Keha tervendavad süsteemid. Naatriumi ja kaaliumi bioloogiline roll

Mehele meeldib bioloogiline süsteem- on väga keeruline, kuid lõppkokkuvõttes on see torude ja elektrijuhtmete süsteem, mis teostab kõigi organite koostoimet. Aja jooksul hakkavad torud (sooled, veresooned) ummistuma ja juhtmed, mis ulatuvad selgroog organitele, elastsuse halvenemise tõttu intervertebraalsed kettad näpistatud. Selle tulemusena - arvukad haigused.

Nende kõrvaldamiseks vanusega seotud muutused, vajate igapäevast lülisamba venitamist (rippumis- ja painduvusharjutused) ning õige toitumisega (peamiselt taimne loomsete rasvade ja valkude vähenemisega) soolte kohustuslikku puhastamist.

Puhastavad sammud teel tervise poole

Esimene samm: sooleloputus.

Puhastamist on soovitav alustada kevadel, mil algab toitainemahla liikumine taimedes.
Supilusikatäis õunaäädikat või sidrunimahla valatakse kahe liitri keedetud jahutatud vette (või lahustatakse kuiv sidrunhape - umbes teelusikatäis. (Võite lisada lauasool- 2 spl. lusikad liitri kohta, eemaldades sette nii, et soole seintelt ei imenduks vett, vaid vastupidi - läheb vastupidine protsess, soolestiku pooride puhastamine). Ja parem on vesi asendada 3-5-päevase uriiniga (uriin) koguses 1,5 liitrit, millel on happeline reaktsioon. Siis ei pea sellele midagi peale soola (1,5 supilusikatäit liitri kohta) lisama ja protseduur on pehmem. Vee (uriini) temperatuur on umbes 30 kraadi. Protseduur viiakse läbi Esmarchi kruusi abil (vooliku ja klambriga või kraaniga küttekeha). Asend - küünarnukkidel ja põlvedel. Hingake sisse suu kaudu, kõht on lõdvestunud. Pärast vee voolamist jämesoolde keerake paremale, raputage alakõhtu, tõuske püsti ja hüppage või raputage kõhtu.

Esimesel nädalal - iga päev, teisel - ülepäeviti, kolmandal - kahe päeva pärast, neljandal - kolmel, kogu edasisel ajal - üks kord nädalas.

See protseduur välistab tungimise verre ja kehasse kahjulikud ained mis sisaldub seisvas väljaheites (soolestiku seintel mitu aastat), peatab tegelikult kõigi haiguste arengu. See käivitab keha paranemisprotsessi.

Teine samm: toodete ratsionaalne kombineerimine.

Valkude ja süsivesikute, suhkrute ja tärkliste eraldi tarbimine, tk. seedimisel vajavad nad erinevat keskkonda ja koos kasutamisel nad lihtsalt ei imendu, vaid ladestuvad organismis ning kaseiini sisaldavate piimatoodete hülgamine, mida täiskasvanu organism ei seedi, vaid ladestub seintele. veresoonte (skleroos).

Valkude hulka kuuluvad: liha, kala, munad, puljongid, seemned, pähklid, oad, kaunviljad, seened, baklažaanid. Süsivesikute hulka kuuluvad: suhkur - granuleeritud suhkur, maiustused, mesi ja tärklised: leib, jahutooted, kartul, teravili. Parem on liha üldse mitte süüa, asendades selle taimsed valgud, või suurendada värske taimse toidu (rohelise) kogust. Samal ajal valgupuudust ei täheldata, kuna keha lülitub toitumisele oma kudedega, peamiselt valusalt muudetud kudedega, puhastades neist nagu nälgimise ajal. Siis hakkab ta vastu võtma valke nendes rikastelt bakteritelt, mis sisse seedetrakt taaskasutada taimne toit. Sarnaselt lehma seedimisele, kes sööb rohtu (kiudaineid), kuid toodab valku (piima). Suhkrutest on ainult mesi ja magusad puu- või juurviljad. Valge leib ja maiustusi, samuti manna parem on seda üldse mitte kasutada, sest. nad ummistavad maksa.

Jooge ainult struktureeritud vett (destilleeritud või lund, samuti puuviljades või köögiviljades sisalduvat). Kui tarbitakse
vähem soolane, siis ei tunne te üldse joomist (vesi siseneb kehasse toidu seedimisel ja värskest taimsest toidust, millest 90 protsenti on vesi). Parem on juua enne sööki ja mitte varem kui 1-2 tundi pärast sööki, et mitte lahjendada maomahla.

Ratsionaalse toitumise meetod takistab seedimata toodete tungimist soolestikku, säästab oluliselt energiat ja
energiat, mida nüüd ei kulutata mitte kokkusobimatute toitude seedimisele, vaid haiguskollete kõrvaldamisele.

Kolmas samm: võitlus bakterioosiga.

Lisaks on küüslauk ainuke lahustunud germaaniumi sisaldav toode, mis taastab ja tugevdab klappe organismis (veresooned, magu, süda jne).

Neljas samm: liigeste puhastamine.

Liigesladestuste puhastamise kiirendamiseks peate võtma 5 grammi loorberileht ja keeda 300 milliliitris vees 5 minutit. Seejärel vala kõik termosesse ja jäta 3-4 tunniks seisma. Nõruta lahus. Joo 12 tunni jooksul teelusikatäis iga 12 minuti järel. (Sa ei saa juua suuri annuseid ega kõike korraga!). Tehke 3 päeva järjest, seejärel korrake sama nädala pärast.

Esimesel aastal tuleks vuukide puhastamist korrata kord kvartalis. Edaspidi ennetamiseks - kord aastas. Eelduseks on põhjalikult pestud soolestik ja taimetoit kõik protseduuri päevad. Vastasel juhul - hoiuste intensiivne lahustamine väljaheite kivid ja sügelus, nõgestõbi ja muud allergiavormid.

Kirjeldatud tehnika aitab vabaneda soolaladestustest, ilmastikuvaludest, liigeste väsimusest, osteokondroosist, polüartriidist.
Olge valmis selleks, et teie arst sellist mõju nähes ütleb võlusõnad: "Diagonaalis vale."

Viies samm: maksa puhastamine. (kõige olulisem)

Protseduur nõuab 300 grammi sidrunimahl(võite lahustada sidrunhappe vees, tuues lahuse happesuselt sidrunimahlale lähemale), 300 grammi taimeõli(soovitavalt oliiv). Seda kõike enne kehatemperatuurini soojendamist. Pese soolestikku hommikul ja söö terve päeva ainult värsket toitu. õunamahl(võite kasutada hapukapsast või hapukaid taimseid tooteid ja veel parem - ainult uriini, süües seda meega ja juues hapu mahla). Kui saate, korrake veel 2 päeva. Ei, see on ka hea. Kui võtate terve päeva kuumad vannid, et kudesid pehmendada, on see täiesti korras. Pesemisprotsess algab viimase päeva kell 16-17.

