Ik blies mijn nek met airconditioning wat te doen. Voorbereidingen voor intern gebruik

5031

De aandoening, die in de volksmond "blown neck" wordt genoemd, is bij iedereen bekend. Soms kan zelfs een kleine tocht of een thuis vergeten sjaal pijn veroorzaken die beweging belemmert. Wetenschappelijk wordt deze aandoening cervicale myositis genoemd. Het kan bij iedereen voorkomen, ongeacht de leeftijd - van kinderen tot ouderen. Myositis is vrij eenvoudig te behandelen: er zijn veel methoden om dit probleem op te lossen. Om dit te doen, moet u weten wat u moet doen als uw nek is uitgeblazen en hoe u deze aandoening thuis kunt behandelen.

Symptomen

Het is vrij gemakkelijk te begrijpen wat de nek blies: na het ontwaken verschijnt asymmetrische pijn in de nekspieren. Dit komt doordat tijdens de slaap spiervezels zwellen, en hun spasme treedt op. Pijn is het belangrijkste symptoom van myositis. Pijnlijke sensaties hebben enkele kenmerken:

verergerd door beweging, inclusief draaien van het hoofd;
toenemen tijdens het kauwen;
verschijnen slechts aan één kant van de nek;
soms verschijnen in de schouder, oren, schouderblad van de kant van ontsteking;
de huid in het pijnlijke gebied kan rood en gezwollen zijn.

Naast pijn kan een persoon ook algemene vermoeidheid en zwakte voelen. Aangetaste spieren worden dikker en nabijgelegen lymfeklieren kunnen ontstoken raken. Al deze symptomen duiden op de noodzaak om de behandeling van myositis te starten.

Traditionele behandeling

Meestal met onmiddellijke behandeling pijn en ontsteking verdwijnen letterlijk 2-3 dagen na het begin van de therapie. In sommige gevallen kan dit tot 2 weken duren. Wat te doen als je nek is geblazen? Allereerst is het noodzakelijk om maximale rust voor de nekspieren te creëren, indien mogelijk volledig te ontspannen. Daarom is het belangrijk om een comfortabel kussen te kiezen om te slapen. Om complicaties te voorkomen en het herstel te versnellen, moet u uitsluiten dat u in tocht of koude wind staat.

Als behandeling worden allerlei soorten verwarmende zalven gebruikt. Vaak gebruikt Finalgon, Dolgit, Voltaren en anderen.

Zalven moeten 2-3 keer per dag worden gebruikt, voor extra warmte moet u het getroffen gebied met een sjaal omwikkelen.

Als er geen ontsteking van de lymfeklieren is, moet het aanbrengen van zalven gepaard gaan met een lichte massage. Vingertoppen maken cirkelvormige bewegingen en lichte tikken.

Orale medicijnen zoals Ibuprofen, Ketonal en andere worden ook gebruikt om ontstekingen te elimineren.

Effectieve volksremedies

Cervicale myositis is geen nieuw fenomeen. Mensen zijn te allen tijde deze onaangename ziekte tegengekomen, dus de traditionele geneeskunde heeft veel in haar arsenaal Effectieve middelen en methoden. Als je nek is uitgeblazen, kun je het genezen met natuurlijke remedies.

Wodka kompres

Gewone wodka kan verwarmende zalven vervangen. Om een kompres te maken, heb je een stuk gaas of een breed verband nodig, in meerdere lagen gevouwen. Het moet overvloedig met wodka worden doordrenkt en op een zere plek worden aangebracht, bedekt met een film erop. Een sjaal of omslagdoek wordt aanbevolen om het kompres vast te zetten en voor extra warmte te zorgen. Een dergelijk kompres kan indien mogelijk overdag of voor het slapengaan worden gebruikt.

Laurierblad

Laurierblad heeft antiseptische en pijnstillende eigenschappen, dus het wordt actief gebruikt voor pijn in de nekspieren. De meest voorkomende methode zijn toepassingen. Voor dit in een liter warm water voeg 8-10 druppels olie toe laurierblad, week een handdoek in de resulterende oplossing, vouw deze vervolgens meerdere keren en plaats deze op het aangetaste gebied van de nek. De applicatie blijft 15-20 minuten staan.

Om het tweede recept te bereiden, wordt zonnebloemolie (drie eetlepels) gebruikt, er worden verschillende gemalen laurierblaadjes in gegoten. De olie wordt gedurende 10 dagen op een donkere plaats toegediend. Vanwege de lengte van de bereiding wordt een dergelijk recept gebruikt als de toestand van de nekproblemen vaak voorkomt. De infusie kan lange tijd in de koelkast worden bewaard. Wrijf voor de behandeling tweemaal per dag het aangetaste nekgebied in met het resulterende mengsel.

Kliskompres

Voor een kompres worden gewone klisbladeren gebruikt, goed gewassen en gebroeid met kokend water. Ze worden op een zere plek aangebracht en gefixeerd met een warme doek, meestal wol. Het kompres moet 3-5 uur worden gedragen voor het grootste effect.

Kool

Bladeren kunnen worden gebruikt voor kompressen witte kool. Ze worden op dezelfde manier gebruikt als klisbladeren. Je kunt het laken royaal inwrijven met waszeep en het op het zere deel van de nek aanbrengen en er een wollen sjaal omheen wikkelen.

Aardappelkompres

Een ander natuurlijk recept, die alle symptomen van de "blowneck" -aandoening zal helpen verlichten, wordt geassocieerd met het gebruik van gewone aardappelen. Verschillende aardappelen worden gekookt zonder te schillen, gekneed en de resulterende massa op een doek te verspreiden. Van bovenaf is het kompres bedekt met een warme doek. Nadat de aardappelen zijn afgekoeld, wordt het verband verwijderd en wordt het verwarmde gebied ingewreven met eau de cologne of alcohol, en vervolgens wordt de nek geïsoleerd. Het is raadzaam om voor het slapengaan een kompres te doen, 's ochtends verdwijnen de symptomen van myositis meestal. Indien nodig kan de procedure de volgende dag worden herhaald.

Natuurlijke zalven

Natuurlijke zalven gemaakt van kamille of wilgenknoppen zijn zeer effectief. Ze verlichten ontstekingen en spierpijn:

Wilgen knoppen. Om de zalf te bereiden, worden nieren gebruikt om tot poeder te worden gemalen en in gelijke delen met boter te worden gemengd.
Kamille. Bloemen worden vermalen tot poeder (verkrijgbaar bij de apotheek) en toegevoegd aan boter in een verhouding van 1 tot 4, grondig mengen.

