ಪ್ರದರ್ಶನ ವ್ಯಾಪಾರ ತಾರೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD) ಎಂದರೇನು? ಇದು ಗೀಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಳನುಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಕಂಪಲ್ಷನ್ಸ್ ಎಂಬ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂದರೆ, ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜವಾದುದನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಒಸಿಡಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಭಯ;

ಇತರರಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಭಯ;

ನೈತಿಕ ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಚಾರಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ;

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ;

ಸಮ್ಮಿತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮದ ಬಯಕೆ: ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಕಬೇಕು ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಬೇಕು;

ಒಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯ ಗಮನ.

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಆಚರಣೆ, ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪಿಕಲ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಕೊಳಕು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ, ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಚರಣೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಂಶವಾಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಬಹುಪಾಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ
ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ

ಮೈಕೆಲ್ಯಾಂಜೆಲೊ(1475-1564). ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಕಲಾವಿದ, ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪಿ, ಶಿಲ್ಪಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತಕ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಸಂವಹನರಹಿತರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅವನು ಕೋಪಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದನು, ಇದರಿಂದ ಅವನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಗಬಹುದು ಗೋಚರಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು. ಅವನು ತನ್ನ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದನು ಮತ್ತು ಅವನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆಯಲಿಲ್ಲ. ಸಾಧ್ಯವೋ ತುಂಬಾ ಸಮಯಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕಡೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಡಾರ್ವಿನ್(1809-1882). ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ತೊದಲುವಿಕೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದ ಖ್ಯಾತ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದಿ. ಡಾರ್ವಿನ್ ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು 1825 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು 16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು 28 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವನು ಭಾಗಶಃ ಅಸಮರ್ಥನಾದನು. ರೋಗದ ನಿಖರವಾದ ಸ್ವರೂಪವು ಇಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಜೈವಿಕ ಅವಶೇಷಗಳ ಆಣ್ವಿಕ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸದ ಕಾರಣ, ಯಾವುದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಕೋಲಾ ಟೆಸ್ಲಾ(1856-1943). ಅವನು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಯಿಂದ ಸರ್ಬಿಯನ್. ಆವಿಷ್ಕಾರಕ, ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಎಂಜಿನಿಯರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಎಂಜಿನಿಯರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು. ಒಸಿಡಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿತ್ತು. ಯಾವತ್ತೂ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿಲ್ಲ ಸುತ್ತಿನ ಆಕಾರ. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ 18 ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವತ್ತೂ ಹೆಣ್ಣಿನ ಜೊತೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಆಭರಣ, ಇವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 3 ರಿಂದ ಭಾಗಿಸಬಹುದು.

ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಐನ್ಸ್ಟೈನ್(1879-1955). ಡಿಸ್ಲೆಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ಒಬ್ಬ ಪ್ರಖ್ಯಾತ ವಿಜ್ಞಾನಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಮರಣೆಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಅವರು ಒಸಿಡಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಐನ್ಸ್ಟೈನ್ ವರ್ಷದ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಿದರು. ಗಣಿತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ತನ್ನ ಶೂಲೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಕಲಿಯಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದರು.

ಹೋವರ್ಡ್ ಹ್ಯೂಸ್ ರಾಬರ್ಟ್ ಜೂನಿಯರ್(1905-1976). ಅಮೇರಿಕನ್ ಪೈಲಟ್, ಎಂಜಿನಿಯರ್, ಕೈಗಾರಿಕೋದ್ಯಮಿ, ನಿರ್ಮಾಪಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಕ. ಅವರು ವಿಶ್ವದ ಶ್ರೀಮಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು. 1950 ರ ದಶಕದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು OCD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಈ ಮನುಷ್ಯನ ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಅವನ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸ್ಕೋರ್ಸೆಸೆ ನಿರ್ದೇಶನದ "ದಿ ಏವಿಯೇಟರ್" ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹ್ಯೂಸ್‌ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಲಿಯೊನಾರ್ಡೊ ಡಿಕಾಪ್ರಿಯೊ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಜಾನ್(ಜನನ 1946). ಉದ್ಯಮಿ, ನಿರ್ಮಾಪಕ, ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ 45 ನೇ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾದರು. ಅವನು ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಜನರ ಕೈಕುಲುಕುವ ಭಯ. ತನಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಭಯವಿದೆ ಎಂದು ಟ್ರಂಪ್ ಸ್ವತಃ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಕೈಕುಲುಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಟನ್‌ಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವುದಿಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾರಿಸನ್ ಫೋರ್ಡ್(ಜನನ 1942). ಖ್ಯಾತ ಹಾಲಿವುಡ್ ನಟ. 1960 ರ ದಶಕದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಒಸಿಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಆದೇಶ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯ ತೀವ್ರ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಅವರು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವರು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ದೂರ ಇಟ್ಟರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಿಡುವುದರಿಂದ ನಟನಿಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಷ್ಟವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವರು ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಚಾರ್ಲಿ ಶೀನ್(ಜನನ 1965). ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಟ, ಅವರು 9 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ನಟನಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನವು 1984 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು. ಜೊತೆಗೆ, ನಟನಿಗೆ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಕ್ಯಾಮೆರಾನ್ ಡಯಾಜ್(ಜನನ 1972). ಅಮೇರಿಕನ್ ನಟಿ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಮಾದರಿ. ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಮೊದಲು ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಾಗಿಲಿನ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು. ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಲು ತನ್ನ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ.

