វិធីបង្កើនល្បឿនមករដូវឱ្យលឿន។ វិធីបង្កើនល្បឿនមករដូវ ដើម្បីឱ្យរដូវមកលឿន

ស្ត្រីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះនៅក្នុង រយៈពេលខុសគ្នាជីវិត។ ជាទូទៅ ការពន្យារពេលនៃការមករដូវគឺបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ និងលក្ខណៈរាងកាយ។ ដោយដឹងថាពួកគេ ឬហេតុអ្វីបានជាការពន្យារពេលកើតឡើង អ្នកអាចប្រើវិធីព្យាបាលជាច្រើនដើម្បីបង្កើនល្បឿនមករដូវរបស់អ្នក។

ហេតុផលសម្រាប់ការពន្យារពេល

ពេលខ្លះវាចាំបាច់ក្នុងការនាំមករដូវរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ដោយសារស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃផ្សេងៗ។ ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ទើប​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព?

វិធីសុវត្ថិភាព

• ច្របាច់ parsley មួយបាច់;
• បំពេញ​ក្នុង ទឹក​ក្តៅ(200 មីលីលីត្រ);
• ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលពីរទៅបីម៉ោង;
• បន្ទាប់ពីច្របាច់រួច ទទួលទានកន្លះកែវនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។
• នៅថ្ងៃបន្ទាប់រៀបចំផ្នែកថ្មី។

1. រំលាយអ៊ីយ៉ូត (៤-៥ ដំណក់) ក្នុងទឹកដោះគោមួយកែវ ហើយផឹកក្នុងមួយពែង។ បន្ទាប់មកចំហុយជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការបន្ថែម mustard ស្ងួត។
2. អ្នកគួរតែបន្ថែម cinnamon, cloves និង saffron ទៅកែវស្រាក្រហម។ ពេលកំពុងអង្គុយងូតទឹកក្តៅ ផឹកភេសជ្ជៈជាលទ្ធផល។
3. ចាក់ទឹករំពុះ (500ml) លើកញ្ចប់ស្លឹក Bay (10ml) ដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល 5 នាទី។ (កុំគ្របដោយគម្រប) ។ ផឹក decoction នេះពេញមួយថ្ងៃ។
4. 400ml ទឹក​ក្តៅចាក់ចូលទៅក្នុងស្បែកនៃខ្ទឹមបារាំងមធ្យមពីរ។ ១៥-២០ នាទី។ ឆ្អិន។ ផឹកមួយកែវនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

ឱសថបុរាណ៖ វិធីបង្កើនល្បឿនមករដូវ?

1. 2 tbsp ។ លីត្រ ស្លឹក mint និងមួយ tsp ។ valerian (ជា root) គួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ (1 ពែង) ។ ទុកឱ្យវាឈររយៈពេល 10-15 នាទី។ ផឹកក្តៅកន្លះកែវនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
2. ផឹកបីដង infusion រៀបចំពី 1 tbsp ។ លីត្រ calendula និងកែវទឹករំពុះមួយ) ។ ឬពីរកែវនៃ infusion chamomile ។
3. ពីរស្លាបព្រា។ លីត្រ ដាំឱ្យពុះ (ស្លឹក) រយៈពេល ១០-១៥ នាទីលើកំដៅទាបក្នុងទឹក ៣០០ មីលីលីត្រ។ ផឹកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេបន្ទាប់ពីនោះកុំញ៉ាំរយៈពេល 5-6 ម៉ោង។
4. ពីរស្លាបព្រា។ លីត្រ ចាក់ tansy ក្នុងកែវទឹករំពុះរយៈពេល 30 នាទី។ ចែកជាបីដូស។ ផឹកក្នុងរយៈពេល 15 នាទី។ មុនពេលអាហារ។
5. សិល្បៈ។ លីត្រ sorrel សេះគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ (200 មីលីលីត្រ) ទុកចោល 2 ម៉ោង ផឹក 50-70 មីលីលីត្រនៅលើពោះទទេបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

មធ្យោបាយគ្រោះថ្នាក់

• វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើអាស៊ីត ascorbic ដើម្បីបង្កើនល្បឿនមករដូវ។ ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ អ្នក​ត្រូវ​លេប​ថ្នាំ​ក្នុង​កម្រិត​ធំ​រួម​ជាមួយ​ការ​ងូត​ទឹក​ជើង​ក្តៅ។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ក្រពះរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។
• ព្រះហាមអ្នកមិនឱ្យយកលុយ ការពន្យាកំណើតបន្ទាន់(Postinor) - ពួកគេបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។
• ភ្លេច​ថ្នាំ​អ័រម៉ូន​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​បារម្ភ។

ពេលខ្លះក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី មានតម្រូវការក្នុងការបង្កើនល្បឿននៃការមករដូវ ឬធ្វើឱ្យពួកគេមានការពន្យារពេលមិនសមហេតុផល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុនពេលចាប់ផ្តើមវិធានការដើម្បីជំរុញឱ្យមានការមករដូវ អ្នកគួរតែវាយតម្លៃហានិភ័យទាំងអស់ ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ចូរដោះស្រាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៃវដ្តនេះតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់រោគស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះ។ វាជាការប្រសើរជាងកុំពិសោធជាមួយសុខភាពរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងព្រោះវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។ នៅក្នុងករណីនៃការមករដូវលឿន កំហុសណាមួយក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលអាចនាំឱ្យកើតមាន ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងជួនកាលភាពគ្មានកូន។ ប្រសិនបើដំណើរការនៃការបង្កើនល្បឿននៃថ្ងៃដ៏សំខាន់ដំណើរការបានត្រឹមត្រូវនោះនឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ។ បន្ថែមពីលើការអាចបង្កើនល្បឿននៃការចាប់ផ្តើមនេះ។ ដំណើរការសរីរវិទ្យាអ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យការបញ្ចប់នៃការមករដូវរបស់អ្នកកាន់តែខិតជិតដោយកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការហូរឈាមក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។

ឱសថដើម្បីពន្លឿនការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ

ការប្រើប្រាស់ឯករាជ្យ ថ្នាំដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងកំណត់មូលហេតុនៃការពន្យារពេល។ តាមក្បួនមួយសម្រាប់គោលបំណងនេះថ្នាំអរម៉ូនផ្សេងៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលមានបំណងបង្កើតផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនជាក់លាក់ដែលនឹងក្លាយជាកម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។ ភាគច្រើនស្ត្រីត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

• pulsatilla;
• "ឌូផាស្តុន";
• ថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់។

វាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការជ្រើសរើសថ្នាំទាំងនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើមិនអាចទទួលបានការណែនាំពីវេជ្ជសាស្រ្ដទេ អ្នកគួរតែប្រើតែប៉ុណ្ណោះ រូបមន្តប្រជាប្រិយឱសថរុក្ខជាតិ។ ពួកវាមិនសូវបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ ហើយទំនងជាមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

ឱសថរុក្ខជាតិដែលបណ្តាលឱ្យមករដូវមុនកាលវិភាគ

ថ្នាំទាំងនេះមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែពួកវានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់ស្ត្រីនោះទេ។

• ឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវគឺគ្រាប់ការ៉ុត។ ដើម្បី​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ដែល​ចង់​បាន សូម​យក​គ្រាប់​ការ៉ុត​ចំនួន ៥ ក្រាម​មក​បរិភោគ ហើយ​ទំពារ​វា​ឱ្យ​បាន​ល្អ។ នេះត្រូវបានធ្វើមុនពេលអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការរំញោចនេះមានរយៈពេល 1-2 ថ្ងៃ។
• សំបកខ្ទឹមបារាំងក៏អាចនាំឱ្យការចាប់ផ្តើមនៃរដូវរបស់អ្នកកាន់តែខិតជិតផងដែរ។ ដើម្បីរៀបចំថ្នាំ 2 tbsp ។ លីត្រ អង្កាមត្រូវបានបង្កាត់ជាមួយទឹករំពុះ 250 មីលីលីត្រហើយទុកចោល 30 នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះសមាសភាពត្រូវបានត្រង។ វាស្រវឹងម្តងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ លទ្ធផលដែលចង់បានលេចឡើង 4-6 ម៉ោងបន្ទាប់ពីផឹក infusion ។ ក្នុងករណីកម្រ វាអាចចំណាយពេល 24 ម៉ោងសម្រាប់ការមករដូវរបស់អ្នក។
• decoction នៃ cornflower គឺជាថ្នាំមួយផ្សេងទៀតដែល provokes ការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។ 2 tbsp ។ លីត្រ វត្ថុធាតុដើមបន្លែត្រូវបានចាក់ជាមួយកែវទឹករំពុះហើយទុកចោល 60 នាទី។ បន្ទាប់ពីច្របាច់រួច ទឹកត្រូវបែងចែកជាពីរផ្នែកស្មើៗគ្នា៖ មួយគឺស្រវឹងនៅពេលព្រឹក និងទីពីរនៅពេលល្ងាច។
• អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងនេះនិង ផ្នែកខាងលើអំពូល gladiolus ។ វា​ត្រូវ​បាន​លាង​សម្អាត​ឱ្យ​បាន​ស្អាត ហើយ​បញ្ចូល​ទៅក្នុង​ទ្វារមាស​ពេញ​មួយ​យប់។ ជាលទ្ធផល ការមករដូវរបស់អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ទាប់។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចបង្កើនល្បឿនការមកដល់របស់ពួកគេក្នុងរយៈពេល 3-4 ថ្ងៃ។
• ផ្សព្វផ្សាយ ការចាប់ផ្តើមដំបូងទឹកឃ្មុំរដូវ ដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការអ្នកត្រូវញ៉ាំ 6 tbsp ជារៀងរាល់ថ្ងៃ 7 ថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំផ្កា។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើពេញមួយថ្ងៃ ឬនៅពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ រដូវរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើម 2-3 ថ្ងៃមុន។

ថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការមករដូវ

មុននឹងសម្រេចចិត្តកាត់បន្ថយរយៈពេលខ្លី ការហូរឈាមរដូវវាចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីអាចធ្វើទៅបាន ផលវិបាកអវិជ្ជមាននេះ ក្នុង​ករណី​មាន​ការ​ហូរ​ឈាម​ខ្លី​ខ្លាំង ផ្នែក​ផ្ដាច់​នៃ​ភ្នាស​រំអិល​អាច​នឹង​មិន​ត្រូវ​បាន​លាង​សម្អាត​ចេញ​ពី​ស្បូន​ទាំងស្រុង​ទេ ដែល​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​រលាក​ធ្ងន់ធ្ងរ ។ ដំណើរការនេះបង្កការគំរាមកំហែងមិនត្រឹមតែដល់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងដល់អាយុជីវិតទៀតផង។ ជាលទ្ធផលវានឹងត្រូវការ ការព្យាបាលបន្ទាន់. មានសូម្បីតែហានិភ័យមួយ។ អន្តរាគមន៍វះកាត់និងការវះកាត់ស្បូនបន្ទាន់។ ដើម្បីបងា្ករបញ្ហានេះ អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកជំនាញរោគស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍ភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះភាពមិនស្រួលតិចតួចបំផុតពីប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីការបង្កើនល្បឿននៃការមករដូវ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំដើម្បីពន្លឿនការបញ្ចប់នៃការមករដូវត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមត្ថភាព hemostatic របស់ពួកគេ។

• កាល់ស្យូម gluconate រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយវីតាមីន C គឺ មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបញ្ឈប់ការមករដូវមុន 2-3 ថ្ងៃ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បាន ចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃការហូរឈាម អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំកាល់ស្យូមពីរគ្រាប់មុនពេលអាហារនីមួយៗ និងគ្រាប់វីតាមីន C មួយគ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• Vikasol គឺជាឱសថដែលប្រើបានយូរដែលជា analogue នៃវីតាមីន K. វាបង្កើនការកកឈាម ហើយដោយហេតុនេះបញ្ឈប់ការហូរឈាម។ វាត្រូវបានគេប្រើចាប់ពីថ្ងៃទី 2 នៃការមករដូវហើយមិនលើសពី 2 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ការ​ទទួល​ទាន​វីតាមីន E ក៏​ជួយ​ពន្លឿន​ការ​មក​រដូវ​របស់​អ្នក​ផង​ដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែគិតគូរពីការពិតដែលថា ក្នុងករណីនេះ ការហូរឈាមខ្លាំងនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារតែនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃវីតាមីន E នៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាកកើនឡើង។ សម្ពាធ​ឈាម. ផ្នែក exfoliated នៃភ្នាស mucous ត្រូវបានលាងសម្អាតចេញលឿនជាងមុន ដូច្នេះហើយ បន្ទាប់ពីសម្អាតស្បូន ការមករដូវនឹងបញ្ចប់មុនពីរថ្ងៃ។ វីតាមីន E គួរ​ត្រូវ​បាន​ទទួល​ទាន​តែ​តាម​ការ​ណែនាំ​ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះ​ការ​ប្រើ​ជ្រុល​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ហូរ​ឈាម​ដែល​គំរាម​កំហែង​ដល់​អាយុ​ជីវិត។
• ដើម្បីពន្លឿនការបញ្ចប់នៃការមករដូវ រោគស្ត្រីអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនមួយចំនួន។ អ្នកមិនអាចប្រើវាដោយខ្លួនឯងបានទេ អ្នកមិនអាចកំណត់កម្រិត និងវគ្គសិក្សាបានទេ។
• Ascorutin មានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ផលិតផលឱសថដែលធ្វើឱ្យវាអាចកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការមករដូវ។ វាពង្រឹងសរសៃឈាមយ៉ាងសំខាន់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងការហូរឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់គួរតែយកទៅក្នុងគណនីការពិតដែលថាថ្នាំអាចប្រើបានតែចាប់ពីថ្ងៃទី 3 នៃការមករដូវប៉ុណ្ណោះ។

ដើម្បីជ្រើសរើសថ្នាំដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីជាក់លាក់ ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺត្រូវបានទាមទារ ដែលនឹងវាយតម្លៃស្ថានភាពសុខភាព កំណត់អត្តសញ្ញាណវត្តមាននៃ contraindications និងប្រាប់លម្អិតអំពីផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការលេងជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក។

