, sõprade, töötajate jne osalusel. Ennetus väljendub vestlustes patsiendiga ja olukordade ennetamises, mis võivad põhjustada alkoholismi lagunemist.
  3. Krooniline alkoholism ja selle ennetamine hõlmab võimaliku degeneratsiooni ja isiksuse degradatsiooniga inimeste rehabilitatsiooni, kuid kellel on soov sõltuvusest vabaneda. Peamised meetodid on Anonüümsete Alkohoolikute koosolekute läbiviimine, vastastikuse abi ja toe pakkumine ning avaliku staatuse taastamine.

Ennetavad meetmed laste ennetamiseks

Eriline oht on alkoholismi tekkimine lastel ja noorukitel. Põhjused võivad olla ebafunktsionaalsed perekonnad, valed ideaalid või alkohoolne keskkond. Põhilised ennetusmeetmed on suunatud alkoholismi tekke ärahoidmisele.

Ennetus seisneb lasteasutustes eriürituste läbiviimises, laste kaasamises spordi-, haridus- ja temaatilistesse sektsioonidesse.

Peamine roll laste vaba aja korraldamisel on riigil ja munitsipaalasutused meelelahutuskomplekside, spordiklubide, teatrite ja staadionide loomise ja arendamise kaudu.

Alkoholismi ennetamine sotsiaalsel tasandil

Ennetamine hõlmab alkohoolsete jookide müügi, tarbimise ja reklaamimise piiravaid meetmeid seadusandlikul tasandil:

  • alla 18-aastastele lastele alkoholi ostmise keeld;
  • jaemüügikohtades alkohoolsete jookide müügi tähtaja määramine;
  • alkoholi tarbimise keeld avalikes kohtades.

Tähtis! "Valitsuse meetmed on eriti tõhusad avalikkuse kontrolli meelitamiseks."

Järeldus

Alkoholi kuritarvitamine põhjustab alkoholismi, kuid see ei tähenda, et igasugune alkoholi tarbimine põhjustab haigusi. .

Alkoholism on tõsine haigus. Inimesed surevad iga päev liigse joomise tõttu: "rohelise mao" ohvrite arv on palju suurem kui inimkonna ajaloo kõige hävitavamate katku, rõugete, tüüfuse, koolera epideemiate arv ...

Ülesanne kaasaegne ühiskond- kaitsta inimesi selle ohu eest, veenda terveid inimesi alkoholi tarvitamise kahjulikkuses, peatada äsja libedale teele asunud algajad alkohoolikud ja aidata patsiente, kellel on veel tervenemisvõimalus.

Sel eesmärgil viiakse läbi alkoholismi eriennetus, sh erinevaid kujundeid ja juhised.

Alkoholismi esmane ennetamine

Alkoholismi esmane ennetamine on viis kaitsta haiguse eest neid, kes pole veel alkoholisõltuvuse tegelikkusega kokku puutunud. Lihtsaim ja ohutum viis alkoholismi ennetamiseks on teha potentsiaalsele patsiendile selgeks, mis teda täpselt ees ootab:

  • raske sõltuvus;
  • arvukad terviseprobleemid;
  • probleemid perekonnas ja ühiskonnas;
  • ja lõpuks traagiline lõpp – surm.

Need on ahela standardsed lülid, millele alkohoolik end omal vabal tahtel asetab.

Ideaalne viis säärase saatuse vältimiseks oleks esialgu mõttes sõnastada noor mees joodiku negatiivne kuvand. Kui inimene ise on sügavalt veendunud, et alternatiivne elu ilma alkoholi tarvitamata pole mitte ainult võimalik, vaid ka mugavam ja nauditavam, saab alkoholismi esmase ennetamise ülesanne edukalt täidetud. Veennud karskused muudavad oma vaateid elule äärmiselt harva, vastupidi, nad püüavad veenda oma lähedasi ja sõpru sellise valiku õigsuses.

Edukas alkoholismi esmane ennetamine on parim viis paljude probleemide ennetamiseks tulevikus.

