ការកែលម្អថ្នាំសកម្មភាពខួរក្បាល។ ខ្ញុំនឹងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ

មុខងារខួរក្បាលសកម្មមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីដំណើរការធម្មតា: ការសិក្សា ការងារ ការអភិវឌ្ឍន៍ត្រឹមត្រូវ។ ចង្វាក់សម័យទំនើបនៃជីវិតដាក់បន្ទុកយ៉ាងធំមកលើយើង ដូច្នេះសារធាតុរំញោចក្លាយជាចាំបាច់ជាពិសេស ឈាមរត់ខួរក្បាល. ថ្នាំបំប៉នការចងចាំនឹងជួយអ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងការងារដ៏ច្រើន ខណៈពេលដែលរក្សាដំណើរការខួរក្បាលនៅកម្រិតត្រឹមត្រូវ។

តើ​ថ្នាំ​អ្វី​ត្រូវ​លេប​ដើម្បី​ពង្រឹង​ការ​ចងចាំ និង​ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍?

ថ្នាំ​សម្រាប់​ការ​ចងចាំ និង​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​គឺ​ត្រូវ​ការ​យ៉ាង​ខ្លាំង​នៅ​លើ​ទីផ្សារ​ថ្នាំ​ដែល​ពេញ​និយម​បំផុត​គឺ៖

• ថ្នាំ Nootropics ។ ទាំងនេះរួមមាន: "Nootropil", "Piracetam", "Phenotropil", "Lucetam", "Noopept" ។
• ថ្នាំដែលជួយកែលម្អលក្ខណៈសម្បត្តិឈាម (Trental, Vazonin, Flexital, Agapurin, Cavinton, Telektol)
• ការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិដោយផ្អែកលើរុក្ខជាតិ gingko biloba ("Vitrum Memory", "Memoplant", "Gingko Biloba", "Gingkoum", "Doppelgerts") ។

នៅពេលជ្រើសរើសថ្នាំដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមខួរក្បាលការចងចាំការយកចិត្តទុកដាក់អ្នកត្រូវចងចាំ contraindications, ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល. ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការប្រើថ្នាំ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ អ្នកឯកទេសនឹងវាយតម្លៃលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់អ្នកនិងផ្តល់អនុសាសន៍របស់គាត់។ ឱសថអាចត្រូវបានទិញដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាប៉ុន្តែ ករណីជាក់លាក់ពួកវាអាចគ្មានប្រសិទ្ធភាព ឬបង្កគ្រោះថ្នាក់។

សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ

មនុស្ស​ដែល​ធ្វើ​ការ​ត្រូវ​ការ​ថាមពល​ខួរក្បាល​ដូច​អ្នក​ដទៃ​ដែរ។ មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំនិងអ្នកដែលមានការងារពាក់ព័ន្ធ ពលកម្មផ្លូវចិត្ត. ការផ្ទុកច្រើននៅលើខួរក្បាលនាំឱ្យចុះខ្សោយការចងចាំ ការថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍ បង្កើនភាពអស់កម្លាំង ភាពតានតឹង និងរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀត។ ដើម្បីស្តារប្រសិទ្ធភាពនិងសកម្មភាពអ្នកត្រូវប្រើថ្នាំវីតាមីននិងថ្នាំផ្សេងៗ។ ស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ៖ "Glycine", "Phesam", "Vitrum Memory", "Nootropil" ជាដើម។

កុមារ និងក្មេងជំទង់

នៅអាយុនេះរាងកាយត្រូវការអាហាររូបត្ថម្ភបន្ថែមព្រោះកុមារនិងក្មេងជំទង់សកម្មខ្លាំងណាស់។ ក្លាយទៅជា ដំណើរការផ្លូវចិត្តអ្វីៗដំណើរការល្អ កុមារមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការសិក្សា និងលេង អាហាររូបត្ថម្ភបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់។ ក្មេងស្រី និងក្មេងប្រុសអាចទទួលបានធាតុដែលបាត់ដោយប្រើថ្នាំ Glycine ។ ថ្នាំមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។ លើសពីនេះទៀតវានឹងជួយដោះស្រាយ កម្មវិធីសិក្សារបស់សាលាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់ កាត់បន្ថយភាពនឿយហត់អំឡុងពេលមានភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទ និងផ្លូវចិត្ត។

សម្រាប់សិស្ស

សិស្សមានភាពតានតឹងខ្លាំង ទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត អំឡុងពេលសិក្សា។ ពួកគេត្រូវដំណើរការ និងបញ្ចូលបរិមាណព័ត៌មានយ៉ាងច្រើន ដូច្នេះការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវតែមានកម្រិតផលិតភាព។ ថ្នាំ Nootropic នឹងបង្កើតឥទ្ធិពលដែលចង់បាន។ លេបថ្នាំរំញោច សកម្មភាពខួរក្បាលវាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើម 2 សប្តាហ៍មុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនៃការរៀបចំ ប្រសិទ្ធភាពនៃថេប្លេតដើម្បីបង្កើនការចងចាំចាប់ផ្តើម។

ដល់មនុស្សចាស់

នេះ។ ប្រភេទអាយុត្រូវការអាហារបំប៉នខួរក្បាលបន្ថែម ភាគច្រើនបំផុតទាំងអស់។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំច្រើនតែជួបប្រទះការរំខានដល់ដំណេក វិលមុខ និងបង្កើនភាពអស់កម្លាំងដែលបណ្តាលមកពីជំងឺសរសៃឈាម។ មនុស្សចាស់ត្រូវប្រើថ្នាំដែលធ្វើអោយឈាមរត់ខួរក្បាលប្រសើរឡើង។ ថ្នាំបែបនេះរួមមានឧទាហរណ៍ Tanakan និង Cortexin ។

ឱសថល្អបំផុត ដើម្បីបង្កើនការចងចាំ និងមុខងារខួរក្បាល

ធម្មតាបំផុត និងល្អបំផុតតាមទស្សនៈរបស់អ្នកឯកទេស ថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់បង្កើនការចងចាំគឺ៖

• "គ្លីស៊ីន"

គ្រឿងផ្សំ៖ microencapsulated glycine, ម៉ាញេស្យូម stearate, methylcellulose រលាយក្នុងទឹក។

សូចនាករ: កាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍, ធ្វើឱ្យធម្មតានៃការគេង, បង្កើនការអនុវត្តខួរក្បាល, ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាម.

ការដាក់ពាក្យ៖ អ្នកត្រូវលេបថ្នាំតាមមាត់ ១ គ្រាប់ ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំរិតប្រើអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើជំងឺ។

• "Phenibut"

គ្រឿងផ្សំ៖ អាស៊ីត aminophenylbutyric, lactose, ម្សៅ, កាល់ស្យូម stearic ។

សកម្មភាព៖ ប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាមខួរក្បាល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពខួរក្បាល សូចនាករផ្លូវចិត្ត បំបាត់ការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង ធ្វើអោយដំណេកធម្មតា។

របៀបប្រើ៖ ដូសសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ - ២០-៧៥០ មីលីក្រាម សម្រាប់កុមារ - ២០-២៥០ មីលីក្រាម។ កំរិតប្រើអាស្រ័យលើជំងឺ និងអាយុរបស់អ្នកជំងឺ។ ថ្នាំត្រូវតែលេបដោយផ្ទាល់មាត់។

• "Noopept"

គ្រឿងផ្សំ៖ noopept, ម្សៅ, lactose monohydrate, ម៉ាញេស្យូម stearate, microcrystalline cellulose ។

ការចង្អុលបង្ហាញ៖ ថ្នាំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ សមត្ថភាពសិក្សា និងអភិវឌ្ឍភាពធន់នឹងខួរក្បាលចំពោះការខូចខាត។

ការដាក់ពាក្យ: មាត់, បន្ទាប់ពីអាហារ, 10 មីលីក្រាម 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

• "Piracetam"

គ្រឿងផ្សំ៖ piracetam, កាល់ស្យូម stearate, ម្សៅ, povidone K-25 ។

ប្រើ៖ ប្រើសម្រាប់បញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ ដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងខួរក្បាល ពិការការរៀនសូត្រ។ ការញៀនស្រារ៉ាំរ៉ៃ.