ಲಿಯೊನಾರ್ಡೊ ಡಿಕಾಪ್ರಿಯೊ(ಜನನ 1974). ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಾಲಿವುಡ್ ನಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಭಯವಾಗುತ್ತಿದೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ. ದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವನು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಪೆನೆಲೋಪ್ ಕ್ರೂಜ್(ಜನನ 1974). ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ನಟಿ, ಅನೇಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಮೇರಿಕನ್, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್, ಫ್ರೆಂಚ್, ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಸುಂದರ, ಪ್ರತಿಭಾವಂತ, ಆದರೆ, ಅವಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಂತೆ, ಅವಳು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.

ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆಲ್ಬಾ(ಜನನ 1981). ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸುಂದರ ಹಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ. ತನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅವಳು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಳು, ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ಅಪೆಂಡಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವಳ ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಚೀಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು ಬಾಲ್ಯಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ಕುಟುಂಬವು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ನಂತರ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿತು.

ಯೂರಿ ಸಿರೊಮ್ಯಾಟ್ನಿಕೋವ್

ಸುಮಾರು 4 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD) ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೋಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಒಸಿಡಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯಾನಕ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ), ಇದರಿಂದ ಕೇವಲ ಆಚರಣೆಗಳು - ಒತ್ತಾಯಗಳು - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಚರಣೆಗಳು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಮಸ್ಕೋವೈಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಹೋರಾಟ, ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥರ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಾಜದ ವರ್ತನೆ ಕುರಿತು ಗ್ರಾಮವು ಮಾತನಾಡಿದರು.

ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ ಪೊವರಿನಾ

21 ವರ್ಷ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ

ನಾನು ಹತ್ತನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಮೊದಲು ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೀಕೃತ ರಾಜ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬಿರುಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿದೆ. ವಸ್ತುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿತು. ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳವು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಆಚರಣೆಗಳು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಓದಿದೆ " ದೊಡ್ಡ ನಗರ» ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅನನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಆರ್ಥಿಕತೆ. ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ಹೊಸ ಸ್ಥಳ, ಹೊಸ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅನೇಕ ಹೊಸ ಸಂಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ - ಒತ್ತಾಯಗಳು. ನಾನು ಕೆಲವು ಹ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದೆ, ರಸ್ತೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿದೆ. ಜನರು ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ಚರ್ಚ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಬ್ಯಾಪ್ಟೈಜ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ - ಇದು ಸಹ ಬಲವಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಧರ್ಮವು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತೀರಿ - ಗೀಳು, ಮತ್ತು ಈ ಗೀಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಿ, ಪವಿತ್ರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ದೇವರ ಮೇಲಿನ ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೂಪವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅಂದರೆ, ಆಗ ನಾನು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.

ನನ್ನ ಇನ್ನೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಗೀಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಉತ್ಸಾಹ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಸ್ಥಾಪನೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡೈನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತೇನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದುಕೈಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಆಚಾರ-ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬಿಡಲಾರದಷ್ಟು ಕಾಯಿಲೆ ನನ್ನನ್ನು ಅಧೀನಗೊಳಿಸಿದೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಮೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತೇನೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನನ್ನು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಭಯಾನಕ ಆಲೋಚನೆಗಳುನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲನಾಗುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದು ಸಂಭವಿಸಲಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಿಟಕಿಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಲುಗಳಿಗೆ, ಸೀಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾತಾಯನ ಶಾಫ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಎಸೆಯಬೇಕು.

ಎಂದು ನನಗೆ ಅನ್ನಿಸಿತು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಮತ್ತು ಚೀಲಗಳು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿದೆ

ಒಸಿಡಿ ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು. ಭಯಾನಕ ರೋಗ, ಅನೇಕ ಜನರ ಜೀವನವು ಹಲವು ಬಾರಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಆಚರಣೆಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. 2016 ರ ಬೇಸಿಗೆಯವರೆಗೆ ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ನಾನು ಸೈಕೋನ್ಯೂರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಹೋದೆ. ಅಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು.

ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಆಚರಣೆಗಳು ಉಳಿದಿವೆ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾನು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ನನ್ನ ನಾಲ್ಕನೇ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ನಾನು ಹೊಸ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಮುಂದೆ ನಡೆದಾಡುವವನು ತಿರುಗಿ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಸುರಂಗಮಾರ್ಗ ರೈಲು ಹಳಿತಪ್ಪುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ನಾನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನನಗೆ ದಿನದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೈಕೋನ್ಯೂರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಡಿಸ್ಪೆನ್ಸರಿಯ ಕಟ್ಟಡದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೋಣೆಯಾಗಿದೆ. ಡೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಆಗಿದೆ ಶಿಶುವಿಹಾರವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಅದೇ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಉಪನ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವಿದೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಂತೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಉದಾಸೀನ ವೈದ್ಯರಿಲ್ಲ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೆಳೆಯುವ ಪ್ರತಿ ಮನೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂಬತ್ತರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ, ನಂತರ ನಾನು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹೋದೆ. ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶಆಸ್ಪತ್ರೆ ಭೇಟಿಗಳು - ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿ ಸ್ಥಾಪನೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು. ನನ್ನ ಕಥೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಯಾವ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.