Sekundaarne ennetamine

Alkoholismi sekundaarne ennetamine aitab juba haigeid inimesi, kes on muutunud alkoholisõltumateks. Tihti ei võta alkohoolikud oma probleemi tõsiselt, olles veendunud, et kõik on kontrolli all ja kõike saab igal ajal parandada. Alkoholismihaige moonutatud maailmapilt silub tema nägemuses hoolikalt tema enda portree: mida teised märkavad, seda alkohoolik ise ei näe. Rasked aurud, ebatervislikud välimus, kätlemist ja sobimatut käitumist tajub alkohoolik juba normina ja palju muud ilmsed märgid Talle tundub, et patsiendi haigus on meisterlikult peidetud.

Sel juhul on abi lihtsalt vajalik ilma välise toetuseta, tõenäoliselt ei tule alkohoolik oma "hobiga" toime. Just need inimesed vajavad alkoholismi sekundaarset ennetamist. See sisaldab mitmeid meetmeid:

  1. Patsiendi pere ja lähedaste sõpradega töötamine.
  2. Kohtumiste korraldamine endiste alkohoolikutega loomiseks positiivne proov käitumine.
  3. Erinevad intervjuud ja psühholoogilised koolitused.
  4. Lai valik teisi sotsiaalseid ja psühholoogilisi abistamise liike.

Sekundaarse ennetuse eesmärk on aidata patsiendil oma probleemist aru saada ja tegutsema hakata. Patsiendi isiklik soov alkoholisõltuvusest vabaneda on üks olulisemaid tagasipöördumise punkte, välja arvatud juhul, kui saatuslik jälg pole veel möödas ja patsiendi tervis annab võimaluse normaalseks eluks.

Alkoholismi sekundaarse ennetamise ülesanne on saada aega alkohooliku peatamiseks hetkel, mil tema kehas ei ole veel toimunud täisväärtusliku eluga kokkusobimatuid patoloogilisi muutusi.

Alkoholismi ennetamine pärast ravi

(Alkoholismi tertsiaarne ennetamine)

Alkoholismi tertsiaarne ennetamine on meetmete kogum, mida rakendatakse alkoholist loobunud patsientide paranemisel. Praegusel hetkel on väga oluline hoida inimest retsidiivist taastumise teel. Keha mälu on palju tugevam, kui me arvatagi oskame: endisel alkohoolikul on vaja kogu joobeseisundi “võlu” veel kord tunda, et uuesti hoolimatult alkoholimaailma sukelduda.

Alkoholismi tertsiaarne ennetamine hõlmab:

  1. Psühholoogilised konsultatsioonid.
  2. Anonüümsete Alkohoolikute koosolekute korraldamine.

Kui patsient soovib terveks saada, on selline ennetus ideaalne võimalus põgeneda “rohelise mao” visa küüsist ja alustada uut, alkoholivaba elu.

Alkoholismi sotsiaalne ennetamine

Alkoholismi sotsiaalne ennetamine on katse alkoholitarbimist sotsiaalselt reguleerida, võimalus selle probleemi ulatust seadusandlikult piirata.

Mõistes alkoholismi tagajärgede tõsidust, kehtestavad võimul olevad ametnikud terve rea seadusandlikke piiranguid. Need sisaldavad:

  1. Alkoholi ostmise keeld lastele ja noorukitele.
  2. Alkohoolsete jookide müügiaegade piirang
  3. Alkoholi joomise keeld avalikes kohtades jne.

Koos ülaltoodud ennetusmeetoditega on sellel meetodil teatud positiivsed tulemused. Üha rohkem noori loobub teadlikult alkoholist, valib tervislik pilt elu ning probleemne omandamine alkoholi ja kõva avalik kontroll muutuda tugevad argumendid sellest loobumise poolt.

See on üldine harivate ja keelavate meetmete kompleks, millel on tõhus tulemus. Alkoholi kättesaamine seadusest mööda minnes pole ju nii keeruline, kuid inimene, kellel pole erilist soovi juua, ei otsi enam võimalust alkoholi ostmiseks. Inimese psühholoogiline keskendumine kainele eluviisile on parim takistus alkoholismile.