កំរិតប្រើ៖ មនុស្សពេញវ័យ - ៣០-១៦០ មីលីក្រាម / គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (២-៤ ដូស) កុមារ - ៣០-៥០ មីលីក្រាម / គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (២-៣ ដូស) ។ គ្រាប់ត្រូវបានលេបដោយផ្ទាល់មាត់។

• ថ្នាំ Nootropil

គ្រឿងផ្សំ៖ piracetam, ស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីត, ម៉ាញេស្យូម stearate ជាដើម។

ពេលណាត្រូវយក៖ ដើម្បីពង្រឹងការចងចាំ វិលមុខ ការថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍ សកម្មភាព ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា និង dyslexia ។

ការណែនាំ៖ លេបថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់សកម្មភាពខួរក្បាល និងការចងចាំដោយផ្ទាល់មាត់ជាមួយអាហារ ឬពេលពោះទទេ។ កំរិតប្រើអាស្រ័យលើជំងឺ និងលក្ខណៈនៃរាងកាយ។

• "Phenotropil"

គ្រឿងផ្សំ៖ phenotropil, lactose monohydrate, កាល់ស្យូម stearate, ម្សៅ។

ការចង្អុលបង្ហាញ: ការរំខាននៃដំណើរការសិក្សា, ជំងឺនៃកណ្តាល ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទការថយចុះការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់។

ការដាក់ពាក្យ: កិតើកិតើជាបុគ្គល, យកបន្ទាប់ពីអាហារ, ផ្ទាល់មាត់។

កន្លែងដែលត្រូវទិញនិងតម្លៃប៉ុន្មាន

ឱសថស្ថានជាច្រើននៅទីក្រុងមូស្គូផ្តល់ផលិតផលដើម្បីកែលម្អការចងចាំ និងមុខងារខួរក្បាល។ ឱសថមាននៅគ្រប់កន្លែងលក់ ផ្គត់ផ្គង់​វេជ្ជ​សា​ស្រ្ត.

• "Samson-Pharma" នៅអាសយដ្ឋាន: Altufevskoye sh., 89, មានថ្នាំទាំងអស់នៅក្នុងស្តុក (Glycine, Phenibut, Noopept, Piracetam, Nootropil, Phenotropil) ។ តម្លៃ: 35.85-442.15 rubles ។
• ឱសថស្ថាន "Solnyshko" (Shipilovskaya str., 25, អគារ 1) មានថ្នាំទាំងអស់ក្នុងតម្លៃចាប់ពី 29.00 ដល់ 444.00 rubles ។
• Planet Health មិនលក់តែ Piracetam ទេ។ ថ្នាំផ្សេងទៀតអាចរកបាន។ តម្លៃ: 31.60-455.00 rubles ។ អាស័យដ្ឋាន៖ st. Suzdalskaya, 34a ។
• ធនធានលើបណ្តាញ (Eapteka.ru និង Apteka.ru) មានថ្នាំនីមួយៗក្នុងតម្លៃចាប់ពី 13.60 ដល់ 427.00 រូប្លិ៍។

រុស្ស៊ី ម៉ូស្គូ

កំពូលថ្នាំទាំង 20 ដើម្បីបង្កើនការចងចាំ និងខួរក្បាល

នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

យើងបង្ហាញជូនអ្នកនូវថ្នាំ TOP 20 ដើម្បីបង្កើនការចងចាំ និងមុខងារខួរក្បាល។

អត្ថបទនេះគឺជាការពិនិត្យឡើងវិញនូវឱសថដ៏ពេញនិយមបំផុតដែលត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត និងឱសថការី ដើម្បីកែលម្អមុខងារខួរក្បាល និងការចងចាំ។

តើអ្នកបានរៀនពីអត្ថបទទេ?

• ឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជា
  • គ្លីសេរីន
  • ការចងចាំ Vitrum
  • Undevit
  • អាមីណាឡូន
  • ប៊ីឡូប៊ីល។
  • Intellan
  • Ginkgo biloba
  • គ្លីសេរីន D3
  • ឌីវ៉ាហ្សា
  • BrainRush
  • BrainBoosterX
• ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា
  • ហ្វេហ្សាម
  • ថ្នាំ Piracetam
  • ថ្នាំ Nootropil
  • ថ្នាំ Phenotropil
  • អេនសេហ្វាបូល។
  • ខាវីនតុន
  • ភីកាមីឡុន
  • ថ្នាំ Cerebrolysin
• ឱសថជួយបង្កើនការចងចាំសម្រាប់កុមារ
• តើថ្នាំជួយបង្កើនការចងចាំទេ?
• តើថ្នាំមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការចងចាំទេ?

តើថ្នាំអ្វីដែលត្រូវជ្រើសរើសដើម្បីកែលម្អការចងចាំ និងសកម្មភាពខួរក្បាល?

យើងគូសបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជ្រើសរើសខាងក្រោម៖

• ប្រភេទអាយុ (កុមារ, សិស្សសាលា, សិស្ស, មនុស្សពេញវ័យ, មនុស្សចាស់)
• ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល(តូច មិនស្គាល់អត្តសញ្ញាណ សំខាន់)
• ប្រសិទ្ធភាពផ្អែកលើការពិនិត្យ និងស្រាវជ្រាវ

ដោយផ្អែកលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងនេះ យើងបានចងក្រងតារាងមួយដែលមានការវាយតម្លៃនៃថ្នាំសម្រាប់ការកែលម្អសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត ដែលរួមមាន: ថ្នាំ, អាហារបំប៉ន វីតាមីន និង nootropics ។

ឱសថកំពូលទាំង 20 ដើម្បីបង្កើនខួរក្បាល 2018

ថ្នាំល្អបំផុតដើម្បីកែលម្អសកម្មភាពខួរក្បាលសម្រាប់ប្រភេទអាយុផ្សេងៗគ្នា

ឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជា

គ្លីសេរីន

ថ្នាំពេញនិយមបំផុតនៅប្រទេសរុស្ស៊ី។ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ភាពតានតឹងនិងការកើនឡើង ការរំភើបចិត្ត, ផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍m វ៉ុល។ ជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងចំនោមសិស្សានុសិស្សក្នុងសម័យប្រជុំនៅពេលត្រៀមប្រលង។ គោលបំណងសំខាន់គឺដើម្បីបង្កើនការអនុវត្តផ្លូវចិត្ត។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖ 1 គ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល: .

ការចងចាំ Vitrum

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំនេះប្រសិនបើមានការថយចុះនៃការយកចិត្តទុកដាក់ ល្បឿននៃការគិត ឬការថយចុះនៃបញ្ញា។ ថ្នាំមួយ។ ប្រភពដើមរុក្ខជាតិ. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅខួរក្បាល និងធ្វើអោយឈាមរត់ខួរក្បាលប្រសើរឡើង។ ការពារ hypoxia (កង្វះអុកស៊ីសែន) ។ មានក្នុងទម្រង់ថេប្លេត។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖ 1 គ្រាប់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 3 ខែ

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:ឈឺក្បាល វិលមុខ dyspepsia ស្បែក ប្រតិកម្មអាលែហ្សី.

Undevit

វាគឺជាថ្នាំគ្រាប់ដែលមានវីតាមីន A, B, C, E និង P ដែលស្មុគ្រស្មាញដែលនៅពេលបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រត្រឹមត្រូវផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពរួម។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការរំលាយអាហារ មាន​អាយុ​ចាស់ក៏ដូចជាបន្ទាប់ពីជំងឺក្នុងអំឡុងពេលនៃការងើបឡើងវិញ។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖ 2-3 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 20-30 ថ្ងៃ។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអាចធ្វើទៅបាន

អាមីណាឡូន

ស្តារថាមវន្ត ដំណើរការសរសៃប្រសាទ, យកជាតិពុលដែលបានបង្កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលរំលាយអាហារនៅក្នុងខួរក្បាល។ នៅក្នុងអ្នកជំងឺ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។ ត្រូវបានណែនាំបន្ទាប់ពីការរងរបួសខួរក្បាល។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖ 1/3 នៃកិតប្រចាំថ្ងៃ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ កម្រិតថ្នាំប្រចាំថ្ងៃ: កុមារអាយុ 1-3 ឆ្នាំ - 1-2 ឆ្នាំកុមារអាយុ 4-6 ឆ្នាំ - 2-3 ឆ្នាំកុមារអាយុលើសពី 7 ឆ្នាំ - 3 ឆ្នាំ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺពី 2 សប្តាហ៍ទៅ 4 ខែ។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:ចង្អោរ, ក្អួត, សម្ពាធឈាមទាប, dyspepsia, ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ, ការរំខានដំណេក។

ប៊ីឡូប៊ីល។

វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បញ្ហាជាមួយនឹងសមត្ថភាពបញ្ញា និងការគេង ក៏ដូចជាសម្រាប់អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាច។ ការផ្គត់ផ្គង់ microcirculation និងអុកស៊ីសែនទៅជាលិកាខួរក្បាលគ្រឿងកុំព្យូទ័រមានភាពប្រសើរឡើង។ Contraindicated សម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំ។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖ 1 គ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ 3 ខែ

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:ក្រហម, កន្ទួលលើស្បែក, ហើម, រមាស់, dyspepsia, ឈឺក្បាល, គេងមិនលក់, ការថយចុះកំណកឈាម។

Intellan

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖ 1 គ្រាប់ 2 ដងក្នុង 1 ថ្ងៃ ក្រោយអាហារ ពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច រយៈពេល 4 សប្តាហ៍

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអាចធ្វើទៅបាន

ហ្គីកូប៊ីឡូបា

ថ្នាំនេះមានផ្ទុកនូវស្លឹកនៃដើម biloba ដែលអាចបត់បែនបាន។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់វិលមុខ គេងមិនលក់ សំឡេងរោទ៍ក្នុងត្រចៀក ការថយចុះការយកចិត្តទុកដាក់ និងការចងចាំ។ មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំ ឬអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការបង្ហាញ
ប្រសិទ្ធភាព antihypoxic និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារជាលិកា។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអាចធ្វើទៅបាន