Elke variant van de zalf moet meerdere keren per dag worden gebruikt totdat alle symptomen volledig zijn verdwenen.. Zalven op basis van boter kunnen niet lang worden bewaard, dus u moet ze niet meteen in grote hoeveelheden maken.

Infusie van berberisschors

De geplette schors van de berberis wordt gegoten met wodka of 70% alcohol in een glazen vat in verhoudingen van 1:10. Na 10 dagen infusie op een donkere plaats, wordt de resulterende infusie gefilterd door gaas en driemaal daags ingenomen, 20-30 druppels voor de maaltijd.

Essentiële oliën

Etherische oliën worden al lang gebruikt als de nek plotseling wordt opgeblazen. Ze worden gebruikt om een bad of massage voor te bereiden. Meest gezonde oliën met myositis worden overwogen:

rozemarijn;
kaneel;
kamille;
jeneverbes;
marjolein;
cipres;
ceder.

Om een bad te bereiden, voegt u 4-7 druppels etherische olie toe aan niet-heet water. Het is noodzakelijk om zo'n bad niet langer dan 20 minuten te nemen. Daarna moet je maken droge hitte op het getroffen gebied en ga naar bed.

Essentiële oliën zijn zeer effectief bij massage, wat kan worden gedaan met myositis. Gebruik voor het bereiden van een massagemengsel 4 druppels etherische olie en 10 ml basis. Verschillende plantaardige oliën worden meestal als basis genomen - olijf, lijnzaad, amandel. Massage wordt onafhankelijk uitgevoerd op de naar voren gestrekte nek, maak zachte cirkelvormige bewegingen, druk niet op of masseer de zere plek ruw.

Om altijd volledig bewapend te zijn, is het belangrijk om te weten wat u moet doen als u uw nek strekt, hoe u een dergelijke aandoening goed kunt behandelen. Het gebruik van folkremedies heeft zijn nut bewezen hoge efficiëntie. Veel mensen worden gered van pijn zonder hun toevlucht te nemen tot het gebruik van zalven of het nemen van pillen. Als na een paar dagen zelfbehandeling met de hulp van natuurlijke remedies niet verbeterd, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen om complicaties van cervicale myositis te voorkomen.

Ongemak en vele anderen onaangename symptomen treedt op als de nek wordt geblazen. Wat te smeren? Wat toepassen? Wat kan er worden gedaan om het probleem zo snel mogelijk op te lossen? In dit geval kunnen ze effectief zijn als: farmaceutische producten en recepten traditioneel medicijn.

cervicale myositis

De toestand waarin de nek sterk werd uitgeblazen, medische taal genaamd " cervicale myositis". Definiëren exacte reden problemen kunnen moeilijk zijn, omdat het niet onmiddellijk merkbaar is, maar pas enige tijd na blootstelling irritante factor. Hier zijn de belangrijkste factoren die cervicale myositis veroorzaken:

tocht;
plotselinge veranderingen in temperatuur;
langdurige ongemakkelijke positie van het hoofd (bijvoorbeeld tijdens de slaap);
sterke spierspanning (bijvoorbeeld tijdens het werk);
zenuwachtige spanning;
complicatie na een verkoudheid, keelpijn of griep.

Risicofactoren

Niemand is immuun voor cervicale myositis. Er zijn echter enkele factoren die het risico op een dergelijk probleem aanzienlijk vergroten. Dat is wat in kwestie:

cervicale osteochondrose;
convulsiesyndroom;
chronische spiervermoeidheid;
zittende levensstijl;
blessure cervicaal gebied;
verkoudheid;
reuma;
zware voorwerpen dragen.

Belangrijkste symptomen

Het is de moeite waard om onmiddellijk actie te ondernemen als je nek wordt geblazen. Symptomen en behandeling zijn de basisinformatie die u moet weten om de aandoening te helpen en te verlichten. Je kunt begrijpen wat je nek blies door de volgende tekenen:

zwelling van ontstoken spieren;
spierspanning;
spasme;
pijn die zich niet alleen uitbreidt naar de nek, maar ook naar de oren, slapen en het voorhoofd (verergert wanneer u probeert uw hoofd te draaien of te kantelen, evenals wanneer u erop drukt);
tintelingen;
koorts lichaam (komt vaker voor bij kinderen);
dyspnoe;
zwakheid;
roodheid op de plaats van pijn;
verhoogde manifestaties van verkoudheid;
verdichting bij palpatie.

Opgemerkt moet worden dat deze symptomen het meest uitgesproken zijn bij ochtend tijd direct na het wakker worden. Dit komt door het feit dat 's nachts spiervezels die zich in een statische toestand bevinden, druk uitoefenen op de zenuwuiteinden. Dus tegen de ochtend manifesteert de pijn zich in volle kracht.

Moet ik naar de dokter?

De overgrote meerderheid van de mensen is er vast van overtuigd dat als de nek is uitgeblazen, ze zelf kunnen beslissen wat ze moeten smeren en hoe ze moeten worden behandeld. Myositis is echter niet iets om mee te spotten. Als binnen twee dagen geen verlichting optreedt, moet u onmiddellijk naar een neuroloog gaan. En als er een ontsteking van de lymfeklieren is, kan er geen sprake zijn van zelfbehandeling - een bezoek aan de dokter moet onmiddellijk zijn. Anders zijn de volgende complicaties mogelijk:

etterende myositis;
verschuiving van de tussenwervelgewrichten;
intervertebrale hernia;
chronische overbelasting van de cervicale spieren;
hoofdpijn;
ontsteking van het strottenhoofd, de keelholte en de slokdarm.

De situatie is veel ernstiger als de nek van het kind wordt geblazen. Wat te smeren en of het mogelijk is om te smeren - alleen een arts kan beslissen. Het feit is dat kinderlichaam minder voorspelbaar en kwetsbaarder dan een volwassene. Het is niet bekend hoe deze of gene thuisprocedure zal werken, welke consequenties dit zal hebben. Daarom is het bij de eerste onaangename symptomen de moeite waard om een kinderarts te bezoeken of kinderneuroloog.

