តើទឹកឆ្អិនមានសុខភាពល្អទេ? ទឹកឆ្អិន - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនៃរាងកាយ

សមាសធាតុគីមីនៃទឹកដែលយើងប្រើប្រាស់ និងប្រើប្រាស់សម្រាប់ចម្អិនម្ហូប ពេលខ្លះទុកឲ្យយើងចង់បានច្រើន។ មួយនៃទូទៅបំផុតនិង វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពរបៀបធ្វើទឹក ឬសមាសធាតុទាំងនោះដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងវា ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃ រាងកាយ​មនុស្ស, គឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការរំពុះ, ក្នុងអំឡុងពេលដែល microorganisms ភាគច្រើនស្លាប់នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ ក

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះទឹកនៅពេលយើងឆ្អិនវា?នេះជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។

តើ​ទឹក​ឆ្អិន​ពិត​ជា​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​គ្មាន​គ្រោះថ្នាក់​ទេ?

ជាដំបូង ចូរយើងស្វែងយល់ថា តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការទឹករំពុះ...

1. ការបំផ្លាញអតិសុខុមប្រាណ។ប៉ុន្តែជាអកុសល សីតុណ្ហភាពកំដៅខ្ពស់មិនបំផ្លាញអតិសុខុមប្រាណទាំងអស់ទេ ពួកវាមិនអាចបំផ្លាញលោហធាតុធ្ងន់ ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ នីត្រាត ថ្នាំសម្លាប់ស្មៅ ផូណុល និងផលិតផលប្រេង។ លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីរំពុះទឹកជញ្ជាំងនៃកំសៀវនៅតែមាន សម្ភារៈមានប្រយោជន៍- អំបិលម៉ាញ៉េស្យូម និងកាល់ស្យូម ដែលហួតពេលទឹកពុះ។
2. កំឡុងពេលដាំទឹក ជាពិសេសក្នុងរយៈពេលយូរ ម៉ាសធំៗហួតចេញពីទឹក ហើយទឹកធ្ងន់ៗ precipitates នៅក្នុងទឹកដែលនៅសល់ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរនៅក្រោមរូបមន្ត D2O ។ D2O នេះតាំងនៅបាតនៃកំសៀវ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទឹកដែលមិនទាន់ឆ្អិនទៅក្នុងទឹកនោះ ហើយឆ្អិនអ្វីៗទាំងអស់ជាមួយគ្នានោះ ភាគរយនៃទឹកធ្ងន់ និងកំហាប់របស់វានឹងកើនឡើង។ ហើយនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។

ប៉ុន្តែ តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់ និងគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកដ៏ខ្លាំងបែបនេះ?
ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលទឹកធ្ងន់ វាមើលទៅមិនខុសពីទឹកធម្មតាទេ គឺរាវគ្មានក្លិន និងគ្មានពណ៌។ អា នៅទីនេះ សមាសធាតុ​គីមីទឹកបែបនេះ ជំនួសឱ្យអាតូមអ៊ីដ្រូសែន អ្នកអាចមើលឃើញខ្លឹមសារនៃអាតូម deuterium - អ៊ីសូតូបធ្ងន់នៃអ៊ីដ្រូសែន។
ជាឯកសារយោង

ដោយសារតែការពិតដែលថាទឹកធ្ងន់បែបនេះមិនស្រូបយកនឺត្រុងទេវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ រ៉េអាក់ទ័រនុយក្លេអ៊ែរដើម្បីបន្ថយល្បឿននឺត្រុង និងជាសារធាតុត្រជាក់។

លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ទឹកធ្ងន់ក៏ខុសពីទឹកធម្មតាដែរ ឧទាហរណ៍៖ ប្រតិកម្មផ្សេងៗនៅក្នុងទឹកបែបនេះជាមួយនឹងការពន្យាពេលយ៉ាងសំខាន់. ការពុលនៃទឹកធ្ងន់ក្នុងកម្រិតតូចគឺទាបណាស់ ប៉ុន្តែ deuterium មានទំនោរទៅកកកុញនៅក្នុងខ្លួន ហើយនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់រួចទៅហើយ។
ការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររុស្ស៊ីបានបញ្ជាក់ពីទ្រឹស្ដីដែលថានៅក្នុងទឹកខ្លាំង ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍនៃបាក់តេរី ផ្សិត សារាយ ការបង្កើតឡើងវិញ និងការជួសជុលជាលិកាថយចុះ។ អ្នកស្រាវជ្រាវលោកខាងលិចបានបន្តបន្តិចទៀត ហើយបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមរយៈការពិសោធន៍ថាបែបនោះ។ ទឹកខ្លាំងមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើសារពាង្គកាយរស់នៅ និងរុក្ខជាតិ. នៅក្នុងសត្វនៅក្នុងដំណើរការនៃការផឹកទឹកខ្លាំងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានរំខានហើយមុខងារតម្រងនោមត្រូវបានរំខាន។ ហើយប្រសិនបើការប្រើប្រាស់ទឹកច្រើនកើនឡើង នោះសត្វ និងរុក្ខជាតិបានស្លាប់។
នោះ​ហើយ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល,

• ក្នុងករណីណាក៏ដោយដែលអ្នកមិនគួរដាំទឹកឆ្អិនរួចហើយ ឬបន្ថែមទឹកដែលមិនទាន់ឆ្អិនទៅក្នុងសំណល់របស់វានោះទេ - មាតិកានៃទឹកធ្ងន់កើនឡើង ហើយគ្រោះថ្នាក់ជាក់ស្តែងនៃទឹកបែបនេះសម្រាប់រាងកាយមនុស្សក៏កើនឡើងទៅតាមនោះដែរ។
• ប្រសិនបើអ្នកដាំទឹកឱ្យពុះ (ហើយនេះនៅតែចាំបាច់) បន្ទាប់មកកុំឱ្យវាឆ្អិនពេក ហើយប្រើបរិមាណទឹកស្រស់រាល់ពេល។
• អ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាមុនពេលដាំទឹកវាត្រូវតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យ "ឈរ" យ៉ាងហោចណាស់ជាច្រើនម៉ោង។ នេះអនុវត្តចំពោះទឹកម៉ាស៊ីន ទឹកពីអណ្តូង និងប្រភពទឹក ក៏ដូចជាទឹកចម្រោះ។

កំហុសទូទៅមួយទៀតទាក់ទងនឹងទឹកឆ្អិន គឺជាស្ថានភាពនៅពេល សម្រាប់ការញ៉ាំតែ កាហ្វេ។ ឱសថឱសថចាក់ទឹករំពុះចូលក្នុង thermos ហើយបិទវាឱ្យជិត។ មិន​ស្ថិត​ក្នុង​កាលៈទេសៈ​ណា​ដែល​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​បែប​នេះ! លុះត្រាតែ, ជាការពិតណាស់, អ្នកចង់ទទួលបាន អវត្តមានពេញលេញអត្ថប្រយោជន៍ពីភេសជ្ជៈនៅក្នុង thermos ដែលមាន "ទឹកស្លាប់" ដែលធ្វើអោយថប់ដង្ហើម។ ទុកម៉ាស៊ីនកម្តៅឱ្យបើកពីរបីនាទី រួចបិទវា។
ទោះបីជាការពិតដែលថាទឹកមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមណាមួយសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងក៏ដោយ វាគឺជាសមាសធាតុដែលមិនអាចជំនួសបាននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ ជីវិតគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានទឹក ហើយមនុស្សម្នាក់ខ្លួនឯងពីហាសិបទៅប៉ែតសិបប្រាំមួយភាគរយ (អាស្រ័យលើអាយុ និងទំងន់រាងកាយសរុប) មានទឹក។ ដូច្នេះសូមប្រើ ទឹកដែលមានសុខភាពល្អហើយដាំឱ្យពុះត្រឹមត្រូវ ...

លំហូរដ៏ធំនៃព័ត៌មានធ្លាក់ចុះ បុរសសម័យទំនើបពីការបោះពុម្ពផ្សាយ អេក្រង់ទូរទស្សន៍ និងអ៊ិនធឺណិត បង្កើតបញ្ហាចម្បងមួយនៃជីវិតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ - តើត្រូវយល់យ៉ាងណាចំពោះព័ត៌មាននេះនៅក្នុងសមុទ្រព័ត៌មានដ៏ក្ដៅគគុកនេះ របៀបបំបែកស្រូវសាលីចេញពីអង្កាម? ហើយសម្រាប់គេហទំព័ររបស់យើងមួយក្នុងចំណោមភាគច្រើនបំផុត។ បញ្ហា​នា​ពេល​បច្ចុប្បន្នគឺ - របៀបកំណត់ តើទឹកប្រភេទណាដែលល្អជាងដើម្បីផឹក?

