តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំទឹករលាយ? របៀបរៀបចំទឹករលាយនៅផ្ទះ។

មនុស្សបានដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិអព្ភូតហេតុនៃទឹករលាយតាំងពីបុរាណកាលមក។ នៅ Caucasus និង Altai ប្រជាជនក្នុងតំបន់តែងតែយកទឹកពីទន្លេទឹកកកសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ ថ្មីបំផុត ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របញ្ជាក់ លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍ទឹកបែបនេះ។ ហើយហេតុផលគឺថា ម៉ូលេគុលរបស់វាបង្កើតបានជារចនាសម្ព័ន្ធពាក់កណ្តាលគ្រីស្តាល់ ដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងភ្នាសកោសិកាកាន់តែងាយស្រួល និងរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការរំលាយអាហារ។

តើទឹករលាយមានប្រយោជន៍អ្វី?

ទឹកដ៏អស្ចារ្យនេះក៏នឹងជួយអ្នកដែលចង់កម្ចាត់ផងដែរ។ លើសទម្ងន់ក៏ដូចជាមនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ និងធន់នឹងភាពតានតឹងទាប។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយរបស់កុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់។ វាក៏ផ្តល់ថាមពលដល់កុមារ ដោយជួយឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងបន្ទុកសិក្សា ដោយមិនគិតពីអាយុ។

មិនមាន contraindications ទៅនឹងការប្រើប្រាស់ទឹករលាយ, និង ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពលបាត់។

របៀបផឹក ទឹករលាយ.

ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹករលាយពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃ នោះសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ អ្នកត្រូវផឹកទឹកបែបនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ នៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក និងមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលថ្ងៃ។

របៀបរៀបចំទឹករលាយ៖

1. ចាក់ទឹកចូលក្នុងចានមួយដាក់លើសន្លឹក plywood ហើយទុកវាក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។ Defrost ទឹកក្លាសេមុនពេលប្រើប្រាស់ ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះនឹងមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើននោះទេ ព្រោះវាបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើន និងមានសារធាតុមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

2. មានច្រើនទៀត វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាព៖ ចាក់ទឹកធម្មតាចូលក្នុងចាន ទុកអោយកក ប៉ុន្តែមួយសន្ទុះ យកសំបកទឹកកកដែលបង្កើតលើផ្ទៃចេញ។ យ៉ាងណាមិញវាគឺជាសំបកនេះដែលមានផ្ទុក deuterium - ល្បាយដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃសារធាតុដែលមិនប៉ះពាល់ដល់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃទឹករលាយ។

បន្ទាប់ពីយកសំបកចេញ ទុកទឹកឱ្យរឹងទាំងស្រុង។ នៅពេលដែលទឹកកកលេចឡើង ចូរយកដុំទឹកកកដែលចេញរួចលាងជម្រះវាឱ្យស្អាតនៅក្រោមទឹកត្រជាក់ ដែលវានឹងជួយកម្ចាត់ចោលនូវសារធាតុមិនស្អាតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយទឹកកកនឹងប្រែជាថ្លា។

3. វិធីមួយទៀតដើម្បីរៀបចំទឹករលាយ។ ចែក​ទឹក​ជា​ពីរ​ផ្នែក ទុក​មួយ​ពាក់​កណ្តាល​បង្កក ហើយ​បង្ហូរ​ផ្នែក​ដែល​មិន​កក​ដាក់​លើ​វា។ សម្រាប់កម្មវិធី សូមប្រើពាក់កណ្តាលដែលមានពេលវេលាដើម្បីបង្កក។ អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកបែបនេះនឹងមានកាន់តែច្រើនប្រសិនបើអ្នកបង្កកទឹកដែលបានរៀបចំទុកជាមុន។

ធ្វើបែបបទម្តងទៀតដើម្បីយកសំបកទឹកកកដែលមានបង្ហាញក្នុងរូបមន្តខាងលើ ចែកទឹកដែលនៅសល់ជាពីរផ្នែក បង្ហូរទឹកដែលមិនមានពេលត្រជាក់ ហើយកក និងផឹកផ្នែកដែលកកដែលនៅសល់។ វាគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏លំបាកបំផុតនេះ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានទឹកថ្លា។

សំខាន់៖

• ដើម្បីរៀបចំទឹករលាយនៅផ្ទះ កុំប្រើប្រដាប់ដែកសម្រាប់ត្រជាក់។
• ផឹកទឹកដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែមហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំកំដៅ!
• ទូរទឹកកកត្រូវតែមានគម្របតឹង បើមិនដូច្នេះទេធូលី និងមេរោគអាចចូលទៅក្នុងទឹក។
• ចាក់ទឹកតែនៅក្រោមគម្របតឹង និងនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

ជាការពិតណាស់ ទឹកដែលរលាយនឹងមិនអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗបានឡើយ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនដឹងថាមនុស្សរាប់រយនាក់នៃភពផែនដីរបស់យើងប្រើប្រាស់វា។ ពួកគេដូចជាបុព្វបុរសរបស់យើង បានរកឃើញប្រភពនៃសុខភាព និងយុវវ័យនៅក្នុងទឹកនៃទន្លេទឹកកក។ ផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងឱសថបុរាណបុរាណ។

វិធីធ្វើទឹករលាយនៅផ្ទះ៖

សូម្បីតែសិស្សសាលាក៏ស្គាល់រូបមន្តទឹកដែរ។ វាសាមញ្ញគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងអស្ចារ្យណាស់ដែលអាតូមអ៊ីដ្រូសែនពីរ និងអុកស៊ីហ្សែនមួយអាចផ្តល់ជីវិតដល់ភាវៈរស់ទាំងអស់។ ម៉ូលេគុលដែលបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញផ្តល់នូវ turgor (ស្ថានភាពបត់បែន) នៃកោសិកា គឺជាធាតុផ្សំសំខាន់នៃឈាម និងកូនកណ្តុរ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលប្លែកជាងនេះទៅទៀតនោះ គឺលក្ខណៈសម្បត្តិនៃទឹករលាយ ដែលជាអត្ថប្រយោជន៍ដែលពិបាកនឹងប៉ាន់ស្មានលើសកម្រិត។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធគ្រីស្តាល់របស់វា វាផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវកម្លាំង និងថាមពលបន្ថែម។

ទឹកប្រែទៅជាទឹករលាយបន្ទាប់ពី defrosting ។ ឧបាយកលគឺសាមញ្ញ: ពួកគេបានយក ទឹកម៉ាស៊ីនកក រលាយ និងទទួលបានម៉ូលេគុលរាវដូចគ្នា ប៉ុន្តែមានរចនាសម្ព័ន្ធខុសគ្នា។ ពួកវាប្រែជាតូចជាងមុន ដែលធ្វើឱ្យពួកវាមើលទៅដូចជាកោសិកា protoplasm ដែលជាសារធាតុពាក់កណ្តាលរាវខាងក្នុងដ៏សំខាន់នៃកោសិកា។ លើសពីនេះទៀតសម្រាប់ពេលខ្លះវារក្សារចនាសម្ព័ន្ធនៃគ្រីស្តាល់ទឹកកក។

តើទឹកដែលបង្កើតឡើងវិញមានលក្ខណៈសម្បត្តិអ្វីខ្លះ?