ឱសថបុរាណដើម្បីពន្លឿនការមករដូវ

ឱសថបុរាណមានសុវត្ថភាពបន្តិច ប៉ុន្តែនៅពេលប្រើវា វាគឺមានតម្លៃពិចារណាលើហានិភ័យដែលការមករដូវជាបន្តបន្ទាប់នឹងមានរយៈពេលយូរ។ ដោយដឹងរឿងនេះ មុនពេលចាប់ផ្តើមការពិសោធន៍លើសុខភាព អ្នកគួរតែគិតម្តងទៀតថាតើអំពើហិង្សាលើរាងកាយរបស់អ្នកពិតជាចាំបាច់ឬអត់។

• ដើម្បីឱ្យការមករដូវបញ្ចប់មុនពីរថ្ងៃ អ្នកអាចបង្កើនបរិមាណនៃការទទួលទានជាតិទឹកប្រចាំថ្ងៃមួយដងកន្លះ។ នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យឈាមស្តើង ដែលទោះជាយ៉ាងណានឹងបង្កើនការហូរឈាម ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នាបង្កើនល្បឿនការបញ្ចេញភ្នាសរំអិល។ ការសម្អាតស្បូននឹងកើតឡើងលឿនជាងមុន ដែលមានន័យថាការមករដូវនឹងឈប់លឿនជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងតម្រងនោម ឬបេះដូង អ្នកមិនគួរប្រើវិធីនេះបង្កើនល្បឿនមករដូវទេ ព្រោះវាអាចនាំឲ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់។
• Nettle decoction គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការពន្លឿនការបញ្ចប់នៃថ្ងៃដ៏សំខាន់។ វាក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរថា nettle ក៏នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសមាសភាពឈាមបង្កើន hemoglobin ។ ដើម្បីរៀបចំថ្នាំយក 5 tbsp ។ លីត្រ nettles ស្ងួតហើយចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅខ្លាំង។ បន្ទាប់មកសមាសភាពត្រូវបានដាក់នៅលើកំដៅទាបនិងដាំឱ្យពុះសម្រាប់ 20-25 នាទី។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីធានាថាផលិតផលមិនចាប់ផ្តើមឆ្អិនយ៉ាងសកម្ម។ បន្ទាប់ពីយកចេញពីកំដៅសមាសភាពត្រូវបានទុកឱ្យញ៉ាំរហូតដល់វាត្រជាក់ទាំងស្រុង។ ទំពាំងបាយជូរសំពាធគឺស្រវឹង 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 3 tbsp ។ l. ចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃទីពីរនៃការមករដូវ។ ជាធម្មតាពួកគេបញ្ចប់ 1-2 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ nettle ។
• កាបូបរបស់អ្នកគង្វាលក៏នឹងជួយបង្កើនល្បឿនមករដូវរបស់អ្នកផងដែរ។ ដើម្បីទទួល ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពអ្នកត្រូវយក 2 tsp ។ ឱសថស្ងួតហើយចាក់ទឹកឆ្អិនស្រស់មួយកែវ។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវបញ្ចូលសមាសភាពប្រហែល 30 នាទី។ ឱសថដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានត្រង។ ផឹកវា 1/2 កែវនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ អ្នកអាចប្រើថ្នាំនេះចាប់ពីថ្ងៃដំបូង។
• ពិតជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់រាងកាយ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនល្បឿននៃការមករដូវគឺជាការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកគួរតែទទួលទាន hematogen និងផ្លែទទឹមមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន អ្នកត្រូវញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ពីររបារ hematogen និងផ្លែទទឹមធំមួយ។ លទ្ធផលគឺនៅថ្ងៃទីបី។ ដោយគិតពីចំណុចនេះ ការពន្លឿនការមករដូវតាមរបៀបនេះគួរតែចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃដំបូង។
• ម្រេចទឹកជួយកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការមករដូវបី និងជួនកាលបួនថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើ infusion ដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ វាត្រូវបានគេប្រើ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 40 ដំណក់។ ថ្នាំគួរតែត្រូវបានគេយកយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ការចាប់ផ្តើមនៃការព្យាបាលគួរតែកើតឡើងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងចាប់ពីចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃទី 2 នៃការមករដូវ។
• កុំភ្លេចអំពីឧបករណ៍ដុត។ វានឹងបញ្ឈប់ការហូរឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីថ្ងៃដ៏សំខាន់របស់អ្នករហូតដល់ខែបន្ទាប់។ ដើម្បីទទួលបានមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព 2 tbsp ។ លីត្រ រុក្ខជាតិ​នេះ​កិន​ជាមួយ​ទឹក​ឆ្អិន​មួយ​កែវ ហើយ​ស្ងោរ​ក្នុង​ទឹក​ងូតទឹក​រយៈពេល ៣០ នាទី​។ បន្ទាប់ពីសមាសភាពបានត្រជាក់វាត្រូវបានត្រង។ បន្ទាប់មកថ្នាំត្រូវបានពនលាយក្នុងកែវ ទឹកឆ្អិននិងផឹក 1 tbsp ។ លីត្រ នៅចន្លោះពេល 30 នាទី 6 ដង។ បន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍នេះជាមួយនឹងរាងកាយរបស់នាង ស្ត្រីម្នាក់អាចកាត់បន្ថយការមករដូវត្រឹម 4 ថ្ងៃ។ Burnet គួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់មិនលឿនជាងថ្ងៃទី 3 នៃការមករដូវនោះទេ។
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ "ទូក" ដែលដាក់បន្ទុកយ៉ាងសំខាន់នៅលើ peritoneum និងជំរុញការយកចេញនៃ mucosa exfoliated ក៏នឹងរួមចំណែកដល់ការបញ្ចប់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការហូរឈាម។ ដើម្បីអនុវត្តវា អ្នកគួរដេកលើពោះរបស់អ្នក លាតដៃរបស់អ្នកទៅមុខ ហើយទាញម្រាមជើងរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់ពីនេះ លើកដៃ និងជើងរបស់អ្នកឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នា ហើយរក្សាបានតែនៅលើពោះរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែកាន់ទីតាំងនេះយ៉ាងហោចណាស់ 10 វិនាទី។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពលឿនបំផុត អ្នកគួរធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ 15 វិធីសាស្រ្ត។ ការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវ។ ក្នុងករណីប្រសិនបើ ថ្ងៃសំខាន់អមដោយការបញ្ចេញសំឡេង រោគសញ្ញាឈឺចាប់វិធីសាស្រ្តនេះមិនអាចប្រើបានទេ។
• ទឹកក្រូចឆ្មាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់បង្កើនល្បឿនមករដូវរបស់អ្នក។ ដើម្បីឱ្យការហូរទឹករំអិលបញ្ចប់មុន 2-3 ថ្ងៃ អ្នកគួរតែផឹកទឹកក្រូចឆ្មានៅថ្ងៃទី 3 នៃការមករដូវ។ នៅពេលព្រឹកអ្នកត្រូវផឹកទឹកមួយកែវពនឺជាមួយទឹក 100 មីលីលីត្រ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ, រាវទាំងអស់គួរតែស្រវឹងជាមួយ ទឹកក្រូច​ឆ្មា. នៅពេលល្ងាច ទឹកផ្លែឈើត្រូវបានទទួលទានតាមរបៀបដូចគ្នានឹងពេលព្រឹកដែរ។ បន្ទាប់ពីឥទ្ធិពលដ៏ខ្លាំងក្លានៃវីតាមីន C លើរាងកាយ ជញ្ជាំងសរសៃឈាមកាន់តែក្រាស់យ៉ាងខ្លាំង ហើយការហូរឈាមនឹងឈប់ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ទាប់។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើវិធីនេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺក្រពះ។
• ក៏មានមតិមួយដែលថាការរួមភេទអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការមករដូវ។ អំឡុងពេលឈានដល់ចំណុចកំពូល ស្បូនចាប់ផ្តើមចុះកិច្ចសន្យាខ្លាំង ដែលជាលទ្ធផលសរីរាង្គត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាត។ ការហូរចេញឈាមបាត់។ ជាលទ្ធផល ថ្ងៃដ៏សំខាន់នឹងបញ្ចប់លឿនជាងមុន។
• ដើម្បីឱ្យការមករដូវតែងតែកើតឡើង ចំនួនតិចតួចបំផុត។ថ្ងៃ, វាមានតម្លៃធ្វើកីឡា។ លំហាត់ដ៏អស្ចារ្យដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំនៃ peritoneum និងស្បូនគឺការជិះកង់, លោត, squats និងបូមពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុននឹងប្រើវិធីពន្លឿនការមករដូវនេះ អ្នកគួរតែប្រាកដថាបេះដូងរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ ព្រោះប្រសិនបើមានការរំខានដល់មុខងាររបស់វា សកម្មភាពរាងកាយអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។

នៅពេលដែលមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយវដ្ត

ក្នុងករណីខ្លះការធ្វើអន្តរាគមន៍សិប្បនិម្មិតណាមួយនៅក្នុងវដ្តត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ការពិសោធជាមួយនឹងការមករដូវគឺមិនអាចទទួលយកបានទេប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌខាងក្រោមត្រូវបានសង្កេតឃើញ:

• មិនទាន់បានបង្កើតឡើងវដ្ត;
• ជំងឺនៃស្បូននិង appendages;
• ទំនោរទៅនឹង thrombosis;
• ការស្ដារឡើងវិញនៃវដ្តបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន;
• ជំងឺឆ្លង;
• ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ;
• ភាពតានតឹង;
• បញ្ហាជាមួយនឹងការមានគភ៌។

សូម្បីតែនៅក្នុងការអវត្ដមាននៃ contraindications, មុនពេលជ្រៀតជ្រែកជាមួយធម្មជាតិ ដំណើរការដែលមានសុខភាពល្អវាមានតម្លៃគិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើនេះពិតជាចាំបាច់ឬអត់។ ក្នុងករណីភាគច្រើន វាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរវដ្ត ដោយគ្រាន់តែប្រើប្រាស់ផលិតផលអនាម័យគុណភាពខ្ពស់។

ការមករដូវនាំមកនូវបញ្ហាជាច្រើនដល់ស្ត្រីពេញមួយជីវិតរបស់នាង។ ការឈឺចាប់ ភាពមិនស្រួល ការថប់បារម្ភ ភាពទន់ខ្សោយ - អារម្មណ៍ទាំងអស់នេះគឺជា "ប្រាក់រង្វាន់" ប្រចាំខែដែលផ្តល់ដល់ស្ត្រីដោយរាងកាយរបស់នាង។

ប៉ុន្តែមានថ្ងៃដែលរូបរាងនៃការមករដូវគឺមិនចង់បានទាំងស្រុង។ ទាំងនេះអាចជាព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ ថ្ងៃឈប់សម្រាក ឬដំណើរកម្សាន្តវិស្សមកាល។

ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ស្ត្រីតែងតែសួរសំណួរ៖ របៀបបំបាត់ការមករដូវ ឬវិធីកាត់បន្ថយការមករដូវ ដើម្បីកុំឱ្យមានអ្វីមកគ្របដណ្ដប់ពេលវេលាដ៏រីករាយ។ មានមធ្យោបាយជាច្រើនដើម្បីជះឥទ្ធិពលលើរូបរាងនៃការមករដូវឧទាហរណ៍អ្នកអាចប្រើភាពខុសគ្នានៃឱសថ folk សម្រាប់ការនេះ។

នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង អ្នកអាចអានពីរបៀបធ្វើឱ្យរដូវរបស់អ្នកកាន់តែខ្លី របៀបបង្កើនល្បឿនមករដូវ ឬពន្យារពេលការមកដល់របស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថារាងកាយមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះការរំខានណាមួយនៅក្នុងដំណើរការរបស់វាពីខាងក្រៅ។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយការមករដូវរបស់អ្នកបានតែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះ។ ហើយ​ប្រសិន​បើ វដ្តប្រចាំខែរបស់​អ្នក​គឺ​មិន​ស្ថិតស្ថេរ​ខ្លាំង​ពេក​ទេ អ្នក​ត្រូវ​គិត​មួយ​រយ​ដង​ថា​តើ​វា​សម​នឹង​ធ្វើ​វា​ទាល់​តែ​សោះ។

វិធីបង្កើនល្បឿនមករដូវនៅផ្ទះ

ជាដំបូងត្រូវប្រាកដថាការពន្យារពេលមិនបណ្តាលមកពីការមានផ្ទៃពោះ។ ចាប់តាំងពីក្នុងករណីនេះដោយការបង្ករឱ្យមានការមករដូវអ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នកនិងកូនរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតការពន្យារពេលអាចបង្ហាញពីវត្តមាន ជំងឺផ្សេងៗ. ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវប្រយុទ្ធមិនមែនជាមួយនឹងការពន្យារពេលដោយខ្លួនឯងនោះទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វា។ ការខកខានក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា និងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចនាំឱ្យមាន ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ. ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តធ្វើឱ្យមានរដូវប្រសិនបើអ្នកយឺត រូបមន្តប្រជាប្រិយមួយចំនួនត្រូវបានពិពណ៌នាខាងក្រោម។