ឌីវ៉ាហ្សា

វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល (CNS) រួមទាំងជំងឺដែលបណ្តាលមកពីរបួសខួរក្បាល។ ស្តារការភ្ជាប់ interhemispheric នៃខួរក្បាល។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃសមាសធាតុមាន ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៅលើប្លាស្ទិចនៃសរសៃប្រសាទ - នេះបង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់ខួរក្បាលចំពោះឥទ្ធិពលពុល។ មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖ 1-2 គ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

គ្លីសេរីន D3

Glycine D3 គឺជាអាហារបំប៉នដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវ glycine និងវីតាមីន D3 ។ សមាសធាតុទាំងនេះពង្រឹងគ្នាទៅវិញទៅមកធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលសកម្ម។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការរំញោចមុខងារខួរក្បាល និងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារក្នុងខួរក្បាលមានលក្ខណៈធម្មតា។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖ 1 ថេប្លេត effervescent 1 ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:មិនត្រូវបានរកឃើញ។

ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា

យកចិត្តទុកដាក់! មុនពេលប្រើថ្នាំ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ហ្វេហ្សាម

ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការបង្ការជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង, kinetosis, ការថយចុះមុខងារបញ្ញា (ការចងចាំ, ការយកចិត្តទុកដាក់, អារម្មណ៍) ក៏ដូចជាការស្រវឹង។ Contraindicated អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងកុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងការរំលាយអាហារខួរក្បាល។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖ 1 កន្សោម (80 មីលីក្រាម) 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 6-8 សប្តាហ៍

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអាចធ្វើទៅបាន

ថ្នាំ Piracetam

វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការវិលមុខ, ការថយចុះការយកចិត្តទុកដាក់, ជំងឺភ្លេចភ្លាំង, ក្នុងវ័យចំណាស់និងជំងឺឈាមរត់ក្នុងខួរក្បាលដោយសារតែការរងរបួស។ ពេញនិយមក្នុងចំណោមសិស្សានុសិស្សក្នុងអំឡុងពេលសម័យប្រជុំ។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖ 150 មីលីក្រាម / គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងកម្រិត 2-4 ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 8 សប្តាហ៍។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:ឈឺក្បាល, ញ័រ, ក្នុងករណីខ្លះ - ភាពទន់ខ្សោយ, ងងុយដេក។

ថ្នាំ Nootropil

ថ្នាំនេះមានផ្ទុក សារធាតុសកម្ម- piracetam ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយកចិត្តទុកដាក់, ការផ្តោតអារម្មណ៍, ការចងចាំដោយមិនមានឥទ្ធិពល psychostimulating ។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារដែលមាន dyslexia ។ Contraindicated សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំ។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖ដើម្បីបញ្ជាក់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:បង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ កម្រ - ឈឺពោះ, ភ័យ, ញ័រ, ឆាប់ខឹង។

ថ្នាំ Phenotropil

ថេប្លេតដែលមានពណ៌លឿង បង្កើនមាតិកានៃ norepinephrine និង serotonin ក្នុងឈាម។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើង
ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅចុងខាងក្រោម។ បង្កើនកម្រិតថាមពលក្នុងរាងកាយ និងកម្រិតអុកស៊ីហ្សែនក្នុងខួរក្បាល។ ប្រសិទ្ធភាព​គឺ​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​សូម្បី​តែ​បន្ទាប់​ពី​មួយ​គ្រាប់​។ ការពឹងផ្អែកលើគ្រឿងញៀនមិនរីកចម្រើនទេ។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖ 2 ដូស 100-200 mg រយៈពេល 30 ថ្ងៃ។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:ការគេងមិនលក់ (នៅពេលប្រើថ្នាំបន្ទាប់ពី 15 ម៉ោង) ។

អេនសេហ្វាបូល។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល សូចនាករនៃការចងចាំ និងការស្តារឡើងវិញនូវពិការភាព ដំណើរការមេតាប៉ូលីសវ ជាលិកាសរសៃប្រសាទ. ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការចុះខ្សោយផ្លូវចិត្ត ជម្ងឺរលាកខួរក្បាលក្នុងវ័យកុមារ និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖កំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជាលក្ខណៈបុគ្គល។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:ប្រតិកម្មទៅនឹង pyritinol ។

ខាវីនតុន

ថ្នាំដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារខួរក្បាល។ វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ចរាចរឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងសរសៃឈាមខួរក្បាលឧទាហរណ៍: atherosclerosis សរសៃឈាម, បន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ជំងឺលើសឈាម encephalopathy ។ Contraindicated អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងកុមារអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំ។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖ 5-10 មីលីក្រាម 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 3 ខែ។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:ប្រតិកម្មអាលែហ្សីលើស្បែក ការកើនឡើងបែកញើស។

ភីកាមីឡុន

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែង វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត ជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើង
ការយកចិត្តទុកដាក់និងការចងចាំ, ធ្វើឱ្យការគេងធម្មតា។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ neuropsychiatric ។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖ 60 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 1,5-3 ខែ។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:ចង្អោរ, ឈឺក្បាល, វិលមុខ, ឆាប់ខឹង, ឆាប់ខឹង, ថប់បារម្ភ, ប្រតិកម្មអាលែហ្សី (កន្ទួលរមាស់) ។

ថ្នាំ Cerebrolysin

មាននៅក្នុងទម្រង់នៃ ampoules ។ ការពារប្រឆាំងនឹងការបង្កើតរ៉ាឌីកាល់សេរី កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃ glutamate ។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺ Alzheimer, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ischemic, កង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ និងជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងចំពោះកុមារ។

ទម្រង់ពាក្យសុំ៖ 60 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 1,5-3 ខែ

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:កម្រណាស់ - រមាស់និងដុតនៅកន្លែងចាក់ថ្នាំ dyspepsia បាត់បង់ចំណង់អាហារការភាន់ច្រលំការគេងមិនលក់។

ណូហ្វិន

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:ឈឺក្បាល, ងងុយដេក, ការវាយប្រហារនៃការចង្អោរ។

មុននឹងប្រើថ្នាំ សូមថ្លឹងថ្លែងដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការប្រើប្រាស់។ មធ្យោបាយស្រដៀងគ្នា. ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចាំបាច់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីខាងក្រៅលើរាងកាយនោះទេប៉ុន្តែអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។

ឱសថជួយបង្កើនការចងចាំសម្រាប់កុមារ

មួយចំនួន ថ្នាំខាងលើកុមារក៏អាចប្រើបានដែរ ប៉ុន្តែដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។

ទាក់ទងនឹងការកែលម្អការចងចាំរបស់កុមារដោយមានជំនួយពីថ្នាំ មានវីដេអូគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ - មើល៖

ក្នុង​ស្ថានភាព​ជាមួយ​កុមារ បញ្ហា​អាច​នឹង​មិន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ការ​ចងចាំ និង​ខួរក្បាល​ទេ។

ប្រសិនបើ​កុមារ​មិនអាច​ចងចាំ​ព័ត៌មាន​បាន​យូរ ប្រហែលជា​នេះ​មិនមែនជា​ចំណុច​ខ្លាំង​របស់គាត់​ទេ។ ប្រហែលជាគាត់ចូលចិត្តតន្ត្រី ឬរាំល្អជាង សូមគិតអំពីវាមុនពេលអ្នកបង្ខំគាត់ឱ្យចងចាំអ្វីមួយ។

តើថ្នាំជួយបង្កើនការចងចាំទេ?

ក្នុងនាមជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ K.V. អាណូឃីន៖ " ថ្នាំដែលពិតជាធ្វើអោយការចងចាំប្រសើរឡើង ពេលនេះទេ"។

ថ្នាំទាំងអស់ (រាប់បញ្ចូលទាំងថ្នាំដែលបានរាយខាងលើក្នុងអត្ថបទ) មានមុខងារផ្លូវចិត្ត មិនមែនថ្នាំ mnemotropic នេះមានន័យថាថ្នាំទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម និងដំណើរការដែលទាក់ទងនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ ការយល់ឃើញ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំដោយផ្ទាល់ទេ។

មនុស្សចង់បាន ថ្នាំវេទមន្តដែលជា analogue របស់ NZT ពីខ្សែភាពយន្ត "Dark Areas" ប៉ុន្តែវាមិននៅទីនោះទេ។

លើសពីនេះ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រថុយ ដោយសាកល្បងប្រើឱសថទំនើបផ្សេងៗ...

តើថ្នាំមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការចងចាំទេ?

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការគេង អារម្មណ៍ នោះថ្នាំគ្រាប់នឹងមិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលអាចលុបបំបាត់មូលហេតុនៃបញ្ហាទាំងនេះបានទេ។ អ្វីទាំងអស់ដែលពួកគេអាចធ្វើបានគឺក្នុងករណីខ្លះកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃបញ្ហា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ពួកគេអាចបន្ថែមផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានជាច្រើនដល់រាងកាយរបស់អ្នក។

ស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃការចងចាំ និងបញ្ហាខួរក្បាល។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នេះគឺ៖

• អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ;
• កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ;
• កង្វះអុកស៊ីសែន;
• ការគេងមិនទៀងទាត់;
• របួសផ្លូវចិត្ត។

ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហា ហើយចាប់ផ្តើមដោះស្រាយជាមួយពួកគេ!