Basisbehandelingsmaatregelen

Als de nek is uitgeblazen, hoe kan deze aandoening dan worden genezen? De volgende hoofdlijst van maatregelen kan worden onderscheiden:

Lichte zelfmassage van nek en schouders met gebruik van zalven. Bij ontsteking van de lymfeklieren is een dergelijke procedure gecontra-indiceerd.
Gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.
Antipyretica gebruiken in geval van koorts.
Aanbrengen van verwarmende zalven, gevolgd door inwikkelen met een warme sjaal.
Een warm wodka-kompres aanbrengen.
Zorgt voor ontspanning van de nekspieren. Het is raadzaam om zoveel mogelijk tijd op een comfortabel kussen door te brengen.
Vermijd tocht en temperatuurschommelingen.
Novocaine-blokkade uitvoeren met ondraaglijke pijn.

Als de nek is geblazen, wat te smeren? Apotheekfondsen

Apotheken bieden een breed scala aan externe geneesmiddelen die zorgen voor snelle en effectieve behandeling myositis. Als de nek is geblazen, welke zalf moet je dan kiezen? Dit zijn de meest populaire opties:

"Apizartron" is een remedie met een verwarmend, ontspannend en krampstillend effect. Breng het medicijn twee keer per dag aan en wrijf voorzichtig in het probleemgebied. Om het effect te versterken, moet je je nek omwikkelen en de spieren volledige rust geven.
"Fastum-gel" is een pijnstillend en krachtig ontstekingsremmend middel. Als de nek is opgeblazen, moet de zalf twee tot drie keer per dag worden aangebracht. Tegelijkertijd moet het behandelde gebied worden omwikkeld met een dikke doek of sjaal om het verwarmende effect te versterken.
Voltaren is een pijnstillend en ontstekingsremmend middel. Bij ernstige symptomen van myositis is het toegestaan om tot vijf keer per dag aan te brengen.
"Diclofenac" is een effectief pijnstillend, ontstekingsremmend en regenererend middel dat zal helpen als de nek wordt geblazen. Is het mogelijk om het voor u uit te smeren, de instructie zal het u vertellen, omdat het medicijn veel contra-indicaties heeft. Nadat u het product op het probleemgebied hebt aangebracht, moet u het extra opwarmen met een sjaal.
"Kapsicam" - heeft een uitgesproken verwarmend en pijnstillend effect. Drie keer per dag gebruikt met extra isolatie.
Traumeel is een krachtig ontstekingsremmend middel. Breng het tot vijf keer per dag aan en masseer het getroffen gebied zachtjes.
"Gevkamen" - een afleiding die pijn aanzienlijk vermindert en ongemak. Niet meer dan drie keer per dag aanbrengen met zachte strijkbewegingen.
"Menovazin" - beschikbare remedie met ontstekingsremmende en afleidende werking. Kan drie tot vier keer per dag worden gebruikt.
"Asterisk" is een effectief tonisch, stimulerend en ontstekingsremmend middel op basis van essentiële oliën en plantenextracten. Meerdere keren per dag aanbrengen. Na het wrijven wordt aanbevolen om de nek op te warmen.

Zelfgemaakte zalven en rubs

Als de nek is opgeblazen, wat voor soort zalf moet dan op probleemgebieden worden aangebracht? Farmaceutische producten hebben in de regel veel contra-indicaties en zijn onredelijk duur. Als je geen vertrouwen hebt in moderne drugs, let op folkremedies. Hier zijn de recepten effectieve zalven en wrijven:

Salo en paardestaart. roeren interieur varkensvet met gedroogd poeder paardestaart in een verhouding van 4:1. Roer het mengsel totdat het volledig homogeen is. Spatel het mengsel door glazen pot, schroef het deksel erop en stuur het naar de koelkast. Verwarm de zalf goed in uw handen voordat u het op probleemgebieden aanbrengt. Wrijf eenmaal per dag in de nek met extra verwarming.
Wilg en kamille. Een stuk bloemen geneeskrachtige kamille en wilgenknoppen, wrijf tot een gladde massa met vier delen boter. Net als in het vorige geval moet de zalf in de koelkast worden bewaard, maar niet langer dan drie dagen. Masseer meerdere keren per dag probleemgebieden met behulp van de ontvangen gelden.
Alcohol en sering. 100 g witte lila bloemen (vers) moet worden gegoten met twee glazen medische alcohol. Sluit de container en laat minimaal tien dagen op een donkere, koele plaats staan. Het is niet nodig om de tinctuur te filteren, omdat deze bij elke manipulatie meer en meer verzadigd raakt. Je kunt met dit middel tot tien keer per dag je nek wrijven.
Knoflook en wodka. Snijd twee grote teentjes knoflook in kleine stukjes of haal ze door een pers. Voeg toe aan een glas wodka en laat enkele uren staan. Wrijf het probleemgebied twee of drie keer per dag met "knoflookwodka". Elke dag zal de concentratie knoflooksap in alcohol meer verzadigd zijn en zal het effect meer uitgesproken worden.
Ginseng en berenvet. Maal de gemalen droge ginsengwortels in een hoeveelheid van 20 g met dezelfde hoeveelheid keukenzout. Meng met berenvet in een hoeveelheid van 100 g en plaats in een waterbad. Onder voortdurend roeren verhitten tot het vet volledig is opgelost. Na afkoeling in de koelkast bewaren. Wrijf de zalf twee of drie keer per dag in tot volledig herstel.
Uien en wodka. Was een paar ongeschilde uien grondig en wrijf ze door een vleesmolen. Giet de resulterende suspensie met twee glazen wodka of maneschijn, dek af met een deksel en verzend zeven dagen op een donkere, koele plaats. Zeef de tinctuur en bewaar in de koelkast. Wrijf met verhoogde pijn. Wrijven zal de ontstoken spieren opwarmen en onaangename symptomen elimineren.