Püsiv sõltuvus alkoholist - ohtlik haigus seotud füüsilise ja vaimse allakäiguga. Üheks pakilisemaks probleemiks Venemaal on olnud ja jääb alkoholismi ennetamine, eriti teismeliste seas, sest noorema põlvkonna purjutamine kahjustab riigi tulevikku. Rahvastikukaitseprogramm koosneb mitmest strateegiast, mis viivad alkoholile vastuvõtlikkust vähendavate tegurite tugevdamiseni ja sõltuvust tekitavate põhjuste vähendamiseni.

Mis on ennetamine

Mis tahes haiguse ennetamiseks mõeldud meetmete kogumit nimetatakse ennetamiseks. Alkoholism on tõsine haigus, mis tapab igal aastal rohkem inimesi kui katku, koolera ja tüüfuse epideemiate ajal. Kaasaegse ühiskonna ülesanne on kaitsta inimesi ohtude eest ja veenda inimesi alkoholi joomise kahjulikkuses. Sel eesmärgil viiakse inimeste seas läbi alkoholismi ennetamist, sealhulgas erinevaid suundi ja vorme. Tänu meetmetele, mille eesmärk on arendada alkoholist keeldumist, on selle kasutamine täiskasvanute ja noorukite seas minimaalne.

Alkoholismi ennetamise tüübid

Kiire ravi sellist asja nagu alkoholisõltuvus pole olemas. Paljude sajandite jooksul tõhus retsept lahti saama krooniline alkoholism keegi pole leiutanud ja teraapia jääb ikka keeruliseks ja pikk protsess. Alkoholiharjumustest on kõige parem välja juurida, kui need on varajases staadiumis moodustumist, seetõttu on joobe ennetamine vajalik kõigile vanusekategooriad, eriti teismelistele ja lastele.

Nagu iga teist haigust, on ka alkoholismi lihtsam ennetada kui ravida. Kõik ei saa raskest sõltuvusest jagu ja tagajärjeks on kõrge alkoholisuremus. Paljude inimeste jaoks asendub alkohoolsete jookide lühiajaline loobumine sageli uue ja palju tugevama isuga. Alkoholi kuritarvitamise ennetamiseks ja väljajuurimiseks Negatiivsed tagajärjed Patoloogia korral tuleks läbi viia mitu ennetusetappi.

Esmane

Alkoholivastase meeleolu kujunemine algab vestlustest. Alkoholisõltuvuse esmane ennetus on hoiatus alkoholi ohtude eest videote vaatamise ja endiste alkohoolikutega tehtud intervjuude kuulamise näol. Parim publik seda tüüpi taktika jaoks on lapsed ja teismelised. Haigusega võitlevad spetsialistid tulevad koolidesse ja teistesse õppeasutustesse ning propageerivad tervislikku eluviisi. Vestlused taanduvad lugudele alkoholi tarvitamisest põhjustatud haigustest:

  • südame aktiivsus on häiritud;
  • maks on hävitatud;
  • neerud ja seedetrakt kannatavad;
  • Isiklik degradeerumine toimub psühholoogiliste patoloogiate taustal.

Esmase tegevuse sihtrühma kuuluvad ka lapsevanemad, õpetajad ja noorterühmade liikmed. Lastele, kes ei käi, rakendatakse ka psühholoogilist mõjutamist õppeasutused ilma vanemateta ja alalise elukohata. Esmane ennetus hõlmab:

  • alkoholivastane haridus;
  • meedia töö;
  • laste ja noorte tegevuste korraldamine;
  • isiklike ressursside arendamine;
  • adaptiivsete käitumisvormide arendamine;
  • sotsiaalse kompetentsuse kujunemine.

Teisene

Alkoholism on salakaval selle poolest, et selle mõju inimesele on individuaalne, kuna harjumus kujuneb välja mitmete tegurite mõjul: pärilik eelsoodumus, vaimne tasakaalutus, mõju sotsiaalsed tegurid. Alkoholisõltuvuse sekundaarne ennetus on suunatud inimestele, kes vajavad alkoholismi ravi. See programm sisaldab alkohooliku kohtumist sõltuvuse endiste pantvangidega, tööd tema perekonnaga ja ulatuslikku sotsiaalpsühholoogilist abi.