• រៀបចំ decoction នៃ parsley មួយ។ ផលិតផលត្រូវលេប 100 មីលីលីត្រ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ សម្រាប់ ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែប្រសើរអ្នកក៏អាចញ៉ាំ parsley ស្រស់ឧទាហរណ៍នៅក្នុង salad មួយ;
• រុក្ខជាតិឱសថដូចជា tansy លូតលាស់នៅតំបន់កណ្តាល ក៏បានបង្ហាញឱ្យឃើញពីខ្លួនឯងផងដែរ។ វាអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថាន។ decoction កំពុងត្រូវបានរៀបចំ តាមវិធីខាងក្រោម: 2 tbsp ។ លីត្រ ចាក់ 200 ក្រាមនៃទឹករំពុះលើរុក្ខជាតិ។ ទុកផលិតផលរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ យក 70 ក្រាមនៃ decoction នេះ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃប្រហែល 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ;
• អ្នកក៏អាចប្រើ infusion chamomile ផងដែរ។ តែផ្តល់ឱ្យ រុក្ខជាតិឱសថទទូច 20 នាទី។ ផឹក តែ chamomileគួរតែមានបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការធ្វើឱ្យមានរដូវពីរបីថ្ងៃមុននេះ ស្លឹក Bay មួយ decoction នឹងជួយ។ ដើម្បីបង្កើតវាអ្នកត្រូវការ 60 កុំព្យូទ័រ។ ចាក់ទឹក 2 ពែងចូលទៅក្នុងស្លឹក Bay ហើយដាក់ខ្ទះលើភ្លើង បន្ទាប់ពីឆ្អិនហើយ ទុកទំពាំងបាយជូរឱ្យពុះពីរបីនាទីទៀត រួចសំពាធ។ ប្រើ សំណងនេះ។គួរតែនៅលើពោះទទេ។ ការមករដូវរបស់អ្នកជាធម្មតាដល់ថ្ងៃបន្ទាប់។
• ប្រសិនបើអ្នកប្រើ ថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនបន្ទាប់មក អ្នកអាចបង្កើនល្បឿនមករដូវរបស់អ្នកដោយបញ្ឈប់ការមករដូវមុនពីរបីថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា នៅពេលលេបថ្នាំគ្រាប់ពីកញ្ចប់បន្ទាប់រយៈពេល 2 សប្តាហ៍ អ្នកនឹងត្រូវប្រើ វិធីបន្ថែមការពន្យាកំណើត។
• រៀបចំ decoction រុក្ខជាតិពី valerian, oregano និង chamomile ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវលាយ 4 tbsp ។ លីត្រ oregano, 4 tbsp ។ លីត្រ chamomile និង 3 tbsp ។ លីត្រ ឫស valerian (កាត់) ។ ចាក់​ទឹក​ដាំ​ពុះ​លើ​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​នៃ​ល្បាយ​ឱសថ​ហើយ​ទុក​ចោល​ប្រហែល​មួយម៉ោង។ ផឹក 100 ក្រាមនៃ infusion នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចរហូតដល់ការមករដូវរបស់អ្នកលេចឡើង។
• លទ្ធផលល្អ។វាក៏ផលិតបណ្តុំមួយផ្សេងទៀតដែលមាន mint, knotweed, elecampane, rhodiola root, nettle និង yarrow ។ យកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាហើយលាយ។ ដើម្បីរៀបចំ decoction 2 tbsp ។ លីត្រ ចំហុយល្បាយជាមួយ 1 លីត្រទឹករំពុះ។ យក 100 ក្រាមនៃ infusion ពេញមួយថ្ងៃ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការទទួលយក infusions រុក្ខជាតិហើយ​ថ្នាំ​គឺ​ការ​ងូត​ទឹក​ក្តៅ ប្រសិទ្ធភាព​អាច​ត្រូវ​បាន​បង្កើន​ដោយ​ការ​ផឹក​ស្រា​ក្តៅ​មួយ​កែវ។ ការ​ងូត​ទឹក សូណា និង​ការ​ងូត​ជើង​ក្តៅ​នឹង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​មិន​តិច​ទេ​ក្នុង​ការ​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​ការ​ចាប់​ផ្តើម​មក​រដូវ។ ប៉ុន្តែមាន contraindications មួយចំនួនចំពោះនីតិវិធីទាំងនេះ: ជំងឺនៃស្បូននិងអូវែ, ក៏ដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

វិធីបង្កើនល្បឿននៃការមករដូវរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមកយឺត

ការ​មក​រដូវ​យូរ​អាច​ជា​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា​ស្ត្រី​មាន​ជំងឺ​រោគ​ស្ត្រី ហើយ​ការ​មក​រដូវ​ដូច​ជា​មាន​ទឹករំអិល​អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​។ ដូច្នេះ មុននឹងកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការមករដូវ ចូរប្រាកដថាអ្នកមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង។ ខាងក្រោមគឺច្រើនបំផុត វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការមករដូវ៖

• ដើម្បីធ្វើឱ្យរដូវរបស់អ្នកបញ្ចប់លឿន ចូរផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាំងពីដំបូងមក។
• មនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើស្ត្រីលេងកីឡានោះរដូវរបស់នាងឆ្លងកាត់លឿនជាងមុនហើយការបញ្ចេញទឹករំអិលមិនមានច្រើនទេ។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺជៀសវាងការហួសប្រមាណ សកម្មភាពរាងកាយ;
• ភាគច្រើន វិធី​ងាយស្រួលកាត់បន្ថយចំនួនថ្ងៃនៃការមករដូវ - ប្រើ tampons ជាមួយនឹងការស្រូបយកកាន់តែច្រើន។ នារី​ដែល​បាន​សាកល្បង​វិធី​នេះ​និយាយ​ថា​ការ​មក​រដូវ​ពិតជា​លឿន​មែន​។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមករដូវរបស់អ្នកមិនអាចបញ្ចប់ត្រឹមមួយថ្ងៃបានទេ ព្រោះអ័រម៉ូន endometrium ត្រូវការពេលដើម្បីស្រក់។ ដូច្នេះវិធីសាស្រ្តនេះអាចប្រើបានតែក្នុងពេលថ្មីៗនេះប៉ុណ្ណោះ។ ថ្ងៃមករដូវនៅពេលដែលការផ្ដាច់ស្បូនបានបញ្ចប់ហើយ មានតែឈាមដែលនៅសេសសល់ចេញមក។
• មានមតិមួយ។ ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទនៅថ្ងៃដ៏សំខាន់ ពួកគេកាត់បន្ថយរយៈពេលរបស់ពួកគេ និងធ្វើឱ្យវគ្គសិក្សារបស់ពួកគេកាន់តែងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេល 2 ថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវ គួរតែពន្យាពេលរួមភេទ ព្រោះការរួមភេទក្នុងអំឡុងពេលនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានសកម្មភាពបាក់តេរីបង្កជំងឺដែលអាចចូលទៅក្នុងស្បូនបាន។

ជាញឹកញាប់នៅពេល ការមករដូវធ្ងន់ផឹកតែនិង decoctions ពី burnet ។ ដើម្បីរៀបចំ decoction អ្នកត្រូវការ 2 tbsp ។ លីត្រ ចាក់ទឹករំពុះ (200 មីលីលីត្រ) លើ rhizomes ហើយទុក 30 នាទី។ នៅពេលដែល decoction នេះបានត្រជាក់, ត្រងវាហើយបន្ថែម 200 មីលីលីត្រនៃទឹកឆ្អិនត្រជាក់ផ្សេងទៀត។ វាមានតម្លៃប្រើផលិតផល 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ 1 tbsp ។ លីត្រ

វិធីកាត់បន្ថយការមករដូវ

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវការពន្យារពេលការមកដល់នៃរយៈពេលរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលខ្លី សូមសាកល្បងប្រើវិធីប្រជាប្រិយខាងក្រោម។