ಆಗ ನನಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್‌ಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಗೀಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆಚರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಂಬತ್ತು ಬಾರಿ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ದಾಟುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಕೆಲವು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಖ್ಯೆ 9 ರಂದು ಸ್ಥಿರೀಕರಣ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಡೀ ನಿಲ್ದಾಣದ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ರೋದಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತನೇ ಟರ್ನ್ಸ್ಟೈಲ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಎಸ್ಕಲೇಟರ್ನ ಒಂಬತ್ತನೇ ಹಂತದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಜ್ಜೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಹಾದುಹೋಗಲಿ), ನಾನು ಒಂಬತ್ತನೇ ಟೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಪೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತನೇ ಲಾಕರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತನೇ ಸೀಟನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇಚ್ಛೆಯ ಬಲದಿಂದ ನಾನು ಈ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಒಂಬತ್ತನೇ ಟರ್ನ್ಸ್ಟೈಲ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋದಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂರನೇ ಟರ್ನ್ಸ್ಟೈಲ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ: ಇದು ಒಂಬತ್ತನೇ ಟರ್ನ್ಸ್ಟೈಲ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂಬತ್ತು ಮೂರು ಬಾರಿ ಸ್ವತಃ.

ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು: ಕೆಲವರು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವರು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ರಸ್ತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಬಿರುಕುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅವರದೇ ಆದ ಚಮತ್ಕಾರಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅಮ್ಮ ನಂಬಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು. ಕಳೆದ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಿದ್ದಾಗ ಅವಳು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಳು ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆ. ಆಗ ನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ತಾಯಿ ಅರಿತು ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿದರು. ಅವಳಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.

ಒಸಿಡಿಯ ಸಂಗತಿಯು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಮಾಮ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಂದರ್ಶನದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು.

ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ರೋಗಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಜೊತೆಗಿನ ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಅನೇಕರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ಮನೋಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಕಳಂಕವನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಮೆಖ್ನೆಟ್ಸೊವ್

26 ವರ್ಷ, ವಿನ್ಯಾಸ ಎಂಜಿನಿಯರ್

ನಾನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಂತೀಯ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವೊಲೊಗ್ಡಾಗೆ ತೆರಳಿದೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾಸ್ಕೋಗೆ ತೆರಳಿದೆ. ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯವು ಸುಲಭವಲ್ಲ: ನನ್ನ ತಂದೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ನೋಡಿದೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಲು ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಐದನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು - ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು. ನಾನು ಎಲ್ಲೋ ಹಾರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಕೈ ತೊಳೆದಾಗ ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಕೊಳಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತೊಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಾರಿ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸಂಖ್ಯೆ 3 ಗಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದೆ. ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಮೂರರ ಗುಣಲಬ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಗ್ಯಾಸ್ ಪೈಪ್ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 3 ನೇ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯು ಹೋಲಿ ಟ್ರಿನಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ.

ನನ್ನಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ಸಹ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ರೋಗವು ಮುಂದುವರೆದಿದೆ, ಅದರ ಉತ್ತುಂಗವು ಎಂಟನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ನರಕದಂತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ: ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಶಾಲೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ; ತರಗತಿಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ನೋಡಿದೆ. ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಜೋಡಣೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನನಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇತ್ತು. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಐಟಂ ಅನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಮುಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಮತ್ತೊಂದು ಬಲವಂತವು ಶಾಲೆಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗುವ ರಸ್ತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಹ್ಯಾಚ್‌ಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬೀಳಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಡಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಕಾಲುದಾರಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು, ಇದರರ್ಥ ನಾನು ತಿರುಗಿ ಬೀಳುವ ವಸ್ತುವಿನ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ದೂರವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ನಂತರ ನಾನು ಹಿಂದೆ ತಿರುಗಿ ನನ್ನ ಎದುರಿನ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಹೊತ್ತು ನೋಡಿದೆ. ನಂತರ ಅವನು ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದನು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಾನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರೂ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ನಾನು ಮೂರ್ಖತನಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ನನ್ನ ವಿಚಿತ್ರ ನಡವಳಿಕೆ, ಅವರು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೊಳೆತವನ್ನು ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಇತರ ಜನರಂತೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಚ್ಚುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನನ್ನನ್ನು ಭಯಾನಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬ್ ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡಿತು.

ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಕೊಳಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಿಸುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತೊಳೆದಿದ್ದೇನೆ.ಇದು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಾರಿ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ

ಒತ್ತಾಯಗಳು 11 ನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾವಾಗಿಯೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಇದು ಯಾವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ, ಆದರೆ ಹೇಗಾದರೂ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ. ಆ ವರ್ಷ, ಎಲ್ಲಾ ಆಚರಣೆಗಳು ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು, ಆದರೆ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿವೆ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ - ಮಾನಸಿಕ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್.

ನಾನು ಕೆಲವು ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರು ಕೆಟ್ಟ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ: ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆತಿದ್ದೇನೆಯೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಚದುರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಿದೆ: ನಾನು ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮೀಪಿಸಿದೆ, ನಾನು ಅದರ ಬಾಗಿಲು ಹೇಗೆ ತೆರೆದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾನು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಚೆಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡವು. ಅವರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನನ್ನ ತಲೆಯು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಾಗಿತ್ತು: ನನಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಲು, ನನ್ನ ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಶಾಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ನಿರಂತರ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು 22 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಾನು Google ನಲ್ಲಿ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಒಸಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಆಗ ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಕಾಲೇಜಿನ ನಂತರ, ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಸಿಕ್ಕಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಅದು ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು. ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಾನು ಮಲಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ತೆರೆದ ಶಾಖೆನರರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಗಡಿರೇಖೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆವೊಲೊಗ್ಡಾದಲ್ಲಿ.

ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ತೀರ್ಪುಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆದಾಗ, ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಿದೆ. ಆ ವೈದ್ಯರೇ ನಾನು ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಹೇಳಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ: ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನನಗೆ ಮುಜುಗರವಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಒಳಗೆ ಮಲಗಿದೆ ದಿನದ ಆಸ್ಪತ್ರೆತಿಂಗಳು, ನಾನು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಆರು ತಿಂಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ, ಆದರೆ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲಾರೆ, ನನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮೂಲಕ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ಕಳಪೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಶಾರೀರಿಕ ವಿವರಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಒಂದು ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು: "ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ." ಅವರ ಮಾತಿನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸಂಶಯವಿತ್ತು. ಇಲ್ಲ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ - ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹುಡುಗಿಗೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೇಕು? ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹುಶಃ ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಅವಳು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕೋಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಸಹ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ಮೂರು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು.

ಈಗ ನನ್ನ ಜೀವನವು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಭೂತಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ. ಖಂಡಿತ, ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮತ್ತೆ ನನ್ನೊಳಗೆ ಅಗೆಯಲು ಸಿದ್ಧನಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಗಳು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ಜಾದೂಗಾರನಲ್ಲ: ಅವರು ತಪ್ಪು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಮುಚ್ಚಿದ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ನನಗೆ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ? ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.

15 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ರೋಗದೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ - ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಚೌಕಾಶಿ ಹಂತವು ಬಂದಿತು, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಾನು ಕೆಲವು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ತಂತ್ರವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ನಂತರ ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬಿದ್ದೆ, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿತು, ಆದರೆ ಈಗ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗವು ನನ್ನ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಡವರು ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನಾನು ಆನ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಕೊನೆಯ ಹಂತ, - ಸ್ವೀಕಾರದ ಹಂತಗಳು. ಜೀವನವು ನೀರಿನಂತೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು, ನೀವು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ - ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಎವ್ಗೆನಿ ಚಟೇವ್

26 ವರ್ಷ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ

ಗ್ರಹದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾನು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ, ರಸ್ತೆಯ ಅಂಚುಗಳ ನಡುವಿನ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಪಿಸುಮಾತು ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಪದಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ; ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು. 2011 ರವರೆಗೆ ನಾನು ಹಾಗೆ ಬದುಕಿದೆ ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಗಲಾರಂಭಿಸಿತು.

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೆವು. ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತಿದ್ದೆವು, ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲಿದೆವು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಗೆ ವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಶುಚಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾನು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಇಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗುರುತು ಬಿಡಬಹುದು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಅದು ಇನ್ನೂ ಇದೆ. ಇದು ಈ ರೀತಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ: "ನಾನು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು." ಇದಲ್ಲದೆ, ಇಡೀ ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು. ನನ್ನ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಸರಣಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದೆ: ಮೊದಲು ಅಡಿಗೆ, ನಂತರ ಶೌಚಾಲಯ, ಕಾರಿಡಾರ್, ನಂತರ ಒಂದು ಕೋಣೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು. ಆದೇಶವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅವಳಿಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಕೊಳಕು ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಭಾವಿಸಿದೆ.

ಶುಚಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಉತ್ಸಾಹದ ಹಿಂದಿನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಸ್ತನ್ನು ನನ್ನಿಂದ ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ನನ್ನ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧಾರಣ ಸಮಯ, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಿ ನಾನು ಇಡೀ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಾನು ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ "ಉನ್ನತ" ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ನಾನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ ಕಾರಣ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ, ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರದೇಶವು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ವಿವರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದ್ದೇನೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು. ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, SMS ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಅನಗತ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ನಾನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಫೋಲ್ಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾನು VKontakte ಗೆ ಹೋದೆ: ನಾನು ಗೋಡೆ, ಆಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳು, ವೀಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳು, ಸಂದೇಶಗಳು, ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ 21,500 ಸಂದೇಶಗಳಂತಹ ಉತ್ತಮ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಕರ 21,501 ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ.

ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ: ನಾನು ಯಾವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆತಿದ್ದರೆ ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಚಿಕ್ಕ ವಿವರವನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಇದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿಚಲಿತನಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನನಗೆ ಕಣ್ಣೀರು ತಂದಿತು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅದು ಏನೆಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾಡಿದ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಪಠಿಸುವುದೇ ಒಂದು ಆಚರಣೆಯಾಯಿತು.

ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳ ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನದಂದು - ಭಾನುವಾರದಂದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಮರೆತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮೇಜು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರು: ಅವರು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರು, ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಅಂದಹಾಗೆ, ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಭಾನುವಾರ ಹೇಗಾದರೂ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದ ನಾನು ವಾರವಿಡೀ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬದುಕಬಲ್ಲೆ.

ನಾನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನನಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಹೊಸ ವರ್ಷ. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ಜೀವನ. ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮರುದಿನ ನನಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನ. ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ: ಮನೆಯು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಾನು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸೋಮವಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಬಂದೆ.

ನಾನು 2012 ರವರೆಗೆ ಈ ರೀತಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ನನ್ನ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಇನ್ನೂ ವಿಚಿತ್ರವಾಯಿತು. ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಒಸಡು ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಅದರ ನಂತರ, ಈ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುರಂಗಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಂಗಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ಸುರಂಗಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ, ಎಸ್ಕಲೇಟರ್ ಕೆಳಗೆ ಹೋದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಂತಹ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತಹ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಯಾವ ಪಾದದಿಂದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ನಾನು ಯಾವ ಪಾದದಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸದ ಕಾರಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ನಂತರ ನಾನು ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮತ್ತೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವ ಪಾದದಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡುವ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಮುಳುಗಿದ್ದೆ, ನಾನು ಸುಮ್ಮನೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡೆ.