Valmistage klaas ette, märgistades selle väljastpoolt vaha, seebi või huulepulgaga: valage kolm supilusikatäit vett - märkige tase, seejärel lisage veel kolm supilusikatäit vett ja märkige uuesti selle tase. Tühjendage vesi - nõud on märgistatud. Valmistage keeva veega soojenduspadi, mähkides selle rätikusse, et see ei kõrbeks (võite kasutada elektrilist soojenduspatja).

Kell 16-17 alustage protseduuri: lamage paremal küljel, nii et soojenduspadi oleks maksa all: paremal pool hüpohondriumis. Paluge kellelgi (muidu peate kogu aeg ise üles tõusma) valama klaasi kolm supilusikatäit sidrunimahla (kuni esimese märgini). Seejärel lisage ettevaatlikult kolm supilusikatäit taimeõli (kuni ülemise märgini). Jooge see kokteil ja heidake soojenduspadjale, lugege raamatut või midagi. 15 minuti pärast joo järgmine klaas kokteili. 15 minuti pärast – veel üks ja nii edasi, kuni mahl ja õli otsa saavad. Kui te ei jõua seda kõike juua ja tunnete, et hakkate oksendama, piirduge praegu selle kogusega: kõik on parem kui mitte midagi. Aga mahla ja
õli ei saa sulle halba teha. Pärast kokteili joomist jätka pikali heitmist või uinumist. Teie ülesanne on täidetud.

Järgmisel hommikul (igaüks on erinev) leiate tualetti minnes erineva suurusega rohelisi bilirubiini kive (hävinud vererakud, mis kleepusid teie maksa kokku ja ummistasid selle kanalid ja sapipõie aastaid) ja kolesteroolikorgid, mis on sarnased usside lõigatud silindriliste kehadega. Ärge kartke, sest olete sellest juba lahti saanud. Loputage soolestikku tavapärane meetod ja sööge hommikusööki, kui isu ilmub, mahla, kaerahelbed või puuvilju. Protseduur on läbi. Järgige nädala jooksul taimetoitu.

Kuu aega hiljem korrake protseduuri (ainult 4 korda vastavalt maksasagarate arvule). Edaspidi piisab, kui teha 1-2 protseduuri järjest kord aastas, soovitavalt kevadel.

Maksapuhastuse tulemust näed kohe oma enesetunde järgi, sest väsimus kaob ja toimub kõigi organite tegevuse järsk stimulatsioon, sest. puhas veri voolab nüüd läbi teie veresoonte, pestes kõiki keha kudesid ja organeid, mis vabanedes kogunenud toksiinidest hakkavad end taastama.

Kuues samm: neerude puhastamine.

Pakume mitmeid protseduure.
Esimene on arbuus . Arbuusihooaja keskel (septembris, sest varajased arbuusid on kasvatatud kemikaalide peal) söö nädal aega ainult arbuuse musta leivaga. Nädalapikkuse arbuusidieedi lõpus võtke hilisõhtul sooja vanni koos arbuusiga. Lootes urineerida otse vanni koos soe vesi sa ei ole väga šokeeritud. 2-3 nädala pärast võib neerude pesemist arbuusimahlaga korrata.

Teine on abiga kuuseõli . Vaja läheb kuuseõli ja ürtide kollektsiooni: 50 grammi naistepuna, pune, salvei, sidrunmelissi ja kõrvitsat. Jahvata muru nagu suurt teed. Viige end nädalaks taimetoidule ja jooge nendest ürtidest teed meega. Ja alates seitsmendast päevast jooge selle kollektsiooni infusiooni kuuseõliga veel viis päeva. Infusioon on purjus kolm korda päevas, 30 minutit enne sööki. Iga kord lisatakse 100-150 grammile tõmmisele viis tilka kuuseõli, misjärel tõmmis segatakse põhjalikult. (Jooge läbi kõrre, et õli ei hävitaks hambaid.) Mõne päeva pärast kuu aega langevad urineerimisel välja rasked pruunid õlised tilgad, mis lõhnavad kuuse järele. Need määrduvad kergesti, sageli kriuksuvad – neis olevast liivast.

Kolmas on uriin . Vastuvõtt 1-2 korda päevas üks tund enne värske oma uriini söömist. Tulemuseks on suurenenud urineerimine ja punetus
neerud. Uriin muutub heledaks ja peaaegu lõhnatuks. Seda keha puhastamise meetodit saab läbi viia pidevalt - iga päev.

Seitsmes samm: verelümfi puhastamine.

Valmistage segu 900 gr. apelsinimahl, 900 gr. greibimahl, 200 gr. sidrunimahl ja kaks liitrit destilleeritud või sulatatud vett (sulavee saamiseks võite kasutada sügavkülmast võetud jää "kasukast", kuid mitte põhjast, kus tooted asuvad).
Sooleloputusega ja ratsionaalne toitumine, kui oled terve päeva ilma toiduta veetnud, tule aurusauna (võid asendada sooja vanniga koos dušiga). Joo seal klaas vett, milles on lahustatud supilusikatäis Glauberi soola (kasutatakse farmides kariloomade söötmiseks). Pärast seda hakkate tugev higistamine. Nii et täiendage keha niiskuse kadu, juues mahlade segu (100 grammi iga poole tunni järel). Ja nii kolm päeva järjest.

Selle tulemusena puhastatakse veri paljudest toksiinidest. Protseduur viiakse läbi esimesel aastal igas kvartalis ja seejärel kord aastas.

Kaheksas samm: anumate puhastamine.

Et puhastada veresooned, määritud igasuguste ladestustega, kui hormoonide ja antikehade vool verre on häiritud, tuleb teha spetsiaalne infusioon.
Sega klaas tilliseemneid kahe supilusikatäie jahvatatud palderjanijuurega. Valage termosesse, lisage kaks klaasi looduslikku mett ja valage peale keev vesi, nii et kogumaht võrdub kahe liitriga. Infundeerige üks päev ja seejärel võtke supilusikatäis pool tundi enne sööki.

Järelsõna.

Inimese rakk elab umbes 9 kuud. Alustades ja süstemaatiliselt puhastades keha kõigest üleliigsest, ebavajalikust ja kahjulikust, mis on aastakümnete jooksul valesti korraldatud elu jooksul sinna kogunenud, loome tingimused, et iga järgmine meis loodud rakk oleks terve. Järelikult, ligikaudu 9 kuud pärast põhipuhastust ja 1 aasta pärast enda kallal töötamise algust, ei jää teile haigest inimesest ainsatki rakku. Nüüd võite olenemata vanusest julgelt spordiga tegeleda ja karastada.