De beste kompressen voor thuis

Als de nek is opgeblazen, hoe kan de ziekte dan snel worden behandeld? Hoe zich te ontdoen van onaangename symptomen? Het beste wat je thuis kunt bedenken zijn kompressen. Dit zijn de meest populaire opties:

Wodka kompres. Week gaas gevouwen in meerdere lagen met wodka of maneschijn, breng aan op het probleemgebied, bedek met polyethyleen en wikkel het met een warme sjaal. Het is beter om het kompres aan te brengen voordat u naar bed gaat en het de hele nacht te laten zitten.
Aardappel kompres. Kook de aardappelen in de schil en plet ze samen met de schil. Wikkel de resulterende massa in een katoenen servet om een platte rechthoekige bundel te maken. Breng een kompres aan op het probleemgebied, wikkel het in polyethyleen en isoleer met een sjaal. Laat de aardappelen volledig afkoelen.
Klis kompres. Goed afspoelen en klisblaadjes verbranden met kokend water. Bevestig aan de nek, wikkel met polyethyleen en een warme sjaal. Verlof voor drie uur. Koolbladeren kunnen op een vergelijkbare manier worden gebruikt. Maar sla ze lichtjes met een vleeshamer of een deegroller voordat u ze broeit met kokend water.
Comprimeren van laurierolie. Voeg in een liter warm water (maar niet heet) 10 druppels laurierolie toe en meng snel. Week een washandje of handdoek in de resulterende oplossing en breng aan op de zere plek. U kunt bovendien isoleren met een droge handdoek. Het kompres moet 25 minuten worden bewaard. Gedurende deze tijd zou de pijn aanzienlijk moeten verminderen of volledig verdwijnen.
Droog kompres. Verhit grof zout goed in een hete koekenpan. Giet het product in een droge, schone sok of een strakke stoffen zak. Verdeel de inhoud gelijkmatig en breng een droog kompres aan op het probleemgebied. Het is beter om extra te isoleren en te fixeren met een sjaal. Bewaar het kompres totdat het zout volledig is afgekoeld.

Houd er rekening mee dat alle kompressen goed warm moeten zijn, maar in geen geval heet. Zorg er bij het aanbrengen van een kompres op een probleemgebied voor dat het het gebied waar De lymfeklieren.

Behandeling met etherische oliën

Er zijn veel effectieve folkremedies die perfect de symptomen bestrijden die optreden wanneer de nek wordt geblazen. Hoe probleemgebieden uitsmeren? "Bevriend" met essentiële oliën. per eetlepel basis plantaardige olie(zonnebloem, olijf, lijnzaad, amandel) voeg 3-5 druppels van je gekozen ether toe. Bij myositis helpen de volgende essentiële oliën het beste:

Ceder - verlicht ontstekingen, versnelt de bloedcirculatie, verlicht pijn.
Rozemarijn - verlicht snel pijn.
Kamille - verlicht ontstekingen, ontspant spieren.
Juniper - verlicht ontstekingen, stimuleert herstelprocessen.
Kaneel - verwarmt, verlicht spasmen.

interne behandeling

Een persoon kan veel onaangename symptomen krijgen als zijn nek wordt geblazen. Hoe deze ziekte te behandelen? Soms is externe behandeling niet voldoende. Voor een diepere impact op het probleem is het noodzakelijk om effectieve ontstekingsremmende medicijnen oraal in te nemen. Dergelijke recepten voor traditionele medicijnen zijn populair:

berberis. Doe een stuk berberisschors in een glazen fles (liefst verduisterd) en vul met tien delen alcohol 70%. Sluit de container en zet hem 10 dagen op een donkere plaats. Gedurende deze periode moet de fles meerdere keren worden geschud. Zeef de afgewerkte tinctuur en neem driemaal daags 20 druppels, verspreid in een eetlepel water.
Bernagie. Giet een theelepel borage met een glas kokend water. Bedek de container met een deksel, wikkel hem in een badstof handdoek en laat hem vijf uur trekken. Consumeer vijf keer per dag een theelepel infusie, ongeacht de maaltijden. De intervallen tussen de doses van de remedie moeten ongeveer hetzelfde zijn.

Als de nek is opgeblazen, hoe thuis te behandelen? Voor een snelle en duurzame verbetering van het welzijn zijn basismaatregelen (kompressen en zalven) niet voldoende. Sommigen moeten volgen aanvullende aanbevelingen, namelijk:

Blijf de eerste twee of drie dagen in bed.
Vermijd gefrituurd, gerookt, vet en zout voedsel.
Drink minimaal 2 liter vocht per dag.
Wanneer pijn beginnen te verzwakken, doe oefeningen voor de nek (langzame kantelingen en rotaties) om de bloedcirculatie te versnellen.
Gebruik niet te veel pijnstillers. Neem medicijnen alleen voor het slapengaan of wanneer ernstige pijn.
Behandel verkoudheid en ontstekingsziekten tot het einde, totdat alle onaangename symptomen verdwijnen en de tests weer normaal worden. Onderbreek de behandelingskuur niet onmiddellijk, zodra verlichting is gekomen.

Myositis kan niet "op de benen" worden gedragen. Neem bij de eerste onaangename symptomen ziekteverlof. Haast u niet om terug te keren naar de werkmodus totdat het ongemak en de zwelling volledig zijn verdwenen.

Preventieve maatregelen

Er treden veel onaangename symptomen op als de nek wordt geblazen. Hoe thuis te behandelen, hoe te smeren? Als je jezelf deze vragen zo min mogelijk wilt stellen, volg dan preventief advies:

Ga niet in een hete toestand naar buiten. Na een bezoek sporthal of baden, wacht dan even tot de lichaamstemperatuur weer normaal is.
Overkoel je nek niet. Bescherm haar met een hoge kraag, warme sjaal, capuchon.
Als je een zittend beroep hebt, neem dan om de 20-30 minuten een korte pauze en strek je nek.
Neem voor het uitharden een contrastdouche.
Probeer zo min mogelijk in kamers te verblijven waar airconditioners en ventilatoren werken.
Slaap op orthopedische kussens. Ze mogen niet te stijf zijn en mogen hun hoofd niet te hoog optillen.

Conclusie

Helaas zijn veel mensen nogal frivool over de situatie toen ze hun nek bliezen. Hoe thuis te behandelen en is het de moeite waard om te behandelen? Of misschien gaat myositis vanzelf weg? Inderdaad, als het ontstekingsproces zwak is, kan het na een paar dagen "verdwijnen". Maar dit zal slechts een schijn van herstel zijn, omdat er een focus van het probleem kan zijn, die zich periodiek kan manifesteren of de oorzaak kan worden van de ontwikkeling van complicaties.