ក្រូចឆ្មា

ផ្លែក្រូចឆ្មារមានផ្ទុកវីតាមីន C បរិមាណដ៏ច្រើន។. ដោយសារតែទ្រព្យសម្បត្តិរបស់វាប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមវាអាចរួមចំណែកដល់ការពន្យារពេលនៃការមករដូវ។ វិធី​មាន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ៥​ថ្ងៃ​មុន​មក​រដូវ ញ៉ាំ​ក្រូចឆ្មា ២ផ្លែ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា អ្នកមិនអាចញ៉ាំផ្លែឈើនេះពេលពោះទទេបានទេ។

nettle infusion

សំណងនេះអាចបញ្ឈប់ការមករដូវដែលបានចាប់ផ្តើមរួចហើយក្នុងរយៈពេល 10-18 ម៉ោង។ ដើម្បីរៀបចំវាចាក់ទឹករំពុះ (300 មីលីលីត្រ) លើស្លឹក nettle (1 tbsp) ។ នៅពេលដែល nettle infusion បានត្រជាក់, ផឹកវា។ លេបថ្នាំនេះ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

decoction ម្ទេស

ម្ទេសប្លោក (ម្រេចទឹក) មានផ្ទុកវីតាមីន K ច្រើន ដែលជួយពន្យារការមករដូវ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យផលិតផលចាក់ម្រេចទឹកស្ងួត (40 ក្រាម) ជាមួយទឹករំពុះ (500 មីលីលីត្រ) ហើយចម្អិន 5 នាទី។ អ្នកត្រូវយក decoction 4 ថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវរបស់អ្នក។

គួរកត់សំគាល់ថា អ្នកជំនាញបំបាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប្រើប្រាស់ថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាន់ និងថ្នាំ hemostatic ដើម្បីជះឥទ្ធិពលដល់រយៈពេលនៃការមករដូវ។ កុំ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ និង​ព្យាបាល​ខ្លួនឯង ព្រោះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ខ្លួនឯង​។

ដំណឹងដ៏សំខាន់ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតអំពីការព្យាបាលភាពគ្មានកូន និង IVF ឥឡូវនេះនៅក្នុងឆានែល Telegram របស់យើង @probirka_forum ចូលរួមជាមួយយើង!

នៅពេលទៅវិស្សមកាល ស្ត្រីជាច្រើនមិនចង់មានអ្វីរំខានពួកគេអំឡុងពេលវិស្សមកាលរបស់ពួកគេ។ ហើយនៅក្រោមការព្រួយបារម្ភបញ្ហានៃការមករដូវត្រូវបានពិចារណាជាញឹកញាប់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការមិនស្រួលច្រើនក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរ។

លក្ខណៈពិសេសនៃវដ្ត

មុនពេលអ្នកព្យាយាមធ្វើឱ្យមានរដូវរបស់អ្នកមុនពេលវិស្សមកាលនាពេលខាងមុខ អ្នកត្រូវយល់ពីយន្តការនៃសកម្មភាពនៃវដ្តធម្មជាតិនេះ។ ការរាប់ថយក្រោយនៃការមករដូវចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃដំបូងនៃការចាប់ផ្តើមរបស់វា ហើយបញ្ចប់នៅថ្ងៃចុងក្រោយមុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ ធម្មជាតិបានដាក់យន្តការស្រដៀងគ្នាមួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីដូចជា ក ដំណាក់កាលត្រៀមសំខាន់សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។

ដំណើរការទាំងមូលគឺសំដៅរៀបចំរាងកាយសម្រាប់ការមានគភ៌ និងការផ្សាំស៊ុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្បូន។ ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ស្បូនរបស់សរីរាង្គបន្តផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាពីស្តើងទៅក្រាស់ និងទន់។ ហើយប្រសិនបើការមានគភ៌មិនកើតឡើងនៅសប្តាហ៍ទី 4 នៃវដ្តរាងកាយចាប់ផ្តើមបំផ្លាញ endometrium រលុង។

វា​គឺ​ជា​នេះ​ដែល​ត្រូវ​បាន​បញ្ចេញ​រួម​ជា​មួយ​នឹង​ឈាម​អំឡុង​ពេល​ការ​បន្ត​ធម្មជាតិ​នៃ​ស្បូន​។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណើរការទាំងមូលនេះគឺមិនអាចទៅរួចទេ ឬមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើស្ថានភាពអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រីមិនស្ថិតក្នុងលំដាប់។

វាស្ថិតនៅលើគោលការណ៍នៃការគ្រប់គ្រងកម្រិតអរម៉ូនដែលវិធីសាស្ត្រនៃឥទ្ធិពលនៃវដ្តរដូវត្រូវបានបង្កើតឡើង។

អ័រម៉ូនត្រូវបានផលិតក្រោមការគ្រប់គ្រង ប្រព័ន្ធ endocrine- សំខាន់​បំផុត ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតប្រព័ន្ធ adrenal, hypothalamic និងលំពែង។ និងជ្រៀតជ្រែកជាមួយល្បិចនេះ។ ដំណើរការជីវិតដោយគ្មានផលវិបាកជាក់លាក់ វាមិនអាចទៅរួចទេ។

ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលមានអាយុបន្តពូជឆ្លងកាត់ការមករដូវ ហើយការអន្តរាគមន៍ដោយមនសិការដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃការមករដូវតែងតែនាំទៅរកផលវិបាក។ យ៉ាងហោចណាស់ វានឹងមានការបរាជ័យនៃវដ្តជាក់លាក់ ដែលនឹងត្រូវបានស្ដារឡើងវិញបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ។ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ៖

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការរដូវរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីចាប់ផ្តើមលឿនជាងមុនមុនពេលទៅវិស្សមកាល សូមព្យាយាមពិភាក្សាអំពីវិធីសាស្រ្តទាំងអស់ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ហើយជ្រើសរើសសុវត្ថិភាពបំផុត។

ដោយមិនប្រើប្រាស់ថ្នាំ ឬផលិតផល

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បី ឆាប់មករដូវដោយសុវត្ថិភាព ពាក្យធម្មតា។, យកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ វិធីសាស្រ្តទន់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ ឬឱសថខ្លាំង៖

ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនអាចជួយបានទេនោះ អ្នកអាចប្រើឱសថ និងបន្លែផ្សេងៗដើម្បីជំរុញការមករដូវមុនពេលវិស្សមកាល។

រូបមន្តប្រជាប្រិយ

ដើម្បីជំរុញការមករដូវ អ្នកអាចប្រើរូបមន្តដោយប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិផ្សេងៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់រូបមន្តទាំងនេះធានាការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវក្នុងរយៈពេល 5 ថ្ងៃ ឬតិចជាងនោះទេ។ ដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃសារពាង្គកាយជាក់លាក់មួយ ពួកវាអាចមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីទាំងអស់។

មធ្យោបាយដ៏អស្ចារ្យមួយដែលនឹងជួយជំរុញឱ្យមានការមករដូវលឿនជាងការរំពឹងទុកគឺការប្រើទៀនដែលធ្វើពីអំពូល gladiolus ។

ទៀនស្រដៀងនឹង ឱសថឱសថសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទ្វារមាស។ ចាក់រយៈពេល 3-4 ម៉ោងការមករដូវអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលកន្លះថ្ងៃ។

ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ញី

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏សាមញ្ញ និងបង្ហាញឱ្យឃើញដែលនឹងជួយឱ្យមានការមករដូវជាបន្ទាន់នៅផ្ទះគឺ សំបកខ្ទឹមបារាំង. វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់តាំងពីបុរាណកាលមក ហើយសាកសមសម្រាប់ការរំញោចដល់ការមករដូវ ការពន្យាពេលដែលមិនបានកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការមានផ្ទៃពោះ។