ನಾನು ಸಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸುಂದರವಾದ ಸಂಖ್ಯೆ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ 21,500 ಸಂದೇಶಗಳು, ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಕರ 21,501 ಅಲ್ಲ

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ನನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಇದು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ, 4 ಮತ್ತು 6 ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನನಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದವು, ನಾನು ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಆರ್ಡರ್ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಹೊರಟೆ. ನಾನು ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೂ: ನಾನು ಇನ್ನೂ ಮೂರ್ಖನಂತೆ ಕಾಣಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ನಾನು ಹೋಮೋಫೋಬಿಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಆಗಲು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ: ವಯಸ್ಸಾದವರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ. ನಾನು ಕೆಲವು ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಿದೆ: "ಓಹ್, ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ, ಇದು ಅಲ್ಲ." ನಾನು ವಿಕೃತ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅಜ್ಜಿಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ನಾನೇ ಜಪಿಸಿದ ಮಂತ್ರವು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಏನೋ “ಸಾಕು! ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡು."

ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ- ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಮುಂಭಾಗದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. 2013 ರಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ, ನಾನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿದೆ. ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ತಾಯಿ ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇದು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ನಿರ್ವಾತದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಾರದು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದರು. ನಾನು ಬೆವರು ಸುರಿಸುತ್ತಾ ನಿಂತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಡ ಎಂದು ನನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ನಂತರ ನಡೆದ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ನಾನು ಬ್ರೇಕ್ ಹಾಕಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಯಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಚಮತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ದಿನ ನಾನು ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನರರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಒಸಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೇಖನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸಾಲು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ. ನನಗೆ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಾಧಾನವಾಯಿತು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಒಸಿಡಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನನ್ನ ಆಚರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ. ನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಭ್ರಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾನೇ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸಿದೆ.

ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಗುಂಪುಗಳುಒಸಿಡಿ ವಿರುದ್ಧ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: "ನಿಮ್ಮ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ." ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದ್ದು ನೆನಪಿದೆ: "ಕೂಲ್, ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ." ಆದರೆ ಅದು ಹೋರಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು. ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾನು ಒಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ರೋಗಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವುದು, ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಬದುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಕಳೆದ ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಸಿಡಿ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಯಿತು. ಆದರೆ, ವಿಯೋಗದ ನಂತರ, ರೋಗವು ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು! ನಾನು ಯಾವುದೇ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡದೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅಂತಹ ಜೀವನವನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಮರಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಆದರೆ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಅರ್ಥಹೀನ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ. ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಸಿಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಡ್ಡಾಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು.

ಕ್ರಮೇಣ, ಆಚರಣೆಗಳು ತಾನಾಗಿಯೇ ಆವಿಯಾಗತೊಡಗಿದವು. ಈಗ ನಾನು 4 ಅಥವಾ 6 ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಆದೇಶವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಮುಂಭಾಗದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ನೋವಿನಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಆಚರಣೆಗಳಿಗಿಂತ ಮೇಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಹುದು. ಅವರು ನನಗೆ ಸಿಹಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ನಾನು ಗಂಭೀರವಾದವು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ನಂತರ ರೋಗವು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಾವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಗಮನಿಸೋಣ, ಒಸಿಡಿ

"ಬಹಳಷ್ಟು" ಮತ್ತು "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ" ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು, ಅಥವಾ ಒಸಿಡಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಾವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ನಾವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಗಮನಿಸೋಣ, ಒಸಿಡಿ ಅಲ್ಲ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದ, ಹೊಸ ಔಷಧ ಅಥವಾ ಮಾಧುರ್ಯವಲ್ಲ. ಒಸಿಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಸಿಡಿ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ "ಅಡಚಣೆ" ಮಾಡಬಹುದು, ಈ ಅಥವಾ ಆ ಭಯದ ಭಾವನೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಚರಣೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಸರಾಸರಿ ಜನರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಸಹ ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆಲ್ಬಾ

ಆದ್ದರಿಂದ, "ಗುಡ್ ಲಕ್, ಚಕ್!" ಚಿತ್ರದ ನಕ್ಷತ್ರವು ನಮ್ಮ ನಟರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು - ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆಲ್ಬಾ. ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಒಸಿಡಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಟಿನಾನು ಒಸಿಡಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಲಿಯೊನಾರ್ಡೊ ಡಿಕಾಪ್ರಿಯೊ

ಲಿಯೊನಾರ್ಡೊ ಡಿಕಾಪ್ರಿಯೊ ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಮಾತ್ರ ಹೊವಾರ್ಡ್ ಹ್ಯೂಸ್ "ದಿ ಏವಿಯೇಟರ್" ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಜಸ್ಟಿನ್ ಟಿಂಬರ್ಲೇಕ್

ಜಸ್ಟಿನ್ ಟಿಂಬರ್ಲೇಕ್ ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನೂ ಅವಕಾಶ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳುನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ.

ಕೇಟಿ ಪೆರ್ರಿ

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗಾಯಕಿ ಕೇಟಿ ಪೆರ್ರಿ ತನ್ನ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ತಾನು ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಹುಡುಗಿಯ ಕೆಲವು ಭಯಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 4-6 ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.