Puhastatud keha treenimine selle üle hajutamise ja toksiinidest osalise välja raputamise meetodil muutub kõigi kehasüsteemide tugevdamiseks. Ärge kartke tüsistusi, nüüd ei ähvarda teid miski. Seda tehnikat on testitud paljude positiivsete kogemustega
ja paljud inimesed, kes on leidnud kõige kallima, mis inimesel on – tema tervise.

Saate elada kaua ilma haigeks jäämata, elust rõõmu saamata!

Ja kui õpetate oma lastele, lastelastele ja lihtsalt teistele, kuidas oma keha noorendada head inimesed, siis panustad oma (kunagi kõige tervema) rahva, oma rahvuse säilimisse ja arengusse. Nii et teie elu on juba elatud, mitte asjata.

Heal teekonnal, mis algab alati esimesest sammust. Tee seda. Elu on palju rohkem väärt kui kõik teie pingutused!

Kehv keskkond, madala kvaliteediga toit, pidev stress ja halvad harjumused jätavad meie tervisele negatiivse jälje. Seetõttu on väga oluline olla tähelepanelik keha suhtes, tervendades seda abiga erinevaid viise. Kaasaegses maailmas on palju keha tervendavaid meetodeid – vanimatest, idast pärit, uusimateni.

Keha diagnostika

Arvutidiagnostika aitab taastada kõige täielikuma pildi teie keha sisemisest seisundist. See protseduur täiesti ohutu, valutu ja optimaalne. Milleks see on ette nähtud, millised on selle eelised ja tulemused, mida saate läbides arvuti diagnostika Videot vaadates saate aru.

Kuidas keha tervendada

Parim aeg harjumuspärase eluviisi muutmiseks on vanus 25-30 eluaastat, mil keha on täielikult vormitud ja küpsenud, kuid pole veel vananema hakanud. Seetõttu on teil kõik võimalused ja värskus.

Selleks vajate:

  • söö õigesti – söö rohkem puu- ja juurvilju, joo 1,5-2 liitrit vett päevas, ära kuritarvita rasvaseid, soolaseid, praetud ja tärkliserikkaid toite;
  • järgige režiimi - nimelt sööge samal ajal, magage tervislikult vähemalt 8 tundi ja mine samal ajal magama;
  • ole hõivatud kehaline aktiivsus- pühenduma matkamine peal värske õhk, tee joogat, tantsi või käi jõusaalis, vali, mis sulle rõõmu pakub.

Keha tervendamise meetodid

Olemas suur summa viise oma keha parandamiseks. Siiski peaksite hoolikalt kaaluma konkreetse meetodi valikut, kuna sellel võivad olla oma vastunäidustused. Oleme teie jaoks välja valinud universaalsed vahendid sobib kõigile:

  1. kõvenemine. Üks kõige enam tõhusaid viise taastumine. Saate valida mitme karastamisvõimaluse vahel: jäävesi võttes või kõndides paljajalu. Kõik meetodid on ühel või teisel määral tõhusad. Erilist tähelepanu tuleks pöörata ujumisele jäävesi. Seda meetodit peetakse parimaks immuunsuse säilitamiseks ja tugevaimaks füsioteraapias, aidates vabaneda isegi väga kohutavatest haigustest.
  2. Terapeutilised vannid. Ravivannid valmistatakse, lisades veele ürtide, meresoola jms keetmisi. terapeutilised vannid hõlmavad ka tärpentini vannid. Need aitavad lõõgastuda ja avada kapillaare ja veresooni, elundid ja rakud küllastuvad hapnikuga tänu nende verevarustuse taastumisele. Immuunsus tugevneb, organism muutub tugevamaks ja saab rohkem võimalusi võidelda haiguste ja viirustega. Sellised vannid aitavad kaasa mitte ainult paranemisele, vaid ka teie keha noorendamisele.
  3. . Hingamisel on elus oluline roll, mõjutamine sisemised protsessid kehas esinev. Pole asjata, et meie ajal on palju hingamisharjutuste komplekte, mis aitavad konkreetse ülesandega toime tulla. Selline võimlemine aitab tugevdada immuunsüsteemi, parandada südame tööd, veresooni, seedimist, tugevdada närvisüsteem toksiinide eemaldamiseks kehast.
  4. Meditsiiniline paastumine. Meie tervist mõjutavad paljud tegurid, mis põhjustavad negatiivsed tagajärjed. Paastumise kui taastumismeetodi abil saate toime tulla selliste probleemidega nagu: ülesöömine ja rasvumine. See on tõhus lähenemine organismi puhastamiseks keskkonnasaastest ja -häiretest, samuti erinevate haiguste ennetamiseks ja raviks.
  5. Vene saunad ja soome saunad. Need on üsna populaarsed keha puhastamise ja parandamise, bioloogilise vanuse vähendamise, immuunsuse tugevdamise ja haiguste ennetamise viisina. Kuid, seda meetodit nõuab keha hoolikat ettevalmistamist, kui soovite saada maksimaalset efekti.

Kaasaegses maailmas kogub populaarsust ebatavalised viisid, nagu:

  1. Kunstiteraapia - ravi kunstiga, loovus.
  2. Aroomiteraapia on ravimeetod, mille abil eeterlikud õlid.
  3. Jooga - lõõgastusmeetod ja tegevus kehaline aktiivsus.
  4. Apiteraapia – ravi mesilasmürgiga.
  5. Homöopaatia on taimne ravim.

Keha tervendavad süsteemid

Üks populaarsemaid kehapuhastussüsteeme on Serafim Chichagov süsteem. Tšitšagovi sõnul on iga organism võimeline iseseisvalt reguleerima ja taastuma.

Kuidas selle süsteemi abil terveneda: kogu asi on selles, et kõht peaks töötama kella viiest hommikul kella viieni õhtul. Sellel on oma toidusüsteem. AT hommikutunnid eelistatav on süüa valku, lõuna ajal - suppe, õhtul - köögivilju ja teravilju. kõige poolt oluline trikk toitu peetakse hommikusöögiks. Ja kõik, mida pärast kella 18 tarbid, mädaneb kõhus hommikuni. Soovitatav on süüa iga 2 tunni järel väikeste portsjonitena. Võimalusel väldi gaseeritud jooke ja suhkrut, samuti kõrge kaaliumisisaldusega toite ning vali need, mis sisaldavad naatriumi. Joo vedelikku tund enne sööki või tund pärast sööki. Pärast kella 18.00 alustavad neerud aktiivset tööd, nii et nende paremaks töötamiseks jooge vett, millele on lisatud soola.

Selle režiimiga harjumiseks kulub umbes nädal. Kõige tähtsam on järgida reegleid ja vältida stressi.