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះក្នុងគោលបំណងដើម្បីឆ្លើយមួយ, ច្រើនបំផុត សំណួរចម្បងរួមបញ្ចូលនៅក្នុងចំណងជើងនៃអត្ថបទនេះ ជាដំបូងអ្នកត្រូវផ្តល់ចម្លើយចំពោះលំដាប់តូចមួយទាំងមូល ឧទាហរណ៍៖

តើទឹកមួយណាល្អជាងដើម្បីផឹក - ឆៅឬឆ្អិន??

ប្រសិនបើឆៅ, បន្ទាប់មកទឹកម៉ាស៊ីន, ដបដែលបានទិញនៅក្នុងហាង, សេចក្តីព្រាងដែលបានទិញនៅក្នុងហាងឬ ទឹកធម្មជាតិពីនិទាឃរដូវ?

បើ​ស្ងោរ​ម្ដង​ទៀត តើ​ទឹក​ប្រភេទ​ណា និង​របៀប​ស្ងោរ?

ហើយចុងក្រោយ តើត្រូវជ្រើសរើសទឹកដបបែបណា?

ចូរយើងព្យាយាមយល់ពីបញ្ហាទាំងនេះ។

តើទឹកមួយណាល្អជាងដើម្បីផឹក - ឆៅឬឆ្អិន?

នៅលើបញ្ហានេះអ្នកជំនាញភាគច្រើនមានឯកច្ឆ័ន្ទ - សម្រាប់រាងកាយមនុស្សព្រោះវាមានមីក្រូធាតុជាច្រើនក្នុងទម្រង់ជាអំបិល (កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ទង់ដែង ជាដើម) ដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ពេលឆ្អិនទាំងនេះ អំបិលដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនពួកគេ precipitate ដែលក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតក៏មានទ្រព្យសម្បត្តិមិនល្អនៃការដាក់នៅលើផ្ទៃនៃកំសៀវអគ្គិសនីនិងប្រដាប់ប្រើដែក។ នោះ​ហើយ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល, ដំបូន្មានដំបូងសម្រាប់អ្នកផឹកទឹកឆ្អិន - ពេល​ស្ងោរ​ត្រូវ​បិទ​កំសៀវ​ពេល​មាន​សញ្ញា​ដំបូង​នៃ​ការ​ឆ្អិន​. ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះទឹកនឹងត្រូវបានរមាប់មគប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះសារធាតុរ៉ែភាគច្រើននឹងត្រូវបានបម្រុងទុក។

ទឹក​មិន​ឆ្អិន​ធម្មជាតិ​ក្នុង​កន្សោម​ន័យ​ថា “ ទឹករស់ “។ វា​គឺ​នាង ទ្រព្យសម្បត្តិតែមួយគត់ត្រូវបានពន្យល់ដោយរចនាសម្ព័ន្ធពិសេសនៃការរៀបចំម៉ូលេគុលទឹក ដែលនៅពេលចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស មានឥទ្ធិពលជន៍លើប្រព័ន្ធ និងសរីរាង្គផ្សេងៗ ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញកោសិកា ការពារការបង្កើតរ៉ាឌីកាល់សេរី ដោយហេតុនេះគាំទ្រដល់ "ការស្តារឡើងវិញ" ។ ឥទ្ធិពល។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ពេល​ស្ងោរ រចនា​សម្ព័ន្ធ​ទឹក​ផឹក​បាន​ផ្លាស់​ប្តូរ ហើយ​វា​ប្រែ​ទៅ​ជា “ ទឹកស្លាប់" ដែលលែងមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទៀតហើយ។

លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកស្ងោរទឹកម៉ាស៊ីន នោះសមាសធាតុក្លរីនដែលមាននៅក្នុងវា ដែលសម្លាប់មេរោគក្នុងទឹកក្នុងតំបន់ភាគច្រើន ក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ អាចផ្លាស់ប្តូរទៅជាសារធាតុពុលដល់រាងកាយ និងបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃ urolithiasisនិង neoplasms សាហាវ. លើសពីនេះទៀត ទោះបីជាមិនមានក្លរីននៅក្នុងទឹកនេះក៏ដោយ រចនាសម្ព័ន្ធនៃទឹកដែលបានផ្លាស់ប្តូរក្រោមឥទ្ធិពលនៃការពុះ ក្លាយជាបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការរីកសាយនៃបាក់តេរីបង្កជំងឺក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយថ្ងៃ។ ដោយផ្អែកលើនេះ, ព័ត៌មានជំនួយទីពីរនៅលើការផឹកទឹកឆ្អិន - ផឹក​តែ​ទឹក​ឆ្អិន​ទើប​មាន​សល់​ខ្លះ​បោះ​ចោល!

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកមិនប្រាកដអំពីសុវត្ថិភាពនៃទឹកឆៅ អវត្ដមាននៃអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺនៅក្នុងនោះ អ្នកគួរតែដាំទឹកឱ្យពុះ ព្រោះក្នុងករណីនេះមានហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។ ជំងឺឆ្លងលើសពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដែលអាចកើតមាននៃទឹកឆ្អិនលើរាងកាយ។

ដោយផ្អែកលើចំណុចខាងលើ ចូរយើងបង្កើតចម្លើយចំពោះសំណួរទីមួយដែលចោទឡើង៖

វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកទឹកឆៅ ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវដាំឱ្យពុះ (មាប់មគ រៀបចំភេសជ្ជៈក្តៅ) នោះបើអាចធ្វើបាន កុំស្ងោរតែយកទៅស្ងោរផឹកភ្លាម កុំទុកយូរ។

តើទឹកឆៅមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស?

វាប្រហែលជាពិបាកជាងក្នុងការឆ្លើយសំណួរនេះជាងសំណួរមុន ព្រោះថាប្រសិនបើនៅទីនោះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសតែជម្រើសពីរប៉ុណ្ណោះ នៅទីនេះថ្ងៃនេះនឹងមានយ៉ាងហោចណាស់ជម្រើសរាប់រយ។ តោះសាកល្បងបែងចែកទឹកទាំងអស់ដែលមនុស្សម្នាក់អាចប្រើប្រាស់សម្រាប់ផឹកជាក្រុមធំៗមួយចំនួន៖

ផឹកទឹកដប

បច្ចុប្បន្ននេះ ជម្រើសដ៏សាមញ្ញ និងងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ការផឹកទឹកដបគឺទឹកបរិសុទ្ធដែលផលិតដោយឧស្សាហកម្ម និងដបក្នុងដប 19 លីត្រ។ នៅគ្រប់ទីក្រុង យ៉ាងហោចណាស់មានក្រុមហ៊ុនរាប់សិប ដែលបន្សុទ្ធ ដប និងចែកចាយទឹកផឹក។ ជាឧទាហរណ៍ ការចែកចាយទឹកនៅក្នុងទីក្រុង Kyiv ត្រូវបានអនុវត្តដោយ AQUALINE ដែលការទទួលទានទឹកដប ថែមទាំងបំពេញតាមស្តង់ដារ WHO (អង្គការសុខភាពពិភពលោក) ទៀតផង។ ឧបករណ៍ដែលរួមបញ្ចូលជាមួយដបទាំងនេះសម្រាប់ត្រជាក់ និងទឹករំពុះ - ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងម៉ាស៊ីនបូមទឹកធម្មតា - ម៉ាស៊ីនបូមក៏មានភាពងាយស្រួលផងដែរ។

ជម្រើសមួយទៀតសម្រាប់ការផឹកទឹកដបគឺទឹកនៅក្នុងដបប្លាស្ទិកដែលមានសមត្ថភាពពី 0.33 ទៅ 6 លីត្រលក់នៅក្នុងហាង។ តាមពិតភាពខុសគ្នាសំខាន់នៅទីនេះគឺមានតែនៅក្នុងវិធីចែកចាយប៉ុណ្ណោះ - ទឹកក្នុងដប 19 លីត្រត្រូវបានបញ្ជូនទៅផ្ទះឬការិយាល័យរបស់អ្នកប៉ុន្តែសម្រាប់ដបតូចអ្នកត្រូវទៅហាង។ ចំពោះ​គុណភាព​ទឹក​ស្អាត​តាម​បែប​ឧស្សាហ៍កម្ម បើ​បច្ចេកវិជ្ជា​ត្រឹមត្រូវ​គឺ​ពិត​ជា​ល្អ​ កម្រិតខ្ពស់ដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានទៅនឹងការសម្អាតដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះដោយប្រើតម្រងតាមផ្ទះ។

ពិតមែន វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាអ្នកផលិតទាំងអស់មានទឹកខុសៗគ្នា ហើយមិនតែងតែសម្អាតវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលអានការបោះពុម្ពដ៏ល្អនៅលើដបដែលបង្ហាញពីប្រភេទទឹក អ្នកអាចស្វែងយល់ពីរបៀបដែលទឹកដបត្រូវបានទទួល - ប្រភេទទីមួយរួមមានទឹកបរិសុទ្ធសិប្បនិម្មិត ដែលជាទឹកខ្ពស់បំផុត - ទឹកធម្មជាតិ។ តើមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើសគឺអាស្រ័យលើអ្នក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ សូម្បីតែទឹកនៃប្រភេទទីមួយក៏ល្អជាងទឹកម៉ាស៊ីនដែរ អ្នកអាចផឹកវាបានដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព។

ជាការប្រសើរណាស់, ដំបូន្មាននៅទីនេះដូចខាងក្រោមនៅក្នុងករណីនៃទឹកនិទាឃរដូវដបគឺមួយ - ត្រូវតែមួយ។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះក្រុមហ៊ុនផលិត និងអ្នកផ្គត់ផ្គង់ទឹក។តើវានៅលើទីផ្សាររយៈពេលប៉ុន្មាន និងកេរ្តិ៍ឈ្មោះដែលវាទទួលបាន។ អាស្រ័យហេតុនេះ សូមទិញទឹកពិសាបរិសុទ្ធ និងភេសជ្ជៈសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក!