Sekundaarse ennetamise kohustuslik etapp - rühmateraapia lähedastega. See sisaldab intervjuusid psühholoogiga ja erinevaid koolitusi. Selle abi eesmärk on ära tunda probleem perekonnas, toetada patsienti ja teha ühiselt otsuseid edasiseks drastiliseks tegevuseks. Oluline punkt inimese enda fookus alkoholismist taastumisele. Sekundaarse ennetuse olemus on peatada alkohoolik enne, kui keha läbib patoloogilised muutused, mis jätab nad ilma võimalusest elada täisväärtuslikult.

Tertsiaarne

See on anonüümsed alkohoolikud. Alkoholitarbimise tertsiaarne ennetamine on tegevuste kogum, mida viiakse läbi alkoholismivastase ravi läbinud ja taastusravis viibivate inimestega. See on väga raske periood, mistõttu on oluline igal viisil hoida inimest tagasilanguse eest ja aidata vastu seista sõltuvuse taastumisele. Keha füüsilisel ja psühholoogiline tase mäletab veel alkoholi mõju, nii et endisele joodikule piisab ühest lonksust alkoholist, et uuesti raskesse sõltuvusse sattuda.

Tertsiaarne ennetus on suunatud tervisliku eluviisi kujundamisele anonüümsete alkohoolikute rühmades käimise ajal. Inimesed peavad oma probleemidest kõva häälega läbi rääkima, kuid pole lihtne leida vestluskaaslast, kes kuulaks, mõistaks, ei mõistaks kohut ja aitaks sõltuvusega toime tulla. Selleks luuakse samade raskustega inimeste kogukonnad, kus räägitakse, jagatakse kogemusi ja tehakse koostööd professionaalsete psühholoogidega.

Alkoholismi ennetamise programm

Narkomaania, tubaka suitsetamise ja alkoholismi ennetamiseks on vaja sisse viia ennetusprogrammid Põhikool. Lapseea alkoholism on eriti ohtlik haigus, kuna lapse süsteemid ja elundid ei ole veel täielikult välja kujunenud, mistõttu alkohol põhjustab korvamatut tervisekahjustust. Lisaks põhjustab väikelaste kangete jookide joomine pöördumatuid psüühikahäireid, mis viib isiku halvenemiseni.

Keskmine vanus, kus lapsed hakkavad proovima alkoholi sisaldavaid jooke - 10 aastat. Reeglina valavad täiskasvanud neisse pühade ajal alkoholi, tagajärgedele mõtlemata. Isiksuse kujunemine algab sellest varases lapsepõlves, seega tuleks ennetamist alustada võimalikult varakult. Lapseea alkoholismi tõkestavad meetmed:

  • tervisliku toitumise;
  • vanemate alkoholismi ravi;
  • alkoholivastane haridus;
  • hea uni;
  • tutvustus spordiga.

Teismeliste seas

Vanemad peaksid oma last varakult hoiatama alkoholismi ohtlikkusest. Kui teismelised jälgivad peres igapäevast joobeseisundit ja võtavad osa ühistest pidusöökidest, kujuneb neil välja vale suhtumine alkoholi. Teismelised lapsed peaksid nägema, kui huvitav on elada ilma kangete jookideta. Suur osa selles on selgitustööl koolides, tehnikumis ja instituutides.

Lapsed sisse õppeasutused peaks saama teavet terviseohtude ja sotsiaalsed tagajärjed alkoholism. Stendid, plakatid, brošüürid on haigusevastases võitluses ebaefektiivsed, kuna need on tabu ja noored vajavad peenemat lähenemist. Tõhus ennetusmeede on põhjuste ennetamine ja selle kohta teabe hankimine õnnelik elu ilma dopinguta. Eriti edukad on sind ümbritsevate inimeste eeskujud.