Keha puhastamine toksiinidest ja toksiinidest

Meie keha on vastuvõtlik negatiivset mõju keskkond, mitte õige toitumine, halvad harjumused ja elustiil jätavad jälje nii välimusele kui ka kõigi seisundile sisemised süsteemid ummistades selle toksiinidega. Seega tuleb puhastada nii siseorganeid kui ka väliseid. Keha täidab sellist funktsiooni nagu puhastamine toksiinidest ja toksiinidest. Ainus erand võib olla see fakt, kui see on õige. Sel juhul määratakse teile meditsiinilistel põhjustel keha puhastamine. Kõik muu sõltub ainult teie enda soovidest.

Paljud eksperdid seavad kahtluse alla keha puhastamise vajaduse terve inimene joobetunnuseid pole. Ainevahetusproduktid tekivad igal inimesel ja need väljutatakse organismist ise, ilma mingi puhastuse abita. Seetõttu ei pruugi ilma erinäidustusteta keha puhastamine kodus olla nii kasulik, kui esmapilgul tundub. Küsige nõu spetsialistilt, et mõista oma keha puhastamise otstarbekust, laske arstil soovitada teile sobiv ravimeetod.

Praegu mõeldakse üha enam sellele, kuidas pikendada eluiga, vältida paljusid haigusi ja hoida tervist kõrge eani. Selleks kasutatakse tõestatud meetodeid või populaarseid uuendusi. Kuid enne keha parandamist peaksite kõike uurima olemasolevaid meetodeid ja tegurid, olemasolevad vastunäidustused, konsulteerige oma arstiga.

Oma keha eest tuleb hoolitseda mitte ainult haiguste avastamisel, vaid ka vaevuste ennetamiseks, immuunsuse tugevdamiseks. Väga oluline on rehabilitatsiooni läbi viia igakülgselt, pöörates tähelepanu kõigele olulisele tähtsad organid ja süsteemid.

Traditsioonilised ravimeetodid

Tuntud hügieenifaktorid on tervislik eluviis elu, regulaarne füüsiline aktiivsus, igapäevaste rutiini jaotamine, halbadest harjumustest loobumine. Kell istuv töö, peaksite tegema jalutuskäike, tegema päeva jooksul lihtsaid harjutusi. Kasulik on külastada basseini, sõita jalgrattaga. Peamised keha tervendamise meetodid on puhastamine siseorganid, õige toitumine, immuunsüsteemi tugevdamine.

Õige toitumine

Elundite töö normaliseerimiseks seedeelundkond peaksite oma igapäevast toitumist uuesti läbi vaatama. Menüü peaks olema tasakaalustatud, küllastama keha vitamiinide ja mikroelementidega. Selleks on kasulik kasutada:

  • värsked puuviljad;
  • köögiviljad;
  • teraviljad;
  • kaunviljad.

Keelatud on rasvased, praetud, suitsutatud, soolased toidud, majonees, gaseeritud joogid, maiustused. Need aitavad aeglustada ainevahetust kolesterooli naastud veres, seedetrakti häired, maksa koormuse suurenemine.

Olulised tegurid: toitumine ja uni. Söömine peaks olema regulaarne, peate sööma väikeste portsjonitena. Enne õhtusöögi lõppu peaks tekkima kerge näljatunne, sest küllastus tekib 10-15 minutiga. Päevane vedelikutarbimise norm on 2 liitrit, juua tuleb ainult puhast gaseerimata vett.

Viimane söögikord peaks toimuma 3-4 tundi enne magamaminekut, sest sel perioodil ainevahetusprotsessid organismis aeglustuvad.

Tervislikud toidud:

  • dieetliha;
  • köögiviljad;
  • puuviljad;
  • pähklid;
  • rasvavaba Piimatooted;
  • keedetud või küpsetatud kala;
  • kliid leib.

Kasutatakse salatite valmistamiseks oliiviõli. Teraviljadest saate valmistada tatart, kaerahelbeid, riisipuder. Kui järgite õiget toitumist, ei parane mitte ainult keha, vaid ka kehakaal normaliseerub, naha seisund paraneb ja üldine toonus tõuseb.

Organismi puhastamine

Eluprotsessis koguneb keha suurel hulgal kahjulikke toksiine ja mürgitust tekitavaid toksiine. Elundite puhastamine aitab eemaldada mürgiseid aineid.

Puhastamist alustades peate järgima põhilisi samme, kui neid tehakse vales järjekorras, positiivne tulemus ei suuda saavutada. Esiteks puhastatakse käärsool terapeutiliste klistiiridega, seda saab teha kodus või spetsialisti järelevalve all. Taastumine on vastunäidustatud:

  • haavandilise koliidiga;
  • pärasoole, jämesoole vähiga;
  • raskete hemorroidide vormidega;
  • Crohni tõvega.

Järgmine samm on maksa puhastamine. 2-3 päeva enne protseduuri süüa ainult taimset toitu ja looduslikud mahlad juua palju sooja vedelikku. Puhastamine toimub taimeõli või kolereetilise toimega ravimtaimede abil. Mõni aeg pärast puhastamist tulevad sapipõiest kivid, erinevad helbed ja niidid koos väljaheitega välja.

Protseduuri tegemine on vastunäidustatud, kui pahaloomulised moodustised ja koletsüstiidi ägenemine.

Pärast maksa puhastatakse neerud. Eelnevalt täita terapeutiline paastumine. Protseduur viiakse läbi spetsiaalselt valmistatud diureetilise toimega ravimtaimedest ja eeterlikest õlidest valmistatud vahendi abil. Selle tulemusena toimub kivide järkjärguline lahustumine ja eemaldamine. Ettevaatlikult viiakse puhastamine läbi ägeda nakkushaigused neerude või elundi tõsiste patoloogiatega.

Viimane samm on keha puhastamine kogunenud toksiinidest. Abi selles looduslikud meetodid: füüsiline aktiivsus, mis aitab kaasa toksiinide oksüdeerumisele ja eemaldamisele, vältides nende ilmumist tulevikus. Kasulik on juua looduslikke mahlu:


Enterosorbente kasutatakse vere puhastamiseks toksiinidest ( Aktiveeritud süsinik). Vannis või saunas käimine aitab toksiine väljutada läbi aurutatud avatud nahapooride. Termilised protseduurid on hüpertensiooni korral vastunäidustatud.

Samm-sammulised taastumise etapid aitavad puhastada elundeid, verd, süsteeme ja rakke kogunenud mürgistest ainetest ja kiviladestustest. Nende normaalne toimimine taastub, elutähtsad protsessid kehas aktiveeruvad.

Taastumine karastamise teel

Organismi parandamine kõvenemise abil aitab tugevdada immuunkaitset, tõsta vastupanuvõimet viirustele ja infektsioonidele. Enne protseduuri alustamist peate konsulteerima oma arstiga. Kõvenemist on mitut tüüpi:

  • veega loputamine;
  • taliujumine - jäävees ujumine;
  • paljajalu kõndimine;
  • külm ja kuum dušš;
  • aeroteraapia - õhuga töötlemine;
  • helioteraapia - kõvenemine päikese käes.