រៀបចំ decoction ពីអង្កាមមួយស្លាបព្រា និងទឹក 0.5 លីត្រ។ ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះមិនលើសពី 15 នាទីហើយ 300 មីលីលីត្រគួរតែត្រូវបានយកនៅពេលព្រឹក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ប្រើវិធីនេះទេ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិត 100 មីលីលីត្រ ព្រោះអង្កាមបណ្តាលឱ្យហូរឈាមខ្លាំង។

ឫសខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ឥទ្ធិពលរំញោចរបស់វា បង្កើនចរាចរឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកតែ 1 tsp ។ ផលិតផលដឹងគុណនិងកែវទឹករំពុះអារម្មណ៍នៃកំដៅនឹងកើតឡើងភ្លាមៗ។ លេប 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃហើយការមករដូវចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី 3-4 ។

ឱសថដើម្បីជំរុញការមករដូវ

ថ្នាំ​ដែល​អាច​ចែក​ចេញ​ជា​ពីរ​ក្រុម​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​មាន​ការ​មក​រដូវ​គឺ​អ័រម៉ូន និង​មិន​មាន​អ័រម៉ូន ។ ក្នុង​ចំណោម​វិធីសាស្ត្រ​ដែល​មិន​មែន​ជា​អ័រម៉ូន​នៃ​ការ​រំញោច​ការ​មក​រដូវ ពួកគេ​ជា​ធម្មតា​រួម​បញ្ចូល​ការ​លេប ផ្ទុកកម្រិតថ្នាំវីតាមីន A, C ឬ E ប៉ុន្តែ hypervitaminosis ដែលពួកគេអាចនាំទៅរកនោះមិននាំមកនូវអ្វីដែលល្អសម្រាប់រាងកាយនោះទេ។

មធ្យោបាយដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតតាមទស្សនៈសុខភាព ដើម្បីជំរុញការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវយ៉ាងឆាប់រហ័សគឺអាចរកបានសម្រាប់ស្ត្រីដែលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតជាប្រចាំ។

ប្រសិនបើក្មេងស្រីឈប់លេបថ្នាំភ្លាមៗនោះ ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃមក ការមករដូវអាចនឹងចាប់ផ្តើម។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនៃការរំញោចនេះក៏មិនផ្តល់លទ្ធផល 100% ដែរ ទោះបីជាវារំខានដល់វដ្តនៃវិធីជាក់លាក់ក៏ដោយ។

ដូចនេះ គ្មានមធ្យោបាយដើម្បីហៅមករដូវរបស់អ្នកបានលឿននោះទេ ប៉ុន្តែដោយមានជំនួយ ថេប្លេតដ៏មានឥទ្ធិពលការពន្យាកំណើតបន្ទាន់អាចបង្កើនល្បឿនដំណើរការនេះ។ ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាចម្បងដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បានក្នុងដំណាក់កាលដំបូងបំផុត។ ថ្នាំទាំងអស់នេះមានមុខងារសំខាន់ ផលប៉ះពាល់ - ការវាយប្រហារមុនអាយុការមករដូវ ប៉ុន្តែអ្នកគួរចងចាំរាល់ចំណុចសំខាន់ៗនៃការប្រើប្រាស់របស់វា៖

វាជាការមិនចង់ប្រើឱសថទាំងអស់នេះដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតទេ ព្រោះពួកគេបានបង្ហាញពីអតុល្យភាពខ្លាំងនៅក្នុងប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រី។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការសម្រេចបាននូវគោលដៅ - ការហៅរយៈពេលរបស់អ្នកមុនពេលកំណត់មុនពេលវិស្សមកាល - ពួកគេស៊ូទ្រាំនឹងការធានាស្ទើរតែ 100% ។

អ័រម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតកោសិកាពណ៌លឿងដោយអូវែរ ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការបញ្ចេញពងអូវុលទាំងមូល។ គាត់សន្សំ ការមានផ្ទៃពោះដែលអាចកើតមានប៉ុន្តែប្រសិនបើកម្រិតអរម៉ូនធ្លាក់ចុះ ការមករដូវកើតឡើង។ ដោយប្រើ ថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់ហើយគោលដៅនេះត្រូវបានសម្រេច។

អ័រម៉ូនអាចបណ្តាលឱ្យមានការចាប់ផ្តើមដំបូងនៃការមករដូវ (ប្រហែល 7 ថ្ងៃមុនពេល រយៈពេលធម្មតា។) ប៉ុន្តែ​សកម្មភាព​បែប​នេះ​មិន​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ទេ​បើ​គ្មាន​ការ​ចូលរួម​ពី​វេជ្ជបណ្ឌិត​។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ ថ្នាំដែលមានប្រូសេស្តេរ៉ូនត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់: Femostin, Norkolut, Pregnin, Progesterone, Utrozhestan និង Duphaston ។ វាក៏មាន analogues homeopathic ("Pulsatilla", "Graphites", "Tsimitsifuga") ។

នៅពេលជ្រើសរើសវិធីឱសថ ឬវិធីបុរាណនៃការរំញោចការមករដូវ សូមគិតអំពីថាតើអ្នកចង់ដោះស្រាយជាមួយដែរឬទេ ផលវិបាកដែលអាចកើតមានការរំខានបែបនេះនៅក្នុងខ្លួន។ ហើយតើវាមិនសមនឹងការរង់ចាំវិស្សមកាលប៉ុន្មានថ្ងៃដោយលះបង់ពួកគេប៉ុន្តែថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកទេ?

វិធីបង្កើនល្បឿននៃការមករដូវ ប្រសិនបើមានការពន្យារពេលមិនសមហេតុផល ឬការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវរំខានដល់ផែនការរបស់ស្ត្រី ឧទាហរណ៍ មុនពេលវិស្សមកាល។ ជាការពិតណាស់ មានវិធីដែលអាចនាំការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវរបស់អ្នកទៅមុខដោយពីរបីថ្ងៃ ឬសូម្បីតែមួយសប្តាហ៍។

រហូតមកដល់ពេលនេះ ឱសថសាស្ត្របានទទួលជោគជ័យមួយចំនួននៅក្នុង ការអភិវឌ្ឍន៍វិទ្យាសាស្ត្រក្នុងទិសដៅនេះហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានរដូវតាមការស្នើសុំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុននឹងប្រើឱកាសនេះ អ្នកត្រូវប្រាកដថាថាតើវាពិតជាចាំបាច់ក្នុងការរំខានដល់ការងារនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់អ្នក និងរំខានវាពីចង្វាក់ដែលបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អរបស់វាដែរឬទេ។ មិនមានការធានាថាវានឹងអាចត្រឡប់យន្តការដ៏ឆ្ងាញ់នៃវដ្តរដូវទៅជាសភាពដើម និងដំណើរការល្អនោះទេ។

ស្រី វ​ដ្ត​រដូវគ្រប់គ្រង ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន. កម្លាំងជំរុញសំខាន់បានមកពីប្រព័ន្ធ hypothalamic-pituitary ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសារៈសំខាន់ទាំងអស់។ មុខងារស្វយ័ត រាងកាយស្ត្រី. អ័រម៉ូនដែលផលិតដោយប្រព័ន្ធនេះមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើអូវែ និងស្បូន។