ទឹកម៉ាស៊ីន។

ចម្លើយសម្រាប់ប្រទេសរបស់យើងនៅទីនេះនឹងស្ទើរតែមិនច្បាស់លាស់ (ទោះបីជាអ្នកឯកទេសមកពីទីក្រុងម៉ូស្គូ Rospotrebnadzor ជារឿយៗនិយាយថាទឹកម៉ាស៊ីនរបស់រដ្ឋធានីគឺសមរម្យសម្រាប់ការផឹក) - វាជាការប្រសើរជាងកុំផឹកលុះត្រាតែគ្មានជម្រើសផ្សេងទៀតខណៈពេលដែលព្យាយាម។ ដោយប្រើតម្រងដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនឥឡូវនេះ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃឬយ៉ាងហោចណាស់ទុកវាចោលរយៈពេលមួយម៉ោង ឬពីរម៉ោង (ក្នុងអំឡុងពេលនេះ សមាសធាតុក្លរីនធ្លាក់ទឹក)។ ពិតហើយ ប្រសិនបើការផ្គត់ផ្គង់ទឹកក្នុងតំបន់របស់អ្នកចាស់ និងអស់រលីង នោះបន្ថែមពីលើច្រែះ ដែលងាយស្រួលសម្គាល់ដោយភ្នែក។ ទឹកម៉ាស៊ីនពួកវាក៏អាចមានមីក្រូសរីរាង្គបង្កជំងឺ និងសារធាតុពុលជាច្រើនទៀត ដែលមិនអាចកម្ចាត់បានដោយគ្រាន់តែដោះស្រាយ។

ដូច្នេះ ដំបូន្មាននៅទីនេះអាចត្រូវបានបង្កើតដូចខាងក្រោមៈ ផឹកទឹកម៉ាស៊ីន ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដក្នុងគុណភាព(ដូចអ្នករស់នៅទីក្រុងវីយែននៃប្រទេសអូទ្រីស ដែលអស់រយៈពេលមួយសតវត្សកន្លះមានមោទនភាពចំពោះការផ្គត់ផ្គង់ទឹករបស់ពួកគេ បំពេញ ទឹក​បរិសុទ្ធពីប្រភពទឹកភ្នំ) ។ បើ​មិន​ប្រាកដ​ទេ ត្រង ឬ​ស្ងោរ។

ទឹក​និ​ទា​ឃ​រដូវ

ច្បាស់ណាស់ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតមនុស្សជាតិមិនទាន់មានចម្រោះទឹកស្អាតជាងទឹកដែលបង្កើតឡើងដោយធម្មជាតិនោះទេ។ ទឹកដែលឆ្លងកាត់ស្រទាប់នៃដីឆ្លងកាត់កម្រិតជាច្រើននៃការបន្សុត និងត្រូវបានឆ្អែតជាមួយនឹងធាតុផ្សេងៗ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលយើងត្រូវធ្វើការកក់ទុក - តំបន់នីមួយៗមានធាតុផ្សំនៃមីក្រូរ៉ែរៀងៗខ្លួន ដូច្នេះមុនពេលអ្នកផឹកទឹកនិទាឃរដូវឆៅដោយក្លាហាន គួរតែធ្វើការវិភាគគីមី និងមីក្រូជីវសាស្រ្តរបស់វា។ ជាការប្រសើរណាស់, ធម្មតាធម្មតាគួរតែប្រាប់អ្នកថាការផឹកទឹកពីប្រភពទឹកដែលមានទីតាំងនៅខាងក្នុង ទីក្រុង​ដ៏​ធំឬនៅជិតកន្លែងឧស្សាហកម្មធំគឺប្រថុយប្រថានក្នុងការនិយាយតិចបំផុត។

ដោយវិធីនេះឥឡូវនេះនៅក្នុងហាងអ្នកជាញឹកញាប់អាចរកឃើញទឹកនិទាឃរដូវខ្ចប់នៅក្នុង ដបប្លាស្ទិក. យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ ផឹកទឹកសំដៅលើទឹក។ ប្រភេទខ្ពស់បំផុត. ហើយកាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់យើងអានអំពីលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តដែលធ្វើឡើងដោយមន្ទីរពិសោធន៍របស់រដ្ឋាភិបាលផ្សេងៗ ដែលបានរកឃើញនៅក្នុងដបទាំងនេះនៅក្នុង សេណារីយ៉ូករណីល្អបំផុតទឹកម៉ាស៊ីនចម្រោះ ហើយក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុត - ទឹក​ធម្មតាពីម៉ាស៊ីន។ ដូច្នេះនៅទីនេះ យើងអាចណែនាំអ្នកឱ្យដោះស្រាយបញ្ហានៃការទិញទឹកនិទាឃរដូវដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងទិញតែទឹកពីអ្នកផលិតដែលអាចទុកចិត្តបានដែលអ្នកជឿទុកចិត្ត។

ដូច្នេះដំបូន្មាននៅទីនេះគឺ៖ ផឹកទឹកនិទាឃរដូវតែបន្ទាប់ពីពិនិត្យមើលសមាសភាពនិងគុណភាពរបស់វា។វ មន្ទីរពិសោធន៍ពិសេស(Rospotrebnadzor ធ្វើបែបនេះ) ។ ទឹកចេញពីប្រភពទឹកនៅក្នុងទីក្រុងធំៗ ពោរពេញដោយអំបិលលោហៈធ្ងន់ បាក់តេរី និងសារធាតុមិនស្អាតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត ហើយមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ណាមួយឡើយ។

ទឹកបរិសុទ្ធ

ទឹករ៉ែ - ទឹកពី ប្រភពធម្មជាតិជាមួយ មាតិកាកើនឡើងអំបិល និង​ធាតុ​ដាន​បាន​បង្កើត​ឡើង​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​ហូរ​ចូល​ទឹក​ក្រោម​ដី​តាម​រយៈ​ស្រទាប់​ដី និង​ថ្ម​ដែល​សម្បូរ​រ៉ែ។ យោងតាមស្តង់ដារដែលបានអនុម័តនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងអាស្រ័យលើមាតិកាអំបិល (ការជីកយករ៉ែសរុប) វាត្រូវបានបែងចែកទៅជា ប្រភេទខាងក្រោម:

– ទឹកសារធាតុរ៉ែព្យាបាលជាមួយនឹងបរិមាណអំបិលលើសពី 8 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រអ្នកអាចផឹកទឹកបានតែតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ ការទទួលភ្ញៀវដោយមិនមានការគ្រប់គ្រងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា ការរំលាយអាហាររ៉ែរាងកាយ;

– តារាងឱសថ ទឹកសារធាតុរ៉ែដែលមានពី 1 ទៅ 8 ក្រាម / លីត្រ អំបិលរ៉ែក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែរ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផឹកវាដោយខ្លួនឯងបាន។

– តារាងទឹកសារធាតុរ៉ែជាមួយនឹងបរិមាណអំបិលតិចជាង 1 ក្រាម / លីត្រ អ្នកអាចផឹកវាដោយគ្មានការរឹតត្បិត វាបំបាត់ការស្រេកទឹកបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាពិសេសនៅក្នុងកំដៅរដូវក្តៅនិងអំឡុងពេលលេងកីឡាចាប់តាំងពីអំបិលវាមានផ្ទុកនូវការបាត់បង់សារធាតុរ៉ែតាមរយៈការបែកញើស។

ប្រសិនបើទឹកសារធាតុរ៉ែត្រូវបានស្រវឹងដោយគ្មានការណែនាំពីអ្នកឯកទេសនោះដំបូន្មានសំខាន់ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់ឱ្យនៅទីនេះគឺជ្រើសរើស ទឹកបរិសុទ្ធពីប្រភពភូមិសាស្រ្តជិតនឹងលំនៅដ្ឋានអចិន្ត្រៃយ៍របស់អ្នក ចាប់តាំងពីរាងកាយទទួលបានប្រើដើម្បីសមាសភាពនៃទឹកផឹកនៃតំបន់របស់វា។ និង ដំបូន្មានទូទៅសម្រាប់ទឹកគ្រប់ប្រភេទដែលបានទិញ - ទិញទឹកសារធាតុរ៉ែពីអ្នកផលិតដែលអ្នកទុកចិត្តប៉ុណ្ណោះ។.

ការបន្សុតទឹកនៅផ្ទះ

មធ្យោបាយសន្សំសំចៃបំផុតដើម្បីទទួលបានទឹកដែលអាចប្រើប្រាស់បានគឺត្រូវដំឡើងតម្រងចម្រោះទឹកស្អាតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ តម្រងពីរប្រភេទសំខាន់គឺសម្រាប់តម្រងលំហូរ ដែលត្រូវបានសាងសង់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់ទឹក និងប្រភេទពាង ដូចនៅក្នុងរូបថតនៅខាងស្តាំ។ ការលំបាកចម្បងនៅទីនេះគឺជ្រើសរើសតម្រងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ទឹកម៉ាស៊ីនរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ តម្រងកាបូនដែលទប់ទល់បានយ៉ាងល្អជាមួយអំបិលដែកធ្ងន់ ផលិតផលបំបែកក្លរីន និង ការបំពុលសរីរាង្គនឹងមិនដកជាតិដែកលើសចេញពីទឹក។ ដូច្នេះមុននឹងទិញតម្រងមួយ គួរតែវិភាគទឹកដែលហូរចេញពីម៉ាស៊ីននៅក្នុងផ្ទះល្វែង ឬផ្ទះរបស់អ្នក។

តម្រងដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ និងមានតម្លៃថ្លៃបំផុត - ធ្វើការលើគោលការណ៍នៃ osmosis បញ្ច្រាស វាបន្សុទ្ធទឹកទាំងស្រុងនូវភាពមិនបរិសុទ្ធទាំងអស់ ដោយបន្សល់ទុកតែម៉ូលេគុលទឹកប៉ុណ្ណោះ។ ពិតហើយ នេះគឺជាកន្លែងដែលគុណវិបត្តិរបស់វាកើតចេញពី - ដោយការយកអំបិលទាំងអស់ចេញពីទឹក វាធ្វើឱ្យវាមិនសូវមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។ ហើយតម្លៃនៃតម្រងបែបនេះគឺខ្ពស់ណាស់ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់ជាងសម្រាប់ការបន្សុតទឹកនៅលើខ្នាតឧស្សាហកម្ម។

ហើយចុងក្រោយបំផុត។ វិធីថោក- ទឹកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងកក។ យោបល់របស់អ្នកជំនាញអំពី រលាយទឹក។ពួកគេខុសគ្នា - អ្នកខ្លះនិយាយថាជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះទឹកត្រូវបានបន្សុតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះពីភាពមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ហើយល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការផឹក។ អ្នកផ្សេងទៀតជំទាស់ថាដើម្បីប្រើវិធីសាស្រ្តនេះវាចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តតាមលក្ខខណ្ឌបច្ចេកវិជ្ជាស្មុគស្មាញនិងទទួលបានទឹកស្អាតនៅផ្ទះ។ រលាយទឹក។មិនអាចទៅរួច។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតទាំងអស់មិនមាន។ រលាយទឹក។សូម្បីតែបានទទួលនៅក្នុង ស្ថានភាព​រស់នៅនៅតែអាចផឹកបានច្រើនជាងទឹកម៉ាស៊ីន។

ដូច្នេះ អ្វី​ដែល​នៅ​សល់​គឺ​ត្រូវ​សង្ខេប​នូវ​អ្វី​ដែល​បាន​សរសេរ​ខាង​លើ៖

1. ទឹក​ឆៅ​ពិត​ជា​មាន​សុខភាព​ល្អ​សម្រាប់​ការ​ផឹក​ជាង​ទឹក​ឆ្អិន។

2. ទឹកផឹកល្អបំផុតគឺទឹកនិទាឃរដូវធម្មជាតិ។

3. នៅពេលទិញទឹកដប សូមយកចិត្តទុកដាក់លើប្រភេទ និងក្រុមហ៊ុនផលិតរបស់វា។

4. ប្រសិនបើមិនមានជម្រើសជំនួសទឹកម៉ាស៊ីនទេ សូមប្រើតម្រងតាមផ្ទះ រៀបចំទឹករលាយ ដោះស្រាយ ឬដាំឱ្យពុះ។

5. ពេល​ស្ងោរ​កុំ​ឱ្យ​ទឹក​ពុះ​ត្រូវ​បិទ​កំសៀវ​នៅ​សញ្ញា​ដំបូង​នៃ​ទឹក​ដែល​ពុះ។

ផឹក ទឹក​ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ!

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកឆ្អិន គឺជាប្រធានបទនៃការជជែកគ្នាក្នុងចំណោមអ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើន។ វាមិនត្រូវបានគេដឹងទាំងស្រុងថាតើអង្គធាតុរាវដែលត្រូវបានកំដៅដល់សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងដូចម្តេចនោះទេ។ ចូររំលេចការពិតដែលគេស្គាល់ និងមិនអាចប្រកែកបាន៖ តើការពុះកញ្ជ្រោលមានគ្រោះថ្នាក់ ឬចាំបាច់?

ហេតុអ្វីបានជាពួកគេដាំទឹក?

ទឹកដែលប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ត្រូវបានសម្លាប់មេរោគ។ បាក់តេរី មេរោគ មីក្រូសរីរាង្គស្លាប់។ IN ទីក្រុងធំៗការផ្គត់ផ្គង់ទឹកមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃក្លរីន និងសារធាតុមិនបរិសុទ្ធគីមីផ្សេងទៀត។ វាត្រូវបានគេជឿថាបន្ទាប់ពីរំពុះសមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានបន្សាប។ គោលបំណងមួយទៀតនៃកំដៅទឹកដល់ 100 អង្សារគឺដើម្បីបន្ទន់ភាពរឹង។

សំខាន់! ដើម្បីសម្រេចបាននូវការបន្ទន់ ការមាប់មគ និងអព្យាក្រឹតនៃធាតុគីមី អ្នកត្រូវដាំទឹកឱ្យពុះយ៉ាងហោចណាស់ ១៥នាទី។ ក្នុងករណីនេះអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឆ្អិនសម្រាប់រាងកាយមនុស្សនឹងកាន់តែច្បាស់។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មនុស្សអនុវត្តនីតិវិធីនេះលឿនជាងមុន។ មូលហេតុគឺការប្រញាប់ ភាពល្ងង់ខ្លៅ ឬការប្រើប្រាស់កំសៀវអគ្គិសនីជាមួយនឹងការបិទដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ បន្ទាប់ពីកំដៅទឹកត្រូវតែឈរមួយរយៈដើម្បីឱ្យដីល្បាប់ធ្លាក់ទៅបាត។ បើមិនដូច្នេះទេ ធាតុគីមីមិនមានពេលវេលាដើម្បីដោះស្រាយ និងចូលទៅក្នុងខ្លួន ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សន្លាក់ តម្រងនោម និងថ្លើម។

ដំណើរការស្ងោរគឺជាដំណើរការនៃការបំលែងទឹកពីសភាពរាវទៅជាសភាពចំហាយ។ នៅក្នុងរូបវិទ្យា ដំណាក់កាលខាងក្រោមនៃដំណើរការនេះត្រូវបានសម្គាល់៖

• ពពុះខ្យល់កើនឡើងពីបាតធុង និងក្រុមនៅជញ្ជាំងធុង។
• បាតុភូតនេះគឺជា "និទាឃរដូវពណ៌ស" នៅពេលដែលអង្គធាតុរាវក្លាយជាពពក ហើយលេចចេញជារូបរាងដូចទឹកហូរ។ ជាញឹកញាប់មនុស្សនៅដំណាក់កាលនេះគិតថាទឹកឆ្អិនក្តៅគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីប្រើប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។
• ដំណាក់​កាល​ចុង​ក្រោយ​គឺ​ការ​បង្កើត​ចំហាយ​ទឹក និង​ពពុះ​ខ្លាំង ដែល​ជា​ញឹកញាប់​ទឹក​ចេញ​ពី​ធុង។

សំខាន់បន្ទាប់ពី ចំណុចចុងក្រោយរង់ចាំ 10-15 នាទីទៀត។

តើវាល្អទេក្នុងការផឹកទឹកឆ្អិន?

បន្ទាប់ពីដំណើរការរំពុះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាក់រាវពីកំសៀវចូលទៅក្នុងធុងមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការផ្ទុកបន្ថែមទៀត។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យកម្ចាត់មាត្រដ្ឋានរាល់ពេលហើយបានតែបន្ទាប់មកចាក់ក្នុងផ្នែកស្រស់នៃទឹក។

រាវឆ្អិនបាត់បង់ជួររបស់វា។ ធាតុមានប្រយោជន៍៖ ម៉ាញេស្យូម អុកស៊ីហ្សែន កាល់ស្យូម ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាវាកាន់តែទន់។

មាន​ការ​អះអាង​ថា ទឹក​ឆ្អិន​ពេល​ពោះ​ទទេ​មាន​ប្រយោជន៍​ប្រសិន​បើ​វា​ក្តៅ​ជាង​សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ​បន្តិច។ អ្នកក៏អាចកំដៅអង្គធាតុរាវដែលបានបន្សុត - ឥទ្ធិពលនឹងដូចគ្នា។ នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារពោះវៀនហើយជាលទ្ធផលបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។ នៅពេលព្រឹក សារធាតុរាវបែបនេះនឹងបញ្ចូលថាមពលដល់រាងកាយ ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងធ្វើអោយសកម្មភាពខួរក្បាលប្រសើរឡើង។

ទឹកឆ្អិនក្តៅនឹងបំបាត់រោគសញ្ញាត្រជាក់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវត្រជាក់រាវក្តៅហើយយកវាចូលទៅក្នុង sips តូច។ នឹងរលោង អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងបំពង់ក ហើយការកកស្ទះច្រមុះនឹងបាត់ទៅវិញ។ មិនអាចប្រើបានទេ។ ទឹក​ក្តៅបើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចធ្វើឱ្យជំងឺនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ព្រោះភ្នាសរំអិលនៃបំពង់កនឹងកាន់តែរលាក។

តើទឹកឆ្អិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ?

គ្រោះថ្នាក់ពីការផឹកទឹកស្ងោរគឺដោយសារតែមានសូចនាករចំនួនបួន៖ មាតិកាក្លរីន ការកើនឡើងនៃសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ ការបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធម៉ូលេគុល និងភាពគ្មានប្រយោជន៍នៃដំណើរការស្ងោរប្រឆាំងនឹងមេរោគមួយចំនួន។

ក្លរីន និងការលេចឡើងនៃសមាសធាតុថ្មី។

Chlorination នៃទឹកគឺចាំបាច់សម្រាប់ការសម្លាប់មេរោគ ប៉ុន្តែរួមជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ នីតិវិធីនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ការភ្ជាប់ជាមួយ សារធាតុសរីរាង្គក្លរីនបង្កើតធាតុគ្រោះថ្នាក់ថ្មី។ ថ្នាំហើយវីតាមីនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្ស។ ជាលទ្ធផលនៃដំណើរការបែបនេះ, ការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយផ្លាស់ប្តូរ, ការរំខានកើតឡើង ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន, ភាពស៊ាំថយចុះ។

នៅពេលពុះ ក្លរីន និងសមាសធាតុទាំងអស់របស់វាមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងសារធាតុសរីរាង្គ ហើយបង្កើតបានជា trihalomethanes និង dioxins ។ សារធាតុទាំងនេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ ដោយបំពុលបន្តិចម្តងៗក្នុងកម្រិតតូច។ Dioskines អាចបណ្តាលឱ្យ មហារីកនិងផ្លាស់ប្តូរកោសិកានៅកម្រិតហ្សែន។

បង្កើនបរិមាណអំបិលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់

អំបិលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ precipitate បន្ទាប់ពីឆ្អិន។ កុំផឹកទឹកទាំងអស់ពីកំសៀវ។ បាតមានអំបិលដែក ក្លរីនបង្កមហារីក និងសារធាតុសរីរាង្គមិនងាយនឹងបង្កជាហេតុ។ ពួកវាទាំងអស់អាចនាំឱ្យកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ការពុលឈាម និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

ការបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធម៉ូលេគុលនៃទឹក។

"ស្លាប់" គឺជាអ្វីដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រហៅថាទឹកបន្ទាប់ពីរំពុះ។ បន្ទាប់ពីកំដៅដល់ 100 អង្សាសេទឹកបាត់បង់ទ្រព្យសម្បត្តិនេះ។ វត្ថុរាវបែបនេះមិនអាចបំពេញតម្រូវការសំណើមរបស់មនុស្សបានទេ។ អ្នកដែលទទួលទានតែ "ទឹកស្លាប់" មានអាយុកាន់តែលឿន និងងាយនឹងកើត ជំងឺផ្សេងៗ.

មេរោគ និងបាក់តេរី

ការសិក្សាអំពីទឹកឆ្អិនសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព បានបង្ហាញឱ្យឃើញថា មិនមែនគ្រប់មីក្រូសរីរាង្គ និងមេរោគទាំងអស់ស្លាប់ក្នុងរាវបែបនេះនោះទេ។ Botulism spores នឹងស្លាប់តែបន្ទាប់ពី 5 ម៉ោងនៃការបន្តកំដៅដល់ 100 C, ជំងឺរលាកថ្លើមបន្ទាប់ពី 30 នាទី។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបានអះអាងថា ទឹកឆ្អិននឹងទទួលមេរោគ និងមេរោគម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 5 ម៉ោង។

តើអាចផឹកទឹកឆ្អិនឡើងវិញបានទេ?

ការដាំទឹកម្តងហើយម្តងទៀតនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សកាន់តែច្រើន។ ផលវិបាកអវិជ្ជមានខាងក្រោមត្រូវបានកំណត់៖

• ការខ្សោះជីវជាតិ គុណភាពរសជាតិរូបរាងនៃរសជាតិលោហធាតុ;
• កំហាប់នៃអំបិលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ក្លរីន និងសារធាតុមិនបរិសុទ្ធលោហៈផ្សេងទៀតនឹងកើនឡើងកាន់តែច្រើន។
• ទឹកឆ្អិនពីរដងកាន់តែពុល និងខ្វះអុកស៊ីសែន។

អ្នកអាចស្ងោររាវដូចគ្នាច្រើនដងតាមចិត្ត ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនអាចកម្ចាត់ផលិតផលប្រេង ថ្នាំសម្លាប់ស្មៅ និងលោហធាតុធ្ងន់បានទេ។

តើទឹកណាដែលល្អជាងដើម្បីផឹក: ឆ្អិនឬឆៅ?

ប្រសិនបើជម្រើសគឺរវាងទឹកម៉ាស៊ីនឆៅ និងទឹកឆ្អិន នោះជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសជម្រើសទីពីរ។ គេមិនដឹងថាមានបាក់តេរី ក្លរីន និងសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតប៉ុន្មានទេ ដែលមាននៅក្នុងវត្ថុរាវក្នុងទីក្រុង ឬអណ្តូងនៅក្នុងភូមិ។

សំខាន់! ដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណក្លរីន វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទុកវត្ថុរាវក្នុងធុងចំហរយ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃមុនពេលដាំឱ្យពុះ។

ទឹកឆ្អិនជាមួយក្រូចឆ្មានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។ ឯណា រសជាតិមិនល្អនឹងត្រូវបានបន្សាបដោយក្រូចឆ្មា។ ផឹកមួយកែវ ទឹកក្តៅជាមួយនឹងទឹកមួយស្លាបព្រាកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ អ្នកអាចសម្អាតរាងកាយនៃសារធាតុបង្កមហារីក និងធ្វើអោយការរំលាយអាហារប្រសើរឡើង។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអ្នកត្រូវបន្ថែមទៅនីតិវិធី លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយនិងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះទឹកដបឬទឹកចម្រោះ។ ឧបករណ៍បន្សុតវត្ថុរាវឥឡូវនេះមានហើយ។ ទាំងនេះអាចជា jugs ឬប្រព័ន្ធសំអាតដែលភ្ជាប់ទៅនឹងបំពង់មួយ។

ដើម្បីវាយតម្លៃគុណភាពទឹកម៉ាស៊ីន អ្នកអាចបញ្ជូនវាទៅមន្ទីរពិសោធន៍ដើម្បីធ្វើការវិភាគ។ ដោយផ្អែកលើទិន្នន័យដែលទទួលបាន សូមជ្រើសរើសតម្រងដែលសមស្រប។ តាមក្បួនមួយនៅក្នុង megacities ទឹកម៉ាស៊ីនដែលហូរចេញពីម៉ាស៊ីនគឺពិបាកជាង saturated ជាមួយសមាសធាតុគីមី។ នៅតាមភូមិ អណ្តូងទឹកមានសភាពទន់ជាង ប៉ុន្តែវាអាចមានផ្ទុកបាក់តេរីបង្កជំងឺ និងអតិសុខុមប្រាណ។

ទឹកឆ្អិនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

សារធាតុរាវសុទ្ធមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ហើយមានផលប៉ះពាល់ដូចខាងក្រោមៈ

• បង្កើនបរិមាណឈាម;
• ធានាឱ្យមានចរន្តឈាមល្អ;
• ចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតសារធាតុរាវ amniotic;
• ទប់ទល់នឹងការបង្កើតស្នាមសង្វារ។

ដើម្បីបំពេញជាតិសំណើម វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកទឹកដបនៃប្រភេទខ្ពស់បំផុតដែលមានបរិមាណអុកស៊ីហ្សែនខ្ពស់។

តើអាចផ្តល់ទឹកឆ្អិនដល់ទារកបានទេ?

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផ្តល់ទឹកដល់ទារកពីដប។ វាមានតម្លៃជ្រើសរើសក្រុមហ៊ុនផលិតដែលផលិតទឹកសម្រាប់កុមារដែលមានសញ្ញា "+0" នៅលើធុង។ វត្ថុរាវឆ្អិនពីម៉ាស៊ីនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សារពាង្គកាយតូចមួយដែលកំពុងលូតលាស់។

ច្បាប់សម្រាប់ការផឹកទឹកឆ្អិន

• បន្ទាប់ពីនីតិវិធីវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការទុកទឹកនៅក្នុងធុងមួយផ្សេងទៀត - កញ្ចក់និយម;
• រាល់ពេលដែលកំសៀវត្រូវតែត្រូវបានដកមាត្រដ្ឋាន៖ ការលាងសម្អាតកាន់តែល្អ កញ្ចប់ថ្មីកាន់តែមានសុវត្ថិភាព។
• កុំលាយទឹកឆៅនិងឆ្អិនសម្រាប់កំដៅបន្ថែមទៀត។ សារធាតុនៅក្នុងអង្គធាតុរាវទាំងពីរមានប្រតិកម្ម និងបង្កើតជាសារធាតុ deuterium ដែលជាសារធាតុដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក។
• អត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនពីទឹកដែលត្រូវបានបន្សុតជាមុនដោយប្រើតម្រងមុនពេលឆ្អិន។
• វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទទួលទានរាវភ្លាមៗដោយមិនរង់ចាំឱ្យវាត្រជាក់ទាំងស្រុង;
• ដោយបានចាក់ទឹករំពុះចូលទៅក្នុង thermos បិទវាបន្ទាប់ពីពីរបីនាទីប៉ុន្តែមិនភ្លាមៗទេ។
• ការឆ្អិនម្តងហើយម្តងទៀតបង្កើនការប្រមូលផ្តុំនៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់។

ដោយពិចារណាលើអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកឆ្អិនសម្រាប់រាងកាយអ្នកគួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់រាវបែបនេះសម្រាប់ការរៀបចំភេសជ្ជៈក្តៅ។ ដើម្បីបំបាត់ការស្រេកទឹក វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកទឹកឆៅដែលបន្សុត

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកឆ្អិនមិនត្រូវបានបំផ្លើសទេ។ ដើម្បីរក្សាសុខភាព វាជាការប្រសើរក្នុងការដាំទឹកសម្រាប់តែ ឬកាហ្វេពីដប។ តម្រងក៏អាចកែលម្អគុណភាព និងសុខភាពរបស់ភេសជ្ជៈផងដែរ។ ប្រសិនបើមានតែការស្ងោរសម្រាប់សម្លាប់មេរោគ នោះអ្នកត្រូវតែប្រើវិធីនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ បើមិនដូច្នោះទេមានហានិភ័យនៃការចាប់ កូលីឬឆ្លងមេរោគកាន់តែច្រើន ជំងឺគ្រោះថ្នាក់. នៅ ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។ទឹកឆ្អិននឹងមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែវានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

តើអ្នកយល់ថាអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ទេ?

សព្វថ្ងៃនេះវាកម្រឃើញមនុស្សផឹកទឹកម៉ាស៊ីនណាស់។ លើកលែងតែពេលស្ទូចត្រូវបានបំពាក់ ប្រព័ន្ធសំអាត. មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីស្ថានភាពបរិស្ថាននៅក្នុងប្រទេស និងស្ថានភាពនៃការផ្គត់ផ្គង់ទឹកក្នុងទីក្រុង ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តទឹកដប ប្រើតម្រងពិសេស ឬដាំទឹកម៉ាស៊ីន។

នៅក្នុងរូបវិទ្យា គំនិតនៃការពុះ បង្កប់ន័យការផ្លាស់ប្តូរនៃសារធាតុពីមួយ។ ស្ថានភាពនៃការប្រមូលផ្តុំទៅមួយផ្សេងទៀតក្នុងករណីនេះពី រាវទៅជាចំហាយអមដោយការបង្កើតពពុះនៅសីតុណ្ហភាព 100 អង្សាសេ។ តាមធម្មតា ដំណើរការទាំងមូលត្រូវបានបែងចែកជាដំណាក់កាលដូចខាងក្រោមៈ

1. នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃធុង ពពុះតូចៗចាប់ផ្តើមបង្កើត ដែលបណ្តើរៗទៅលើផ្ទៃនៃអង្គធាតុរាវ ភាគច្រើនដាក់ជាក្រុមនៅជញ្ជាំងធុង។
2. ទម្រង់ពពុះច្រើន។ ពួកវាជាមូលហេតុនៃពពកហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យរាវពណ៌ស។ ដំណាក់កាលនេះត្រូវបានគេហៅថា "គន្លឹះពណ៌ស" ពីព្រោះដំណើរការស្រដៀងនឹងលំហូរនៃទឹកនិទាឃរដូវ។ អ្នកចូលចិត្តកាហ្វេ និងតែមានទំនោរយកកំសៀវចេញពីចង្ក្រាននៅដំណាក់កាលនេះ ដោយដកហូតវត្ថុរាវនៃឱកាសឆ្អិន។
3. ដំណាក់កាលចុងក្រោយគឺការហៀរសំបោរ ការហូរទឹករំអិលច្រើន។ចំហាយនិងការផ្ទុះនៃពពុះ។

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកឆ្អិននៅតែធ្វើឱ្យមានការសង្ស័យជាច្រើន។ តាមរយៈការស្ងោរទឹកម៉ាស៊ីន យើងដោះស្រាយបញ្ហាដូចខាងក្រោមៈ

• មាតិកាក្លរីនថយចុះ;
• វត្ថុរាវប្រែជាទន់;
• មីក្រូសរីរាង្គបង្កជំងឺ/បង្កគ្រោះថ្នាក់ស្លាប់។

នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងមូលនៃទឹកឆ្អិន។ ភាគច្រើនបាក់តេរី​ងាប់ ហើយ​អំបិល​រឹង​នឹង​ធ្លាក់​ចុះ ដែល​អាច​មើល​ឃើញ​នៅ​បាត​ធុង។ រំពុះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅនៅពេលដែលបរិមាណ ភ្នាក់ងារបង្ករោគកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងទោះបីជាមានក្លរីន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គុណវិបត្តិគឺការស្ងោរមិនអាចបំផ្លាញមេរោគ botulism bacillus និងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A បានទេ លើសពីនេះប្រសិនបើវត្ថុរាវអង្គុយយូរ បាក់តេរីអាចចូលទៅក្នុងវាម្តងទៀត ដូច្នេះហើយមិនគួរទុកវាលើសពីពីរថ្ងៃឡើយ។ . ដោយសារតែការហួតនៃអង្គធាតុរាវនោះកំហាប់នៃអំបិលមួយចំនួននៅក្នុងធុងកាន់តែខ្ពស់។

ថាតើការផឹកទឹកឆ្អិនល្អចំពោះសុខភាពនឹងអាស្រ័យលើគុណភាពរបស់វា។ វត្ថុរាវដែលពុះចេញពីអណ្តូងទឹក ដែលគ្មានជាតិអំបិល និងក្លរីនច្រើន លុបបំបាត់ចោល អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ . ដើម្បីរក្សារសជាតិ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យដាំឱ្យពុះមិនលើសពីមួយនាទី ហើយ 10 នាទីមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំផ្លាញបាក់តេរី។

គ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់

មនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថា វត្ថុរាវឆ្អិនមិនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ឡើយ លើសពីនេះពួកគេជឿថា ការព្យាបាលកំដៅម្តងហើយម្តងទៀតនឹងបំផ្លាញចោលនូវសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ និងអតិសុខុមប្រាណទាំងអស់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្រាវជ្រាវ អ្នកជំនាញបានរកឃើញថា ការព្យាបាលកំដៅមិនអាចសម្លាប់មេរោគបានទាំងស្រុងនោះទេ វាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យវាកាន់តែទន់។ ហើយ "ទឹករំពុះ" ឥតឈប់ឈរមានន័យថាបណ្តាលឱ្យខូចខាតដែលមិនអាចជួសជុលបានចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា អង្គធាតុរាវដែលមិនទាន់ឆ្អិនខុសពីអង្គធាតុរាវឆ្អិន ដែលបន្ទាប់ពីកែច្នៃរួច វានឹងក្លាយទៅជា "ស្លាប់" ដោយហេតុថា អុកស៊ីហ្សែនហួតចេញពីវា រួមជាមួយនឹងសារធាតុមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ រាវ "ស្លាប់"មិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍អ្វីដល់រាងកាយមនុស្សឡើយ ផ្ទុយទៅវិញ មានតែការបំផ្លាញប៉ុណ្ណោះ។

ការ​ផឹក​ទឹក​ឆ្អិន​មាន​គ្រោះថ្នាក់ ហើយ​នេះ​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ដោយ​អង្គហេតុ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ដើម្បីបំផ្លាញ botulism និងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A យ៉ាងហោចណាស់ 15-30 នាទីនៃការព្យាបាលកំដៅបន្តគឺត្រូវបានទាមទារ។ កំសៀវអគ្គិសនីមានរបៀបបិទដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ 100 ដឺក្រេ។
• មាត្រដ្ឋានដែលតាំងនៅលើជញ្ជាំងនៃធុងរលាយក្នុងទឹកនៅពេលដែលឆ្អិនម្តងទៀតហើយចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សរួមជាមួយនឹងអង្គធាតុរាវ។ សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ប្រមូលផ្តុំ, រួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺនៃបេះដូង, តម្រងនោម, សន្លាក់, និងក៏បណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូង។
• នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ 100 ដឺក្រេនៅក្នុងទឹក សារធាតុដែលមានផ្ទុកក្លរីនត្រូវបានបំផ្លាញ និង precipitate រួមផ្សំជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀតបង្កើតជាសារធាតុបង្កមហារីក - ឌីអុកស៊ីត ទ្រីហាឡូមេន។ ផ្នែកទាំងនេះមានច្រើន។ គ្រោះថ្នាក់ជាងក្លរីនចាប់តាំងពីពួកគេគឺជាហេតុផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ ជំងឺ oncological. ឌីអុកស៊ីត សូម្បីតែនៅក្នុងកំហាប់ទាប បណ្តាលឱ្យមានការបំប្លែងសារធាតុ mutagenic នៃកោសិកា។
• ផលិតផលប្រេង លោហធាតុធ្ងន់ phenol ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត nitrates និងថ្នាំសំលាប់ស្មៅមិនត្រូវបានបំផ្លាញក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការរំពុះ។

សូមចងចាំថា វត្ថុរាវដែលស្ងោរមិនគួរកែច្នៃឡើងវិញទេ ព្រោះការឆ្អិនវាកាន់តែមានគ្រោះថ្នាក់។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅម្តងហើយម្តងទៀត អង្គធាតុរាវក្លាយទៅជាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការទទួលទាន វាមិនត្រឹមតែផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈរសជាតិរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងធ្វើឱ្យខូចមុខងារសំខាន់ៗទៀតផង។ សរីរាង្គសំខាន់ៗនិងប្រព័ន្ធ, ផ្អាកដំណើរការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា។ អ្នកគីមីវិទ្យាអះអាងថាការហួតម្តងហើយម្តងទៀតនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ រូបមន្តធម្មតា។ទឹក។

នៅពេលដែលកំដៅឡើងវិញ អុកស៊ីសែនហួត ហើយកំហាប់នៃអំបិលគ្រោះថ្នាក់កើនឡើង។ ការពុលនៃភេសជ្ជៈបែបនេះគឺមានការធ្វេសប្រហែសប៉ុន្តែវាមានឥទ្ធិពលប្រមូលផ្តុំ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឆ្អិន

វាត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅថាវត្ថុរាវដែលឆ្អិនម្តងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរាងកាយនិង សកម្មភាពផ្លូវចិត្ត, ផ្សព្វផ្សាយ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងយកកាកសំណល់/ជាតិពុល/សមាសធាតុលោហៈធ្ងន់ចេញពីរាងកាយ។

គ្រូបុរាណបានអះអាងថា អ្នកគួរតែពិសាទឹកឆ្អិនក្តៅឧណ្ហៗនៅលើពោះទទេ ដោយលើកហេតុផលថា វាអាចបង្កើនល្បឿន ការបំបែកខ្លាញ់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ តាមពិត វត្ថុរាវក្តៅ និងស្អាតណាមួយមានលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះ ដូច្នេះ "វេទមន្ត" មិនស្ថិតនៅក្នុងការពុះទេ។

តើទឹកមួយណាមានសុខភាពល្អជាង: ឆ្អិនឬឆៅ? ដំណើរការស្ងោរធ្វើឱ្យវាកាន់តែប្រសើរឡើងដោយការយករឹង និងបាក់តេរីចេញ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនធ្វើឱ្យវាមានសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងនោះទេ។ វាគួរតែត្រូវបានប្រើលុះត្រាតែជម្រើសបន្សុតទឹកផ្សេងទៀតមិនសមរម្យ។ ពេលនេះមិនអាច។ ក្នុងករណីនេះ វានឹងកាត់បន្ថយការអះអាងពីការពុល និងព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អផ្សេងៗទៀត។ ប៉ុន្តែវត្ថុរាវគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះយ៉ាងហោចណាស់ 10-15 នាទីហើយកំសៀវអគ្គិសនីរបស់យើងមិនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការនេះទេ។

ចងចាំថាទឹកឆ្អិនមិនគួរទុកនៅកន្លែងដដែលដែលវាត្រូវបានកំដៅ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាក់វាចូលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ។ ចំណែក​កំសៀវ​ត្រូវ​ដក​មាត្រដ្ឋាន​ដែល​នៅ​សេសសល់​ចេញ​រាល់​ពេល។

តើទឹកណាដែលល្អជាងដើម្បីផឹក

ប្រសិនបើអ្នកចង់នាំយក អត្ថប្រយោជន៍អតិបរមារាងកាយរបស់អ្នក បន្ទាប់មកផ្តល់ចំណូលចិត្តតែទឹកបរិសុទ្ធប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើតម្រងពិសេសដែលអាចទិញបានដោយគ្មានបញ្ហា។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យទឹកឆៅ "បានត្រឹមត្រូវ" បន្សុតពីសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ បាក់តេរី ក្លរីន និងលោហធាតុធ្ងន់។ មានតម្រងជាច្រើនប្រភេទ៖ ខ្លះមានរូបរាងដូចក្អម ឯខ្លះទៀតត្រូវបានដំឡើងនៅលើម៉ាស៊ីនទឹក ហើយទឹកបរិសុទ្ធហូរចេញពីវាភ្លាមៗ។ ជម្រើសជំនួស- ទឹកដប។ វាត្រូវបានធានាមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្សនិងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលចាំបាច់ទាំងអស់នៃការបន្សុត។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានដកហូតឱកាសនេះនៅឡើយ បន្ទាប់មកផ្តល់ចំណូលចិត្តមិនឆៅ ប៉ុន្តែសម្រាប់រាវឆ្អិន។

ការប្រើរាវឆ្អិនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ដើម្បីឱ្យ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំណើរការ​បាន​យ៉ាង​ងាយស្រួល ស្ត្រី​គួរតែ​បង់ប្រាក់​ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសមិនត្រឹមតែរបបអាហាររបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងគុណភាពទឹកដែលពួកគេផឹកផងដែរ។ ការចូលរៀន បរិមាណដែលត្រូវការសារធាតុរាវធានានូវលំហូរឈាមត្រឹមត្រូវទៅកាន់ទារក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពយឺតនៃជាលិកា បង្កើនបរិមាណឈាមរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ និងបង្កើតបានជាបរិមាណធម្មតានៃសារធាតុរាវ amniotic ។

អ្នក​មិន​គួរ​ផឹក​ទឹក​ស្ងោរ​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ។ វាមានសមាសធាតុសរីរាង្គ អំបិល និងសារធាតុមិនបរិសុទ្ធខ្លាំង ដែលមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើ ស្ថានភាពរាងកាយស្ត្រី និងកូនដែលកំពុងលូតលាស់នៅក្នុងផ្ទៃរបស់នាង។ បរិមាណរាវដែលត្រូវការនឹងត្រូវបានផ្តល់ដោយទឹកដបនៃប្រភេទខ្ពស់បំផុតដែលសំបូរទៅដោយអុកស៊ីសែន។ វាត្រូវបានទទួលយកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយរាងកាយរបស់មនុស្សរួមចំណែកមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ វគ្គសិក្សាធម្មតា។មានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែក៏មានការអភិវឌ្ឍន៍ពេញលេញនៃទារកផងដែរ។

នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកបរិសុទ្ធក្តៅមួយកែវ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការរំលាយអាហារ និងផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ។ កម្រិតល្អបំផុតនៃតុល្យភាពទឹកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតភ្នាសរំអិល សរីរាង្គខាងក្នុងក៏ដូចជាបំពេញក្រពះនិងចាប់ផ្តើមសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។

ក្នុង​ក្តី​សង្ឃឹម​ថា​នឹង​កម្ចាត់​ទម្ងន់​បន្ថែម ស្ត្រី​គួរតែ​បន្ថែម​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​ក្នុង​កែវ​។ រាវឆ្អិនមានរសជាតិជាក់លាក់ដែលអាចត្រូវបានបន្សាបដោយផ្លែក្រូចឆ្មារ។

ជាការពិតណាស់ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើទឹកបរិសុទ្ធ ឬដប ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចនោះ សារធាតុរាវដែលព្យាបាលដោយកំដៅគួរតែស្រវឹងកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ ក៏ដូចជា 2 ម៉ោងក្រោយ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃអ្នកត្រូវផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 8 កែវ។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយនិង របបអាហារមានតុល្យភាពល្អបំផុត តុល្យភាពទឹក។នឹងជួយកម្ចាត់សង់ទីម៉ែត្របន្ថែមនៅចង្កេះ និងផ្តល់ថាមពលដល់អ្នក។

យកចិត្តទុកដាក់, ថ្ងៃនេះតែប៉ុណ្ណោះ!

មានការសិក្សាជាច្រើនដែលនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកឆ្អិន។ ប៉ុន្តែនេះដោយគ្មានការសង្ស័យណាមួយគឺជាធាតុផ្សំសំខាន់នៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ វិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង - យើងមានទឹក 80% ដែលមានន័យថា យើងត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលយើងផឹកបើមិនដូច្នេះទេ យើងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់យើង។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះប្រកែកថាការផឹកវត្ថុរាវដែលបានឆ្លងកាត់ ការព្យាបាលកំដៅធ្វើឱ្យភាពស៊ាំរបស់យើងចុះខ្សោយ ហើយដូច្នេះយើងងាយនឹងកើតជំងឺផ្សេងៗ។ ចូរយើងដោះស្រាយរឿងនេះ។

ទស្សនាវដ្តីម៉ូដ និងការបោះពុម្ពផ្សាយតាមអ៊ីនធឺណិតប្រាប់យើងថា យើងគួរផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 1.5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ យើង​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា ការ​ស្ងោរ​សម្លាប់​បាក់តេរី​បង្ក​ជំងឺ និង​មេរោគ​ដែល​អាច​មាន​នៅ​ក្នុង​អង្គធាតុរាវ។ វាពិបាកក្នុងការប្រកែកជាមួយរឿងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសំណួរសំខាន់បំផុតនៅតែមាន: តើវាក្លាយជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

ចូរយើងគិតថាតើ "ផ្នែក" បែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអត្ថប្រយោជន៍ ឬគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណា។

របស់អាក្រក់ទាំងអស់និងអត្ថប្រយោជន៍នៃការរំពុះ

1. នៅពេលពុះ សមាសធាតុដែលមានក្លរីនត្រូវបានបំផ្លាញ។ ក្លរីន និងអំបិលដោយខ្លួនឯងបានជ្រាបចូល ដែលយើងអាចមើលឃើញនៅលើជញ្ជាំងកំសៀវ។ ហើយនៅទីនេះរួចហើយ ពោរពេញទៅដោយភាគល្អិតនៃភាពមិនបរិសុទ្ធផ្សេងៗ. ហើយតាមធម្មជាតិ អ្វីៗទាំងអស់នេះបញ្ចប់នៅក្នុងកែវ និងកែវរបស់អ្នក។

2. ដំណើរការរំពុះនាំទៅដល់ការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃអង្គធាតុរាវ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ដែលវាត្រូវបានគេហៅថា "ស្លាប់" ។ ពេល​ស្ងោរ​វា​គ្មាន​ប្រយោជន៍​ទាល់​តែ​សោះ​សម្រាប់​យើង។មែនហើយ ប្រហែលជានេះគឺច្រើនបំផុត មធ្យោបាយ​ល្អ​បំផុតបំបាត់ការស្រេកទឹក។ ប៉ុន្តែជាអកុសល គ្មានអ្វីមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពនោះទេ។

3. កំឡុងពេលហួត កំហាប់អំបិលកើនឡើង ដែលដូចដែលយើងចងចាំមិនបាត់ពីអង្គធាតុរាវឆ្អិន។ ដរាបណាយើងដាក់កំសៀវឡើងកំដៅវិញ ជញ្ជីងដែលនៅសេសសល់នៅលើជញ្ជាំងកំសៀវចូលក្នុងខ្លួនយើង ហើយកកកុញនៅទីនោះ ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺផ្សេងៗនៃសន្លាក់ ឈាម និងសរីរាង្គខាងក្នុង (តម្រងនោម បេះដូង ។ល។)។ ហើយនេះមានន័យថា អ្នកដែលផឹកតែ ឬកាហ្វេគ្មានទីបញ្ចប់នៅកន្លែងធ្វើការ ងាយគាំងបេះដូង!

4. ពួកវាក៏មិនហួតដែរ។ លោហធាតុធ្ងន់, ថ្នាំសំលាប់ស្មៅ, ថ្នាំសំលាប់ស្មៅ។ មិននិយាយពី nitrates, phenols និងផលិតផលប្រេងដែលយើងអាចបរិភោគបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយសារតែការមិនដឹងថាសារធាតុរាវបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

5. ពេលស្ងោរក្នុងកំសៀវ សីតុណ្ហភាពយ៉ាងហោចណាស់ 100 ដឺក្រេកើតឡើង ខណៈពេលដែលបាក់តេរីជាច្រើនស្លាប់ លុះត្រាតែច្រើន សីតុណ្ហភាព​ខ្ពស់ឬពេលវេលាយូរជាងនេះ។ ដូច្នេះដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក វត្ថុរាវត្រូវតែដាំឱ្យពុះរយៈពេល 3-10 នាទី។អតិសុខុមប្រាណ និងមេរោគមួយចំនួន ជាទូទៅអាចរស់បាននៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។

6. ក្លរីនដូចគ្នាមានទំនោរចូលទៅក្នុង ប្រតិកម្ម​គីមីជាមួយនឹងធាតុផ្សេងទៀតដោយហេតុនេះបង្កើតសមាសធាតុមេតានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ហើយជឿខ្ញុំ ពួកវាមានគ្រោះថ្នាក់ជាងក្លរីនទៅទៀត។

ដូច្នេះតើត្រូវធ្វើអ្វី?

• ឧទាហរណ៍អ្នកអាចផឹកដោយសុវត្ថិភាព ទឹក​និ​ទា​ឃ​រដូវចាប់តាំងពីវាមិនមានសមាសធាតុក្លរួ ដែលត្រូវបានបន្ថែមដោយមនុស្សសម្រាប់គោលបំណងសម្លាប់មេរោគ ហើយតាមនោះ វាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់យើងទេ។
• ជម្រើសទីពីរ - ទិញទឹកសារធាតុរ៉ែ។បាទ វាថ្លៃជាង ប៉ុន្តែប្រាកដណាស់
• អញ្ចឹងវិធីទីបីគឺ ប្រើតម្រងផ្សេងៗ។ឧទាហរណ៍ អ្វី​ដែល​គេ​ហៅ​ថា reverse osmosis ដំណើរការ​យ៉ាង​ល្អ​ជា​មធ្យោបាយ​មួយ​ដើម្បី​យក​សារធាតុ​មិន​ស្អាត និង​ក្លិន​អាក្រក់​ចេញ​ពី​ទឹក​ម៉ាស៊ីន។ តម្រងកាបូនក៏ដំណើរការល្អផងដែរ ដោយទប់ទល់នឹងបាក់តេរី និងអំបិល។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានការរអាក់រអួលមួយ: តម្រងថ្នាំសំលាប់មេរោគរក្សាសារធាតុសរីរាង្គនិងអតិសុខុមប្រាណប៉ុន្តែវាត្រូវតែប្រើជានិច្ច។ បើមិនដូច្នោះទេ អតិសុខុមប្រាណនឹងចាប់ផ្តើមកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយលេបយកសារធាតុសរីរាង្គដែលស្រូបចូល។ ដូច្នេះ នៅពេលអ្នកត្រលប់ពីវិស្សមកាល តម្រងនេះនឹងត្រូវជំនួស។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងទទួលបាន "ថ្នាំពុល" មួយកែវពេញ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ពិតជា​មិនបាន​ប្រើ​វា​យូរ​ទេ ចូរ​បង្ហូរ​ទឹក​ឆ្លងកាត់​វា​យ៉ាងហោចណាស់ 1-2 ម៉ោង។

• ជម្រើសមួយទៀត ប៉ុន្តែជាជម្រើសដ៏ស្មុគស្មាញ ដែលកម្រមាននរណាម្នាក់ប្រើគឺជាមុន ទុកទឹករលាយរចនាសម្ព័ន្ធដែលផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីត្រជាក់ និងរលាយជាបន្តបន្ទាប់។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលបរិស្ថាន។ អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ខ្លះ​និយាយ​ថា វា​អាច​ញ៉ាំ​បាន​ទោះ​មិន​ស្ងោរ​វា​មុន​ក៏​ដោយ។

តើ​ទឹក​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ជាង​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា?

ប្រភេទ​នៃ ដំបូន្មានអាក្រក់. គ្រាន់តែទុកវាឱ្យ "បញ្ចូល" រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ យូរ ៗ ទៅវាកាន់តែងាយនឹងបាក់តេរីដែលមាននៅក្នុងខ្យល់។

ធ្វើការ ទម្លាប់សាមញ្ញ- កុំទុកទឹកឆ្អិនក្នុងខ្យល់អាកាសទុករយៈពេលយូរ ហើយត្រូវប្រាកដថាប្រើតម្រង។ ហើយកុំទុកវាចោលច្រើនថ្ងៃ។