Taastusravi algab alles siis, kui inimene on täiesti terve. Organismi harjumine peaks toimuma järk-järgult. Näiteks doseerimisel kasuta esmalt toatemperatuuril vett, alanda kraadi järk-järgult. Kui laps on karastunud, alustage sellest kontrast dušš jalad, siis vöökohani ja nii edasi.

Inimkeha kohaneb tingimustega väliskeskkond parandab kõigi organite ja süsteemide tööd. On aktiveeritud looduslikud tegurid kaitsta keha külmetushaiguste, viirushaiguste eest.

Hingamisharjutused

A.N. Strelnikova lõi 1972. aastal arstiabi hingamisharjutused. Selle asutasid lühikesed ja teravad hingetõmbed läbi nina ja passiivsed väljahingamised suu kaudu. Selle tulemusena on keha kuded hapnikuga küllastunud, ainevahetusprotsessid kiirenevad ja immuunsus suureneb. Võimlemist soovitatakse nii ravi- kui ka ennetuslikel eesmärkidel.

Ravi eesmärgil tehakse protseduur 2 korda päevas, tervise edendamiseks - hommikul või õhtul peale protseduuri. harjutus. Keha parandamine hingamisharjutuste abil Strelnikova aitab kogust vähendada külmetushaigused ravida hingamisteede haigusi, Urogenitaalsüsteem. Nägemine paraneb lühinägelikkusega, skolioosi põdevate inimeste kehahoiak, vaimne võimekus, mälu.

Terapeutiline paastumine

Mahalaadimisdieetteraapia ehk paastumine on 1-3 päeva jooksul vabatahtlik toidust hoidumine. Sel perioodil põletatakse üleliigne keharasv, viiakse läbi keha loomulik puhastus. Paastumine võib olla täielik, absoluutne või kombineeritud.

  1. Täieliku söömisest keeldumise korral on vedelikku lubatud piiramatus koguses.
  2. Absoluutsusega - on keelatud süüa ja juua, see ei kesta kauem kui 2 päeva.
  3. Tervist kombineeritud meetod hõlmab kahe esimese kombinatsiooni teatud päevadel. Lisaks tehakse muid puhastusprotseduure ja kehalist tegevust.

Terapeutiline nälgimine võib kesta 1 kuni 40 päeva. Pärast karskust peavad nad kinni taastavast dieedist: looduslikud mahlad, toored juur- ja puuviljad, seejärel fermenteeritud piimatooted. Sellist dieeti peetakse seni, kuni paastumine kestis.

Vastunäidustused:

  • südame-veresoonkonna, vereringesüsteemi haigused;
  • pahaloomulised moodustised;
  • diabeet;
  • viirushepatiit, maksatsirroos;
  • tuberkuloos.

Kui rikute paastumise reegleid, võite kehale märkimisväärset kahju tekitada. Paljude süsteemide ja organite töös esineb rike, inimese heaolu halveneb. Seetõttu peaks taastumine toimuma spetsialisti järelevalve all.

Klimatoteraapia


Looduslikud tervendavad tegurid – muutus kliimatingimused, puhka merel. Organismi kaitsevõime tugevdamiseks on kasulik võtta regulaarselt spaahooldusi:

  • tervendav muda;
  • mineraalveeallikad;
  • massaaž;
  • talassoteraapia.

Mägi- ja rannikualade kliimal on toniseeriv, karastav toime. Vannis ja ujumine on väga kasulikud füüsilised tegevused, mis töötavad kõiki lihasgruppe.

Ebatraditsioonilised heaolumeetodid

Mõned kaasaegsed keha tervendamise meetodid on samuti väga populaarsed:

  • aroomiteraapia – eeterlike õlide aroomidega kokkupuutel põhinev ravi;
  • apiteraapia - ravi mesilase nõelamisega;
  • fototeraapia - paranemine teatud pikkusega valguslainetega;
  • homöopaatia - nõrgalt kontsentreeritud ravimite kasutamine, mis põhjustavad haigusi;
  • jooga - India õpetus keha protsesside juhtimisest;
  • nõelravi - nõelravi.

Keha tugevdamiseks ja parandamiseks on suur hulk viise ja meetodeid. Milline neist valida, sõltub iga inimese soovist ja individuaalsetest võimalustest. Oluline on kompleks lõpule viia meditsiinilised protseduurid, järgima õiget toitumist ja elustiili, et edendada tervist ja pikaealisust.

Brošüüri "Keha parandamine püha märtri Seraphim Chichagovi meetodil" ülevaade

Eile konfiskeeriti Novospasski kloostris (Moskva) kokana tegutsevatelt armsatelt daamidelt Ksenia Kravtšenko brošüür "Keha parandamine hieromartyr Seraphim Chichagovi meetodil". - M., 2013 (täpsemalt 2013, mitte 2012).

Pakun teile selle brošüüri ülevaate.

1. Brošüüril ei ole templit “Kinnitatud Vene Kirjastusnõukogus õigeusu kirik”, millega seoses seda aktsepteeritud reeglite kohaselt kiriku raamatumüügi kaudu levitada ei saa. Brošüüri väljaanne pole täpsustatud.

2. Brošüüri alguses olevas lühimärkuses on kirjas “lubatud üle 12-aastastele lastele” (s.o. 12+), kuid ei öelda: kellelt selline luba konkreetselt saadi. Autori kohta puuduvad absoluutselt andmed, kuigi väidetakse (voldik, kaas), et "praktikul" K. P. Kravchenkol on "rohkem kui kahekümneaastane positiivne kogemus patsientide ravimisel seda tehnikat kasutades".

3. Brošüür tsiteerib püha märtrit ennast. Serafim Chichagovil pole aga ühtegi linki tsitaadi allikale.

4. Brošüür on ohtralt täis stiili-, grammatilisi, kirjavahemärke ja terminoloogilisi vigu, meelevaldseid järeldusi (kes andis sellele "täiustavale süsteemile" nime "Seraphim Chichagovi süsteem"? Kas K. Kravtšenko ise?) Miks pole vähemalt Mineviku haiguste nimede etümoloogiline seletus: “närima”, “palavik”, “kondraška” (lk 9)?

Tüüpilised näited:

“Mõista, mis see on, kuidas see tänapäevaselt kõlab, on üsna raske, võib vaid oletada” (lk 10).

„Kui olime eelmisel päeval närvis või arutleme söögi ajal mingeid probleeme, vaatame televiisorit, tunneme kaasa või muretseme, siis meie klapid ei ole kinni” (lk 33);

“Emakakasvajaga (koma puudub) minu juurde tulnud patsient ütleb: “Appi, mu ema suri emakavähki, ma ei taha tema teed käia”! Oma (õigesti meie) uurimistöö käigus saime teada järgmise punkti: tüdrukud kannavad isa ja isa pere probleeme, poisid ema ja ema pere probleeme” (lk 69-70).

Tõepoolest, "õigeusu" arsti "väljapaistev" avastus!

Leheküljel 12 tõmbab "arst" Ksenia Kravtšenko jumalateotusliku metafoori – otsese paralleeli Kristuse ihu ja verd sisaldava armulauakarika ning meditsiinikarika-embleemi vahel:

«Vanas meditsiiniõpikus on meie meditsiini sümboliks madu kausi kohal. Teatavasti tekib inimesel see või teine ​​probleem, kui ta on patustanud. Järgmiseks tuleb sümptom ja mõne aja pärast haigus. Inimene läheb meeles pidades üles pihtima, pihib ja läheb siis karika juurde, võtab armulaua ja haigus kaob. Nüüd väänleb selle Chalice ümber madu. On teada, kes see madu on. Näeme teda lüüa saanud George Võitja ikoonil. Madu on Saatana, valede isa prototüüp” (lk 12, viidatud koos lühenditega).

Siin on, kuidas, ei rohkem ega vähem: madu-saatan väänleb nüüd armulauakarika ümber!

5. Võrdlusaparaat puudub peaaegu täielikult (brošüüri lõpus on mainitud ainult 2 raamatut: "Haiguse võitmiseks" (väljaandja Kiziche üheksa märtri kirik, 2012 ja Chichagov L.M. "Meditsiinilised vestlused"). ” (kordustrükk 1891) ; linke autoriteetsele pole meditsiinilised teatmeteosed ja toetused;

6. Brošüüri lõpus on lugejad sunnitud "lugema metropoliit Peter Mohyla psalterit". “Lõug” on lahkunu eest palvetamisest, sealhulgas lahkunu psalteri lugemisest sisuliselt nii kaugel, et seda pole vaja kommenteerida.

7. Väidetavalt on “Tšitšagovi süsteem” paljusid aidanud, kuid need ja sarnased väited on alusetud, brošüür ei sisalda konkreetseid näiteid abist ja positiivsetest tulemustest, millest on fikseeritud haiguste paranemisjuhtumeid jne.

8) Ravimi "Decaris" (lk 66) ajalugu algab nii:

“Kusagil 1972. aastal Esimese põhjal meditsiiniinstituut Sechenov Moskvas oli huvitav noormees sünnitusabi ja günekoloogia osakonnas. Ta hakkas selle Decarise vastu huvi tundma ja kirjutas oma doktoritöö. Kui ta teda kaitses, anti talle kohe doktorikraad. Ja kohe hakkasid nad seda Decarist kasutama kõigis kliinikutes. Patsient saabub ja nad hakkavad teda ravima vastavalt skeemile, mida me kõigile nõustame. See on selle noormehe skeem."

Kõik see meenutab odavat ilukirjandust, muinasjuttu "kordki" ja "ükskord kuskil kolmekümnendas kuningriigis", "ütles üks vanaema". Mis on "huvitav noormees"? Mis selle nimi on teaduslik töö, mille eest nad andsid kohe doktorikraadi, mis on tol ajal üsna haruldane nähtus?

8a. Ksenia Kravtšenko tõlgendab meelevaldselt püha märtri meditsiinipraktikat, mis tema sõnul seisneb eelkõige selles, et ta, nagu selgub, ei olnud huvitatud sellest, millise haiguse või organi haigusega inimene tema poole pöördus. abi:

"Vladyka käsitles haigusi sõltumata kahjustatud elundist ja juhtis nende vorme võttes tähelepanu üldine seisund: kulgemise ja arengu kohta ning mis kõige tähtsam - haiguse lõppemise kohta ”(lk 8.).

See on meditsiinipraktikas midagi ainulaadset, kuid mitte dr L. Tšitšagov, vaid K. Kravtšenko ise, tõlgendades vabalt peapastori töid. Kuidas saab inimest "üldiselt" kohelda?

9. Brošüür sisaldab palju väga vastuolulisi punkte, põhjendamata üldistusi ja väiteid, tabavaid võrdlusi ja isegi ülimalt absurdseid väiteid:

„Harjuta ja väga suurepärane kogemus näidata, et pole haigust, mis paraneks kiiremini kui ükski muu kui "vähk"” (lk 13, paksus kirjas edaspidi meie poolt esile tõstetud, millegipärast pani Ksenia Kravtšenko haiguse nimetuse "vähk" jutumärkidesse. Ja mis suurepärane kogemus see on Ksenia Pavlovna viitab kiirele vähiravimile?).

"Endokriinsüsteem toodab hormoone. Hormoonid väljuvad väga väikestes kogustes, sajandikkudes, pannes tööle kõik elundid. See süsteem oma patoloogiaga ei tee haiget: ei kilpnääret ega hüpofüüsi ega neerupealisi. Nad ei pruugi üldse töötada, kuid nad ei tee haiget. Ainus põhjuslik tegur nende ebaõnnestumine on emotsionaalne tegur. Igasugune emotsioon on kirg: ärrituvus, viha, kadedus, solvumine. Igasugune kirg on patt. Seega on patt kõigi hormonaalsete häirete idu” (lk 14-15, op lühend).

Siin on, kuidas: "nördinud" veidi - ja teie endokriinsüsteem korrast ära! Kuigi iga kirg on patt, ei ole iga emotsioon patt. Apostel Paulus käskis nutta koos nutjatega ja rõõmustada koos rõõmustajatega, mitte selle pärast, et inimkehas midagi ebaõnnestub.

«Tootes neljast joodiaatomist hormooni, peab kilpnääre selle joodi kuidagi vastu võtma. Selleks on vaja süüa joodi sisaldavaid toite, mis tuleb seedida, jõuda soolestikust verre ning seejärel paiskab türoksiini tootev kilpnääre selle maksa. See on normaalne. Kuid elades endeemilises piirkonnas, kus puuduvad mered, ookeanid ja sellest tulenevalt ka joodi sisaldavad tooted, ei tööta kilpnääre kellelgi” (lk 16-17).

Sina, lugeja, saad aru, et kellelgi, ei K.P.Kravtšenkol, ei sinul ega kellelgi teisel sinu lähimast ja kaugemast keskkonnast ei ole kilpnääret?! Mitte keegi! See on esimene. Ja teiseks, Venemaad pesevad endiselt mered ja ookeanid ning ostetakse isegi poest joodi sisaldavaid tooteid. mereannid ei ole enam oluline probleem.

Nüüd on kõigil väga nõrk soolhape, kuna magu ei tooda seda piisavas koguses ja kontsentratsioonis, seega viskoosne veri ja tromboflebiit (lk 33).

Kõik haavandid (enamik haavandeid) ei sõltu toitumisest, need sõltuvad emotsioonidest ja stressist (lk 33).