ಹೋವಿ ಮ್ಯಾಂಡೆಲ್

ಹೋವಿ ಮ್ಯಾಂಡೆಲ್ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಪ್ರಖ್ಯಾತ ವ್ಯಕ್ತಿಪ್ರದರ್ಶನ ವ್ಯವಹಾರದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ. ಅವರು ಹಾಸ್ಯನಟ, ದೂರದರ್ಶನ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಧ್ವನಿ ನಟರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹೊವೀ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಒಸಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೇಲಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಭಯಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೆರಾನ್ ಡಯಾಜ್

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾಡೆಲ್ ಮತ್ತು ನಟಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಒಸಿಡಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳನ್ನು ಭಯಭೀತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡೇವಿಡ್ ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಮ್

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರ ಡೇವಿಡ್ ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಮ್ ಅವರು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಸಿಡಿ ಜೊತೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವನನ್ನು ಹಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಆಗಮನದ ನಂತರ, ಹೋಟೆಲ್ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಅವನ ಕ್ರಮದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಆರ್ಡರ್" ಅನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೊಠಡಿ.

ಚಾರ್ಲಿಜ್ ಥರಾನ್

ಬಡ ಶ್ರೀಮಂತ ಹುಡುಗಿಯ ತಾರೆ ಚಾರ್ಲಿಜ್ ಥರಾನ್ ಸಹ OCD ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅವಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ರಾತ್ರಿಯ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೂರಿದರು.

ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಐನ್ಸ್ಟೈನ್

ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಐನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಸ್ವತಃ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಅನೇಕ ಇತಿಹಾಸಕಾರರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಆಧುನಿಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರುಒಸಿಡಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ.

ಚಾರ್ಲಿ ಶೀನ್

ನಟ, ನಿರ್ದೇಶಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಪಕ ಚಾರ್ಲಿ ಶೀನ್ ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನರಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಒಸಿಡಿ ಅವನನ್ನು ಪೀಡಿಸಿದಾಗ ನಟನು ಒಂದು ಪ್ರಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು ಅಪರಿಚಿತರುರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಾಲರ್ ವಕ್ರವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಂಡಿತ್ತು.

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲವ್ ಹೆವಿಟ್

"ಐ ನೋ ವಾಟ್ ಯು ಡಿಡ್ ಲಾಸ್ಟ್ ಸಮ್ಮರ್" ಮತ್ತು "ಘೋಸ್ಟ್ ವಿಸ್ಪರರ್" ಚಿತ್ರಗಳ ತಾರೆ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲವ್ ಹೆವಿಟ್ ಸಹ ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯಿಂದ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಅಮೇರಿಕಾ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಅವರನ್ನು ಸಹ ಉಳಿಸಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೈಕುಲುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ರಾಜಕೀಯ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಗೆಳೆಯರೇ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ನೀವು ಈ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು. ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್ಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಬರಿಗಣ್ಣಿನಿಂದ ನೋಡಲಾಗದ ಬಗ್ಗೆ. ಅದು ಸಮೃದ್ಧ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹಾಲಿವುಡ್ ತಾರೆಗಳಾಗಿರಲಿ - ಅವರು ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ರೆಡ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್ನಿಂದ ಫೋಟೋ ವರದಿಗಳು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಬಹಳ ದೂರವಿರಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಬಹುಶಃ ಅವರ ಉದಾಹರಣೆಯು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗೆಲ್ಲಲು.

ಜಾಲತಾಣಅದರಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಗಣ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳುಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಮರಿಯಾ ಕ್ಯಾರಿ - ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಮರಿಯಾ ಕ್ಯಾರಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪೀಪಲ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ಗೆ ತನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು 17 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮರೆಮಾಚಿದಳು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದಳು. 2001 ರಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದಳು ನರಗಳ ಕುಸಿತಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ, ಮತ್ತು ಆಕೆಗೆ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಟೈಪ್ 2 ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಇದರರ್ಥ ಉನ್ಮಾದದ ​​ಅವಧಿಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. "ನನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡೆ" ಎಂದು ಗಾಯಕ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಭಯದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಳು, ಯಾರಾದರೂ ತನ್ನ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಳೆದ 2 ವರ್ಷಗಳು ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಅದರ ನಂತರ, ಅವಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು.

ಮಾರಿಯಾ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ಟೀಫನ್ ಫ್ರೈ, ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಝೀಟಾ-ಜೋನ್ಸ್, ಮೆಲ್ ಗಿಬ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಸಿನೆಡ್ ಓ'ಕಾನ್ನರ್ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.

ಜೆಕೆ ರೌಲಿಂಗ್ - ಖಿನ್ನತೆ

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬರಹಗಾರ ಅವಳು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಪತಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಜೀವನೋಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡಳು, ಅವಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದಳು. ಅವಳ ಪುಟ್ಟ ಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಅವಳನ್ನು ಈ ಹಂತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿದರು. ರೌಲಿಂಗ್ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಂಬದ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ಭರವಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ "ಸತ್ತ" ಭಾವನೆ ಎಂದು. "ನನ್ನ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಾಚಿಕೆಪಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದುಕುಳಿದೆ ಕಷ್ಟ ಪಟ್ಟುಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ, ”ಎಂದು ಬರಹಗಾರ.

ಬೆಯಾನ್ಸ್, ಪ್ರಿನ್ಸ್ ಹ್ಯಾರಿ, ಹಗ್ ಲಾರಿ, ಕಾರಾ ಡೆಲಿವಿಂಗ್ನೆ, ಜಿಮ್ ಕ್ಯಾರಿ, ಎಲ್ಲೆನ್ ಡಿಜೆನೆರೆಸ್, ಲೇಡಿ ಗಾಗಾ, ಮಿಲೀ ಸೈರಸ್ ಮತ್ತು ಡ್ವೇನ್ ಜಾನ್ಸನ್ ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಹೋರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಡೇವಿಡ್ ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಮ್ - ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ತನ್ನ ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನು ತನ್ನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರುವವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಬೇಕು. ಡೇವಿಡ್ ಒಸಿಡಿ - ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಆಚರಣೆಗಳು" (ಕೆಲವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕ್ರಮಗಳು) ಮೂಲಕ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. "ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು" ಎಂದು ಡೇವಿಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ. ಒಸಿಡಿ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಡೇವಿಡ್ ಆಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಲಿಯೊನಾರ್ಡೊ ಡಿಕಾಪ್ರಿಯೊ, ಲೆನಾ ಡನ್‌ಹ್ಯಾಮ್, ಮೇಗನ್ ಫಾಕ್ಸ್, ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆಲ್ಬಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೆರಾನ್ ಡಯಾಜ್ ಕೂಡ ಒಸಿಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಎಮ್ಮಾ ಸ್ಟೋನ್ - ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್