Zelfs als u effectieve en bewezen methoden voor thuisbehandeling kent, mag u een bezoek aan de dokter niet verwaarlozen. Een ervaren specialist zal het optimale behandelingsregime bepalen, waardevol advies. Daarnaast kan de arts de aanwezigheid vaststellen bijkomende ziekten, die beperkingen opleggen aan de toepassing geneesmiddelen of procedures ondergaan.

Jevgenia Valerievna

Onderkoeling op elk moment van het jaar zit vol averechts werken voor goede gezondheid. Tocht, open ramen, ventilatoren en airconditioners veroorzaken een ziekte die "opgeblazen nek" wordt genoemd. De impact van koude op het nekgebied veroorzaakt spasmen van bloedvaten en spieren. Langdurige en intense spasmen triggert het ontstekingsproces in de spieren en bevordert. Het is gemakkelijk om een koude nek thuis te genezen met behulp van beschikbare zalven, massage of traditionele geneeskunderecepten.

Symptomen van myositis

Onderkoeling van de nek gaat gepaard met acute pijn, die zich vooral 's ochtends manifesteert, na in één houding te zijn gebleven tijdens de slaap. Myositispijn is specifiek:

neemt toe bij het kantelen en draaien van het hoofd, belemmert de bewegingen van de zieke;
gaat naar het gebied van de schouders, slapen, schouderbladen;
verergerd door kauwen;
vergezeld van roodheid en zwelling van de zachte weefsels.

Myositis wordt ook gediagnosticeerd door de volgende symptomen:

spanning van de aangetaste spieren;
een toename van lymfeklieren in de buurt van ontstekingen;
en de achterkant van het hoofd en hoge lichaamstemperatuur.

Wat veroorzaakt cervicale myositis?

Het komt voor dat meerdere mensen worden blootgesteld aan de kou, bijvoorbeeld zittend in een kantoor met airconditioning of in openbaar vervoer met open ramen, maar tegelijkertijd kreeg er maar één een verkoudheid in de nek. Daarom wordt de ontwikkeling van myositis beïnvloed door andere factoren dan onderkoeling:

Onderkoeling van de nekgrenzen fysieke activiteit, plagen met constante pijn, veroorzaakt slapeloosheid. Het is mogelijk om de nek binnen een week thuis te genezen, mits tijdig gestart. medische procedures. Als er geen actie wordt ondernomen, bestaat de mogelijkheid van complicaties en de ontwikkeling van myositis tot een chronische, etterende vorm.

De belangrijkste methode voor thuisbehandeling is blootstelling aan het getroffen gebied met warmte. Gebruik hiervoor sjaals, verbanden. Producten gemaakt van schapen- of kamelenwol zijn effectief. Natuurlijk materiaal houdt van nature warmte vast, verbetert de bloedcirculatie en verlicht spierspasmen. Een warm bad of douche zal je nek snel opwarmen.
Een effectieve behandelmethode voor nekontsteking is een lichte ontspannende massage. Als de lymfeklieren vergroot zijn, mag er geen druk op worden uitgeoefend.
Slapen op een zacht kussen wanneer de nek is geblazen, wordt niet aanbevolen. Het is beter om een roller, opgerolde handdoek of deken onder je hoofd te leggen.
Vermijd tijdens de behandelingsperiode zorgvuldig tocht, plotselinge veranderingen temperatuur en onderkoeling, om de ziekte niet te verergeren.
Je moet minder bewegen, je spieren niet belasten. Het is raadzaam om bedrust in acht te nemen.

Medische behandeling van myositis

Het is onmogelijk om een koude nek te behandelen zonder het gebruik van speciale zalven en crèmes. Deze fondsen verschillen in type en werkingsprincipe:

U kunt irriterende en ontstekingsremmende middelen samen gebruiken, afwisselend volgens de instructies.

Als je nek is uitgeblazen, zal een peperpleister je helpen om snel met de pijn om te gaan. Het verlicht pijn en verwarmt als gevolg van: sterke irritatie huid met rode peper essentie. Een pleister wordt gedurende 3-5 dagen gedurende 12 uur op het ontstoken gebied aangebracht. Controleer voor het eerste gebruik of: allergische reactie op de componenten van het medicijn.

Alternatieve methoden voor de behandeling van myositis

Wanneer de nek pijn doet en het onmogelijk is om je hoofd te draaien, worden alle middelen gebruikt die ongemak kunnen elimineren. Om de symptomen van myositis te verlichten, wordt een complex gebruikt folk methoden thuisbehandeling - wrijven, zalven, kompressen, onafhankelijk gemaakt van natuurlijke ingrediënten.

Comprimeert

Wodka kompres. Week een klein stukje gaas met wodka of alcohol, breng aan op het gebied waar de meest acute pijn wordt gevoeld. Wikkel bovenop voor maximale warmte huishoudfolie en een sjaal. Ongeveer twee uur bewaren.
Aardappel kompres. Snijd een paar aardappelen die in de schil zijn gekookt, wikkel ze in een doek en bevestig ze aan de nek met een warme sjaal. Houd vast tot de aardappelen zijn afgekoeld en smeer de zere plek vervolgens in met alcohol. Het wordt aanbevolen om de procedure uit te voeren voordat u naar bed gaat, omdat de effectiviteit van het opwarmen toeneemt met volledige ontspanning van de spieren.
Mosterd en knoflook kompres krachtige remedie op basis van een sterk verwarmend effect. Om de samenstelling voor te bereiden, combineer verdund met water mosterdpoeder en geplet tot een papperige staat van knoflook in een verhouding van drie op één. Breng het mengsel aan op de stof en plaats het op de plaats van ontsteking. Het kompres veroorzaakt een branderig gevoel, daarom mag het niet lang worden bewaard om overmatige oververhitting, traumatisch huidbedekkend.
Een mierikswortelkompres is ook gebaseerd op een verwarmend effect. De mierikswortelwortel, geraspt op een fijne rasp, wordt gelijkmatig over het weefsel verdeeld en op het aangetaste gebied aangebracht. Voorzichtig gebruiken vanwege mogelijke brandwonden. Verwijder het verband als het branderig gevoel moeilijk te verdragen is.
Klis kompres. Giet kokend water over 5-6 klisblaadjes, vouw op een hoop en breng aan op een zere plek, wikkel er een warme doek omheen. Koolbladeren worden ook gebruikt. Sommige recepten omvatten het besprenkelen van de lakens met frisdrank en wrijven met wasmiddel. Bewaar de bladeren 3-4 uur.

