Huisarts Alekseev Anatoly Efimovich tromboflebitis archief. Huisarts videoarchief alekseev a e

Het tv-programma "Help Yourself" verzamelt een miljoen mensen op de tv-schermen. De presentator Anatoly Alekseev geeft onschatbaar advies dat al heeft geholpen en nog steeds mensen helpt die om hun gezondheid geven. Voor mensen met overgewicht heeft Dr. Alekseev ontwikkeld speciaal dieet, die zowel zal helpen gewicht te verliezen als de uitgeputte te verbeteren overgewicht organisme.

Anatoly Alekseev - tv-journalist, gastheer en regisseur van het programma "Help Yourself", academicus van de Russische Academie voor Natuurwetenschappen. Het programma is gebaseerd op de ideeën van Dr. Alekseev dat het menselijk lichaam een systeem is dat niet kan worden geschonden om consequenties te vermijden. Bij één storing begint een keten van overtredingen, die uiteindelijk leiden tot acute en chronische ziektes, lethargie, gebrek aan energie, vatbaarheid voor stress en depressie. Het menselijk lichaam weet zelf wat nuttig is en wat schadelijk is, daarom signaleert het al lang voor de verergering van de ziekte een mogelijke dreiging. Anatoly Alekseev leert je deze signalen te herkennen en snel actie te ondernemen. Gebaseerd op jarenlange medische ervaring en traditionele genezers, creëerde de academicus zijn eigen programma om het lichaam te genezen en te helpen, dat voornamelijk gebaseerd is op volksremedies behandeling.

Dr. Alekseev noemt diëten een tijdelijke gebeurtenis die erop gericht is het lichaam te helpen weer gezond te worden. Een lichaam dat belast is met overgewicht is ongezond, dus het moet met een dieet worden behandeld. Alekseev verwerpt het vasten strikt. Naar zijn mening kun je absoluut elk voedsel eten, het belangrijkste is om het verstandig te doen. Diëten ontwikkeld door een academicus zijn: meer aanbevelingen aan het dieet en niet-strikte aanpassing van het dieet.

Hier zijn enkele van de regels die Alekseev aanbeveelt om bij elk dieet te volgen:

Sluit de voordelen van rauwe groenten niet af. Tijdens de verwerking verliezen verse groenten het grootste deel van hun nuttige eigenschappen eet ze dus zo vaak mogelijk rauw. Een verscheidenheid aan rauwe groenten op je menu is het geheim van jeugd, schoonheid, kracht en harmonie.
Voeg volkoren granen toe aan uw dieet, rijk aan vitamine A, E, D en de hele groep van vitamine B. In combinatie met bloem en gefermenteerde melkproducten (kefir, gestremde melk, gefermenteerde gebakken melk) verandert het mengsel van granen in een speciaal massa die het lichaam zal vullen met energie en kracht. Zonder energie zal niets in je leven echt lukken, inclusief succesvol diëten.
Anatoly Alekseev adviseert om minimaal 2,5 liter vocht per dag te drinken. Door deze regel te volgen, zorgt u voor een constante reiniging van uw lichaam en vertraagt u de veroudering van lichaamscellen. Het moet gewoon gezuiverd water zijn. Meer heeft de natuur immers nog niet bedacht gezond product voor het menselijk lichaam, dat voor tweederde uit vloeistof bestaat. Alekseev beveelt aan smeltwater. Gewoon drinkwater invriezen, dan ontdooien en opdrinken.

De voordelen van boekweitdieet volgens Anatoly Alekseev

De voordelen van het dieet worden bepaald door de voordelen van boekweit, het belangrijkste product van het afslanksysteem van Alekseev.

Boekweit is rijk aan vitamine B en vitamine P. Het bevat mineralen en sporenelementen zoals ijzer, calcium, magnesium, zink, fosfor, jodium en koper.
Van alle granen is boekweit koploper wat betreft eiwitgehalte, waardoor het als vleesvervanger kan dienen. Maar er zitten minder koolhydraten in dan in andere granen. Een grote hoeveelheid vezels zorgt voor: correct werk spijsverteringsstelsel.
Boekweit helpt het lichaam zichzelf te reinigen van gifstoffen en heeft een positief effect op metabolische processen.
BIJ jeugd vanwege het gehalte aan vitamines en micro-elementen, is boekweit geïndiceerd voor een goede mentale en lichamelijke ontwikkeling. Voor ouderen is dit graan de preventie van atherosclerose en hypertensie.
Boekweit heeft geen contra-indicaties, waardoor het een echte "koningin der granen" is, wat alleen het menselijk lichaam ten goede komt.

Hoe afvallen? Boekweitdieet van Anatoly Alekseev

De duur van het dieet is 2 weken. Met een sterke overgewicht u kunt in deze periode tot 12 kg afvallen. Het dieetmenu bevat 2 hoofdproducten - boekweit en kefir met een vetgehalte van 1%. U kunt andere voedingsmiddelen toevoegen waarover u meer te weten komt uit de dieetregels.

De regels van het boekweitdieet van Alekseev Anatoly Efimovich:

Van het dieet zijn volledig uitgesloten: zout, smaakmakers, suiker, sauzen. Boekweitpap wordt alleen op water gekookt.
Zodat het graan de meeste van zijn nuttige eigenschappen niet verliest, kook het dan niet, maar giet 's nachts kokend water in een verhouding van 1: 2. Als er 's ochtends water in de pan blijft staan, moet het worden afgetapt.
Boekweit kun je zo veel eten als je wilt. De eerste 3 dagen van het dieet bestaat je menu uitsluitend uit boekweitpap. Op de 4e dag kunt u kefir en groenten toevoegen.
Drink kefir met een vetgehalte van 1% apart van boekweit of combineer met pap. Dagtarief- 1 liter drank. Bij een acuut hongergevoel is het toegestaan om voor het slapengaan een glas kefir te drinken.
Eet verse, onbewerkte groenten. Combineer ze met pap of eet ze apart. Alekseev beveelt vooral rapen, radijs, peterselie en sesam aan in het dieet.
Drink minimaal 2 liter vocht per dag. Het kan schoon drinkwater zijn, mineraalwater zonder gas of thee van welke aard dan ook zonder suiker.