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកភ្លាមៗនៅតែចង់ជួយខ្លួនឯងជាមួយនឹងគ្រឿងញៀន នោះព័ត៌មានបានលេចចេញថ្មីៗនេះអំពីថ្នាំថ្មីដែលសូម្បីតែមន្ត្រីស៊ើបការណ៍ក៏ប្រើផងដែរ។

ថ្នាំនេះលែងមានទៀតហើយ

ខាងក្រោមនេះត្រូវបានសរសេរអំពីថ្នាំនេះ៖

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមខួរក្បាល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាល;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃផ្នែកទាំងអស់នៃខួរក្បាល - cerebellum;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនង synaptic រវាងណឺរ៉ូន;

សារធាតុដែលផ្លាស់ប្តូរដំណើរការជីវថាមពល និងមេតាបូលីសនៅក្នុងកោសិកាខួរក្បាលត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីបុរាណកាលមក នៅពេលដែលពួកគេបានចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ក្នុងការអនុវត្តផ្សេងៗក្នុងគោលបំណងពង្រីកស្មារតី។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រចាប់តាំងពីដើមសតវត្សទី 20 គឺដើម្បីធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះដឹកនាំនិងគ្រប់គ្រង។ ហើយបន្ទាប់ពីថ្នាំដើម្បីកែលម្អមុខងារខួរក្បាលមានសម្រាប់សិស្សសាលា និងសិស្ស ភារកិច្ចរបស់អ្នកស្រាវជ្រាវសម័យទំនើបកាន់តែស្មុគស្មាញ៖ មានតម្រូវការដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដោយមិនបង្កើនហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

នៅលើផ្លូវនេះអ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រឈមមុខនឹងការលំបាកធ្ងន់ធ្ងរចាប់តាំងពីថ្នាំគ្រាប់ទាំងនោះសម្រាប់សកម្មភាពខួរក្បាលដែលផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពរហ័សនិងគួរឱ្យកត់សម្គាល់មានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនធំនិង contraindications ។ បញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយដោយផ្នែកដោយការបង្កើនរយៈពេលនៃការប្រើថ្នាំដើម្បីបង្កើនមុខងារខួរក្បាល ពោលគឺការប្រមូលផ្តុំបន្តិចម្តងៗ និងយឺត។ សារធាតុសកម្មដែលចុងក្រោយបានផ្តល់ឥទ្ធិពលដូចគ្នា។ ហានិភ័យត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយផ្នែកដោយការប្រើថ្នាំសម្រាប់ រុក្ខជាតិដែលមានមូលដ្ឋានដែលផ្តល់នូវឥទ្ធិពលធម្មជាតិបន្ថែមទៀតលើណឺរ៉ូន។

ជាលទ្ធផល គ្រប់មធ្យោបាយសម្រាប់ការកែលម្អត្រូវបានបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌទៅជាប្រសិទ្ធភាព និងគ្រោះថ្នាក់ និងមិនសូវគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែមានផលប៉ះពាល់យឺត (ខ្សោយ)។ រវាងពួកគេមានទីតាំងនៅ ក្រុមធំថ្នាំដែលអាចបង្កើនឬបន្ថយប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងនេះអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់:

• កិតើ,
• ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់,
• ការរួមផ្សំជាមួយសារធាតុ nootropics ផ្សេងទៀត ឬសារធាតុដែលទទួលបានពីអាហារ
• ប្រតិកម្មបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុ។ល។

ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបង្កើនកម្រិតបញ្ញារបស់ពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធ្វើឱ្យមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីការសាកល្បងលើកទឹកចិត្តលើកដំបូង អ្នកពិសោធន៍មួយចំនួនតែងតែបន្តទៅការពិសោធន៍ខ្លាំងៗ ដោយធ្វើឱ្យមានកំហុសមួយចំនួន។

5 កំហុសក្នុងការលេបថ្នាំធ្វើអោយមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើង

1. ការងារទំនេរ. ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលដែលវាដំណើរការដូចដែលវាគួរតែ ប៉ុន្តែថ្នាំត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងធ្វើអ្វីដែលមិនអាចទៅរួច - ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់៖ រៀនសម្ភារៈ ដោះស្រាយបញ្ហា សរសេរក្រដាសពាក្យ។ បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំរួច មនុស្សបែបនេះអង្គុយមើលទូរទស្សន៍ ឬលេងហ្គេម។ ហ្គេម​កុំព្យូទ័រដោយសង្ឃឹមថាវានឹងរះលើគាត់។ ជាការពិតណាស់ ពេលខ្លះ ប្រសិនបើប្រធានបទនៃរឿងទូរទស្សន៍បានឆ្លុះបញ្ចាំងពីប្រធានបទនៃបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃនោះ ខួរក្បាលដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលមិនបានរំពឹងទុក និងមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះបញ្ហា។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ថាមពល និងសកម្មភាពខួរក្បាលទាំងអស់ត្រូវចំណាយលើការទន្ទេញចាំព័ត៌មានប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ឬបញ្ចប់កម្រិតនៅក្នុងហ្គេម។ ដូច្នេះហើយ ពេលលេបថ្នាំកំឡុងពេលធ្វើសកម្មភាព អ្នកត្រូវប្រើខួរក្បាលរបស់អ្នក ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាគោលដៅដោយមិនខ្ជះខ្ជាយថាមពល។
2. ការមិនអើពើនឹង contraindications.

   កំហុសនេះច្រើនតែកើតឡើងដោយមនុស្សពីរប្រភេទ៖

   • អ្នកដែលគិតថាខ្លួនឯងមានសុខភាពល្អដោយមិនដឹងពីរោគសាស្ត្រ (ឧទាហរណ៍មុនពេលបង្ហាញរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដោយមិនដឹងពីបញ្ហាជាមួយថ្លើមនិងតម្រងនោម) ។
   • អ្នកដែលធ្វេសប្រហែសការរឹតបន្តឹងដែលហាក់ដូចជា "មិនសំខាន់" ។

   ក្នុងករណីទី 1 ការពិនិត្យបឋមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងជួយអ្នកជៀសវាងការធ្វើខុសដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណដែនកំណត់ដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងការណែនាំសម្រាប់ថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីកែលម្អសកម្មភាពខួរក្បាល។ បញ្ជីនេះស្ទើរតែតែងតែបង្ហាញពីដែនកំណត់អាយុ, ការមានផ្ទៃពោះ, ជំងឺតម្រងនោម, ធ្ងន់ធ្ងរ រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង. ក្នុងករណីទី 2 ការរឹតបន្តឹង "អនីតិជន" ត្រូវបានពិចារណាឧទាហរណ៍ការហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ថេប្លេតក្នុងករណីមានការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose (នៅពេលប្រើថ្នាំ Neopept, Phenibut, Nootropil) ។ ជាលទ្ធផល ការធ្វេសប្រហែសពួកវានាំឱ្យមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀន និងកង្វះឥទ្ធិពល nootropic ដែលរំពឹងទុក។

3. ការប្រើប្រាស់ថេប្លេតដ៏មានឥទ្ធិពល.

   ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អការ​ប្រើ​ថ្នាំ​រំញោច​ខ្លាំង ដែល​ជា​ក្បួន​គឺ​មិន​ចាំបាច់​ឡើយ។ គ្រឿងញៀនដូចជា Modafinil ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងកងទ័ពក្នុងស្ថានភាពប្រយុទ្ធពិតប្រាកដ ក្នុងបេសកកម្មរបស់ប៉ូលីស កំឡុងប្រតិបត្តិការជួយសង្គ្រោះ នៅលើយន្តហោះ ISS នៅពេលដែលភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តអតិបរមាត្រូវបានទាមទារក្នុងរយៈពេលកំណត់។ ដូច្នេះ ការប្រើប្រាស់ Modafinil បានបើកឱ្យអ្នកបើកឧទ្ធម្ភាគចក្រ រក្សាការត្រៀមខ្លួនប្រយុទ្ធរយៈពេល ៨៨ ម៉ោង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែនៅក្នុងការពិសោធន៍ដែលបានគ្រប់គ្រងក៏ដោយ ការប្រែប្រួលនៃកម្រិត និងភាពញឹកញាប់នៃការគ្រប់គ្រង របៀបផ្សេងគ្នាផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

   ថ្នាំខ្លាំងដូចជា Adderall និង Ritalin ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតែប៉ុណ្ណោះ សូចនាករវេជ្ជសាស្ត្រជាឧទាហរណ៍ ជាមួយនឹងជំងឺ narcolepsy និងជំងឺកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (ADD) ជាមួយនឹងភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង។

4. ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃមូលនិធិដែលមិនចេះអក្សរ.

   វាត្រូវបានគេជឿថាការដាក់បញ្ចូលសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនិងសកម្មភាពត្រូវបានធ្វើឱ្យសាមញ្ញប្រសិនបើរួមបញ្ចូលគ្នាត្រឹមត្រូវ។ ថ្នាំផ្សេងៗឬសារធាតុបន្ថែម។ ដូច្នេះ បទពិសោធន៍របស់អ្នកដែលបានចូលរួមវគ្គសិក្សាបង្ហាញថា "Piracetam" រួមផ្សំជាមួយ lecithin និងវីតាមីន បង្ហាញឱ្យឃើញជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែង ឥទ្ធិពលប្រកបដោយនិរន្តរភាពជាងមុន បង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងការកើនឡើងនៃការស៊ូទ្រាំផ្លូវចិត្ត និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ Piracetam ខ្លួនវារួមផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃក្រោយៗទៀត ដែលអាចជួយសម្រួលដល់ដំណោះស្រាយនៃបញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្ត និងផ្ទុយមកវិញ - បង្កើតបញ្ហាដែលមិននឹកស្មានដល់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ពេញនិយមបំផុត "Piracetam + Choline" ក៏តម្រូវឱ្យមានការពិគ្រោះយោបល់ជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរ។

   ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដោយខ្លួនវាផ្ទាល់មិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាភ្នាក់ងាររំញោចដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃដំណើរការយល់ដឹងនោះទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹង L-theanine ជាតិកាហ្វេអ៊ីនផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពកាន់តែមានស្ថេរភាព និងយូរអង្វែង ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងការធ្វើឱ្យការចងចាំរយៈពេលខ្លី និងសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើកិច្ចការ។

   នៅក្នុងអាហារបំប៉នមួយចំនួន ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អប្រសើរនៃសារធាតុសកម្មត្រូវបានផ្តល់ដោយអ្នកផលិតរួចហើយ ហើយមិនចាំបាច់ធ្វើការពិសោធន៍ជាមួយហានិភ័យសុខភាពនោះទេ។ នេះ​ជា​ចម្បង​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ ថ្នាំចម្រុះដែលក្នុងនោះសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ (GABA, Natrol) ដើរតួជាធាតុ។

5. លើសពីកម្រិតថ្នាំ.

   នេះគឺជាកំហុសជាក់ស្តែងមួយ ដែលទោះជាមានបទពិសោធន៍ "nootropics" ធ្វើនៅពេលដែលពួកគេពឹងផ្អែកលើបទពិសោធន៍ពីមុនរបស់ពួកគេដោយមិនអានការណែនាំ ឬនៅពេលដែលពួកគេចង់បង្កើនឥទ្ធិពលរំញោចផ្ទុយទៅនឹងអនុសាសន៍។ ជាលទ្ធផល ប្រតិកម្មជាច្រើនប្រភេទអាចកើតមានឡើង៖

   • ក្នុងករណីកម្រ ជាមួយនឹងការលើសកម្រិតនៃកម្រិតថ្នាំ ភាពជាក់លាក់ជាក់លាក់ និងប្រតិកម្មបុគ្គល ឥទ្ធិពលអាចកើនឡើងដោយគ្មានផលវិបាកអវិជ្ជមានគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
   • ប្រសិនបើកំរិតប្រើលើសពីម្តង ឥទ្ធិពលផ្ទុយទៅនឹងការរំពឹងទុកកើតឡើង។ ឧទាហរណ៍នៅពេលប្រើថ្នាំ DMAA (ចំរាញ់ចេញពីសារធាតុ geranium) ក្នុងបរិមាណ 150-200 mg ជំនួសឱ្យការរំញោច ប្រតិកម្មគៀបសង្កត់កើតឡើង ឱសថចាប់ផ្តើមដើរតួជា hypnotic ទប់ស្កាត់សកម្មភាពខួរក្បាល។
   • ប្រសិនបើកម្រិតថ្នាំត្រូវបានលើសក្រោមលក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផល (ប្រសិនបើមាន contraindications រួមផ្សំជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង។

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃថ្នាំគ្រាប់ពេញនិយមដើម្បីកែលម្អសកម្មភាពខួរក្បាល៖ 5x5

ភារកិច្ចនៃការរំញោចមុខងារនៃការយល់ដឹងរបស់ខួរក្បាលត្រូវបានកំណត់សម្រាប់ហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្តនៅក្នុងករណីនៃជំងឺនិងលក្ខខណ្ឌទាក់ទងនឹងអាយុ, ក្នុងករណីមានការវិវឌ្ឍន៍ក្នុងកុមារ (ឧទាហរណ៍ជាមួយ ADHD និងបញ្ហាជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍) ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំរុញសមត្ថភាពបញ្ញារបស់អ្នកជានិច្ច ឬអំឡុងពេលជាក់លាក់ណាមួយ (វគ្គសម្ភាសន៍។ល។)។ នៅពេលព្យាបាលរោគសាស្ត្រ និងជំងឺស្មុគ្រស្មាញ ពួកគេច្រើនតែពឹងផ្អែកលើសារធាតុរំញោច neurometabolic ដែលសំយោគនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។ នៅពេលព្យាយាមពង្រីកសមត្ថភាពបញ្ញារបស់ពួកគេលើមូលដ្ឋានជាបន្តបន្ទាប់ ពួកគេតែងតែងាកទៅរកសុវត្ថិភាពជាង គ្រាប់ធម្មជាតិដើម្បីកែលម្អសកម្មភាពខួរក្បាល។

ក្រុមនៃសារធាតុរំញោចសំយោគ

1. « ថ្នាំ Nootropil / Vinpocetine"(ឈ្មោះពាណិជ្ជកម្មរបស់ piracetam) ។ ជាប្រវត្តិសាស្រ្ត, ថ្នាំ nootropic ដំបូង, សំយោគដោយឱសថការីបែលហ្ស៊ិកក្នុងឆ្នាំ 1963 ។ វាគឺបន្ទាប់ពីការបង្កើតរបស់វាដែលវាត្រូវបានស្នើឡើងដើម្បីណែនាំពាក្យ "nootropics" ដើម្បីសម្គាល់ថ្នាំទាំងនេះដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពខួរក្បាលពី psychostimulants ដែលមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើន។ ក្នុងចំណោមផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំនេះ ការកើនឡើងនៃកម្រិតនៃការថប់បារម្ភត្រូវបានកត់ត្រាដោយសារតែការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងចំពោះមនុស្សដែលងាយនឹងប្រតិកម្ម neurotic ដែលនាំឱ្យគេងមិនលក់។ នេះ, ដូចជាថ្នាំ nootropics ផ្សេងទៀត, ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅដោះកូន។ អ្នកអាចទិញ Vinpocetine នៅទីនេះ។
2. « គ្លីសេរីន" មួយនៃ nootropics ដ៏ល្បីល្បាញបំផុត, ដែលទទួលបានប្រជាប្រិយភាពដោយសារតែការពិតដែលថាវាត្រូវបានលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជានិងមានអប្បរមានៃ contraindications និងផលប៉ះពាល់។ ដោយ​សារ​តែ​បែប​នេះ សិស្ស​ក៏​ស្រឡាញ់​គាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប៉ុនប៉ងប្រើ "Glycine" យ៉ាងបង្ខំ (នោះគឺជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិតថ្នាំដោយផ្អែកលើការបង្កើនល្បឿននៃការគិត និងការទន្ទេញចាំ) មិននាំទៅរកភាពជោគជ័យនោះទេ ព្រោះថា Nootropic "យឺត" នេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំបរិមាណក្នុងអំឡុងពេល។ វគ្គសិក្សា (និយមរួមបញ្ចូលជាមួយវីតាមីន) ។ អ្នកអាចបញ្ជាទិញ "Glycine" នៅទីនេះ។
3. « ភេននីប៊ុត" ច្រើនទៀត ឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលអាចឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាបញ្ញាដែលមិនមានសតិអារម្មណ៍ និងស្ងប់ស្ងាត់ទាំងស្រុងជាមួយនឹងប្រតិកម្មយឺតបន្តិច ដែលវាស្របទាំងស្រុងជាមួយនឹងគោលបំណងរបស់វា។ វាប្រើសម្រាប់ឆាប់ខឹង អារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ភាពតានតឹង និងការគេងមិនលក់។ ប៉ុន្តែថ្នាំគ្រាប់មាន contraindications និងផលប៉ះពាល់ជាច្រើន, បង្ហាញនៅក្នុងការឈឺក្បាលនិងវិលមុខ, ចង្អោរ, រាគ។ កន្ទួលស្បែករមាស់។ល។ វាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការប្រើ analogue របស់វាពីក្រុមហ៊ុន MRM ។
4. « អាមីណាឡូន" ថេប្លេតទាំងនេះដែលមានឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្ត និងស្តារខួរក្បាលឡើងវិញបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ក្តៅខ្លួន គេងមិនលក់ និងក្អួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់បែបនេះកើតឡើងជាចម្បងនៅក្នុងករណីនៃការប្រើជ្រុល ឬប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុ។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យកុមារចាប់ពីអាយុ 3 ឆ្នាំដើម្បីបង្កើនល្បឿន ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្ត. ទំនិញដែលមានតម្លៃស្មើពីហាង Now Foods អាចបញ្ជាទិញបាននៅលើ iHerb។
5. « ហ្គាបា" សារធាតុសកម្មដែលប្រើគឺអាស៊ីតហ្គាម៉ា-អាមីណូប៊ូទីក ដែលជាសារធាតុរារាំងដ៏សំខាន់មួយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដែលចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងខួរក្បាលផងដែរ។ វាក៏មានក្នុងទម្រង់ជាថេប្លេត និងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺឈាមរត់ក្នុងខួរក្បាល សម្រាប់ការថប់បារម្ភ និងឆាប់ខឹង ដើម្បីបង្កើនស្ថេរភាពអំឡុងពេលភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ contraindications រួមមានរ៉ាំរ៉ៃនិង ជំងឺស្រួចស្រាវតម្រងនោម អ្នកអាចបញ្ជាទិញនៅទីនេះ។

ក្រុមនៃសារធាតុរំញោចធម្មជាតិ

សមាសធាតុ​ដែល​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​នឹង​បង្កើត​ផល​រួម​ដែល​បង្កើន​ឥទ្ធិពល​ថ្នាំ​គ្រាប់​សម្រាប់​ខួរក្បាល។

ថ្នាំល្អបំផុតសម្រាប់ខួរក្បាល៖ និយមន័យដោយសមាសធាតុ

ដើម្បីយល់ថាតើថ្នាំណាដែលធ្វើអោយការចងចាំប្រសើរឡើង និងបង្កើនការស៊ូទ្រាំផ្នែកបញ្ញាប្រសើរជាងថ្នាំដទៃទៀត គួរតែកំណត់សមាសធាតុដែលអ្នកពេញចិត្តជាមុនសិន - ថ្នាំដែលអ្នកចង់ឃើញនៅក្នុងថ្នាំ - ហើយបន្ទាប់មកជ្រើសរើសថ្នាំ nootropic ដែលមានសមាសធាតុទាំងនេះ។

ដូច្នេះក្នុងចំណោមសារធាតុដែលបង្ហាញឱ្យឃើញច្រើនបំផុត - នោះគឺជាប្រសិទ្ធភាព និងក្នុងកម្រិតដែលបានណែនាំ សុវត្ថិភាព - ធាតុដែលផ្តល់លទ្ធផល nootropic រុក្ខជាតិ Ginkgo Biloba យិនស៊ិនអាស៊ី សារធាតុណាមួយដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated Omega-3 វីតាមីន B គឺភាគច្រើន។ ជារឿយៗគេហៅថា ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និងទឹកក្រូចឆ្មា ត្រូវបានគេលើកឡើងជាញឹកញាប់។ មិនសូវជាញឹកញាប់ - ល្ពៅ, hops, chamomile ។

• ចំរាញ់ចេញពី Ginkgo Biloba អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសារធាតុ nootropic monocomponent នៃឈ្មោះដូចគ្នា និងនៅក្នុងការត្រៀមលក្ខណៈចម្រុះ "GABA" និង "TinkFast" ។
• យិនស៊ិនអាស៊ី ដែលប្រើដើម្បីបង្កើនកម្រិតថាមពល បង្កើនសមត្ថភាពយល់ដឹង និងបង្កើនឥទ្ធិពលនៃវីតាមីន ត្រូវបានរកឃើញថាជាធាតុផ្សំនៅក្នុង GABA និង TinkFast ។
• អូមេហ្គា-3 ភាគច្រើនអាចរកបាននៅក្នុងអាហារសមុទ្រធម្មជាតិ (នៅក្នុងគ្រាប់ប្រេងត្រី) គ្រាប់ពូជ flax គ្រាប់ល្ពៅ និង Walnut ។ ក្នុងចំណោមថ្នាំដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ មានតែ GABA ដែលមានអាហារសមុទ្រ (ឧទាហរណ៍ សាច់មឹក ថ្លើមត្រីឆ្លាម) វ៉ាល់ណាត់និងគ្រាប់ល្ពៅជាប្រភពនៃអូមេហ្គា 3 ។
• វីតាមីន B ត្រូវបានតំណាងឱ្យល្អបំផុតនៅក្នុងការត្រៀមលក្ខណៈ "Natrol" និង "TinkFast" ដែលក្នុងចំណោមវីតាមីនផ្សេងទៀតមានផ្ទុក pyridoxine (B6) ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនៅក្នុងជាលិកា និង tocopherol (E) ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់សរសៃឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល។ .
• សមាសធាតុប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងត្រូវបានតំណាងកាន់តែច្រើននៅក្នុងការរៀបចំ Natrol (ឧទាហរណ៍ motherwort) ដែល glycine ទទួលខុសត្រូវចំពោះឥទ្ធិពល nootropic ហើយឫស sage និង licorice ទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ប្រសិនបើយើងធ្វើប្រព័ន្ធទិន្នន័យទាំងអស់ នោះនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងក្រៅផ្លូវការនៃថេប្លេតសម្រាប់ការចងចាំ និងសកម្មភាពខួរក្បាល GABA មានសក្ដានុពលខ្លាំងបំផុត ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជម្រើសចុងក្រោយនៃថ្នាំអាស្រ័យលើសំណុំភារកិច្ចទាំងមូលដែលត្រូវបានកំណត់សម្រាប់ nootropic ។

សមត្ថភាពក្នុងការចងចាំ និងគ្រប់គ្រងព័ត៌មាន គឺជាសមត្ថភាពដែលមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការ។ អ្នកអាចមានជំនាញបែបនេះបានលុះត្រាតែការចងចាំរបស់អ្នកមិនធ្វើឱ្យអ្នកបរាជ័យ។ ប្រសិនបើទិន្នន័យចូលត្រូវបានដំណើរការ និងចងចាំយ៉ាងឆាប់រហ័ស នោះមនុស្សម្នាក់មានគំនិតច្បាស់លាស់ ហើយអាចសម្រេចបានច្រើន។

មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការការចងចាំល្អ។ វាជួយសិស្សសាលា និងសិស្សឆាប់ចេះ សម្ភារៈសិក្សានិងឆ្លងកាត់ការប្រឡងដោយជោគជ័យ កម្មករក្នុងវិស័យផ្សេងៗប្រឈមមុខនឹងទំនួលខុសត្រូវការងារ និងការធ្វើតេស្តគុណវុឌ្ឍិរបស់ពួកគេ ហើយមនុស្សចាស់រក្សាសកម្មភាពខួរក្បាលសកម្ម និងរក្សារាងបានល្អ។

ភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃមិនឆ្លងកាត់ដោយមិនបន្សល់ទុកដានឡើយ។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើដំណើរការគិត នៅពេលដែលព័ត៌មានច្រើនពេកចូលមក។ ភាគច្រើនដែលមិនចាំបាច់។ ជាលទ្ធផល មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមភ្លេច "រឿងតូចតាច" សំខាន់ៗភាគច្រើន ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលទៅទិញឥវ៉ាន់ ពួកគេមិនចាំពីអ្វីដែលពួកគេមានបំណងទិញ ឬថាតើពួកគេបានបិទហ្គាសនៅក្នុងផ្ទះនៅពេលចាកចេញ។ ការភ្លេចភ្លាំងមិនអាចត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយនៅគ្រប់វ័យនោះទេ ព្រោះស្ថានភាពនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅតាមអាយុ។

ក្នុងចំណោមមធ្យោបាយដែលមានដើម្បីកែលម្អការចងចាំ និងសកម្មភាពខួរក្បាល ខាងក្រោមនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អបំផុត៖

• បង្កើនរបបអាហារជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាត។រចនាសម្ព័ន្ធនៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះត្រូវបានបំប្លែងទៅជាគ្លុយកូស។ ដើម្បី​បំពេញ​ការ​ផ្គត់ផ្គង់​សារធាតុ​នេះ វា​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​ទទួល​ទាន​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ជាមួយ​នឹង​ពងមាន់​មួយ​ចំណិត នំប៉័ង​ដែល​ដុត​ពី​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ និង​អូមេឡេត​ផង​ដែរ។
• ការរាំ និងកីឡា។អ្នកមិនចាំបាច់ហាត់រាប់ម៉ោងទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដើម្បីជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល។ ការសិក្សា​វិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​ដែល​ធ្វើ​ចលនា​ស្រូប​យក​ព័ត៌មាន​បាន​លឿន​ជាង​អ្នក​ដែល​ធ្វេសប្រហែស​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ ២០%។
• វាយអក្សរ។ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការចងចាំត្រូវបានសម្របសម្រួលយ៉ាងល្អដោយអត្ថបទដែលវាយបញ្ចូលក្នុងអត្ថបទខុសពីធម្មតា ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលគឺមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងៗ។
• ស្វែងរកព័ត៌មាន។កុំខកខានឱកាសដើម្បីរៀនច្រើនជាងការបំពេញទំនួលខុសត្រូវការងាររបស់អ្នក។ នេះពិតជានឹងជួយជំរុញសកម្មភាពខួរក្បាល។
• កត់ត្រាកន្លែងនៅក្នុងការចងចាំ។អ្នកដែលចតរថយន្តរបស់ពួកគេនៅក្នុងចំណតអាចឈរក្បែរនោះមួយសន្ទុះ ហើយមើលទៅឆ្វេង ឬស្តាំ ដើម្បីចាំថារថយន្តនៅទីណា។
• បរិមាណអាល់កុលដែលមានគុណភាពតិចតួច។ផ្នែកតូចមួយមុនពេលអាហារពេលល្ងាចជួយអភិវឌ្ឍការចងចាំបានល្អព្រោះវាជួយជំរុញចរាចរឈាម។
• ការសម្អាតធ្មេញប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់ដោយប្រើអំបោះធ្មេញ។បាក់តេរីមួយចំនួនធំនៅតែមាននៅលើអញ្ចាញធ្មេញក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃពីអាហារដែលទទួលទាននៅពេលថ្ងៃ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនកម្ចាត់ពួកវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នទេនោះពួកគេមានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើដំណើរការនៃសរីរាង្គទាំងអស់។

មធ្យោបាយសាមញ្ញ និងតម្លៃសមរម្យទាំងនេះ ដើម្បីបង្កើនការចងចាំ គឺពិតជាងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ថេប្លេតដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាល - TOP10

ឱសថសាស្ត្រទំនើបផ្តល់នូវថ្នាំជាច្រើនដែលជំរុញមុខងារខួរក្បាល និងការចងចាំ៖

ផលិតផលធ្វើឱ្យសកម្មភាពខួរក្បាលមានលក្ខណៈធម្មតា ដំណើរការមេតាបូលីស និងកាត់បន្ថយការស្រវឹង។ ថេប្លេតទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង។ ពួកវាជាប្រភេទវីតាមីនដែលមានឥទ្ធិពលមេតាបូលីសជាក់លាក់ដែលជួយបំប្លែងប្រតិកម្មដែលកើតឡើងក្នុងរាងកាយ និងគាំទ្រដល់ដំណើរការជីវិតជាមូលដ្ឋាន។

ការលេបថ្នាំបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ និងធ្វើឱ្យសកម្មភាពខួរក្បាលមានលក្ខណៈធម្មតា។ ថ្នាំនេះមានផ្ទុកសារធាតុ piracet និងសមាសធាតុជំនួយផ្សេងទៀត ហើយជាថ្នាំ nootropic ។ ការទទួលយកវាជួយចងចាំព័ត៌មានបានល្អ ការពារការកកើតកំណកឈាម និងធ្វើអោយស្មារតីប្រសើរឡើង។ ថ្នាំគ្រាប់មិនរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទេ។

ការរៀបចំប៉ូវកំលាំងដែលមានសារធាតុរ៉ែធម្មជាតិ និងវីតាមីន។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនូវថេប្លេតទាំងនេះ ជំរុញការរំលាយអាហារ បង្កើនខួរក្បាលជាមួយនឹងសារធាតុដ៏មានតម្លៃ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងមិនអាចខ្វះបានក្នុងអំឡុងពេលធ្លាក់ទឹកចិត្ត ស្ត្រេស និងថប់បារម្ភ។

គ្រឿងញៀនជាមួយ ឥទ្ធិពល nootropicដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍, ស្តារការចងចាំ, បន្ថយការវិលមុខ, លើសឈាម, atherosclerosis, និងសន្លឹម។ សកម្មភាពរបស់ថេប្លេតគឺសំដៅធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃបរិធាន vestibular និងកាត់បន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ថេប្លេត nootropic ទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃការចងចាំ ដំណើរការនៃកោសិកាខួរក្បាល ជួយសម្រួលយ៉ាងខ្លាំងដល់ដំណើរការនៃការធ្វើជាម្ចាស់ និងចងចាំព័ត៌មានដែលចូលមកថ្មីៗ និងជួយក្នុងការឆ្លងកាត់ការប្រឡង របាយការណ៍ និងវិញ្ញាបនប័ត្រ។ ថ្នាំនេះជួយដល់ការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានយ៉ាងឆាប់រហ័សរវាងអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេង ព្រមទាំងកោសិកាក្នុងស្ថានភាពសកម្ម និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។

វា​ជា​ឱសថ​រុក្ខជាតិ​ដែល​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ឈាម​រត់​បាន​ស្រួល​ព្រោះ​វា​ចិញ្ចឹម​កោសិកា​របស់​រាងកាយ​ជាមួយនឹង​ជាតិ​គ្លុយកូស។ ថេប្លេតការពារការកកឈាម បំបាត់ tinnitus និងស្តារភាពមើលឃើញឡើងវិញ។ ពួកវាធ្វើឱ្យចរាចរឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា ដែលជួយបង្កើនសមត្ថភាពខួរក្បាលក្នុងការសិក្សា។

វាគឺជាថ្នាំ nootropic ហើយត្រូវបានគេយកទៅធ្វើឱ្យការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាបន្ទាប់ពីទទួលរងនូវរបួសក្បាល ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឈឺក្បាលប្រកាំង និងដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។ ថ្នាំនេះជួយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ ហើយក៏ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឆាប់ខឹង និងការថប់បារម្ភផងដែរ។

វាគឺជាថេប្លេតដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបង្កើនការចងចាំ និងសកម្មភាពខួរក្បាលបន្ទាប់ពីជំងឺ។ នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងទទួលរងពីការកើនឡើងសម្ពាធឈាម, ក៏ដូចជាវិលមុខថេរ, atherosclerosis, ពន្យារការអភិវឌ្ឍន៍។ កុមារភាព, ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោការស្រវឹងពីការទទួលទាន ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងនិងថ្នាំ។ ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ វាគឺជាថ្នាំ nootropic ។

នេះ។ ថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺឆ្កួតជ្រូក និងជំងឺវិកលចរិក។ ថ្នាំនេះក៏ត្រូវបានយកដោយអ្នកដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ជានិច្ចចំពោះទំហំធំ សកម្មភាពរាងកាយមានជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរសរសៃឈាមខួរក្បាល។ ថ្នាំគ្រាប់ Nootropic អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់កុមារដែលមានជំងឺវិកលចរិកដែលមានបញ្ហាកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ និងការនិយាយលេង។

ថ្នាំនេះគឺ angioprojector ។ ផលិតផលនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើសមាសធាតុនៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិ។ វាបន្លឺឡើង សរសៃឈាមធ្វើឱ្យមុខងារមេតាប៉ូលីសធម្មតា។ Memoplant ត្រូវបានគេយកទៅបំបាត់ការឈឺក្បាលវិលមុខសំលេងរំខានមិនត្រឹមតែនៅក្នុងត្រចៀកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងតំបន់ occipital ក៏ដូចជាក្នុងករណីដែលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ដល់ចុង។

ឱសថដែលលក់ក្នុងឱសថស្ថានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ មុខងារខួរក្បាល និងបង្កើនសមត្ថភាពរបស់រាងកាយ។

ថ្នាំគ្រាប់ដែលជំរុញការចងចាំ និងសកម្មភាពខួរក្បាលអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែច្រើនហើយ​គ្មាន​គ្រោះថ្នាក់​អ្វី​ឡើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​អនុវត្ត​តាម​ការ​កំណត់​ខ្លះៗ៖

• Glycine មិនមានផលប៉ះពាល់ពុលទេ ដូច្នេះអ្នកអាចទិញផលិតផលដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• ផ្ទុយទៅវិញ Nootropil មិនអាចទិញតាមបញ្ជរបានទេ។ រាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានរបួស ឬជំងឺមួយចំនួនអាចមានប្រតិកម្មខុសពីការប្រើថ្នាំ ដែលទាមទារឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងប្រុងប្រយ័ត្ន។
• អ្នកមិនគួរលេបថ្នាំដូចជា Intellan ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំនេះបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់។
• ប្រសិទ្ធភាពនៃ Piracetam ដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើរបបកិតើ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំនេះតែតាមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសប៉ុណ្ណោះ។ ផលិតផលនេះអាចប្រើបានតែតាមវេជ្ជបញ្ជាប៉ុណ្ណោះ។
• ការលេបថ្នាំ Phenotropil រំញោចការងាររបស់កោសិកាខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការទន្ទេញចាំ ប៉ុន្តែមាន contraindications ជាច្រើន។ មានតែអ្នកឯកទេសទេដែលអាចកំណត់ពីឥទ្ធិពលនៃគ្រាប់នៅលើរាងកាយ ដូច្នេះថ្នាំនេះអាចប្រើបានជាមួយនឹងវេជ្ជបញ្ជា។
• Tanakan ដែលផលិតជាថេប្លេតគឺអាចរកបានជាមួយនឹងវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ហើយក្នុងទម្រង់រាវអាចរកទិញបានតាមបញ្ជរ។
• ដូសនៃថ្នាំ Memoplant ពី 40 ទៅ 80 មីលីក្រាមអាចទិញបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីអ្នកឯកទេស។ នៅពេលដែលបរិមាណនៃផលិតផលដែលបានទិញគឺ 120 mg ឬច្រើនជាងនេះ វាមិនត្រូវបានចែកចាយដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិតទេ។

វាក៏មិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទិញថ្នាំដូចជា Pantogam, Picamilon និង Aminalon នៅក្នុងឱសថស្ថាន។

វិធីសាស្រ្តបុរាណសម្រាប់ការកែលម្អមុខងារខួរក្បាល

អ្នកអាចធ្វើឱ្យសកម្ម និងជំរុញការចងចាំមិនត្រឹមតែដោយការប្រើថ្នាំគ្រាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប្រើឱសថប្រជាប្រិយផ្សេងៗផងដែរ៖

1. tincture clover ។ដើម្បីរៀបចំការរៀបចំដែលផលិតនៅផ្ទះអ្នកត្រូវចាក់វ៉ូដាកា 500 មីលីលីត្រចូលទៅក្នុងផ្កាក្លរហើយដាក់វាក្នុងកន្លែងត្រជាក់រយៈពេល 14 ថ្ងៃ។ មួយស្លាបព្រានៃឱសថផ្ទះនេះមុនពេលចូលគេងគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើនភាពច្បាស់លាស់នៃស្មារតី និងចិត្ត ហើយកម្ចាត់សំលេងរំខាននៅក្នុងក្បាល។
2. Horseradish ជាមួយ lemon ។ផលិតផលគឺងាយស្រួលនិងសាមញ្ញក្នុងការរៀបចំ។ វាសំអាតសរសៃឈាម និងធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតា។ ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​៣​ផ្លែ​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ខ្ទឹម​ស និង​ទឹកឃ្មុំ​៣​ស្លាបព្រា​បាយ។ ម៉ាស់នេះត្រូវបានទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 3 សប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកយកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. ដើមស្រល់វ័យក្មេង។ពួកវារីកនៅនិទាឃរដូវ។ មិនចាំបាច់ចំអិនអ្វីពីគ្រាប់ឡើយ ពួកវាត្រូវបានគេទំពារយ៉ាងសាមញ្ញមុនពេលញ៉ាំ ដែលជួយស្តារការចងចាំ និងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។

អាហារូបត្ថម្ភមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយនិងការចងចាំ។ វាគួរតែសម្បូរប្រូតេអ៊ីន។ របបអាហារត្រូវតែមានផ្លែឈើស្ងួត ផ្លែប៉ោមដុតនំ ឬដំឡូងបារាំង ការ៉ុត គ្រាប់ Walnut គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន ចម្អិននៅក្នុង ប្រេង​អូ​លីវ salads ក៏ដូចជាសូកូឡាខ្មៅ។ ផ្លែប៊្លូបឺរីកក និងប៊្លូបឺរីស្រស់ មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើភាពមើលឃើញ និងចលនាខួរក្បាល។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ផ្លូវចិត្តនៅគ្រប់វ័យ។ មាន​បច្ចេកទេស​សាមញ្ញ​មួយ​ចំនួន​សម្រាប់​បង្ហាត់​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក៖

• ប្រកាសពាក្យដែលចាប់ផ្តើមដោយអក្សរនីមួយៗនៃអក្ខរក្រមពីដំបូង និងបន្តបន្ទាប់។ នេះត្រូវធ្វើឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ធ្វើម្តងទៀត ពាក្យបរទេសដែល​ត្រូវ​បាន​ទន្ទេញ​ចាំ​កាល​នៅ​រៀន​នៅ​សាលា ឬ​មហាវិទ្យាល័យ។
• រាប់លេខនៅក្នុង លំដាប់បញ្ច្រាស. អ្នកអាចចាប់ផ្តើមពីហាសិបទៅសូន្យ ហើយបន្ទាប់មកពង្រីកដែនកំណត់បន្តិចម្តងៗ។
• លេងទីក្រុង នៅពេលដែលឈ្មោះត្រូវបានដាក់ឈ្មោះដោយអក្សរចុងក្រោយនៃអក្សរមុន។
• មកជាមួយពាក្យមានន័យដូចសម្រាប់ពាក្យផ្សេងៗគ្នា។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដោះស្រាយ crosswords ទន្ទេញកំណាព្យ និងដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញ។

មាន​ច្រើន វិធីមិនធម្មតាដើម្បីជួយស្តារការចងចាំ។ ស្តាប់ទៅដូចជាចម្លែកណាស់ ប៉ុន្តែមនុស្សខ្លះនិយាយល្អគួរសមអំពីពួកគេ។

"ទឹកមាស" គឺជាផ្នែកមួយនៃ មធ្យោបាយមិនធម្មតាប្រសិទ្ធភាពដែលមនុស្សជាច្រើននិយាយយ៉ាងវិជ្ជមាន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនបញ្ជាក់ពីការពិតនៃការចូលទេ។ លោហៈដ៏ថ្លៃថ្នូមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងទឹក ប៉ុន្តែអ្នកដែលបានប្រើវានិយាយជាវិជ្ជមានអំពីសំណងនេះ។

ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានប្រសិទ្ធភាពនៃលោហៈដ៏មានតម្លៃអ្នកអាចរៀបចំសំណងពិសេសមួយ។ គ្រឿងអលង្ការមាសដោយគ្មានការបញ្ចូលថ្មដ៏មានតម្លៃត្រូវបានដាក់ក្នុងចានកន្លះលីត្រដែលពោរពេញទៅដោយទឹក។ បន្ទាប់មកដាក់ធុងនៅលើភ្លើងឆ្អិនរាវដើម្បីឱ្យបរិមាណត្រូវបានកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាលហើយយកផលិតផលលទ្ធផលបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយពេល។ បន្ទាប់ពីត្រឹមតែ 2 សប្តាហ៍ យោងទៅតាមការពិនិត្យ ការចងចាំមានភាពប្រសើរឡើង ហើយសាច់ដុំបេះដូងក៏រឹងមាំ។

តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំ?

ភាពសម្បូរបែបនៃព័ត៌មាននិង ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យគន្លឹះដែលអ្នកជួបរាល់ថ្ងៃ ដល់បុរសសម័យទំនើបភាគច្រើនកុំយកអ្វីដែលមានប្រយោជន៍។ ការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះ ជាអកុសល ជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលក្រោយ។ លំហូរព័ត៌មានច្រើនហួសប្រមាណ ធ្វើឱ្យខួរក្បាលចាប់ផ្តើមដំណើរការខុសប្រក្រតី ដែលនាំឱ្យព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ត្រូវបានបំភ្លេចចោល។

• កុំទទួលទានម្សៅ និងផលិតផលផ្អែមក្នុងបរិមាណច្រើន ផ្លែប័រដែលនាំឱ្យសារធាតុរាវដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានបញ្ចេញចោលមិនល្អ បណ្តាលឱ្យទល់លាមក និងឈឺក្បាល។ ទាំងនេះ ផលវិបាកអវិជ្ជមាននាំឱ្យមានការរំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាល។
• បញ្ឈប់​ការ​ដឹកនាំ​របៀប​រស់​នៅ​ដែល​មិន​សូវ​មាន​កម្លាំង​ខ្លាំង​ពេក ព្រោះ​ឈាម​ចាប់​ផ្ដើម​ចរាចរ​មិន​ល្អ​នៅ​ពេល​ណា សរីរាង្គខាងក្នុងហើយខួរក្បាលឈប់ទទួលអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់។
• កុំចំណាយពេលទាំងអស់នៅផ្ទះ ព្រោះខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រូវការអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់។
• ជៀសវាងការប្រើថ្នាំដែលមិនមានវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រោះផលរំខានប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នក និងអាចធ្វើអោយញៀន។

ការប្រើប្រាស់ក៏មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើការចងចាំផងដែរ។ បរិមាណដ៏ច្រើន។ជាតិអាល់កុល

ការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជាគន្លឹះនៃការចងចាំល្អ។

សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់, ត្រឹមត្រូវ។ របបអាហារមានតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភនិងការបដិសេធ ទម្លាប់​អាក្រក់ជាពិសេស ពីការជក់បារី ការសិក្សាបង្ហាញថា ជួយកែលម្អ និងជំរុញការចងចាំ។

ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ អ្នក​ត្រូវ​ព្យាយាម​រក្សា​ខ្នង​ឱ្យ​ត្រង់ ទោះបី​ពេល​មាន​ការ​ស្លុត​ខ្លះ​ក៏ដោយ។ ស្មា​ត្រង់ និង​ក​ផ្អៀង​ខ្នង​ធ្វើអោយ​ចរាចរ​ឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល​ប្រសើរឡើង​។ អ្នកគួរតែតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការរំលាយអាហាររបស់អ្នក ដែលភាគច្រើនអាស្រ័យលើអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

រស់នៅមានសុខភាពល្អនិង អាយុវែងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការទាំងស្រុងដោយខ្លួនឯង នៅពេលដែលចាំបាច់ សូម្បីតែប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេក ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ដើរ ញ៉ាំអាហារស្រស់ៗ និងអភិវឌ្ឍសក្តានុពលផ្លូវចិត្ត។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានសុខភាពល្អ វាមានន័យថាអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តជានិច្ច។