Kuna tarbime tohutul hulgal kaaliumirikkaid toite, on nüüd kõigil veres liigne kontsentratsioon (lk 37).

Veel üks hävitav tegur, mis mõjutab kilpnääre, on emotsionaalne tegur. Järgmine on Tšernobõli katastroofi sarnane kokkupuude. Praeguseks on see tegur olulist rolli kasvava arvu tõttu Mobiiltelefonid ja tornid pakuvad mobiilside. Seega on kiiritamine pidev ja mõjutab eranditult kõiki. Kuna need kiirgused pole nähtavad ja me ei tunne neid, muutuvad nad veelgi ohtlikumaks (lk 17).

Esiteks saab Tšernobõli katastroofiga sarnaneda vaid Tšernobõli katastroof ise (või teatud määral sellega võrreldav radioaktiivne õnnetus Fukushima tuumaelektrijaama reaktorites märtsis 2011). Loogika ja terve mõistuse puudumine on radioaktiivse kütuse surmava kiirguse võrdlus tuumareaktorid kasutajate poolt saadud kiirgusega Mobiiltelefonid, sülearvutid, plasmatelerid jne. Sel juhul surevad kõik mobiilsideoperaatorite abonendid 2–3 nädala jooksul, nagu julged tuletõrjujad ja likvideerijad, või saavad raske puudega. Teiseks määravad elektromagnetkiirguse ohu hoopis teised parameetrid, näiteks selle intensiivsus, mitte aga üldse see, et inimene seda ei tunne.

"Millal taimne toode see käärib ja käärib kaks nädalat, käärimisprotsess muudab tavalise kapsa lihaks” (lk 41-42).

“Kümnest liitrist maomahlast imendub verre kaheksa liitrit ööpäevas” (lk 21).

“Inimene saab ilma igasuguse ravita hakkama” (lk 48).

"Kõigi asjade ravimine on mõttetu. Ravi pole üldse olemas. Kuidas ka ei tahaks, mitte kunagi ega kedagi ei saa ravida ühegi süsteemiga: ei taimne ravim, homöopaatia ega nõelravi, vaid leevendada saab sümptomeid” (lk 11-12)

Märge. Sõnastada korra veel avastab Ksenia Ravtšenko madala haridustaseme. Pädev arst kirjutab “Kõiki haigusi on kasutu ravida”, aga mitte “asju”. Selline verbaalne jama kummitab autorit kogu brošüüri vältel.

10. Ksenia Kravtšenko brošüür sisaldab nii praktilisi kui ka teoloogilisi vastuolusid, paljastades autori ebakompetentsuse õigeusu antropoloogias. Ühelt poolt üritab autor lahendada paastoidu probleemi, teisalt kuulutab ta loosungit “paastu ei toimu”:

"Ei tohiks olla mingit dieeti. Igaühel on oma vereseisund ja vajadus erinevate mikroelementide järele: üks vajab tsinki, teine ​​magneesiumi jne. Organism hakkab mikroelemente “nõudma” teatud vajalikku elementi sisaldavate toodete näol, seega ei ole keelatud ega lubatud tooteid” (lk 35).

"Inimesed söövad tohutul hulgal toitu, õnnistavad paastu ajal piimatooteid, kuid selle puudumise tõttu ei seedi midagi. vesinikkloriidhappest. Seetõttu halveneb inimese seisund paastumisel veelgi” (lk 40).

Ja siis veel antropoloogia. Mõelge, mida ta kirjutab

"Enamik haigusi põhjustavad inimese patused struktuurid. Kui inimene “midagi rikub”, siis ta “saab midagi” (lk 12) on väga sarnane karmaõpetusega ja pole selge: mida peab autor silmas patuste struktuuride uue terminoloogia all, kuna Lisaks ei avalda ta seda fraasi ja seda ei leidu õigeusu antropoloogias.

„Issand lõi inimese täiuslikuks, meie keha süsteem on võimeline ise paranema. Ent taastumismehhanismi “murduvad” sageli eelkõige kired (emotsioonid)” (lk 28).

«Ei saa olla nii, et jumal lõi inimesed sõltuvaks mingitest lisanditest, mikroelementidest, et inimesed end millegagi kunstlikult ülal hoiaksid. Inimkeha on ise täiuslikkus” (lk 45-46).

“Miks autor sel juhul risti lööb, rääkides naatriumi-kaaliumi ja joodi tasakaalu hoidmise vajadusest, reklaamib “Dekarist” kolmel leheküljel” (lk 66-68), kui inimene on nii täiuslik, et ta seda ei tee. vajavad mikroelemente, lisaaineid, ravimid! Miks edasi anda oma eelarvamusi "see ei saa olla" reaalseteks nähtusteks?

“Alla 7-aastased lapsed ei haigestu ja kui nad haigestuvad, siis see näitab, et nad kannavad oma vanemate probleeme” (lk 69).

Sellistele brošüüridele kehtivad teatud nõuded. Hieromärter Seraphim Chichagov töötas tõesti välja haiguste ravimeetodi, mida aga lugupeetud K. Kravtšenko meelevaldselt ja moonutavalt tõlgendab ning millel pole tema kirjutatuga mingit pistmist. Brošüüril on selgelt väljendunud pseudoteaduslik ja pseudoortodoksne iseloom. Kui selle skeemi või süsteemi praktikas kasutamisest on inimesele vähemalt mingit kasu, siis on see minimaalne.

Oma oletusi omistades püha märtri Serafim Tšitšagovile, kes peitub tema autoriteedi taha, kahjustab Ksenia Kravtšenko kirikut ja kannab ka täielikku vastutust pühaku mälestuse ees tema meditsiinipraktika meelevaldse ja teadusvastase tõlgendamise eest.

Prokopius Žamkov, Hierodeakon

Tervisesüsteemid muutuvad iga aastaga üha populaarsemaks. Koos tõeliselt tervendavate meetodite levikuga koguvad hoogu ka valetavad, mille järgimine võib tervisele kahjulik olla. Seetõttu, olles otsustanud alustada oma keha parandamist, on oluline põhjalikult uurida valitud süsteemi vastuoluliste põhimõtete osas, mis võivad viia katastroofiliste tagajärgedeni. Sellised meetodid hõlmavad näiteks toortoidu dieeti – toitumissüsteemi, mis hõlmab ainult termiliselt töötlemata toiduainete kasutamist. Seda tehnikat peetakse väga vastuoluliseks paljude puuduste tõttu - kiudainete liig on sama kahjulik kui selle puudumine, suur hulk vastunäidustusi pankreatiidi, kõhunäärme- või sapipõiehaiguste, allergiate, haavandite ja koliidi korral. toidu dieet on rangelt keelatud. See artikkel sisaldab teavet kõige vähem vaidlusi tekitanud keha tervendamise süsteemide kohta.