ಲಾ ಲಾ ಲ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಟಾರ್ ಅವರು 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇವು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ನೋವಿನ ದಾಳಿಗಳು ತೀವ್ರ ಆತಂಕಮತ್ತು ಭಯ, ಇದು ಶೀತ, ವಾಕರಿಕೆ, ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀಫನ್ ಕೋಲ್ಬರ್ಟ್ ಅವರ ತಡರಾತ್ರಿ ಟಿವಿ ಶೋನಲ್ಲಿ ನಟಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರುಅವಳು ತುಂಬಾ ಆತಂಕದ ಮಗು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಕೆಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಈಗ ಎಮ್ಮಾ ಸ್ಟೋನ್ ಚೈಲ್ಡ್ ಮೈಂಡ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಡಕೋಟಾ ಜಾನ್ಸನ್, ಝೈನ್ ಮಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಾರಾ ಸಿಲ್ವರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಕೂಡ ಪರಿಚಿತರು.

ರಿಯಾನ್ ರೆನಾಲ್ಡ್ಸ್ - ಆತಂಕದ ನರರೋಗ

ರಿಯಾನ್ ರೆನಾಲ್ಡ್ಸ್ ನಿಷ್ಠುರ ತಂದೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರು ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ... ಖಿನ್ನತೆ ಮನೋರೋಗ, ಆತಂಕ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಆತಂಕಹೆದರಿಕೆ, ನಡುಕ, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ. ಡೆಡ್‌ಪೂಲ್ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ನಂತರ ನಟನ ಅದೃಷ್ಟವು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿತು, ಅಲ್ಲಿ ರೆನಾಲ್ಡ್ಸ್ ನಿರ್ಮಾಪಕರಾಗಿಯೂ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು. ಪಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿತ್ತು, ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸ್ ಆಫೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರದ ಸೋಲಿನ ಭಯದಿಂದ ಅವರು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರು. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ. ರಿಯಾನ್‌ಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರವೇ ಹೊರತು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. "ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಿತು, ನಾನು ಹುಚ್ಚನಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು, ನಾನು ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ" ಎಂದು ನಟ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇದು ಕಾರಣವಾಯಿತು ನರಗಳ ಕುಸಿತ, ಮತ್ತು ರೆನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಅವರ ಪತ್ನಿ ಬ್ಲೇಕ್ ಲೈವ್ಲಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು.

ಕೇಟ್ ಮಾಸ್, ಕಿಮ್ ಬಾಸಿಂಗರ್ ಮತ್ತು ಜಾನಿ ಡೆಪ್ ಎಲ್ಲರೂ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮೈಕೆಲ್ ಫೆಲ್ಪ್ಸ್ - ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಅಟೆನ್ಶನ್ ಡಿಫಿಸಿಟ್ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎನ್ನುವುದು ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತತೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಬಹು ಒಲಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್, ಅಮೇರಿಕನ್ ಈಜುಗಾರ ಮೈಕೆಲ್ ಫೆಲ್ಪ್ಸ್ 9 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ADHD ಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರು. ಅವನು ತನ್ನ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದನು, ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮೈಕೆಲ್ ಎಂದಿಗೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಫೆಲ್ಪ್ಸ್ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿತರು. ಈಜು ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿ ಡೆಬ್ಬಿ ಮೈಕೆಲ್ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು.

ಜಿಮ್ ಕ್ಯಾರಿ, ಅವ್ರಿಲ್ ಲವಿಗ್ನೆ, ಜಸ್ಟಿನ್ ಟಿಂಬರ್ಲೇಕ್, ಲಿವ್ ಟೈಲರ್ ಮತ್ತು ವಿಲ್ ಸ್ಮಿತ್ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೋ - ಬುಲಿಮಿಯಾ

ಗಾಯಕ ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೋ ತನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ನಂತರ ಬುಲಿಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅವಳು 6 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ಬುಲಿಮಿಯಾವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರ ಮೂಲಕ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಡೆಮಿ ರೋಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಿದರು ಚಲನಚಿತ್ರಇದನ್ನು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಸ್ಯೆಜಯಿಸಬಹುದು. ಡೆಮಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಸಹಾಯದಿಂದ ತನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್.

ಎಲ್ಟನ್ ಜಾನ್, ನಿಕೋಲ್ ಶೆರ್ಜಿಂಜರ್ ಮತ್ತು ಜೇನ್ ಫೋಂಡಾ ಕೂಡ ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಮೇರಿ-ಕೇಟ್ ಓಲ್ಸೆನ್, ನಿಕೋಲ್ ರಿಚಿ ಮತ್ತು ಝೈನ್ ಮಲಿಕ್ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದರು: ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆನಾಚಿಕೆಪಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ತೋರಿಸಿ - ಬಹುಶಃ ಇದು ತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ತುಂಬಾ ಆತಂಕ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಸಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹಾಯಕ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಾಗರಿಕರು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಲಿವುಡ್ ತಾರೆಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಅಪರಿಚಿತರಲ್ಲ - ಅವರಲ್ಲಿ ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ನಟರಿದ್ದಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ತಾವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆಚರಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಮೆರಾನ್ ಡಯಾಜ್

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಚಿಂತನೆ: ಬಾಗಿಲು ಹಿಡಿಕೆಗಳು.