នាងមានសមត្ថភាព៖

• ដោយសេរីឆ្លងកាត់ភ្នាសកោសិកា;
• បន្ថែមល្បឿន ប្រតិកម្មគីមីដែលមានន័យថា ដំណើរការមេតាប៉ូលីស;
• "ជំរុញ" កោសិកាវ័យក្មេងឱ្យលូតលាស់;
• ងាយស្រួលជាង ទឹកធម្មតា។អន្តរកម្មជាមួយសារធាតុ។

ដំណើរការខាងក្នុងដំណើរការកាន់តែរលូន ចាប់តាំងពីម៉ូលេគុលទឹករលាយដំណើរការ "នៅប្រេកង់ដូចគ្នា" ដោយមិនធ្វើឱ្យមានចលនាច្របូកច្របល់។ ដោយសារតែនេះរាងកាយផលិតថាមពលកាន់តែច្រើនហើយមនុស្សកាន់តែសកម្ម។

អង្គធាតុរាវដែលរស់ឡើងវិញមិនមាន "ទឹកធ្ងន់" ឬ deuterium ដែលជាអ៊ីសូតូបធ្ងន់ដែលមាននៅក្នុងទឹកម៉ាស៊ីន។ វាមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើការងាររបស់កោសិការស់នៅ។ ការបាត់ខ្លួនរបស់វារំញោចសកម្មភាពសំខាន់នៃរាងកាយបញ្ចេញថាមពលបន្ថែម។

បាតុភូតនៃទឹករលាយគឺជាភាពបរិសុទ្ធរបស់វា។ បន្ទាប់ពី defrosting វាត្រូវបានជម្រះនៃសមាសធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ:

• អំបិលរួមទាំងក្លរួ;
• ម៉ូលេគុលអ៊ីសូតូប;
• ភាពមិនបរិសុទ្ធផ្សេងទៀត។

ចំណាំ!ជីដូនជីតារបស់យើងបានកត់សម្គាល់ជាយូរមកហើយនូវភាពបរិសុទ្ធនៃព្រិលរលាយឬទឹកកក។ ពួកគេ​ដាក់​រនាំង​ក្នុង​ទីធ្លា ប្រមូល​ព្រិល​មក​រលាយ ហើយ​ប្រើ​វា​សម្រាប់​ផឹក និង​បោកគក់។ ទឹក​នៃ​ផ្ទាំង​ទឹកកក​ភ្នំ​ត្រូវ​បាន​ប្រជាជន​រស់នៅ​តំបន់​ខ្ពង់រាប​ស្រវឹង។ សុខភាព​របស់​ពួកគេ​រឹងមាំ និង​អាយុ​វែង។

អត្ថប្រយោជន៍

ទឹកផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការនៃរាងកាយដោយមិនគិតពីអាយុជីវសាស្រ្ត។ ទឹកកក​ដែល​កក​និង​ទឹកកក​រលាយ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ក្នុង​ទម្រង់​នៃ​ការ​បង្ហាប់ ការ​លាង​សម្អាត ការ​ផឹក​ទឹក ម៉ាស្សា។ គាត់កាន់ ការកែលម្អសុខភាពទូទៅរាងកាយ៖

• មានការកើនឡើងនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស;
• ថយចុះ ការបង្ហាញអាឡែស៊ី;
• ផលិតផលពុកផុយ "ចាស់" ដែលមិនចាំបាច់ត្រូវបានយកចេញ;
• ភាពស៊ាំ, របាំងការពារត្រូវបានពង្រឹង;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់បំពង់រំលាយអាហារ;
• ជាមួយនឹងភាពពេញលេញមានការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងសកម្ម។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះ ការលូតលាស់នៃសមត្ថភាពការងារ ការពង្រឹងការចងចាំ។ ការគេងជ្រៅមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទៀតទេ។ ចង្វាក់ជីវសាស្រ្តអាចផ្លាស់ប្តូរ ដែលនាំទៅរកការកើនឡើងនៃពេលវេលាភ្ញាក់ និងការថយចុះនៃរយៈពេលនៃការគេង ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ ស្ថានភាពទូទៅមនុស្ស។

បានកត់សម្គាល់ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានសម្រាប់សកម្មភាពសរសៃឈាមបេះដូង

• ការប្រមូលផ្តុំឈាមនិងសមាសភាពរបស់វាត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា;
• ការងារចង្វាក់នៃសាច់ដុំបេះដូងត្រូវបានកត់សម្គាល់;
• បរិមាណកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ជួយកែប្រែទឹក និង បញ្ហាស្បែក: ជំងឺត្រអក, រលាកសរសៃប្រសាទ, រលាកស្បែក, ជំងឺស្បែករបកក្រហម និងអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើ ការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញបន្ថែម "ប្រភពព្យាបាល" បន្ទាប់មកពួកវាត្រូវបានយកចេញលឿនជាងមុន ការបង្ហាញមិនល្អ៖ រមាស់; រមាស់; hyperthermia ។

សំខាន់!ទឹករលាយបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។ ដោយសារតែការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារកោសិកាវ័យក្មេងលូតលាស់និងបែងចែកលឿនជាងមុន។ មានភាពប្រសើរឡើងនិង rejuvenation នៃរាងកាយ។

នៅ ការប្រើប្រាស់យូរប្រភពនៃសារធាតុរាវថ្មី មនុស្សម្នាក់ត្រូវការថ្នាំតិចជាងមុនក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គសិក្សា នីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្ត. និងការប្រើប្រាស់ដែលបានកំណត់ ថ្នាំកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ពួកគេមានឥទ្ធិពលអតិបរមាលើរាងកាយ។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការផឹករាវបែបនេះបន្ទាប់ពីការវះកាត់: របួសឆាប់ជាសះស្បើយដំណើរការព្យាបាលបង្កើនល្បឿន។

អ្នកកែសម្ផស្សសម្រាប់ស្ថានភាពយឺតនៃស្បែក រូបរាងដែលមានសុខភាពល្អរបស់វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជូតមុខជាមួយនឹងដុំទឹកកកនៅពេលព្រឹក។ ពីភាពត្រជាក់ចរាចរឈាមកើនឡើងជាលិកាទទួលបានអុកស៊ីសែនកាន់តែច្រើនដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ (ការស្ដារឡើងវិញនៃអេពីដេមី) ត្រូវបានពន្លឿន។ ការលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹករលាយក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងផងដែរ។

គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន

ទឹករលាយមិនមានសមត្ថភាពបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេប្រសិនបើបច្ចេកវិទ្យានៃការរៀបចំរបស់វាមិនត្រូវបានបំពាន។ ជាមួយនឹងការត្រជាក់ និងរលាយទឹកកកត្រឹមត្រូវ អត្ថប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងពេញលេញ។ contraindications និង ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពលទឹករលាយមិនត្រូវបានរកឃើញទេ។

ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរប្តូរទៅ "ភេសជ្ជៈថ្មី" ភ្លាមៗទេ: 100 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃនឹងគ្រប់គ្រាន់។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់បន្ត ទឹកដែលបានកែប្រែបង្កើតបានមួយភាគបីនៃសារធាតុរាវសរុបដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ នៅសល់គឺត្រងឬទឹកដប។

ចំណាំ!ទឹករលាយរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វារហូតដល់ 12 ម៉ោង បន្ទាប់ពីនោះរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាផ្លាស់ប្តូរ និងក្លាយជាដូចគ្នា។ សកម្មភាពជីវសាស្រ្តក៏ត្រូវបានរំខានផងដែរនៅពេលដែលកំដៅដល់ +37 ° C ឬ defrosted ទឹក​ក្តៅ. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរៀបចំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំទឹករលាយ?

កុំប្រើធុងប្លាស្ទីកដើម្បីបង្កកទឹក ព្រោះឌីអុកស៊ីតត្រូវបានបញ្ចេញពីផ្លាស្ទិចចូលទៅក្នុងអង្គធាតុរាវ សារធាតុបង្កមហារីកដ៏គ្រោះថ្នាក់. លើសពីនេះទៀតផលិតផលផ្លាស្ទិចគឺសិប្បនិម្មិតដូច្នេះទឹកនៅក្នុងវាបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំទឹករលាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

ជម្រើសទី 1

1. ចាក់ទឹកចម្រោះ និងបន្សុតចូលទៅក្នុងចានដែលបានជ្រើសរើស ហើយដាក់ក្នុងទូរបង្កក។
2. បន្ទាប់ពីប្រហែល 30-40 នាទីយើងយកខ្សែភាពយន្តផ្ទៃនៃទឹកកកដែលមាន deuterium ។
3. យើងដាក់ធុងក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 9-10 ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកយកវាចេញម្តងទៀត។ ទឹកកក​នឹង​បង្កើត​ឡើង នៅ​ចំ​កណ្តាល​ដែល​នឹង​មាន​វត្ថុ​រាវ​មិន​កក។
4. យើងបង្ហូររាវវាមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវាមានផ្ទុក លោហធាតុធ្ងន់. ប្រសិនបើមិនអាចបង្ហូរវាបានទេនោះអ្នកត្រូវទម្លុះស្រទាប់ខាងលើនៃទឹកកក។
5. ធុងទឹកកកដែលនៅសល់ (គូប) ត្រូវបានរលាយ ធម្មជាតិនិងប្រើសម្រាប់ផឹក។

សំខាន់!រយៈពេលនៃការបង្កកគឺអាស្រ័យលើទំហំនៃធុង និងថាមពលរបស់ម៉ាស៊ីនបង្កក ដូច្នេះអ្វីដែលបានផ្តល់ឱ្យ កាលបរិច្ឆេទប្រហាក់ប្រហែលឧបាយកលជាមួយអង្គធាតុរាវ និងការបន្ទោរបង់របស់វា។

ជម្រើសទី 2

វិធីសាស្រ្តគឺស្រដៀងនឹងវិធីទីមួយ។ យើងបង្កកទឹករយៈពេល 40 នាទីរហូតទាល់តែសំបកទឹកកកបង្កើតជារូបរាងដែលយើងយកចេញ។ យើងដាក់ទឹកឱ្យត្រជាក់យូរ ហើយអង្គធាតុរាវនឹងបង្កកទាំងស្រុង។ យើងរលាយទឹកដែលនៅចំកណ្តាលនឹងមានបំណែកស្រអាប់ជាមួយនឹងសារធាតុមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវតែយកចេញ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើ "ប្រភពព្យាបាល" តាមការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក។

ជម្រើសទី 3

យើងមិនត្រួតពិនិត្យការបំលែងទឹកទៅជាទឹកកកទេ ហើយសមាសធាតុបង្កកទាំងស្រុង។ យើងយកវាចេញ ហើយមើលផ្នែកទាំងនោះ ដែលដុំទឹកកកបាត់បង់តម្លាភាព។ យន្តហោះ ទឹក​ក្តៅលាងជម្រះកន្លែងដែលស្រអាប់។ រលាយទឹកកកដែលនៅសល់ហើយផឹករាវដែលមានសុខភាពល្អ។ ឬគ្រាន់តែរង់ចាំរហូតដល់ទឹកកកថ្លារលាយ ហើយបោះចោលស្នូលពណ៌ស។

ជម្រើសទី 4

វាត្រូវការវិធីសាស្រ្តខុសគ្នាបន្តិច៖

1. យើងនាំយកទឹកទៅចំណុចរំពុះសីតុណ្ហភាពរបស់វាគួរតែត្រូវគ្នាទៅនឹងប្រហែល +94 ° C ។
2. ត្រជាក់​យ៉ាង​លឿន​ដោយ​ដាក់​វត្ថុ​រាវ​ក្តៅ​ក្នុង​ចាន​ទឹក​កក។
3. សមាសភាពត្រជាក់ត្រូវបានដាក់ក្នុងម៉ាសីនតឹកកកនិងកកទាំងមូល។
4. កំឡុងពេល defrosting ដុំទឹកកកដែលមិនទាន់រលាយនៅតែស្ថិតនៅចំកណ្តាល ដែលមានសមាសធាតុដែលយើងមិនត្រូវការ ដែលយើងយកចេញ។
5. ទឹកបានត្រៀមរួចរាល់ដើម្បីផឹក។ យើងផឹកហើយទទួលបានកម្លាំងនិងថាមពល។

នៅលើកំណត់ចំណាំ! អ្នកមិនអាចប្រើ "អាវព្រិល" ដែលបង្កកនៅលើម៉ាសីនតឹកកកជាប្រភពនៃទឹករលាយបានទេ។ អង្គធាតុរាវរលាយមាន ក្លិនអាក្រក់មានផ្ទុកសារធាតុត្រជាក់ និងសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកទឹករលាយ?

ការទទួលទឹករស់ឡើងវិញមិនតម្រូវឱ្យមានកាលវិភាគពិសេសទេ អនុសាសន៍ជាក់លាក់។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកវាភ្លាមៗបន្ទាប់ពី defrosting នៅសីតុណ្ហភាពរហូតដល់ +10 ° C ។ អ្នក​ត្រូវ​ផឹក​ទឹក​បន្តិច ហើយ​សង្កត់​ទឹក​ក្នុង​មាត់​មួយ​ភ្លែត។ វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបន្ថែមទឹកផ្លែឈើភេសជ្ជៈ decoctions ទៅក្នុងទឹកនោះទេវាគួរតែស្អាត។

ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេយកនៅលើពោះទទេបន្ទាប់ពីគេងនិងមុនពេលអាហារពេលព្រឹកនៅពេលល្ងាចមួយម៉ោងមុនពេលអាហារ។ ប្រសិនបើវត្ថុរាវត្រូវបានប្រើក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលនោះវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេលមួយខែ។

"ប្រភពព្យាបាល" រលាយស្ងួតបន្ទាប់ពី 12 ម៉ោងដោយបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។ ទឹករលាយត្រូវបានរៀបចំជាទៀងទាត់ដោយប្រើច្បាប់នៃការត្រជាក់និង thawing ដោយមិនភ្លេចយកខ្សែភាពយន្តលើផ្ទៃនិងយកសមាសធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ទឹករលាយ (មានវីដេអូ)

ពីវីដេអូ អ្នកនឹងរៀនពីគំនិតរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអំពីការរលាយទឹក និងវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់ក្នុងការរៀបចំវា។

មនុស្សសម័យទំនើបប្រើប្រាស់ផលិតផលជាច្រើនដែលមានសារធាតុមិនបរិសុទ្ធ ចាប់ពីសារធាតុរក្សាទុក រហូតដល់សារធាតុផ្អែម ឬរសជាតិ។ មានសារធាតុបន្ថែមដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយខ្លះបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះ ការប្រើប្រាស់ទឹករលាយមិនមែនគ្រាន់តែជាការសម្អាតរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការរស់ឡើងវិញរបស់វាផងដែរ។

Mosin O.V.