Alekseev's boekweitdieet - waarschuwingen

Als u zich vanaf het moment dat u begint met het dieet zwak voelt, veranderingen in de spijsvertering, stop dan met het dieet.

BIJ recente tijden voldoen aan verschillende technieken het lichaam reinigen. Elke persoon moet, voordat hij de optimale manier van handelen voor zichzelf kiest, ervoor zorgen dat hij in goede gezondheid verkeert, de basisprincipes leren voor het verwijderen van gifstoffen en gifstoffen.

Een van de meest populaire tegenwoordig.

Iedereen moet onthouden: het lichaam is een zelfregulerend systeem, daarom is er een mogelijkheid om de dreiging van de ontwikkeling van de ziekte op te vangen en beschermende maatregelen te nemen.

Regelmatige inname van vitamines, micro-, macronutriënten met voeding stelt u in staat om metabolische processen te starten voor zelfgenezing. Speciale cellen zijn verantwoordelijk voor de stabiele functionaliteit van cellen, organen en systemen.

Water is de basis van het leven

Wat is er nodig om de ideale toestand van het lichaam te behouden?

gastro-intestinaal het pad moet goed werken en compleet.
Toxines, slakken moeten verwijderd worden tijdig uit het lichaam.
Verplicht is goede werking van het vasculaire systeem persoon. Vooral belangrijke rol spelen microvaatjes en haarvaten. Bij een goede conditie van het vasculaire en capillaire systeem, de organen, de hersenen krijgen het optimale volume voedingsstoffen en zuurstof. Het bloed moet vloeibaar zijn, vrij van gifstoffen, giftige stoffen.
BIJ zonder falen het is noodzakelijk om niet alleen het bloed schoon te houden, maar ook de lymfe, intercellulaire vloeistoffen.

Opmerking: in de meeste gevallen ontstaan ziekten onder invloed van een onbalans in de voedings- en uitscheidingssystemen. Alle vloeistoffen dienen om gifstoffen en gifstoffen te reinigen.

Rekening houdend met de basisregels voor het reinigen van het lichaam, de kenmerken van het leven, is er een mogelijkheid om het meest geschikte schema te kiezen om de gezondheid te verbeteren.

Hoe te reinigen?

Als je de methode volgt: Alekseev Anatoly Efimovich, reiniging van het lichaam zal alleen succesvol zijn als de consumptie zorgvuldig wordt beoordeeld schoon water, die natuurlijk is of doordrenkt is met silicium, zeolieten, shungiet (tot 2 uur). Anatoly Efimovich bereidt water voor met behulp van een zuiveringsfilter dat is gemaakt met behulp van een spoormembraan.

Tegelijkertijd is het niet alleen nodig om het water goed te zuiveren, maar ook om het verbruik te kennen. Wilt u zelf het exacte tarief weten, dan is het aan te raden om gebruik te maken van een speciale regeling.

Gewicht 10 - 20 kilogram - 0,5 liter per dag.
20 - 30 kilogram - 1 - 1,5 liter.
30 - 40 kilogram - 1,5 - 2 liter.
40 -60 kilogram - 2 - 2,5 liter.
Vanaf 60 kilogram - 2,5 - 3 liter.

Tegelijkertijd moet worden begrepen dat het optimale volume toeneemt voor: actieve mensen, chauffeurs en in het hete seizoen.

Het is raadzaam om water in kleine slokjes te drinken. In dit geval is het voorkomen van oedeem en de succesvolle doorgang van water door de darmen gegarandeerd. Als u problemen heeft met het hart of de nieren, kunt u het beste tijdelijk stoppen met zout, dat vocht in het lichaam kan vasthouden.

Watertekort in het lichaam

Door het bovenstaande schema te volgen, alle metabolische processen in het lichaam beginnen te herbouwen, verbeterde prestatie maagdarmkanaal, is het zuur-base-evenwicht genormaliseerd.

Voor succes wordt aanbevolen om de darmen vooraf te reinigen. ontdoen van rottende microflora. Om dit te doen, wordt het aanbevolen om een magnesiumzout te gebruiken - magnesiumsulfaat volgens speciale techniek. Alekseev Anatoly Efimovich omvat het reinigen van het lichaam, op basis van een gefaseerde, geïntegreerde aanpak wat resulteert in langdurige resultaten.

Het is belangrijk om van tijd tot tijd een procedure te ondergaan om de darmen te reinigen van gifstoffen en gifstoffen.

Op de eerste dag moet u een glas schoon water drinken en het ontbijt overslaan.. Los twintig gram magnesiumzout op in water. Drink de oplossing 's ochtends en drink daarna elke 15 minuten gedurende een uur een glas ongezouten water. Het lichaam probeert dan zout kwijt te raken en tegelijkertijd wordt het bloed ontdaan van gifstoffen en andere giftige producten. De darm wordt de uitgang.

Na drie uur moet de procedure worden herhaald, en het is verboden te eten, en een uitzondering wordt alleen gemaakt voor diabetici die een sneetje brood kunnen eten. Houd er rekening mee dat magnesiumsulfaat leidt tot een verlaging van de druk, daarom moeten hypotensieve patiënten 30 minuten voor de procedure 30-40 druppels met water drinken. Chinese magnolia-wijnstok, gouden wortel of eleutherococcus.

Twee uur na de tweede procedure moet u " Polifit-M". Het wordt aanbevolen om een theelepel Polyfit-M en een eetlepel water te nemen.

Na twee uur kun je "kvasha" eten of sap drinken. Volgens de methode van Alekseev Anatoly Efimovich wordt het lichaam gereinigd met dranken die zijn bereid op basis van geverifieerde verhoudingen.

Sap van een citroen, grapefruit, sinaasappel.
Pruimen- en appelsap (elk 75 gram), kersen - 50 gram.
50 gram bieten- en wortelsap, 100 gram schoon, maar niet gekookt water.

Citroensap

30 minuten voor het slapengaan mag je weer "kvasha" eten.

Daarnaast moet je twee liter drank bereiden op basis van water en citrusvruchtensap. Vergeet niet dat het mengsel zeven dagen lang regelmatig moet worden bereid. De drank bevat vierhonderd gram sinaasappel- en grapefruitsap, tweehonderd gram citroensap liter zuiver water. Als je allergisch bent voor citrusvruchten, gebruik dan 400 gram appel- en pruimensap, 200 gram kersensap.

Op de tweede en derde dag moet je het voorbereide fruitmengsel langzaam drinken. Drink 's morgens en' s avonds een theelepel Polifit-M.

Reinig op dag 4-7 eenmaal per dag voor het slapengaan met sorptiemiddelen. U moet echter anderhalve dosis van een enkele dosis innemen. Drink veel sorptiemiddelen, zorg ervoor dat er geen problemen zijn met de ontlasting. Als ontlastingsretentie optreedt, worden microclysters aanbevolen.

Alekseev Anatoly Efimovich vond de reiniging van het lichaam uit, wat niet alleen de doorgang van het bovenstaande schema omvat, maar ook de juiste voeding.

Hoe te eten

Alekseev is er zeker van dat Gezonde mensen verse groenten nodig hebben die nuttige componenten bevatten voor zelfregulatie van het lichaam. Anders lijdt de persoon. verschillende ziekten en darmstoornissen.

Het is aan te raden om 's ochtends een salade te eten die groenten bevat die rijk zijn aan sporenelementen en die bijdragen aan: effectieve reiniging uit slakken. Dus welke producten worden aanbevolen?

Het is voldoende om voor het ontbijt slechts twee eetlepels salade te eten. Voor een maximaal resultaat moet je extra groenten gebruiken om een complete salade te maken.

Opmerking: witte kool, bieten, wortelen en aardpeer zijn basisgroenten, daarom moeten ze in gelijke verhoudingen worden opgenomen (bijvoorbeeld 50 gram). De tweede groep wordt vertegenwoordigd door zwarte radijs en aardappelen, die moeten worden opgenomen in een volume van 25 gram. Om het lichaam van kankerverwekkende stoffen te reinigen, moet je 10 gram sla aan de salade toevoegen.

Groenten moeten worden gewassen, maar niet geschild. Je kunt groenten raspen of ze malen in een vleesmolen.

Voor de smaak is het toegestaan om greens, uien, knoflook, plantaardige olie of magere zure room toe te voegen.

In elk geval speelt het ontbijt de belangrijkste rol voor een persoon, omdat hij het is die de metabolische processen start en het behoud van een goede gezondheid garandeert.

Alekseev Anatoly Efimovich biedt reiniging van het lichaam door unieke methodologie , die wordt aanbevolen voor iedereen die actief en gezond probeert te zijn.

Pas goed op jezelf en wees gezond!

Mis de meest populaire artikelen van de rubriek niet :

Academicus van de Russische Academie voor Natuurwetenschappen en EAEN - Alekseev Anatoly Efimovich - auteur en presentator van het tv-programma Help Yourself. Tot op heden zijn er geen analogen van het programma Help Yourself op televisie. Wellness programma Alekseeva "The Way to Yourself" is gemaakt op basis van de resultaten van vele jaren ervaring, die werd gecreëerd tijdens het werk in samenwerking met de meest interessante genezers, professionele artsen en degenen die de voorgestelde technieken en technieken voor hun herstel gebruikten. Wat er uit voortkwam, weet je zelf ... dit is een miljoenenpubliek van tv-kijkers van het programma "Help Yourself".

De bekende oude waarheid zegt: „De ziekte zal worden overwonnen als de patiënt en de arts zich verenigen. Er is geen enkele ziekte van het hart, de gewrichten, de longen of de lever ... Er is een ziek organisme. En menselijke onwetendheid is de oorzaak van deze ziekte.”

Zelfs de meest getalenteerde arts kan de door een persoon verloren gezondheid niet herstellen als deze persoon de arts op geen enkele manier helpt. Als de persoon zelf niet begrijpt dat de arts een persoon alleen helpt om weer gezond te worden. Het geneest niet, maar helpt... En verder niets!

Het programma De Weg naar Jezelf is een heel harmonieus systeem, een programma voor fysiologische reiniging van het lichaam, rehabilitatie en herstel van de gezondheid.

kvasha recept

U kunt kant-en-klare mengsels van vlokken van vier granen gebruiken: tarwe, haver, rogge, gerst. Maar als de bereidingstijd van de pap op de doos met granen minder dan 3 minuten is aangegeven, dan zijn dergelijke vlokken niet geschikt voor het maken van zuurkool. Het is beter dat de kooktijd meer dan 3 minuten is (liefst 7 minuten), ze bevatten nog alle actieve, nuttige stoffen. Aan het afgewerkte mengsel van graanvlokken kun je gemalen boekweit en gierst toevoegen (om de hoeveelheid te verhogen) biologisch kalium en ijzer).
Nog nodig: schat, verse kruiden peterselie en dille en kefir (gestremde melk of gefermenteerde gebakken melk), maar ze moeten eenvoudig zijn, zonder bioadditieven.

Kvass bereiden is eenvoudig: neem 2-3 (je kunt meer proeven, maar kvass wordt dan behoorlijk dik) eetlepels van een mengsel van vlokken, 1 theelepel gemalen boekweit en gierst, giet ze in een glazen of porseleinen schaal, voeg 1 eetlepel toe fijngehakte dille en peterselie en 1 theelepel honing. Giet het bereide mengsel met kefir, roer tot de staat van vloeibare zure room.
Laat het bereide mengsel bij kamertemperatuur, afgedekt met een schoon servet, 6-8 uur (bij voorkeur een nacht) op tafel staan. In de ochtend hebben we een kant-en-klaar ontbijt.

Over de voordelen van kvasha

Kvasha is een gefermenteerd product. De zure melkstick in gefermenteerde melkproducten, bereidt graanvlokken, kruiden en honing voor consumptie. Na 6-8 uur, waarin kvasha moet "rijpen", hebben we een heel product, natuurlijk bereid om aan de behoeften van ons lichaam te voldoen.
Kvasha blijft praktisch niet hangen in de maag en darmen, het wordt bijna volledig door het lichaam opgenomen. Door melkzuurbacteriën en organische zuren die erin aanwezig zijn, stimuleert het de afscheiding van spijsverteringssappen, normaliseert het de zuurgraad in de dikke darm, helpt het bij het wegwerken van dysbacteriose en verbetert het de absorptieprocessen.
In kwas, vanwege het feit dat de producten niet worden onderworpen aan: hittebehandeling, genoeg organisch calcium - voor metabolische processen, lever, gezondheid van het bewegingsapparaat. Granenvlokken - een heel complex van macro- en micro-elementen: ijzer, koper, calcium, zink, mangaan, selenium, een uniek vitaminecomplex - de hele groep vitamine B, de belangrijkste antioxidanten - A, C en E.
Granen, vooral haver, bevatten voldoende slijm, dat helpt de slijmvliezen van het maagdarmkanaal te herstellen, de regeneratie en genezing van bestaande erosies bevordert.

En ten slotte hopen granen in zichzelf nooit verbindingen of stoffen op die schadelijk zijn voor de mens. Ze kunnen onder de uitlaat worden gezaaid, maar de samenstelling van de korrels zal geen lood of zware metalen bevatten ...

Huisarts Alekseev A.E. heeft een speciaal programma ontwikkeld dat helpt het lichaam te verbeteren en de kwaliteit van leven aanzienlijk te verbeteren. Zijn techniek heeft veel mensen geholpen hun gezondheid te verbeteren en herhaling van de ziekte te voorkomen.

Huisarts Alekseev Anatoly Efimovich - lid van de Russische Academie Natuurwetenschappen, auteur en presentator van het populaire televisieprogramma "Help Yourself". Bovendien is hij de schepper unieke manier herstel van het lichaam, gepresenteerd in de vorm van een speciaal programma.

Alekseev leed aan een ernstige nierziekte, hij moest geopereerd worden. Dit dwong hem op zoek te gaan naar niet-standaard manieren om het probleem op te lossen. Hij volgde een cursus bij Dr. Khasan Mukhamedovich Aliyev, die bekendheid verwierf dankzij de methode die hij ontwikkelde voor gecontroleerde zelfregulering. Daarna verdween de noodzaak voor een nieroperatie.

Nadat hij zijn welzijn had verbeterd, ging de huisarts Alekseev op zoek naar manieren, methoden en technieken om zijn gezondheid te verbeteren. Als hoofdidee nam hij de verklaring van Pavlov I.P. dat het lichaam een zelfregulerend systeem is, en het feit dat de werking van elk mechanisme gebaseerd is op de onderlinge verbinding van alle processen die erin plaatsvinden. Hierdoor kwam hij tot de conclusie dat het verkeerd was om het symptoom te elimineren en één specifiek orgaan te behandelen. De belangrijkste taak zou moeten zijn om de goede werking van het hele organisme te herstellen.

Als resultaat van het onderzoek ontwikkelde Alekseev een speciaal programma dat kan helpen normaal persoon om zijn gezondheid in zijn gebruikelijke omstandigheden te verbeteren. Het kan door bijna alle mensen worden gebruikt, inclusief degenen die hebben ondergaan ernstige ziekte(beroerte, hartaanval, oncologie gevolgd door een kuur chemotherapie). Het programma heeft tot doel te voorkomen dat er voorwaarden worden geschapen die bevorderlijk zijn voor de hervatting van pathologisch proces. Het helpt ook om herhaling van eerdere ziekten te voorkomen.

Alekseev ontwikkelde zijn methodologie gedurende 15 jaar, analyseerde, selecteerde de meest geschikte gebieden en vestigde de aandacht op de voor- en nadelen van elk. Het werk van de immunoloog B. B. Pershin maakte een bijzondere indruk, die zijn ontwikkeling beïnvloedde. Hij slaagde erin om de 4.000 arbeiders van de fabriek in Oskol te herstellen met slechts 3 componenten: actief zink, eleutherococcus en vitamine complex, mits verplicht drinkregime. Hiervoor is een speciaal programma ontwikkeld.

Bij het geven van deze cursus moet speciale aandacht worden besteed aan perioden van exacerbatie die elke persoon moet doormaken.

Huisarts Alekseev beschouwt de eerste stap op weg naar herstel als het drinken van een bepaalde hoeveelheid water om de balans in het lichaam te herstellen. Binnen een paar weken zullen veranderingen merkbaar zijn: de conditie van de huid zal ten goede veranderen, het werk van de darmen en longen zal verbeteren, zelfs gewichtsverlies is mogelijk, omdat gifstoffen en zouten uit het lichaam worden verwijderd. Het verdunt ook het bloed, wordt vloeibaarder, wat de bloedtoevoer naar alle organen verbetert.

Water moet van een bepaalde kwaliteit zijn. Elke vloeistof zal niet werken. Het is onaanvaardbaar om gedistilleerd, gekookt en gebotteld te accepteren. Het meest beste water- ontdooid of door een reinigingsfilter gehaald, volgens het principe celmembraan. Als dit niet mogelijk is, mag gewoon kraanwater worden gebruikt, dat eerst uit chlorideverbindingen moet bezinken. Daarna moet het worden verwarmd tot iets boven de 40 graden Celsius, maar niet aan de kook worden gebracht.

De hoeveelheid water die u per dag drinkt, hangt af van uw lichaamsgewicht. Voor een volwassene is de gebruikelijke norm 2-2,5 liter.

Als een vroeger man weinig vocht gedronken, vanaf de eerste dag mag je dit niet meer drinken een groot aantal van water. U moet geleidelijk beginnen, bij voorkeur met 2-3 glazen per dag. Het wordt aanbevolen om gedurende de dag in kleine slokjes te drinken. U kunt dagelijks een extra glas toevoegen, geleidelijk aan tot de vereiste snelheid:

met een lichaamsgewicht van 10-20 kg - 0,5 liter;
20-30 kg - 1-1,5 l;
30-40 kg - 1,5-2 l;
40–60 kg - 2–2,5 l;
meer dan 60 - 2,5-3 liter.

Kvasha is een mengsel van vlokken van vier verschillende granen, gevuld met kefir, met toevoeging van verse kruiden en honing. Dit product heeft onschatbare voordelen omdat het een complex van waardevolle elementen en vitamines bevat.

Kvasha wordt bijna volledig door het lichaam opgenomen, stimuleert de afscheiding van voedingssappen, reguleert de zuurgraad, elimineert dysbacteriose en helpt de slijmvliezen van het maagdarmkanaal te herstellen.

Om zure melk te bereiden, moet je 2-3 eetlepels nemen. lepels van verschillende granen, waarvan de kooktijd meer dan 3 minuten moet zijn. Je kunt voor een theelepel gemalen boekweit en gierst toevoegen, dezelfde hoeveelheid honing, fijngehakte peterselie en dille. Giet dit alles met kefir, yoghurt of gefermenteerde gebakken melk, meng grondig. zuur koken betere avond een nacht bij kamertemperatuur laten staan en afgedekt met een schone doek. In de ochtend is het klaar voor gebruik.

Een van de belangrijkste organen menselijk lichaam huisarts Anatoly Alekseev beschouwt de darmen. Het functioneren van het organisme als geheel hangt ervan af. Als het niet goed genoeg werkt, werkt het verteringsproces niet goed. Als gevolg hiervan wordt de absorptie belemmerd. nuttige stoffen, noodzakelijke biologische verbindingen: enzymen, eiwitten, koolhydraten, allerlei soorten zuren, basen, enz. In dit geval beginnen veranderingen in het lichaam en volgen daaruit symptomen die, zo lijkt het, niets te maken hebben met het maag-darmkanaal. Van onvoldoende aanbod van nuttige stoffen beginnen dystrofische veranderingen die zelfs invloed hebben op botstructuur. Dat is de reden waarom Alekseev in de eerste plaats aanbeveelt om goede voeding vast te stellen.

basis gezond dieet, volgens de academicus, zouden groenten moeten zijn, en het is beter om ze niet te schillen, maar ze gewoon goed af te spoelen. Dit wordt gerechtvaardigd door het feit dat de schil veel nuttige stoffen bevat. Vaak is hun aantal veel hoger dan in de wortel zelf. Het koken van groenten moet ook zacht zijn. Het wordt aanbevolen om ze op een rasp te wrijven of door een vleesmolen te gaan.

Volgens de huisarts Alekseev zijn de volgende groenten het nuttigst:

biet. Stimuleert uitstekend de darmen en is een bron van bloedzuivering.
Witte kool. Heeft een gunstige invloed op het maagdarmkanaal, verbetert de toestand bij verschillende ziekten, stimuleert het proces van vertering van voedsel.
Artisjok van Jeruzalem. Het heeft een positief effect op het endocriene systeem.
Peterselie. Helpt gewrichten te versterken.
Selderij. Het heeft sterke bacteriedodende eigenschappen en helpt zouten uit het lichaam te verwijderen.

Het is voldoende om van deze ingrediënten een salade te bereiden en deze als ontbijt te eten, kruiden plantaardige olie of magere zure room. Dit zorgt voor de lancering van metabolische processen en garandeert in de toekomst het behoud van de gezondheid.

Voor snel en veilig afvallen de academicus beveelt het gebruik van boekweit aan. Het bevat een grote hoeveelheid voedingsstoffen, verzadigt goed en bevordert de genezing van het lichaam. Als gevolg van het feit dat met dit dieet het lichaam wordt gereinigd van gifstoffen en gifstoffen, verbetert ook de spijsvertering, evenals de conditie van haar, huid en nagels.

Het boekweitdieet van Alekseev Anatoly Efimovich moet twee weken worden gevolgd, waarin u tot 12 extra kilo's kunt verliezen. De basisregels voor dit soort gewichtsverlies zijn als volgt:

boekweitpap moet in water worden gekookt en worden geconsumeerd zonder toevoeging van zout, suiker, kruiden;
overdag mag je zoveel eten als je wilt, maar eet 4 uur voor het slapengaan niets, het is alleen toegestaan om een glas kefir te drinken;
je moet minimaal 2 liter water per dag consumeren;
naast boekweit mag maximaal 1 liter magere kefir worden gedronken;
tegen het einde van de eerste week kunnen appels, groenten, gedroogd fruit en honing in redelijke hoeveelheden aan het dieet worden toegevoegd.

Er zijn veel lovende recensies over de huisarts Anatoly Alekseev. Gezondheid is een kostbaar geschenk dat moet worden bewaard. De methode van de academicus heeft veel mensen geholpen om terug te keren naar een vol leven.

Onlangs zijn er verschillende methoden om het lichaam te reinigen. Elke persoon moet, voordat hij de optimale manier van handelen voor zichzelf kiest, ervoor zorgen dat hij in goede gezondheid verkeert, de basisprincipes leren voor het verwijderen van gifstoffen en gifstoffen.

Alekseev Anatoly Efimovich biedt lichaamsreiniging met een unieke methode wat tegenwoordig een van de meest populaire is.

Water is de basis van het leven

Opmerking: in de meeste gevallen ontstaan ziekten onder invloed van een onbalans in de voedings- en uitscheidingssystemen. Alle vloeistoffen dienen om gifstoffen en gifstoffen te reinigen.

Rekening houdend met de basisregels voor het reinigen van het lichaam, de kenmerken van het leven, is er een mogelijkheid om het meest geschikte schema te kiezen om de gezondheid te verbeteren.

Als je de methode volgt: Alekseev Anatoly Efimovich, het reinigen van het lichaam zal alleen succesvol zijn als u zorgvuldig de consumptie van schoon water bekijkt, die natuurlijk is of doordrenkt is met silicium, zeolieten, shungiet (tot 2 uur). Anatoly Efimovich bereidt water voor met behulp van een zuiveringsfilter dat is gemaakt met behulp van een spoormembraan.

Gewicht 10 - 20 kilogram - 0,5 liter per dag.
20 - 30 kilogram - 1 - 1,5 liter.
30 - 40 kilogram - 1,5 - 2 liter.
40 -60 kilogram - 2 - 2,5 liter.
Vanaf 60 kilogram - 2,5 - 3 liter.

Tegelijkertijd moet u begrijpen dat het optimale volume toeneemt voor actieve mensen, chauffeurs en in het hete seizoen.

Watertekort in het lichaam

Door het bovenstaande schema te volgen, alle metabolische processen in het lichaam beginnen te herbouwen, verbetert de prestaties van het maag-darmkanaal, normaliseert de zuur-base balans.

Voor succes wordt aanbevolen om de darmen vooraf te reinigen. ontdoen van rottende microflora. Hiervoor wordt aanbevolen om magnesiumzout - magnesiumsulfaat volgens een speciale methode te gebruiken. Alekseev Anatoly Efimovich stelt voor het lichaam te reinigen op basis van een gefaseerde, geïntegreerde aanpak, waardoor de behaalde resultaten lang behouden blijven.

Het is belangrijk om van tijd tot tijd een procedure te ondergaan om de darmen te reinigen van gifstoffen en gifstoffen.

Na drie uur moet de procedure worden herhaald, en het is verboden te eten, en een uitzondering wordt alleen gemaakt voor diabetici die een sneetje brood kunnen eten. Houd er rekening mee dat magnesiumsulfaat leidt tot een drukverlaging, daarom moeten hypotensieve patiënten 30-40 druppels Chinese magnesia, gouden wortel of eleutherococcus 30 minuten voor de procedure met water drinken.

Twee uur na de tweede procedure moet u " Polifit-M". Het wordt aanbevolen om een theelepel Polyfit-M en een eetlepel water te nemen.

Na twee uur kun je "kvasha" eten of sap drinken. Volgens de methode van Alekseev Anatoly Efimovich wordt het lichaam gereinigd met dranken die zijn bereid op basis van geverifieerde verhoudingen.

Sap van een citroen, grapefruit, sinaasappel.
Pruimen- en appelsap (elk 75 gram), kersen - 50 gram.
50 gram bieten- en wortelsap, 100 gram schoon, maar niet gekookt water.

Citroensap

30 minuten voor het slapengaan mag je weer "kvasha" eten.

Daarnaast moet je twee liter drank bereiden op basis van water en citrusvruchtensap. Vergeet niet dat het mengsel zeven dagen lang regelmatig moet worden bereid. De drank bevat vierhonderd gram sinaasappel- en grapefruitsap, tweehonderd gram citroensap, een liter zuiver water. Als je allergisch bent voor citrusvruchten, gebruik dan 400 gram appel- en pruimensap, 200 gram kersensap.

Op de tweede en derde dag moet je het voorbereide fruitmengsel langzaam drinken. Drink 's morgens en' s avonds een theelepel Polifit-M.

Alekseev Anatoly Efimovich vond de reiniging van het lichaam uit, wat niet alleen de doorgang van het bovenstaande schema omvat, maar ook de juiste voeding.

Alekseev is er zeker van dat gezonde mensen verse groenten nodig hebben die nuttige componenten bevatten voor zelfregulatie van het lichaam. Anders lijdt een persoon aan verschillende ziekten en darmaandoeningen.

'S Ochtends is het raadzaam om een salade te eten die groenten bevat die rijk zijn aan sporenelementen en die een effectieve reiniging van gifstoffen bevordert. Dus welke producten worden aanbevolen?

biet, bekend als een darmstimulans, een bron van bloedzuivering.
Peterselie wat helpt om de gewrichten te versterken.
Selderij. Het voordeel is: bacteriedodende eigenschappen, de mogelijkheid om zouten in het lichaam kwijt te raken.
Artisjok van Jeruzalem aanbevolen voor versterking endocrien systeem.
witte kool stimuleert de vertering van voedsel en verbetert de gezondheidstoestand bij ziekten van de huisvesting en gemeentelijke diensten.

Het is voldoende om voor het ontbijt slechts twee eetlepels salade te eten. Voor een maximaal resultaat moet je extra groenten gebruiken om een complete salade te maken.

Hallo oma"! Bedankt voor de prijs, en aan de lezers voor hun deelname. Ik wachtte lang op brieven met advies van mensen, naarmate de ziekte vorderde, en ik raakte in paniek. Een stipje ter grootte van een munt van twee kopeken gevormd bij de waterzucht, een abces bovenaan, constante pijn. Ik dacht dat het pijn zou doen, maar het gebeurde niet: er was een zeehond, een zwelling, het been werd als een blok, het zwol en werd blauw tot aan de knie. Ik heb verschillende kruiden geprobeerd, maar niets hielp. Overgeschakeld op urine wasmiddel, roggebrood met zout, vet, maar er was geen verlichting. Geprobeerd Vietnamees sterretje en er is hoop op verbetering. Maar het bleek dat ze maar twee dagen helpt, en dan hetzelfde. Ik was in wanhoop. Wat te doen, moet je echt op één been "springen"? En toen 'haakte' het oog aan de roos. Zonder het te beseffen, naderde ik en begon de bloembladen te scheuren. Toen heb ik een kompres gedaan. In de ochtend ging het ichor. De bloembladen hielpen, maar nogmaals, slechts voor twee dagen, en ik was weer op zoek ... Ik herinnerde me de ui: ik sneed het, bakte het in een droge koekenpan en bracht het aan op mijn been, vier fistels open en uiteindelijk een langzaam herstel begon. Maar de vreugde was van korte duur, want. hetzelfde gebeurde aan de hand. Een paar uur lang veranderde de hand in een donut. Maar ik had al ervaring. Ik stoomde mijn hand in stinkende gouwe - het ging voorbij, maar de volgende dag verscheen er een vlek op mijn vinger. Dus wat is de aanval? Ze kookte snel water, gooide er zout in en doopte meteen haar vinger in het kokende water. Van de "munt" was er een spoor, zoals van gierst. Maar ik had er geen vertrouwen in dat er nergens meer een haard zou verschijnen en dat ik mezelf niet op tijd zou helpen. En de brieven, zo blijkt, kwamen, alleen de man gooide ze weg. Het was slechts bij toeval dat ik vóór hem thuiskwam van mijn werk dat ik brieven met aanbevelingen ontving. Bedankt aan iedereen die schreef! Zoveel goede, verstandige brieven. Maar ik aarzelde en wachtte op iets. En wachtte. Lyubov Ivanovna Lenivenko schreef me en nodigde me uit voor de Help Yourself-groep. Ik ontmoette haar, en ze vertelde me dat ze al 7 jaar ziek was, paste alles toe bestaande methoden, 20 kg afgevallen, maar geen resultaat. En toen kwam ze toevallig bij de huisarts, het programma was op kabeltelevisie. Dit is Alekseev Anatoly Efimovich - Academicus van de Europese Academie voor Natuurwetenschappen, lid van de Academische Raad, Commandeur in de Orde grote ster met een kroon. Lyubov Ivanovna greep zijn techniek aan en de resultaten zijn verbluffend! 2,5 jaar bedpatiënt geweest, na 2 maanden verliet ze de krukken en na nog eens 2 maanden nam ze afscheid van de stok. Deze fragiele moedige vrouw, een voormalige lerares stijldansen, genas niet alleen zichzelf, maar creëerde ook een groep (gratis) om patiënten met de meeste te behandelen verschillende ziekten: hypertensieve patiënten, diabetici, gewrichtspatiënten, kankerpatiënten, huidspecialisten, enz., je kunt ze niet allemaal opnoemen. Naast deze activiteiten is Lyubov Ivanovna dol op ambachten gemaakt van hout, macramé. Wat een geweldige ansichtkaarten! Elke ontwerper zou jaloers zijn. Ze neemt de lessen van Anatoly Efimovich op cassettes op en brengt ze naar onze groep. Als iemand vragen heeft, stellen ze die in live. Natuurlijk zijn er problemen, omdat ze het programma niet altijd om 10.40 uur opnemen, het komt voor dat ze het om 2.40 uitzenden. Dus Lyubov Ivanovna moet de hele nacht waken, alleen maar om ons het levende woord van Alekseev uit Moskou over te brengen. Wat is het programma? De eerste voorwaarde is goed gedaan GIT. De tweede voorwaarde is de tijdige verwijdering uit het lichaam van gifstoffen, gifstoffen, afvalproducten in het algemeen. De derde voorwaarde is een normaal functionerend energetisch en ritmisch vasculair systeem, veneus, arterieel. De vierde voorwaarde is zuiverheid vloeibare media organisme, zuiverheid van lymfe, bloed, intercellulaire vloeistoffen. Ten slotte menselijk lichaam- niet alleen een set van organen en systemen, maar een enkel holistisch systeem waarin alles met elkaar verbonden is: het lichaam, en gedachten, en de ziel, en levensstijl. Als één ding pijn doet, is het een indicator van de ongezondheid van het hele organisme als geheel, een indicator van isolatie van de natuur en haar wetten. Daarom moeten we de voorwaarden scheppen waaronder het lichaam zelf zijn eigen mogelijkheden om de gezondheid te herstellen realiseert. Hijzelf zal de ontwikkeling van de ziekte stoppen door de natuurlijke reactieve herstelmechanismen in gang te zetten die van nature in hem aanwezig zijn. En niet alleen de ontwikkeling van de ziekte stoppen, maar ook de gezondheid herstellen. Wat moet er gebeuren om de ziekte om te keren? Waar te beginnen? Vanaf het water! Van het drinken van puur gestructureerd water. Het kan smeltwater zijn doordrenkt met silicium of gewoon water, dat door een waterzuiverend filter op basis van een spoormembraan wordt geleid. Drink het niet gekookt, niet verwarmd, bij kamertemperatuur, 3-5 slokjes met tussenpozen van 1-2 minuten om de 20-30 minuten, 2-2,5 liter per dag. Bij deze manier van drinken gaat water zeer snel in de darmen en verspreidt het zich door het lichaam, het effect van een "druppelaar" treedt op. De reiniging van de darmen wordt verbeterd, het zuur-base-evenwicht wordt hersteld in de delen van het maagdarmkanaal, de bloedviscositeit neemt af, de doorbloeding en de bloedtoevoer verbeteren en het ontslakken van het lichaam begint, levercellen worden bij het werk betrokken, de pancreas, klieren van het endocriene systeem worden gereinigd, inwendig oedeem verdwijnt, stenen beginnen uit