Zelfgemaakte zalven

Kamille zalf. Kamillebloemen worden in alle gebieden van de traditionele geneeskunde gebruikt als een natuurlijk ontstekingsremmend middel. Om de zalf te bereiden, mengt u poedervormige droge kamillebloemen en boter in een verhouding van 4: 1. 3 keer per dag aanbrengen. Het gereedschap wordt twee weken in de koelkast bewaard zonder verlies van eigenschappen.
Terpentijn zalf. Omvat: eigeel, appelcider azijn en terpentijn. De ingrediënten worden gemengd tot de consistentie van vloeibare zure room in een glazen container. Om de nek te smeren, wanneer deze blies, moet dit zijn voordat je naar bed gaat, nadat je hem met een warme doek hebt omwikkeld.

Tincturen

Als onderkoeling van de nek vaak voorkomt en de pijn constant verontrustend is, is het de moeite waard om een verwarmende tinctuur voor te bereiden om te wrijven, die enkele maanden in de koelkast kan worden bewaard.

Tinctuur van rode peper. Om een peul met fijngehakte rode peper te bereiden, giet je 150 ml ammoniak en laat het twee weken brouwen op een donkere plaats.
Uien tinctuur. Maal de ongeschilde ui met een vleesmolen of rasp, meng met wodka of alcohol en blijf 10 dagen in warmte en duisternis staan. Zeef het mengsel en wrijf 3-4 keer per dag over de koude nek totdat de symptomen verdwijnen.

Volksmethoden helpen bij het wegwerken van pijn, maar het wordt aanbevolen om ze te gebruiken als onderdeel van: complexe therapie behandeling gebaseerd geneesmiddelen. Bij het kiezen van een recept volksremedies u moet er eerst voor zorgen dat er geen allergische reactie op de componenten is, om uzelf geen extra schade toe te brengen.

Massage zal helpen om snel van pijn en ontsteking af te komen

Preventie van myositis

Om de nek te beschermen tegen uitblazen en de ontwikkeling van myositis te voorkomen, kunnen preventieve maatregelen worden nageleefd:

Vermijd tocht, gerichte koude luchtstralen, voorkom onderkoeling;
Behoud de spiertonus door fysieke oefeningen te doen;
Vermijd overwerk en stress;
Gebruik orthopedische kussens en matrassen;
Doe in een zittende modus regelmatig een warming-up.

Het is echt mogelijk om binnen een paar dagen zelf een koude nek te genezen, zowel met apotheekproducten als met producten die u zelf bereidt. Warmte, bedrust en spierrust zullen de symptomen thuis helpen verlichten. Als de ontsteking van de nekspieren echter regelmatig wordt hervat en de behandeling geen tastbaar resultaat geeft, moet u de hulp van een arts inroepen om de ontwikkeling van complicaties te voorkomen en de oorzaak van de ziekte te vinden en te elimineren.

Specialiteit: Therapeut
Opleiding: Eerste Medische Staatsuniversiteit van Moskou. Sechenov in 2010

Onstabiel weer is niet alleen gevaarlijk bij verkoudheid. Scherpe temperatuurdalingen hebben een negatief effect op de spieren van een persoon wanneer hij zich, nadat hij is opgewarmd, in de kou of in de tocht bevindt. En dan wordt de persoon geconfronteerd met de vraag: wat te doen als de nek is uitgeblazen, hoe deze vrij te behandelen? onaangenaam fenomeen wanneer, bij de minste draai van het hoofd opzij, tranen in de ogen opwellen. Deze pathologie wordt myositis genoemd.

Oorzaken

Myositis is een ontstekingsproces skeletspieren. Meestal gebeurt dit door onderkoeling, uit dezelfde banale tocht, omdat de nek niet bedekt is met kleding, wanneer onderkoeling de spiervezels samentrekken en de cervicale spieren spannen.

Als een persoon in een gespannen houding aan een tafel of in de buurt van een computer zit, dan is zelfs de kleinste tocht voldoende om een spasme van de nekspieren te veroorzaken.

En dan begint het gebruikelijke proces van spierblokkade. tussenwervelschijven. Cervicale wervels worden geperst door gespannen spieren, terwijl tussenwervelschijven knijp de zenuwen van de nek, die uit de foramina tussen de wervels van het ruggenmerg komen. De samengedrukte zenuwen zijn ontstoken en signaleren dit aan de ruggengraat wat pijnklachten veroorzaakt.

Het ruggenmerg beveelt de spieren om nog meer aan te spannen om het geblesseerde gebied te beschermen en er ontstaat een vicieuze cirkel, met als resultaat een ontstekingsproces en pijn in de nek. Zie wat moeilijk proces treedt op nadat de nek is geblazen.

Maar myositis kan ook om andere redenen verschijnen:

wegens spanning. In dit geval belast het lichaam de spieren ook sterk om te beschermen;
Bij verkeerde positie hoofd tijdens het slapen op een kussen;
als gevolg van een blessure;
door zwelling van de nekspieren, die voor een lange tijd waren in een onnatuurlijke staat.

Belangrijkste symptomen

De mens voelt Scherpe pijn met elke beweging van het hoofd en zelfs het hele lichaam. Pijn treedt op bij niezen, hoesten. De pijn straalt uit naar de slapen, oren en schouders. De spieren zijn gespannen en stijf, ze kunnen niet worden aangeraakt, en het draaien van het hoofd is beperkt en zeer pijnlijk.

Myositis van de nek kan leiden tot: verschillende complicaties, omdat het ontstekingsproces zich kan verspreiden naar de slokdarm, keelholte, strottenhoofd, en dit leidt tot problemen bij het doorslikken van voedsel. Als de ademhalingsspieren worden aangetast, treden kortademigheid en astma-aanvallen op.

Het is de moeite waard om na te denken over het feit dat de vastgeklemde nekspieren niet normaal kunnen werken. bloedsomloop en de bloedtoevoer naar de hersenen moeilijk wordt, neemt ook het risico op beknelling van de wervels toe.

Daarom moet men niet denken dat een banaal blazen van de nek niet gevaarlijk is en niet met ernstige gevolgen dreigt.