បច្ចេកទេសសម្រាប់ការទទួលបានទឹករលាយមានអត្រាត្រជាក់ខុសៗគ្នា ទឹក​ស្អាតនិងទឹកដែលមានសារធាតុមិនស្អាត។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយពិសោធន៍ថា ទឹកកកចាប់ផ្តើមរឹងបន្តិចម្តងៗ ចាប់យកភាពមិនស្អាតស្អំនៅដើម និងចុងបញ្ចប់នៃការត្រជាក់។ ដូច្នេះនៅពេលទទួលបានទឹកកក ចាំបាច់ត្រូវបោះចោលដុំទឹកកកដែលបានបង្កើតដំបូង ហើយបន្ទាប់មក បន្ទាប់ពីបង្កកផ្នែកសំខាន់នៃទឹករួច បង្ហូរសំណល់ដែលមិនកកចេញ។

ទឹករលាយស្រស់អាចទទួលបាននៅផ្ទះ។ប៉ុន្តែសម្រាប់នេះអ្នកត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់ទូទៅមួយចំនួន។

ទឹករលាយត្រូវបានរៀបចំពីទឹកផឹកដែលបានបន្សុតពីមុន ដែលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងកប៉ាល់ស្អាត និងសំប៉ែតរហូតដល់ 85% នៃបរិមាណរបស់វា។

ចានសម្រាប់រៀបចំទឹករលាយត្រូវបានបិទយ៉ាងតឹងហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកករហូតដល់កកទាំងស្រុង។

មិនគួរបំពេញដោយទឹក។ នាវាពេញព្រោះ​បើ​វា​ជា​កញ្ចក់ វា​អាច​បែក​បាន វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ប្រើ​ថង់​ប្លា​ស្ទិ​ក​ដែល​សម្គាល់​ថា «​សម្រាប់​ទឹក​ផឹក​» ។

ទឹកកក​ត្រូវ​បាន​កក​នៅ​សីតុណ្ហភាព​បន្ទប់​ក្នុង​កប៉ាល់​បិទ​ដូចគ្នា​ភ្លាមៗ​មុនពេល​ប្រើ។

កប៉ាល់កកអាចដាក់ចេញពីទូទឹកកកមុនពេលចូលគេង ហើយនៅពេលព្រឹកវាចេញមក ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការទឹកបែបនេះ។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីទទួលបានទឹករលាយស្រស់។ ដោយសារតែការពិតដែលថាទិន្នន័យដែលមាននៅលើអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់ការរៀបចំទឹករលាយគឺមិនពេញលេញនិងផ្ទុយគ្នា។ ខាងក្រោមគឺជាចំណុចសំខាន់ វិធីសាស្រ្តលម្អិតនិងការណែនាំសម្រាប់ការទទួលបានទឹករលាយនៅផ្ទះ។

វិធីសាស្រ្តលេខ 1

វិធីសាស្រ្តមួយនៃការពេញនិយមយ៉ាងសកម្មនៃការប្រើប្រាស់ទឹករលាយ A.D. មន្ទីរពិសោធន៍៖ចាក់​ចូល​ក្នុង​ពាង​មួយ​កន្លះ​មិន​ដល់​កំពូល ទឹក​ត្រជាក់។ គ្របពាងជាមួយគម្របផ្លាស្ទិច ហើយដាក់វានៅក្នុងទូរទឹកកកនៃទូទឹកកកនៅលើស្រទាប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេស (ដើម្បីដាក់ស្រទាប់ខាងក្រោម)។ សម្គាល់ពេលវេលាត្រជាក់ប្រហែលពាក់កណ្តាលពាង។ ការជ្រើសរើសបរិមាណរបស់វាវាងាយស្រួលក្នុងការសំរេចបានថាវាស្មើនឹង 10-12 ម៉ោង; បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើវដ្តត្រជាក់ម្តងទៀតតែពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការផ្គត់ផ្គង់ទឹករលាយប្រចាំថ្ងៃ។ លទ្ធផលគឺប្រព័ន្ធធាតុផ្សំពីរដែលមានទឹកកក (តាមពិតទឹកក្លាសេសុទ្ធដោយគ្មានភាពកខ្វក់) និងទឹកប្រៃដែលមិនត្រជាក់នៅក្រោមទឹកកកដែលមានអំបិល និងសារធាតុមិនបរិសុទ្ធដែលត្រូវបានយកចេញ។ ក្នុងករណីនេះ ទឹកប្រៃត្រូវបានបង្ហូរទាំងស្រុងទៅក្នុងអាង ហើយទឹកកកត្រូវបានកក និងប្រើសម្រាប់ផឹក ធ្វើតែ កាហ្វេ និងអាហារផ្សេងៗទៀត។

នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តងាយស្រួលបំផុត និងងាយស្រួលបំផុតក្នុងការរៀបចំទឹករលាយនៅផ្ទះ។ ទឹកមិនត្រឹមតែទទួលបានប៉ុណ្ណោះទេ រចនាសម្ព័ន្ធលក្ខណៈប៉ុន្តែថែមទាំងបានជម្រះយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវអំបិល និងភាពមិនបរិសុទ្ធជាច្រើនផងដែរ។ ទឹក​ត្រជាក់រក្សាទុកក្នុងម៉ាសីនតឹកកក (ហើយក្នុងរដូវរងា - នៅលើយ៉រ) រហូតដល់ពាក់កណ្តាលរបស់វាបង្កក។ នៅពាក់កណ្តាលនៃបរិមាណទឹកមិនកកនៅសល់ដែលត្រូវបានបង្ហូរ។ ទឹកកកត្រូវបានទុកឱ្យរលាយ។ រឿងចំបងនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនេះគឺការពិសោធន៍ស្វែងរកពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីបង្កកបរិមាណពាក់កណ្តាល។ វាអាចជា 8 និង 10 និង 12 ម៉ោង។ គំនិតនេះគឺថាទឹកសុទ្ធបង្កកជាមុន ខណៈពេលដែលភាពមិនបរិសុទ្ធភាគច្រើននៅតែមាននៅក្នុងដំណោះស្រាយ។ ពិចារណាលើទឹកកកសមុទ្រ ដែលស្ទើរតែជាទឹកសាប ទោះបីជាវាបង្កើតនៅលើផ្ទៃសមុទ្រប្រៃក៏ដោយ។ ហើយប្រសិនបើមិនមានតម្រងតាមផ្ទះទេ នោះទឹកសម្រាប់ផឹក និងតម្រូវការគ្រួសារទាំងអស់អាចនឹងត្រូវទទួលរងនូវការបន្សុតបែបនេះ។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែខ្លាំង អ្នកអាចប្រើការបន្សុតទឹកពីរដង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដំបូងអ្នកត្រូវត្រងទឹកម៉ាស៊ីនតាមរយៈតម្រងដែលមានស្រាប់ ហើយបន្ទាប់មកបង្កកវា។ បនា្ទាប់មក ពេលដែលស្រទាប់ទឹកកកទីមួយស្តើងៗ វាត្រូវបានយកចេញ ពីព្រោះ។ វាផ្ទុកនូវសមាសធាតុធ្ងន់ដែលបង្កករហ័សដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួន។ បន្ទាប់មកទឹកត្រូវបានកកឡើងវិញ - រួចទៅហើយរហូតដល់ពាក់កណ្តាលបរិមាណហើយប្រភាគដែលមិនកកនៃទឹកត្រូវបានយកចេញ។ វាប្រែចេញទឹកស្អាតណាស់។ វិធីសាស្រ្តឃោសនា, A.D. Labza តាមរបៀបនេះបដិសេធទឹកម៉ាស៊ីនធម្មតាបានព្យាបាលខ្លួនឯងពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅឆ្នាំ 1966 តម្រងនោមរបស់គាត់ត្រូវបានដកចេញ នៅឆ្នាំ 1984 គាត់ស្ទើរតែមិនបានផ្លាស់ទីជាលទ្ធផលនៃជំងឺ atherosclerosis នៃខួរក្បាល និងបេះដូង។ គាត់ចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយទឹករលាយសុទ្ធ ហើយលទ្ធផលលើសពីការរំពឹងទុកទាំងអស់។