Naiste alkoholismi ennetamine

Naiste seas tuleks teha aktiivset tööd, sest harva saavad nad sõltuvusest igaveseks lahti, isegi pärast esmakordset edukat ravi. Teadlased on tõestanud tõsiasja, et naiste alkoholism on ravimatu. Haigust iseloomustavad eraldi seadused, mis mõjutavad selle arengut, kulgu ja tulemusi. Need sisaldavad:

  1. Psühho-emotsionaalne labiilsus. Kõrgem närviline tegevus naised on struktureeritud intuitsiooni domineerimisele loogika ees ja seetõttu naise keha vastuvõtlikum stressile.
  2. Maksa kõrge tundlikkus alkoholi toksiliste mõjude suhtes. See põhjustab isegi väikeste alkoholiannuste kokkupuudet elundi kiire hävimisega, mis muutub tsirroosiks.
  3. Interneuronite ühenduste habras struktuur ja närvirakud. Juba alkoholismi algstaadiumis põhjustab see närviimpulsside katkemist (närvihäired).

TO ennetavad meetmed naiste alkoholism viitab negatiivse hoiaku kujunemisele alkohoolsete jookide tarbimise suhtes. Püsivaks ja pöördumatuks alkoholisõltuvuks saamiseks peab naine jooma 1-2 korda nädalas. Vaid vähestel õnnestub sellest mülkast välja tulla, nii et enne veinist tõe otsimist tuleb mõelda enda tervist ja nende järglaste tulevik.

Meeste joobeseisund

Statistika kohaselt esineb meeste alkoholismi kaks korda sagedamini kui naiste alkoholismi. Aastatega muutub ta kiiresti nooremaks. Mõnel juhul algab sõltuvus sisse lapsepõlves ja saavutab oma arengu 14. eluaastaks. Enne kui mehel tekib püsiv sõltuvus, on tal vaja läbida kolm joomisetappi: joomine puhkusel koos sõpradega, üksinda joomine nädalavahetustel ning vastupandamatu soov alkoholi juua olenemata kohast ja ajast.

Alkohol viib mehe järk-järgult paljude haiguste tekkeni, häirides kehalisi ja vaimne seisund. Süda kannatab väga, nii et alkohoolikud surevad sageli arütmiasse. Alkoholi tagajärjed väljenduvad lihas- ja luukoe kahjustustes, osteoporoosi tekkes ja luumurdudena. Iga kolmas patsient kogeb kehakaalu langust, lihaste lõtvumist ja reproduktiivsüsteemi häireid. Alkoholismi peamine tagajärg on vaimsed häired ja isiksuse halvenemine.

Meeste alkoholisõltuvuse ennetamiseks kasutatakse grupivestlusi, mida psühholoogid peavad individuaalsetest vestlustest tõhusamaks. Meeste rühmades on vajalik tervislike eluviiside viljelemine ja sportimise propageerimine. Tööandjad peavad korraldama regulaarselt kohtumisi näiteks jalgpallis, võrkpallis ja muudel spordialadel töötubade, töökollektiivide ja kontoritöötajate vahel.

Õlle alkoholism

Noorte seas on õllest saanud sõpradega suhtlemise, jalgpalli vaatamise ja muude lõbusate tegevuste sümbol. Kahjuks arvab harva keegi, et see ka nii on alkohoolne jook mis viib alkoholismi. Õlu hävitab inimese keha ja aju mitte vähem kui joogid kõrge sisaldus alkohol Õlle alkoholism on samasugune haigus nagu teised narkomaaniahaigused.

Varases staadiumis ei taju inimene sõltuvust, joob 1 liiter joovastavat jooki päevas. Isegi siis, kui “õllekõht” on juba tekkinud, ei löö õllesõbrad häirekella. Sageli hakkab inimene probleemist aru saama haiguse kolmandas etapis, mil tavapärased meetodid ravid ei aita ja patsienti pole enam võimalik päästa (ajuturse, onkoloogia ja muud haigused). Peamine meede õllesõltuvuse ennetamiseks on piirata joogi reklaamimist televisioonis, kauplustes ja baarides.

Video