Diagnose van myositis

Om dit te bepalen: pathologische aandoening gebruikt algemene analyse bloed. De verwijzing voor onderzoek wordt door de arts afgegeven nadat hij naar alle klachten van de patiënt heeft geluisterd. De bloedtest zal specifieke antilichamen bevatten die myositis bevestigen. Voor meer nauwkeurige klinisch beeld en bevestiging van de ziekte wordt nog steeds zo gebruikt diagnostische methode: zoals elektromyografie. Met deze methode kunt u de mate van spierbeschadiging, de locatie en de prevalentie van de pathologie beoordelen.

Wat is het gevaar van een dergelijke pathologie?

Indien geval longziekte en blies een beetje in de nek, dan is het voldoende om het meerdere keren te zalven met zalf en de pijn zal voorbij gaan, maar onder invloed van specifieke ongunstige factoren kan de ziekte vaak verergeren. Deze factoren omvatten fysieke overbelasting of onderkoeling.

Als meerdere spiergroepen betrokken zijn bij het ontstekingsproces, kan polymyositis optreden. Als de ziekte niet alleen één spier, maar ook de huid aantast, verschijnt dermatomyositis.

Een andere complicatie is de steeds toenemende spier zwakte. Het wordt moeilijk voor een zieke om op te staan uit een stoel, trappen te lopen. Wassen, kammen en aankleden. Door spierzwakte kan de patiënt zijn nek niet recht houden, het lijkt op zijn borst te "vallen" en 's ochtends na het slapen is het erg moeilijk om zijn hoofd van het kussen te tillen. En als u deze aandoening niet op tijd begint te behandelen, kan spierzwakte voor het leven blijven bestaan, en op dit moment treedt spierverkorting op.

Myositis is niet zo'n onschuldige ziekte als het op het eerste gezicht lijkt, het kan voortdurend vorderen. Bij cervicale myositis kunnen de spieren van de slokdarm, farynx en strottenhoofd worden aangetast en dit leidt tot problemen met het doorslikken van voedsel, verschijnen ernstige aanvallen hoesten. Als de ontsteking is aangetast en ademhalingsspieren- er is kortademigheid.

In de toekomst, als de ziekte niet wordt behandeld, atrofiëren de aangetaste spieren langzaam. Soms kunnen calciumzouten worden afgezet en dit geeft de patiënt veel ongemak in het dagelijks leven.

Medische behandeling en volksrecepten

Meestal helpen verwarmende zalven in dit geval goed. Deze geneesmiddelen omvatten Finalgon, Menovazin, Kapsikam, Dolgit, die de bloedcirculatie verhogen en daardoor pijn verlichten. De romige structuur van de zalven zal de huid verwarmen en de werking van het medicijn versterken.

Als de pijn erg hevig is, is het mogelijk om pijnstillers te gebruiken die zonder doktersrecept bij de apotheek verkrijgbaar zijn. Dit zijn Nurofen, Petalgin en Solpadeïne.

Dieet- en oefentherapie

Indien aanwezig acute vorm ziekten - het wordt aanbevolen om een speciaal dieet te volgen. Het is noodzakelijk om pittig, gefrituurd en erg zout voedsel uit te sluiten. Zeer nuttige voedingsmiddelen met vezels, die snel gifstoffen uit het lichaam verwijderen, je moet drinken en genoeg vloeistoffen.

Complex van speciaal oefening sterk verbeteren het effect van de belangrijkste behandeling. Maar als de pijn in de nek sterk is, moet je de oefeningen niet doen, wachten tot de pijn stopt of minder wordt. Reguliere lessen bij oefentherapie verminderen ze de pijn, halen ze spanning uit de spieren en strekken ze ze goed uit. Het complex van oefeningen wordt geselecteerd door de arts, rekening houdend met alle pathologieën die bij de patiënt zijn geïdentificeerd.

Volksrecepten

Het eenvoudigste kompres: vouw gaas in drie lagen en bevochtig het met wodka, breng het dan aan op het probleemgebied en wikkel het vervolgens met tafelzeil en een warme sjaal. Als de nek vóór het kompres is ingesmeerd met een verwarmende zalf, moet deze met water worden afgewassen.

Behandeling tafel zout. het oud recept, wat veel helpt bij dit probleem. Verhit een paar handenvol zout in een koekenpan en giet het hete zout in een wollen sok of in een speciaal voor dergelijke doeleinden genaaid zakje. Leg een sok met zout op een zere nek en wikkel er een sjaal omheen. In de ochtend kan het kompres worden verwijderd.

Dit recept zal ook helpen om je nek te sparen: op een blaadje gewone kool moet je een beetje zuiveringszout en een plakje doen wasmiddel. Wikkel al deze componenten in koolblad en in een handdoek, breng het dan voorzichtig aan op het probleemgebied, wikkel het met een sjaal erop. Deze procedure wordt 's nachts uitgevoerd,' s ochtends voelt u zich opgelucht.

Je kunt een kompres maken aardappelpuree. Wikkel de hete puree voorzichtig in een zakdoek en breng het aan op het probleemgebied, bind het dan vast met een sjaal erop.

Behandeling in de Tibetaanse geneeskunde

Behandelingsmethoden Tibetaanse geneeskunde absoluut veilig voor mensen en hebben geen bijwerkingen. Dergelijke therapeutische maatregelen zullen lokalisatie effectief verwijderen ontstekingsproces en spierpijn. Bovendien zal het gehele bewegingsapparaat verbeteren.

Heel vaak ontwikkelt cervicale myositis zich tegen de achtergrond van osteochondrose en daarom wordt de behandeling ervan samen met deze ziekte uitgevoerd. De behandeling is gebaseerd op het gebruik van acupunctuur, manuele therapie en verschillende technieken massage. Acupunctuur is perfect pijnsyndroom en het gebruik van manuele therapie, acupressuur samen met andere procedures zal volledig worden verwijderd spier ontsteking. Tegelijkertijd wordt het gewist spier van gifstoffen met gifstoffen, verbetert de bloedcirculatie in de aangetaste weefsels.

Dit alles draagt bij aan herstel. spierspanning. Dergelijke procedures mogen daarom niet worden verwaarloosd.

Allereerst moet u tocht vermijden en u kleden volgens het seizoen. Als je ziek wordt verkoudheid- je moet tot het einde worden behandeld, anders wordt de nek doorgeblazen met een kleine tocht.