វិធីទី ២

វិធីសាស្រ្តស្មុគ្រស្មាញសម្រាប់ការរៀបចំទឹករលាយត្រូវបានពិពណ៌នាដោយ A. Malovichko,កន្លែងដែលទឹករលាយត្រូវបានគេហៅថា protium ។ វិធីសាស្រ្តមានដូចខាងក្រោមៈ ផើងជ័រដែលមានទឹកចម្រោះ ឬទឹកធម្មតាត្រូវដាក់ក្នុងទូរទឹកកកនៃទូទឹកកក។បន្ទាប់ពី 4-5 ម៉ោងអ្នកត្រូវយកវា។ ផ្ទៃទឹកនិងជញ្ជាំងនៃខ្ទះត្រូវបានជាប់គាំងជាមួយនឹងទឹកកកដំបូង។ ចាក់ទឹកនេះចូលក្នុងចានមួយទៀត។ ទឹកកក​ដែល​នៅ​សល់​ក្នុង​ខ្ទះ​ទទេ​មាន​ម៉ូលេគុល​នៃ​ទឹក​ធ្ងន់ ដែល​បង្កក​លឿន​ជាង​ទឹក​ធម្មតា​នៅ​ +3.8 0C។ ទឹកកកដំបូងដែលមានផ្ទុកសារធាតុ deuterium ត្រូវបានបោះបង់ចោល។ ហើយ​ដាក់​ឆ្នាំង​ទឹក​ចូល​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក។ នៅពេលដែលទឹកនៅក្នុងវាត្រជាក់ 2 ភាគ 3 យើងបង្ហូរទឹកដែលមិនកក - នេះគឺជាទឹក "ស្រាល" វាមានសារធាតុគីមីនិងសារធាតុមិនស្អាតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់។ ហើយ​ទឹកកក​ដែល​នៅ​សល់​ក្នុង​ខ្ទះ​គឺ​ទឹក​ប្រូ​តេ​យូម ដែល​ចាំបាច់​សម្រាប់​រាងកាយ​មនុស្ស​។ វាគ្មានជាតិពុល 80% និងទឹកធ្ងន់ និងមានជាតិកាល់ស្យូម 15 មីលីក្រាមក្នុងមួយលីត្រនៃរាវ។ អ្នកត្រូវរលាយទឹកកកនេះនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ហើយផឹកទឹកនេះពេញមួយថ្ងៃ។

វិធីទី ៣

Degassed ទឹក (វិធីសាស្រ្តរបស់បងប្អូន Zelepukhin)- វិធីមួយទៀតដើម្បីរៀបចំទឹករលាយសកម្មជីវសាស្រ្ត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបរិមាណទឹកម៉ាស៊ីនតិចតួចត្រូវបាននាំទៅសីតុណ្ហភាព 94-96 0C ពោលគឺដល់ចំណុចនៃអ្វីដែលគេហៅថា "គន្លឹះពណ៌ស" នៅពេលដែលពពុះតូចៗលេចឡើងក្នុងទឹកក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនប៉ុន្តែ ការបង្កើតធំៗមិនទាន់ចាប់ផ្តើមនៅឡើយ។ បន្ទាប់ពីនោះចានដែលមានទឹកត្រូវបានយកចេញពីចង្ក្រានហើយត្រជាក់យ៉ាងឆាប់រហ័សឧទាហរណ៍ដោយដាក់វានៅក្នុងធុងធំជាងឬក្នុងអាងងូតទឹក។ ទឹក​ត្រជាក់. បន្ទាប់មកទឹកត្រូវបានកកហើយរលាយតាមវិធីសាស្ត្រស្តង់ដារ។ យោងទៅតាមអ្នកនិពន្ធទឹកបែបនេះឆ្លងកាត់គ្រប់ដំណាក់កាលនៃឈាមរត់របស់វានៅក្នុងធម្មជាតិ - វាហួត, ត្រជាក់, បង្កកនិងរលាយ។ លើសពីនេះទៀតទឹកបែបនេះមានបរិមាណឧស្ម័នទាប។ ដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសព្រោះវាមានរចនាសម្ព័ន្ធធម្មជាតិ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថាទឹក degassed ជាមួយនឹងទុនបម្រុងថាមពលដ៏ធំអាចទទួលបានមិនត្រឹមតែដោយការកកទេ។ សកម្មបំផុត (5-6 ដងច្រើនជាងធម្មតានិង 2-3 ដងច្រើនជាងទឹករលាយ) ត្រូវបានដាំឱ្យពុះនិងទឹកត្រជាក់យ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលមិនរាប់បញ្ចូលការចូលប្រើ។ ខ្យល់បរិយាកាស. ក្នុងករណីនេះយោងទៅតាមច្បាប់នៃរូបវិទ្យាវាត្រូវបាន degassed និងមិនមានពេលវេលាដើម្បី re-saturate ជាមួយឧស្ម័ន។

វិធីទី ៤

វិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការរៀបចំទឹករលាយត្រូវបានស្នើឡើងដោយ Yu.A. Andreev អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ "ត្រីបាឡែនបីនៃសុខភាព" ។លោក​បាន​ស្នើ​ឱ្យ​រួម​បញ្ចូល​វិធី​មុន​ពីរ​យ៉ាង​នោះ​គឺ​ការ​ដាក់​ទឹក​ដែល​រលាយ​ទៅ​ជា​ការ​បន្សាប​ជាតិ​គីមី ហើយ​បន្ទាប់​មក​បង្កក​ម្ដង​ទៀត។ គាត់បានសរសេរថា "ការធ្វើតេស្តបានបង្ហាញថាទឹកបែបនេះមិនមានតម្លៃទេ។ វាជាការពិត ទឹកព្យាបាលហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានការរំខាននៅក្នុង រលាកក្រពះពោះវៀននាង​ជា​ថ្នាំ​របស់​គាត់»។

វិធីទី ៥

មានមួយបន្ថែមទៀត វិធីសាស្រ្តថ្មី។ការទទួលបានទឹករលាយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវិស្វករ M. M. Muratov ។គាត់បានរចនារុក្ខជាតិដែលធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបានទឹកស្រាលនៃសមាសធាតុអំបិលដែលបានផ្តល់ឱ្យជាមួយនឹងការថយចុះនៃបរិមាណទឹកធ្ងន់នៅក្នុងផ្ទះដោយវិធីសាស្រ្តនៃការត្រជាក់ឯកសណ្ឋាន។ វាត្រូវបានគេដឹងថាទឹកធម្មជាតិគឺជាសារធាតុចម្រុះនៅក្នុងសមាសភាពអ៊ីសូតូមរបស់វា។ បន្ថែមពីលើម៉ូលេគុលនៃពន្លឺ (ប្រូទីយ៉ូម) ទឹក - H2 16O ដែលមានអាតូមអ៊ីដ្រូសែនពីរ (ប្រូទីយ៉ូម) និងមួយអាតូមអុកស៊ីសែន -16 នៅក្នុង ទឹកធម្មជាតិវាក៏មានម៉ូលេគុលទឹកធ្ងន់ផងដែរ ហើយមាន 7 ស្ថេរភាព (ដែលមានតែអាតូមស្ថិរភាព) ការកែប្រែអ៊ីសូតូមនៃទឹក។ បរិមាណសរុបនៃអ៊ីសូតូបធ្ងន់នៅក្នុងទឹកធម្មជាតិគឺប្រហែល 0.272% នៅក្នុងទឹកនៃប្រភពទឹកសាប ជាធម្មតាមាតិកានៃទឹកធ្ងន់គឺប្រហែល 330 mg/l (គណនាក្នុងមួយម៉ូលេគុល HDO) និងអុកស៊ីសែនធ្ងន់ (H2 18O) - ប្រហែល 2 g / l ។ វាគឺអាចប្រៀបធៀបបាន ឬលើសពីនេះ។ មាតិកាអនុញ្ញាតអំបិលក្នុងទឹកផឹក។ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងនៃទឹកខ្លាំងលើសារពាង្គកាយមានជីវិតត្រូវបានបង្ហាញ ដែលតម្រូវឱ្យដកទឹកធ្ងន់ចេញពីទឹកផឹក។ (រាយការណ៍ដោយ A.A. Timakov "ផលប៉ះពាល់ចម្បង ទឹកស្រាល"នៅក្នុងសន្និសិទវិទ្យាសាស្ត្ររុស្ស៊ីលើកទី 8 លើប្រធានបទ "ដំណើរការរូបវិទ្យានិងគីមីក្នុងការជ្រើសរើសអាតូមនិងម៉ូលេគុល" ថ្ងៃទី 6 - 10 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2003) 2006 បានចាប់ផ្តើម "សម្របសម្រួល" ទឹកសម្រាប់ចម្អិនអាហារនិងផឹកដោយការត្រជាក់ឯកសណ្ឋាន។

យោងតាមវិធីសាស្ត្ររបស់ M.M. ទឹក Muratov ត្រូវបាន aerated និងត្រជាក់ជាមួយនឹងការបង្កើតលំហូរទឹកចរាចរនៅក្នុងធុងរហូតដល់ការបង្កើតគ្រីស្តាល់ទឹកកកតូច។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានត្រង។ តិចជាង 2% នៃទឹកកកដែលមានទឹកធ្ងន់នៅតែមាននៅលើតម្រង។

យោងតាមអ្នកនិពន្ធនៃវិធីសាស្រ្តនេះការប្រើប្រាស់ទឹកស្រាលរយៈពេល 6 ខែបានបង្ហាញថា: នៅពេលទទួលទានក្នុងអាហារនិងភេសជ្ជៈក្នុងបរិមាណ 2.5-3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃការប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសុខុមាលភាពនៅថ្ងៃទី 5 នៃការប្រើប្រាស់។ នេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាងងុយដេកនិង អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ, "ភាពធ្ងន់" នៅក្នុងជើងបានបាត់, ការបង្ហាញអាឡែស៊ីតាមរដូវបានថយចុះដោយមិនប្រើថ្នាំ។ អស់រយៈពេល 10 ថ្ងៃគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប្រហែល 0.5 diopters ចក្ខុវិស័យប្រសើរឡើង។ មួយខែក្រោយមកការឈឺចាប់បានបាត់។ សន្លាក់ជង្គង់. រោគសញ្ញាបាត់បន្ទាប់ពី 4 ខែ ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃនិងឆ្លងកាត់ ការឈឺចាប់តូចនៅក្នុងតំបន់នៃថ្លើម។ អស់រយៈពេល 6 ខែការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយខ្នងនិងខាងក្រោមបាត់។ មួយ។ ការ​ឆ្លង​មេរោគ​វីរុសបានឆ្លងកាត់យ៉ាងខ្លាំង ទម្រង់ស្រាល, "នៅលើជើង" ។ ការថយចុះការបង្ហាញ សរសៃ varicoseសរសៃ។ វាក៏មានការកែលម្អគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។ ភាពក្រអូមមាត់និងទឹក និងអាហារដែលរៀបចំដោយទឹកព្យាបាល។ ការពិតចុងក្រោយត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយគណៈកម្មការភ្លក់នៃសហគ្រាសឧស្សាហកម្ម ហើយអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ចំពោះអ្នកប្រើប្រាស់ទឹកធម្មតា។

វិធីសាស្រ្តលេខ 6 - "តាលីសា"

ក៏មានរូបមន្តសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅនៃទឹករលាយផងដែរ។ ចំណង់ចំណូលចិត្ត របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជីវិតអ្នកបង្កើតជាតិ V. Mamontov ដោយដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសនៃទឹករលាយបានបង្កើតវិធីសាស្រ្តនៃការម៉ាស្សាជាមួយនឹងទឹករលាយ - "talitsu" ។ គាត់បានបន្ថែមអំបិលថ្មដែលមានធាតុដានសំខាន់ៗទាំងអស់ និងទឹកខ្មេះបន្តិចទៅក្នុងទឹករលាយ ហើយប្រើដំណោះស្រាយនេះសម្រាប់ម៉ាស្សាត្រដុសលើស្បែក។ ហើយអព្ភូតហេតុបានចាប់ផ្តើម។ នេះជារបៀបដែលគាត់សរសេរអំពីវា៖ "បន្ទាប់ពីការត្រដុសជាច្រើនដង បេះដូងតែងតែនឹកឃើញខ្លួនឯងដោយញ័រ, lumbago, ការឈឺចាប់ខ្លាំងឈប់រំខាន ការងាររបស់ក្រពះបានប្រសើរឡើង ដំណេកត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ សរសៃ​វ៉ែន​បាន​ចាប់​ផ្តើម​បាត់​ទៅ​វិញ ដែល​ពី​មុន​មាន​សកម្មភាព​ដូច​ជា​ខ្សែ​ពួរ និង​ដង្កៀប​លើ​ជើង និង​ដៃ។ បន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារ, នាវាដែលនៅជិតស្បែកបានចាប់ផ្តើមងើបឡើងវិញ។ ស្បែកខ្លួនវានៅលើមុខ និងដងខ្លួនប្រែជាយឺត ទន់ ទន់ ទទួលបានពណ៌ធម្មជាតិរស់រវើក ស្នាមជ្រួញត្រូវបានរលោងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជើងក្តៅឡើង ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃបានបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ អញ្ចាញធ្មេញឈប់ហូរឈាម។

ដំណោះស្រាយនៃ "talitsa" ត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម: 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹករលាយ 300 មីលីលីត្រ។ មួយស្លាបព្រានៃអំបិលថ្ម (អំបិលសមុទ្រដែលមិនចម្រាញ់និយម) និង 1 tsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកខ្មេះតុ (និយមផ្លែប៉ោមឬផ្លែឈើផ្សេងទៀត) ។

សម្រាប់ងូតទឹក បែហោងធ្មែញមាត់(សម្រាប់ការឈឺបំពង់ក, ជំងឺនៃធ្មេញ, អញ្ចាញធ្មេញ, រលាកអញ្ចាញធ្មេញ) "talitsa" គួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងមាត់រយៈពេល 10-15 នាទីដោយអនុវត្តនីតិវិធីជាច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃ។

ទឹក និង ម៉ាស្សាព្យាបាលការប្រើប្រាស់ "talitsa" អាចត្រូវបានធ្វើពិពិធកម្មដោយជំនួសដោយផ្សេងៗ នីតិវិធីទឹក។ទឹកធម្មតានៅលើ "talitsa" ។ នីតិវិធីជាមួយ "talitsa" អាចរកបានជាទូទៅមិនតម្រូវឱ្យមានឧបករណ៍ពិសេសនិងការបណ្តុះបណ្តាលមិនមាន contraindications និងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសម្លេងទូទៅ។

ទឹកកករលាយនៅ glance ដំបូងតំណាងឱ្យធម្មតា។ ផឹកទឹក. ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីសម័យបុរាណអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកបែបនេះដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងារ សរីរាង្គខាងក្នុងហើយវាក៏ជួយសម្រកទម្ងន់ដោយមិននឿយហត់ និងតមអាហារ។ អាថ៌កំបាំងសំខាន់គឺថាសមាសភាពមិនមានសារធាតុមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ទឹកម៉ាស៊ីនធម្មតាមាន សារធាតុផ្សេងៗដែលត្រូវបានបន្ថែមសម្រាប់ការសម្អាត។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃទឹករលាយ - ប្រសិនបើអ្នកផឹកវាជាទៀងទាត់ - ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់អត្រានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាម៉ូលេគុលនៃស្ថានភាពនៃអង្គធាតុរាវនេះមានទំហំតូចជាងធម្មតា ដូច្នេះវាជ្រាបចូលទៅក្នុងកោសិកាបានលឿន និងងាយស្រួលជាង។

តើទឹករលាយមានប្រយោជន៍អ្វី?

ការរៀបចំទឹករលាយអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃរាងកាយនៅគ្រប់វ័យ។ ការជំនួសកោសិកាកើតឡើងលឿនជាងមុន ដោយសារកោសិកាដែលងាប់ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងសារធាតុបែបនេះ វានឹងចាកចេញពីរាងកាយលឿនជាងមុន។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាទឹករលាយពន្យារភាពវ័យក្មេងនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដំណើរការនៃភាពចាស់ដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមកើនឡើង សកម្មភាពខួរក្បាលហើយការអនុវត្តរបស់មនុស្ស ប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងជំងឺផ្សេងៗទៀតឆ្លងកាត់លឿនជាងមុន។ ឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍នៃទឹករលាយលើការងាររបស់សរីរាង្គរំលាយអាហារនាំឱ្យការពិតដែលថាការសម្រកទម្ងន់កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ តាមរយៈការកំណត់ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ម្សៅ និងកាឡូរីខ្ពស់ មានអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផោនបន្ថែម។

ការរៀបចំទឹករលាយនៅផ្ទះ

ដើម្បីទទួលបានទឹករលាយដែលមានគុណភាពខ្ពស់ អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបរៀបចំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មាន វិធីផ្សេងៗទឹកត្រជាក់។

លក្ខខណ្ឌចម្បងគឺជម្រើសនៃធុងសមស្របមួយដើម្បីកុំឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការត្រជាក់។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសផ្លាស្ទិចដែលសម្របខ្លួននៅសីតុណ្ហភាពទាប។ ភាគច្រើន វិធីលឿនដើម្បីទទួលបានទឹករលាយគឺត្រូវដាក់វានៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក បន្ទាប់មកយកវាចេញ ហើយកកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ បន្តិចម្ដងៗ ទឹកក្នុងដបទឹកកកចាប់ផ្តើមរលាយ ហើយវត្ថុរាវជាលទ្ធផលត្រូវបានលេបចូល។

ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំទឹករលាយនេះមាន លក្ខណៈពិសេស៖ ភាពមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួននៅតែមាននៅក្នុងវា ចាប់តាំងពីការបន្សុតដោយផ្នែកកើតឡើងកំឡុងពេលត្រជាក់

ប្រភេទនៃទឹក។ តើមួយណាល្អជាងដើម្បីផឹក?

• ច្រើនទៀត

មធ្យោបាយទីពីរដើម្បីរៀបចំទឹកបែបនេះនៅផ្ទះគឺត្រូវបំពេញធុងហើយដាក់វានៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកកក្នុងរយៈពេលខ្លី។ មិនចាំបាច់រង់ចាំទឹកទាំងអស់ប្រែទៅជាទឹកកកទេ។ បន្ទាប់ពីការបង្កើតសំបកទឹកកកដំបូង ចាំបាច់ត្រូវបំបែកវាចេញ ហើយបោះវាចោល ព្រោះវាស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកនៃទឹក ដែលផ្នែកសំខាន់នៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ និងសារធាតុកខ្វក់មានផ្ទុក។ ដាក់ទឹកដែលនៅសល់ក្នុងទូទឹកកក។ ផ្នែកមួយនៃទឹកត្រូវតែមិនកក ព្រោះវាមានសារធាតុមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ញ៉ាំតែទឹកកកដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។

ដើម្បីបង្កកទឹកម៉ាស៊ីន ជាដំបូងអ្នកត្រូវទុកវាចោលរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង ដើម្បីបញ្ចេញឧស្ម័នដែលរលាយ។

• វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសចានផ្លាស្ទិច ព្រោះលោហៈប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់លក្ខណៈគុណភាពនៃទឹករលាយ ហើយកញ្ចក់អាចប្រេះនៅពេលកក។
• ភេសជ្ជៈដែលផលិតនៅផ្ទះពីទឹករលាយ ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើក្នុង ទម្រង់បរិសុទ្ធដោយមិនបន្ថែមសារធាតុបន្ថែមក្នុងទម្រង់ជាស្ករ ទឹកផ្លែឈើ។ល។
• អ្នកមិនអាចចម្អិនម្ហូបនៅលើទឹកបែបនេះបានទេ ព្រោះនៅពេលដែលកំដៅឡើង លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នឹងរលាយបាត់
• ការផ្ទុកពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្សាភ្ជាប់ បើមិនដូច្នេះទេ ក្លិនបរទេសត្រូវបានស្រូបយក
• វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកកទឹកកកដោយសិប្បនិម្មិត ព្រោះជំនួយសម្រាប់រាងកាយគឺអាចធ្វើទៅបានក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការរលាយទឹកកកធម្មជាតិ។

រលាយទឹកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

តើអ្វីទៅជាសមត្ថភាពនៃការរលាយទឹកដើម្បីប្រយុទ្ធ លើសទម្ងន់? ជាបឋម ការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់ទឹកនាំទៅរកការបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការមេតាបូលីស ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយផឹកទឹកមួយកែវមុនពេលអាហារនីមួយៗ។ បច្ចេកទេសមួយទៀតគឺផឹកទឹកមួយកែវនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។

មិនចាំបាច់បដិសេធខ្លួនឯងទេ។ ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ទឹក ដោយសារបរិមាណទឹកស្អាតស្រវឹងច្រើន រាងកាយនឹងយកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ ជាតិពុល និងអំបិលចេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សម្រាប់រដូវក្តៅ បរិមាណទឹកអាចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារតែ ការកើនឡើងបែកញើសនៅពេលប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ត្រូវបានសម្រេចប្រសិនបើទឹកស្រវឹងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវាត្រូវបាន defrosted ។ ជាមួយនឹងការផ្ទុកយូរ លក្ខណៈសម្បត្តិថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះធុងត្រជាក់មិនគួរមានទំហំធំទេដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនរាងកាយ ចំនួនអតិបរមាសារធាតុមានប្រយោជន៍។

ទេវកថា និងការពិតអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹក។

• ច្រើនទៀត

មនុស្សជាច្រើនបានលឺអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកទឹករលាយ ហើយចង់សាកល្បងវិធីព្យាបាលនេះ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នារស់នៅតំបន់ខ្ពង់រាបទេ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចមានលទ្ធភាពទៅរមណីយដ្ឋានបែបនេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណា, រលាយទឹកមានប្រយោជន៍ដោយគ្មាន ភាពស្មុគស្មាញបន្ថែមអាចត្រូវបានចម្អិននៅផ្ទះ។

ដំណាក់កាលត្រៀម

អ្នកអាចយកទឹកណាមួយសម្រាប់ត្រជាក់ ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានចងចាំថានៅក្នុងទឹកម៉ាស៊ីនធម្មតាមានសមាសធាតុជាច្រើនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ដំបូងបង្អស់វាគឺជាក្លរីនដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការមាប់មគ។ ដើម្បីកម្ចាត់វាវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការការពារទឹកម៉ាស៊ីននៅក្នុងធុងបើកចំហរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងមាតិកានៃឧស្ម័នដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងទឹកនឹងថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ការប្រើប្រាស់ល្អបំផុត។

វិធីទីពីរដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការរៀបចំទឹករលាយនៅផ្ទះគឺដាំទឹកឱ្យទៅជា "គន្លឹះពណ៌ស" ។ ដំណាក់កាលដែលចង់បានអាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយការមើលឃើញនិងដោយត្រចៀក។ សំឡេងកំសៀវនៅពេលឈានដល់ "គន្លឹះពណ៌ស" ចាប់ផ្តើមថយចុះ ហើយទឹកហាក់ដូចជាពណ៌សព្រោះវាពោរពេញដោយពពុះតូចៗ (មិនដូចទឹកឆ្អិនពេញទេ នៅពេលដែលពពុះធំ) ។ បន្ទាប់មកទឹកដែលគេឱ្យឈ្មោះថាត្រូវតែត្រជាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែដាក់កំសៀវនៅក្នុងធុងធំមួយដែលមានទឹកត្រជាក់ (ដាក់ធុងទឹកឬអាងងូតទឹក) ។

វិធីសាស្រ្តនេះគឺល្អព្រោះវាមិនត្រឹមតែយកចេញទេ។ ឧស្ម័នដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងបណ្តាលឱ្យមិនបរិសុទ្ធជាច្រើនដើម្បី precipitate ចូលទៅក្នុងមាត្រដ្ឋាន, ប៉ុន្តែក៏រួមចំណែកដល់ aeration នៃទឹក, នោះគឺ, តិត្ថិភាពរបស់វាជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន។

វិធីធ្វើទឹករលាយនៅផ្ទះ៖ វិធីងាយស្រួលបំផុត។

សម្រាប់នីតិវិធីនេះ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដបប្លាស្ទិកសម្រាប់ភេសជ្ជៈ និងទឹកដែលបានរៀបចំ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាដបមិនអាចចាក់ពេញបានទេ (ទឹកពង្រីកនៅពេលវាត្រជាក់!) ដបត្រូវបានដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដាក់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេសនៅក្រោមវាដើម្បីកុំឱ្យវាបង្កក។

អ្នកត្រូវបន្សាបទឹកតែតាមរបៀបធម្មជាតិ (ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំកំដៅវា!) វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដាក់ដបនៅលើ saucer ឬនៅក្នុងធុងមួយ - condensate ជាច្រើននឹងហូរចេញពីវា។

អ្នកនឹងត្រូវគណនាបរិមាណជាក់ស្តែងដោយគិតគូរពីពេលវេលានៃការត្រជាក់ និងការបន្ទោរបង់ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងបរិមាណទឹកដែលចង់បាន។ វាជាការប្រសើរជាងកុំទុកវាឱ្យរលាយក្នុងរយៈពេលយូរ (រហូតដល់ 16 ម៉ោង) និងកុំប្រើប្រាស់ច្រើនពេក (រហូតដល់ 1/3 នៃបរិមាណរាវប្រចាំថ្ងៃ) ។

របៀបរៀបចំទឹករលាយនៅផ្ទះដោយគ្មានជាតិពុល

ការការពារទឹកមិនបន្ថយវាពីសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់។ ដើម្បីទទួលបានច្រើនបំផុត ទឹកមានប្រយោជន៍វាគឺជាការចង់ដកប្រភាគ "ធ្ងន់" ដែលមានផ្ទុក deuterium ក៏ដូចជាដំណោះស្រាយនៃអំបិលផ្សេងៗដែលមិនចាំបាច់មានសុខភាពល្អ។

នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយផ្អែកលើអត្រាត្រជាក់ផ្សេងគ្នានៃប្រភាគផ្សេងគ្នា។ សម្រាប់ការចម្អិនអាហារក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងត្រូវការម្ហូបចំហរ (ដូចជាចានឬធុងអាហារប្លាស្ទិក) ។

ទឹកត្រជាក់ខ្លាំងជាមុនសិន។ ដូច្នេះ គួរ​ប្រញាប់​យក​ដុំ​ទឹកកក​ស្តើង​ចេញ​មក​លើ​ទឹក យក​វា​ចេញ​ហើយ​បោះចោល។ ទឹកអំបិលគឺជាទឹកចុងក្រោយដើម្បីបង្កក។ នៅទីនេះអ្នកអាចធ្វើបាន វិធី​ផ្សេង​គ្នា. ឧទាហរណ៍ រង់ចាំរហូតដល់ទឹកត្រជាក់ 2/3 ទម្លុះទឹកកក ហើយចាក់ទឹកដែលមិនកកដែលនៅសល់។

អ្នកអាចបង្កកទឹកកកទាំងស្រុង ប៉ុន្តែត្រូវបោះចោលដុំចុងក្រោយ (ប្រហែល ¼ នៃបរិមាណ) នៅពេលកក។ ក្នុងករណីខ្លះ (ប្រសិនបើចានអនុញ្ញាត) អ្នកអាចយកដុំទឹកកកដែលកកទាំងស្រុងចេញ (សម្រាប់នេះអ្នកត្រូវផ្តល់សំណើមដល់ធុងដោយទឹកក្តៅ) ហើយវាយចេញ (ឬ "លាងសម្អាត" នៅក្រោមម៉ាស៊ីន) តំបន់ទាំងនោះដែលមានទឹកកក។ នឹងមានពណ៌ស ហើយនឹងស្រអាប់។

សាមញ្ញនិង មធ្យោបាយដែលអាចចូលដំណើរការបាន។ដើម្បីងើបឡើងវិញ - រលាយទឹក។ ការចម្អិននៅផ្ទះផលិតផលនេះគឺងាយស្រួល ហើយលទ្ធផលអាចល្អឥតខ្ចោះ។