elkaar te vallen in de organen. Het is noodzakelijk om de aard van voeding te veranderen, d.w.z. voedselinname verminderen door vlees, melk, margarine, zure room, ingeblikt voedsel te weigeren, gekruid, gefrituurd, vet; in het dieet alle zure melkproducten introduceren, maar geen "bio", licht gezouten vis, vette zeevis, evenals kaviaar van welke vis dan ook, zachte variëteiten kaas, één ei per week, gekookt in een zak. Groentesoepen van peulvruchten, wanneer de soep niet is verteerd, maar aan de kook is gebracht, 1-2 minuten gekookt, vervolgens ingepakt en doordrenkt. Gestoofde groenten, gebakken brood met alleen meel grof malen(rogge). Alle granen, vooral van volle granen. Ze zijn eenvoudig bereid, maar hun voedingswaarde kan niet worden overschat. Natuurlijke, volkoren vlokken - de basis voor kvasha. Kvasha - gepekelde granen - wordt heel eenvoudig bereid. Giet 4 eetlepels in 0,5 l kefir, ryazhenka of gestremde melk. met een glaasje graanmengsel. Goed mengen. Laat 6-8 uur op tafel liggen, afgedekt met een handdoek. Voeg hier 1 eetl. dille, peterselie, teentje knoflook of 1 theel. honing. Vanwege organische zuren stimuleert kvasha de afscheiding van voedselsappen, normaliseert de zuurgraad in de dikke darm, helpt het bij het wegwerken van dysbacteriose, verbetert het absorptieprocessen, verbetert het metabolische processen, helpt het de lever te behouden, geneest het bewegingsapparaat. Natte salades zijn fijn geraspte rauwe groenten, een voorraad enzymen, organische zuren, vitamines en, belangrijker nog, ze bevatten het hele scala aan micro- en macro-elementen, zonder welke het niet kan gezond lichaam. Zo'n salade is belangrijk omdat hij draagt grote hoeveelheid levende plantaardige vezels het beste sorptiemiddel, schoner, schoner, uitgevonden door het leven zelf. Het bindt en verwijdert alleen uit het lichaam wat het leven en gezond zijn verstoort. Natte sla bevordert de vorming stoel, verstevigt de darmen, voorkomt constipatie. Dit is een fysiologische borstel die de wanden van het maagdarmkanaal reinigt. Het beste eten voor het lichaam en specifiek voor het endocriene systeem is moeilijk te vinden. De volgende stap naar herstel is een kuur van warm opstijgende water-zoutbaden. Ze worden gemakkelijk uitgevoerd, zonder het lichaam te verwonden, zonder enige stressvolle situaties, maar helpen bij het verlichten van geaccumuleerde stress na stress, het vrijmaken van het autonome en centrale zenuwstelsel. Water met een temperatuur van 37 ° wordt iets meer dan de helft in het bad gegoten en zeezout wordt opgelost (het pakket is verdeeld in 4 baden) zonder toevoegingen of gewoon steenzout (500 g met toevoeging van 3-5 druppels jodium). Ga in het bad liggen en begin eraan toe te voegen heet water, maar niet abrupt, zodat de watertemperatuur langzaam oploopt tot 39°. Stap na 15-20 minuten uit het bad, word nat met een handdoek, wikkel jezelf in een laken en ga naar bed. Dit zijn geen hete baden, maar er moet aan worden herinnerd dat het verschijnen van transpiratie op het voorhoofd een signaal is van de effectiviteit van de procedure. Tijdens het bad stijgt de lichaamstemperatuur, alle processen die verband houden met het algemene metabolisme worden geactiveerd. Er is niet alleen een reiniging van het lichaam, maar door de bekende eigenschappen van de huid als orgaan, extra verzadiging van het lichaam geneeskrachtige stoffen, micro- en macro-elementen. Deze baden voeden het lichaam via de huid. Het ondersteunt de immunologische basis van gezondheid en stelt het lichaam in staat alleen die mineralen door te geven die het nodig heeft. Water-zoutbaden worden in twee dagen op de derde uitgevoerd in een hoeveelheid van 8-10 procedures. Tussen baden is het wenselijk om uit te voeren koude en warme douche, beginnend met koud water en het beëindigen van de procedure met haar. Koude douche - 1 minuut, warme douche - 1,5-2 minuten, totale tijd procedures - 8-10 minuten. Dus het lichaam begint zichzelf te versterken, te trainen, zijn beveiligingssysteem te repareren en tegelijkertijd te gebruiken en te vernietigen wat het verhindert om te leven. Bij water-zoutbaden is het noodzakelijk om de toestand van de lever en pancreas te controleren. Voor de procedure is het noodzakelijk om een glas thee te drinken van het kruid zoutkruidgras met toevoeging van steviakruid. Dit programma omvat ook een noodreiniging van het lichaam met behulp van magnesiazout - magnesiumsulfaat. Deze procedure combineert als het ware alle reinigingsmomenten, reinigt perfect het bloed, voert met water opgehoopte gifstoffen, gifstoffen, eiwitvervalproducten in de holte van het kanaal en naar buiten. Dit programma is ontworpen voor 3,5 maanden. Ik begon het op 30 juni 2004 en eindigde op 17 oktober van hetzelfde jaar. Maar ik begon iets op de groeiende maan, maar het was nodig op de afnemende. Ik wist ervan, maar ik was het vergeten... Eerst was er geen filter, dus ik dronk water uit de kraan. Toen ik het kocht, was het niet altijd mogelijk om gestructureerd water te drinken, omdat de werking ervan 3 uur duurt en dan gaan de eigenschappen verloren. Ik kon ook geen 2-2,5 liter per dag drinken, omdat. Ik drink heel weinig vloeistof. Maar toch, mijn ontlasting keerde terug naar normaal, mijn slaap verbeterde, mijn tandvlees stopte met bloeden, de pijn ging vanzelf weg, ik merkte niet hoe lichtheid, onvermoeibaarheid verscheen, en dit op 60-jarige leeftijd! Ik werd een ander mens. Bedankt, "Grootmoeder", bedankt Anatoly Efimovich voor zijn programma, bedankt Lyubov Ivanovna voor het verbeteren van haar gezondheid en het genezen van mensen. Binnenkort zal ik het programma herhalen, ik zal alle fouten elimineren die waren, maar de eerste pannenkoek is altijd klonterig.