Kies het juiste kussen om te slapen. Het moet zo zijn dat het hoofd comfortabel is en de nekspieren zo ontspannen mogelijk zijn.

Nekspieren moeten worden ontwikkeld met allerlei soorten beschikbare methoden. Dit zijn speciale oefeningen, zelfhypnose en dergelijke. Het is handig om de nek warm te wateren contrast douche, het zal haar goed verharden.

Iedereen heeft minstens één keer in zijn leven zo'n situatie meegemaakt: 's ochtends, wanneer u probeert op te staan, belemmert pijn in de rug of nek beweging. Soms is de pijn zo hevig dat je een tijdje in bed moet blijven. Tegelijkertijd hoeft niemand te worden overgehaald om met de behandeling te beginnen - de zieke zelf is blij met elke hulp. Het belangrijkste is om te weten: als uw rug en nek zijn opgeblazen - wat u thuis moet doen. Tijdige maatregelen zullen de aandoening verlichten en bijdragen aan een verdere succesvolle behandeling.

Uitgeblazen rug en nek: een symptooms

Wat betekent het als we zeggen dat het de rug en nek uitblies? Waar en waarom gebeurt dit:

In de buurt open raam, in een ontwerp.
Met open luik of raam in transport. Aan de ene kant is iedereen benauwd. Maar aan de andere kant, degenen die bij een open raam zitten, hebben pijn in de rug en nek.
In de buurt van de airconditioner in de zomerhitte. Deze wacht in de winkel en op de werkvloer. Zeker als je na de hitte naast het splitsysteem zit.
Door een bedompte auto in de wind te laten staan, lopen chauffeurs vaak het risico ziek te worden. Rug- en nekpijn is voor hen bijna een beroepsziekte.
Sport aan verse lucht dreigt ook met rugpijn, indien verwaarloosd eenvoudige regels. Voor een warm lichaam is zelfs een briesje gevaarlijk, dus na intensieve lichamelijke inspanning is het beter om meteen droge kleding aan te trekken.

De effecten treden de volgende dag of zelfs een dag of twee later op. De pijn belemmert de bewegingen van het lichaam, het hoofd draaien, het kan erg scherp of pijnlijk zijn, trekken. Soms is er jeuk, branderigheid. In de regel doet de nek pijn aan de ene kant, aan de rechterkant of aan de linkerkant, de spieren kunnen strak aanvoelen, gespannen zijn. De pijn straalt uit naar de schouder, het schouderblad, zelfs naar de slapen. Lymfeklieren kunnen groter worden.

Pijn in de nekspieren komt vaak voor, het lijkt een veelvoorkomend verschijnsel te zijn, maar ze mogen niet onbehandeld blijven, anders zijn onaangename complicaties mogelijk: intervertebrale hernia, etterende ontsteking, schade aan de nekgewrichten, ontsteking kan zich uitbreiden naar het strottenhoofd en de slokdarm.

Wat te doen als je rug is opgeblazen?

Zorg bij hevige pijn die bewegen moeilijk of zelfs onmogelijk maakt allereerst voor rust. Dan kun je als volgt hulp krijgen:

Breng een verwarmende zalf aan op het getroffen gebied. Ze zal opstijgen spiertrekkingen verwarmt de spieren.
Warm je rug op. Omwikkel met een warme sjaal of draag een speciale riem van schapen- of hondenwol, die de warmte lang vasthoudt.
Als de pijn draaglijk is, doe dan een lichte massage. De bewegingen zijn strelend, knedend, maar niet intens.

Een warm bad wordt niet aanbevolen voor rugpijn.

Lees ook: Pijn in schoudergewricht: behandeling met folkremedies

Van volksremedies verlichten de toestand van de rug zoals:

Wodka kompres op een zere plek.
Zout verwarmd in een pan. Giet het in een zak, wikkel het in een handdoek om niet te verbranden en verwarm je rug op de juiste plaats.
Om te malen, mix spar olie met hete peper.
Koolblad. Vooraf met een vork of mes inprikken, boven vuur of in kokend water verhitten, met honing insmeren en op de rug aanbrengen. In plaats van honing wordt mosterd of mierikswortel gebruikt.

Wat te doen als je nek is opgeblazen?

Net als in het geval van de rug, is het noodzakelijk om te zorgen voor rust om scherpe pijn te voorkomen. Let tegelijkertijd op het kussen: een ongemakkelijk kussen kan de toestand alleen maar compliceren. Vervang het door een kleiner of orthopedisch exemplaar. Als de pijn verergert door de minste beweging, is het raadzaam om het een tijdje te dragen orthopedische kraag. De behandeling is als volgt:

Wrijf je nek in met een verwarmende of afleidende zalf. Het zal de bloedcirculatie in de spieren verbeteren, het bloed "verspreiden". Wikkel het dan in een warme sjaal.
Als de zalf niet meteen bij de hand was, maak dan een kompres van wodka of verdunde alcohol.
Nekspieren kunnen ook worden opgewarmd heet zout in een zakje.
Als de lymfeklieren niet storen, niet vergroten en geen pijn doen, doe dan een lichte massage, kneed gespannen spieren.
Wrijf je nek in met essentiële oliën: rozemarijn, ceder, jeneverbes. Neem ze gewoon niet Zuivere vorm, voeg een paar druppels toe aan een flesje basisolie (olijf, steenfruit, enz.). Zorg ervoor dat u niet allergisch bent voor deze oliën voordat u ze behandelt - smeer de huid op binnen elleboog; als het na een tijdje niet rood wordt - toepassen.
Het is nuttig om het dieet te veranderen, op een ontstekingsremmend dieet te gaan. Elimineer vet, pittig, alcohol. Eet meer groenten, fruit, noten, die zorgen voor vitamines en mineralen.

Nek- en rugpijn reageert hier vaak op thuisbehandeling. Als de toestand na een paar dagen niet is verbeterd, zoek dan medische hulp. Vergeet medische wijsheid niet - elke ziekte is gemakkelijker te voorkomen dan te genezen. Ook geschikt voor dit geval.

Versterk je rug en nek speciale oefeningen gedurende ochtend gymnastiek. Zoek en leer speciale complexen als uw nek en schouders gevoelloos worden tijdens het werk. Versterkte spieren zijn niet zo gevoelig voor temperatuurwisselingen en tocht.