ឥទ្ធិពលនៃថ្នាំពន្យារកំណើត ថ្នាំអរម៉ូនគឺផ្អែកលើការរំញោចដំបូងនៃការសំយោគសកម្មនៃអរម៉ូនភេទស្ត្រី បន្ទាប់ពីនោះមានការសម្រាកជាមួយនឹងការបញ្ឈប់ភ្លាមៗនៃការប៉ះពាល់។ ជាលទ្ធផលនៃឧបាយកលទាំងនេះការមករដូវចាប់ផ្តើម។
ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនេះ អ្នកអាចបង្កើនល្បឿនមករដូវរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល ឬផ្លាស់ប្តូរកាលបរិច្ឆេទចាប់ផ្តើមរបស់វា។ ស្ត្រី ប្រព័ន្ធ​បន្ត​ពូជងាយ ឥទ្ធិពលខាងក្រៅដែលអាចបង្អាក់ដំណើរការធម្មជាតិរបស់វាយ៉ាងងាយស្រួល ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីស្ដារវាឡើងវិញនឹងត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង និងពេលវេលាកាន់តែច្រើន។ សូម្បី​តែ​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​អ័រម៉ូន​មួយ​ដើម្បី​ផ្លាស់​ប្តូរ​ពេល​មក​រដូវ​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដែរ។ មុខងារបន្តពូជដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវាមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។

គោលការណ៍នៃសកម្មភាពនៃថ្នាំអរម៉ូន

ការងារឱសថ ថ្នាំអរម៉ូនប្រើដើម្បីពន្លឿនការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវគឺផ្អែកលើអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមៈ

ក្នុងករណីណាក៏ដោយមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំបែបនេះអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាកម្រិតថ្នាំដែលត្រូវការ និងពន្យល់ពីច្បាប់នៃការប្រើប្រាស់។ ថ្នាំដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់វដ្តនិងបង្កើនល្បឿននៃការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវមាន contraindications ធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ នៅពេលជ្រើសរើសវាកាលៈទេសៈនេះក៏ត្រូវយកមកពិចារណាផងដែរ។

ថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់វដ្តរដូវ

ស្ត្រីទាំងនោះដែលជួបប្រទះការរអាក់រអួលច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមករដូវចង់ដឹងពីរបៀបបង្កើនល្បឿននៃការមករដូវ។ រដូវ​របស់​ពួក​គេ​មាន​រយៈ​ពេល​យូរ ដោយ​មាន​ការ​ហូរ​ចេញ​ដ៏​ឈឺចាប់ និង​ខ្លាំង។

ត្រូវការ​សម្រាប់ នីតិវិធីអនាម័យជារឿយៗអាចរំខានដល់ផែនការរបស់ស្ត្រីធ្វើការ។ ក្នុងករណីបែបនេះ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចកំណត់ថាតើរោគសញ្ញាបែបនេះជារោគសាស្ត្រ និងថាតើស្ថានភាពនេះត្រូវការការព្យាបាលដែរឬទេ។ ថ្នាំ​ដែល​ប្រើ​ដើម្បី​សម្រាល​ស្ថានភាព​ក្នុង​ករណី​បែប​នេះ​រួម​មាន ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត និង​ភ្នាក់ងារ​ធ្វើ​ឱ្យ​ឈាម​កក​។ ថ្នាំនៅក្នុងទម្រង់នៃ trinixan ។

ពួកគេម្នាក់ៗមាន contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ Vikasol និងមិនធានាថាបង្កើនល្បឿនការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវនិងមិនអាចបញ្ឈប់ពួកគេបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែកាត់បន្ថយបរិមាណនៃការហូរទឹករំអិលធ្វើឱ្យវាតិចតួចបំផុត។ ការប្រើថ្នាំដែលអាចបង្កើនល្បឿននៃការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវប្រសិនបើមានការពន្យារពេលគួរតែប្រើតែតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពីមូលហេតុនៃការពន្យារពេលត្រូវបានកំណត់ថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់នៅក្នុង ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនអ្នកជំងឺ ដែលនឹងបម្រើជាកម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ ខាងក្រោមនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាញឹកញាប់បំផុត៖ និង។

វិធីបង្កើនល្បឿនការមកដល់នៃការមករដូវដោយប្រើឱសថ folk

លទ្ធភាព ឱសថទំនើបអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីបង្កើនល្បឿននៃការមករដូវរបស់ពួកគេដោយ ពេលវេលាដែលត្រូវការប៉ុន្តែភាគច្រើន ផ្គត់ផ្គង់​វេជ្ជ​សា​ស្រ្តប្រើសម្រាប់គោលបំណងនេះ អាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។ ជម្រើសខុសនៃមធ្យោបាយ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំមិនត្រឹមត្រូវដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពេលវេលានៃការមករដូវអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ និងសូម្បីតែភាពគ្មានកូន។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ហានិភ័យនៃការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចជួសជុលបានចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក អ្នកអាចប្រើច្រើនទៀត វិធីសាស្រ្តសុវត្ថិភាព- អនុវត្តវិធីសាស្រ្តប្រពៃណី។ បន្ថែមពីលើការខិតជិតដល់ការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ ពួកគេអាចកាត់បន្ថយការមករដូវដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។

ប្រសិនបើមានការពន្យារពេលនៃការមករដូវ វិធីសាស្ត្រខាងក្រោមអាចបង្កើនល្បឿននៃការចាប់ផ្តើមរបស់ពួកគេ៖

1. បង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ស្បូន។ សម្រាប់ការនេះពួកគេប្រើ ការងូតទឹកក្តៅជាមួយនឹងអំបិលដែលបណ្តាលឱ្យ vasodilation ។
2. ពឹងផ្អែកខ្លាំង លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ. កំឡុងពេលហាត់ប្រាណ អ្នកត្រូវរឹតបន្តឹងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ ផ្នែកខាងក្រោមចុច។ ក្នុងករណីនេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើការរត់និងលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងភាពតានតឹងពោះ។

ការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិឱសថ

ដើម្បីនាំមករដូវរបស់អ្នកកាន់តែជិតនៅផ្ទះ ជាតិពន្ធុវិទ្យាប្រើរុក្ខជាតិខាងក្រោមដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល៖

អ្វីដែលមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើដើម្បីពន្លឿនការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ

មានអនុសាសន៍ជាច្រើនអំពីអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីពន្លឿនការមករដូវ ឬធ្វើឱ្យវាចាប់ផ្តើមប្រសិនបើវាត្រូវបានពន្យារពេល។ ភាគច្រើននៃពួកគេពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព និងពិតជាអាចជួយក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រខ្លះមិនពិតទាំងស្រុង ហើយផ្ទុយទៅវិញ ថែមទាំងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទៀតផង។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកត្រូវគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់ មុននឹងធ្វើដូចខាងក្រោម៖

ចាំបាច់ត្រូវចងចាំឱ្យបានច្បាស់ថា ការប្រើវិធីដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចបង្កើនល្បឿនមករដូវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទៀតផង។ វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីគឺល្អ និងមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើតាមសមាមាត្រ។