Keha tervendamiseks on palju meetodeid - iidsetest traditsioonilistest praktikatest (enamasti neist, mis jõudsid meieni idast) tänapäevaste, mõnikord väga äärmuslike suundadeni.

Kust alustada keha tervendamist

Optimaalne aeg elustiili muutmiseks on 20-30 aastat, selleks ajaks on inimkeha täielikult küps, kuid ei ole veel hakanud tuhmuma ning on head võimalused seda perioodi pikendada.

  1. Mis tahes heaolupraktika järgimine tähendab ennekõike tervisliku toitumise - minimaalne (aga parem täielik puudumine) praetud, suitsutatud, soolane, suur hulk puu- ja köögivilju, puhas vesi, jahu tagasilükkamine teraviljatoodete kasuks.
  2. Teiseks kohustuslik ese tervislik eluviis mis tahes praktikas - režiimis. Samaaegne magamine ja söömine peletab kiiresti unetuse, normaliseerib seedimist.
  3. Kolmas asi, mida meeles pidada, on tavaline harjutus. Võib-olla saavad siin alguse tõsised erimeelsused erinevaid süsteeme taastumine. Kõik need on väga erinevad nii füüsiliste harjutuste sooritamise viiside kui ka koormuste intensiivsuse poolest.

Kuid ühes on kõik ühel meelel – liikumine, aktiivne eluviis on keha tervendamiseks ülimalt olulised. Te ei tohiks kohe spordirekordeid lüüa, see on täis banaalset ülekoormust, esimest korda piisab regulaarsest sörkimisest, rattasõidust, ujumisest. Massaaž on väga kasulik, kuid parem on kursus läbi viia pärast seda, kui keha on juba piisavalt puhastatud, et mitte toksiine aktiveerida. Vaid nende kolme punkti rakendamine on juba praegu võimeline oluliselt parandama heaolu ja elukvaliteeti.

Keha tervendamise meetodid

Levinumatest ja tuntumatest tervisepraktikatest võib tänapäevastest meetoditest nimetada joogat ja Ayurvedat, qigongi, wushut, reikit - Strelnikova hingamisharjutusi, Porfiri Ivanovi süsteem, Norbekovi süsteem.

Võib jälgida perioodilise entusiasmi suundumust ühe või teise tehnika vastu - näiteks 80ndatel oli palju Porfiry Ivanovi süsteemi järgijaid, 90ndatel sai Braggi järgi moes nälgida, 2000ndatel arenes jooga aktiivselt.

Traditsioonilised meetodid

Vaatleme üksikasjalikumalt mitmel meie ajal levinud heaolupraktikal - joogal ja qigongil.

jooga tuli meile Indiast. See on üks mitmekülgsemaid tervishoiusüsteemid, klasside vastunäidustuste puudumise tüüp. Joogaga saab tegeleda ka raseduse ajal, tuleb vaid valida sellel perioodil lubatud asanad. Joogaõpetus koosneb kahest osast – tervislikust eluviisist, mis sisaldab õiget toitumist ja hingamist, regulaarset paastu, õige suhtumine maailmale ja teie tervisele. Teine osa sisaldab regulaarset asanate sooritamist, harjutusi lõõgastumiseks ja mõtisklemiseks. Tõsised joogatunnid ei saa mitte ainult pingutada lihaseid, tugevdada luid ja liigeseid, vaid ka harmoniseerida sisemaailma.

qigong- Hiina traditsiooniline ravipraktika. Oma dogmades lähtub ta mõistest elutähtsat energiat qi aluseks Inimkeha, õpetab oma voolu kontrollima. Sellel on palju harusid. Kasutatud mõlema jaoks üldine tervis organism ja isiksuse arendamiseks teadvuse vabastamine. Qigong sisaldab võitluskunstid, meditatiivne ja võimlemisharjutused mille eesmärk on vabaneda kehalistest klambritest ja energiaplokkidest, rahustades vaimu, keha ja emotsioone. Aitab leevendada stressi, parandada immuunsust, harmoniseerida keha, parandada siseorganite tööd.

Kaasaegsed tehnikad

Nende hulgas pole ehk ainsatki, mida saaks fundamentaalsuselt võrrelda idapoolsete õpetustega.

Olemas süsteem Porfiry Ivanov "Beebi", mille ta lõi 20. sajandi esimesel poolel ja mis põhineb käskudel, mis juhendavad kaks korda päevas valama külm vesi, söö õigesti ja tagasihoidlikult, paastu vähemalt kord nädalas, aita teisi. NSV Liidus peeti selle süsteemi järgijaid sektantideks.

Norbekovi süsteem lubab esitlusi ja autotreeningut vaadates parandada inimese intuitsiooni ja psühhofüüsilist seisundit, eelkõige nägemise paranemist.

Hingamisharjutused Strelnikova lõi 30-40ndate vahetusel ooperilaulja A.N.Strelnikova, kes kaotas hääle ja selle võimlemise abil edukalt tagasi andis. Harjutuste aluseks on lühike ja tugev hingamine läbi nina ning vaba väljahingamine läbi suu. Hingamine on kombineeritud teatud liigutustega erinevad osad keha. Spetsiaalne hingamine küllastab kudesid hapnikuga, ärritab nina limaskesta retseptoreid, millel on ühendus kõigi organitega. Inimkeha ja seega on neil positiivne mõju. Võimlemine leevendab väsimust ja stressi, parandab toonust ja mälu. Selle jaoks pole vastunäidustusi - seda saavad teha absoluutselt kõik, alates lapsepõlvest.

Siin on mõned populaarsemad mittetraditsioonilised ravimeetodid.

See on laialt levinud kunstiteraapia- Kunstiteraapia. Kõige sagedamini kasutatakse lastega töötamisel ja annab väga häid tulemusi- häbelikud lapsed vabanevad, liiga aktiivsed muutuvad rahulikumaks, arenevad Loomingulised oskused lapsed. Kunstiteraapia meetodite rühma kuuluvad ka muinasjututeraapia, mänguteraapia, liivateraapia(liivamaal), värviteraapia. Kõik need meetodid ühtlustavad lapse isiksust, stimuleerivad kõne arengut.

Populaarne õrnema soo esindajate seas aroomiteraapia– aroomiteraapia, aroomide sissehingamise protsess, taimeekstraktide kasutamine essentside või eeterlike õlide kujul mitmesuguste haiguste raviks. tõhus mõju emotsioonide ja meeleolu kohta. See meetod pakub laia ruumi loovusele, te ei saa ainult aroomimedaljonist aroome sisse hingata või siseruumides pihustada, vaid ka ise süüa teha. kosmeetika või isegi võtta õlisid seespidiselt.

Igaüks jõuab taastumiseni omal moel – keegi tahab vabaneda krooniline haigus, keegi - selle esinemise vältimiseks. Ja ükskõik millal elustiili muutmise otsus tehakse, on võimalik saavutada suurepäraseid tulemusi.