39 ವರ್ಷದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಸ್ಟಾರಿ ಒಲಿಂಪಸ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಬಲವಂತದ ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ಕ್ಯಾಮರೂನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಬ್ಬಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತನ್ನ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತಾನೆ, ಗೀಳಿನಿಂದ ತನ್ನ $10 ಮಿಲಿಯನ್ ಬೆವರ್ಲಿ ಹಿಲ್ಸ್ ಭವನವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಬಾರಿ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾನೆ. "ನಾನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ," ನಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನಾನು ಇತರ ಜನರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದೇನೆ."

ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆಲ್ಬಾ

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಚಿಂತನೆ: ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ.

ಎರಡು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ ತಾನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಸಿಡಿ ಜೊತೆ ಹೋರಾಡಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿನಟಿ, ಅವರು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಹೇಳುವಂತೆ, ಉತ್ತಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ: "ನಾನು ತುಂಬಾ ನೀಡಬಲ್ಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ, ವಿಷಯದ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗ. ಬಹಳಷ್ಟು ನಟರು ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ಇದು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ನೀವು ನಟಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಗಣಿತಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಇದು ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಡ್ರೈವ್ ಆಗಿದೆ."

ಬಿಲ್ಲಿ ಬಾಬ್ ಥಾರ್ನ್ಟನ್

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆ: ಪುನರಾವರ್ತನೆ.

ವಿಲಕ್ಷಣ ನಟನು ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅವನು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತಾನೆ. "ನನಗೆ ಒಸಿಡಿ ಇದೆ," ಎಂದು ಥಾರ್ನ್‌ಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. "ನಾನು ವಿವರಿಸಬಹುದಾದ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ."

ಡೇವಿಡ್ ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಮ್

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಚಿಂತನೆ: ಸಮ್ಮಿತಿ.

ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡದ ಮಾಜಿ ನಾಯಕ, ಮತ್ತು ಈಗ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಗ್ಯಾಲಕ್ಸಿ ಮಿಡ್‌ಫೀಲ್ಡರ್, ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಶರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಜೋಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಪ್ರಕಾರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ಇಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: “ನೀವು ನಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕ್ರಮ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೂರು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ಗಳಿವೆ: ಒಂದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರವಿದೆ, ಒಂದರಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿವೆ, ಮೂರನೆಯದು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಮ್ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಬಹುದು."

ಅಲೆಕ್ ಬಾಲ್ಡ್ವಿನ್

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಚಿಂತನೆ: ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು ತಮ್ಮ ಎಂದಿನ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ನಾದರೂ ಚಲಿಸಿದರೆ ನಟ ಅದನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ: "ನಾನು ತುಂಬಾ ಗೀಳಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಮನೆಗೆ ಬಂದು ಓಹ್, ಯಾರೋ ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಸರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲೋ ಅಥವಾ ನಾನು "ನಾನು ವಿಮಾನಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ - ಮತ್ತು ನಾನು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಬಳಿ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಒಬ್ಬ ಮನೆಕೆಲಸಗಾರನಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ನಾನೇ ತೊಳೆಯುತ್ತೇನೆ."

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲವ್ ಹೆವಿಟ್

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಚಿಂತನೆ: ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಬಾಗಿಲು.

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ತನ್ನ ತಾಯಿಯಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಿದಳು: "ನಾನು ಅವಳಂತೆ ತುಂಬಾ ಬಲಶಾಲಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಿದರೆ ಅಷ್ಟೇ ಹಠಮಾರಿ. ಮಮ್ಮಿ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ತೆರೆದ ಬಾಗಿಲು ಇದೆ, ಇದು ವಿಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಖತನವಾಗಿದೆ."

ಲಿಯೊನಾರ್ಡೊ ಡಿಕಾಪ್ರಿಯೊ

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಚಿಂತನೆ: ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು.

ದಿ ಏವಿಯೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಲಿಯನೇರ್ ಹೊವಾರ್ಡ್ ಹ್ಯೂಸ್ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಡಿಕಾಪ್ರಿಯೊ ಅವರು ಹ್ಯೂಸ್‌ನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು (ಅವರು ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು) ಡಾಂಬರಿನ ಬಿರುಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕದ ಅವರ ಬಾಲ್ಯದ ಗೀಳನ್ನು ಅವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು. ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯು ಲಿಯೋ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೆಟ್‌ಗೆ ತಡವಾಗಿ ಬರಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು: ಅವನು ಬಿರುಕಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದ್ದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನಟ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡನು, ಕಳೆದ ಬಾರಿಯಂತೆ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದನು.

ಫ್ರೆಡ್ ಡರ್ಸ್ಟ್

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆ: ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಲಿಂಪ್ ಬಿಜ್ಕಿಟ್ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನಗಾಗಿ ಕಠಿಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಗೀಳಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದಾನೆ. ಫ್ರೆಡ್ ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಗೀಳುಅವನ ಇಡೀ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ: "ಇದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರವಾಸವು ನರಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಹೋರಾಡಿದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹೋರಾಡುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ."

ವುಡಿ ಅಲೆನ್

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಚಿಂತನೆ: ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾವು

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಸಾವಿನ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ಸಾಯಲು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಅಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ." ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, 1965 ರಲ್ಲಿ, "ಹೊಸ ಏನಿದೆ, ಪುಸ್ಸಿಕ್ಯಾಟ್?" ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೂಪ್ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು.